Что можно на грудном вскармливании до месяца: Что можно есть кормящей маме после родов

Неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания

— 1-7 августа 2021 года

По инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно с 1 по 7 августа во всем мире проводится «Неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания». Выбор даты не случаен, 1 августа в 1990 года была принята Декларация о защите, поощрении и поддержке грудного вскармливания. Проходит эта акция под эгидой WABA – Международного Союза, объединяющего организации и частных лиц, которые верят в право матери на кормление ребенка грудью и право ребенка питаться материнским молоком. Эта организация посвящают свою работу защите, просвещению и поддержке этих прав.

Всемирная неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания – один из способов возобновления ныне утерянной традиции кормить детей грудью, привлечь внимание общества к этой проблеме. Эта акция призвана защитить право ребенка питаться материнским молоком, а также разъяснить беременным женщинам и молодым мамам необходимость грудного вскармливания. Ничто не может заменить новорожденному ребенку грудное молоко. Естественное грудное вскармливание – путь к формированию здоровья ребенка.

Тема Всемирной неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания 2021 года —Защита грудного вскармливания: коллективная ответственность.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни, причем оно должно начаться уже в течение часа после рождения и быть «по требованию» ребёнка, а не по каким-либо выдуманным системам. Бутылок или пустышек следует избегать.

Грудное молоко – идеальное питание для новорожденных и младенцев. Оно дает младенцам все питательные вещества, необходимые для здорового развития, безопасно и содержит необходимые антитела, которые помогают защитить младенцев от распространенных детских болезней, таких как диарея и пневмония (две основные причины детской смертности во всем мире).

Грудное вскармливание также приносит пользу и матерям, так как связано с естественным методом контроля над рождаемостью (98% защиты от нежелательной беременности в первые шесть месяцев после рождения). Оно снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии. Грудное вскармливание способствует здоровью и мамы и малыша.

ВОЗ предлагают оптимальную схему кормления ребёнка в первые 24 месяца жизни:

• Первое кормление нужно произвести в первый час после появления ребёнка на свет;
• В первые полгода нужно кормить ребёнка только грудным молоком, без применения заменителей материнского молока;
• После шести месяцев и до двух лет или до того момента, пока у матери будет оставаться молоко, можно переводить ребёнка на комбинированное питание: грудное молоко дополнять прикормом.

Такая схема позволит постепенно отойти от грудного кормления без ущерба здоровью ребёнка.

Процесс кормления должен происходить в спокойной обстановке, малыш чутко реагирует на эмоциональное состояние матери, поэтому женщине нужно стараться избегать стрессов. Во время кормления мать учится понимать потребности ребёнка и общаться с ним на уровне прикосновений, это важно и для установления эмоциональной связи.

Грудное вскармливание — это важный этап в жизни матери и ребёнка, женщине не стоит отказываться кормить грудью, если на то нет веских причин. В чем польза грудного вскармливания:

• Грудное вскармливание стимулирует высвобождение гормонов, которые влияют на сокращение матки и помогают ей вернуться в первоначальный размер.
• Грудное молоко имеет привкус продуктов, которые ела женщина, ребёнок начинает постепенно знакомиться с разными оттенками вкусов, поэтому потом его проще начать прикармливать.
• Во время грудного вскармливания женщина тратит больше калорий, что позволяет ей быстрее прийти в форму после беременности.
• В начале грудного вскармливания молока обычно вырабатывается больше, чем нужно для одного ребёнка, поскольку организм заранее готовится к грудному вскармливанию и не знает о количестве детей. В дальнейшем количество молока снижается до потребностей ребёнка.
• Молоко приходит не сразу, может пройти 3-5 дней после родов, однако в это время в груди накапливается молозиво. Молозиво — это вязкая жидкость желтоватого оттенка, однако в ней большое количество кальция, калия, белков, минералов и антител, которые необходимы малышу. Ребёнку достаточно съесть пару чайных ложек молозива, чтобы утолить голод.
• У грудного молока не постоянный состав, оно меняется в зависимости от потребностей ребёнка, чем старше становится малыш, тем гуще и жирнее становится материнское молоко.
• Не нужно заставлять ребёнка пить до тех пор, пока не закончится молоко. Обычно дети выпивают около 70% имеющегося молока, этого им достаточно, чтобы насытиться.
• В материнском молоке содержатся специальные вещества, которые помогают ребёнку быстрее заснуть и успокоиться.
• Болезнь матери не является причиной для прекращения грудного вскармливания. Наоборот, вместе с молоком ребёнок получит антитела, которые произведёт организм матери для борьбы с болезнью, это укрепит его иммунитет. Однако если матери будет необходимы принять лекарства, то возможность кормления нужно будет обсудить с врачом.

Ни один искусственный заменитель грудного молока не сравнится с материнским молоком. Вкус и состав смесей всегда постоянны, они не могут подстроиться под потребности ребёнка и не научат его различать оттенки вкуса. Смеси можно и даже нужно использовать, но только в том случае, если ребёнок не может получить материнское молоко. Решение об отказе от кормления мать должна принимать совместно с врачом.

Материнское молоко, полученное в младенческом возрасте, будет беречь здоровье человека долгие-долгие годы! Исследователи изучили факторы, связанные с различными болезнями, и пришли к общему мнению, что дети и взрослые, которых кормили грудью, менее склонны к ряду хронических заболеваний. Иногда, даже самое непродолжительное грудное вскармливание может обеспечить защиту против болезни в более поздний период жизни, но обычно, чем дольше младенца кормят грудью, тем сильнее иммунитет. Иммунная поддержка материнского молока жизненно необходима в критических и чрезвычайных ситуациях, в том числе в период пандемии COVID-19.

Московский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики (филиал по общественному здоровью и медицинской профилактике ГАУЗМО КЦВМиР) рекомендует руководителям ЛПУ, при активном участии врачей территориальных подразделений медицинской профилактики (центры, отделения, кабинеты) и центров здоровья, женских консультаций организовать проведение следующих информационно-просветительских мероприятий, приуроченных ко Всемирной недели поддержки и поощрения грудного вскармливания:

• Широко проинформировать население о проведении мероприятий, посвященных Всемирной недели поддержки и поощрения грудного вскармливания через СМИ, разместить информацию на Интернет-порталах муниципальных образований, ЛПУ, а также в социальных сетях.
• В СМИ в этот день транслировать передачи медицинского содержания в поддержку грудного вскармливания;
• Провести санитарно-просветительскую работу с населением о пользе грудного вскармливания, а также формированию установок на здоровый образ жизни.
• Организовать выставки, оформить в ЛПУ стенды с наглядной агитацией в поддержку грудного вскармливания и здорового образа жизни.
• Организовать тематические выставки научно-популярной литературы в библиотеках;
• Распространить в медицинских учреждениях памятки, буклеты, листовки о пользе грудного вскармливания, по формированию установок на здоровый образ жизни.

Массовые мероприятия следует проводить с учетом ограничений, связанных с угрозой распространения коронавирусной инфекции, вызванной COVID-19 (приоритет мероприятий на свежем воздухе, обеспечение соблюдения социальной дистанции и правил индивидуальной защиты).

Главный внештатный специалист
по медицинской профилактике
Министерства здравоохранения
Московской области    Ю.Д. Шалягин



Экспресс-опрос

«Здоровье мамы и малыша» о важности грудного вскармливания

1. Знаете ли Вы о Всемирной программе по защите и поддержке грудного вскармливания?

1.1. Да

1.2. Нет

1.3 Затрудняюсь ответить

2. Считаете ли Вы, что ребёнка необходимо кормить грудью?

2.1 Да

2.2 Нет

2.3 Затрудняюсь ответить

3. Как Вы считаете, как долго надо кормить ребёнка грудью?

3.1 Не считаю нужным

3.2 От рождения до 6мес.

3.3 От рождения до 1 года

3.4 От рождения до 2-х лет

3.5 Так долго, как это нужно ребёнку

3.6 Затрудняюсь ответить

4. Знаете ли Вы о преимуществах грудного вскармливания?

4.1 Да

4.2 Нет

4. Затрудняюсь ответить

Если Вы мужчина, то переходите к вопросу 6

5. Имеете ли Вы личный опыт кормления ребёнка грудью?

5.1 Да

5.2 Нет

6. Из каких источников Вы знаете о преимуществах грудного вскармливания?

6.1 От медицинских работников

6. 2 Из художественной литературы

6.3 «От людей»

6.4 Собственный опыт

6.5 Личные наблюдения

6.6 Из средств массовой информации

6.7 Лекции, беседы

6.8 Другое (указать)______________________________

6.9 Затрудняюсь ответить

7. Ваш возраст _______________________лет

8. Пол

8.1 Мужской

8.2 Женский

Спасибо за внимание! Желаем Вам счастливых и здоровых малышей 

Как вы относитесь к грудному вскармливанию?

1. Каковы были ваши намерения в отношении грудного вскармливания до рождения первенца?

– Кормить грудью как можно дольше

– Кормить грудью максимально долго, если будет достаточно молока

– Планировала использовать смешанное вскармливание

– Планировала кормить только молочными смесями

– Не знаю

2. Кто или что повлияло на ваше решение о способе кормления?

– Медицинский персонал женской консультации

– Консультанты по грудному вскармливанию

– Семья

– Друзья

– Информация в интернете

– Журналы

– Приняла решение самостоятельно

– Прочее

3. Были ли Вы на консультации по грудному вскармливанию до родов?

– Да, была

– Нет, не была

– У меня не было такой возможности

4. После родов:

– Да, была

– Нет, не была

– У меня не было такой возможности

5. Выберите по одному варианту, лучше всего описывающему события, происходившие в клинике или роддоме, где вы рожали первенца.

А. Мой ребенок оставался со мной в одной комнате после родов

– Да

– Нет

– Не помню

Б. Я покормила ребенка грудью в течение получаса после рождения

– Да

– Нет

– Не помню

В. Я кормила ребенка грудью каждый раз, как он хотел есть

– Да

– Нет

– Не помню

Г. Чем вы кормите своего малыша в настоящее время?

– Только грудным молоком

– И грудным молоком, и смесями, примерно 50/50.

– Грудным молоком чаще, чем смесями

– Смесями чаще, чем грудным молоком

– Только смесями

6. Следующий вопрос для тех, кто в основном на грудном вскармливании.

Хотели бы вы вернуться к грудному вскармливанию, если бы временно пришлось полностью перевести малыша на бутылочку?

– Да

– Нет

– Не знаю

– Мы в основном на искуственном вскармливании

7. Следующий вопрос для тех, кто в основном на грудном вскармливании.

По каким причинам вы используете бутылочку для кормления? Можно выбрать несколько вариантов ответа.

– Лекарства

– Временная разлука с ребенком

– Отказ ребенка от груди

– Мне хочется сделать перерыв в грудном вскармливании

– Когда приходится отлучиться куда-нибудь

– Из-за выхода на работу

– У меня проблемы с грудью (нагрубание молочных желез, лактостаз, мастит)

– Молока не хватает

– Недостаточный набор веса у ребенка

– Проблемы с прикладыванием к груди

– Плоские/втянутые соски

– На сосках есть трещины

– Больно кормить грудью

8. Следующий вопрос для тех, кто в основном на грудном вскармливании.

Какая для Вас самая большая проблема, препятствующая продолжительному грудному вскармливанию? Можно выбрать несколько вариантов ответа.

