Пример меню для грудничка 8 месяцев на неделю по дням: Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.

Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	120 г 1 ч.л. 80 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч. л. 40 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Меню ребенка в 8 месяцев (на неделю)

лицензировано depositphotos.com

Полугодовалый ребенок уже не может удовлетворять свои потребности одним маминым молоком или смесью, поэтому малышу нужно вводить прикорм, чтобы его организм был обеспечен всеми необходимыми компонентами. Различают основные блюда прикорма и дополнительные. Основными считаются блюда, которые полностью способны убрать одно кормление материнским молоком или адаптированной смесью – это кашки и овощные пюрешки. Остальные же продукты и блюда принято считать дополнительными — это фруктовые пюре, соки, творог, йогурт, кефир, яйца, нежирное мясо.

Когда и как вводить взрослую пищу может сказать только врач, потому что каждый ребенок особенный и может иметь свои отличия, с которыми обязательно нужно считаться. Существуют также общепринятые правила ведения прикорма у детей. Для начала нужно убедиться, что малыш полностью здоров и только тогда предлагать новую пищу с маленького количества, по чуть-чуть увеличивая порции. Вводить новые блюда по одному, перед кормлением материнским молоком или смесью, делать это до полудня, чтобы можно было понаблюдать за реакцией малыша, и подождать 7-14 дней пока ребенок адаптируется к этому блюду прежде, чем вводить новое.

Первым прикормом традиционно принято давать овощное пюре, нужно выбирать нежные овощи, такие как кабачок, картофель, морковь или цветная капуста. Недели через две может вводиться каша, которая не содержит глютен – с рисовой, гречневой, кукурузной крупой. Лучше сначала попробовать безмолочные каши. В 7 месяцев уже можно пробовать мясо, кисломолочный сыр и желток . Также можно увеличивать разнообразие каш, овощей и фруктов. Нужно только помнить главное правило – одно блюдо раз в 7 дней. Мясо использовать в виде нежирных сортов телятины или говядины и добавлять к овощному пюре. Творог нужно брать на детских кухнях, чтобы избежать возникновения кишечных инфекций.

Когда ребенку исполняется 8 месяцев, то ему предлагают рыбу без костей, например судак. Каши, овощи и фрукты становятся все разнообразней.

Вот примерное меню ребенка в 8 месяцев на неделю:

Утром в 6.00 и вечером в 22.00 следует предлагать основное питание – материнское молоко или адаптированную смесь. Далее по списку:

Понедельник

• 10.00-40 г творога, 100-150 мл молока 60 г яблочного пюре.
• 14.00-150 г пюре из картофеля, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл морковного сока
• 18. 00 170 г гречневой кашки с молоком, 20 мл морковного сока

Вторник

• 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл йогурта (натурального), 60 г персикового пюре
• 14.00-150 г супа с добавлением картофеля, моркови, зелени, риса и 1 ч. л. растительного масла, 30г пюре из курицы, 40 мл яблочного сока
• 18.00- 170 г молочной манной каши с тыквой, 20 мл яблочного сока

Среда

• 10.00-40 г овощное пюре, 100-150 мл кефира, 60 г пюре из сливы и айвы
• 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из индейки, 40 мл черносмородинового сока
• 18.00 170 г молочной овсяной каши , 20 мл морковного сока

Четверг

• 10.00-40 г творога, 100-150 мл компота, 60 г абрикосового пюре
• 14. 00-150 г супа из кабачков, картофеля, брокколи и риса и 1 ч. л. Сливочного масла , 30 г пюре из судака, 40 мл яблочного сока
• 18.00 170 г молочной кукурузной каши , 20 мл персикового сока

Пятница

• 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл детского чая, 60 г пюре из тыквы и яблока
• 14.00-150 г картофельно-морковного пюре, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из мясных субпродуктов(почки, печень, язык), 40 мл сливового сока
• 18.00 170 г молочной рисовой каши с тыквой , 20 мл яблочного сока

Суббота

• 10.00-40 г овощное пюре, 100-150 мл йогурта, 60 г бананового пюре
• 14.00-150 г супа из картофеля, тыквы и гречки , 30 г пюре из кролика, 40 мл яблочно-морковного сока
• 18.00 170 г молочной пшеничной каши с персиковым пюре 20 г

Воскресенье

• 10. 00-40 г творога, 100-150 мл молока, 60 г пюре из яблок
• 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ¼ яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл черносмородинового сока
• 18.00 170 г гречневой кашки с молоком , 20 мл морковного сока

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев — таблица

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев

pixabay.com

Что же можно давать ребенку в 8 месяцев? Вот приблизительный перечень продуктов и пример рациона, который вы можете взять на заметку.

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда?
Ребенок растет, а вместе с тем меняются вкусы, поскольку вы расширяете его меню. Пора знакомить малыша с яичком, рыбкой, новыми видами мяса, молочными продуктами. Все постепенно! И, да, продолжайте пищевой дневник! 

Появление новых блюд в детском рационе — это важнейший этап в жизни ребенка и… его родителей. Возникает множество вопросов: «Что можно давать малышу в 8 месяцев?», «А вдруг рыбный прикорм ему не понравится или, еще хуже, внезапно возникнет аллергия?», «Готовить самим или покупать детское питание в баночке?».

Волнение родителей понятно, ведь если каждая трапеза со слезами и уговорами, то все рассказы о счастливом детстве, которое так просто организовать, если ты по-настоящему любишь ребенка, кажутся насмешкой над вашей реальностью… Будем откровенны: не всегда и не все решается любовью. Вот, например, к введению прикорма нужно подойти с достаточным количеством базовых знаний о том, как все это делается и почему.

Меню грудничка в 8 месяцев

• Кормление грудью по требованию 
• Желток перепелиного яйца
• Мясное пюре (индейка и кролик) 5–30 г
• Картофель
• Творог 5–30 г 
• Фруктовое пюре (яблоки, груши)

Меню малыша-искусственника в 8 месяцев

• Адаптированная молочная смесь 2–3 раза
• Рыбное пюре (рыбка — морская, нежирная) 5–30 г
• Мясное пюре (телятина) 30–50 г 
• Фруктовое пюре (экзотические плоды не используйте)
• Сухарики
• Детское печенье

Особенности введения мяса в 8 месяцев

В зависимости от того, с чего вы начали, увеличивайте и «мясной ряд». Если вы ввели мясо в 7 месяцев, то в 8-месячном возрасте малютка может получать уже 50 г кролика или индейки. Кроха-искусственник пробует телятину.

Особенности введения новых фруктов в 8 месяцев

Многие украинские мамы в прямом смысле слова фанатеют от бананов. Они пытаются дать его детям уже в 5 месяцев, наравне с отечественными яблоками и грушами. Но педиатры настаивают на старте в 8–9 месяцев. До этого возраста пищеварительная система малыша все-таки еще не готова переварить такое количество клетчатки и крахмала, которое содержится в банане, а серотонин, пусть и у очень немногих малышей, может вызвать аллергическую реакцию.

С прочей экзотикой (ананас, манго, киви) лучше не спешить, особенно если кроха в группе риска по аллергии.

Начать знакомство с фруктами рекомендуется с зеленых сортов яблок и груш (в них меньше пигментов, а значит, лучше реакция организма).

Затем вводим банан, после чего можно дать попробовать чернослив, абрикосы, персики (свежие, а не в виде сухофруктов), ягоды (смородина, крыжовник, вишня, черника, малина). С цитрусовыми и клубникой лучше пока повременить.

Как вводить фрукты? Сначала дайте ½ чайной ложки, лучше утром или в первой половине дня. Постепенно увеличивайте порцию до 50–80 г в сутки. Давайте один и тот же фрукт 4–5 дней, чтобы точно убедиться: аллергии и несварения нет. Если возникают какие-то проблемы, отменяйте вкуснятину. Позже попробуйте дать запеченный или слегка подваренный фрукт. Между введением разных фруктов делайте перерыв 2–3 дня. 

Поездка на отдых совпала со сроком введения прикорма — как поступить? Тут все зависит от продолжительности поездки. Вырвались из города на 2 недели? Не вводите ничего нового — отдыхайте. Если же вы поехали на 3–4 недели и кроха готов к яблочку или грушке, а вы к тому же уверены в их качестве и вам прям не терпится, то дайте попробовать через 2 недели после приезда, когда малютка уже адаптируется. То же самое можно сказать и о ягодах. Не пытайтесь сразу накормить ребенка клубникой, малиной и смородиной. Вы поспешите, а кроха вместо удовольствия получит аллергию или расстройство желудка.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / pixabay. com

Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Кисломолочные продукты в 8 месяцев

1. Если покупаете промышленные детские молочные продукты, тщательно изучайте этикетку: в составе не должно быть никаких лишних загустителей, искусственных и идентичных натуральным ароматизаторов, консервантов, красителей, поменьше всяческих регуляторов кислотности и сахара. 
2. Можно делать и творог, и йогурт дома. Все хорошо получается в обычной бытовой йогуртнице с помощью закваски (продается в аптеке). Чтобы разнообразить вкус, предложите малышу те же продукты с добавками измельченных ягод и фруктов. Многие детки с удовольствием кушают кисломолочные продукты, предлагайте малышу только специальный детский кефир, творожок или йогурт, в них сбалансировано количество жиров и углеводов. Мама должна помнить, что творог очень трудно переваривается маленьким желудком из-за большого содержания в нем белка, поэтому важно следовать советам педиатров и не давать творог с ягодами в качестве десерта — это полноценное отдельное блюдо!
3. Чтобы у ребенка в будущем не было проблем с аппетитом и здоровьем, никогда не кормите его насильно. Не заставляйте его есть прикорм, если он не хочет. Дайте 8–10 раз попробовать (по 1 чайной ложке раз в день), а потом, когда интерес к блюду есть, предложите небольшую порцию. Крохе нужно научиться снимать еду с ложки и перемещать ее во рту: иногда это выглядит так, словно ему не нравится. Не запихивайте. Дайте ребенку шанс потренироваться, распробовать, полюбить. 

Меню ребенка в 8 месяцев

Предлагаем вам подробное меню с приблизительным режимом дня ребенка в 8 месяцев.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / открытые источники

Меню на период, когда основной прикорм уже введен и ребенок познакомился с продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню — не истина в последней инстанции, а лишь «путеводная звезда», которая, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

• В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т. д.).
• Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу. 
• В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

Как правильно составить меню ребенка в 8 месяцев — последние Европейские рекомендации детских гастроэнтерологов, гепатологов, нутрициологов ESPGHAN.

Также вам интересно будет прочитать: продукты, которые помогут повысить иммунитет ребенка

режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Ввод новых продуктов в рацион восьмимесячного ребенка по-прежнему требует тщательного выбора элементов и отслеживания реакции организма. Когда кроха на искусственном вскармливании, крайне важно обеспечить пищевое разнообразие, чтобы малыш получал все необходимые для полноценного развития компоненты.

