На какой недели при беременности начинает тошнить: Когда появляется тошнота при беременности

Когда появляется тошнота при беременности

У многих будущих мам проявления тошноты и рвоты (или токсикоза) начинаются в первом или втором месяце беременности, а у некоторых не начинаются вовсе. Из этой статьи вы узнаете, когда обычно начинается тошнота при беременности и когда этот симптом проходит, а также что бывает, когда вы ждете двойню, и стоит ли волноваться, если у вас совсем нет тошноты.

Когда начинается тошнота при беременности?

Как правило, приступы рвоты или тошноты начинаются примерно между четвертой и девятой неделей беременности и длятся около девяти недель. Если вы точно не знаете свой срок, воспользуйтесь нашим калькулятором.

Что именно вызывает тошноту, пока не ясно, но установлена зависимость этого проявления от повышенного содержания гормонов беременности: ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстрогена. При многоплодной беременности уровень ХГЧ выше, поэтому вероятность появления приступов тошноты и их выраженность увеличивается.

Несмотря на то что будущие мамы близнецов страдают от тошноты чаще, эти симптомы у них проявляются не раньше, чем у остальных.

Сколько длится тошнота при беременности?

Не можете дождаться, когда токсикоз, наконец, пройдет? Как нет единой для всех даты начала этого симптома, так и нет даты, когда токсикоз при беременности проходит. У всех по-разному. Чаще всего проявления тошноты исчезают во втором триместре беременности, где-то на 14-й неделе. Однако у некоторых женщин они могут длиться несколько месяцев. До 5% женщин страдают от тошноты на протяжении всей беременности.

Отсутствие токсикоза при беременности — это нормально?

Может показаться, что тошнота бывает у всех женщин во время беременности, но примерно 30% будущих мам от нее не страдают — и это не значит, что с ними что-то не так. Если вам повезло и вы в их числе, скорее всего, у вас менее чувствительный желудок или же ваш организм лучше справляется с изменением гормонального фона. Лечащий врач будет контролировать ваш гормональный фон и темпы развития ребенка. И если у него нет поводов для беспокойства, вам тоже стоит расслабиться и наслаждаться тем, что в первом триместре вам не придется страдать от приступов дурноты.

Токсикоз при беременности — очень частое явление, но оно все равно закончится. К тому же существуют способы, которые позволяют облегчить это неприятное состояние.

Когда начинает тошнить при беременности

На каком сроке беременности начинает тошнить — иногда практически сразу, с седьмого-восьмого дня после зачатия, чаще — через 5–7 недель. 

Когда начинает тошнить

Токсикоз делят на ранний (в первом триместре) и поздний (в третьем триместре).

Это состояние характеризует не только тошнота — существует целый комплекс симптомов. Многие будущие мамы замечают непривычно быструю утомляемость, сонливость, потерю аппетита, головокружение, частые перепады настроения, необычную чувствительность к запахам и вкусам, снижение веса, обильное слюнотечение.

Когда ждать таких проявлений, через сколько дней начинает тошнить при беременности — этот утомительный спутник настигает 75–80% женщин к концу первого месяца или на втором.

Иногда начинает тошнить еще до положительного теста — за день или два до предполагаемых месячных. Чаще неприятные ощущения дают о себе знать с 4–5, а у большинства они начинаются с 7–8 недели вынашивания.

ВАЖНО!

Токсикоз — нормальное физиологическое состояние в большинстве случаев, но не всегда. Многое зависит от того, насколько он выраженный, и от того, на каком месяце беременности тошнит: поздний токсикоз (гестоз) — это серьезное осложнение, при котором необходима медицинская помощь.

Почему появляется тошнота

Однозначного ответа на вопрос, на какой день беременности начинает тошнить, как надолго это затянется и насколько сильно проявится, нет — все индивидуально. Как нет и одного универсального объяснения таких симптомов.

Причин несколько:

• гормональные изменения: тело женщины перестраивается на вынашивание плода, формируется новый орган — плацента;
• иммунная реакция: организм матери на ранних сроках воспринимает плод как инородное тело, и начинается борьба гормонов беременности, которые призваны ее сохранять и развивать, и иммунитета, который стремится избавиться от вторжения;
• генетический фактор: предрасположенность к токсикозу способна передаваться по наследству;
• психологические причины: эмоциональное состояние влияет на течение вынашивания, страх, тревога, неуверенность усугубляют негативные симптомы.

ВАЖНО!

Вероятность неприятных проявлений выше у женщин, имеющих хронические заболевания, вредные привычки, у тех, кто нерегулярно и неправильно питается.

Особенности протекания раннего токсикоза

В какой период, на каком сроке появляется тошнота при беременности, определяет особенности токсикоза.

Большинство женщин эти симптомы мучают с 5–6 недели. Они проявляются как в легкой или средней, так и в тяжелой форме:

• к слабым и умеренным проявлениям относятся повышенная чувствительность к запахам, слюнотечение, головокружение, тошнота, рвота от 2 до 5 раз в сутки;
• тяжелыми проявлениями являются сильная тошнота, когда невозможно ни есть, ни пить, снижается вес, нет сил, рвота больше 6 раз в день, чреватая обезвоживанием, обмороки — это серьезно, немедленно обращайтесь к врачу.

Еще одна особенность первого триместра: то, на какой неделе беременности начинает тошнить, позволяет уже на ранних сроках предположить двойню. В этом случае все признаки этого состояния проявятся сильнее и раньше, дней через 20–25 после зачатия.

Большинство будущих мам мучаются тошнотой и рвотой до 10–12 недели, к 14-й неприятные симптомы отступают.

Почему тошнит на поздних сроках беременности

То, что нормально в первом триместре, после 20-й недели — признак гестоза, опасного и для мамы, и для малыша.

К приступам дурноты добавляются головные боли, «мушки» перед глазами, скачки давления, отеки, появление белка в моче и др. При появлении таких симптомов придется ложиться в стационар, т. к. это очень серьезно и само не пройдет.

Риск гестоза выше у женщин старше 35 лет, с хроническими заболеваниями почек, мочевого пузыря, сердечно-сосудистой системы.

Как отличить тошноту из-за беременности от болезней

Зная, что из себя представляет токсикоз, на каком месяце беременности начинает тошнить и почему, важно уметь отличить это состояние от болезней.

Основные различия:

• тошнит или рвет утром, вследствие влияния определенных продуктов или запахов — это токсикоз; если сильная рвота возникла без причины, сопровождается резью в животе, температурой, возможно отравление или ротавирусная инфекция;
• тошнота при токсикозе чаще такая, что рвота облегчения не дает; если же вырвало и сразу стало намного легче, то причина не в беременности;
• вас должно насторожить любое резкое и значительное изменение самочувствия, исчезновение тошноты в том числе — обо всех сомнениях обязательно сообщайте врачу.

Можно ли избавиться от токсикоза и что делать, когда тошнит

Универсальной таблетки нет. Настройте себя на то, что этот период необходимо перетерпеть — он недолгий.

Облегчить симптомы помогут:

• правильное питание: ешьте чаще и понемногу, исключите из меню острое, жареное, газированные напитки, кофе; лучше переносятся каши, молочные продукты, нежирное мясо;
• больше пейте: травяные чаи, морсы, компоты, теплый чай с медом и имбирем и т. д.; но будьте осторожны: мед и травы — потенциальный аллерген;
• снять приступ тошноты поможет долька лимона — положите ее в рот или в воду и выпейте маленькими глотками;
  больше гуляйте;
• высыпайтесь.

ВАЖНО!

Даже если совсем невмоготу, не занимайтесь самолечением, не принимайте без рекомендации врача никакие лекарственные препараты, т. к. большинство из них категорически противопоказаны при вынашивании, особенно в первом триместре, когда закладываются и формируются органы ребенка.

Может ли не быть токсикоза

Может. Везет четверти будущих мам — они не испытывают дискомфорта первых месяцев, знакомого остальным 75% женщин.

Если вы входите в счастливые 25%, не пугайтесь. Это значит, что вы здоровы, ваш организм быстро и правильно адаптировался к новой роли. Наслаждайтесь этим периодом своей жизни.

Берегите себя и своего будущего малыша!

0

0

2457

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной,

6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:

— Держите под рукой стакан воды

— Пейте через соломинку

— Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.

— Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

— Иногда помогает есть и пить одновременно — выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Через сколько дней после зачатия начинает тошнить

Тошнота по утрам и легкое головокружение? Любимые духи почему — то стали противными? Подруги намекают на токсикоз беременных? Самое время улыбнуться и почувствовать себя счастливой.

Определить начало беременности можно, как правило, только через несколько дней после задержки менструации. Причиной является долгое путешествие оплодотворенной яйцеклетки к уютному месту ее девятимесячного обитания и трансформации из бластоцисты в самого настоящего трехкилограммового человечка.

Женщина, мечтающая о беременности, постоянно ожидает, когда же начнет тошнить после зачатия? Токсикоз недомогание, которое радует и дает надежду.

Многие медики придерживаются мнения, что считать начало развития беременности от зачатия не верно. Сорок недель вынашивания начинаются с первого дня последних месячных, когда начал расти доминантный фолликул в яичнике женщины. Затем фолликул лопается, достигнув пика своего роста. Вышедшая из него зрелая яйцеклетка направляется в брюшную полость, чтобы добраться до маточной трубы. Это овуляция.

Весь процесс находится под таким четким контролем гормонов женщины. Оплодотворение (проникновение внутрь яйцеклетки самого сильного сперматозоида) происходит в маточной трубе. И после 32 часов тишины начинается таинственное и волшебное первое деление плодного яйца, из одной клеточки образуется две. Это начало первой недели от зачатия. Эмбриончик, находящийся в плодном яйце, пока не связан с мамой и питается накопленными в яйцеклетке веществами.

К восьмому дню после оплодотворения яйцеклетка мигрируя по маточной трубе, и, постепенно превращаясь в бластоцисту, спускается в полость матки. Эмбриону еще предстоит надежно закрепиться. И все! Начинается развитие беременности. На вопрос: через сколько недель после зачатия начинает тошнить, медики отвечают все индивидуально.

