Можно ли кормящей маме мороженое: можно ли мороженное при ГВ??? — 59 ответов на Babyblog

польза и вред летнего лакомства при грудном вскармливании

Комментариев нет

Известно, что употребление мороженого способно повысить уровень серотонина – гормона, дающего человеку ощущение счастья и удовольствия. Это молочный продукт, возможно, с повышенным содержанием калорий, но какой от него может быть вред кормящей матери? Однако вопрос о том, можно ли мороженое при грудном вскармливании новорожденного, по-прежнему остаётся актуальным. Врачи рекомендуют не есть покупной пломбир или эскимо, а готовить его дома своими руками.

Можно ли кормящей маме мороженое? Вред мороженого для ребенка

После беременности, во время которой женщине приходится ограничивать себя в определённых продуктах, наступают роды, а за ними период вскармливания, и новоиспечённой маме снова приходится соблюдать диету, чтобы не навредить малышу.

Роды у всех проходят по-разному, иногда последствием становится послеродовая депрессия.

Казалось бы, мороженное именно тот продукт, который поможет женщине хоть на несколько минут отрешиться от суровых будней и почувствовать настоящее счастье. Но употребление его не так безобидно, как покажется на первый взгляд. Если бы лакомство выпускали из натуральных продуктов, как было лет тридцать назад, наверняка, оно могло бы войти в рацион молодой мамы, и то с оговорками. Потому что на первом месте здоровье ребёнка.

Ответ на вопрос, можно ли кормящей маме мороженое, кроется в его составе. Наверное, наименьший вред – это калорийность, к тому же, больше влияющая на вес мамочки. Но это ещё не все подводные камни популярного лакомства.

Причиной неприятности, когда компоненты продукта попадают в материнское молоко, могут стать:

1. Аллергическая реакция на молочный сахар;
2. Недостаток ферментного вещества, расщепляющего лактозу.

У новорождённого младенца только развиваются все важные системы и органы. Замечено, что детский организм может неадекватно отреагировать на животные белки, составляющие основу коровьего молока. Вот почему в последнее время медики приходят к выводу, что грудничку более полезна кисломолочная продукция.

При падании же в грудное молоко чужеродного белка у младенца возникает аллергическая реакция на казеин. Это происходит потому, что не до конца сформированный пищеварительный тракт ещё не способен его усвоить.

Лактазная недостаточность – ещё более серьёзное нарушение, относящееся к заболеваниям по причине нарушения обмена веществ. Это довольно распространённая патология у грудничков в возрасте до 12 месяцев. Из-за этого, употребление матерью мороженного, может сильно осложнить состояние малыша. Болезнь имеет свои нюансы, может быть генетически заложенной или возникать из-за переизбытка ферментации. В любом случае, если материнское вскармливание при этом возможно, мороженное придётся исключить полностью.

Некоторые сорта мороженного – ягодные, с фруктовым наполнителем, помимо прочего, способны вызвать у ребёнка боль в животике, кишечные колики, запоры и диарею. Вряд ли после этого мамочке во время лактации захочется полакомиться мороженым.

Можно ли мороженое при грудном вскармливании новорожденного

Для того чтобы приготовить сливочное или молочное мороженное, на производстве используется пастеризованное молоко. Дополнительно в него входит ванилин, сгущёнка, яичный порошок, крахмал. Но помимо этого, в современный продукт включено огромное количество синтетических добавок – это консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы. И вот эта гремучая смесь попадает в организм матери, а затем и в её молоко.

Многие вещества, которые должны быть натуральными, часто заменяются на более дешёвые синтетические аналоги. Так, вместо настоящих коровьих сливок и молока, часто используют растительное масло, к примеру, пальмовое. Неудивительно, что такой продукт может провоцировать целый букет заболеваний у кормящей женщины, среди которых:

• Нарушение работы сердца;
• Повышенный холестерин, ведущий к атеросклерозу;
• Набор лишнего веса, влекущий за собой ожирение.
• Интоксикация организма из-за скопления канцерогенов.

Каким качеством будет обладать женское молоко, если мама станет кушать продукт с таким составом, нетрудно догадаться. Страшно представить, что все эти вредные вещества перекочуют в организм маленького ребёнка. Поэтому, когда женщины спрашивают, можно ли кормящей маме мороженое, медики, чаще всего, отвечают твёрдым «нет», либо советуют покупать только качественную продукцию или делать лакомство в домашних условиях.

Если у ребёнка нет лактазной недостаточности и он не предрасположен к проявлениям аллергии, мороженое матери всё-таки можно, но, при этом, надо его правильно выбирать и употреблять.

Правила употребления мороженого во время грудного вскармливания

Основные условия, которые нужно соблюдать:

• Употреблять лакомство лучше после того, как грудничку исполнится 2-3 месяца, чтобы не нарушить правильное формирование его организма;
• Начинать надо только с молочного продукта, вводя его в пищу понемногу и внимательно наблюдая за состоянием малыша;
• Мороженое можно есть утром и вечером, исключая вечернее время;
• Нежелательно выбирать мороженное с какими-либо добавками, а также шоколадное, так как это сильный аллерген, после которого даже у здорового младенца могут последовать негативные симптомы;
• Покупая продукцию, матери следует обращать внимание на сроки хранения – слишком длительное время может указывать на содержание консервантов и стабилизаторов;
• Также в составе не должно быть вредных красителей, усилителей или пальмового масла.

Мороженное можно проверить на натуральность – положить его в морозильную камеру на пару дней. Если оно, практически, не затвердеет, оставаясь мягким, значит, в него включены синтетические ингредиенты, Е-добавки.

Когда у женщины в период лактации встаёт вопрос, можно ли мороженое при грудном вскармливании новорожденного, ей стоит знать, что полакомившись некачественным блюдом, ей придётся около трёх часов не давать ребёнку грудь, иначе все вредные вещества окажутся в его организме. Особенно опасны для малыша такие сорта, как «фруктовый лёд» – полностью искусственный продукт, сливочный пломбир, мороженое в конусных вафельных стаканах, содержащих большое количество эмульгаторов.

Такие вещества, попадая в кровь матери, меняют состав грудного молока, при этом изменения происходят очень быстро. Если вдруг кожица ребёнка покраснела или, того хуже, появилась сыпь, следует предпринять следующие действия:

• Дважды произвести сцеживание;
• Применить детский крем против аллергии;
• Временно заменить грудное молоко специальной смесью для детей, а если ребёнку больше шести месяцев, покормить его кашей или детским питанием в виде пюре.

При аллергии у грудничка следует срочно обратиться к педиатру.

Безопасное домашнее мороженое, которое можно при грудном вскармливании: рецепт

Чтобы не рисковать здоровьем младенца, всегда можно найти решение – прекрасной альтернативой покупному мороженому может стать домашнее лакомство, приготовленное из качественных ингредиентов собственными руками.

Существует несколько простых рецептов, которые не займут много времени, будут безопасны для грудничка и порадуют мамочку.

Для мороженого со вкусом дыни потребуется:

1. Небольшой кусок дынной мякоти – около 200 г;
2. 80 г сгущёнки;
3. 150 мл сливок жирностью 30-35%.

Процесс приготовления совсем несложен:

• Необходимо опустить дыню на несколько минут в блендер, дополнительно протерев её на мелкой тёрке или с помощью сита.
• Взбитые сливки, мякоть и сгущенное молоко тщательно перемешать;
• Выдержав в морозилке примерно 60 минут, снова размешать и взбить смесь;
• Переместить готовый продукт в формы и заморозить окончательно.

Для этого рецепта могут подойти и другие гипоаллергенные фрукты – бананы, груши, из ягод – черешня или смородина.

Также можно использовать рецепт сливочного пломбира. Приготовленный из натуральных продуктов, он будет полезен, как для мамы, так и для малыша. Единственное условие – не стоит применять слишком жирные сливки. Можно взять ингредиент с жирностью около 30% – 350 г.

Дополнительно понадобится:

• 150 мл молока,
• Сахар – 100 г
• 5 белков куриных яиц.

Потребуется смешать сахар, сливки и молоко, слегка подогреть до полного растворения.

Белки нужно взбить и смешать с другими компонентами. Важно, чтобы взбитая пена была пышной, поэтому лучше использовать миксер. После заморозки на час, необходимо ещё раз взбить массу. Такую процедуру можно повторить 3-4 раза. Некоторые, при изготовлении, добавляют в смесь разведенный желатин, но это уже дело вкуса.

Тем молодым мамам, у которых проблема со временем, можно посоветовать просто заморозить стаканчик натурального йогурта, предварительно проткнув его упаковку – получится полезный и вкусный продукт, обладающий изысканным вкусом, причём безопасный во всех отношениях.

Ответ на вопрос, можно ли кормящей маме мороженое, зависит от того, сколько ребёнку месяцев и насколько кормящая мать знает организм своего малыша. Категорически запрещено проводить такие эксперименты со своим меню мамам, у которых грудничок не достиг возраста 5-6 месяцев. Начиная с этого возраста можно осторожно добавлять в свой рацион продукты, которые будут полезны, как любимому ребёнку, так и самой маме.

Правила питания кормящей мамы: видео

Оказалась полезной статья «можно ли мороженое при грудном вскармливании новорожденного»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

В период кормления грудью необходимо соблюдать определенную диету, чтобы не нанести вред здоровью малыша. Ведь от питания и образа жизни кормящей матери зависит качество грудного молока. Многие продукты, входящие в рацион матери, могут оказать негативное воздействие на самочувствие ребенка. Например, такой, безобидный на первый взгляд, десерт как мороженое.

Можно ли мороженое кормящим мамам

Чтобы понять, можно ли вводить в рацион кормящих женщин мороженое, нужно разобраться, какие ингредиенты входят в его состав. К сожалению, за последние десятилетия состав мороженного потерпел значительные изменения. Раньше его основу составляли натуральное молоко, сахар и жиры животного происхождения. Такие продукты не вредили здоровью матери и малыша.

В современном производстве животные жиры заменяют синтетическими растительными, которые откладываются в организме и способствуют развитию атеросклероза, ожирения, и даже злокачественных опухолей.

Чтобы продлить срок хранения в мороженое добавляют стабилизаторы и эмульгаторы, которые не безопасны для здоровья грудного ребенка. Это относится и к другим пищевым добавкам, присутствующим в мороженом (красителям, усилителям вкуса, ароматизаторам). Не секрет, что они очень вредны для здоровья не только малышей, но и взрослых.

На основании изложенного можно сделать вывод, что кормящей матери лучше отказаться от употребления мороженого промышленного производства во время кормления грудью, чтобы не подвергать опасности здоровье малыша. Данный запрет не распространяется на мороженое, приготовленное в домашних условиях из натуральных продуктов.

Рецепты домашнего мороженого

Мороженое прекрасно поднимает настроение и жизненный тонус. Поэтому кормящая мама может изредка побаловаться себя любимым лакомством, сделанным своими руками. Не стоит добавлять в молоко различные добавки (ягоды, фрукты, мармелад и т.д.), поскольку они могут вызвать у новорожденного или .

Следует учесть, что употребление мороженого в период грудного вскармливания повышает процент , что может провоцировать у ребенка желудочные колики, жидкий стул. Поэтому в первые 3-4 месяца жизни малыша лучше воздержаться от данного продукта, а в последующем соблюдать меру.

Для приготовления домашнего мороженого можно использовать мороженицу. Она представляет собой аппарат, который превращает в мороженое исходную смесь путем охлаждения и перемешивания. При отсутствии такого устройства подготовленную смесь нужно поместить в морозильную камеру примерно на 12 часов, перемешивая каждые 3-4 часа.

Мороженое из козьего молока

Намного полезнее, чем . Оно содержит массу полезных веществ и микроэлементов. Кроме этого, козье молоко является гипоаллергенным продуктом.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Ингредиенты: литр молока, 3 яичных желтка (желательно домашних), 150 г. сахара, 1,5 ст.ложки пшеничной муки.

Приготовление:

1. Тщательно смешайте желтки с сахаром и мукой и разведите их в небольшой части молока.
2. Оставшееся молоко слегка нагрейте и присоедините к нему приготовленную массу.
3. Держите на маленьком огне, непрерывно помешивая, до полного загустения.
4. Остывшую массу поместите в мороженицу.

Обезжиренное мороженое

Мороженное, сделанное без сливок, низкокалорийное, поэтому не повлияет на жирность грудного молока.

Ингредиенты: литр молока, 5 желтков, 2 стакана сахара, 100 г. сливочного масла, 1 ч.ложка крахмала.

Приготовление:

1. Подогрейте молоко на слабом огне, добавьте масло и доведите его до кипения.
2. Смешайте желтки, сахар и крахмал в однородную массу. Разбавьте смесь до консистенции сметаны.
3. Медленно введите ее в закипевшее молоко с маслом, постоянно помешивая, чтобы желтки не свернулись.
4. Еще раз доведите массу до кипения и остудите в холодной воде, а затем поместите в мороженицу.

Сливочное мороженое

Ингредиенты: 0,5 л. сливок высокой жирности (более 35%), 100 мл. молока, 5 желтков, 150 г. сахара, щепотка соли и ванили, 1 ч.ложка крахмала.

Приготовление:

1. В теплом молоке растворите соль и сахар.
2. Сняв молоко с огня, добавьте к нему желтки и тщательно взбейте.
3. Поставьте смесь на медленный огонь и варите массу до загустения.
4. Крахмал разведите в небольшом количестве молока и присоедините к массе.
5. Поместите кастрюлю в холодную воду и добавьте в молоко взбитые до пены сливки.
6. Остывший десерт поставьте в мороженицу.

