Почему плачут дети по ночам: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

Шесть причин детского плача — МК

Первым языком человека называют медики детский плач. Детские врачи постоянно повторяют, что ни одна просьба о помощи ребенка грудного возраста не должна быть оставлена без внимания. Поэтому чем скорее мама начнет понимать, о чем «говорит» ее чадо, тем быстрее между ними возникнет взаимопонимание, которое останется на всю жизнь. Очень часто матери понимают, почему плачет малыш, на уровне инстинкта, но так бывает, к сожалению, не всегда. Случаются ситуации, когда причина совсем не та, что думает мама.

Итак, есть несколько основных причин детского плача.

Первое: ребенок хочет внимания матери

Точнее, детям требуется тактильный контакт, который помогает им почувствовать себя в безопасности. Грудные малыши совершенно беззащитны и очень боятся оставаться в одиночестве, им как воздух необходимо постоянное ощущение защищенности. Это очень важно, потому что ощущение близости родного человека, на которого можно положиться, в будущем поможет обрести человеку уверенность в своих силах. Впрочем, не только это.

Врачи доказали, что общение ребенка и матери, которое включает в себя и прикосновения, и мимику, и взгляды, очень важно для развития зрения, слуха и способности ребенка к общению и речи вообще. Между прочим, исследования, которые провели в одной из тюрем США, показали: 97% преступников, отбывающих наказание там, в первые дни жизни были разлучены с матерью.

Второе: физиологические потребности

Физиологических потребностей у маленького человека немало. Они включают и голод, и жажду, и сон, и мочеиспускание, и дефекацию. Кроме того, ребенку может быть холодно или, наоборот, жарко.

Самая частая физиологическая потребность — потребность в еде, поэтому ребенок возвещает о том, что проголодался, с помощью плача. Если в советские времена педиатры настаивали на кормлении ребенка строго по часам и составляли графики кормления в зависимости от возраста, то теперь от этого правила отошли: малыша нужно кормить исключительно по требованию. Лишнего он точно не съест. Педиатры отмечают, что строгое кормление по часам уже 40 лет не практикуется в мире, так как это противоречит физиологическим процессам организма и может приводить к возникновению негативных проявлений со стороны пищеварительной, выделительной систем, а также приводить к перенапряжению нервной системы.

Иногда с помощью плача дети сигнализируют о том, что замерзли. Понять это можно по следующим симптомам: у замерзшего ребенка холодный нос, а возле локтевых сгибов и под коленями появляются складочки.

Может быть и противоположная ситуация: ребенку слишком жарко или душно — и он информирует об этом мир с помощью плача. В таком случае малыш разбрасывает ножки и ручки, у него краснеет кожа, на ней может даже появиться мелкая красная сыпь. Если вы замечаете такие нехитрые приметы, переоденьте ребенка в более легкую одежду или разденьте догола и устройте ему полезную для здоровья воздушную ванночку на полчаса. Не мешает также дать ребенку попить теплой воды.

Плач ребенка может быть вызван и потребностью в сне. Обычно малыши начинают «сообщать» маме о том, что они не прочь прикорнуть, уже с 2–3-месячного возраста. При этом далеко не всегда младенец может заснуть самостоятельно — маме нужно укачать его или положить рядом с собой.

Третье: кишечные колики

Эта проблема преследует практически всех детей, в большей степени мальчиков, в первые три-четыре месяца жизни. Из-за нее малыши маются, не могут уснуть — и, конечно, плачут. Дело в том, что в этом возрасте у них еще не сформирована ферментативная система организма, поэтому газы скапливаются в кишечнике и вызывают сдавливание живота и боль. И все же точная причина кишечных колик ученым до конца неизвестна.

О том, что у ребенка нарушено пищеварение, говорят следующие симптомы: увеличивается и напрягается животик; ребенок сначала прижимает ножки к животу, а потом резко их выпрямляет; напряженно сжимает кулачки. В таких случаях детям массируют животик круговыми движениями, кладут их на живот и отводят ножки, как у лягушонка. Дают травяные чаи или препараты, стимулирующие перистальтику и снижающие газообразование. Кормящим мамам рекомендуют тщательно следить за своим питанием и употреблять меньше продуктов, вызывающих повышенное газообразование, к которым относят фасоль и бобовые, молоко, яблоки и груши и пр. В некоторых случаях, когда ничего не помогает, используют специальные газоотводные трубочки, которые продаются в аптеках, однако педиатры советуют ими не злоупотреблять — есть опасность повредить детский кишечник.

Четвертое: болезнь или дискомфорт

Эту группу причин детские врачи называют самой серьезной. Если говорить о дискомфорте, то плач может быть реакцией малыша на громкий шум, незнакомую речь, яркий свет, неудобное положение, колючую ткань, жесткую складку в одежде, мокрую пеленку или подгузник. В таком случае детский плач, как правило, требовательный, но очень непродолжительный. Опознать его легко, как, впрочем, найти причину и устранить ее.

Впрочем, причина детского плача может быть и более тревожной. Ребенок плачет в силу различных заболеваний или пороков развития. Вот тут уже самолечением и прочей самодеятельностью заниматься ни в коем случае не надо — необходимо обращаться к врачу.

Медики отмечают, что в первые шесть месяцев жизни дети, которые находятся на грудном вскармливании, болеют инфекционными заболеваниями значительно реже «искусственников», потому что регулярно получают от матери защищающие от вирусов антитела через молоко. И все-таки риск заразиться существует, особенно если кто-то из домашних подхватил вирус или мама посещает с ребенком общественные места. Поэтому детские врачи рекомендуют всем членам семьи, в которых есть маленькие дети, обязательно проводить профилактику вирусных заболеваний. Прививаться или пропивать курс противовирусных препаратов системного действия.

Однако если ребенок заболел, лечение ему нужно подбирать максимально щадящее, лучше всего гомеопатическое. Растительные сиропы, противовирусные средства с минимальным количеством побочных эффектов.

Пятое: зубы

Еще одна проблема — прорезывание зубов. Этот процесс начинается у ребенка примерно в возрасте трех месяцев (у кого-то раньше, у кого-то позже) — и чаще всего не обходится без боли, а иногда и температуры. В результате ребенок, конечно, плачет. Наиболее болезненно прорезываются первые резцы. Симптомами прорезывания зубов также могут быть воспаление десен, повышение температуры, усиление слюноотделения, а иногда еще и расстройство стула.

Сами по себе эти симптомы не представляют никакой опасности, однако в этой ситуации самое главное — не пропустить под маской «синдрома прорезывания зубов» начало серьезного заболевания. В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Если ребенок демонстрирует признаки беспокойства больше двух дней: отказывается от еды, температура повышается более чем до 38°С, сохраняется кашель, учащенное дыхание, ему требуется помощь. Врач подскажет, что делать в этой ситуации. Облегчить симптомы поможет, например, специальное зубное кольцо, которое продается в любой аптеке. Лучше всего его предварительно охладить — боль отступит из-за давления на десны и сужения сосудов под воздействием низкой температуры. Кроме того, можно дать ребенку соску. Помогут также охлажденный очищенный огурец или банан. Существуют и специальные аптечные средства для снятия дискомфорта при прорезывании детских зубов. Традиционно для снятия боли в области десен используются специальные гели на основе лидокаина, которые тонким слоем накладываются на область воспаления. Кроме того, в аптеках продаются растительные препараты, которые помогут, если прорезывание зубов проходит по более серьезному сценарию: с расстройством стула и повышением температуры. Такие лекарства закапывают в рот малышу. Кроме того, педиатры отмечают, что улучшить самочувствие детей помогает и физическая активность, особенно во время купания.

Шестое: аллергии

Аллергию называют эпидемией XXI века. Причины до конца неизвестны: это может быть и экология, и промышленное производство продуктов, и большое количество генетически модифицированной пищи, и невысокое качество воды.

Дети первого года жизни пищевой аллергии подвержены очень часто. Чаще всего проявляется в виде кожных высыпаний (так называемого атопического дерматита), а также в виде различных нарушений функции желудочно-кишечного тракта. Высыпания могут вызывать боль, зуд и даже приводить к экземе, из-за чего ребенок подолгу плачет, особенно по ночам.

В большинстве случаев аллергические реакции развиваются у малышей, которые находятся на искусственном питании. Но бывают и у тех, кого мама кормит грудью. Особенно если она допускает погрешности в питании: употребляет в пищу продукты с высоким риском развития аллергии. К ним относятся сладости, апельсины, шоколад, фастфуд, овощи и фрукты красного цвета, коровье молоко, куриные яйца и пр. Если у грудничка, находящегося на естественном вскармливании, начались аллергические реакции, врачи назначают кормящей маме гипоаллергенную диету. В случае если малыш — «искусственник», ему нужно подбирать специализированную лечебную смесь.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ:

■ Возьмите малыша на руки: таким образом можно устранить самую распространенную причину плача.

■ В случае если ребенок продолжает рыдать, скорее всего, он голоден или хочет спать.

■ Не мешает также проверить подгузник ребенка — возможно, ему в нем дискомфортно.

■ Пытаясь успокоить ребенка, мама должна быть спокойной — дети нередко плачут, реагируя на нервозность матери.

■ Если ничего не помогает — вызывайте врача.

Почему ребенок в 2 года просыпается ночью и плачет

   Мы уже много писали о безопасности и условиях сна, о режиме и ассоциациях сна с кормлениями, о медицинских причинах трудностей со сном. Поэтому в этой статье мы не будем останавливаться на этом. Давайте обсудим, что еще может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет?

К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком и проанализируйте ситуацию.

 

 СТРЕСС

   Что может стать причиной стресса в жизни такого маленького человечка? Давайте поразмышляем.

  • Может вы начали водить малыша в детский сад? Тогда пробуждение среди ночи и плач могут свидетельствовать об адаптации малыша к этим новым условиям, или о перевозбуждении, или о переутомлении и переизбытка эмоций от новых условий, игрушек и знакомств. Это нормально. Малышу требуется время, чтобы прикнуть к этому и адаптироваться к новому режиму и правилам.

 

  • Приучаете к горшку? Ну, да, крохе некомфортно и непривычно просыпаться мокрым, когда нет памперса. Пробуйте сделать приучение к горшку более мягким. Обучайте новому навыку в течение дня – без подгузника, а только потом подключайте ночные обучения.

 

  • Приехали гости? Приезд бабушки, которую малыш давно не видел, или других ваших знакомых – это новые впечатления для непоседы, а чтобы справиться со своими эмоциями, нужно время и помощь взрослого. Планируйте приезды гостей не на время укладывания малыша, старайтесь избегать шумных посиделок допоздна, что может сбить режим крохи. Если все же не удалось сохранить режим и малыш спал плохо ночью, постарайтесь компенсировать недосып во время дневного сна. Помните, если во время шумных посиделок ваше чадо «выключается» прям на руках, то это не про то, что он прекрасно засыпает, а про переутомление и защитную реакцию детского мозга. Как раз в таких ситуациях ребенок может просыпаться часто в течение ночи и плакать или проснуться очень рано утром. Так действует кортизол – гормон стресса, который вырабатывается при переутомлении и помогает «дотянуть» до сна, но потом нервная система не может полностью расслабиться, что и ведет к пробуждениям и плачу.

 

 ПРИВИВКА

   А может, накануне вы сделали прививку малышу? Это также может отразиться на состоянии малыша и его сне, ведь требуется время, чтобы организм выработал антитела.

 

 НОЧНЫЕ КОШМАРЫ И СТРАХИ

   Ночные кошмары и страхи также могут стать причиной ночных пробуждений малыша с плачем к 2-3 годам. Не обесценивайте страх малыша, помогите утешить или создайте безопасную обстановку. Об этом у нас есть отдельная статья.

 

 НЕДОСТАТОК МАМЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

   Мама вроде и есть, но занята домашними делами или в телефоне, и потому с ней нет совместных игр. Или мама вышла на работу. Как вы думаете, это стрессовая ситуация для ребенка? И тут мы вовсе не об осуждениях мамы. Это ее выбор, но и ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к этой ситуации. Иногда выход мамы на работу полезно и маме и малышу – как способ переключится и соскучиться по друг другу. Если маме помогает это быть в настроении и поддерживать внутреннее спокойствие, то это несомненно важно для спокойствия малыша: у мамы появляются силы и ресурсы справиться с укладыванием или капризами, она тренирует выдержку и терпение, такая мама может дать больше малышу (спокойная мама может поделиться спокойствием со своим малышом). Или другая ситуация: мама вернулась из поездки-отпуска и малыш ее не видел несколько дней. Как вы считаете, это нормально хотеть с ней быть чаще, чтобы восполнить дефицит общения и ласки? Уделяйте больше внимания днем, вместе играйте, лепите, рисуйте.

Если вы вышли на работу, то можно вставать пораньше и поиграть с ребенком, чтобы компенсировать недостаток общения в течение дня, и будьте готовы, что у малыша возрастает потребность в тактильном контакте вечером: быть на руках, обниматься, ласкаться, целоваться.

 ОБОСТРЕНИЕ СТРАХА РАЗЛУКИ С МАМОЙ

   К 2 летнему возрасту иногда сталкиваются с кризисным этапом в развитии малыша. Тут у некоторых деток может обостриться страх разлуки с мамой в связи с взрослением и ростом самостоятельности ребенка. Поэтому малыш больше нуждается в ласке и тактильном контакте с мамой. Это помогает ему безболезненно пережить этот период и дает уверенность в безопасности. Именно таким образом родители способствуют формированию надежной привязанности между ними и их чадом.