Какие продукты входят в рацион

Питание состоит из пяти приемов пищи. Первое утреннее и последнее вечернее кормление – смесь, остальные кормления обычно полностью заменены. Меню среднестатистического малыша без специальных показаний состоит из следующих продуктов:

• Овощные пюре и супы. Для этого могут использоваться кабачки, тыква, капуста цветная, брокколи и белокочанная, морковь, свекла, горошек, стручковая фасоль, кукуруза и другие. Овощи в рационе отвечают за достаточное количество клетчатки, необходимой для полноценного пищеварения. Также это источник витаминов для здорового развития.
• Фруктовые соки и пюре. Это яблоки, груши, сливы, абрикосы, бананы, чернослив, персики. Если малыш уже знаком с фруктами, можно понемногу ввести чернику, клубнику, малину и вишню. Аллергия на фрукты, особенно окрашенные в красный цвет, распространенное явление. Поэтому важно давать их понемногу, тщательно отмечая все реакции детского организма.

Обязательно контролируйте содержимое подгузника при смене, чтобы понять, насколько хорошо переваривается новая пища

• Каши молочные и безмолочные. Особенно важны каши у детей, которые недостаточно набирают вес. Это могут быть молочные или безмолочные каши в зависимости от того, есть ли аллергия. Молочные кашки готовятся не на чистом молоке, его разбавляют в половину. Из каш предпочтение отдается гречке, рису, кукурузе, овсянке, манке.
• Кисломолочные продукты, творог. Такие продукты особенно важны для малышей на искусственном вскармливании, так как они помогают наладить пищеварение и легко усваиваются, поставляя белок и другие важные вещества. Кефир, йогурт, детские творожки – все это непременно должно присутствовать в меню.
• Желток яйца, сваренного вкрутую. Использовать можно как куриный желток, так и перепелиный в самостоятельном варианте или в составе пюре, супов.
• Печенье и сухари в качестве перекусов. Такими продуктами увлекаться не стоит. Однако в небольшом количестве они не повредят и помогут увлечь ребенка на некоторое время.

Новые продукты

Начинается постепенное введение рыбы и новых видов мяса. Мясной прикорм лучше начинать с индейки, кролика, так как курица и телятина могут оказаться тяжелыми для детского пищеварения и вызвать аллергию. Пюре из мяса можно разбавлять смесью, чтобы ребенок почувствовал знакомый вкус и не противился вводу блюда. Если малыш уже знаком с мясными продуктами, в рацион можно добавить немного бульона.

Рыба – крайне важный источник питательных веществ и микроэлементов. Она содержит белки, аминокислоты, витамины группы B, минеральные вещества. Полезно такое мясо для развития сетчатки, созревания мозга, сердечнососудистой системы, иммунитета. Соединительной ткани в рыбе гораздо меньше, чем в мясе, поэтому она не только легко жуется, но и отлично усваивается. Давать рыбу можно с овощами или в составе супов.

Примерное меню

Первое и последнее кормление (около 7:00 и 21:00) – смесь.

Второй прием пищи около 10:00 – молочная или безмолочная каша с небольшим количеством сливочного масла, сок или фруктовое пюре.

Кормление в 14:00 – суп из овощей или на легком бульоне, можно с добавлением желтка (два раза в неделю). Второй вариант – овощное пюре с мясом и фруктовый сок.

В 18:00 можно включить в меню творог, дополнив его кефиром или йогуртом. В дополнение отлично подойдет фруктовое пюре или сок. Творожок можно смягчить, разбавив его кефиром, йогуртом.

Не забывайте, что приучать малыша нужно не только к новым продуктам, но и к культуре питания – используйте влажные салфетки с безопасным составом

Заключение

Малыш будет отлично переносить ввод новых продуктов при соблюдении простых правил:

• Продукты необходимо вводить в рекомендованной педиатром последовательности, не перегружая организм крохи тяжелыми для него продуктами.
• За реакцией нужно следить при вводе каждого нового элемента, лучше записывать наблюдения.
• Если малыш не готов принять новый продукт, его лучше отложить и через некоторое время попробовать снова.

24.01.2018

Рацион 7 месячного ребенка: меню для маленького ребенка

Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.

В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты, особенно если процесс прикорма начался и овощи, фрукты и каши малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?

Мясо

7 месяцев — время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.

Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.

Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.

У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте внимание на состав консервов и возраст, с которого можно использовать этот продукт. Обычно все необходимые данные указываются на упаковке.

Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке — на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.

Читай также: Правила здорового прикорма

Наша мама-форумчанка Эля рассказывает: «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши — не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».

Желток

Еще один новый продукт — желток, наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.  

Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке, а не о целом яйце, так как белок —достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.

Мнение доктора Е.О.Комаровского на этот счет таково: «Принципиальной разницы между яйцом куриным и яйцом перепелиным нет. На каких бы птичьих яйцах вы бы не остановились, они должны даваться ребенку в термически обработанном состоянии. Давать ребенку сырые яйца принципиально неверно. Ибо абсолютно все птицы могут быть носителями такой опасной болезни как сальмонеллез. Иногда, когда ребенок очень любит яйца, родителям трудно дать ему половинку куриного яйца, а вот перепелиное — в самый раз».

Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.

Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.

Что, когда и зачем

В возрасте 7 месяцев питание ребенка пятиразовое, интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.

Наша мама-форумчанка House рассказывает: «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего — простая питьевая вода».

Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом:

После пробуждения — грудное молоко или адаптированная смесь

Завтрак– около 10. 00

Обед  — около 14.00

• овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
• в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
• 1\2 перетертого желтка;
• сок  или фруктовое пюре — 30 мл.

Полдник — около 18.00

• каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
• творожок  — 30 г.
• сок или фруктовое пюре — 30 мл.
• печенье — 1-2 шт. (по желанию)

Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь

Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь.

Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.

А если не хочет?

Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны, у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.

Наша мама-форумчанка Vikusia рассказывает: «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался. Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».

Ни один аспект в воспитании ребенка не вызывает так много споров и переживаний, как его питание.  Безусловно, взрослые желают крохе только самого лучшего, но помните, что главный помощник в составлении правильного меню —ваш малыш.

Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.

Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!

Читай также: С чего начинать прикорм

Составляем меню для малыша после года. Чем кормить ребенка после года: советы родителям

Содержание:

У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы — а чем же кормить ребенка дальше? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию годова-лых-двухлетних детей в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не просто знать принципы питания крохи, но и правильно составить его меню на день, неделю или даже месяц! Необходимо распла-нировать закупку продуктов, способы приготовления и даже заготовки впрок. Обратим с вами при-стальное внимание на меню крохи с года до примерно двух лет.

Важное замечание: рекомендации данной статьи полностью можно отнести лишь к детям, мамы которых придерживались педиатрической схемы введения прикорма и постепенно заменяли кормления (чаще смесью, но иногда и грудью) определенными объемами «взрослой» еды. Малышам, которых кормят грудью по требованию, больше подходит педагогический прикорм, завоевывающий все больше сторонников. Этим деткам могут быть не по силам приводимые объемы порций — однако рецепты блюд и общие рекомендации этой статьи их мамы вполне могут взять на вооружение.

Диетолог — мама?

Принципы детского питания ребенка 12 месяцев остаются теми же, что и во втором полугодии первого годика — постепенное расширение набора продуктов и постепенное изменение степени измельчения и обработки продукта.

Для правильной организации питания своего малыша стоит продумать и составить ориентиро-вочное меню на 7-10 дней вперед. На первый взгляд это кажется сложным — но попробуем, используя определенные знания о продуктах и их суточной потребности, составить примерные раскладки.

При составлении меню нужно учитывать нормы ежедневного употребления продуктов — то есть, какие продукты обязательно надо давать малышу каждый день, а какие — с определенной периодично-стью. Будем для простоты составлять расчет на неделю — поэтому распределим продукты по дням. Еже-дневные продукты рассчитываем, исходя из суточной нормы, умножив ее на 7 дней недели, остальные — исходя из количества приемов.

Ежедневно малыш получает молоко и молочные продукты, масло, хлеб, овощи, крупы, на неко-торые дни недели распределяют, например, творог, сыр, рыбу, сметану, яйца. Мясо и рыбу рекоменду-ется давать 5-6 раз в неделю минимум — то есть 4 раза мясо и 1-2 раза рыбу.

Иногда бывает так, что невозможно приготовить все продукты, запланированные в меню. Тогда приходится прибегать к замене продукта на примерно равноценный. При замене надо учитывать кало-рийность и питательную ценность продукта — то есть углеводистые продукты заменять на них же, жиры — на другие жиры, белки — на другие белки. Напри-мер, взаимозаменяемыми углеводами являются хлеб, хлебобулочные продукты, макароны, крупы. Из белков заменимы молоко, творог, мясо, рыба, сыр. Из овощей — картофель, свекла, капуста, морковь и т.д. Жиры заменимы и растительные, и животные. Однако к концу недели все количества заменяемых продуктов выравниваются.

Обязательными и незаменимыми в питании малыша должны быть ежедневно молоко, масло, овощи, хлебобулочные продукты, остальные продукты можно варьировать по дням недели.

Кроме того, при планировании меню малыша стоит помнить об учете уваривания и потерь про-дукта, брать их объемы с учетом приготовления — например, рыба при приготовлении теряет до 40% веса, мясо — до 30%, овощи при обработке теряют до 35% своей массы в сыром виде.

Кормление ребенка в год: возрастные особенности питания

В первые месяцы второго года жизни основными компонентами пищи еще являются протертые или размятые вилкой пюре и каши. Но степень их измельчения должна постепенно изменяться — с начала второго года можно переходить на сильно разваренные и разбавленные и проваренные с молоком каши, гарниры из сильно разваренных овощей или круп — гречки, риса, пшеницы, кукурузы или пшена. Ближе к полутора годам, с появлением 8-10 и более зубов, необходимо начинать давать более плотную пищу — паровые котлетки, фрикадельки, темный хлеб.

Кроме того, надо помнить, что до полутора лет кислотность желудочного сока еще недостаточна, и поэтому в питании должны преобладать нежные белки — в основном молочные. Кондитерские изделия и сахар в питании детей до 2-3 лет желательно не использовать, однако можно давать сухое печенье, домашние варенья, мармелад, джемы и мед примерно с полутора лет, если нет аллергии.

Считается, что оптимальным является 5 или 4 приема пищи по 200-225 мл в каждое.

В питании малышей следует пользоваться определенными правилами:

• на завтрак можно давать разнообразные каши, овощи, яйца, творог, мясо, рыбу. Из жидких блюд — молоко, некрепкий чай, травяные чаи, морсы;
• обед должен состоять из любого вида супа — мясного или овощного, второго блюда — мясного, рыбного или овощного с гарниром и сладкого — соки, фрукты, компоты, муссы, суфле;
• ближе к полутора годам рекомендуется легкая закуска перед первым блюдом — салат;
• на полдник желательно жидкое, молочное, лучше кислое блюдо с печеньем и фруктами;
• максимум белка в первую половину дня — завтрак и обед;
• ужин строится по принципу завтрака;
• обязательно наличие в каждое кормление горячего блюда;
• после еды малыш должен попить.

Примерное детское меню на сутки

Приведем варианты меню, разработанные разыми докторами и руководствами по питанию. Вы можете воспользоваться одним из них или создать на основе стандартных свое собственное меню.

Например, педиатр Ежова Н.В. в своем руководстве «Питание детей от рождения до трех лет» предлагает следующие варианты меню на сутки (с некоторыми дополнениями и изменениями автора статьи).