Видео: Приготовление натурального ванильного мороженого в домашних условиях

Видео: Как сделать мороженое в домашних условиях (без мороженицы)

Если кормящей маме очень хочется съесть мороженое, а приготовить его самостоятельно нет возможности, изредка можно позволить себе купить десерт в магазине, тщательно подойдя к выбору. В первую очередь нужно обратить внимание на дату изготовления и срок годности, поскольку просроченный продукт однозначно вреден для здоровья. Мятая или поврежденная упаковка может свидетельствовать о нарушении правил хранения или транспортировки продукта. Следует отказаться от шоколадного, фруктового десерта, мороженого в шоколадной глазури и с различными наполнителями. Лучше остановить выбор на молочном мороженом с жирностью 3,5%. Если его употребление не вызовет у ребенка негативной реакции, можно попробовать пломбир или сливочное мороженое с жирностью 8-15%.

После рождения малыша замученная мама нуждается в маленьких радостях, в эндорфинах, в энергии и утешении. И все это содержится в одном холодном стаканчике! Но можно ли мороженое кормящей маме, не навредит ли оно ребенку?

Покупая мороженое, обязательно читайте, из каких ингредиентов оно состоит. В правильный пломбир входит молочный белок (сливки, молоко), натуральный сахар или сироп. Увы, сейчас на прилавках не встретишь продукта без стабилизаторов, ароматизаторов, эмульгаторов. Эти пищевые добавки разрешены к применению, но здоровья не прибавляют. Некоторые из них часто становятся источником аллергии и плохо влияют на пищеварение.

В недорогом мороженом обычно присутствует пальмовое масло. В больших количествах оно вызывает серьезное расстройство пищеварения.

Употреблять мороженое, сделанное на основе фруктовых соков и мякоти, также нужно с осторожностью. Его плюсом считается полное отсутствие молока, но при этом продукт содержит много сахара, а также красители и ароматизаторы.

Компонентами мороженого могут стать также:

• Какао-бобы,
• шоколад,
• ванилин,
• крахмал

Все эти ингредиенты — потенциальные аллергены.

Можно ли мороженое кормящим мамам

По-хорошему, магазинное мороженое — не для кормящих мам. Но здесь важно понимать: если лишать себя маленьких радостей, то надолго вас не хватит. Лучше кормить ребенка до года и дольше, изредка позволяя себе что-то вредное, чем сойти с дистанции на третьем месяце ГВ.

В первый месяц лактации следует отказаться от холодного деликатеса. Обусловлено это составом мороженого. Даже пломбир хорошего качества может нанести вред: белок молока – серьезный аллерген, а сахар в больших количествах вызывает брожение и колики. Лакомство запрещено употреблять, если желудочно-кишечный тракт малыша еще не до конца сформировался.

Кормящим мамам есть мороженое разрешается с трех-шести месяцев лактации. При этом обращайте внимание на проявление или отсутствие аллергической реакции. Рекомендуется завести дневник. В него вписывайте все съеденное за день, отмечая время и реакцию малыша.

Младенец во время грудного вскармливания получает все элементы из материнского молока. Накормив ребенка после мороженого, мама может заметить высыпание или колики у крохи. Эти признаки свидетельствуют о непереносимости коровьего белка или других ингредиентов.

Если мама все же решила полакомиться продуктом из детства, соблюдайте ряд рекомендаций. Они снизят риск.

1. Обращайте внимание на состав. Чем меньше добавок, чем короче их список, тем лучше.
2. Предпочтительнее съесть деликатес на основе натурального молока, а не с заменителями. В данной ситуации нужно учитывать аллергические реакции на молоко. Если они есть, то лучше отказаться от мороженого на основе сливок.
3. При лактации первое употребление холодного лакомства должно быть в минимальных количествах.
4. Следите за поведением малыша и его состоянием после употребления нового продукта.
5. Можно есть мороженое, если у крохи не развилась аллергия, но всегда следует соблюдать норму. Ведь избыток определенного продукта регулярно вызывает негативный ответ иммунной системы как у матери, так и у ребенка.

В первый раз пробовать пломбир лучше в утренние часы. Так мама сможет вовремя заметить изменения и помочь новорожденному. Если организм крохи отреагировал отрицательно, можно ввести продукт в рацион чуть позже.

Но даже если все в порядке, две-три мороженки в неделю – это максимум.

Почему при кормлении нестерпимо хочется сладкого

Каждая мама хотя бы раз испытывала неутолимое желание съесть чего-то сладенького, будь то мороженое или шоколад. Обусловлено это тем, что кормящей матери постоянно требуются калории. Ведь ее организм вырабатывает молоко, тратит много сил. Для энергии организму необходимы углеводы. Вот и хочется мороженого.

Мороженое при ГВ хочется многим, но не стоит перенимать чужой опыт. Если одним мамам мороженое не повредило, то другие уже через месяц могут заметить у себя лишние килограммы, а у ребенка сыпь.

Для кормящей мамы важно знать, что если появляется тяга к сладкому, значит в ее организме недостаточно питательных веществ. После родов необходимо обращать на это внимание и восполнять недостаток углеводов, корректируя меню. Например, включить побольше зерновых продуктов и каш (медленных углеводов).

Какое мороженое безопаснее при ГВ: читаем этикетки

Диатез у ребенка.

Смотрите состав конкретной марки и учитывайте дальнейшую реакцию малыша. Какое мороженое можно маме, заранее не узнать. Аллергия на мороженое часто возникает при непереносимости коровьего белка. Если таковой нет, предпочтительней употреблять пломбир и сливочное лакомство. Пломбир, включающий в себя коровье молоко, высококалорийный, и желудок малыша может не справиться.

Очень вредны некоторые виды сорбета. Фруктовое мороженое вызывает негативный ответ иммунной системы из-за клубники, абрикоса или персика, которые являются аллергеном для малыша.

Производители часто включают в состав мороженое шоколад. Он содержит какао-бобы или дешевые заменители, которые приводят к расстройству желудочно–кишечного тракта у ребенка.

Педиатры сходятся во мнении, что фруктовое яблочное или грушевое мороженое — наиболее безопасное. Но рекомендуют его вводить только после трех месяцев.

Томатное мороженое делают из сахара с добавлением томатной пасты. Также в состав входят добавки Е461 (небезопасна, может привести к расстройству желудка), Е407 (Каррагинан, тоже плохо влияет на ЖКТ).

Стоит отметить, что качественную продукцию все же можно найти. Не так давно на прилавках аптек стали появляться натуральные виды лакомства. Сделаны они на основе фруктозы без добавления химических веществ. Узнать такой продукт можно по надписи «БИО».

Как сделать мороженое самостоятельно

Можно приготовить мороженое при грудном вскармливании дома из натуральных ингредиентов. В данном случае мама точно будет знать, что никакой химии в лакомстве нет и быть не может. Оно получиться не только полезнее, но и вкуснее магазинного.

Для приготовления десерта требуется мороженица, которая будет автоматически перемешивать содержимое. Но если таковой нет, подойдет миксер и морозильная камера.

Домашний пломбир

Его приготовление требует:

• молоко 3,5% — 200 мл;
• сахар – 150 г;
• белки яичные – 5 штук куриных или 20 перепелиных;
• сливки 35-40% — 400 мл.

Первым этапом следует выварить сливки, смешанные с сахаром. Их томят на медленном огне полчаса. Важно не кипятить смесь. Затем их необходимо остудить и хорошо взбить миксером.

Белки смешайте с сахаром и взбивайте до полного растворения. Сливки и белки соединяем и смешиваем. Смесь ставим в морозилку на 60 минут, потом перемешиваем повторно. Снова ставим замораживать и через полтора часа можно пробовать. Этот рецепт вам подходит, только если вы взяли яйца от «знакомой» курицы. Магазинные куриные яйца употреблять сырыми запрещено. Перепелиные более безопасны.

Стоит отметить, что при аллергии на коровье молоко и сливки, продукты заменяют козьими. В некоторых случаях можно использовать рисовое и миндальное молоко.

И еще один рецепт. Вам понадобятся:

• пол-литра молока,
• желтки – 3 шт.,
• сахар – 1 стакан,
• 50 г. сливочного масла,
• крахмал – пол чайной ложки.

Молоко и масло смешайте и доведите до кипения. Затем смешайте сахар, крахмал и желтки в отдельной посуде и добавьте в кипяченое молоко. Важно вливать медленно и затем постоянно помешивать. Полученную массу еще раз кипятят и остужают. После помещают уже почти готовое лакомство в мороженицу.

Мороженое с фруктами

Приумножить вкусовые качества мороженого в домашних условиях можно с помощью натуральных фруктов. Гипоаллергенными считаются:

• бананы,
• яблоки светлых сортов,
• белая черешня.

Для приготовления мороженого с фруктами понадобятся:

• бананы – 2 шт.,
• сахарная пудра – 1 столовая ложка,
• молоко кокосовое – 100 мл.

Перед приготовлением заморозьте очищенные бананы (для удобства перед заморозкой можно измельчить фрукты). Затем их взбивают блендером и постепенно добавляют молоко и сахарную пудру. Когда масса станет однородной, ее ставят в морозильную камеру на три часа. Каждый час помешивайте лакомство.

Мороженое, приготовленное своими руками, никогда не принесет вреда. Но если нет возможности приготовить лакомство дома, стоит ответственно выбирать магазинный десерт. Главное — изучать состав, употреблять без фанатизма и следить за состоянием ребенка.

После рождения ребенка, если женщина кормит своего малыша грудью, ей следует придерживаться некоторых правил диеты. Под запретом оказывается немалое количество продуктов: мед, шоколад, орехи, некоторые овощи и фрукты, сладости. Большое количество запретов вызывает непреодолимое чувство побаловать себя чем-то вкусненьким, таким как мороженое. У многих мам часто возникает такой вопрос: можно ли есть мороженое при грудном вскармливании.

Мороженое как продукт

Входящие в состав мороженого продукты имеют непосредственно значение в том, можно ли его употреблять женщинам во время грудного вскармливания. Большинство врачей не советуют есть любые молочные продукты, особенно в больших количествах. Причиной тому служит белок, который содержится в молоке коровы и является одной из главных составляющих настоящего мороженого. Он способен спровоцировать расстройство желудка или вызвать аллергическую реакцию организма. Помимо этого, в состав мороженого входят красители, наполнители, ароматизаторы, загустители, сахар и прочие ингредиенты, которые неблагоприятно воздействуют на организм матери. При употреблении такого мороженого часть вредных веществ проникает в грудное молоко, которым женщина кормит своего малыша. Исходя из вышеперечисленного, следует отметить, что при покупке любимого лакомства необходимо детально изучить его состав.

Существует 3 основных типа мороженого, которое можно употреблять в умеренных дозах в период вскармливания:

• Пломбир
• Сливочное
• Молочное.

Наименьший процент жирности содержит молочное мороженое — около 4%. В сливочном — до 10%, а наибольшую жирность имеет пломбир. По нормам в нем должно содержаться не менее 20% жира.

Среди большого ассортимента предлагаемого на рынке продукта, есть еще фруктовое мороженое. Оно вовсе не содержит жира, так как в нем нет молока. Но недостаток его в том, что при изготовлении используются только искусственные красители и усилители вкуса, которые делает его употребление во время грудного вскармливания крайне нежелательным. Во фруктовые сорта мороженого добавляют много сахара, около 30%. В молочном — этот показатель меньше в 2 раза. Также редко можно найти любимое лакомство с добавлением настоящих фруктов.

На фото мама кормит малыша грудным молоком

Так можно ли мороженое?

Да, мороженое может входить в рацион женщины во время вскармливания ребенка грудью. Вот некоторые правила, которых стоит придерживаться при выборе любимого лакомства:

1. Свежее. Его срок годности не должен быть большим. Только в таком случае можно быть уверенным в том, что в составе мало консервантов и стабилизаторов.
2. В свой рацион мороженое нужно вводить постепенно, как и другие продукты, не раньше чем через месяц после родов. Следить за реакцией малыша.
3. Употреблять не более одной порции в сутки.
4. Отдавать предпочтение продукту, в котором нет наполнителей и шоколада.
5. Не покупать фруктовые сорбеты по причине их ненатуральности.

Кроме того, во время грудного вскармливания женщина должна аккуратно относиться к своему здоровью, поэтому употреблять мороженое нужно правильно. В первую очередь оно не должно вызывать аллергических реакций у самой матери. Не исключено, что аллергия может возникнуть и у малыша. Вся еда женщины отражается на качестве ее молока, и поэтому предпочтение все же лучше отдавать не производственному продукту, а мороженому, приготовленному самостоятельно. Домашнее мороженое позволяет внести в его состав много полезного (фрукты) и исключить вредные добавки (снизить содержание сахара).

Употреблять любимую сладость нужно не только маленькими порциями, но и несильно часто. При грудном вскармливании лучше ограничиться 2 порциями мороженого в неделю. Одно мороженое делят пополам и употребляют в 2 захода, одну половину утром, другую вечером. Желательно, чтобы оно немного подтаяло, чтобы избежать вероятности заболеть.

Если у ребенка из-за употребления мамой продукта возникают какие-либо негативные последствия в виде вздутия или сыпи, то от любимого лакомства придется отказаться вовсе. В период грудного вскармливания для хорошей мамы здоровье малыша должно быть на первом месте, а не собственные желания. Скоро малыш подрастет, и вы вместе сможете насладиться любимым лакомством.