 

 СМЕНА МЕСТА СНА

   Также бывают случаи, когда малыш засыпает в одном месте, а просыпается в другом: он пробуждается в середине ночи с плачем, потому что его перенесли во время сна в свою кроватку, например. Давайте представим: вы заснули в своей кровати вечером, а проснулись на кухне… Мистика? Ну, мягко скажем, непонятно и жутко. Маленький человечек пугается оттого, что меняются привычные условия, при которых он засыпал. Именно вы, взрослые, можете помочь сделать этот процесс спокойнее и приятнее, когда поможете научить засыпать в своей кроватке, осознавать этот момент и не пугаться, что сегодня ночью он не проснется где-то в другом месте. К тому же помните, что ребенку важны правила и ритуалы для засыпания, привычные условия сна и его любимая игрушка, также как стабильное место для сна. Помогайте малышу сформировать полезную привычку!

 

 ПЕРЕЕЗД В ОТДЕЛЬНУЮ КОМНАТУ

   То же самое касается и переезда в отдельную комнату. Ночные пробуждения могут говорить о том, что ребенок пугается, когда просыпается один в новой комнате или еще не понимает, где он. Поэтому сделайте переезд в детскую комнату спокойным и постепенным: больше играйте в этой комнате днем, повесьте красочные рисунки или картинки с любимыми героями малыша, для начала можно организовать дневной сон в этой комнате, и только потом ночные сны. Возможно, тут подойдет способ, когда родители еще помогают полностью заснуть или при пробуждениях находятся рядом, пока не заснул малыш. Иногда первые пару ночей взрослые могут поспать в комнате ребенка, дать ему возможность привыкнуть к новой обстановке с поддержкой взрослого. Но это должно быть временным, чтобы ребенок не требовал потом вашего присутствия постоянно. Особенно это касается более чувствительных деток. И тут помогут различные мотивирующие задания и поощрения, сказкотерапия (про героя, который стал смелым, например) или просмотр мультфильмов с подобной тематикой (например, «Крошка Енот»).

В период переезда в отдельную комнату не нужно начинать самостоятельное засыпание, иначе это будет двойным стрессом для малыша. Дайте возможность постепенно адаптироваться к новым условиям.

 

 ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ

   А может ваш малыш очень возбужден перед сном. Помогите создать ему спокойные условия и снять напряжение. Исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна, даже фоном: часто деток могут впечатлить какие-то сцены, на которые мы не обратим даже внимания. Не нужно перед сном делать подарки или показывать новую игрушку: сильные положительные эмоции также мешают засыпанию. Слишком активным непоседам может помочь мышечная релаксация, чтобы снять напряжение и тонус, и помочь расслабить тело. Это также лучше делать в игровой форме: «Давай пожужжим как пчелка, отряхнёмся как собачка, попрыгаем как кузнечик…» Но тогда это лучше делать не перед самым сном, а хотя бы за полчаса до укладывания. В таких ситуациях очень важно, чтобы ребенок был активен и во время бодрствования и отработал свою физическую нагрузку для этого подвижного возраста: прыгайте, бегайте, посещайте детские занятия, танцуйте, щекочите друг друга, устройте дома «тропу препятствий» и помогите малышу ее «преодолеть». 

 

 ПОДГОТОВКА КО СНУ

   Сколько по времени длится подготовка малыша ко сну?

   Важно понимать, что 10 минут – это мало. И еще – это интересно вам и малышу? Или Вас раздражает этот процесс? Тут можно подумать о том, чтобы разнообразить подготовку ко сну (ритуалы) согласно возрасту крепыша. Ребенок уже взрослый, но он все также нуждается в определенных последовательных действиях для перехода от активности к спокойствию. К тому же это ценное время, которое он может провести с мамой, когда она в полном «доступе» для него! Что тут может быть? Собрать игрушки – это приучает к порядку. Можно сделать это в игровой форме: кто быстрее соберет, например. Уложить спать любимую игрушку, погладить ее – не забывайте, что такая форма тактильности помогает деткам еще и расслабиться. Можете вместе с крохой загадать сон! Кто такой интересный может присниться малышу? Что его забавляет? Какое событие его увлекает? Полет во сне? Или очередная история про белочку? И пусть это станет ежедневным интересным сказочным событием для малыша! Но помните, что занятия перед сном должны быть приятны и вам. Попробуйте изменить свое отношение к укладыванию и воспринимать его как приятное времяпрепровождение с малышом.

   

Колики – они проходят! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Ни с чем не спутаешь

Здоровый ребенок выписан из роддома, он растет и радует своих близких. Да, малыш иногда немножко плачет, но какие дети не плачут! Тем более что со временем мама и папа привыкают к своей новой роли и постепенно понимают, что нужно их крохе. Да и причины плача обычно просты: ребенок хочет спать или, наоборот, общаться, ему холодно или жарко, в конце концов, он чаще всего просто требует есть! Уже потом, когда начнутся колики, тот плач первых дней и недель жизни покажется родителям всего лишь легким раздражением или капризами. Но мама и папа этого еще не знают и просто радуются тому, как сынок или дочка прибавляет в весе и набирается сил. И вдруг на ровном месте начинается! Обычно во второй половине дня совершенно спокойный до этого ребенок сначала морщится, извивается, кривит ротик, кряхтит, затем раздается такой крик, что в первый момент особо трепетные родители хватаются за сердце. Ножки малыш поджимает к животу, а руками часто бьет по воздуху, лицо его краснеет от крика, а живот напрягается. И вдруг ребенок замолкает. Прошло? Нет, почти сразу все повторяется снова. И так как минимум полчаса подряд, а как максимум – несколько часов в сутки. В конце концов, силы у ребенка кончаются и он в изнеможении засыпает. Обессиленные родители – тоже. На следующий день все начинается сначала.

Если очень повезет, то такие приступы будут длиться всего один-два раза за вечер в течение 30 минут – 1 часа. В среднем же приступ длится до 3 часов. Но есть вариант и похуже: с каждым днем сила, продолжительность и частота криков будут нарастать, пока в конце концов ребенок не станет кричать через каждые два часа и утром, и днем, и вечером, ну и ночью, конечно. Родителям будет казаться, что теперь этот уже навсегда, но к 3 месяцам младенцы чудесным образом исцеляются, лишь у немногих колики продолжаются до 4–5 месяцев (хорошо, что выражены они уже гораздо слабее). Вот какие они, младенческие колики! Ну а с точки зрения врачей, колики – это всего лишь приступообразные боли в животе, сопровождающиеся выраженным беспокойством ребенка.

Уже много лет назад было замечено, что есть некоторая закономерность в проявлении колик, так называемое «правило трех»:

  • Колики часто начинаются к трем неделям жизни – да, это почти всегда так.

  • Продолжаются в среднем около трех часов в день – к сожалению, это только в среднем.

  • Встречаются обычно у детей первых трех месяцев жизни – к счастью, это правда.

Есть в коликах и положительный момент: обычно общее состояние ребенка при кишечных коликах не ухудшается: у ребенка хороший аппетит, он как надо прибавляет в весе, в промежутках между приступами колик малыш весел и выглядит как ни в чем не бывало. На фоне бесконечного ора родители радуются уже каждой мелочи. А раз никаких других симптомов, кроме плача, и нет, то колики и болезнью не считают. Врачи называют их функциональным нарушением в работе желудочно-кишечного тракта (это значит, что в нем нет нарушения строения, просто пищеварительная система пока еще не совсем правильно работает).

Прочитали до этого места и стало уже немного страшного?

Самая хорошая новость: колики бывают далеко не у всех детей! Есть счастливчики, которые только удивленно пожимают плечами на вопрос, были ли у их ребенка колики.

Причина не установлена

Есть еще одна интересная особенность колик: абсолютно точно определить, почему колики возникают, сложно. Причин здесь много, и у каждого малыша может быть своя:

  1. Ферментативная система ЖКТ еще не созрела. Поэтому пища переваривается не до конца и в кишечнике образуется слишком много газов, газы растягивают стенки кишечника, отсюда боль.

  2. Микрофлора кишечника еще полностью не установилась и часто меняется, это опять ведет к избытку газов и к боли.

  3. Нервно-мышечный аппарат кишечника тоже созрел еще не до конца. В результате моторика и спазмы кишечника усиливаются.

  4. Ребенок заглатывает во время кормления слишком много воздуха (его неправильно прикладывают к груди или он слишком жадно сосет). Воздух растягивает стенки кишечника, что тоже для многих детей болезненно.

  5. Мама кормит малыша грудью и ест много молочных продуктов, а у ребенка есть аллергия на белок коровьего молока. В результате этой аллергии стенки кишечника повреждаются. Вторично возникает лактазная недостаточность, ребенку не хватает фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар. Сахар в кишечнике бродит, газов становится все больше и, как следствие, возникает боль.

  6. У малыша повышенная чувствительность стенки кишечника к растяжению. Ребенок чувствует боль, на которую другой младенец (или взрослый) и внимания не обратит.

  7. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то все дело может быть в смеси. Скорее всего, она ребенку не подходит.

Хорошо, если причина колик какая-то одна и не очень серьезная. Например, малыш во время кормления заглатывает много воздуха. Тогда колики будут выражены не слишком сильно. К тому же устранить эту причину несложно, просто надо наладить кормление. Как правило, вполне терпимы колики, пока у ребенка есть функциональная незрелость желудочно-кишечного тракта (например, не установилась микрофлора или мало ферментов). Плачет малыш вечером пусть даже и три часа, но 21-то час из 24 он вполне спокоен. В конце концов, когда каждый вечер (или три-четыре раза в неделю) повторяется один и тот же сценарий, к нему уже привыкаешь.

Но вот если причин колик сразу несколько или есть аллергия на белок коровьего молока с лактазной недостаточностью, то родители в полной мере прочувствуют, что это такое, когда ребенок закатывает истерику каждые два часа.

Для того чтобы детскому врачу было легче разобраться, в чем, скорее всего, причина колик, родители должны рассказать ему о своем ребенке как можно больше. Для этого придется завести дневник колик и питания малыша. Кстати, некоторые мамы так увлекаются этими записями, что продолжают их вести и тогда, когда колики уже пройдут (на всякий случай). Ну а потом они привыкают, что колик больше нет, и успокаиваются.

Что надо записывать в дневник питания:

  • Когда возникают колики: до, во время или после кормления, если после кормления, то через какое время.

  • Как долго длятся колики.

  • Есть ли какой-то ритм у колик, возникают они в одно и то же время или в разное.

  • Когда колики наиболее выражены (утром, днем, вечером).

  • Как мама кормит ребенка – грудью или молочной смесью. Если грудью, то по сколько миллилитров малыш съедает за одно кормление. Грудное вскармливание по часам или свободное.

  • Если ребенок получает смесь, то какую, в какой дозировке и как часто.

  • Что ест мама, если она кормит ребенка грудью.

Что с этим делать

Надо ли как-то обследовать ребенка с коликами? Даже, если врач скажет, что у младенца самые обычные колики, родители все равно захотят сдать массу анализов и УЗИ брюшной полости.

И понятно, что чем сильнее кричит ребенок, тем больше у мамы и папы желание его обследовать.

УЗИ обычно показывает, что со строением внутренних органов у ребенка все в порядке (незрелость и аллергия на УЗИ не видны). Но родителям даже от этого уже спокойнее. В копрологии (анализе кала) возможны какие-то изменения, а в анализе кала на углеводы (он подтверждает лактазную недостаточность) углеводы и будут повышены. Микробиологическое исследование кала (посев) ясности в картину колик не вносит. Состав микрофлоры и так пока еще может установиться не до конца, а на фоне повышенного газообразования он вдобавок будет измененным.

Так что теперь делать? Как уже было сказано, колики проходят с возрастом. Кто-то скажет, что надо просто набраться терпения и ждать. Это, конечно, так, но когда кроха плачет и кричит постоянно, это действует на нервную систему всех окружающих. Обстановка в доме становится нервной, родители успокаивают младенца из последних сил, а маме ведь еще и кормить ребенка надо, и гулять с ним, и еду готовить. Папу тоже изматывают бесконечные крики и ночные бдения, а он добытчик в семье плюс, если за рулем, должен концентрироваться на дороге. В общем, отдых нужен всем, значит, с коликами справляться как-то надо.

Сразу скажем, что нет какого-то 100%-но эффективного лечения колик: хотя и придумано много способов борьбы с ними.

Кому-то помогает что-то одно, кому-то – другое, придется попробовать почти все методы:

Правильное кормление. Если мама кормит ребенка грудью по требованию, то кормление не должно становится беспорядочным, особенно это надо соблюдать, если колики усиливаются во время еды или сразу после нее. Малыш не должен заглатывать во время кормления воздух, поэтому надо следить, чтобы он полностью захватывал ареолу. Если кроха находится на искусственном вскармливании, то соска должна соответствовать возрасту (отверстие для молока в ней не должно быть очень большим). Можно использовать специальные противоколиковые бутылочки – они препятствуют заглатыванию воздуха во время кормления. Перед кормлением ребенка можно положить на 10–15 минут на живот, это стимулирует работу кишечника. После кормления ребенка надо подержать вертикально, чтобы он отрыгнул воздух. Но почему-то часто колики возникают даже при соблюдении всех этих правил.

Тепло и массаж. У некоторых детей колики проходят (или уменьшаются) если им на живот положить что-то теплое или просто искупать в теплой ванне. Кому-то помогает всего лишь сложенная в несколько раз и проглаженная утюгом пеленка. Но кого-то заботливые отцы часами носят, приложив к своей груди, или просто кладут малыша себе на живот, а эффекта, увы, никакого. То же самое бывает, если делать крохе легкий массаж живота по часовой стрелке: поможет не поможет – можно только гадать.

Питание мамы. Педиатры часто рекомендуют маме исключить из своего питания любые молочные и кисломолочные продукты (молоко, сыр, творог, йогурты, кефир, мороженое). Под запретом продукты, в составе которых, пусть даже частично, есть молоко: например, печенье, выпечка. Ну что же, к диетам женщинам не привыкать, тем более что при сильных коликах у крохи мама уже будет согласна на все. Обычно уже через 7–10 дней видно, помогает диета или нет. Если результаты есть, то вероятнее всего, что у ребенка есть аллергия на белок коровьего молока и маме придется еще какое-то время побыть на безмолочном питании.