– Лекарства

– Временная разлука с ребенком

– Отказ ребенка от груди

– Временное отлучение от груди по собственному желанию

– Когда приходится уйти по личным делам

– Выход на работу

– Проблемы с грудью (нагрубание молочных желез, лактостаз, мастит)

– Нехватка молока

– Недостаточный набор веса у ребенка

– Проблемы с прикладыванием к груди

– Плоские/втянутые соски

– Трещины на сосках– Болезненные ощущения при кормлении грудью

9. Отказывался ли ваш ребенок от груди после использования бутылочки, или наоборот не хотел брать соску после груди?

– Никогда

– Редко

– Иногда

– Часто

– Очень часто

Апельсины при грудном вскармливании | Уроки для мам

Кормление новорожденного грудью – целая наука. Как выбрать позу для кормления? Как часто прикладывать к груди? Как питаться мамочке? Например, можно ли апельсины при кормлении грудью?

Грудное молоко – это самая полезная пища для кормления новорожденного.

Кормя грудью, вы не только  экономите на смесях, но и предоставляете весь необходимый набор питания крохе до 1 года.

Ваше молоко всегда под рукой, всегда теплое и свежее – то, что нужно, чтобы в любое время и в любом месте приступить к кормлению проголодавшегося карапуза. Всё идеально, ребенок сыт и хорошо растет, а вы радуетесь здоровому и веселому малышу.

Радужная перспектива, не правда ли? Если бы не одно НО…

В период грудного вскармливания нужно строго следить за питанием, ведь новорожденный через материнское молоко получает то, что кушаете вы.  Употребление в пищу фруктов в обычной жизни не вызывает вопросов – это полезно.

А как быть кормящей маме? Можно ли апельсины при лактации и кормлении грудью?

Чем полезны цитрусовые

Экзотические цитрусы входят в топ самых аллергенных продуктов питания. Фрукты и ягоды, выращенные в регионе проживания, редко вызывают аллергию, поскольку наш организм имеет все необходимые ферменты, чтобы усвоить местный продукт. А яркий экзотический фрукт может вызвать аллергию.

Тем не менее, никому не приходит в голову отказываться от апельсинов или мандаринов в обычной жизни.

Ведь эти цитрусовые богаты:

•  витамином С,
• бета-каротином,
• фитонцидами,
• калием,
• пектином.

Для иммунитета и поднятия настроения, особенно зимой или в период простуды мы все налегаем на цитрусовые. Когда малыш подрастет, он тоже смело будет кушать апельсины или мандарины на Новый год. Подробнее о мандаринах при грудном вскармливании>>>

Цитрусовые при ГВ

Через кормление грудным молоком ребенок постепенно приучается ко всем незнакомым продуктам. Единственное условие:

• незнакомые,
• аллергенные,
• экзотические,
• сомнительные продукты должны вводиться в рацион кормящей мамы постепенно и маленькими порциями.

Апельсины при ГВ, съеденные в большом  количестве, могут вызвать у ребенка кожные высыпания, понос, колики и даже отравление. О том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик>>>

Если вы сами  не страдаете  аллергией на цитрусовые и во время беременности употребляла в пищу апельсины, то можете понемногу вводить в рацион цитрусовые или апельсиновый сок при грудном вскармливании начиная с 6-ти месяцев ребенка.

Правила употребления цитрусовых при кормлении грудью

Стоит подождать с экспериментами по введению в рацион кормящей мамы апельсинов и других экзотических продуктов, при кормлении совсем маленького ребенка. Пищеварительная система новорожденного несовершенна. Ферментативная функция ЖКТ наращивает свою силу лишь к 5-6 месяцам жизни.

1. Не стоит спешить с апельсинами кормящей маме, если в семье кто-то из взрослых страдает аллергией на цитрусовые или другие продукты. Если же и малыш склонен к диатезу, то от аллергенный продуктов, в том числе апельсинов, нужно отказаться на весь период кормления грудью.
2. Если ребенку больше 3-х месяцев от роду, и вы решили попробовать ввести в питание цитрусовые, то для начала съешьте одну дольку апельсина, предварительно очистив её от пленки. Реакция детского организма на новый продукт может проявиться в течении 5-10 часов после кормления.
3. Если с кожей малыша всё в порядке, то стоит понаблюдать за самочувствием животика и стулом малыша в течение 2-х дней. Если поноса нет, то мамочка может продолжать понемногу кушать апельсины. В сутки кормящая мама может съесть примерно половинку апельсина.
4. Не рекомендуется кушать экзотические фрукты ежедневно. Один-два раза в неделю по паре долек апельсина можно съедать.
5. При введении цитрусовых в рацион матери после кормления малыша грудью следует в течение пары дней наблюдать за состоянием кожи ребенка, за его самочувствием и стулом. Если нет кожной реакции на аллергены, животик в порядке, нет поноса и дискомфорта, значит, организм малыша справляется с усвоением нового продукта.

Подробнее о подходах и правилах ввода в рацион новых продуктов читайте в статье: Питание кормящей мамы>>>

Как выбрать апельсин

Любой фрукт самый вкусный и полезный в сезон своего созревания. Для апельсинов сезон – январь-февраль. Именно зимой эти фрукты самые вкусные, самые богатые витаминами. В этот период цитрусовые сохраняют все свои природные качества и не требуют дополнительной химической обработки для обеспечения сохранности при доставке из жарких стран.

Сладость экзотического фрукта зависит от сорта. О названии сорта можно узнать у продавца.

Внимание! По исследованиям начала 2000-х годов выявлен сорт апельсинов наиболее склонный к накоплению радиоактивных нуклидов – пакистанский «Mosambi».

• Самыми лучшими считаются средиземноморские и американские апельсины.
• Ярко оранжевая окраска кожуры говорит о том, что апельсин созревал при очень жарких температурах. Если температуры были умеренно теплыми, то спелый апельсин может иметь и зеленоватую кожуру.
• Вес и запах говорят о степени спелости плода. Чем апельсин более тяжелый и ароматный, тем больше вероятность, что он достиг пика своей зрелости и пользы.

Даже самое тщательное соблюдение рекомендаций по выбору и дозировке цитрусовых не может на 100% уберечь маму и малыша от вероятности наличия веществ химической обработки в апельсинах или других цитрусовых.

Употребление некачественных цитрусовых мамочкой при кормлении грудью может вызвать у малыша не только аллергию, но и отравление. Если вы наблюдаете у ребенка сильные срыгивания или рвоту, вялость и повышенную температуру, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

До какого возраста рекомендуют кормить грудью?

Как долго можно кормить грудью?

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ* уделяют большое внимание продолжению грудного вскармливания у детей старше года, рекомендуя поддерживать этот процесс до двух лет и более. После 2,5 лет у ребенка идет процесс естественного угасания сосательного рефлекса. Постепенно он сводит на нет все кормления, просто переставая нуждаться в процессе сосания как таковом.

Известно, что ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до 2-х летнего возраста и дольше по желанию матери. Отечественные педиатры, основываясь на практическом опыте и научных исследованиях, озвучивают цифру – до 1,5 лет. В любом случае – выбор остается за мамой и будет зависеть прежде всего от готовности и мамы и ребенка прекратить этот процесс. Не рекомендуется прекращать ГВ во время болезни ребенка, в период его вакцинации, во время других стрессорных состояний а также в летний сезон. Можно успешно сохранять ГВ и после года, но при выполнении ряда условий.

Полезно ли кормить грудью после года?

После года грудное молоко изменяет свой состав, но совсем не в худшую сторону. Основная причина этих изменений состоит в том, что молоко уже не является основной пищей для малыша, и на первый план выходят другие функции. Чем старше становится ребенок, тем больше увеличивается в молоке концентрация иммуноглобулинов, которые защищают ребенка от болезней. Исследования показали, что на втором году лактации в молоке повышается содержание общего белка,  а также такого важного белка, как лактоферрин. Грудное молоко содержит в себе лейкоциты и ряд антиинфекционных факторов, а также антитела против возбудителей инфекций, перенесенных ранее мамой.

1. Грудное вскармливание после года не должно «мешать» организовывать рациональное питание ребенка, предусматривающее введение основных продуктов, блюд, формирование режима питания и определенного ритуала приема пищи. ГВ в этот период не должно быть «перекусом». Ребенок должен своевременно научиться есть с ложки, жевать, соблюдать определенные правила поведения за столом.
2. Грудное вскармливание после года не должно «мешать» взрослеть ребенку. Такие эмоции ребенка, как обида, боль, скука, раздражение, злость, чувство одиночества, эгоизм не должны «заедаться» грудным молоком. Именно в этот период взросления многие мамы делают большую ошибку, сами того не осознавая, предлагая ребенку грудь не как источник пищи, а как источник эмоционального удовлетворения.   Это может привести к болезненной привязанности ребенка к матери, более позднему развитию навыков самостоятельности, что будет тяготить как маму, так и самого малыша.  Вместо грудного молока в этих случаях ребенку могут быть предложены такие знаки внимания, как тактильная ласка, игра, чтение книжки, занятия с пластилином, красками и т.д.

 Если по различным причинам мама и ребенок не видятся в течение дня (мама на работе, малыш –в детском саду и т.д.), то разумно сохранить вечернее и одно ночное кормление грудью (при желании ребенка). 

Автор: д.м.н. Лукоянова Ольга Леонидовна

об ошибках молодых мам, их питании и почему смесь не заменит молоко — Амурская правда

— Татьяна Леонтьевна, есть ли какая‑то статистика по продолжительности грудного вскармливания в России и других странах?

— Статистика во многом зависит от традиций и отношения в обществе к грудному вскармливанию. Россия по сравнению с большинством развитых стран Европы, таких как Швеция, Нидерланды, Швейцария, Германия и так далее, несколько отстает по продолжительности кормления грудью. После трех месяцев от рождения на исключительно грудном вскармливании остаются только 42 процента всех рожденных в России детей.

— В чем особенная ценность грудного молока, почему так важно, чтобы ребенок его получал?

— Полный состав грудного молока все еще не изучен. Это сложная живая ткань, которая идеально соответствует потребностям малыша. Многие питательные составляющие грудного молока не могут быть воспроизведены искусственно. Это гормоны, стволовые клетки, ферменты, иммуноглобулины и так далее. Молоко матери обладает мощным иммунопротекторным свойством, способствует правильному развитию головного мозга ребенка, запускает функции желудочно-кишечного тракта, печени, обеспечивает заселение кишечника полезной микрофлорой, также обладает веществами, которые облегчают переваривание, снижают риски множества заболеваний.

— Современные детские смеси постоянно совершенствуют, если верить рекламе. Удалось ли производителям приблизить их по ценности к грудному молоку?

— Да, производители смесей постоянно совершенствуют свои продукты, но и через десять, и через сто, и через тысячу лет искусственная смесь не сможет приблизиться своим составом к грудному молоку, так как большинство важных ингредиентов просто невоспроизводимы искусственно.

— Можно утверждать, что одного желания кормить ребенка достаточно?

— Одного желания маловато, но без твердого намерения мамы, без поддержки всей семьи — так называемой доминанты грудного вскармливания — успех мало возможен. К тому же маме необходимы знания, понимание происходящих в ее организме процессов. Она должна иметь представление о том, что такое признаки правильного прикладывания ребенка, почему малого количества молозива ему достаточно на первых порах, какие бывают признаки лактационного криза и почему их не нужно бояться. И что нужно делать, чтобы молоко «не закончилось», чтобы быстрее наладить лактацию. Во всем этом сейчас могут помочь грамотные наставники: врачи или сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию.

Татьяна Кононова, консультант по грудному вскармливанию:

«Консультанты по грудному вскармливанию не дают рекомендаций по выбору смесей. Не следует создавать иллюзию, что смесь — это «почти то же самое», что и грудное молоко. Мы убеждены, что каждая мать в состоянии выкормить своего ребенка грудным молоком положенный срок».

