Содержание
Я ползу!
Все родители с нетерпением ждут, когда их малыш из пассивного наблюдателя превратится в активного исследователя окружающего мира, научившись ползать. Когда же ожидать этого события и нужно ли готовить малыша к очередному интересному этапу в его развитии?
Когда малыш начинает ползать?
Ползание – это очень важный этап, в это время у ребенка укрепляется позвоночник, мышцы. Во время ползания у ребенка улучшается координация движения, он учится принимать решения, мыслить. Теперь малыш может достать то, что мог только рассматривать издалека. Развивается не только способность управлять своим телом, но и мышление.
Все дети разные и не стоит ставить перед ребенком планку, переступив через которую он должен поползти. По мнению известного врача-педиатра Комаровского, ребенок начнет ползать без помощи родителей. Родители должны лишь принимать меры для профилактики рахита, закалять ребенка.
Есть ряд факторов, которые влияют на формирование двигательных умений каждого ребенка. К ним относятся:
Психологическая обстановка в семье.
Состояние здоровья ребенка.
Личностные и физические особенности малыша.
Некоторые дети совсем пропускают данную ступень развития, приступая сразу к ходьбе, и это тоже считается нормой.
Как только малыш научится переворачиваться на животик и проводить так достаточно много времени, он будет пробовать перемещаться самостоятельно. Обычно это происходит между пятым и седьмым месяцами. Врачи-неврологи ориентируются на интервал 5 — 9 месяцев.
Способы ползания у детей разные. Некоторые дети уже в пять месяцев, а то и раньше начинают ползать по-пластунски и передвигаются только так. Некоторые сразу встают на четвереньки, но это происходит ближе к седьмому месяцу.
Этапы ползания
Научиться ползать — процесс не быстрый. Все дети учатся поэтапно, хотя этапы тоже примерные.
- Ползание на животе, по-пластунски. Ребенок начинает передвигаться, как маленькая гусеничка.
При этом движения могут быть не только вперед, но и назад или вбок. Малыш затрачивает минимум энергии и ему это нравится.
- Малыш пытается приподняться, он выставляет перед собой руки, пытаясь подтянуть ноги. Итогом этого станет умение вставать на четвереньки и небольшие передвижения таким образом.
- Потребуются долгие тренировки, чтобы ребенок научился координировать свои движения и стал чередовать движения рук и ног. Перекрестное ползание очень нравится детям, так они передвигаются очень быстро, они быстро достигают желаемого объекта. При этом ползание всесторонне развивает малыша и укрепляет его мышцы.
Многие родители интересуются, что ребенок должен научиться делать в первую очередь: сидеть или ползать. Врачи утверждают, что лучше уделить больше внимания ползанию ребенка. Чтобы научиться сидеть, у ребенка должен быть укреплен позвоночник, этому способствует ползание. Хотя некоторые дети, пропуская этап ползания по-пластунски, сначала садятся, из положения сидя встают на четвереньки и ползут перекрестным способом. Это также нормальный процесс развития.
Как правильно должен ползать малыш?
Все дети ползают по-своему. Ползает ли малыша, крутясь вокруг своей оси, передвигается на попке, делает однобокие движения при перекрестном ползании, все это нормальные варианты. Поверьте, ребенок не знает, как правильно или нормально, он просто выбирает для себя легкий, удобный вариант. Можете показать ему другой способ ползания, возможно, что через некоторое время он освоит и его.
Ребенок не ползает на четвереньках.
15.02.2021
6730
Что такое ползание на четвереньках?
Это один из этапов моторного развития малыша, элемент его двигательного опыта, сенсомоторный алгоритм, который он применяет (или не делает этого) с целью познания мира.
ВОЗ определяет «ползание на руках и коленях» как одну из шести моторных вех.
Моторные вехи
- Сидение без опоры
- Ползание на руках и коленях
- Стояние с чужой помощью
- Хождение с чужой помощью
- Самостоятельное стояние
- Самостоятельное хождение
ВОЗ считает эти вехи универсальными и основополагающими для овладения самостоятельным вертикальным передвижением.
Во сколько дети начинают ползать?
Это важно!
Когда организм ребенка к этому готов!
Окно достижения навыка ползания на руках и коленях достаточно широкое: от 5,2 до 13,5 месяцев.
Рис. 1. Окна двигательных вех по данным ВОЗ
Все ли дети ползают на четвереньках?
Нет. По данным ВОЗ 4,3% детей не демонстрируют этого навыка.
Что влияет на этот навык:
- Питание;
-
Перенесенные инфекции; -
Индивидуальные особенности ребенка.
Что не влияет:
- Размеры тела;
-
Пол ребенка.
Критерии регистрации достижения
- Попытался, но не смог выполнить
- Смог выполнить
- Отказался выполнить
Этапы ползания
- Лежит на животе, опираясь на вытянутые руки (поднимает туловище)
- Использует руки для подтягивания вперед (ползание по-пластунски)
- Использует все четыре опоры (ладони и колени), живот не касается опираемой поверхности
- Садится из положения на четвереньках
- Встает на четвереньки из любого положения
- Самостоятельно встает на четвереньки и раскачивается вперед-назад
- Пытается менять точки опоры, передвигая их (начало ползания на руках и коленях)
- Поочередно и уверенно меняет опору на руки и колени
- Может на четвереньках двигаться назад
Как видно из описанного выше, навык ползания не приобретается за один день. Он начинает формироваться с момента первой попытки ребенка приподняться над опорой и дотянуться до того, что ему интересно.
Это важно!
Ключевым является именно заинтересованность ребёнка, его мотивация. Это основная движущая сила развития.
Если ребенок не ползает, то задача родителей – поддержать интерес к этому навыку.
Будет большим упущением со стороны взрослых игнорирование навыка ползания ребенка и ограничение его двигательной активности.
По мнению нейрофизиолога Глена Домана приобретение возможности ползать в раннем возрасте привело к развитию письменности и цивилизации. Ученый писал: «Покажите нам культуру, где бы отсутствовали полы, и мы сами расскажем вам о ее примитивности. И наоборот. Египетские и греческие полы, полы инков сохранились до нашего времени. И представители этих культур делали операции на мозге и создавали прекрасные произведения искусства еще три тысячи лет назад».
Польза ползания
- укрепление мышц и формирование опорно-двигательного аппарата
- развитие зрительного аппарата
- формирование зрительно-двигательной координации
- развитие мозга, синаптических, межклеточных нейронных связей
- закладка навыков пространственной ориентации
Как научить ребенка ползать?
- Выделите место на полу, где ребенок сможет передвигаться удобным ему способом
- Обезопасьте это место, покрыв поверхность нескользящим материалом и убрав все небезопасные предметы, который ребенок может взять в рот, пролить или опрокинуть.
На розетки поставьте заглушки, провода уложите в кабель-каналы и т.д. На предметы мебели установите специальные ограничители (заглушки, патрули), которые либо не позволят ребенку открывать дверцы/ящики, либо помогут не прищемить его пальчики.
- Создайте поле для действий. Выделите ящик (полку, шкафчик и т.п.), доступный для малыша с интересными для него предметами. Меняйте их, если они больше не привлекают его внимания или они просто надоели.
- Будьте примером или познакомьте с теми, кто уже умеет ползать. Не известно, что сработает: пример для подражания или дух соперничества.
(0
оценок; рейтинг статьи 0)
7 преимуществ ползания на четвереньках
В первый год жизни малыша, родители считают самым важным для малыша научиться самостоятельно сидеть и ходить. Несомненно родители правы. Сидя, малыш смотрит на мир «под другим углом», начинает играть с разными игрушками. Период, когда малыш начинает ходить, становится одним из самых запоминающихся в жизни, когда каждый шаг открывает новый мир вокруг. Однако, есть движение, которое по сложности и влиянию на будущее развитие не уступает умению сидеть и ходить. Это умение ползать на четвереньках. Ни одно другое движение не оказывает равнозначного влияния на умственное и физическое развитие ребёнка. Ползая, малыш приобретает уникальный опыт и закладывает основы разностороннего восприятия окружающего мира.
Многие знают, что движение на четвереньках укрепляет мышцы туловища, плечевого пояса, рук. Во время ползания на четвереньках, происходит стимуляция различных участков головного мозга. Это особенно важно для будущего обучения, поскольку происходит развитие осознания, памяти и концентрации.
Когда малыш ползает, он визуально определяет куда хочет добраться и двигается в этом направлении. Такое целенаправленное движение развивает взаимную координацию рук и глаз, и в будущем поможет обучению чтению, письму и в занятиях спортом.
Передвигаясь на четвереньках ребёнок развивает бинокулярное зрение. Также, двигаясь, малыш периодически переводит взгляд на дистанцию и обратно на руки. Это помогает развить умение необходимое для срисовывания, переписывания текста.
Основное важное влияние движения на четвереньках на головной мозг — это развитие обоих полушарий головного мозга и взаимосвязи между ними.
По данным WHO от 2006 года, 95% здоровых детей ползают на четвереньках. Каждого здорового ребёнка возможно научить ползать. Иногда малышу необходима помощь в освоении этого сложного навыка. Конечно то, что ребёнок не ползает на четвереньках достаточное количество времени, не означает, что у него обязательно возникнут трудности в будущем. Всё же, гораздо разумнее, использовать такую уникальную возможность и получить уже в первый год жизни малыша огромные преимущества для будущего физического развития и обучения в школе.
Юлия Варьякайс
физиотерапевт
Во сколько месяцев дети начинают ползать по пластунски и на четвереньках | ДетскийДзен
Жизнь молодых родителей полна ожиданий: первой улыбки, первого зубика, первого слова, первого шага. И нередко мамы стараются приложить все усилия для того, чтобы то или иное событие произошло как можно быстрее. Но стоит ли торопиться?
Жизнь молодых родителей полна ожиданий: первой улыбки, первого зубика, первого слова, первого шага. И нередко мамы стараются приложить все усилия для того, чтобы то или иное событие произошло как можно быстрее. Но стоит ли торопиться?
С каждым месяцем кроха развивается все активнее, приобретая важные умения и навыки. И гораздо правильнее будет помочь ему закрепить их и развить как можно лучше, а не постоянно стимулировать к «покорению новой вершины», не давая укрепиться на только что «покоренной».
Во сколько месяцев мальчики и девочки начинают ползать?
Все малыши разные и начинают ползать в разное время: мальчики обычно позже девочек. Как правило, все младенцы осваивают этот навык в 5-7 месяцев. Упитанные дети обычно чуть ленивее своих сверстников, они начинают ползать в 7-8 месяцев. Худенькие наоборот могут научиться ползать раньше.
Важность ползания
Один из самых важных этапов двигательного развития ребенка — ползание. Данный этап обязателен для каждого малыша, поскольку, как считают физиологи и неврологи, именно ползание является наиболее важным средством развития нервной системы крохи, а вовсе не первые шаги, как полагает множество мам.
Кроме того важность данного навыка обусловлена рядом факторов:
— необходимость освоения нижнего поля зрения;
— правильная координация действий верхней и нижней части туловища;
— попеременное включение обоих полушарий головного мозга;
— совершенствование зрительного восприятия;
— совершенствование тактильной чувствительности;
— формирование пространственных представлений о собственном теле;
— восприятие соотношения окружающей среды и тела;
— ориентация в пространстве;
— закладка предпосылок для освоения речи, грамматики, чтения, письма.
Пропуская важный этап ползания, ребенок лишается и важного этапа развития мозга: полного и всестороннего освоения пространственных связей и восприятия пространства в целом.
Пропуская важный этап ползания, ребенок лишается и важного этапа развития мозга: полного и всестороннего освоения пространственных связей и восприятия пространства в целом.
Что сначала, сидеть или ползти
Часто родители задаются этим вопросом. Какая последовательность развития навыков?
Что ребенок должен научиться делать сначала: сидеть или ползать. У всех малышей это происходит по разному.
Чаще сначала учатся на четвереньках стоять, раскачиваться, потом присаживаются, позже уже ползают.
Как поддержать младенца в стремлении держать головку. Рекомендации специалистов.
Как поддержать младенца в стремлении держать головку. Рекомендации специалистов.
Ползание: готовимся поэтапно
Ползание – довольно непростой процесс, к которому малыш должен хорошо подготовить все группы мышц и пройти несколько важных этапов:
1)Держим головку. Этот навык появляется в возрасте двух-трех месяцев, когда кроха приподнимает ее, лежа на животике. Данное умение можно считать отправной точкой для формирования вертикальной оси тела – метаморфозы, во время которой лежащий в кроватке малыш к своему первому Дню рождения станет уверенно стоять на ножках и ходить.
2)Опираемся на ручки. Данный навык возникает наряду с удерживанием головки: лежа на животике, малыш опирается на локотки, а к четырехмесячному возрасту – на раскрытые ладошки. Именно он необходим для удержания веса тела крохи на одной руке во время освоения поворотов, сидения и ползания.
3)Переворачиваемся. К возрасту пяти месяцев кроха уже активно вертится: вокруг себя, лежа на кроватке, со спины на животик и обратно. Наконец маленький человечек способен передвигаться в пространстве, желая завладеть яркой игрушкой.
4)Стоим на четвереньках и раскачиваемся. Кроха так стремится вперед! Опираясь на ладошки и коленки он старается двигаться быстрее, но из за «непослушных» мышц у него выходят лишь качательные движения на одном месте.
5)Ползем! Малыш скоординировал движения, подался вперед и упорно движется к новому и неизведанному. Мышцы получают необходимую нагрузку, правильно формируется скелет, нервная система активно развивается. Данный навык возникает у малышей в возрасте семи-девяти месяцев, но может установиться и в более позднем возрасте.
Учимся ползать вместе!
Для того чтобы малыш легко освоил навыки ползания, ближе к шестимесячному возрасту основным местом его нахождения должен стать пол.