Токсикоз при беременности

Наружный слой зародыша (с 7 дня после зачатия) активно вырабатывает ХГЧ, особый гормон беременной женщины и ее организм начинает перестраиваться уже на вынашивание плода.

С этого момента женщина вполне может ощущать все изменения в большей или меньшей степени. Токсикоз бывает у большинства беременных женщин, просто степень его выражения разная: от легкой утренней тошноты до долгих месяцев стационарной поддержки. Кроме того часто встречаются следующие жалобы:

• Снижение или полное отсутствие аппетита;

• Тошнота в дневное и вечернее время;

• Отвращение к прежде любимым продуктам;

• Довольно острое восприятие запахов;

  
  

• Снижение артериального давления;

• Головокружение;

• Уменьшение веса;

• Резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, апатия.

Часто женщина настолько обеспокоена ожидаемой беременностью, что даже внушает себе недомогание и тошноту, как подтверждение состояния. Когда начинается токсикоз после зачатия лучше обратиться к лечащему врачу для консультации.

Когда же чаще всего начинает тошнить

Период с 4 по 10 неделю беременности является типичным для начала развития раннего токсикоза. Через сколько дней после зачатия начинает тошнить? Для большинства беременных тошнота характерна после задержки менструации, другим тошнит через восемь недель после зачатия, все зависит от организма. Некоторым женщинам уже через несколько дней после зачатия начинает тошнить и это не преувеличение, а реакция на гормональную перестройку.

Особенности токсикоза

Наступление токсикоза и его течение во многом зависит от психологического настроя женщины на беременность. Если она ожидаема и желанна тошнота может не появиться вовсе, или же проявиться в легкой форме. Токсикоз беременных это не диагноз, не заболевание, а особое состояние женщины, ожидающей ребенка. Почему тошнит? Причиной может быть стресс, недосыпание, чувство паники, если беременность не была запланирована. Кроме того, различные неврологические и эндокринные нарушения способствуют тошноте после зачатия.

Профилактика токсикоза

Когда начинает тошнить после зачатия самое время побеспокоиться о себе, прочувствовать свое удивительное положение и отбросить все тревоги. Теперь важно только здоровье малыша и ничего больше. Правильное питание и соблюдение режима дня помогут победить токсикоз. Умеренные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой для беременных вернут хорошее настроение и избавят от тошноты.

Когда начинается токсикоз при беременности

Дата публикации: 02.08.2017

Ожидание ребенка для любой женщины является одним из самых необычных и прекрасных периодов жизни. И, тем не менее, даже в этот великолепный период будущей маме приходится нести на себе нелегкое бремя беременности, когда возникают неприятные ощущения, тяжесть, отеки и тошнота. Эти проявления являются абсолютно нормальными в такой период, но крайне усугубляют возможность вести спокойный и безэмоциональный образ жизни. Беременность, так или иначе, сопровождается токсикозом – потерей аппетита, тошнотой, рвотой, изменению вкусовых рецепторов. На все это влияет окружающая среда, ситуации и события: определенные запахи, поездки в автомобилях, полеты на самолете.

Важно заметить, что не каждая беременная сталкивается возникновением токсикоза во время вынашивания малыша. Не редки случаи, когда женщина на протяжении всех девяти месяцев чувствует себя замечательно. Встречаются и совсем обратные случаи, при которых будущие мамы именно благодаря появлению сильного дискомфорта, газообразования, тошноты и рвоты начинают подозревать о беременности.

Почему во время беременности начинает тошнить?

Уже со 2-3 недели в организме женщины начинаются гормональные изменения. После слияния яйцеклетки со сперматазоидом она имплантируется в слизистую оболочку матки. С этого момента эмбрион начинает вести активное развитие в утробе матери. Этот процесс сопровождается выбросом в кровь большого количества хорионического гонадотропина. Одновременно с этим увеличивается уровень эстрогена и прогестерона. В совокупности все данные процессы являются не малым стрессом стресс для женского организма, процессы которого начинают сопровождать реакции на все изменения. И, все же, определить точный срок беременности начиная с которого женщину будет тошнить и начнется токсикоз абсолютно невозможно. Это настолько индивидуальные процессы, что у кого-то они очень ярко сопровождают вынашивание, а у кого-то и вовсе отсутствуют.

Если женщина хочет практически наверняка знать придется ли ей столкнуться с токсикозом, то она может спросить у матери и бабушки о том, как протекали их беременности. Почти наверняка, если маму сильно тошнило во время вынашивания дочери, то и дочь тоже будет тошнить. На все это влияет наследственная предрасположенность. Эксперты уверены, что именно данный фактор – причина развития токсикоза во время беременности.  

До 15-16 недели беременности плацента еще полностью не сформирована. Это говорит о том, что продукты питания, потребляемые матерью, поступают непосредственно в ее организм, а к ребенку уже через кровь. Так что каждый организм очень своеобразно станет показывать свое отношение к тем или иным продуктам. К тому же не нужно забывать о том, что во время первых трех месяцев плацента, как таковая, у ребенка отсутствует. Это говорит о том, что в его несформировавшийся организм будут поступать все продукты распада (а значит и токсины) и влиять на развитие малыша. Поэтому за питанием и рационом следить, так или иначе, просто необходимо! Самым лучшим вариантом будет прописать список разрешенных и запрещенных продуктов с врачом.

Кроме здорового питания зачастую неприятные ощущения провоцируются стрессами и нарушением порядка дня. А это значит, что будущей матери просто необходимо максимально себя беречь.

Когда начинается токсикоз во время беременности?

Как уже было сказано, каждый женский организм – индивидуален. Случается такое, что самые первые симптомы токсикоза появляются на 5-7 неделе вынашивания плода. Не исключено и более позднее появление токсикоза, но закончиться оно должно до конца первого семестра.

Самый ранний токсикоз способен проявляться в период первых 4-5 недель беременности и полностью исчезать к 16 неделе. В более редких случаях чувство тошноты у женщин возникает в самые первые дни задержки. Самый же поздний токсикоз может развиться во втором и третьем триместре беременности. Но в последнем случае обязательна консультация с врачом и постоянное наблюдение.

В случаях появления позднего токсикоза женщине необходимо четко отличить, является ли токсикоз физиологическим или говорит о патологии. При нормальных обстоятельствах тошнота и рвота должны прекратиться к концу 4 месяца вне зависимости от того, когда они начались. В случае продолжения таковых есть возможность осложнения – гестоза.

Важно уточнить, что у гестоза существует несколько степеней: от ранней до тяжелой. При тяжелой степени очень сложно сохранить беременность целой и запускать недуг абсолютно не стоит. Поэтому необходимо как можно скорее выявить патологии и начать ускоренный курс терапии под наблюдением врачей. 

Откладывать поездку в больницу нельзя ни в коем случае, если после 4 месяца состояние беременной усугубляется излишними отеками, головной болью и судорогами. С целью сохранения беременности и собственного здоровья, вероятнее всего, понадобится временная госпитализация. Самолечение в таком случае может повлечь за собой лишь шлейф огромных и тяжелых проблем!

И, естественно, нужно помнить, что беременной необходим покой и отсутствие какого-либо возникновения нарушения этого покоя. Именно этот фактор является ключевым в вынашивании и рождения здорового и крепкого малыша.

Мне нравится
0

Похожие посты

Оставить комментарий

На каком сроке беременности женщину начинает тошнить и когда проходит тошнота?

Тошнота считается «классическим» признаком беременности. Этот симптом ждут с таким же нетерпением, как и задержку менструации. А дождавшись, не знают, как справиться с назойливым токсикозом. Всегда ли беременность сопровождается тошнотой и рвотой, и как с ними бороться? Читайте в нашей статье.

Почему при беременности тошнит?

Главная причина появления тошноты – резкие гормональные скачки. В организме женщины повышается уровень «гормонов беременности»: прогестерона и эстрогена. Также вскоре после зачатия начинает вырабатываться и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), показатели которого растут каждые 2-3 дня. Тошнота и рвота – реакция на стресс и происходящие в организме изменения.

Некоторые женщины испытывают приступы тошноты и рвоты на протяжении всего периода беременности с небольшой передышкой во втором триместре. У других же подобные симптомы полностью отсутствуют. Почему так происходит, точно сказать нельзя. Однако есть ряд факторов, которые повышают риск возникновения тошноты у беременных:

• наследственность;
• неправильный режим питания до зачатия и в первые недели беременности;
• переутомление и эмоциональные перегрузки;
• вредные привычки;
• эндокринные нарушения.

Особенности протекания раннего токсикоза

Первые признаки так называемого раннего токсикоза проявляются на 5 акушерской неделе, когда концентрация ХГЧ достигает высоких показателей (1500-5000 мЕд/мл). Неприятное ощущение кома в горле чаще всего одолевает женщину в утренние часы, но может проявляться и в течение всего дня. Нередко тошнота заканчивается рвотой, которая не приносит облегчения. Спровоцировать приступ может все что угодно: духи, запах или внешний вид продуктов питания или бытовая химия. Если раздражитель удалось обнаружить, обязательно постарайтесь исключить все возможные контакты с ним.

К тошноте также присоединяются и другие неприятные симптомы:

• усиленное слюноотделение;
• потеря аппетита;
• нетипичная усталость и сонливость;
• головокружение и даже потеря сознания;
• снижение веса;
• перепады настроения.

Ранний токсикоз начинает идти на спад после 10-й недели беременности и полностью отступает к 12-14 неделям.

В очень редких случаях у женщины развивается неукротимая рвота беременных. Этот синдром опасен обезвоживанием и требует лечения в условиях медучреждения.

Почему тошнит во время беременности на поздних сроках?

Если ранний токсикоз принято считать «нормальным» состоянием у беременных женщин, то тошноту и рвоту на последних неделях связывают с симптомами гестоза. Он угрожает будущим мамам после 20-й недели беременности. В группе риска женщины старше 35 лет, а также беременные, имеющие в анамнезе патологии выделительной и сердечно-сосудистой систем. Усиливает шансы развития гестоза и многоплодная беременность. Помимо тошноты и рвоты для гестоза характерны:

Если тошнота на поздних сроках беременности сочетается хотя бы с одним из этих симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу. Такое состояние требует немедленной госпитализации – под угрозой жизнь матери и ее будущего малыша.