Детские травяные чаи и средства с ромашкой, фенхелем (они снимают спазм кишечника и улучшают отхождение газов) – результат у них, опять-таки, самый противоположный. Но самостоятельно их лучше не давать. На травы тоже может быть аллергия, которая только усилит колики. Какое средство лучше дать (или же вообще ничего не давать), решит педиатр.

Лекарства, которые разрушают стенки газового пузыря. Здесь, как и с другими способами, эффект часто временный и не 100%-ный. Ведь эти средства только снимают симптомы, а причина газообразования остается.

Ферменты при лактазной недостаточности. Если она подтверждена, то ферменты (лактаза) помогают хорошо. Главное – чтобы причина колик была установлена правильно.

Укачивание, катание в коляске и езда на автомобиле. Качали детей всегда, вот только надо именно качать, а не трясти ребенка, как грушу. Сильная тряска может вызвать сотрясение мозга.

Нетрадиционные средства. Звучит, конечно, странно, но некоторые родители уверяют, что звук пылесоса или фена хорошо успокаивает кричащего малыша.

Еще один способ – сон на свежем воздухе. Есть такие удивительные младенцы, которые почему-то вечером отлично успокаиваются на свежем воздухе, зато, как только мама пытается вернуться домой, мгновенно просыпаются и поднимают крик. Как только начинаются вечерние колики, мамы хватают ребенка, коляску – и бегом на улицу. Причем дело совсем не в катании в коляске: малыш спит даже если она просто стоит на месте. Вот так и сидят мамы до полуночи у подъезда. Ничего не скажешь – героические женщины!

Есть ли у ребенка колики? Ответьте на вопросы:

  1. Колики начались в возрасте примерно 3–4 недели?

  2. Появляются регулярно, чаще к вечеру?

  3. Приступы длятся около получаса или более?

  4. Облегчение наступает после отхождения газов или стула?

  5. Приступ сопровождается беспокойным поведением?

  6. Крик громкий, пронзительный, волнообразный (то угасает, то возникает вновь)?

  7. Животик вздут, кроха прижимает ножки к животу или сучит ими?

Если положительных ответов большинство, вероятность, что это колики, высока.

Ребенку исполнилось 3 месяца или чуть больше, малыш все чаще почти всегда радостен и весел. И вдруг – колики исчезают совсем. А родители? Родители еще долго не верят своему счастью! 

Если ребенок плачет по ночам… — Ан-Ниса

Вопрос:

Ассаламу алейкум ва рахматуллах, сестра. У меня вопрос к детскому психологу. Мой сын (2 года) в последнее время стал просыпаться по ночам и сильно плакать. При этом кричит «отдай сюда», «болит», «уйди» . Мне кажется, ему во сне снятся кошмары. Что делать в таком случае, и с чем это может быть связано? Баракаллах.

Ответ:

С именем Аллаха Милостивого, Милосердного.

Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракятух.

Все знают, что крепкий, здоровый сон – это наилучшее средство для снятия усталости и стресса. О сладко спящем человеке говорят, что он спит как младенец. Но далеко не все дети спят спокойно. Если ребенок старше года плачет во сне, это должно настораживать родителей.

Существует множество причин ночных слез маленького ребенка. Они могут быть как психологическими, так и физиологическими. И разобраться в них часто могут сами родители даже без помощи специалистов. Ведь главное здесь – внимательно наблюдать за поведением ребенка. И не только ночью, но и днем.

Итак, какие могут быть причины внезапного плача ребенка в возрасте 2-3 лет:

Малышу некомфортно

Возможно, ребенку жарко, холодно, душно или мокро от того, что он вспотел. Не старайтесь укрывать малыша слишком тепло, но и не допускайте перегревания. Проветривайте помещение перед сном.

Перевозбуждение

Если ребенок вечером активно играет, получает яркие впечатления, то он может легко перевозбудиться. Не секрет, что именно перевозбуждённые в вечернее время дети долго не могут уснуть, плохо спят и плачут во сне особенно громко и долго. Чтобы предотвратить плач по ночам, родителям нужно стараться не перевозбуждать ребёнка вечером. В вечернее время должна быть тихая и спокойная обстановка с самыми умиротворяющими занятиями. Читайте книги, включите Коран, что-то порисуйте, а малыш пусть понаблюдает.

Проследите, чтобы перед сном ребенок был сыт, но не переедал. Также откажитесь от сладкого в вечернее время. Поступающая глюкоза также помогает возбудиться ребенку. Засыпая в спокойном состоянии, малыш всю ночь будет спокойно спать на радость всей семье.

Особенное внимание следует обращать на повышенную нервную возбудимость у ребёнка. Такому ребенку стоит регулярно наблюдаться у опытного детского невропатолога. Ведь ранняя борьба с повышенной возбудимостью позволит избежать более серьезных заболеваний нервной системы в будущем.

Отношения между родителями

Младенцы очень чутко реагируют на перемены состояний и настроение своих родителей. Часто ночью плачут дети тех родителей, у которых нет близких отношений между собой. Если в семье неровный эмоциональный фон, то ребенок будет более тревожным, что и ведет к тревожному сну. Иногда плач ребёнка свидетельствует о недостатке любви и заботы со стороны близких. В таком случае малышу необходимо больше телесного и эмоционального контакта с родителями. Чаще берите его на руки, усаживайте на коленки, гладьте, целуйте, делайте массаж. Только все это нужно делать с желанием и удовольствием, а не с мыслями: «ну когда же он от меня отстанет?»

Лунатизм

Фаза глубокого сна малыша время от времени прерывается моментами неполного пробуждения. Обычно эти моменты остаются незамеченными. Ребенок может переворачиваться на другой бочок, что-то бормотать, открывать на короткое мгновение глазки и без всяких проблем снова погружаться в глубокий сон. Но иногда дети задерживаются в подобном состоянии полусна-полубодрствования. В это время они могут разговаривать, ходить и совершать другие неосознанные движения и действия (лунатизм), а также испуганно кричать, не отдавая себе в этом отчета и не реагируя на ваше присутствие (ночной испуг).

Не пугайтесь — в большинстве случаев это состояние неопасное и до шестилетнего возраста обычно не связано ни с нарушениями психики, ни со страхами или проблемами. По мнению врачей, предрасположенность к лунатизму передается генетически и связана с более длительным, чем у других детишек, процессом формирования головного мозга.

Если ваш малыш в подобном состоянии передвигается по комнате, то вы обязательно должны позаботиться о том, чтобы он не мог пораниться, открыть окно или входную дверь, выйти на балкон и т.д.

Кроме того, он обязательно должен высыпаться ночью и не слишком уставать днем (усталые дети спят особенно глубоко). Поэтому старайтесь придерживаться четкого режима дня.

Страхи

Страхи – еще одна часто встречающаяся причина, из-за которой дети плачут во сне. Если ребенок ночью вдруг испуганно кричит или плачет (иногда также размахивает руками, потеет, сердечко учащенно бьется) и не подпускает вас к себе, то он находится в состоянии ночного испуга. Он видит страшное сновидение, но не просыпается от него. А утром, как правило, ничего не помнит. Приступ ночного испуга может быстро пройти, но может длиться и до 20 — 30 минут. Потом ребенок неожиданно успокаивается, расслабляется и мирно засыпает.

Но помимо таких ночных испугов, детям могут сниться и кошмары. Причина ночных кошмаров лежит обычно во впечатлениях, переживаниях и потрясениях прошедшего дня. Детишкам снится их прожитый день и все пережитое за этот день: игрушку потерял или отобрали, упал и ушибся, «вкусняшку» не дала мама, перед ним неожиданно появилась большая собака, резко затормозила машина, прохожий пугающего вида заговорил с малышом. Малыши, часто смотрящие телевизор, могут бояться увиденных там событий, таких как пожар, война, стихия, нападение, драка и пр. То есть все, что произвело на ребенка сильное впечатление или испугало днем, может отразиться в пугающих снах.

Часто дети начинают бояться собственных фантазий. Граница между реальным представлением о мире и фантазией у них еще очень расплывчата, и выдумки начинают вдруг выходить из-под контроля, становятся непослушными и страшными.

Иногда родители запугивают малышей, не задумываясь о последствиях: «Если не будешь слушаться, тебя заберет дяденька милиционер», «если не замолчишь, то придет врач и укол тебе сделает». Или самая печальная фраза, которую мне приходилось слышать: «Аллах рассердится на тебя! Аллах накажет тебя!» Родители, манипулируя таким образом поведением ребенка, вместо послушания, которого они ожидают, получают озлобленного на всех и на весь мир человечка. Если вы наказываете ребенка, то его может мучить страх наказания, также отражающийся в ночных кошмарах

Также страдают дети с чрезмерно опекающими родителями. «Осторожно — упадешь!», «Не трогай собаку — укусит!», «Не лезь — ударишься», «Оденься — простудишься!» Взрослые сами зачастую буквально внушают малышу страх и закладывают в его подсознание мысль, что мир состоит из одних лишь опасностей. Многие мамы могут на это возразить, что ведь и вправду он падает, его кусают, он заболевает потом. Но если мы искренне верим, что ничто не причинит нам вреда без приказа Всевышнего, то так оно и будет. А если уж что-то случилось – то это было предписано Всемогущим.

Что же делать, если ребенок плачет во сне?

Во-первых, необходимо выяснить причины этих слез. Постарайтесь вспомнить, какие события в жизни семьи совпали по времени с началом ночного плача. Ведь какое-то событие все же спровоцировало тревожное поведение ребенка. Сами по себе такие вещи не происходят, поведение вашего мальчика указывает на то, что его что-то тревожит или пугает, и накопленное напряжение «выходит» подобным образом.

Если причины слез страх, то постарайтесь выяснить его причину. Отнеситесь к страху с пониманием, никогда не ругайте и не стыдите малыша за него. Заверьте, что вы всегда будете его защищать, а главное Аллах Тааля всегда рядом с ним. Обыграйте его страх, превратив пугающее в доброе и милое.

Постарайтесь вечером играть в более спокойные игры, 2-3 раза в неделю хорошо принимать успокаивающие ванны, например, хвойные или йодо-бромные (не менее 30 минут, т.к. меньшее время провоцирует активность, а не успокоение). Пусть малыш засыпает рядом с кем-нибудь из взрослых, сейчас это может помочь снять тревогу. Обязательно укладывайтесь спать по Сунне Пророка (салляллаху алейхи ва саллям).

Для снятия эмоционального напряжения увеличьте телесный контакт с ребенком. Вечером можно пить успокаивающий отвар или другие напитки (молоко, медовую водичку). Оставляйте включенным ночник. Никогда не запирайте ребенка в темном помещении. Откажитесь от просмотра телевизора и мультиков.

Ну и конечно, обратитесь за помощью с мольбой к Всевышнему Аллаху, ведь дуа родителей одни из самых сильных.

Да поможет вам Аллах. Аминь.

А Аллах Всевышний знает лучше.

Хаят Ибрагимова, детский психолог

С использованием матерьялов http://www.7ya.ru/article/Detskie-strahi-i-narusheniya-sna-po-drugim-prichinam/

43661

Почему плачет грудничок?

Часто бывает так, что ребенок здоров. Но родители на него жалуются: он плачет и поджимает ножки, при этом животик у него тверденький, вечером подолгу не может заснуть.

Приходится допоздна его укачивать, часами носить на ручках… И это я слышу регулярно и почти слово в слово. Частый и\или продолжительный плач малыша в первые месяцы очень истощает физически, отнимает у родителей много душевных сил, порождает тревогу («а что, если…»).

Я не могу пока порадовать вас новостью об изобретении «волшебной таблетки», но все же попробуем систематизировать основные причины такого поведения малышей.

Внешние признаки

При любой причине дискомфорта маленький человечек может плакать и в том числе для того, чтобы привлечь к себе внимание родителей — ведь он сам не понимает, что с ним происходит. И делает он это так, чтобы мама-папа оказались рядом вот прямо сейчас. Чтобы издавать громкие звуки, малыш естественно напрягает мышцы брюшного пресса, поджимает ножки — поэтому в момент плача проверять животик ребенка нет смысла — он всегда будет напряженным.

Вывод: твердый на ощупь животик во время плача — это не признак боли в животе. Просто цепочка может казаться именно такой: плачет — значит что-то болит.

Возможные причины

Конечно же, все слышали о коликах у младенцев. Но есть хорошая новость: это не обязательное явление. У многих детей их нет или есть минимальном проявлении. Но если еще до родов семья приготовилась к борьбе с ними, запаслась капельками-трубочками-свечечками-укропными водичками, то эффект «чеховского ружья» с большой вероятностью сработает и колики наступят. Не зря же готовились.

Внешний вид стула у детей на грудном вскармливании в может быть очень разнообразный. Чего точно не нужно делать? — сдавать посев на дисбактериоз. Потому что после этого начинается лечение анализа, которое с позиций доказательной медицины имеет крайне мало смысла.

Одной из распостраненных причин длительного плача ребенка в первые месяцы может быть некорректно организованный режим сна.

В первые дни и недели новорожденный может заснуть и при свете, и при включенном телевизоре, когда вокруг разговаривают взрослые. Но так будет не всегда. Многие родители отмечают, что в месяц-полтора что-то меняется (ага, колики начинаются), что дети «путают день и ночь», «хотят гулять до полуночи». Ладно, если бы гулять. Но ребенок длительным плачем явно показывает, что что-то не в порядке.

Что нужно знать о сне маленького человечка?

  • дети на первом году жизни, а то и больше могут не спать всю ночь без пробуждений и это нормально;
  • даже если малыш уже устал, ему нужна помощь мамы чтобы заснуть;
  • если ребенка не укладывать спать вовремя, он может от этого перевозбуждаться и испытывать трудности с засыпанием и/или иметь непродолжительный сон;
  • в зависимости от возраста есть приблизительные интервалы бодрствования, которые постепенно увеличиваются. Например, спокойно бодрствовать три часа малыш может в 8-9 месяцев. А если он будет «гулять» столько в 1-2 месяца, то с большой вероятностью переутомится и будет плакать.