Для того чтобы малыш легко освоил навыки ползания, ближе к шестимесячному возрасту основным местом его нахождения должен стать пол.
Не манеж, кроватка или диван, а именно твердая поверхность станет отличным плацдармом для полноценной двигательной активности юного исследователя.
Но прежде, чем выпускать кроху в «свободное плавание», стоит провести ряд предупредительных мероприятий:
— вымойте и насухо вытрите поверхность;
— обследуйте ее: она должна быть не холодной, ровной, без выемок и заноз;
— если пол накрыт ковролином, убедитесь, что он не скользит;
— уберите все мелкие детали и опасные предметы с пола и поверхностей на уровне роста ребенка (шторы поднимите, провода спрячьте, цветы унесите в другую комнату, розетки обезопасьте заглушками, острые углы – специальными силиконовыми насадками, ящички и дверцы перевяжите веревками).
После того, как пространство стало безопасным, разложите на полу разнообразные яркие игрушки и пустите кроху в захватывающее путешествие!
А еще лучше учить ребенка на собственном примере – пристройтесь рядом и покажите ему простой способ передвижения.
А если не ползет?
В основном все детки, рано или поздно, начинают передвигаться ползком. Но есть и такие маленькие «лентяюшки», которые предпочитают спокойно ждать, пока им принесут желаемую игрушку, а не добираться до нее самим. Что же делать тогда?
Если младенец не хочет (или не может) поползти, попробуйте ему помочь:
— положите ребенка на животик на пол;
— перед ним (на таком расстоянии чтобы мог едва дотянуться) поставьте новую яркую игрушку;
— подставьте ладонь под ножки так, чтобы он мог оттолкнуться от нее;
— слегка подтолкните кроху вперед.
Разговаривайте с ним, подбадривайте, побуждайте взять игрушку, рассказывая о том, какая она красивая, интересная и т.д.
Существуют и упражнения, которые помогают малышу освоить движения, необходимые для ползания:
-уложив кроху на животик, подвесьте яркую погремушку чуть выше его головки: это заставит малыша напрячь верх туловища и оторвать одну ручку от поверхности;
-сделайте валик из небольшого одеяла и положите крохе под грудь (головка и ручки свисают, ножки и животик на диване). Разложите перед ним погремушки: малыш будет брать их обеими ручками, вертеть головкой, что станет отличной тренировкой вестибулярного аппарата;
-для того чтобы помочь ребенку встать на четвереньки, скатайте небольшую подушечку и положите ее под грудку и животик крохи так, чтобы ручки и ножки спадали с обеих сторон;
-положите на пол высокий матрас поместите кроху так, чтобы его грудка и ручки были на матрасе, а ножки – на коленках на полу. Затем потихоньку двигайте матрас к себе с противоположной стороны: это поможет крохе научиться передвигаться на коленках.
Когда обращаться к врачу?
Важно помнить, что для предупреждения неприятных последствий и корректировки возможных нарушений в развитии ребенка следует вовремя обратиться к специалисту.
Поводом записаться на прием могут стать случаи, когда:
— к девяти месяцам кроха не предпринял попыток поползти;
— не передвигается вперед, не поднимается на ручках;
— после десяти месяцев ребенок ползает только лишь на животе, поднимаясь только на одну ручку или не поднимаясь вообще.
В таких случаях консультация педиатра, невролога и ортопеда поможет решить проблему и позволит вашему малышу всесторонне и полноценно развиваться дальше день за днем.
Как помочь ребёнку начать ползать?
Из этой статьи вы узнаете:
Ползание – один из важнейших этапов развития ребёнка. Обычно этот навык малыши начинают тренировать примерно с семи месяцев, чтобы спустя некоторое время встать вертикально и сделать первый шаг. Вот ориентировочное время ползания подходит, а родители видят, что их малыш не предпринимает попыток передвигаться на четвереньках. Встаёт вопрос: как помочь ребёнку научиться ползать?
Признанный специалист по детскому развитию, доктор Комаровский, советует, прежде всего, запастись терпением. Каждый малыш развивается в собственном темпе! Однако родители могут создать необходимые условия и предпосылки для того, чтобы помочь ребёнку начать ползать на четвереньках. Очень часто родители хвастаются: «Мой ребёнок не ползал, а сразу пошёл». Только вот это совсем не повод для гордости. Психологами и физиологами уже давно доказана важность. Ползание развивает:
- мышцы, которые впоследствии будут отвечать за вертикальное положение тела и осанку;
- ближнее зрение, необходимое для дальнейшего освоения письма и чтения;
- навыки ориентации в пространстве, способность оценить расстояние до предмета;
- самостоятельность;
- головной мозг, скоординированность действий правой и левой сторон тела, которые отвечают за связи между полушариями.
Важно понимать: чтобы ползание приносило всю эту пользу малышу, оно должно происходить правильно. Ползание назад, подтягивание на руках, перекатывание – это транзиторные состояния, которые должны уйти на смену твёрдой перестановке рук-ног и перемещению в пространстве.
Как организовать пространство
Часто родители не замечают, где ребёнок проводит большую часть дневного времени. Автокресло, диван, стульчик для кормления, электрокачели… Но для того, чтобы развивать навык ползания малышу необходим пол! Только на твёрдой поверхности можно тренировать группы мышц, отвечающие за это умение. Опытные родители советуют приобрести специальный детский коврик для ползания. Производители предлагают ассортимент, среди которого можно выделить две группы товаров.
Текстильные коврики. Обычно они не очень большого размера, выполнены из материалов, легко поддающихся стирке и сушке. Основное преимущество этих ковриков – обилие развивающих элементов. В коврик могут быть вшиты различные скрытые элементы: шуршалки, музыкальные игрушки. Малыша обязательно привлекут яркие изображения на коврике и спрятанные сюрпризы. Всё это несомненно стимулирует интерес к ползанию и дальнейшему исследованию коврика-игрушки. У текстильных ковриков так же есть ряд недостатков. Они впитывают влагу, не всегда могут обеспечить теплоизоляцию от пола, обычно служат дополнительным сборщиком домашней пыли.
Нетканые коврики (обычно из пищевого вспененного полиэтилена). Эти коврики удобно складываются в небольшой формат, легко моются или протираются влажной тряпкой, можно использовать двусторонне. Их поверхность делают немного рельефной, что предотвращает скольжение. К тому же коврик защитит малышу на полу от холода. Нетканые коврики имеют большой размер и будут служить малышу много лет. Неяркие рисунки не будут отвлекать от игр с игрушками. Такие коврики требуют наличие большого пространства. Некоторые детки находят их поверхность жёсткой, а поставив на коврик, например, стул, родители рискуют проткнуть его или оставить вмятину.
Тренируем мышцы
Вы убедились, что малыш проводит время на полу, обеспечили ему тёплое, удобное место для отработки навыков ползания. А ребёнок играет, не двигаясь в места. Как же правильно ему помогать?
- Не забывайте делать массаж. Комплекс общеукрепляющего массажа рекомендуют делать, начиная с первого месяца жизни ребёнка.
Обычно его показывает медсестра в поликлинике, а родители ежедневно проводят процедуры дома. Не стоит думать, что лёгкие поглаживания и сгибание суставов ничего не дают ребёнку. Это большая нагрузка на маленький организм. Не пренебрегайте домашним массажем и вовремя включайте новые упражнения, согласно возрасту ребёнка и советам педиатра. Массаж профессиональный для коррекции каких-либо проблем с мышцами назначает только невролог и физиотерапевт. Вызывать специалиста, чтобы сделать массаж «на всякий случай», не стоит.
- Занимайтесь с ребёнком плаванием. Даже в домашних условиях ежевечернее плавание – замечательный способ развития мышц. Для купания можно использовать специальные круги на шею или шапочку-«чебурашку». Следите, чтобы малыш не просто лежал в воде, а выполнял упражнения. Для стимуляции этого можно сделать чуть прохладную воду на один-два градуса ниже 36 градусов. Покажите ребёнку, что в воде тоже можно сгибать-разгибать ручки и ножки. Придумайте свою весёлую игру.
- Занимайтесь на фитболе. Этот мяч – надёжный спутник мамы и малыша ещё с периода беременности. Уже с двухнедельного возраста можно понемногу катать малыша на мяче вперёд-назад, вправо-влево и на спине, и на животике. Чем старше ребёнок, тем больше упражнений можно делать на этом спортивном снаряде.
Как правильно помочь ребенку
Готовят малыша к ползанию постепенно, с трёх месяцев. В первую очередь ребёнок должен научиться лежать на животике, поднимать и хорошо держать голову. При этом идёт опора на локти, а кулачки постепенно раскрываются в ладони. Это нужно, чтобы малыш мог ладошкой потянуться к интересной игрушке. Примерно в четыре месяца ребёнок активно начинается интересоваться игрушками, лежащими перед ним, желая всё взять в руки. Чтобы схватить предмет, он учится переносить центр тяжести на одну руку, а вторую вытягивать вперёд. Положите перед малышом его любимую игрушку, чтобы он не мог её достать- звените ею, шуршите, предлагайте крохе схватить игрушку.
В пять месяцев можно комплексно тренировать руки и ноги. Положите малыша на животик и в этой позе выполняйте упражнение «лягушка»: сгибайте попеременно обе ноги в коленном суставе и выпрямляйте обратно. Важно делать одинаковое количество подходов на каждую ногу. Это упражнение будет ещё эффективнее на фитболе. Так же важно учить малыша отталкиваться. Подставляйте ему под ножки свою руку или другую опору и не забывайте помогать продвигаться вперёд, когда ребёнок делает попытки оттолкнуться. Обычно в пять месяцев малыш начинает подниматься на руках, опираясь на одни ладони. Если этого ещё не происходит, аккуратно приподнимайте его сами, стараясь задержаться в приподнятом состоянии. Из этого положения крохе открывается хороший обзор, он обязательно захочет повторить движение сам. Попробуйте подложить ребёнку подмышки скрученное в валик полотенце. Опора у малыша будет на грудную клетку, а ручки освободятся для игр с предметами. Чуть позже можете покатать кроху на этом валике, потягивая за ручки: ребёнок инстинктивно будет отталкиваться ногами.
Ребёнку в шесть месяцев можно демонстрировать ползание на четвереньках собственным примером. Приступайте к активным играм. Пусть любимая игрушка «убегает» от малыша, а родитель переставляет ручки-ножки ребёнка, показывая, как догнать беглянку. Помните: в конце малыш должен обязательно достигнуть своей цели и схватить игрушку. Создайте дух соперничества, если это возможно. Пригласите в гости деток, которые уже умеют ползать. В этом случае сработает и подражание, и нежелание оставаться без игрушек. Терпение и ежедневные тренировки в форме игры помогут малышу освоить новый навык и начать исследовать мир на четвереньках.
Вперед к цели – польза ползания для психического развития
Почему все специалисты говорят, что ползание – очень важный этап в развитии ребенка до года? Некоторые специалисты утверждают, что у ребенка, который пропустил этот этап, могут возникнуть трудности с формированием речи, проблемы с обучением в школе, нарушения в координации движений, что польза ползания – это то, что нельзя переоценить.
Они правы и не правы одновременно. На самом деле, можно сравнить ползание с обучением в школе. Все учились в школе, но у всех разный уровень знаний. Так и с ползанием – важно качество прохождения этого этапа. Именно качество ползания влияет на развитие ребенка и его успешность в дальнейшей жизни. Есть много примеров, когда успешный человек не ползал, и наоборот.
Почему так происходит и как сделать ползание фундаментом для человека в его дальнейшей жизни?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассматривать ползание целостно. В этот период ребенок не только осваивает некоторый моторный акт, но и обогащается эмоционально, приобретает умения, недостижимые для него раньше. Теперь по порядку.
Польза ползания для развития моторики
Ребенок научается выносить ногу от бедра, отрабатываются отношения правая рука – левая нога, нарабатываются ротационные движения позвоночника. Приобретение этих навыков дает возможность ребенку быстрее освоить ходьбу. Не раньше пойти, а встав, уже уметь ходить. Ходить ребенок учится именно в ползании. Но, как ни странно, именно в моторном отношении пропуск ползания не является критичным. Ребенок немного дольше обучается ходить, если не ползал (дольше мучает родителей, чтобы они его водили за руки), но в дальнейшем справляется со всеми трудностями. Только очень опытный специалист по моторным проявлениям может определить, что человек не ползал в детстве. А если он занимался спортом или танцами – это невозможно определить по моторным проявлениям.
Но человек целостный и развивается не по частям, а целиком. Одновременно развиваются сенсорные системы, эмоции и психика ребенка. Именно в этих областях ползание является ключевым этапом в развитии ребенка.
Я сам! – польза ползания для эмоционального развития, развития мотивации
У ребенка появляется возможность самостоятельно добираться до предметов и изучать их. Не то, что мама с папой дали, а то, что интересно именно ему. Такого не происходит, если ребенок сразу пошел. Точнее – происходит, но значительно позже. Если ребенок сразу пошел, то скорость его передвижения очень высока для малыша. Он еще не умеет так быстро ориентироваться. Садиться он не научился и достать предметы с пола может, только упав на попу. А как дальше встать? Нужно звать на помощь – опять зависимость. Ползающий ребенок в реализации своих интересов значительно успешней. Все мы имеем опыт в своей жизни, когда сами в первый раз сделали что-то новое. Все мы помним ту радость, когда САМ. И ребенок тоже испытывает кайф от самостоятельного делания. Это мощнейшая мотивация для дальнейшего развития. Возникает уверенность в своих силах.
