4 неделя беременности от зачатия что происходит: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

что происходит с плодом, признаки, симптомы ощущения, как выглядит эмбрион на УЗИ, размеры ребенка

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 2 мин.

Количество прочтений: 9588

После зачатия прошел почти месяц. 4-я неделя беременности (или 6-ая акушерская) становится его завершением. Даже если женщина еще не сделала тест или не сдала анализы, если она живет регулярной половой жизнью и планирует ребенка, в причинах двухнедельной задержки чаще всего сомневаться не приходится. Тем более что эмбрион вовсю дает о себе знать.

Содержание: Скрыть

1. Изменения в организме
2. Как развивается плод
3. Особенности питания будущей мамы

Изменения в организме

Несмотря на то, что живот на 4-й неделе беременности еще не заметен, к концу первого месяца после зачатия женщина явно отмечает, что происходит значительная перестройка ее организма. У всех это ощущается по-разному. Кого-то тянет на соленое, кто-то никак не может отдохнуть несмотря на продолжительный сон. Некоторые женщины жалуются на тянущие ощущения в животе, тошноту, головокружения. Все это – результат гормональной перестройки. Этот период нужно переждать, выбрав способы облегчения. Например, при тошноте некоторым помогает глоток воды, свежий воздух, кусочек яблока. Несмотря на то, что развитие ребенка идет полным ходом, он не подает особых знаков своей маме, притаившись в утробе. До первого шевеления еще придется подождать несколько месяцев.

Как развивается плод

Приходит время долгожданного УЗИ. Фото распечатывать пока еще рано – на нем мало что понятно, но вот сердцебиение малыша услышать уже можно. К концу 4-й недели уже полностью сформирована пуповина, продолжают развиваться головной и спинной мозг, устанавливается циркуляция крови. Эмбрион уже имеет глазные впадины, а по бокам головы имеются пузырьки, из которых скоро сформируются глаза. Уже видны зачатки рук и ног, а внутри закладываются важные органы пищеварения и выделительной системы. Размер плода в 4 недели можно сравнить с горошинкой перца, а его масса составляет около 2 грамм.

Особенности питания будущей мамы

Плод уже несколько недель частично получает питание через пуповину. А значит, надо позаботиться о том, чтобы развивающемуся организму хватало всех необходимых веществ для закладки и развития органов. Питание на 4-й неделе беременности должно быть разнообразным, но дробным. Лучше есть чаще, но понемногу. Кроме того, привычка к такому режиму поможет будущей маме справляться с повышенной нагрузкой на органы по мере увеличения матки. Отдавайте предпочтение нежирному мясу (телятине, говядине, птице), а вот рыбу лучше выбирать жирную – в ней больше полезных кислот. Треть рациона должны составлять свежие или приготовленные на пару овощи. Если врач назначил прием витаминных комплексов, следуйте его рекомендации, но сами не «прописывайте» себе никаких препаратов.

Как определить срок беременности | Центр медицины плода на Чистых Прудах

Вот тест на беременность показал заветные две полоски, будущая мама спешит встать на учет в женскую консультацию. Первое, что определяет  врач акушер-гинеколог при постановке на учет – это срок беременности. Этот показатель крайне важен для того, чтобы понимать, правильно ли протекает беременность и развивается малыш, когда нужно сдавать анализы и проходить дополнительные обследования, когда выходить в декрет и ждать появления малыша на свет.

Точный срок беременности  также очень важно знать для проведения скринингового исследования на наличие генетических аномалий у плода (УЗИ и анализа крови), поскольку эти обследования проводятся строго в определенные сроки беременности.

Способы определения срока беременности

Обращаясь к врачу акушеру-гинекологу, многие будущие мамы начинают переживать из-за разницы сроков беременности – того, что рассчитал доктор и предполагаемого самой женщиной. Чтобы не волноваться напрасно, нужно знать, что существуют 2 срока беременности – акушерский и эмбриональный.

• Эмбриональный срок – это истинный срок беременности от зачатия, он обычно отстает от акушерского срока примерно на 2 недели.
• Акушерский срок врачи и определяют от первого дня последней перед беременностью менструации. Следует помнить, что все врачи используют только акушерский срок, все результаты анализов, размеры плода, сроки проведения обследований, выхода в декретный отпуск и срок родов рассчитывают с учетом только акушерского срока беременности.

Существует несколько способов определения срока беременности.

1. Определение срока беременности по дате последней менструации

Это наиболее распространенный способ расчета срока. Однако применять его можно только в том случае, если месячные у женщины приходят регулярно с одним и тем же интервалом.

Не всегда удается точно рассчитать срок беременности, руководствуясь только датой последней менструации. Это бывает в тех случаях, когда у женщины нерегулярные менструации или у тех пациенток, которые имеют регулярный, но длинный менструальный цикл. К примеру, если у женщины обычная продолжительность цикла составляет 35 дней (а не 26 – 28, как у большинства женщин), то скорее всего зачатие у нее будет возможно только примерно на 21-й день цикла (а не на 14-й, как при 28-дневном цикле). Соответственно, срок, рассчитанный по менструации будет на неделю превышать «настоящий» акушерский срок беременности.

2. По дате овуляции или дате зачатия

Если известна дата зачатия, к этой дате нужно прибавить две недели – получим акушерский срок беременности. Однако нужно помнить, что даже если женщина точно знает дату овуляции или дату полового контакта, после которого наступила беременность, это не значит, что она абсолютно точно знает дату зачатия.

Сперматозоид, попавший в женский организм способен к оплодотворению в течение 4-5 суток, иногда даже в течение недели, а созревшая яйцеклетка сохраняет способность к зачатию в течение 2 суток после овуляции. Поэтому, даже точно зная дату полового контакта или овуляции нельзя с точностью сказать, что оплодотворение произошло именно в этот день. Оно могло произойти и позже. Следовательно, срок, рассчитанный по овуляции или дате зачатия, не может считаться совсем точным.

Несколько иначе врачи рассчитывают срок беременности в случаях, когда беременность наступила в результате ЭКО. В этом случае оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом производится «в пробирке» врачом эмбриологом. Эмбрионы развиваются в лабораторных условиях в течение 3-5 суток, после чего их переносят в матку.

Истинный срок беременности, наступившей  после ЭКО, врачи рассчитывают от даты пункции яичников, то есть этапа процедуры, когда специальной иглой проводят забор фолликулярной жидкости и содержащихся в ней фолликулов для последующего оплодотворения «в пробирке»,  а для определения «привычного» акушерского срока, добавляют 2 недели в дате пункции яичников.

Если переносу эмбриона в матку предшествовала его криоконсервация (то есть замораживание в жидком азоте), для определения точного срока беременности врачи добавляют к дате переноса 5 дней (это количество дней развития эмбриона до заморозки), а для определения акушерского срока к полученному истинному сроку добавляют 2 недели.

3. По размерам матки

Осматривая женщину в гинекологическом кресле, врач акушер-гинеколог двумя руками проводит определение размеров матки. При этом также можно определить примерный срок беременности.

Наиболее точным этот способ определения будет на ранних сроках беременности, примерно до 12 недель. Самый ранний срок, который удается определить по размерам матки, равен 5 неделям беременности. К этому времени матка немного увеличивается, размягчается и становится округлой. На более поздних сроках размеры матки могут немного варьировать в зависимости от размеров плода, количества околоплодных вод, строения таза женщины. К примеру, считается, что в 16 недель дно матки располагается на середине расстояния между лобком и пупком, в 24 недели беременности дно матки находится на уровне пупка.

4. По УЗИ

На ранних сроках беременности при измерении размеров плодного яйца и эмбриона срок беременности можно определить с большой точностью.

В 4-5 недель в матке при ультразвуковом исследовании определяется небольшой «черный кружочек» — это плодное яйцо, в котором чуть позже появится эмбрион. Примерно в 6-7 недель появляется эмбрион в виде маленькой «полосочки» и можно увидеть его сердцебиение.  Более точным считается срок, рассчитанный по измерению КТР эмбриона (КТР- это копчико-теменной размер, то есть максимальное расстояние от головного конца плода до его копчика), а не по диаметру плодного яйца.

После 12 недель срок беременности при ультразвуковом исследовании определяют по данным так называемой фетометрии, то есть для вычисления срока используют измерения различных размеров головы и живота плода, длины рук, ног, размеров сердца и т.д.

До 9 -10 недель беременности эмбрион растет пропорционально, и его размеры у всех женщин с одинаковым сроком беременности будут примерно идентичными. В дальнейшем размеры плода будут различаться у будущих мам разных национальностей, с разной массой тела, будет иметь значение вес матери и отца при рождении и так далее. То есть в более поздние сроки беременности нормально развивающиеся детишки одного срока могут иметь разные размеры (колебания могут составлять около 2 недель, иногда более), и в такой ситуации срок беременности по данным УЗИ достоверно определить невозможно. На поздних сроках определение срока беременности по УЗИ имеет только уточняющий характер. Кроме того, отставание в размерах плода при УЗИ на больших сроках беременности чаще всего расценивается врачами как  нарушение развития, связанное с тем, что плацента недостаточно хорошо осуществляет транспортировку кислорода и питательных веществ.

5. По уровню ХГЧ в крови

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – это гормон, который выделяется во время беременности плацентой. Он начинает продуцироваться с наступлением беременности, постепенно его количество увеличивается, примерно до 11 недели беременности, а затем начинает немного снижаться.

Определение концентрации ХГЧ в крови в ранние сроки беременности помогают достаточно точно определить срок. Получив результаты анализа крови на ХГЧ, стоит обратить внимание, что в лабораторных таблицах соответствия уровня гормона сроку беременности зачастую указан эмбриональный срок, то есть для определения привычного акушерского срока беременности к полученному результату следует прибавить 2 недели.