— В каких случаях грудное вскармливание невозможно?

— Оно действительно бывает трудно осуществимым или нежелательным, например, при редких эндокринных заболеваниях мамы. Но таких женщин — не более двух процентов от всех родящих. Поэтому о массовости противопоказаний говорить не приходится.

— Какие ошибки чаще всего совершают мамы, которые вроде бы настраивались долго кормить, но что‑то пошло не так?

— Подавляющее большинство случаев, когда мама страдает от недостатка молока, связаны с неправильным стартом грудного вскармливания, с ошибками при налаживании лактации — например, неправильным захватом груди, отсутствием ночных кормлений, вялым сосанием малыша и так далее. Все это никак не связано с так называемой «предрасположенностью», которую часто спешат вынести матери в качестве вердикта.

— Какие установки должны быть у женщины, которая планирует кормить малыша грудью?

— Заранее, до родов, женщине нужно познакомиться с основными моментами грудного вскармливания: с чего начать, на что обратить внимание, какие возможны трудности и как их преодолевать. Важно не пугаться, не опускать руки при первых же трудностях, а настроиться на то, что любую возникающую сложность вполне можно преодолеть. Еще до родов важно заручиться поддержкой семьи, заранее сформировать «доминанту грудного вскармливания» в окружении ребенка. Не держать никаких искусственных смесей в шкафу «на всякий случай». Твердо знать: любая мать может выкормить малыша молоком. Терпение, информированность и позитивный настрой — вот что самое важное.

— Народные рецепты по увеличению грудного молока и по улучшению его «жирности» работают? 

— Во многом тут работает эффект плацебо, а не сами рецепты. Жирность молока не определяется калорийностью продуктов, которые потребляет мама. Что касается трав — действительно, на начальном этапе, в первые месяцы, некоторые травы могут способствовать увеличению высвобождения гормона пролактина, который отвечает за производство молока. Однако действие трав индивидуально, не на всех они действуют одинаково. Кроме того, любая трава — это тоже лекарство, со своими побочными эффектами, поэтому травяные сборы для лактации можно принимать лишь курсами, с осторожностью. Для увеличения количества молока работает лишь один основной рецепт — стимуляция. Нужно почаще прикладывать ребенка к груди, а в случае затруднений с актом сосания — сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Чем больше стимуляции, тем больше молока. 

— Есть ли какие‑то медицинские процедуры, которые помогают сохранить молоко или увеличить его количество?

— Есть сопутствующие рекомендации, помимо стимуляции. Например, помогает массаж плечевого пояса и спины, ночные кормления, которые напрямую связаны с активизацией гормона пролактина, регулярный отдых мамы и наличие у нее помощников. Звучит банально, но у уставшей мамы действительно может быть недостаточно молока. И его не станет больше, пока она хорошенько не выспится, не успокоится, и пусть полы помоет и в аптеку сбегает кто‑то из близких, а не она сама.

— А есть «волшебная» таблетка для хорошей лактации?

— Существуют препараты, активизирующие синтез гормона пролактина. Однако мы не рекомендуем прибегать к ним без особой необходимости, так как это нежелательное вмешательство в эндокринную систему женщины. 

— Насколько качество грудного молока зависит от питания мамы?

— Качество, то есть состав грудного молока, зависит прежде всего от потребностей ребенка. Молоко матери реагирует на изменение возраста, потребностей малыша, его состояние, время суток и так далее. Конечно, прежде всего питательные ингредиенты в молоко поступают из крови матери, куда они попадают вместе с пищей. Но если какого‑то ингредиента не хватает, например кальция, жира, железа, он будет позаимствован из организма мамы. Поэтому сбалансированное питание необходимо прежде всего для восполнения дефицита питательных веществ в организме самой матери.

— Кормящие мамы часто ограничивают свой рацион, потому что боятся, что у ребенка начнется аллергия. Они правы?

— Существует такая опасность, как аллергическая реакция на продукты питания. Поэтому кормящей матери, вводя новый продукт, всегда следует делать это постепенно: сначала в малом количестве, а спустя три-четыре дня увеличить объем — и снова смотреть на реакцию. Если реакции не последовало, можно смело вводить продукт в рацион. Так постепенно можно расширить рацион матери практически до того же уровня, как и до родов. Однако есть продукты, которых следует избегать на протяжении всего периода лактации. Это газированные напитки, алкоголь, кофе, крепкий чай, сдоба, цельное молоко, экзотические фрукты и овощи.

«Любая мать может выкормить малыша молоком. Терпение, информированность и позитивный настрой — вот что самое важное».

— На что следует «налегать» кормящей маме?

— Следует увеличить в рационе содержание таких полезных продуктов, как гречка, перловка, бурый рис, постная телятина, кролик, цыпленок, сезонные местные овощи и фрукты, твердый сыр, оливковое масло.

— Это правда, что стресс влияет на количество и качество молока?

— Безусловно. Известны случаи полного прекращения лактации по причине сильного стресса кормящей матери. К счастью, это обратимый процесс.

— В каком возрасте вводить прикорм при искусственном вскармливании и натуральном?

— Кормить ребенка исключительно грудным молоком следует до шести месяцев. В период с четырех до шести месяцев необходимо начать вводить пробы прикорма. Это еще не прикорм в полном смысле, так как объем продукта очень мал, но он необходим для формирования пищевых привычек ребенка. С шестого месяца одно из кормлений полностью заменяется на прикорм с «детского стола». И постепенно идет замена, но вплоть до двух лет грудное молоко остается важной составляющей питания.

— Оптимально до какого возраста нужно кормить ребенка и грудным молоком тоже?

— ВОЗ и ЮНИСЕФ едины в своих рекомендациях: минимум до двух лет необходимо сохранять грудное вскармливание. Это важно для правильного созревания головного мозга и в конечном счете формирования интеллекта ребенка, для созревания основных органов, функций и систем, чтобы они были готовы работать автономно без поддержки материнского молока.

Материалы по теме

Осенний вид на ковид: какой прогноз заболеваемости коронавирусом и гриппом дают специалисты13.09.2021, 08:03Кишечная форма COVID: отличие от легочной, чем опасна и как спасти ЖКТ10.08.2021, 08:01Что поможет погасить третью волну COVID-19: мнение академика Валерия Черешнева03.06.2021, 10:03Постковидное облысение и как при этом защитить свои волосы: советы врача-трихолога12.05.2021, 08:01Как победить депрессию: психотерапевт о причинах заболевания и методах лечения20.04.2021, 08:08Эта тревожная жуть: как воздействует коронавирус на психику и как с этим бороться10.03.2021, 08:05Вторая волна пандемии: прогнозы и рекомендации специалистов20.10.2020, 07:01Жизнь после COVID-19: почему всем переболевшим коронавирусом, даже бессимптомно, нужна реабилитация07.08.2020, 08:44Советы врача: что делать, чтобы отдых на природе не обернулся больничным21.07.2020, 08:07«У каждого должно быть свое время ничегонеделания»: как пережить изоляцию с детьми13.05.2020, 09:10Коронавирус и дети: как протекает заболевание и кто находится в группе риска04.05.2020, 07:05

Показать еще

Период грудного вскармливания — это один из наиболее важных этапов жизни ребенка

Период грудного вскармливания — это один из наиболее важных этапов жизни ребенка, который можно расценивать как переходный период от внутриутробного развития к полноценному самостоятельному существованию.

Человек рождается полностью зависимым от матери, и природа предусмотрела возможность передачи ребенку всех необходимых питательных веществ через материнское молоко.

Лучшая пища для малыша — молоко его родной матери, и это понятно. Дело в том, что во время беременности ребенок и мама представляют собой практически единый организм, и для младенца очень опасно терять эту связь сразу, с первых минут после рождения. Недаром часто говорят о том, что 9 месяцев беременности и минимум 9 месяцев грудного вскармливания — это и есть полный цикл «вынашивания» младенца, необходимый для его правильного роста и развития, а также для нормального состояния матери.

Итак, почему же так необходимо грудное вскармливание?

Прежде всего, материнское молоко — это оптимальный продукт питания для ребенка. Организм матери вырабатывает молоко именно с теми свойствами, которые необходимы для конкретного новорожденного — у разных женщин состав грудного молока несколько разный, приспособленный для удовлетворения потребностей именно ее малыша.

Материнское молоко меняет свои свойства и по мере роста ребенка. Часто женщины пытаются «проверить», подходит ли их молоко под определенные схемы и расстраиваются, что оно «нежирное» или, наоборот, «слишком жирное». А ведь им было бы достаточно просто понять, что в их организме вырабатывается именно тот продукт, который предназначен специально для их детей, и что отличия между молоком разных женщин вызваны именно тем, что и дети у них не одинаковые.

Впрочем, если по каким-либо причинам родная мама не может вскармливать малыша грудью, то ему лучше получать донорское молоко другой женщины, чем искусственные смеси или коровье молоко.

Следует помнить о том, что так же, как женщина не может вырастить на своем молоке здорового детеныша какого-либо животного, так и корова не способна дать молоко, оптимальное для человеческого ребенка. Коровье молоко предназначено для телят, так же как женское — для детей.

Женское молоко содержит более 400 необходимых для оптимального развития ребенка компонентов. Некоторые из них обладают противоинфекционным действием, они постепенно формируют иммунную систему ребенка, защищая его от разнообразных инфекций.

Некоторые из содержащихся в молоке мамы антител предохраняют желудочно-кишечный тракт малыша от внедрения патогенной микрофлоры и помогают ему вырабатывать микрофлору нормальную.

Содержащиеся в грудном молоке аминокислоты принимают участие в правильном развитии центральной нервной системы и мозга малыша.

Недаром считается, что дети, которых минимум до года кормили материнским молоком, лучше развиваются, чем их «искусственные» сверстники, легче обучаются и в саду, и потом в школе, вырастают более спокойными и уравновешенными.
Мы не случайно заговорили о школе: нужно всегда помнить о том, что грудное вскармливание малыша имеет значение не только в течение его первого года, а на протяжении всей жизни. Кроме того, следует напомнить о том, что ферменты, входящие в состав грудного молока, помогают ребенку легче усвоить его, витамины грудного молока легко и полностью усваиваются организмом малыша, а протеины и жиры находятся в оптимальном для новорожденного количестве.
Множество необходимых ребенку веществ содержится не только в молоке, но и в молозиве, которое некоторое время назад считалось продуктом совершенно бесполезным для ребенка. И только в последние годы ученым стало понятно, что ни в коем случае нельзя прикармливать детишек первых часов и дней жизни донорским молоком, которое рассчитано не на них.

Малышу гораздо полезнее молозиво его мамы, которое содержит вещества, помогающие незрелому кишечнику ребенка адаптироваться к новому способу питания. Молозива ребенку нужно совсем немного — буквально несколько капель, и это оправданно тем, что организм новорожденного еще не может переваривать большой объем жидкости.

Поэтому можно сказать о том, что существующая в некоторых роддомах, а ранее существовавшая повсеместно, практика, когда малыша в течение трех дней кормили донорским молоком из бутылочки, и только на третий день приносили к маме, не выдерживает никакой критики. Результаты ее — мастопатия у мамы, желтуха у ребенка и проблемы с налаживанием вскармливания у обоих. Молозиво необходимо для малыша, а раннее, сразу после родов прикладывание к груди — для мамы.

Раннее прикладывание к груди — это закономерный природный финал родов, который нужен не только для того, чтобы накормить ребенка. Ребенок начинает сосать грудь, у матери сокращается матка, что помогает легко и безболезненно выйти последу.