Можно ли избавить себя от токсикоза и что делать, когда тошнит?

Избавиться от токсикоза практически невозможно. Лучший совет – просто перетерпеть этот сложный период на пути к долгожданному материнству. Но есть и хорошие новости: тошноту и рвоту можно держать под контролем. Важно лишь придерживаться следующих правил:

1. Рациональный режим дня: достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки, разрешенные вашим гинекологом. По возможности стоит отказаться от езды в общественном транспорте и пребывания в многолюдных душных помещениях.
2. Правильное питание. Не стоит напоминать, что рацион беременной женщины должен включать лишь натуральные и полезные продукты. От копченостей, сладостей, жареной и соленой еды придется отказаться. Кроме того, пищу нужно принимать маленькими порциями, но часто. Это правило также касается и жидкостей. Некоторые будущие мамы отмечают, что во время беременности стали кушать 4-6 раз в день с небольшого десертного блюдца. Это помогло им снизить нагрузку на и без того раздраженный желудочный тракт. И еще один старый, но действенный метод – никогда не вставайте с постели голодной. С вечера оставьте на прикроватной тумбочке несколько солёных крекеров, сухофрукты и стакан воды.
3. Народная медицина. Многим женщинам помогают натуральные средства: отвар ромашки, шиповника, настой валерианы, мяты или календулы, а также тёплая вода с медом, лимоном и имбирём. Однако стоит помнить, что безобидные на первый взгляд травы могут оказаться небезопасными во время беременности и даже спровоцировать преждевременные роды. Не ориентируйтесь на советы подруг и знакомых и обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность.
4. Прием витаминов. Витаминные комплексы для беременных подбирает специалист индивидуально для каждой беременной женщины. Справиться с сильной тошнотой и рвотой лучше всего помогает витамин В6.
5. Простейшие асаны йоги, медитация и дыхательные практики.
6. Ароматерапия. Несмотря на то, что беременные очень плохо переносят резкие запахи, цитрусовые и хвойные ароматы могут стать настоящим спасением. Распылите в помещении воду с добавлением натуральных масел или включите аромалампу.

К счастью, далеко не каждая женщина переживает приступы тошноты во время беременности. Часто все 9 месяцев проходят легко и без осложнений. Если же избежать дискомфорта не удалось, старайтесь уберечь себя от «тошнотворных» раздражителей и сохраняйте позитивный настрой. Совсем скоро ваш малыш придёт в этот мир, а тошнота – лишь предвестник этого радостного события!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

На какой неделе беременности начинает тошнить? 👪

Ранний токсикоз — неизбежный спутник беременности у основной массы женщин. Однако точно предсказать, на какой неделе беременности начинает тошнить, довольно сложно, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма. Большинство будущих мам начинают мучиться тошнотой только через полторы-две недели после зачатия, другим же это явление становится знакомым уже через несколько дней после наступления беременности, что объясняется гормональной перестройкой.

На какой неделе беременности начинает тошнить?

На время наступления токсикоза в немалой степени влияет психологический настрой женщины на новое состояние. При желанной и запланированной беременности тошнота может отсутствовать все девять месяцев или проявляться в незначительной степени.

Однако существуют определенные состояния, которые могут увеличивать вероятность появления раннего токсикоза. Тошноту при беременности чаще ощущают женщины с различными неврологическими и эндокринными нарушениями в организме. Кроме того, этот неприятный симптом зачастую связан со стрессами и недосыпанием.

Как правило, тошнота, являющаяся самым распространенным симптомом токсикоза, возникает в первом триместре беременности, чаще всего спустя три-четыре недели после зачатия. Пропадает она только после того, как организм будущей мамы полностью гормонально перестроится. Ранний токсикоз не является диагнозом, его нужно просто перетерпеть – в норме гормональные колебания рано или поздно закончатся, тошнить перестанет и женщине можно будет в полной мере насладиться своим новым состоянием в предвкушении долгожданной встречи с ребенком.

Но длительное сохранение симптомов токсикоза, либо их появление на более позднем сроке беременности бывает признаком серьезных осложнений, опасных для организма матери и будущего малыша.

Что делать, если тошнит на ранних сроках беременности?

Соблюдая ряд нехитрых правил, беременная женщина может значительно смягчить интенсивность тошноты на ранних сроках, а то и вовсе избавиться от неё:

• правильный режим дня – независимо от того, на какой неделе беременности начинает тошнить и как давно наступило зачатие, это правило рекомендуется соблюдать на протяжении всех девяти месяцев. Распорядок дня беременной женщины должен быть особенным – много пеших прогулок на свежем воздухе, достаточное время для отдыха, полноценный сон, отсутствие чрезмерных физических нагрузок. Это будет полезно для здоровья как матери, так и еще не родившегося младенца;
• правильное питание – беременной женщине следует избегать чувства голода. Утром, только поднявшись с постели, можно съесть какой-нибудь фрукт. Отлично подойдут бананы или яблоки. Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов справиться с тошнотой. Приемы пищи в течение дня должны быть частыми, но объем порций нужно сократить. Слишком холодная или, наоборот, чересчур горячая пища не подходит для питания будущей мамочки. Перед выходом на улицу следует запастись какой-либо едой: орешками, фруктами, сухариками. Воду рекомендуется пить маленькими глотками, чтобы не вызвать рвотный рефлекс;
• народные рецепты – некоторые из них на самом деле принесут облегчение, однако перед использованием средств народной медицины следует проконсультироваться с гинекологом, поскольку растения и травки могут быть не столь безобидными, как кажутся. Чаще всего при тошноте советуют употреблять отвары и настойки шалфея, ромашки, валерианы, календулы, мяты и мелиссы. Усилить противорвотный эффект можно, добавив в них дольку лимона или апельсина.

Первые признаки беременности у женщины, помимо тошноты

О том, что в семье скоро появится долгожданный малыш женщина может заподозрить не только по тому, что её начало тошнить. Известны и другие симптомы, которые иногда свидетельствуют о наступившей беременности.

Первые признаки успешного зачатия нередко появляются еще до намеченной менструации, но многими будущими мамами они воспринимаются как проявления критических дней, которые согласно графику должны начаться со дня на день:

• кровянистые выделения коричневатого оттенка и болезненные ощущения внизу живота – их появление связано с прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки;
• болезненные ощущения в молочных железах и повышение их чувствительности – обусловлены изменением гормонального фона в организме беременной женщины;
• эмоциональная нестабильность – перепады настроения от эйфории до слез также объясняются колоссальными гормональными изменениями, возникающими после зачатия;
• задержка менструации – самый явный признак того, что в животике мамы зародилась новая жизнь. Однако так проявляются и другие патологии женской половой сферы. Поэтому, если менструальный цикл до этого был регулярным, для подтверждения беременности желательно сделать тест и обратиться к гинекологу;
• увеличение молочных желез, потемнение ареол сосков – появление новых пышных форм груди и потемнение сосков происходит обычно на 4-6 неделе беременности;
• сонливость, быстрая утомляемость – свойственны беременным женщинам. Таким образом природа сама заботится о будущей матери, вынуждая её больше отдыхать и набираться сил перед предстоящими родами и бессонными ночами после рождения ребенка;
• учащение мочеиспускания – этот симптом связан с увеличением матки и раздражением задней стенки мочевого пузыря;
• слабость, головокружения – их появление (чаще всего при резких движениях и изменении положения тела) обусловлено снижением кровяного давления, что часто наблюдается у беременных женщин. Это нормальное явление. Бить тревогу нужно только при повышенном давлении, которое может быть признаком патологии;
• повышение температуры тела – температура тела выше 36,6 градусов при отсутствии каких-либо симптомов воспалительного процесса, как ни странно, также бывает проявлением беременности на ранних сроках.

Говорит ли тошнота при беременности о неполадках в организме?

Всем известно, что тошнота представляет собой симптом токсикоза, который сопровождает беременность на ранних сроках. В этом случае ее появление провоцируется повышением уровня таких гормонов, как: эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека.

Однако тошнить беременную женщину может и при наличии тех или иных нарушений организме:

• неврологических патологий;
• эндокринных заболеваний;
• воспалительных процессов в органах репродуктивной системы;
• болезней желудочно-кишечного тракта.

Тошнота у беременных усугубляется в силу переутомления, эмоциональных переживаний, простудных явлений, неправильного питания и несоблюдения режима сна и отдыха.

У всех женщин беременность на любом сроке протекает по-разному. Поэтому появление любых изменений в самочувствии является поводом для обращения к врачу. Окончательно убедиться в предстоящем материнстве поможет положительный результат теста и первый снимок малыша, сделанный на УЗИ.

Автор-эксперт: Зоя Михайловна Печетова,
врач по гигиене питания, диетолог,
ведущая курсов для беременных супружеских пар и собирающихся зачать ребёнка

Теперь вы все знаете о тошноте во время беременности. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

Когда начинается утренняя болезнь?

Как скоро начинается утреннее недомогание? Многие женщины начинают испытывать тошноту и рвоту — также называемые утренним недомоганием — в первый или два месяца беременности, но у некоторых беременных это может не быть. Читайте дальше, чтобы узнать, когда начинается и когда заканчивается утреннее недомогание, отличается ли оно от близнецов и почему вам не следует беспокоиться, если вы не болеете по утрам вообще.

Как рано начинается утренняя болезнь?

В целом утреннее недомогание или тошнота обычно начинаются между 4 и 9 неделями беременности и могут достигать своего пика примерно через девять недель.Если вы не знаете, на каком сроке ваша беременность, вы можете узнать это с помощью нашего калькулятора срока родов.

Неясно, что вызывает утреннее недомогание, но существует вероятная связь с повышенным уровнем гормонов беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстрогена. У женщин, беременных двойней или двойней, уровень ХГЧ выше, а также вероятность и тяжесть утреннего недомогания.