В последнее время появились тесты для определения срока беременности по моче. Они также определяют концентрацию гормона ХГЧ в моче беременной женщины и, кроме подтверждения самого факта наличия беременности, показывают, какому сроку соответствует содержание гормона. Единственное, нужно помнить, что мочевые тесты также показывают эмбриональный срок беременности.

6. Определение срока беременности по первому шевелению плода

Этот способ определения срока в последнее время применяется все реже. Он основан на том, что первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления малыша на сроке беременности 20 недель, повторнородящие немного раньше – в 18 недель. Именно поэтому врачи акушеры-гинекологи рекомендуют женщине запомнить дату первого шевеления плода и вносят эти данные в обменную карту.

Однако этот метод определения срока беременности зачастую бывает ошибочен.

Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики».

Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки». Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными.  Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.

Определив срок беременности, врач может рассчитать примерную дату родов. В среднем, продолжительность беременности составляет 280 дней или 40 недель (не забывайте, что имеется в виду акушерский срок).

Внутриутробное развитие ребенка в первой половине беременности

Девять месяцев, сорок недель, десять акушерских месяцев. Именно столько времени длится беременность – самый ответственный и таинственный период в жизни женщины. На протяжении всего этого периода, день за днем, в организме будущей матери происходит чудо: зарождение и созревание новой жизни, подготовка малыша к самостоятельному существованию.

Все это время женщина прислушивается к своему «пузожителю» — пытается представить, как он выглядит, как он развивается, питается, дышит, двигается. 

Первая и вторая неделя . Строго говоря, женщина пока не беременна. Однако в ее организме происходят важные изменения: идет перестройка гормонального фона, яйцеклетки готовятся к оплодотворению. 

Третья неделя . На 14-й день овуляции происходит момент зачатия. В самом начале зародыш представляет собой сферу из нескольких клеток, которая имеет в диаметре всего 0,15 миллиметра. Тем не менее, уже сейчас определено, кто появится на свет – мальчик или девочка. В течение нескольких дней зародыш по маточной трубе попадает в матку и,  прикрепившись к ее стенкам, начинает получать кислород и питательные вещества. 

Четвертая неделя . Зародыш превращается в эмбрион. Образуются внезародышевые органы, которые позже превратятся в плодный пузырь и плаценту. У будущего ребенка появляется голова. 

Пятая неделя . Начинают формироваться мышцы, кости, сердце, головной мозг. По внешнему виду эмбрион похож на букву С. 

Шестая неделя. Личико будущего ребенка имеет лицевые стороны, на которых возникают зрительные пузырьки, которые затем превратятся в глаза. Длина эмбриона составляет от 2 до 4 миллиметров. Мощная аппаратура способна уловить биение его сердца. 

Седьмая неделя . Происходит формирование желудка, кишечника, поджелудочной железы. На личике появляются ноздри. Возникают два полушария головного мозга. Начинают образовываться ручки и ножки. 

Восьмая неделя . На ручках и ножках появляются пальчики. Будущий ребенок начинает делать первые движения, в том числе сгибать ручки в локтях. Появляются веки, губы, у мальчиков формируются яички. 

Девятая неделя . Эмбрион все больше начинает напоминать человечка. У него образуется шея, а голова принимает правильную форму. Размер эмбриона уже 2,3 миллиметра. 

Десятая неделя . Эмбрион весит около 5 граммов. Он плавает в околоплодных водах. Происходит формирование зубных зачатков. 

Одиннадцатая неделя . Эмбрион превращается в плод. Очень быстро растет мозг, формируются внутренние органы. Появляются гениталии. Начинают работать почки, и моча плода поступает в околоплодную жидкость. 

Двенадцатая неделя . Начинает работать кишечник. Гипофиз приступает к выработке гормонов. 

Тринадцатая неделя . Зачатки всех двадцати молочных зубов уже сформированы. Плод начинает сосать большой пальчик. У него уже начинают образовываться кости скелета. 

Четырнадцатая неделя . Вес плода составляет 25 граммов. В течение этой недели формируется лицо будущего ребенка, появляются щеки, уши, переносица. 

Пятнадцатая неделя . При обследовании на рентгеновской аппаратуре можно различать скелет плода. Образуются брови, растут волосы на голове, появляется красящий пигмент волос. 

Шестнадцатая неделя . Многие будущие мамы могут почувствовать некоторое движение в животе. Его можно принять за бурление кишечника, однако это движется ребенок, который уже умеет перебирать ножками. На его конечностях появляются ноготки, а мышцы лица способны складываться в различные гримаски.  

Семнадцатая неделя . Плод все больше и больше начинает походить на человека. В это время он уже в состоянии слышать и реагировать на звуки, которые раздаются во внешнем мире. С этого времени полезно начинать разговаривать с малышом, чтобы он привыкал к Вашему голосу. Избегайте громких, резких звуков. 

Восемнадцатая неделя. Вес плода составляет около 190 граммов, длина – чуть больше 14 сантиметров. На пальчиках ребенка появляется уникальный узор кожи. Продолжается формирование скелета. 

Девятнадцатая неделя . Окончательно формируется головной мозг. На данном этапе очень важно ультразвуковое исследование плода. Именно сейчас можно обнаружить и исправить гидроцефалию. 

Двадцатая неделя. При помощи стетоскопа можно услышать сердцебиение плода. Кожа ребенка состоит из двух слоев, начинает выделяться первородная смазка, которая защищает кожу от воздействия околоплодной жидкости.  

Таким образом, пройдена первая половина беременности,

и комочек клеток превратился в настоящего человечка с ноготками и волосами.

Что такое имплантационное кровотечение? — центр ЭКО Поколение NEXT

Как функционирует наш организм и какие изменения происходят в нем ежемесячно всегда интересно. Особенно в тот период, когда мы беременны или надеемся забеременеть. Почти наверняка никогда мы следим за своим состоянием так тщательно и пристально, как в тот период, когда надеемся забеременеть. От чувства усталости до ощущения легкой тошноты –изучаются самые незначительные признаки и проверяются на предмет их значимости. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных проблем, связанных с кровотечением при имплантации. Эта проблема пугает и приводит в смятение, если желанная беременность уже наступила.

Таким образом, попытаемся разобраться каковы симптомы и признаки имплантационного кровотечения, как распознать самые ранние признаки имплантации и беременности? Такой самоконтроль у людей, проходящих вспомогательное лечение бесплодия, может быть гораздо сильнее, что вполне понятно. В этом контексте мы рассмотрим, следует ли ожидать каких-либо иных симптомов имплантации при беременности, и если да, то каким образом.

Что такое имплантационное кровотечение?

Около 30-40% женщин испытывают небольшую потерю крови после имплантации эмбриона в матку. Это явление известно как имплантационное кровотечение. Поскольку это происходит в начале цикла, то может оказаться даже первым признаком осознания, что вы беременны. Кровотечение обычно происходит в первые недели беременности, так как матка представляет собой орган, богатый кровеносными сосудами, которые могут легко «повредиться». Когда эмбрион прилипает к внутренней стенке матки, разрываются мелкие вены и артерии, которые обычно соединяются с эндометрием, и это может вызвать кровотечение. Если это происходит, обычно через 6-10 дней после оплодотворения, то, как правило, совпадает с теоретической датой менструации, и поэтому может быть перепутано с ее наступлением. Не существует установленного шаблона, и при одной или при всех беременностях конкретного человека может возникнуть кровотечение при имплантации.

Как распознать имплантационное кровотечение?

Первый вопрос для многих людей состоит в том, как распознать, что это кровотечение при имплантации, а не просто начало цикла, другими словами, как различаются эти виды кровотечения? Наиболее распространенная причина путаницы здесь заключается в том, что кровотечение происходит через 10-14 дней после зачатия, примерно в то время, когда наступила бы менструация, если бы зачатие не произошло. Тем не менее, влагалищное кровотечение может произойти в любое время в течение первых 8 недель беременности. Кровопотеря может длиться 1- 3 дня, и объем выделений обычно меньше, чем во время менструации, хотя цвет может быть более темным. Это может выглядеть как легкое пятно или легкое постоянное кровотечение, и кровь может быть смешана со слизью, а может и не быть. Цвет может варьироваться в зависимости от того, сколько времени понадобилось, чтобы выйти из организма. Свежее кровотечение выглядит красным, оно может выглядеть розовым или оранжевым, если смешивается с другими выделениями из влагалища, а старая кровь может выглядеть коричневой из-за окисления.

Насколько тяжелым может быть имплантационное кровотечение? Может ли кровотечение при имплантации иметь сгустки?

Обычно кровотечение, которое возникает в результате имплантации эмбриона в матку, проявляется пятном или легким кровотечением. Обычно оно не сильное и не имеет сгустков, как в обычном цикле. Если вы подозреваете, что можете забеременеть и у вас сильное кровотечение со сгустками, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может сигнализировать о проблемах или даже начале преждевременного выкидыша. С другой стороны, если у вас нет других причин подозревать, что вы беременны, этот тип кровотечения, скорее всего, станет просто началом вашего цикла.

Каковы другие симптомы имплантации на ранних сроках беременности?

Поскольку имплантационное кровотечение происходит только примерно в трети беременностей, вы, скорее всего, будете среди большинства, кто этого не испытывает. Тем не менее, ваша бдительность в отношении признаков и симптомов успешной имплантации, вероятно, все еще масштабно высока! Так каковы другие ранние признаки того, что вы можете быть беременной? Они могут включать в себя:

Утреннее недомогание

Это может начаться уже через 4 недели после зачатия (10-14 дней после переноса эмбрионов), хотя чаще это происходит примерно через 6 недель. К счастью, для тех, кто проходит через это, утреннее недомогание, как правило, носит временный характер и обычно облегчается к 16-20 неделе беременности.