Особенности питания кормящей мамы подробно изложены в данном видео:

Мороженое поднимет настроение и поможет избавиться от послеродовой депрессии. Однако перед кормящей мамой встает вопрос, не навредит ли этот продукт малышу? Можно ли употреблять мороженое после рождения ребенка?

Опасности при употреблении мороженого

• Молочный белок в высокой концентрации может вызывать сильную аллергию у малыша;
• Консерванты и стабилизаторы, загустители и красители очень вредны для организма не только новорожденного, но и взрослого;
• Сахар с содержанием в продукте свыше 15-20% негативно влияет на пищеварительную и эндокринную систему;
• Жир в повышенных дозах также негативно сказывается на состоянии пищеварения малыша;
• Калорийность – не забывайте о чувстве меры! Избыток калорий приводит к полноте и ожирению.

Какое мороженое выбрать при грудном вскармливании

• Мороженое на молочной основе

Молоко коровы содержит сильный аллерген, поэтому такое мороженое может стать опасным для здоровья ребенка. Чтобы избежать аллергии и пищевого расстройства, употребляйте продукт в малых дозах.

Больше всего молока (12-15%) содержит пломбир. Иногда молоко заменяют растительным жиром. К таким относят кокосовое молоко и какао. Однако и это не лучший выход. А дешевые жиры (пальмовое масло) принесут вред даже взрослым.

• Мороженое на фруктовой основе

В составе сорбета молоко отсутствует полностью. Однако он содержит большое количество сахара – до 30%. В то время, как в молочном мороженом находится только 12-20%.

Учтите, что при промышленном производстве сорбетов используют ненатуральные фрукты и соки. Продукт содержит много вредных красителей и искусственных добавок, которые попадают в молоко, а затем и новорожденному.

Если выбирать между сливочным лакомством и фруктовым, то предпочтение нужно отдавать молочному продукту. Если у ребенка нет аллергии на белок молока, то смело ешьте такое мороженое. Идеальным вариантом станет традиционный пломбир.

Таким образом, кормящей маме можно кушать сливочное мороженое при отсутствии аллергических реакций на белок коровьего молока.

Как правильно есть мороженое при грудном вскармливании

Эксперты уверенны, что при грудном кормлении можно, а иногда даже нужно мороженое. Сладости помогут молодой маме забыть о стрессе и приведут в норму сон. Однако следует придерживаться определенных правил:

1. Перед покупкой внимательно изучите состав и срок хранения. Чем меньше срок годности у продукта, тем оно качественнее. В таком изделии практически нет стабилизаторов и консервантов;
2. Начинайте есть мороженое в малых порциях и в первой половине дня. Посмотрите как отреагирует малыш после кормления. Если негативной реакции не будет, то можно смело есть сливочный пломбир;
3. В первый месяц после рождения ребенка откажитесь от мороженого вообще. Затем избегайте фруктовых сорбетов, шоколадных и других наполнителей;
4. Наиболее оптимальное решение – самостоятельное изготовление вкуснейшего домашнего пломбира с фруктами и орехами.

Домашнее мороженое

Мороженое, приготовленное в домашних условиях, не оставляет сомнений в натуральности продукта. Поэтому оно отлично подойдет для кормящей женщины. Но учтите, что в рецепте можно использовать только те компоненты, на которые у малыша нет аллергии.

Каждый новый ингредиент вводите постепенно, начинайте с малых доз и наблюдайте за реакцией ребенка. Так вы определите приемлемость тех или иных продуктов.

Предлагаем рецепт домашнего мороженого
для кормящих мам. Вам понадобится:

• молоко – 375 гр;
• сливки – 375 гр;
• сахара – 100 гр;
• банан – 2-3 штуки.

Блендером или вилкой измельчите бананы. В банановое пюре добавьте сливки, молоко и сахара. Перемешайте смесь и поставьте вариться на медленном огне. Не доводя до кипения, снимите кастрюлю и дайте остыть.

Остывшую массу разложите по формочкам. Формочки уберите в морозильник на 2-3 часа, чтобы мороженое застыло.

Если хочется мороженого, не отказывайте себе и сделайте десерт в домашних условиях. Это вкусно и безвредно для вас и грудничка. Помните, что не стоит увлекаться и ешьте небольшую порцию не более одного раза в неделю.

Читайте также…

Можно ли кормящей маме мороженое, можно ли кормящим матерям есть мороженое

Можно ли кормящим матерям есть мороженое

Можно ли кормящей маме мороженое, а также масса других вопросов (чем кормить, как пеленать, сколько должен спать, как сделать так, чтобы малютка ощущал себя максимально комфортно и т. д.) возникает в первые месяцы после рождения малыша.

Все мы знаем, что грудное молоко является для малыша самой полезной и вкусной пищей, и каждая молодая мама старается по возможности не лишать его этой радости. В то же время очень много вопросов возникает у мам: какой диеты придерживаться при грудном вскармливании, какие продукты можно употреблять в пищу безбоязненно, а от каких придется отказаться, ведь от состава грудного молока будет зависеть самочувствие ребенка, его иммунитет. Практически каждая мама однажды задает себе вопросы: «А можно ли съесть это?», «Не повредит ли малышу, если я попробую …?». Ответить на все эти вопросы в этой статье не получится, но мы попробуем разобраться, можно ли кормящим матерям есть мороженое и через какое время после родов?

В состав мороженого входит молоко, сахар. В зависимости от сорта мороженого, одно может включать в себя фруктово-ягодное пюре, другое шоколад. Все эти компоненты в умеренных количествах не могут навредить малышу, которого вы кормите грудным молоком, если тот старше 1 месяца. Но нельзя забывать, что современные производители слишком смело используют при изготовлении мороженого различные консерванты, добавки, заменители и прочие нежелательные для кормящей мамы химические вещества. Одним словом, кормящей маме мороженое можно есть, но только желательно приготовленное в домашних условиях. Приготовив мороженое в домашних условиях, вы сможете быть полностью уверенной в его составе. Используя для приготовления холодного лакомства натуральные продукты, вы получите не только удовольствие, но и немало пользы. Мороженое, приготовленное из качественных ингредиентов, содержит витамины, полезные жиры, аминокислоты, минеральные соли. Более того, оно обладает высокой питательной ценностью, а значит, сможет улучшить количество и качество грудного молока.

Предлагаем вашему вниманию очень простой рецепт бананового мороженого. Вам понадобится 375 гр. молока, столько же сливок, 100 гр. сахара и 2-3 спелых банана. Бананы измельчаете с помощью блендера до пюреобразного состояния, добавляете в пюре все остальные ингредиенты и некоторое время варите на медленного огне, ни в коем случае не доводя массу до кипения. После остывания кладете в формочку и в морозильную камеру часа на 2-3. Все готово!

Если же вы не очень уверены в своих кулинарных способностях, то при выборе мороженого отдавайте предпочтение только известным, хорошо зарекомендовавшим себя производителям. А еще, не забудьте проверить срок годности продукта перед употреблением.

Кормящим мамам надо помнить, что один и тот же продукт может вызвать абсолютно разную реакцию у малышей. Именно поэтому, решив попробовать мороженое, важно соблюдать меру и внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Не забывайте, что съеденная мамой пища оказывает влияние на состав грудного молока примерно через 2 часа, а значит, если через 2-3 часа после съеденной порции мороженого вы покормили малыша грудным молоком, и он закапризничал, скорее всего, увы, вашему малышу, а значит и вам, мороженое не желательно. Также придется исключить из своего рациона холодную сладость мамам детишек, которые страдают лактазной недостаточностью, или, проще говоря, непереносимостью коровьего белка.

Даже если окажется, что на время грудного вскармливания вам придется отказаться от мороженого, не забывайте, что все это временно, а главное во благо самому любимому и дорогому человечку — вашему малышу!

польза и вред при грудном вскармливании

Кормление грудью всегда вызывает массу вопросов, которые волнуют молодую мамочку. Один из них – можно ли мороженое кормящей маме?

Главная пища новорожденного крохи – мамино молоко. Качество грудного молока должно занимать приоритетное место, поэтому нужно знать, какие продукты полезны, а от каких лучше воздержаться. Вредная пища, попадая в молочко, способна вызвать у новорожденного отрицательные реакции. В первые месяцы жизни малютки эта задача становится особенно актуальной. Разберемся, можно ли включать мороженое в рацион кормящей мамы?

В жару, когда солнышко припекает, рука так и тянется к прилавку с мороженым!

Польза и вред

Для ответа на вопрос нужно разобрать состав этого холодного лакомства. Главным образом оно состоит из молока, сахара и белка. В качестве дополнительных составляющих в нем могут быть орехи, фрукты, какао или ягоды. Они будут абсолютно безвредны для организма месячного крохи, если потреблять их умеренно.

При выборе мороженого для кормящей матери важно учитывать, что сегодня в продукте можно встретить множество консервантов, химических красителей и вкусовых добавок, которые противопоказаны при грудном вскармливании. Предпочтительнее употреблять домашнее мороженое, сделанное самостоятельно, так вы гарантируете себе и ребенку безопасный продукт.

Любой вид мороженого, будь то пломбир, шоколадное или фруктовое, для кормящей мамы можно приготовить самостоятельно (см. также: можно ли кормящей маме пить молоко и есть молочные продукты?). Свежие продукты, взятые для готовки вкусного десерта, помогут получить вместе с ним ряд полезных и питательных микроэлементов и витаминов. Мороженое, приготовленное в домашних условиях, не в пример магазинному способно даже улучшить качество материнского молока. Тем не менее, при грудном вскармливании не стоит чересчур увлекаться этим вкусным блюдом.

Вводим мороженое в рацион

Не имея возможности приготовить лакомство самостоятельно, но все же желая съесть мороженое во время лактации, следует максимально внимательно отнестись к составу продукта, указанному на упаковке. Для гарантии безопасности лучше выбирать продукцию известных производителей, так вы с большей вероятностью приобретете качественный товар. Обязательно смотрите на дату производства продукта и его срок годности.

Если мамочка планирует съесть мороженое, она должна быть уверенной в его качестве. Проще всего приготовить ледяное лакомство самостоятельно, используя для этого свежие проверенные продукты

Как и любой другой продукт, мороженое любого сорта нужно вводить в рацион кормящей мамы постепенно. Съешьте немного сладости и последите за реакцией крохи. При отличном самочувствии ребенка дозу десерта возможно увеличить, а заметив неладное (сыпь, вздутие животика, покраснения), поостерегитесь кушать любимое лакомство

Можно ли кормящей маме мороженое? Большинство специалистов вам ответят положительно. Единственными противопоказаниями будут индивидуальная непереносимость лактозы или негативный «ответ» детского организма на один из ингредиентов. При отсутствии видимых проблем кормящей маме не вредно иногда побаловать себя мороженым. Что касается вида и сорта мороженого, можно выбрать любой, любимый кормящей матерью вариант.

Выбор мороженого

• Чем проще состав мороженого для первой пробы и чем меньше в нем жира, тем лучше.
• Фруктовые или шоколадные варианты лучше отложить на более поздний период. Из-за высокоаллергенных какао-бобов не следует употреблять шоколадные вида лакомства. Повышенная калорийность сладости напоминает о том, что не нужно им очень увлекаться.
• Магазинный продукт очень часто содержит не только полезные ингредиенты. Часто производители в дополнение к аллергенному белку примешивают ряд консервантов, красителей, загустителей и прочих химических элементов (подробнее в статье: наиболее вредные аллергенные продукты при грудном вскармливании). Чтобы узнать, как много в продукте “вредностей”, посмотрите на срок его годности – большой срок хранения говорит о большом содержании «химии».

К счастью, сегодня рынок безопасной и качественной продукции стремительно развивается. В больших городах найдется ряд современных аптек, где продается натуральное мороженое на фруктозе без использования химических ингредиентов, которое будет полезно кормящей матери.

Теперь мороженое можно купить даже в аптеке – обычно такой продукт имеет приставку “био” и состоит из натуральных компонентов. Порой мороженое даже специально обогащают витаминами и полезными соединениями

Готовим сами

Когда покупаешь продукт в магазине, всегда есть опасность попасть на низкое качество или недобросовестного производителя. Выход есть – приготовить вкусный десерт дома. Вкус, возможно, окажется не таким, как у любимого с детства эскимо, зато вы будете полностью уверены в безопасности всех ингредиентов.

Классический пломбир

Вам потребуются:

• молоко жирностью 3,5% ― 200 мл;
• яичные белки ― 6 штук;
• сливки жирностью 30-35% ― 400 мл;
• сахар ― 150 г.

В идеале для приготовления мороженого кормящей женщине стоит воспользоваться мороженницей. Устроен прибор таким образом, что смесь автоматически перемешивается по мере остывания. При отсутствии устройства вполне подойдет блендер и морозилка.

Приготовление:

1. Сливки и молоко необходимо выварить на самом маленьком огне около 30 минут, следя за тем, чтобы смесь не кипела.
2. После остывания смесь тщательно взбить с помощью миксера/блендера.
3. Яичные белки взбить с сахаром до густой пены и полного растворения сахара.
4. Смесь сливок соединить с белками, хорошенько перемешать и отправить в морозилку на час.
5. По прошествии указанного времени пломбир необходимо достать и снова взбить миксером. Затем снова отправляем десерт в морозилку. Кушать любимое лакомство можно будет уже через 1 час.

Молоко и сливки не подойдут, если у вас или у вашего крохи аллергия на коровье молоко. Расстраиваться не приходится, ведь существует масса вкусных альтернатив – например, козье молоко, а также ряд растительных молочных продуктов: рисовое, миндальное, соевое и кокосовое молоко.