Кроме того, сокращения матки во время сосания младенцем груди довольно быстро «ставят ее на место» — и обычно, фигура кормившей грудью женщины восстанавливается несколько быстрее, чем женщины, ребенок которой находится на искусственном вскармливании. Но, конечно, гораздо больше раннее прикладывание к груди дает маме и малышу в психологическом плане.

В течение 9 месяцев внутриутробного развития ребенок находился в теснейшем контакте с мамой. Родившись, он помнит ее запах, голос, биение ее сердца, вкус околоплодных вод. Если сразу вырвать его из привычной среды, то стресс, который испытывает малыш, может оказаться для него непосильным.

Поэтому природа и предусмотрела такое своеобразное «возвращение» к внутриутробной жизни, как грудное вскармливание. Ребенок, находящийся у материнской груди, испытывает практически те же ощущения, что и до рождения: он слышит знакомый ритм маминого сердца, ее голос, вдыхает ее запах, чувствует тепло ее тела, а вкус молока, по мнению многих специалистов, действительно напоминает вкус околоплодных вод.

Поэтому сосание материнской груди для малыша — это больше чем процесс питания. Это еще и своеобразная «релаксация», необходимая для его нормального роста и развития.

Примерно то же испытывает и мама. Прикладывая ребенка к груди, она особенно ярко чувствует, что это — тот самый ребенок, который был в ее утробе. Кроме того, кормление грудью — это важнейший процесс общения между мамой и малышом, необходимый для обоих. Поэтому от кормления ничто не должно отвлекать маму: ни телефон, ни книга, ни разговоры, ни телевизор. Это полное сосредоточение на ребенке, момент, в который мама и малыш опять становятся единым целым.

Грудь мамы — не только источник питания. К груди можно приложить и встревоженного, расстроенного ребенка. Он не съест больше, чем нужно, и не будет потом искать утешения только в еде — это неправда. Он просто почувствует себя спокойно и уютно рядом с мамой. Вообще нельзя бояться лишний раз приложить малыша к груди, взять на руки — это не избалует ребенка, а напротив, даст ему чувство защищенности и уверенности в себе.

Начав ползать и ходить, он уже сам не дастся на руки так просто, и как показывает практика, наиболее активными открывателями этого мира становятся к концу первого года жизни именно те детишки, которые провели младенчество на маминых руках, а вовсе не те, которых заставляли постоянно лежать в кроватке. Мамины руки, лоскутный держатель, или «кенгурушка» — гораздо более естественная, чем кроватка, сфера обитания малыша.

То же самое можно сказать по поводу пресловутых кормлений по расписанию. Все больше врачей-неонатологов сходится на том, что кормление грудью должно быть настолько частым, насколько это нужно ребенку. Удивительно, но через некоторое время малыш сам «устанавливает» себе распорядок дня, и переходит примерно на те же самые три — три с половиной часа между кормлениями.

Дело в том, что мамина грудь нужна ребенку не только как источник питания, а и как «утешитель», источник тепла, комфорта, своеобразное связующее звено между ним и окружающим миром.

Кроме того, если даже говорить только о питании ребенка, то аппетит, как известно, у всех разный: кому-то для того, чтобы хорошо себя чувствовать, требуется есть три раза в день и помногу, а кому-то – шесть раз в день, но по чуть-чуть.

Новорожденные дети столь же индивидуальны, как и их родители. Иногда ребенка, особенно раннего возраста, бывает необходимо прикладывать к груди каждый час, а бывает, что и чаще. Но все неудобства, связанные с кормлениями, окупятся с лихвой. Главное — не бояться понимать своего ребенка, прислушиваться к нему и не сомневаться, что именно он лучше всех авторов книг знает, что ему хочется.

Мамины секреты: кормление вне дома.

Лето – пора совместных прогулок и небольших путешествий по городу, и очень обидно в такое прекрасное время года быть зависимой от постоянных кормлений, когда речь идет о грудном малыше.

Уходить подальше от дома и при этом не отменять грудного вскармливания помогут наши секреты для мам:

• – беби-слинг можно отрегулировать так, чтобы рот малыша находился как раз напротив груди. А если накрыть его капюшоном, который обычно идет в комплекте со слингом, никто даже не догадается, что кроха занимается важным делом;
• – бюстгальтер для кормления, рубашка на пуговицах и небольшая шаль (или шейный платок) позволят кормить малыша, сидя в метро, в парке, кафе или на пляже. Если при этом не сгибаться до неестественного положения, а сидеть в расслабленной позе – на кормящую маму вообще не обратят внимание;
• – летом все предпочитают открытые террасы, а залы внутри кафе зачастую пустуют. Можно устроиться за одним из столиков, а для полного спокойствия – положить что-то объемное на стол – интимный процесс останется незамеченным;
• – в больших городах крупные торговые центры оснащены комнатами матери и ребенка, а поликлиники – комнатами здорового малыша. Можно заранее строить свой маршрут, учитывая близость зданий, где можно покормить ребенка;
• – сейчас в моде – накидки-трансформеры самых разных оттенков. Есть несколько вариантов: одни превращаются из накидки для автолюльки в укрытие для мамы и малыша, другие играют роль фартука, который надевается на шею мамы и полностью скрывает ребенка от посторонних глаз;
• – вариант, проверенный временем, – бутылочка с заранее сцеженным молоком: просто, удобно, для самых стеснительных.

Хороших летних приключений!

Питание мамы при грудном вскармливании.

Во время беременности будущие мамы активно готовятся к появлению малыша. Тщательно продумывают интерьер комнаты ребенка, с любовью выбирают вещи для крохи, посещают занятия по подготовке к родам. Но не многие задумываются о том, как важна для малыша его первая пища, точнее – рацион питания мамы при грудном вскармливании. На самом деле это – отдельная тема, которой стоит уделить особое внимание.

Материнское молоко очень важно для развития крохи, в нем содержатся все необходимые для грудничка вещества. Кроме того, во время кормления устанавливается тесная связь между мамой и малышом. Прижавшись к груди, кроха чувствует тепло матери и биение ее сердца, в эти моменты он абсолютно счастлив и спокоен. Чтобы молоко регулярно прибывало и не пропало в один день, женщинам необходимо потреблять не менее 2000 калорий, а вот список продуктов стоит ограничить.

Так, в первые месяцы жизни малыша специалисты рекомендуют придерживаться строгой диеты и сосредоточиться на правильном питании при грудном вскармливании. Сначала перечень продуктов весьма скуден, так как ЖКТ малыша еще только продолжает развиваться и приспосабливается к нашему миру. Питание мамы при грудном вскармливании в этот период следующее: разрешены гречневые, ячменные и овсяные крупы, пшено, макаронные изделия. Также можно вводить в рацион нежирные виды мяса и белую рыбу. Из овощей стоит отдать предпочтение картофелю, цветной капусте и брокколи. Морковь и свеклу разрешается употреблять в составе супов. Для жирности молока молодой маме рекомендуется включить в рацион тридцать граммов сливочного масла. Скорее всего, в момент прилива молока вам захочется в большом количестве употреблять молочные продукты. Здесь стоит отметить один важный момент: выбирайте молоко, кефир и йогурты без фруктовых добавок и наполнителей. Под запрет попадают: все жареное и копченое, черная и красная икра, а также продукты, которые вызывают процесс брожения – бобовые, виноград, свежий хлеб. Белокочанная капуста, огурцы и яблочная кожура могут спровоцировать колики у новорожденного.

Помните, если вы съели даже небольшой кусочек свежего хлеба или горстку винограда, это может сильно отразиться на вашем малыше. У крохи попросту заболит живот, малыш будет плакать во время кормления, плохо спать из-за боли. Еще одна причина для диеты – возможное появление аллергии. Сочная клубника и яркие апельсины могут стать причиной высыпаний на коже ребенка.

После первого месяца жизни младенца разрешается понемногу вводить новые продукты, однако стоит внимательно следить за состоянием малыша: если вы заметите какие-либо отклонения от нормы, стоит немедленно исключить этот продукт из своего рациона. Пробовать новые продукты специалисты советуют один раз в три дня.

Что касается питьевого режима: чтобы молоко прибывало в нужном количестве, молодым мамам необходимо не менее 2-2.5 литров жидкости в день, также в аптеках и детских магазинах сегодня можно найти специальные напитки, которые улучшают лактацию. Кроме того, в первые месяцы грудного вскармливания разрешается употреблять компоты из сухофруктов, отвар шиповника и чай с молоком. От кофе и газированных напитков стоит отказаться, и, конечно, необходимо полностью исключить алкоголь.

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сцеживание (для родителей)

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным воспитателем, грудное вскармливание часто вызывает немало вопросов. Вот ответы на некоторые распространенные вопросы, которые могут возникнуть у матерей — новичков и ветеранов.

Когда я могу начать сцеживать грудное молоко?

Некоторые женщины, кормящие грудью, начинают сцеживать молоко вскоре после рождения ребенка, чтобы увеличить количество молока, если они не производят достаточно молока.Это также может быть полезно, если мама хочет хранить молоко в морозильной камере, пока она не вернется на работу.

Но лучше подождать, прежде чем дать ребенку бутылочку. Некоторые эксперты считают, что слишком раннее сцеживание и кормление из бутылочки — до того, как ребенок привыкнет к грудному вскармливанию — может вызвать «спутанность сосков», в результате чего ребенок решит, что бутылочка — более быстрый и лучший вариант, чем грудь. В то время как у некоторых младенцев такое замешательство, у других нет проблем с перемещением между бутылочкой и грудью.

Если вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска, попробуйте начать сцеживать молоко за пару недель до этого. Если вы подождете до дня, прежде чем вернуться к работе, вы можете быть разочарованы, обнаружив, что ваше тело не реагирует на насос, что далеко не так мило и приятно, как у вашего ребенка. На самом деле, может потребоваться некоторая практика и терпение, прежде чем вы сможете производить достаточно молока без помощи ребенка. Вашему ребенку также может потребоваться время, чтобы привыкнуть к бутылочке.

В зависимости от того, насколько сильно у них поток молока, некоторые женщины могут наполнить бутылку за один сеанс сцеживания, в то время как другим может потребоваться сцеживание два или три раза (а иногда и больше), чтобы получить полную бутылку.

Хотя поначалу сцеживание может вызывать разочарование, оно может помочь вам немного отдохнуть и позволить вашему партнеру и другим членам семьи привязаться к ребенку и кормить его. Это также позволяет вам продолжать кормить ребенка грудным молоком, когда вы вернетесь на работу или уйдете.

п.

Какой насос лучше?

Вы можете купить или арендовать молокоотсос у консультантов по грудному вскармливанию, в больницах, розничных магазинах или в Интернете. Консультант по грудному вскармливанию даст вам подробные инструкции и поможет, если у вас возникнут трудности.

Какой молокоотсос использовать — решать вам. Вот что есть в наличии:

• Ручные насосы. Ручные (или ручные) насосы меньше электронасосов и более незаметны. Они дешевле, чем электрические насосы (руководства обычно стоят менее 50 долларов, тогда как электрические модели могут стоить сотни долларов). Ручной насос подходит для периодического сцеживания, но обычно не для возвращения к работе, поскольку многие мамы считают, что для ручного сцеживания требуется слишком много усилий и слишком много времени для откачивания молока.
• Электронасосы. Несмотря на свою дороговизну, электрические (или автоматические) насосы проще в использовании, чем ручные, поскольку они не требуют больших физических усилий. Многие модели позволяют сцеживать обе груди одновременно, что позволяет сэкономить время и увеличить количество молока.