Для возраста 1 год — 1 год 3 месяца

Завтрак

Каша из различных видов круп — 150 г

Чай с молоком или молоко — 100 мл

Хлеб с маслом — 30 г + 3 г

Обед

Суп овощной или мясной — 100 г

Пюре мясное или котлета — 40 г

Гарнир (овощной, макароны, крупяной) — 50 г

Компот или фруктовый сок — 100 мл

Полдник

Творог — 30 г

Кефир или молоко — 150 г

Булочка или печенье — 10 г

Фрукты — 50 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 150 г

Чай с молоком — 50 мл

Второй ужин (при желании вместо него может быть второй завтрак)

Кефир, молоко, биолакт, детский йогурт (на выбор) — 150 мл

Для возраста 1 год 3 месяца — 1 год 6 месяцев

Завтрак

Каша — 150 г

Чай с молоком или молоко — 150 мл

Хлеб с маслом — 40 г + 5 г

Обед

Салат из овощей — 10 г

Суп — 100 мл

Котлета мясная (рыбная, печеночная, куриная) — 50 г

Гарнир (овощной, крупяной, вермишель) — 80 г

Компот (морс, фруктовый сок) — 100 мл

Полдник

Творог — 50 г

Фрукты — 100 г

Чай с печеньем 150 г + 10 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 150 г

Чай с молоком — 150 мл

Для возраста 1 год 6 месяцев — 1 год 9 месяцев

Завтрак

Морковь тертая (салат фруктовый, половинка яйца) — 30 г

Каша молочная — 150 г

Чай с молоком или молоко — 150 г

Хлеб с маслом 60 г + 5 г

Обед

Салат из овощей — 40 г

Суп (щи, борщ) — 100 г

Пюре мясное или котлета — 60 г

Гарнир (овощной, крупяной) — 100 г

Фруктовый сок — 100 мл

Полдник

Кефир с булочкой — 200 г

Фрукты 100 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 200 г

Молоко (кефир, йогурт) — 150 г

Для возраста 1 год 9 месяцев — 2 года

Завтрак

Каша молочная (лапша, вермишель) — 150 г

Кофе ненатуральный, или чай с молоком, или молоко — 150 г

Булка с маслом, джемом или сыром 70 + 3 г

Обед

Салат из овощей — свежих, квашенных — 30-40 г

Суп, щи или борщ — 50-100 г

Котлета мясная или рыбная — 50 г

Гарнир (овощной, крупяной) 100 г

Компот — 150 г

Полдник

Кефир с печеньем — 150 г

Фрукты — 50 г

Ужин

Овощное блюдо — 150 г

Кисель или молоко — 100 г

Как видно, меню не лишено недостатков. Тут даны приблизительные порции и объемы, его можно применять лишь как общее руководство. На основе него, взяв за основу примерное меню-раскладку из справочника педиатра (Участковый педиатр. Справочное руководство. — Феникс, 2008) и внося практические коррективы, мы разработали несколько вариантов меню на неделю.

Детское меню на неделю. Вариант первый

День первый

Завтрак — каша гречневая, чай и хлеб с маслом.

Обед — салат из огурца, щи, тефтели с вермишелью, компот из сухофруктов, хлеб.

Полдник — кефир, печенье — 2 шт., печеное яблоко.

Ужин — морковно-яблочная запеканка, молоко, хлеб пшеничный с сыром.

Допустим перекус или между обедом и завтраком, или на ночь — стакан биолакта, молока (100-150 мл) или творожок (50 г).

День второй

Завтрак — каша рисовая, чай с молоком, хлеб с сыром.

Обед — салат из свеклы, суп овощной, котлета мясная с картофельным пюре, компот, хлеб.

Полдник — творог, банан.

Ужин — омлет, капуста тушеная, биолакт или йогурт, хлеб.

Перекус — молоко с печеньем.

День третий

Завтрак — картофельное пюре с половинкой яйца, сок яблочный, хлеб с джемом.

Обед — салат из капусты с яблоком, щи, мясное пюре с гречневой кашей, кисель яблочный, хлеб темный.

Полдник — запеканка творожная, молоко.

Ужин — манная каша, кефир, хлеб с маслом.

Перекус — банан, яблоко.

День четвертый

Завтрак — каша овсяная, какао с молоком (очень разбавленный — если ребенок не аллергик), хлеб с сыром.

Обед — салат из моркови, рыба отварная с овощным пюре, компот из сухофруктов, хлеб.

Полдник — творог, персик.

Ужин — картофельная запеканка, чай, хлеб.

Перекус — кефир или йогурт, печенье.

День пятый

Завтрак — суп молочный с вермишелью, чай с молоком, хлеб с маслом.

Обед — салат из капусты, борщ, курица отварная с рисом, кисель грушевый, хлеб темный.

Полдник — молоко, печенье, банан.

Ужин — каша геркулесовая, чай, хлеб с сыром.

Перекус — творог, яблоко.

День шестой

Завтрак — сырники с тыквой и морковью, молоко, хлеб с маслом.

Обед — салат из яблока с морковью, рассольник, котлета мясная, овощное рагу, компот, хлеб.

Полдник — творог, персик.

Ужин — каша гречневая с молоком, хлеб с джемом.

Перекус — банан, печенье с чаем.

День седьмой

Завтрак — каша пшенная, кефир, хлеб с сыром.

Обед — салат из свеклы со сметной, суп-лапша куриная, яйцо вареное, картофельное пюре, хлеб, компот.

Полдник — кефир с булочкой, груша.

Ужин — творожная запеканка, йогурт, хлеб с маслом.

Перекус — персик, печенье с компотом.

Все блюда можно варьировать по вашему желанию и исходя из времени года. Салаты, предло-женные в меню, вводятся в питание ближе к полутора годам.

А вот второй вариант меню для малыша второго года жизни, взятый с некоторыми исправления-ми и дополнениями из справочника по практике вскармливания детей первых лет жизни (Калмыкова А. С., Ткачева Н.В. и соавт. Здоровый ребенок от рождения до трех лет. — Феникс, 2008).

Меню на неделю. Вариант второй

Первый день

Завтрак — каша гречневая с молоком.

Обед — щи постные со сметаной, паровая котлета, картофельное пюре и сок.

Полдник — кефир, булочка, творог.

Ужин — мусс фруктовый (яблоко и абрикос), печенье.

Второй день

Завтрак — каша манная с фруктами, чай.

Обед — куриный бульон с рисом, макароны по-флотски, кисель, хлеб.

Полдник — омлет с молоком.

Ужин — овощное рагу, хлеб, йогурт.

Третий день

Завтрак — кукурузная каша с молоком.

Обед — борщ постный со сметаной, зразы, кисель.

Полдник — йогурт с печеньем или булочкой.

Ужин — морковно-тыквенная запеканка, сок.

Четвертый день

Завтрак — каша рисовая, кисель.

Обед — рыбный суп, картофельная запеканка с мясом, компот, хлеб.

Полдник — яйцо, чай с печеньем.

Ужин — овощное рагу, хлеб, молоко.

Пятый день

Завтрак — суп молочный с вермишелью, хлеб с маслом.

Обед — суп картофельный с фрикадельками, отварная рыба со свекольным пюре, сок грушевый.

Полдник — творог, печенье, кефир.

Ужин — каша манная.

Шестой день

Завтрак — овсянка с фруктами, хлеб с маслом.

Обед — овощной суп, капуста тушеная с тефтелей, хлеб, сок яблочный.

Полдник — яйцо, чай с печеньем.

Ужин — йогурт, булочка.

Седьмой день

Завтрак — омлет с молоком, хлеб с сыром.

Обед — мясная лапша, отварная курица с рисом, кисель, хлеб.

Полдник — творог с персиком.

Ужин — каша пшенная, чай с молоком, печенье.

Перекусы — на усмотрение мамы и ориентируясь на аппетит малыша. Для перекусов рекомендуются фрукты, кусочек сыра, чай с печеньем, сырник, булочка.

Какие бы из наших предложений вы ни выбрали, старайтесь максимально разнообразить меню малыша, чтобы одно и то же блюдо не повторялось более двух раз в неделю.

В следующий раз мы познакомим вас с рецептами некоторых блюд, встречающихся в этих меню.

Меню ребенка в 8 месяцев на искусственном, грудном вскармливании

После введения прикорма рацион малыша расширяется с каждым днем. Как правильно составить меню 8-месячного ребенка, чтобы обеспечить все потребности растущего организма? Ведь грудного молока или адаптированной молочной смеси уже недостаточно для полноценного питания маленького человечка.

Режим питания

Питание все так же пятиразовое. При этом утром и вечером дети на грудном вскармливании получают грудное молоко, а малыши-искусственники — смесь.

Ночное кормление к 8 месяцам педиатры рекомендуют убрать. Но решение принимает мама. Если ребенок может спать 8 часов подряд, будить его не нужно. Но некоторые крохи не могут спать долго из-за малого объема желудка, поэтому их приходится кормить в ночное время.

Рекомендуемый педиатрами режим питания:

• 6. 00 — ранний завтрак. Детям на грудном вскармливании дают грудь, а на искусственном — смесь.
• 10.00 — поздний завтрак. Предпочтительней давать любую кашу, приправленную сливочным или растительным маслом. Можно также добавить желток вареного яйца.
• 14.00 — обед. Полноценный обед предполагает наличие мясных или рыбных блюд. Чаще всего это суп или овощное пюре. Так как у малыша зубов недостаточно, мясо или рыбу перетирают в пюре и в таком виде добавляют к блюду.
• 18.00 — ранний ужин. Вечером предпочтительна белковая пища. Дайте малышу творожок, кефир или йогурт.
• 22.00 — поздний ужин. Перед сном детям достаточно маминого молочка или молочной смеси.

Помните, что режим приблизительный. Если ребенок просыпается в 8 часов утра, а вечером засыпает к полуночи, перенесите кормления на пару часов. Главное — соблюдайте интервал между кормлениями, приблизительно равный 4 часам. Именно за это время пища в желудке успевает перевариться.

Особое разнообразие в рацион 8-ми месячного малыша добавят овощи и фрукты

Новые продукты

Чтобы к году перейти на общий стол, питание ребенка в 8 месяцев родители постепенно разнообразят за счет добавления в рацион новых продуктов. В этом возрасте у крохи уже довольно большой список блюд, среди которых есть любимые и не очень. Не настаивайте, если малыш отказывается от брокколи или фруктов. Ведь вы тоже отдаете предпочтение определенным блюдам, отказываясь от тех, которые вам не по вкусу.

Что же выбирать?

• Рыба. До года детям выбирают белую рыбу нежирных сортов, например, хек, минтай, треску. Предпочтительней морская, речная усваивается тяжелее. Рыба — источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3, белка, витамина Д, поэтому малышам она необходима.
• Фрукты. Кроме яблок, груш, бананов и персиков, теперь можно попробовать смородину, черешню и абрикос.
• Хлеб. В виде сухариков этот продукт малышу уже знаком. Вначале предлагайте ребенку корочку хлеба, чтобы он не смог откусить большой кусок и подавиться. Основная цель — дать распробовать новый вкус, а также почесать десенки. Ведь в этом возрасте у малышей прорезываются зубки.