Чувствительность к запахам и вкусам

Внезапная чувствительность к запаху и вкусу может быть признаком ранней беременности и, несомненно, способствует продолжительным рассказам о «тяге» беременных к определенным продуктам. И обостренная чувствительность, и утреннее недомогание являются результатом гормональных изменений, происходящих в вашем организме.

Учащенное мочеиспускание

Это кажется странным, когда ваш ребенок еще совсем маленький, но потребность в более частом мочеиспускании на ранних сроках беременности является одним из наиболее часто встречающихся симптомов. Это также является результатом гормональных изменений, которые вызывают более быстрый кровоток через печень и почки, для максимально эффективного удаления отходов. Кроме того, Матка быстро увеличивается в размерах даже на этой ранней стадии беременности и поэтому легче давит на мочевой пузырь, особенно ночью.

Болезненность молочных желез

Хорошо известный симптом болезненности молочных желез является еще одним признаком ранней беременности. Это является результатом увеличения притока крови и задержки жидкости в молочных железах на фоне резкого повышения уровня женских половых гормонов в сыворотке крови.

Спазмы желудка

Спазмы могут возникать сами по себе или сопровождаться небольшим кровотечением, что может быть сигналом имплантации. Можно подумать, что все эти возможные ранние признаки и симптомы беременности помогут быть легко уверенными в ее наступлении. Но дело в том, что некоторые симптомы также присутствуют у некоторых людей в качестве предвестника их нормального месячного цикла при предменструальном синдроме. Таким образом, несмотря на все возможные подсказки, единственный способ быть уверенным в беременности, это сделать тест на беременность, и с ним подтвердить беременность у вашего врача

Является ли имплантационное кровотечение таким же, когда вы проходите лечение ЭКО? 

Люди, проходящие ЭКО или любое другое вспомогательное лечение бесплодия, часто интересуются о том, будут ли симптомы беременности такими же в случае успешного переноса эмбрионов и имплантации. Одним словом да. Хотя некоторые стадии ЭКО стимулируются приемом лекарств, и, несмотря на то, что фактическое соединение яйцеклетки и спермы происходит в лаборатории, конечный результат идентичен.

Давайте посмотрим на краткое изложение шагов, которые привели к имплантации эмбрионов. Первым шагом является стимуляция яичников, которая заставляет яичники производить ряд ооцитов. Затем, когда ооциты достигли подходящей стадии зрелости, их извлекают во время пункции яичников, чтобы потом оплодотворить их подготовленной спермой в условиях эмбриологической лаборатории. Это точка, в которой происходит оплодотворение и образуются эмбрионы. Они культивируются- «растут» в особых инкубаторах и проходят необходимые тесты (если выполняется генетическое исследование эмбрионов). Наиболее здоровый и жизнеспособный эмбрион затем переносится в матку женщины. Это, в двух словах, завершающий этап процесса. Имплантация эмбриона в стенку матки, после того как он был перенесен, не является частью процесса вспомогательной репродукции; это то, что происходит естественным образом точно так же, как в при обычном зачатии. Эта заключительная стадия не гарантируется в результате лечения ЭКО, точно так же, как незащищенный секс в период овуляции не гарантированно приведет к беременности. Это объясняет абсолютную одинаковость симптомов в случае вспомогательной репродукции и естественной беременности, которые вы можете ожидать, включая любое кровотечение при имплантации.

Медики: никакого алкоголя на ранних сроках беременности

11 февраля 2015

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

До сих пор медики в Британии не возражали, если будущая мать позволяет себе немного выпить на ранних сроках

Британские медики советуют женщинам полностью воздерживаться от употребления алкоголя в первые три месяца беременности.

Об этом говорится в обновленных официальных рекомендациях Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

В предыдущей версии рекомендаций считалось допустимым употребление на ранних сроках двух бокалов вина в неделю.

Первые три месяца с момента зачатия являются исключительно важным периодом с точки зрения развития эмбриона, подчеркивают специалисты.

По их словам, алкоголь может оказывать губительное воздействие на плод, проникая в него через плаценту.

Именно поэтому в первые три месяца беременности существенно возрастает вероятность выкидыша.

Полкружки пива?

Согласно обновленным британским рекомендациям, по истечении первого триместра беременности женщине не возбраняется выпить вина, пива или чего-нибудь покрепче из расчета не более двух условных единиц алкоголя не чаще двух раз в неделю.

Одна условная единица алкоголя, к примеру, содержится в половине поллитровой кружки светлого пива крепостью 4,5%.

Подпись к фото,

Полкружки светлого пива крепостью 4,5% — это примерно одна условная единица алкоголя

175 миллилитров сухого вина крепостью 12% – это 2,1 условных единиц алкоголя.

Употребление спиртного в более существенных объемах во время беременности, по словам британских врачей, чревато различными патологическими изменениями в мозгу и других органах эмбриона.

Кроме того, если будущая мать прикладывается к рюмке регулярно, существенно возрастает риск преждевременных родов и появления на свет мертвого младенца.

В других странах — к примеру, в США, — медики считают, что употребление алкоголя недопустимо на любом сроке беременности.

Аборт и его последствия

Аборт и его последствия.

Вопрос прерывания беременности по желанию женщины остается актуальным для современной России. В Республике Коми только 60% беременностей заканчиваются родами, при этом уровень рождаемости в республике снижается.

Нежелательная беременность – это всегда высокий риск небезопасного аборта и материнской смертности. К сожалению, не всегда беременность наступает в тот момент, когда она осознана и желанна.

В каких-то случаях мера абортов вынужденная. Например, если здоровье матери не позволяет выносить здоровый плод; имеются пороки развития плода, несовместимые с жизнью; произошел самопроизвольный аборт («выкидыш»).

Согласно Федеральному закону РФ  № 323 – ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» женщине предоставляется время ожидания для принятия решения о прерывании беременности:

1)    не ранее 48 часов с момента обращения при сроке 4-7 и 11-12 недели, но не позднее окончания двенадцатой недели беременности;

2)    не ранее 7 дней с момента обращения при сроке 8-10 недели беременности.

В настоящее время существует три вида искусственного прерывания беременности.

1.Медикаментозный аборт.

На сегодняшний день медикаментозный аборт наиболее безопасная технология прерывания беременности. Он не подразумевает операционно-хирургического вмешательства, которого так опасаются женщины. При медикаментозном аборте пациентки принимают внутрь лекарственные средства по определенной схеме.

Сроки прерывания беременности при медикаментозном аборте до 9 недель беременности.

2.Вакуумный аборт.

Часто подобную разновидности прерывания беременности называют «мини-абортом». Считается, что  после вакуумного аборта женский организм восстанавливается быстрее, чем после хирургического. При «мини-аборте» осуществляется медицинское вмешательство в полость матки с использованием специального оборудования (вакуумного аспиратора).

Сроки проведения – до 20 дней задержки менструации (5-6 недель).

3.Хирургический аборт.

Является так называемым «классическим» абортом, который еще называют в народе «выскабливанием». Считается самым опасным из всех, так как может повлечь за собой катастрофические последствия. Особенно опасен такой вид аборта для первобеременных, молодых девушек – есть риск, что после подобного прерывания беременности они не смогут иметь детей в будущем.

Возможные осложнения во время проведения аборта:

• Обильное кровотечение, требующее хирургического вмешательства.
• Массивное кровотечение, требующее переливания крови.
• Повреждение шейки матки.
• Перфорация матки.

Если эти осложнения случаются, то может быть предложено хирургическое (оперативное) лечение.

Возможные осложнения после аборта:

• Инфекция. Прием антибиотиков может уменьшить риск этого осложнения. При отсутствии лечения у женщин групп риска может развиться тяжелая инфекция (острые воспалительные заболевания органов малого таза).
• Наличие хламидийной инфекции до аборта повышает риск сальпингитов («воспаление придатков матки»).
• Вторичное бесплодие.
• Неполный аборт, что потребует дополнительного опорожнения полости матки методом вакуумной аспирации.
• Увеличение в будущем риска преждевременных родов.

Любой аборт ведет к изменению гормонального фона в женском организме. Это приводит к развитию гинекологических заболеваний, набор веса, нарушению обменных процессов.

Наконец, нельзя обойти стороной и психические последствия аборта. Это особенно актуально для молодых девушек, для которых аборт может стать настоящим шоком. В этом случае психологи говорят о «постабортном синдроме», которому присуще сильнейшая депрессия, стресс.

Сроки начала использования контрацепции после аборта.

Овуляция может произойти уже на 8-10 день после искусственного аборта. Отмечается, что более 50% женщин возобновляют сексуальную активность в течение двух недель после аборта, а 6% из них имеют новую беременность уже в следующем цикле. Поэтому необходимо начинать использовать контрацепцию сразу после аборта. Современная контрацепция достаточно эффективна и безопасна, чтобы полностью защитить женщину от нежелательной беременности.

Ребенок – это большое счастье. Однако каждый человек волен в своем выборе. Мы искренне надеемся, что вы откажетесь от аборта, выберете рождение ребенка и в дальнейшем   не пожалеете об этом.

