Можно ли загорать беременным: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare — Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Республики Северная Осетия – Алания «Комплексный центр социального обслуживания населения Иристонского района г. Владикавказ»

Содержание

Море и загар во время беременности. Что важно знать. Здоровье

В летний период перед многими будущими мамами стоит важный вопрос: можно ли загорать и купаться? И это естественно, потому как во время беременности женщины становятся очень осторожными, опасаясь нанести вред себе и своему будущему малышу. Мы постараемся ответить на этот непростой вопрос.

В любом случае перед поездкой к морю и посещением пляжа Вам нужно проконсультироваться со своим врачом!

Можно ли загорать во время беременности?

Хочется начать с того, что беременность – это не болезнь, и при нормальном протекании беременности УМЕРЕННОЕ пребывание на солнышке пойдет на пользу как будущей маме, так и ее малышу. Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который служит основным стимулятором в процессе усвоения в организме кальция. Даже при регулярном приеме препаратов кальция у многих женщин за период вынашивания ребенка тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти и портятся зубы — все это свидетельствует о нехватке кальция в организме и витамина D3. Поэтому бывать на солнце беременным просто необходимо. Учитывая тот факт, что скелет малыша формируется на ранних стадиях беременности, и закладка будущих зубов ребенка также происходит на этапе внутриутробного развития, то на протяжении всего периода вынашивания младенца, женщина должна находиться на свежем воздухе и получать целебные солнечные ванны. Существует такой термин «гелиотерапия», что переводится с греческого, как солнцелечение. О положительном влиянии солнечных ванн знали уже в Древней Греции, а в XIX веке появились научные труды, описывающие благотворное воздействие солнечных лучей. В начале прошлого столетия датский физиотерапевт Н. Финсен получил Нобелевскую премию за труд, доказывающий пользу «концентрированного светового излучения» в лечении некоторых болезней, в том числе волчанки.

Польза от загара

Ученые и медики доказали – солнечные лучи – отличный антидепрессант. Улыбка на лице будущей мамы пойдёт на пользу маленькому человечку внутри неё. Особенно полезен загар тем беременным, которые испытывают недостаток солнечного света в повседневной жизни, например, жительницам северного региона. Гелиотерапия пойдет только на пользу в случае иммуноконфликтной беременности.

Важно знать

Во время беременности загар ложится гораздо быстрее — это связано с изменением гормонального фона. В организме повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина. Последний как раз и придает нашей коже шоколадный оттенок, когда мы нежимся на солнышке. Следовательно, будущим мамам нужно особенно осторожно подходить к правилам поведения на пляже, чтобы избежать возможных осложнений.

Правила безопасности для беременных

Прямые лучи солнца опасны – Вам лучше спрятаться под пляжным зонтиком или в тени дерева. Ультрафиолет Вас и тут найдет — без загара не останетесь.

Если на улице выше + 30 ºС, не стоит ходить на пляж. Нельзя загорать в часы, когда солнце наиболее активно, а именно с 11. 00 до 15.00. В это время даже в тени велика вероятность перегреться или получить ожог.

Не рекомендуется загорать, будучи голодной или, наоборот, с чересчур полным желудком.

Во время жары песок и галька прогреваются до 60 ºС, поэтому Вам лучше разместиться на шезлонге. Голова должна быть чуть-чуть приподнята.

Если Вы чередуете солнечные ванны с плаваньем, то помните: время, проведенное в море, реке или бассейне, следует учитывать в общее время пребывания на солнце. Действие ультрафиолетового излучения активно и в воде.

Собираясь на пляж, отдайте предпочтение просторной одежде, которая пропускает воздух, не забудьте солнечные очки и обязательно наденьте головной убор – лучше всего подойдет широкополая шляпа. Гигиеническая помада защитит губы от высыхания и трещин.

Пейте много воды – постоянное пополнение влаги в организме убережет от перегревания и обезвоживания.

Обязательно пользуйтесь кремами для загара. Выбирая крем или масло, обратите внимание на фактор – он должен быть не менее 20. Но лучше отдать предпочтение максимально высокой степени защиты. Крем следует наносить на кожу за 30 минут до прихода на пляж, а также каждые два часа и после каждого купания. Вернувшись с пляжа, обязательно смойте крем и нанесите на кожу увлажняющее молочко.

Какие могут быть осложнения от несоблюдения мер предосторожности

Несоблюдение правил безопасности во время загара беременной женщиной может вызвать серьезные осложнения. Слишком продолжительное пребывание на пляже под палящим солнцем приведут к маточному кровотечению, перегреву и обмороку (во время беременности возрастает нагрузка на сердце), варикозному расширению вен (прогрессирует под действием солнца), увеличению пигментных пятен на лице женщины, появившихся во время беременности. Также перегрев материнского организма негативно сказывается на здоровье развивающегося плода: подъем температуры внутренних органов женщины передается и малышу. Плод, находящийся в материнской утробе, не в состоянии регулировать температуру собственного тела, так как еще не сформированы и не функционируют потовые железы, в отличие от взрослого человека. Плачевным результатом перегрева, могут стать сбои в работе нервной системы младенца и мозга.

Автозагар во время беременности

Если мысль, о том, можно ли загорать беременным, приходит в голову многим будущим мамочкам, то на тему опасности кремов для автозагара многие просто-напросто не задумываются и пользуются ими без ограничений. Эта беспечность может иметь нежелательные последствия. Дело в том, что эффект, образующийся при нанесении на тело автозагара, базируется на действии дигидроксиацетона, проникающего через кожный покров в кровь. Для этого вещества плацентный барьер не является преградой, и оно легко просачивается в кровеносную систему плода. Окончательных данных о воздействии данного средства не известны, исследования на стадии проведения, но многие врачи не одобряют такое воздействие на растущий организм.

Беременность и плавание

Пользу от плавания во время беременности сложно переоценить. В воде будущая мама обретает «добеременную» легкость, вода снимает напряжение и усталость и препятствует образованию отеков. Водные процедуры отлично поддерживают тонус, поэтому они очень полезны при варикозном расширении вен. Во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет при родах. Несмотря на все перечисленные плюсы, не забудьте проконсультироваться со своим гинекологом – противопоказания могут быть связаны не столько с беременностью, сколько с общим состоянием здоровья.

Водоем

Этот пункт не менее важный. Стоит внимательно отнестись к выбору водоема, в котором Вы собираетесь купаться. В первую очередь, обратите внимание на его чистоту. Не секрет, что через кожу осуществляется связь между организмом и окружающей средой. Другими словами, через кожаные покровы в организм могут проникать как полезные, так и вредные вещества, содержащиеся в воде. Так, купаясь в местах, не одобренных эпидемиологами есть шанс «подцепить» брюшной тиф, дизентерию, желудочный грипп, вирусный гепатит А, холеру, и пр. Кроме того, не исключается вероятность возникновения инфекционных заболеваний кожи, слизистых оболочек горла, уха, носа, глаз. Помнмите, иммунитет будущей мамы ослаблен, поэтому ей легче всего заразиться. Советуем воздержаться от купания в водоемах с непроточной водой – озера, пруды. А вот занятия в бассейне не нанесут вреда здоровью.

Море во время беременности

Отдельно стоит поговорить о море. Кто бы сомневался в том, что морские купания не представляют опасности. Так оно и есть. Соли и микроэлементы, содержащиеся в морской воде, проникают в организм и оказывают тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Доказано: морская вода по сравнению с пресной улучшает обменную функцию кожи более, чем на 25 %. Плескаясь в морских волнах, Вы получите в качестве приятного бонуса мягкий массаж всего тела. И все-таки, учитывайте специфику купания в конкретном месте. Если морское дно каменистое или покрыто кораллами, купите специальную обувь, чтобы избежать ссадин и царапин. Узнайте заранее об особенностях морской фауны: встреча с медузами и некоторыми ядовитыми рыбками может принести множество неприятностей. Прежде чем окунуться в воду, дождитесь, когда спадет жара, и обязательно прогуляйтесь по пляжу. Морской воздух положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объём циркулирующей крови. А шум волн, шорох гальки, цвет моря успокоят и положительно скажутся на самочувствии.

Важно знать

Не стоит заходить в воду через силу, если она показалась холодной. Переохлаждение может нанести существенный вред здоровью. Помните, беременным не рекомендуется погружаться в воду, температура которой ниже 20 градусов.

