Как научить переворачиваться малыша: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Как помочь ребёнку научиться переворачиваться: советы для заботливых мам

Все мамочки хотят, чтобы их малыш развивался правильно и в соответствии с возрастом. Однако эти нормы имеют довольно приблизительные границы. Наиболее актуальными из подобных показателей считаются перевороты малыша на бок, со спинки на животик и обратно — с живота на спинку. Давайте разбираться, когда и как помочь младенцу осваивать эти важные навыки.

Что говорят педиатры

В 3–5 месяцев малыш начинает первые попытки повернуться на бок, в 4–5 он пробует перевернуться на живот, а к полугоду — уже и с живота на спинку. Однако эти рамки являются усреднёнными показателями, так как освоение навыков происходит, по словам известного педиатра Е.О. Комаровского, по собственной индивидуальной программе, которая зависит от уровня развития мышц спины, живота, боковых косых мышц и связок.

Ребёнок осваивает перевороты на бок, на животик и на спинку тогда, когда приходит его время для этого

От чего зависит возраст освоения навыка переворачиваться

Если малыш худенький и гибкий, то он может начать переворачиваться даже немного раньше установленных сроков. Но есть ряд случаев, когда ребёнок без серьёзных нарушений развития (например, ДЦП) эти навыки осваивает позже.

  1. Темперамент крохи. Дети хоть и маленькие, но такие же, как взрослые. Поэтому малыш может быть от природы медлительным, чересчур спокойным. Ему может быть просто лень делать лишние движения.
  2. Телосложение. В противоположность худым деткам, упитанным, чуть превышающим возрастные нормы веса, переворачиваться сложнее, поэтому и освоение навыков происходит позже. Обычно полные детки отличаются более спокойным темпераментом в отличие от шустрых карапузов.
  3. Малыш родился недоношенным. Как следствие, его опорно-двигательная система чуть отстаёт в развитии. То же самое касается деток с ишемией или гипертонусом.
  4. Родовые травмы. В этом случае особенности освоения навыков будут зависеть от типа травмы.

Чтобы убедиться, что малыш развивается правильно, доктор Комаровский рекомендует регулярно посещать педиатра, минимум два раза в первый год жизни ребёнка: в 3 и в 6 месяцев

Когда можно начинать заниматься

Любые занятия с малышом нужно начинать только после того, как кроха научится удерживать головку. Педиатры рекомендуют начинать заниматься, когда:

  • малыш спокойно воспринимает позу лёжа на животе (начиная с 3–4 месяца жизни),
  • поворачивает голову в сторону интересного предмета или звука;
  • лёжа на животе, малыш пробует подняться выше, опираясь на локти;
  • лёжа на спинке, карапуз поднимает ножки, подносит их к лицу, пробует одновременно приподнять голову.

Как помочь ребёнку научиться переворачиваться

Чтобы направить подвижность малыша в правильное русло, нужно начать с создания определённых условий для побуждения крохи к освоению новых движений.

  1. С трёх месяцев педиатры рекомендуют выкладывать ребёнка на твёрдую поверхность. В целях безопасности, во избежание падений, это не должен быть стол или пеленальный столик. Лучше всего расстелить на полу тонкое одеяло и несколько пелёнок.
  2. Создавать стимул для переворота. Яркие, издающие звуки игрушки привлекают внимание малыша, побуждая его двигаться на звук, цвет.
  3. Ориентироваться на настроение малыша и режим дня. Если ребёнок плачет или только что поел, занятия лучше отложить на 1,5–2 часа.
  4. Делать массаж и выполнять упражнения. Причём именно в таком порядке: сначала мама делает малышу массаж, а уже потом приступает к выполнению упражнений. Педиатры рекомендуют раздеть ребёнка перед занятиями, чтобы одновременно проводить процедуры закаливания. Но для этого, конечно, должна быть подходящая температура воздуха в помещении — от 20 до 23ºС.

Помощь родителей в освоении новых навыков заключается в массаже и гимнастике, которые проводятся регулярно

Как проводить массаж

Подготовить малыша к освоению переворотов на бок, на животик и обратно на спинку помогает общеукрепляющий массаж. Первые процедуры должны длиться 5 минут, постепенно время можно увеличить до 15 минут.