Добавки фолиевой кислоты до зачатия и на ранних сроках беременности (до 12 недель) для профилактики врожденных дефектов

Фолиевая кислота является синтетической формой фолата, используемой в добавках и витаминизированных/обогащенных основных продуктах питания (типа пшеничной и кукурузной муки), чтобы уменьшить встречаемость случаев развития дефектов нервной трубки (ДНТ). К ним относятся расщелина позвоночника (или врожденное расщепление позвонков), при котором есть отверстие в одном или нескольких позвонках — костях позвоночника, и анэнцефалия, когда головной конец нервной трубки (голова) не закрывается. Дополнительное введение (добавки) фолиевой кислотой рекомендуется на международном уровне женщинам с момента когда они пытаются (планируют) зачать / забеременеть и до 12 недель беременности. Другой вариант, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) заключается в том, что женщины репродуктивного возраста принимают периодически (еженедельно) добавки железа и фолиевой кислоты, особенно в популяциях, в которых распространенность анемии превышает 20%. Дополнительное введение может также уменьшить другие врожденные дефекты, такие как расщелина верхней губы (заячья губа), с или без расщелины нёба (волчья пасть), а также врожденные дефекты сердечно-сосудистой системы. В последнее время был предложен 5-метил-тетрагидрофолат (5-МТГФ) в качестве альтернативы добавкам фолиевой кислоты. Это потому, что большая часть пищевых фолатов и фолиевая кислота метаболизируются (превращаются) в 5-МТГФ. Некоторые женщины имеют характеристики генов, которые снижают концентрацию фолатов в крови.

Этот обзор подтверждает, что добавки фолиевой кислоты предотвращают возникновение ДНТ в первый и во второй раз, и показывает, что нет достаточных доказательств, чтобы определить, предотвращает ли фолиевая кислота другие врожденные дефекты. Также отсутствует информация о безопасности других имеющихся в настоящее время альтернативных добавок и о возможных эффектах на другие исходы для матерей и младенцев. Этот обзор пяти исследований с участием 7391 беременностей (2033 с предыдущими беременностями с развитием ДНТ и 5358 без предыдущих ДНТ), показывает защитные эффекты ежедневных добавок фолиевой кислоты в дозах, колеблющихся от 0,36 мг (360 мкг) в 4 мг (4000 мкг) в сутки, с и без других витаминов и минералов, до зачатия и вплоть до 12 недель беременности, для предотвращения повторения этих дефектов. Доказательства были недостаточными для оценки воздействия на другие результаты/исходы, такие как заячья губа и волчья пасть, выкидыши или любые другие врожденные дефекты. Необходимы дополнительные исследования разных видов программ использования различных видов добавок (таких как 5-метил-тетрагидрофолат — 5-МТГФ), особенно в странах, где обогащение основных продуктов питания фолиевой кислотой, таких как пшеничная или кукурузная мука, не является обязательным, и где распространенность ДНТ по-прежнему высока. Общее качество доказательств в отношении неонатальных исходов (исходы для новорожденных) было высоким для ДНТ, в то время как оно был низким в отношении других неонатальных исходов. Общее качество доказательств в отношении материнских исходов было оценено как умеренное.

Ложноположительный результат теста на беременность

Делая тест на беременность, вы действительно хотите, чтобы все было правильно. Вы хотите иметь возможность верить в испытание и знать, что полученный вами ответ является правильным. На карту поставлено очень многое.

Что такое ложный положительный результат?

Ложноположительный результат теста на беременность означает, что тест обнаружил гормон ХГЧ в моче, хотя на самом деле в моче не было ХГЧ. Новые, более чувствительные тесты на раннюю беременность обычно обнаруживают меньшее количество ХГЧ в моче, что делает их более чувствительными.Хотя есть причины, по которым у вас может быть ложное срабатывание.

Причины

Ложноположительный результат теста на беременность означает, что в вашем организме присутствует ХГЧ по какой-либо другой медицинской причине, или тест работает некорректно. Позвоните своему врачу или акушерке, чтобы узнать, что делать, они могут сделать анализ крови, чтобы узнать, обнаружен ли ХГЧ в вашей крови.

Другая возможность заключается в том, что у вас был правильный положительный результат в том, что был обнаружен ХГЧ, но уровни ХГЧ падают.Технически это не является ложным положительным результатом в том смысле, что он действительно обнаружил ХГЧ, но это ложно в том смысле, что у вас может не быть жизнеспособной беременности. Этот более низкий уровень ХГЧ может быть признаком выкидыша. В любом случае вам следует позвонить своему врачу или акушерке за советом.

Также могут быть случаи лабораторных ошибок. Могут быть странные болезни. Например, положительный тест на беременность иногда может указывать на пузырный занавес, незлокачественную опухоль. Вот почему вы всегда должны проконсультироваться с врачом.

В большинстве кабинетов врачей для проверки на беременность используются анализы мочи, которые очень похожи на те, которые вы проводите дома. Хотя они могут покупать оптом, чтобы получить лучшую цену, технология по сути та же, но, возможно, с несколькими менее модными пластиковыми обертками. Если они думают, что возникла проблема с анализом мочи, который вы использовали дома, они могут решить попробовать анализ мочи в офисе или сразу же сдать анализ крови на беременность. Обычно это повторяется, чтобы определить точные числа и было ли оно повышено или понижено в двух тестах.Это может дать вам лучшее представление о том, был ли у вас ложноположительный результат или это результат самого теста.

Если у вас был ложноположительный результат теста на беременность — вы либо будете ждать следующего цикла, чтобы попытаться забеременеть, либо позже в этом цикле узнаете, что вы беременны, просто не были достаточно беременны во время первоначального теста. .

«У меня был небольшой положительный тест на беременность, и я пошла к врачу», — говорит Клэр. «Я была очень удивлена, когда мне сказали, что я не беременна.Я чувствовал себя немного глупо. Оказывается, через две недели — я действительно была беременна. Один анализ мочи был правильным, другой — неправильным «.

Питание и набор веса во время беременности

Правильное питание может обеспечить более здоровую и комфортную беременность. Это может дать вам больше энергии, снизить риск осложнений беременности, таких как анемия, утреннее недомогание и запор, и улучшить общее самочувствие. Правильное питание также отлично подходит для вашего растущего ребенка.

Он обеспечивает все важные питательные вещества, в которых нуждается ваш развивающийся ребенок. Это снижает риск врожденных аномалий и увеличивает шансы на то, что ваш ребенок родится со здоровым весом при рождении.

Тяга к пище при беременности: миф или реальность?

Плохое питание во время беременности

С другой стороны, плохое питание может привести к проблемам с беременностью. Результатами неправильного питания могут быть:

Если правильно питаться и следовать рекомендациям врача относительно диеты и набора веса, у вас больше шансов иметь здоровую беременность и иметь здорового ребенка.Вот что вам нужно знать о питании во время беременности, а также рекомендации по увеличению веса и несколько советов, как оставаться здоровым.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Дородовая помощь

Во время беременности очень важен ранний и регулярный пренатальный уход для контроля вашего питания, набора веса и общего состояния здоровья. Если врач даст вам хороший совет и посоветует вам правильную диету, у вас больше шансов набрать рекомендованное количество веса во время беременности. Во время дородовых посещений врачи также помогают предотвратить осложнения, наблюдая за состоянием здоровья, которое может повлиять на ваш статус питания, и лечить их.

На ваше пищевое здоровье могут повлиять следующие факторы:

• Ваш возраст
• Вес до беременности
• Здоровье до беременности
• Социально-экономический статус
• Сколько раз вы были беременны
• Курение
• Употребление алкоголя
• Употребление наркотиков
• Диабет
• Высокое кровяное давление
• Болезнь почек
• Болезнь сердца
• Рак
• Инфекционные болезни, такие как ВИЧ
• Депрессия

Тяжелое утреннее недомогание

Утреннее недомогание часто встречается при беременности, особенно в первом триместре.Вы всегда должны обсуждать свои симптомы со своим врачом, но легкая тошнота и рвота возникают редко. Однако примерно у 2 процентов беременных тошнота и рвота могут стать серьезными. Сильная тошнота и рвота во время беременности — это состояние, которое называется гиперемезис беременных.

Гиперемезис беременных может вызвать обезвоживание и потерю веса. Беременные женщины, страдающие гиперемезисом беременных, обычно проходят лечение в больнице с внутривенным введением жидкости и лекарствами. С помощью лечения врачи могут поддерживать ваше питание, чтобы оно не повредило ребенку.Но без лечения чрезмерная тошнота и рвота могут быть опасны для вас и вашего растущего ребенка.

Увеличение веса

Ваш вес до беременности и то, сколько вы набираете во время беременности, влияют на:

Ваш врач порекомендует вам, какой вес вам следует набрать, исходя из вашего веса во время беременности и вашего индекса массы тела (ИМТ). Общие рекомендации:

• Женщины среднего веса должны прибавить от 25 до 35 фунтов.
• Женщины с недостаточным весом должны набрать примерно 28-40 фунтов.
• Женщины с избыточным весом должны стараться поддерживать вес в пределах 15–25 фунтов.
• Полным женщинам следует набрать не более 11–20 фунтов.

В среднем здоровые женщины должны набирать около 6 фунтов в первые три месяца, а затем примерно 0,5–1 фунта в неделю до конца беременности.

Недовес

Недостаточный вес до беременности или недостаточный набор веса во время беременности могут привести к низкому весу при рождении и преждевременным родам.Младенцы, рожденные с более низкой массой тела при рождении, имеют более высокий риск развития определенных проблем со здоровьем в более позднем возрасте, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

избыточный вес

Женщины, которые имеют избыточный вес до беременности или набирают слишком много веса во время беременности, также могут столкнуться с проблемами. Осложнения ожирения и чрезмерного набора веса включают:

Младенцы, рожденные от матерей с ожирением, чаще страдают детским ожирением и сопутствующими ему хроническими заболеваниями.