Наукой доказано, что при индивидуальной непереносимости коровьего молока 9 из 10 человек могут спокойно употреблять в пищу козье. Мороженое из козьего молока по вкусу очень приятное, о чем была собрана масса положительных отзывов. Отметим, что козье молоко гораздо полезнее, чем его коровий «собрат». Молоко козы богаче по содержанию витамина В12, который отвечает за метаболизм, а также в нем много кальция, калия, витамина D. Удивительное вещество лизоцим, содержащееся в данном виде молока, обладает регенерирующим свойством, крайне важном при заболеваниях желудка и кишечника.

Фрукты и ягоды в десерте

Насытившись пломбиром, можно разнообразить свой сладкий десерт гипоаллергенными добавками:

Мороженое при грудном вскармливании отлично поднимает настроение, а также прекрасно освежает в летний зной. Напоминаем кормящим мамам, что нельзя есть слишком много холодного десерта. Обычно справиться с этим вопросом удается всем женщинам, ведь здоровье и безопасность малыша стоят всегда на первом месте. Кстати, при желании можно приготовить мороженое из одних только ягод без использования молока.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Можно ли мороженое при грудном вскармливании

Во время беременности каждая женщина в меру возможностей и медицинских показаний старается эффективно питаться, высыпаться и думать о приятных вещах. Когда кроха появляется на свет, возникают новые вопросы о питании, и один из них «можно ли кормящей мамы мороженое» особенно актуален для мам-сладкоежек. Сегодня мы расскажем вам о минусах данного продукта во время грудного вскармливания и дадим несколько важных советов для всех любительниц сладкого.

Сразу оговоримся, что из двух кардинально разных подходов к грудному вскармливанию, мы склонны придерживаться умеренного взгляда на этот тонкий процесс. Поэтому призываем всех кормящих женщин уделять пристальное внимание качеству питания, в том числе избегать вредных компонентов пищи и не увлекаться едой с потенциальными аллергенами.

В период внутриутробного развития малыша плацентарный барьер страхует ребёнка от поступления в его систему кровообращения многих токсических веществ, съеденных мамой.

Однако у грудничка такой защиты нет. В молоко кормящей женщины поступает большинство компонентов пищи. Поэтому ребёнок становится заложником всех вредностей из материнского рациона.

Мороженое промышленного производства содержит немало потенциально опасных веществ, и по этой причине не может считаться полезным продуктом при кормлении грудью. Давайте рассмотрим, каковы минусы мороженого для кормящей женщины.

к содержанию ↑

Почему кормящей маме нельзя магазинное мороженое

Во-первых, в составе такого мороженого всегда присутствуют стабилизаторы, эмульгаторы, загустители. Большинство этих компонентов не являются натуральными, а некоторые высокоаллергенны или токсичны даже для взрослых. И чем дольше срок годности мороженого, тем больше в нём подобных добавок!

Во-вторых, у мороженого достаточно высокая калорийность. Здесь кроется подвох для всех женщин, которым после родов сложно прийти в былую стройную форму.

Регулируем вес при грудном вскармливании новорожденного

Если за время беременности вы набрали более 12-15 кг, и хотите попрощаться с ними к концу грудного вскармливания, то следует избегать пустых калорий за счёт сочетания жиров и легкоусвояемых углеводов. Будучи сладкоежкой, лучше попробовать есть фрукты своей полосы или понемногу вводить мёд (только не в первые месяцы кормления!).

А можно ли обезжиренные сорта мороженого? – спросите вы. Йогуртовые, молочные или фруктовые рецептуры. Увы, они не являются удачной альтернативой для кормящей мамы, следящей за весом.

Запомните, либо мороженое с магазинной полки жирное, и тогда стабилизаторов может быть меньше. Либо жирность его сравнительно невысокая (5-10%), но оно переполнено пищевой химией.

ВАЖНО!
Один из мифов грудного вскармливания гласит: вы не сможете вернуть себе былой вес, или наберёте ещё больше килограммов, чем за беременность.

На самом деле по логике самой природы  правильное грудное вскармливание призвано израсходовать относительно здоровый набор 3-5 дополнительных килограмм, допустимый для женщины в норме за период беременности.

А причины набора веса одновременно с ГВ кроются в ошибочных или вынужденных особенностях жизни женщины. Среди них на первом месте неправильное питание в период ГВ, перенасыщенное жирами и углеводами. А также хронический недосып, плохо контролируемый стресс и гиподинамия.

к содержанию ↑

Какое мороженое можно кормящей маме

Завершая разговор о магазинном мороженом, предлагаем вам исключить его из рациона хотя бы на первые три месяца грудного вскармливания.

Далее можно вводить его постепенно, отслеживая реакцию ребёнка. Пищеварительный тракт малыша постоянно развивается, или как говорят в народе «зреет». Формируется более устойчивая разнообразная система ферментов для переваривания новых компонентов пищи.

Поэтому негативная реакция на продукт в первый месяц жизни может не повториться при вводе этого же продукта на 4-м месяце.

Какое мороженое можно при ГВ

Вводя мороженое, кормящей маме можно начинать с простых рецептур – без шоколада и добавок. И пусть это будет продукт пониженной жирности – молочное, а не пломбир.

ВАЖНО!
Неуклонно соблюдайте правило: вводим по одному новому продукту за раз и следим за реакцией ребёнка не менее суток!
После любого нового продукта первые сутки – это срок, в течение которого случаются основные аллергические реакции, в том числе диспепсические проявления. А идеальный срок наблюдения отсроченных реакций – это трое суток.

к содержанию ↑

Домашнее мороженое для кормящей мамы

Несмотря на приоритетность здоровья малыша и рекомендации по ограничению рациона с оглядкой на грудное вскармливание, нельзя забывать о качестве жизни кормящей женщины.

Здоровая и счастливая женщина – лучший образец эффективной новоиспечённой мамы. Поэтому всем любительницам мороженого предлагаем найти альтернативы холодному лакомству.

Присмотритесь к домашнему мороженому. В его составе и свежести вы всегда можете быть уверены, а лёгкость рецептуры можно регулировать самостоятельно. И так, выбираем и готовим!

Мороженое в первый месяц кормления

Даже в первые месяцы ГВ можно попробовать кушать сорбеты — особый вид домашнего мороженого. Приготовьте его из того фрукта, который хорошо переносит ваш малыш. Или опробуйте рецепт мороженого на домашнем йогурте.

ВАЖНО!
При подборе фруктов опирайтесь на группировку по уровню аллергенности продуктов. Теоретически кормящей маме можно все фрукты, которые она сама хорошо переносит. Но только практика – критерий истины. Ваш малыш заслуживает подстраховки со стороны доказательной медицины и многолетних статистических наблюдений за основными аллергенами.

Можно ли кормящей маме мороженое – этот вопрос вы только что адресовали всезнающему интернету. Надеемся, наша статья внесла ясность в ваши сомнения.

Предостерегая от похода в магазин за лакомством, привычным до появления новорожденного, мы просим вас не чувствовать себя обделённой. Грудное вскармливание не длится вечно, а вот здоровье малыша напрямую зависит от качества грудного молока. Поэтому ваше трезвое отношение к кормлению грудью – это залог благополучия ребёнка и семьи в целом.

Узнаем можно ли кормящей маме мороженое: раскроем секрет

Рождение ребенка вносит в жизнь родителей массу изменений. В первые месяцы у них появляется много вопросов, на которые нужно дать ответ. К примеру, как составить рацион питания матери и ребенка, сколько малыш он должен спать, как обеспечить комфорт и безопасность крохи, можно ли кормящей маме мороженое… Одним из важнейших является вопрос о рационе питания.

Грудное молоко – незаменимая пища для младенца. Оно вырабатывается с помощью лактоцитов, благодаря специальному гормону – пролактину. Грудное вскармливание не только обеспечит ребенка всеми необходимыми веществами, но и сформирует крепкую психологическую связь между мамой и новорожденным. Главной задачей молодых родителей является сохранение самого грудного молока и его полезности. Достичь этого можно, придерживаясь диеты. Ведь все продукты, которые употребляет женщина, влияют на вкус и питательность молока.

Так можно ли кормящей маме мороженое? Запретов нет, но при соблюдении определенных условий. Существует золотое правило – постепенный ввод в рацион новых продуктов. В первые месяцы жизни ребенка к этому вопросу нужно отнестись очень серьезно. Ведь именно тогда малыш особенно сильно подвержен риску аллергических реакций.

Можно ли кормящей маме мороженое? Да, но все новые продукты вводите постепенно и в маленьких количествах. Это, как вы понимаете, касается и сладостей. Попробуйте в первый день съесть около 10 граммов мороженого и проследите за ответной реакцией ребенка. Если не будет покраснений, сыпи, жидкого стула, колик, то на следующий раз употребите 20 граммов. Но знайте меру! Даже если ребенок нормально воспримет этот продукт, то это не повод съедать сразу по несколько порций.

Можно ли кормящей маме мороженое с магазинных полок? Нужно знать, что оно состоит из молока, сахара, шоколада (и то, если оно качественное). Возможно добавление фруктовых, ягодных наполнителей, которые часто провоцируют аллергию. Эти компоненты (в умеренном количестве) не должны причинить вред малышу. Но производители, в поисках большей выгоды, могут без труда добавить в мороженое консерванты, стабилизаторы и другие химические вещества. Для взрослого человека они, при нечастом употреблении, не принесут вреда. Но организм крохи очень чувствителен к подобным вещам. Его пищеварительная система и печень умеют справляться лишь с компонентами грудного молока. Поэтому если вы – сладкоежка, и обожаете мороженое, то лучше не испытывать судьбу и приготовить его дома. Тогда вы будете знать, какие компоненты туда входят на самом деле. Такой продукт сможет принести пользу в силу высокой питательной ценности, ведь в составе будут жиры, аминокислоты, витамины, минеральные соли.

Полезное блюдо для кормящих мам

Вот рецепт бананового мороженого, которое вы сможете сделать своими руками в домашних условиях. Возьмите 400 грамм молока, 400 грамм сливок, 100 грамм сахара, 2 спелых банана. Фрукты измельчите до состояния пюре, добавьте постепенно остальные ингредиенты. Варите смесь на медленном огне, не доводя до кипения. Когда остынет, выложите в формочку и поставьте в морозилку.

Можно кормящей маме мороженое или нет? Должны решать только родители, руководствуясь своими знаниями и чувствами.

Можно ли мороженое кормящей маме?

В течение длительного времени кормящая мать должна придерживаться строжайшей диеты. Под строжайшим запретом находятся многие лакомства, к примеру, шоколад, орехи торты и многие фрукты. Неужели нет такого продукта, которым могла бы себя побаловать молодая мама? Есть! И это всеми любимое мороженное!

Наверняка многие сомневаются в том, что кормящей маме можно есть мороженное. Поэтому разберёмся с этим вопросом детально.

Всем известно, что современные врачи советуют не злоупотреблять молочными продуктами, и в особенности это касается кормящих мам и детей младшего возраста. Всё дело в том, что коровье молоке содержит белок, который может стать причиной аллергии или вызвать нарушение пищеварения. В каждом виде мороженного обязательно присутствует белок, но его значительно меньше, чем в литре молока. Однако для приготовления мороженного производители ещё используют разнообразные ароматизаторы, красители, усилители вкуса и загустители.

Наименьшее содержание молочного жира в молочном мороженом — это примерно 3,5 %. Сливочное мороженое имеет от 8 до 10 % жирности. А вот самым калорийным является пломбир, в нём от 12 до 15 % жирности.

Среди широкого разнообразия мороженого можно найти «легкие» виды мороженого, в  них содержится лишь один процент молочного жира. Во фруктовом мороженом, к примеру, фруктовый лёд, молочных жиров совсем нет, его заменяют растительными жирами или кокосовым маслом. Самым сладким мороженым является фруктовый лёд, в нём содержится 30% сахара. Кроме этого, в него добавляют фрукты, ягоды или красители и ароматизаторы идентичные натуральным.

Фруктовый лёд не содержит молочных жиров. И это, конечно же, плюс. Но, к сожалению, для его приготовления очень редко применяют натуральные фруктовые соки, зачастую это искусственные добавки.

Так, всё же, какое мороженое лучше выбрать кормящей маме?

Если вы решили побаловать кормящую маму мороженым, то стоит обратить внимание на его состав. Нужно выбирать продукт от известного производителя, который содержит минимум молочного жира, шоколада и различных добавок. Лучше отдать предпочтение  обычному белому мороженому. Как добавку можно использовать домашнее варение или изюм.

Также немаловажно качество упаковки и срок годности. Лучше брать не деформированный брикет.

Если у кормящей мамы или ребёнка были аллергические реакции на какое-либо из веществ состава мороженого, то следует отказаться от него в период грудного вскармливания, дабы не спровоцировать аллергию. Лучше есть мороженое маленькими порциями, и наблюдать за реакцией малыша.

Любая еда, которую съела кормящая мать, отразится на составе грудного молока и попадёт в желудок ребёночка. Мороженое богато содержанием жиров, углеводов и сахара, что может вызвать у ребёнка беспокойства, боли в животике, сыпь на коже и корочки на коже головы. Поэтому не нужно злоупотреблять им, особенно во второй половине дня. А здесь можно почитать о том, какие еще продукты вызывают колики у грудничка, кроме мороженного.

Кстати, по возможности, мороженое можно приготовить самостоятельно. Это будет лучшим вариантом для всех, так как можно быть полностью уверенным в его составе и при необходимости можно заменить компоненты, которые не подходят для кормящей мамы или ребёнка.

