Сколько весить должна девочка в 2 месяца: «Сколько ребенок должен весить в 2 месяца?» – Яндекс.Кью

таблица, сколько должны весить, стандарт роста в холке, ожирение и как похудеть

Автор grandse9info На чтение 5 мин Просмотров 37.5к. Опубликовано 28.09.2018

Йоркширские терьеры популярны во всем мире не только благодаря характеру и внешности. Во многом этим они обязаны своим компактным размерам, позволяющим держать этих собак даже жителям небольших квартир. При этом нужно понимать, что слишком маленький вес собаки – это отклонение от нормы, влекущее за собой определенные проблемы, касающиеся здоровья и развития питомца.

Немного о размерах

Официальный стандарт породы, принятый МКФ и РКФ, не предусматривает деления йоркширских терьеров на разновидности по весу или внешнему виду.Однако в соответствии с условной градацией, распространенной среди собаководов, йорки делятся на:

1. Стандарт – от 2 до 3,2 кг.
2. Мини – от 1,4 до 2 кг.
3. Супер — мини или микро – до 1,5 кг.

Отдельно стоит отметить йорков беби фейс, для которых характерна более короткая морда (ее длина составляет треть длины черепа), курносый нос и большие выпуклые глаза. Разновидности мини, супер – мини, микро и беби фейс йоркширских терьеров не имеют отношения к стандарту породы и изначально не несли за собой племенной ценности и не представляли интереса для заводчиков, но со временем вошли в моду и обрели распространенность.

Стандарт взрослых

Время активного роста йорка длится до начала периода полового созревания, после этого рост замедляется, но собака продолжает набирать вес и формироваться – она становится чуть шире в области груди, набирает мышечную массу. Как правило, стандартный представитель породы вырастает до 23 см в холке и весит не более 3,2 кг, если речь идет о кобеле, и до 20 см и 2,7 кг, если это сука.

Высота собаки в холке и в крупе должна быть одинаковой.

Несмотря на то, что параметры минимального веса и роста не регламентируются, члены жюри на выставке отдадут предпочтение йоркширскому терьеру, который весит не меньше 2 — х и не больше 3 — х кг.

Этапы взросления по месяцам

Взросление йоркширских терьеров происходит в несколько этапов в зависимости от их возраста:

1. От рождения до 7 недель. У новорожденного щенка закрыты глаза и отсутствует слух. Когда йорку исполняется 3 недели, у него открываются глаза, появляется слух, он начинает учиться ходить. В этот период щенок активно растет и набирает вес, удваивая его за несколько дней.
2. С 8 недель до года. В это время йорк полон энергии, он очень активен и любопытен, у него формируются привычки, поэтому необходимо следить за воспитанием и дрессировкой собаки.
3. С 1 года до 8 лет. В этот период йоркширский терьер перестает расти, основы его поведения уже сформированы. От владельца требуется только соблюдать правильный рацион кормления и обеспечивать надлежащий уход и условия содержания.

После 8 лет собака считается взрослой или даже пожилой, хотя официального возраста старения нет.

Таблица веса

Вес йоркширского терьера зависит от генетики, поэтому, выбирая питомца, стоит интересоваться весом его родителей.

Заранее знать каким будет точный вес взрослой собаки невозможно, однако можно делать предположения, основываясь на весе щенка в возрасте 2 — х месяцев. Для этого необходимо умножить вес щенка в 8 недель на 3 – полученная цифра и есть потенциальный вес взрослой особи.

Роста

Все данные усреднены, т.к. каждый щенок развивается индивидуально.

Проблема ожирения и как похудеть

Йоркширские терьеры склонны к ожирению. Причиной этого становится переедание, низкая физическая активность, нарушение или отсутствие режима кормления и несбалансированное меню. При избыточной массе тела у йорков появляются проблемы со здоровьем:

1. Болезни сердца и суставов.
2. Проблемы с дыханием.
3. Патологии печени.
4. Диабет.
5. Повышенное артериальное давление.

Также из — за ожирения у йорков ухудшается внешний вид и сокращается продолжительность жизни.

Сбросить вес или избежать ожирения помогает контроль над питанием питомца.

В еде йоркширского терьера должны содержаться витамины и минералы в необходимом количестве.

Размер и калорийность порции должны соответствовать энергетическим затратам и возрасту собаки. Кроме того, необходимо придерживаться режима кормления и обеспечивать питомцу регулярную физическую активность в виде пеших прогулок и игр.

Пороки нестандартных собак

Представители породы, несоответствующие стандарту, обладают массой проблем со здоровьем. Так, у йорков, имеющих слишком маленький вес, чаще всего наблюдаются:

1. Гипогликемия.
2. Сонливость, вялость, отсутствие координации движений, вызванные гипогликемическим шоком.
3. Проблемы с пищеварением.
4. Пародонтоз.
5. Высокая вероятность переломов.
6. Болезни суставов.
7. Вывих коленной чашечки.
8. Коллапс трахеи.
9. Отит.
10. Крипторхизм.
11. Не зарастающий родничок.
12. Синдром Легг – Кальве — Пертеса.
13. Непереносимость анестезии.

Также суки мини — или микро — йорков не допускаются до разведения – они не могут выносить и самостоятельно родить здоровых щенков. Чтобы получить маленьких щенков проводят вязки стандартных сук с маленькими кобелями. Особенности строения морды йорков беби фейс – причина хронического конъюнктивита (из — за узкого слезного канала и частых травм глаз) и проблем с дыханием, из — за чего собака может «хрюкать» во время движения и храпеть.

Продолжительность жизни нестандартных представителей породы гораздо ниже: 10 — 12 и 7 — 9 лет у мини и супер мини йорков соответственно.

Заключение

Приобретая щенка, необходимо помнить, что это не просто дань моде и мимолетное увлечение, это – живое существо, нуждающееся в заботе и любви. Если речь идет о нестандартных йоркширских терьерах, то не следует забывать об их проблемах со здоровьем, которые потребуют от хозяина еще больше внимания и, вероятно, финансовых трат. При этом любой йорк, не зависимо от его веса, станет преданным и надежным другом.

Тренер по фитнесу весит 140 килограммов и помогает худеть другим | Как похудеть | Как полюбить себя | 74.ru

Для Насти каждый подопечный — это достижение. Результат она оценивает не цифрами.

— Мне радостно видеть людей, которые приходят ко мне на тренинг и меняются, — говорит она. — Классно, когда приходит человек, загруженный своими проблемами, а уже через 15 минут мы смеемся, танцуем. И он уходит счастливый. Девчонкам своим говорю: «Вы не цифры, а личности». Когда мы худеем, то смотрим на объемы. Я переживаю за их состояние в эти моменты ожидания других цифр. Говорю им: «Вы должны думать своими ощущениями». Каждую неделю заставляю их писать, какие плюсы были, какие минусы. Ко мне и мальчишки ходят. У меня девочки — ласточки, а мальчишки — соколики. Тренинг нисколько не отличается. У нас у всех одинаковая биомеханика, просто у каждого выносливость разная. У меня работа с осанкой, укрепление мышечного корсета, тонус мышц. Да, мы худеем, но я говорю им: «Вы ходите в спортзал — это прекрасно, но если вы много бухаете, жрете фастфуд, то результатов не будет хороших».

Хоть она и не любит оценивать результаты в цифрах, но результаты у ее подопечных есть.

— У меня сейчас девочка на питании, — подытожила Настя. — Мы взяли отправную точку в январе — 110 килограммов, а сейчас она сбросила 7,5 килограмма, и у нее очень большие минусы в объемах. В животе почти 10 см. Ну и опять-таки дело не в весе, а видоизменении всего тела. Ко мне обращаются с такими запросами: «Хочу похудеть на 20 килограммов, вы даете мне гарантию?» Я говорю, что нет, не даю, никто не даст. Если вы будете выполнять рекомендации — у вас будет минус, какой — я не знаю, потому что у всех разное тело, разные процессы в организме происходят.

Татьяна Селезнёва, диетолог:

— Настя говорит всё правильно. Вопрос, всё ли делает сама так? Гипотиреоз, конечно, влияет на обмен веществ, замедляет его, но не является единственной причиной ожирения. Главные причины все-таки переедание и гиподинамия. То, что Настя сохраняет позитивный настрой, работает над собой и вдохновляет других, — это похвально! Но лучше все-таки сбрасывать вес в сопровождении специалиста.

Сколько должен весить мейн-кун. От котенка до взрослого мейн-куна

С каждым пометом котят мы собирали и собираем информацию о весе кажого котенка в разные периоды их роста и развития.

Сколько весит котенок мейн кун при рождении? А в возрасте 1 месяц? А в 3 месяца? А 6 месяцев? Наконец, сколько должен весить взрослый мейн-кун кот или кошка?