Он может доползти до кухонного шкафа, чтобы узнать, зачем мама так часто туда заглядывает, и вынуть из него все. Потом вместе с мамой будет убирать. Какая мама позволит это ребенку, если она его водит за руки? Еще не надо забывать о настроении мамы, которая имеет свободное время (несколько секунд), пока ребенок ползет по своим делам. И как бы ребенок не нашкодил, он сделал новое и маму это радует. Эмоциональное очень важно для ребенка в это время – это двигатель его развития.
Новый взгляд – формирование зрительного пространства. Польза ползания для дальнейшего обучения в школе.
Когда ребенок ползает, его зрительное пространство развивается определенным образом. Ребенок смотрит вперед и одновременно вынужден отслеживать пространство на полу. Куда встают рука и нога. Иначе он будет спотыкаться и падать. У ребенка формируется зрительное пространство, которое является базовым для дальнейшей жизни. Если провести линии от глаз к руке и предмету, на который ребенок смотрит, то хорошо видно, что угол обзора – 90 градусов. Такой угол позволяет в дальнейшем при ходьбе видеть, куда встанет нога.
Сидя за партой, ребенок может спокойно видеть доску перед собой и тетрадь одновременно. Для ребенка, который пропустил ползание в развитии, это очень тяжело, и он постепенно начинает ложиться на парту. При постепенной вертикализации формируется навык переноса информации из горизонтальной плоскости в вертикальную. Именно этот навык нужен в обучении для списывания с доски. Если этот навык не наработан, то при списывании ребенок может менять буквы местами, пропускать цифры в задании. Можно приводить еще массу примеров, но очевидно одно – ползание является очень важным этапом подготовки ребенку к обучающему процессу.
Вперед к цели – польза ползания для психического развития
Психическое развитие ребенка делает мощнейший скачек. Он не просто берет много нового, не просто интересуется тем, что в прямой видимости, но запоминает, что находится за углом. Вчера залез в шкаф, мама сразу бросила телефон и была со мной. Пойду еще раз оторву маму от телефона. Именно так ребенок научается удерживать цель, постепенно увеличивая это время. У него появляется не просто зрительная опора, но и умозрительная. Он представляет образ того, что хочет, и сам туда идет.
В заключении скажу, что ползание – очень важный этап в развитии ребенка. Не нужно родителям знать всех тонкостей прохождения этого этапа – ребенок сам чувствует важность ползания. Нужно просто принять, что ползать обязательно. Природа задумала это не просто так. Очень часто дети, которые сами пошли раньше ползания, затем начинают ползать.
Первый год жизни малыша — это фундамент для успешного будущего. Удивительно, но именно в этом возрасте мы получаем первый опыт успешности, принимаем свои первые решения, начинаем верить в себя и свои силы.
Для родителей самых маленьких, основываясь на наиболее частых вопросах, задачах и переживаниях мам и пап, я создал цикл мини-лекций про малышей от 0 до 3-х лет «Онлайн-азбука. Действительно важное».
Онлайн-азбука — это большой сборник лекций, который включает более 60 видео-роликов про моторику, психику, игрушки по возрастам, диагнозы ортопедов и многое другое, что действительно важно знать родителям.
Об авторе
Олег Леонкин, детский реабилитолог, иппотерапевт, специалист по сенсорной интеграции и детскому массажу, муж и отец 5-х детей.
Уже больше 25 лет я работаю на стыке 3 наук: медицины, педагогики и психологии, из них 18 лет с “особыми детьми”.
Наблюдая за ребенком, я анализирую порядка 40 факторов, вижу этап развития, чувствую потребности ребенка и знаю о его проблемах. Слушаю родителей и верю им. Думаю, делаю выводы, соединяю и объясняю. Перевожу с детского языка на взрослый.
Ребенок в 7 — 8 месяцев не сидит и не ползает, Комаровский
Каждая мамочка гордиться своим ребёнком и любит похвастаться его успехами. Поэтому-то на детских площадках часто можно услышать фразы: «А мой…», «А у моей…» и т.д. И чем больше подобных разговоров ведётся вокруг, тем страшнее становиться молодой родительнице, у которой малыш что-то не умеет делать, хотя все дети в этом возрасте уже ЭТО делают.
Особое волнение у мам и бабушек вызывает неумение или нежелание ребёнка сидеть и ползать в 7 -8 месяцев. Понять их можно. Данные навыки являются очень важным показателем развития. Однако стоит ли так уж сильно волноваться?
Когда дети начинают сидеть и ползать
Дети развиваются с разной скоростью. Нет определённой таблицы, в которой указано, что через столько дней после рождения малыш сядет, а через столько поползёт. К примеру, считается, что к полугоду кроха должен уверенно сидеть. Однако некоторые дети садятся уже в 5 месяцев, а некоторые только к 7. И это нормально.
То же самое и с умением ползать. Среди родителей бытует мнение, что малыш должен начать активно ползать в 6-8 месяцев. Однако известный своими ТВ программами доктор Евгений Олегович Комаровский считает, что отпрыск вообще никому ничего не должен. Он поползёт тогда, когда у него в этом возникнет необходимость.
Когда ребенок начнет садиться и ползать, мнение доктора Комаровского
По мнению доктора Комаровского, существует не много серьёзных нарушений, при которых ребёнок не может научиться сидеть или ходить, и встречаются они в медицинской практике достаточно редко. В отличие от своих родителей дети не знают о каких-то нормативах, когда нужно ползать. При нормальном физическом развитии говорит Комаровский, маленький человечек начнёт и без помощи родителей сидеть, стоять, ползать и ходить. Но только тогда, когда он захочет делать это сам.
Задача взрослых в этом случае сводится только к тому, чтобы позволить своему карапузу нормально развиваться. При этом ни в коем случае нельзя превращать обучение новым навыкам в тяжёлый труд для чада. Это как раз может вызвать обратную реакцию маленькой личности и он просто не захочет ползать. А вот помогать крохе мама и папа обязаны. По мнению Евгения Комаровского, закалка и упражнения для развития мускулатуры можно начинать делать в самом раннем возрасте. Эти процедуры укрепят организм и позволят быстрее освоить навыки, предшествующие первым самостоятельным шагам.
Комаровский считает, что ребёнок в 7-8 месяцев может ещё не сидеть или не ползать по следующим причинам:
• физическое развитие – мускулатура ребёнка недостаточно окрепла;
• развитие личности – малыш эмоционально не готов к новой ступени развития;
• лишний вес – малышу тяжело совершать лишние движения из-за избыточной массы тела;
• обстановка в семье;
• показатели физического здоровья.
Первые две причины отнюдь не связаны с отставанием в развитии. Это просто индивидуальные особенности. Успокаивая нервничающих мамаш, Комаровский утверждает, что ползание – это очень важный этап развития маленького человечка. Однако некоторые дети его вообще пропускают и сразу переходят к следующему этапу – хождению.
Что делать, если ребёнок не сидит и не ползает в 8 месяцев?
По словам Евгения Комаровского, любой новый навык ребёнок приобретает тогда, когда в нём лично заинтересован. Каждый малыш стремиться познавать мир и именно для этого осваивает новые движения. В задачу родителей же входит поддерживать этот интерес. Причём начинать заниматься надо не в 7-8 месяцев, когда возникла «проблема», а гораздо раньше.
Уже в 3 месяца большинство детей уверено держат головку. Если малыш не научился делать это самостоятельно, то стоит ему помочь. Делается это просто. Ребёночка нужно чаще переворачивать на животик и выкладывать перед ним игрушки. Дополнительной мерой может стать укрепляющий массаж, который будет способствовать развитию мускулатуры и подготовит её к появляющимся двигательным навыкам.
В 4 месяца кроху стоит активно тренировать хватать различные предметы. Главное, давать ему такие игрушки, которые малыш сможет ухватить. Очень хорошо, если в этом возрасте чадо научится хватать свои ножки. Не беда, если он будет стараться затянуть их в рот. Это лучший способ растяжки мышц.
К полугоду малыш уже стремится садиться. Однако не стоит сажать его самостоятельно, по совету доктора Комаровского. А вот помочь карапузу сесть, дав ухватиться за пальцы, вполне приемлемо. Что касается ползания, то тут ещё проще. Перед лежащим на животике малышом можно разложить игрушки, но так, чтобы он за ними тянулся. В итоге крохе очень захочется их взять, и он поползёт.
Значит можно успокоиться?
На этот вопрос доктор Комаровский отвечает однозначно – да. Если врач-педиатр, наблюдающий малыша, не говорит о явных отклонениях в его развитии, значит всё в порядке. И не надо оглядываться на других детей.
При нормальном физическом развитии ребёнок начинает стремиться двигаться ползком после того, как полностью освоил навык переворачивания на живот. Однако в отличие от своих родителей дети не знают о каких-то нормативах. Так что часто малыши, пренебрегая традиционным ползанием, ищут альтернативные способы передвижения, а некоторые вообще сразу стремятся встать и перемещаться на «своих двоих» цепляясь за спинку своей кроватки или родительского дивана.
Видео «Школа доктора Комаровского, Нормы и сроки»
Источник:
http://bebiklad.ru/zdorove/rebenok-v-7-8-mesyatsev-ne-sidit-i-ne-polzaet-komarovskiy
В 8 месяцев ребенок не ползает и не сидит: как помочь научиться
Порой родители, особенно молодые, ведут себя нетерпеливо. Им очень хочется, чтобы их ребенок быстрее сел, начал ходить и говорить. Однако не стоит торопить события. Ведь всему придет свое время. Некоторые мамы и папы очень волнуются, когда малыш не сидит и не ползает в установленные сроки. Хотя строгих рамок появления этих навыков не существует. Что же делать, если ребенку 8 месяцев, не сидит и не ползает?
Что дает ребенку навык сидения
Чтобы оценить важность этого процесса, необходимо понять следующее. Ребенок, проводивший большую часть времени в положении лежа, вдруг осознает, что вокруг него простирается неизведанный мир.
При этом ручки малыша, когда он сидит, позволяют ему взять игрушку, пощупать ее и взять в рот. Он спокойно может играть один, когда находится в этом положении. Родители почувствуют настоящее облегчение, когда малыш сможет развлекать себя в течение некоторого времени.
Сидение подготавливает спинку ребенка к ходьбе. В этом заключается его польза и вред, ведь положение стоя увеличивает нагрузку на позвоночник. Сидение наоборот укрепляет мышцы, делая их готовыми к первым шагам.
Поэтому так важно не торопить события. А лучше всего подготовить позвоночник к возрастающим нагрузкам, т. е. ползанию. Ведь это один из наиболее важных навыков для ребенка.
Как научить ребенка ползать в 8 месяцев? Все дети разные, поэтому не все в одно время начинают выполнять эти движения. Далее в статье будут рассмотрены особенности этого процесса.
Во сколько начинает ползать малыш
Ползание – важный процесс, который происходит в развитии малыша. Ребенок тогда сможет самостоятельно передвигаться и познавать мир. Обычно родители, начиная с 5 месячного возраста, начинают ждать от него развития этого навыка.
Если и в 8 месяцев ребенок не ползает, то в этом нет ничего опасного. Раньше педиатры утверждали, что это должно происходить в 6 месяцев, то теперь они не относятся к этому так категорично. Ребенок поползет тогда, когда наступит время.
Все дети индивидуальны, однако, наиболее вероятно, что ползать они начнут в 6-8 месяцев. В этот период они начинают интересоваться происходящим вокруг. А когда для этого есть необходимая мотивация, то они начинают передвигаться в нужном направлении.
Когда малыш начинает сидеть
В развитии ребенка имеется несколько этапов развития. Среди них – сидение. Обычно родители очень ждут этого момента и иногда допускают ряд ошибок. Ориентировочно дети начинают сидеть в 6 месяцев, а уже без посторонней помощи в 8. Сроки могут сдвигаться, в зависимости от психоэмоционального и физического развития.
Главное условие – не следует присаживать ребенка раньше времени. Иногда родители, видя, как он подтягивается в 4-5 месяцев, думают, что он готов к этому этапу развития. На самом деле малыши тренируют свои мышцы. Поэтому приподнимать его больше, чем он делает это самостоятельно, не следует.
Еще одна ошибка мам и пап – усаживать малыша самостоятельно или обкладывать его подушками. Это может нанести ему серьезные травмы. Необходимо подождать, когда малыш будет делать это самостоятельно.
Способность сидеть зависит от крепости мышц, поэтому крупные или худые дети смогут освоить этот навык к 8-9 месяцам. Для ускорения процесса можно делать специальную гимнастику и массаж.
Стоит ли родителям волноваться
Если в 8 месяцев ребенок сидит без посторонней поддержки, то он развивается правильно. Ведь у каждого свой график развития. Почему в 8 месяцев ребенок не ползает? Возможно, его время еще не пришло. Хотя, когда это происходит, то доставляет много радости родителям.
Если малыш еще не ползает, мама может проконсультироваться с педиатром, ортопедом или неврологом. Если никаких отклонений в развитии ребенка они не обнаружат, то, скорее всего, он сразу станет осваивать навыки ходьбы. И поэтому пропущенный этап ползания будет проходить вместе с первыми шагами. Если малыш родился недоношенным, то вполне возможно, что процесс развития у него сдвинется. А поползет он ближе к 10-11 месяцам.
Как подготовить малыша
Как научить ребенка ползать в 8 месяцев? Постоянное желание двигаться возникает у малыша с первых дней его жизни. Оно связано с его стремлением активно познавать мир. Родители должны этому всячески способствовать. Специальных знаний и усилий для этого не потребуется.
Стимулировать активность можно следующим образом:
- К 3 месяцам ребенок должен держать головку. Если ему тяжело это делать, то для тренировки его выкладывают на животик. Разложенные игрушки поспособствуют тому, что он будет вертеть головкой, чтобы рассмотреть их. Укреплению мышц также помогает оздоровительный массаж.