  Некоторые женщины считают, что электрические насосы слишком шумят (особенно если вы качаете на работе или вдали от дома). И хотя они часто поставляются в удобных для переноски сумках (например, рюкзаках или ручных сумках), вес и объем могут быть немного громоздкими.

  Также помните, где вы можете использовать помпу. Некоторые электронасосы можно подключить к или с батарейным питанием; другие не могут. Итак, если вы не хотите каждый раз находить удобное место и под электрическую розетку, вам может понадобиться тот, который предлагает оба варианта. Также важно подумать о резервном методе, таком как насос с батарейным питанием или ручной насос, на случай отключения электроэнергии.

Узнайте, какой тип помпы (если есть) поможет оплатить ваша страховка.Если у вас нет денег на покупку помпы или вы не получили ее в подарок, обратитесь в правительственную организацию «Женщины, младенцы и дети» (WIC), чтобы узнать об их программе помпы и узнать, соответствуете ли вы критериям.

Подержанные насосы исправны?

Врачи, консультанты по грудному вскармливанию и производители помп скажут вам, что — не — брать или покупать чужую подержанную помпу. Это связано с тем, что бактерии и вирусы от предыдущего владельца могут попасть внутрь помпы.Они потенциально опасны для здоровья вашего ребенка даже при тщательной и многократной стерилизации и чистке.

Однако некоторые насосы предназначены для снижения риска заражения между пользователями и предназначены для нескольких пользователей, каждый со своим собственным набором принадлежностей.

п.

Как я могу облегчить сцеживание?

Как и при кормлении грудью, во время сцеживания важно чувствовать себя комфортно (что не всегда кажется возможным, когда вы подключены к аппарату). Вашему телу ( и ваш разум) может быть трудно, особенно поначалу, привыкнуть производить молоко без помощи вашего ребенка.

Часто женское молоко « подводит » (или начинает выделяться), когда они видят или слышат плач своих детей. Так что, столкнувшись с предметом вместо приветливого лица вашего малыша, вам может быть трудно накачать.

Если у вас проблемы с опусканием, может быть полезно подержать что-нибудь, что напоминает вам о вашем ребенке или имеет запах вашего ребенка, например картинку, видео на вашем телефоне, одеяло или предмет одежды. На ваше разочарование также может повлиять разочарование, смущение или спешка.Попробуйте расслабиться в удобном кресле или кушетке и не слишком переживайте из-за выработки достаточного количества молока.

Если ваша грудь просто не подходит для помпы правильно, помпа может поставляться с фланцами другого размера, или вы можете купить фланец меньшего или большего размера, чтобы надеть его на грудь. (Фланец представляет собой пластиковую чашку, которая проходит над соском и ареолой при сцеживании.)

Кроме того, как и при кормлении грудью, важно правильно надеть грудной щиток помпы на грудь, прикрыв сосок и ареолу (а не только кончик соска) и обеспечив хорошее уплотнение.Если вы разместите помпу неправильно, это может быть неудобно, и у вас будет гораздо меньше шансов получить необходимое молоко. А если вы используете электрический молокоотсос, обязательно отрегулируйте скорость и уровень всасывания до комфортного для вас уровня, чтобы избежать ненужного дискомфорта.

Где можно качать на работе?

Если вы накачиваете на работе, постарайтесь найти для этого незаметное и удобное место.

Многие компании предлагают своим сотрудникам помещения для откачки и ухода. Если у вас нет, спросите своего руководителя или отдел кадров о офисе или другом частном помещении, которое может вам подойти.Закон требует, чтобы работодатели предоставляли сотрудникам соответствующее пространство (это не ванная комната) для сцеживания грудного молока и разумное время для этого.

В крайнем случае, если вам нужно накачать ванную комнату, найдите большую с удобным стулом и каким-нибудь барьером для уединения.

Грудное вскармливание в младенчестве: информационный бюллетень • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

PDF-версия (отлично подходит для печати) | Болгарский

Грудное вскармливание приносит пользу детям раннего и раннего возраста…

с точки зрения питания, иммунологии и психологии.

Грудное вскармливание способствует ПИТАНИЮ вашего ребенка

• Хотя исследований детей, кормящих грудью старше двух лет, было проведено мало, имеющаяся информация указывает на то, что грудное вскармливание продолжает оставаться ценным источником питания и защиты от болезней, пока продолжается грудное вскармливание .

• «Грудное молоко второго года после родов содержало значительно более высокие концентрации общего белка, лактоферрина, лизоцима и иммуноглобулина А, чем образцы из банка молока, и значительно более низкие концентрации цинка, кальция, железа и олигосахаридов.”
  — Perrin 2016

• «Грудное молоко, сцеженное от матерей, кормящих более 1 года, имеет значительно повышенное содержание жира и энергии по сравнению с молоком, сцеженным от женщин, которые кормили грудью в течение более коротких периодов. Во время длительной лактации вклад грудного молока в рацион грудного ребенка может быть значительным ».
  — Мандель 2005

• В исследовании, проведенном с участием 250 детей ясельного возраста в западной Кении, грудное молоко обеспечивает в среднем 32% от общего количества энергии, потребляемой ребенком. «Грудное молоко внесло важный вклад в потребление жира и витамина А детьми ясельного возраста в этом сообществе».
  — Оньянго 2002

• «Грудное молоко продолжает обеспечивать значительное количество основных питательных веществ даже после первого года жизни, особенно белков, жиров и большинства витаминов».
  — Дьюи 2001

• На второй год (12-23 месяца) 448 мл грудного молока обеспечивают:
  • 29% потребности в энергии
  • 43% потребности в белке
  • 36% потребности в кальции
  • 75% потребности в витамине А
  • 76% потребности в фолиевой кислоте
  • 94% потребности в витамине B12
  • 60% потребности в витамине С

  — Дьюи 2001

• Исследования, проведенные в сельских районах Бангладеш, показали, что грудное молоко продолжает оставаться важным источником витамина А на втором и третьем году жизни.
  — Перссон 1998

• Отлучение от груди нередко рекомендуется детям ясельного возраста, которые едят мало твердой пищи. Однако эта рекомендация не подтверждается исследованиями. Исследования действительно показывают, что в ситуациях, когда у малышей, находящихся на грудном вскармливании, повышается риск недоедания, это, по-видимому, происходит из-за неадекватного прикорма или обратной причинно-следственной связи (мать с большей вероятностью продолжит грудное вскармливание ребенка, который болен или плохо растет). В одном исследовании с участием 250 детей ясельного возраста в Кении потребление твердой пищи увеличивалось после отлучения от груди, но не настолько, чтобы восполнить весь жир, витамин А и ниацин, которые ребенок получал при грудном вскармливании (Onyango 2002).По словам Салли Кнайдель в «Уходе после одного года» ( New Beginnings, , Vol. 6 No. 4, July-August 1990, pp. 99-103.): Некоторые врачи могут чувствовать, что кормление грудью влияет на аппетит ребенка. для других продуктов. Тем не менее, нет никаких свидетельств того, что кормящие дети с большей вероятностью, чем отлученные от груди, откажутся от прикорма. Фактически, большинство исследователей в странах третьего мира, где аппетит недоедающих детей может иметь решающее значение, рекомендуют продолжать кормить грудью даже сильно истощенных (Briend et al, 1988; Rhode, 1988; Shattock and Stephens, 1975; Whitehead, 1985). .Большинство из них предлагают помочь истощенному грудному ребенку старшего возраста не отлучением от груди, а дополнением рациона матери, чтобы улучшить питательные качества ее молока (Ahn and MacLean. 1980; Jelliffe and Jelliffe, 1978), и предлагая ребенку более разнообразную и более вкусную пищу. улучшить его или ее аппетит (Rohde, 1988; Tangermann, 1988; Underwood, 1985).

Список литературы

Грудное вскармливание способствует ЗДОРОВЬЮ вашего ребенка

• Американская академия семейных врачей отмечает, что дети, отлученные от груди в возрасте до двух лет, имеют повышенный риск заболевания (AAFP 2008).

• Было обнаружено, что у грудных малышей в возрасте от одного до трех лет на меньше болезней, более коротких и более низкий уровень смертности. (Mølbak 1994, van den Bogaard 1991, Gulick 1986).

• «Антитела в большом количестве присутствуют в материнском молоке на протяжении всей лактации» (Питание во время лактации, 1991; стр. 134). Фактически, некоторые из иммунных факторов в грудном молоке увеличиваются в концентрации в течение второго года, а также в процессе отлучения от груди.(Лоуренс и Лоуренс 2011, Голдман 1983, Голдман и Голдблюм 1983, Институт медицины 1991)
• «Грудное молоко на втором году после родов содержало значительно более высокие концентрации лактоферрина, лизоцима и иммуноглобулина А, чем образцы из банка молока» , полученные от доноров менее чем через 12 месяцев после родов. (Перрин 2016)

• По данным Всемирной организации здравоохранения, «умеренное увеличение числа случаев грудного вскармливания могло бы предотвратить до 10% всех случаев смерти детей в возрасте до пяти лет: грудное вскармливание играет важную и иногда недооцениваемую роль в лечении и профилактике детских болезней . [выделено мной]

Список литературы

Грудное вскармливание способствует ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ вашего ребенка

• Обширное исследование взаимосвязи между когнитивными достижениями (баллы IQ, оценки в школе) и грудным вскармливанием показали наибольшие успехи у тех детей, которые кормили грудью дольше всех.

Список литературы

Грудное вскармливание способствует умственному и социальному развитию вашего ребенка

• Несколько исследований показали положительную взаимосвязь между продолжительностью грудного вскармливания и социальным развитием.
  — Дуазо 2010, Баумгартнер 1984

• «Более короткая продолжительность грудного вскармливания может быть предиктором неблагоприятных последствий для психического здоровья на протяжении всей траектории развития в детстве и раннем подростковом возрасте».
  — Oddy 2010

• По словам Элизабет Н. Болдуин, эсквайр. в «Расширенное грудное вскармливание и закон»:
  « Грудное вскармливание — это теплый и любящий способ удовлетворить потребности детей ясельного и раннего возраста . Это не только их оживляет и заряжает энергией; он также успокаивает раздражения, ушибы и синяки, а также ежедневные стрессы в раннем детстве.Кроме того, грудное вскармливание помогает малышам постепенно переходить в детство. “

• Болдуин продолжает: «Удовлетворение потребностей ребенка в зависимости является ключом к тому, чтобы помочь этому ребенку достичь независимости . И дети перерастают эти потребности в соответствии со своим уникальным расписанием ». Дети, которые достигают независимости в своем собственном темпе, более защищены в этой независимости, чем дети, вынужденные обрести независимость преждевременно.