Поделимся с вами нашей статистикой. Конечно, она не претендует на научность и не является аксиомой. Каждый котенок — индивидуальность, и его вес может отличаться как меньшую, так и в большую сторону. 

Несмотря на то, что в нашем питомнике выросло уже достаточное количество котят, с каждым пометом мы волнуемся и переживаем, а правильно ли растут наши котята, особенно, если начинаем сравнивать их с фотографиями котят того же возраста из других питомников. Тогда нам на помощь приходит наша таблица веса котят в разном возрасте. Мы надеемся, что данная таблица среднего веса котят мейн-кун пригодится и вам.

Сколько же должнен весить котенок мейн-кун при рождении.

В среднем вес котят при рождении составляет 100-150 гр. Чем больше котят в помете, тем, как правило,  средний вес котенка в помете меньше. 

Мы взвешиваем котят при рождении и далее 2 раза в день в течение первых 14 дней их жизни. Очень часто бывает, что первые сутки котята сбрасывают вес на 5-8 гр. Но, как показывает наша практика, это норма. В среднем котенок должен прибавлять в сутки 5-10 гр. Если котенок не прибавляет в весе, а еще хуже, наблюдается отрицательная динамика набора веса в течение нескольких дней — это серьезный повод для беспокойства. Возможно, ему не хватает молока и тогда ему потребуется прикорм. Так же плохо прибавляют в весе слабые и нежизнеспособные котята.

Результаты в этой таблице — это наблюдение за почти 60 котятами в нашем питомнике, начиная с самого первого помета.

Таблица среднего веста котята мейн-кун от рождения до 4х месяцев

После 4х месяцев котята могут развиваться и набирать вес по-разному, даже если они из одного помета. В среднем котенок должен прибавлять от 500 до 1000 гр в месяц.  

Обычно уже к 7-9 месяцам котенок набирает свой итоговый вес. Если к 10 месяцам кошка весит 4,5 кг, то вряд ли стоит ожидать, что к году она будет весить 6 кг. 

И еще раз напомним средний вес кошек и котов мейн-кун в возрасте старше 10 месяцев. 

• Взрослые кошки мейн-кун в среднем весят 4-6кг
• Взрослые коты мейн-кун в среднем весят 5-9 кг.

И немного фотографий — как меняются котята мейн-кун по мере взросления от 1 недели до 3-х месяцев.

Котята мейн-кун в возрасте 2 недели

 Котята мейн-кун в возрасте 3 недели

Котята мейн-кун в возрасте 4 недели

Котята мейн-кун в возрасте 5 недель

Котята мейн-кун в возрасте 6 недель

Котята мейн-кун в возрасте 7 недель

Котята мейн-кун в возрасте 2-х месяцев

Котята мейн-кун в возрасте 3-х месяцев

Помните, что это средние значения по породе и не стоит расстраиваться, если ваш любимец весит меньше. Мы любим мейн-кунов не только и столько за их размер, сколько за удивительный дружелюбный и компанейский характер. Не верите? Держите 23 причины завести мейн-куна.

вес и размеры взрослой собаки, сколько должен весить в 4 и 5 месяцев, а также до какого возраста растут

Померанские шпицы — маленькие, очень и пушистые собаки, которые могут казаться несколько крупнее из-за длинной и густой шерсти, визуально придающей им дополнительный объём.

Владельцам таких питомцев очень важно знать, сколько весят их шпицы.

Размеры и вес собаки имеет немалое значение не только для выставочной карьеры, но и для здоровья померанцев.

И, конечно же, хозяевам необходимо особенно тщательно следить за тем, как растёт и развивается их питомец.

Содержание статьи

Какой вес должен быть у взрослого питомца в зависимости от пола

Следует помнить о том, что к разведению допускаются суки, весом не меньше 2 кг, поэтому, для девочки данной породы вес от 2 до 3 кг — не недостаток, а, наоборот, преимущество.

Размеры для взрослой собаки в зависимости от пола

Высота в холке:

• Кобель — 20-22 см
• Сука — 18-20 см

Длина тела:

Корпус у шпица квадратного формата, поэтому, длина его тела должна быть соответствующей росту в холке:

• Кобель — 20-22 см
• Сука — 18-20 см

«Рост померанского шпица должен находиться в правильном соотношении с весом и длиной корпуса. У этих собак тело имеет квадратный формат, а потому, длина корпуса должна быть равной росту животного. Правильный вес же имеет первостепенное значение для здоровья померанцев. Нестрашно, если он немного больше или меньше нормы, но слишком сильное несоответствие роста и веса должны насторожить».

Вес щенка и размеры от 1 до 12 месяцев

Поскольку все щенки растут по-разному, у малышей одного возраста до 6 месяцев высота в холке может сильно различаться.

Как правильно измерить рост?

Поставив щенка или взрослого померанца на стол, нужно привлечь его внимание при помощи игрушки или лакомства. Это делается для того, чтобы собака встала в выставочную стойку.

После этого берётся сантиметровая лента и прикладывается к холке животного, а другой её край остаётся свободно свисать.

Размер собаки определяют, натянув сантиметровую ленту до столешницы, на которой стоит питомец. Расстояние от загривка шпица до поверхности, на которой пёс стоит — это и есть его рост в холке.

Существует и другой способ измерения роста животного, но для этого нужно будет изготовить специальное приспособление.

Берётся длинная и достаточно прочная линейка с делениями до самого низа, на которую надевается ограничитель, свободно перемещающийся по длине измерительного приспособления.

Рост шпица замеряют поставив линейку на ровную поверхность рядом с собакой, а ограничитель перемещают до уровня холки.

До какого возраста растут?

Померанские шпицы, принадлежащие к разным линиям, могут расти по-разному. Представители одних уже в 4 месяца почти достигают роста и веса взрослых животных, а другие набирают нужные размеры только к 9 месяцам.

В среднем же, предполагается, что померанцы полностью вырастают до 6 месяцев по высоте, но впоследствии ещё несколько месяцев продолжают набирать вес.

При этом также следует учесть, что развитие сук может приостановиться с наступлением первой пустовки. Некоторые же девочки померанского шпица после окончания первой течки больше не набирают ни сантиметра в росте.

Окончательно физическое развитие питомца данной породы заканчивается в 2-3 года: к этому возрасту шпиц не только полностью вырастает в высоту, но и набирает необходимый вес.

Что влияет на развитие щенка?

Существует несколько факторов, влияющих на то, как быстро растёт щенок померанца:

• Наследственность. У мелких родителей щенки, как правило, рождаются тоже некрупными. Если же один из производителей был небольшим, а второй почти дорос до верхней границы стандарта, то возможны варианты. Малыши из таких помётов могут вырасти как крупными, так и маленькими. Учитывая же, что гены могут лечь как угодно, никто из ответственных заводчиков не гарантирует того, что тот или иной щенок вырастет небольшим или, наоборот, крупноватым. К тому же, представители разных линий по-разному набирают рост и вес, что также отражается на темпах роста щенков.
• Качество выращивания помёта. Добросовестные заводчики кормят малышей самым лучшим кормом, какой только могут себе позволить. Разведенцы же нередко намеренно недокармливают щенков, чтобы те хуже росли и выглядели меньше. Впоследствии некачественное кормление неизбежно отразиться на росте и развитии маленького шпица, хотя, вероятно, со временем тот и сможет догнать по размерам своих сверстников.
• и . В зависимости от того, питается ли подрастающий померанец натуральной пищей или же готовым кормом, он будет расти по-разному. Малыши, которых кормят едой домашнего приготовления, быстрее вырастают и уже в 4-6 месяцев достигают роста, а, иногда, и веса взрослых животных. При кормлении сухими кормами, щенок будет расти медленнее. Но в итоге он всё равно достигнет того же размера, как и при питании «натуралкой». Просто, это произойдёт немного позднее.
• Витамины. Если давать питомцу витаминно-минеральные добавки, он быстрее будет набирать рост и вес. Но это вовсе не значит, что шпиц из-за витаминов вырастет более крупным или тяжёлым. Исключение — специальные добавки для увеличения мышечной массы, которые померанским шпицам противопоказаны в принципе.
• Физическая активность. Соразмерные физические нагрузки помогают щенку правильно развиваться. Такой шпиц, вероятно, и не вырастет крупнее, чем его однопомётники, коротающие время на диване. Но он, в отличие от них будет более атлетичным и высокопередым из-за чего будет выглядеть выше и пропорциональней них.

Серьёзные заболевания, перенесённые в щенячьем возрасте, могут замедлить или даже вообще остановить рост подрастающего шпица.