- В 4 месяца его можно учить захватывать различные предметы и свои ножки. А когда он будет тянуть конечности в рот, то мышцы будут растягиваться. В этом возрасте малыш еще не может сидеть, но игры будут способствовать развитию этого навыка.
- К 6 месяцам ребенок должен поворачиваться на бочок. Можно помочь ему следующим образом. Мама сгибает ножку в колене и заводит ее немного вбок. А ребенок сам завершит это действие.
Если малыш в 6 месяцев еще не сидит, то следует постараться закрепить навык поворотов в разные стороны. Это способствует укреплению мышечной системы. А заставлять сидеть неокрепшего ребенка не следует, это может привести к проблемам со здоровьем. Не нужно тянуть его за ручки, чтобы он сел.
Как не упустить необходимый момент
Если ребенок в 8,5 месяца не ползает, но вдобавок к этому и не сидит, то это повод для родителей обратиться к специалисту. Если он полностью здоров, то маме не следует волноваться. Когда он научится сидеть, то можно помогать ему и ползать:
- Следует раскладывать его игрушки на некотором расстоянии от него. Наиболее удачные моменты родители должны закреплять и располагать самые яркие предметы еще дальше. Стимулировать движения необходимо с помощью игр “ладушки” или “топотушки”.
- Если ребенок сидит на четвереньках и старается достать нужную игрушку, то торопить его не следует. Лучше всего закрепить эту позу. В течение нескольких недель малыш сможет передвигаться в этом положении. Можно стимулировать его, рассказывая ему стишки или потешки.
- Малыши любят ползать от мамы к папе и обратно. Можно превратить процесс в увлекательную игру.
- Не стоит заставлять ребенка ползать по своим правилам. Пусть он это делает так, как ему удобно: по-пластунски, на четвереньках или на попе. Если малышу так удобно, то следует принять это, как аксиому.
- 8 месяцев – это период, когда он с удовольствием начинает общаться с другими детьми. Он созрел к этому диалогу.
- Если ребенок 8 месяцев не ползает на четвереньках, то можно пригласить семью с малышом, который уже научился это делать. И организовать веселое соревнование. Это станет толчком для ползания ребенка.
- Чтобы сделать обучения более эффективным, необходимо сделать небольшую горку, с которой он будет сползать. А на расстоянии от нее родители могут разложить любимые игрушки.
Вызвать особую настороженность мамы должен отказ от двигательной активности или плач в период ползания или сидения.
Мнение известного педиатра
Если ребенок не ползает в 8 месяцев, Комаровский уверен, что существует не много серьезных нарушений, при которых он не сможет научиться сидеть или ходить. Они встречаются в медицинской практике довольно редко.
Сами дети ничего не знают о том, когда им необходимо ползать. При нормальном физическом развитии маленький человек может без помощи родителей сидеть, стоять, ползать и ходить. Но только он должен захотеть этого сам.
Задача родителей в этом случае сводится к тому, чтобы позволить малышу нормально развиваться. И не превращать обучение новым навыкам в тяжелый труд для младенца. Это может вызвать обратную реакцию, и он прекратит ползать. А вот помогать родители должны.
По мнению Комаровского, закалку и упражнения для развития мускулатуры следует начинать с раннего возраста. Процедуры укрепят организм и позволят быстрее освоить навыки, необходимые для первых шагов.
Педиатр считает, что если в 8 месяцев ребенок не ползает и не сидит, то происходит это по следующим причинам:
- мускулатура малыша недостаточно окрепла;
- он эмоционально не готов к следующему этапу развития;
- малышу трудно совершать лишние движения из-за избыточного веса;
- обстановка в семье;
- показатели физического здоровья.
Первые две причины не связаны с отставанием в развитии малыша, скорее всего, это индивидуальные особенности, уверен Комаровский. Также доктор успокаивает волнующихся мам, и говорит, что не все дети ползают. Некоторые из них сразу могут переходить к следующему этапу развития – хождению.
Если ребенок пропустил навык – ползания
Случается, что малыш после освоения сидения, может перейти к хождению. В этой ситуации у родителей отсутствует повод для особой радости, ведь это может негативно отразиться на здоровье малыша. В будущем у него может быть нарушена осанка, могут возникать боли в спине, и есть риск искривления позвоночника. Эти проблемы также иногда носят наследственный характер.
Специалисты рекомендуют ограждать таких детей от серьезных физических нагрузок. Им противопоказаны интенсивные занятия спортом (профессиональным), катание на скейтбордах и роликах. Лучше всего детям заниматься плаванием и лечебной физкультурой. Также необходимо обследоваться у специалиста, чтобы исключить развитие заболеваний позвоночника.
Заключение
Если ребенок не сидит и не ползает, родителям не стоит волноваться, если он полностью физически и эмоционально здоров. Ведь этапы его развития индивидуальны и могут отличаться от других детей.
Источник:
http://fb.ru/article/464357/v-mesyatsev-rebenok-ne-polzaet-i-ne-sidit-kak-pomoch-nauchitsya
Ребенок не ползает в 8 месяцев комаровский
Сообщение mrskapa » Пн фев 07, 2011 21:29
Здравствуйте, зашла на форум по этой же причине.
Тоже мальчик, тоже 8 месяцев и одна неделя, и тоже ничего еще не делает.
Были на приеме у доктора, и нам назначили терапевта.
Все как у вас, родился крупный 4200, в срок, очень общительный. Переворачивается со спины на живот и обратно, и таким образом передвигается по всему дому. Просто не сидит, и не делает никаких для этого потыток.
Я, если честно, по этому поводу совсем не волновалась, так как ребенок второй, и моя старшая развивалась точно так же.
Села в 10,5 , пошла в 1,2, и так же каталась по всему дому на животе.
Сейчас вообще никто не скажет по ней, когда она там села и пошла, активная, занимается балетом, и т. д.
Теперь не знаю, действительно нам нужна эта терапия, или оставить ребенка в покое до года, тем более, что все это мы уже проходили со старшей?
Сообщение EvA82_82 » Вт фев 08, 2011 09:23
Сообщение N_Iva » Вт фев 08, 2011 10:08
Сообщение mrskapa » Вт фев 08, 2011 21:17
Сообщение EvA82_82 » Вт фев 08, 2011 21:24
Сообщение N_Iva » Ср фев 09, 2011 08:58
Напишу упражнения которые делаем мы:
– для пресса.
1)Присаживаем на 45 градусов и опускаемся обратно.
2)Опишу наверное коряво, но если вы учились в советской школе, то таким образом мы качали пресс на трубах:) помните, когда на одной сидишь, а ступнями держишься за другую?
Взрослый сидит на стуле или твердом диване, ребенка садим на одну ногу, т.е. в вам он получается боком, его ножки зажимаете своими ногами. Держите его за ручки и опускаете туловище вниз. Потом он должен сам поднять себя, держась за ваши пальцы. Если очень боитесь, это можно делать на диване, тогда макс. ребенок “упадет” на диван. Наша массажистка делает суровый вариан и и малый тянется из положения вниз головой:)))
– для спины
ребенок спиной к вам, поднимаете его и прижимаете к себе таким образом, чтобы держать за бедра. Он должен держать свое туловище в вертикальном положении. Если прямо держит хорошо, начинаете наклоняться чуток вперед, чтобы он прилагал бОльшие усилия и опять таки оставался пряменьким. Еще вперед. еще. в конце концов он таки упадет вниз:)) но должен подняться сам.
Поначалу наш хомяк сразу валился как сосиска вниз, вообще не мог себя держать, буквально через пару недель спинка окрепла хорошо, и теперь надо очень постараться чтобы он упал:))
Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
а еще есть много упражнений для сидения и четверенек вот здесь
Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться
там хороший дефектолог консультирует.
Источник:
http://forum.komarovskiy.net/viewtopic.php?t=19748
Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать
Все дети очень индивидуальны. Развиваются все по-своему. Один начинает сидеть в 5 месяцев, а в 8 — уже пытается стоять и даже делать первые шаги по периметру кроватки, пока другой в этом возрасте еще только осваивает сидячую позу. Есть дети, которые сидеть будто бы вообще не собираются – они стремятся сразу ползать, поскольку в такой позе им наиболее удобно и безопасно.
О навыках
Если ребенок опережает календарное развитие, это вызывает гордость и восторг у родителей. А если он хотя бы незначительно отстает от своих сверстников, мамы начинают бить тревогу и винить во всем себя. Многие пытаются помочь своему малышу освоить новые навыки, и это правильно. С вопросами, как научить малыша ползать и стоит ли делать это вообще, они часто обращаются к врачам.
Евгений Комаровский призывает родителей отказаться от оценочных суждений в отношении собственного ребенка. Нормы и сроки развития у каждого малыша свои, они могут существенно отличаться от среднестатистических. Особенно сильно родителей волнует физическое развитие карапузов — один ребенок ползает в 5 месяцев, другой и в 7 месяцев не сидит и не ползает.
Самое лучшее, что родители смогут сделать для своего ребенка — перестать обращать внимание на соседок и подружек, которые упорно вселяют неуверенность в правильном развитии вашего чада. Если вы создаете все условия для нормального развития и роста ребенка, а также регулярно посещаете детского врача, и у него физическое развитие вашего отпрыска не вызывает никаких вопросов и опасений, то волноваться совершенно не о чем.
О ползании
Есть дети, которые не ползают. Совсем. Из положения сидя они сразу начинают вставать и делать первые шаги. Этап ползания, по мнению Евгения Комаровского, очень полезен и необходим для здоровья спины человека. Именно поэтому ползание нужно всячески поощрять и поддерживать. Если ребенок начал ползать сам, родителям будет проще. Если он категорически отказывается перемещаться по-пластунски или на четвереньках, это повод для родителей серьезно задуматься о том, все ли они сделали правильно.
Часто мамы и папы в стремлении как можно скорее увидеть своего карапуза прямоходящим игнорируют ползание в принципе. Они ставят чадо на ножки и ведут за ручку, покупают ему разные приспособления, которые помогают ребенку находиться в вертикальном положении (ходунки, прыгунки и прочее), а могли бы просто поползать вместе с ним. Пользы от этого было бы значительно больше.
Особенно опасны попытки вертикализировать полного, пухлого ребенка, малыша с лишним весом. У таких крох ползание надо поощрять с двойным энтузиазмом. А все ходунки и прыгунки от него (и его родителей) стоит спрятать как можно дальше.
Как научить?
Умение ползать заложено природой, родителям следует лишь немного помочь малышу «вспомнить» это. Обычно процесс перемещения в пространстве с помощью ползания начинается в возрасте от 5-6 до 8-9 месяцев. Если ребенок старше не сидит и не ползает, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, в чем причина — в мышечной слабости спинки и конечностей или в индивидуальных особенностях крохи. Стимулирование ползания — это необходимый комплекс мер.
Подготовительный этап
Подготовительный этап заключается в стимулировании, создании мотивации. Если ребенок не заинтересован в ползании, он не поползет. Значит, нужно создать ему потребность ползти. Положите перед ним красивую яркую игрушку или очень интересный предмет, до которого кроха не сможет дотянуться, не попытавшись продвинуть свое тело хоть немного вперед из положения лежа на животе. Если ребенок уже сидит, это облегчит задачу, если еще нет – не стоит усаживать его насильно, лучше стимулировать ползание.
Основной этап обучения включает в себя оздоровительный массаж для укрепления мышц спины, шеи и живота, а также сами занятия. Представления о том, в какой позе лучше всего ползать — всего лишь родительские представления. Малыши сами выбирают удобное для себя положение тела. Даже если со стороны кажется, что ребенок ползает неправильно, отталкиваясь только одной ногой (или елозит на животе, раскинув руки и ноги и размахивая ими), нет никаких оснований вмешиваться и что-то пытаться изменить.
Медленное ползание
Довольно часто дети, которым помогли встать на четвереньки, надолго «застывают» в этом положении. Они могут раскачиваться, как бы проверяя, держат ли они баланс, но делать движение вперед не спешат. Комаровский рекомендует таких «медленных» карапузов никуда не торопить. Они проходят важный этап, изучая вестибулярные возможности собственного тела.
Мудрые родители помогут им в этом — включат ритмичную музыку или начнут в такт движению декламировать стихи и считалочки.
Специалист рекомендует родителям не искать в интернете видео о том, как научить ребенка ползать в 5 месяцев по системе Комаровского (именно такой запрос является очень популярным). Такого видео не существует, поскольку возраст, в котором ребенок начинает ползать — разный. От родителей активная помощь карапузу нужна тогда, когда он сам уже готов к новому способу перемещения, а это часто происходит значительно позже, чем в 5 месяцев.
Однако несколько приемов, которые помогут научить малыша ползать, Евгений Комаровский все-таки подсказывает.
- Личный пример. Со стороны это смотрится смешно и порой даже нелепо, но лучшего способа научить ребенка чему-либо, чем личный пример, пока не придумано. Если ребенок лежит на животе, ползайте рядом с ним по-пластунски. Если он уже встал на четвереньки, вставайте рядом и показывайте, как нужно перемещаться. Деткам, которые боятся совершить движение вперед, можно помочь, поддерживая их ладонью под животик. Если на пару дней на четвереньки встанет вся семья, включая братьев и сестер, будет вообще идеально.
- Миссия должна быть выполнимой. Если вы ставите игрушку слишком далеко от ребенка, пытаясь заинтересовать его в ползании, кроха быстро поймет, что добраться до нее трудно, сложно или невозможно вообще. Тогда он перестанет предпринимать попытки и смирится с недосягаемостью желанного предмета. Как вариант — он может начать истошно орать, требуя эту игрушку. Но если вы будете ставить ее рядом, а с каждым днем немного отодвигать дальше, то процесс ползания будет происходить естественно, при обоюдной заинтересованности сторон.