Список литературы

Грудное вскармливание ребенка в младенчестве — НОРМАЛЬНО

• Американская педиатрическая академия рекомендует, чтобы «Грудное вскармливание продолжалось как минимум в течение первого года жизни и в последующий период столько времени, сколько взаимно желают мать и ребенок… Увеличение продолжительности грудного вскармливания дает значительные преимущества для здоровья и развития ребенка. ребенок и мать… Не существует верхнего предела продолжительности грудного вскармливания и никаких доказательств психологического вреда или вреда для развития от кормления грудью до третьего года жизни или дольше.” (AAP 2012, AAP 2005)

• Американская академия семейных врачей рекомендует, чтобы грудное вскармливание продолжалось в течение первого года жизни и чтобы «В соответствии с рекомендациями ВОЗ, грудное вскармливание в идеале должно продолжаться и после младенческого возраста, но это не является культурной нормой в Соединенных Штатах и требует постоянной поддержки и поощрения. Было подсчитано, что естественный возраст отлучения от груди для человека составляет от двух до семи лет. Семейные врачи должны быть осведомлены о преимуществах продолжительного грудного вскармливания для ребенка, включая постоянную иммунную защиту, лучшую социальную адаптацию и наличие устойчивого источника питания во время чрезвычайных ситуаций.Чем дольше женщины кормят грудью, тем больше у них снижается риск рака груди ». Они также отмечают, что «Если ребенок младше двух лет, ребенок подвергается повышенному риску заболевания в случае отлучения от груди». (AAFP 2008)
• Академия медицины грудного вскармливания утверждает, что грудное вскармливание после младенчества является биологической нормой. «Средний возраст отлучения от груди колеблется от шести месяцев до пяти лет… Утверждения о том, что грудное вскармливание после младенческого возраста вредно для матери или ребенка, не имеют абсолютно никаких медицинских или научных оснований», — говорит Артур Эйдельман, доктор медицины, президент Академии медицины грудного вскармливания. . «Действительно, более серьезной проблемой является ущерб, нанесенный современной практикой преждевременного отлучения от груди». Всемирная организация врачей также отмечает, что «Грудное молоко содержит питательные вещества, антитела и иммуномодулирующие вещества, которых нет в детских смесях или коровьем молоке. Более продолжительное грудное вскармливание также связано со снижением риска материнского рака груди, рака яичников, диабета, гипертонии, ожирения и сердечного приступа ». (ПРО 2012)

• A Главный хирург США заявил, что это счастливый ребенок, который продолжает кормить грудью до двухлетнего возраста.(Новелло 1990)

• Всемирная организация здравоохранения подчеркивает важность ухода за больными в возрасте до двух лет и старше (ВОЗ 1993, ВОЗ 2002).

• Научное исследование Кэтрин А. Деттвайлер, PhD показывает, что от 2,5 до 7,0 лет кормления грудью — это то, на что рассчитаны наши дети (Dettwyler 1995).

Источники [см. Также заявления о позиции в поддержку грудного вскармливания]

МАТЕРИ также получают выгоду от более длительного грудного вскармливания

• Расширенный уход задерживает восстановление фертильности у некоторых женщин, подавляя овуляцию (Литература).

• Грудное вскармливание снижает риск рака груди (Литература). Исследования показали значительную обратную связь между продолжительностью лактации и риском рака груди.

• Грудное вскармливание защищает от остеопороза . Во время кормления грудью у матери может наблюдаться уменьшение минеральных веществ в костях. Минеральная плотность костей кормящей мамы может снизиться во всем теле на 1-2 процента, пока она еще кормит грудью. Это восстанавливается, и минеральная плотность костей может увеличиваться, когда ребенка отнимают от груди.Это не зависит от дополнительных добавок кальция в рационе матери. (Использованная литература).

• Грудное вскармливание снижает риск ревматоидного артрита (Ссылки).

• Грудное вскармливание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (Литература).

• Грудное вскармливание снижает потребность в инсулине у женщин с диабетом. Также снижается риск сахарного диабета 2 типа у матерей, у которых в анамнезе не было гестационного диабета (Ссылки).

• Кормящие мамы могут легче похудеть (Ссылки).

Дополнительные ресурсы

Ссылки по расширенному грудному вскармливанию @

Расширенные ссылки по грудному вскармливанию @

Еще

мам кормят своих младенцев грудью — но ненадолго, говорят эксперты

По данным нового исследования, более 80 процентов матерей в США кормят своих новорожденных грудью, но менее трети продолжают делать это в течение рекомендованного минимум одного года. новый опрос находит.

Многие исследования поддерживают грудное вскармливание как можно дольше, и Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы не получали ничего, кроме грудного молока, до шести месяцев — и чтобы они продолжали кормить грудью не менее года.

Мать кормит ребенка в возрасте 1 месяца. Лита Бош / Getty Images

«Грудное вскармливание снижает вероятность заражения вашего ребенка различными инфекционными заболеваниями, ушными инфекциями, диареей и т. Д.», — говорится в руководстве Академии.

«Кормящие матери быстрее возвращаются к своему весу до беременности и имеют меньший риск рака груди и яичников».

Но американским женщинам трудно кормить грудью так долго.

Связано: Исследование показывает резкое сокращение раздачи детских молочных смесей

Опрос Центров по контролю и профилактике заболеваний показал, что 81 процент младенцев в США, родившихся в 2013 году, находились на грудном вскармливании с рождения. «Этот высокий процент младенцев, которые начинают грудное вскармливание, показывает, что большинство матерей хотят кормить грудью и пытаются это делать», — говорится в заявлении CDC.

«Более половины (51,8 процента) младенцев находились на грудном вскармливании в шесть месяцев», — говорится в сообщении. Это значительно выше, чем у 35 процентов женщин в 2000 году.

Но затем этот показатель падает. «Менее трети (30,7 процента) младенцев кормили грудью в 12 месяцев», — говорится в сообщении CDC.

Связано: дети, находящиеся на более длительном грудном вскармливании, имеют более высокий IQ

Хотя есть много причин, одна из главных состоит в том, что многим работающим женщинам трудно продолжать грудное вскармливание.

Около двух третей U.По данным Национального центра статистики здравоохранения, женщины S. работают во время беременности, и только около 70 процентов из них сообщают о перерывах в работе. Средний декретный отпуск в США составляет около 10 недель.

«Мы довольны большим количеством матерей, которые начинают грудное вскармливание своих младенцев», — сказала д-р Рут Петерсен, директор отдела питания, физической активности и ожирения CDC. «Матери могут лучше достичь своих целей в области грудного вскармливания при активной поддержке со стороны своих семей, друзей, сообществ, врачей, руководителей здравоохранения, работодателей и политиков.

Связано: Половина новых мам теперь кормят грудью

Исследования показывают, что у детей, которым в течение первых четырех месяцев жизни не давали ничего, кроме грудного молока, риск тяжелой пневмонии в течение первого года жизни снижается на 72%. Если мамы прекращают кормить грудью между четырьмя и шестью месяцами, их младенцы имеют в четыре раза больший риск пневмонии по сравнению с мамами, которые кормят грудью в течение года или дольше.

Грудное молоко не только содержит питательные вещества, в которых нуждается новорожденный, но и передает антитела, борющиеся с болезнями, от матери к ребенку — что очень важно в первые несколько месяцев, прежде чем ребенок может быть вакцинирован.

Мэгги Фокс

Мэгги Фокс — старший писатель NBC News и СЕГОДНЯ, освещающий политику в области здравоохранения, науку, лечение и болезни.

Большинство мам, которые хотят кормить ребенка исключительно грудью в течение 3 месяцев, терпят неудачу

CBS

(CBS News) Хотя мамы могут захотеть кормить своих детей грудью в течение длительного периода времени после родов, согласно новому исследованию, большинство из них не достигают своих целей.

Исследование, опубликованное в июльском выпуске Pediatrics, показывает, что из 85 процентов молодых матерей, которые заявили, что они хотели бы попробовать исключительно грудное вскармливание своих детей в течение трех месяцев или дольше, только 32,4 процента действительно достигли своей цели.

Только грудное вскармливание в течение первых шести месяцев? Опрошенные мамы говорят, что нет
Кормящие мамы на фото в униформе вызывают споры

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание как единственную форму еды или питья до достижения младенцами шестимесячного возраста и добавляет, что грудное вскармливание может быть дополнительным источником пищи для детей в возрасте до двух лет и старше.Однако они признают, что во всем мире менее 40 процентов младенцев находятся на исключительно грудном вскармливании до шестимесячного возраста.

Грудное молоко не только дает детям все питательные вещества, необходимые им для здорового развития, но и содержит антитела, которые помогают защитить детей от распространенных заболеваний, таких как пневмония и диарея, сообщает ВОЗ.

Мамам тоже помогает. Грудное вскармливание было связано с более низким риском развития рака груди и яичников в более позднем возрасте, и оно может помочь молодым мамам быстрее вернуться к своему весу до беременности, при этом сообщается о более низких показателях ожирения.Для матерей это может даже действовать как естественная, хотя и небезопасная форма контроля над рождаемостью: она может дать женщине 98-процентную защиту от беременности, если делать это исключительно через шесть месяцев после родов.

В США Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщили, что 73,9 процента детей, родившихся в 2006 году по результатам общенационального репрезентативного обследования, находились на грудном вскармливании. Однако только 43,4 процента по-прежнему кормили грудью в возрасте шести месяцев, и только 13,6 процента находились на исключительно грудном вскармливании.К тому времени, когда они достигли своего первого дня рождения, только 22,7% получали грудное молоко от матери.

В рамках исследования «Педиатрия» исследователи попросили 1457 матерей, участвовавших в предыдущем исследовании вскармливания младенцев, заполнять пренатальные и ежемесячные анкеты в течение 12 месяцев.

Хотя многие женщины, заявившие, что хотят кормить исключительно грудью, хотели кормить грудью в течение трех или более месяцев, 42 процента прекратили кормление в первый месяц, а 15 процентов прекратили кормление до выписки из больницы.

Матери, которые были замужем и ранее родили еще одного ребенка, с большей вероятностью достигли своих целей, а также с большей вероятностью начали кормить грудью в течение одного часа после родов и с меньшей вероятностью дали своим детям пустышки или смеси во время их пребывания в больнице . Мамы, которые страдали ожирением, курили или стремились к более длительным целям исключительно грудного вскармливания, с меньшей вероятностью дожили до запланированного свидания.

Исследователи предлагают активизировать практику «Больничной инициативы доброжелательного отношения к ребенку» (BFHI), в том числе продвигать только грудное молоко, пока младенцы остаются в больнице, что может помочь матерям в достижении их целей.BFHI, представленный в 1991 году, представляет собой совместный проект ЮНИСЕФ и ВОЗ, который способствует тому, чтобы все родильные дома стали районами для поощрения грудного вскармливания. Их 10 шагов для поощрения успешного грудного вскармливания были приняты во многих странах, включая следующие советы:

• Иметь письменную политику в отношении грудного вскармливания, которую регулярно доводят до сведения всего медицинского персонала.
• Обучить весь медицинский персонал навыкам, необходимым для реализации этой политики.
• Сообщите всем беременным женщинам о преимуществах грудного вскармливания и ведении его.
• Помогите матерям начать грудное вскармливание в течение получаса после родов.
• Покажите матерям, как кормить грудью и поддерживать лактацию, даже если они должны быть разлучены со своими младенцами.
• Не давать новорожденным детям еды и питья, кроме грудного молока, если нет медицинских показаний.
• Практикуйте совместное пребывание, то есть позволяйте матерям и младенцам оставаться вместе 24 часа в сутки.
• Поощряйте грудное вскармливание по требованию.
• Не давайте искусственные соски или пустышки (также называемые пустышками или пустышками) кормящим грудью младенцам.
• Содействовать созданию групп поддержки грудного вскармливания и направлять к ним матерей после выписки из больницы или клиники.

Актуальные новости

Мишель Кастильо

Мишель Кастильо — помощник редактора CBSNews.com.

Грудное вскармливание всего за два месяца может снизить риск внезапной детской смерти

Грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни — даже если ребенок также получает смесь — снижает риск синдрома внезапной детской смерти более чем наполовину, согласно новому исследованию. анализ национальных и международных данных.Данные показывают, что выгода от СВДС начинает проявляться в возрасте 2 месяцев.