Что делать, если вес отстает от нормы

Незначительное отставание в весе от нормы (5-10% от массы тела), не являются показателем неправильного развития щенка. Вероятно, у малыша более лёгкий костяк, а, может быть, он просто растёт не совсем равномерно: сначала набирает рост, а потом уже и массу тела.

Главным критерием в этом случае должно стать самочувствие и активность питомца.

ВАЖНО!

Когда щенок весел, игрив и охотно учится новым командам, беспокоиться, как правило, не о чем. Если рёбра прощупываются, но не слишком явно, а мышцы упругие и крепкие, то собака находится в хорошей кондиции.

В том случае, когда отставание в весе превышает 10% от рекомендованной нормы, то нужно принимать меры. Вероятно, придётся увеличить калорийность еды или сменить марку корма.

Если отставание в весе связано с неправильным выращиванием или же померанец, будучи щенком, переболел чем-то серьёзным, без консультации ветеринара не обойтись.

В некоторых случаях окажется полезным и увеличение продолжительность прогулок и интенсивности физических нагрузок, особенно, если до этого пёс вел малоподвижный образ жизни.

Для того, чтобы точно знать о том, как именно будет проходить процесс взросления питомца, рекомендуется поинтересоваться у заводчика о том, как растут и развиваются собаки линий, к которым принадлежат отец и мать малыша.

Заключение и выводы

Вес и рост померанских шпицев должны быть соразмерными. Нежелательны как недобор, так и избыток веса.

Что же касается щенков, то, учитывая что животные разных линий развиваются по-разному, можно лишь прогнозировать, но не рассчитать наверняка, каких размеров и веса достигнет малыш после окончательного взросления.

В любом случае, владельцу маленького померанца необходимо внимательно следить за тем, какими темпами тот растёт.

Небольшое отставание в наборе веса или роста в сравнении с рекомендованными значениями не должно беспокоить хозяев щенков, но сильное расхождение со среднестатистическими данными уже должно настораживать.

Полезное видео

Из видео вы узнаете все о породе собак «Померанский шпиц»:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Вес немецкой овчарки в 2 месяца и до года. Стандарты в 2, 3, 4, 5 месяцев вес немецкой овчарки и даже новорожденного щенка (по неделям)

Немецкая овчарка — крупная служебная порода. Здесь пойдет речь о том, как из щенка постепенно вырастает полноценная здоровая особь: сильная, выносливая и умная.

Идеальные показатели

Сколько весит взрослая немецкая овчарка? А сколько должен весить щенок? Это вполне реальные вопросы начинающих владельцев собак.
Поскольку порода большая, ее показатели веса тоже весьма значительны. А идеал на каждом этапе развития свой, он будет указан в таблице ниже.

Конкретную цифру здесь вообще назвать нелегко, поскольку нормы отличаются по половому признаку и типу собаки. Проще говоря, идеала просто нет. Допустимы легкие отклонения в одну или другую сторону. Средний вес немецкой овчарки (кобелей этой породы) составляет примерно 35 кг, сук — 27 кг.

Стандарты мирового уровня

Сейчас овчарки довольно часто посещают разнообразные выставки, участие в которых требует от них соответствия определенным стандартам:

• Вес взрослой немецкой овчарки (и девочки и кобеля) описан выше.
• Рост должен составлять 64-65 см для мужского пола и 57-59 для женского (измеряется от высшей точки до земли).
• Длина 71-77 см для кобелей и 61-70 для суки (от крайней левой до самой правой точки).

Вес щенка немецкой овчарки по месяцам (таблица)

Вес щенков немецкой овчарки (таблица выше) не обязательно соответствует идеалам, многое зависит от генов и состояния конкретного щенка. Также, вес немецкой овчарки по месяцам важно отслеживать в динамике. Период взросления у немцев достаточно долгий и полностью останавливается около 2х лет. Посмотрим поэтапно за взрослением и возмужанием питомца, его становление во взрослую особь из милого пушистого комочка.
Разновидности и типы породы подробно можно изучить тут.

Интересный факт, что за 30 дней прибавка в весе происходит аж в 4 раза, при условии, что вес новорожденного щенка овчарки составляет всего 200 гр.

Вес щенка при рождении не стоит измерять сразу, поскольку маму это может беспокоить, да и самому щенку будет нелегко перенести эту процедуру сразу после рождения. Он нуждается в любви и тепле в начале своего жизненного пути.

Вес щенков немецкой овчарки по неделям записывают и сравнивают, чтобы иметь понимание о развитии малышей. Также, важно следить за общим состоянием щенка. Хорошие показатели развития — состояние ушей и зубов щенков. Есть мнение, что крупные и мощные щенки больше подвержены заболеваниям, чем худощавые и сухие, хотя это весьма спорное замечание и не поддерживается абсолютным большинством знатоков темы. Норма веса щенка немецкой овчарки, конечно же, зависит от возраста, от корма (кормит ли мама сама, например), пола и даже наследственности.

О периодах изменения показателей

• 1-3 мес. С момента своего рождения детеныш набирает по 100 г в сутки на протяжении первых 30 дней жизни. В этот момент все щенки схожи, так как не имеют собственных отличительных особенностей. Вес щенка немецкой овчарки в 1.5 месяца, в 2 месяца, в 3 месяца нужно строго контролировать. За второй и третий месяц животное набирает в среднем по 160 грамм в день. Оно становится заметно больше по размеру. Нормальный реальный вес щенка немецкой овчарки в 2 месяца примерно 8 кг.
• 3-6 мес. За этот промежуток времени малыш увеличивает свои объемы почти в 3 раза. Возрастает не только весовая категория, но и высота в холке. До конца этого периода пес растет только вверх. Вес щенка немецкой овчарки в 4 месяца важно держать под контролем, так как в таком возрасте животному требуется огромное количество энергии, а вот усваивать пищу в больших количествах малыш не может, поэтому существует риск перекормить щенка, что приведет к излишней нагрузке на суставы собаки.
• 6-12 мес. После полугода собака уже почти не вырастает. До года особь приобретает вид сформировавшегося пса, но на самом деле развитие предстоит еще долгое. На десятый месяц начинают активно расти плоские кости. К 1 году костяк закрепляется.
• 12-18 мес. В полтора года кости перестают увеличиваться.
• 18-24 мес.  На этом этапе очень нарастает мышечная масса собаки. Никакого другого роста уже не происходит.

Норма для взрослой собаки

Норма варьируется от 30 до 40 кг у самцов и от 22 до 32 у самок.

Вес немецкой овчарки в 2 месяца, например, может быть ниже требуемых рамок, но впоследствии нормализоваться.

В 2 года пес уже достигает окончательных масштабов, но ожидается продолжительное наращивание мышц. Особенно, если с собакой достаточно гуляют и дают много физической нагрузки во время прогулок. Поэтому, если в этом возрасте кобель имеет, например, 28 кг, это не значит, что больше уже не будет.

Вес немецкой овчарки в 4 месяца, в 5 месяцев, в 6 месяцев также может отклоняться от ожидаемых параметров, однако стоит согласовывать с ветеринарным врачом или специалистом нормы развития щенка, чтобы не упустить важных моментов.

Важно отметить, что вес взрослой собаки также стоит держать под контролем на протяжении всей жизни. Это залог здоровья вашего питомца.

Немцы развиваются совсем не так, как особи других пород. Для того, чтобы собака была счастливой и здоровой, ей нужен тщательный уход и забота.

Нормальный вес для двухмесячного ребенка в фунтах

Средний вес двухмесячных мальчиков составляет 12,5 фунтов, а двухмесячных девочек — 11,5 фунтов ¹
В таблицах ниже показано распределение веса по процентилям для 2-месячной популяции.

Текущие единицы = фунты. Просмотр этой страницы в килограммах.

График процентилей массы тела для двухмесячных мальчиков

График процентилей массы тела для 2-месячных девочек

Ссылки на источники

1. Роберт Дж.Кучмарски Д-р П. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г. Диаграммы роста CDC для США: методы и разработки
2. Американская педиатрическая академия У вашего ребенка избыточный вес?

Сколько веса вы можете похудеть за месяц? Что говорят эксперты

Давайте на секунду будем реальными: Похудение не всегда легко.Часто нужно методом проб и ошибок определить, какая диета и план упражнений лучше всего подходят для вас. И даже если вы это поймете, вы все равно можете обнаружить, что ваше тело просто не реагирует на внесенные вами изменения. Это связано с тем, что процесс похудения может зависеть от нескольких факторов, включая уровень метаболизма, начальный вес, режим сна и многое другое.

