Беременным можно кушать мед: Можно ли беременным мед с чаем на ранних сроках — www.wday.ru

Можно ли кушать мед беременным и есть ли у него противопоказания

Добрый день, дорогие гости и друзья!
Беременность – это самое счастливое время в жизни любой женщины, но одновременно очень трудное. Чтоб малыш вырос крепким и получил все необходимое в мамином животике, необходимо правильно питаться и вовремя восполнять запас витаминов. Сегодня я расскажу о том, можно ли кушать мед беременным. Мед очень полезный и уникальный продукт, который может храниться тысячелетиями, не теряя свои свойства.

Употребляя лакомство во время вынашивания ребенка можно избежать неприятных последствий и болезней в будущем. В статье вы найдете информацию о том, какую пользу несет этот продукт именно для беременных, от каких болезней он спасает, имеет ли противопоказания. Я расскажу, сколько можно кушать меда беременным и поделюсь проверенными рецептами.

Польза пчелопродуктов при беременности

Я думаю, говорить о повсеместной пользе меда нет смысла, о ней знают все. Но какие свойства продукта пригодятся беременным? Еще на ранних сроках почти у всех женщин бывает токсикоз. Продукт способен справиться с этой проблемой, пройдет слабость, недомогание, депрессия.

Лакомство положительно влияет на желудок и кишечник. Позволяет справиться с расстройством ЖКТ, полезно при изжоге. Частые явления у беременных – запор и вздутие. Вы забудете об этих проблемах, выпивая всего лишь стакан воды с лимоном и медом, если кислотность желудка повышена от лимона стоит отказаться.

В период вынашивания ребенка нельзя многие препараты, мед является натуральным лекарством. Он обладает антисептическими свойствами, обеззараживает и даже обезбаливает. При тяжелых родах вводят инъекцию с его раствором. Доказано, что продукт смягчает горло, используется для лечения насморка, кашля. Хорошо при простуде помогает редька с медом, чай с медом и травами.

Вместо лекарств

Находясь в утробе, ребенок активно поглощает витамины и полезные вещества, он берет их из маминых запасов и если их не восполнять, это приведет к патологии развития. Поэтому рацион мамы должен быть сбалансирован. Мед отличный помощник в нем содержится железо, что предотвращает анемию. Продукт помогает расслабить мышцы матки, увеличивает кровообращение, поэтому его рекомендуют употреблять для профилактики или лечения гипоксии плода, при угрозе выкидыша.

Пчелиный продукт помогает от молочницы. Для лечения рекомендуется смазать тампон медом и ввести внутрь, так оставить на ночь. Курс лечения длится 10 дней.

Золотой нектар благотворно влияет на ЦНС, помогает успокоиться и борется с бессонницей. Спокойствие будущей мамы превыше всего, поскольку от этого зависит благополучие малыша. Для улучшения сна выпивайте медовую водичку вечером. Еще можно использовать мед и кипяченое молоко. Только помните, температура молока не должна превышать 40 градусов.

На период беременности следует плотно подружиться с прополисом и маточным молочком. Пчелы выкармливают свое потомство маточным молоком, замечено, что оно предотвращает токсикоз, отеки и выкидыши.   Молочко защищает маму и малыша от инфекционных заболеваний, улучшает кровообращение матки и облегчает роды.

Прополис повышает иммунитет, налаживает работу систем организма. Также он предотвращает угрозу выкидыша, чрезмерную потливость и делает кожу эластичной. Горошинку прополиса рекомендуют день держать во рту.

Возможные ограничения

Как мы выяснили ранее, аллергии на сам пчелиный продукт нет, а вот на пыльцу бывает. Поэтому осторожно отнеситесь к употреблению продукта. Начните вводить его в рацион маленькими порциями. Неизвестно, как отнесется к меду плод, даже если вы не почувствуете изменений

Любой продукт хорош в меру, поэтому не превышайте дозволенную дозировку. Беременным разрешено кушать по 100 грамм меда в день. Это примерно 2-3 столовые ложки.

Народные советы

Хочу предоставить вашему вниманию несколько рецептов, которые рекомендует народная медицина. Ингредиенты к ним вы всегда найдете под рукой. Удобно, не правда ли?

Чтоб избавиться от тошноты и изжоги, рекомендуется пить медовую водичку с яблочным уксусом. На стакан медовой воды необходимо добавить 1 ч. л. яблочного уксуса. Употреблять такую смесь можно уже на первом месяце беременности, дляэтого пить ее 3 раза в день.

Медовый чай с добавлением лимона и имбиря советуют пить для общего оздоровления и укрепления организма, потому что имбирь снимает головные бол и головокружение. Для такого чая понадобиться 50 гр. очищенного корня растения, которое необходимо заварить на 10 минут.

Клюква с медом хороша от простуды, потому что она способствует снижению температуры, оказывает противовоспалительное действие. Можно приготовить с ней морс, сок, отвар, как пожелаете.

На помощь придет целебный нектар с алоэ, если у будущей мамы обострился гастрит или мучает сухой кашель.  Их нужно совместить в равных пропорциях и пить 3 раза в день по 1 ч.л. Алое обладает вяжущим, обволакивающим, антибактериальным действием.

Мед с корицей в сочетании обладают потрясающим эффектом. Например, 1 ст. л. лакомства и ¼ ч. л. корицы 3 раза в день помогут избавиться от кашля, насморка. Используйте все рецепты с корицей во время беременности с осторожностью, потому что она вызывает сокращения матки.

Мед непременно облегчит течение беременности и восполнит необходимые вещества в организме. Но не стоит забывать, что речь идет только о натуральном продукте, который стоит купить у проверенного пчеловода. Только такой продукт способен принести пользу!

Подписывайтесь на новости, чтоб ничего не пропустить, делитесь статьей с друзьями, если информация показалась вам полезной, оставляйте комментарии. Всего доброго!

польза и вред, полезные свойства и противопоказания

Говорить о пользе пчелиного мёда можно бесконечно. Еще в каменном веке люди впервые попробовали это волшебное лакомство и открыли для себя его лечебные свойства. С тех пор мёд – неотъемлемая часть рациона тех, кто заботится о своем здоровье.

Натуральный пчелиный мёд – вкуснейший диетический продукт, который обладает высокой питательностью и легко усваивается организмом.

Широчайший спектр полезных для здоровья свойств мёда обусловлен его составом:

• 75-80 % углеводы: фруктоза, глюкоза, сахароза;
• витамины;
• минералы;
• макро- и микроэлементы;
• незаменимые аминокислоты.

Мёд является отличным антидепрессантом, его регулярное применение снижает тревожность и нормализует сон. Также употребление натурального мёда помогает восстановиться после перенесённых заболеваний нервной системы.

В Древней Руси мёдом с молоком традиционно лечили простудные заболевания. Натуральный мёд оказывает на организм общеукрепляющий эффект, повышает иммунитет, предупреждает множество болезней.

Народная медицина использует сладкий продукт пчеловодства для лечения совершенно разных болезней и систем организма:

• сердечно-сосудистой;
• дыхательной;
• желудочно-кишечного тракта;
• органов зрения.

Широкое применение мёд и его компоненты нашли в косметологии. Это целебное лакомство обладает омолаживающим, противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому медовые примочки и мази эффективно используются для лечения заболеваний кожных покровов.

Особенно ценно «сладкое лекарство» для детей. Как сложно уговорить ребенка выпить горькую таблетку или сироп! А мед – это вкуснейшее лакомство, которое оздоровит и укрепит детский организм. Употребление сладкого продукта пчеловодства положительно влияет на все системы организма человека и отлично восстанавливает организм после перенесенных сложных и хронических заболеваний.

Польза мёда для женщин

Мёд – один из самых ценных продуктов для женщин! Он не только укрепляет организм и сохраняет молодость, но и помогает в лечении многих «женских» болезней.

Мёд легко усваивается организмом и является диетическим продуктом, что позволяет наслаждаться этим лакомством без вреда для фигуры. Применение меда по утрам оказывает колоссальную пользу для организма: помогает проснуться, дарит заряд бодрости и наполняет энергией, улучшает обменные процессы и выводит токсины.

Особенно полезен обычный и взбитый мёд беременным женщинам. Он наполняет организм витаминами и микроэлементами, восполняет силы и оказывает общеукрепляющий эффект.

Многие косметические продукты для кожи и волос содержат в своем составе мёд. Существует несчетное количество рецептов домашних масок на основе мёда для сохранения женской красоты.

Польза мёда для мужчин

Мёд укрепляет мужской организм, повышает иммунную защиту и служит профилактикой простудных заболеваний. Также натуральный мёд помогает справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые стоят на первом месте среди «мужских» болезней. Средняя продолжительность жизни мужчин составляет 64 года, а мёд – отличное средство для долголетия.

Сладкий пчелиный продукт также известен как средство, нормализующее работу мочеполовой системы и предстательной железы, лечащее простатит и улучшающее потенцию.

Натуральный мёд обладает рядом целебных свойств, помогает справиться с целым перечнем болезней, но помните: лечение пчелиным мёдом должно проходить в комплексе с медикаментозной терапией, назначенной врачом.

Натуральный мёд: есть ли противопоказания?

Мёд, несомненно, полон питательных веществ и оказывает невероятное действие на организм, но следует знать, что он также может нанести серьезный вред. С осторожностью следует принимать пчелиный мёд людям, больным сахарным диабетом: необходимо скорректировать суточную норму потребления, проконсультировавшись с врачом.

Также следует помнить о том, что мёд – сильнейший аллерген. Несмотря на то, что всего 3% населения планеты страдают индивидуальной непереносимостью мёда, принимать его следует с большой осторожностью. Зачастую превышение суточной нормы потребления может вызвать серьезную аллергическую реакцию, особенно у маленьких детей.

Временно мёд следует исключить из рациона или ограничить его потребление следует при возникновении следующих заболеваний:

• желчнокаменная и мочекаменная болезни;
• острый гастрит;
• острый панкреатит;
• сильная лихорадка;
• астма.

Пчелиный мёд – уникальная кладезь витаминов и минералов, природный источник крепкого здоровья, но он не всегда безобиден! В первую очередь следует помнить об особенностях своего организма, и только потом решать, принять этот подарок природы или отказаться от него.