Фактически, исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Вирджинии, показало, что даже если мать прекращает кормить ребенка грудью через два месяца, защитный эффект сохраняется.

«Есть много причин для грудного вскармливания. Есть много преимуществ как для ребенка, так и для матери, и это еще одна причина для поощрения матерей к грудному вскармливанию», — сказал Ферн Р. Хаук, один из главных исследователей исследования. .

Анализ, опубликованный в этом месяце в журнале Pediatrics, предлагает обнадеживающую и полезную информацию для матерей новорожденных, сказал Хаук, профессор семейной медицины.

«Одним из самых интересных открытий является то, что любое грудное вскармливание — оно не должно быть исключительным — в значительной степени защищает от СВДС», — сказал Хаук. «Это действительно хорошая новость для матерей, потому что не все матери могут или предпочитают исключительно грудное вскармливание, и их дети по-прежнему будут получать пользу от грудного молока.»

Предыдущие исследования показали, что грудное вскармливание связано со снижением опасности СВДС, основной причины смерти детей в возрасте до 1 года. -Преимущества для детей младше 2 месяцев кормление грудью, по-видимому, не обеспечивает защиты от СВДС, но с практической точки зрения кормление грудью должно начинаться сразу после рождения, иначе материнское молоко высохнет.

Данные исследования Вирджинии включают почти 2300 СВДС случаев и более 6800 других младенцев.В него вошли исследования из Чикаго, Новой Зеландии, Германии, Ирландии, Шотландии и Англии.

Анализ показал, что у детей, находящихся на частичном или исключительно грудном вскармливании от двух до четырех месяцев, риск СВДС снизился на 40 процентов; если они находились на грудном вскармливании до шести месяцев, риск снижался на 60 процентов. Улучшение было лишь немного выше для младенцев, находящихся на грудном вскармливании более шести месяцев.

Риск СВДС снижался примерно такими же темпами, независимо от того, кормились ли дети исключительно грудью или получали в это время и грудное молоко, и смесь.

Исследователи из Вирджинии учли курение матери во время беременности, положение ребенка во время сна, совместное использование кровати и комнаты матерью и другие переменные, которые могут повлиять на состояние здоровья ребенка.

То, как именно грудное вскармливание защищает от СВДС, не входило в исследование в Вирджинии, но Хаук сказал, что грудное молоко, как известно, дает преимущества для иммунитета, которые могут снизить уровень вирусных инфекций, связанных с риском СВДС. Грудное молоко также содержит вещества, способствующие здоровому развитию мозга.

Другая «очень большая вероятность», — сказал Хаук, — это то, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют тенденцию спать более легко, их легче выводить из сна, чем детей, вскармливаемых смесью, и они могут стремиться к более частому кормлению. Это, по ее словам, может помочь защитить ребенка, который так крепко спит, что он не просыпается, задыхаясь и плача, если поток кислорода прерывается.

Исследователи из Вирджинии призывают приложить дополнительные усилия для увеличения числа случаев грудного вскармливания во всем мире. Всемирная организация здравоохранения поставила цель обеспечить к 2025 году исключительно грудное вскармливание более половины младенцев во всем мире в течение как минимум шести месяцев.В Соединенных Штатах врачи обычно советуют не вводить твердую пищу, пока младенцам не исполнится 6 месяцев.

Национальный месяц грудного вскармливания —

Национальный месяц грудного вскармливания

Автор: UFMC Pueblo в Без рубрики | 0 комментариев

Знаете ли вы, что август — это национальный месяц грудного вскармливания? Кормление грудью очень полезно для вас и вашего ребенка, но это также полностью личное решение, которое имеет как плюсы, так и минусы в зависимости от вашей ситуации.

Вот несколько преимуществ и необычных фактов о грудном вскармливании:

1. Грудное вскармливание действительно может снизить риск заболевания ребенка в более позднем возрасте, в том числе:

• Астма
• Болезнь Крона
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Болезнь Ходжкина
• Сахарный диабет I и II типа
• Лейкемия
• Ожирение
• Язвенный колит
• И более

2.Грудное молоко укрепляет иммунную систему ребенка, помогая ему бороться с вирусными, бактериальными и паразитарными инфекциями, в том числе:

• Респираторные инфекции
• Инфекции уха
• Бактериальный менингит
• Пневмония
• Инфекции мочевыводящих путей
• Диарея
• Простуда и грипп

3. Грудное вскармливание снижает риск рака яичников и груди, сердечных заболеваний и остеопороза у матери. Чем дольше она кормит грудью, тем больше польза.А знаете ли вы, что грудное вскармливание девочки на самом деле снижает риск рака груди на ее за всю жизнь на 25%?

4. Грудное вскармливание экономит семье примерно от 2 до 4 тысяч долларов в год (по сравнению со стоимостью смеси).

5. Грудное вскармливание помогает матери быстрее выздоравливать в послеродовом периоде, помогая ее матке быстрее вернуться к размеру до беременности и уменьшая общую послеродовую кровопотерю.

6. Грудное вскармливание может помочь матери вернуться к тому весу, который был до рождения ребенка.В среднем для выработки грудного молока требуется 1000 калорий в день. Женщинам рекомендуется потреблять дополнительно 500 калорий в день, и организм использует резервы, накопленные во время беременности, чтобы сделать остальное (важно потреблять эти лишние калории, иначе организм фактически перейдет в «режим голодания» и будет удерживать резервы. ).

7. Производство грудного молока потребляет 25% энергии организма; для сравнения, мозг использует только 20%.

8. В среднем младенцы удаляют 67% молока, доступного матери — они едят до сытости, а не до тех пор, пока грудь не опорожнится.

9. Почти 75% всех мам производят больше молока в правой груди, независимо от того, правы они или левши.

10. Организм матери постоянно производит идеальное молоко для ребенка. Профиль питания молока меняется по мере роста ребенка (молоко, приготовленное для 3-месячного ребенка, отличается от молока для 9-месячного ребенка). Молоко может даже меняться изо дня в день — например, содержание воды может увеличиваться в жаркую погоду или во время детской болезни, чтобы обеспечить дополнительное увлажнение.

Есть еще больше преимуществ грудного вскармливания, и это отличный месяц, чтобы отпраздновать их.Счастливого месяца осведомленности о грудном вскармливании!

Теги : ребенок, ребенок и мама, кормление ребенка, детское питание, здоровье ребенка, грудь, грудное вскармливание, грудное вскармливание, ребенок, здоровье ребенка, здоровье ребенка, питание, мать и ребенок

Все еще кормят грудью? — La Leche League GB

Не так давно вы впервые взяли на руки своего крошечного новорожденного и вместе отправились в путь грудного вскармливания. Внезапно время прошло, и вы все еще кормите грудью старшего ребенка или малыша — то, что вы, возможно, никогда не думали делать! На этом этапе вы можете задаться вопросом, будет ли ваш ребенок «кормить грудью вечно».

Для многих мам проблема заключается в ожиданиях других людей. Как только грудное вскармливание налаживается, люди начинают спрашивать, когда вы собираетесь его прекратить! Справиться с давлением других людей с требованием прекратить грудное вскармливание непросто, но в глубине души вы будете знать, что кажется правильным для вас и вашего ребенка.

Почему уход по-прежнему важен

Ваше молоко по-прежнему питательно
Несмотря на то, что вы познакомите своего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, с захватывающим миром твердой пищи примерно с 6-месячного возраста, ваше молоко останется его самой важной пищей по крайней мере до 12 месяцев.Помимо этого, грудное молоко по-прежнему является ценным вкладом в рацион вашего ребенка, обеспечивая до трети его дневной потребности в калориях и белках после 18 месяцев, а также являясь хорошим источником витаминов и минералов. Малыши часто едят разное количество изо дня в день, поэтому может быть обнадеживающим знать, что ваш ребенок все еще получает молоко.

Защита от болезней
Грудное молоко продолжает укреплять и укреплять иммунную систему вашего ребенка. Хотя грудное вскармливание не является гарантией того, что малыш не заболеет, оно может помочь уменьшить тяжесть любого заболевания.Когда он болен, грудное молоко может быть единственной пищей или питьем, с которыми он может справиться, особенно во время приступов рвоты или диареи. Кормление также очень утешает плохо воспитанного малыша и может помочь вам справиться с его болезнью. (См. Нашу статью Amazing Milk.)

Комфорт и безопасность
Уход обеспечивает безопасность в то время, когда ваш ребенок быстро развивается, а мир кажется запутанным. Мать часто удивляется тому, насколько важно грудное вскармливание для ее старшего ребенка или малыша.

Грудное вскармливание после младенчества — это нормально

«Отлучение от груди» — это процесс, при котором ребенок учится принимать пищу, отличную от материнского молока. Он начинается, когда ребенка знакомят с едой и напитками в дополнение к грудному молоку, и заканчивается, когда он, наконец, перестает кормить грудью. Вы можете беспокоиться о том, что, если вы не прекратите грудное вскармливание, ваш ребенок будет «кормить грудью навсегда».

Но дети перерастают грудное вскармливание самостоятельно, точно так же, как они перерастают поведение других малышей.Этот процесс «естественного отлучения от груди» может позволить ребенку развиваться в своем собственном темпе, отказавшись от грудного вскармливания в соответствии с его собственным расписанием. Все дети рано или поздно прекращают кормление грудью, но некоторые заканчивают кормление раньше, чем другие. Вместо того, чтобы выбирать конкретное время для прекращения грудного вскармливания, многие матери просто продолжают кормить грудью, пока это им подходит, и смотрят, как все пройдет.

Смешанные чувства

Не все матери чувствуют себя комфортно или хотят кормить своих детей грудью сверх определенного момента. Или, возможно, вы чувствуете, что ваш ребенок сосет слишком много или больше, чем вам удобно? Прежде чем спешить с отлучением от груди, подумайте, действительно ли грудное вскармливание усложняет вашу жизнь.Ваш ребенок еще долгие годы будет нуждаться в вашем постоянном внимании и заботе, независимо от того, кормит он грудью или нет. Иногда потребности можно удовлетворить проще и легче с помощью медсестер, чем каким-либо другим способом.

Для многих матерей сокращения или уменьшения частоты кормления достаточно, чтобы они положительно относились к грудному вскармливанию и были уверены, что оно в конечном итоге закончится. Думая об отлучении от груди ?, Как заканчивается грудное вскармливание и книга «Материнство для вашего грудного ребенка» предлагают советы о том, как мягко сократить или прекратить грудное вскармливание, при этом удовлетворяя потребности вашего ребенка.У вашего местного руководителя LLL будут предложения, и другие матери в вашей местной группе LLL тоже найдут свои собственные решения.

Другие комментарии

Ваша самая большая проблема может заключаться в том, чтобы прислушаться к мнению других о том, как долго вам следует продолжать кормить грудью и как должно происходить отлучение от груди. Объяснение важности грудного вскармливания может показаться опасным для людей, сделавших другой выбор. Вместо этого помогите им почувствовать себя более комфортно, упомянув, как грудное вскармливание облегчает жизнь вам, вашему ребенку и вашей семье.Вы можете сказать, что не планировали кормить грудью так долго: «Сначала я планировала кормить его грудью в течение шести месяцев. В шесть месяцев я решил отучить его в год ». Или: «До его рождения я не думала кормить малыша!» Иногда улыбка и остроумный ответ могут помочь: «Когда он перестанет кормить грудью?» — «О, примерно через 5 минут, я думаю!»