Таблица питания

Название продукта/блюда	Количество продукта, блюда	Примечания
Каша молочная	180 г
Каша безмолочная	180 г
Пюре овощное	180 г	Одно- или многокомпонентное: картофель, морковь, лук, свекла, кабачок, брокколи, белокочанная или цветная капуста
Пюре фруктовое	80 г	Яблочное, банановое, грушевое, персиковое
Пюре мясное	100 г	Индейка, говядина, курица
Пюре рыбное	30 г	Нежирные сорта белой рыбы — хек, минтай
Желток	¼ шт.
Творог	40 г	Жирность не более 10%
Кефир или йогурт	200 мл	Без наполнителя
Хлеб пшеничный	5 г
Сухари или галетное печенье	5 г
Масло сливочное	5 г
Масло растительное	½ ч. л.
Сок	80 мл	Яблочный, грушевый, персиковый

Отличия в питании детей-грудничков и искусственников в этом возрасте практически стираются. Несмотря на то, что малыши на смесях начинают получать прикорм в 4-5 месяцев, продукты им вводят осторожно ввиду незрелости ЖКТ. Поэтому к 8 месяцам различие только в грудном молоке и смеси, которые малыш должен получать каждый день.

Приготовление детской кашки

Для маленьких детей каша как молочная, так и безмолочная является основным блюдом в рационе

Каши — любимая еда маленьких детей. Малыши скорее откажутся от овощей. В меню присутствуют каши: гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, ячневая. А вот пшенную кашу таким крохам давать не рекомендуется. Она тяжело переваривается, поэтому ее вводят в рацион с полутора лет.

Каши можно давать молочные и безмолочные. Детям готовят каши на разбавленном водой молоке.

Рецепты приготовления некоторых каш:

• Кукурузная молочная. Залейте в кастрюлю 0,5 стакана воды, 0,5 стакана молока и доведите до кипения. Возьмите 3 столовые ложки крупы и добавьте в кастрюлю. Варите на медленном огне до готовности. В готовую кашу добавьте кусочек масла.
• Рисовая молочная с тыквой. Возьмите полстакана молока и полстакана воды, доведите в кастрюле до кипения. Положите в кипящую жидкость 2,5 ложки рисовой крупы и 100 г порезанной тыквы. Варите до готовности. Добавьте в конце масло по вкусу.
• Гречневая. Вскипятите стакан воды. Добавьте в кипяток 3 столовые ложки крупы и варите до готовности. В готовую кашу добавьте кусочек масла.

Варите кашу на медленном огне или в мультиварке. После приготовления можно добавить масло. Иногда дети отказываются есть каши. Тогда на помощь приходит сахар. Конечно, он не приносит пользы, но поможет вашему малышу полюбить «взрослую» еду.

Чтобы еда была вкуснее, добавьте в готовое блюдо фрукты. Особенно детишки любят банан, который не содержит кислоты. Некоторые фрукты добавляют при варке, например, порезанное кусочками яблоко. Тогда каша имеет особый «яблочный» аромат.

Приблизительное меню и режим на неделю

Ранний завтрак и поздний ужин восьмимесячного ребенка состоит из маминого молока или адаптированной смеси. Основное питание старайтесь сделать как можно разнообразнее, чтобы малыш кушал с удовольствием.

Только вы решаете, какие порции давать ребенку. Есть дети, которые кушают 120 г и наедаются, а малышам покрупнее рекомендованных педиатрами 180 г мало. Нормы питания в граммах для каждого блюда есть в таблице, но они ориентировочные. Главное, чтобы малыш был бодр, здоров и не голоден.

Примерное меню для вашего малыша выглядит следующим образом.

Понедельник

10.00 — каша рисовая с молоком, пюре грушевое.

14.00 — пюре овощное с говядиной, сок яблочный.

18.00 — творог с фруктами, йогурт.

Вторник

10.00 — каша овсяная с молоком, печенье галетное.

14.00 — суп на бульоне протертый с курицей, сок персиковый.

18.00 — каша гречневая на воде с маслом, кефир.

Среда

10.00 — каша рисовая на воде, ¼ желтка, пюре яблочное.

14.00 — рыбный суп с картофелем и брокколи, сок грушевый.

18.00 — творог, кефир.

Четверг

10.00 — каша ячневая с молоком, пюре сливовое.

14.00 — детский борщ с кроликом, сок яблочный.

18.00 — каша безмолочная рисовая, йогурт.

Пятница

10.00 — каша рисовая с молоком, сухарики.

14.00 — пюре овощное с индейкой, сок абрикосовый.

18.00 — творог с фруктами, кефир.

Суббота

10.00 — каша безмолочная рисовая, пюре яблочное.

14.00 — суп на говяжьем бульоне, сок морковно-яблочный.

18.00 — безмолочная гречневая каша, йогурт.

Воскресенье

10.00 — каша кукурузная с молоком, пюре персиковое.

14.00 — суп на курином бульоне, сок грушевый.

18.00 — творог, кефир.

Меню примерное, для каждого ребенка мама подбирает блюда индивидуально. Старайтесь сбалансировать питание — утром малыш ест кашу, днем основное блюдо с мясом или рыбой, вечером кисломолочные продукты. Сок можно заменить компотом или детским чаем, а вместо фруктового пюре дайте крохе яблоко. Старайтесь не предлагать малышу перекус между приемами пищи, чтобы его аппетит не ухудшился.

Необычные блюда для малыша

Сочетание «яблоко-банан» отлично подойдет для рациона малыша, если остальные блюда ему наскучили

Аппетит крохи не всегда хорош. Особенно когда он капризничает из-за плохого самочувствия. Приготовьте для малыша что-нибудь необычное, чтобы заинтересовать его новым вкусом.

• Мясное пюре с молоком. Казалось бы, мясо и молоко не сочетаются. На самом деле этот союз дает необычный и насыщенный вкус, а пюре становится более нежным. Для блюда выбирайте куриное или индюшиное мясо. Отварите филе до готовности и измельчите его с помощью блендера. Добавьте в массу такое количество молока, чтобы пюре стало мягким и нежным, но не стекало с ложки. Обратите внимание, что такое сочетание продуктов не рекомендуется давать часто. Кальций и железо тормозят усваивание друг друга. Так как в курице и индейке железа довольно мало — 1,8 и 1,4 мг на 100 г, сочетание с молоком вреда не принесет.
• Фруктово-овощное пюре. Интересный вкус дает сочетание фруктов и овощей. Например, морковь-яблоко, груша-тыква, яблоко-кабачок. Тыкву и кабачок перед измельчением необходимо отварить либо запечь в духовке. Пюре готовят в пропорции 1:1, хотя это не принципиально. Главное, чтобы вкус понравился ребенку. Помните, что избыток моркови из-за высокого содержания каротина может привести к желтухе. Поэтому следите, чтобы морковно-яблочное пюре было на столе вашего крохи не чаще одного раза в неделю.
• Яблоко, запеченное с творогом. Творог и яблоки — классическое сочетание. Для малышей, которые не умеют жевать, яблоки режутся мелкими кусочками, смешиваются с творогом и запекаются в духовке или мультиварке с добавлением сахара. Чтобы запеканка была мягче, добавьте 2-3 столовые ложки молока. Для крох, которые вовсю жуют самостоятельно, подойдет более интересная подача блюда: разрежьте яблоко пополам, удалите сердцевину, в ямку положите творог, посыпьте сахаром и запекайте в духовке 20 — 25 минут при температуре 180 градусов (до размягчения яблока). Когда блюдо остынет, половинки яблок с творогом резать не обязательно. Ребенку доставит удовольствие держать яблочки в руках во время еды.

Экспериментируйте с продуктами. Вы лучше знаете, что предпочитает ваш малыш — мясные блюда или каши, молочные или кисломолочные. Если ребенок любит фрукты, их можно добавить в кашу и творог. Для любителей творожка приготовьте запеканку или сырники. При готовке обращайте внимание на вкусовые предпочтения крохи, и тогда он будет есть с аппетитом.

Заключение

Готовьте пищу с любовью, тогда ребенок будет кушать с удовольствием. Не заставляйте, если новое блюдо ему не по нраву. Сначала крохе нужно распробовать еду. Когда добавляете в детское меню новый продукт, обратите внимание, не появилась ли аллергия. При ее признаках откажитесь от продукта, чтобы не спровоцировать осложнение. Прислушивайтесь к пожеланиям малыша, и тогда у него будет отличный аппетит.

Планировщик еженедельного питания ребенка — 8 месяцев

8 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ 1

Понедельник

Пюре из камбалы и сладкого картофеля

вторник

Мини-блинчики с летним ягодным йогуртом

Среда

Паста с зелеными овощами

Четверг

Средиземноморские жареные овощи с кус-кусом

Пятница

Сырные оладьи из кукурузы

суббота

Каша ягодная

Воскресенье

Детские бутерброды с рубленым салатом

8 МЕСЯЦЕВ — 2 НЕДЕЛЯ

Понедельник

Говядина и сладкий картофель

вторник

Мускатная тыква и пюре из нута

Среда

Тушеная средиземноморская рыба

Четверг

Фруктовое пюре Orchard

Пятница

Пикша запеченная в томатном соусе

суббота

Пюре из курицы и сладкого картофеля

Воскресенье

Фруктовый кускус из баранины

8 МЕСЯЦЕВ — 3 НЕДЕЛЯ

Понедельник

Пюре из бананов и яблок

вторник

Овощи на пару с огуречным соусом

Среда

Соус для пасты детское песто

Четверг

Первый перец чили для малышей

Пятница

Домашние рыбные палочки из пикши

суббота

Ризотто с курицей и овощами

Воскресенье

Запеканка с рисом из баранины

8 МЕСЯЦЕВ — 4 НЕДЕЛЯ

Понедельник

• Пробуждение — молоко
• Завтрак — каша с грушей и корицей
• Полдень — молоко
• Обед — Молоко, Мини-мусака
• Полдень — Молоко
• Чай — кус-кус из нута и красного перца, фрукты
• Перед сном — молоко

Мини-мусака

вторник

Сливочный десерт с грушей и нектарином

Среда

Четверг

Тушеное мясо с курицей и кус-кусом

Пятница

Каша из яблок и корицы

суббота

Пюре из курицы и манго с овощами

Воскресенье

Вегетарианский пирог из чечевицы

Следующий месяц:

Еженедельный план питания для 9-месячных детей

Таблица детского питания для детей в возрасте 8 месяцев вместе с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Ваш восьмимесячный ребенок находится на той стадии, когда ему все становится любопытно. С одним или двумя зубами ваш ребенок, должно быть, с улыбкой становится совсем маленьким.К восьми месяцам младенцы овладевают искусством глотать пюре и постепенно даже начинают жевать твердую пищу. Ваш ребенок сейчас находится на стадии роста, поэтому вы должны убедиться, что продукты, которые вы ему даете, помогают развить его навыки жевания, а также соответствуют его диетическим требованиям. Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты следует включать в рацион восьмимесячного ребенка.

Видео: Идеи питания для 8-месячного ребенка

Идеи питания для восьмимесячного ребенка

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 8 месяцев

Здоровая диета, включающая продукты, богатые углеводами, белками, витаминами и минералами, необходима растущему восьмимесячному ребенку.Есть много натуральных пищевых веществ, которые содержат правильное сочетание этих питательных веществ. Обычно пища для 8-месячного ребенка должна включать одно или несколько из следующего.

1. Фрукты

Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и других питательных микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы также можете добавить некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранаты и т. Д. Фрукты, нарезанные длинными кубиками, являются отличным лакомством для детей.Итак, нарежьте фрукты разной формы и дайте их ребенку.

2. Овощи

В восемь месяцев ваш ребенок может начать переключаться с овощного пюре на небольшие кубики приготовленных на пару овощей. Вы можете включать в рацион ребенка различные овощи. Добавьте овощи в кичди или приготовьте овощную миску на пару. Вы можете постепенно вводить в его рацион овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек, а также тыкву.