Что получается на практике?

Малыш спит несколько раз в день. Когда он засыпает около 19-20 часов, и просыпается на кормление через несколько часов, начинается это исторически сложившееся «купание в 21.00». А то и в 22.00. Потом ребенок одевается, кормится, его пытаются уложить спать (когда родители уже сами валятся с ног)… а вместо сна получают плач детеныша, хождение-качание по квартире еще часов до (впишите свое) ночи. Знакомо? А проснется ребенок все равно в 7-8 утра. И вот именно эти беспокойные ночи родители связывают с болью в животике.

Что может помочь?

  • купайте ребенка в 17-18.00, когда он проснулся после дневного сна; или вообще купайте утром;
  • бывают дети, которых купание в принципе перевозбуждает. Вполне спокойно маленького грудничка можно купать через день или даже пару раз в неделю. Подмывать обязательно при смене подгузника;
  • изучите инфу о том, как выглядят признаки усталости у малышей и научитесь их вовремя распознавать;
  • желательно координировать свои дела с приблизительным временем бодрствования ребенка. Это значит, что если он уже зевает, то не начинайте «быстренько варить супчик»;
  • создавайте для сна малыша благоприятные условия. Например, плотные шторы и «белый шум» могут помочь ему спать спокойнее;
  • не бойтесь укладывать ребенка спать в 19-19.30 на ночной сон. Это обечпечит ему лучший отдых и вам — свободных пару часов для общения друг с другом;
  • уснув примерно в это время, малыш проснется на кормление через 2-4 часа. И это не значит, что теперь его надо купать и развлекать. Желательно покормить его, не включая света и не затевая разговоров с ним — и помочь снова уснуть.

Что-то кроме животика…

Боль другой локализации. Маленькие дети, особенно первого года жизни, не способны локализованно осознавать ощущения в теле. Боль приобретает разлитой характер. Это значит, что ребенок не может точно понимать — болит животик, нога или голова. При любой боли малыши плачут и ведут себя примерно одинаково.

  • Под маской коликов могут протекать инфекции мочевыводящих путей или отит. Поэтому желательно обращаться за консультацией к педиатру, чтобы не пропустить эти серьезные состояния. В каком случае нужна помощь врача? Если плачущего ребенка сложно успокоить при помощи прикладывания к груди, ношения на руках; если плач носит приступообразный характер и не связан ни с кормлением, ни с дефекацией; если ребенок мотает головкой из стороны в сторону и\или дергает себя за мочки ушей; если приступы плача повторяются при каждом мочеиспускании; если у ребенка повышена температура тела выше 37,2.
  • Заболевания кишечника. Обратитесь к Вашему педиатру, если заметили прожилки крови в стуле малыша, диарею, если симптомы “коликов” сопровождаются рвотой (не путать со срыгиваниями) и\или недостаточным набором массы тела.
  • Перегревание, некомфортный микроклимат могут вызывать периодический плач у малыша. Если родители слишком увлекаются закаливанием с первых месяцев жизни, иногда это тоже может быть причиной беспокойного поведения. В таких случаях мамы описывают, что ребенок спокойно спит только под грудью.
  • Послеродовая депрессия, усталость матери. От того, как себя чувствует мама маленького ребенка, напрямую зависит то, как она будет расценивать его поведение. Если мама не имеет достаточной эмоциональной поддержки от близких, бытовой помощи — это может привести к накоплению усталости и хроническому стрессу. И хотя на постсоветском пространстве все еще нередко можно услышать «полезные советы” «взять себя в руки», «собраться», «не раскисать», к счастью, тема необходимости психологической помощи и поддержки для кормящих мам, для мам в послеродовом периоде звучит все чаще. Эмоционально и физически истощенной маме ее малыш чаще будет казаться больным, страдающим различными патологиями, чаще будет возникать желание давать ребенку различные медикаменты в стремлении получить более быстрое и легкое разрешение ситуации.
    Напротив — спокойной маме легче найти в себе силы для своего малыша. Старайтесь спать одновременно с ребенком, разнообразно питаться, привлекайте по возможности помощников в быту. Это создаст для вас «запас прочности», на фоне которого плач малыша будет восприниматься как временная небольшая неприятность, а не симптом болезни.

Так а колики все же возможны?..

Этим словом можно назвать типичное поведение ребенка первых месяцев жизни. За 12 лет практики педиатром могу сказать, что при приступе «коликов» не была ни разу. Все со слов родителей — и все зависит от того, какими словами называть происходящее.

Помощь заключается в простых действиях — взять на ручки, предложить грудь, носить в позах, приятных ребенку, носить в слинге животиком к себе, делать массаж животика (когда малыш спокоен), кормить грудью по требованию, не поддаваться панике. Волшебных капель от коликов не существует.

Статью подготовила педиатр-неонатолог Лидия Бабич

Ребенок плачет во сне, причины тревожности, страха

Ситуация, когда ребенок плачет во сне, — повод для беспокойства родителей. Таким образом он пытается проинформировать о возникшем дискомфорте, боли, тревожности.

Почему плачет по ночам ребенок на первом году жизни


Младенцам в первые месяцы жизни требуется уход и регулярное наблюдение со стороны родителей. Слезы являются тревожным сигналом, который не нужно оставлять без внимания. У детей до года плач имеет следующую этиологию:

  • боль. Если у ребенка, например, насморк, то его может беспокоить ушная, головная боль;
  • колики в кишечнике. Новорожденный только привыкает к грудному молоку или молочной смеси. Данный процесс длится в течение 3 месяцев и может сопровождаться кишечными коликами. Ребенок характерно подтягивает ножки к животу, сжимает кулачки. Приступ начинается внезапно и так же внезапно заканчивается;
  • отсутствие мамы. Ребенок быстро привыкает к материнскому теплу, голосу, дыханию. Призывной плач начинается со всхлипывания. Когда младенца берут на руки, он быстро затихает;
  • режутся зубы. Этот процесс начинается у всех по-разному, чаще с 5-6 месяцев, нередко сопровождается дискомфортом, болью. Ребенок громко кричит, трет уши, глаза, руками. Если немного надавить на десну, то крик усиливается;
  • голод. Ребенку до первого года жизни требуются регулярные кормления, в том числе и в ночные часы. Голод ребенок проявляет тихим плачем, который постепенно усиливается. Когда он оказывается на руках, то ищет головой грудь. Если не получает требуемое, то начинается истеричный крик;
  • жажда. Организм у ребенка потерял жидкость и требует ее восполнения;
  • отсутствие пустышки, к которой быстро привыкают дети в первые месяцы жизни, считается распространенной причиной плача. Когда соску вложили малышу в рот, то он начинает усиленно сосать, при этом успокаиваясь;
  • метеочувствительность, приводящая к нарушению сна;
  • жаркий сухой воздух в помещении причиняет ребенку дискомфорт, мешая спокойному сну ребенка. Температура в его комнате не должна быть более 20 градусов. В период новорожденности неразвит теплообмен, регулировка температуры происходит только посредством дыхания. Если причина в этом, то младенец будет потный, со слипшими волосами.



Дети до года могут плакать на фоне резкой смены погоды


При помощи крика у детей на первом году жизни развиваются легкие, поэтому плач в течение 15 минут считается профилактическим. Кроме того, слезы обладают хорошим антибактериальным свойством за счет лизоцима. Благодаря этому болезнетворные микроорганизмы, находящиеся в носовой и ротовой полости, гибнут.


Почему плачут дети по ночам старше года


По мере роста ребенка расширяется этиология ночного плача. Помимо дискомфорта, болей, крики по ночам могут возникать по следующим причинам:

  • несоблюдение строгого режима, которое сопряжено с трудностями с засыпанием и отсутствием спокойного сна;
  • переедание в вечернее время приводит к беспокойному сну с частым пробуждением;
  • дети старше года могут первозбуждаться из-за просмотра телевизора. Такие детки долго не могут заснуть;
  • излишняя эмоциональность. Тревожность возникает не только при нездоровой психологической обстановке в семье, стрессах, но и на фоне черезчур активных игр в вечернее время.


У детей от года формируется никтофобия, проявляющаяся в боязни темноты, возникающей по различным причинам. Это может быть просмотр нерекомендуемой по возрасту передачи, вечерние активные игры, стрессовые ситуации. Бывает, что ребенок в 3 года плачет, не просыпаясь, нередко основанием для этого являются ночные страхи, кошмары. Данная ситуация возникает из-за развитого детского воображения.


Виды страха


Дети, у которых отмечается склонность к тревожности, не только беспокойны в ночное время, но и отличаются повышенной нервозностью днем. У них чуткий, с криками и плачем, сон. Когда страх возникает ночью, то разбудить ребенка довольно сложно.

Ребенок страдает от следующих видов страхов:

  • эмоционального. Потрясение, которое было в реальности днем, переживается неоднократно во сне;
  • визуального. Ребенок видит несуществующий в реальности предмет;
  • непостоянных картинок. Детям снятся незамысловатые образы;
  • одного и того же сна, который снится по одинаковому сценарию.


Детям с повышенной тревожностью требуется благоприятная домашняя обстановка, повышенное внимание, особенно в вечернее время, чувство защиты.



Дети до года чувствуют напряженные отношения между родителями, изба чегомогут плакать во сне


Рекомендации родителям 


Если младенец плачет по ночам, то необходимо выявить, почему возникает данная ситуация и предупредить ее:

  • если причиной являются кишечные колики, то проконсультируйтесь с педиатром. Он подберет лекарственные препараты, облегчающие состояние младенца. Сделайте легкий массаж, положите на животик теплую пеленку;
  • пеленайте ручки грудничка. Это позволит не допустить случайного движения. Это нередко происходит к пробуждению. Если родители противники пеленания, то в дневное время можно отказаться от этого процесса. На ночь необходимо пеленать хотя бы руки.
  • выясните, не является ли источником беспокойства боль в горле или ухе;
  • при плаче, вызванным голодом, предложите младенцу грудь. Если он отказывается, то дайте водички;
  • порой достаточно ребенка прижать к груди, дать соску, и он успокоится, перестанет плакать.


Предупредить тревожность и плач по ночам возможно следующими действиями:

  • по вечерам прочищайте на ночь носовые проходы ватными жгутиками с физраствором;
  • проветривайте комнату;
  • следите за уровнем влажности;
  • облегчить состояние ребенка при прорезывании зубов помогут специальные гели, согласованные с врачом, прорезыватели;
  • последнее кормление должно быть облегченным, не обильным;
  • придерживайтесь распорядка дня, учитывая возраст детей;
  • ограничивайте время, проведенное около телевизора, компьютера. Замените его прогулкой, играми со взрослыми;
  • здоровая психологическая обстановка в семье важна для детской нервной системы;
  • при боязни темноты положите в кровать ребенку любимую игрушку, включите ночник;
  • не перегружайте детскую нервную систему походами в гости, приглашением большого количества людей. Конечно, младенца нужно приучать к общению, но не следует на долгое время ходить в гости. Таким образом он не испугается незнакомых. Желательно, чтобы в дом приходили семейные люди с маленькими детьми;
  • днем организуйте активное времяпрепровождение.


Каждый ребенок может плакать по ночам. Но, чтобы это не переросло в проблему, ему необходима уверенность родителей, ощущение безопасности.



Ночник в комнате ребенка позволяет устранить страх темноты


Советы Комаровского 


Известный педиатр Комаровский рекомендует родителям соблюдать правила здорового сна:

  • ребенок нуждается в отдохнувших, спокойных родителях. Любой недосып, стресс выбивает родителей из колеи, создает негативную домашнюю обстановку;
  • установленный распорядок семьи благотворно действует на детскую психику;
  • дети старше 3 лет должны спать в своей комнате. Это способствует здоровому сну;
  • не давайте спать днем ребенку больше положенного времени. Несоблюдение этой рекомендации приводит к беспокойному ночному сну;
  • для детей в первые месяцы жизни важен налаженный режим кормления;
  • активный день ребенка вызывает крепкий ночной сон. В этом случае проблемы со сном отходят на второй план;
  • проветривание спальни, создание благоприятных условий для сна, температура воздуха не более 20 градусов, необходимая влажность в помещении — все это очень важно для крепкого ночного сна;
  • по вечерам полезно купать ребенка в ванне.


При помощи перечисленных несложных правил можно добиться спокойного детского сна.


Крик ребенка во сне является обыденной ситуацией. Но, чтобы это не вошло в норму, важно внимание со стороны родителей. Необходимо выяснить причину этого состояния, предпринять меры к ее предупреждению, при необходимости проконсультироваться с врачом.

Читать еще: страхи у детей и борьба с ними


Почему ребенок просыпается ночью и плачет

Почему ребенок просыпается ночью и плачет? С такой ситуацией сталкиваются многие родители, которых, естественно, внезапный плач, или даже ужасный крик малыша посреди ночи настораживает, и в некоторой степени пугает. Подобное случалось и с нашим Севой, когда ему было где-то 2-2,5 годика. Сказать, что это было систематическим явлениям, не могу, но время от времени, такое происходило.

Конечно же, в моей голове сразу же «нарисовался» ответ на вопрос, почему ребенок просыпается ночью и плачет. Всему виной ночные кошмары! Ведь даже взрослые могут просыпаться среди ночи «в холодном поту» от подобных сновидений, не то что дети. Ну, подумаешь, посмотрел ребенок какой-то мультик, который его сильно впечатлил, а вот ночью «страшный» персонаж из этого самого мультика и явился ему во сне.

