16 лет подросток психология: Трудности в общении с подростком 14-16 лет

Трудности в общении с подростком 14-16 лет

Даже само понятие «подростковый возраст» ассоциируется с проблемами. Взрослые осознают, что их дети подвергаются атаке гормонов, а в психологической сфере происходят колоссальные изменения. Однако это никак не помогает им в установлении контакта с собственными, еще недавно такими маленькими и наивными, чадами. Наилучшее решение – записаться на консультацию психолога. Опытный специалист поможет решить трудности в общении с подростком.

Несколько слов об этапах взросления

Процесс взросления можно условно разделить на 3 основных этапа:

1. Детство. Этот период длится примерно до 11 лет.
2. Младший подростковый возраст. 11-14 лет.
3. Старший подростковый возраст. 15-18 лет.

Каждый из этапов взросления имеет свои особенности. Чаще всего проблемы возникают с подростками в возрасте 14-16 лет. Дети начинают по-другому осознавать себя и мотивы своих поступков. Чтобы физиологические и психические изменения не стали преградой во взаимоотношения подростков и их родителей, взрослым приходится приложить усилия. Будет намного легче, если вовремя обратиться за помощью к психологу.

Почему возникают трудности в общении с подростком?

Примерно в 13-14 лет фокус внимания подростка переключается с родителей, учителей и наставников на сверстников. Друзья, одноклассники, старшие товарищи становятся более значимыми, чем раньше. Дети начинают ориентироваться на их мнение, но при этом стремятся сохранить собственную индивидуальность. Это становится причиной внутренних конфликтов.

У подростка появляются новые потребности. Они хорошо отображены в таблице (см.скриншот. изображение кликабельно). Эти потребности частично удовлетворяются за счет появления кумиров – идеалов, к которым стремятся подростки. Зачастую это кто-то из старших. Именно такой товарищ становится доверенным лицом, авторитетом.

Под его воздействием подросток может сменить имидж, манеру одеваться, общаться с ровесниками и взрослыми. Нередко влияние имеет негативный характер, отсюда эксперименты с никотином, алкоголем, наркотиками. Если подобное происходит с вашим ребенком, нужна психологическая помощь.

В период 14-16 лет происходят позитивные изменения в мышлении подростков:

• Улучшается концентрация внимания. Подростку становится проще выполнять поставленные задачи. Он легче переключается на другие дела, если нужно.
• Развивается память. Ребенок становится менее рассеянным, лучше запоминает и осмысляет информацию.
• Становится очевидным самостоятельное мышление. Подросток уже способен не только воспринимать и воспроизводить информацию, но и делать собственные умозаключения.

Подросток ощущает фантомное чувство взрослости. Он вполне способен справляться со сложными задачами и готов отвечать за результаты своей деятельности. В этот же период появляется тяга к противоположному полу, первая влюбленность. Она сопровождается тревогой, страхом быть отверженным, а любые попытки взрослых вмешаться в чувства резко и грубо пресекаются. (см. скриншот. Изображение кликабельно)

У подростка нередко возникают проблемы во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Он часто обижается, чувствует себя отвергнутым и одиноким. Отсюда грубость, резкость по отношению к родителям. Им следует проявить терпение и понимание, чтобы не провоцировать серьезные конфликты.

10 советов психолога родителям подростка

1. Не читайте нотаций. Лекционный материал в стиле «в наше время…» — бессмысленная трата времени. Ребенок вообще вас не услышит.
2. Не обвиняйте. Если ваш ребенок сделал что-то неправильно, формулируйте претензии примерно так: «Меня огорчает, что ты…»
3. Не запугивайте «серьезным разговором». Общайтесь с ребенком как будто между делом – за домашней работой или во время совместной прогулки. Не надо сажать его напротив и допрашивать. Это неконструктивный подход.
4. Общайтесь в том формате, который ближе вашему ребенку. Разумеется, проще всего позвонить и устроить допрос с пристрастием. Но если вы действительно хотите получить нужную информацию, отправьте пару шуток в чат, забавное видео, а потом можно спросить о делах. Вероятность получить подробный ответ повышается.
5. Не критикуйте интересы. Наверняка вам кажутся странными увлечения вашего ребенка, но попробуйте понять, что именно и почему ему нравится. Это сблизит вас.
6. Хвалите. Сейчас ваш ребенок как никогда нуждается в одобрении. Его самооценка нестабильна. Хвалите его по любому поводу.
7. Не будьте категоричны. Слова «всегда» и «никогда» недопустимы в общении с подростком. Давайте себе и ему пространство для маневра.
8. Не кричите. Как бы ни взбесило вас поведение подростка, сдержите эмоции.
9. Разговаривайте. Если ребенок односложно отвечает на вопросы, обсуждайте интересные для него темы, уточняйте детали. Увидев ваш интерес, подросток разговорится.
10. Не паникуйте. Во многом родители сами провоцируют закрытость своих детей. Не делайте из мухи слона. Если ребенок признался в симпатии к кому-то, это еще не значит, что вы прямо сейчас станете бабушкой. Интерес к красивой певице не означает желания сделать пластическую операцию. Лучше уточняйте и общайтесь открыто.

Подросток – это целый мир, сложный, но невероятно интересный. Если трудности в общении с ним кажутся вам непреодолимыми, запишитесь на консультацию психолога нашего Центра в Саратове.

Помните, все проблемы можно решить, в том числе и связанные с подростками. Главное, вовремя обратить на них внимание и предпринять правильные действия.

Вам понравилось?! Поделитесь записью с друзьями

Возрастные особенности 14-16 лет

Общение со сверстниками в этом возрасте становится ведущей деятельностью. 

В этот период учеба для подростка отступает на второй план. Центр жизни переносится из учебной деятельности (хотя она и остается преобладающей) в деятельность общения. Именно через общение осваиваются нормы социального поведения, система моральных и этических ценностей, устанавливаются отношения равенства и уважения друг к другу. Именно в общении со своими товарищами происходит проигрывание всех самых сложных сторон будущей жизни. Каждый новый знакомый немного меняет представление подростка о себе, делает его более многогранным. А ведь найти себя, собрать из мозаики разрозненных знаний о себе собственную идентичность становится первостепенной задачей в этом возрасте. Хорошую поддержку на этом этапе может оказать участие в старшей подростковой психологической группе. На занятиях участники будут делать то, что важно и ценно для всех подростка общаться. Но общаться не просто, а с последующим осознанием своих действий, рефлексируя свой внутренний опыт. В безопасной и творческой атмосфере участники могут обсуждать любые волнующие темы, пробовать новые роли, испытать себя в различных ситуациях. 

Тысячи проблем наваливаются на подростка – это психофизиологические изменения, которые он наблюдает в себе, это новые потребности, которые его раньше не волновали, это новые возможности, в том числе интеллектуальные, которые теперь позволяют по иному представить окружающую жизнь, себя, других людей, дают основания для более глубокого осознания своего предыдущего детского опыта.  

Появляется критичность по отношению к своим способностям, планам и мечтам; более остро переживается необходимость кем-то стать, что-то уметь, быть компетентным в чем-то, и это не дает возможности на какое-то время остановиться, оглядеться, разобраться в своих целях – ведь заданный жизненный ритм заставляет безостановочно двигаться вперед, то есть, в первую очередь, обязательно хорошо учиться. Всего этого требуют и требуют от подростка. То есть взрослые как бы заманивают молодых: будьте хорошими, послушными мальчиками и девочкам; мы вас без особых проблем впустим в свой мир, но вы должны следовать нашим правилам. 

Но если не научиться доверять собственным глазам, то невозможно быть уверенным, что идешь по правильной дороге. А взрослые стараются сразу вывести детей на свою дорогу, проложенную в иное время и с учетом иных ценностей и возможностей. Двигаться вперед – да, но как, куда и зачем? Когда же можно во всем этом разобраться? И что-то освоить, кроме учебы.  

Конечно, подростковые трудности, столкновения, непонимания – необходимый этап в жизни любого человека, даже обязательное условие его развития. Но они не должны перекрыть кислород для самостоятельного поиска, широкого общения, проб и ошибок, откатов назад и познания себя 

Эльконин Д.Б. 1971г. разделил подростковый возраст на 

 • Сконцентрированность на собственной личности 

 • Самопознание 

 • Самовоспитании 

Противоречия в развитии личности старших подростков 

1.между сконцентрированностью на собственной личности и потребностью в общении со сверстниками. 