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

https://ria.ru/20210311/koritsa-1600847679.html

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи — РИА Новости, 11.03.2021

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а РИА Новости, 11.03.2021

2021-03-11T20:49

2021-03-11T20:49

2021-03-11T20:49

общество

продукты

питание

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/30899/76/308997683_0:3:641:363_1920x0_80_0_0_b4f2da9649f16389d37000f6fb414668.jpg

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить корицу — в материале РИА Новости. Что такое корицаКорица — это вечнозеленое дерево, которое относится к семейству лавровых. Его также называют коричник цейлонский. Пряность делают из внешней оболочки ствола. В продаже ее можно встретить в виде свернутого в трубочку кусочка коры или мелкого порошка.Существует два основных вида корицы как специи: цейлонская, она же благородная или настоящая корица, и китайская корица — она же кассия, ароматная или индийская, которая чаще всего и продается в магазинах.Первая выращивается на Цейлоне, в Индии, Индонезии, Бразилии, Гвиане, на Реюньоне и Мартинике. Обладает сладковатым, чуть жгучим вкусом и нежным ароматом.Вторая родом из Южного Китая. Обладает более резким вкусом, чем у цейлонской, и менее полезна.Настоящая корица, или же корица цейлонская, примерно в десять раз дороже и гораздо полезней. Почти все те важные для организма человека свойства, которые приписываются корице, в кассии присутствуют в малых дозах.ИсторияКорица считается одной из самых древних специй. Египтяне применяли ее в качестве одного из компонентов при бальзамировании тел. В Древнем Риме она высоко ценилась в кулинарии. В Древней Греции входила в состав духов и лекарств, использовалась в приготовлении различных амулетов и оберегов.Состав и калорийностьВ состав корицы входят такие полезные вещества как калий, марганец, железо, медь, селен, цинк, витамины А, B1, B2, B9, С, Е, К.КБЖУ на 100 грамм корицы:Полезные свойства корицыКорица укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, улучшает память и помогает бороться с болезнью Альцгеймера. Также пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя «хороший» холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление. — Корица эффективна как противовирусное и антибактериальное средство. К тому же, пряность повышает концентрацию внимания и улучшает зрение, — подчеркнула врач.По данным исследования американских нейробиологов, корица может улучшить способность к обучению, а также быть эффективной при болезни Паркинсона. Кроме того, корица защищает от рака толстой кишки.Вред корицы и противопоказанияПо мнению врача, корицу не стоит употреблять:Польза корицы для мужчинОднако такого эффекта можно добиться, только если принимать корицу в разумных дозах. Чрезмерное употребление дает противоположный результат — у мужчины наблюдается упадок сил и даже депрессия.Польза корицы для женщинДля женщин корица незаменима во время болезненных менструаций. Она снимает боль, повышает общий тонус и убирает раздражительность. Кроме того, регулярное употребление специи усиливает сексуальность, улучшает кровообращение в матке и способствует регенерации тканей.— А за счет антиоксидантных свойств корица в напитках способна затормаживать процессы старения организма, — отметила медик.Польза и вред молотой корицыВ молотом виде корица сохраняет все свои полезные вещества, но так ее значительно легче употреблять в пищу.— Польза молотой корицы в разумных дозах в ее противовоспалительных, антибактериальных и обезболивающих эффектах. Пряность помогает работе печени, урегулировать кровеносное давление, предупредить тромбообразование, — пояснила врач.При этом, если в умеренном количестве корица стимулирует работу мозга, то при переизбытке может спровоцировать вялость и головные боли.Польза и вред чая и кофе с корицейКофе с корицей, по мнению специалиста, снижает риск развития сердечных заболеваний.— Такой эффект достигается за счет снижения числа триглицеридов почти на 30%. Это помогает предотвратить закупорку сосудистой полости, — отметила диетолог.Кроме того, корица в сочетании с кофе успешно используется мужчинами для стимуляции потенции.При этом, если пить напитки с корицей при высокой температуре, то они могут усугубить течение некоторых болезней. Также не стоит употреблять их при беременности.Польза и вред корицы для здоровья после 50 лет— Людям за 50 корица полезна в малых дозах, так как в больших может привести к негативному эффекту, — отметила Людмила Микитюк.Специя полезна для профилактики инфаркта, против тромбообразования и бессонницы. Также она помогает бороться с артритом, нормализовать артериальное давление. Помимо всего, корица полезна для пожилых людей с расстройством памяти.Польза и вред корицы при диабетеНа сегодняшний день доказана эффективность корицы при сахарном диабете 2 типа. Она способствует полноценному усвоению сахара, понижает уровень глюкозы и холестерина в крови, тем самым являясь аналогом инсулина.— Половина чайной ложки корицы в день регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию воспалительных процессов в организме, — отметила медик.Польза меда и корицыМед и корица в комплексе благоприятно действуют на организм, способствуют похудению, укреплению иммунитета.— Поскольку корица обладает жаропонижающим эффектом, она может использоваться для лечения легких форм простудных заболеваний в сочетании с медом, — отметила медик.Однако такой «дуэт» можно применять только при отсутствии противопоказаний к каждому из них, в также аллергической реакции.Корица при похуденииКорица усиливает обмен веществ и «сжигает» уже имеющиеся жировые отложения. Активному перевариванию пищи способствует большое количество клетчатки в составе пряности. Также она помогает контролировать уровень насыщения.Польза и вред корицы с кефиромКорица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга.Эфирные масла корицыПо словам специалиста, масло корицы хорошо использовать при простуде, гриппе, некоторых инфекционных заболеваниях. Также оно применяется для лечения кожных болезней: грибковых инфекций, папиллом, бородавок, чесотки.Помимо всего, коричное масло считается натуральным антидепрессантом и великолепным тонизирующим средством, потому хорошо принимать с ним ванны.Корица в медицинеКорицу часто применяют в косметологии, поскольку она способствует регенерации тканей, помогает улучшать метаболизм клеток и ускорять обмен веществ. Пряность добавляют в обертывания для ухода за кожей, средства для борьбы с прыщами, так как она уничтожает бактерии и увлажняет кожу. А масло специи популярно при массажах и растираниях. Дневная норма корицыКорица безопасна для большинства людей при непродолжительном приеме, и если не принимать ее в больших количествах.— В день допускается принимать не более одной чайной ложки корицы. Это примерно 5-7 граммов, — сообщила врач.Корица в кулинарииКорицу используют как специю при приготовлении мяса и овощей. Для пикантного вкуса и аромата щепотку корицы добавляют при заваривании свежемолотого кофе.Пряностью посыпают свежую нарезку из фруктов (яблок, бананов и груш). Также корица является незаменимым компонентом при приготовлении шарлотки и штруделя.Рецепты приготовленияКефир с корицей, медом и имбиремИнгредиенты:Приготовление:Все ингредиенты смешать или взбить в блендере. Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.Пирог с яблоками и корицейИнгредиенты:Приготовление:Кефир с яйцами и растительным маслом, сахар и ванильный сахар, а также корицу вместе взбить до однородного состояния. Постепенно всыпать в полученную массу просеянную муку вместе с разрыхлителем и солью и вымесить массу. Она должна напоминать тесто на оладьи или негустую сметану. Яблоки нарезать дольками и добавить в массу, перемешать ее и выложить в жаропрочную форму для выпечки, предварительно смазанную маслом.Выпекать пирог следует в разогретой до 180-190 градусов духовке приблизительно 35-40 минут. Как правильно выбратьЦейлонская корица не только полезнее, но и имеет более ярко выраженный аромат, чем китайская. Важно проверять страну-производителя: настоящую корицу везут с Цейлона, кассию — из Китая, Индонезии, Вьетнама.Истинная корица дороже. На упаковке ее может стоять пометка «Cinnamomum zeylonicum». Кассию же иногда маркируют как «Cinnamomum aromaticum».Как и сколько хранитьХранить корицу лучше всего в посуде из стекла с плотной крышкой. Находиться она должна в темном и сухом месте.Молотую пряность не стоит хранить более полугода, поскольку она успеет потерять все свои полезные вещества. А вот корица в форме палочек сохраняет целительные свойства и пряный аромат целый год.

https://rsport. ria.ru/20200622/1573302629.html

https://ria.ru/20210215/tsikoriy-1597599210.html

https://ria.ru/20210107/napitki-1592216165.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210311/zapakh-1600643414.html

https://ria.ru/20210103/sladosti-1590240486.html

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/30899/76/308997683_76:0:563:365_1920x0_80_0_0_39e353272b1e17f5bc1db7539d8a374f. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, продукты, питание, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить корицу — в материале РИА Новости.

Что такое корица

Корица — это вечнозеленое дерево, которое относится к семейству лавровых. Его также называют коричник цейлонский. Пряность делают из внешней оболочки ствола. В продаже ее можно встретить в виде свернутого в трубочку кусочка коры или мелкого порошка.

Существует два основных вида корицы как специи: цейлонская, она же благородная или настоящая корица, и китайская корица — она же кассия, ароматная или индийская, которая чаще всего и продается в магазинах.

Первая выращивается на Цейлоне, в Индии, Индонезии, Бразилии, Гвиане, на Реюньоне и Мартинике. Обладает сладковатым, чуть жгучим вкусом и нежным ароматом.

Вторая родом из Южного Китая. Обладает более резким вкусом, чем у цейлонской, и менее полезна.

Настоящая корица, или же корица цейлонская, примерно в десять раз дороже и гораздо полезней. Почти все те важные для организма человека свойства, которые приписываются корице, в кассии присутствуют в малых дозах.

22 июня 2020, 14:20ЗОЖПять лучших специй для укрепления иммунитета

История

Корица считается одной из самых древних специй. Египтяне применяли ее в качестве одного из компонентов при бальзамировании тел. В Древнем Риме она высоко ценилась в кулинарии. В Древней Греции входила в состав духов и лекарств, использовалась в приготовлении различных амулетов и оберегов.

Состав и калорийность

— Химический состав цейлонской корицы включает дубильные вещества, смолы, камедь, фенолокислоты, витамины и минералы. Также в ней присутствует летучее соединение эвгенол, придающее специи приятный и насыщенный аромат. А вот в кассии содержится много крахмала и кумарина, который опасен для здоровья. В настоящей корице эти вещества присутствуют в малых дозах, — рассказала РИА Новости диетолог-нутрициолог Людмила Микитюк.

В состав корицы входят такие полезные вещества как калий, марганец, железо, медь, селен, цинк, витамины А, B1, B2, B9, С, Е, К.

КБЖУ на 100 грамм корицы:

• —

  калорийность — 261 калория;

• —

  белки — 3,9 грамма;

• —

  жиры — 3,2 грамма;

• —

  углеводы — 79,8 грамма.