Но не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. «Кошмары кошмарами», а кроме них, причин, почему ребенок просыпается ночью и плачет, достаточно много – начиная от эмоционального переутомления, и заканчивая неправильными условиями сна. «Ничего ужасного в этом нет. Обычное расстройство сна, которое можно без проблем подкорректировать», — говорят детские неврологи. А вот что конкретно они предлагают, будем разбираться в этой статье.

Почему ребенок просыпается ночью – как вообще устроен сон малыша?

Зайдем к решению этой проблемы издалека. Так как просыпание и плач ребенка ночью неврологи называют расстройством сна у детей, логично, что для начала нам, как родителям, следует разобраться в том, как устроен этот самый сон. В принципе, детский сон, как и взрослый, состоит из двух фаз:

  • Поверхностный сон, при котором ребенка можно очень легко разбудить. В этот период детский мозг активно работает, сохраняя и распределяя полученную информацию за день.
  • Глубокий сон, когда ребенка, наоборот, разбудить очень трудно. Во время глубоко сна у деток происходит активный рост, регенерация тканей, а также формируются новые неврологические связи. В фазе глубокого сна деток будить крайне нежелательно, поскольку это негативно сказывается на их психологическом состоянии.

Кроме ночного сна, детский организм нуждается еще и в дневном сне. Кстати, одной из причин, почему ребенок просыпается ночью и плачет, может быть, как раз, отсутствие этого сна. То есть ребенок по сути не отдыхает днем, а к вечеру настолько возбуждается, что ночью происходит «сбой» в системе регуляции фаз сна (поверхностного и глубокого). Вот тогда и появляются все эти ночные кошмары и страхи.

О том, сколько часов в сутки должен спать ребенок в зависимости от своего возраста и как правильно организовать ему отдых, мы уже с вами говорили в отдельной статье, прочитать которую можно здесь. Поэтому останавливаться на этом не будем, а перейдем сразу же к возможным причинам, по которым ребенок плохо спит ночью.

Почему ребенок просыпается ночью – возможные причины

И так, почему ребенок просыпается ночью? С чем это может быть связано? И главное, как предотвратить подобные ситуации в дальнейшем? Вот эти вопросы «вертелись» в моей голове и подталкивали меня к активному поиску ответов. Просидев часок/другой за компом, мне удалось выяснить следующие причины неспокойного сна у деток:

  1. Эмоциональные перегрузки. Оказалось, что это – самая распространенная причина ночного просыпания (часто с плачем и криками) у детей. Ребенок постоянно активен, возможно недосыпает свои дневные часы (или вообще от них отказывается), целый день практически не бодрствует «спокойно» (то есть, не занимается спокойными «делами» – рисованием, чтением, складыванием пазлов, конструкторов и т.д.). Проще говоря, малыш в течение дня просто «перегуливает». А это, в свою очередь, перегружает нервную систему настолько, что малыш будет и дольше засыпать, и меньше спать, и, естественно, чаще просыпаться. Вот так-то.
  2. Неврологические проблемы. Ответ на вопрос, почему ребенок просыпается ночью и плачет, родители очень часто ищут в кабинетах детских неврологов. На самом деле, ночные кошмары, в подавляющем большинстве случаев, не являются признаком какого-то серьезного неврологического заболевания. (Хотя для того, чтобы исключить эпилептическое происхождение расстройства сна у ребенка, нужно обязательно обратиться к специалисту).
  3. Соматические проблемы. Иногда решение проблемы частого просыпания ребенка во сне нужно искать не в нарушениях работы нервной системы. Вот болит у малыша животик, режутся зубки, заложило носик, мучают запоры и т.д., то понятное дело, что сон у него будет неспокойным.
  4. Некомфортная обстановка для сна. Вот что-то мне подсказывает, что как раз таки в этом зачастую и кроется причина того, почему ребенок просыпается ночью. Что имеется в виду? Ну тут может быть все что угодно: «кусачая» пижама, неудобная кроватка, жаркий воздух в комнате, слишком много света или постороннего шума и т.д.
  5. Эмоциональное состояние мамы. Хм, причем тут мама, если плохо спит ребенок? Возможно, многие из вас сейчас именно так и подумали. Но нет. Все тут верно (я бы сказал верее некуда, так как убедился в этом на собственном опыте)! Эмоциональное состояние мамы, ее настроение напрямую влияет на ее ребеночка (и чем меньше возраст ребенка, тем сильнее их «связь»). Мама тревожится, значит и ребенок будет встревожен, а потом спать ночами плохо. Все закономерно. Так что, обращаюсь сначала к мамам: «Не нервничайте по пустякам!». А теперь к папам: «Обеспечивайте маму позитивными эмоциями почаще, если хотите, чтобы ваш ребенок ночами сладко спал, ну и вы вместе с ним!».

Причину, почему ребенок просыпается ночью, мы с женой установили быстро. Проведя несложный «анализ», мы сошлись во мнении, что наш Сева попросту эмоционально переутомляется за день. Ведь он у нас такой неусидчивый, постоянно в движении. Поэтому именно в этом направлении мы начали «работать», чтобы плач сына среди ночи по возможности исключить. Но об этом чуть позже.

Почему ребенок просыпается ночью и плачет – что делать родителям?

И так, ваш малыш просыпается среди ночи с плачем и криками. Что делать? Перед тем, как мы перейдем к вопросу как устранить проблему, для начала разберемся с вопросом, как должны вести себя родители в момент, когда их ребенок проснулся в таком состоянии. А это:

  • Отставить панику, стараться быть спокойными. Ночной «кошмар» не то состояние, которое может угрожать здоровью ребенка.
  • Не пытаться разбудить ребенка. Да, потребуется терпение, так как спокойно смотреть на орущего посреди ночи ребенка не так уж и просто.
  • Если малыш таки проснулся, ласково успокоить его, возможно, отвлечь. Но выяснять, что же такое ему приснилось, ни в коем случае нельзя (по крайней мере ночью).

Если же ребенок не просто вскрикивает или плачет посреди ночи, но еще и активно машет руками, пытается вскочить, куда-то бежать, то нужно обеспечить ему безопасность. К примеру, придерживать его на кровати или на руках, чтобы он физически не пострадал. В таких случаях родителям следует также внимательно понаблюдать за малышом в момент ночного «приступа» и после него, чтобы потом в подробностях описать всю ситуацию специалисту. Так врачу будет намного проще установить причину того, почему ребенок просыпается ночью и плачет.

Безусловно, если вы, как родители, считаете, что плач вашего ребенка среди ночи никак не связан с какими-то эмоциональными перегрузками, режущимися зубами, просмотром перед сном мультиков со «страшными» персонажами, тогда не стоит откладывать визит к врачу. Но, зачастую, чтобы убрать ночные «кошмары» и наладить сон ребенка родителям потребуется просто изменить режим дня своего чада, внеся в него некоторые «коррективы». О чем идет речь, читаем дальше.

  1. Спать в темноте. Почему это так важно? Наверное, все вы слышали о таком «сонном» гормоне, как мелатонин. Именно он «помогает» и взрослым, и маленьким засыпать и спать аж до рассвета. А вот, чтобы улучшить его выработку в организме нужна абсолютная темнота. Даже слабенькое освещение может нарушать выделение этого гормона, что обязательно сказывается на качестве сна. Но, конечно же, если малыш пока боится спать в полной темноте, можно включать маленький ночничок. Но обязательно выключайте его, после того как ребенок уснет.
  2. Засыпать вовремя. Почему ребенок просыпается ночью и плачет? А может потому, что засыпает «не в то время»? Дети, в зависимости от возраста, должны засыпать с 20-00 до 24-00. Это идеальные часы для отдыха и восстановления их нервной системы. Если ребенок заигрывается до глубокой ночи и не ложиться спать в этот промежуток времени, то рано или поздно его нервная система даст сбой. А это повлечет за собой и ослабление иммунитета, и подрыв общего состояния здоровья ребенка. Так что отнеситесь к этому моменту достаточно серьезно!
  3. Не переедать вечером. Думаете, дорогие мамы, что поздний сытный ужин негативно сказывается исключительно на фигуре? А нет, не угадали. Его порция и время приема очень даже влияют как на продолжительность сна, так и на его качество. Желудок, как и мозг, должен отдыхать, а не перетравливать до утра «ужин». Поэтому кормить ребенка желательно за 2 часа до отхода ко сну, при этом пища должна быть легкой. И никаких сладостей!
  4. Поддерживать правильный микроклимат в комнате. Слишком жарко или наоборот, холодно, сухой воздух, наличие резких запахов в комнате – все это может существенно снижать качество сна у детей, которые очень восприимчивы к подобным «раздражителям». За этим нужно тщательно следить, а перед сном обязательно проветривать комнату ребенка.

Ну а если ваш ребенок привык перед сном смотреть мультики или «сидеть» в телефоне, незамедлительно искореняйте такую вредную привычку. И, поверьте, через недельку/другую, скорей всего, проблема, почему ребенок просыпается ночью, вас уже касаться не будет. Ведь «голубые экраны» гаджетов и быстроменяющиеся картинки на телевизоре только перегружают нервную систему ребенка, мешая ей настроится на сон. Поэтому, за два часа до сна все эти «увлекательные» девайсы убираем и подготавливаем ребенка к отходу ко сну. В чем заключается подготовка? Узнаете из нашего опыта.

Почему ребенок просыпается ночью и плачет – как мы справились

В принципе, пробуждения сына среди ночи не были систематическими. Но, как бы то ни было, исключить вероятность их «частоты» в дальнейшем нужно было обязательно. Поразмышляв пару дней, мы с женой решили следующее:

  • Уменьшить «временную дозу» для активных игр, особенно в вечернее время, увеличив при этом «временную дозу» для более спокойных занятий. Я хочу акцентировать ваше внимание именно на том, что мы просто уменьшили время активных игр, а не исключили их. Ведь активное времяпрепровождение важное занятие для детского здоровья и правильного развития малыша. Так, к примеру, мы заменили наш обычный «вечерний» футбол на настольный, а вместо игры «в войнушки», брались за карандаши и рисовали солдатиков на бумаге (кончено же с условием, что все нарисованные герои завтра обязательно «оживут» в лице Севы и папы, и будут бегать с автоматами по дому).
  • Ограничить просмотр телевизора (то бишь мультиков) в вечернее время. Что-то мне подсказывало, что в нашем случае ключ к разгадке «тайны» под названием «почему ребенок просыпается ночью, вместо того чтобы сладко спать до утра» нужно было искать именно здесь. И вы знаете, думаю я не прогадал. Неделька без мультиков перед сном и вуаля – никаких проблем с качеством сна у Севы мы после не наблюдали. Правда просто ограничить мультики не получилось. Нужно было искать им альтернативу. Ну и «находчивый папа» ее таки нашел. Мультики мы заменили увлекательным занятием (которое, кстати, Сева «одобрил») – складыванием пазлов с любимыми мультяшными героями сына. (Правда пришлось немного побегать по магазинах в поисках именно «тех самых» пазлов, но главное ведь результат).
  • Организовать ритуал отхода ко сну. Звучит как-то магически, неправда ли? Но ничего волшебного вам, дорогие родители, делать не придется. Все что от вас потребуется – это придумать для ребенка какую-то «церемонию» отхода ко сну. Что это может быть? Теплая ванна (только без песен), спокойная музыка, чтение книжек. Здесь важны лишь два условия. Первое – ритуал не должен быть слишком длинным (максимум пол часа), второе – он должен быть систематическим. У нас ритуал заключается в чтении книг перед сном. То есть, если я или жена говорим: «Сева, выбирай книжечку, которую будем читать перед сном», он уже знает, что сейчас нужно будет укладываться в кроватку. Главное, чтобы церемония отхождения ко сну была спокойной и нравилась самому ребенку. Вот и все.

Правильно организовав все эти моменты, вам наверняка удастся улучшить сон своего ребенка. Ведь если вы привьете своему чаду правильные привычки сна, тогда он будет не только хорошо спать, но и лучше и быстрее развиваться, радуя вас своим хорошим настроением.

Успехов вам, дорогие родители, папы и мамы!

Night Terrors (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое ночные ужасы?

Большинство родителей утешали своего ребенка после случайного кошмара. Но если у вашего ребенка когда-либо было то, что известно как ночной ужас (или ужас во сне), его или ее страх, вероятно, был безутешным, что бы вы ни пытались.

Ночной ужас — это нарушение сна, которое похоже на кошмар, но гораздо более драматично. Хотя ночные кошмары могут тревожить родителей, которые их видят, они обычно не являются поводом для беспокойства или признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Каковы признаки и симптомы ночных ужасов?

Во время ночного ужаса ребенок может:

  • внезапно сесть прямо в постели
  • кричать или кричать при бедствии
  • имеют учащенное дыхание и учащенное сердцебиение
  • потеть
  • трэш около
  • действовать расстроенным и напуганным

Через несколько минут, а иногда и дольше ребенок просто успокаивается и снова засыпает.

В отличие от кошмаров, которые дети часто вспоминают, у детей не останется воспоминаний о ночном ужасе на следующий день, потому что они находились в глубоком сне, когда это случилось — и нет никаких мысленных образов, которые можно было бы вспомнить.

Что вызывает ночные ужасы?

Ночные кошмары вызваны возбуждением центральной нервной системы (ЦНС) во время сна.

Сон происходит в несколько этапов. Нам снятся сны — включая кошмары — во время фазы быстрого движения глаз (REM). Ночные кошмары случаются во время глубокого медленного сна. Технически ночной ужас — это не сон, а скорее внезапная реакция страха, которая происходит при переходе от одной стадии сна к другой.

Ночные кошмары обычно случаются примерно через 2 или 3 часа после того, как ребенок засыпает, когда сон переходит от самой глубокой стадии медленного сна к более легкому быстрому сну.Обычно этот переход плавный. Но иногда ребенок расстраивается и пугается — и эта реакция страха становится ночным ужасом.

Кто получает ночные ужасы?