2.между притязаниями подростков на взрослость, самостоятельность и материальной и эмоциональной зависимостью от взрослых 

3.Отсутствием жизненного опыта 

Чтобы справиться с задачами собственного развития, подросткам необходимо иметь для этого некий багаж, достаточный ресурс, который частично основан на опыте и способностях, приобретенных еще в детстве, а частично – на появляющихся уже в период взросления. В результате интеллектуального созревания у подростков возникает особая форма самосознания — рефлексия. У некоторых потребность самоанализа так велика, что они заводят дневники, где подробно описывают свои эмоциональные состояния, размышления, события, личные промахи и достижения, подробно анализируют свои поступки, мысли, переживания. Повышенный интерес к самому себе – необходимое условие развития личности. 

Детей волнуют вопросы становления: какой у них характер, как научиться пониманию людей, хорошие или плохие они друзья, смогут ли они преодолеть свои недостатки, такие, например, как лень, раздражительность, неаккуратность, необязательность. Подростки вдруг начинают обостренно видеть свои и чужие недостатки: критичность помогает им лучше оценить свои собственные способности и личностные качества других людей и в результате получить более полное представление о человеческой природе. 

Опыт, который получают подростки благодаря самопознанию, закладывает основы самовоспитания и определяет вектор личностного становления.

Психология подростков и особенности подросткового возраста, что важно в психологии этих детей

Подростковый период считается сложным возрастом детей, хотя далеко не все родители испытывают серьезные сложности в воспитании ребенка и общении с ним. На подростка влияют как чисто физические факторы, связанные с изменениями его внешности, ростом тела и формированием вторичных половых признаков, так и определенные характерологические сдвиги, связанные с психологическими особенностями этого возрастного отрезка. Психология подросткового возраста прицельно изучается специалистами, ею активно интересуются сами родители, что помогает найти общий язык и точки соприкосновения, нормализовать общение.

Психология подросткового возраста: нюансы

Во взрослении ребенок проходит определенные этапы, во время которых меняется не только внешность и функционирование организма, но и мышление, эмоции и поведение ребенка. Примерно в 11-13 лет дети вступают в ранний этап подросткового периода, и постепенно, параллельно с внешними телесными изменениями начинаются определенные сдвиги в плане общения, некоторые специфические черты, присущие психологии подросткового возраста. Сам подросток понимает, он взрослеет, о чем достаточно ярко ему говорит отражение в зеркале, но при этом его мысли и ощущения, интересы и поведение еще во многом детские. Такой диссонанс приносит много сложностей и ему самому, и его родственникам, которым нужно также перестраиваться на иное отношение к ребенку. Затем наступает период своеобразного перехода – в 13-15 лет, когда практически взрослое тело крайне диссонирует с «детской» головой и еще не окончательно зрелым мышлением. Завершающим этапом становится старшая подростковая группа – юношество, после 15-16 лет, когда оформляется уже практически взрослый человек.

Нюансы подростковой психологии

Есть определенные психологические особенности подростка, связанные с формированием его эмоциональности и мышления, поведения и поступков. Они разделены на условные группы, которые касаются ключевых моментов. Подробно мы писали об этом в материале https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/psikhologiya_detey/#psikhologiya-detey-podrostki, но, пожалуй, основным является изменение концепции собственного «Я». У ребенка меняется отношение к самому себе как личности, переоцениваются собственные поступки, характерологические черты, эмоции. Постепенно развивается и оформляется общее представление о самом себе, своих стремлениях и желаниях, привязанностях и эмоциях, определенной манере поведения. И не всегда подобное мнение совпадает в этот период с родительским представлением о ребенке и его характере.

Психология подростков в основных линиях

Важно знать основные линии изменений в психологии подростков, чтобы внимательно контролировать происходящее и мягко, ненавязчиво проводить своевременную коррекцию поведения или гасить конфликты. Подростки проходит период изменения самооценки, и порой очень критический, когда их не устраивает многое во внешности, смущения и уязвимости, острого отношения к определенным дефектам, пусть и мнимым. Если это проблемы, связанные с состоянием здоровья (худоба, ожирение, прыщи, кожные болезни), родителям вместе с ребенком важно заняться их лечением, чтобы уменьшить степень выраженности раздражающего фактора и помочь обрести уверенность в себе, стремление к достижению определенных целей. Контроль за своим здоровьем, педантичное лечение те же прыщей – это закладка определенных позитивных качеств подростка. Кроме того, ненавязчивое участие родителей дает ему понятие того, что они не все равно, они озадачены проблемами ребенка и готовы ему помочь и подержать. В этот период, когда у ребенка много комплексов – это очень важный момент.

29 книг, которые помогут подростку разобраться в себе

Современные подростки живут в быстро развивающемся мире, в ситуации нестабильности и разноплановости ценностей, что затрудняет ценностное самоопределение и становление личности подростка, так как ценности не могут просто передаваться от человека к человеку (как информация). Чтобы некоторая ценность сформировалась, у человека должен быть опыт проживания определенных ситуаций, опыт сопереживания и осмысления произошедшего. Но проводящие большую часть времени в виртуальной Сети подростки лишены возможности переживания/проживания в реальном мире ситуаций, необходимых для их личностного развития.

  Подросток стремится обрести независимость, но одновременно остро нуждается в помощи и поддержке взрослого.

Мешает осмыслению жизни и тенденция отделения подростков от мира взрослых. Темп жизни, разные жизненные обстоятельства, отсутствие у родителей и педагогов времени и желания понять подростка мешают установить с ним контакт. С ним мало разговаривают на волнующие его темы, не пытаются понять его страхи и тревоги, его поиски себя… Подросток хоть и стремится обрести независимость, но в то же время остро нуждается в помощи и поддержке взрослого. Не получая ее, подросток замыкается и старается просто не думать о своих проблемах, ускользнуть из реальности, заняться тем, что просто отвлекает и не требует размышлений. У многих подростков появляются трудности в понимании самого себя и других людей. Им трудно быть в отношениях и общаться с кем-то неформально, на личные, интимные темы.

Научный сотрудник отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ кандидат психологических наук Александра Березина.

Информационная перегруженность, ориентация в обучении и воспитании на отгадывание правильного ответа, незаинтересованность взрослых в выслушивании рассуждений и мнений подростка, приводят к снижению познавательной и интеллектуальной активности, недостаткам в речевом развитии и трудностям в понимании смысла текстов. Однако именно подростковый возраст является периодом активного развития теоретического, абстрактно-логического, понятийного мышления. И без чтения и размышлений над текстами (причем, как художественными, так и научно-познавательными или философскими), процесс становления высших форм мышления если не останавливается совсем, то существенно затормаживается.

Главный библиотекарь отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ, детский психолог Светлана Кукушкина.

Конечно, книги не могут изменить жизнь подростка, заменить ему общение с близкими взрослыми и сверстниками. Однако, хорошая научно-познавательная (психологическая, философская) и художественная литература может дать опыт проживания сложных ситуаций, подсказать пути выхода из конфликтов, научить справляться со стрессом, разобраться в себе… Возможно, подростку будет достаточно прочитать эти книги, а может быть, прочитав ту или иную книгу, он придет обсудить ее с вами. И это может быть неплохим началом вашего разговора с подростком.

Список книг, которые помогут подростку разобраться в себе, составили сотрудники отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ кандидат психологических наук Александра Березина и детский психолог Светлана Кукушкина.

Список книг для подростков.

• Афанасьев А. Тайм-менеджмент для детей. Мечтай и действуй. – Ростов н/Д.: Феникс, 2017.
• Буше Ф. Книга, которая сделает тебя самым счастливым на свете. – М.: «Клевер-Медиа-Групп», 2014.
• Буше Ф. Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать много других ненужных вещей. — «Клевер-Медиа-Групп», 2013.

• Кассар Р., Велла К. Я не люблю Учиться. – М.: Издательство ИТРК, 2017.
• Кедрова Н.В. Азбука эмоций. — Ростов н /Д.: Феникс, 2015.
• Кляйндинст А.- К. Советы в картинках. Давай договоримся. Как повзрослеть вместе с ребенком. – М.: Самокат, 2018.

• Лунина И. Все, о чем не спросишь у взрослых. Современной девчонке от 11 до 15. – СПб. : Вектор, 2010.
• Макеева А.Г. Что делать???… если делать этого не хочется. – М.: Клевер-Медиа-Групп, 2018.
• Максимов А. Как перевоспитать родителей и другие проблемы, которые должен решить «разведчик» — подросток. – СПб.: Питер, 2017.