Полезные свойства корицы

Корица укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, улучшает память и помогает бороться с болезнью Альцгеймера. Также пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя «хороший» холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление.

— Корица эффективна как противовирусное и антибактериальное средство. К тому же, пряность повышает концентрацию внимания и улучшает зрение, — подчеркнула врач.

По данным исследования американских нейробиологов, корица может улучшить способность к обучению, а также быть эффективной при болезни Паркинсона. Кроме того, корица защищает от рака толстой кишки.

Вред корицы и противопоказания

— Как и любой другой продукт, корицу нужно принимать дозировано. Чрезмерное употребление специи может спровоцировать упадок сил, резкие головные боли и подавленное состояние. Кроме того, содержащийся в продукте кумарин в больших дозах может привести к повреждению печени и почек. В китайской корице — кассии — кумарина содержится значительно больше, чем в цейлонской разновидности, — отметила диетолог.

По мнению врача, корицу не стоит употреблять:

• —

  детям до 3 лет;

• —

  при кормлении грудью, так как она сказывается на вкусе молока;

• —

  беременным, так как влияет на сокращение матки и может спровоцировать преждевременные роды;

• —

  при язвенной болезни и панкреатите;

• —

  при плохой свертываемости крови;

• —

  при высоких температуре и артериальном давлении;

• —

  при химиотерапии;

• —

  если есть аллергическая реакция на продукт.

15 февраля, 20:03

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория

Польза корицы для мужчин

— У мужчин применение корицы способствует повышению потенции и физической активности. Аромат пряности значительно усиливает чувствительность эрогенных зон и стимулирует половое влечение, — отметила врач.

Однако такого эффекта можно добиться, только если принимать корицу в разумных дозах. Чрезмерное употребление дает противоположный результат — у мужчины наблюдается упадок сил и даже депрессия.

Польза корицы для женщин

Для женщин корица незаменима во время болезненных менструаций. Она снимает боль, повышает общий тонус и убирает раздражительность. Кроме того, регулярное употребление специи усиливает сексуальность, улучшает кровообращение в матке и способствует регенерации тканей.— А за счет антиоксидантных свойств корица в напитках способна затормаживать процессы старения организма, — отметила медик.

Польза и вред молотой корицы

В молотом виде корица сохраняет все свои полезные вещества, но так ее значительно легче употреблять в пищу.

— Польза молотой корицы в разумных дозах в ее противовоспалительных, антибактериальных и обезболивающих эффектах. Пряность помогает работе печени, урегулировать кровеносное давление, предупредить тромбообразование, — пояснила врач.

При этом, если в умеренном количестве корица стимулирует работу мозга, то при переизбытке может спровоцировать вялость и головные боли.

Польза и вред чая и кофе с корицей

— Чай с корицей рекомендуют употреблять женщинам для устранения менструальных болей. Это обусловлено большим содержанием магния в специи. Вещество также обеспечивает нормализацию работы нервной системы, снижение сахара и стимуляцию жирового обмена, — пояснила врач.

Кофе с корицей, по мнению специалиста, снижает риск развития сердечных заболеваний.

— Такой эффект достигается за счет снижения числа триглицеридов почти на 30%. Это помогает предотвратить закупорку сосудистой полости, — отметила диетолог.

Кроме того, корица в сочетании с кофе успешно используется мужчинами для стимуляции потенции.

При этом, если пить напитки с корицей при высокой температуре, то они могут усугубить течение некоторых болезней. Также не стоит употреблять их при беременности.

Польза и вред корицы для здоровья после 50 лет

— Людям за 50 корица полезна в малых дозах, так как в больших может привести к негативному эффекту, — отметила Людмила Микитюк.

Специя полезна для профилактики инфаркта, против тромбообразования и бессонницы. Также она помогает бороться с артритом, нормализовать артериальное давление. Помимо всего, корица полезна для пожилых людей с расстройством памяти.

Польза и вред корицы при диабете

На сегодняшний день доказана эффективность корицы при сахарном диабете 2 типа. Она способствует полноценному усвоению сахара, понижает уровень глюкозы и холестерина в крови, тем самым являясь аналогом инсулина.— Половина чайной ложки корицы в день регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию воспалительных процессов в организме, — отметила медик.

Польза меда и корицы

Мед и корица в комплексе благоприятно действуют на организм, способствуют похудению, укреплению иммунитета.

— Поскольку корица обладает жаропонижающим эффектом, она может использоваться для лечения легких форм простудных заболеваний в сочетании с медом, — отметила медик.

Однако такой «дуэт» можно применять только при отсутствии противопоказаний к каждому из них, в также аллергической реакции.

7 января, 11:10

Диетологи рассказали, что нужно пить по утрам

Корица при похудении

Корица усиливает обмен веществ и «сжигает» уже имеющиеся жировые отложения. Активному перевариванию пищи способствует большое количество клетчатки в составе пряности. Также она помогает контролировать уровень насыщения.

— Корица способствует естественным процессам самоочищения организма, что приводит к избавлению от лишней жидкости, токсинов и шлаков. А ее запах снижает аппетит, — рассказала Людмила Микитюк.

Польза и вред корицы с кефиром

Корица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга.

— Кефир является низкокалорийным продуктом, но способен насытить организм. В тандеме с корицей он нейтрализует ее негативное воздействие на слизистую, очищает кишечник и быстро усваивается, — отметила диетолог.

11 марта, 04:00Сказано в эфиреАроматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит

Эфирные масла корицы

— Благодаря содержанию эвгенола, коричного альдегида, дубильных веществ, крахмала и смол, масло корицы эффективно как антибактериальное, противогрибковое, антимикробное, вяжущее, согревающее и общеукрепляющее средство, — отметила врач.

По словам специалиста, масло корицы хорошо использовать при простуде, гриппе, некоторых инфекционных заболеваниях. Также оно применяется для лечения кожных болезней: грибковых инфекций, папиллом, бородавок, чесотки.

Помимо всего, коричное масло считается натуральным антидепрессантом и великолепным тонизирующим средством, потому хорошо принимать с ним ванны.

Корица в медицине

Корицу часто применяют в косметологии, поскольку она способствует регенерации тканей, помогает улучшать метаболизм клеток и ускорять обмен веществ. Пряность добавляют в обертывания для ухода за кожей, средства для борьбы с прыщами, так как она уничтожает бактерии и увлажняет кожу. А масло специи популярно при массажах и растираниях.

Дневная норма корицы

Корица безопасна для большинства людей при непродолжительном приеме, и если не принимать ее в больших количествах.

— В день допускается принимать не более одной чайной ложки корицы. Это примерно 5-7 граммов, — сообщила врач.

Корица в кулинарии

Корицу используют как специю при приготовлении мяса и овощей. Для пикантного вкуса и аромата щепотку корицы добавляют при заваривании свежемолотого кофе.

Пряностью посыпают свежую нарезку из фруктов (яблок, бананов и груш). Также корица является незаменимым компонентом при приготовлении шарлотки и штруделя.

Рецепты приготовления

Кефир с корицей, медом и имбирем

• —

  кефир — 200 мл;

• —

  корица — четверть чайной ложки;

• —

  молотый имбирь — на кончике чайной ложки;

• —

  мед — 1 чайная ложка;

• —

  вода — 1 чайная ложка.

Приготовление:

Все ингредиенты смешать или взбить в блендере. Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.

Пирог с яблоками и корицей

• —

  кефир — 250 миллилитров;

• —

  яйца — 3 штуки;

• —

  сахар — 1 стакан;

• —

  растительное масло — 100 миллилитров;

• —

  мука — 160 грамм;

• —

  соль и корица — по вкусу;

• —

  ванильный сахар — 1 чайная ложка;

• —

  разрыхлитель — 2 чайных ложки;

• —

  яблоки — 650 грамм.

Приготовление:

Кефир с яйцами и растительным маслом, сахар и ванильный сахар, а также корицу вместе взбить до однородного состояния. Постепенно всыпать в полученную массу просеянную муку вместе с разрыхлителем и солью и вымесить массу. Она должна напоминать тесто на оладьи или негустую сметану. Яблоки нарезать дольками и добавить в массу, перемешать ее и выложить в жаропрочную форму для выпечки, предварительно смазанную маслом.

Выпекать пирог следует в разогретой до 180-190 градусов духовке приблизительно 35-40 минут.

3 января, 08:00ТуризмОт печенья до панна котты. Быстрые рецепты десертов на каждый день

Как правильно выбрать

Цейлонская корица не только полезнее, но и имеет более ярко выраженный аромат, чем китайская. Важно проверять страну-производителя: настоящую корицу везут с Цейлона, кассию — из Китая, Индонезии, Вьетнама.

Истинная корица дороже. На упаковке ее может стоять пометка «Cinnamomum zeylonicum». Кассию же иногда маркируют как «Cinnamomum aromaticum».

Как и сколько хранить

Хранить корицу лучше всего в посуде из стекла с плотной крышкой. Находиться она должна в темном и сухом месте.

Молотую пряность не стоит хранить более полугода, поскольку она успеет потерять все свои полезные вещества. А вот корица в форме палочек сохраняет целительные свойства и пряный аромат целый год.

9 февраля, 18:20

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Мёд в питании беременных, кормящих мам и детей

Мёд относится к тем продуктам, которые есть можно и нужно, но осторожно и в ограниченном количестве. Даже если у молодой мамы нет аллергии на мёд и цветочную пыльцу, а в обычное время и в течение беременности она регулярно употребляла мед и пчелопродукты — после родов нужно быть максимально аккуратной.

Мёд – и природное лекарство, и возможный аллерген

Меду, собранному с разнотравья, в период кормления грудью, стоит предпочесть мед, в составе которого преимущественно один медонос (липовый, акациевый, гречишный). Такой мёд называют монофлёрным.

Например, не бывает мёда собранного на 100% состава только с липовых медоносов, т.к. территорию, где трудятся пчелы, наполняют разные растения. Но всё же, если ульи стоят, к примеру, у гречишного поля, в своей основе мёд будет именно гречишным.

Лечебные свойства мёда разных сортов

Всем известно, что любой мёд помогает от простудных заболеваний, повышает иммунитет, это неплохой антисептик и природный энергетик. Но какие полезные свойства есть у мёда именно для маленького ребёнка, беременной женщины или кормящей мамы. Рассмотрим их:

Липовый мёд действует успокаивающе, как и корень валерианы, как и пустырниковый мёд. Гречишный мёд содержит много белка и железа, так необходимых во время беременности. Аккураевый мёд повышает уровень гемоглобина в крови. Рябиновый мёд помогает при малокровии.