3. Рыба

Рыба — очень питательная пища, которую можно давать младенцам в возрасте восьми месяцев. Рыба, такая как тунец, лосось, rohu, и т. Д., Богата жирными кислотами омега-3, очень полезна для роста и развития мозга младенцев. Рыбу можно давать малышам в виде пюре или супа.

4. Тофу / Панир

Tofu или paneer изготавливается из соевого и коровьего молока соответственно. Они богаты белком и очень хороши для развития младенцев. Тофу можно давать детям с непереносимостью лактозы или аллергией на панир.

5. Цыпленок

Курица считается одним из самых полезных продуктов для младенцев. Обычно его можно начинать в возрасте семи месяцев и обычно дают в виде пюре или супа. Бульон или сок, в котором варится курица, также питательны для младенцев.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока — отличный источник кальция для растущих младенцев.Плавленый сыр, доступный на рынке, является отличной закуской для детей. Вы можете давать ребенку сыр, но в ограниченных количествах, так как слишком много чего-либо может вызвать расстройство желудка.

7. Яйца

Яйца — полезная пища, поскольку они содержат полезные жиры и полезные белки. Вы можете давать ребенку вареное яйцо небольшими кусочками. У некоторых младенцев аллергия на яйца, поэтому вы должны остерегаться любых предупреждающих признаков аллергии у младенцев.

8.Йогурт

Густой йогурт из коровьего молока можно давать младенцам, особенно летом. На рынке доступно множество йогуртов со вкусом фруктов, которые являются отличным вариантом закуски для младенцев. Они не только содержат полезные бактерии для кишечника, но также служат отличным источником необходимых витаминов и минералов.

Также читайте: Рост и развитие вашего 8-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

Чаще всего восьмимесячные младенцы активно кормятся, но иногда они могут устраивать истерики во время еды и отвлекаться от еды из-за своей вновь обретенной подвижности.Младенцы, которые начинают ползать к этому возрасту, обычно кормятся на ходу, поскольку проявляют больший интерес к изучению окружающих их вещей. Типичный восьмимесячный ребенок должен есть три твердой пищи и два перекуса, а также, по крайней мере, два сеанса кормления грудью или кормлением смесью.

График питания

Вот примерный график питания восьмимесячного ребенка.

• Утро — проснуться и кормить грудью несколько минут (около 200 мл)
• Завтрак — 1 чашка овощного пюре или что-нибудь еще на завтрак
• Полдник — полстакана фруктов / йогурта / вареных овощей
• Обед — 1 чашка хлопьев
• Время сна
• Вечерний перекус — грудное молоко или молочная смесь (около 200 мл)
• Ужин — 1 чашка каши / овощное пюре / хлопья
• Ночь — Кормить грудью перед сном

Также читайте: Игрушки для 8-месячного ребенка

Видео: План диеты для 8-месячного ребенка

Примерная таблица питания / план питания для восьмимесячного ребенка

Вот образец таблицы, которую вы можете использовать в качестве руководства для своего восьмимесячного ребенка.

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 3

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — 3-я неделя, 2-й день

Диета для 8-месячного возраста — 3-я неделя, 3-й день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 3, день 5

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — 3 неделя, 6 день

Диета для 8-месячного возраста — 3-я неделя, 7-й день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 4, день 7

Видео: рецепты детского питания на 8 месяцев

Рецепты еды для 8-месячного ребенка

Помимо обычных протертых продуктов, которые теперь есть у вашего ребенка, вы можете попробовать некоторые из этих новых рецептов, чтобы пощекотать вкусовые рецепторы вашего ребенка.Вот несколько интересных индийских рецептов домашнего детского питания для 8-месячного ребенка:

1. Рецепт супа из брокколи

Брокколи питательна и очень вкусна. Вот как можно приготовить суп из брокколи для своего ребенка.

Состав

• Масло сливочное -1 чайная ложка
• Соцветия брокколи — 1 стакан
• Перец порошок — щепотка
• щепотка соли

Как подготовить

• Добавьте сливочное масло в сковороду и дайте ему растаять.
• Добавьте к нему соцветия брокколи и обжарьте несколько минут.
• Накройте сковороду крышкой и дайте ей приготовиться.
• Когда брокколи остынет, взбейте ее в блендере, чтобы получилась прекрасная паста.
• В другую сковороду налейте немного масла и добавьте к нему пасту из брокколи. Дайте ему приготовиться и добавьте к нему соль и перец. Покормите ребенка, когда он остынет.

2. Рецепт рыбного пюре

Если вы любите рыбу, она понравится и вашему малышу.Узнай рецепт рыбного пюре. Его легко приготовить, и он очень вкусный!

Состав

• Рыба очищенная и приготовленная
• Вода — 1 стакан

Как подготовить

• Вскипятите воду в сосуде.
• В небольшой сосуд возьмите нарезанную рыбу и поместите этот сосуд в сосуд с водой.
• Дайте ему приготовиться. Цвет рыбы должен измениться на белый, когда она полностью приготовится.
• Измельчите приготовленную рыбу в пюре и добавьте соль и порошок jeera по вкусу.

3. Рецепт яблочной каши раги

Раги, также известный как пальмовое просо или начни , богат белками, кальцием и железом. Это также помогает ребенку набрать вес, и вы знаете, что яблоки всегда полезны. Так что включите раги в рацион вашего ребенка, приготовив вкусную кашу из яблок и раги!

Состав

• Тертое яблоко — 1 стакан
• Мука раги — 1 столовая ложка
• Топленое масло — 1/2 чайной ложки
• Вода — 1.5 чашек

Как подготовить

• Возьмите муку раги в миску и медленно добавьте в нее воду. Хорошо перемешайте, следя за тем, чтобы не образовались комочки.
• Нагрейте немного топленого масла на сковороде и добавьте к нему смесь раги.
• Непрерывно помешивайте, пока не увидите образование пузырьков.
• На этом этапе добавьте в кашу натертые кусочки яблока.
• Дайте кусочкам яблока и раги хорошо приготовиться. Если каша получилась густой, разбавьте ее водой и доведите до необходимой консистенции.
• Когда оно будет приготовлено, выключите огонь и добавьте каплю топленого масла , прежде чем давать его ребенку.

4. Рецепт Судзи Упма

Upma — это здоровый завтрак, которым наслаждаются как взрослые, так и дети. Так как насчет того, чтобы познакомить ребенка с этим вкусным завтраком? Узнайте рецепт здесь —

Состав

• Suji — 1/2 стакана
• Овощи мелко нарезанные (на ваш выбор) — 1 стакан
• Листья карри — 5-6
• Топленое масло -1 чайная ложка
• Семена горчицы — 1/2 чайной ложки
• Вода — 2 стакана
• Соль — 1/4 чайной ложки

Как подготовить

• Нагрейте одну столовую ложку топленого масла на сковороде и обжарьте судзи , пока оно не станет коричневым.Когда все будет готово, переложите его в большое блюдо и отложите в сторону.
• Затем нагрейте на сковороде немного топленого масла и добавьте к нему семена горчицы.
• Как только семена горчицы лопнут, добавьте чашку овощей и накройте ее крышкой, чтобы овощи приготовились.
• Затем добавьте 2 стакана воды и соль по вкусу.
• Когда вода закипит, добавьте suji и непрерывно помешивайте, чтобы не образовывались комочки.
• Накройте кастрюлю крышкой на некоторое время.Добавьте чайную ложку топленого масла и выключите огонь. Кормите, когда он немного остынет.

5. Рецепт дольки моркови

Морковь очень питательна и полезна для глаз. Дольки моркови — прекрасная закуска, которую вы можете дать своему малышу в качестве закуски. Вот как можно сделать дольки из моркови.

Состав

• Морковь (нарезанная дольками) — 1 стакан
• щепотка соли
• Перец порошок — щепотка
• Топленое масло — 1 чайная ложка

Как подготовить

• Вскипятите воду в кастрюле и, когда она закипит, добавьте кусочки моркови.
• Дайте ему приготовиться до едкой консистенции. Затем выключите пламя.
• Нагрейте топленое масло на сковороде, добавьте к нему кусочки моркови и обжарьте в течение 2-3 минут.
• Добавьте соль и перец в порошке и хорошо перемешайте.
• Выключите пламя и дайте ему остыть. Как только он остынет, дайте его своему ребенку.

Наконечники для кормления

Помните об этих советах, пока кормите 8-месячного ребенка:

• Помните, что грудное молоко или молочная смесь должны оставаться основным источником питания для восьмимесячного ребенка.Помимо твердой пищи, врачи рекомендуют один-два кормления для малышей в возрасте до одного года.
• Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится один год.
• Если в семье есть какая-либо пищевая аллергия, особенно на молочные продукты, обратите внимание на признаки аллергии у вашего ребенка. Также поговорите со своим врачом о возможности унаследовать такую ​​аллергию у вашего ребенка.
• Не давайте своему малышу жареную пищу. Попробуйте включить в его рацион приготовленные на пару фрукты и овощи.
• Всегда кормите ребенка в определенном положении и в определенном месте каждый день. Это развивает в их сознании прочную связь между едой и местом, где их кормят. Например, если вы заставите ребенка сидеть на стульчике, чтобы кормить его твердой пищей, он будет ассоциировать это с едой.
• Сохраняйте консистенцию пищи немного зернистой и не разминайте ее полностью. Это поможет вашему восьмимесячному ребенку перейти от пюре к твердой пище.
• Не добавляйте соль и сахар в пищу, если вашему ребенку меньше года.Многие врачи не рекомендуют использовать и то, и другое, так как это создает ненужную нагрузку на почки.
• Восьмимесячные младенцы обычно легко отвлекаются во время кормления, поскольку они развивают подвижность и интересуются окружающими их вещами. Когда ваш ребенок отказывается есть что-либо, попробуйте кормить его небольшими порциями в разное время.
• Младенцы имеют тенденцию давиться или давиться, когда грызут пищу из пальца. Также они могут случайно откусить большой кусок пищи. Когда ребенок ест твердую пищу, очень важно внимание родителей.
• Приготовьте и храните детское питание в стальной или стеклянной посуде. Избегайте использования пластика, поскольку он содержит вредные химические вещества, которые могут попасть в пищу.

В восемь месяцев младенцы довольно много двигаются и тратят много времени и энергии на изучение того, что их окружает. Чтобы ваш ребенок оставался активным и не истощался, вы должны следить за тем, чтобы он ел здоровую пищу. Поэтому заранее составьте план питания вашего ребенка, посоветовавшись с диетологом.Включите в его рацион свежие фрукты и овощи, приготовленные на пару — это обеспечит его столь необходимым питанием, и он вырастет в привычку есть здоровую пищу.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи еды для 9-месячного ребенка

Что ест мой 8-месячный ребенок за день

Делюсь тем, чем кормлю своего 8-месячного ребенка! Все, от завтрака до обеда, идей для ужина и закусок!

Как Эзре уже почти 9 месяцев ?! Безумие думать, что он отсутствовал во Вселенной столько же, сколько был в моей утробе (он удивил нас на 4 недели раньше).

Как вы, ребята, знаете, Эз начал есть твердую пищу в 5 месяцев (по рекомендации врача).И с тех пор почти не переставал есть.