Мороженое – это, пожалуй, лучшее средство от стресса и для поднятия настроения кормящей матери. Ведь сладкое помогает вырабатывать серотонин — гормон «счастья», который отвечает за повышение настроения. Следовательно, мороженое является вкусным антидепрессантом и прекрасным средством, которое развеивает хандру. Самое главное не переборщить с количеством.

 

Фото лицензировано depositphotos.com

 

Вам может понравиться:

 

Можно ли мороженое кормящей маме?

Как хочется полакомиться чем-то сладеньким, особенно когда соблюдаешь диету при грудном вскармливании. И первое, что приходит на ум — мороженое! Но тут же внутренний голос с предосторожностью спрашивает: а можно ли мороженое кормящей маме? Чем оно может навредить малышу? И какое прохладное лакомство будет безопасным во время кормления грудью?

Фото: depositphotos.com

Мороженое бывает разное…

Мороженое на основе молока

Прежде всего, мороженое опасно для кормящей мамы и ее малыша содержащимся в нем коровьим молоком. Современные педиатры не рекомендуют мамам употреблять его в большом количестве, так как его белок может являться причиной аллергии и расстройств пищеварения у малыша.

Больше всего молока содержится в пломбире (12 – 15%). Частично оно может быть заменено растительными жирами (например, кокосовым молоком), но и это не лучший выход. А уж дешевые жиры, такие как пальмовое масло, не рекомендуется употреблять даже взрослым.

Мороженое на основе фруктов

Полностью отсутствует молоко только в составе сорбетов. Казалось бы, такой вид мороженого будет идеальным для кормящей мамы. Но в его состав входит большое количество сахара. До 30% против 12 – 20% в молочных видах. И, конечно, сорбеты промышленного производства изготавливаются не из натуральных соков и фруктов. Туда добавляется много искусственных добавок и красителей, которые обязательно попадут с молоком мамы и малышу.

Так можно ли есть мороженое кормящей маме?

• Если у вашего малыша нет аллергии на белок коровьего молока, отдайте предпочтение все-таки сливочному мороженому. Идеальный вариант — классический пломбир, еще лучше — домашнее мороженое.

• Начните пробовать мороженое с малых порций и в первой половине дня. Ведь все съеденные продукты меняют состав грудного молока. Дополнительные белки, жиры, углеводы и сахар могут вызвать у малыша вздутие живота и колики.

Запомните! Единственный категорический запрет на употребление сливочного мороженого во время кормления грудью — аллергия на коровье молоко у грудничка.

• Конечно, не стоит употреблять в пищу в первые месяцы жизни малыша мороженое с добавлением шоколада и других наполнителей. Все они могут вызвать у ребенка аллергию.

• Обращайте внимание на сроки годности продукта. Помните: чем он меньше, тем меньше в мороженом различных стабилизаторов и консервантов.

• Если жарким летним днем вам хочется охладиться с помощью фруктового льда, тоже делайте его сами. Начинайте употреблять его в малых количествах, чтобы выяснить, нет ли негативной реакции на фрукты у вашего ребенка.

Мороженое – отличный способ поднять настроение и побороть послеродовую депрессию. Можно ли мороженое кормящей маме? Конечно, вам не стоит отказывать себе в этом удовольствии! Особенно если вы не станете поглощать это лакомство ведерками и приготовите его сами — это не так сложно, как кажется. Зато вы будете уверены в натуральности продукта и сможете отследить аллергические реакции у вашего ребенка, если они появятся.

Елена Колесниченко, Виктория Аблогина для сайта Активная мама

вопросов по грудному вскармливанию

Это симптом вашего ребенка?

Темы для кормления грудью

Если ваш ребенок здоров, пропустите раздел «Что делать». Чтобы получить совет, перейдите непосредственно к номеру темы, относящейся к вашему вопросу:

1. Как часто нужно кормить для увеличения количества молока
2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока
3. Продолжительность кормлений после подачи молока составляет
4. Признаки достаточного количества молока (Достаточно ли у меня молока?)
5. Как увеличить количество молока
6. Дополнительное молоко
7. Когда вводить бутылочку
8. Дополнительное количество воды
9. Сильное нагрубание (общий отек и боль) обеих молочных желез
10. Закупорка молочных протоков (1 или более болезненных уплотнений в груди)
11. Больные или потрескавшиеся соски
12. Лекарства матери
13. Курение или употребление табака матерью
14. Диета матери
15. Больные младенцы
16. Больная мать (с болезнью)
17. Нормальный стул в течение первых недель жизни
18. Нормальный нечастый стул с грудным молоком после 1 месяца жизни
19. Подтекает грудное молоко
20. Vit amin D для ребенка на грудном вскармливании
21. Хранение сцеженного молока
22. Отрыжка
23. Слив молока, вызывающий отрывание, кашель или удушье
24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание)
25. Когда звонить врачу

Эксперты-рецензенты:

Майя Буник, М.D., Лизбет Габриэльски, Р.Н., и Марианна Нейферт, доктор медицины, специалисты по грудному вскармливанию

Когда обращаться по вопросам грудного вскармливания

Позвоните 911 сейчас

• Не могу проснуться
• Не двигается или очень слаб
• Вы думаете, что ваш ребенок находится в опасной для жизни ситуации

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Возраст менее 1 месяца и выглядит или ведет себя ненормально
• Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, очень сухость во рту и отсутствие слез.
• Не кормит грудью или принимает очень мало более 8 часов
• Выглядит темно-желтым или оранжевым
• Лихорадка у ребенка младше 12 недель. Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема носит неотложный характер

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Похоже, не набирает вес к 5 дням
• Желтый потрепанный стул меньше 3-х в сутки.Исключение: до 5 дней жизни, когда приходит молоко, это может быть нормальным явлением. Также после 4-х недельного возраста может быть нормально.
• День 2-4 жизни и отсутствие стула более 24 часов
• Мокрые подгузники — менее 6 в день. Исключение: до 5 дней жизни при поступлении молока.
• День 2-4 жизни и отсутствие мочи более 8 часов
• У матери есть признаки инфекции груди (красная болезненная припухлость на груди). Исключение: локализованное нагрубание.
• Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

• Голод после кормления.Причина: требуется проверка веса.
• Требуется формула в течение первого месяца. Причина: не ладится грудное вскармливание.
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