Донниковый обладает мочегонным эффектом, что важно при возможных отёках у беременных. Подсолнуховый мёд содержит максимальное количество глюкозы, в сравнении с другими сортами, укрепляет сердечную мышцу, помогает в момент утомления.

Донник снимет отёки, кедр насытит йодом

Клеверный мёд хорош в борьбе с бактериями, стойкими к антибиотикам, а известно, что во время беременности любые лекарства применяют с осторожностью. Кипрейный мёд (из иван-чая) подходит для ослабленного организма, он тонизирует и заряжает энергией. В своё время кипрей ценился выше индийского чая, он значительно полезнее, и не содержит кофеин.

Кедровый мёд (с медоносов таежной полосы, и особенно, с кедровой живицей) помогает насыщать щитовидную железу йодом, а ведь его нужно в 1,5-2 раза больше во время беременности. Фацелиевый мёд поможет ослабить тошноту и изжогу.

Алтей от лактостаза, цветочная пыльца для грудного молока

Мёд из алтея отлично снимает воспаление в груди: лактостазы и маститы у кормящих мам, облегчает состояние во время молочной лихорадки. Наоборот, при нехватке молока, помогает мёд с цветочной пыльцой, усиливая лактацию.

Прополис улучшает состояние зубов, особенно, при нехватке кальция. Как природный антисептик, он нейтрализует множество бактерий в ротовой полости, частично заменяя чистку зубов. Это довольно важно для постоянно перекусывающих беременных или кормящих мам.

Все виды мёда содержат много витаминов и микроэлементов, насыщают и укрепляют организм. Это идеальное средство от простуд, переутомлений, различных воспалительных и хронических заболеваниях. Мёд повышает эластичность сосудов, нормализует давление, улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, тонизирует и укрепляет внутренние органы. Это природный энергетик, антисептик, антиоксидант и иммуномодулятор.

Аллергия у грудничка на мёд в рационе мамы

Известны случаи, когда мама уже полугодовалого или годовалого грудничка употребляла мёд по половине чайной ложки пару раз в день в период простуды, а у малыша проявлялась аллергия в виде покраснения щёк или сыпи, и т.д.

Специалисты советуют кормящим мамам первые полгода ребёнка употреблять мёд в количестве 1 чайной ложки не чаще периода 2-3-х дней. После полугода малыша это количество можно применять уже ежедневно. Но не постоянно, а только на определённый период.

Детям в рацион мёд вводят не раньше 2 лет

При появлении у грудного ребёнка аллергии на мёд, стоит исключить этот продукт из совместного рациона как минимум до наступления времени самостоятельного употребления ребёнком пищи. В детском питании, как самостоятельный продукт, мёд рекомендуется вводить вообще не раньше 2-3-х лет. Это обусловлено сложным составом продукта, возможной последующей аллергией.

Также важно знать, что аллергия зачастую бывает не на сам мёд, а на содержащуюся в мёде цветочную пыльцу, либо возможные хитиновые оболочки частичек насекомых, попадающих в мед, а также на определенные виды растений. Поэтому мёд важно употреблять только натуральный, проверенный, соответствующий ГОСТу, и имеющий все необходимые сертификаты качества.

Для первых детских проб – акациевый мёд

Стоит начинать пробы мёда с акациевого, т.к. это наименее аллергенный мёд из возможных, подходящий для диабетического и детского питания. Именно акациевый мёд рекомендуют беременным, кормящим и маленьким детям. Из него даже делают глазные капли, смешивая с водой, для профилактики глазных заболеваний.

При отсутствии аллергии, маленьким детям (после 2-3 лет) можно давать по 1 ч. л. мёда в день, а также пчелопродукты в небольшом количестве. Например, цветочная пыльца (1-2 крупинки в день) заменит ребёнку синтетические и аптечные витамины. Чтобы продлить срок годности пчелопродуктов, лучше всего смешать их с мёдом. И такая медовая композиция усилит перекрестные полезные свойства и меда, и пчелопродуктов.

Особенно полезны мед и пчелопродукты для малышей во время адаптации в детском саду и школе, стрессов и периодов простудных заболеваний. С много большим удовольствием ребёнок съест пол чайной ложечки сладкого лакомства, чем выпьет горькую таблетку или ложку микстуры, повышающей иммунитет. Подробнее читайте в статье «Мёд для детей».

Желаем вам крепкого здоровья, молодости и долголетия!

Можно ли лечить зубы при беременности

Беременным женщинам тоже нужно лечить зубы и наблюдаться у стоматолога. Статистика показывает, что многие будущие мамы избегают посещения кабинета зубного врача из-за распространенных мифов. Но такой подход приводит к развитию болезней десен, запущенному кариесу и другим проблемам.

Есть три причины, по которым женщина в период беременности должна следить за здоровьем зубов:

• В организме происходит гормональная перестройка. Это причина многих болезней полости рта, десен, слизистых оболочек, изменения микрофлоры.
• Уменьшение количества кальция. Это особенно ярко проявляется во втором и третьем триместре. Здоровье зубов оказывается под серьезной угрозой, портится эмаль, растет риск кариеса.
• Меняется состав и свойства слюны. Ослабляется способность к естественной дезинфекции полости рта. Результат – рост количества микробов, неприятный запах изо рта, разрушение эмали.

На каком сроке можно обращаться к стоматологу?

Если у вас заболел зуб или есть признаки других проблем – срок не имеет значения. В остальных случаях, лучше всего подходит второй триместр. Плод к этому времени оказывается хорошо защищен от внешних угроз.

В период с 14 по 20 неделю, можно использовать анестетики и делать рентгеновские снимки. Главное – обеспечить правильную защиту и следить за составом препарата, процент адреналина в нем должен быть минимальным.

Мы не рекомендуем обращаться к врачу без экстренной необходимости в первом и третьем триместре. В первом нельзя использовать анестезию, а в третьем посещение стоматолога затрудняется с физической точки зрения, да и стресс будущей маме противопоказан.

С какими болезнями нужно бороться беременным?

При посещении стоматолога, расскажите ему о своих жалобах, сопутствующих симптомах и точно назовите срок беременности. В списке наиболее часто встречающих заболеваний:

• Кариес. На раннем этапе характеризуется разрушением эмали, затем затрагивается ткань зуба, пульпа, нерв. В период беременности нельзя использовать мышьяк. Многие настороженно относятся к пломбам, но современные составы полностью безвредны для женского организма.
• Гингивит. У беременных болезни возникают из-за роста количества микробов в ротовой полости и гормонального сбоя. При гингивите сильно разбухает десна, увеличивается опасность воспаления. Потребуется курс лечения, составленный врачом и коррекция методов гигиены полости рта.
• Стоматит. Проявляется на фоне ослабленного иммунитета. Во рту появятся мелкие язвы. Они вызывают боль, отек, потому нужно быстрее показаться врачу. Есть множество препаратов, которые можно использовать при беременности – они дают быстрый результат.
• Пульпит и периодонтит. Две эти болезни связаны с воспалительными процессами. При пульпите воспаление локализуется в нерве, а при периодонтите – в корневых тканях. Оба недуга часто развиваются, если не вылечить кариес вовремя. Пациентка жалуется на сильную боль, может появиться припухлость десны и щеки. Стоматолог очищает и пломбирует каналы. Проблема может возникнуть из-за ограничений применения анестезии и рентгена, потому советуем еще на стадии планирования беременности обратиться к врачу или записаться на прием во втором триместре, устранить глубокий кариес.
• Зубной камень. На фоне изменения микрофлоры рта у женщины в период беременности, быстрее накапливается налет. Отложения становятся тверже, возникает зубной камень. Он приводит к появлению неприятного запаха, кровоточивости десен. Процедура по удалению не требует анестезии, на зуб просто воздействую ультразвуком, а потом полируют и шлифуют эмаль, чтобы снять все остатки.

Беременность и анестезия

Использовать анестетики во время беременности нужно очень осторожно. Но это не значит, что будущим мамам придется лечить зубы без обезболивания. Это миф, с которым стоматологи безуспешно пытаются бороться уже не первый год.

Применяются безопасные препараты, созданные на основе меливакаина и артикаина. Они не суживают сосуды, действуют локально. Попадание их к плоду исключено.

Потому, если у вас болит зуб, никого не слушайте и идите его лечить. Страдания матери принесут ребенку намного больший вред.

Можно ли делать рентген беременным

Процедура допустима, но только на 12-13 неделю после зачатия. Делать ее нужно только в экстренных случаях. Мы используем цифровую рентгенографию – она позволяет уменьшать дозу облучения на 80% по сравнению со стандартными методиками.

Применяются и дополнительные методы защиты будущей мамы:

• Свинцовое покрывало. Оно закрывает шею и грудь, уменьшает воздействие на незадействованные области вашего организма.
• Использование специальной пленки класса «Е» и четкое определение безопасной экспозиции.
• Максимальное сокращение затрачиваемого времени.  Необходимо постараться уложиться в одну процедуру без повторных снимков.

Противопоказанные для будущей мамы виды лечения

Есть и несколько манипуляций, от которых стоит отказаться. К ним относятся:

• Имплантация. Она связана с процессом заживления стальной основы под имплант. На это уходит много сил организма, возможно воспаление и отторжение. Уменьшение дезинфицирующих свойств слюны также не способствует улучшению ситуации.
• Удаление. Особенно это актуально для зубов мудрости. После удаления может повыситься температура, возникнуть воспалительный процесс. Потому любые хирургические вмешательства рекомендуется откладывать на период после беременности.
• Отбеливание. Исследования показывают, что некоторые компоненты используемых препаратов могут оказывать токсичное воздействие на плод – они легко проникают к нему через плаценту, преодолевают защитные барьеры. Не идет на пользу организму будущей мамы и воздействие на эмаль – уменьшение количества кальция приводит к нежелательным последствиям.

Почему нельзя отказываться от лечения?

Попытки отсрочить посещение стоматологического кабинета могут быть опасными для ребенка по нескольким причинам:

• Травмирование женского организма. Боль может отразиться на состоянии ребенка, ее нужно тщательно избегать.
• Инфекционное поражение. Особенно это опасно при многочисленных воспалительных заболеваниях, таких как пульпит.
• Воспаление и интоксикация. Сопровождаются высокой температурой, приводят к нарушению пищеварения. Результатом становится гипоксия плода и гестоз.