Но я не шучу. Эзра оказался очень любителем еды. Он мало что ест, и даже когда ему не нравится то, что он ест, он все равно ест. Вы можете сказать, если ему это не нравится, потому что он делает смешную рожицу. Но удачи, если вы перестанете кормить его, потому что он сходит с ума!

Готовить еду для Эз было очень весело. Я всегда шучу, что если бы у меня была компания по производству детского питания, ее бы назвали «младенцы тоже люди», потому что я чувствую, что мы так нервничаем и не понимаем, чем кормить наших баббас.Необязательно быть слишком сложным и продуманным.

Когда дело доходит до кормления Ездры, он ест то, что мы едим. Я готовлю для него здоровую и вкусную еду. Ничего особенного, и я также готовлю для него еду, когда мы готовимся к неделе. Каждую неделю мне нравится что-то менять, но ниже вы увидите приблизительный обзор его нынешнего «расписания» и некоторых вещей, которые я обычно ему кормлю. Вы заметите, что я говорю «расписание» в кавычках. И это потому, что этот ребенок вообще не в расписании. Каждый день немного отличается, но обычно он голоден каждые 3–3 раза.5 часов еще. Малыш — ветчина!

Я обычно кормлю его грудью примерно за 5 минут перед каждым кормлением, чтобы у меня продолжалось питание. В наши дни он определенно получает большую часть своих питательных веществ из пищи. Кормление было довольно быстрым, и он в 100 раз больше взволнован едой, чем молоком. Он получает 6,5 унций сцеженного грудного молока после обеда и прямо перед сном (без кормления перед ужином).

И, как я уже сказал, делайте, пожалуйста, то, что лучше всего подходит вам и вашей баббе! Я не буду здесь подробно останавливаться на размерах порций, потому что это полностью зависит от вас и вашего ребенка.Но я скажу, что Эз вдыхает больше еды, чем я ожидал в его возрасте. Так весело наблюдать, как он наслаждается своей едой (и страшно, когда он так злится, что все кончено …)

Чем я кормлю своего 8-месячного ребенка:

Среднее время кормления: 7 утра, 11 утра, 14:00, 4 часа : 30pm, 18:30

Идеи для завтрака:

Идеи для обеда / ужина:

• Разбитый авокадо с молотыми семенами льна, жареный цыпленок
• Органические овощи и мясной пакет (код RACHL для 15% скидки или используйте эту ссылку для 20 % разнообразия) иногда я также добавляю к нему немного тыквы или авокадо, чтобы добавить еще немного, если это для полноценного обеда)
• Рис басмати с пюре из авокадо и обжаренным шпинатом и жареной курицей
• Пюре из сладкого картофеля с 1/2 ст. вегетарианский бургер и обжаренные овощи
• Фрикадельки из ягненка травяного откорма с киноа и тушеными овощами
• Королевский лосось с рисом и овощами
• Домашний макарон с сыром
• Песто с белковым соусом
• Паста из коричневого риса

с маринарой Sn ack ideas:

• Несладкий йогурт или кокосовый йогурт с небольшим количеством семян чиа, льняного семени или ореховой пасты
• Банановое пюре с ореховой пастой
• Несладкое яблочное пюре с ореховой пастой
• Органические овощи и мясной пакет (код RACHL или используйте для 15% скидки на эти продукты) эта ссылка для 20% разнообразного набора)

Продукты, которые я покупаю / готовлю или держу под рукой для Эзры:

• Овощи: пюре из сладкого картофеля, брокколи, кабачки, морковь, тыквенный орех, пюре из гороха (обычно кусочками)
• Фрукты: банан, несладкое яблочное пюре, сушеные манго
• Зерновые: овсяные хлопья, киноа, макароны, рис, вегетарианские гамбургеры
• Белки: курица, ягненок травяного откорма, говядина травяного откорма, дикий лосось

Это лишь несколько примеров .Эзра ест самые разные вещи, и я использую то, что у нас есть под рукой, и заставляю это работать на него.

Несколько советов по кормлению бабочек:

Совет 1. Я считаю, что для продуктов, которые ему труднее есть, например, риса и киноа, я люблю размять в нем немного сладкого картофеля или авокадо, чтобы было легче их есть. кормить!

Совет 2: купите лоток для кубиков льда или что-нибудь подобное, чтобы вы могли заморозить еду и для своей буббы. Я всегда замораживаю пюре из гороха или сладкого картофеля, чтобы иметь под рукой, и некоторые из моих хлебобулочных изделий, овсяные хлопья, что угодно!

Совет 3. Не навязывайте ничего, если они этого не делают.На днях Эзра кричал из-за гороха. Между тем он без проблем ел их последние две ночи. Я отложил горошек на следующий день и быстро размял авокадо и тушил цуккини, чтобы вместо этого пойти с ним на ужин. Я никогда не хочу, чтобы его заставляли есть ненужную ему пищу.

Совет 4: Мы все еще пытаемся заставить Эза есть больше (обычно это заканчивается на земле, и он злится). Я люблю оставлять несколько кусочков после того, как он закончит, и позволяю ему поиграть с едой после. Иногда он попадает в рот, но чаще всего на полу (мы тренируемся!).

Совет 5: держите несладкие сухофрукты, такие как манго, в коляске или сумке для подгузников на тот случай, когда ваша бабба станет капризной.Я всегда даю их Эзре, и это также учит его держать еду / класть в рот.

Совет 6: Мы всегда предлагаем еду по праздникам для Ez. У него нет раздельного питания. На еврейский праздник мы подарили ему суп из мацы, грудинку, картофель и т.д.

Надеюсь, это поможет моим мамам и папам!

Пожалуйста, обратитесь к этому сообщению о том, как Эзра познакомился с твердыми телами через 5 месяцев и о том, как мы продвигались в этом процессе.

xx, Rach

График кормления с вкусными рецептами

Ваш восьмимесячный ребенок только что набросился на вашу тарелку? Это было мило, правда? Это показатель того, что малыш готов полакомиться едой. Более того, непослушной малышке теперь нужно больше энергии, чем раньше, потому что у нее слишком много дел, например, ползать и исследовать окружающие предметы.

Тогда зачем откладывать, предложи ей вкуснятину овсянки! Вы были бы удивлены, увидев, как ваш любимый глотает его.Что еще может входить в список лучших продуктов для 8-месячного ребенка? MomJunction предлагает лучшие идеи для еды.

Лучшие продукты для 8-месячного ребенка

Возможно, вы много читали о продуктах, которые нужно давать ребенку в этом месяце. Мы знаем, что информации так много, что она ошеломляет вас и сбивает с толку. Именно поэтому мы собрали наиболее подходящие продукты, которыми вы можете кормить своего малыша на восьмом месяце.

1. Грудное молоко или смесь

Грудное молоко: Продолжайте предлагать грудное молоко своему ребенку, пока он еще растет.Грудное молоко должно быть ее основным источником питания. Старайтесь давать твердую пищу в качестве добавки.

Вашему ребенку нужно больше грудного молока в первые шесть месяцев. Но после этого его потребность в грудном молоке снижается, когда вы начинаете давать ему твердую пищу (1). Стандартный диапазон потребления молока ребенком на грудном вскармливании составляет 19-30 унций в день (570-900 мл).

Сколько нужно сцеженного молока восьмимесячному ребенку?

Оцените, сколько раз ваш ребенок пьет молоко каждый день, например, пять раз.Разделите 25 унций на число (25/5 = 5 унций). В этом случае вам нужно сцеживать 5 унций для каждого кормления. Однако не заставляйте малышку допивать бутылку, так как у нее может не появиться аппетит после того, как она съела немного твердой пищи.

Детская смесь: Детская смесь или сухое детское молоко обладают теми же преимуществами, что и грудное молоко. Смешайте его в чашке и накормите малыша во время еды. Если ваш ребенок отказывается от чашки, попробуйте бутылочку для кормления.

Что делать, если ваш восьмимесячный ребенок пьет молока больше, чем требуется?

В идеале вам нужно уменьшить количество молока, чтобы оно могло вместить твердую пищу.Однако, если она выпивает больше, чем среднее количество молока, попытайтесь найти причины этого:

• Бутылочки с быстрым потоком могут заставить ребенка выпить больше, чем требуется. Используйте бутылки с низким расходом. Убедитесь, что вы измеряете количество молока, которое даете ей при каждом кормлении.
• сильное желание сосать во время кормления грудью может заставить ребенка пить больше. Предотвратите это, дав ему соску.

Примечание: В этом возрасте вашему ребенку необходимо 750 и 900 калорий в день.Грудное молоко или смесь должны содержать от 400 до 500 калорий.

2. Бобовые, пшеница и рис

Накормите восьмимесячного ребенка приготовленной, не острой чечевицей. Предлагаем свежеиспеченный и мягкий чапати (пшеничный хлеб). Избегайте многозернового хлеба.

3. Зерновые

Кормовые злаки с высоким содержанием железа, такие как овес, раги, ячмень и т. Д. Питательные вещества, содержащиеся в обогащенных злаках, не присутствуют в обычном детском питании, таком как хлеб и овощи.

[Читать: High Calorie Foods For Младенцы ]

4.Фрукты

Хорошо разомните их, без комков, и скормите им восьмимесячного ребенка. Выберите бананы, яблоки, авокадо, груши, клубнику, вишню, персики и многое другое.

5. Овощи

Предлагайте ребенку хорошо приготовленную и приготовленную на пару пищу. Порежьте их на мелкие кусочки, чтобы избежать удушья и для удобства жевания. Лучшие овощи в этом возрасте — картофель, цветная капуста, фасоль, горох и сладкий картофель. Они служат отличной закуской для 8-месячных детей.

6. Яйца

Яйцо богато белками, питательными веществами и легко усваивается.Начните с яичного желтка, а когда ваш малыш привыкнет к нему, предложите яичный белок. Вы можете кормить ее вареными яйцами или омлетом, но нарезать их небольшими кусочками.

7. Рыба и мясо

Вы можете предлагать восьмимесячному ребенку небольшие кусочки хорошо прожаренного мяса, но не добавляйте никаких специй. Хороши закуски из экологически чистого постного мяса и хорошо прожаренной рыбы, полностью очищенной от костей.

8. Макаронные изделия

Можно давать хорошо прожаренные макароны из мягкой пшеницы или риса. Из них можно приготовить отличную закуску. Не добавляйте искусственные ароматизаторы.При желании можно добавить немного соли. Лучшие сорта — это паста пенне, спиральная паста и макароны. Избегайте макаронных изделий майда.

Еще больше идей, связанных с едой руками для восьмимесячного ребенка, — это овсяные хлопья, хорошо приготовленные кусочки картофеля, крекеры при прорезывании зубов, небольшие кусочки рогалика и кусочки яичницы-болтуньи.

9. Сыр

Творог или кусочки пастеризованного сыра в ограниченном количестве подойдет восьмимесячному ребенку. Слишком много чего-либо может привести к расстройству желудка или к худшему.

Примечание: Возможно, у вашего восьмимесячного ребенка уже есть зубы.Даже если бы у нее этого не было, челюсти были бы достаточно сильными, чтобы справиться с небольшими кусками. Итак, подавайте слегка протертые, мягкие и хорошо приготовленные продукты.