Самая важная часть похудания — помимо принятия собственного решения о похудении и выполнения этого для себя — это делать это здоровым образом (что также ведет к более устойчивой потере веса).Это означает, что вам не нужно садиться на диету или переедать физическими упражнениями. Но вот вопрос на миллион долларов: сколько веса вы можете сбросить за короткий промежуток времени (например, за месяц) и по-прежнему убедитесь, что вы делаете это здоровым образом? (Потому что, да, никто не хочет сидеть на диете вечно.)

Итак, сколько веса я могу сбросить за месяц?

Нет определенного количества фунтов, которое вы могли бы сбросить, — говорит Кристин Сантори, RDN, руководитель программы Центра контроля веса больницы Syosset больницы Northwell Health в Сюссете, штат Нью-Йорк.

«Количество веса, которое можно сбросить за месяц — и при этом оставаться здоровым — действительно зависит от таких факторов, как возраст, пол, начальный вес, потребление калорий, дефицит калорий и физические упражнения», — говорит Сантори.

Чтобы сбросить один фунт веса, нужно на 3500 калорий меньше в неделю — или на 500 калорий в день меньше.

Все эти переменные влияют на то, насколько быстро вы сможете сбросить лишний вес. С точки зрения безопасности, Мэтью Вайнер, доктор медицины, говорит, что дело не столько в количестве потерянных фунтов, сколько в используемом методе.«Я думаю, что есть небезопасные способы, которыми люди будут пользоваться для похудания — например, потребление 600 или меньше калорий в день очень небезопасно», — говорит доктор Вайнер.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не только небезопасен подход с низким содержанием калорий, но и люди, которые постепенно и неуклонно теряют вес (от одного до двух фунтов в неделю), более успешно удерживают его. ). Это составляет от четырех до восьми фунтов в месяц. Ситуация немного отличается от тех, кто хочет сбросить 100 фунтов или больше — в этом случае вы можете сбросить до 20 фунтов за один месяц, хотя «отчасти это просто вода», — отмечает Сантори.

Хорошо, честно, но как мне вообще начать?

Вам нужно будет посмотреть на свое ежедневное потребление калорий. В общем, вы должны стремиться сократить ежедневный рацион на 500 калорий, чтобы сбрасывать полкило килограмма каждую неделю, — говорит Ирен Франович, диетолог в Spectrum Health в Гранд-Рапидс, штат Мичиган.

«Чтобы сбросить один фунт веса за неделю, нужно на 3500 калорий меньше в неделю — или на 500 калорий в день меньше», — говорит она. Следуя этой математике, чтобы сбросить два фунта за неделю, вам нужно сократить 1000 калорий в день.«Это большое изменение», — говорит Франович, и, возможно, это не лучший подход для вас. Но есть несколько способов сократить количество калорий.

Какие общие советы по питанию помогают избавиться от калорий?

Да, да, они звучат немного шатко и минималистично (и вы, наверное, слышали о некоторых из этих маленьких трюков раньше!) — но такие небольшие хитрости могут складываться.

• Следите за приемом пищи в дневнике питания: Легко забыть, что и сколько вы на самом деле едите за день.Записывание блюд и закусок может помочь вам составить более реалистичную картину ваших привычек в еде (эй, все склонны думать, что они делают звездный выбор еды чаще, чем они есть). С помощью дневника питания или приложения вы можете увидеть, где можно перекусить, заменить что-то более полезное или выбрать меньшую порцию.
• Замените обработанные пищевые продукты цельными: Обработанные пищевые продукты легче переедать, и вы не получаете столько питательной ценности, сколько затрачиваете на калорийность.Исследование 2019 года, проведенное в исследовании Cell Metabolism , показало, что, когда две группы людей придерживались двух разных диет, которые были равны с точки зрения питательных веществ (одна была основана на цельных продуктах, другая — на переработанных), группа, прошедшая обработку, ела больше калорий и набирала больше веса. чем другая группа.
• Увеличьте потребление клетчатки: Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, дольше сохранит чувство сытости и поможет вам достичь целей по снижению веса. Старайтесь получать от 25 до 30 граммов клетчатки в день, которую вы можете найти в подобных продуктах.
• Сократите потребление сладких напитков: Независимо от того, пьете ли вы обычную или диетическую газировку ежедневно, доказано, что эти напитки вызывают увеличение веса. Одно исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition , показало, что участники, которые ежедневно выпивали один литр содовой с полным содержанием сахара, набирали 22 фунта за шесть месяцев, а те, кто пил диетическую газировку, набирали около трех фунтов. И помните, много добавленного сахара может скрываться в кофе, чае и сокосодержащих напитках, а также в коктейлях.
• Поддерживайте обезвоживание с помощью воды: Больше h3O — это всегда хороший ход.Обзор исследований 2014 года, опубликованных в журнале Академии питания и диетологии , обнаружил несколько связей между потреблением воды и результатами похудания. Это может быть связано с тем, что, когда вы гидратированы, вы с меньшей вероятностью примете сигналы жажды за сигналы голода.
• Готовьте еду дома: Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что люди, которые готовили ужин дома, потребляли примерно на 140 калорий меньше, чем люди, которые обычно заказывали, ужинали или подогревали заранее приготовленные блюда. Приготовьте себе завтрак и обед, и вы приблизитесь к дефициту в 500 калорий.
• Спите от семи до восьми часов: Вы сократите как минимум 300 калорий. Исследования показывают, что недостаток сна замедляет метаболизм и увеличивает аппетит к сладкому. Одно исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition , показало, что люди, которые спали четыре часа за ночь, потребляли на 300 калорий больше, чем люди, которые спали нормально. Хорошо отдохнувшие люди также с большей вероятностью будут заниматься спортом, и даже короткая тренировка может сжечь 200 калорий.
• Тренировка перед завтраком; не ешьте после 7 р.м .: Комбинация сэкономит около 520 калорий. Недавнее японское исследование показало, что если вы тренируетесь перед завтраком, вы усваиваете на 280 калорий больше в течение дня, чем при выполнении той же тренировки вечером. Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition , показывает, что отказ от ночных перекусов помог людям потреблять на 240 калорий меньше в день.

Как фитнес влияет на уравнение потери веса?

Калории, сожженные во время тренировок, тоже могут иметь значение, говорит Франович.Помните, что калории дают вашему телу энергию, необходимую для функционирования, но они также могут откладываться в виде жира, когда вы потребляете их в избытке. Чтобы этого не происходило, вы должны а) снизить потребление калорий или б) увеличить физическую активность. Но если вы хотите сбросить жир и нарастить мышцы одновременно (что вы и делаете), вам нужно делать и то, и другое.

«Отличный способ достичь дефицита в 500 калорий — разделить его пополам, возможно, исключить 250 калорий в день из еды и сжечь еще 250 в день с помощью упражнений, чтобы получить 500 калорий», — говорит она.Таким образом, говорит Франович, вы не будете чувствовать себя обделенным из-за того, что слишком резко измените свой рацион, что в долгосрочной перспективе не будет устойчивым — потому что цель не просто похудеть, а удержать его. .

Какие основные советы по упражнениям для сжигания дополнительных калорий?

• Ходите на беговой дорожке или эллиптическом тренажере в течение 30 минут.
• Займитесь пилатесом или барре продолжительностью 20–30 минут.
• Старайтесь делать не менее 10 000 шагов в день.
• Выполните 15-20-минутную тренировку HIIT.
• Добавьте структурированные силовые тренировки несколько раз в неделю. 15-минутное занятие по поднятию тяжестей с использованием 5-фунтовых отягощений несколько раз в неделю может иметь большое значение для наращивания мышечной массы.

Что важно помнить, когда дело доходит до подсчета калорий и сожженных калорий, однако: Это зависит от человека. «Количество калорий, необходимое для поддержания веса или снижения веса, зависит от роста, возраста и веса и индивидуально для человека», — говорит Сантори.Это означает, что вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти то, что работает для вашего тела.

Сколько веса можно безопасно сбросить через месяц после операции по снижению веса?

Что ж, это зависит от типа процедуры, которую вы перенесли, — говорит доктор Вайнер. При обходном желудочном анастомозе большинство его пациентов теряют 10 процентов от общей массы тела в течение шести недель после операции. Доктор Вайнер говорит, что при рукавной гастрэктомии этот процесс занимает немного больше времени, и у большинства пациентов наблюдается снижение на 10 процентов в течение 8-10 недель после операции.

Так в чем разница между двумя операциями? Шунтирование желудка анатомически изменяет форму вашего желудка и включает изменения в вашем кишечнике. Рукавная резекция желудка удаляет около двух третей желудка, но сохраняет естественный кровоток кишечника.