Правильное питание

Здоровой женщине со средним весом необходимо во время беременности потреблять на 300 калорий больше каждый день. Некоторые беременные мамы воспринимают это как приглашение съесть всевозможную нездоровую пищу. Но типы калорий, которые вы выбираете, так же важны, как и получение их достаточного количества. Во время беременности совсем не обязательно отказываться от сладкого и нездоровой пищи, но вы должны быть уверены, что не жертвуете важными питательными веществами, в которых нуждается ваше тело и ваш ребенок.

Вы должны стараться есть разнообразные продукты из всех пищевых групп и получать полезные калории из:

• Постное мясо
• Безопасные морепродукты
• Овощи
• Свежие фрукты
• Цельное зерно
• Молочные продукты
• Гайки
• Здоровые жиры

Витамины и питательные вещества

Здоровая, хорошо сбалансированная диета поможет вам получить все важные витамины и минералы, которые необходимы вам и вашему ребенку, но вот несколько питательных веществ, которым вам следует уделять особое внимание во время беременности:

Фолиевая кислота: Фолиевая кислота (или фолиевая кислота в ее естественной форме) является витамином B.Это помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника, а также другие осложнения беременности. Хлеб и крупы часто обогащены фолиевой кислотой, тогда как фолиевая кислота естественным образом содержится в нуте, шпинате, авокадо, брокколи и чечевице.

Докозагексаеновая кислота (DHA): DHA — это жирная кислота омега-3. Он играет важную роль в развитии мозга и глаз ребенка. Вы можете получить DHA из жирной рыбы, такой как лосось, тунец и палтус, или из яиц и продуктов, обогащенных DHA.

Железо: Вы используете железо в своем теле для производства красных кровяных телец. Во время беременности вам нужно железо, чтобы предотвратить анемию, а ребенку — железо, чтобы обеспечить здоровое кровоснабжение. Мясо, печень, рыба, бобы, листовые зеленые овощи, цельнозерновые продукты и орехи — вот некоторые из продуктов с высоким содержанием железа. Ваш врач может также назначить добавку железа, если вы не получаете достаточно железа или если анализы крови показывают, что ваш уровень низкий.

Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов вашего ребенка.Кальций также является важным питательным веществом для сердца и нервной системы. Вы можете получить кальций из молочных продуктов, таких как молоко и сыр, или из продуктов, обогащенных кальцием, таких как апельсиновый сок. Если вы не получаете достаточного количества в своем ежедневном рационе, вам может потребоваться прием добавок.

Витамин D: Витамин D и кальций работают вместе. Они помогают вашему развивающемуся ребенку укрепить кости и зубы. Витамин D также важен для кожи и глаз. Вы можете получить витамин D, проводя время на улице на солнце или через обогащенные молочные продукты, такие как молоко.

Витамины для беременных: Может быть трудно получать все рекомендуемые питательные вещества, которые вам нужны каждый день, только из ежедневного рациона, поэтому вы, вероятно, также будете принимать витамины для беременных. Витамины для беременных содержат комбинацию кальция, фолиевой кислоты, витамина С и других витаминов и минералов, заполняющих пробелы. Однако витамины для беременных не заменяют здоровое питание. Он сочетается со здоровой пищей, которую вы едите, чтобы помочь вам и вашему ребенку получить все необходимое питание.

Жидкости

Вам и вашему растущему ребенку нужна вода. Вы должны выпивать от восьми до десяти стаканов воды или другой жидкости каждый день, чтобы оставаться гидратированным и здоровым. Если вы занимаетесь спортом или вам очень жарко, вам может понадобиться больше. Вы можете удовлетворить свою ежедневную потребность в жидкости, употребляя различные напитки, такие как:

• Вода
• Молоко
• Фруктовый сок
• Холодный чай
• Горячий чай
• Супы

Вы просто хотите ограничить количество сладких напитков и количество кофеина, которое вы употребляете каждый день.

Советы по питанию

Некоторые женщины все время хорошо питаются и легко могут забеременеть. Другим женщинам сложнее приспособиться к здоровому питанию, и им трудно внести рекомендованные изменения. Но помните, что вам не нужно быть идеальным. Если вы прислушаетесь к совету врача и последуете ему как можно лучше, у вас все будет хорошо. Вот несколько советов по питанию, которые помогут вам оставаться максимально здоровым во время беременности.

1. Обратитесь к врачу для раннего и регулярного дородового ухода, чтобы следить за своим питанием, набором веса и общим состоянием здоровья во время беременности.
2. Если возможно, начните ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты, прежде чем забеременеть. Затем продолжайте принимать фолиевую кислоту во время беременности и ешьте различные продукты, содержащие фолиевую кислоту.
3. Во время беременности ешьте продукты с высоким содержанием железа. Вы также можете принимать витамин С вместе с продуктами, богатыми железом, чтобы помочь вашему организму усвоить больше железа.
4. Постарайтесь получить достаточно кальция и принимать витамины для беременных, а также любые другие добавки, назначенные врачом.
5. Наберите необходимое количество веса в зависимости от вашего ИМТ и рекомендаций врача.
6. Не пропускайте приемы пищи или поститесь. Вместо этого ешьте пять раз в день, включая завтрак, обед, ужин и закуски.
7. Найдите время для отдыха, когда чувствуете усталость. Поможет бороться с усталостью и стрессом.
8. Поддерживайте водный баланс тела, употребляя много жидкости, особенно воды.
9. Если у вас есть какие-либо заболевания, например диабет или высокое кровяное давление, вам могут потребоваться дополнительные рекомендации по диете. Поговорите со своим врачом, диетологом или диетологом.
10. Если ваш врач говорит, что все в порядке, старайтесь оставаться активным.Легкие или умеренные упражнения обычно хорошо переносятся, если у вас нет никаких осложнений при беременности.
11. Рассматривайте своих друзей и членов семьи как поддержку или ищите женщин в сети или в личных группах за помощью во время беременности. Делитесь вкусными и полезными рецептами с другими беременными женщинами, чтобы не сбиться с пути.
12. Не употребляйте алкоголь или наркотики во время беременности, а если вы курите, попробуйте бросить курить.
13. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о вашем здоровье или диете.

Слово Verywell

Диета и питание — важная часть беременности и здоровья в целом. Хорошее питание может привести к более безопасной и комфортной беременности и к более здоровому ребенку как при рождении, так и в долгосрочной перспективе. Может быть сложно постоянно правильно питаться, и, скорее всего, вам, возможно, придется внести некоторые коррективы в свой рацион до беременности, как только вы обнаружите, что ожидаете ребенка. Но, делая все возможное, чтобы есть хорошо сбалансированное питание каждый день, следуя советам врача по увеличению веса, принимая пренатальные витамины и избегая алкоголя, наркотиков и курения, вы сделаете правильные шаги на пути к здоровой беременности и здоровый ребенок.

Информация о пренатальных упражнениях, преимущества и советы

Чтобы оставаться здоровым во время беременности, необходимо правильно питаться, достаточно отдыхать и двигаться. Физические упражнения полезны для вашего здоровья в целом, но во время беременности польза от них еще больше. Регулярные упражнения могут помочь поддерживать ваш уровень энергии, уменьшить дискомфорт во время беременности, привести в тонус ваши мышцы, чтобы лучше подготовиться к родам и родам, а также помочь вам быстрее восстановиться после родов.

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что во время беременности вы можете заниматься многими видами физической активности.Возможно, вы даже сможете продолжать выполнять упражнения, которые делали до беременности. Но сначала важно поговорить со своим врачом. Ваш врач оценит ваш уровень активности, ваше здоровье и состояние вашей беременности. Вместе со своим врачом вы можете принять обоснованное решение о типах и количестве упражнений, которые лучше всего подходят для вас.

Как подготовиться к рождению ребенка: что вам действительно нужно?

Преимущества

Физические упражнения улучшают ваше общее состояние здоровья и самочувствие.Когда вы беременны, причин для физической активности еще больше. Физические упражнения во время беременности полезны для:

• Обращение: Он заставляет ваше сердце биться быстрее и кровь течет.
• Мышцы: Он расслабляет напряженные мышцы и снимает напряжение, чтобы вы были в форме и были гибкими.
• Вес: Помогает поддерживать здоровый вес и не выходить за рамки рекомендованных рекомендаций по увеличению веса во время беременности.
• Выносливость: Он подготавливает ваше тело к тому, чтобы получить энергию и силы, необходимые для работы и родоразрешения.
• Настроение: Увеличивает количество эндорфинов в мозге, чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Упражнения снимают некоторые распространенные жалобы при беременности, такие как:

Исследования показывают, что он также снижает риск:

классы упражнений

Придерживаться режима упражнений не всегда легко. Присоединение к классу — отличный способ сохранить мотивацию и не сбиться с пути. Урок упражнений — это как встреча и время, специально отведенное для тренировки.