• Марок А. Почему я? История белой вороны. – М.: Манн, Иванов и Фабер, 2016.
• Млодик И. Двое из огромного мира мужчин: книга для сыновей и отцов. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.
• Млодик И. Если они могут встретиться…или твой навигатор по дружбе. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.

• Млодик И. Как строить мосты, а не стены: Книга для неидеальных родителей. – М.: Суфлер; Ростов н /Д: Феникс, 2013.
• Млодик И. Почти неволшебные превращения. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.
• Мурашова Е.В. Класс коррекции. – М.: Самокат, 2007.

• Мурашова Е.В. Одно чудо на всю жизнь. – М.: Самокат, 2010.
• Мурашова Е.В. Экзамен для подростков: игра – тренажер. – Минск: Дискурс, 2018.
• Петрановская Л.В. Что делать, если…2? – М. Аванта+ и Астрель, 2012.

• Петрановская Л.В. Что делать, если ждет экзамен? – М.: АСТ, 2015.
• Питчер А. Моя сестра живет на каминной полке. – М.: Издательство АСТ, 2019.
• Прихожан А. Психология неудачника. – М.: Питер, 2009.

• Смит Д. Прекрасное разнообразие. – Спб.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2012.
• Снайдер Д. Практическая психология для подростков, или как найти свое место в жизни. – М.: Аст-пресс,1999. (Практическая психология)
• Соловейчик С.Л. Учение с увлечением. — М.: Издательство АСТ, 2019.

• Танг Д. Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире. – М.: Манн, Иванов и Фабер, 2018.
• Тимошенко Г.В. 50 лайфхаков: психологические квесты. — М.: Издательство АСТ, 2017.
• Чеснова И.Е. Как стать взрослым? – М.: «Аванта», 2018.

• Чеснова И.Е Как стать уверенными в себе. – М.: Аванта, 2018.
• Чеснова И.Е. Как победить страхи. — М.: Издательство АСТ, 2018.

Все книги из списка вы можете взять в фонде Комнаты психологической поддержки (3 этаж, комн. 312).

Агрессия у подростков — Псилогия

Агрессия – мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.

Агрессивное поведение у подростков, самоповреждение, уход из дома, как правило, являются негативной реакцией на поступки и поведение окружающих.

К основным причинам агрессивного поведения относят биологические (различного рода заболевания) и социально-психологические (воспитание, агрессия в семье, асоциальные группы, влияние информационной среды и т.д.). При этом психологических причин развития агрессивного поведения гораздо больше, но без исключения биологических причин невозможно проводить коррекцию агрессии.

Подросток проявляет агрессию, когда страшно, что его не любят, не понимают, что он один в этом мире, когда не видит другого способа самоутвердиться, привлечь внимание, когда не уверен в себе, когда в доме неблагоприятная эмоциональная атмосфера. Также различны и формы проявления агрессии (словесная, физическая…)

Агрессивность несовершеннолетних вызвана нарушениями в эмоциональной сфере. Равнодушие к детским проблемам, отсутствие поддержки формирует эмоциональный вакуум у подростка, который перерастает в неспособность контролировать самостоятельно эмоции. Подростки подвержены, как эмоциональному, так и психологическому давлению и нуждаются в понимании близких. Родители, увлеченные работой, игнорируя потребности ребёнка, откупаются от него различными подарками и свободой действий.

Важно услышать и увидеть за маской агрессивного поведения не жестокость, злость и избалованность, а просьбу о помощи, и вовремя организовать работу над ошибками. При своевременной помощи, есть все шансы «справиться» с агрессией и дать ребенку шанс на адаптацию и развитие новых навыков реагирования, взаимодействия с внешним миром.

Дети часто «отзеркаливают» общественную и социальную обстановку, в которой растут. Важно:

1. Спокойно и терпимо относиться к проявлениям ребенка. Показывать своим примером, что любой конфликт можно решить конструктивно.

2. Учить ребёнка распознавать свои эмоции и справляться с ними. Предлагать альтернативные пути избавления от отрицательных эмоций.  

3. Акцентировать внимание подростка на конкретных поведенческих проявлениях, но не на его личности.

4. Снижать напряжение, избегая проявлений, способных усилить накал страстей, отказаться от насмешек и сарказма, не пытаться продемонстрировать власть, не выдвигать жесткие требования и не наказывать подростка физически.

6. Проявлять понимание к состоянию подростка. Он должен быть уверен, что его примут и поддержат, признают его чувства и эмоции, и помогут в трудной ситуации.

Научите подростка позитивно мыслить, быть внимательным к себе и повышайте его самооценку.

Специалисты нашего Центра готовы проконсультировать вас по вопросам взросления вашего ребенка. Записаться можно по телефону: 8 (4212) 30-74-70

Что нужно знать подростку в 16 лет

Алена Лепилина

Помните такую штуку — письмо себе 16-летнему? Когда взрослые дяди и тети пишут самим себе в прошлое о том, чего делать не стоило, а на что надо было б подналечь. Выбрали из книг советы, которые подросток может прочитать сейчас, не дожидаясь, пока набьет себе десяток шишек.

Почаще говори «нет»

Если ты не хочешь чего-то делать, скажи об этом, не оправдываясь и не пускаясь в объяснения. Нет времени помочь с учебой «по дружбе» — ничего страшного. Не хочешь идти в гости, потому что устал, завтра рано вставать или сегодня просто нет желания никого видеть — значит, не ходи. Если на все соглашаться, хотя на самом деле хочется отказаться, будет не хватать времени на то, чтобы сосредоточиться на своих делах. Это может вызвать стресс и негативные эмоции.

Человек, не умеющий отказывать, часто испытывает чувство вины — а это не способствует счастью! Если ты из тех, кто не может сказать «нет», поверьте в людей, которые тебя окружают, — помни: настоящие друзья и хорошо знающие тебя люди никогда не обидятся, если ты им откажешь. И их отношение к тебе не изменится. Отделяй свои желания от чужих

Важно понимать, когда ты чего-то хочешь — это твое желание или навязанное другими. Будешь ли ты чувствовать счастливее, когда это сделаешь. Тогда твои собственные желания никогда не будут попыткой угодить людям со стороны. Иначе всю жизнь будешь идти за чужими установками и, что еще хуже, пытаться им соответствовать. Самое сложное в этой истории — научиться отделять свое от чужого и выключить бесконечные голоса других в голове. Потому что они всегда уводят нас от истинных целей.

Упражнение: когда тебе приходит в голову мысль, отслеживай, чьим голосом она озвучена. Ты удивишься, как часто свои мысли озвучивают голоса мам, сестер и других близких людей. Но в твоей голове должен быть только твоей голос.

Работать все равно придется

Люди хотят много и сразу: разбогатеть, похудеть, прославиться, стать сильными, успешными и красивыми. На этом построены целые индустрии. Все это попахивает жульничеством. Легких путей нет, это обман. И лучше это принять сразу.

Все люди, которые в этой жизни чего-то добиваются:

• много работают, не поднимая головы,
• честно и страстно делают свое дело,
• много работают, не поднимая головы,
• стараются изменить мир вокруг себя,
• много работают, не поднимая головы,
• понимают, что все зависит только от них,
• и поэтому много работают, не поднимая головы.

Любой видимый и заметный результат человека — это результат долгосрочного инвестирования и многих тысяч часов работы. Любой миллионер, актер-«оскароносец», олимпийский чемпион, прославленный режиссер, нобелевский лауреат и другой признанный человек потратил много лет жизни, чтобы прийти к своему пьедесталу.

Больше отдавай, чем бери

Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма в мире. Запомни: когда ты отдаешь, то приносишь пользу прежде всего себе. Становитесь счастливее и чувствуешь себя лучше.

Иллюстрация из книги «Счастливый год»

Делиться можно не только деньгами и вещами. Самый ценный дар — время, посвященное служению окружающим, готовность выслушать и уделить внимание. В современном мире идея служения может показаться старомодной, но это нечто гораздо большее, чем эпизодические добрые дела. Способность скромно служить окружающим, забыв о своем эго, делает нас смиренными, менее зацикленными на своем «я», учит видеть хорошее в людях.

Не верь всему, что написано. Особенно в интернете

Критическое мышление защитит тебя от многих неприятных ситуаций. Каждый раз, когда ты слышишь что-то от людей, что касается важной для тебя темы или может заставить тебя изменить свое мнение, спрашивай себя: «А почему я считаю, что это истина? Может ли это быть неправдой? Есть ли где-то объективные доказательства?»