Не плавайте слишком много — серьезные физические нагрузки Вам ни к чему. Если почувствуете усталость — сразу же выходите из воды.

Даже если Вы отлично плаваете и чувствуете себя в воде уверенно, не заплывайте слишком далеко. У беременных женщин вероятность возникновения судорог в воде несколько выше, что связано с недостатком кальция и сдавливанием нервных окончаний. Избежать возможных судорог в воде тебе поможет небольшая разминка на берегу – сгибание и разгибание ног, подъем на носочки, а также растирание икроножных мышц и ступней.

Вместе с этим читают:

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЛЕНЭР ART-KAFABELLA ТВОРЧЕСКИЕ ДАЧИ В КРЫМУ.

Арт-студия в Феодосии для детей и взрослых

«Вечное блаженство» — советы беременным от преподавателя йоги, Анастасии Наумовой

Можно ли загорать беременным женщинам?

Беременность – это далеко не болезнь, и при нормальном ее протекании, пребывание на солнце в умеренных количествах приносит огромную пользу, как будущей маме, так и ее, еще не рожденному малышу. Давайте вместе попробуем разобраться можно ли загорать беременным и как это нужно делать.

Почему полезные солнечные ванны

Давно известно, что лучи солнца активизируют выработку витамина D3 , который необходим, как основной стимулятор в усвоении организмом кальция. Опыт показывает, что даже при постоянном употреблении витаминов и кальция, у большинства женщин во время периода беременности выпадают и тускнеют волосы, появляется кариес, начинают слоиться ногти.

Все эти симптомы наглядно показывают нехватку кальция и витамина D3 в организме. Но, даже принимая витаминные комплексы и получая этот витамин извне в виде таблеток, в капсулах, происходит недостаточное его усвоение. Отсюда следует, что на солнечные ванны необходимо принимать на небольших сроках беременности, когда формируются будущие зубы ребенка.

Отметим, что совершенно не возбраняется и, наоборот, даже рекомендуется пребывание на море, но с разумными ограничениями (только утром, никаких обеденных пляжей и поближе к тени).

Чем опасен загар?

Во время беременности женский организм наиболее подвержен повышенным нагрузкам. Например, женская кожа требует более внимательного отношения и тщательного ухода. Так же, не редкость пигментные пятна на спине, лице, руках и зоне декольте. Чтобы защитить себя от чересчур интенсивного воздействия вредных УФ-лучей, необходимо отказаться от загара днем и приостановить посещение солярия .

Помните, что перегрев организма матери может негативно отразиться на здоровье малыша, потому что он не может самостоятельно регулировать температуру своего тела, находясь в утробе матери.

Еще одно свойство Уф-лучей – это активизирование естественных задач организма, таких как дыхание, кровообращение, сердцебиение, обмен веществ и другие. Но, если в организме беременной девушки будут наблюдаться проблемы с данными процессами, то длительное пребывание на открытом солнце могут ухудшить эту проблему.

Согласно последним данным в научных исследованиях между появлением заболеваний рака кожи, меланом существует связь с загаром. Вдобавок ко всему, может происходить обезвоживание, поэтому очень восстанавливать баланс воды в организме.

Как нужно загорать, если вы в положении?

Беременным можно загорать только с утра до 10:00 и вечером после 17:00-18:00. В остальное время отмечается чрезмерная активность Уф-лучей, которые превращают обыкновенный загар в занятие опасное для будущих мам и их малышей.
Обязательно носите шляпу с широкими полями, тем самым вы защищаете лицо от вредных Уф-лучей (меньше риск появления пегментных пятен)
Обязательно используйте солнцезащитные крема с SPF фактором не менее 25. При выборе крема обязательно читайте состав и консультируйтесь с врачом о возможности применения данного крема. Дешевые крема могут содержать аллергены, которые вам ни к чему.
Также следует посоветоваться с вашим врачом по вопросу о потреблении жидкости в летний период. Нужно пить много, особенно при условии, что вы часто находитесь на солнце и потеете.

Заключение

Как видите, существует множество причин, почему беременным женщинам нельзя загорать без меры. Но в тоже время полный отказ от приема солнечных ванн тоже может навредить не только будущей матери, но и ее плоду.

Каждый организм и течение беременности индивидуально, поэтому при принятии решения все равно необходима консультация с врачом.

Можно ли загорать беременным? — статьи в блоге

Будущие мамочки очень мнительны. Им кажется, что за каждым углом их подстерегают опасности. Самые осторожные считают, что лучше лечь и провести все девять месяцев в горизонтальном положении. Сохраннее будет.

А зря. Активный образ жизни, физические упражнения, умеренное солнце, плавание – все это полезно при беременности. Конечно, если нет противопоказаний. Главное – знать основные правила поведения.

Гелиотерапия = лечение солнцем

Можно ли загорать при беременности? – Можно и даже нужно! Солнечные лучи – отличный антидепрессант. На солнышке у будущей мамы пройдут все напрасные страхи и повысится настроение – это без сомнения пойдет на пользу будущего ребенку.

Еще в Древней Греции знали о благотворном влиянии солнечных ванн, а в XIX веке за труд, доказывающий пользу «концентрированного светового излучения», датский физиотерапевт Нильс Финсен даже получил Нобелевскую премию.

Солнечные лучи стимулируют выработку в организме витамина D3 – который, как известно, способствует усвоению кальция в организме. Для женщины кальций особенно важен в период беременности, ведь у многих начинают выпадать и тускнеть волосы, слоятся ногти и портятся зубы.

Загар особенно полезен тем беременным, которые испытывают недостаток солнечного света в повседневной жизни, например, жительницам северных регионов.

Опасности пребывания на солнце для беременных

Однако важно знать, что прямые солнечные лучи в больших количествах опасны для беременной женщины. Во время беременности возрастает нагрузка на сердце, поэтому слишком продолжительное пребывание на пляже под палящим солнцем может привести к маточному кровотечению, перегреву и обмороку. Есть опасность возникновения варикозного расширения вен.

Остерегайтесь долгого пребывания на солнце из-за риска возникновения теплового удара. Беременным в этом вопросе нужно быть особенно осторожными, ведь длительный перегрев организма может привести к необратимым проблемам с мозгом у младенца.

В это время и загар ложится гораздо быстрее – это связано с изменением гормонального фона: повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина. На лице, плечах, кистях и зоне декольте появляются пигментные пятна, которые останутся на всю жизнь.

Положительное влияние солнечных ванн и купания на беременных

Если разумно подходить к пребыванию на солнце и купанию, то они будут только на пользу. В воде будущая мама обретает легкость, вода снимает напряжение и усталость, препятствует образованию отеков.

Водные процедуры отлично поддерживают тонус, поэтому они очень полезны при варикозном расширении вен. Во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет при родах.

Несмотря на все перечисленные плюсы, не забудьте проконсультироваться с гинекологом – противопоказания могут быть связаны не столько с беременностью, сколько с общим состоянием здоровья.

Советы беременным, отправляющимся на пляж

Отправляйтесь на пляж пораньше и не оставайтесь под солнцем позже 10 утра. Вечером возвращайтесь на пляж не раньше шести. Загорайте под зонтом, носите шляпу, пользуйтесь солнцезащитными средствам, пейте больше воды (кстати, про оптимальное количество выпиваемой в день воды лучше проконсультироваться с врачом).

Не заплывайте слишком далеко. У беременных женщин высока вероятность возникновения в воде судорог, что связано с недостатком кальция и сдавливанием нервных окончаний.

Серьезно подойдите к выбору водоема. Если вы на море – нет проблем. Морская вода, попадая в организм через кожу, благоприятно скажется на здоровье. А вот если вы отдыхаете в средней полосе, то старайтесь избегать водоемов со стоячей водой (озер и прудов).

Что надеть на пляж во время беременности?

Беременность – это не время для затворничества. Будущая мама с большим животом будет выглядеть на пляже элегантно и женственно, если выберет купальник для беременных от Anita. В нашем ассортименте вы найдете богатый выбор танкини для беременных, скроенных таких образом, чтобы надежно поддерживать растущую грудь. Топ танкини эластичен и растет вместе с животом. Купальники и аксессуары для будущих мам от Anita сшиты из самых лучших гипоаллергенных тканей с высококачественной фурнитурой, которые не боятся хлорки и морской воды. Купальники Anita не линяют, быстро сохнут, не растягиваются и не теряют форму даже через несколько сезонов использования. А ведь вы планируете не одну беременность, не так ли?))