Так когда же у близнецов начинается утреннее недомогание? Хотя утреннее недомогание чаще возникает у мам, ожидающих близнецов, это не означает, что утреннее недомогание появится раньше.

Как долго длится утреннее недомогание?

Вам может быть интересно, когда закончится утреннее недомогание. Точно так же, как нет общей даты начала, утреннее недомогание пройдет в разное время для каждой будущей мамы. Большинство женщин, испытывающих тошноту, обычно проходят во втором триместре беременности, примерно на 14 неделе; однако некоторые женщины могут обнаружить, что это может длиться до нескольких месяцев. Около 5 процентов женщин могут испытывать симптомы утреннего недомогания на протяжении всей беременности.

Нормально ли не заболеть утренней болезнью?

Хотя кажется, что большинство женщин заболевают утренним недомоганием, около 30 процентов женщин этого не делают, и это не значит, что что-то не так. Если вы попали в этот процент счастливчиков, это может быть связано с тем, что у вас менее чувствительный желудок или ваше тело лучше справляется с повышением уровня гормонов. Ваш лечащий врач будет следить за вашими гормонами и здоровьем вашего ребенка, поэтому, если у вашего врача нет причин для беспокойства, просто расслабьтесь и наслаждайтесь тем фактом, что в первом триместре у вас не станет зеленеть жабры.

Утреннее недомогание — очень распространенное состояние беременности. Хорошая новость в том, что это не будет длиться вечно, и что вы также можете принять меры для облегчения некоторых симптомов. Узнайте больше об утреннем недомогании, его возможных причинах и способах облегчения его симптомов.

Когда начинается и заканчивается утреннее недомогание? Как справиться

Утреннее недомогание может начаться уже через несколько недель после зачатия и быть первым признаком беременности. Утреннее недомогание обычно начинается в какой-то момент первого триместра и часто проходит на 14–16 неделе беременности.

Более 70% беременностей в какой-то момент связаны с утренним недомоганием. В некоторых случаях тошнота и рвота могут быть легкими, но в других случаях они достаточно серьезны, чтобы мешать повседневной жизни.

В этой статье мы более подробно рассмотрим, когда начинается, достигает пика и может закончиться утреннее недомогание. Мы также обсуждаем, как это предотвратить и как справиться с этим.

Утреннее недомогание может начаться уже при задержке менструации. Обычно он начинается в первом триместре, до 9 недели.Несмотря на название, утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня.

Утреннее недомогание имеет тенденцию неуклонно ухудшаться на ранних сроках беременности, достигая пика примерно в конце первого триместра перед началом улучшения на 14–16 неделе. Однако в 10–20% беременностей тошнота и рвота сохраняются после 20 недели.

В редких случаях у людей может развиться тяжелое утреннее недомогание или гиперемезис беременных (HE), что наблюдается примерно в 0,3–3% всех беременностей. НЕ может длиться на протяжении всей беременности и может ухудшиться во втором триместре.

Утреннее недомогание у каждого человека разное. Некоторые из симптомов, которые может заметить человек:

• сильная тошнота
• рвота
• боль в животе и спазмы
• головокружение и низкая энергия

Многие люди считают, что определенные факторы вызывают утреннее недомогание, например определенные продукты питания или запах .

Когда тошнота достаточно сильна, чтобы вызвать регулярную рвоту, человек может также испытывать симптомы обезвоживания, включая темную мочу, нечастое мочеиспускание, жажду и чувство головокружения или обморока.

Если возникают эти симптомы и человек не может пить, важно немедленно вызвать врача. Без лечения обезвоживание может быть серьезным.

Для большинства людей утреннее недомогание не является признаком проблемы с беременностью и не означает, что плод нездоров. Некоторые исследования показывают, что в среднем утреннее недомогание может быть положительным признаком.

Авторы более раннего исследования 2000 года утверждают, что утреннее недомогание может быть защитным, поскольку оно часто заставляет людей избегать продуктов, которые когда-то представляли риск заражения.

Другие исследования показывают, что у людей, страдающих утренним недомоганием, вероятность выкидыша снижается, что указывает на то, что это признак здоровой беременности.

Не существует гарантированного способа предотвратить утреннее недомогание. Однако люди могут попробовать некоторые методы, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует:

• принимать пренатальные витамины до и во время беременности
• принимать витамин B6
• принимать доксиламин, который является антигистаминным препаратом, который безопасен для использования во время беременности
• есть меньше, более регулярно прием пищи для предотвращения низкого уровня сахара в крови
• увеличение потребления белка
• употребление достаточного количества жидкости для предотвращения обезвоживания
• избегание триггеров утреннего недомогания, где это возможно

Если человек не ест мясо или рыбу, он может попробовать увеличить потребление белка путем еды яйца и сыр.Орехи, тофу, киноа и сейтан являются одними из источников белка, подходящих для тех, кто придерживается растительной диеты. Протеиновые коктейли могут быть удобны как для веганов, так и для вегетарианцев.

Железо, содержащееся в некоторых витаминах, может вызывать боли в желудке. Если это произойдет, человек может спросить врача или акушерку о переходе на другой дородовой витамин.

Некоторые стратегии могут облегчить борьбу с утренним недомоганием. ACOG предлагает людям попробовать:

• Еда после пробуждения: Употребление крекеров или сухих тостов после пробуждения утром может повысить уровень сахара в крови и избавить кого-то от необходимости двигаться, когда он голоден.
• Имбирь: Имбирный чай, жевательная резинка или конфеты могут облегчить тошноту. Человек может приготовить имбирный чай, натерев свежий корень имбиря и замочив его в горячей воде.
• Мягкая пища: Некоторые люди предпочитают есть мягкую пищу, когда чувствуют тошноту. Диета из бананов, риса, яблочного пюре, тостов и чая (BRATT) легко усваивается, но поиск продуктов, которые человек может съесть, может потребовать некоторых проб и ошибок.
• Уход за полостью рта: Частая рвота может повредить зубы, поэтому при появлении утреннего недомогания рекомендуется принять дополнительные меры по уходу за ними.Человек может растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и использовать этот раствор для полоскания рта после рвоты.
• Обращение за помощью, если возможно: Утреннее недомогание может затруднить выполнение повседневных задач, таких как работа или уход за другими детьми. В некоторых случаях родственники и друзья могут помочь, а нахождение рядом с домом может облегчить лечение утреннего недомогания.

Если домашние средства неэффективны и утреннее недомогание является серьезным, человек может спросить врача или акушерку о лекарствах от тошноты, отпускаемых по рецепту.

Несколько факторов могут увеличить риск тяжелого утреннего недомогания или ПЭ. Согласно ACOG, у человека больше шансов заболеть HE, если:

• у него есть близкие родственники, которые также испытали сильную рвоту во время беременности
• они испытали тяжелое заболевание во время предыдущей беременности
• они были беременны плодом женского пола
• у них в анамнезе мигрень или укачивание.

Если кого-то беспокоит вероятность заразиться HE, он может сообщить об этом врачу.

Тяжелое утреннее недомогание становится все труднее контролировать по мере прогрессирования беременности. Таким образом, важно поговорить с врачом об утреннем недомогании на ранних сроках беременности, особенно если оно оказывает значительное влияние на повседневную жизнь.

Если лекарства, прописанные врачом, не работают, человек должен проконсультироваться и попросить другие варианты. Им следует обратиться в отделение неотложной помощи, если:

• их рвота сильная, и они не могут удерживать жидкость
• они проявляют признаки обезвоживания
• у них развиваются тошнота или рвота после травмы или несчастного случая

Утреннее недомогание очень сильное. часто и обычно начинается на ранних сроках беременности.Для многих это самый сложный аспект беременности. Однако существуют методы лечения и стратегии, которые могут предотвратить тошноту и помочь кому-то справиться.

Часто утреннее недомогание проходит к концу первого триместра, но у меньшинства людей оно может продолжаться дольше. Врач или акушерка могут помочь с лечением или устранением этого симптома.

Неотложная медицинская помощь необходима, если у кого-то наблюдаются признаки обезвоживания или не удается снизить уровень жидкости во время беременности.

Когда начинается и заканчивается утренняя болезнь

Вы прошли тест на беременность и подтвердили, что в вашем животе расцветает маленький сгусток радости. Как только вы начали делиться новостями с друзьями, семьей и всеми, кого вы знаете на Facebook, вы начинаете замечать, что ваше утро начинается немного … тошнотворно.

Для многих женщин во всем мире первыми симптомами беременности являются неприятная форма тошноты и рвоты. Вспыхивая уже через пять недель после первого триместра, уровень гормонов резко повышается, и вы испытываете тошноту и тошноту.

К счастью, исследования показали, что симптомы утреннего недомогания не представляют опасности для здоровья ни вам, ни вашему ребенку. Это просто одна из тех любопытных вещей, которые случаются с телом беременной женщины. Мы расскажем вам любопытные факты и ответим на вопросы, которые могут у вас возникнуть об утреннем недомогании, чтобы вы получили душевное спокойствие, которого вы заслуживаете в течение первого триместра.

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание — это сочетание тошноты и рвоты, возникающее во время беременности.Утреннее недомогание, которое особенно часто встречается в первом триместре беременности, является совершенно нормальным явлением для ранних сроков беременности. Фактически, четыре из пяти беременных женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение первого триместра.

Хотя тошнота и рвота являются наиболее частыми симптомами, о которых сообщают женщины, существует ряд других побочных эффектов, которые могут составить вашу уникальную формулу от утреннего недомогания.

Некоторые женщины испытывают сильную усталость и внезапное истощение. Обычные повседневные задачи могут оказаться трудными для выполнения, а выполнение напряженного распорядка может оказаться слишком тяжелым для вашего тела и ума.Около 50% беременных женщин страдают от приступов рвоты в течение первого триместра, и из этого процента многим приходится многократно ходить в туалет в течение дня.

Есть ряд симптомов утреннего недомогания, которые не ограничиваются тошнотой и рвотой.