Возьмем для примера соцсети: там выложена личная информация о людях, но в реальной жизни они могут оказаться совсем иными. Вероятно, и факты, изложенные черным по белому на экране, выглядят убедительнее. Но это может быть далеко от действительности. И твоя задача — научиться распознавать обман.

Пользуйся правилом «отмены действий»

Очень сложно понять, когда пора сделать выбор. Это касается как простых бытовых вещей, когда ты обходишь десятый магазин в поиске подходящих туфель, так и серьезных вопросов — стоит ли вступать в отношения с этим человеком или поискать еще. Если продолжать вести себя так же, можно потратить много траты времени и сил и упустить уйму возможностей.

Это как если переключать радиостанции в поисках любимой музыки. Вместо того чтобы просто послушать хорошую песню, мы перебираем радиоволны в ожидании чего-то выдающегося: вдруг следующей окажется как раз та заветная композиция, и наше терпение окупится? Однако нам не дано этого знать.

Каждый день мы преодолеваем препятствия. Главное, понять, есть ли в этом смысл, — источник.

Правило отмены действий уберегает от бездумного поведения: не применив его, погибла экспедиция на Эверест Скотта Фишера, а ведь можно было просто повернуть назад! Обычно нам трудно прекратить искать что-либо, однако неизмеримо труднее аннулировать уже вложенные в данный поиск время, энергию или другие ресурсы. В этих случаях имей мужество сказать себе: «Хватит!»

Принимай самого себя, но и не забывай анализировать поступки

Быть другом самому себе — очень важное умение. Предположим, ты совершил поступок, о котором сожалеешь или которого стыдишься, и теперь упрекаешь сам себя. Самопринятие не отрицает реальность, не заявляет, что неправильное на самом деле правильно, но подвергает анализу то, что случилось. Мозг начинает искать ответ на вопрос: «Почему?» Он желает знать, почему нечто неверное или недостойное ощущалось как желательное, адекватное или даже необходимое в момент совершения.

Принимая нежелательное поведение, сострадательный интерес не поощряет его, но снижает вероятность повторения.

Понять — не значит оправдать. Ты можешь осудить совершённое тобой действие и все же проявить сострадательный интерес к вызвавшим его мотивам. То есть отнестись к себе по-дружески. Это не имеет ничего общего с попытками найти отговорки, рациональные оправдания и уйти от ответственности. Только после того, как ты принимаешь на себя ответственность за содеянное, можешь двигаться дальше — вглубь реальности. Например, друг говорит: «Это было недостойно тебя. А теперь ответь: чем ты руководствовался, поступая так?». Тот же вопрос себе мы можем (и должны) задавать себе сами.

Как часто мы оглядываемся назад и понимаем, что все могло бы быть по-другому. И наступает пора сожаления. Чтобы это как можно реже случалось с вашими детьми, старайтесь донести до них уроки, которые преподала вам жизнь. Учиться на чужих ошибках безопаснее всего.

По материалам книг: «30 правил настоящего мечтателя», «Простые правила», «Личные границы», «Шесть столпов самооценки», «Счастливый год», «45 татуировок личности»

Обложка поста: pexels

К трудным подросткам хотят прикрепить психологов

 
© Геннадий Михеев/ПГ

Около 12 тысяч детей и подростков в России ежегодно попадают в Центры временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей (ЦВСНП). Пересмотреть порядок работы таких организаций предложили в МВД. Соответствующий проект приказа опубликован на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. Документ уточняет порядок приёма в центры, конкретизирует, как вести профилактическую работу, а также содержит новый раздел — о психологической работе с трудными подростками. Предложенные меры — давно назревшие, но недостаточные, считают эксперты.

После психолога — в кадеты или трудотряд

Согласно новым правилам, с детьми и подростками, которые попали в центр временного содержания на срок до 48 часов, психологи должны провести первоначальную беседу. Её цель — выяснить причины и условия противоправного действия.

Кроме того, в течение трёх дней после того, как несовершеннолетний покинет центр, необходимо сообщить о результатах обследования в районное отделение МВД и в комиссию по делам несовершеннолетних по месту жительства.

Предложенные меры несовершеннолетним правонарушителям не навредят, считает заместитель председателя Комитета Госдумы по охране здоровья, врач-психиатр по специальности, Николай Говорин. Другой вопрос — помогут ли они?

«Важно, чтобы это были не просто девочки юные, которые после вуза пришли и жизни не видели, и будут делать подросткам тесты: какой у них интеллект, сколько у них агрессивности по Басса-Дарки и так далее — это ничего не даст. Здесь важно готовить психологов по специальной углублённой программе», — уверен депутат.

Главным итогом работы психолога с трудным ребёнком или подростком должен быть индивидуальный профилактический маршрут, считает Говорин. Его выстраивают исходя из профиля личности несовершеннолетнего, а также реальных возможностей его окружения.

«В итоге это могут быть рекомендации, например, о направлении мальчиков в кадетские классы. Неплохо бы вспомнить и Макаренко. Он создал очень правильную систему работы с беспризорниками. В её основе лежала трудотерапия. Именно этого сегодня не хватает современным детям, которые стремятся к праздному времяпрепровождению», — отметил депутат.

При этом воспитывать детей надо, когда они маленькие и лежат поперёк лавки, а не пьяные вдоль неё, считает Говорин. 

Не хочу учиться, хочу пить, курить и воровать

По данным исследования Университета прокуратуры, несовершеннолетние в России ежегодно совершают или участвуют в более чем 40 тысячах преступлений. При этом возраст тех, которые впервые совершил административное правонарушение, снизился до 9-10 лет.

«Сейчас употребление табачной продукции и вейпов начинается в возрасте 9 лет. Распитие алкоголя, по статистике, приходится примерно на 13 лет. Преступления в основном совершают ребята 15-16 лет, мелкие хищения — с 12 лет», — привела данные исследования на семинар-совещании по воспитанию и профилактике безнадзорности и правонарушений в июне этого года начальник сектора по делам несовершеннолетних городского округа Котельники Ирина Ярцева.

Эксперт также отметила, что «раньше переходный возраст приходился на 14-16 лет, сейчас это с 9 до 13 лет. Ближе к 13 годам ребёнок уже имеет устойчивое собственное мнение, свою позицию», — цитирует Ярцеву Центр изучения и сетевого мониторинга молодёжной среды.

Чаще всего на правонарушения и преступления идут дети и подростки из неполных семей (45,9 процента) и те, кто воспитывался вне семьи (9,6 процента), утверждают эксперты Университета прокуратуры. Кроме того, малолетние преступники, как правило, не имеют достаточного образования. Так, почти 80 процентов правонарушителей окончили только начальную или среднюю школу.

Всё, что нужно детям и родителям, — это любовь

На основании портрета несовершеннолетнего правонарушителя, который составили в Университете прокуратуры, эксперты дали рекомендации, как работать с такими детьми и подростками, в том числе в центрах временного содержания несовершеннолетних правонарушителей.

Например, при таких учреждениях должно быть организовано непрерывное обучение. Сейчас центры по закону «имеют право обучать детей». «В результате в общеобразовательных школах обычные дети обучаются вместе с несовершеннолетними с девиацией. Необходимо пересмотреть закон о ЦВСНП и Федеральный закон «Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних», — считает Ярцева.

Кроме того, необходимо прописать порядок работы центров с детьми, которые заявляют, что возвращение домой опасно для их жизни, считают эксперты. Сейчас ребёнок или подросток может пребывать в ЦВСНП не более 30 дней (в исключительных случаях по постановлению суда до 45 суток). За это время трудно проверить ситуацию в семье, куда зачастую и возвращают несовершеннолетних правонарушителей.

Одновременно с этим предложением рассматривается и обратная инициатива, которая должна защитить родителей от неуправляемых подростков.

Так, министерство просвещения предложило помещать детей в центры временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей не только по решению суда, но и по просьбе их мам и пап.

Не менее важен и положительный пример, или образ кумира, что более понятно детям и подросткам, считают эксперты. Например, чтобы стать ближе к малолетним правонарушителям, члены комиссии по делам несовершеннолетних в Котельниках завели аккаунты во всех соцсетях и даже научились снимать ролики для TikTok.

«Однако самое важное в работе с трудными подростками — это так называемая психологическая тропность от воспитателей к детям, — считает Николай Говорин. — Когда те же воспитатели или психологи приходят в центр не за зарплату. А умеют считывать детей, борются за них с душей и сердцем».