Желаем вам здоровой беременности и легких родов!

особенности загара при беременности на разных сроках

Беременность приносит радость и счастье предвкушения от появления малыша. Однако накладывает и некоторые ограничения. К таким ограничениям относятся трудовая деятельность, режим дня, питание. Беременность длится достаточно долго, и многие будущие мамы разумно стараются отдохнуть перед предстоящим трудным периодом. Естественным образом возникают вопросы, можно ли беременным загорать на солнце, какие особенности загара при беременности на разных сроках.

Здоровье ожидаемого малыша превыше всего. Но ведь так хочется летом насладиться солнцем и водой, свежим и теплым ветерком, побаловать себя ласковым прикосновением светила и получить красивый загар при беременности, который подчеркнет прелесть будущего материнства. Давайте разбираться.

Содержание статьи

Можно ли при беременности загорать на солнце?

Ультрафиолетовые лучи, как известно, несут в себе пользу и вред. Все зависит от условий получения загара. И вопрос «можно ли беременным загорать?» делится на два вопроса:

Будет ли это полезно для мамы?
Как это скажется на здоровье малыша?

К пользе загара можно отнести выработку витамина D, который отвечает за предотвращение заболевания рахитом и за усвоение кальция. Последний элемент особенно важен для малыша, так как позволяет создать крепкие кости и хорошую нервную систему. Да и у будущей мамы сохранятся зубы, ногти и волосы.

Ультрафиолетовые лучи снижают вероятность заболевания респираторными инфекциями, что несомненно принесет пользу ребенку, находящемуся в утробе матери.

Кроме этого, солнечные ванны способствуют укреплению сосудистых стенок. А поскольку мама и малыш составляют единый организм, то и младенцу такая процедура пойдет на пользу, так как обеспечит растущий организм необходимыми кирпичиками. Кроме того, нежные прикосновения солнечных лучей способны повысить гемоглобин крови.

Для мамы дополнительным плюсом станет и улучшение внешнего вида. Очень часто беременность уродует лицо и тело прыщиками. Справиться с ними можно разнообразными кремами или лосьонами. Но зачем применять лишний раз химические соединения, когда можно воспользоваться солнечными лучами, которые подсушат кожу и заставят пропасть неприятные высыпания. Как итог – довольная мама и спокойный малыш, которому очень важны положительные эмоции.

Ласковые прикосновения солнышка способны ускорить выработку гормонов радости. А о пользе счастливой мамы написаны уже миллионы статей.

Так что вопрос «Можно ли при беременности загорать на солнце?» имеет вроде бы положительный ответ. Однако все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Часто красивый загар приносит больше вреда, чем пользы.

Почему беременным нельзя загорать на солнце? Чем опасен загар?

Шоколадный оттенок кожи, конечно, приносит удовлетворение. Но процесс его получения может причинить вред будущему младенцу.

Для любительниц загара необходимо знать, что слишком активные солнечные лучи могут разрушить фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы малыша. Особенно это опасно в первом триместре.

Опасным может стать и перегревание тела мамочки. Следствием может стать учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления. А отсюда недалеко и до обморока и угрозе выкидыша. К последствиям чрезмерного употребления солнечных ванн можно отнести маточное кровотечение, повышение тонуса матки. Все это крайне негативно скажется на здоровье будущего ребенка.

Так что ответ на вопрос «Можно ли беременным загорать на ранних сроках?» будет скорее отрицательный.

Возникает небольшое разногласие. Вроде загорать полезно и в то же время вредно. На самом деле все проще. И на вопрос, можно ли беременным загорать и купаться, ответ будет: «Да, но при соблюдении определенных правил!»

Противопоказания при загаре

К противопоказаниям получения загара при беременности относятся болезни сердца и крови, хронические заболевания кожи и щитовидной железы, гипертония, сахарный диабет, мастопатия.

Правила пребывания на солнце в зависимости от срока беременности

Существуют общие правила принятия солнечных ванн.

Загорать в интересном положении можно или до 11 часов дня, или после 16 часов вечера. В это время солнце довольно спокойно и получение загара не принесет вреда. В остальное время лучше спрятаться над навесом или зонтиком. Не следует выходить на пляж при температуре выше +30 градусов. Лучше переждать это время где-нибудь в прохладном месте.

Получать загар следует постепенно. Пусть это будет минут 20-30 в первые дни, в дальнейшем пребывание на солнце можно увеличить до часа. Но постепенно.

При беременной женщине, находящейся на солнце, обязательно должны быть сопровождающие. А еще необходимо наличие питьевой воды и фруктов или ягод. Они нейтрализуют вред ультрафиолета.

Не следует загорать после обильного приема пищи или голодной. В обоих случаях это может кончиться плохо.

Также не следует выходить на солнце сразу после купания или загорать, лежа на песке. Лучше воспользоваться в первом случае зонтиком, а во втором – лежаком. И вообще, зонтик станет лучшим другом беременной женщины, ведь кожа в период беременности становится более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Солнцезащитные крема помогут получить загар без вреда для мамы и малыша. Верными друзьями беременной мамы станут также свободная одежда из натуральных материалов и широкополая шляпа.

Читайте по теме:
Как правильно выбрать солнцезащитное средство ->>>

И ни в коем случае не стоит загорать при любых признаках недомогания.

Эти простые правила подскажут, как загорать беременным без вреда.

Можно ли беременным загорать на ранних сроках?

Первый триместр очень ответственный период. И загар в это время станет полезной процедурой, но с учетом всех вышеперечисленных правил.

Можно ли загорать беременным во втором триместре?

Второй триместр станет самым приятным временем всей беременности. В это время следует больше радовать себя и малыша. Так что если загар принесет маме удовольствие – добро пожаловать на пляж. Единственным неприятным моментом могут стать пигментные пятна, которые активно появляются в это время.

Можно ли загорать беременным в третьем триместре?

Третий триместр станет временем подготовки к родам. Так что в этот период меры безопасности должны быть максимальными. В третьем триместре вопрос «можно ли загорать животом беременным» даже не стоит. Живот должен быть всегда прикрыт. Это может быть сплошной купальник или легкая туника.

Обилие жидкости в это время способно привести к варикозному расширению вен. Охлаждаться лучше под душем или в водоеме.

Поэтому, если беременная думает «можно ли загорать на 9 месяце беременности?», то лучше воздержаться от такого времяпрепровождения.

Правила безопасности на солнце при беременности

Эти правила уже озвучивались. Но напомнить будет нелишним.

Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами или выходить на улицу в очень жаркий день.
Обязательно наличие головного убора и легкой свободной одежды. При этом живот должен быть прикрыт всегда.
Находясь на солнце, беременная дама должна употреблять много обычной воды или зеленого чая.
Нельзя допускать перегревания организма. Для охлаждения следует чаще купаться или принимать прохладный душ.

Обратите внимание:
Как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть ->>>

Кстати, на вопрос «можно ли беременным загорать на море» гинекологи дают положительный ответ. Насыщенная солями и микроэлементами морская вода прекрасно оздоравливает организм. Она способствует расслаблению мышц, тонизирует нервную систему, помогает снять последствия стресса.

Однако после 20-ой недели врачи не советуют менять климат.

Итак: можно ли беременным загорать на солнце – да, это принесет пользу малышу и маме.

Особенности загара при беременности на разных сроках зависят от состояния здоровья женщины и ее самочувствия. В любом случае перед посещением пляжа лучше получить совет гинеколога.

27.05.2021

Загрузка…

Nothing found for Solntse Solyaryj Avtozagar Y Beremennost Yly Mozhno Ly Beremennym Zagorat %3Flang%3Dru

Политика Cookies
Политика Cookies

Использование файлов cookies
Настоящий веб-сайт использует так называемые файлы сookies. Файлы cookies — это небольшие файлы, которые загружаются на ваш компьютер и помогают обеспечить нормальное и безопасное функционирование веб-сайта. Они позволяют собирать информацию о продуктах, которыми интересуются посетители сайта, а также учитывают использованную при посещении навигацию. Это делается для того, чтобы сделать наши онлайн-предложения более выгодными для пользователей.
ООО «Институт клеточной терапии» соблюдает права на неприкосновенность частной жизни посетителей веб-сайта и признает важность защиты их персональных данных. Анализ информации с веб сайта получается на анонимной основе.