Симптомы утреннего недомогания

• Тошнота
• Рвота
• Головные боли
• Сухое пучение
• Внезапные изменения аппетита
• Отвращение к определенным продуктам
• Обезвоживание
• Быстрое сердцебиение

К счастью, утреннее недомогание не означает ухудшения здоровья вашего ребенка; скорее, это вполне могло означать обратное! Исследования показали, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, значительно снижается риск выкидыша в течение первых восьми недель беременности.Но помните, каждое беременное тело индивидуально. Если вы относитесь к небольшому проценту женщин, которые никогда не испытывают утреннего недомогания, не паникуйте (и почувствуйте себя удачливым)!

Что вызывает утреннее недомогание?

Хотя существует множество теорий о причинах утреннего недомогания, у врачей и ученых нет однозначного ответа. Некоторые из теорий, лежащих в основе причин утреннего недомогания, включают повышенную чувствительность, стресс, усталость, генетику и статус первой беременности.Давайте разберем их по порядку.

• Изменение уровня гормонов: Существует ряд гормонов, которые меняются во время беременности. Все, от эстрогена и релаксина до окситоцина и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), подвержено внезапным скачкам или снижению в течение вашего срока. Когда ваши гормоны не в норме, это заставляет ваше тело чувствовать то же самое. Вспомните свои мрачные подростковые годы, когда вы могли быть счастливы в один момент и невероятно нервничать в следующий.Ваши гормоны привыкли к определенному балансу, который беременность полностью игнорирует.
• Повышенная чувствительность: Беременные женщины нередко внезапно испытывают отвращение к запаху молока или заболевают при простой мысли об определенных продуктах или консистенции. Во время беременности многие женщины сообщают об усилении обоняния и необычной чувствительности к запахам. Женщины, страдающие укачиванием, могут обнаружить, что эта чувствительность усиливается только в первом триместре.

То же самое можно сказать и о женщинах с чувствительным животом. Хотя некоторые люди только что родились с более чувствительным пищеварительным трактом, беременные женщины могут обнаружить, что их животик плохо переносит острую пищу, кислую пищу или некоторые виды мяса.

• Стресс: Хотя исследователи не могут дать однозначного ответа на вопрос, является ли стресс причиной утреннего недомогания, они смогли подтвердить, что стресс ухудшил состояние. Исследования показали, что женщины психологически предрасположены к тошноте и рвоте во время беременности как реакции на стресс — прекрасное объяснение того, почему стресс и утреннее недомогание идут рука об руку.
• Усталость: Как и любая другая болезнь, переутомление может привести к обострению симптомов утреннего недомогания. Это включает не только физическую усталость — переутомление ума до умственной усталости может спровоцировать ухудшение симптомов.
• Генетика: Спросите свою мать, не было ли у нее утреннего недомогания во время беременности. Иногда эта черта передается и передается по наследству, оставляя вам хорошее представление о том, откуда взялось ваше утреннее недомогание.
• Статус первой беременности: Будущие матери с большей вероятностью станут жертвами ужасного приступа утреннего недомогания. Это подтверждает оба научных предположения, которые предполагают, что физические и эмоциональные факторы играют в причинно-следственной связи. Понятно, что начинающие беременные женщины менее подготовлены к беременности, чем опытные мамы.

Воздействие несбалансированных гормонов и телесных изменений может привести молодых мам в безумие смятения и беспокойства. Но опять же, все будущие мамы разные, одни тела просто более тошнотворные, чем другие.

Почему вас тошнит по утрам?

Когда вы просыпаетесь и вам нужно немедленно бежать в туалет, это первый вопрос, который вы, вероятно, зададите себе, прежде чем сказать: «Только не снова!» будет, вероятно, «почему это происходит?» Опять же, нет однозначных ответов, которые могли бы найти ученые или врачи.

Обсуждалось, что утреннее недомогание возникает как эволюционный инстинкт, защищающий будущих женщин от употребления опасной пищи, но это также может быть неприятным побочным эффектом, возникающим при изменении уровня гормонов.Исследователи даже считают, что утреннее недомогание может быть результатом внутренней борьбы за ресурсы, происходящие в вашем теле между вашим телом и растущим ребенком.

Хотите знать, почему вы можете чувствовать внезапные приступы сильной тошноты? Есть ряд триггеров, которые могут спровоцировать тошноту, даже если вы ничего не сделаете. Эти распространенные запахи могут вызвать у беременной рвоту.

• Курица — приготовленная или сырая
• Сырое мясо
• Чеснок
• Лук репчатый
• Жареная еда
• Яйца
• Бензин
• Кожа — диваны, автокресла

Эти триггеры могут сделать поход в продуктовый магазин или даже в собственный холодильник непростой задачей.Изучение ваших триггеров и управление диетой и окружающей средой, которые свободны от них и более дружелюбны по отношению к вашему телу, снова и снова смягчат удар, который наносит утренняя тошнота.

Когда начинается утреннее недомогание?

Если вы относитесь к 80–90% беременных женщин, которые регулярно борются с приступами утреннего недомогания, вы можете ожидать, что эти симптомы начнутся уже в середине пятой недели.

Это также примерно через полторы недели после вашей первой пропущенной менструации.Небольшой процент женщин испытывает утреннее недомогание до того, как пропадут месячные, но большинство женщин не будет чувствовать тошноту до окончания менструации.

Утреннее недомогание начинает подкрадываться к 6, 7 и 8 неделям беременности. Женщины, приближающиеся к 14 неделе без каких-либо симптомов, вряд ли вообще испытают утреннее недомогание. Как и все вещи с индивидуальным телом, у некоторых будущих мам может наступить более позднее свидание, чем у других.

Как можно избавиться от утреннего недомогания?

Нет ничего утешительного или приятного в утреннем недомогании, и может казаться, что есть сотни вещей, которые могут его вызвать, и почти ничего не может его успокоить.Беременным женщинам, которые ищут безопасные, естественные и недорогие способы отдохнуть от приступов утреннего недомогания, следует рассмотреть эти многочисленные советы о том, как облегчить симптомы утреннего недомогания.

• Ешьте более простые закуски. : ваше тело невероятно чувствительно во время беременности, употребление определенных продуктов может вызвать тошноту, если вы не будете осторожны в перекусывании. Придерживайтесь простых и практически безвкусных закусок, которые не расстроят ваш животик, таких как орехи, крекеры, попкорн, сухофрукты и сухофрукты.
• Избегайте обезвоживания : Беременны вы или нет, вы всегда должны сосредоточиться на том, чтобы давать своему организму жидкости, необходимые для правильного функционирования. Помните, что во время беременности вы едите и пьете за двоих. Куда бы вы ни пошли, обязательно имейте под рукой воду.
• Чаще очищайте рот : Женщины, у которых помимо тошноты появляется рвота, следует как можно чаще полоскать и чистить рот. Когда эти кислотные остатки задерживаются во рту, вы оставляете место для ряда неприятных бактерий, которые могут серьезно повредить ваши зубы.Попросите своего стоматолога порекомендовать вам хорошую жидкость для полоскания рта.
• Избавьтесь от своей тяги : беременные женщины нередко испытывают внезапные всплески сильной тяги к странной и необычной пище. Некоторые из самых популярных пристрастий включают соленые огурцы, сыр, лимоны, ягоды и арахисовое масло. Каждый из них имеет полезные калорийности или питательные вещества, так что позвольте себе немного побаловать себя.
• Посыпать все имбирем : Независимо от того, сколько веков этому методу, использование имбиря от тошноты — мудрый совет, который наши предки давали нам неспроста! Имбирь может уменьшить тошноту, рвоту и облегчить расстройство желудка за считанные минуты.Этот корень встречается во многих современных формах, таких как имбирные конфеты, имбирный эль, имбирные хлопья и кристаллизованный имбирь, но сохранение его старой школы со свежесрезанным имбирем может помочь вам!
• Пейте холодные газированные напитки. : Если вам трудно держать кофе или встряхнуть, выберите что-нибудь более мягкое, например сельтерскую воду или лимонад. Женщины, которые хотят избавиться от приступов рвоты, могут обнаружить, что эти напитки лучше воспринимаются их желудком.
• Избегайте тяжелой пищи : тяжелая пища может подлить масла в огонь, когда вы пытаетесь успокоить живот.Избегайте тяжелой жареной пищи или обильных жирных блюд и побалуйте себя более легкими простыми блюдами, чтобы уменьшить интенсивность утреннего недомогания.
• Принимайте все медленно : Хотя только человек может хотеть быстро начать свой день и отказаться от повседневных дел, как только вы просыпаетесь, беременным женщинам следует с легкостью начать свой день для самых простых и безболезненных переходов. Спешка и быстрые движения усиливают тошноту, поэтому не торопитесь вставать с постели, выходить из машины и вставать из любого положения сидя.
• Дополнение : Ежедневное потребление необходимых витаминов, белков и минералов может быть затруднено, когда ваша диета и желудок перестают ладить. Прием витаминов для беременных может помочь восполнить потерю питательных веществ, выделяемых в течение дня. Обязательно принимайте фолиевую кислоту, железо и кальций один раз в день в виде таблеток или жевательной резинки, если ваше тело не может справиться с листовой зеленью или мясом.
• Акупрессура : Давление на определенные точки тела позволяет контролировать тошноту, связанную с утренним недомоганием.Когда массируются точки давления между пальцами и на запястье, вы можете быстро избавиться от любых дурных предчувствий.
• Ешьте меньше и чаще. : Потребление питательных веществ беременной женщиной является важным элементом развития ребенка в течение каждого триместра. В течение первого триместра, когда утреннее недомогание становится повседневным явлением, вам необходимо убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает питательные вещества, необходимые для здорового роста. Небольшие и частые приемы пищи позволяют вашему желудку чувствовать себя не слишком полным и не слишком пустым в течение дня.
• Очистите окружающую среду : Составить исчерпывающий список ароматов, которые активируют ваши датчики утреннего недомогания, невозможно, поскольку часто кажется, что вам нужно добавлять новый аромат каждый день. Поскольку беременность обостряет ваше обоняние, ваш нос неизбежно станет более чувствительным к неприятным запахам, которые могут вызвать бурю у вас в желудке. Очистите свою спальню и комнаты с интенсивным движением от любых сырых, гнилых или тошнотворных запахов, чтобы создать для вас наиболее комфортную и беспроблемную среду.