  1. Малыш на спинке. Лёгкими движениями поглаживаем животик, грудь, ручки и ножки малыша. Руки должны быть тёплыми. Массаж проводим с использованием детского массажного масла или крема.
  2. Интенсивно растираем грудку.
  3. Выполняем круговые движения ладонью по животику.
  4. Лёгкими движениями постукиваем кончиками пальцев по коже крохи.
  5. Переворачиваем малыша на животик. Поглаживаем спину.
  6. «Крыло ангела». По направлению от позвоночника гладим спинку по направлению к бокам, как будто очерчиваем крылья. Выполняем 15–20 поглаживаний.
  7. «Рельсы-шпалы». Ребром ладони несколько раз проводим вдоль позвоночника. Затем выполняем лёгкие движения ребром ладони от позвоночника к рёбрам малыша.
  8. «Червячок». Укладываем ребёнка на животик. Берём его ручки и вытягиваем вперёд — головку кроха положит на бок. Поглаживаем тело по бокам вниз от ручек до попы.
  9. «Как щипает гусь». Легко пощипываем спинку малыша.

Массаж рекомендуется проводить под потешки – короткие рифмовки, сопровождающие ежедневные ритуалы ухода за карапузом.

Видео: массаж для младенцев — мастер-класс от специалиста
Упражнения на освоение переворота на бок

Научить ребёнка переворачиваться на бок невозможно, можно только помочь отвечающим за повороты корпуса тела мышцам быстрее окрепнуть.

  1. «Ой, кто здесь?» Главной мотивацией малыша для выполнения упражнений является любопытство. Кладём игрушку справа. Ребёнок лежит на спинке. Придерживаем ножки и привлекаем внимание карапуза к игрушке. Малыш, чтобы рассмотреть интересный объект, слегка напряжёт боковые мышцы и мышцы шеи, будет пытаться повернуться. Чтобы мышцы развивались симметрично, перекладываем игрушку слева и повторяем процедуру.
  2. «Ножка и переворот». Малыш лежит на спинке. По очереди подводим ножки к животику: сначала подводим левую ножку и переворачиваем тело направо, меняем — подводим правую ножку к животу, а тело переворачиваем налево.
  3. «Переворот обратно на спинку». После того как малыш освоит поворот на бок, нужно почаще оставлять его на боку. Так он скорее поймёт, что можно совершать и обратное движение, переворачиваясь обратно на спинку.

Упражнения на переворот влево и вправо нужно чередовать, чтобы мышцы развивались одинаково. Если же малыш «полюбил» поворачиваться только в одну сторону, упор в упражнениях нужно сделать на другую.

Видео: какие упражнения помогают малышу научиться переворачиваться на бок — мастер-класс от родителей
Гимнастика на освоение переворота со спины на живот

Для переворота на животик подойдут упражнения для укрепления мышц живота.

  1. «Колёсики». Малыша укладываем на спину. Большим пальцем, легко касаясь тела ребёнка, начинаем выводить круг вокруг пупка. Постепенно диаметр круга увеличиваем. Когда окружность начинает касаться рёбер, диаметр уменьшаем, пока не вернёмся к изначальному размеру круга.
  2. «Солнышко». Это упражнение лучше делать после предыдущего. Двумя большими пальцами делаем дугообразные движения от пупка к рёбрам, к бокам, к паху — как будто рисуем лучики солнца.
  3. «Животик котёнка». Гладим животик малыша по кругу, затем выполняем движения, напоминающие работу дворников на лобовом стекле: полукругом вправо-влево.
  4. «Велосипед». Ребёнок лежит на спинке. Ножками крохи выполняем движения, имитирующие езду на велосипеде. Это упражнение не только помогает укреплять боковые мышцы, поясницу, ножки, но и способствует избавлению от кишечных газов.
  5. «Хватай». Даём малышу схватиться за указательные пальцы и слегка приподнимаем его. Делаем по 3–4 подхода.
Видео: как помочь малышу научиться переворачиваться со спины на живот — рекомендации педиатра
Видео: что делать, чтобы научить малыша переворачиваться на животик — советы мамы
Упражнения на освоение переворота с животика на спинку

Кроме упражнений, направленных на укрепление мышцы пресса, освоению обратного переворота с живота на спинку помогает ещё ряд приёмов. Во время выполнения упражнений самое сложное для малыша поднять голову, так как она самая тяжёлая часть тела.

  1. «Где игрушка». Малыш лежит на животике. Становимся над головой крохи и водим перед ним ярким предметом так, чтобы ребёнок потянулся за ним одной рукой. Отводим игрушку так, чтобы кроха перевернулся на спинку, пытаясь дотянуться до цели.
  2. «Ножка за ножку». Ребёнок лежит на животе. Правую ножку заводим за левую. Малыш, приподнявшись на руках, перевернётся. Важно поддерживать кроху, чтобы он не ударился от резкого поворота.
  3. «Стойка на руках». Кроха лежит на животике. Медленно приподнимаем ножки малыша так, чтобы он приподнялся на ручках.