Когнитивное развитие, от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

К 16 годам большинство подростков развивают способность мыслить абстрактно, работать с несколькими концепциями одновременно и представлять себе будущие последствия своих действий. Этот тип мышления в логической последовательности продолжает развиваться во взрослой жизни.

Также к 16 годам подростки могут научиться обрабатывать более сложные проблемы, разрабатывать и проверять теории, понимать аналогии, рассуждать индуктивно и дедуктивно и мыслить логически.Они лучше справляются с более сложной учебной программой в старших классах, потому что их память и организаторские способности, такие как управление временем, подготовка к экзаменам и навыки обучения, улучшаются. Письменная и устная речь становятся все более изощренными. Они также могут начать понимать политические, моральные, социальные и философские концепции.

Большинство подростков знают, что делать. Но их эгоцентричные мысли и поведение могут побудить их действовать, не задумываясь о конечном результате.Постепенно их моральное чутье продолжает развиваться.

Иногда подростки становятся немного высокомерными со своими новообретенными умственными способностями, и некоторые родители жалуются, что их подростки «все знают». Иногда бывает трудно иметь дело с подростками в это время, потому что, хотя они понимают, что у других разные точки зрения, они часто твердо верят, что их собственное восприятие является наиболее верным или верным.

Несмотря на то, что у подростков формируются познавательные способности взрослых, у них все еще нет жизненного опыта, который помог бы им сделать лучший выбор.Действительно, взрослые тоже борются с этим. Они могут рассуждать, что сосредоточение внимания на получении хороших оценок в старшей школе может способствовать их академическому будущему, но они могут предпочесть проводить время за работой или общением.

Исследователи предполагают, что опыт подростков в значительной степени определяет, какие связи в мозгу становятся сильнее, а какие «сокращаются», своего рода процесс «используй или потеряй». Исследователи предполагают, что достижения подростков в спорте или учебе, например, могут положительно повлиять на их образ мышления на всю оставшуюся жизнь.Продвинутое умственное развитие может быть результатом резкого роста мозга в период полового созревания, а затем процесса совершенствования, наблюдаемого в позднем подростковом возрасте.

этапов развития подростков | Разобрался

В старших классах дети действительно развиваются. Так же, как с
средние школьники
, старшеклассники развиваются разными темпами. По большей части подростки превращаются в старшеклассников, которые начинают больше походить на взрослых, а также развивают навыки, позволяющие думать и планировать будущее.

Разница в росте мальчиков и девочек в этом возрасте очень заметна. И у отдельных детей есть большая разница в физическом развитии. Мальчики достигают возраста, когда они начинают быстро расти, а девочки только начинают замедляться.

К окончанию средней школы многие девочки, вероятно, вырастут настолько же высокими, насколько они собираются быть. Мальчики же, напротив, часто все еще растут и набирают мышечную силу.

• Имеют большой аппетит

• Требуется больше сна и может быть сонным в школе

• Имеют зрительно-пространственную координацию, чтобы определять расстояние и скорость и быстро реагировать при обучении вождению

• Более подвижны и скоординировано, что упрощает такие вещи, как набор текста на клавиатуре или создание сложных проектов (хотя некоторые подростки могут быть нескоординированными, потому что они так быстро растут.)

В среднем и позднем подростковом возрасте дети начинают думать не только о своей жизни, но и о том, как устроен весь мир. Это изменение — постепенный процесс. Это не происходит сразу. Во время учебы в старшей школе подростки могут:

• проявлять растущую способность рассуждать, делать обоснованные предположения и отделять факты от художественных произведений.

• Начните мыслить более абстрактно, сравнивая то, что равно , с тем, что может быть

• Подумайте и придумайте способы справиться с гипотетическими ситуациями

• Начните ставить собственные цели на будущее; принимать во внимание другие мнения, но принимать собственные решения

• Поймите последствия действий, не только сегодня, но и далеко идущие (например, понимание того, что плохой английский — это не просто облом, это также может означать летнюю школу.)

• Развивайте сильное чувство правильного и неправильного и принимайте решения, следуя своей совести

• Сложно писать о различных областях содержания (наука, общественные науки, литература)

• Используйте стратегии для поиска, использования и сравнения информации из нескольких источников

• Используйте числа в реальных жизненных ситуациях (например, при расчете налогов или чаевых)

В возрасте от 14 до 18 лет социальные и эмоциональные навыки сильно меняются.Эмоциональная зрелость первокурсника средней школы сильно отличается от зрелости выпускника. Вот что можно увидеть в разном возрасте.

• Может распознавать личные сильные стороны и проблемы

• Смущен семьей и родителями

• Стремиться быть независимым

• Стремиться быть принятым сверстниками и иметь друзей

• Может казаться самим собой -центрированный, импульсивный или капризный

• Не хочу много говорить; аргументированы

• Могут ценить братьев и сестер больше, чем родителей

• Ограничиться несколькими близкими друзьями и могут начать встречаться

• Проанализируйте свои собственные чувства и попытайтесь найти их причину

• Начало лучшее отношение к семье; Начните видеть в родителях настоящих людей

• Развивайте лучшее понимание того, кто они и какие положительные вещи они могут внести в дружбу и другие отношения

• Проводите много времени с друзьями

• Умеют говорить эмоции (как отрицательные, так и положительные) и попытка найти решения конфликтов

От обучения вождению до начала думать о будущем, средняя школа — это время больших перемен и роста.Узнать о
разные пути к успеху
дети могут брать после школы.

% PDF-1.5
%
1 0 объект
> поток
2002-12-04T13: 22: 06Z2009-09-28T19: 03: 03-04: 002009-09-28T19: 03: 03-04: 00 Acrobat Distiller 4.05 для Macintosh; изменен с помощью iText 2.1.7 с помощью 1T3XTapplication / pdfuuid: b621b3d2-68a7-4720-b5bb-b8bbb94729a2uuid: 9ccac45b-66b4-47f7-9b1d-ec3e221ca7f8

конечный поток
эндобдж
2 0 obj
>
эндобдж
5 0 obj
> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject> / ColorSpace> / Font >>>
эндобдж
4 0 obj
> поток
Htˮ8ECHv5hUţr9ҕ ?? ˧t ~ o_ ߏ N \] G ݥ t | \
z o Ԏ ֠ ߵ ‘nspgAi1ӷw >>] k? 7? tqw? _s.xGr $ [«u 2K ߘ * eC = S # c? x # 58 (e
sJx pJ] M {(NJF

Подростковое развитие: MedlinePlus Medical Encyclopedia

В подростковом возрасте дети развивают способность:

• понимать абстрактные идеи. Это включает понимание высших математических понятий и развитие моральной философии, включая права и привилегии.
• Установите и поддерживайте отношения, которые приносят удовлетворение Подростки научатся разделять близость, не чувствуя беспокойства или подавленности
• Двигайтесь к более зрелому ощущению себя и своей цели.
• Ставить под сомнение старые ценности, не теряя их идентичности.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

В подростковом возрасте молодые люди претерпевают множество изменений по мере того, как они достигают физической зрелости. Ранние, препубертатные изменения возникают при появлении вторичных половых признаков.

Девочки:

• У девочек могут появиться зачатки груди уже в 8 лет. Грудь полностью развивается в возрасте от 12 до 18 лет.
• Лобковые волосы, волосы в подмышечных впадинах и ногах обычно начинают расти примерно в 9-10 лет и достигают зрелости примерно в 13-14 лет.
• Менархе (начало менструального цикла) обычно возникает примерно через 2 года после появления ранних волос на груди и лобке. Это может произойти как в возрасте 9, так и в 16 лет. Средний возраст менструации в США составляет около 12 лет.
• Пик роста девочек достигает около 11,5 лет и замедляется около 16 лет.

Мальчики:

• Мальчики могут начать замечать рост яичек и мошонки уже в 9 лет. Вскоре пенис начинает удлиняться.К 17 или 18 годам их гениталии обычно становятся взрослыми по размеру и форме.
• Рост волос на лобке, а также на подмышках, ногах, груди и лице начинается у мальчиков примерно в 12 лет и достигает зрелости примерно в 17–18 лет.
• У мальчиков половое созревание не наступает внезапно, как начало менструального цикла у девочек. Регулярные ночные поллюции (поллюции) знаменуют начало полового созревания у мальчиков. Влажные сны обычно начинаются в возрасте от 13 до 17 лет. Средний возраст составляет около 14 с половиной лет.
• Голоса мальчиков меняются одновременно с ростом пениса. Ночные выбросы происходят с пиком скачка высоты.
• Пик роста мальчиков составляет около 13 с половиной лет и замедляется около 18 лет.