Когда заканчивается утреннее недомогание?

Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете себя совершенно измученным и усталым. Итак, когда заканчивается утреннее недомогание? Обычно утреннее недомогание проходит примерно на 11–14 неделе беременности, но могут проявляться признаки замедления уже на 10 неделе.

Обычно это близко к концу вашего первого триместра. Когда вы начали подумывать о создании детской комнаты или покупке детской люльки, ваше утреннее недомогание должно остаться в далеком воспоминании.Небольшой процент женщин может обнаружить, что их симптомы утреннего недомогания выходят за рамки 14-недельной отметки.

Часто задаваемые вопросы о утреннем недомогании

Каким бы распространенным ни было утреннее недомогание, невозможно привыкнуть к тому ужасному тошнотворному чувству, которое поднимает свою уродливую голову, когда вы меньше всего этого ожидаете. Постоянное беспокойство о том, что ваше тело будет делать дальше, приводит к множеству тревог и вопросов, которые могут возникнуть по поводу вашей беременности.

Эти девять месяцев вашей жизни не похожи ни на какие другие из тех, что вы пережили, и вы хотите быть уверены, что для вашего растущего ребенка все в целости и сохранности.Хотя вы можете понять, почему вы испытываете утреннее недомогание, когда оно начинается и заканчивается, и как уменьшить интенсивность его последствий, у вас все же может возникнуть ряд вопросов о вашем самочувствии. Давайте разберем некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об утреннем недомогании

● Нормально ли утреннее недомогание после первого триместра?

В то время как большинство женщин, испытывающих утреннее недомогание, обычно проходят через него в течение первого триместра, нет причин для беспокойства, если вы продолжаете испытывать утреннее недомогание во втором семестре.Каждая женщина индивидуальна, а это означает, что каждая беременность индивидуальна. Если врачи не поставили вам иной диагноз, ваш опыт может быть неприятным — даже редким — но не ненормальным.

● Может ли утреннее недомогание длиться всю беременность?

Утреннее недомогание чаще всего является признаком первого триместра и обычно проходит незадолго до начала второго триместра. К счастью для беременных женщин, очень необычно, что тошнота длятся на протяжении всей беременности.Утреннее недомогание во втором триместре бывает редко, но случается, однако утреннее недомогание в третьем триместре требует посещения врача.

● Повлияют ли на моего ребенка тошнота и рвота?

Когда ваш желудок постоянно подташнивает и переворачивается каждый раз при рвоте, легко забеспокоиться о растущем плоде, обитающем в вашем желудке. К счастью, вашего ребенка не беспокоит утреннее недомогание, даже если вы часто чувствуете себя не в своей тарелке.Фактически, многие исследования показали, что утреннее недомогание является признаком здорового развивающегося ребенка.

Если у вас сильное утреннее недомогание и врач поставил вам диагноз «гиперемезис беременных», то ваш ребенок может быть подвержен травмам. Обезвоживание — одна из многих характеристик гиперемезиса, но представляет наибольшую опасность для вашего ребенка.

Когда ваше тело не получает достаточно жидкости, растущий ребенок не будет получать достаточно жидкости и питания. Чтобы правильно решить проблему и обеспечить безопасность и здоровье вас и вашего ребенка, женщины, страдающие гиперемезисом беременных, были госпитализированы для внутривенного введения жидкости и питания.Это помогает им придерживаться необходимого питания, чтобы поддерживать здоровое функционирование тела как для мамы, так и для ребенка.

● Что такое гиперемезис беременных?

Женщины, которые изо всех сил пытаются подавить что-либо и страдают от сильных симптомов утреннего недомогания, могут иметь более серьезное заболевание, называемое гиперемезис беременных (HP). Симптомы этого состояния включают:

• Неспособность пить воду, еду или лекарства
• Потеря веса
• Рвота кровью
• Обезвоживание
• Головокружение и обморок
• Падает с лихорадкой
• Отек шеи
• Боль в животе

Считается, что беременные женщины с HG начинают чувствовать симптомы примерно через 4-6 недель, а пик — через 9-13 недель.Хотя только 2% беременностей подвержены HG, 20% женщин с диагностированным диагнозом нуждаются в больничном лечении для лечения своих симптомов, и, поскольку нет известных способов профилактики этого состояния, будущим мамам с тяжелым утренним недомоганием настоятельно рекомендуется сделать это. встречу с акушером-гинекологом вместо того, чтобы пытаться справиться с этим в одиночку.

● В чем разница между легкой и сильной тошнотой?

Утреннее недомогание и связанные с ним тошнота и рвота никогда не бывают комфортными или безболезненными, но есть существенные различия, когда речь идет о легких и тяжелых симптомах.Женщины, которые испытывают утреннее недомогание, испытывают тошноту из-за коротких всплесков и рвоту один или два раза в день — это можно считать легким. Женщины, которые обнимаются у унитаза несколько раз в день и обнаруживают, что их симптомы делают нормальные человеческие функции почти невозможными.

Триггеры не имеют прецедента, чтобы отличить легкие симптомы от тяжелых. Независимо от того, отправляет ли вас аромат кофе прямо в туалет или простой запах яиц, провоцирующие факторы болезни — это всего лишь часть беременности.

● Когда мне следует обратиться к врачу по поводу утреннего недомогания?

Женщины, испытывающие какие-либо серьезные симптомы, должны как можно скорее записаться на прием к акушеру-гинекологу. В зависимости от тяжести вашего состояния ваш врач может порекомендовать правильное лечение или направить вас к другому медицинскому работнику, который проведет лабораторные тесты, чтобы проверить состояние вашего тела. Независимо от телесных изменений, вы всегда должны обращаться к врачу на любом этапе беременности.

Обладая более полным пониманием того, когда начинается и заканчивается утреннее недомогание, что вызывает утреннее недомогание и как рано ожидать утреннего недомогания, вы и ваш растущий ребенок можете быть уверены, зная, что ваше тело функционирует так, как должно быть, даже когда вы чувствуете худший.

Утреннее недомогание

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание (также называемое тошнотой и рвотой во время беременности) — это тошнота (тошнота) и рвота, возникающие в первые несколько месяцев беременности.Несмотря на то, что это называется утренним недомоганием, оно может длиться весь день и случаться в любое время суток.

По крайней мере, 7 из 10 беременных женщин испытывают утреннее недомогание в первом триместре (первые 3 месяца) беременности. Обычно он начинается примерно на 6 неделе беременности и достигает своего пика примерно на 9 неделе. Большинство женщин чувствуют себя лучше во втором триместре, но у некоторых наблюдается утреннее недомогание на протяжении всей беременности. Если у вас утреннее недомогание, сообщите об этом своему врачу.

Легкое утреннее недомогание не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку.Но если тошнота и рвота становятся сильными (так называемая гиперемезис беременных), это может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Возможно, вам придется остаться в больнице для лечения.

Что такое гиперемезис беременных?

Примерно у 3 из 100 женщин может быть гиперемезис беременных. Это сильная тошнота и рвота во время беременности. Это может привести к потере веса и обезвоживанию (недостаток воды в организме). Он может начаться на ранних сроках беременности и длиться всю беременность.Если у вас гиперемезис беременных, вам необходимо лечение, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка.

У вас может быть риск гиперемезиса беременных, если вы:

• Беременны впервые.
• Беременны девочкой.
• Беременны двойней (двойней, тройней и более). Беременность более чем одним ребенком может увеличить риск тяжелого утреннего недомогания, потому что у вас может быть большая плацента и повышенный уровень гормонов беременности. Плацента растет в вашей матке (матке) и снабжает ваших детей пищей и кислородом через пуповину.
• У вашей матери или сестры было утреннее недомогание в легкой или тяжелой форме во время предыдущей беременности или у вашей матери или сестры во время беременности. Изучите семейный анамнез, чтобы узнать о состояниях здоровья, характерных для вашей семьи.
• У вас укачивание или мигрень. Мигрень — это сильная головная боль, которая может сделать вас чувствительным к яркому свету и звуку.
• Имеют избыточный вес.
• У вас трофобластическое заболевание, заболевание, которое приводит к аномальному росту клеток в матке (матке).

Признаки и симптомы гиперемезиса беременных включают:

• Рвота более 3-4 раз в день
• Рвота, вызывающая головокружение или дурноту
• Рвота, вызывающая обезвоживание. Признаки и симптомы обезвоживания включают чувство жажды, сухость во рту, учащенное сердцебиение или почти полное отсутствие мочи.
• Потеря более 10 фунтов во время беременности

Если у вас гиперемезис беременных, ваш поставщик может лечить вас лекарствами, чтобы облегчить тошноту и рвоту.Вам может потребоваться лечение в больнице с использованием внутривенных (также называемых в / в) жидкостей. Жидкости внутривенно вводятся через иглу в вашу вену. Они помогают вам избежать обезвоживания и могут дать вам питательные вещества, которые вы обычно получаете с пищей. Если вы продолжите худеть, вам может потребоваться зонд для кормления, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ для вас и вашего ребенка.

Что вызывает утреннее недомогание?

Мы не знаем наверняка, что вызывает утреннее недомогание. Это может быть вызвано низким уровнем сахара в крови или повышенным уровнем гормонов беременности.Утреннее недомогание может усилиться, если вы находитесь в состоянии стресса или чрезмерно устали, если вы едите определенные продукты или путешествуете (если у вас часто бывает укачивание).

Можете ли вы предотвратить или облегчить утреннее недомогание?