При посещении данного веб-сайта интернет-браузер каждого посетителя передает на сервер ООО «Институт клеточной терапии» определенные сведения: дату и время посещения, тип браузера, языковые настройки, операционную систему. Информация о том, каким образом используется сайт, не будет привязываться к полному IP-адресу. На нашем сайте активирована функция анонимизации IP, предложенная компанией Google, поэтому последние 8 цифр (тип IPv4) или последние 80 бит (тип IPv6) вашего IP-адреса удаляются. Данные сведения сохраняются в журналах подключений в течение ограниченного времени для обеспечения безопасности и надлежащей работы веб-сайта, а также для сбора статистической информации.
Мы используем две категории файлов cookies: (1) файлы cookies, необходимые в технических целях, без которых функциональность нашего сайта значительно снизится, и (2) optional cookies.

Веб-анализ

Наш веб-сайт использует Google Analytics — сервис анализа сайтов от компании Google Inc., 1600 Амфитеатр Парквэй, Маунтин-Вью, штат Калифорния, 94043, Соединенные Штаты Америки (Google). На основании данного вами предварительного согласия, Google будет анализировать от нашего имени то, каким образом вы используете веб-сайт.
Вы можете в любое время отключить файлы cookies или настроить ваш веб-обозреватель для предупреждения о получении таких файлов. Для того, чтобы это сделать, пожалуйста, выберите желаемый вариант в таблице Optional Cookies. Однако если файлы cookies будут выключены, вы не сможете пользоваться всеми функциями данного веб-сайта.

Файлы optional cookies

На веб-сайте мы используем собственные файлы optional cookies, которые помогают понять, как сделать сервисы более привлекательными для посетителей. Файлы optional cookies помогают узнать, как долго вы просматривали страницу или на какие именно страницы заходили.
Файлы technical cookies других компаний
Кроме того, мы используем файлы technical cookies других компаний. Эти файлы помогают нам узнать вас на веб-сайтах других компаний и показывать на этих веб-сайтах персонализированный контент.

Можно ли загорать и купаться в море при беременности

21 августа 2018

Во время беременности можно купаться и загорать, если это не запретил врач из-за каких-либо патологий или угрозы прерывания беременности. Однако принимать солнечные ванны следует, строго соблюдая правила.

Солнечные ванны и купание. Правила для беременных

Находиться на пляже можно недолго и в разрешенное для всех время (утренние и вечерние часы). С утра – до 11 часов, вечером после четырёх. В первые дни время пребывания на пляже – не более 5-10 минут, затем время увеличивают от 15 до 20 минут.

Находиться под прямыми солнечными лучами не следует. Загорать безопасно для здоровья можно и в тени. Пренебрежение этой рекомендацией может привести к солнечному или тепловому удару.

Нельзя лежать на разогретом солнцем песке. Нужно воспользоваться удобным шезлонгом или лежаком. Горячий песок опасен, особенно на последних сроках беременности.

Запрещено посещать пляж при температуре воздуха выше 30-35 градусов. Жара опасна для здоровья будущей мамы и плода.

Нельзя находиться на пляже или на улице в солнечный день без головного убора. Для беременных риск получения теплового или солнечного удара возрастает в несколько раз.

Беременным женщинам следует пользоваться специальными защитными кремами высокого качества. Это действенный способ обезопасить себя и малыша.

Купаться беременным не просто можно, но и рекомендовано. И здесь следует соблюдать ряд несложных правил.

Купаться следует в полностью безопасных, разрешенных местах.

Нельзя плавать в шторм.

Следует надеть на голову панамку или шляпу.

Не нужно заплывать на глубину, даже если вы хорошо плаваете.

Нельзя купаться при температуре воды меньше 18 градусов.

Плавать хорошо в утреннее и вечернее время, а не в разгар дня, когда велика вероятность солнечного удара. Не рискуйте своим здоровьем и позаботьтесь об отпуске заранее, посетив сеть социальных аптек Столички.

что можно и что нельзя

Ты в скором времени станешь мамой, но твое положение отнюдь не принуждает тебя вести затворнический образ жизни? Путешествия, спорт и в целом активный образ жизни – просто супер, что твое здоровье позволяет тебе не менять привычный ритм! И вот ты планируешь поездку на море. Желаем тебе отличного отдыха и советуем прочесть нижеследующие советы о том, что нужно знать беременной женщине о приеме солнечных ванн, чтобы это принесло пользу и тебе, и будущему малышу.

shutr.bz

Читайте также – Как совместить беременность и путешествие — 7 полезных советов

Особых противопоказаний к загару у беременных женщин нет, если процесс протекает нормально, без патологий. Но врачи советуют будущим мамам, как и всем остальным, избегать активного солнца в период с 11.00 и до 17.00, не перегреваться, не лежать часами животом вверх (или, наоборот, вниз), не злоупотреблять солнечными лучами ради красивого загара. В случае, когда беременность протекает с какой-либо патологией, вопрос об отдыхе на морских и любых других курортах, где предполагается сочетание воды и солнца, решается с врачом в индивидуальном порядке.

Итак, если вопрос решен положительно и доктор дает добро на твою поездку на моря, тебе…

…Нужно

1. Выходить на пляж как можно раньше, буквально с первыми лучами солнца. Такое солнышко насытит твою кожу витамином D, что позволит твоему малышу развиваться как положено.

2. Пользоваться, выходя на открытое солнце, кремами с повышенным SPF-фактором, причем не только на пляже. Повышенное образование пигмента у беременных происходит и без интенсивной инсоляции, поэтому, чем выше фактор, тем меньше некрасивых пятен ты заработаешь.

3. После 9.00 (максимум 10.00) уходить с открытого солнца в тень. Не переживай, что кожа не приобретет восхитительный оттенок – еще как приобретет, зато ты избежишь ожога.

4. На пляже лучше всего не лежать, подставив живот солнцу, а активничать – ходить вдоль берега, плавать, двигаться, в общем, солнце должно действовать рассеянно, а не локально.

5. Закрывать голову на открытом солнце шляпой, кепкой, банданой, а тело – парео или туникой. У беременной женщины кровообращение более интенсивно за счет работы “на двоих”, и горячая макушка, плечи или живот могут отреагировать внезапным кровотечением. Ты ведь не желаешь испортить себе отдых таким образом?

6. Наслаждаться происходящим! Выработка гормонов удовольствия – дофамина, серотонина и эндорфинов – напрямую зависит от того, насколько комфортно ты себя чувствуешь. К тому же под действием солнечных лучей в твоем организме усиливаются обменные процессы, благодаря чему ты не набираешь лишние килограммы и не отекаешь.

7. Употреблять продукты, богатые антиоксидантами (витамины С, Е, каротины). Они будут положительно воздействовать на обменные процессы, что в свою очередь приведет к нейтрализации вредного воздействия высокой температуры. Это цитрусовые, клубника, огородная зелень, брокколи, зеленый чай, морковь, орехи, чернослив, ростки пшеницы.

А еще тебе…

…Можно

1. Находиться под прямыми лучами солнца не более 7-10 минут за один заход.

Читайте также – 5 бьюти-процедур, которые можно делать беременным

2. Постепенно снижать SPF-фактор после первых дней нахождения на солнце. Но старайся не пользоваться кремом с фактором ниже десяти, если у тебя нормальная, не подверженная излишнему обгоранию кожа, и не ниже 20 в случае очень нежной и чувствительной кожи.

3. Пить много воды (если нет отеков).

4. Находиться на пляже хоть целый день, но исключительно в тени, сидя в шезлонге и попивая соки.

Но есть и список запретов для беременных на пляже. Тебе…

…Нельзя

1. Быть на солнце в “опасные” часы – с 12.00 до 17.00, особенно в первом и последнем триместрах беременности. Как уже говорилось, активное солнце может спровоцировать кровотечение, которое наиболее вероятно в этот период.