- Обучение движениям. В ежедневную гимнастику или процедуры массажа стоит добавить новые упражнения, которые будут имитировать ползание и тренировать мышечную память. Можно положить чадо на спинку и поочередно сгибать и разгибать в коленочках ножки. Это не только полезная процедура, но и веселая игра. Можно положить ребенку под животик мягкий валик, взять его за ножки и немного «покатать» его животом по валику, при этом кроха должен упираться ручками в твердую поверхность пола.
Еще одно эффективное упражнение напоминает движения лягушки — положите кроху на живот на твердую поверхность, обе ножки попеременно сгибайте в коленях и слегка разводите в стороны (это будет похоже на манеру плавания лягушат). Через некоторое время в этой позе можно подставлять ладонь таким образом, чтобы стопы крохи упирались в нее, тогда малыш научится отталкиваться и совершать первое инерционное движение вперед.
Укрепить руки и плечевой пояс поможет хождение на руках. Если малыш хорошо опирается на руки во время лежания на животе, аккуратно возьмите его за ножки и слегка приподнимите их, легко подтолкните ребенка вперед, чтобы он начал «переступать» руками. Не делайте это слишком резко, иначе малыш может сильно удариться головой.
Достаточно повторять эти упражнения 2-3 раза в сутки по 15-20 минут. Если родители будут аккуратно соблюдать время и систематичность занятий, то ребенок освоит ползание за 4-6 недель.
Где ползать?
Тесный манеж или ограниченное пространство детской кроватки никак не способствуют развитию навыков ползания у ребенка. Чтобы процесс пошел быстрее, лучше всего организовать малышу место для физических упражнений на полу. Не стоит делать это на холодном полу, лучше всего застелить его теплым, но не очень толстым одеялом, а сверху постелить пеленки. Не стоит практиковать ползание на диване или кровати, иначе падения не избежать.
Безопасность
Доктор Комаровский советует мамам взглянуть на мир глазами ребенка, чтобы лучше понимать, чего он хочет и чего боится. Для этого он рекомендует мамам лечь на пол, сначала на спинку, потом на живот, и хорошенько оглядеться по сторонам. Сразу станет очевидно, где и что торчит и плохо лежит, что привлекает внимание ребенка. Провода, опасные углы, манящие ящики комодов — все это при взгляде снизу станет очевидно, и маме с папой будет проще понять, как обезопасить ребенка.
Некоторые родители, считают, что для обеспечения безопасности достаточно купить малышу манеж. Евгений Комаровский подчеркивает, что манеж — отличный способ создать крохе безопасное пространство, но только на то время, когда маме надо отлучиться (на кухню, в ванную комнату, в туалет).
Если мама свободна и находится в одной комнате с ребенком, в манеже нет необходимости. Пока мама читает или работает на компьютере, ребенку будет значительно полезнее ползать по полу.
Если уж решено купить манеж, то можно выбрать многофункциональную конструкцию, которая быстро трансформируется в пеленальный столик, в кроватку, в электронную качалку с музыкой и ночником. Многие манежи имеют на ножках колесики, с их помощью можно легко перемещать манеж с ребенком по квартире. Так кроха сможет вместе с мамой готовить ужин на кухне или пылесосить в гостиной.
Когда нужна консультация врача?
Если родители исправно делают упражнения, массаж на протяжении пары месяцев, а заметных результатов нет (к тому же ребенку уже 9-10 месяцев, а он не сидит и не ползает), это повод для визита к врачам — ортопеду и неврологу. Если никаких нарушений со здоровьем выявлено не будет, родителям придется пойти на определенные педагогические «хитрости».
Маленькие хитрости
- Все дети — жадины. Если вы пригласите в гости подругу с ребенком, который уже прекрасно ползает или даже ходит, и оставите детей поиграть в одном пространстве, гость, который более мобилен, довольно быстро завладеет всеми игрушками вашего маленького лентяя. Обычно чувство собственности берет верх, и ребенок начинает предпринимать попытки перемещаться, чтобы забрать свое имущество обратно. Может, это произойдет не в первый визит друзей (и не во второй), но произойдет обязательно.
- Все дети любят играть. Если вы сделаете из простыни небольшие вожжи, которые одеваются под мышки ребенку для поддержки сверху, а поверхность оборудуете по методу Глена (наклонная поверхность на основной), то такой досуг будет восприниматься ребенком как игра, и ползание станет естественным финалом этой игры.
- Удобство. Чтобы ползать с удовольствием, ребенок не должен чувствовать себя дискомфортно. Проверьте, насколько просторная на нем одежда, не мешают ли ему швы, ширинка, молнии и застежки-кнопочки. Летом лучше проводить такие упражнения в одном подгузнике. Зимой ребенка следует одевать легче, чем в состоянии покоя, ведь активные движения увеличат потоотделение.
Советы
Начать активно помогать ребенку осваивать ползание следует только в том случае, если малыш сам «ленится» или немного отстает в развитии. Крохам, которые самостоятельно выбрали манеру ползать и уже приступили к выполнению индивидуальной программы развития, лучше не мешать, даже если ребенок передвигается только с помощью одной ноги или вообще делает это задом наперед.
Педиатрическая практика показывает, что ребенок, который научился быстро ползать, позже начнет ходить. Поэтому переход от ползания к стоянию тоже должен быть своевременным, правильным и плавным.
Подробнее смотрите ниже в небольшом видео доктора Комаровского.
- Когда начинает ползать
- Доктор Комаровский
- Ползать и сидеть
- Динамическая гимнастика
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей
Источник:
http://o-krohe.ru/komarovskij/kak-nauchit-polzat/
Ребенок не ползает в 8 месяцев комаровский
Все дети разные и развиваются неодинаково. Кто-то в 5 месяцев начинает ползать на пузе, а затем быстро начинает вставать на четвереньки и уже спустя неделю радует своих родителей быстрым ползанием, а другие и в 8 месяцев никак не хотят следовать примеру мамы и папы, которые уже устали ползать перед глазами малыша на коленях, пытаясь показать ему пример и научить его “собачьему” мастерству.
Если малыш не ползает в 8 месяцев, то это свидетельствует лишь о том, что еще не пришло время, когда ему пора ползать. Ведь каждый ребенок имеет свои особенности в умственном и физическом развитии, а потому то, как и в какие сроки он освоит двигательные навыки напрямую зависят от того, насколько развиты его мышцы, кости, интеллект и психика.
Если на плановых осмотрах в 1 и 3 месяца невролог и ортопед не нашли никаких отклонений в развитии, то переживать по поводу того, что 8 месячный ребенок не ползает не стоит. Обычно ползать не торопятся пухленькие детки со спокойным характером и скорее всего, ваш малыш относится именно к таким.
Ползание – необходимый этап в развитии ребенка. Оно не только дает малышу возможность передвигаться самостоятельно, но и способствует развитию его интеллекта, настойчивости и уверенности в собственных силах. Однако в последние годы резко возросло количество детей, которые не желают ползать и начинают ходить чуть позже положенных сроков.
Редко, но встречаются дети, которые начинают ползать специфическим образом: по-пластунски, на попе, отталкиваясь одной ногой, подволакивая одну руку или ногу. Такие попытки ползать говорят о том, что организм ребенка пока не окреп и не готов ползать обычным способом. Чтобы ползать на четвереньках, нужно иметь хороший пресс, крепкие мышцы спины, ног и рук. Во время ползания малышу приходится одновременно двигать ногами и руками, следить за целью и огибать препятствия.
Ползание готовит мышцы и мозг ребенка к прямохождению. Если ребенок начнет ползать не в 8 месяцев, а только в 10-11 месяцев, значит, он начнет ходить также позже. Беспокоиться родителям надо в том случае, если в 8 месяцев ребенок встал и пошел, пропустив этап ползания. Это может отрицательно сказаться на его осанке, позвоночнике и спине в целом, ведь его кости и мышцы еще не готовы к такой нагрузке.
Преждевременное стояние и ходьба до начала ползания могут оказать отрицательное влияние на формирование скелетно-мышечного каркаса, поэтому неправильно поступают те родители, которые начинают ребенка, который еще не ползает, водить за обе ручки или ставят его на ходунки. Большую преждевременную нагрузку нельзя испытывать не только позвоночнику малыша, но и его стопам. Дети, уже имеющие ходить на ходунках, значительно позже начинают ползать или даже вовсе пропускают этот важный этап развития.
Родители обязаны сделать все реально зависящее от них, чтобы их ребенок гармонично развивался и рос. Чем активнее с первых дней рождения родители занимались ребенком, делали массаж и гимнастику, закаляли, тем лучше развивается его мускулатура, тем меньше у него лишних килограммов и тем скорее он начнет сидеть, ползти, вставать и ходить. Болезни, из-за которых 8-месячный малыш не может ползать, на практике встречаются редко. Причиной нежелания ребенка ползать чаще всего является отсутствие нужных условий и мотивов для развития этого навыка.
Чтобы научить ребенка ползать, родителям надо проводить больше времени с ним. Регулярно, начиная с 2-3 месячного возраста, необходимо укладывать малыша животом на твердую поверхность. Лучше всего на пол, где есть коврик. Такая поверхность хороша тем, что на ней ребенку проще поднимать головку и отталкиваться ножками. От пола он никуда не упадет, что снижает риск травм.
В 4-5 месяцев начинайте на расстоянии вытянутой руки от ребенка ставить яркую игрушку или вещь, которой он любить играть, и предлагайте ему до нее дотянуться. Порадуйтесь вместе с малышом, если он сумет доползти на животе до “приманки” и через пару недель увеличьте до нее расстояние. При регулярных занятиях на полу уже в 6-7 месяцев малыш будет стараться отрывать живот от пола и начнет сам себя раскачивать, родителям же остается только помочь крошке освоить, как надо двигать ножки, чтобы ползти вперед.
Если же вашему ребенку уже 8 месяцев, а он еще не ползает, не нужно ругать его, заставлять вставать на четвереньки и нервничать. Наберитесь терпения, запишите малыша на курс массажа и регулярно делайте с ним упражнения, помогающие укрепить мышцы спины, живота, ног и рук.
Не стоит мучить малыша, если он никак не желает встать на коленки. Ползать он должен стремиться рефлекторно, а родителям нужно только поощрять его движения. Очень важно при этом создавать для передвижения условия, не ограничивая пространство манежем или кроватью.
Каждое достижение ребенка – событие для семьи. Чтобы побудить его ползать, лучше всего показать пример и ползать на четвереньках самим на глазах у ребенка.
– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Профилактика заболеваний”
Источник:
http://meduniver.com/Medical/profilaktika/pochemu_rebenok_ne_polzaet.html
Ребенок не ползает или плохо ползает
Наверно, все родители наслышаны о пользе такого навыка, как ползание. Умение ползать способствует всестороннему развитию малыша и в какой-то степени облегчает жизнь взрослых. Конечно, от маленьких ползунков приходится прятать все ценные и хрупкие вещи, но мамам и папам больше не приходится переживать о данной вехе развития. Кроме того, кроха активно исследует мир и сам дотягивается до интересующих его предметов и игрушек.
Однако далеко не каждый ребенок начинает ползать в «положенные» 6-8 месяцев. Некоторые детки учатся сидеть, вставать и потом сразу ходить. Является ли это нарушением, стоит ли бить тревогу и вообще – что делать в такой ситуации?
Все ли дети ползают? Должен ли ребенок ползать?
На вопрос, нужно ли ребенку ползать, сложно ответить однозначно. С одной стороны, ползание – закономерная стадия развития. Благодаря умению ползать малыш укрепляет мышцы и позвоночник, учится координировать собственные движения, становясь с каждым днем всё ловчее.
С другой же стороны, ползают далеко не все дети. Среди ваших знакомых (а, может, и вы сами) наверняка есть люди, которые не ползали в детстве. Все они выросли, и отсутствие этой важной ступеньки развития практически никак не сказалось на их развитии. Невозможно сказать, что изменилось бы в их здоровье и жизни, если бы они проползали несколько месяцев своего младенчества.
Должен ли ползать ребенок? Нет, не должен. Отсутствие ползания при нормальном развитии ребенка по остальным психоэмоциональным и физиологическим критериям считается вариантом нормы. Однако вы можете способствовать развитию данного навыка – подробные рекомендации читайте в статье Как научить ребенка ползать?
Ребенок 5, 6, 7, 8 месяцев не ползает
Немного забавно слышать такую фразу: «Мой ребенок в 5,5 месяцев не ползает!». Мамы, не торопите своих детей – всему свое время. В 5-6-7 месяцев не ползают очень многие дети. Ваша задача – обеспечить ребенку возможность перемещаться и исследовать пространство, создать мотивацию для ползания; в ряде случаев бывает необходим курс специального массажа (обычно для пухленьких, неторопливых деток).
Если 8-месячный ребенок не ползает, это еще больше тревожит родителей. Но если поводов для беспокойства не увидели педиатр, невролог и ортопед, переживать точно не нужно. Вполне вероятно, ваш малыш входит в довольно большой процент «не ползающих» детей и сразу перейдет к ходьбе. Или поползет чуть позже.
Ребенок 9, 10, 11 месяцев или в год не ползает
Когда не ползает ребенок, которому уже 9-10 месяцев или почти годовалый, мамы понимают: прошли все «средние» сроки, и малыш наверняка начнет ходить без прохождения стадии ползания. Что ж, бывает и такое. В любом случае, вы должны создать для крохи безопасную развивающую среду и быть внимательными к его попыткам передвижения.
Если ребенок родился недоношенным, все ориентировочные педиатрические сроки обретения новых навыков смещаются. Ваш малыш будет развиваться соответственно гестационному возрасту. Он поползет не в полгода, а, допустим, в 10-11 месяцев, поэтому не ползать в 9-10 месяцев для такого крохи – абсолютная норма.