Ночные кошмары были отмечены у детей:

  • переутомленный, больной или находящийся в состоянии стресса
  • принимает новое лекарство
  • спать в новой среде или вдали от дома
  • недосыпание
  • слишком много кофеина

Ночные кошмары относительно редки — они случаются только у 3–6% детей, в то время как почти каждому ребенку время от времени снятся кошмары.Ночные кошмары обычно случаются у детей в возрасте от 4 до 12 лет, но сообщалось о них в возрасте 18 месяцев. Кажется, они немного более распространены среди мальчиков.

Некоторые дети могут унаследовать склонность к ночным ужасам — примерно у 80% детей есть члены семьи, у которых они были или лунатизм (аналогичный тип нарушения сна).

У ребенка может случиться один или несколько ночных ужасов, прежде чем он прекратится. В большинстве случаев ночные кошмары просто исчезают сами по себе по мере взросления нервной системы.

Как я могу помочь своему ребенку?

Ночные кошмары могут очень расстраивать родителей, которые могут чувствовать себя беспомощными, когда не могут утешить своего ребенка. Лучший способ справиться с ночным ужасом — это терпеливо переждать его и убедиться, что ваш ребенок не пострадает, если будет биться. Дети обычно успокаиваются и возвращаются спать самостоятельно через несколько минут.

Лучше не разбудить детей во время ночного террора. Обычно это не работает, и дети, которые просыпаются, могут быть дезориентированы и сбиты с толку, и им может потребоваться больше времени, чтобы успокоиться и снова заснуть.

Ночные кошмары не лечатся, но вы можете помочь их предотвратить. Попробуйте:

  • уменьшить стресс вашего ребенка
  • Создайте простой и расслабляющий распорядок дня перед сном
  • Убедитесь, что ваш ребенок достаточно отдыхает
  • Помогите ребенку не переутомиться
  • не позволяйте ребенку ложиться спать слишком поздно

Если ваш ребенок каждую ночь испытывает ночной ужас примерно в одно и то же время, вы можете попробовать разбудить его или ее примерно за 15–30 минут до этого, чтобы посмотреть, поможет ли это предотвратить его.

Понимание ночных ужасов может облегчить ваше беспокойство — и помочь вам хорошо выспаться ночью. Но если ночные кошмары случаются неоднократно, поговорите со своим врачом о том, нужно ли направление к специалисту по сну.

7 причин, по которым ваш ребенок может плакать

Дети плачут — это нормально, и нормально, что родители расстраиваются из-за того, что ребенок часто проливает слезы. Особенно, когда вы не можете понять, почему ваш малыш плачет.

Прежде чем ваш ребенок научится говорить, бывает сложно определить причину слез.Даже когда дети начинают говорить словами, причины, по которым дети плачут, не всегда рациональны — во всяком случае по взрослым стандартам.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Если у вас когда-либо был ребенок, который плакал из-за того, что микроволновая печь «съела» его обед, или у вас началась истерика после того, как вашему ребенку сказали, что он не может есть собачий корм, вы не одиноки. Дети придумывают интересные причины для слез.

Хотя иногда это может сбивать с толку, плач также может быть здоровым в или годах. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Journal of Research and Personality , показало, что во многих обстоятельствах плач помогает людям чувствовать себя лучше.

Исследователи обнаружили, что люди чувствуют себя лучше после слез, если у них есть эмоциональная поддержка, если плач приводит к разрешению или лучшему пониманию, или если они плачут из-за положительного события.

Ваша цель не всегда должна заключаться в том, чтобы заставить ребенка перестать плакать. Если пролить несколько слезинок, это может быть полезно для детей (и взрослых!). Прежде чем вы решите, что делать, спросите: «Почему мой ребенок плачет?» Определение источника поможет вам лучше всего отреагировать на ситуацию.

Вот несколько из наиболее частых причин, по которым родители обнаруживают, что их ребенок плачет, а также несколько советов, как можно отреагировать на каждую причину.

1

Ваш ребенок переутомился

Когда у вашего ребенка истерика из-за того, что вы дали ему чашу неправильного цвета или попросили его надеть обувь, недостаток сна может быть истинной причиной его слез.

Одна из самых частых причин, по которой дети плачут, — это переутомление.Отсутствие интереса может привести к истерикам и другим вспышкам, казалось бы, иррационального поведения.

Вы не можете предотвратить утомление ребенка, вызывающее истерику, в 100% случаев, но вы можете свести его к минимуму, соблюдая обычный режим сна.

Начните с установки (и придерживайтесь) соответствующего возрасту времени отхода ко сну, а затем учитывайте дневной сон. Вы должны планировать спать два раза в день, пока вашему ребенку не исполнится 15-18 месяцев, а затем один сон в день, пока вашему ребенку не исполнится 3 или 4 года.

Правильное время отхода ко сну будет зависеть от возраста вашего ребенка и времени, в которое он обычно просыпается утром.Большинство детей хорошо ложатся спать с 19:00 до 21:00.

В течение дня, особенно если вы замечаете, что у них начинают слезиться глаза, обратите внимание на явные признаки усталости, такие как протирание глаз, зевание или немного потускневшие глаза.

В зависимости от времени суток, если ваш ребенок находится на грани истерики, но выглядит сонным, может быть уместно уложить его на сон, чтобы помочь ему восстановить контроль.

4

Ваш ребенок в стрессе

Стресс — большая причина слез, особенно у детей старшего возраста.Как родитель, которому приходится оплачивать счета и вести напряженное домашнее хозяйство, вы можете задаться вопросом, из-за чего ребенок должен беспокоиться.

Ответ: много чего! Дети, которым не хватает расписания — возможно, переходят от футбола к игре на пианино, чтобы отучиться от игры или свидания, — могут возникнуть сильные стрессы. Всем детям нужно свободное время, чтобы играть творчески, а также отдыхать.

Дети также могут испытывать стресс из-за того, что происходит вокруг них, например, проблем в браке их родителей, переезда или смены школы или даже событий, которые они подслушивают в вечерних новостях.Ребенок может стать нехарактерно слезливым ребенком, если он почувствует бремя стрессовых жизненных событий — даже тех, которые непосредственно не связаны с ним.

Детям младшего возраста, находящимся в состоянии стресса, потребуется помощь взрослых в изменении окружающей среды. Помогая им уменьшить стрессовые обстоятельства, вы также даете им возможность научиться управлять своими эмоциями.

Детям старшего возраста полезно научиться справляться со стрессом. От глубокого дыхания и медитации до физических упражнений и досуга — полезные занятия по снижению стресса помогут вашему ребенку обрести контроль над своими эмоциями.

5

Ваш ребенок хочет внимания

Иногда кажется, что слезы текут из ниоткуда. В одну минуту ваш ребенок радостно играет, вы на секунду поворачиваетесь спиной, а он рыдает.

Ваш ребенок знает, что плач — отличный способ привлечь ваше внимание. Внимание, даже если оно отрицательное, укрепляет поведение ребенка. Если вы ответите: «Хватит кричать» или «Почему ты сейчас плачешь?» на самом деле это может побудить вашего ребенка к продолжению истерики.

По возможности игнорируйте поведение, направленное на привлечение внимания. Избегайте зрительного контакта и не начинайте разговор, когда ребенок ищет вашего внимания. В конце концов, они поймут, что не весело устраивать истерику или громко кричать, когда у них нет плененной публики.

Покажите ребенку, что он может привлечь ваше внимание, играя красиво, используя добрые слова и соблюдая правила. Часто хвалите такое поведение, и ваш ребенок с меньшей вероятностью будет пытаться использовать слезы, чтобы привлечь ваше внимание.

Уделите ребенку регулярные дозы положительного внимания. Выделяйте несколько минут каждый день, чтобы лечь вместе с ними на пол, поиграть в игру или подбросить мяч взад и вперед. Ваш ребенок с меньшей вероятностью будет плакать о внимании, если вы будете уделять ему несколько минут каждый день, чтобы быть в центре внимания.

7

Ваш ребенок хочет избежать спроса

Когда ваш ребенок действительно не хочет что-то делать — например, убирать игрушки или готовиться ко сну, — вы можете увидеть гидротехнические сооружения.Эти слезы могут быть результатом искренней печали ребенка, но они также могут быть уловкой. Если ваш ребенок заставит вас пообщаться с ним, даже если это займет всего минуту, он может отложить выполнение того, чего не хочет делать.

Подтвердите чувства ребенка, сказав: «Я знаю, что трудно брать игрушки, когда вы хотите продолжать играть». В то же время избегайте длительных дискуссий или борьбы за власть.

При необходимости сделайте одно предупреждение, в котором изложите, какие последствия может ожидать ваш ребенок, если он не подчинится.Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Если ты не возьмешь игрушки прямо сейчас, ты не сможешь с ними поиграть после обеда». Если ваш ребенок не подчиняется, примите меры.

Важно научить ребенка, что даже если он грустит или злится, он все равно может следовать правилам. Каждый раз, когда ваш ребенок расстраивается из-за вашего требования, это возможность помочь ему научиться действовать позитивно, даже когда он плохо себя чувствует.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Если вашему ребенку кажется, что он плачет больше, чем вы считаете нормальным, или его невозможно утешить, поговорите со своим педиатром.В некоторых случаях причиной постоянных слез ребенка может быть основная медицинская проблема, например, невыявленная ушная инфекция, вызывающая боль.

Как только вы узнаете, что физически все в порядке, вы можете вместе работать над тем, чтобы уменьшить плач вашего ребенка. Иногда ответ может быть простым. Когда ваш ребенок начинает плакать — а они обязаны это делать время от времени, — ему может потребоваться немного времени, чтобы успокоиться.

Если они достаточно взрослые, чтобы говорить о том, что их беспокоит, найдите время, чтобы поговорить.Поговорите о том, как вместе решить проблему. Даже если вы не можете волшебным образом исправить причину, ваш ребенок будет благодарен вам за утешение.

Что такое истерика?

Что такое истерика?

Истерика — это когда ребенок проявляет неконтролируемый всплеск гнева и разочарования. Истерики, которые иногда называют истериками, могут включать крики, топот, пинки или бросание на землю.

Вполне вероятно, что каждый родитель был свидетелем того, как их ребенок время от времени устраивал истерики.Обычно они уменьшаются со временем, когда ребенок учится более социально приемлемым способам справляться со своими эмоциями.

Что нормально?

Неважно, злятся ли они из-за того, что вы сказали, что они не могут съесть еще одно печенье, или они расстроены из-за того, что не могут пойти на пляж в холодный день, истерики для маленьких детей — нормальное явление. Малыши и дошкольники, которым трудно управлять своими эмоциями, часто впадают в драматические истерики, когда они расстроены.

Их истерики также могут быть попыткой получить желаемое.Они могут громко кричать в продуктовом магазине в надежде, что вы купите им немного конфет, чтобы они успокоились. Или они могут стать громче или броситься перед вами, чтобы вы понимали, насколько они расстроены.

Распространенные причины истерики у детей включают голод, переутомление или плохое самочувствие. Истерики, вызванные физическим дискомфортом, обычно не вызывают беспокойства.

В большинстве случаев истерики прекращаются в течение нескольких минут, и ребенок успокаивается и может продолжить свой день в обычном режиме.И хотя истерики могут расстраивать и смущать родителей (особенно когда они происходят публично), обычно они не должны вызывать беспокойства.

Исследователи обнаружили, что у 70% детей в возрасте от 18 до 24 месяцев случаются истерики. Истерики у малышей часто связаны с криком и плачем.

Но эти истерики не обязательно исчезают в возрасте 2 лет. На самом деле, некоторые исследователи обнаружили, что самая высокая частота истерик случается в возрастном диапазоне от 3 до 5 лет.Около 75% дошкольников испытывают истерики.

Большинство детей в возрасте от 18 до 60 месяцев в среднем плачут и бьют один раз в день. Средняя продолжительность истерики составляет 3 минуты, самая продолжительная от 1,5 до 5 минут.

Что не нормально?

Однако бывают случаи, когда истерики действительно становятся проблематичными или могут быть симптомом основной проблемы.

Когда исследователи обследовали дошкольников, у которых наблюдаются тяжелые истерики, они обнаружили, что у 52% из них были другие поведенческие / эмоциональные проблемы, не связанные с истерикой.

Исследователи обнаружили, что эмоционально здоровые дети реже прибегают к истерикам. Они также могут быстрее оправиться от истерики.

И хотя вполне вероятно, что большинство детей могут иногда проявлять некоторые из этих форм поведения, частые истерики, включающие такие формы поведения, могут быть поводом для беспокойства:

  • Удар по другим
  • Метание предметов
  • Взломанные предметы
  • Удар по себе
  • Трясёт головой
  • Задержка дыхания
  • Кусает себя
  • Укус других
  • Удар по стенам
  • Плевать на других

В дополнение к серьезности поведения во время истерики, исследователи также обнаружили, что дети, у которых случаются более частые истерики, с большей вероятностью будут иметь проблемы с психическим здоровьем.

Продолжительность истерики также может быть признаком другой проблемы. Истерики продолжительностью 25 минут и более могут указывать на более серьезные проблемы.

Дети, которые изо всех сил пытаются успокоиться после истерики, также с большей вероятностью имеют клиническую проблему, такую ​​как основная проблема психического здоровья или расстройство поведения.

Задержки языка и истерики

Исследования показывают, что «поздно разговаривающие» склонны к более серьезным истерикам. Исследование показало, что у детей в возрасте от 12 до 38 месяцев, которые произносят меньше слов, случаются более частые и серьезные истерики, чем у их более разговорчивых сверстников.

Возможно, дети, которые не могут выразить себя вербально, чувствуют, что им нужно показать взрослым, как они расстроены, устроив истерику. Когда их языковые навыки улучшатся, их истерики могут утихнуть.

Депрессия и проблемы деструктивного поведения

Исследователи также обнаружили, что тяжелые истерики могут быть признаком основного психического расстройства.