«Обход желудочного анастомоза приводит к более сильным гормональным изменениям, чем рукавный анастомоз», — говорит доктор Вайнер. И главный фактор, влияющий на потерю веса, в этом случае — гормональный. Но даже после операции существуют неконтролируемые переменные, которые будут определять способность пациента похудеть.«На самом деле все зависит от генетики, а не от изменения образа жизни», — говорит доктор Вайнер.

Однако со временем большинство пациентов доктора Вайнера значительно теряют в весе в течение первого года после операции.

Какая потеря веса * слишком * за месяц?

Если вы изменили свою диету и занимались спортом, большинство экспертов советуют придерживаться одного-двух фунтов в неделю или четырех-восьми фунтов в сумме, если только вам не нужно сбросить более 100 фунтов, и в этом случае потерять до 20 фунтов. месяц нормально.Но вам не нужно стремиться к этой отметке в 20 фунтов (и если вы переходите это значение, поговорите со своим доктором). По словам Сантори, «даже скромная потеря веса может дать положительные результаты. Снижение веса от 5 до 10 процентов от общей массы тела связано с улучшением артериального давления, холестерина и сахара в крови ».

Также важно следить за количеством калорий. Франович не рекомендует опускаться ниже 1200 калорий в день — это самый низкий порог калорий, который она рекомендует.«Очень низкокалорийные диеты могут привести к усталости, а физическая активность является такой важной частью [потери веса]. Если люди слишком устали, чтобы заниматься спортом, то это признак того, что у вас слишком мало калорий», — говорит она.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить: число на шкале не должно быть вашим главным объектом внимания. Если вы также добавляете к своим тренировкам некоторые упражнения (посредством кардио и силовых тренировок), вы также можете увидеть меньшую общую потерю веса — примерно полфунта в неделю, но то, как ваше тело выглядит и чувствует себя, является лучшим показателем прогресса, говорит Сантори.«Как мы уже знаем, мышцы весят больше, чем жир», — говорит она, добавляя, что вы можете увидеть, как оторвутся несколько сантиметров или что одежда будет сидеть более комфортно, а не резко упадет на весах.

Итог: Для здоровой и устойчивой потери веса стремитесь терять от одного до двух фунтов в неделю или от четырех до восьми фунтов в месяц.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вес, фертильность и здоровье при беременности

Обратите внимание: эта страница посвящена похудению перед беременностью. Если вы уже беременны и хотите похудеть, важно сначала поговорить с терапевтом или диетологом.

Большинство людей знают, что избыточный вес или ожирение увеличивает риск таких проблем со здоровьем, как болезни сердца и диабет.Но многие не знают, что это также может снизить фертильность и вероятность рождения здорового ребенка.

Если вы пытаетесь забеременеть или планируете начать попытки, чем ближе вы к здоровому весу, тем больше у вас шансов зачать (забеременеть) и родить здорового ребенка.

Идеальный вес для зачатия варьируется

Идеальный вес для зачатия зависит от вашего роста. Ваш индекс массы тела (ИМТ) — это число, основанное на вашем росте и весе. Диапазон здорового ИМТ составляет 18.5 и 24.9. Взрослые с ИМТ от 25 до 29 считаются избыточными, а ИМТ более 30 указывает на ожирение. Вы можете узнать, какой у вас ИМТ, с помощью нашего инструмента ИМТ.

Избыточный вес и фертильность у женщин

Нездоровый вес может повлиять на фертильность женщины, вызывая:

Это также может привести к трудностям со вспомогательными репродуктивными технологиями, такими как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), индукция овуляции и интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов ( ИКСИ).

Ожирение также связано с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), частой причиной низкой фертильности или бесплодия.

Избыточный вес и фертильность у мужчин

Избыточный вес или ожирение также могут снизить фертильность мужчины. Вероятно, это связано с комбинацией факторов, включая:

Потеря веса у мужчин с избыточным весом или ожирением может значительно увеличить общее количество и качество сперматозоидов. Достижение более здорового веса по крайней мере за 3 месяца до зачатия может улучшить шансы на зачатие. Это связано с тем, что для развития сперматозоидов требуется около 3 месяцев, и поддержание нормального веса в это время способствует развитию здоровых сперматозоидов.

Избыточный вес и здоровье при беременности

Приближение к здоровому весу до зачатия увеличивает шансы ребенка быть здоровым при рождении и во взрослом возрасте.

Ожирение и избыточный вес во время беременности также связаны с рядом осложнений беременности. К ним относятся повышенный риск:

Младенцы, рожденные от матерей с очень избыточным весом, имеют повышенный риск детского и взрослого ожирения и других долгосрочных проблем со здоровьем.

Хотя факты об ожирении и репродуктивных исходах могут показаться пугающими, есть и хорошие новости.У женщин, страдающих ожирением, даже небольшая потеря веса улучшает фертильность и здоровье беременности. Кроме того, некоторые изменения в диете и образе жизни, ограничивающие чрезмерную прибавку в весе во время беременности, могут улучшить состояние здоровья как матери, так и ребенка.

Подготовка к беременности

Если вы планируете забеременеть, начало здорового питания и физических упражнений повысит ваши шансы забеременеть и родить здорового ребенка. Внося здоровые изменения в свой рацион и увеличивая ежедневную физическую активность, вы будете предпринимать шаги к достижению более здорового веса.Это также важно при использовании ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Исследования показали, что ожирение снижает частоту беременностей и живорождений у женщин, получающих АРТ, и увеличивает частоту выкидышей. Но потеря веса с помощью диеты, образа жизни и других изменений значительно улучшает эти результаты.

Спросите своего врача о любых пищевых добавках, которые могут вам понадобиться, например о фолиевой кислоте и йоде.

Советы для более здорового веса до беременности

Попробуйте эти шаги для более здорового веса:

• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, состоящую из 5 групп продуктов: овощи и бобовые; фрукты; цельнозерновой хлеб и крупы; молоко, йогурт, сыр и альтернативы; нежирное мясо, птица, рыба, яйца, семечки и орехи.
• Сократите потребление произвольных продуктов (включая чипсы, печенье, жирное мясо, выпечку, торты, фаст-фуд и кондитерские изделия) и ешьте их только в небольших количествах.
• Ешьте регулярно и ограничьте нездоровые перекусы.
• Замени сладкие напитки и алкоголь на воду.
• Сделайте половину своей тарелки овощей на обед и ужин.
• Используйте тарелку меньшего размера, чтобы уменьшить размер порций.
• Двигайтесь каждый день. Приспособьтесь к регулярной физической активности, например, ходите в магазин, поднимайтесь по лестнице или гуляйте с другом.
• Меньше сидите, регулярно вставая за компьютером или мобильным устройством и меняя экранное время на другие занятия.
• Установите реалистичную цель по весу. Это может помочь вам почувствовать мотивацию и активность. Хорошей целью является снижение веса от половины до одного килограмма в неделю, пока вы не достигнете желаемого веса.
• Составьте план здорового питания и физических упражнений вместе со своим партнером, чтобы повысить шансы забеременеть и родить здорового ребенка.

Эти изменения в образе жизни повлияют на ваше общее состояние здоровья, даже если они не приведут к потере веса.Начните вносить эти изменения до того, как начнете пытаться зачать ребенка, и поддерживайте их на протяжении всей беременности и после нее.

Помните: если вы уже беременны и хотите похудеть, важно сначала поговорить со своим терапевтом или диетологом, прежде чем начинать какие-либо изменения в образе жизни.

Недостаточный вес и фертильность

Недостаточный вес (ИМТ ниже 18,5) может снизить фертильность женщины, вызывая гормональный дисбаланс, который влияет на овуляцию и вероятность забеременеть.По сравнению с женщинами со здоровым весом, женщинам с недостаточным весом может потребоваться больше года, чтобы забеременеть.

Если у вас недостаточный вес и вы пытаетесь забеременеть, диетолог может поработать с вами, чтобы изменить диету и помочь вам набрать вес.

Куда обратиться за помощью

Вес котенка — узнать вес котят в соответствии с их возрастом

Научитесь следить за эволюцией веса котенка от рождения до взрослого возраста, это необходимо для того, чтобы определить, является ли вес вашего котенка слишком высоким или слишком низким, что обязательно указывает на проблему со здоровьем.

От рождения до 12 месяцев, в течение первого года жизни ваш котенок будет испытывать большие изменения в поведении, физических и пищевых потребностях. Первые несколько месяцев жизни котенка имеют решающее значение, и, понимая этапы его роста и отслеживая изменения его веса, вы будете знать, что нужно для того, чтобы ваш котенок смог начать жизнь наилучшим образом. жизнь !

Но котята могут набирать или терять вес и часто остаются незамеченными, поэтому вот несколько ответов на некоторые важные вопросы, чтобы знал, как взвесить вашего котенка , следить за изменением веса , этапами и потребностями его роста.