Почему ребенок не ползает? (Комаровский и другие врачи)
Почему ребенок не хочет ползать? Малыши при нормальном физическом и психоэмоциональном развитии всегда стремятся к движению после того, как освоят умение переворачиваться на живот и полюбят это положение. Но они не знают о нормах: бывает, что ребенок не умеет ползать «традиционно», а выбирает альтернативные способы передвижения. Как вариант – стремится поскорее встать и пойти.
Популярный на Украине и в России врач-педиатр Комаровский говорит о ползании следующее: «Не тратьте время и нервы на постоянное выискивание «неправильностей» у собственного ребенка. Поверьте: действительно серьезные болезни, при которых малыш не сможет научиться ползать, сидеть или ходить, встречаются довольно редко. Вы лишь поймите главное – родители обязаны сделать все реально зависящее от них, чтобы оказать должное влияние на рост и развитие малыша. Чем активнее проводятся массаж и гимнастика, чем прохладнее вода при купании, чем меньше в ребенке лишних килограммов (или граммов – неважно) – тем лучше развивается мускулатура, тем больше возможностей, чтобы своевременно сесть, поползти, встать, пойти».
Другие специалисты (педиатры и неврологи) говорят примерно то же самое: ползание входит в перечень важных умений малыша, но не является критически необходимым, как, например, умение держать голову и переворачиваться на живот.
Если ваш ребенок перестал предпринимать попытки ползать по-пластунски, возможно, это временное явление, его организм еще недостаточно окреп для ползания. Дети иногда могут меньше ползать, когда осваивают новые навыки – стояние «без рук» и ходьбу. В случае, если ребенок перестал ползать резко, и особенно после прививки – срочно обращайтесь к неврологу!
Ребенок плохо ползает
Если ваш малыш ползает, это уже прекрасно. Но родители всегда найдут повод для тревоги. Наиболее частая жалоба звучит так – ребенок не ползает на четвереньках.
Действительно, некоторые дети «неправильно» ползают: задом, на попе, отталкиваясь одной ногой, на спине; другие извиваются, как маленькие червячки, и не спешат оторвать живот от пола.
Ползание по-пластунски – первая стадия развития навыка ползания. Почему ребенок ползает на животе, по-пластунски и никак не начинает ползать на четвереньках? Ответ очевиден: на животике ползать проще. Малыш старается двигаться так, как у него это получается. Возможно, он еще мал и мышцы живота, спины, а также позвоночник еще не созрели для ползания на четвереньках. Не паникуйте; для обучения ребенка перекрестному ползанию существуют специальные упражнения, для укрепления мышц очень полезен также массаж.
Довольно распространенная ситуация – ползание задом. Почему ребенок ползает назад? И опять же – ему так проще. Часто бывает, что дети проходят стадию ползания именно таким способом. Ничего страшного в этом нет.
Забавная, но беспокоящая родителей картина – ребенок ползает на спине или на попе, отталкиваясь одной ногой . И это тоже является вариантом нормы. Не досадуйте на малыша, а покажите ему «правильный» способ ползания.
Желаем вашим деткам здоровья и новых открытий, неважно, будут ли они сделаны в процессе ползания или сразу ходьбы!
Источник:
http://lovingmama.ru/article/635-rebenok-ne-polzaet-ili-ploho-polzaet
Ползание / ползание — методы лечения для детей
Переходные вехи крупной моторики — часть 2
На прошлой неделе я обсуждал катание, первый переход в движении. Когда ваш ребенок овладевает этим навыком, он, как правило, больше времени проводит на животе, поскольку может свободно двигаться. Теперь малыши быстро начинают двигаться. Часто младенцы первым делом учатся передвигаться, ползая или таща себя на животе. Затем, по мере увеличения силы их рук и ног, они будут вставать на четвереньки.Отсюда они научатся входить и выходить из разных положений, таких как сидение … следующие переходы.
Время для этого часто совпадает с тем, что младенцы могут самостоятельно сидеть, отчасти из-за увеличения силы верхней части тела, которую они приобрели, проводя больше времени на животе. После сидения легче встать на четвереньки… еще один переход.
Ползание / ползание 6-7 месяцев
Часто первое движение на животике ребенка — ползание, также известное как ползание коммандос… это движение, когда его животики все еще лежат на полу.
- Ваш ребенок развивает большую силу вокруг бедер и начинает переносить свой вес на одну сторону тела, позволяя другой ноге сгибаться вверх. Эти движения являются началом движения ножек вашего ребенка независимо друг от друга (диссоциация), и по мере того, как ваш ребенок добивается успеха в продвижении вперед, он учится координировать толчки чередующимися ногами.
- В то же время ваш ребенок поднимается на прямые руки и поднимает грудь, и вначале он может толкаться назад.
- Уже с 6 месяцев из-за увеличения силы рук в сочетании с улучшением силы ног и координации, младенцы могут вставать на четвереньки, чтобы ползти. Некоторые дети начинают ползать быстрее и легче, если у них нет силы рук и корпуса и они не могут легко встать на четвереньки, другие встают и качаются на четвереньках к 7 месяцам.
- Чем бы ни занимался ваш ребенок, он начинает познавать свой мир.
Ползание 7-8 месяцев
По мере того, как малыши становятся увереннее и сильнее, они встают на четвереньки и начинают экспериментировать с движениями, такими как раскачивание вперед и назад, и развивают повышенный контроль над движением одной ноги в время.
- По мере того, как младенцы экспериментируют в этом положении, они начинают тянуться к игрушкам любой рукой. Это смещение веса укрепляет все основные мышцы.
- К 8 месяцам основным средством передвижения многих детей является ползание. Контроль, необходимый для ползания, отличается и более эффективен, чем при ползании, поскольку они могут одновременно переносить вес на противоположную руку и ногу.
- Освоив это, младенцы могут исследовать окружающую их среду, преодолевать препятствия и везде следовать за вами.Эта растущая независимость, хотя радость созерцания может привести к необходимости начать защищать ваш дом от детей.
Было обнаружено, что после кампании «Снова спать» в начале 90-х годов многие младенцы, кажется, начинают ползать позже, а некоторые полностью пропускают его. Они могут пропустить его, вместо этого предпочитая «рыскать» на дне, ползать, катиться и т. Д. Как способ передвижения. Пока ребенок одинаково использует ручки и ножки с обеих сторон своего тела, терпит животик и перемещается из положения в положение и обратно, обычно не о чем беспокоиться.
8-10 месяцев
Это период развития, когда младенцы осваивают многие из своих переходов (движение в положение и выход из него).
- Большинство младенцев в этот период ползут эффективно и будут использовать ползание при любых условиях. Они смогут преодолевать препятствия на своем пути, будут переходить между ползанием и сидением и наоборот.
- Они очень эффективно перемещаются из живота на четвереньки, и их может быть трудно положить в какое-либо положение, поскольку они будут немедленно выходить из него.
Младенцы начнут принимать другие все четыре положения (например, медвежью стойку), будут подниматься по лестнице на четвереньках или ходить по медведям. Это замечательный этап, на котором дети очень мотивированы двигаться, исследовать и узнавать все об окружающей их среде.
Часто задаваемые вопросы
Почему так важно встать на четвереньки?
Мне часто задают этот вопрос, поскольку с момента появления кампании «Снова спать» я видел много младенцев, которые «застревают» в сидячем положении и / или не любят свой животик.Переход от животика к четверенькам или с сидения на четвереньки необходим, чтобы ваш ребенок мог затем встать с четвереньков! Сначала это делается на мебели, а затем отдельно в середине комнаты. Даже если ребенок не ползает, а некоторые не ползают, ему необходимо иметь возможность вставать с пола в случае падения, и они делают это, встав на четвереньки.
Как мне поставить ребенка на четвереньки?
Время на животик — это первое, с чего нужно начать:
- Спуститесь на пол вместе с малышом.
- Покажи ему / ей, как отжиматься на руках.
- Имейте зеркало спереди.
- Положите его на рулон.
- Всегда класть на животик.
- Сесть на четвереньки через ногу.
- Из положения сидя помогите ему вывести руки вперед и помогите ногам двигаться под ним. (Он / она может сначала почувствовать небольшое беспокойство, когда залезет на живот … но практика помогает достичь совершенства.)
- Хвалите все попытки вашего ребенка — много смеха и поцелуев окупают все усилия.
Как только ваш ребенок освоит переход на четвереньки:
- Помогите ему раскачиваться назад / вперед и по диагонали.
- Посоветуйте ему поднять руку за игрушками.
- Уберите игрушки вне досягаемости.
- Покажите ему, как ползать, и он быстро последует за вами.
Что мне делать, если мой ребенок не меняет положение?
Младенцы развивают навыки разными методами и по собственному расписанию.Если ваш ребенок не проявил интереса к передвижению каким-либо образом (будь то ползание, ползание, перекатывание или рывок на попе), он понял, как к 10 годам перебраться из положения сидя на пол или из сидения в положение стоя. 12 месяцев, поговорите со своим врачом или детским физиотерапевтом. Всегда помните, что младенцы работают по собственному расписанию, и пока их движения развиваются, просто поощряйте их.
Что будет после того, как мой ребенок станет на четвереньки / ползать?
Как только ваш ребенок научится вставать и вставать на четвереньках и ползать, он становится на путь полной мобильности….ходьба.
Оставайтесь в безопасности, в хорошем и здоровом состоянии.
Deb
Когда младенцы ползают и как вы можете подготовиться: вехи младенцев
Pexels
Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Алексисом Либерманом, основателем Advocare Fairmount Pediatrics в Филадельфии. Она была педиатром более 25 лет, а также была родителем и делится своим опытом и открытостью к новым идеям своим пациентам, практике и отзывам.
Как только ваш ребенок выйдет из «Боже мой, я сломаю эту штуку?» В фазе новорожденности вы можете начать задавать себе новый вопрос: «Когда дети ползают?» По сути, это ваш следующий большой маркер беспокойства, верно? Потому что, хотя идея о том, что ваш ребенок находится в движении, захватывающая, она также пугает (и вы, вероятно, уже хотите утроить доказательство того, что ребенок находится в движении). Однако, как вы обнаружите, младенцы, как правило, делают все в своем собственном темпе.
Что это значит? Что ж, не существует особого возраста, когда младенцы начинают ползать.Дата не установлена. Иногда он будет казаться постоянно движущейся целью. Однако, чтобы успокоить вашу маму, мы собрали некоторую общую информацию о том, чего ожидать, когда ваш ребенок приблизится к «ползущему возрасту».
Младенцы сначала садятся или ползают?
Мы не можем не подчеркнуть, что у каждого ребенка свой уникальный темп. Некоторым нужно время, чтобы добраться туда, куда они собираются. Другие добираются туда быстро. Итак, когда мы говорим, что ребенок начинает сидеть с помощью к шести месяцам и сидеть без поддержки примерно к девяти месяцам, мы имеем в виду, что это верно для многих младенцев.Другим нужно немного больше времени, чтобы достаточно укрепить свои основные мышцы. Поскольку, по сути, то же самое можно сказать и о сканировании, не существует четкого правила, которое бы выполняло в первую очередь. Однако, как правило, большинство младенцев учатся сидеть раньше, чем они научатся ползать.
Прежде чем ваш ребенок сможет даже подумать о ползании, он должен сначала научиться переворачиваться. Начальные этапы этого процесса выглядят как частые раскачивания взад и вперед. Тем не менее, ваш ребенок в конечном итоге совершит полный путь от животика до спины примерно в четыре месяца.В этом возрасте они развили достаточно силы верхней части тела, чтобы использовать руки, чтобы переворачиваться. Это благодаря тому, что вы проводите время на животике и поднимаете голову. И вы можете продолжать наращивать эту силу, кладя малышей на живот и поощряя их переворачиваться. Также важно показать им, как это делается, помогая им перевернуться. Как только ваш ребенок станет обычным олигархом, у него не будет проблем с переходом к следующему этапу — ползанию.
Когда обычно начинается сканирование?
Примерно в шесть месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет давать понять, что хочет двигаться.Они могут раскачивать свое тело взад и вперед, стоя на четвереньках. Они могут ползать животом, также известное как ползание «коммандос», по полу, подтягиваясь на своих маленьких ручках. К девяти месяцам многие дети начинают ползать. Некоторые дети рождаются намного раньше, около шести месяцев, а другие вообще перестают ползать и сразу переходят к ходьбе. Дети — они держат вас в тонусе, а?
Как я могу помочь моему ребенку научиться ползать?
Как мама, вы хотите помочь своему малышу всеми возможными способами.Итак, ударился об пол! Достижение уровня ребенка может побудить его стать ближе к вам. Они будут дюйм за дюймом, «рыскать», раскачиваться и двигаться, и однажды они поймут, как на самом деле ползать на четвереньках.
А пока убедитесь, что у ребенка достаточно времени для животика. Это поможет укрепить спину, шею, ручки и туловище ребенка — все это понадобится вашему маленькому ползуну, когда он будет бегать по дому. Один из приемов, позволяющих набрать обороты во время «живота», — это поставить то, что ребенок хочет (например, любимую игрушку или бутылочку), вне досягаемости ребенка.Этот дразнящий предмет может побудить их научиться ползать.
К счастью, младенцы рождаются с хрящевыми и мягкими тканями в местах, где их коленные чашечки вскоре превращаются в кости. Вся эта набивка означает, что они могут ползать по дому, не причиняя себе вреда. Мы не можем сказать того же о родителях, которые, возможно, встают на четвереньки, чтобы ползать со своими малышами. В отличие от ваших малышек, ваши коленные чашечки теперь полностью костяные и болят гораздо больше.
Нужны ли моему ребенку наколенники при ползании?
Сложно, потому что мать-природа уже позаботилась о вас в этом отделе.У вашего ребенка есть наколенники, так сказать, в хрящах и жировых отложениях вокруг колен. Если вы хотите, вы можете начать ползать с поролонового коврика или носить леггинсы, чтобы их кожа не раздражалась. Кроме того, наслаждайтесь своим новым сканером.