[Прочтите: Таблицу детского питания ]

График кормления для 8-месячного ребенка

Вашему ребенку необходимо трехразовое питание с перекусом или двумя перекусами между ними. Следите за ее сигналами голода и установите распорядок дня. Количество еды, которую ест ваш ребенок, может быть меньше, но этого должно быть достаточно для него из-за еды руками и более толстой пищи.

Также помните, что ваш малыш все еще приспосабливается к твердой пище, поэтому не паникуйте, даже если она ест только один раз в день.

Предложите ей широкий выбор продуктов с полноценным питанием. Старайтесь ежедневно предлагать правильное количество питательных веществ. Например:

• от 1/4 до 1/3 стакана молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
• От 1/4 до 1/2 стакана обогащенных железом хлопьев
• от 3/4 до 1 стакана фруктов
• 3 / От 4 до 1 стакана овощей
• От 3 до 4 столовых ложек богатой белком пищи

Завтрак (раннее утро)

• • • грудное молоко или смесь — около 120 мл

Середина утра (10:00)

• • • Закуска или фрукты, такие как банановое пюре или каша

Обед (около 12:30)

• • • Злаки, мясо, сыр и овощи

  Полдень (15:00)

  • • • Грудное молоко или молочная смесь — около 120 мл

  Ужин (с 18:00 до 19:00)

  Перед сном (20:00)

  • • молочные смеси или молочные смеси — около 120 мл

  [Прочитано: Топ 30 здорового детского питания ]

  Простые домашние рецепты детского питания для 8-месячного возраста

  Идеи для завтрака

  1.Судзи (манная крупа) упма

  Время приготовления: 15 минут

  Вам понадобится:

  • 1/2 стакана манной крупы или судзи
  • 1/4 чайной ложки топленого масла
  • 1 стакан воды
  • щепотка куркумы

  соли

  • 1/4 стакана овощей (нарезанных)
  • 1/2 чайных ложки семян горчицы или тмина

  Как:

  1. Возьмите сковороду и обжарьте судзи, помешивая. Когда закончите, отложите в сторону.
  2. Налейте топленое масло в сковороду и добавьте тмин или семена горчицы.
  3. Добавьте овощи, куркуму и соль. Обжарить и добавить судзи.
  4. Добавьте воды при перемешивании, чтобы не было комков.
  5. Выключите пламя, как только оно станет желаемой консистенции.

  2. Каша из сладкого картофеля

  Время приготовления: 20 мин.

  Вам понадобится:

  • 2 сладких картофеля (нарезанный, отварной)
  • 1 чайная ложка тертого пальмового сахара
  • 1 стакан молока
  • миндального молока

  1/4 чайной ложки порошка корицы

  Как приготовить:

  1. Размять вареный сладкий картофель.Снимите нитевидную клетчатку с вареного сладкого картофеля, если таковая имеется.
  2. Нагрейте молоко в отдельной кастрюле и добавьте пюре из сладкого картофеля и порошок корицы. Продолжайте помешивать, непрерывно.
  3. Добавьте пальмовый сахар. Выключите плиту. Дайте каше остыть.

  Идеи питания

  3. Овсяная каша (вкусная закуска восемь месяцев +)

  4. Овощные кичди

  Время приготовления: 15 минут

  Вам понадобится:

  • грамм мопонга , предварительно замочили в течение часа)
  • щепотка куркумы
  • 1/2 стакана риса (предварительно замоченного в течение часа)
  • 1 стакан воды

  Как:

  1. Добавьте все ингредиенты в скороварку и варить на три свистка.
  2. Хорошо разомните и подавайте в теплом виде.

  [Прочитано: Рецепты из овса для младенцев ]

  Идеи закусок

  Хотите знать, какие закуски дать вашему 8-месячному ребенку? См. Следующие полезные варианты:

  5. Заварной крем из вареных овощей

  6. Картофельная фасоль и гороховое пюре (вечернее время)

  Время приготовления: 45 минут

  Вам понадобится:

  • 1 сладкий картофель
  • 3-4 стакана воды
  • 1/4 стакана риса

  Инструкции:

  1. Сладкий картофель очистить и нарезать кубиками.Хорошо промойте.
  2. Переложите кусочки сладкого картофеля в кастрюлю с водой и рисом. Довести до кипения.
  3. Готовьте 40 минут. После приготовления взбейте и подавайте в теплом виде.

  Идеи для ужина

  7. Рецепт овсянки с манго

  8. Морковно-яблочный суп с картофелем

  Время приготовления: 25 минут

  Вам понадобится:

  • 1/2 стакана яблок (нарезанных)
  • 2 столовые ложки моркови (очищенной, нарезанной кубиками)
  • 1/4 стакана картофеля (нарезанного)
  • 1 чайная ложка масла
  • 1 столовая ложка лука (мелко нарезанного)
  • 1 стакан воды

  Как:

  1. Pour масла в скороварке, всыпать лук и тушить полминуты.
  2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и готовьте три свистка.
  3. После приготовления хорошо перемешайте и подавайте теплым.

  [Прочитано: Фруктовые и овощные соки для младенцев ]

  8 советов по кормлению восьмимесячного ребенка

  Кормление 8-месячного ребенка может быть утомительным. Но эти советы помогут сделать время приема пищи радостью для вас и вашего малыша.

  1. Кормите небольшими порциями в течение дня.
  2. Не давайте каждый раз более половины чашки еды.
  3. Не вводите более одного продукта за раз. Убедившись, что у ребенка нет аллергии или отсутствия реакции на новую пищу, переходите на другую новую пищу. Это поможет вам определить пищевую аллергию вашего ребенка.
  4. Скажите нет обработанным продуктам, которые, как правило, препятствуют развитию ребенка.
  5. Максимально взаимодействуйте с ребенком во время еды.
  6. Выбирайте продукты, которые стимулируют серые клетки мозга и дают энергию.
  7. Избегайте сахара или соли в домашних рецептах.
  8. Будьте терпеливы. Не волнуйтесь, даже если ваш малыш привередливый в еде.

  Еды, которую можно ввести в 8 месяцев, достаточно, и сейчас самое время поэкспериментировать с питанием вашего ребенка. Мы говорим эксперимент, потому что вы еще не знаете вкусов и предпочтений своего ребенка. Также вы не знаете, какие продукты могут вызвать у нее аллергию. Попробуйте разные сорта, но следите за аллергическими реакциями. Если вы обнаружили что-то неладное, то немедленно обратитесь к педиатру.

  Рекомендуемые статьи:

  План детского питания — Beech-Nut

  Когда Элли впервые отправилась в путешествие, чтобы поесть пюре, мне сложнее всего было понять, чем кормить ее каждый раз. Я знал, что пюре, которое я приготовил для нее, было одновременно вкусным и питательным, но я старался подавать ей те же пюре, которые, как я знал, она любила, снова и снова.

  Ей стало скучно. Мне стало скучно.

  Плюс мне не хватало шанса получить максимум от каждого укуса, который она съела. Пришло время добавить в ее рацион больше питательных веществ, ароматизаторов и красителей.

  Пришло время собраться и начать составлять для нее план питания, что сделало мою личность А-типа ярче. Наличие четкого плана того, что она ела, а также всех уже приготовленных продуктов сэкономило мне время и деньги в течение этой загруженной недели. Это также было полезно, когда она была в детском саду, когда ее бабушка и дедушка или мой муж наблюдали за ней, потому что все они точно знали, чем ее кормить. Я настолько увлекся легкостью и удобством составления ежедневного плана ее приема пищи, что начал адаптировать его и к семейным обедам.Я все еще продолжаю планировать все наши семейные обеды и школьные обеды Элли (подробности можно найти на @babyfoode).

  За годы планирования детского питания в виде пюре я понял, что не требуется много времени или умственных способностей (недосыпающие родители радуются), чтобы спланировать недельное здоровое питание для вашего малыша. Используя мои советы, приведенные ниже, вы можете составить план питания для вашего ребенка менее 10 минут в неделю.

  Вот мои ключевые моменты, которые я использую при планировании:

  • Цвет, цвет, цвет! Вам не нужна степень в области питания, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему питательные вещества.Все, что вам нужно сделать, это варьировать цвет еды, которую она ест, так как еда каждого цвета содержит разные питательные вещества: продукты оранжевого цвета, естественно, полны бета-каротина, зеленые продукты полны витамина К и фолиевой кислоты, а продукты красного цвета. с высоким содержанием витамина С. Благодаря тому, что буковые орехи легко увидеть сквозь банки, увидеть яркую красочную пищу совсем несложно, и этот шаг вам легко выполнить. Стремитесь к 3-4 разным цветам в день.
  • Добавьте полезные жиры, белки и углеводы Помимо фруктов и овощей, младенцам в рационе необходимы полезные жиры, белки и сложные углеводы.Полезные жиры, такие как авокадо, жирный греческий йогурт и оливковое масло хорошего качества, помогают им в развитии мозга и костей. Белок способствует укреплению и восстановлению мышц (особенно хорош, когда они начинают ползать или ходить). Его можно найти в вареных яичных желтках, жирном греческом йогурте, а также в пюре или нарезанном мясе, таком как курица, рыба или говядина. Как бы плохо ни было обертывание, младенцы нуждаются в необработанных сложных углеводах, таких как киноа, овес, ячмень и просо, чтобы помочь пищеварению ребенка, развитию мозга, а также сохранить свой живот сытым.
  • Разнообразие — ключ к успеху Ежедневная подача младенцам разных пюре и вкусов поможет им привыкнуть (и жаждать) разных вкусов и поможет им накапливать различные питательные вещества в своем организме. Я также на собственном опыте обнаружил, что младенцам, как и взрослым, легко наскучивает один и тот же вкус еды, если их подавать каждый день, поэтому меняйте его и развлекайте их новыми вкусами и текстурами при каждом приеме пищи.

  В июле я упростил вам задачу и разработал полный 5-дневный план питания с использованием моих любимых летних вкусовых продуктов из бука и орехов, цельнозерновых продуктов, простого жирного греческого йогурта, специй и различных блюд. легко приготовить пищу руками.

  Теперь все, что вам нужно делать, это делать покупки, обслуживать и отдыхать!

  Этот план питания предназначен для детей с возрастом 2-3 стадии и включает смесь мягких пюре, кусочков пюре и закуски.

  Если ваш ребенок не готов к пюре с кусочками, не проблема. Вы можете измельчить любой из кусочков 3-го этапа или цельнозерновые продукты с рекомендованным пюре в блендере или кухонном комбайне для получения однородного пюре. Все детские каши из бука и ореха можно подавать в любом возрасте.

  Если ваш ребенок не готов к еде руками, не беда.Вы можете просто раздавить эти продукты тыльной стороной ложки до однородного состояния или вовсе отказаться от них.

  Я превратил июльский план питания в удобный загружаемый файл, так что вы загружаете, распечатываете и размещаете на своем холодильнике для вашего удобства! Вот вам и пустой. Заполните его своим недельным планом питания, сделайте снимок и отметьте нас на @beechnutfoods и @babyfoode! Нам нравится видеть все ваши творческие и здоровые блюда!

  План меню на 7-9 месяцев

  План меню для вашего отлученного от груди ребенка 7-9 месяцев

  Вот предлагаемый план меню для детей от 7 до 9 месяцев

  Нелегко знать, что готовить для семейной трапезы в лучшие времена, но может быть еще труднее, когда вы отнимаете ребенка от груди.

  Итак, мы проделали за вас тяжелую работу и спланировали отличное питание для детей 7–9 месяцев.