Для освоения поворотов со спинки на животик и с животика на спинку также помогают плавание и упражнения на фитболе. Однако оба вида нагрузок допустимы только после консультации с педиатром.

Научившись переворачиваться, ребёнок может хуже спать, так как начнёт вертеться во сне, пугаясь и просыпаясь. Поэтому стоит ограничить его мобильность во время отдыха, зафиксировав с двух сторон валиками из одеял.

Малышу, который научился переворачиваться, потребуется более бдительный контроль

Ошибки родителей

В своём желании сделать «как лучше» взрослые нередко теряют чувство меры. Среди самых распространённых ошибок можно назвать следующие:

  • отношение к массажу и гимнастике, как к лечению — дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию мамы, поэтому необоснованная драматизация вызовет у малыша недовольство и слёзы;
  • слишком интенсивный массаж — он может навредить развитию скелета и мышц;
  • сравнение своего ребёнка с другими малышами — все дети разные, и развитие у всех идёт своими темпами;
  • легкомысленное отношение к безопасности — научившийся переворачиваться малыш может запросто упасть с кровати, с дивана, поэтому родители должны быть бдительны.

Отзывы

Освоение первых движений — это важный этап развития ребёнка. Переворачиваться на бок, на животик, на спинку дети начинают в соответствии со своими индивидуальными особенностями. Но в любом случае родителям стоит ввести в ежедневный ритуал общения с малышом массаж и гимнастику, чтобы помочь крохе правильно развиваться.

Как научить ребенка переворачиваться — mama.ru

Наверное, все мамы согласятся, что малыши растут буквально на глазах. Наблюдать, как физически и эмоционально меняется ребенок, — огромная радость для родителей и близких. Улыбается, гулит, узнает знакомые голоса, тянет ручки… Приблизительно с 3-месячного возраста грудничок начинает переворачиваться со спинки на живот, а спустя 2 месяца и с животика на спинку. Впрочем, это стандартные показатели. Развитие каждого ребенка индивидуально, и некоторые расхождения с нормой вполне допустимы.
Научить ребенка переворачиваться помогут несложные упражнения. Выполнять их нужно на твердой ровной поверхности, используя в качестве стимула любимую игрушку вашего малыша.

Как научить ребенка переворачиваться со спинки на живот

1. Положите малыша на спинку. Расположите над его лицом на расстоянии до 50 сантиметров какую-нибудь игрушку, например, погремушку. Медленно передвигайте ее вверх-вниз и слева-направо на расстояние 20—30 сантиметров. Когда ребенок заинтересуется игрушкой, отведите ее в сторону, чтобы малыш не мог до нее дотянуться. Если ребенок не переворачивается сам в сторону предмета, слегка помогите ему, легонько подтолкнув.

2. Вновь кладем ребенка на спинку, сгибаем любую ножку в коленном и тазобедренном суставах, затем заводим ее над другой и аккуратно поворачиваем таз ребенка в эту же сторону. Свою свободную руку протяните малышу, чтобы он, ухватившись за нее, мог перевернуться.

3. Ребенок вновь лежит на спине. Одну руку протяните малышу, чтобы он смог за нее ухватиться, а вторую в качестве опоры подставьте под ступни ребенка.

4. Положение то же — на спине. Закидываем одну ножку ребенка на другую таким образом, чтобы коленка доставала до поверхности, на которой лежит ребенок. В таком неудобном положении малыш будет стараться перевернуться на животик.

Как научить ребенка переворачиваться с животика на спинку

Для развития этого умения используйте любимые игрушки малыша, которые послужат хорошим стимулом для освоения нового движения. Первым делом положите ребенка на живот, погладьте спинку, ребенок должен чувствовать себя уютно и спокойно. На расстоянии около 50 сантиметров от ребенка положите яркую игрушку, привлеките к ней внимание. Медленно перемещайте предмет влево-вправо, вперед-назад, а затем положите сбоку от ребенка на некотором расстоянии. Когда малыш потянется за игрушкой, немного помогите ему перевернуться. В дальнейшем он научиться переворачиваться самостоятельно.

А вот несколько видео о том, как научить ребенка переворачиваться:

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Как научить ребенка переворачиваться со спины | Как правильно учить ребенка переворачиваться


23.09.2019


Возраст малыша (в месяцах)УменияВремя для беспокойства (в мес.)
3-5Поворачивается на бочок, помогает ручками, ножками.5-6
4-6Переворачивается со спины на животик.7-8
5-7Делает переворот с животика на спинку.8-9
Таблица 1. Как должен переворачиваться ребенок в разном возрасте