Не откладывайте профилактические визиты

Если вы ждете ребенка, но уверены в здоровье зубов, посетите стоматолога хотя бы один раз для профилактики.

В заключение дадим несколько важных дополнительных советов:

• Когда вы только планируете беременность, обратитесь к специалисту и вылечите кариес, другие сопутствующие заболевания.
• Гигиену полости рта стоит усилить. Если вы никогда не использовали ополаскиватель и зубную нить – самое время начать. Не стоит экономить на пастах, дольше и тщательнее чистите зубы.
• Обратите внимание на продукты, которые вы потребляете. Они должны содержать больше кальция, чтобы скомпенсировать недостаток, появляющийся в период вынашивания.
• Используйте в качестве ополаскивателя специальные травяные отвары. В них можно добавлять мяту, зверобой, душицу и другие растения.

Если на этапе профилактики все сделано правильно, вы перенесете беременность без серьезных проблем со здоровьем зубов. Ну а потом можно будет заняться отбеливанием, имплантированием и устранением других проблем. Главное – выбрать хорошего стоматолога, способного выполнить все задачи с минимальным риском для пациентки. Многое зависит и от клиники и качества ее технического оснащения.

Эксперты обсудили вакцинацию беременных от коронавируса

Исследование, проведенное американскими учеными из Оксфордского университета, показало, что COVID-19 при беременности связан с более высоким риском осложнений у матери и ребенка, чем считалось раньше. Каковы риски выкидыша или рождения ребенка с аномалиями в развитии при заболевании матери коронавирусом? Стоит ли отказываться от беременности во время пандемии? Можно ли вакцинироваться беременным и на каких сроках? На эти и другие вопросы ответили эксперты в ходе пресс-конференции на площадке Медиагруппы «Патриот».

Акушер-гинеколог, к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии ФГБУ «НМИЦ им В. А. Алмазова» Филипп Овсянников уверен, новая коронавирусная инфекция влияет как на плод, так и на саму беременную. Более того, иногда более тяжёлой форме заболевания подвержены именно будущие мамы, а не обычные группы населения.

«При выявлении заболевания такие пациентки подлежат самоизоляции или, при ухудшении состояния, требуется стационарное лечение, где тщательному мониторингу подвергается и состояние плода. Сейчас мы знаем достоверно, что плод может страдать при ухудшении состояния беременной. Иногда это является причиной для досрочного родоразрешения», — говорит эксперт.

Серьёзные последствия коронавирусной инфекции для беременных волей-неволей породили множество опасений, среди которых оказалось и преждевременное прерывание беременности. Однако, по словам кандидата медицинских наук, врача акушера-гинеколога СПб ГБУЗ «Родильный дом 17», ассистента кафедры акушерства, гинекологии и репродуктологии медицинского факультета СПбГУ Артема Романовского, однозначно вести речь о прерывании беременности при заражении COVID-19 не стоит.

«Полтора года назад у нас было мало информации, как коронавирус влияет на плод и на течение беременности. Мы не знали риски, и шла речь о возможном прерывании беременности на ранних сроках. На данном этапе о таких вещах говорить не стоит. Явного тератогенного действия коронавируса на беременность и развитие плода не выявлено», — отмечает спикер.

Говоря о коронавирусе и его влиянии на плод, стоит обратить внимание на то, каким образом защитить будущих мам от недуга, ведь беременным противопоказаны большинство лекарств. Однако здесь есть хорошие новости. Как отмечает врач-инфекционист СПб ГБУЗ «Клиническая инфекционная больница им С. П. Боткина», врач-инфекционист Lahta Clinic Дарья Авдошина вакцинация беременных от COVID-19 одобрена Минздравом.

«Сейчас разрешено приглашать на вакцинацию пациенток с 22 недели беременности, разрешена вакцина «Спутник V». Вакцинация проходит в два этапа, как и для остальных групп населения. Прививаться беременные могут только этой вакциной, поскольку это единственная вакцина, которая одобрена и по инструкции к препарату, и по рекомендациям Минздрава», — говорит гостья пресс-центра.

ФГУ НИИ детских инфекций Росздрава изучает осложнения у детей после перенесенного коронавируса. Так, к.м.н., старший научный сотрудник отдела профилактики инфекционных болезней клинического отдела ФГУ НИИ детских инфекций Росздрава Ирина Фридман отметила, что на сегодняшний день известно, что у детей развивается синдром мультивоспаления и проявляется он у всех совершенно по-разному.

«Нельзя сказать, что дети более младшего возраста имеют меньше осложнений. Один из серьезных примеров — это случай с девятилетней девочкой, которой после перенесенного заболевания потребовалась установка кардиостимулятора», — рассказывает спикер.

Она также отмечает, что, к сожалению, аннотации к препарату не поменялись, они остаются прежними, однако врачи руководствуются документами, которые выпустил Минздрав, и используют вакцину «Спутник V».

«В основном вакцина направлена на тех беременных женщин, которые относятся к группе риска и имеют соматические заболевания, в первую очередь ожирение. Но решение о рекомендации вакцинации принимает врач, учитывая всю пользу и риск», — добавила Фридман.

С момента появления вакцины прошло чуть меньше года, и уверенность, что беременным можно прививаться без ущерба для ребенка, не может не смущать. Однако Артем Романовский отметил, что сегодня есть ряд специальных подходов, которые позволяют выявить, будет это безопасно для ребенка или нет.

«Понятно, что сходу сложно выявить тысячи добровольцев, которые подпишутся под тем, что знают отрицательный эффект и принимают условие. Но первый этап — это исследование на животных, в процессе которого проводится биологическая оценка. И потом: не забывайте, что есть пациентки, которые вакцинировались, не зная, что беременны», — объясняет спикер.

Также он указывает, что три месяца назад было опубликовано исследование, которое базировалось на наблюдениях за пациентками из разных стран. На данный момент описано 114 тысяч пациенток, которые родили после вакцинации, и каких-либо отрицательных эффектов выявлено не было.

Питание беременных

Для   благоприятного течения и нормального исхода беременности  необходимо  рациональное  питание   беременной  женщины. Организм беременной требует потребления большего количества питательных веществ, которые  нужны   в первую очередь будущему ребенку. Поступление энергии должно соответствовать энерготратам организма  беременной. Избыточное  питание  беременной  женщины   приводит к   избыточной  массе  тела   самой  женщины  и   изменению обмена веществ и функций желез внутренней секреции плода, что нарушает гармоничное развитие всех органов систем его организма.  Недостаточное  и   неполноценное питание женщин во время беременности,  дефицит в рационе    аминокислот, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ   отрицательно сказывается на организме женщины и плода  и    может  привести  к   нарушению  обменных процессов,   спровоцировать выкидыш, нарушение внутриутробного развития плода, а также к  развитию склонности ребенка   к   заболеваниям. Одним из  показателей рационального питания беременных является нарастание массы их тела, в норме составляющее за период беременности 8-10 кг.

В первой половине беременности   важно, чтобы беременная получала полноценные белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и микроэлементы в оптимальных физиологических количествах.   Суточный рацион должен содержать в среднем 110 г белка, 75 г жира и 350 г углеводов при общей энергоценности 2400-2700 ккал. Такое соотношение полностью покрывает потребности организма беременной и обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы. В первой половине беременности оптимальным  является   4-разовое питание. Первый завтрак должен содержать около 30% энергоценности суточного рациона, второй завтрак — 15%, обед — 40%, ужин — 10%, в 21 час стакан кефира — 5%.  При    ощущении потребности  в  определенных  продуктах,    разрешается употреблять в небольших количествах селедку,   квашеную капусту, соленые огурцы.  Крепкие алкогольные напитки   и   сигареты   необходимо   исключить из рациона питания с самого начала беременности.   Не  рекомендуется  употреблять   горчицу, перец, хрен, уксус.

Во второй половине беременности рекомендуется 5-6 разовое питание. Женщина должна получать  (примерно): хлеба пшеничного — 100-150 г, ржаного — 150-200 г, мяса или рыбы — 200 г, масла сливочного — 40 г, масла растительного — 30 г, 1 яйцо, молока — 500 г, творога — 150 г, кефира — 200 г, сметаны — 30 г, мучных изделий (печенье, булочка и т п.) — 100 г, макаронных изделий — 60 г, крупы — 50 г, картофеля — 400 г, капусты —100 г, лука репчатого — 35 г, моркови — 100 г, томатов — 200 г, а также чай, кофе, какао.  Во второй половине беременности количество белка в рационе должно уже составлять 120 г, жира 85 г, углеводов 400 г при общей энергоценности суточного рациона 2800-3000 ккал. Калорийность пищи необходимо уменьшить. Не рекомендуется  употреблять экстрактивные вещества (мясные, грибные бульоны и подливы),  копчености и консервы. В  рационе  должны  присутствовать  овощные, молочные и фруктовые супы, творог, сметана, неострый сыр.  Организму   беременной  женщины  необходимы дополнительные  полноценные    белки, на долю которых в дневном рационе   должно приходиться 50%, из них около 25% — за счет мяса (120-200 г) или рыбы (150-250 г), 20% — за счет молока (500 г) и до 5% — за счет яиц (1 шт.). Молоко, простокваша, кефир, нежирный творог, неострый сыр, отварное нежирное мясо, рыба содержат полноценные легкоусваиваемые белки, незаменимые аминокислоты, которые находятся в оптимальных соотношениях. Рацион беременных в этом сроке должен включать 75-85 г жиров в сутки, из них 15-30 г растительных (подсолнечное, кукурузное, оливковое) масел, содержащих ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е; из животных жиров рекомендуются сливочное и топленое масло высшего сорта.    Беременная должна в сутки получать 350-400 г углеводов   за счет овощей, фруктов, ягод    и  продуктов, богатых растительной клетчаткой,- хлеба из муки грубого помола,  усиливающих   перистальтику кишечника и являющихся  одним из средств борьбы с запорами.     Не  стоит  забывать  про  соки (яблочный, сливовый, томатный), компоты из сухофруктов и кисели из  ягод. Начиная со второй половины беременности женщина должна ограничить потребление кондитерских изделий, варенья, конфет, так как они способствуют увеличению массы тела беременной и плода. Количество сахара не должно превышать 40-50 г в день. Его можно заменить пчелиным медом (из расчета 1,25 г меда вместо 1 г сахара).

Для благоприятного течения беременности, подготовки организма женщины к родам, нормального развития плода и новорожденного  потребность в  витаминах возрастает почти в 1,5  —  2 раза.