ПОВЕДЕНИЕ

Внезапные и быстрые физические изменения, через которые проходят подростки, заставляют их очень стесняться. Они чувствительны и обеспокоены изменениями собственного тела. Они могут болезненно сравнивать себя со своими сверстниками.

Физические изменения могут происходить не по плавному, регулярному графику. Поэтому подростки могут проходить неловкие стадии как с точки зрения внешнего вида, так и с точки зрения физической координации. Девочки могут беспокоиться, если они не готовы к началу менструального цикла. Мальчики могут волноваться, если не знают о ночных выделениях.

В подростковом возрасте для молодых людей нормально отделяться от родителей и формировать собственную идентичность. В некоторых случаях это может произойти без проблем со стороны родителей и других членов семьи.Однако это может привести к конфликту в некоторых семьях, поскольку родители пытаются сохранить контроль.

Друзья становятся более важными, поскольку подростки отдаляются от родителей в поисках собственной идентичности.

• Их группа сверстников может стать безопасным убежищем. Это позволяет подростку проверять новые идеи.
• В раннем подростковом возрасте группа сверстников чаще всего состоит из не романтических друзей. К ним часто относятся «клики», банды или клубы. Члены группы сверстников часто пытаются вести себя одинаково, одинаково одеваться, иметь секретные коды или ритуалы и участвовать в одних и тех же действиях.
• По мере того, как молодежь переходит в средний подростковый возраст (от 14 до 16 лет) и старше, группа сверстников расширяется и включает в себя романтическую дружбу.

В среднем и позднем подростковом возрасте молодые люди часто испытывают потребность в установлении своей сексуальной идентичности. Им нужно привыкнуть к своему телу и сексуальным ощущениям. Подростки учатся выражать и получать интимные или сексуальные ухаживания. Молодым людям, у которых нет шансов на подобный опыт, могут быть труднее интимные отношения, когда они становятся взрослыми.

Поведение подростков очень часто согласуется с несколькими мифами о подростковом возрасте:

• Первый миф заключается в том, что они находятся «на сцене», и внимание других людей постоянно сосредоточено на их внешности или действиях. Это нормальный эгоизм. Однако это может показаться (особенно взрослым) граничащим с паранойей, себялюбием (нарциссизмом) или даже истерией.
• Еще один юношеский миф — это идея о том, что «со мной этого никогда не случится, только с другим человеком.«Это» может означать беременность или заражение венерическим заболеванием после незащищенного секса, автомобильную аварию во время вождения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или любой из многих других негативных последствий рискованного поведения.

  БЕЗОПАСНОСТЬ

  Подростки становятся сильнее и более независимыми до того, как у них развиваются хорошие навыки принятия решений. Сильная потребность в одобрении сверстников может склонить молодого человека к рискованному поведению.

  Особое внимание следует уделять безопасности автотранспортных средств. Он должен быть сосредоточен на роли водителя / пассажира / пешехода, рисках злоупотребления психоактивными веществами и важности использования ремней безопасности. Подростки не должны иметь привилегии пользоваться автотранспортными средствами, если они не могут доказать, что могут делать это безопасно.

  Прочие вопросы безопасности:

  • Подростки, которые занимаются спортом, должны научиться пользоваться оборудованием и защитным снаряжением или одеждой. Их следует научить правилам безопасной игры и тому, как подходить к более сложным видам деятельности.
  • Молодым людям необходимо хорошо осознавать возможные опасности, включая внезапную смерть. Эти угрозы могут возникать при регулярном злоупотреблении психоактивными веществами, а также при экспериментальном употреблении наркотиков и алкоголя.
  • Подростки, которым разрешено использовать или имеют доступ к огнестрельному оружию, должны научиться правильно обращаться с ним.

  Если подростки нуждаются в обследовании, если они кажутся изолированными от своих сверстников, не интересуются школой или общественной деятельностью или плохо учатся в школе, на работе или в спорте.

  Многие подростки подвержены повышенному риску депрессии и потенциальных попыток суицида. Это может быть связано с давлением и конфликтами в их семье, школе или социальных организациях, группах сверстников и интимных отношениях.

  СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО СЕКСУАЛЬНОСТИ

  Подростки чаще всего нуждаются в уединении, чтобы понимать изменения, происходящие в их теле. В идеале у них должна быть собственная спальня. Если это невозможно, у них должно быть хоть какое-то личное пространство.

  Дразнить ребенка-подростка физическими изменениями неуместно. Это может привести к неловкости и замешательству.

  Родители должны помнить, что для их подростков естественно и нормально интересоваться изменениями тела и сексуальными темами. Это не означает, что их ребенок вовлечен в половую жизнь.

  Подростки могут экспериментировать с широким спектром сексуальной ориентации или поведения, прежде чем почувствовать себя комфортно с собственной сексуальной идентичностью. Родители должны быть осторожны, чтобы не называть новое поведение «неправильным», «больным» или «аморальным».»

  Эдипов комплекс (влечение ребенка к родителю противоположного пола) является обычным явлением в подростковом возрасте. Родители могут справиться с этим, признавая физические изменения и привлекательность ребенка, не пересекая границы между родителями и детьми. Родители также могут гордиться

  Для родителей нормально находить подростка привлекательным.Это часто происходит потому, что подросток часто очень похож на другого (того же пола) родителя в более молодом возрасте.Это влечение может заставить родителей почувствовать себя неловко. Родитель должен быть осторожен, чтобы не создавать дистанцию, которая может заставить подростка чувствовать себя ответственным. Неуместно, чтобы влечение родителей к ребенку было чем-то большим, чем влечение как родитель. Влечение, которое пересекает границы между родителями и детьми, может привести к ненадлежащему интимному поведению с подростком. Это называется инцестом.

  НЕЗАВИСИМОСТЬ И СИЛЬНАЯ БОРЬБА

  Стремление подростка стать независимым — нормальная часть развития.Родитель не должен рассматривать это как отказ или потерю контроля. Родители должны быть постоянными и последовательными. Они должны быть доступны, чтобы выслушивать идеи ребенка, не доминируя над его независимой идентичностью.

  Хотя подростки всегда бросают вызов авторитетным фигурам, им нужны ограничения. Пределы обеспечивают им безопасную границу для роста и функционирования. Установление лимитов означает наличие заранее установленных правил и положений об их поведении.

  Борьба за власть начинается, когда на карту поставлена ​​власть или когда главное — «быть правым».По возможности следует избегать подобных ситуаций. Одна из сторон (обычно подросток) будет подавлена. Это заставит молодежь потерять лицо. В результате подросток может чувствовать себя смущенным, неадекватным, обиженным и ожесточенным.

  Родители должны быть готовы к общим конфликтам, которые могут возникнуть во время воспитания детей подростками, и осознавать их. На это могут повлиять нерешенные проблемы из детства родителей или из ранних лет подростка.

  Родители должны знать, что их подростки неоднократно бросают вызов их авторитету.Сохранение открытых линий связи и четких, но обсуждаемых ограничений или границ может помочь уменьшить серьезные конфликты.

  Большинство родителей чувствуют, что у них больше мудрости и саморазвития, когда они принимают вызовы, связанные с воспитанием детей-подростков.

  Физическое развитие: 12–19 лет

  Физическое развитие: 12–19 лет

  Подростковый возраст — переходный период от детства к взрослой жизни — охватывает возраст от 12 до 19 лет. Это время огромных перемен и открытий.В течение этих лет физический, эмоциональный и интеллектуальный рост происходит с головокружительной скоростью, заставляя подростка адаптироваться к новому телу, социальной идентичности и расширяющемуся мировоззрению.

  Возможно, ни один аспект подросткового возраста не так заметен, как физические изменения, которые испытывают подростки. В течение нескольких лет ребенок-иждивенец становится самостоятельным взрослым членом общества. Начало юности также знаменует начало заключительной стадии психосексуального развития Фрейда, генитальной стадии , , которая относится как к юности, так и к взрослой жизни.

  Половое созревание — это время быстрого физического развития, знаменующее конец детства и начало половой зрелости. Хотя половое созревание может начаться у разных людей в разное время, к его завершению девочки и мальчики без каких-либо проблем развития будут структурно и гормонально подготовлены к половому размножению. Скорость, с которой подростки достигают половой зрелости, различается; начало полового созревания у обоих полов приходится на диапазон от 6 до 7 лет. В любой группе 14-летних, например, можно увидеть подростков на разных стадиях развития: одни выглядят как более старшие дети, а другие — как полностью зрелые подростки.Однако в конце концов все догоняют.