Что мне делать, чтобы обезопасить свой дом от взлома?
Если вы еще не защитили свой дом от детей, запрыгивайте на них, прежде чем ребенок начнет ползать. Поскольку ползание — это стадия, на которой ваш малыш еще не сориентировался в нем, он склонен натыкаться на предметы и даже опрокидываться.В первый раз, когда ваш малыш получит гусиное яйцо, ударившись головой об оголенный угол журнального столика, вам нужно будет покрыть каждый видимый дюйм вашего дома пузырчатой пленкой. К счастью, небольшая защита от детей может иметь большое значение.
Помимо твердых и острых поверхностей и углов, подумайте о том, что ребенок может случайно вытащить и сломать. Подоткройте или снимите скатерти, особенно если есть что-то декоративное, что может повредить вашему новому сканеру. Само собой разумеется, что маленькие безделушки, которые могут оказаться во рту ребенка, должны быть убраны вне досягаемости.
В это время вы также захотите немного подумать о том, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Попробуйте ползать по полу пять минут. Ваши колени будут умолять вас о пощаде! Конечно, у младенцев больше пуха и хрящей, чем у нас в коленях, поэтому этот способ передвижения не очень болезнен для них. Тем не менее, если накрыть колени ребенка эластичными штанами, это поможет свести к минимуму удары, синяки и царапины.
Есть ли смысл, когда отсутствие сканирования становится проблемой?
Как и в случае с большинством этапов развития, существует довольно широкое окно того, что считается «нормальным», когда дело доходит до сканирования.Часто это происходит от шести до 10 месяцев. Тем не менее, некоторые дети рождаются раньше, некоторые — позже, а некоторые пропускают ползание вместо ходьбы по прямой.
Но если вы заметили, что ваш ребенок, кажется, не пытается никуда добраться, вероятно, стоит предупредить своего педиатра. Опять же, ваш ребенок может просто ждать своего часа. Не о чем беспокоиться.
А вот к годовалому возрасту ваш малыш должен бегать, кататься или что-то в этом роде, чтобы указывать на подвижность.Вещи, на которые следует обратить внимание и сообщить врачу, включают волочение одной стороной тела, неспособность удерживать вес на определенной конечности и неспособность сесть.
Армейское ползание к традиционному ползанию — вехи освоения
Ваш малыш наконец-то стал мобильным и достиг совершенно нового уровня независимости, как интересно! Многие дети сначала учатся ползать, прижимая животик к полу (и многие дети пропускают этот шаг и сразу переходят к ползанию на четвереньках, и то, и другое в порядке!).Однако армейское ползание должно быстро перейти в модель ползания по четырем точкам в течение пары недель. Если ваш ребенок продолжает использовать незрелый армейский паттерн ползания, это обычно указывает на скрытую слабость и проксимальную нестабильность. И как только ваш малыш научится ползать по армии; это может стать «дурной привычкой», от которой трудно избавиться.
Ниже приведены 3 моих основных вида деятельности, которые помогут преодолеть разрыв между армейским ползанием и традиционным ползанием на четвереньках:
1. Игра на руках и коленях: Это занятие так здорово, потому что оно нацелено на множество вещей одновременно! Это позволяет вашему ребенку работать над укреплением верхней части тела, переносом веса руками, укреплением бедер и корпуса, проксимальной стабильностью и перемещением веса на четвереньках. Если вашему малышу трудно удерживать это положение, попробуйте поставить его / ее на четвереньки над подушкой Boppy / рулоном полотенец / ногой. Когда вашему ребенку станет комфортно стоять на четвереньках с опорой, вы можете даже заметить, что он поднимает одно колено, пытаясь переползти через препятствие — привет, укрепление корпуса и рук! Обязательно используйте что-то супер-мотивирующее, чтобы удержать их внимание в этой позе; и не забывайте поощрять смещение веса и тягу обеими руками.Цель состоит в том, чтобы постепенно уменьшать поддержку, которую вы оказываете, до тех пор, пока ваш ребенок не сможет самостоятельно поддерживать положение рук и коленей. Ваш ребенок должен стоять устойчиво на четвереньках, прежде чем он / она сможет ползать вперед на четвереньках.
2. Переход из положения сидя на четвереньки: Ваш ребенок должен уметь переходить из положения сидя на четвереньках, чтобы постоянно ползать по четырехточечной схеме. Это особенно важно для младенцев, которые привыкли к ползанию и очень быстро перестают сидеть прямо на животике.Вы можете начать с того, что научите ребенка переходить от бокового сидения к стоянию на коленях на возвышенности. Обычно я люблю практиковаться на нижней ступеньке лестницы (стандартная высота ступени 7-8 дюймов). Эта установка заблокирует переход вашего ребенка прямо на животик. Он также поместит вашего ребенка в модифицированное конечное положение «руки и колени», чтобы позволить большему весу верхней части тела имитировать положение ползания. Совет: Если ваш малыш быстро встает, встаньте на колени позади ребенка и сожмите его. / ее колени между коленями для сохранения положения на коленях / измененное положение рук и коленей.
3. Ходьба вперед на коленях : Чтобы попрактиковаться в движении вперед, стоя на коленях, попросите вашего малыша попрактиковаться в том, чтобы стоять на коленях у корзины для белья / пустой коробки / игрушки-толкателя (или чего-то подобного). Как только ваш ребенок стабилизируется, начните медленно сдвигать корзину в сторону от него, чтобы ему пришлось шагать коленями вперед, чтобы оставаться в вертикальном положении. Если ваш ребенок не совсем понял, как ходить на коленях, вы можете помочь, двигая его ноги вперед поочередно, когда она толкает коробку вперед (хотя, если вы помогаете ребенку двигать ногами сзади, вы может потребоваться вторая пара рук, чтобы корзина не скользила вперед слишком быстро).Цель состоит в том, чтобы постепенно опускать поверхность, чтобы двигаться вперед от традиционного положения рук и коленей.
Bonus: Практикуйтесь, собирая все вместе, бросая диванные подушки и / или подушки на землю, чтобы ваш малыш мог ползти! Вашему ребенку придется прижиматься к рукам и коленям, чтобы преодолевать препятствия. Кроме того, колени вашего ребенка будут погружаться в более мягкие поверхности, что облегчает тренировку ползания на четвереньках (по сравнению с твердой плоской поверхностью).Ваш малыш предпочитает обходить ваши препятствия, а не преодолевать их? Создайте круг из подушек вокруг малышки. У него будет и , чтобы переползти по ним, чтобы выбраться из созданной вами полосы препятствий.
Самое важное, что нужно помнить при выполнении всех перечисленных выше мероприятий, — это убедиться, что ваш ребенок имеет высокую мотивацию! Возможно, стоит приберечь его / ее самые ценные игрушки для этих целенаправленных игровых действий только , чтобы игрушки оставались новыми.Но я также не против использования еды, айфонов, пультов дистанционного управления, ноутбуков и т. Д. Используйте все, что больше всего мотивирует вашего ребенка, если вы хотите добиться наибольшего успеха!
Если у вас по-прежнему возникают трудности с выполнением каких-либо действий, не стесняйтесь обращаться за виртуальной консультацией для получения советов по индивидуальному обращению и настройке среды!
Преимущества движения на четвероногих
ДВИГАЙТЕСЬ КАК ЖИВОТНОЕ
Проще говоря, обучение ползанию — один из лучших способов развить плавные переходы между движениями.Например, я играю с полным набором движений на четвероногих, основанных на движениях животных. Например, научитесь ходить, как кошка, или ползать, как медведь. Станьте низко и компактно, чтобы перемещаться по тесным и труднодоступным местам.
Во-вторых, трудно отрицать потенциал тренировки всего тела четвероногого движения. Когда вы стоите на четвереньках, вы тренируете квадрицепсы и плечи, а также корпус и ноги. Не просто двигайтесь вперед, экспериментируйте с движением на четвероногих назад, вбок, по диагоналям и в случайных направлениях.
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАЗУМА
Наконец — и это, вероятно, самое удивительное преимущество четвероногих движений — каждый раз, когда вы ползаете, вы тренируете свой ум для улучшения когнитивных функций. Это потому, что две стороны мозга отвечают за управление противоположными сторонами тела. Когда вы двигаетесь вперед-назад, назад-вперед и из стороны в сторону, ваш разум обрабатывает эти сложные сигналы.
Существуют убедительные доказательства того, что движение и память связаны.[6] Обе стороны мозга общаются. В долгосрочной перспективе четвероногие движения могут стать стимулом для познания, способом улучшить память, концентрацию внимания и продуктивность. Это также может улучшить проприоцепцию. Исследования, посвященные движению четвероногих взрослых [7] в журнале Human Movement Science , показывают, что:
«Выполнение новой, прогрессивной и сложной задачи, требующей координации всех 4 конечностей, оказывает благотворное влияние на когнитивные способности. гибкость… «
Слишком легко отвергать движение четвероногих, как что-то, что делает только ребенок. Однако, как знает любой, кто когда-либо наблюдал за ползанием ребенка, или любой, кто пытался сделать это сам, будучи взрослым, знает, продвигаясь вперед в ползание требует довольно много координации, сосредоточенности и силы.
Функциональные движения, такие как модели движения на четвероногих, помогают подготовить наше тело и разум ко всему, с чем мы сталкиваемся на нашем пути.
Дополнительные идеи о том, как вы можете включить ползание в Во время тренировок попробуйте крабовую прогулку или медвежье ползание, а для более глубокого программирования ознакомьтесь с бестселлером Дэррила Движений животных .
Контроль с земли: как эффективно передвигаться на четвереньках
Помимо отжиманий, приседаний и подъемов, занятия фитнесом нечасто заставляют нас проводить время на земле. Какая жалость. Когда мы были детьми, у нас не было проблем часами возиться и ползать по полу. Конечно, с точки зрения развития это имело смысл. Координация движений всех четырех конечностей во время бега по полу была решающим способом запрограммировать наш мозг на более сложные движения. Кроме того, способность передвигаться низко над землей с эффективностью была предпосылкой для безопасного передвижения при стоянии, беге или лазании выше над землей.
Паркур и необходимость восстановить наземный контроль как фундаментальный фитнес-навык. Как вы знаете, спортсмены, занимающиеся паркуром, стремятся эффективно двигаться в любых ситуациях. Возможность передвигаться по земле на четвереньках ничем не отличается.
Если вы упали на землю во время бега, вылезаете из туннеля или ныряете под колючую проволоку, ваша способность координировать руки и ноги будет определять, как быстро вы сможете вернуться в положение стоя. и продолжайте свой путь. Передвижение на четвереньках также применяется для быстрого подъема по крутому склону или безопасного спуска с крыши. Когда речь идет о высоте и наклонной поверхности, часто имеет смысл опуститься ниже и использовать руки и ноги для поддержки, а не рисковать поскользнуться.
Учитывая функциональные возможности, а также отличную нагрузку на вашу нервную систему, передвижение на четвереньках по земле определенно требует места в ваших фитнес-тренировках.
Как передвигаться по земле
В качестве первого навыка просто встаньте на колени и поставьте грудь в горизонтальное положение, чтобы поддерживать вас с равным весом между рукой и коленями. Теперь попробуйте сделать марш противоположной рукой и одновременно оторваться от земли коленом. Поменяйте стороны и оставьте с противоположным расположением рук и ног.
Это противоположное движение рук и ног имеет решающее значение. По умолчанию поднимать одну и ту же руку и ногу от земли является распространенной ошибкой, но это означает, что ваш вес неравномерно распределяется с левой стороны тела на правую. Если вы не можете сохранять координацию с этим навыком, тогда становится намного труднее сохранять равновесие, когда вы действительно продвигаетесь вперед.Возвратно-поступательное движение может немного смутить вас, когда вы впервые его изучите, но не стоит над этим задумываться. Чередование движений рук и ног — это естественный паттерн, который вы делаете подсознательно во время ходьбы.
Как только вы почувствуете себя комфортно, идя на четвереньках на земле, начинайте ползти вперед. Убедитесь, что вы синхронизированы с противоположными движениями руки и ноги, и избегайте движения одной конечностью за раз, что намного медленнее.
Четвероногий механизм
После того, как вы научились ползать, пора встать с колен и изучить то, что называется базовым движением на четвероногих (QM).
- Держите спину горизонтально по мере продвижения вперед.
- Сохраняйте возвратно-поступательные движения руки и ноги в противоположных направлениях.
- Поставьте руки и ноги на землю, чтобы оптимизировать поддержку бедер и плеч.
В двух вариантах попробуйте выполнить базовый QM назад по полу, а также вверх по лестнице или небольшому холму.
Crab Walk
Еще одно ключевое наземное движение — это крабовая прогулка, которую мы все делали в уроках физкультуры в начальной школе.
- Переверните свое тело так, чтобы опираться на руки и ноги, а грудь обращена к небу.
- Продвигайте противоположную руку и ногу тем же возвратно-поступательным движением, которое вы использовали в QM.
- Толкайтесь бедрами, чтобы я не царапал землю.
- Положите руки под плечи для оптимальной поддержки.
Сделайте это сложнее, подняв таз выше над землей, как если бы ваше туловище было столешницей.
Крабовая прогулка — хороший навык для спуска по крутому каменистому склону. Практикуйте это сейчас, чтобы быть готовым к реальной жизненной ситуации.
Ground Kong
Для заключительного упражнения вы собираетесь сделать более взрывное движение, называемое наземным конгом. конг хранилище. Думайте об этом как о быстром способе подпрыгнуть или прыгнуть вперед по земле на четвереньках.
- Присядьте на полу с поднятыми руками и готовыми вытягиваться вперед.