• Вопрос о грудном вскармливании о здоровом ребенке

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

Рекомендации по уходу за грудным вскармливанием

1. Как часто кормить, чтобы получать молоко:
   • Каждые 1,5–3 часа в течение первого месяца (8–12 раз в день).
   • В течение дня разбудите ребенка, если с момента последнего кормления прошло более 3 часов.
   • Ночью разбудите ребенка, если прошло более 4 часов без кормления.
   • После 1 месяца дайте ребенку спать дольше. Если ваш ребенок хорошо набирает вес, кормите его по требованию и не просыпайтесь для кормления.
2. Продолжительность кормлений для увеличения количества молока:
   • Предлагайте обе груди при каждом кормлении
   • Медсестра 10 минут на первой груди.Затем покормите вторую грудь в течение 15 минут, если ваш ребенок активно сосет.
   • Для каждого кормления меняйте грудь, которую вы начинаете.
   • Стимулировать ребенка брать вторую грудь — это нормально.
3. Продолжительность кормлений после запаса молока: (не позднее 8-го дня)
   • На первой груди дайте ребенку сосать до 20 минут. Причина: получить жирное и калорийное заднее молоко.
   • Вы можете сказать, что ваш ребенок закончил, когда сосание замедлится.Ваша грудь должна быть мягкой. Затем предложите вторую грудь, если вашему ребенку это интересно.
   • Для каждого кормления меняйте грудь, которую вы начинаете.
4. Признаки хорошего молока: (Достаточно ли грудного молока у вашего ребенка?)
   • Стул: 3 или более желтых испорченных стула в день. Исключение: 1 или 2 могут быть нормальными при поступлении молока. Стул должен начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Для получения дополнительной информации см. Совет по уходу № 15 о стульях для кормления грудью.Осторожно: после того, как появилось молоко, нечастый стул — это ненормально. Однако это может стать нормальным после 4-недельного возраста.
   • Моча: 6 или более влажных подгузников в день. Исключение: 3 влажных подгузника в день могут быть нормальными, пока идет молоко. Количество влажных подгузников должно начать увеличиваться к 5-му дню жизни. Примечание: если вы не уверены, что подгузник намок, положите салфетку в подгузник.
   • Сытость (отсутствие голода) после кормления
   • Грудь ощущается полной перед кормлением и мягкой после кормления
   • Очень важно, чтобы ваш ребенок был зажат справа.Таким образом, она сможет получить достаточно молока. Посмотрите и прислушайтесь к регулярному глотанию. Это показывает, что в вашем молоке снизился уровень. Ослабление — это выпуск грудного молока в молочные протоки непосредственно перед кормлением. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это начинается через 2–3 недели кормления грудью. Сначала процесс сосания молока может занять от 60 до 90 секунд, прежде чем он начнется.
5. Как увеличить количество молока:
   • Достаточный сон (дополнительный сон), снижение стресса (попросите о помощи), расслабленная обстановка, хорошее потребление жидкости
   • Пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась бледно-желтой.
   • Обычно это означает употребление не менее 2 литров (2 литров) жидкости в день.
   • Увеличьте частоту кормления грудью. Ограничьте использование соски.
   • Прокачивайте грудь в течение 10 минут после каждого кормления. Делайте это в течение нескольких дней (обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию). Двусторонние электрические молокоотсосы дают наилучшие результаты.
6. Дополнительное питание:
   • Не предлагайте ребенку бутылочки со смесью до 3–4 недель. Причина: это помешает выработке хорошего молока.
   • Вы должны кормить ребенка грудью каждые 2 часа (от начала до конца). Причина: чтобы ваш ребенок мог получить молозиво после рождения.
   • Есть исключения. Медицинские показания для предотвращения обезвоживания или тяжелой желтухи включают следующее:
   • Нет молока (3-4 день), и ваш ребенок очень голоден (особенно недоношенный)
   • Недостаточно мокрых или грязных подгузников или
   • Ваш ребенок довольно здоров. желтуха. Причина: предотвращает обезвоживание.
   • После каждого кормления грудью в течение 1-2 дней давайте сцеженное грудное молоко или смесь.Давайте 1 унцию (30 мл) за раз. Также обратитесь к врачу вашего ребенка в течение 24 часов для проверки веса.
7. Когда вводить бутылочку:
   • Когда вашему ребенку 4 недели, если он хорошо сосет, предложите бутылочку сцеженного грудного молока (1 унция или 30 мл). Делайте это один раз в день. Это позволяет ему привыкнуть к бутылочке и соске.
   • Если вы будете ждать слишком долго (например, 8 недель), многие дети откажутся от кормления из бутылочки.
   • Как только ваш ребенок примет кормление из бутылочки, используйте его не реже одного раза в 3 дня.Это гарантирует, что он продолжит их принимать.
   • Прием бутылочек позволяет оставить ребенка с няней. Это также важно, если вы планируете вернуться на работу вне дома.
   • Вы можете использовать смесь или сцеженное грудное молоко, которое было охлаждено или заморожено.
8. Дополнительная вода:
   • Никогда не давайте дополнительную воду младенцам младше 6 месяцев. Причина: слишком много воды может вызвать приступ.
   • Не нужно. Причина: грудное молоко на 88% содержит воду.
   • Если ваш ребенок получает достаточно грудного молока, дополнительные жидкости не нужны. Они могут снизить интерес и способность ребенка кормить грудью.
9. Набухание (общий отек и боль обеих грудей):
   • Набухание обычно начинается через 2 или 3 дня после рождения ребенка.
   • Также можно начинать в любое время, когда грудь не опорожняется регулярно.
   • Чаще кормите ребенка грудью. Не используйте пустышки.
   • Удалите немного молока перед кормлением ребенка.Ручная экспрессия или кратковременное использование молокоотсоса.
   • Осторожно сжимайте пальцами ареолу в начале каждого кормления. Это смягчит ареолу и поможет вашему ребенку захватить грудь. Выделение молока не произойдет, если ваш ребенок только прижимается к соску.
   • Накачивайте грудь, когда она болит или когда кормление не помогает избавиться от дискомфорта. Также делайте сцеживание, когда вам необходимо пропустить кормление.
   • Между кормлениями прикладывайте к груди холодный компресс. Хорошо подойдут холодные листья капусты или пакет замороженного горошка.
   • Позвоните своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если: Не лучше после 24 часов лечения.
10. Заблокированные молочные протоки (нежная шишка в груди):
    • Вызвано тем, что грудь не опорожняется полностью
    • Цель лечения: открыть закупоренные молочные протоки
    • Чаще кормите ребенка грудью. Не используйте пустышки.
    • Перед каждым сеансом грудного вскармливания нагревайте комок груди в течение 5 минут. Сделайте это с горячим душем, горячей ванной или грелкой.
    • Во время кормления или сцеживания массируйте опухшие участки по направлению к соску.
    • Попробуйте разные положения грудного вскармливания, которые могут лучше дренировать пораженный участок (протоки).
    • Позвоните своему врачу, если:
      • Шишка становится красной и очень болезненной
      • Возникает лихорадка
      • Не лучше после 24 часов лечения
      • Ваш ребенок начинает болеть
11. Болят или потрескались соски:
    • Чаще всего из-за трения из-за отсутствия фиксации справа.Также может быть из-за неареолярного захвата груди.
    • Очищать теплой водой один раз в день. Не используйте мыло, которое сушит кожу.
    • При воспалении сосков нанесите покрытие и смажьте сосок и ареолу грудным молоком.
    • При трещинах сосков после кормления используйте 100% ланолин. Рецепт не требуется. Исключение: у матери аллергия на шерсть. Подушечки из гидрогеля также хороши для заживления.
    • Помогите ребенку захватить как можно большую часть ареолы. Сделайте это, сдавив ареолу.Правильная фиксация должна предотвратить травму сосков.
    • Не позволяйте груди выниматься изо рта ребенка. Во время кормления поддерживайте грудь снизу.
    • Начинайте кормление с наименее болезненной стороны.
    • Ограничьте кормление до 10 минут на больной стороне.
    • Не отрывайте ребенка от соска, пока он не ослабит хватку. Вы можете сломать пломбу, поместив палец в рот между деснами.
    • Позвоните своему врачу, если: Не лучше после 24 часов лечения.
12. Лекарства для матери:
    • Лучше всего принимать лекарство в конце кормления. Причина: он выйдет из вашего организма к следующему кормлению.
    • Наиболее распространенные лекарства безопасны. Примерами являются пенициллины, эритромицин, цефалоспорины, размягчители стула, капли от кашля, капли для носа, капли для глаз и кремы для кожи.
    • Обезболивающие: парацетамол (например, тайленол) и ибупрофен (например, адвил) безопасны. Аспирин (325 мг) применять нельзя.Причина: риск кровотечения. Детский аспирин (81 мг в день) безопасен для матерей, которым он нужен при проблемах со здоровьем.
    • Не используйте противозастойные средства. Они могут снизить выработку молока у некоторых матерей. Пример — Судафед.
    • Не применяйте сульфамидные препараты (Септра и Бактрим) в течение первого месяца. С ними все в порядке после того, как ребенку исполнится 4 недели.
    • Лекарства от аллергии от симптомов аллергии можно принимать во время грудного вскармливания. Предпочтительны лекарства от аллергии длительного действия (такие как Zyrtec). Их можно давать по мере необходимости один раз в день перед сном.Не используйте комбинированные продукты с противоотечными средствами.
    • Противозачаточные таблетки могут уменьшить объем молока. Перед началом убедитесь, что у вас стабильный запас молока (6 недель и более). Если вы решили использовать противозачаточные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.
    • По поводу всех остальных лекарств позвоните своему врачу или посетите веб-сайт LactMed (указанный ниже).
    • LactMed — это веб-сайт, посвященный лекарствам / кормлению грудью. В нем содержится информация о безопасности лекарств во время кормления грудью. Это в Toxnet.Toxnet — это сайт токсикологических данных Национальной медицинской библиотеки.
    • Информационный центр по вопросам младенческого риска. Предоставляет актуальную информацию об использовании лекарств во время беременности и кормления грудью. Они отвечают на звонки с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по центральному времени. (806) -352-2519. Веб-сайт в Центре рисков для младенцев.
13. Курение или употребление табака матери:
    • Лучше не употреблять табак. Но если вам необходимо курить, вы также можете кормить грудью. Как правило, польза от кормления вашего ребенка молоком перевешивает риски, связанные с табаком.
    • Никотин и его побочные продукты попадают в грудное молоко. Это может привести к ухудшению сна и учащению пульса. Это также может вызвать жидкий стул. Чрезмерное употребление табака (более ½ пачки в день) может снизить количество молока. Это также может повлиять на разочарование.
    • Средства для отказа от курения создают для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не больше проблем, чем курение. Используйте как указано.
    • Если вы курите, не курите рядом с ребенком.
14. Диета матери:
    • Продукты питания: придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты.Не следует есть или не есть никаких специальных продуктов. Влияние на ребенка продуктов в рационе матери переоценено. Еда, съеденная в умеренных количествах, чаще всего не вызывает никаких эффектов.
    • Мед: Мед безопасен для кормящих мам. Также безопасно использовать для лечения кашля у матери. Ботулизм не передается с грудным молоком.
    • Кофеин: кофеин содержится в кофе, чае и безалкогольных напитках. Избыток кофеина может привести к ухудшению сна вашего ребенка.Это также может вызвать повышенный плач или даже диарею. Ограничьте количество напитков с кофеином до двух порций по 8 унций (240 мл) в день.
    • Алкоголь: Лучше не употреблять алкоголь во время грудного вскармливания. Слишком много алкоголя может вызвать сонливость у ребенка. Это также может повлиять на уровень выработки молока. Если вам необходимо выпить, ограничьтесь время от времени выпивкой пива или вина. Макс: не более 1 в день. Покормите ребенка перед тем, как пить. Подождите не менее 2 часов, прежде чем снова кормить грудью.
15. Больные младенцы:
    • Не прекращайте кормление грудью из-за рвоты, срыгивания, диареи, кашля или желтухи.См. Руководство по уходу за этим симптомом.
    • По возможности продолжайте кормить грудью.
16. Мать больна (остро болеет):
    • Продолжайте кормить грудью, даже если у вас жар.
    • Причина: в грудном молоке содержатся ваши антитела. Они могут защитить вашего ребенка от полномасштабной инфекции.
    • Постарайтесь предотвратить распространение инфекции, тщательно вымыв руки. Делайте это после сморкания (при простуде) или после стула (при диарее).
    • У матери мало заболеваний, при которых кормление грудью не рекомендуется.Некоторые из них — СПИД, сыпь простого герпеса (пузыри с лихорадкой) на соске / ареоле, злоупотребление наркотиками и туберкулез. Поговорите со своим врачом.
    • Волдыри от лихорадки на рту мамы. Лихорадочные пузыри (герпес) на губах вызваны вирусом герпеса. Герпес может вызвать серьезные инфекции у маленьких детей. Можно безопасно продолжать кормление грудью, если они на губах вашей (мамы). Но избегайте целовать и прикасаться к ребенку, пока волдыри полностью не высохнут.
17. Стул на грудном вскармливании в первые недели жизни:
    • Стул из мекония темно-зеленовато-черный, толстый и липкий.Они проходят в течение первых 2 дней жизни.
    • Стул переходный (смесь мекония и молочного стула) зеленовато-коричневый и рыхлый. Они переходят с 3-го по 4-й день жизни. При поступлении грудного молока младенцы испражняются примерно один раз в день. Обычно это происходит с 1-го по 4-й день. К 5-му дню черный или темно-зеленый стул не является нормальным. Ваш ребенок должен быть осмотрен, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.
    • Нормальный стул для грудного молока без какого-либо мекония наблюдается с 5-го дня.Стул жидкий, горчичного цвета и может содержать семенные частицы. Нормальный стул при грудном вскармливании также может быть зеленым (из-за желчи) или иметь водяное кольцо вокруг него, особенно в течение первого месяца. Причина: скоростной транспорт. Нормальный стул при грудном вскармливании жидкий (часто жидкий и жидкий). Стул желтый, но иногда может быть зеленым. Зеленый цвет от желчи. Жидкий стул может даже окаймляться водяным кольцом. Это нормально.
    • Нормальный размер стула составляет примерно от половины до 1 столовой ложки (от 8 до 15 мл).
    • Количество стульев: Количество стульев — лучший показатель того, сколько грудного молока получает ребенок.На 2-й и 3-й день жизни у ребенка должно быть 1-2 стула в день. К 4 или 5 дню жизни у ребенка должно быть 3 или более дефекаций грудного молока в день. После установления грудного вскармливания у младенцев обычно бывает от 4 до 1 стула в день после каждого кормления в течение первого месяца жизни.
    • Если младенцы на грудном вскармливании получают какую-либо смесь, их стул становится зеленее. Они также становятся более частыми, более сформированными и пахучими.
    • Диарея . Стул на грудном вскармливании изменился на настоящую диарею, если:
      • У них есть кровь или слизь
      • Плохой запах или внезапное увеличение их количества
      • Ваш ребенок плохо ест, ведет себя плохо или у него поднимается температура
18. Нормально Нечасто Стул на грудном вскармливании после 1 месяца жизни:
    • В возрасте от 4 до 8 недель у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, стул становится нормальным и редким.
    • У них может быть 1 большой мягкий стул каждые 4–7 дней.
    • Причина: полное всасывание грудного молока.
    • Чем дольше они обходятся без табурета, тем больший объем пропускается.
    • Нет боли или плача при дефекации.
19. Протекание грудного молока:
    • Протекание молока — распространенная проблема, с которой кормящие матери сталкиваются в течение первых месяцев. Обычно утечка уменьшается, когда предложение начинает сравняться со спросом. Устанавливается баланс между тем, что пьет ребенок, и тем, что делает грудь.Вот что вы можете сделать:
    • Придерживайтесь регулярного режима кормления. Старайтесь не пропускать и не откладывать кормления. Причина: утечка большего количества молока из переполненной груди.
    • Используйте прокладки для бюстгальтера. Вы можете использовать прокладки, которые можно выбросить, или моющиеся прокладки. Чаще меняйте подушечки, чтобы соски оставались сухими.
    • Рубашки с рисунком лучше скрывают молочные пятна.
    • Если этот совет не помог, обратитесь за дополнительными советами к консультанту по грудному вскармливанию.
20. Витамин D для младенцев:
    • Грудное молоко содержит все необходимые витамины и минералы, кроме витамина D.
    • Витамин D. Начиная с первой недели жизни всем детям, находящимся на грудном вскармливании, необходим витамин D. Доза составляет 400 МЕ в день. (Комитет AAP по питанию, 2009 г.). Вы можете использовать отдельные капли витамина D. Или вы можете использовать капли Vitamin ADC в дозе 1 мл в день. (Рецепт не требуется).
    • Вашему ребенку нужны капли витамина D, пока он не выпьет достаточно коровьего молока или смеси. Это не менее 32 унций (1000 мл) молока или смеси в день. Каждые 250 мл (8 унций) содержат 100 МЕ витамина D.
21. Хранение грудного молока:
    • Свежевыпущенное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 6 часов.
    • Свежее сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике 5 дней.
    • Замороженное грудное молоко можно хранить 6 месяцев в холодильнике с морозильной камерой. Не храните молоко на дверных (боковых) полках морозильной камеры. В морозильной камере молоко можно хранить до 12 месяцев. Если ваше мороженое полностью заморожено, температура подходящая.
    • Чтобы разморозить замороженное молоко, поместите пакет с грудным молоком в холодильник.На оттаивание потребуется несколько часов.
    • Для более быстрого размораживания поместите его в кастрюлю с теплой водой. Делайте это, пока он не нагреется до температуры, которая нравится вашему ребенку. Никогда не разогревайте его в микроволновой печи или кипящей воде. Это разрушило бы защитные антитела.
    • После размораживания грудное молоко можно безопасно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Не замораживать повторно.
    • После кормления ребенка вылейте остатки молока из бутылочки. Это молоко следует выбросить через 1 час.
22. Отрыжка:
    • Вам не нужно отрыгивать ребенка.Отрыжка — вариант, но не обязательный.
    • Это не вредно, если ребенок не отрыгивает.
    • Отрыжка может уменьшить срыгивание, но не уменьшает плач.
    • Отрыжка может производиться дважды за кормление, один раз в середине и один раз в конце.
    • Если ребенок не отрыгивает после 1 минуты похлопывания, ее можно остановить.
23. Выпадение молока, которое вызывает отрывание, кашель или удушье:
    • Иногда прилив молока будет больше, чем ваш ребенок может справиться.
    • Ваш ребенок отреагирует на отрыв от груди. Она может плакать, кашлять или даже подавиться.
    • Прекратите кормление и дайте ребенку поправиться.
    • Подождите, пока не прекратится распыление, прежде чем снова приложить ее к груди.
    • Может помочь частая пауза и отрыжка.
    • Профилактика: гиперактивность часто возникает у матерей, которые часто сцеживают молоко. Итак, закончите одну сторону полностью. Затем прокачивайте только другую сторону, чтобы избавиться от боли.
24. Злаки и другие твердые продукты (детское питание):
    • Младенцам на грудном вскармливании следует начинать с детского питания в 6 месяцев.Первым детским питанием могут быть крупы и / или фрукты.
    • Запуск раньше 6 месяцев не требуется. Начиная с 6 месяцев, кормление становится более беспорядочным и продолжительным. Раннее употребление твердых веществ также может вызвать рвоту.
    • Твердые вещества не увеличивают сон в течение ночи у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.
    • Осторожно: не рекомендуется откладывать прием твердой пищи после достижения 9-месячного возраста. Задержка может привести к тому, что ваш ребенок откажется от твердой пищи.
25. Позвоните своему врачу, если:
    • У вашего ребенка проблемы с захватом груди
    • У вашего ребенка нет сильного сосания
    • Ваш ребенок голоден после большинства кормлений
    • Ваш ребенок не ведет себя нормально
    • болезненно
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно видеть
    • У вас есть другие вопросы о грудном вскармливании

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 30.05.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Жаждете сахара при грудном вскармливании? Вот почему и как это исправить!

Тяга к сахару во время кормления грудью — очень частая жалоба кормящих мам.

Удивительно, но на самом деле существует веская причина, по которой у вас может быть сильная тяга к сахару во время грудного вскармливания, которую мы обсудим ниже.

И если вы хотите обуздать тягу к сахару, чтобы похудеть, не бойтесь. Я смогла похудеть на 25 фунтов при длительном кормлении грудью с помощью нескольких простых привычек, как описано ниже.

Таким образом, можно приручить тягу к сахару, а грудное вскармливание действительно может помочь в послеродовой потере веса.

Причина номер один, по которой вы жаждете сахара во время грудного вскармливания

Многие женщины думают, что у них есть биологическая причина тяги к сахару во время кормления грудью.