  Гормоны отвечают за развитие как первичных половых признаков, (структуры, непосредственно ответственные за воспроизводство), так и вторичных половых признаков (структур, косвенно ответственных за воспроизводство). Примерами основных половых признаков являются половой член у мальчиков и матка у женщин. Примером вторичных половых признаков является рост лобковых волос у обоих полов.

  В детстве мужчины и женщины производят примерно равное количество мужских (андрогенных) и женских (эстроген) гормонов.В начале полового созревания гипофиз стимулирует гормональные изменения во всем теле, в том числе в надпочечниках, эндокринных и половых железах. Время полового созревания, по-видимому, является результатом сочетания генетических факторов, факторов окружающей среды и здоровья.

  Ранним признаком созревания является скачок роста у подростков , или заметное увеличение роста и веса. Всплеск роста женщин обычно начинается в возрасте от 10 до 14 лет и заканчивается к 16 годам. Всплеск роста мужчин обычно начинается в возрасте от 10 до 16 лет и заканчивается к 18 годам.

  Девочки обычно начинают половое созревание на несколько лет раньше, чем мальчики, где-то в возрасте от 11 до 12 лет. Повышение уровня эстрогена вызывает начало полового созревания у девочек. Они растут выше; их бедра расширяются; их груди становятся круглее и крупнее; волосы растут на ногах, под мышками и вокруг половых органов; половые губы утолщаются; клитор удлиняется; и матка увеличивается. Примерно в возрасте 12 или 13 лет у большинства девочек сегодня начинается менструация, или менструация и кровотечение.Начало менструации называется менархе . В это время могут забеременеть самки.

  Повышение уровня гормона тестостерона вызывает наступление половой зрелости у мальчиков в возрасте от 12 до 14 лет. Мальчики становятся выше, тяжелее и сильнее; их голоса становятся глубже; их плечи расширяются; волосы растут под мышками, на лице, вокруг гениталий и на других частях тела; семенники производят сперму; пенис и другие репродуктивные органы увеличиваются. В это время мальчики могут оплодотворить половозрелых девочек.Мальчики-подростки также могут испытывать безвредное выделение спермы во время сна, называемое ночными выделениями (поллюции).

  Получающиеся в результате изменения полового созревания могут иметь самые разные последствия для организма подростков. Как для девочек-подростков, так и для мальчиков характерны различия в росте и весе, общая неловкость, эмоциональные взлеты и падения и проблемы с кожей ( обыкновенные угри, или прыщи). Эти и другие изменения, в том числе сроки полового созревания, могут быть источником большого беспокойства и разочарования для цветущей молодежи.

  Детская терапия, терапия для подростков, терапевт для подростков, терапевт для детей

  Дети и подростки или подростки развивают социальные навыки и эмоциональный интеллект по мере роста. Эти вещи часто ведут к здоровой и счастливой жизни. Но у некоторых детей есть эмоции или поведение, которое нарушает их самочувствие.

  Информация о проблемах с психическим здоровьем у детей может расширить ваши знания о том, как помочь. Определенные навыки могут научить вас более эффективно взаимодействовать с ребенком.Посещение терапевта может научить вас этим навыкам. Психотерапевт или консультант также могут принести пользу детям или подросткам. Терапия может быть для детей безопасным местом для обработки мыслей и эмоций.

  Этапы развития: от рождения до подросткового возраста

  По мере роста дети претерпевают изменения в своем настроении и поведении. Некоторые из этих изменений предсказуемы. Они могут быть сложными, но большинство из них являются нормальным этапом развития ребенка. Когда поведение ребенка соответствует его возрасту, «боли роста» не должны вызывать беспокойства.

  Многие теории касаются фаз развития ребенка. Знание этих стадий может помочь родителям и опекунам понять поведение и потребности ребенка. Эрик Эриксон был влиятельным психологом в области развития. Его теория описывает этапы психосоциального развития от рождения до взрослой жизни. Это одна из самых популярных театральных теорий. Эриксон выделил восемь этапов жизни. Пять из этих этапов происходят в детстве и юности:

  • Младенчество: Доверие vs.Недоверие. На первом этапе человеческого развития младенцы исследуют мир. Они узнают, является ли их окружение безопасным и предсказуемым. Младенцы нуждаются во внимании и утешении родителей. Именно от родителей у них появляется первое чувство доверия или недоверия.
  • Раннее детство: автономия против стыда и сомнения. Дети начинают отстаивать независимость. У них появляются предпочтения и они начинают делать выбор. Неповиновение, истерики и упрямство — обычное явление.У детей начинают развиваться интересы. Они также обретают чувство автономии, стыда и сомнений.
  • Дошкольные годы: инициатива против вины. Дети узнают о социальных ролях и эмоциях. Они становятся активными и любознательными. На этом этапе решающее значение имеет воображаемая игра. Дети продолжают проявлять силу воли по мере роста. Реакция родителей и опекунов повлияет на поведение их ребенка. Они могут повлиять на волю ребенка действовать самостоятельно, а также на его отношение к проступкам.
  • Школьный возраст: трудолюбие (компетентность) vs. неполноценность. На этом этапе важнее становятся отношения и учеба. Дети начинают проявлять широкий и сложный спектр эмоций. Проблемы в школе или с друзьями могут привести к психическим расстройствам, таким как депрессия или беспокойство. Академические и социальные задачи становятся все более сложными. Могут мешать такие состояния, как гиперактивность с дефицитом внимания (СДВГ) и оппозиционное поведение.
  • Подростковый возраст: идентичность vs.Путаница в ролях. Подростки становятся более независимыми. Они могут формировать идентичность, пробуя новые модели поведения и роли. Половое созревание обычно наступает на этой стадии. Это приносит много физических и эмоциональных изменений. Изменения за эти годы могут осложнить отношения родителей и подростков. Новое поведение может выходить за рамки ограничения границ и вызывать проблемы. Эмоциональные взлеты и падения могут сохраняться. Это может привести к тревоге или депрессии.

  Факторы риска психического здоровья детей и подростков

  Каждый этап развития ставит перед детьми определенные задачи.Они, как правило, справляются с этим как с нормальной частью взросления. Психическое здоровье может усложнить эти проблемы. Они могут возникнуть из-за событий в жизни ребенка. Это могли быть травматические события, например, издевательства. Они также могут быть обычными, как переезд в новый дом.

  Каждый ребенок по-разному реагирует на изменения в жизни. Некоторые события, которые могут повлиять на психическое здоровье ребенка или подростка, включают:

  Возраст и пол могут повлиять на устойчивость ребенка или подростка к жизненным изменениям.Например, детям младшего возраста часто легче приспосабливаться к разводу, чем детям старшего возраста. Генетика тоже играет роль. Некоторые проблемы с психическим здоровьем, например биполярное расстройство, могут передаваться по наследству.

  Статистика психического здоровья детей и подростков

  Почти 4 миллиона детей и подростков могут испытывать проблемы с психическим здоровьем. Это может вызвать трудности дома, в школе или с друзьями. В одном исследовании оценивается частота некоторых заболеваний у детей и подростков:

  .

  • СДВГ: 6,8%
  • Поведенческие условия: 3.5%
  • Беспокойство: 3%
  • Депрессия: 2%
  • Аутизм: 1,1%
  • Синдром Туретта: 0,2%

  Эти проблемы — лишь часть опыта детей и подростков. Статистика не включает все условия, с которыми они могут столкнуться.

  Исследование 2009 года показало, что только половина детей и подростков с тревогой, расстройством пищевого поведения, депрессией и СДВГ получили помощь. Исследование также показало, что меньше афроамериканцев и американцев мексиканского происхождения обращались за помощью.Это может означать, что существуют пробелы в доступе к лечению для подростков из числа меньшинств.

  Подростки и отношения

  Когда дети достигают подросткового возраста, отношения могут стать причиной раздоров. Платонические и романтические отношения могут вызвать этот стресс. Отношения между родителями и детьми имеют решающее значение для здорового развития. Но они могут стать напряженными из-за изменений, которые наступают в подростковом возрасте. Например, подростки могут беспокоиться о романтических отношениях. Некоторые подростки испытывают чрезмерный стресс, беспокоясь об отношениях.Это может привести к проблемам с психическим здоровьем или снижению качества жизни.