Вес котенка — зачем его контролировать?

На вес котенка влияют многие переменные, такие как раса, пол, возраст и гены. И хотя не существует идеального веса или эталонного веса, на основе которого вы могли бы основываться на надежных и точных цифрах, все же рекомендуется регулярно проверять вес вашего котенка дома, выполнив несколько простых и легких шагов. с ориентировочной и примерной таблицей веса котят.

Итак, если вы заметили, что ваша кошка быстро теряет или набирает вес, это может указывать на проблему со здоровьем или питанием.И, , если потеря или прибавка в весе значительна или что она сопровождается проблемами с пищеварением ( рвота или диарея ), изменениями качества шерсти или изменениями настроения, вы обязательно должны проконсультироваться с ветеринаром по поводу полная диагностика .

Если вы поймете, что ее вес может быть проблемой, вы сможете быстро определить и решить проблему, чтобы сохранить здоровье котенка.

Как взвесить котенка?

Наиболее практичным будет использование детских весов, если они у вас есть.В противном случае подойдут простые кухонные весы! Само собой разумеется, что до и после использования чешую нужно хорошо вымыть и продезинфицировать.

Как часто должен весить котенок?

Если вы взяли не отлученного от груди котенка младше 2 месяцев (категорически не рекомендуется), ваш котенок очень хрупкий, и его вес необходимо контролировать и внимательно следить.

В первые недели рекомендуется взвешивать котенка ежедневно, всегда в одно и то же время и каждый день записывать его вес в блокнот.Таким образом, составив кривую его веса, вы сможете убедиться, что он регулярно набирает вес и особенно не теряет его!

Действительно, если не наблюдается увеличения веса в течение 2 дней подряд, необходимо увеличить количество детских бутылочек с молочной смесью, добавив еще один кормление грудью в день. Но прежде всего, посоветуйтесь с ветеринаром .

В возрасте от 1 месяца до 3 месяцев вам необходимо взвешивать котенка один раз в неделю (всегда в один и тот же день и в одно и то же время).

Наконец, из 3 месяцев , 1 взвешивание каждые 15 дней будет достаточно, чтобы должным образом контролировать изменение его веса.

Вес котенка при рождении

Средний вес котенка при рождении составляет от 80 до 110 граммов. Здоровые, упитанные котята за 2 месяца набирают 70-100 граммов в неделю.

Вес котенка от рождения до 2 месяцев

Вот оценка изменения среднего веса котенка младше 2 месяцев :

Вес котенка при рождении : От 90 до 110 грамм

Вес недельного котенка : От 140 до 200 грамм

Вес двухнедельного котенка : От 180 до 300 граммов

Вес 3-недельного котенка : От 250 до 380 граммов

Вес 4-недельного котенка : От 260 до 440 граммов

Вес 5-недельный котенок : От 280 до 530 грамм

Вес 6-недельного котенка : От 320 до 600 грамм

Вес 7-недельного котенка : От 350 до 700 грамм

Вес 8-недельного котенка : От 400 до 800 грамм

Вес 3-х месячного котенка

В зависимости от расы и пола средний вес 3-месячного котенка составляет от 1,2 кг до 2 кг .

Вес 4-месячного котенка

В зависимости от расы и пола средний вес 4-месячного котенка составляет от 1,8 кг до 2,5 кг .

Вес 5-месячного котенка

В зависимости от расы и пола средний вес 5-месячного котенка составляет от 2 до 3 кг .

Вес 6-месячного котенка

В зависимости от расы и пола средний вес 6-месячного котенка составляет от 2,5 до 3,5 кг .

Вес котенка 7-8 месяцев

В зависимости от расы и пола средний вес 7-месячного котенка составляет от 3 до 4 кг .

Вес взрослой кошки

Как я объяснил ранее, мы не можем рассчитать контрольный вес кошки или котенка. Итак, ниже вы просто найдете оценку среднего веса здоровой взрослой кошки по основным породам:

Кошки европейского типа (аллейные кошки): вес от 3,5 до 5 кг

Кошки абиссинской породы: средний вес от 2 до 4 кг

Бурманские кошки: средний вес от 3 до 4,5 кг

кошки девон-рекс : Средний вес от 3 до 5 кг

Кошки породы мейн-кун: Средний вес от 5 до 7 кг

Кошки персидской породы: Средний вес от 4 до 6 кг

Кошки священной породы Бирмы: Средний вес от 4 до 5 кг

Кошки сиамской породы: средний вес от 3 до 5 кг

Также обратите внимание, что, независимо от породы кошки, самец всегда будет тяжелее самки, а стерилизованная кошка наберет больше веса, чем нормальная кошка.

Вес котенка — отслеживание роста котенка

Котенок, который при рождении в среднем весит 100 граммов, за 1 год достигнет веса от 4 до 5 кг . Вот основные этапы его роста:

Рост котенка от рождения до 1 недели

После рождения котята естественным образом поползут к матери и начнут сосать. При этом они будут проглатывать молозиво, компонент грудного молока, богатый антителами и укрепляющий иммунную систему.

Котята при рождении весят около 2-3% веса матери. В течение первых нескольких дней вес ежедневно увеличивается примерно на 10% от веса при рождении. Самцы обычно тяжелее и быстрее растут. Котята рождаются слепыми и глухими.

При уходе за новорожденным котенком важно следить за его весом, так как низкий вес при рождении связан с более высокой смертностью.

Действительно, котенок с низким весом может иметь заболевание , требующее ветеринарной помощи , такое как, например, заражение блохами или червями.Также возможно, что вы плохо кормите его, потому что у котят более высокие и более требовательные потребности в питании, чем у взрослых кошек (см. , как правильно кормить котенка ).

Котята должны постоянно расти с рождения до 1 года с постоянным и регулярным набором веса.

Рост котенка от 1 до 3 недель

На данный момент котята все еще сильно зависят от грудного молока, чтобы поддерживать свою иммунную систему и получать ключевые белки, необходимые для их развития.В течение первых четырех недель котенок может начать пить воду, поэтому оставьте неглубокий контейнер в пределах досягаемости его морды!

Рост котенка от 4 до 8 недель

Процесс отлучения от груди может начинаться очень постепенно, по мере развития молочных зубов у котенка. Смотрите как отучить котенка от груди?

А поскольку пищеварительная система котят еще не созрела, важно давать им легко переносимые и легкоусвояемые продукты, которые удовлетворяют их конкретные потребности в питании на этом этапе.См .: Как кормить месячного котенка?

View грудное молоко, подходящее и рекомендованное для неотлучных котят :

А вот рекомендуемые крокеты на период отлучения:

Рост котенка от 2 до 4 месяцев

Это период интенсивного роста. На этом этапе котята начинают понимать свое положение в семье и могут начать принимать ряд социальных моделей поведения (игры, объятия, исследования…).Посмотрите, как ухаживать за двухмесячным котенком или как вырастить трехмесячного котенка?

Сейчас самое время перейти на твердую пищу. См. Как кормить двухмесячного котенка?

Вот крокеты, подходящие для котят и рекомендованные ветеринарами:

Рост котенка от 4 месяцев до 12 месяцев

На данном этапе темпы роста замедляются, но остаются устойчивыми.

У вашего котенка начнут развиваться 30 взрослых зубов.В 8 месяцев котенок обычно достигает 80% веса взрослой особи. В зависимости от породы взрослый возраст наступает от 12 до 15 месяцев.

По мере того, как котенок приближается к физической зрелости и весу взрослой особи, ему необходимо будет перейти на соответствующую возрасту диету с порциями для взрослых. Пищевой баланс будет зависеть от его размера и метаболических факторов (стерилизован или нет, уровень физической активности, вес…).

Рост котенка от 12 до 18 месяцев

Это стадия, когда котята становятся взрослыми, хотя крупные породы кошек не достигают зрелости примерно к 15 месяцам.

Для этого физического перехода к взрослой жизни необходимо перейти на корм , подходящий для взрослых кошек , чтобы он отвечал потребностям в питании их возраста.

Теперь их потребности в энергии немного уменьшились, и их режим сна может составлять до 14 часов в день. Их поведение будет полностью социализировано.

Вот Идеальный корм для перехода на питание взрослых (очень хорошее соотношение цены и качества):

Узнайте сейчас, какой вес кошек соответствует их возрасту !

или В каком возрасте следует стерилизовать котенка мужского пола?