Уроки пренатальных упражнений предназначены для того, чтобы обеспечить вам лучшую и безопасную тренировку во время беременности. Они также дают возможность пообщаться с другими беременными женщинами и поделиться своим опытом. Вот несколько замечательных классов упражнений, которые стоит рассмотреть:

1. Водные упражнения: Тренироваться в воде удобно и приятно. Плавание и аквааэробика — это тренировки для всего тела с низким уровнем воздействия, которые не влияют на суставы. Вода также предохраняет вас от перегрева. Просто убедитесь, что температура воды не слишком высокая или не слишком холодная.
2. Йога для беременных: Йога полезна для ума, тела и духа. Он улучшает осанку, развивает силу и выносливость. Сосредоточившись на дыхании, он также способствует расслаблению и помогает успокоить ум. Однако есть некоторые традиционные позы йоги, которые вам не следует выполнять во время беременности, поэтому полезно записаться на уроки пренатальной йоги. Пренатальная йога включает в себя позы, которые безопасны и подготовят ваше тело к родам.
3. Беременность Пилатес: Пилатес увеличивает гибкость и силу кора.Это может помочь подготовить ваши мышцы к схваткам и родам и помочь вашему организму быстрее восстановиться после рождения ребенка. Если вы не можете найти уроки пренатального пилатеса, квалифицированный инструктор может изменить для вас обычную тренировку пилатеса. Вы должны быть осторожны, чтобы не растягиваться и избегать положений, которые требуют, чтобы вы лежали ровно на спине или животе.
4. Пренатальная аэробика: Занятия аэробикой заставляют ваше сердце биться чаще и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Обычно это движения тела, которые растягивают и тонизируют мышцы.Классы аэробики с низкой и средней нагрузкой, такие как степ-аэробика без степа, или уроки танцев, такие как модифицированная зумба, являются отличными тренировками для беременных. Вы просто хотите держаться подальше от высокоэффективной аэробики, прыжков, прыжков и подпрыгивания, пока вы беременны.
5. Вращение: Эксперты не рекомендуют кататься на велосипеде на открытом воздухе, пока вы ожидаете этого, но катание на велотренажере в помещении — отличный способ получить кардио. Температура в закрытом классе контролируется для предотвращения перегрева.Кроме того, велосипед не двигается, поэтому вы с меньшей вероятностью упадете и получите травму.
6. Ходячий клуб: Вступите в местный пешеходный клуб. Быстрая ходьба — отличное упражнение. Кроме того, выход на улицу подышать свежим воздухом и провести время с друзьями или соседями поможет вам почувствовать себя прекрасно. Если в вашем районе нет клуба для пеших прогулок, подумайте о том, чтобы открыть его.
7. Занятия по родам: Занятия по родам — ​​это выслушивание информации и обучение, но они часто включают упражнения.Вы можете научиться принимать разные рабочие позы и двигаться в них, а также выполнять упражнения, которые помогут вам дышать и подготовят мышцы к толчкам и рождению ребенка.

Если вы уже в классе

Если вы уже участвуете в классе упражнений, вы все равно сможете продолжить. Поговорите со своим инструктором и сообщите ей, что вы ожидаете. Ваш тренер может объяснить, как изменить ваши движения и снизить интенсивность тренировки во время занятия.И не беспокойтесь о том, чтобы идти в ногу со всеми, не торопитесь и действуйте в удобном для вас темпе.

Самостоятельная тренировка

Если вы не хотите присоединяться к классу или нет такого, подходящего вашему расписанию, вы можете заниматься самостоятельно или с другом. Вот несколько отличных упражнений на выбор:

• Ходьба
• Танцы
• Плавание
• Йога для беременных
• Растяжка
• Внутренний велотренажер
• Дыхательные упражнения

Подъемные грузы

Тренировки с отягощениями с легкими весами или вес вашего тела в качестве сопротивления могут быть приемлемыми, особенно если тяжелая атлетика была частью вашего режима упражнений до беременности.Но вы не должны поднимать тяжелые веса. Во время беременности суставы и связки вашего тела расслабляются, и поднятие тяжестей с большей вероятностью приведет к травмам. Поговорите со своим врачом о своей ситуации и о том, что лучше для вас.

Работает

Если вы опытный бегун, возможно, вы сможете продолжить бег. Это зависит от вашей активности и состояния здоровья. Вам следует продолжать обсуждать с врачом свои привычки к занятиям спортом при каждом дородовом посещении. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вам, возможно, придется изменить свой распорядок дня.Однако бег на длинные дистанции, бег в жаркую погоду и спринт не рекомендуются никому, даже опытным бегунам.

Советы для успеха

Врачи рекомендуют здоровым женщинам оставаться активными во время беременности. Вот несколько советов и общих рекомендаций, которые помогут вам сохранить мотивацию и безопасность во время тренировок:

1. Выберите упражнение, которое вам нравится: Когда тренировка доставляет удовольствие, вы с большей вероятностью будете ее выполнять, и это не будет казаться рутинной работой.
2. Упражнение с другими: Вы можете записаться на занятия, поработать с личным тренером или попросить друга присоединиться к вам. У вас больше шансов сохранить мотивацию и меньше шансов пропустить его, если у вас есть поддержка и товарищеские отношения.
3. Выберите подходящую одежду и обувь: Одежда для тренировок должна быть свободной и удобной. Вы должны выбрать поддерживающий бюстгальтер и подходящую обувь для занятия.
4. Начинайте медленно и продвигайтесь вверх: Возможно, вы чувствуете себя прекрасно и захотите сразу перейти к новому режиму упражнений, но если вы не были активны все это время, лучше начинать медленно.Начните с пяти или десяти минут в день и добавляйте по пять минут каждые несколько дней, пока не достигнете 20-30 минут в день (или через день, в зависимости от ваших целей).
5. Не забывайте разогревать и охладить мышцы: Пять минут легкой растяжки до и после тренировки могут помочь предотвратить травмы и болезненность мышц.
6. Поддерживайте водный баланс: Пейте много жидкости до, во время и после тренировки.
7. Перекусить: Если вы тренируетесь натощак, у вас может закружиться голова и быстрее устать.Если вы тренируетесь после еды, есть риск изжоги и других неприятных ощущений. Итак, попробуйте перекусить за 30 минут до часа до начала тренировки.
8. Сохраняйте прохладу: Важно уделять внимание своему телу и погоде. Если жарко и влажно, занимайтесь в помещении, где вы можете следить за температурой. Одевайтесь соответствующим образом и не позволяйте своему телу перегреваться.
9. Ешьте достаточно и получайте достаточно калорий каждый день: Вы хотите оставаться здоровым и спортивным, но не хотите худеть во время беременности.
10. Следите за своим пульсом: Это здорово, чтобы у вас была кровь, но вы не хотите слишком долго повышать частоту пульса. Раньше рекомендовали оставаться ниже 140 ударов в минуту. Дело не в точном количестве ударов в минуту. Напротив, это то, как вы переносите тренировку. Текущее практическое правило — это «проверка разговора». Вы двигаетесь в хорошем темпе, если все еще можете продолжить разговор, но пора сделать перерыв, если вы не можете говорить и отдышаться.

Знайте, когда остановиться

Будьте осторожны, не переусердствуйте. Слушайте свое тело и не пытайтесь зайти слишком далеко. Прекратите тренировку, если вы:

• Устал
• Невозможно отдышаться
• Чувствовать головокружение
• Есть боль
• Заболела голова
• Чувствую схватки
• Начните кровотечение или почувствуйте, как жидкость вытекает из влагалища

Чего нельзя делать

Во время беременности вы можете выполнять множество упражнений.Но некоторые виды деятельности более опасны, чем другие. Вам следует отказаться от тех, которые с большей вероятностью могут вызвать травму, например:

• Виды спорта, связанные с физическим контактом или возможностью получить удар в живот (или голову) мячом, другим человеком или любым предметом
• Высокотемпературные тренировки, такие как горячая йога, которые могут слишком сильно повысить температуру тела и вызвать обезвоживание.
• Действия, которые могут привести к травме или падению, например гимнастика, катание на лыжах и прыжки на батуте
• Интенсивная тренировка с высокой отдачей

Если вы не уверены, безопасны ли упражнения, спорт или деятельность, вы всегда можете позвонить своему врачу.Лучше проверить и получить одобрение врача, чем подвергать опасности себя и своего ребенка.

Как часто выполнять упражнения

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют 2½ часа (150 минут) физических упражнений каждую неделю.

Здоровые женщины без каких-либо осложнений могут стремиться к упражнениям от 20 до 30 минут в день. Если вы не были активны и хотели бы начать, вы можете продолжить свой путь.Начните медленно и делайте частые перерывы. Попробуйте выполнять по одному 10-минутному сеансу упражнений с небольшой нагрузкой за раз. С течением времени вы можете увеличивать время, которое вы проводите на каждой тренировке, или добавлять больше коротких занятий в течение дня.

Вы даже можете перемешивать его в течение недели. Возьмите 30-минутное занятие в один день, а в другой день разделите его на несколько коротких тренировок. Делайте то, что работает для вас и заставляет чувствовать себя наиболее комфортно. Если вы проводите какое-то время по дому, занимаясь садоводством или уборкой, вы можете добавить это, чтобы достичь своих ежедневных и еженедельных целей.

Риски

Если у вас беременность с высоким риском или у вас есть определенные проблемы со здоровьем, вам, возможно, придется ограничить определенные виды физической активности или вообще прекратить их.

Состояние здоровья

Ваш врач может посоветовать вам не тренироваться, если у вас есть:

Выкидыш

Исследования показывают, что легкие или умеренные упражнения не подвергают вас риску осложнений беременности, выкидыша, преждевременных родов или рождения ребенка с низкой массой тела при рождении.Если вы здоровы, у вас нет проблем с беременностью, и ваш врач говорит, что заниматься спортом можно, тогда физическая активность — отличный способ оставаться активным и способствовать своему здоровью, пока вы вынашиваете ребенка.

Слово от Verywell

Физические упражнения помогают оставаться в форме и активнее во время беременности. Он снимает стресс, борется с усталостью, заряжает энергией и улучшает самочувствие. Это также может помочь вам восстановиться и вернуться в форму после рождения ребенка.

Начать никогда не рано или поздно, поэтому поговорите со своим врачом, если вы хотите начать программу упражнений или записаться на занятия. Но не забывайте начинать медленно и постепенно повышаться. Выберите то, чем вам нравится заниматься, и, если можете, присоединитесь к классу. Добавление социального элемента в виде участия в группе или тренировки с другом делает ее интересной и упрощает ее соблюдение.

Вы и ваш ребенок на 4 неделе беременности

Ваш ребенок в 4 недели

На 4–5 неделях ранней беременности эмбрион растет и развивается в слизистой оболочке матки.