2. Перегреваться. Это категорически запрещено. Даже если ты находишься в тени, но чувствуешь, что температура зашкаливает, лучше уйти в помещение. Нейрофизиологи нашли связь между высокими температурами и солнечным излучением и повреждениями нервной системы плода. Нарушение развития происходит из-за разрушения фолиевой кислоты, в результате чего возникает риск развития серьезного дефекта позвоночника у ребенка. В будущем малыш может иметь проблемы с пищеварительным трактом, а также есть риск неврологических отклонений вплоть до паралича.

3. Чередовать резкие перепады температуры – это когда ты, нагревшись на солнышке, бултыхаешься с размаху в холодную воду. Кайф-то оно кайф, но подобное вызывает резкий спазм сосудов, что может привести к гипертонусу матки и неожиданному выкидышу.

4. Наедаться перед походом на пляж. Наполненный желудок и такая же матка, да еще в сочетании с инсоляцией, – убийственная смесь, которая ничем хорошим не закончится. Вредна и другая крайность: когда ты идешь купаться и загорать натощак. Легкий завтрак за час до принятия солнечных ванн – самое то.

5. Выходить на солнце без солнцезащитных очков. Любой орган во время беременности испытывает двойную нагрузку, сетчатка глаз тоже. Вы оба, и ты, и малыш, выиграете, защитив себя как можно тщательней со всех сторон.

6. Пользоваться определенными группами аромамасел (направленными на активизацию процессов в коже) в качестве средств до и после загара. Многие эфирные масла способны спровоцировать сокращение матки даже без учета действия солнца. А двойным ударом, активными веществами масел и излучением ты можешь вызывать крайне нежелательную реакцию. Поэтому тщательно изучи состав и действие масла, если ты приверженец натуральных продуктов.

7. Сидеть и стоять как на горячем, так и на сыром песке. Понятно без комментариев.

8. Носить узкий, утягивающий купальник. Тело должно быть расслаблено, а не “схвачено и подхвачено” со всех сторон. Давление усиливает отечность, а под действием высокой температуры это совершенно не то, что нужно тебе и твоему будущему малышу.

Мы надеемся, что наши несложные советы помогут тебе избежать недоразумений, и твой отдых принесет тебе и твоему “внутреннему сокровищу” только одну пользу и наслаждение! Поделись с нами фотографиями твоего отдыха на море.

как справиться с летом со своей шишкой

Пришло лето , вы собираетесь уехать в долгожданные каникулы, вы беременны и спрашиваете себя: можно ли загорать во время беременности? Ответ — да, загорать во время беременности можно! Воздействие солнца очень важно для нашего тела, потому что солнце помогает нам синтезировать витамина D , который необходим для здорового развития ребенка и полезен для укрепления костей матери.Важно, чтобы правильно защитил себя и проявил дополнительную осторожность.

Во время беременности кожа особенно чувствительна, и гормональные изменения вызывают увеличение выработки меланина , ответственного за более темную пигментацию кожи, подверженной воздействию солнца. Следовательно, беременные женщины более подвержены хлоазме или маске беременности , то есть темным пятнам на лице или на остальном теле.Поэтому очень важно защищать кожу солнцезащитными кремами с высоким коэффициентом защиты (лучше 50) и не подвергать себя воздействию солнца в самые жаркие часы дня.

Солнце на животе болит моему ребенку? Не волнуйтесь, солнце на животе не повредит вашему ребенку , но всегда лучше прикрыться влажной тканью, саронгом или целым костюмом. Околоплодные воды также отвечают за поддержание постоянной температуры для роста ребенка, поэтому покрытие живота предотвращает перегрев тела или тепловые удары.

Первый триместр беременности — самый деликатный: вы должны уделять больше внимания , чтобы избежать солнечных ожогов, обезвоживания и усталости . Не забывайте пить много воды , предпочитать продукты, богатые витаминами и минералами , часто наносить солнцезащитный крем и чередовать часы воздействия с часами тени . Отдыхайте в середине дня, чтобы ваше тело могло регенерировать и усваивать преимущества солнца.

В течение второго триместра необходимо уделять больше внимания пятнам беременности, которые очень трудно заставить исчезнуть после родов.В дополнение к солнцезащитному крему рекомендуется избегать средних часов дня и использовать шляпу с большими полями, чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей и лучше защитить лицо и плечи. Обратите внимание на скачков температуры и избегайте скачков температуры .

третий триместр — самый простой, хотя кровеносная система ног может начать вызывать у вас некоторые проблемы. В течение последних недель беременности ваши ноги опухают или становятся тяжелее: поэтому сделайте прогулки по воде , чтобы облегчить вам жизнь, не слишком много сидите или ложитесь и всегда предпочитайте ранние часы утром или ближе к вечеру. .

Наконец, не забудьте защитить свою грудь должным образом: тепло может расширить капилляры и протоки, по которым будет проходить молоко, повышая риск скопления в этой очень деликатной области.

Ключевое слово для вашего лета с шишкой — это защита , подобное тому, которое предлагает Nescens Swiss Stem Cell Science для будущего здоровья вашего ребенка, посредством сохранения стволовых клеток пуповины . Узнайте, как это сделать, на нашем сайте или связавшись с нами.

Безопасность принятия солнечных ванн во время беременности

Когда-то загар считался здоровым, но это было еще до того, как мы узнали о риске для здоровья чрезмерного пребывания на солнце. Если вы беременны, слишком много солнца может быть еще опаснее.

Хотя солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, слишком много солнечного света может иметь последствия для здоровья, некоторые из которых являются серьезными.

Вот что вам следует знать о рисках пребывания на солнце или загара во время беременности.Вам необходимо сбалансировать эти риски с потребностью вашего организма в витаминах (и это верно даже для небеременных людей).

Риск принятия солнечных ванн во время беременности

Риски регулярного принятия солнечных ванн (например, солнечных ожогов и рака кожи) также существуют во время беременности. Однако солнечные ванны во время беременности добавляют новое измерение риска, которое вам необходимо учитывать.

Риск рака . Воздействие солнца, особенно если оно приводит к солнечным ожогам, может увеличить риск рака кожи (меланомы).
Повышенная температура тела . Воздействие солнца может повысить внутреннюю температуру тела. Во время беременности у вас может возникнуть обезвоживание, что может привести к появлению симптомов преждевременных родов. Когда повышается температура тела мамы, повышается и температура плода. Если подниматься достаточно высоко или на достаточно долгое время, повышенная температура тела может вызвать повреждение головного мозга плода.
Скины . Во время беременности эстроген в вашем теле может увеличить риск хлоазмы (маски беременности), когда вы подвергаетесь воздействию солнца и его ультрафиолетовых (УФ) лучей.Затемненные пятна (которые обычно появляются на лбу и поперек носа) могут исчезнуть, а могут и не исчезнуть после беременности.

Искусственное дубление

Солярии и средства для автозагара существуют относительно недолго, поэтому исследований их краткосрочных и долгосрочных эффектов, особенно в отношении беременности, немного.

Многие медицинские работники рекомендуют беременным женщинам избегать методов искусственного загара (в том числе автозагара или солярия).

Солярии

Несмотря на то, что солярии снижают риск перегрева, они все же несут риск проблем с кожей во время беременности и связанных с солнцем заболеваний. Ультрафиолетовое излучение соляриев увеличивает скорость старения кожи и значительно увеличивает риск рака кожи.

Автозагар

Кремы для загара или лосьоны для автозагара — еще один продукт, который активно продается в летние и зимние месяцы.

Активным ингредиентом этих продуктов обычно является дигидроксиацетон (DHA), который всасывается через кожу.Под воздействием материнской кожи DHA всасывается и проникает через плаценту к ребенку.

Степень передачи ДГК плоду зависит от количества нанесенного препарата, частоты применения и наличия открытых участков кожи (например, ссадин или язв).

Продукты

DHA не обеспечивают защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей. Вам все равно нужно использовать коммерческий солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета.

Загорать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Что произойдет, если у вас запланирован сказочный пляжный отпуск, а у вас есть булочка в духовке? Не пропустите самое интересное! Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

9 вещей, которые нужно знать о солнечных ваннах во время беременности

Каждый должен соблюдать правила безопасности на солнце!

Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья. Чрезмерное пребывание на солнце значительно увеличивает ваши шансы на развитие рака кожи в более позднем возрасте.