Исследования показали, что дети, страдающие депрессией, более склонны к самоповреждению во время истерики, например, биться головой или кусаться.Они также более агрессивны по отношению к объектам и другим людям.

Дети с расстройствами деструктивного поведения более склонны к истерикам в школе или детском саду, чем их сверстники. Им также, как правило, требуется больше времени, чтобы оправиться от истерики.

Как реагировать на истерики

Истерики должны постепенно проходить по мере того, как ваш ребенок осваивает новые навыки и становится зрелым. Вот несколько лучших способов отреагировать на истерику:

  • Игнорировать их. Если ваш ребенок устроит истерику дома, вы можете просто уйти и ничего не сказать. Когда ваш ребенок узнает, что истерики не являются эффективным способом привлечь ваше внимание, у него может появиться мотивация научиться другим способам самовыражения.
  • Обеспечьте внимание, когда они закончатся. Когда истерика закончится, снова уделите внимание. Скажите что-нибудь вроде: «О, мне нравится, как вы снова решили начать играть со своими кубиками». Это усиливает поведение, которое вы хотите видеть чаще.
  • Не сдавайтесь. Убедитесь, что вы не впали в истерику. В противном случае ваш ребенок узнает, что крик или удары ногой — эффективный способ добиться желаемого.
  • Выведите ребенка из положения. Если ваш ребенок устраивает истерику в общественном месте, вы можете решить вывести его на улицу или в машину на некоторое время в тишине. Когда они успокоятся, вы можете вернуться к занятиям.
  • Применять последствия за акты агрессии. Если ваш ребенок становится агрессивным, немедленно устраните проблему. Вы можете вмешаться и сказать: «Не бей», а затем забрать игрушку или дать ребенку официальный тайм-аут. Дайте понять, что злиться — нормально, но никого не обидеть — нельзя.

Бывают моменты, когда кажется, что игнорировать истерику — не лучший вариант, например, когда вы находитесь в самолете. В таком случае вы можете решить сделать все возможное, чтобы прекратить истерику (ради всех, кто вас окружает).Это может включать в себя вручение вашему ребенку напитка (вы не можете плакать, когда пьете) или отвлечение его чем-нибудь забавным на минуту.

Предотвратить истерики

Чтобы предотвратить истерику, вы можете сделать несколько вещей. Вот несколько стратегий, которые могут уменьшить истерику:

  • Учите чувствующим словам. Вместо того, чтобы говорить: «Не плачь», оцените чувства своего ребенка, сказав что-то вроде: «Я вижу, вы сейчас действительно злитесь». Со временем они могут научиться выражать свои чувства словами.
  • Дайте рекомендации по здоровым навыкам преодоления трудностей. Научите их здоровым способам справляться с гневом, например, быстро бегать или глубоко дышать. Имейте в виду, что не рекомендуется учить их «бить по подушке» или разыгрывать агрессию, так как это посылает сигнал, говорящий, что бить можно.
  • Обучать навыкам решения проблем. Помогите своему ребенку узнать, как решить проблему без истерики. Задавайте такие вопросы, как: «Если вы злитесь на свою сестру, что вы можете сделать?» или «Если тебе жарко, что ты можешь сделать, чтобы это исправить?» Затем вместе поработайте над решением проблемы.
  • Убедитесь, что у вашего ребенка удовлетворяются основные потребности. Возможно, вы не захотите планировать поход в магазин, когда ваш ребенок голоден или переутомлен. Вместо этого постарайтесь спланировать занятия, которые могут проверить терпение вашего ребенка, примерно в то время, когда он, вероятно, будет чувствовать себя лучше всего.

Слово Verywell

В большинстве случаев истерики — это просто фаза, которая со временем пройдет. Может помочь последовательная дисциплина и активное обучение вашего ребенка новым навыкам.

Если вас беспокоят истерики, обратитесь к педиатру. Ваш педиатр может помочь вам составить план по устранению определенных форм поведения, или вас могут направить к специалисту в области психического здоровья, который сможет оценить потребности вашего ребенка.

Как бороться с истериками

Ваш ребенок бросается на землю, кричит и пинает ногами? Ты не одинок. Все дети время от времени устраивают истерики.

Хотя истерики могут вызывать смущение и откровенное разочарование, их можно разрешить, проявив немного терпения и настойчивости с вашей стороны.Эти стратегии дисциплины могут помочь вашему ребенку понять, что, что бы с ним ни случилось, истерика не поможет.

Причины истерики

Когда дети изо всех сил пытаются понять, что с ними происходит эмоционально, они часто выражают разочарование своим поведением. Ребенок, который не знает, как справиться с неприятными эмоциями, такими как гнев, печаль и разочарование, может впасть в истерику. Кричать и пинать — это их способ сказать: «Помогите мне, я выхожу из-под контроля.”

Другая основная причина, по которой у детей случаются истерики, заключается в том, что они хотят взять ситуацию под контроль. Их цель — добиться своего и надеяться, что крик заставит вас делать то, что они хотят.

Когда ваш ребенок проявляет колоссальную истерику, найдите минутку, чтобы изучить основную причину. У детей истерики по двум основным причинам: неспособность управлять своими эмоциями или попытка контролировать ситуацию.

Профилактика

Хотя не все приступы гнева можно предотвратить, несколько профилактических шагов могут остановить многие из них до того, как они начнутся.

Обратите внимание, когда у вашего ребенка чаще всего случаются приступы гнева. Когда он голоден или слишком устал? Если это так, планируйте заранее и не планируйте задачи, которые будут трудными для вашего ребенка, если он не выспался и не перекусил.

Иногда истерики являются результатом неадекватных ожиданий ребенка. Например, если ваш сын получает игрушку каждый раз, когда он идет в магазин с бабушкой, он может ожидать, что вы тоже купите ему игрушку.

Предварительное обучение может стать отличным способом помочь детям сформировать реалистичные ожидания.Прежде чем пойти в магазин, объясните, чего он может ожидать. Скажите что-нибудь вроде: «Мы собираемся купить продукты и уезжаем. Сегодня мы не смотрим на игрушки и не покупаем никаких игрушек ».

Установите правила, прежде чем входить в новые ситуации. Объясните, что вы хотите, чтобы ребенок делал, говоря: «Иди рядом со мной и держи руки при себе». Предупредите ребенка о последствиях, если он не соблюдает правила.

Не поддавайтесь, чтобы остановить истерику

Убедитесь, что истерики не эффективны для вашего ребенка.Если он устраивает фиаско в магазине, потому что хочет, чтобы вы купили ему игрушку, не покупайте ему ее. Сдача может облегчить жизнь в краткосрочной перспективе, потому что это остановит истерику. В конечном итоге это только укрепит вашего ребенка в том, что истерики — это хороший способ получить то, что он хочет.

Награждайте детей за надлежащее управление чувствами

Обеспечьте положительные последствия, если ваш ребенок будет вести себя надлежащим образом. Похвалите его за то, что он хорошо справляется со своими чувствами, и отметьте хорошее поведение.Скажите что-нибудь вроде: «Джонни, ты сегодня так хорошо поступил в магазине, слушая и следуя указаниям!»

Поощряйте ребенка за хорошее поведение. Предложите наклейку, если он пройдет через магазин, не плача. Если он не может дождаться конца похода по магазинам, предлагайте стикеры каждые пару минут во время поездки, если он ведет себя хорошо. Эти позитивные стратегии дисциплины требуют дополнительных усилий, но могут предотвратить многие поведенческие проблемы.

Обеспечивают негативные последствия истерики

Истерики требуют негативных последствий, чтобы ваш ребенок научился их не бросать.Игнорирование такого поведения может быть отличной стратегией для уменьшения приступов истерики. В конце концов, устраивать фурор без публики не так уж и весело.

Посмотрите в другую сторону, сделайте вид, что ничего не слышите, и действуйте так, как будто вас не беспокоит истерика вашего ребенка. Хотя поначалу крик может стать громче, ваш ребенок со временем поймет, что истерика не привлечет вашего внимания.

Иногда также требуется тайм-аут. Если поведение вашего ребенка слишком деструктивно, чтобы он мог оставаться в магазине, например, отвезите его в машину на тайм-аут.Затем продолжите поход по магазинам, когда он успокоится.

Знайте, что вы не одиноки в этом опыте и что большинство детей следуют определенному образцу. В одном исследовании было зафиксировано 330 приступов истерики в клинических условиях с матерями и их детьми. Они обнаружили, что большинство истерик длятся три минуты. Кроме того, истерика обычно начинается с агрессивного поведения, а затем переходит в дистресс. После исследования большинство родителей отметили, что поведение их ребенка улучшилось, но когда у них снова случился приступ истерики, он пошел по типичной схеме.

Слово Verywell

Вспышки гнева — обычное дело и часто нормальное явление для детей, которые растут, когда учатся справляться со своими эмоциями. Используйте некоторые из этих приемов для борьбы с припадками, и они станут менее частыми, если вы будете последовательны. Цель состоит в том, чтобы научить его социально приемлемым способам справляться со своими большими чувствами. Обучая его более здоровым способам самовыражения, вы преподаете ему урок, который можно использовать на протяжении всей его жизни.

Проблемы перед сном

Заставить ребенка лечь спать — обычная проблема, с которой сталкиваются многие родители.Некоторые дети медлят и извиняются, чтобы не ложиться спать, тогда как другие сначала ложатся спать, но не остаются там. Проблемы перед сном могут быть одной из самых неприятных частей дня родителей. Проблемы перед сном могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее распространены в возрасте от 3 до 6 лет.

Прежде всего, важно понимать, что нельзя «заставить» ребенка заснуть. Однако вы можете помочь своему ребенку улучшить его поведение перед сном и помочь ему заснуть легче и быстрее. Как и в случае со многими другими навыками, которые необходимо освоить вашему ребенку, на это потребуется время.

  • Соблюдайте жесткие ограничения на время отхода ко сну. Первый шаг — убедиться, что вашему ребенку необходимо изменить свое поведение перед сном и что установка и соблюдение жестких ограничений на время отхода ко сну отвечает всем интересам, особенно вашему ребенку. Установление ограничений — важная часть воспитания детей. Дети еще не обладают достаточным самоконтролем, поэтому они извлекают выгоду из структуры ограничений, которые вы для них устанавливаете. Это помогает им научиться самоконтролю. Кроме того, лимиты снимают (не вызывают) беспокойство у детей.Наконец, приготовьтесь к тяжелой работе. Изменить поведение всегда сложно. Ваш ребенок, вероятно, доволен тем, что ложится спать, и поэтому изначально у него мало мотивации для изменений. Вам нужно быть последовательным и настойчивым.

  • Объясните ребенку новые правила. Перед тем, как начать новую ночную программу, сядьте с ребенком в течение дня и сообщите ему, чего вы ожидаете. Не делайте разговор слишком длинным или увлекательным и не переусердствуйте.Игнорируйте любые негативные комментарии вашего ребенка и избегайте споров о новых правилах.

  • Установить время отхода ко сну. После того, как вы определились с временем отхода ко сну, будьте последовательны в этом. Установите регулярное время отхода ко сну, чтобы помочь настроить внутренние часы вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок готов ко сну, прежде чем уложить его. Это может показаться очевидным, но иногда родители устанавливают время отхода ко сну для собственного удобства. Например, биологические часы некоторых детей делают их «полуночниками».У этих детей могут быть проблемы с более ранним отходом ко сну.

  • Выцветание перед сном. Укладывать детей спать, когда они не устают, увеличивает вероятность борьбы перед сном. Поэтому некоторым детям лучше начинать с того, что время отхода ко сну приходится на то время, когда они обычно засыпают, и постепенно ложиться спать раньше. Когда вы начнете, вам сначала нужно будет определить, когда ваш ребенок засыпает естественным образом, и установить это время как временное время его сна.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ложился спать в 8:30, но обычно он не засыпает до 10:30, выберите для него временное время сна 10:30. Так вам будет легче научить ребенка засыпать за короткое время после того, как он ложится спать. Как только он легко и быстро засыпает во время временного отхода ко сну, вы можете начинать засыпать раньше на 15 минут каждые несколько дней. Потерпи. Если вы слишком быстро отодвинете время отхода ко сну, у вас могут возникнуть проблемы с тем, что ваш ребенок не сможет заснуть.

  • Режим сна. Обязательно установите постоянный распорядок дня перед сном. Режим сна должен включать в себя спокойные и приятные занятия, такие как ванна и сказки на ночь. Избегайте стимулирования высокоэнергетических занятий, таких как игры на улице, бег или просмотр захватывающих телешоу или видео. Составьте график своего распорядка отхода ко сну, чтобы ребенок не сбивался с пути. Кроме того, если последнее время перед сном будет вашим любимым занятием, это поможет мотивировать вашего ребенка готовиться ко сну.

  • Игнорировать жалобы или протесты. Игнорируйте жалобы или протесты вашего ребенка по поводу того, что он ложится спать, например, отсутствие усталости. Обсуждение или споры по поводу отхода ко сну приведет к борьбе с вашим ребенком, что приведет к сохранению проблем со сном. Твердо и спокойно дайте ребенку понять, что пора ложиться спать, и продолжайте обычный распорядок дня.

  • Уложить ребенка спать. Когда режим отхода ко сну завершен, уложите ребенка спать и выйдите из комнаты.Важно, чтобы вы выходили из комнаты, пока ваш ребенок бодрствует, так как это поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

  • Если ваш ребенок плачет или кричит. Если ваш ребенок кричит или кричит вам, но остается в постели, напомните ему однажды, что пора спать. Если он продолжает расстраиваться, проверьте, как там ребенок. Подождите столько времени, сколько хотите. Для некоторых детей эффективна частая проверка; для других лучше всего работает проверка нечасто.Продолжайте возвращаться, чтобы проверить своего ребенка, пока он плачет или расстроен. Посещения должны быть короткими (1 минута) и скучными. Не успокаивайте и не утешайте своего ребенка во время таких посещений и не вступайте в обсуждение. Спокойно скажите ребенку, что пора ложиться спать. Цель возвращения в комнату — заверить вашего ребенка, что вы все еще здесь, и заверить вас, что с вашим ребенком все в порядке.