Внешние клетки соединяются с кровью матери. Внутренние клетки образуют 2, а затем 3 слоя.

Каждый из этих слоев вырастет в разные части тела ребенка:

• внутренний слой станет дыхательной и пищеварительной системами, включая легкие, желудок, кишечник и мочевой пузырь
• средний слой станет сердцем, кровеносными сосудами , мышцы и кости
• внешний слой становится мозгом и нервной системой, линзами глаз, зубной эмалью, кожей и ногтями

В эти первые недели беременности эмбрион прикрепляется к крошечному желточному мешку, который обеспечивает питание.

Через несколько недель плацента полностью сформируется и возьмет на себя передачу питательных веществ эмбриону.

Эмбрион окружен жидкостью внутри амниотического мешка. Это внешний слой этого мешка, который перерастает в плаценту.

Клетки плаценты прорастают глубоко в стенку матки, обеспечивая хорошее кровоснабжение. Это гарантирует, что ребенок получит весь необходимый ему кислород и питательные вещества.

Вы в 4 недели

Зачатие обычно происходит примерно через 2 недели после последней менструации, примерно в то время, когда вы выпускаете яйцеклетку (овуляцию).

В первые 4 недели беременности вы, вероятно, не заметите никаких симптомов.

Первое, что замечает большинство женщин, — это то, что у них не наступают месячные или у них могут быть другие признаки и симптомы беременности, такие как болезненность груди.

Большинство женщин подтверждают беременность с помощью теста на беременность.

Вы можете определить дату рождения ребенка. Эта дата может быть изменена при проведении ультразвукового исследования.

О чем следует подумать

На сайте Start4Life есть больше информации о вас и вашем ребенке на 4 неделе беременности.

Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Видео: следует ли принимать добавки во время беременности?

В этом видео акушерка объясняет, какие добавки вы можете принимать во время беременности.

Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г.

Срок следующего рассмотрения: 17 июля 2021 г.

4 неделя беременности: симптомы, спазмы и многое другое

Это свидание!

Наш калькулятор может определить дату родов на основе даты вашего последнего менструального цикла или даты зачатия.

Начало эмбриональной стадии

Ваш будущий ребенок — эмбрион. В течение следующих шести недель его нервная система, соединительная ткань и органы начнут развиваться.

Рассмотреть возможность проверки носителей

Это простой анализ крови или слюны, позволяющий определить, подвержен ли ваш ребенок каким-либо генетическим заболеваниям, например, муковисцидозу или серповидно-клеточной анемии.

4 недели — это сколько месяцев?

У вас первый месяц!

Развитие ребенка в 4 недели

Ваш маленький эмбрион

Ваш эмбрион состоит из двух слоев, называемых гипобластом и эпибластом, из которых в течение следующих шести недель начнут развиваться все органы вашего ребенка.Это время, когда она будет наиболее уязвима для всего, что может помешать ее развитию.

Ваш малыш в 4 недели
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

реклама | страница продолжается ниже

Ваш ребенок размером с мак

Примитивная плацента

Внешние клетки эмбриона проникают в слизистую оболочку матки. В этом слое образуются пространства, через которые ваша кровь может течь, чтобы вы могли обеспечить своего растущего ребенка питательными веществами и кислородом.

Ваше тело в 4 недели
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

Амниотический мешок и желточный мешок

Амниотический мешок содержит околоплодные воды и будет окружать вашего ребенка и смягчать его по мере его роста. Желточный мешок будет производить первые красные кровяные тельца и кровеносные сосуды вашего ребенка.

Посмотрите, как выглядят разнояйцевые близнецы в утробе матери на этой неделе.

Симптомы беременности на 4 неделе

Нет симптомов?

Не волнуйтесь.Многие женщины на этой неделе еще ничего не чувствуют. Фактически, большинство ранних симптомов беременности проявляются не раньше, чем через 6 недель.

Нежная опухшая грудь

Болезненность груди может быть одним из самых ранних признаков беременности. Обычно это начинается от 4 до 6 недель и длится в течение первого триместра.

Усталость

Для многих женщин истощение — один из первых признаков беременности. Но другие женщины, кажется, вообще не сбавляют обороты.

Тошнота или рвота

Утреннее недомогание может поразить в любое время суток.Обычно он начинается примерно на 6 неделе беременности, но может начаться уже на 4 неделе. У некоторых женщин также бывают спазмы.

Базальная температура остается высокой

Если вы записали свою температуру на график и она остается повышенной в течение 18 дней подряд, вы, вероятно, беременны.

Контрольный список для беременных на 4 неделе беременности

Пройти тест на беременность

Если вы еще этого не сделали, вы сможете узнать, беременны ли вы.Для получения наиболее точных результатов подождите несколько дней после пропуска менструации, прежде чем делать тест на беременность.

Записаться на прием к родам

Если тест положительный, позвоните своему врачу или акушерке и назначьте первую дородовую консультацию. А пока вы можете рассчитать срок родов, но помните, что это всего лишь оценка. С такой же вероятностью у вас начнутся роды в любой день в течение двух недель до или после.

Обратитесь за помощью, если вы пытались какое-то время

Если вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение года или более (или в течение шести месяцев, если вам больше 35 лет), поговорите со своим врачом о обследовании для вас и вашего партнера, чтобы определить возможные проблемы с фертильностью.

Живот на 4 неделе беременности

Видео на этой неделе

4 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое

Официально! Примерно сейчас ваша беременность может быть подтверждена анализом крови или мочи, и вы точно знаете, что у вас скоро появится ребенок. Давайте одними из первых поздравим вас с беременностью!

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

Поздравляю, вы беременны! Нет, правда, , ты беременна. На сроке всего четыре недели беременности это может еще не казаться вам «реальным», но шансы, что знак «плюс» или двойные линии на вашем домашнем тесте на беременность (или тестах — нам совершенно необходимо пройти несколько!), Были незначительными! ложных срабатываний практически нет. Ваш семейный врач назначит анализ крови, чтобы подтвердить беременность, но большинство женщин начинают с метода мочиться на палочку дома. Если вы еще не сказали своему партнеру, сейчас самое время проявить творческих способностей и немного повеселиться, рассказывая новости о беременности .

И как получилось, что у вас уже четыре недели после ? Это может сбивать с толку в течение первого месяца, потому что беременность (которая в среднем длится 40 недель) фактически начинается с первого дня вашей последней менструации. Даже если вы, вероятно, овулировали и забеременели всего две недели назад, технически считается, что вам осталось четыре недели. Если у вас нерегулярный цикл, ваш врач может назначить УЗИ для свиданий, чтобы более точно рассчитать дату родов (подробнее о том, чего ожидать на УЗИ для свиданий на 6 неделе беременности ).Если у вас достаточно предсказуемый цикл, воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором сроков выполнения , чтобы узнать, до какой даты вы будете вести обратный отсчет.

Что там происходит: Развитие плода на 4 неделе беременности

На четвертой неделе беременности вашего ребенка по-прежнему называют эмбрионом, и он уже растет и развивается в слизистой оболочке вашей матки. Она размером с маковое зерно и состоит из двух слоев клеток. Есть гестационный (или амниотический) мешок, который защищает эмбрион с помощью жидкости, а внутри него — желточный мешок, который производит клетки крови для питания ребенка до тех пор, пока плацента в конечном итоге не вступит во владение, обычно когда вы около 12 недель беременности. .Когда пуповина начинает формироваться, она переносит питательные вещества и отходы от плаценты к ребенку. (Ага, пора поближе взглянуть на свою диету, но мы поговорим об этом подробнее на следующей неделе, на 5-й неделе беременности .) Сердце вашего ребенка уже бьется, а его органы развиваются — не правда ли удивительный?

4 неделя беременности симптомы

Здравствуйте, гормоны
Возможно, вы прошли тест из-за задержки менструации (в зависимости от продолжительности цикла большинство тестов эффективны через четыре-пять недель с первого дня последней менструации) или из-за того, что вы активно пытались забеременеть (в этом случае — ура!).Но человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), гормон беременности , из-за которого тест стал положительным, может уже вызывать мешанину симптомов, предупреждающих вас, таких как беспокойство, тошнота, рвота, головокружение, головокружение, вздутие живота, истощение и т. Д. Перепады настроения .

Гормон беременности ХГЧ также сообщает вашим яичникам, что они перестают выделять яйцеклетки, и увеличивает выработку эстрогена и прогестерона, так что вы также можете винить в этом свою нежную, болезненную и покалывающую грудь.Вы можете узнать больше о ранних симптомах и признаках беременности здесь .

У некоторых женщин на этом этапе беременности симптомы отсутствуют, но это не повод для беспокойства. Каждая беременность индивидуальна, и симптомы могут появиться в любой момент в первые недели — у некоторых удачливых женщин симптомов очень мало.

Не беспокойтесь, если вы испытываете легкие спазмы и учащение выделений из влагалища и / или кровянистых выделений (также известных как кровотечение при имплантации ), так как эмбрион зарывается в слизистую оболочку вашей матки.(Коробка прокладок размера Costco — хорошая идея, чтобы пережить беременность, потому что это увеличившееся количество выделений при беременности никуда не денется.)

О чем вы думаете на этой неделе

Изменяющие жизнь 15 признаков того, что вы можете быть беременны
Положительный тест на беременность может стать большим потрясением для вас и вашего партнера, даже если это запланированная беременность. Ощущение подавленности (или, честно говоря, паники) от осознания того, что вы собираетесь стать родителями, совершенно нормально ( Готов ли ваш брак к рождению ребенка? ).Найдите время, чтобы поговорить со своим партнером (и выслушать тоже) о своих страхах и проблемах. Вам предстоит много изменений, и обсуждение их опыта с близкими, которым вы доверяете, и друзьями (если вы готовы поделиться новостями) тоже может быть полезным. Дайте себе немного времени, чтобы впустить новости и привыкнуть к идее стать мамой.