Независимо от того, ожидаете вы или нет, вы должны быть осторожны и соблюдать некоторые меры предосторожности, когда лежите на солнце, но есть несколько дополнительных вещей, о которых следует помнить во время беременности.Ниже приведены 9 вещей, которые следует помнить, греясь на солнце.

1) Солнцезащитный крем имеет решающее значение

Надеюсь, вы уже намазывались солнцезащитным кремом, когда загорали еще до беременности. Сейчас, как никогда, крайне важно наносить обильное количество солнцезащитного крема. Не экономьте!

Во время беременности ваша кожа часто более чувствительна и склонна к ожогам, поэтому будьте особенно осторожны при подготовке к дню на открытом воздухе. Вы также можете заметить изменения цвета кожи во время беременности, такие как более темные соски, черная линия или темные пятна на лице.Солнцезащитный крем тоже может помочь в этом.

Загорая во время беременности, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем, который блокирует как лучи UVA, так и UVB. Ищите термин «широкий спектр» на любом тюбике, к которому вы тянетесь при нанесении солнцезащитного крема.

Рассмотрите такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые являются физическими солнцезащитными средствами, а не химическими. Эти ингредиенты могут физически блокировать проникновение вредных лучей в вашу кожу, как если бы вы носили рубашку или шляпу.

Отличный вариант — это минеральный солнцезащитный лосьон с солнцезащитным фактором SPF 50, созданный Mustela на основе безопасного для кожи оксида цинка. Этот солнцезащитный крем без отдушек — универсальный магазин для всей семьи, поскольку он достаточно безопасен для младенцев и детей, но также эффективен для взрослых!

Он состоит на 93% из натуральных ингредиентов, включая кокосовое масло, масло макадамии и витамин Е. Этот солнцезащитный крем увлажняет вашу кожу, а также защищает ее от вредных солнечных лучей.

И, в отличие от других минеральных солнцезащитных кремов, которые оставляют вашу кожу белой, Mineral Sunscreen Lotion легко растушевывается и не оставляет белого налета на вашей коже.Никогда не было так просто защитить свою кожу от солнца!

2) Носите защитную одежду и избегайте полудня

Наносить солнцезащитный крем необходимо, когда дело касается принятия солнечных ванн во время беременности. Вы никогда не должны обходиться без него! Но хорошая защита от солнца выходит за рамки только солнцезащитного крема.

Вы должны носить широкую широкую шляпу, чтобы защитить лицо от солнца, когда проводите день на пляже. Также возьмите с собой зонтик или палатку, чтобы укрыться от солнца, когда вам это нужно.

Наконец, избегайте самых опасных периодов дня, когда солнце находится прямо над головой. Как правило, лучше избегать солнечных ванн с 10:00 до 14:00. В это время риск получения солнечных ожогов намного выше.

3) Ваша кожа может потемнеть

Имейте в виду, что теперь, когда вы беременны, ваша кожа может потемнеть и обесцветиться. Это связано с гормоном, который называется меланоцит-стимулирующим гормоном, которого ваше тело производит больше, когда вы беременны.

Вы можете заметить, что на лице образуются темные пятна, называемые хлоазмой или меланодермией, или даже темная линия, развивающаяся вдоль середины живота, называемая черной линией.Воздействие солнца может сделать эти неровности более заметными. Ношение подходящего солнцезащитного крема может помочь предотвратить это.

4) Оставайтесь гидратированными

Продолжительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, что очень опасно для беременных женщин. Поскольку вода — это то, насколько важны питательные вещества и витамины, доставляемые к плоду, очень важно убедиться, что ваше тело получает достаточно воды.

Обезвоживание также ограничивает приток крови к матке, что может представлять риск для развития вашего ребенка и даже вызывать преждевременные схватки.

Обязательно выпейте высокий стакан воды перед выходом на солнце, а если вы планируете находиться на улице долгое время, положите в сумку большую бутылку с водой. Пейте его в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Когда вы загораете во время беременности, после нанесения солнцезащитного крема вы должны соблюдать водный баланс.

Если вы не уверены, получаете ли вы достаточно жидкости, следите за цветом своей мочи. Он должен быть цвета очень светлого лимонада.Если он темнее, вы уже подвергаетесь риску обезвоживания и должны немедленно выпить воды.

Если у вас есть проблемы с питьем достаточного количества воды в обычный день, поэкспериментируйте с различными способами получения необходимой жидкости. Например, вы можете обнаружить, что это помогает смешивать горячие напитки (например, травяной чай) и холодную ледяную воду.

В жаркие летние дни попробуйте приготовить вкусную ледяную воду, настоянную на фруктах и травах! В Интернете вы можете найти всевозможные рецепты с мятой, клубникой, лимоном, манго, виноградом, имбирем, арбузом и т. Д.Возможности безграничны!

5) Избегайте перегрева

Во время беременности важно не допускать чрезмерного повышения температуры тела. Вот почему, например, не рекомендуется проводить в гидромассажной ванне более 10 минут.

Точно так же можно поймать несколько лучей во время беременности, но на всякий случай следует быть осторожным, чтобы не перегреться. Это особенно важно в первом триместре.

Если вы находитесь на пляже, в бассейне или просто проводите время на улице в жаркие месяцы, примите особые меры предосторожности.Вот несколько способов сделать это.

1. Проведите время в воде

Совершите прогулку по океану или прыгайте в бассейн и выходите из него, чтобы сохранять прохладу. Плавание в воде также может снять нагрузку с вашей спины, если вам неудобно! Подробнее об этом позже.

2. Найдите тень

Пребывание в тени не только защищает кожу от солнца, но и помогает не перегреваться. Найдите тень от дерева или зонтика или, если очень жарко, просто войдите в дом в полдень, когда солнце наиболее сильно.

3. Ешьте холодные угощения

Как мы упоминали ранее, очень важно не обезвоживаться. Но сделайте это прохладным напитком, и он одновременно увлажнит вас и сохранит прохладу!

Это также прекрасное время, чтобы побаловать себя прохладными угощениями, такими как мороженое или фруктовое мороженое — все, что плавает на вашей лодке и удовлетворяет вашу тягу к беременности. Вы можете придерживаться здоровой диеты для беременных и при этом время от времени получать удовольствие!

4. Принесите вентилятор или распылитель воды

В зависимости от того, где вы находитесь, можно взять с собой небольшой вентилятор или распылитель воды, которые помогут бороться с жарой.

6) Защити свою спину

Если у вас довольно большой живот, вы можете почувствовать боль в спине или вам сложно устроиться в постели. Не менее неудобно лежать на пляже.

Расслабьтесь на боку и заранее подумайте о том, чтобы взять с собой любимый шезлонг — все, что вам понадобится, чтобы чувствовать себя комфортно, в то время как пальцы ног лежат в песке.

Также неплохо встать и прогуляться, поплавать в воде или поплавать! Дополнительные советы о том, как предотвратить боль в спине, можно найти в нашей статье здесь.

7) Увеличьте свое увлажнение

Солнце сушит кожу, что может вызывать дискомфорт. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, включите увлажняющую игру.

Наносите насыщенный лосьон до и после пребывания на солнце, чтобы бороться с повреждающим и сушащим действием солнца. Mustela может похвастаться множеством замечательных увлажняющих средств, созданных специально для мам и младенцев.

Чтобы получить универсальный увлажняющий крем, попробуйте укрепляющий гель для тела Mustela.Этот легкий освежающий гель на основе пептидов авокадо делает вашу кожу мягкой и эластичной.

И хорошая новость в том, что он на 100% совместим с грудным вскармливанием, поэтому вы можете продолжать использовать этот увлажняющий крем после дня родов. Наносите гель утром и вечером, втирая гель в кожу и массируя его.

Наслаждайтесь моментом. Забота о себе важна!

Хотите еще больше увлажнить кожу и одновременно избавиться от растяжек? (Кто не делает?) Помогите уменьшить появление растяжек во время беременности с помощью специальных продуктов Mustela.

Наше масло от растяжек — это быстро впитывающееся и питательное масло для тела, обеспечивающее увлажнение. Кроме того, он просто оставляет вашей коже прекрасное ощущение, поскольку снимает чувство стянутости и делает кожу гладкой, эластичной и сияющей.

А поскольку в состав нашего масла от растяжек входят 100% натуральные ингредиенты, оно безопасно для вас и вашего малыша.