Да. Вот что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше и даже предотвратить утреннее недомогание:

• Примите витамины для беременных, прежде чем забеременеть. Поговорите со своим врачом о том, какой из них выбрать. Иногда витамины могут вызвать расстройство желудка, поэтому принимайте их во время перекуса.
• Храните закуски у кровати. Съешьте несколько крекеров перед тем, как встать утром, чтобы успокоить желудок.
• Ешьте 5 или 6 небольших приемов пищи каждый день вместо 3 больших приемов пищи.
• Ешьте продукты с низким содержанием жиров и легко перевариваемые, например хлопья, рис и бананы. Не ешьте острую или жирную пищу.
• Ешьте здоровые закуски между приемами пищи. Это поможет предотвратить опустошение желудка и предотвратить тошноту. Попробуйте закуски с высоким содержанием белка, например молоко или йогурт.
• Пейте много жидкости, особенно воды.
• Избегайте запахов, вызывающих расстройство желудка.

Возможно, вы слышали об этих способах предотвращения или облегчения утреннего недомогания. Поговорите со своим провайдером, прежде чем пробовать что-либо из этого:

• Браслеты для акупрессуры и акустимуляции (также называемой электрической стимуляцией нервов). Они включают в себя давление или стимуляцию определенных точек тела (называемых точками давления), чтобы предотвратить тошноту.
• Иглоукалывание.Это своего рода процедура, при которой вам в кожу вводят тонкие иглы. Если вы думаете об иглоукалывании для лечения утреннего недомогания, сообщите об этом своему врачу и найдите специалиста по иглоукалыванию, который обучен работе с беременными женщинами.
• Имбирь. Имбирь — это корень растения, которое используется в кулинарии и медицине. Имбирный эль, чай или конфеты могут помочь облегчить утреннее недомогание.

Даже если там, где вы живете, разрешено использовать марихуану в личных или медицинских целях, использовать марихуану для лечения утреннего недомогания небезопасно.Нет доказательств безопасности употребления марихуаны во время беременности. Если вы думаете об употреблении марихуаны при утреннем недомогании, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые более безопасны для вашего ребенка.

Есть ли лечение от утреннего недомогания?

Да. Если вы не можете избавиться от утреннего недомогания самостоятельно или у вас сильная тошнота и рвота во время беременности, ваш врач может назначить вам следующие лекарства:

• Витамин B6 и доксиламин. Ваш поставщик медицинских услуг может лечить вас этими лекарствами по отдельности или вместе. Вы можете получить витамин B6 и доксиламин без рецепта (OTC), что означает, что вам не нужен рецепт на них от вашего поставщика. Доксиламин содержится в некоторых безрецептурных лекарствах, которые помогают уснуть. Или ваш врач может прописать вам лекарство, которое их сочетает.
• Противорвотные препараты. Это препараты, помогающие предотвратить рвоту. Если витамин B6 и доксиламин не действуют, ваш врач может прописать вам противорвотное средство.Не все из них безопасны для использования во время беременности, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это лекарство вам подходит.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, даже лекарства для лечения утреннего недомогания.

Когда вам следует позвонить своему врачу по поводу утреннего недомогания?

У большинства женщин утреннее недомогание протекает в легкой форме и проходит со временем. Но позвоните своему провайдеру, если:

• Утреннее недомогание продолжается и на 4-м месяце беременности.
• Вы теряете более 2 фунтов.
• Ваша рвота коричневого цвета или с кровью. Если да, немедленно позвоните своему провайдеру.
• Вас рвет более 3 раз в день, и вы не можете сдерживать прием пищи или жидкости.
• Ваше сердце бьется быстрее, чем обычно.
• Вы устали или сбиты с толку.
• Вы производите гораздо меньше мочи, чем обычно, или совсем не мочитесь.

Последнее обновление: сентябрь 2020 г.

Утренняя болезнь при беременности: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание, также называемое тошнотой и рвотой во время беременности, является обычным заболеванием.Это происходит примерно в 70% беременностей, обычно начинается примерно с 6 недель беременности и длится недели или месяцы. Симптомы обычно улучшаются во втором триместре (с 13 по 27 недели; в середине 3 месяца беременности). Однако у некоторых женщин утреннее недомогание возникает на протяжении всей беременности.

Несмотря на название, «утреннее» недомогание может случиться в любое время суток.

Может ли утреннее недомогание стать серьезным?

Да. Большинство женщин, которые испытывают тошноту по утрам, обычно испытывают тошноту на короткое время каждый день и могут рвать один или два раза.В более тяжелых случаях утреннего недомогания тошнота может длиться несколько часов каждый день, а рвота возникает чаще. Этот наиболее тяжелый тип тошноты и рвоты, который встречается у 3% беременных женщин, называется гиперемезис беременных.

Симптомы и причины

Что вызывает утреннее недомогание?

Причина утреннего недомогания до конца не выяснена.Это может быть вызвано низким уровнем сахара в крови или повышением уровня гормонов беременности, таких как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) или эстроген. Утреннее недомогание может усугубляться стрессом, переутомлением, употреблением определенных продуктов или повышенной чувствительностью к движению (укачивание).

Каковы симптомы тяжелого утреннего недомогания (гиперемезис беременных)?

Симптомы гиперемезиса беременных включают:

• Рвота более 3-х раз в сутки.
• Сильное обезвоживание (признаки которого включают практически полное отсутствие мочи, темную мочу, головокружение при стоянии).
• Потеря 5 или более фунтов.

Женщинам с тяжелым утренним недомоганием может потребоваться госпитализация для внутривенного введения жидкостей для восстановления гидратации и лекарств для снятия тошноты.

Ведение и лечение

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше, если меня тошнит по утрам?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.К ним относятся:

• Съешьте утром несколько крекеров или тостов, чтобы успокоить желудок. Держите несколько крекеров у постели и съешьте пару перед тем, как встать.
• Ешьте 5 или 6 небольших приемов пищи в день вместо 3 больших приемов пищи.
• Избегайте острой и жирной пищи. Ешьте мягкие продукты, такие как бананы, рис, сухие тосты, печеный картофель, желатин, бульон, яйца, тофу или яблочное пюре.
• Ешьте здоровые закуски между приемами пищи, например йогурт, арахисовое масло с кусочками яблока или сельдерея, сыр, молоко или орехи.
• Пейте много жидкости, особенно воды, в течение дня.
• Принимайте витамины для беременных во время перекуса. Если витамин для беременных содержит железо, попробуйте принимать его перед сном. Поговорите со своим врачом о других вариантах витаминов.
• Избегайте запахов, мерцающего света и других ситуаций, которые беспокоят вас и вызывают тошноту.
• Сделайте чай из настоящего тертого имбиря или попробуйте имбирные конфеты.
• Больше отдыхайте.
• Обеспечьте хорошую вентиляцию помещений, включайте вентилятор или время от времени выходите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.
• Обоняние приятных запахов лимона, апельсина или мяты.

Другие методы могут помочь уменьшить тошноту. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать эти:

• Повязка для акупрессуры. Эти ленты оказывают давление на определенные точки запястья.
• Иглоукалывание. В этом методе лечения тонкие иглы вводятся в кожу.

Не используйте марихуану для лечения утреннего недомогания! Не было доказано, что он безопасен для вашего ребенка во время беременности.

Какие лекарства доступны для лечения утреннего недомогания?

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать витамин B6 (также называемый пиридоксином) и доксиламин. Доксиламин также используется в качестве снотворного, для лечения сенной лихорадки или других аллергий. Оба продукта продаются без рецепта и не требуют рецепта. Однако есть таблетка, в которой содержится комбинация этих двух продуктов. Он доступен только по рецепту и известен под торговым названием Diclegis®. В отличие от отдельных безрецептурных продуктов, Диклегис® представляет собой одну таблетку с медленным высвобождением.Это может быть более удобным или полезным для женщин, у которых есть проблемы (например, рвотный рефлекс), принимающих много таблеток в день.

Также могут быть прописаны лекарства от тошноты (также называемые противорвотными). Если эти препараты не помогают, можно попробовать другие классы препаратов, включая антигистаминные и холинолитики. Вы и ваш лечащий врач решите, какие лекарства вам подходят.

Вредит ли моему ребенку утренняя тошнота?

Легкая или умеренная тошнота и рвота во время беременности обычно не причиняют вреда ни вам, ни вашему ребенку.Однако это может стать проблемой, если вы не можете сдерживать пищу или жидкость, обезвоживаетесь и теряете вес. Неконтролируемая сильная тошнота и рвота могут помешать вам получать необходимое питание и повлиять на вес вашего ребенка при рождении.

Профилактика

Есть ли у некоторых женщин больший риск развития тяжелой утренней тошноты?

Да.Риск тяжелого утреннего недомогания увеличивается, если женщина:

• Беременна более чем одним ребенком — двойней, тройней и более.
• Имеет в анамнезе тяжелое утреннее недомогание во время предыдущей беременности и / или мать или сестра, у которых в анамнезе было тяжелое утреннее недомогание во время беременности.
• Беременен девочкой.
• Страдает укачиванием.
• Имеет в анамнезе мигрень.
• Имеет избыточный вес.
• Имеет состояние, называемое трофобластическим заболеванием, которое приводит к аномальному росту клеток в матке (матке).

Жить с

Когда мне нужно позвонить своему врачу?

Не ждите, пока рвота станет серьезной, чтобы позвонить своему врачу. Обращение за медицинской помощью при утреннем тошноте на ранних сроках беременности может помочь предотвратить ее обострение. Сильная рвота — ненормальный аспект беременности и требует медицинской помощи или даже госпитализации.

Еще одна причина для исследования сильной тошноты и рвоты заключается в том, что она может быть симптомом других заболеваний, включая язвы, рефлюкс (изжогу), пищевые заболевания, заболевание щитовидной железы, заболевание желчного пузыря или воспаление аппендикса, желудка, поджелудочной железы или печень.

Немедленно позвоните своему врачу, если вы:

• У вас тошнота, которая длится весь день и мешает вам есть и пить.
• Рвота 3 или более раз в день.
• Рвота коричневого цвета или с кровью.
• Похудеть.
• Чувство сильной усталости или замешательства.
• Ощущение головокружения или потеря сознания.
• Сделайте учащенное сердцебиение.
• Моча практически отсутствует.