и около

С критикой легче справиться, когда вы счастливы и уверены в себе. Даже в этом случае вы можете начать чувствовать себя некомфортно, кормя грудью вашего старшего малыша в присутствии других.По мере того как ребенок развивает способность ждать, некоторые матери устанавливают ограничения на то, где и когда кормить грудью, или предлагают отвлечься, когда это неудобно. Вы можете кормить грудью перед тем, как выйти на улицу, и съесть здоровую закуску и выпить, чтобы поддержать малыша, пока не дойдете до машины, дома или другого подходящего места. Тщательный выбор одежды поможет избежать случайного передержания, а выбор удобного кодового слова для кормления грудью, такого как «num-nums» или «milkie», сделает менее очевидным, когда ваш ребенок просит кормить грудью на улице.

Правила грудного вскармливания

Установка некоторых мягких ограничений на кормление грудью вашего старшего ребенка или малыша первого года жизни — это начало мягкой дисциплины и руководство его к хорошему поведению. Он начинается, когда вы держите его за руку или даете игрушку, чтобы он перестал вертеться во время кормления. Если ваш малыш пытается кормить грудью в необычных или неудобных акробатических позах, вы можете сообщить ему, что это больно и что, если он хочет кормить грудью, ему нужно сидеть правильно. Лучше всего начать устанавливать ограничения на то, как вы будете кормить грудью, прежде чем поведение станет проблемой.Если поведение, которое вас не устраивает, стало привычкой, может потребоваться немного настойчивости, чтобы что-то изменить. Но даже маленькие дети откликаются на постоянное любящее руководство, особенно если их награждают грудным вскармливанием и благодарностью за надлежащее поведение.

Противоречивый совет

Некоторые люди, даже специалисты в области здравоохранения, которые не знакомы с грудным вскармливанием старшего ребенка или малыша, могут утверждать, что кормление грудью после определенного возраста приводит к порче, кариесу, ожирению или любому количеству других последствий! Доказательств этому нет.Надежная привязанность ребенка фактически ведет к независимости.

Имеются данные о том, что кариес зависит от наличия определенных бактерий в полости рта и дефектов эмали. Ограничение сладких продуктов (включая сухофрукты), напитков и сладостей, а также тщательная уборка — лучшие меры профилактики, чем прекращение грудного вскармливания. Есть также свидетельства того, что ожирение чаще встречается у детей, не вскармливаемых грудью.

Все дети развиваются по-разному: ползать, ходить и говорить в разном возрасте.Почему отлучение от груди должно быть другим? Потребности детей в сосании и близости различаются. Если вашему ребенку нравится кормить грудью и от этого ему хорошо, то какая прекрасная причина для того, чтобы прижаться к нему

Преимущества для вас

Грудное вскармливание помогает:
• Успокоить переутомленного или суетливого ребенка.
• Успокойте вас обоих, если вашему ребенку больно или больно.
• Облегчить разочарование и избавиться от истерики малышей. Привязчивое, требовательное поведение является нормальным для маленьких детей, но некоторые семьи обнаруживают, что при продолжении грудного вскармливания «ужасные двойки» превращаются в «потрясающих двоек».
• Благодаря этим гормонам грудного вскармливания вы остаетесь спокойнее и легче засыпаете.
• Снизьте риск развития рака груди

Думаете об отлучении от груди?

Если вы думаете о том, чтобы предпринять активные шаги по прекращению грудного вскармливания, есть много предложений в разделе «Об отлучении от груди»? и как заканчивается грудное вскармливание. Метод «не предлагай, не отказывайся» может оказаться полезным после первого года обучения. Просто продолжайте удовлетворять потребность вашего малыша в кормлении грудью, если он ранен, устал или расстроен, и подождите, пока он не спросит, когда его потребность станет менее очевидной.Предложите вместо этого здоровую закуску, напиток или рассказ — и посмотрите, как он отреагирует. Поощрение ребенка к тому, чтобы он помогал вам по дому и вовлекался в игру, может естественным образом отвлечь его, когда ему на самом деле не нужно кормить грудью. Установление соответствующих ограничений — это начало мягкой дисциплины и может быть способом сохранить ваши отношения с грудным вскармливанием. Как долго ваш малыш сможет ждать, будет зависеть от ситуации, его возраста и темперамента. Убедитесь, что вы выполните обещанное кормление позже, чтобы он вам доверял и был готов подождать.

Хочу еще одного ребенка

Регулярные периоды обычно сигнализируют о возвращении рождаемости. В то время как некоторые матери, не использующие противозачаточные средства, беременеют во время кормления грудью малыша, другие не забеременеют до окончания грудного вскармливания. Каждая мать по-разному реагирует на стимул грудного вскармливания, и простых ответов нет. Некоторые матери пытаются частично отлучить от груди в надежде забеременеть, но многие просто ждут, зная, что со временем отношения грудного вскармливания станут менее интенсивными и фертильность вернется.

Беременность

Беременные кормящие матери иногда получают противоречивые советы о том, следует ли отлучать ребенка от груди. Некоторые матери считают, что их ребенок отлучен от груди естественным путем во время беременности. Другие матери продолжают кормить грудью во время беременности и могут кормить обоих детей. Это называется тандемным уходом. См. Дополнительную информацию в разделе «Дополнительная литература».

В поисках поддержки

Легко чувствовать себя изолированным, когда реальность жизни с младенцем или малышом не соответствует вашим ожиданиям.Возможность встретиться с другими матерями в подобных ситуациях может оказаться большим подспорьем. Группы La Leche League приветствуют матерей на любом этапе грудного вскармливания, поэтому вы часто встретите матерей, кормящих грудью младенцев старшего возраста и малышей на собрании вашей местной группы. Некоторые группы LLL проводят собрания малышей, на которых вы можете поделиться опытом и советами.

Чувства, потребности и ожидания

Ваши собственные ощущения
Как бы вы себя ни чувствовали, позаботьтесь о себе, чтобы вы могли получать удовольствие от ухода за своим ребенком.Избегайте быстрых решений об отлучении от груди. Перерыв, сон, ванна или просто что-нибудь поесть или выпить — возможно, все, что вам нужно, чтобы подзарядиться, прежде чем решить, что вы хотите делать. Грудное вскармливание — это двусторонние отношения, и ваши потребности тоже важны. Вы можете корректировать свой подход по мере изменения ситуации. Это непросто, когда вы готовы прекратить грудное вскармливание, а ваш ребенок — нет. Чтобы помочь ребенку двигаться дальше, старайтесь прекращать грудное вскармливание постепенно и с любовью, уделяя ему свое время и внимание другими способами.Поощрение и поддержка всегда полезны, когда наши дети продвигаются по жизни, начиная с детства и заканчивая подростками.

Сильная потребность в маме
У ребенка острая потребность быть с матерью, которая так же важна, как и его потребность в пище. Грудное вскармливание — это не просто еда — оно помогает вашему малышу поддерживать тесную привязанность к вам, которая до сих пор была его защитой. Надежная связь ребенка с матерью является основой всех других отношений и поможет ему стать более независимым по мере его роста и развития.

Есть много причин, по которым дети нуждаются в дополнительной уверенности от грудного вскармливания. Многие малыши хотят кормить грудью лишь изредка, возможно, перед сном или если они поранились. Но если кажется, что ваш ребенок жадно кормит грудью, это может помочь посмотреть, что происходит в его и вашей жизни. Возможно, он проводит время вдали от вас или определенные требования к вашему времени и вниманию уводят вас от него, например, другие дети, телефон, Интернет или ваша работа. Удовлетворяете ли вы его потребности во внимании, общении и товарищах по играм, а также в закусках и напитках, прежде чем он попросит кормить грудью? Возможно, вы тоже привыкли думать, что медсестра удовлетворяет все потребности.По мере взросления дети также жаждут вашего сосредоточенного внимания. Иногда уход заменяет другой важный контакт: игры, прогулки на свежем воздухе и участие в домашних делах.

Если вам время от времени нужно расставаться, его потребность в близости может быть сильнее, чем когда-либо, когда вы вместе. Удовлетворение этой потребности поможет подготовить вашего ребенка к тому времени, когда вы будете в отъезде. Многие старшие дети любят проводить время с отцом и просят кормить грудью только тогда, когда рядом мама. Маленькие дети часто улавливают любой эмоциональный стресс в семье или такие перемены, как переезд.Основные этапы роста и развития, болезнь или аллергия также могут быть факторами, влияющими на его потребность в вас. Если вы чувствуете неуверенность или беспокоитесь об ограничении кормления грудью, вы можете обнаружить, что ваш ребенок начинает беспокоиться и чаще просит кормить грудью. С другой стороны, если вы уверены в своем решении и способны отдавать себя с любовью другими способами, отлучение от груди, скорее всего, пройдет более гладко.

Чувства отца
Возможно, вашему партнеру неудобно, что его ребенок продолжает кормить грудью, когда он стал старше.Он может чувствовать, что его малыш слишком зависит от вас или что грудное вскармливание предназначено только для младенцев. В ваших глазах ваш ребенок остается вашим младенцем, в то время как другие видят его или ее как большого мальчика или девочку, которые могут ходить и говорить. Это может помочь честно поделиться своими чувствами с партнером и внимательно выслушать, что он чувствует. Он может найти разговор с другим отцом, чей ребенок кормит грудью дольше, или встреча с уверенным в себе независимым ребенком, который долгое время кормил грудью, помогает облегчить его беспокойство.

Ожидания

Иногда наши ожидания просто не соответствуют потребностям наших детей.В то время как наше общество часто ожидает, что младенцы будут отлучены от груди в течение года, никто, кажется, не сомневается в том, что многие двух- и трехлетние дети все еще сосут бутылочки, большие пальцы рук или пустышки или нуждаются в предметах комфорта. Если вы удовлетворяете потребность вашего ребенка в близости и безопасности, эта потребность будет удовлетворена, позволяя ему расти и двигаться дальше в своем собственном темпе. Даже самые привязчивые малыши превратились в независимых, предприимчивых взрослых.

Все дети разные, но история Руфи показывает, как, позволяя ребенку наслаждаться отношениями кормления и развиваться в его собственном темпе, в конечном итоге приносит свои дивиденды:

«Я знаю, что некоторые люди смотрят на маленького мальчика, который залезает на колено своей мамы, чтобы кормить грудью, застенчиво пряча лицо в плече мамы, или, возможно, настаивает на том, чтобы залезть в семейную кровать, а не в свою собственную, и беспокоятся, что этот малыш вырастет. до быть «маменькин сынок».

Если кто-нибудь из ваших знакомых выразил такую ​​обеспокоенность, вы можете сообщить ему о моем сыне Майкле. Он кормил ребенка до четырех лет, предпочитал оставаться дома и не ходить в игровую группу, пока ему не исполнилось четыре с четвертью, и долгое время часто бывал в семейной постели. Но в возрасте восемнадцати лет Майкл завершил подготовку в полку Королевских ВВС, очень требовательный к физическим нагрузкам курс. Только восемь из первоначальных тридцати одного новобранца смогли пройти. Сейчас капрал, Майкл — уверенный в себе, зрелый и очень заботливый молодой человек.”

Написано Карен Батлер, Сью Апстоун и матерями LLLGB.
«Грудное вскармливание в трубке» — фото любезно предоставлено Бренданом Уильямсом

Дополнительная литература

Приключения в цветке нежной дисциплины, Х. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2005.
Приключения в тандемном уходе. Флауэр, Х. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2003.
Материнство для грудного ребенка. Бумгарнер, штат Нью-Джерси. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2000.

Начало твердой пищи
Думаете об отлучении от груди?
Дети младшего возраста и еда

Эту информацию можно приобрести в распечатанном виде в магазине LLLGB.

Авторские права LLLGB 2016

.