Хотя каждую проблему со здоровьем, с которой вы сталкиваетесь, следует обсуждать с педиатром вашего ребенка и вашим акушером, исследования показали, что обычно существует одна научно обоснованная причина вашей тяги к сахару:

Недостаток сна может быть одним из основных факторов, влияющих на тягу к сахару.

Спать? Это что? Вы мама грудного ребенка, так что, вероятно, вы не высыпаетесь!

Исследования показали, что недостаток сна увеличивает вашу тягу к сладкому и нездоровой пище и препятствует вашим навыкам принятия решений.

Обычно поэтому вы хотите съесть мармеладных мишек поверх салата.

Я не понаслышке знаю, что когда у меня плохой сон ночью, у меня гораздо больше проблем с соблюдением здоровой диеты.Как будто у меня совсем нет самоконтроля, когда я устаю!

Наука доказывала это снова и снова. Гормон грелин контролирует нашу тягу к сладкому и углеводам ( согласно этой статье из MindBodyGreen ). Когда ваше тело мало спит, уровень грелина в вашем организме увеличивается, что увеличивает вашу тягу к сахару.

Как уменьшить тягу к сахару, когда вы устали

Итак, вы думаете: «Да, я недосыпаю, а недостаток сна вызывает тягу к сахару, так что мне с этим делать?»

У нас есть несколько советов, как бороться с тягой к сахару из-за недосыпания, но знания — это сила.И теперь, когда вы знаете, что недостаток сна заставляет вас жаждать сахара во время грудного вскармливания, это половина дела.

Усыпить новорожденного… что ж, надеюсь, это улучшится через несколько месяцев.

Сахар и грудное вскармливание: дополнительные причины вашего пристрастия

Недостаток сна может быть не единственной причиной вашего пристрастия к сладкому. Если вас это действительно беспокоит, возможно, стоит проконсультироваться с врачом. Однако есть несколько других причин, которые могут быть причиной вашей тяги к сахару во время грудного вскармливания.

Недостаточно жира или белка

Жир и белок насыщают пищу, а это значит, что они дольше и дольше сохраняют чувство сытости.

Когда у нас нет свободного времени и у нас на руках плачущий ребенок, легко достать упакованные или обработанные продукты.

Попробуйте съесть несколько горстей орехов или добавьте протеиновый коктейль в свой ежедневный рацион, и это может уменьшить вашу тягу к сладкому.

Пока мы находимся в топе, вас, возможно, заинтересует лучших протеинов для женщин — мы выбрали 10 отличных вариантов!

Продукты недостаточного объема

По той же теме, что и жир и белок, — это продукты с большим содержанием питательных веществ.

Это может быть все, что обнаружено неупакованным или обработанным в миниатюре.

Как уже упоминалось, орехи и белок сохранят чувство насыщения и насыщения. Кроме того, фрукты и овощи очень сытны и богаты питательными веществами. Они также содержат большое количество воды, что подводит нас к следующему пункту…

(Посмотрите, как все это взаимосвязано? Основы здорового питания так важны!)

Недостаточно воды

Жажда грудного вскармливания? Это нереально.

Хотя исследования на удивление неоднозначны относительно того, действительно ли кормящим мамам нужна дополнительная вода, большинство кормящих мам скажут вам, что они постоянно испытывают жажду.

Жажду часто путают с голодом (не только кормящих мам), поэтому не забудьте выпить немного ч30, прежде чем брать шоколадный батончик.

В течение нескольких дней попробуйте увеличить потребление воды в сочетании с продуктами с высоким содержанием жиров / белков и питательными веществами, и посмотрите, помогает ли это вашей тяге к сахару.Может помочь простая диета и смена мышления.

Наконец, если у вас возникли проблемы с обезвоживанием, вам может помочь трекер для бутылочек с водой для грудного вскармливания !

Как стресс материнства может повлиять на вашу тягу к сахару

Стресс повышает уровень кортизола в организме, что может усилить тягу к сахару ( источник ).

Что может быть тяжелее, чем стать новой мамой или добавить в семью еще одного ребенка?

Я проделал это дважды, и, хотя это самый потрясающий опыт, это также один из самых серьезных стрессоров в жизни.

Не ругайте себя слишком сильно в это трудное время. Съешьте пончик и двигайтесь дальше. Просто не забудьте вернуться в нормальное русло во время следующего приема пищи. То, что вы делаете большую часть времени, имеет значение гораздо больше , чем то, что вы делаете иногда.

Обязательно поговорите со своим врачом, если вы чувствуете себя чрезвычайно подавленным материнством или родительским стрессом.

Обязательно поговорите со своим врачом, если вы чувствуете себя чрезвычайно подавленным материнством или родительским стрессом.

Вреден ли сахар для вашего грудного ребенка?

Согласно KellyMom, ваша диета не обязательно делает молоко хуже или лучше для вашего ребенка. Она утверждает:

… «вам не нужно поддерживать идеальную диету, чтобы обеспечить вашему ребенку качественное молоко».

Далее она говорит, что плохая диета для вас хуже, чем для вашего ребенка, что важно отметить! Очень важно заботиться о себе, чтобы вы могли позаботиться о ребенке.

Здоровая диета важна, но также важны угощения и небольшие предметы роскоши, такие как сахар, особенно для молодых мам. Убедитесь, что вы балансируете между хорошим и плохим, даже если вы жаждете сахара во время грудного вскармливания.

Тем не менее, каждый ребенок индивидуален, и некоторые дети могут быть более чувствительны к большому количеству сахара. Опять же, это баланс.

Можно ли есть мороженое во время грудного вскармливания?

Если ваш врач не посоветует вам избегать молочных продуктов из-за возможной непереносимости молочных продуктов у вашего ребенка или у вас аллергия на молочные продукты, тогда есть мороженое во время грудного вскармливания.

Как правило, вы избегаете мороженого только из-за аллергии на молочные продукты или непереносимости у вас или ребенка.

Некоторые мамы даже утверждали, что определенные вкусы и марки мороженого увеличили количество молока, хотя это более вероятно из-за высокой калорийности и жирности мороженого, а не всего остального.

Приведет ли я к увеличению веса, если я буду есть слишком много сахара во время кормления грудью?

Это не обязательно сахар, который заставит вас набрать вес, это если вы потребляете больше калорий, чем ваше тело тратит на энергию.Эта старая поговорка о калориях и калориях — это правда!

К счастью, когда вы кормите новорожденного исключительно грудью, ваше тело сжигает в среднем 400-700 калорий в день.

Это число будет уменьшаться, когда вы откажетесь от кормления, когда ваш ребенок станет старше.

Исследования показали, что употребление большого количества сахара заставляет вас жаждать большего количества сахара, поэтому вы можете быть склонны к перееданию, если потребляете много сахара.

Когда дело доходит до набора веса, все сводится к калориям.К счастью, кормление грудью дает молодым мамам хорошую подушку для сжигания калорий.

Если вы хотите сбросить лишний вес ребенка, прочтите мой 50 советов из моего 30-фунтового послеродового путешествия .

Какие продукты вы должны съесть перед сахаром?

Когда вы жаждете сахара во время грудного вскармливания, вы можете съесть печенье и сладкие закуски перед сытной закуской, особенно когда ребенок лежит у вас на бедре, а малыш натягивает вам рубашку! Это сложно!

Тем не менее, постарайтесь сделать привычкой употреблять цельные, богатые питательными веществами, высококачественные продукты, а не сахар.Возьмите один из этих здоровых продуктов сначала , а затем затем потянитесь за сладкими закусками. Все дело в балансе.

Эти здоровые, богатые питательными веществами продукты включают:

• овощи
• постное мясо / мясо травяного откорма
• молочные продукты
• фасоль и бобовые
• фрукты
• орехи и ореховое масло
• полезные жиры, такие как авокадо и оливковое масло
• рис

Как похудеть ребенку, если хочется сахара и кормить грудью?

Грудное вскармливание — это на самом деле время, когда ваше тело создает дефицит калорий, и вам даже не нужно ничего делать.Автоматическое сжигание калорий жизненно важно для похудения, так что это идеальное время для похудания, особенно если вам нужно сбросить много калорий!

Следите за потреблением калорий в течение нескольких недель. Вам также необходимо отслеживать потребление белков и жиров, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно этих жизненно важных макроэлементов.

Когда у вас будет базовое количество калорий, которое вы потребляете, попробуйте сбрасывать несколько сотен калорий из этого числа каждую неделю.

Примечание. Если вы заметили снижение количества молока, как можно скорее увеличьте количество калорий.

Однако, если вы заметили постепенное снижение веса, значит, вы достигли идеального дефицита калорий! Просто продолжайте набирать эти цифры, и вы должны начать терять жир.

Самое замечательное в грудном вскармливании то, что вы уже автоматически сжигаете 400-700 калорий в день, поэтому вам, возможно, не нужно слишком сильно снижать калорийность, чтобы создать дефицит калорий и похудеть!

Последние мысли о том, что хочется сахара во время грудного вскармливания

Грудное вскармливание — одно из самых полезных, но трудных путешествий, которое вам предстоит пройти как мама.

Не ругайте себя слишком сильно из-за избыточного потребления сахара — особенно в те месяцы, когда вы недосыпаете в первые месяцы! Теперь вы знаете, что недостаток сна может быть одной из основных причин тяги к сахару!

Просто попробуйте насытиться качественной едой, прежде чем потратиться на угощения. В целом вы почувствуете себя лучше, и несколько угощений здесь и там принесут гораздо больше удовольствия.

Счастливого ухода, мама.

Кормление грудью ребенка с пищевой аллергией

Если вам сказали, что у вашего грудного ребенка пищевая аллергия, возможно, вам интересно, что делать дальше.Сможете ли вы и дальше кормить грудью? Вы можете быть удивлены, узнав, что в большинстве случаев ответ — да.

Даже у ребенка, который никогда не кормился смесью и никогда не ел никакой пищи, кроме грудного молока, могут проявляться признаки пищевой аллергии, в том числе: диарея, кровавый стул, рвота, колики, экзема, запор и плохой рост. У младенцев может развиться аллергия на продукты, которые вы едите во время кормления грудью.

Белки из продуктов, которые вы едите, могут появиться в вашем молоке в течение 3-6 часов после их употребления.Если вы исключите эти продукты из своего рациона, белки исчезнут из грудного молока через 1-2 недели, и симптомы ребенка должны постепенно улучшиться. Нет никаких рекомендаций по отказу от еды во время грудного вскармливания для предотвращения аллергии. Эти ограничения рекомендуются только для детей, находящихся на грудном вскармливании, у которых развились симптомы.

Общие продукты, вызывающие аллергию

Любая пища потенциально может вызвать аллергию. Однако следующие продукты чаще всего вызывают аллергию.

• Молочные продукты (все виды коровьего молока, включая молоко, сыр, йогурт и мороженое)
• Яйца
• Орехи
• Арахис
• Соя
• Пшеница

Задача состоит в том, чтобы определить, на какие продукты у вашего ребенка аллергия. Тесты на аллергию у маленьких детей часто ненадежны. Один из способов определить, какие продукты являются проблемой для вашего ребенка, — это вести дневник питания, в котором указаны продукты, которые вы едите, а также записывать симптомы вашего ребенка. Вы можете наблюдать тенденцию к ухудшению симптомов всякий раз, когда вы едите определенные продукты.

Продукты, которых следует избегать

Часто бывает достаточно просто убрать все молочные продукты из своего рациона. Вам нужно будет внимательно прочитать все этикетки на пищевых продуктах, чтобы исключить продукты, которые могут содержать молочные продукты.

Молоко считается основным пищевым аллергеном в соответствии с Законом о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей от 2006 года. Это означает, что для всех пищевых продуктов, содержащих молоко в качестве ингредиента, на этикетке должно быть указано слово «Молоко». Если вы не уверены в каком-либо продукте, уточните его состав у производителя.Вы также можете узнать больше о законах о маркировке пищевых продуктов на сайте Food Allergy Research & Education (FARE).

Ищите следующие слова на этикетках продуктов и избегайте их употребления:

• Ароматизатор искусственный сливочный
• Сливочное масло сливочное
• Пахта
• Казеин
• Казеинаты
• Сыр
• Творог
• Крем
• Творог
• Заварной крем
• Сухое молоко
• Топленое масло
• Половина и половина
• Лактальбумин
• Лактоглобулин
• Лактоферрин
• Лактулоза
• Молоко
• Нуга
• Пудинг
• Recaldenet
• Казеин сычужный
• Сметана
• Кислое молоко сухое
• Сыворотка
• Йогурт

Другие ингредиенты, которые могут указывать на присутствие молочного белка, включают:

• Конфеты карамельные
• Шоколадный
• Ароматизаторы
• Мука с высоким содержанием белка
• Стартер молочной кислоты
• Лактоза
• Мясные обеды, сосиски, сосиски
• Маргарин
• Немолочные продукты

Что вам следует есть

Вы можете придерживаться хорошо сбалансированной диеты, даже не употребляя молочных продуктов.Вы можете получить много белка из рыбы, говядины, курицы, яиц, орехов и бобов. Вы можете использовать обогащенное кальцием соевое молоко, рисовое молоко, миндальное молоко, кокосовое молоко, конопляное молоко или обогащенный апельсиновый сок, чтобы ежедневно получать 1000 мг кальция, или можете принимать добавки с кальцием.

Вы также захотите продолжить прием поливитаминов. Обязательно читайте этикетки на ваших витаминах и лекарствах, которые вы принимаете. Также они могут содержать скрытые аллергены.