Ранняя потеря беременности
В течение первых недель беременности опасения по поводу выкидыша могут уменьшить волнение. Некоторые женщины получат положительные результаты тестов на беременность, а затем, через несколько дней после наступления срока менструации, испытают действительно обильные месячные.Это часто является признаком того, что произошла химическая беременность или ранний выкидыш. По оценкам, от 25 до 40 процентов беременностей заканчиваются до того, как они будут обнаружены, особенно если это произойдет на очень ранней стадии. Мы знаем, что выкидыш не вызван матерью и его невозможно предотвратить. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своих симптомов, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом. У нас есть ссылки на ресурсов по выкидышам и поддержку здесь . Если вы переживаете потерю, важно знать, что вы не одиноки: каждая четвертая беременность заканчивается выкидышем.

Просто кайф

В дополнение к этим еженедельным статьям о вашей беременности (убедитесь, что вы подписались, чтобы получать их по электронной почте прямо на ваш почтовый ящик!), Вы можете попробовать одно из этих приложений для отслеживания беременности.

Приложения для беременных

1
/
7

Фотография: itunes

CineMama

Вы видели эти супер-крутые видеоролики, показывающие, как беременный живот становится все больше и больше? С правильным приложением сделать его намного проще, чем вы думаете.Используйте его, чтобы делать ежедневные фотографии, добавлять музыку и превращать булочку в духовке, которую вы готовили месяцами, в милое видео, демонстрирующее невероятное преобразование (плюс, конечно же, большое открытие). itunes.apple.com/ca , бесплатно.

Детские имена

Может быть, еще рано серьезно задумываться о детских именах. Но если вы какое-то время планировали свою семью, у вас, вероятно, уже есть список из сентиментальных избранных , сохраненных на вашем телефоне или записанных где-то в записной книжке.Сложнее всего с ними договориться! У нас есть тонны тенденций, советов и информации о детских именах здесь .

Список дел при беременности: 4 неделя

Вы находитесь в самом начале длинного марафона, и вам нужно сделать работу, чтобы подготовить свое тело к тому, что ждет впереди. Первый шаг — позвонить своему постоянному семейному врачу или поставщику медицинских услуг, чтобы записаться на прием до родов и подтвердить, что вы беременны, с помощью простого анализа крови. (Выбор между акушером-гинекологом и акушеркой придет позже.) При простой беременности (то есть без предшествующих состояний или других медицинских проблем) первое официальное дородовое наблюдение обычно происходит через несколько недель.

Далее, если вы еще не принимаете витамины для беременных или поливитамины, содержащие витамин B12, фолиевую кислоту и железо (эксперты рекомендуют ежедневно принимать витамин в течение как минимум трех месяцев до беременности ), сейчас самое время Начало. Получение адекватного уровня фолиевой кислоты связано с предотвращением дефектов нервной трубки, в том числе расщелины позвоночника.Текущая канадская рекомендация — принимать витамины, содержащие 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты и 27 миллиграммов железа. Также рекомендуется повысить уровень фолиевой кислоты и железа в вашем рационе. Вы можете повысить уровень фолиевой кислоты, употребляя больше темно-зеленых овощей, бобовых (горох, сушеную фасоль и чечевицу) и цельнозерновых культур, а также добавить больше железа в свой рацион с красным мясом, молочными продуктами и птицей.

Витамин C также может помочь вашему организму более эффективно усваивать железо, поэтому остановитесь на OJ и лимонаде (вы все равно отказываетесь от вина и алкоголя, но подробнее об этом в нашем обновлении 6 недель беременности ) и обязательно добавьте также много ярких фруктов и овощей в вашем рационе.

Подробнее:
88 фактов о беременности, о которых вам никто не говорит
Руководство по питанию для беременных: правда о том, что можно есть (+ шпаргалка)
Далее: 5 недель беременности

>

4 неделя беременности | Беременность по неделям

Что происходит на 4 неделе беременности

Еще рано, многие еще не знают, что беременны.

Кратко

• Ваш растущий ребенок еще не достиг и 3 мм в длину
• Их мозг и центральная нервная система начинают формироваться
• Вы можете почувствовать симптомы беременности через 4 недели

Насколько велик мой ребенок на 4 неделе беременности?

Хотя оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться в вашу матку всего две недели назад, если первый день вашей последней менструации был четыре недели назад, вы на четвертой неделе беременности.

На этом этапе беременности ваш ребенок известен как эмбрион. Они получают свою энергию и питание из желточного мешка, пока плацента не вступит во владение через несколько недель. Ваш растущий эмбрион еще не достигает и трех миллиметров в длину и все же не намного больше яблочного семени. Несмотря на крошечный размер, эмбрион разделяется на три части!

В одном отделе мозг и центральная нервная система уже начинают формироваться по мере развития нервных трубок. В двух других отделах сердце и кровеносная система уже начинают формироваться, а легкие и кишечник находятся на самых ранних стадиях развития.

Как удивительно, что все это происходит совершенно незаметно для внешнего мира? (и, может быть, даже вы на этом этапе).

Знаете ли вы:

• Младенцы начинают спать через 4 недели после зачатия

• Ваше оплодотворенное яйцо размером с семечко яблока

• Сердце эмбриона начинает биться всего через 3 недели после зачатия

• Перед первым месяцем первого триместра у ребенка формируется слух

Подробнее о беременности на ранних сроках:

Вы на 4 неделе беременности

Вы можете почувствовать некоторые симптомы беременности через четыре недели, но есть все шансы, что вы приписываете их приближающемуся периоду.

У ваших грудей может быть ощущение «времени месяца», и у вас даже могут быть кровянистые выделения или легкое кровотечение.

Если вы прошли положительный тест на беременность, вам нужно будет как можно раньше посетить врача общей практики, чтобы записаться на прием к акушерке. Во время вашего первого приема вам будут заданы вопросы о вашем здоровье и истории беременности вашей семьи, а также будет предоставлена ​​информация о питании и благополучии во время беременности, а также о том, чего ожидать от постоянного дородового ухода.Затем они запишут вас на прием, что в идеале происходит с вашей акушеркой до того, как вы достигнете 10 недель. Теперь все становится по-настоящему!

Посетите нашу страницу для новобрачных, чтобы узнать, чего ожидать от первого сеанса родовспоможения.

Вы также можете рассчитать приблизительную дату родов с помощью нашего калькулятора срока родов.

Знаете ли вы:

• Срок рассчитывается путем отсчета с первого дня последней менструации
• Как только вы беременны, кровоток вокруг вашего тела увеличивается
• Уже через несколько дней после зачатия ваша грудь готовится к производству молока

О чем думать на 4 неделе беременности

Когда мне следует делать тест на беременность?

Тесты на беременность подтверждают вашу беременность, определяя гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в моче.Этот гормон будет присутствовать в вашем организме примерно через шесть дней после оплодотворения, и требуется около двух недель с момента зачатия, чтобы ХГЧ достиг уровня, который будет определен тестом на беременность.

Обычно это происходит примерно в то время, когда у вас должны быть месячные, так что это идеальное время, чтобы пописать на эту палочку! Важно помнить, что тестирование на беременность в домашних условиях не всегда может быть на 100% точным, особенно если вы не следуете инструкциям по тесту и не проводите тест в нужное время. Если вы действительно получаете отрицательный результат, иногда стоит сделать еще один тест через несколько дней или недель после пропущенной менструации, чтобы проверить, вернется ли он положительным по мере повышения уровня ХГЧ.

Как только вы сдадите положительный тест на беременность, вам нужно будет посетить вашего терапевта, чтобы вы могли записаться в местную бригаду по охране материнства.

Уход за зубами очень важен и во время беременности, поскольку будущие мамы иногда могут быть более подвержены таким проблемам, как кровоточивость десен.

• сертификат MATB1, выданный вашей акушеркой или GP
• действующее свидетельство об освобождении от беременности по рецепту (MatEx)

Даже на этой самой ранней стадии беременности есть некоторые важные вещи, о которых следует знать.

Считали это полезным? Подробнее о беременности на ранних сроках:

Признаки и симптомы на 4 неделе беременности

Имплантационное кровотечение

Если примерно на 4 неделе беременности вы заметили небольшое кровотечение или розовые или коричневатые выделения, скорее всего, это имплантационное кровотечение, которое происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, чтобы начать расти. Считается, что около трети женщин страдают от имплантационного кровотечения.Сложность в том, что это происходит в то же время цикла, что и менструация, поэтому ее часто путают с ранними менструациями. Этот очень ранний признак беременности обычно не повод для беспокойства; это совершенно нормально и не представляет опасности для развивающегося ребенка. Однако, если вы также испытываете боль в нижней части живота, тошноту, головокружение или рвоту, вам следует обратиться к врачу.

Болезненные сиськи

Нежная грудь на ранних сроках беременности является частым ранним признаком беременности и возникает в результате всплеска гормонов, помогающих поддерживать вашего растущего ребенка.Вы будете производить больше эстрогена и прогестерона — так же, как в преддверии менструации. Вы также можете заметить на ранних сроках беременности посиневшие вены чуть ниже поверхности кожи на груди. Они переносят питательные вещества и жидкости от вас к вашему ребенку. Лучший способ избавиться от болезненных ощущений в груди во время беременности — это использовать хороший, хорошо сидящий бюстгальтер.

Посмотрите наше видео ниже по теме: Знание о беременности

Видео: Точен ли тест на беременность?