  • Что делать, если ваш ребенок встает с кровати или выходит из комнаты. Если ваш ребенок встает с постели или выходит из своей комнаты, твердо и спокойно верните его в постель. Некоторых детей можно просто вернуть в постель несколько раз. Для других, если он снова встанет, вы закроете дверь спальни. Если ваш ребенок встает с постели, уложите его обратно и закройте дверь на короткое время (для начала 1 минуту). По прошествии отведенного времени откройте дверь. Если ваш ребенок лежит в постели, похвалите его и оставьте дверь открытой. Если он встал, уложите его обратно в кровать и снова закройте дверь, но оставьте ее закрытой на более длительное время, увеличивая время на несколько минут каждый раз, когда он встает.

  • Не запирайте ребенка в его комнате. Вашему ребенку может быть страшно запирать дверь. Цель — научить ребенка оставаться в постели, а не наказывать и не пугать его.

  • Награждайте своего ребенка. Вскоре после того, как ваш ребенок проснется утром, наградите его за то, что он хорошо сделал накануне вечером. Не зацикливайтесь на проступках прошлой ночи. Обратите внимание на успехи вашего ребенка. Наклейки и похвалы — хорошие способы вознаградить ребенка даже за небольшие улучшения.

  • Будьте последовательны и не сдавайтесь. Первые несколько ночей могут быть очень сложными. Вы должны увидеть серьезные улучшения в течение первых нескольких недель.

  • По материалам: Mindell JA & Owens JA (2003). Клиническое руководство по детскому сну: диагностика и лечение проблем со сном. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    Ребенок плачет по ночам: нормально или повод для беспокойства?

    Хорошо известно, что младенцы часто просыпаются по ночам.Они суетятся, плачут и плачут по многим причинам, а иногда и без всякой причины. Каждый ребенок индивидуален, и может быть множество факторов, заставляющих ребенка плакать по ночам.

    Голод — одна из основных причин, по которой ребенок плачет по ночам. Новорожденный быстро растет и у него маленький живот, а это означает, что родители должны ожидать, что их будят несколько раз за ночь, чтобы накормить ребенка.

    Младенцы быстро растут и развиваются, а это значит, что им нужно время для отдыха.По данным Национального фонда сна, новорожденному требуется от 14 до 17 часов сна в день. По мере развития ребенка его или ее привычки сна (и потребности во сне) меняются, требуя меньшего количества сна по мере роста и более продолжительного сна.

    Неразумно ожидать, что ребенок будет спать всю ночь, пока он не сможет обходиться без еды хотя бы шесть часов, и это может означать, что существуют большие различия в том, когда отдельные дети начнут спать всю ночь.Однако надежда есть. По данным Национального фонда сна, к 9 месяцам 70 процентов младенцев будут спать всю ночь.

    Плач: другие причины

    В клинике Майо объясняют, что младенцы часто плачут, потому что скучают по родителям. Они также могут чувствовать себя некомфортно из-за температуры в комнате, из-за загрязненных подгузников или из-за того, что они потеряли соску. В большинстве случаев преодоление этих маленьких проблем в сочетании с тугой пеленой и несколькими мягкими камнями успокоит вашего плачущего ребенка.Также могут помочь объятия белого шума и постоянный распорядок дня перед сном.

    Национальный фонд сна также рекомендует вам помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, уложив его спать сонным, но бодрствующим. Это поможет вашему ребенку научиться засыпать, чтобы, когда он просыпается ночью, он мог снова заснуть, а вы не приходите снова и снова.

    Когда обращаться к педиатру

    У некоторых младенцев возникают колики, когда ребенок плачет без ясной причины не менее трех часов в день три дня в неделю три недели подряд.Это состояние часто бывает тяжелым для родителей, но со временем ребенок вырастет из него. Детская больница Сиэтла отмечает, что пиковый период плача у младенцев обычно составляет от 6 до 8 недель.

    Если вам нужны рекомендации относительно того, как ребенок плачет по ночам, позвоните педиатру. Он или она может осмотреть ребенка на предмет состояний (например, кислотного рефлюкса), которые могут способствовать долгим ночным бодрствованиям вашего ребенка, а также дать полезный совет, чтобы он или она выспались лучше всего.

    Чтобы узнать, как найти семейного врача или педиатра, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

    Источник изображения: Flickr

    Почему ваш малыш просыпается посреди ночи и что с этим делать

    Малышам нужно от 11 до 14 часов сна каждый день, но это не значит, что они мешок в 19:00 и не размешивать до утра.

    Даже если ваш малыш спал всю ночь в своей кроватке или кровати в течение нескольких месяцев, он может перейти в стадию, когда он начнет просыпаться один, два раза (я слышу три раза?) И плачет, пока вы не убаюкаете его. спать.

    Ночное бодрствование является нормальным явлением для малышей — и очень распространено (только посмотрите на родителей малышей с затуманенными глазами на игровой площадке). Однако, как и любое другое нежелательное поведение, эта привычка ко сну будет работать со временем и вашим терпением — в значительной степени!

    Почему мой малыш внезапно просыпается посреди ночи?

    Сон вашего маленького мечтателя стал немного, ну, кошмарным? Иногда перерывы во сне являются частью раннего детства, особенно когда ваш любимый плохо себя чувствует или переживает что-то стрессовое или трудное.Некоторые из наиболее распространенных виновников включают:

    Прорезывание зубов

    Входящие червячки — в том числе 1- и 2-летние коренные зубы, а также верхние и нижние клыки — могут сделать вашего малыша раздражительным днем ​​и разбудить его ночью.

    Когда дело доходит до облегчения прорезывания зубов у малышей, вы, вероятно, уже знакомы с этим упражнением: предложите что-нибудь холодное, чтобы пережевать, и попробуйте ацетаминофен или ибупрофен, когда ей очень неудобно одобрение вашего педиатра.

    Болезнь

    Ушные инфекции, заложенность, боль в горле и высокая температура могут затруднить сон вашего малыша.(Можете ли вы винить ее?)

    Увлажнители с прохладным туманом и успокаивающие мази могут помочь облегчить симптомы простуды, а наложение теплых или прохладных компрессов может снизить давление, вызванное ушной инфекцией. Ацетаминофен или ибупрофен также могут облегчить боль и жар, если ваш врач даст зеленый свет.

    Перенести большие перемены

    Жизненные изменения, такие как появление нового брата или сестры, приучение к горшку, отлучение от груди, переход на кровать для малышей, переезд в новый дом, появление новой няни или поставщика дневного ухода, могут вызвать дневное беспокойство, что может превратиться в ночную неугомонность.

    Регулировка может занять некоторое время у вашего малыша. Тем временем, уделяя много внимания днем ​​и перед сном, она может чувствовать себя в большей безопасности и, надеюсь, лучше спать по ночам.

    Страхи

    По мере того, как мыслительные процессы вашего малыша становятся более сложными, у него разовьется способность бояться вещей. А некоторые — например, страх темноты или страх одиночества — могут затруднить ей сон.

    Кошмар и ночные ужасы

    Малышам бывает трудно понять, что дурные сны не реальны, что может сделать их еще более тревожными.Большие перемены и дневные стрессоры, сильное возбуждение перед сном и болезнь могут усугубить кошмары, поэтому старайтесь сохранять спокойствие, особенно перед сном.

    Выбирайте тихую игру, успокаивающие рассказы и сладкие прижимания, а не грубость, громкий шум или страшные телешоу. Если у вашего малыша еще нет любовного или переходного объекта, предложение его также может стать источником утешения.

    Слишком долгий или слишком поздний дневной сон

    Марафонский дневной сон, который продолжается до полудня, может означать, что ваш малыш недостаточно устал перед сном, чтобы заснуть и спать всю ночь.

    Поэкспериментируйте, перенеся дневной сон немного раньше или сократив его. Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но правильный дневной сон может означать более надежный сон вечером.

    Слишком короткий сон или слишком поздно ложиться спать

    Слишком частый сон может испортить ночной сон — но то же самое может и слишком мало. Переутомленные малыши часто слишком запутаны, чтобы идти спать или спать, поэтому они просыпаются снова и снова.

    В целом старайтесь, чтобы ваш малыш ложился спать к 19:30.м. и не позднее 8 часов вечера. И не бойтесь подтолкнуть ко сну немного раньше, если она плохо спала (или вообще не дремала).

    Тревога разлуки

    Ваш малыш переживает фазу, когда она всегда хочет быть с вами и особенно расстраивается, когда вы уходите? Как вы уже догадались, из-за этого ей будет сложнее спать. Многие малыши сталкиваются с приступом тревоги разлуки примерно в 18 месяцев, и эти цепкие периоды могут продолжаться годами.

    Ключ в том, чтобы помочь вашему любимому справиться, не предлагая слишком комфорта.Постарайтесь смягчить ситуацию коротким скучным посещением ее спальни, а затем пожелайте ей спокойной ночи.

    Достигая важной вехи

    Помните, когда ваша 9-месячная девочка просыпалась всю ночь, прежде чем начала ползать или подтягиваться? Важные этапы развития могут вызвать регресс и у малышей, в том числе регресс сна.

    Хорошие новости: как и в младенчестве, ваш малыш должен вернуться к своей обычной ситуации дремоты, как только она овладеет своим новым навыком, при условии, что вы не выработаете никаких вредных привычек, уделяя этим ночным пробуждениям слишком много внимания.

    Что вы можете сделать с ночным бодрствованием вашего малыша?

    Ночные пробуждения нарушают сон всех — вашего и вашего малыша. Независимо от причины, по которой она просыпается (и плачет), то, что удерживает ее — и вас — от получения Zzzs, которые вам нужны, так это то, что ваш малыш либо не научился самостоятельно засыпать, либо снова вернулся в привычка полагаться на вас, чтобы увести ее в страну грез.

    Вот почему шаги, которые вы предпринимаете, когда она просыпается, так важны для того, чтобы помочь ей выучить (или переучить) этот важнейший навык:

    • Не торопитесь в .Если она хнычет посреди ночи, подождите несколько минут, чтобы посмотреть, успокоится ли она сама, прежде чем бросаться внутрь. Помните, малыши — шумные спящие, и они часто плачут или издают другие звуки во сне, только вернуться в сон в течение нескольких минут. Однако, если ваш ребенок начинает плакать всерьез, убедитесь, что он не болен и не нуждается в вашей помощи.
    • Обеспечьте сдержанное заверение. Не поднимайте ее и не разговаривайте с ней слишком много. Идея состоит в том, чтобы помочь вашему малышу научиться утешать себя.Вместо этого нежно похлопайте ее по спине, прошептав «Шшш…» или «Все в порядке». Если ваш малыш проснулся из-за кошмара, заверьте его, что он был ненастоящим и он в безопасности. Когда она успокоится (но не уснет), выйдите из комнаты. Если она снова начнет плакать, подождите несколько минут, прежде чем вернуться. При необходимости повторяйте, постепенно увеличивая время между появлением.
    • Будьте последовательны. Одна ночь тихо успокаивая, а другой ночью затащив малыша в постель, ребенок получит неоднозначные послания.Чтобы закрепить хороший сон, нужно время и добросовестное выполнение. Ваш малыш не научится засыпать самостоятельно, если он не понимает, как вы отреагируете на ее ночные всхлипы.
    • Подожди. Это может занять несколько ночей, но к четвертой или пятой ночи пробуждение, скорее всего, закончится (действительно, так и будет!).

    Как предотвратить просыпание малыша посреди ночи?

    Ночные перебои иногда случаются с территорией малышей, особенно когда ваша милашка плохо себя чувствует.Но несколько умных стратегий в сочетании с твердым распорядком дня перед сном могут свести к минимуму предрассветные часы бодрствования, чтобы каждый мог выспаться так, как ему нужно.

    • Убедитесь, что ваш малыш в целом высыпается правильно. Как слишком много, так и слишком мало дневного сна могут вызвать проблемы ночью. Если вы думаете, что ваш малыш переутомился, попробуйте ложиться спать пораньше и убедитесь, что он достаточно дремлет в течение дня. Если вам кажется, что она просыпается ночью из-за того, что слишком много дремлет, попробуйте укоротить ее сон.Также убедитесь, что она не дремлет слишком близко ко сну.
    • Займитесь рутиной перед сном. Затем, если вы еще этого не сделали, установите успокаивающий режим перед сном (теплая ванна, тихий рассказ, объятия), который закончится тем, что вы выйдете из комнаты до того, как ваш ребенок уснет. Это поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, а это навык, который ему понадобится, чтобы снова заснуть посреди ночи (в идеале, даже не разбудив вас).
    • Держите ее в удобстве. Ваша малышка закончила учебу из спального мешка? Малыши, как правило, сбрасывают одеяло во время сна, поэтому одевайте сновидицу достаточно тепло, чтобы ей не было холодно, если она проснется ночью.
    • Попробуйте добавить машину белого шума. Поместите один из них в спальню вашего малыша — это простой способ приглушить шум от остальной части дома или снаружи.
    • Предложите любовнику. Предметы комфорта, такие как одеяло или мягкая игрушка, могут составить вашему малышу компанию и помочь ей снова уснуть.
    • Держитесь подальше от ужасов. Избегайте страшных телешоу или книг, так как они могут вызвать кошмары и ночные пробуждения.
    • Следите за экранным временем. Говоря о телевизоре, любое время, проведенное перед телефоном или планшетом перед сном, может нарушить сон вашего малыша. Отключите устройства по крайней мере за час до сна и постарайтесь придерживаться ограничений по времени использования здорового экрана в течение дня: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует не более часа высококачественного программирования для детей старше 2 лет и без экрана. время для малышей до 18 месяцев.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.