Для улучшения симптомов у вашего ребенка может потребоваться месяц или больше.Если у вашего ребенка нет признаков улучшения или его симптомы ухудшаются после месяца безмолочной диеты, вам может потребоваться исключить другие продукты, такие как пшеница, яйца, соя, арахис или орехи.

Иногда у детей бывает аллергия на несколько продуктов. Возможно, вам придется придерживаться этой ограниченной диеты на протяжении всего периода кормления грудью или до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Многие дети перерастают пищевую аллергию к первому дню рождения.

Грудное молоко обеспечивает важные преимущества для здоровья вашего ребенка, включая защиту от инфекций и более высокие показатели IQ, а также снижение хронических заболеваний, таких как диабет и ожирение.

Грудное вскармливание создает особую связь между матерью и ребенком, и многие дети получают удовольствие от грудного вскармливания до второго года жизни. Нет причин отлучать ребенка от груди, если у него появляются признаки пищевой аллергии. Если вы измените свой рацион, вы и ваш ребенок сможете наслаждаться грудным вскармливанием, пока вы оба не будете готовы к отлучению от груди.

Почему мороженое с грудным молоком — худшая шутка дня — Новости — Austin American-Statesman

Поддельное первоапрельское мороженое NadaMoo.

Сейчас всего 10 часов утра, и я уже решил, что мороженое с грудным молоком Нада Му — худшая шутка дня.

Согласно релизу, два вкуса — Vanilla Boo-berry и Double D-ark Chocolate — являются результатом партнерства с «местным банком грудного молока в Остине для всех их источников» и «теперь доступны исключительно на их веб-сайтах. и в избранных розничных сетях натуральных и специализированных товаров по всей стране ».

Из выпуска:

Это первая попытка компании по производству замороженных десертов выйти за пределы продуктов на основе кокосового молока.Оставаясь верным своим корням, все грудное молоко будет поступать от женщин-веганов, которые соблюдают строгую полностью органическую, без ГМО и глютена диету в течение как минимум пяти календарных лет. NadaMoo! предоставила всем кормящим женщинам Bamboobies, все натуральные прокладки для кормления, сделанные из возобновляемого бамбука, чтобы сделать их опыт более комфортным. Благодаря такому количеству научных достижений в области лечебных и восстановительных свойств и высокой питательной ценности человеческого грудного молока, NadaMoo! хотела первой выйти на рынок с продуктом на основе грудного молока.

В отличие от леденцов со вкусом грудного молока от Lollyphile из Остина, которые на самом деле настоящие (и у меня есть некоторые подобные сомнения), это, очевидно, шутка. Грудное молоко — бесценный товар для младенцев, находящихся в дородовом периоде, и для тех, кто страдает проблемами со здоровьем. Это стоит около 2 долларов за унцию, и NadaMoo придется пройти через всевозможные юридические обручи, чтобы продать ее.

Но дело не в этом. Я хочу сказать, что когда вы играете на идее о том, что грудное молоко является «грубым» или «другим», вы ничего не делаете, чтобы помочь бороться со стигмой, с которой уже сталкиваются кормящие матери.

Матери, которые открыто кормят грудью, сталкиваются с притеснениями и публичным позором, и даже несмотря на то, что NadaMoo включает положительную информацию о питательной ценности и «лечебных и восстанавливающих свойствах» грудного молока, шутка ставит кормящих женщин (и их грудь «двойного ковчега» и производимое ими жизненно важное молоко) как предмет первоапрельской шутки.

Да, я скряга на шалости.

Я также два года своей жизни кормила грудью и знаю, как усердно «Банк материнского молока», реальная организация, которая слишком занята спасением жизней, чтобы отдавать свое молоко компании по производству мороженого, работает над тем, чтобы нормализовать идею о том, что кормящая мать может жертвовать ее избыток молока.

Может быть, вы пожертвуете им сегодня, вместо того, чтобы поддаться глупой шутке NadaMoo.

Или еще лучше, может быть, NadaMoo сделает пожертвование в молочный банк вместо того, чтобы использовать их для рекламы.

Вкус Ben & Jerry’s, который может увеличить количество молока

В мире грудного вскармливания хорошо известно, что то, что вы едите, напрямую влияет на количество молока — в лучшую или в худшую сторону. Известно, что одни продукты увеличивают количество молока, другие изменяют вкус молока, а некоторые продукты, такие как алкоголь, делают молоко менее безопасным для ребенка.Но давайте немного отложим салаты и цельнозерновые продукты и поговорим о всеобщем любимом блюдо дня — десерте. Поскольку я сам поставил себе диагноз наркомана мороженого, мысль о том, чтобы найти аромат Бена и Джерри, который мог бы увеличить количество молока, кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой. Но мои друзья-любители мороженого, пора радоваться, ведь ваши самые смелые мечты вот-вот сбудутся.

Прежде чем мы перейдем к самому мороженому, стоит отметить, что просто выпив миску этого добра Бена и Джерри, вы сами по себе не увеличите количество молока.По данным Детского центра, диета матери чрезвычайно важна, когда она кормит грудью, потому что питательные вещества, которые она получает, напрямую влияют на питательные вещества, содержащиеся в ее молоке. Считается, что галактагогические средства увеличивают и улучшают снабжение грудным молоком, и употребление большого количества их или, по крайней мере, попытка включить их всякий раз, когда это возможно, гарантирует, что ваш запас будет здоровым и, возможно, даже увеличится.

Итак, хотя съедание целой пинты мороженого вряд ли сильно повлияет на количество молока и, вероятно, вызовет только боль в животе, есть один аромат Ben and Jerry’s, который содержит галактагогу — и если это не так. повод добавить мороженое в список необходимых продуктов для кормящих мам, не знаю какой.

Позвольте представить вам ваше новое любимое мороженое: «Овес Бен и Джерри с этим закрученным вкусом». Помимо базового слоя мороженого из коричневого сахара, корицы и кусочков шоколада, этот ароматизатор содержит настоящий овес, который, по мнению Belly Belly, является одним из самых эффективных галактикогогиков. Овес содержит сапонины, которые, как считается, наряду со многими другими преимуществами, увеличивают выработку гормонов, вырабатывающих молоко, которые вырабатываются кормящими мамами. Так что, если миска простой овсянки или партия свежеиспеченного овсяного печенья для кормления грудью не режет вас, трудно поспорить с добавлением миски Oat of This Swirled для хорошей меры.

Кофеин и кормящая мама

Безопасно ли употреблять кофеин во время кормления грудью?

Да, но не переусердствуйте. Когда кофеин попадает в ваш кровоток, небольшое его количество (обычно менее 1 процента) попадает в грудное молоко. Количество молока достигает пика через пару часов после его употребления.

Поскольку организм вашего новорожденного не может легко расщепить и избавиться от кофеина, он может накапливаться в его организме. (Примерно в 3 месяца ваш ребенок начнет перерабатывать кофеин более эффективно, и со временем ему станет легче его выводить.)

Многие эксперты говорят, что умеренное количество кофеина (не более 300 миллиграммов в день или примерно 16 унций сваренного кофе) хорошо для кормящих мам и не должно вызывать изменений в поведении большинства младенцев. Но употребление более двух или трех чашек кофе в день может вызвать у одного или обоих из вас раздражительность, нервозность или возбуждение, а также может способствовать проблемам со сном.

Тем не менее, каждый ребенок индивидуален. Если вашему ребенку кажется, что его беспокоит даже небольшое количество кофеина, вы можете на время исключить его из своего рациона, чтобы посмотреть, имеет ли это значение.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе, конечно же. Количество кофеина в порции кофе широко варьируется в зависимости от типа зерен, способа их обжарки и заваривания — и, разумеется, от размера кофейной чашки. (Хотя эспрессо содержит больше кофеина на унцию, он подается в крошечной чашке, поэтому полная чашка заваренного кофе дает больше кофеина.)

Однако, чтобы контролировать потребление кофеина, вам необходимо знать о других источниках: например чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое.Кофеин также присутствует в растительных продуктах и ​​безрецептурных лекарствах, в том числе в некоторых средствах от головной боли, простуды и аллергии. Внимательно читайте этикетки.

Количество кофеина в обычных продуктах питания и напитках

c

910 капучино, Starbucks

1 унция (110 шот) 64 мг

911 00

Кофе	Количество	Кофеин
кофе, вареный дженерик	8 унций	95-200 мг
кофе, Starbucks, приготовленный		910 910 мг
кофе, заваренные пончики Dunkin ‘	16 унций	211 мг
кофе латте, мисто или капучино, Starbucks	16 унций (гранде)	150 мг
12 унций (высотой)	75 мг
эспрессо, Starbucks	1 унция (1 порция)	75 мг
эспрессо, общий
кофе, растворимый универсальный	1 чайная ложка в гранулах	31 мг
кофе без кофеина общего назначения	8 унций	2 мг

черный чай , без кофеина

28 мг

Чай	Количество	Кофеин
Черный чай, заваренный	8 унций	47 мг
Зеленый чай, заваренный	81028 унций	8 унций	2 мг
Starbucks Tazo Chai Чай латте	16 унций (grande)	95 мг
растворимый чай, несладкий
Snapple	16 унций	42 мг
Чай со льдом Lipton Brisk	12 унций	5 мг

910 910 910 910ffe 910 910

0 9102 910

0

0

0

02 унций0928 910 9260910 910 910 мг -Up

мороженое

или замороженный йогурт

910 молока

Безалкогольные напитки
35 мг
Диетическая кола	12 унций	47 мг
Pepsi	12 унций	38 мг
Diet Pepsi	12 унций	36 мг
Jolt Cola	12 унций	72 мг
Mountain Dew
12 унций	0 мг
Sierra Mist	12 унций	0 мг
Sprite	12 унций	0 мг
18 910 энергии 910 Am	Кофеин
Red Bull	8.3 унции	77 мг
SoBe Essential Energy, ягода или апельсин	8 унций	48 мг
5-часовая энергия	2 унции	138 мг
1100 910	Количество	Кофеин
темный шоколад (70-85% твердых веществ какао)	1 унция	23 мг
молочный шоколад	1,55 унции	9 мг
8 унций	2 мг
горячее какао	8 унций	8-12 мг
шоколадные чипсы, полусладкие	4 унции	53 мг 29
8 унций	5-8 мг

Мамин рожок мороженого с молоком, кто-нибудь?

ВАТЕРБЕРИ, Вт.- Мычем, голштины. Компания PETA хочет, чтобы всемирно известное домашнее мороженое Ben & Jerry’s предназначалось для кормящих мам, а не коров, для получения молока, используемого в ее мороженом.

Организация «Люди за этичное обращение с животными» просит производителя мороженого начать использовать в своих продуктах грудное молоко вместо коровьего, заявляя, что это уменьшит страдания коров и телят и даст любителям мороженого более здоровый продукт. прохладный прием в четверг от официальных лиц Ben & Jerry, клиентов компании и даже от La Leche League International, старейшей в мире организации поддержки грудного вскармливания, которая продвигает эту практику — по крайней мере, для младенцев.

Во вторник PETA написала письмо основателям компании Бену Коэну и Джерри Гринфилду, в котором сообщила им, что коровье молоко опасно и что доить их — жестоко.

«Если Ben and Jerry’s заменит коровье молоко в своем мороженом на грудное, ваши клиенты — и коровы — получат выгоду», — написала Трейси Рейман, исполнительный вице-президент группы защиты прав животных. Она сказала, что молочные продукты связаны с ювенильным диабетом, аллергией и ожирением.

Эшли Бирн, координатор кампании PETA, признала неправдоподобность замены грудного молока коровьим молоком, но сказала, что это не новее, чем люди, потребляющие молоко другого вида.

«Мы осознаем, что эта идея несколько абсурдна, и что претворять ее в жизнь — непросто. В то же время для нас довольно абсурдно пить коровье молоко», — сказала она.

Для изготовления галлона мороженого требуется около 12 фунтов — или 11/2 галлона молока. Ben & Jerry’s, который получает молоко исключительно от коров Вермонта, не сообщает, сколько молока он использует или сколько продает мороженого.

Мороженое, являющееся стандартизированным продуктом в соответствии с федеральными постановлениями, должно производиться из молока здоровых коров.Например, мороженое, приготовленное из козьего молока, должно быть обозначено соответствующим образом.

Предположительно, мороженое с молоком матери тоже.

Для Ben & Jerry’s эта идея до чертиков смешна.

«Мы приветствуем новаторский подход PETA к привлечению внимания к проблеме, но мы считаем, что материнское молоко лучше всего использовать для ее ребенка», — сказал официальный представитель компании Шон Гринвуд в электронном письме. Он не ответил на просьбу об интервью.

Леон Бертьям, генеральный директор маслосырзавода Сент-Олбанс, который поставляет молочные продукты для Ben & Jerry’s, назвал молочные продукты «одними из самых безопасных в мире.«

» Коровье молоко имеет долгосрочную пользу для здоровья и было доказано, что оно безопасно и полезно для здоровья и является важной частью американского рациона на протяжении многих поколений, — сказал он.

Коровье молоко и материнское молоко не являются взаимозаменяемыми, по словам представителя La Leche Джейн Кроуз, которая говорит, что грудное молоко — это динамическое вещество, которое различается у каждой женщины и каждого ребенка и может иметь трудности с переработкой в ​​мороженое. вопрос о том, кто будет давать молоко и будут ли им платить.

«Некоторые женщины чувствуют себя обязанными сдавать молоко в молочный банк для приемных детей или для тех, кто болен или не может кормить грудью. Существует множество анекдотических свидетельств о сестрах, которые кормят грудью младенцев друг друга.