Если масло не для вас, у нас также есть крем от растяжек без отдушек. Это бархатистый крем, который увлажняет кожу, помогая ограничить появление растяжек.Просто наносите его каждое утро и вечер на живот, бедра, бедра и грудь.

8) Рассмотрите альтернативы солнечным ваннам во время беременности

Вам нравится лежать на солнце, чтобы добиться золотистого загара? Вам нужно бронзовое сияние? Хорошие новости: вам не нужно проводить часы вне помещения для принятия солнечных ванн. Есть более безопасные альтернативы дублению кожи, чем старомодный метод загара самому.

Лосьон для автозагара можно купить в любой аптеке.Они абсолютно безопасны в использовании, и вы также не подвергаетесь риску появления темных пятен.

Вместо того, чтобы увеличивать риск рака кожи и обезвоживания, подумайте о применении искусственного загара. Боитесь апельсиновых пальм? Наденьте перчатки и обязательно вымойте руки сразу после нанесения.

Всегда предварительно отшелушивайте, чтобы цвет был равномерным. Если вам действительно не нравится идея нанесения автозагара, вы можете посетить салон автозагара. Вы можете попросить обслуживающего персонала распылить ваш краситель, и он подберет именно то, что вам нужно.

9) Планируйте вперед

Если вы загораете во время беременности, вам нужно помнить о нескольких вещах, чтобы заботиться о своей коже. Но не останавливайтесь на достигнутом! Планируйте заранее, как позаботиться о коже в послеродовые дни. Ваше тело оценит TLC.

Продолжайте хорошо увлажнять кожу, нанося увлажняющий крем, разработанный специально для дородовой и послеродовой беременности. Увлажните и тонизируйте грудь, шею и декольте с помощью укрепляющей сыворотки Mustela’s Bust Firming Serum.

Если вы кормите грудью, вам нужно особенно заботиться о груди и сосках.Бальзам для кормления Mustela’s Nursing Comfort Balm является обязательным предметом для кормящих мам. Регулярно наносите этот крем для сосков, чтобы избежать появления трещин или болезненных ощущений на сосках.

Наш успокаивающий и восстанавливающий крем для сосков снимает дискомфорт и помогает восстановить и восстановить кожу во время и после кормления грудью. Бальзам без ланолина увлажняет и защищает соски, а также обогащен витамином Е для питания и защиты кожи.

Наша веганская формула без отдушек, парабенов и красителей изготовлена из 100% натуральных ингредиентов и имеет нейтральный запах и вкус.Безопасный уход за кожей для вас и вашего малыша!

Плюс, не нужно ждать, чтобы подготовиться к броне! Сделайте шаг вперед и начните использовать бальзам для комфорта во время беременности.

Наслаждайтесь солнцем, но в меру

Как и все в жизни, солнце лучше всего в умеренных количествах. Вы хотите весело провести время, играя с семьей на открытом воздухе или отдыхая у бассейна, без увеличения риска обезвоживания, рака кожи и обесцвечивания кожи.

Вам просто нужно с умом загорать во время беременности! Если вы по-прежнему не хотите рисковать на солнце, но хотите получить загар, используйте средства для автозагара.

В дни, когда вы загораете, всегда наносите достаточное количество минерального солнцезащитного лосьона и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно увлажняйте кожу укрепляющим гелем для тела как до, так и после пребывания на солнце.

Найдите то, что лучше всего сделает вас и вашего малыша здоровыми и счастливыми, даже когда вы наслаждаетесь летним солнцем!

Загорать при беременности — это безопасно?

В двух словах

Нет, загорать во время беременности небезопасно.На самом деле, технически и специалисты не рекомендуют загорать, но особенно беременным женщинам. Очевидно, это не значит, что вы вообще не можете выходить на солнце; просто неразумно хватать шезлонг и лежать в нем часами…

Взгляд эксперта

Ааа, загорать ???

Независимо от того, находитесь ли вы просто в саду на заднем дворе, где жара в Великобритании, или отдыхаете за границей, всегда есть соблазн припарковать задницу на шезлонге и понежиться в лучах в течение часа или двух.

Нанесение бронзы на шишку бикини на открытом воздухе на солнце может показаться забавным способом провести день, но — это , важно помнить, что эксперты говорят, что вообще не рекомендуется загорать .

«Беременны вы или не беременны, солнечные ванны — как лежание на солнце, чтобы загореть — не приветствуются», — говорит д-р Света Рай из Британской ассоциации дерматологов (BAD).

И, как нам сказал доктор Рай, это определенно не то, что специалисты по уходу за кожей рекомендуют во время беременности.

«В частности, когда вы беременны, ваши родинки могут измениться из-за гормональных воздействий», — объясняет она.

Гормоны беременности могут изменить пигментацию родинок. Итак, если вы загораете во время беременности, ваши родинки, вероятно, еще больше изменятся, станут более заметными и темными.

«Принимая солнечные ванны, вы получаете то, что называется хроническим неблагоприятным воздействием солнца или солнечными ожогами», — добавляет она. (Хроническое низкое пребывание на солнце вызывает старение вашей кожи и может увеличить риск, даже небольшой, заболеть немеланомным раком кожи).

«И когда вы беременны, у вас также немного подавлен иммунитет, поэтому ваш иммунитет ниже, поэтому вы подвергаетесь более высокому риску развития проблем, вызванных солнцем».

Может ли солнечные ванны навредить вашему ребенку?

Нет никаких исследований, подтверждающих это.

«У нас нет возможности узнать, повредит ли это вашему ребенку», — добавляет доктор Рай. «Мы не думаем, что это произойдет, но это все еще не пропагандируется».

Однако, если до беременности вы загорали, лежа на спине на пляжном полотенце, стоит знать, что лежа на спине на более поздних сроках беременности, вы можете сжать большую вену на животе. называется нижней полой веной, и это может уменьшить приток крови к сердцу и кровоснабжение матки.

Вот почему специалисты рекомендуют спать на левом боку, а не на спине, когда вы беременны.

Что я могу сделать, чтобы защитить свою кожу от солнца?

Если вы не на 100% уверены, что сможете провести все лето, хотя бы немного не попав в лучи, тогда убедитесь, что вы делаете следующие вещи, чтобы ваша кожа была максимально защищена:

носить солнцезащитный крем SPF30 или выше
наносите солнцезащитный крем повторно не реже, чем каждые 2 часа
сидеть в тени, а не прямо на солнце
старайтесь избегать солнца в часы пик с 11:00 до 15:00.

Наконец, не забывайте, что есть более безопасные способы получить то золотое сияние, которое вам нужно?

Хотя солярии и спреи для загара считаются запретными мамами, вы всегда можете использовать лосьоны для автозагара и другие безопасные продукты.

Подробнее:

Можно ли загорать во время беременности? Меры предосторожности на солнце

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Беременность меняет почти все в вашем теле, от того, насколько безопасно использовать лак для ногтей, до того, как вы остываетесь в жаркую погоду, но можно ли загорать во время беременности?

То, как вы защищаете себя от солнца во время беременности, может измениться, будь то использование более высокого SPF или поиск лучшего солнцезащитного крема, который вы можете найти, или крема, не содержащего химикатов.

Но беременность не должна мешать вам выходить на улицу и наслаждаться солнцем.На самом деле, немного, но натурального витамина D, вероятно, пойдет вам на пользу.

Итак, отправляетесь ли вы в более жаркий климат или просто хотите быть в максимальной безопасности в летние месяцы, вот что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

Можно ли загорать во время беременности?

В общем да, при беременности можно загорать. По словам профессора Асмы Халил, профессора акушерства и медицины матери и плода в больнице Портленда, солнечные ванны никак не повлияют на вашу беременность.

На самом деле, она говорит: «Когда вы беременны, в вашем теле больше« гормона, стимулирующего меланин », поэтому вы можете заметить, что загораете легче».

Каковы риски принятия солнечных ванн при беременности?

Из-за более высокого уровня гормонов вам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы защитить свою кожу. «У некоторых женщин, которые во время беременности подвергаются воздействию сильного солнечного света, на лице появляются темные пигментные пятна, называемые« мелизмом »». Профессор Халил объясняет: «Иногда они не проходят даже после родов.”

Профилактика всегда лучше лечения солнечных ожогов, соглашается дерматолог-консультант клиники Stratum Dermatology, доктор Адам Фридманн. «Не существует проверенного способа обратить вспять признаки повреждения кожи солнцем, поэтому настоятельно рекомендуется профилактика как лучший способ избежать повреждения солнцем.