- Взорвитесь из приседа, проталкивая ноги, вытягивая туловище и вытягивая руки вперед.
- Положите руки на землю на ширине плеч.
- Держите колени вместе и вытяните ноги вверх, чтобы выдвинуть ступни вперед, к рукам.
- Сначала просто попытайтесь поднести пальцы ног к ладоням, а затем поработайте, чтобы фактически двигать ступнями через руки впереди тела.
- Сохраняйте инерцию, двигаясь вперед, так что вы быстро прыгаете по земле в быстрой последовательности наземных конгов.
Будьте осторожны, чтобы не врезаться коленями в локти, поскольку это может привести к серьезным травмам.
Помимо того, что это хороший способ развить координацию, эффективность и силу всего тела, упражнения на опору, подобные трём, показанным выше, являются хорошим дополнением к разминке во время тренировки. Попробуйте их в парке или на заднем дворе!
Фотография 1 любезно предоставлена Shutterstock, все остальные — Беном Мушолтом.
Это оказывается чрезвычайно опасным, поскольку многие из […] или приспособления для ходьбы. madamfo-ghana.de | Fr viele der Patienten nicht mglich, […] от начала до конца […] mit Rollstuhl oder Gehhilfen haben auch kaum eine Chance, die vielbefahrene Strae siche r zu berqueren. madamfo-ghana.de |
Иногда бывает d t o ползать на четвереньках , c li mb вниз по камню […] скользит и всегда игнорирует полусломанные опоры галерей. jecke-op-joeck.de | Teilweise m us sten wir au f allen Vieren kr iec hen , Ges te insrutschen […] runterklettern und dabei immer schoen die angebrochenen […] Stollenabstuetzungen ignorieren. jecke-op-joeck.de |
Колесо th e r ползание на четвереньках o r b прямое положение: […] с осени 2008 года, и молодые, и старые получили огромное удовольствие в […] находят свой собственный путь через плавающую веревочную сеть к центру. corocord.com | O b krabbelnd auf allen Vieren ode r auc h auf re cht balancierend: […] Seit dem Herbst 2008 suchen sich Gro und Klein dort mit […] Groer Freude ber die schwingende Seilnetz-Struktur ihren ganz persnlichen Weg zur Mitte. corocord.de |
Это то, что двое или трое мужчин из группы вокруг «человека в нирване» […] понял, когда они показали мне определенную картинку в качестве урока, который должен содержать […] mahayana.cz | Das erkannten die zwei oder drei Leute aus der Gesellschaft des Mannes im Nirwana, als sie mir […] ein gewisses Bild zeigten als eine Belehrung, die auch fr mich gelten […] mahayana.cz |
Посередине […] протянулся на […] его спиной через дверь в трапезную, так что все должны были пройти через него, а позже вечером написать еще письма своим своенравным священникам: проследите, чтобы это дело не стало достоянием общественности, а было скрыто. wernernagel.co.nz | Und mittendri n in all de m sieht man Calasa nz , au f al len vieren krabbelnd u nd erte ..] fr mich, legt sich dann mit […] dem Rcken vor die Tr zum Refektorium so da all ber ihn steigen mssen, und spter am Abend schreibt er dann noch weitere Briefe an seine verlorenen Priesterschafe: bemht euch bitte da diese Geschichte nicht in die ffentmichkeit kom. wernernagel.co.nz |
Иногда […] преодолевает один километр за час. uni-goettingen.de | Манчмал канн […] zu ei ner Stunde dauern, bis man einen Kilometer zurckgelegt hat. uni-goettingen.de
|
Два с половиной […] низкие потолки и на узких выступах. kliebhan.de | Zweieinhalb Stunden lang (hin und wieder zurck) mu […] Decken , auf s chmalen Vorsprngen. kliebhan.de |
Хорошей формы явно недостаточно, чтобы быть одним из самых храбрых: настоящие храбрые сердца не должны бояться холодной воды […] и грязные туфли, надо […] и подмости. braveheartbattle.de | Eine gute Kondition reicht noch lange nicht, um zu den Tapfersten der Tapferen zu gehren: Echte Bravehearts drfen keine Scheu vor kaltem Wasser und schlammigen Schuhen haben, mssen […] бер глитчиге […] Wnde und Gerste klettern knnen. braveheartbattle.de |
Берта Бобат (физический […] годовалый. skwirrel.nl skwirrel.nl | Берта Бобат […] von einem Jahr aufzurichten und aufzustehen. skwirrel.nl skwirrel.nl |
Потом мальчик, затем «мужчина в расцвете сил», затем начало старости и […] mahayana.cz | Dann einen Knaben, hinterher einen Mann in den besten Jahren, danach des Alters Anfang, und […] mahayana.cz |
I ползун i n до l o g на четвереньках , длинный 904 ..] Приходилось опускаться, лежа на животе, иногда на спине, извиваясь […] и толкаюсь вперед пальцами ног. loveearth.com | I ch kro ch a uf allen Vieren in den ausg eh hlten Stamm, […] aber bald musste ich mich kleiner machen, kroch auf dem Bauch oder […] auf dem Rcken und musste mich mithilfe meiner Zehen vorwrts winden und drcken. loveearth.com |
Th en I прополз d o wn от храма ta i n 904 904 904 904 904 904 n d пошел домой. kwanumeurope.org | Dan ac h бункер ic ha uf allen Vieren v om Tem pelbe rg h erunt er h Hause […] gegangen. kwanumeurope.org |
Толкай себя […] по нему, но и к не врезаться делает большую дугу; Вы можете практиковаться, когда используете верхнюю веревку (прыгайте вниз со слегка провисшей веревкой). mammut.ch | Stosse n Sie s ich mi t allen Vieren gan z sanf t vo n der Wan d […] ab ; so, dass Sie nicht entlangrutschen, aber auch nicht im grossen […] Bogen dagegenknallen; die Dosierung knnen Sie zuerst im Toprope (mit etwas Schlappseil abspringen) Бен. mammut.ch
|
В момент торможения отпустить трос […] mammut.ch | Im Bremsmoment lsen sich die Hnde vom Seil und der Anprall […] mammut.ch |
Переход из комнаты в ro o m на четвереньках g i ve s вы имеете представление о […] рисков, с которыми сталкиваются ваши дети, и то, как они воспринимают свое окружение. keskisuomenpelastuslaitos.fi | Indem Si e auf H n den u n d Knie n d urc h all R um e k riech en 904 Sie die Gefahren, denen Ihre Kinder ausgesetzt sind, und […] wie sie ihre Umgebung wahrnehmen. keskisuomenpelastuslaitos.fi |
, поэтому белые дрожат от беспокойства, это […] дико среди них он тушит их […] разрушает их и переворачивает с ног на голову literaturfestival.com | aus diesem grund zittern die weien vor sorge aus diesem […] unter ihnen er lt sie schmoren […] er verwstet sie und krempelt sie um literaturfestival.com |
Balance-pad XLarge особенно подходит для упражнений на . bebalanced.net | Besonders gut eignet sich das Balance-pad XLarge fr bungen in der […] bebalanced.net |
Следовательно, он перекликается с […] вход, иначе мы не сможем его найти и часто посещать. valieexport.at | Dafr erschallt es im Hau shal t aus allen Eck en und Nis ch en umso lauter, denn n164 e hren, sonst hat er die H lle auf Erde n, er hat die Frau zu Hause umso mehr zu frchten, je mehr er ihr im ffentlichen den Mund verbietet reinkomal woink), eg oder Welches Loch benutzt wird, durch das et was gekrochen kom me n knn te : Man m u diesen […] Eingang kennzeichnen, sonst ka nn er ni cht gefunden und aufgesucht werden. valieexport.at |
Arco является продолжением нашего чрезвычайно популярного Gri zz l y на четвереньках f r om в прошлом году, и мы думаем, что он еще более привлекателен. steiff.com | Arco tritt die Nachfolge unseres ausgesprochen Believebten Grizzlybren vom letzten Jahr an, und wir finden, dass er in seinem Aussehen noch ansprechender ist. steiff.com |
Это требует создания роботов, которые будут очень гибкими и проворными, чем […] работают интеллектуально и автономно с […] отверстия; замаскировать тело, сопоставив […] цвета, формы и фактуры окружающего; иметь несколько щупалец и присосок для захвата предметов; и наличие множества других возможностей и многофункциональных компонентов, которые могут выполнять несколько задач одновременно. ars-journal.com | Dies erfordert machen Roboter, die sehr flexibel sind und gewandt, die intelligent und […] autonom arbeiten mit der Fhigkeit, durch […] indem Sie die Farben, Form und Textur […] der Umgebung, mit mehreren Tentakeln und Saugnpfen fr ausgestattet werden packende Objekte, und nachdem viele andere Fhigkeiten und multifunktionalen Komponenten, die mehrere Aufgaben gleichzeitig ausfhren knnen. ars-journal.com |
Затем, поскольку их кровати были довольно близко друг к другу, стоять между ними в виде зеленого, ледяного трупа, пока их не парализовало […] страха и, наконец, […] отличный эффект, а который […] он считал вполне равным своей знаменитой части «Мартин-маньяк, или Тайна в маске». cordula.ws | Dann wollte es sich, da ihre Betten dicht nebeneinander standen, in der Gestalt eines grnen, eiskalten Leichnams zwischen ihnen aufpflanzen, bis […] sie vor Furcht gelhmt […] einer Gelegenheit eine […] groe Wirkung erzielt hatte und die seiner Meinung nach jener berhmten als ‘Martin der Wahnsinnige или Das maskierte Geheimnis’ vllig gleichkam. cordula.ws |
Почему Pil gr i m ползет a r ou nd Mount Kai la s h 904 904 на 904 904 e r живот за 25 дней, […] , и почему случайный наблюдатель чувствует, как его тело пронизывает невидимая сила? biennale-schabus.at | Warum wohl umrutscht […] und warum sprt ein zuflliger Zuschauer, […] wie eine ungeahnte Kraft in seinen Krper strmt? biennale-schabus.на |
И они использовали принудительную или, лучше сказать, принудительную sl o w crawl t o s крик круто, непринужденно, мрачно смотрит на улицу слева и правильно, и — без особой надежды обнаружить что-то новое, незнакомое, не говоря уже о сенсационном — следить за более крупными девушками, которые, со своей стороны (при условии, что им удалось избежать родительского надзора), стояли вокруг парами или небольшими группами, или, как будто случайно, просто случайно повернули за угол в энный раз, хихикали, болтали и проверяли нескончаемый пробуждаемый тестостероном […] […] парада краем глаза. hermann-hesse.de | Und sie nutzten die erzwungene, vielmehr ermglichte Langsamfahrt, um coole, trge oder finstere Blicke nach links und rechts in die abzweigenden Gassen zu schicken und ohne viel Hoffnung auf Neues, Unbekanntes oder hal Sensation greelrenles (ze soweit sie der elterlichen Aufsicht entkommen waren) paar- oder grppchenweise herumstanden oder wie zufllig zum xten Mal um die Ecke bogen und kichernd und schwatzend und nur so aus den Augenwinkeln die nicht enden wollende abponierparade. hermann-hesse.de |
Хорьки обычно живут в норах, поэтому в неволе ценят наличие материалов, таких как . eur-lex.europa.eu | Frettchen leben normalerweise в Bauen und schtzen daher в […] Gefangenschaft die Bereitstellung von Materialien wie z.Б. […] spielen knnen. eur-lex.europa.eu |
Все o f a внезапно, mons te r s ползать o u 904 из the the wickboard Запад проходит по шоссе , , , , , , , , , , , , , , , , , , или крокодил лежит под кроватью. thevo-division.com | Da kommen au f einmal Monster aus dem Schrank, die Hexe von Hnsel und Gretel ist am Fenster vorbeigeflogen или aber es ist ein Krokodil unter dem Bett. thevo-division.com |
Видео: Упражнения по ползанию
Знаю, знаю. Ползать по полу — не самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы оставаться в форме. Но это базовое человеческое движение, которое остается важным даже после того, как мы успешно научились ходить.Ползание, в том числе подобные упражнения, способствует поддержанию правильных моделей движений и бросает вызов нашей силе и устойчивости. Вот почему я думаю, что эти три упражнения на ползание — отличное дополнение к любой программе упражнений.
Ползучие движения в этом видео:
- дюймов червь
- Медвежий ползание
- Прогулка краба
Inch Worm покрывает все основания: ядро, руки, грудь и верхнюю часть спины.Это упражнение укрепляет мышцы передней цепи и одновременно растягивает мышцы задней цепи. Неплохое комбо!
Bear Crawl укрепляет и увеличивает выносливость рук, плеч и груди. Они также улучшают вашу общую основную функцию и стабильность.
Crab Walk нацелен на плечи и трицепсы, потому что они поддерживают верхнюю часть тела. Подколенные сухожилия и квадрицепсы участвуют в поддержке нижней части тела.Прямо посередине мышцы пресса и ягодиц работают, чтобы поддерживать бедра в приподнятом положении.
Чем выше вы держите бедра, тем больше работы придется выполнять вашему корпусу. Так что держите их высоко!
Не уверены в сканировании?
Если вы скептически относитесь к тому, может ли ползание быть отличной формой упражнения на силу и подвижность, ознакомьтесь с футбольными тренировками. Вероятно, вы увидите, как профессиональные футболисты или регбисты ползают по полю во время тренировки. Они используют это движение для развития боковой силы и способности передавать силу от нижней части тела к верхней.
Если вы скептически относитесь к тому, может ли ползание быть отличной формой упражнений на силу и подвижность, ознакомьтесь с футбольными тренировками.
Вы также могли видеть, как солдаты ползают, как часть их базовой подготовки. Как говорится, «низкое содержание может сохранить вам жизнь», и я не мог с этим согласиться.