Витамин А способствует развитию плаценты, его суточная потребность 2,5 мг. Витамины В1 и В2 укрепляют мышечные волокна, суточная потребность в витамине В1 — 3-5 мг, В2 — 3 мг. Витамин С (аскорбиновая кислота)   укрепляет иммунную систему организма, суточная потребность в нем 100-200 мг. При недостатке витамина D у плода неправильно развиваются кости, образуются дефекты в закладывании зубов, у самой беременной может развиваться  анемия. Суточная потребность в нем — 500 м.е. Недостаток витамина РР (никотиновая кислота) чреват аномалиями развития плода, прерыванием беременности и преждевременным родам, суточная потребность — 15-20 мг. Витамин Е благоприятствует росту матки беременной и внутриутробному развитию плода, суточная потребность 15-20 мг.   Употребление  в  пищу   продуктов   растительного   происхождения  (  гречневая и ячневая крупы, бобовые, картофель, томаты, фрукты, ягоды) и животного   происхождения   (печень, мясо, яйца, творог, молоко, масло)   обеспечивает основную потребность беременной в витаминах. В зимние и ранние весенние месяцы следует   принимать драже поливитаминов.

Разнообразие пищевого рациона обеспечивает поступление в организм  беременной  минеральных солей,  потребность  в  которых   возрастает во второй половине беременности.  

Часто  женщины в начале беременности испытывают  потребность   есть  мел  и т.д.,   что   указывает на недостаточную обеспеченность организма солями кальция и требует   назначения витаминов (преимущественно витамина D), кальция, железа и фосфора. Суточная норма потребления кальция у беременной женщины 1500-2000 мг (в то время как обычная норма взрослого человека 800 мг в сутки). Полноценными источниками кальция являются молоко и молочные продукты.  100 мл  молока привносят в рацион 128 мг кальция.   Сыры по содержанию кальция превосходят все другие продукты питания (до 1000 мг в 100 г).    Суточная потребность беременной в жидкости составляет около 2-2.5 л. значительная часть этого количества содержится в потребляемых продуктах. Свободной жидкости обычно необходимо потреблять 1-1.2 л (вода, чай, молоко, кисели, компоты, первые блюда). В последние недели беременности, особенно при склонности к отекам, количество свободной жидкости в суточном рационе ограничивают до 4 стаканов (включая чай, молоко, компоты, фруктовые соки, супы).

В   период кормления  ребенка  грудью   стоит отнестись ещё серьезнее, чем в период беременности. Мать должна получать  калорийную пищу (3000 ккал), состоящую из продуктов, содержащих 115 г белков (из них 75 животных), 75 г жиров, 410 г углеводов.

Кормящая женщина ежедневно должна получать:

• 1,3 л молока, 30 г сыра, 1 яйцо, 5 г масла;
• 130 г мяса и мясных продуктов, 30 г рыбы;
• 250 г хлеба, 40 г хлебобулочных изделий, 40 г крупы, 350 г картофеля, бобовые;
• 250 г свежих и 50 г консервированных овощей, 250 г фруктов и 50 г компотов;
• жиры, особенно растительное и сливочное масло.

Для  профилактики  ожирения  необходимо ограничить потребление   жиров  животного  происхождения   и   углеводов: сахара, хлеба и мучных  блюд.

Беременная женщина не должна переедать,  но пища должна быть биологически ценной и легкоусвояемой.

Что произойдет, если вы съедите мед во время беременности? — Mvorganizing.org

Что произойдет, если вы съедите мед во время беременности?

Избегайте меда Мед может содержать бактерии, вызывающие ботулизм, или другие токсины, которые могут быть вредными для беременных и кормящих женщин. Эти токсины также могут нанести вред вашему развивающемуся ребенку или младенцу младше 1 года.

Можно ли беременной принимать мед от кашля?

Для облегчения кашля во время беременности рекомендуется избегать холодных, сильно загрязненных или пыльных мест.Наряду с этим беременным женщинам также следует выпивать около 2 литров воды в день, а также теплые чаи с медом и лимоном, которые могут помочь естественным образом облегчить кашель.

Можно ли пастеризованный мед при беременности?

Загрязнение бывает редко, но бывает. К счастью, оказывается, что если вы беременны и мед — ваша чашка чая (или его необходимая часть), это совершенно безопасно, если мед пастеризован.

Нужно ли пастеризовать мед?

Из-за низкого содержания влаги и высокой кислотности бактерии и другие вредные организмы не могут жить или размножаться в меде, поэтому пастеризация для этой цели не проводится.Весь нектар (источник всего меда) содержит осмофильные дрожжи, которые могут воспроизводиться в меде с более высоким содержанием влаги и вызывать брожение.

Можно ли приседать во время беременности?

Приседания и скручивания обычно хороши в первом триместре, но лучше избегать их после. (В любом случае это будет труднее выполнять по мере того, как ваша беременность будет прогрессировать.) Кроме того, лежа на спине после середины беременности, как правило, понижается артериальное давление и может возникнуть головокружение.

Можно ли привести себя в форму во время беременности?

Да, заниматься спортом во время беременности очень безопасно.Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG) ясно дал понять, что большинству беременных женщин следует регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровую беременность.

Можно ли делать кардио во время беременности?

Большинство упражнений безопасно выполнять во время беременности, если вы выполняете упражнения осторожно и не переусердствуете. Самыми безопасными и продуктивными видами деятельности являются плавание, быстрая ходьба, велотренажер в помещении, степ или эллиптические тренажеры, а также аэробика с малой ударной нагрузкой (которую проводит сертифицированный инструктор по аэробике).

Сколько минут в день должна ходить беременная женщина?

Для большинства беременных женщин рекомендуется не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в большинство, если не во все дни недели. Ходьба — отличное упражнение для новичков. Он обеспечивает умеренную аэробную подготовку с минимальной нагрузкой на суставы.

Каких упражнений следует избегать во время беременности?

Любое упражнение, которое может вызвать даже легкую травму живота, включая действия, включающие резкие движения или резкую смену направления.Действия, требующие интенсивных прыжков, подпрыгивания, прыжков или подпрыгивания. Глубокие сгибания в коленях, полные приседания, двойные подъемы ног и касания носков прямыми ногами. Подпрыгивает при растяжке.

преимуществ употребления меда во время беременности

Преимущества меда во время беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с проблемами, связанными с беременностью. Их диета может существенно повлиять на эти проблемы. К счастью, мед может помочь.Есть много видов меда, которые следует включать в здоровую диету при беременности. Чтобы узнать о пользе меда во время беременности, прочтите это руководство.

Мед полон витаминов

Беременные женщины склонны к дефициту витаминов по нескольким причинам. Например, беременные женщины часто жаждут нездоровой пищи на протяжении всей беременности, поэтому продукты, которые они едят, не всегда содержат необходимые им витамины. Утреннее недомогание и отвращение к еде также могут привести к тому, что они потеряют эти важные витамины и питательные вещества.К счастью, мед — сладкое лакомство, которое может помочь беременным женщинам получить некоторые из необходимых им питательных веществ. Мед содержит различные витамины группы В, кальций и железо, которых часто не хватает беременным женщинам.

Мед укрепляет иммунитет

Еще одно преимущество меда во время беременности заключается в том, что женщины могут использовать его для предотвращения или борьбы с определенными заболеваниями, поскольку он не содержит фруктозы или глюкозы, что делает его более здоровым, чем сахар. Это важно для беременных, так как некоторые проблемы со здоровьем могут повлиять на развитие их ребенка.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, «женщины, которые переболели простудой или гриппом с лихорадкой незадолго до или на ранних сроках беременности, с большей вероятностью могут родить ребенка с врожденным дефектом».

Мед снижает беспокойство и способствует сну

Беременные женщины часто испытывают плохое настроение. Дефицит витаминов может вызвать усталость, и многие женщины могут чувствовать себя подавленными из-за набора веса. Они также могут испытывать стресс из-за здоровья своего ребенка. Этот стресс может привести к проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.К счастью, антиоксиданты и приятный запах меда могут уменьшить беспокойство и плохое настроение.

При всей тревоге и дискомфорте, сопровождающих беременность, неудивительно, что беременные женщины помимо всего прочего испытывают бессонницу. Поскольку мед очень полезен при тревоге и проблемах с пищеварением, его успокаивающий эффект может помочь беременным женщинам спать всю ночь.

Мед повышает продуктивность

Обладая способностью меда улучшать сон и улучшать настроение, он также может дать беременным женщинам больше энергии, чтобы они могли выполнять больше дел, например, работать и планировать сроки.Это значительно улучшает женскую самооценку, отношения и производительность труда. Это также обеспечивает более плавный рабочий процесс.

Мед помогает избавиться от растяжек

У многих женщин растяжки появляются из-за увеличения веса во время беременности. Эти следы не вредны, но многие женщины пытаются скрыть их с помощью косметики и средств для ухода за кожей. Поскольку мед содержит витамин Е, он способствует здоровью кожи. Ешьте мед и растирайте им растяжки, чтобы они исчезли и даже не проявились.

Можно ли беременным есть мед?

Во время беременности необходимо учитывать ряд факторов; Правильно? От удобной одежды, в которой беременные женщины чувствуют себя непринужденно, до еды, которую они принимают, действительно сложно сузить круг выбора продуктов питания, который требуется в этот определенный период среди матерей и в ближайшем будущем. Сахар, который в различных исследованиях указывает на его благотворное и неблагоприятное воздействие на здоровье, вызвал множество вопросов о том, безопасно ли беременным женщинам потреблять продукты, содержащие его.

Мед, в частности, является одним из тех, которые содержат фруктозу, что может оставить большой вопрос о его потреблении во время беременности.

Преимущества меда

Почти каждый имеет представление о преимуществах меда. Из-за питательных веществ, содержащихся в меде; люди разного возраста могли от этого получить пользу; что делает эту пищу одним из ведущих средств при лечении определенного количества проблем со здоровьем. От того, чтобы быть хорошим ингредиентом, который всегда должен присутствовать на кухне, до лечения, которым известен мед, вот вопросы: можно ли его есть при беременности? Тот факт, что беременная женщина несет в себе драгоценный дар жизни в утробе, безопасно ли принимать мед, особенно сейчас, когда обнаружено, что сладкие продукты вредны для здоровья и могут привести к тяжелым заболеваниям.Но ответ — да, при условии, что это будет умеренно. Это то, что каждая беременная женщина должна хранить в качестве оружия против болезней во время беременности.