  День 1

  
  

  Завтрак
  Детская каша с грушевым пюре и молоком
  Еда пальцами: ломтики мягкой спелой груши или гренки

  Полдник
  Пюре из лосося с картофелем и брокколи — пюре с мягкими кусочками
  Еда: кусочки картофеля, приготовленные соцветия брокколи
  Второе блюдо: йогурт с фруктами, фуршет

  Ужин
  Паста с соусом песто
  Еда пальцами: кусочки макаронных изделий
  Клубничное пюре с небольшим количеством клубники в качестве закуски

  День 2

  Завтрак
  Детские хлопья с банановым пюре и молоком
  Еда пальцами: кусочки мягкого банана

  Полдник
  Курица с рисом, луком-пореем и морковью — пюре с мягкими комочками
  Пальчиковая пища: кусочки вареной моркови
  Второе блюдо: заварной крем и тушеное яблоко

  Ужин
  

  Пюре из пасты с чечевицей и томатным соусом
  Еда пальцами: кусочки приготовленной пасты
  Пюре из киви с кусочками киви в качестве еды руками

  День 3

  Завтрак
  Яичница с тостами
  Еда из пальца: тосты и фруктовые палочки
  
  Полдник
  Пюре из баранины с картофельным пюре и кабачками
  Еда пальцами: вареный картофель и палочки из кабачков
  Второе блюдо Йогурт с кусочками фруктов

  Ужин
  Паста с томатным соусом и тертым сыром
  Еда пальцами: кусочки приготовленной пасты и кубики сыра
  Персиковое пюре с мягкими спелыми пальцами персика в качестве еды руками

  Идеи и график кормления 8-месячного ребенка при отлучении от груди

  Внутри: легко Идеи для отлучения от груди 8-месячного ребенка , примерный график кормления и бесплатный план питания для печати !

  ---

  Итак, вы успешно начали отлучение ребенка от груди в 6 месяцев , и ваш ребенок чувствует себя хорошо, получив простых первых кормов .Авокадо? Банан? Сладкая картошка? да. да. И да.

  И теперь вы задаетесь вопросом, куда двигаться дальше… Итак, вы в Google или Pinterest найдете множество идей отлучения от груди с помощью малышей для 8-месячных детей, и вы начинаете задумываться о , правильно ли вы это делаете .

  • Должен ли мой ребенок сейчас есть прямо с моей тарелки?
  • Способны жевать и глотать столовые продукты?
  • Собирать чернику или клубочки своими пухлыми мизинцами?

  Позвольте мне быть первым, кто скажет: расслабьтесь,

  у вас есть этот .(к тому же, о чем я думал с этим нагрудником ??)

  Помните, что все «накормить — это лучше всего»? Это применимо и здесь .

  Даже если вы начали с пюре с ложечки или ваш ребенок (или вы) не мог справиться с едой в форме палочек, мама, , все в порядке, . Мне всегда нравится напоминать мамам, что то, что дают еды, гораздо важнее, чем то, как дается еды.

  В конечном счете, на мой взгляд, у нет правильного или неправильного способа начать .Вы должны делать то, что вам удобно. И пока ребенок питается самостоятельно, фактор ведомого ребенка снижается.

  К 8 месяцам обе мои девочки были готовы к более сложных рецептурных блюд .

  С моим первым ребенком я начала с еды в форме палочек или с рук. Но с моей второй (которая не могла понять это, совершенно не напугав меня), мы пошли с пюре , чтобы она могла поиграть и поесть.

  Для большинства детей на пути развития , между 7-9 месяцами вы обнаружите, что они готовы к столовой пище.

  Что такое столовые продукты и когда моему ребенку их есть?

  «Столовая еда» — это общий термин для еды на вашей тарелке или более или менее, независимо от того, что едят остальные члены семьи.

  В зависимости от того, какую пищу ваш ребенок пробовал в прошлом, и какие продукты размера и формы они знакомы с , вы можете обнаружить, что вы можете разрезать еду прямо со своей тарелки, положить ее на детский стульчик и они возьмут его прямо в свой крошечный кулачок, чтобы съесть прямо рядом с вами.

  В зависимости от их режима грудного вскармливания или кормления смесью они могут быть заинтересованы в том, чтобы есть с вами при каждом приеме пищи.

  Для меня это лучшая часть отлучения ребенка от груди. Никакого дополнительного детского питания. Просто ребенок ест ту же пищу, что и все остальные.

  Но подождите, а как насчет соли, сахара и прочего запретного?

  Когда дело доходит до кормления ребенка, особенно с использованием метода BLW, очень важно ограничить количество продуктов с добавлением соли и рафинированного сахара.

  • Как (соль): Если вы готовите для всей семьи, не забудьте убрать часть в отдельную миску, прежде чем добавлять соль (или, конечно, что-нибудь острое). Например, если бы я делал домашний соус болоньезе, я бы приготовил рецепт, как задумано, налил порцию для ребенка, а затем добавлял соль в кастрюлю.
  • Как сделать (сахар): Поищите рецепты, в которых в качестве подсластителя используются фруктовый или настоящий кленовый сироп. Вкус ребенка сильно отличается от нашего, поэтому еда не обязательно должна быть особенно сладкой, чтобы он мог насладиться ею.

  Помните, что существует многих небезопасных продуктов для младенцев до 1 года, например мед и коровье молоко. Обязательно посетите информационный веб-сайт, например BabyCenter, чтобы получить полный список.

  Какие продукты должны быть включены в рацион моего 8-месячного ребенка?

  Как и малыши, младенцы (даже те, которые все еще находятся на грудном вскармливании) получают пользу от разнообразных продуктов из различных пищевых групп.

  • Фрукты и овощи: предпочтительно в цельном виде (например: зеленые бобы, приготовленные на пару, имеют большую питательную ценность, чем зеленые бобы, смешанные в пакетах, купленных в магазине)
  • Цельнозерновые: настоящий цельнозерновой хлеб (нам нравится Dave’s Killer Bread), макароны, рис, овсяные хлопья и т. Д.
  • Здоровые жиры: авокадо, ореховое масло, цельномолочный йогурт, травяное масло, оливковое масло первого отжима, кокосовое молоко и кокосовое масло
  • Здоровые белки: бобы, яйца, тофу, курица, индейка, рыба, и говядина травяного откорма

  Примечание: Пожалуйста, помните, что я не педиатр или диетолог. Приведенные здесь советы и рекомендации предназначены только для информационных целей и основаны на моем опыте общения с детьми. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть опасения по поводу вашего ребенка .

  Хорошо, мы рассмотрели «Что?» И «Почему» — теперь пора заняться вопросом «Когда» ->

  Пример графика кормления при отлучении от груди (для 8-месячного ребенка)

  Это основной распорядок дня для детей от 8 месяцев до 1 года, когда большинство младенцев спят 2 раза. У каждого ребенка разные потребности, поэтому приспосабливайтесь к своему расписанию.

  Вы также можете обнаружить, что ваш ребенок не хочет есть за каждый прием пищи, или не ест много — и это нормально.На данный момент все дело в исследованиях.

  7:00 утра — пробуждение + грудное молоко или формула

  8:00 — Завтрак: тостов с авокадо, черника, цельный йогурт

  10:00 утра — утренний сон

  11:30 — пробуждение Up + грудное молоко или формула

  12:30 — Обед: Качественные хлопья тунца, огуречные палочки, нарезанные помидоры, треугольники из цельнозерновой лаваши

  13:30 — Послеобеденный сон

  15:30 — Пробуждение + Грудное молоко или смесь

  17:00 — Ужин: Спагетти с томатным соусом и домашними фрикадельками из индейки

  19:00: Перед сном + грудное молоко или смесь

  Идеи для кормления детей в возрасте 8 месяцев после отлучения от груди

  весь смысл BLW в том, что все едят одно и то же. , когда мы использовали этот метод, я бы приготовил один прием пищи на завтрак, обед и ужин для всей семьи (включая малыша), используя простые идеи, такие как ниже.

  Обратите внимание, что , как вы нарезаете детское питание , зависит от вас.

  Не существует универсального подхода к отлучению ребенка от груди. К 8 месяцам я могла подавать еду, которая была нарезана или «кусками» — если вы чувствуете, что ваш ребенок не готов к этому, и все еще нуждается в переносной еде или еде в форме палочки, это совершенно нормально!

  Идеи смешанного питания

  Завтрак (основной белок + зерна)

  Завтрак (фрукты)

  • Ягоды (черника, клубника — разрезанная пополам, малина)
  • Сегментированные клементины
  • Нарезанные персики
  • Яблочные кольца (без сердцевины) яблоко очистить, нарезать толстыми кольцами, обжарить на сливочном масле до мягкости)
  • Банан (разрезать пополам или кусочками)

  Обед (основной белок + зерна)

  • Черная фасоль и рис
  • Пицца с английскими маффинами ( нарезанный соломкой)
  • Толстый тунец (например, Wild Planet, показанный ниже)
  • Ротини или Каватаппи с домашним соусом песто или томатным соусом (без добавления соли)
  • Палочки из хумуса и лаваша из цельной пшеницы

  Обед ( фрукты + овощи)

  • Зеленые бобы на пару
  • Сырные кусочки брокколи
  • Ломтики авокадо
  • Нарезанные или четвертинками помидоры
  • Огуречные палочки
  • Приготовление на пару d или жареные морковные палочки
  • Ломтики яблока (обмакнуть в йогурт или намазать тонким слоем орехового масла)
  • Арбузные треугольники или палочки
  • Ежевика, разрезанная пополам

  Ужин

  • Пенне в домашнем томатном соусе и домашние фрикадельки из индейки или курицы (нарезанные в укусах)
  • Фасоль пинто, лепешки, тертый сыр, нарезанные помидоры и авокадо (также известный как ночь тако с начинкой)
  • Мини-мясные рулеты из индейки (запекать в форме для кексов), домашний сладкий картофель фри, жареная брокколи
  • Запеченные или жареные хлопья лосось, тушеный горох и длиннозерный белый рис
  • Греческий салат: курица-гриль (нарезанная или нарезанная), помидоры (нарезанные или четвертинки), кусочки сыра фета (убедитесь, что он пастеризован), палочки огурца и домашняя заправка

  И Поскольку мне всегда трудно вспомнить все идеи, которые я нахожу в Интернете, я решила создать * бесплатный * PDF-файл для печати со всеми этими простыми идеями для 8-месячного ребенка при отлучении от груди.

  Просто нажмите, чтобы загрузить, и вы сможете сохранить на телефон или распечатать для холодильника!

  Любимые вещи!

  Мой хороший друг недавно начал отлучать ребенка от груди, и ему было любопытно узнать о моих любимых продуктах, которыми я недавно поделился в этом посте на First Foods — но я также хотел прокрасться здесь и в некоторых фаворитах.

  • Самокормушки : Отлично, если вы хотите попробовать BLW, но боитесь давать ребенку кусочки еды.Вы можете наполнить эти кормушки небольшими продуктами, такими как черника или помидоры черри! Идеально подходит для прорезывания зубов младенцев.
  • Детская поваренная книга Тайлера Флоренс : Хотя эта книга не предназначена специально для BLW, рецепты определенно работают для ребенка, который учится самостоятельно есть (мы использовали это таким образом!). Мы одержимы этой книгой. Я готовлю имбирный цыпленок и рис с кокосом не реже одного раза в неделю.