«Солнечное повреждение вызывает изменения в ДНК клеток кожи, а также снижает эффективность наших иммунных клеток по обнаружению солнечных повреждений и борьбе с ними».

«Каким бы соблазнительным ни казался людям поработать этим летом над своим загаром, не стоит закрывать глаза на риск рака кожи.Даже кратковременные солнечные ожоги и загар увеличивают риск меланомы », — говорит д-р Фридманн.

Также важно не перегреваться. «Помните, что ребенок, поскольку он внутри вас, может отдавать тепло только вам». Профессор Халил говорит: «Итак, если вам жарко, ребенок еще горячее. Если вам станет слишком жарко, охладитесь в бассейне или море или ненадолго уйдите в тень ».

Вы можете загорать во время беременности — просто используйте хороший солнцезащитный крем с высоким SPF.(Кредит: Getty)

«Наконец-то, — добавляет она, — убедитесь, что вы хорошо увлажнены. Обезвоживание вредно для вас или для ребенка ».

Как защитить кожу во время беременности

Подобно защите вашей кожи на других этапах жизни, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу во время беременности:

Как правильно использовать SPF

Хотя все мы знаем, что солнцезащитный крем — один из самых эффективных способов предотвратить солнечные ожоги, его нужно использовать правильно, чтобы он был эффективным.

«SPF — самый важный продукт в вашем режиме ухода за кожей», — говорит д-р Фридманн. «И важно наносить его каждый день на участки, подверженные воздействию солнца с марта по сентябрь».

Его всегда следует наносить на последнем этапе вашего режима, «перед нанесением макияжа, так как он не проникает в кожу. Вместо этого он располагается поверх кожи, образуя физический или химический защитный слой, который поглощает ультрафиолетовые лучи и значительно снижает повреждение клеточной ДНК.”

Лучше всего использовать солнцезащитные кремы высочайшего качества, а, по словам доктора Фридманна, «с пятью звездами защиты от UVA-лучей, чтобы обеспечить высочайший уровень защиты. Хотя лучи UVA имеют меньше энергии и не обжигают кожу, они вызывают старение кожи и способствуют развитию меланомы ».

Повторно наносите крем каждые два часа и сразу после купания, потоотделения, вытирания полотенцем или если он каким-либо образом стерся. Даже водостойкие солнцезащитные кремы работают не так хорошо, как мы думаем.

Кредит: Гетти

Хотя кремы для загара совершенно безопасны для использования во время беременности. Но если вас беспокоит, что химические вещества впитываются в вашу кожу, вы можете заменить традиционный солнцезащитный крем на «минеральные солнцезащитные кремы, содержащие титан и цинк, которые остаются на коже», а не впитываются в нее.

Всегда носите головной убор

«Позаботьтесь о защите лица, например, с помощью большой шляпы от солнца», — советует профессор Асма Халил из больницы Портленда, входящей в состав HCA Healthcare UK.

Доктор Фридманн добавляет, что «прикрытие кожи легкой одеждой при воздействии солнца» также важно, и советует людям «носить защитные предметы, такие как шляпа, на солнце».

По возможности держитесь подальше от солнца

Дерматолог д-р Адам Фридманн также рекомендует держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, чтобы избежать сильного солнца.

«Также помните об отражениях. Если солнечные лучи отражаются, излучение может сильно увеличиться.Снег [увеличивает радиацию] до 85%, песок до 17% и вода до 5% ».

[apester id = «6070876fb42ca60009f99263»]

Таким образом, хотя вы можете загорать во время беременности, лучше всего соблюдать все меры безопасности, чтобы не причинить вред вашей коже в долгосрочной перспективе.

Безопасны ли солярии во время беременности?

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, это означает, что ваша кожа может получить ожоги.

Повреждение ультрафиолетом

Солярии испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые представляют собой тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Например, многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

УФ-лучи могут вызвать ожог и преждевременное старение кожи. Они также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Подробнее о безопасности солярия.

Чувствительная кожа и беременность

Многие женщины считают, что их кожа более чувствительна во время беременности, что может означать, что ваша кожа может с большей вероятностью обгореть на солнце или в солярии.

Изменение уровня гормонов также повышает предрасположенность к пигментации (окрашиванию) кожи. Иногда на лице появляются темные пятна неправильной формы, называемые хлоазмой. Это может быть признаком того, что ваша кожа будет сильнее реагировать на УФ-лучи. Если вы загораете или пользуетесь солярием, темные пятна могут увеличиваться.

Прямое и продолжительное воздействие ультрафиолета также несет риск перегрева как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Ваш нерожденный ребенок

В настоящее время нет четких данных о влиянии ультрафиолетовых лучей от соляриев на будущего ребенка.

Некоторые исследования показали, что может существовать связь между повышенным содержанием УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты. Это потому, что УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота очень важна для развития нервной системы ребенка (головного и спинного мозга), которая формируется в течение первого триместра беременности (с 1 по 13 недели). Поэтому вам следует увеличить потребление фолиевой кислоты в этот период.

Искусственный загар

Обычно считается безопасным использовать кремы и лосьоны для искусственного загара во время беременности.

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК). Это нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.

Поскольку считается, что ДГК не выходит за пределы внешнего слоя кожи, она не всасывается в организм и не может нанести вред вашему ребенку.

Однако, вероятно, лучше избегать загара от спрея, поскольку последствия вдыхания спрея неизвестны.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 8 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 8 июня 2021 г.

Беременность и загар | Американская ассоциация беременности

Вопросы о беременности и загаре обязательно появятся, когда погода станет теплее.С наступлением лета шорты, сарафаны и топы без рукавов делают свой парадный вход в гардероб, но кто любит носить их без легкого солнечного сияния! Так как же сделать кожу бронзовой во время беременности?

Безопасность загара во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, пребывание на солнце подвергает вас риску преждевременного старения и злокачественной меланомы (рака кожи). Следующая информация поможет вам продумать, как загорать в постели, на пляже или с помощью бутылки.

Некоторые исследования также связывают УФ-лучи и дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, и особенно важна в первом триместре. Во время беременности ваша кожа более восприимчива к жжению и хлоазме — темным пятнам, которые появляются на лице во время беременности. Поговорите со своим врачом о безопасности солярия во время беременности.

В постели

Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что солярии наносят прямой вред вашему ребенку.Тем не менее, солярий может причинить вам вред. Большинство поставщиков медицинских услуг не рекомендуют заниматься какой-либо деятельностью, которая может повысить температуру вашего тела, например, посещать сауны или солярии. Перегрев связан с пороками развития позвоночника у малыша.

На пляже

Многие заботы о пляжном солнце такие же, как и о соляриях. Беременность делает кожу более чувствительной, поэтому солнце может вызвать крапивницу, тепловую сыпь или обострение хлоазмы. Пребывание в тени должно предотвратить крапивницу или тепловую сыпь.На солнце следует соблюдать те же меры безопасности, независимо от того, беременны вы или нет: пейте много воды, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носите головной убор.

Если вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость, перейдите в место с кондиционером. Следует избегать долгого пребывания на солнце, которое приводит к ожогам.

Из бутылки

Это лучший вариант, если вы беременны. Избегание ультрафиолетовых лучей обеспечит более здоровую кожу и снизит вероятность рака кожи, крапивницы или обострения хлоазмы.Существует так много различных видов лосьонов, кремов и пен для загара, которые дают очень хорошие результаты. Многие из новых сортов обладают минимальным запахом и мгновенно окрашиваются.

Единственная проблема заключается в том, способен ли активный ингредиент, дигидроксиацетон (ДГК) проникать через кожу. Исследования не подтверждают, что это возможно, но некоторые медицинские работники рекомендуют женщинам подождать до окончания первого триместра, просто чтобы перестраховаться. DHA используется в косметике с 1960 года, и о каких-либо проблемах не сообщалось.

Даже если вы раньше пользовались средствами для загара без загара, попробуйте сначала нанести на кожу участок кожи. Во время беременности ваша кожа может быть более чувствительной и раздражительной. Узнайте больше об изменениях вашей кожи во время беременности.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Клиническое руководство Mayo по вреду здоровой беременности, Roger W.