Польза меда при беременности

Некоторое количество меда может содержать диетические оксиданты, полезные для организма. Если, например, смешать с теплой водой с лимоном и принимать каждое утро натощак, пищеварительная система будет готова к работе. Несварение желудка никогда не помешает здоровому образу жизни.От несварения желудка до другого распространенного недуга — кашля — этот мощный натуральный ингредиент должен быть частью списка продуктов питания, которые следует употреблять во время беременности.

Читайте также: «Можно ли есть тофу во время беременности?»

Кто-то может спросить: «Каковы же еще преимущества меда в этот период?» Период беременности — это время, когда возникает ряд общих проблем из-за чувствительности женского организма. Поскольку у беременной женщины возникают проблемы с поведением и здоровьем, что на данном этапе является нормальным явлением, будет правильным ознакомиться с пользой меда для здоровья. а) Мед укрепляет иммунную систему. Одним из важных факторов здорового образа жизни является наличие хорошей иммунной системы, которая борется с инородными телами. Природные свойства меда помогают беременным женщинам поддерживать повышенный иммунитет.

Он даже излечивает кислотный рефлюкс, которого иногда трудно избежать из-за неправильного приема пищи. Необработанный кислотный рефлюкс может привести к изжоге, которая может стать проблемой; б) мед также помогает при приступах кашля и простуды. Считается, что мед лучше, чем лекарства, отпускаемые без рецепта.Сочетание меда и лимона будет большим вкладом в лечение. Мед может успокаивать горло, а лимон помогает при заложенности носа; в) он также может быть средством от порезов и ран, а также мелких ожогов.

Читайте также: чем полезны яблоки при беременности женщине

Хотя уже существуют медицинские методы лечения и другие варианты заживления ран, мед все же может быть эффективным средством из-за его антибактериальных свойств; г) Мед также может лечить язвы, как упоминалось выше, из-за его антибактериальных свойств, тип бактерий, называемых Helicobacter pylori (H.pylori), возможно, остановлено заселение.

Эти бактерии растут медленно, и до лечения язвы может потребоваться время, поэтому необходимо соблюдать медовый режим; д) Еще одна распространенная проблема беременных — бессонница. Это может быть вызвано рядом причин, таких как беспокойство, стресс, гормональные изменения и другие. Приступы бессонницы могут вызывать раздражение у беременных женщин и могут изменить их режим сна.

Хотя днем ​​можно спать, это отрицательно повлияет на режим сна в ночное время.Мед может вызывать сон. Его снотворное действие помогает добиться хорошего и спокойного сна в ночное время.

Также имеет значение, где покупается мед или откуда он. Чаще всего рекомендуется использовать органический или пастеризованный мед. Этот вид меда обычно продается прямо с ферм. Органический мед подвергается меньшей обработке, что делает его более безопасным для употребления.

Мед и медицинская сторона

Употребление меда во время беременности может вызывать разные взгляды и мнения разных людей, особенно врачей.Хотя беременным женщинам не запрещено употреблять мед, всегда следует помнить, что беременность — это чувствительный период как для беременной женщины, так и для ребенка в утробе матери. Все имеет значение, поэтому приём пищи всегда следует учитывать, особенно потребление сахара. У меда может быть много преимуществ, но факты, говорящие о том, что он по-прежнему полезен для здоровья, всегда будут существовать.

Свойства меда, которые делают его сладким, оказывают негативное воздействие на организм, особенно если его употреблять больше рекомендованной порции.Увеличение веса и проблемы с зубами, возможно, являются одними из перечисленных факторов. Беременность означала бы дополнительную заботу и защиту. Лучше получить совет и рекомендации у проверенных врачей, так как они имеют все необходимые знания о периоде беременности. Мед сладкий и может быть соблазнительным, но нет ничего слаще, чем заботиться о своем теле и питании во время беременности.

Читайте также:

Беременность
— Активист Манука

Всем привет! Это Габриель на 9-м месяце беременности активисткой №2.

Недавно я получил много вопросов о беременности и Mānuka Honey. Я лично употребляла манука мед на протяжении всей моей первой и второй беременности с отличными результатами. Многие из моих беременных подруг и клиентов тоже используют Activist Mānuka. Вот некоторые из моих основных применений меда манука во время беременности:

Иммунное здоровье: Помимо витаминов для беременных, существует не так много трав и добавок, которые следует использовать во время беременности. Я принимаю по чайной ложке Activist 850+ MGO в день, чтобы поддерживать свою иммунную систему в силе и при первых признаках боли в горле. Я ни разу не болела за всю зимнюю беременность.

Энергия: Я также обнаружил, что ежедневный прием меда Манука улучшил мою повседневную энергию и придает выносливость. Я добавляю 300+ MGO Mānuka в смузи и замоченные на ночь овсяные хлопья. Я не ем много сладостей, и, поскольку вам нужно лишь небольшое количество мануки, чтобы получить пользу, это прекрасное сладкое дополнение к еде и смузи.

Всем привет! Это Габриель на 9-м месяце беременности активисткой №2.

Недавно я получил много вопросов о беременности и Mānuka Honey. Я лично употребляла манука мед на протяжении всей моей первой и второй беременности с отличными результатами. Многие из моих беременных подруг и клиентов тоже используют Activist Mānuka. Вот некоторые из моих основных применений меда манука во время беременности:

Иммунное здоровье: Помимо витаминов для беременных, существует не так много трав и добавок, которые следует использовать во время беременности. Я принимаю по чайной ложке Activist 850+ MGO в день, чтобы поддерживать свою иммунную систему в силе и при первых признаках боли в горле. Я ни разу не болела за всю зимнюю беременность.

Энергия: Я также обнаружил, что ежедневный прием меда Манука улучшил мою повседневную энергию и придает выносливость. Я добавляю 300+ MGO Mānuka в смузи и замоченные на ночь овсяные хлопья. Я не ем много сладостей, и, поскольку вам нужно лишь небольшое количество мануки, чтобы получить пользу, это прекрасное сладкое дополнение к еде и смузи.

Чаи и тоники: В последнее время я пил много чая из листьев красной малины и крапивы.Я делаю настой, который настаиваю на ночь, а затем добавляю к нему небольшое количество мануки, так как крапива довольно горькая.

Уход за кожей: Я использую Activist 850+ MGO каждую ночь в качестве маски для лица. Моя кожа была такой сухой во время беременности и зимой. Я либо оставляю эту маску на 20 минут, принимая солевую ванну вечером, либо наношу ее после душа, пока готовлю ужин. Он отлично подходит в качестве 100% натурального очищающего средства для лица и средства для ухода за пятнами. Мед манука чрезвычайно увлажняет кожу, помогает удерживать влагу; он обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, уменьшая угри, сухость и рубцы.

Чаи и тоники: В последнее время я пил много чая из листьев красной малины и крапивы. Я делаю настой, который настаиваю на ночь, а затем добавляю к нему небольшое количество мануки, так как крапива довольно горькая.

Уход за кожей: Я использую Activist 850+ MGO каждую ночь в качестве маски для лица. Моя кожа была такой сухой во время беременности и зимой. Я либо оставляю эту маску на 20 минут, принимая солевую ванну вечером, либо наношу ее после душа, пока готовлю ужин.Он отлично подходит в качестве 100% натурального очищающего средства для лица и средства для ухода за пятнами. Мед манука чрезвычайно увлажняет кожу, помогает удерживать влагу; он обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, уменьшая угри, сухость и рубцы.

Раздражение кожи : По мере роста живота кожа вокруг пупка может сильно растягиваться и раздражаться. Я нашел мед манука, чтобы успокоить покраснение, зуд и раздражение, которые я испытал в последние недели.

Пищеварение: Изменения гормонов во время беременности могут замедлить пищеварение. На более поздних сроках беременности увеличенная матка переполняет кишечник, что еще больше снижает скорость пищеварения. К сожалению, это часто приводит к дискомфортным спазмам, вздутию живота и избыточному газу у беременных. Манука прекрасно поддерживает естественный пищеварительный микробиом и поддерживает нормальное пищеварение. Это потому, что он содержит олигосахариды, которые оказывают пребиотическое действие на кишечник и способствуют размножению хорошей флоры.

Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что Mānuka Honey подходит вам и вашему ребенку во время беременности.

В добром здравии, Габриель

Раздражение кожи : По мере роста живота кожа вокруг пупка может сильно растягиваться и раздражаться. Я нашел мед манука, чтобы успокоить покраснение, зуд и раздражение, которые я испытал в последние недели.

Пищеварение: Изменения гормонов во время беременности могут замедлить пищеварение.На более поздних сроках беременности увеличенная матка переполняет кишечник, что еще больше снижает скорость пищеварения. К сожалению, это часто приводит к дискомфортным спазмам, вздутию живота и избыточному газу у беременных. Манука прекрасно поддерживает естественный пищеварительный микробиом и поддерживает нормальное пищеварение. Это потому, что он содержит олигосахариды, которые оказывают пребиотическое действие на кишечник и способствуют размножению хорошей флоры.

Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что Mānuka Honey подходит вам и вашему ребенку во время беременности.

В добром здравии, Габриель

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства

Можно ли беременным есть мед?

Несварение и изжога

Если это ваша первая беременность, вы, должно быть, где-то читали или слышали от людей, которых знаете, насколько неприятным и раздражающим может быть несварение желудка и изжога во время беременности. К сожалению, это симптомы, с которыми сталкиваются многие беременные женщины, и если вы одна из них, попробуйте выпить стакан теплого молока с небольшим количеством меда, и вы будете довольны результатом.

Выбрать пастеризованный мед

Если мед является вашим основным ингредиентом по разным причинам и вы хотите принять дополнительные меры предосторожности во время беременности, даже зная, что он безопасен для употребления, используйте пастеризованный мед вместо сырого. Как вы, возможно, знаете, пастеризация убивает болезнетворные бактерии, которые могут быть вредными для вас или вашего будущего ребенка (поэтому врачи и эксперты рекомендуют избегать непастеризованных молочных продуктов во время беременности).Как правило, большинство медов, которые вы найдете в местных супермаркетах, будут пастеризованными; однако не забудьте дважды или трижды проверить этикетки, особенно если вы покупаете на фермерском рынке.

Предупреждение — Хотя в целом мед безопасен для беременных женщин, однако, если вы страдаете желудочно-кишечными расстройствами, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), или чем-то еще, что связано с кишечником, лучше всего, чтобы держись подальше от меда. Вы можете проконсультироваться со своим врачом, обсудить свое текущее состояние и спросить, порекомендует ли он вам употреблять мед.