Утреннее недомогание во время беременности: что делать и как справиться

Утреннее недомогание имеет положительную сторону: исследователи обнаружили, что легкая тошнота и рвота связаны с лучшими исходами беременности. Оказывается, умеренное утреннее недомогание может иметь защитный эффект.

Экспериментируйте с домашними стратегиями.

Если у вас утреннее недомогание, не думайте, что вы просто обязаны это пережить. Но эксперты говорят, что вам, возможно, придется попробовать разные стратегии, прежде чем вы найдете ту, которая работает. Имейте в виду, что, если у вас нет серьезных симптомов, вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. «Я думаю, что самый большой миф заключается в том, что если вы не потребляете 2000 калорий в день, вашему ребенку будет нанесен вред», — объяснил доктор Сильвер. «То, что мамы не беспокоятся об этом так сильно, — наверное, самая полезная вещь», которую нужно знать.

В случае легкого утреннего недомогания, которое не оказывает значительного влияния на качество вашей жизни, эксперты рекомендуют сначала попробовать домашние средства, например:

• Придерживайтесь мягкой диеты. По словам доктора Хиагрив Симхана, доктора медицины, профессора акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Университета Питтсбурга, продукты с более высоким содержанием белка и углеводов и с меньшим содержанием жира часто переносятся лучше. Попробуйте диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты).

• Частое питание небольшими порциями в течение дня.Эксперты рекомендуют шесть разносить закуски в течение дня, а не три больших приема пищи. Доктор Саха также посоветовал есть твердую пищу и пить жидкости в разное время. «Не садись есть бутерброд и большой стакан молока», — сказала она. «Сосредоточьтесь на чем-то одном, а затем попробуйте налить себе жидкости».

• Чрезмерное переедание может усугубить симптомы, равно как и слишком мало еды. Пустой желудок может усилить тошноту. Попробуйте хотя бы съесть что-нибудь маленькое, если можете.«Если вы можете терпеть только углеводы, такие как крекеры, то это вполне разумная цель», — сказал доктор Саха.

• Избегайте чрезмерных движений натощак. Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов рекомендует есть крекеры или тосты в постели, прежде чем вставать утром, чтобы вы не двигались натощак.

• Обращайте внимание на свои отвращения и избегайте триггеров. Острая пища, а также сильные запахи, такие как духи, химические чистящие средства и дым, часто вызывают тошноту.

• Попробуйте использовать имбирь, какую бы форму вы сочли наиболее приемлемой. Это может быть имбирный чай, имбирные леденцы или конфеты, или имбирные капсулы. «На самом деле у Ginger есть довольно хорошие данные, подтверждающие его использование», — отметил д-р Саха.

• Избегайте обезвоживания. Если вас тошнит от запаха жидкости, попробуйте поставить напиток на лед, накрыть крышкой и пить через трубочку.

• Принимайте витамины для беременных в любое время.«Время суток, когда вы принимаете витамины для беременных, не имеет значения, поэтому принимайте их, когда можете — с пищей или без нее, в зависимости от того, что вам подходит. — Жевательные витамины, если так лучше, — сказал доктор Симхан.

• Акупрессура может быть полезной. Некоторые женщины говорят, что точечный массаж помогает при тошноте и рвоте во время беременности, в то время как другие сообщают, что это не так. Некоторые исследования изучали его использование при утреннем недомогании, но эксперты говорят, что до сих пор не известно, работает ли он.

Поговорите со своим врачом о лекарствах.

Эксперты отмечают, что трудно дать конкретные критерии, когда именно женщина может захотеть попробовать лекарства, а не просто использовать домашние процедуры. Если ваше утреннее недомогание настолько серьезное, что вы теряете вес, у вас обезвоживание или у вас есть другие симптомы, которые вызывают беспокойство, вам обязательно следует поговорить со своим врачом.

Но если вы пытаетесь изменить образ жизни и диету, но по-прежнему чувствуете, что вам нужно дополнительное облегчение, это тоже веская причина для приема лекарств. «Это не требует недостаточного питания или обезвоживания, чтобы оправдать прием лекарств», — сказал д-р.Симхан. Почти все лекарства от утренней тошноты требуют рецепта, и, независимо от того, что вы принимаете, вам следует сначала поговорить с врачом. Вот некоторые из вариантов, которые они могут обсудить с вами:

• Diclegis — это единственный рецептурный препарат от тошноты и рвоты, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Его наиболее частый побочный эффект — сонливость. Diclegis на самом деле представляет собой комбинацию витамина B6 и антигистаминного доксиламина (содержится в безрецептурном снотворном Unisom SleepTabs).Можно купить витамин B6 и Unisom и принимать их вместе без рецепта, но сначала обязательно поговорите с врачом.

• Другие лекарства, такие как Зофран, Фенерган, Компазин и Реглан, обычно назначаются не по назначению в США при тошноте и рвоте во время беременности. Все эти лекарства имеют потенциальные побочные эффекты, которые вам следует обсудить со своим врачом.

Попробуйте альтернативные средства, такие как медитация или массаж, чтобы справиться с симптомами.

Если вы не можете справиться с утренним недомоганием, независимо от того, принимаете вы лекарства или нет, возможно, стоит добавить альтернативы. Сильвер рекомендовал такие подходы, как медитация, упражнения, глубокое дыхание, массаж или даже консультирование. Лечение тошноты и рвоты во время беременности «немного похоже на лечение хронической боли», — пояснил д-р Сильвер. Возможно, вы не обязательно избавитесь от тошноты, но поиск инструментов, которые помогут вам функционировать в повседневной жизни, несмотря на боль, «помогает людям в течение дня», — сказал он.

Убедитесь, что у вас есть эмоциональная поддержка.

Многие люди не осознают, насколько ужасной и изнурительной может быть утренняя тошнота. «Утреннее недомогание подразумевает, что« О, это нормальная часть беременности », и люди не считают это патологией, связанной с беременностью», — сказал доктор Саха. «Многие женщины получают недостаточное лечение или даже не обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния». Это серьезная проблема. Убедитесь, что ваша семья, ваш партнер и ваш врач окажут вам необходимую эмоциональную поддержку, и сообщите своему врачу, если вы испытываете трудности.

Когда беспокоиться

До 3 процентов беременных женщин испытывают самую сильную форму тошноты и рвоты во время беременности, которая называется гиперемезис беременных. Х.Г. потенциально может вызвать осложнения как для матери, так и для ее ребенка и требует лечения. Следите за такими симптомами, как неумолимая рвота, потеря веса, учащенное мочеиспускание, темная моча, бред или головокружение, а также обмороки или ощущение, что вы собираетесь потерять сознание . Подробнее о гиперемезисе беременных здесь.

Также важно помнить, что тошнота и рвота во время беременности могут быть симптомами другого заболевания, а не утреннего недомогания. «Часто всякий раз, когда беременная женщина ощущает какой-либо симптом, естественно, что это связано с беременностью», — объяснил доктор Симхан. «Но может случиться и многое другое, например, вирусные заболевания, аппендицит и т. Д. Все эти вещи случаются с людьми, независимо от того, беременны они или нет». Он сказал, что вам следует связаться со своим врачом, если вы не можете принимать пищу или пить в течение 12 часов или более, у вас постоянная рвота, кровь в рвоте, лихорадка, желтуха, сильная боль, диарея или другие необычные симптомы.

[Боли во время беременности вас расстраивают? Прочтите это .]

Энни Снид — научный журналист, писавший для Scientific American, Wired and Fast Company.

Утреннее недомогание при беременности | Американская ассоциация беременности

Тошнота и рвота могут быть одними из первых признаков беременности и обычно начинаются примерно на 6-й неделе беременности. Хотя это явление называется «утренним недомоганием», оно может возникнуть в любое время дня.Для большинства женщин это прекращается после 12-й недели беременности. Утреннее недомогание не вредит ни вам, ни вашему ребенку, но если вы испытываете сильную рвоту и не можете сдерживать прием пищи, у вас может быть гиперемезис беременных.

Hyperemesis gravidarum может быть вредным для вас и вашего ребенка, если он тяжелый и не лечится из-за возможной нехватки питательных веществ и дисбаланса электролитов. Самое важное — сообщить врачу о появлении этих симптомов и обсудить возможные варианты лечения.

Факты о утреннем недомогании

Более 50% беременных женщин испытывают утреннее недомогание. Утреннее недомогание — это чувство тошноты, которое может возникнуть в первом триместре беременности, которое является результатом повышенного содержания гормонов в организме.
Утреннее недомогание может сопровождаться рвотой. Многие врачи считают, что утреннее недомогание — хороший знак, потому что это означает, что плацента хорошо развивается. Не бойтесь, есть несколько способов облегчить вам утреннюю тошноту.
Вот несколько шагов для облегчения ваших симптомов:

Что можно и что нельзя делать при утреннем недомогании

Do:

• Ешьте часто небольшими порциями.
• Принимайте витамины для беременных с легким перекусом перед сном.
• Пейте жидкость за полчаса до или после еды, но не во время еды.
• Пейте небольшое количество жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
• Съешьте крекеры с содовой за 15 минут до подъема утром.
• Ешьте все, что вам нравится, когда вы чувствуете, что можете.
• Попросите кого-нибудь приготовить для вас; откройте окна или включите вентиляторы, если вас беспокоит запах.
• Больше отдыхайте и вздремните в течение дня.
• Избегайте теплых мест; ощущение жара усиливает тошноту.
• Понюхайте лимоны или имбирь, выпейте лимонад или съешьте арбуз, чтобы облегчить тошноту.
• Съешьте соленые картофельные чипсы; было обнаружено, что они достаточно успокаивают желудок, чтобы поесть.
• Упражнение

Запрещается:

• Не ложиться после еды.
• Не пропускайте приемы пищи.
• Не оставляйте это состояние без лечения.
• Не готовьте и не ешьте острую пищу.

Гиперемезис беременных

Hyperemesis gravidarum — состояние, характеризующееся сильной тошнотой, рвотой, потерей веса и иногда нарушением электролитного баланса.