Средний рост малыша • KellyMom.com

Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, получает ли ваш ребенок надлежащее питание:

• Рост : не обязательно по кривой, но увеличение дюймов / унций или их частей
• Достижение основных этапов развития на целевом уровне

или близком к нему

• Уровень активности : бдительный, счастливый, активный

Мне всегда было трудно найти информацию о среднем росте малышей, поэтому я взглянул на стандартные графики роста CDC, чтобы получить эти цифры.( Примечание: эти числа не предназначены специально для детей, находящихся на грудном вскармливании; они взяты из диаграмм роста для всех детей. ) По этой ссылке, посвященной проверке роста вашего ребенка, вы найдете полезную информацию о том, как отслеживать рост вашего ребенка с помощью диаграмм роста.

Возраст	Средняя прибавка в весе
12–18 мес.	7-11 унций / месяц
18–24 мес.	5.3-8 унций / месяц
24–36 мес.	4-8 унций / месяц
Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Графики роста CDC: США. 30 мая 2000 г.

Возраст	Среднее увеличение роста
12–36 мес.	0.3 — 0,4 дюйма / месяц
Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Графики роста CDC: США. 30 мая 2000 г.

Таблица веса кокапу (Сколько должен весить ваш кокапу?)

Вы когда-нибудь задумывались, сколько должен весить ваш кокапу? Какой вес должен быть у вашего какапу в шесть месяцев? Что ж, к счастью, мы вели регулярный учет веса нашего какапу, и мы создали нашу собственную диаграмму веса какапу, чтобы помочь вам.

Собаки какапу бывают самых разных форм и размеров, а их средний вес может сильно различаться. Если у вас есть еще вопросы о кокапу — мы на них ответим здесь.

Основным фактором, влияющим на вес и рост кокапу, является тип пуделя, с которым они разводятся. Также имеет значение, чем вы их кормите.

Проще говоря, кокапу, выведенные из игрушечных пуделей, будут меньше, чем кокапу, выведенные из миниатюр или стандартов.

Если вы заинтересованы в уходе за своим какапу, почему бы также не научиться чистить уши вашего какапу.

Сколько должен весить мой кокапу?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы создали эту потрясающую инфографику:

Как рассчитать вес моего кокапу?

Мы создали эту простую в использовании диаграмму роста кокапу, чтобы помочь вам рассчитать вес вашего кокапу. Мы должны сказать, что это не будет 100% точным, но это поможет вам понять, какой, вероятно, будет вес вашего кокапу.

Все, что вам нужно сделать, это определить вес вашего кокапу и проследить цифры вниз по таблице, чтобы узнать вес вашего кокапу, когда он полностью вырастет.

Если вас беспокоит вес вашего кокапу, вам стоит попробовать наши рекомендуемые продукты для кокапу.

График роста кокапу

Процентное увеличение веса кокапу за месяцы

от 2 месяцев до 4 месяцев:

Как видно из инфографики, Зигги (наше кокапу) вырос с 1,8 кг при 8 кг. недель до 3 кг в 16 недель.

Это колоссальное увеличение веса на 66% всего за два месяца.

Теперь очевидно, что ваш собственный щенок, скорее всего, не будет того же веса, что и Зигги (хотя было бы здорово, если бы он был таким!) будет, если вы умножите известный вес в 8 месяцев на 0,66.

Например, если ваш щенок весит 2 кг в 8 недель, вы можете приблизительно рассчитать его вес, умножив 2 на 1,66 (= 3,32 кг).

От 4 месяцев до 6 месяцев:

Через шесть месяцев наш кокапу весил 5.6 кг. Это потрясающая прибавка в весе — около 86%.

Если вы хотите получить приблизительное представление о том, каким должен быть ваш собственный вес какапу, просто умножьте его известный вес в 4 месяца на 1,86!

Опять же, это не точная наука, но она позволит вам получить приблизительное представление о том, каким может быть вес вашего щенка.

Вес кокапу: от 6 месяцев до 1 года:

Здесь увеличение веса было чрезвычайно заметным. Размер и вес нашего кокапу увеличились вдвое.

Его вес снизился с 5,6 кг до 10,8. Это процентное увеличение на 93%!

Что вы можете извлечь из этого? Вы вполне можете ожидать, что ваш кокапу увеличится вдвое по сравнению с его шестимесячным весом.

Я бы сказал вам, как рассчитать вашу собаку, но я думаю, что вы поняли идею сейчас!

Почему вес важен при стерилизации моего кокапу?

Если вас интересует вес вашего кокапу, вы, вероятно, зададите этот вопрос.

Вообще говоря, кокапу можно стерилизовать или стерилизовать в возрасте от шести до девяти месяцев.

Это при условии, что их вес соответствует их размеру.

Почему важен вес? Поскольку для стерилизации или стерилизации вашей собаке придется перенести операцию, требующую общей анестезии.

Ветеринары должны делать всевозможные расчеты, чтобы правильно подобрать дозу, включая корректировку количества лекарства в соответствии с массой тела вашей собаки.

Вам будет приятно узнать, что не существует идеального веса для стерилизации или стерилизации кокапу.

Вместо этого вам просто нужно поговорить с ветеринаром, чтобы понять, подействует ли лекарство, которое он использует, с весом вашей собаки.

Рекомендуемая литература:

Если вы читали одну вещь, прочтите это:

Контент на этой странице может содержать партнерские ссылки, поэтому мы можем получать деньги от компаний, упомянутых в этом сообщении.

---

Лучшие варианты для нашего cockapoo

1.BEST CUTE ACCESSORY

Нам нравится: Эта практичная двусторонняя клетчатая куртка для собак — очень милая и хорошо держится после нескольких стирок .

Перейти на Amazon

2. ЛУЧШИЕ НОЖНИЦЫ ДЛЯ КОКАПУ

Нам нравится: Эти фантастические машинки для стрижки собак Wahl — они никогда не подводили нас, когда выполняли пандемический уход за Зигги своими руками!

Перейти на Amazon

3. ЛУЧШАЯ УНИКАЛЬНАЯ ИГРУШКА ДЛЯ СОБАК

Нам нравится: Этот забавный коврик для кормления — загрузите свои лакомства или даже обычное собачье печенье и наблюдайте, как хвост вашего кокапу начинает вилять. !

Перейти на Amazon

Как похудеть, если вы весите более 170 фунтов

Если вас не устраивает число, которое вы видите, когда вы встаете на весы, пора действовать — особенно если вы превысили 170 фунтов, вес выше среднего для женщины.Но убедитесь, что вы рассчитываете индекс массы тела, прежде чем начинать какие-либо серьезные изменения в образе жизни; более высокие люди могут быть совершенно здоровыми при весе 170 фунтов, в то время как такое же количество людей может относиться к другим как с избыточным весом. ИМТ от 25 до 30 даст вам зеленый свет для достижения ваших целей по снижению веса с помощью этих выполнимых ежедневных приемов.

Для тех из вас, кто уже занимался этим какое-то время без особых результатов, не сдавайтесь! Взгляните на способы преодоления плато потери веса.

Shutterstock

Добейтесь прогресса, заваривая кружки зеленого чая при любой возможности. Поскольку он полон EGCG, антиоксиданта, повышающего метаболизм, ежедневная доза этого напитка поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Исследователи из Колледжа сельскохозяйственных наук штата Пенсильвания обнаружили резкое снижение массы тела мышей, а также улучшение их здоровья, когда они потребляли зеленый чай без кофеина и регулярно занимались спортом даже на диете с высоким содержанием жиров. Так что употребляйте один из лучших чаев для похудения и немного кардио каждый день для серьезных результатов.

СВЯЗАННЫЙ С : Узнайте, как использовать силу чая для похудения.

Да, вы правильно прочитали. Вполне возможно, что даже если вы никогда не пропускали утренний прием пищи, вы ели его недостаточно. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Nutrition , люди в возрасте до 60 лет, которые потребляли большую часть своих калорий в начале дня, были связаны с более низким ИМТ. Так что не позволяйте своей талии расширяться, переедая на завтрак и сокращая потребление калорий к концу дня.

Не бойтесь оживить кухню — и спальню! Не только включение перца в свой рацион позволит вам добраться до бутылки с водой и обеспечить надлежащий уровень гидратации, но он также содержит капсаицин, химическое вещество, повышающее метаболизм, которое сжигает жир. Занятие в спальне также может помочь вам похудеть благодаря гормону окситоцину, который выделяется во время секса. Исследование Йоркского университета Канады и Центра наркологии и психического здоровья показало, что его высвобождение снижает тягу к еде.

Shutterstock

Пробейтесь к успеху! Сон при более низких температурах может сделать ваш бурый жир более эффективным, который сжигает жир на животе, чтобы согреть вас. В исследовании Diabetes , ночевка при температуре 66 градусов привела к увеличению количества коричневого жира у участников почти вдвое. Это один из простых способов попрощаться с вздутием живота и поприветствовать стройный живот.