Кроме того, известно, что мед в основном состоит из сахара. Возможно, вам придется уменьшить его потребление, если врач попросил вас следить за своим весом в это время. Это также применимо, если у вас гестационный диабет или любое другое заболевание, которое требует ограничения потребления сахара.

Потребление меда

В дополнение к добавлению меда в теплое молоко на ночь и чая с лимоном / имбирем для снятия боли в горле или для облегчения простуды и кашля, мед также можно использовать следующим образом:

• Поливайте утренний тост медом или блины вместо кленового сиропа.
• Смешайте его с овсяными хлопьями, йогуртом или хлопьями.
• Добавьте мед в маринад или заправку для салатов.

Точно так же есть способы, как нельзя употреблять мед:

• Не добавляйте мед к горячим напиткам, будь то вода, чай или любой другой горячий напиток. Вместо этого добавляйте его, когда напитки нагреваются, чтобы не потерять полезные ферменты.
• Не употребляйте мед с продуктами, богатыми витамином C и D, потому что его полезные свойства могут подавить полезные свойства этих продуктов.
• Избегайте употребления меда с невегетарианской пищей, так как это может привести к проблемам со здоровьем.

Безопасен ли мед Манука? | Манука мне лучше

Когда люди слышат об исключительной антибактериальной способности меда манука, их первой реакцией обычно является изумление или скептицизм. После этого нередко можно услышать: « Безопасен ли мед манука? “

Когда я впервые услышал о манука мед, , у меня был тот же вопрос .

В этом посте будут рассмотрены некоторые часто встречающиеся вопросы о безопасности меда манука.Но я не врач, так что не воспринимайте это как медицинский совет. Это информация, которую я нашел, отвечая на эти вопросы для себя, и надеюсь, вы найдете ее полезной.

1. Можно ли есть мед манука?

Краткий ответ: Да , мед манука безопасен для употребления.

Полный ответ немного длиннее.

Исследования меда манука продолжают расти. Он быстро растет, но нам еще многое предстоит узнать о меде манука и о том, как он взаимодействует с нашим телом.

С учетом сказанного, есть несколько исследований, которые специально пытаются ответить, безопасен ли мед манука для употребления в пищу. Самым тщательным из всех, с которыми мне приходилось сталкиваться, было это исследование.

Участники исследования потребляли 20 граммов (около 1 столовой ложки) меда манука UMF 20+ каждый день в течение 4 недель. Исследователи использовали мед манука UMF 20+, потому что это одни из самых качественных мануков, которые вы можете купить. Они также провели клинические испытания с многоцветковым медом, чтобы сравнить эффект меда манука с «обычным» медом.

Вот их заключение:

Ни один из продуктов не изменил уровни IgE или CML или профиль кишечных микробов во время испытания, подтверждая, что UMF 20+ безопасен для употребления здоровыми людьми.

Короче говоря, они обнаружили, что мед манука не снижает уровень полезных пищеварительных бактерий и не имеет каких-либо других отрицательных побочных эффектов.

Метилглиоксаль в меде манука

Некоторые исследователи выразили обеспокоенность по поводу содержания метилглиоксаля в меде манука.Метилглиоксаль (MGO) — это вещество, которое, по мнению исследователей, в первую очередь отвечает за целебные свойства меда манука. Его можно найти в различных видах меда, но в меде манука его может быть более чем в 100 раз больше.

Текущие исследования показывают, что, хотя MGO токсичен для некоторых бактерий, нет никаких доказательств того, что MGO в меде манука оказывает негативное влияние, когда его едят или наносят на кожу:

… MGO может относительно неспецифично реагировать с макромолекулами, такими как ДНК, РНК и белки, и теоретически может быть токсичным для клеток млекопитающих.Однако нет никаких доказательств повреждения клеток-хозяев при пероральном употреблении меда манука или его использовании в качестве повязки для ран; действительно, мед, кажется, стимулирует заживление и уменьшает рубцы при нанесении на раны. Как он проявляет эту явно избирательную токсичность по отношению к бактериальным клеткам, неизвестно.

Все в меру

Даже с учетом проведенных до сих пор исследований безопасности, вероятно, лучше не отказываться от полфунта меда манука за один присест.

Несмотря на свои целебные свойства, мед манука по-прежнему является медом и содержит много глюкозы и фруктозы, и все мы знаем, что должны ограничивать количество сахара в своем рационе.

Слишком много хорошего — не всегда хорошо.

2. Можно ли наносить мед манука на раны?

Доктор Питер Молан считался ведущим специалистом в области исследований меда манука до своей смерти в 2015 году. Он провел большую часть своей жизни, исследуя мед манука, и делал это с 1980-х годов.

Этот парень знает свое дело.

Вот что он говорит об использовании меда манука для лечения ран. Вы можете перейти к отметке 2:10, если хотите просто понять суть.

Короче говоря, единственный «отрицательный» побочный эффект заключается в том, что нанесение мануки на рану может вызвать небольшое жжение, если рана воспаляется. Это результат воспаления, из-за которого нервные окончания становятся сверхчувствительными и реагируют на кислотность меда.

Укус не означает, что происходит что-то плохое.

3. Безопасен ли мед манука для диабетиков?

Если вы перейдете к отметке 3:50 на видео выше, доктор Молан оценивает диабетиков, употребляя мед манука.

В основном, площадь поверхности ран очень ограничена по сравнению с поверхностью желудка и кишечника. Это означает, что всасываются только следовые количества глюкозы.

Они провели испытание и не обнаружили какого-либо значимого повышения уровня сахара в крови у диабетиков даже при довольно больших ранах.

Едят другое дело .

Мед манука — это мед, в котором содержится глюкоза. Лучше не есть его, если вы страдаете диабетом, или сначала поговорите со своим врачом, если вы действительно настроены на это.

4. Безопасен ли мед манука для младенцев и детей ясельного возраста?

Мед обычно является полезной и полезной альтернативой другим подсластителям. Другое дело, если вы думаете о том, чтобы накормить им маленького ребенка.

Как и другие виды меда, мед манука может поражать споры бактерий под названием Clostridium botulinum , которые могут вызывать детский ботулизм.

Хотя взрослых это не беспокоит, маленькие дети все еще развивают свою пищеварительную систему. У них более низкий уровень кислотности в желудке, и они не могут убить эти бактерии, если они попадают в организм.

Не давайте мед манука или любой другой мед детям младше 12 месяцев . Когда им исполнится 12 месяцев, можно безопасно есть мед.

Нет исследований, свидетельствующих о том, что мед манука для детей или не отличается от обычного меда.Если у вас есть какие-либо дополнительные проблемы, позвоните своему врачу и обсудите это с ним.

5. Можно ли есть мед манука во время беременности?

Часто беременные женщины задаются вопросом, безопасно ли есть мед манука.

Это вполне естественная проблема. В конце концов, беременным женщинам рекомендуется избегать различных продуктов, а риск ботулизма у младенцев также вызывает вопросы о том, безопасен ли мед во время беременности.

Хорошая новость заключается в том, что беременным женщинам безопасно есть мед.Нет риска заражения ботулизмом беременных женщин, если они съедят мед и передадут его своему будущему ребенку.

Нет никаких доказательств того, что мед манука отличается от меда, но я не нашла исследований, которые бы специально проверяли действие меда манука на беременных женщин.

Стоит учесть, что коренные жители Новой Зеландии ели мед манука на протяжении сотен лет. Я уверен, что многие из них были беременны в то время!

Сказав все это, мы все хотим самого лучшего для наших детей, и я бы рекомендовал позвонить вашему врачу и спросить, есть ли у них какие-либо особые проблемы, связанные с вашей конкретной беременностью.

6. Безопасен ли мед манука для собак, кошек и лошадей?

Существует множество анекдотических свидетельств того, что мед манука использовался для лечения ран собак, кошек и лошадей. Я не обнаружил сообщений о негативных побочных эффектах при наружном применении на животных.

Я видел множество случаев, когда владельцы кормили медом манука своим питомцам для лечения проблем с пищеварением, включая язвы и СРК. Нет никаких доказательств того, что с этим есть какие-то проблемы. Тем не менее, я бы ограничил количество меда, которое вы даете своему животному, поскольку их пищеварительная система не так адаптируема, как наша.

Я бы поговорил с ветеринаром, чтобы определить разумную дозировку в зависимости от веса вашего питомца.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что собаки, кошки и лошади могут заразиться ботулизмом. По той же причине, по которой вы не должны кормить медом младенцев до года, я бы также не стал кормить им вашего животного, если ему меньше года, или поговорить с ветеринаром, прежде чем это делать.

Беременных и кормящих матерей предостерегли от употребления австралийского меда.

Но другие органы управления пищевыми продуктами во всем мире считают смешивание неприемлемым решением.

Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов, Комитет по токсикологии Великобритании и Немецкий институт оценки рисков выступают против разбавления загрязненных пищевых продуктов.

FSANZ позволяет получать мед из запрещенных растений, если он смешивается с другим медом для его разбавления.

Эксперт-токсиколог доктор Джон Эдгар сказал, что воздействие этих ядов с пищей может быть серьезной причиной рака.

«Снижение уровня загрязнения пищевых продуктов, таких как мед, чай, салаты, мука, молочные и растительные продукты, может привести к значительному сокращению случаев рака во всем мире», — сказал он Fairfax Media.

Европейское управление по безопасности пищевых продуктов считает, что безопасное потребление пирролизидиновых алкалоидов составляет 0,0007 микрограммов на килограмм веса тела в день.

Но австралийские стандарты более мягкие, рекомендуют ограничить потребление до 1 микрограмма.

Согласно веб-сайту Paterson’s Curse Департамента первичной промышленности штата Новый Южный Уэльс, «ядовито для домашнего скота» и, как известно, «влияет на здоровье человека», также «ценно для медовой промышленности».

На сайте написано: «Проклятие Патерсона также ценно для медовой индустрии.Он цветет рано в продуктивный сезон пчеловодов, обеспечивая как большое количество пыльцы, необходимое для быстрого увеличения численности пчел, так и высокий уровень нектара, который обеспечивает раннее поступление меда ».

«Австралийским потребителям австралийского меда нечего бояться, и они должны продолжать наслаждаться нашим великолепным австралийским медом».

Австралийская ассоциация пчеловодства ответила на отчет, заявив, что нет ни одного зарегистрированного случая неблагоприятного воздействия на здоровье человека в результате употребления меда с очень низким содержанием алкалоидов.