Shutterstock

Можно меньше есть меньше, чем покупать маленькие тарелки. Лиза Хаим, доктор медицинских наук и основатель WellNecessities, утверждает, что подобное небольшое изменение может эффективно снизить потребление калорий.«Когда ваша тарелка чистая, вы можете осознанно повторно оценить наш уровень голода, прежде чем решать, нужно ли вам нырнуть на несколько секунд», — говорит она. Это могло быть разницей между ощущением комфортного сытости или задыханием в слишком тесных джинсах.

Этот не только для женщин. Хотя женщины заказывают продукты с на 15 процентов меньше калорий, когда обедают с парнями, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Applied Social Psychology , мужчины также следуют этой тенденции, когда едят с другими мужчинами, заказывая на 22 процента меньше калорий.Так что в следующий раз, когда у вас возникнет соблазн попробовать читмил, соберите на ужин компанию друзей-парней.

Мы говорили вам однажды и скажем еще раз: охладите его колой. Банки с газировкой, будь то диетические или обычные, полны добавленных сахаров и подсластителей, которые разрушают ваше тело. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Public Health , эти разрушающие диету напитки ускоряют старение клеток так же сильно, как и курение. Откажитесь от холодной индейки и купите вместо нее здоровые зельтеры и газированную воду.

Вам не нужно иметь абонемент в тренажерный зал или легкий доступ к тропам, чтобы начать сжигать лишние калории — хотя это действительно помогает. Их можно устранить, пока вы работаете, с помощью пары быстрых исправлений. Просто встаньте, когда вы можете сидеть, или поднимитесь по лестнице, когда вы можете ехать на лифте. Это так просто.

Shutterstock

Если вы постились перед сном, поменяйте местами и попробуйте этот трюк. Сделайте протеиновый коктейль на ночь, а не утром, и позвольте своему телу поработать, чтобы переварить его, пока вы спите.Согласно исследованию, проведенному Университетом штата Флорида, у мужчин, которые перекусили 30 граммами сывороточного протеина или казеина перед сном, после пробуждения уровень метаболизма был выше, чем у тех, кто вообще ничего не ел.

Shutterstock

Неважно, любите ли вы миндаль или любите фисташки, увеличение потребления любого ореха может помочь снизить ваш ИМТ. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of the International Society of Sports Nutrition , миндаль богат L-аргинином, аминокислотой, которая сжигает больше жира и углеводов во время тренировок.И когда исследователи из Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе скармливали участникам крендели с 220 калориями и фисташки на 240 калорий, именно группа орехов продемонстрировала снижение ИМТ всего за четыре недели.

Shutterstock

Хотя вы могли бы откопать некоторые здоровые блюда в сетях быстрого питания, приготовление пищи на собственной кухне всегда будет вашим лучшим выбором. Лучше приготовить курицу на гриле самостоятельно, чем окунуть таинственные наггетсы в заправку ранчо, так же как лучше яичницу-болтунью, чем заказывать жирный сэндвич с яйцом.Если у вас мало времени и вы не можете устоять, по крайней мере сделайте несколько умных обменов, выбрав один из этих заказов на здоровое фаст-фуд.

Shutterstock

Не все жиры одинаковы. Да, вы всегда должны избегать насыщенных продуктов и полностью избегать трансжиров, но есть множество вариантов с полным содержанием жиров, которые действительно могут принести вам пользу. Густые сливки в чашке черного кофе, например, поддерживают стабильный уровень сахара в крови, по словам Кэсси Бьорк, RD, LD. «Другие варианты сливок, такие как цельное, обезжиренное и даже кокосовое молоко, могут стимулировать выработку вашего гормона инсулина, который способствует увеличению веса и множеству воспалительных реакций», — говорит она.Также используйте цельное молоко, которое поможет вам оставаться сытым дольше, чем обезжиренные картонные коробки.

Shutterstock

Не слишком много и не слишком мало — попытка получить идеальную порцию протеина — прекрасное дело. Так что вместо того, чтобы упустить его преимущества сжигания калорий или съесть столько, что он откладывается в виде жира, попадите в эту золотую середину, рекомендованную Джимом Уайтом, RD, ACSM и владельцем Jim White Fitness Nutrition Studios. Согласно его любимой формуле, вы должны потреблять 1,2 — 1,7 грамма белка в день на килограмм веса тела, поэтому рассчитайте свое идеальное количество и отправляйтесь за продуктами.

Добавляете ли вы его в соус для пасты или варите его в картофеле, вам, вероятно, понадобится больше чеснока в вашей жизни. Это далеко не просто противовоспалительная луковица; Согласно исследованию Nutrition Research and Practice , он помогает снизить ИМТ. Так что, если у вас есть возможность, возьмите чеснок.

Даже если вы собираетесь позавтракать в одиночестве за кухонным столом, было бы неплохо одеться — и не только в удобных спортивных штанах.Клинический психолог доктор Кэти Рикель, доктор философии, советует весонаблюдателям ставить свои цели в центре внимания, прежде чем идти на кухню, направившись в туалет. Это простое напоминание о том, что вы заботитесь о своей внешности, поможет вам питаться, выражая любовь к себе.

Shutterstock

Работа в стрессовой среде вредна не только для вашего психического здоровья, но и для вашего физического благополучия. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Epidemiology , люди с высоким уровнем стресса, связанного с работой, на 26 процентов чаще остаются неактивными, покидая офис.Это означает включение телевизора, сон на кушетке и другие виды малоподвижного поведения, которые могут привести к увеличению веса.

Shutterstock

Витамины и антиоксиданты естественным образом содержатся в некоторых продуктах, которые мы едим, но если вы не пользуетесь свежими продуктами в местном продуктовом магазине и не запасаетесь фруктами и овощами, вы можете упустить важные из них. . Витамин D, например, регулирует чувство голода, и исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal , связывает его с уменьшением жира на 7% в сочетании с кальцием; исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition , показало, что более высокое потребление магния было связано с более низким уровнем инсулина, маркера, связанного с увеличением веса.К счастью для вас, доступны добавки, которые гарантируют, что недостаток в любой области можно исправить, просто выпив таблетку.

Shutterstock

Опустите веса и возьмите кроссовки. Когда у исследователей Duke был избыточный вес или участники, ведущие малоподвижный образ жизни, выполняли упражнения в течение восьми месяцев, группа кардиотренировок чувствовала себя лучше и теряла четыре фунта. Группа, занимавшаяся силовыми тренировками, набрала два, но, хотя эти килограммы проявились как мышечная масса, это увеличение силы не привело к какому-либо значительному снижению жира.Похоже, пора беговой дорожки!

Shutterstock

Или, что еще лучше, вообще воздержитесь от алкоголя. Просто подумайте обо всех калориях, которые вы будете сокращать; когда 14 сотрудников New Scientist пытались это сделать всего за пять недель, и их масса тела снизилась в среднем на 2 процента. Приветствую вас!

Shutterstock

Это упражнение не оставляет места для оправданий, поскольку вам не нужно находиться в тренажерном зале, чтобы приседать. Кэролайн Барнс, вдохновитель The cLean Momma Plan, рекомендует включать их в свою повседневную деятельность.Приседать можно в любое время и в любом месте, но ее любимое занятие — на кухне, пока мыть посуду.

Shutterstock

Если этот вес не меняется, возможно, вам придется проводить больше времени на кухне, а не в тренажерном зале. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Preventive Medicine , те, кто тратит более часа в день на приготовление пищи, как правило, имеют лучшие диетические привычки. В частности, они съедают не менее 8 порций фруктов и 13 порций овощей каждую неделю.

Shutterstock

Никогда нельзя судить о книге по обложке, и нельзя судить о еде по упаковке.То, что что-то говорит, что это «органично» или выглядит полезным, не означает, что оно хочет для вас самого лучшего. Например, салат из курицы с лимоном и рукколой от Trader Joe’s содержит почти половину рекомендуемой суточной дозы натрия, о которой вы никогда не догадались бы, не глядя на этикетку. Не забудьте проверить факты о питании в ресторанах. Салат Кобб в Chick-Fil-A содержит более 50 граммов жира!

Не делай этого в одиночку. Постоянно ходить в спортзал и питаться чисто — это сложно, но было бы немного меньше больно, если бы у вас был партнер, который будет делать это вместе с вами.И это не потому, что несчастный любит компанию, а потому, что дружить с друзьями — это интересный способ оставаться подотчетным. По словам Седрика Брайанта, доктора философии, президента и главного научного сотрудника Американского совета по физическим упражнениям: «Доказано, что социальная поддержка помогает людям не сбиться с пути и вести здоровый образ жизни.