  По данным опроса, у 35% подростков есть некоторый опыт свиданий или отношений. Из этих 35% почти треть сообщила о сексуальной активности. Другое исследование сообщает, что треть подростков, состоящих в отношениях, испытают насилие со стороны своего партнера. Близость и жестокое обращение при свиданиях могут увеличить риск возникновения проблем с психическим здоровьем, членовредительства и самоубийства.

  Проблемы питания и приема пищи у детей и подростков

  Социальное давление и стресс могут вызвать расстройство пищевого поведения у подростков.Одно исследование предполагает, что они затрагивают почти 10% молодых женщин в Соединенных Штатах. Анорексия и булимия — две распространенные формы этого состояния. В прошлом считалось, что расстройство пищевого поведения чаще встречается у молодых женщин. Но теперь известно, что расстройство пищевого поведения и связанные с ним проблемы возникают у людей всех полов.

  Неправильное питание может нанести вред физическому здоровью и самооценке. Это может привести к недоеданию, членовредительству, сердечным заболеваниям, самоубийству или голодной смерти. Следите за пищевыми привычками вашего подростка.Внимательно относитесь к тому, как вы говорите о еде, питании, а также о наборе или потере веса вокруг них. Содействуйте здоровым и позитивным отношениям между разумом и телом. Если ваш подросток демонстрирует паттерны беспорядочного питания, подходите к этому вопросу осторожно. Работайте с ними, чтобы найти любую помощь, в которой они нуждаются.

  Злоупотребление психоактивными веществами среди подростков

  Злоупотребление психоактивными веществами может начаться как реакция на травму или злоупотребление в прошлом. Это также может отражать поведение родителей или опекунов. Известно, что подростки экспериментируют с употреблением психоактивных веществ, чтобы раздвинуть границы.Но это может привести к нездоровым образцам жизни с вредными последствиями на всю жизнь. По данным опроса 2015 года, 17% старшеклассников употребляли алкоголь (не считая нескольких глотков) до 13 лет. А из старшеклассников, которые курили сигареты, 45% заявили, что пытались бросить курить. Между тем, 39% старшеклассников хотя бы раз употребляли марихуану. Важно понимать, развивается ли у подростка зависимость. Как только вы это сделаете, вы можете помочь решить проблему или обратиться за лечением. Чем раньше будет решена проблема наркозависимости, тем эффективнее будет лечение.

  Артикул:

  1. Жестокое обращение с детьми, 2012. (2013). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.acf.hhs.gov/sites/default/files/cb/cm2012.pdf
  2. Обязательные репортеры о жестоком обращении с детьми и безнадзорности. (2015). Информационный портал по вопросам защиты детей, Вашингтон. Получено с https://www.childwelfare.gov/topics/systemwide/laws-policies/statutes/manda

  .

  3. Статистика злоупотреблений при знакомствах. (нет данных). Получено с http: //www.loveisrespect.org / resources / свидание-насилие-статистика
  4. Мерикангас, К. Р., Накамура, Э. Ф., и Кесслер, Р. С. (2009). Эпидемиология психических расстройств у детей и подростков. Диалоги в клинической неврологии, 11 (1), 7-20. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19432384
  5. Ленхарт А., Андерсон М. и Смит А. (1 октября 2015 г.). Глава 1: Основы подростковых романтических отношений. Pew Research Center. Получено с http://www.pewinternet.org/2015/10/01/basics-of-teen-romantic-relationships

  .

  6. Прайс, м., Хайдс, Л., Кокшоу, В., Станева, А.А., и Стоянов, С.Р. (6 мая 2016 г.). Юная любовь: романтические переживания и связанные с ними проблемы психического здоровья среди подростков, ищущих помощи. Поведенческие науки, 6 (2), 9. DOI: 10.3390 / bs6020009
  7. Фактов о злоупотреблении психоактивными веществами среди подростков в Соединенных Штатах. (2017, 25 января). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.hhs.gov/ash/oah/facts-and-stats/national-and-state-data-sheets/adolescents-and-substance-abuse/united-states/index.HTML

  Травмы и подростки — общие реакции

  Травматический опыт — это любое событие в жизни, которое создает угрозу нашей безопасности и потенциально подвергает риску нашу собственную жизнь или жизни других людей. В результате человек испытывает высокий уровень эмоционального, психологического и физического стресса, который временно нарушает его способность нормально функционировать в повседневной жизни.

  Подростки, которые переживают тревожное или пугающее событие, часто обеспокоены этими сильными эмоциями.Несмотря на то, что эти реакции обычно стихают как часть естественного процесса исцеления и восстановления организма, родителям или опекунам важно понимать, как подросток справляется со стрессом и травмой, чтобы они могли поддержать молодого человека и помочь ему.

  Подростки также могут быть глубоко расстроены местными, национальными или международными трагедиями или травмами, которые затрагивают их друзей. Ваш подросток справится с травмой иначе, чем дети младшего возраста или взрослые. Младший ребенок напрямую зависит от своей семьи, тогда как многие подростки обращаются за поддержкой к сверстникам.Чтобы помочь им, родители должны понимать, как подростки справляются со стрессом.

  Общие реакции подростков на травмы

  Каждый молодой человек индивидуален, но общие симптомы дистресса включают:

  • сильные эмоции, такие как грусть, гнев, тревога и чувство вины
  • чрезмерная реакция на незначительные раздражения
  • повторяющиеся мысли о травматическом событие и часто о нем говорят
  • нарушение режима сна
  • уход от семьи и друзей
  • желание проводить больше времени в одиночестве
  • усиленная защита семьи и друзей
  • возвращение к более молодым образам поведения, включая отказ от обязанностей или внезапное возвращение к бунтарскому поведению
  • повышенная потребность в независимости
  • эгоцентризм и забота только о том, что имеет непосредственное значение
  • потеря интереса к школе, друзьям, хобби и жизни в целом
  • пессимистический взгляд на жизнь, циничность и недоверие к другие
  • депрессия п и чувство безысходности
  • трудности с кратковременной памятью, концентрацией внимания и решением проблем.

  Нормальный процесс заживления и восстановления после травмы

  Любое событие, которое подвергает вашу жизнь или жизни других людей риску, приводит к тому, что ваше тело входит в состояние повышенного возбуждения. Это похоже на «аварийный режим», который включает серию включенных внутренних сигналов тревоги. Аварийный режим дает людям возможность получить доступ к большому количеству энергии за короткий период времени, чтобы максимизировать шансы на выживание.

  Большинство людей остаются в аварийном режиме только в течение короткого периода времени или до тех пор, пока не исчезнет непосредственная угроза.Однако нахождение в аварийном режиме расходует жизненно важные запасы энергии, и поэтому люди после этого часто чувствуют сильную усталость.

  Нормальный процесс исцеления и восстановления включает в себя выход вашего тела из состояния повышенного возбуждения. Другими словами, ваши внутренние будильники отключаются, высокий уровень энергии спадает, и ваше тело возвращается в нормальное состояние баланса и равновесия. Обычно это должно происходить примерно в течение одного месяца после события.

  Подростковый возраст и независимость

  Переход от ребенка к взрослому может быть непростым.Подросток может потерять доверие, которое было у него в детстве. В отличие от младшего ребенка, подросток не так зависит от своей семьи. Младший ребенок понимает, что он не смог бы выжить без родителей, тогда как подросток больше осознает свою способность делать это «самостоятельно».

  Для подростков очень важны группы друзей и сверстников. Сравнивая себя со своими друзьями, подросток понимает, насколько он «нормальный». Подростки склонны колебаться между независимостью и незащищенностью после тяжелого события.Такое противоречивое поведение может сбивать с толку подростка и родителей, пытающихся им помочь.

  Сбои в общении

  Подросток может быть сильно расстроен этим событием, но, несмотря на это, он может не захотеть делиться своими чувствами с родителями.

  Вот некоторые из причин этого:

  • им нужно больше времени, чтобы осмыслить то, что произошло
  • не хотят признавать событие, рассказывая о нем
  • не хотят расстраивать своих родителей
  • желая быть сильным для родителей и других членов семьи
  • не думаю, что родители поймут их
  • думаю, что родители скажут им, что им чувствовать или что делать
  • не согласны с точкой зрения своих родителей на событие
  • предпочитают говорить об этом со своими сверстниками
  • вместо этого обнаруживают, что сверстники помогают отвлечься от события
  • смущены тем, что они думают и чувствуют о событии
  • не знают, как выразить сложное, незнакомое мысли
  • боятся сильных переживаний и опасаются, что они «теряют сюжет»
  • скорее отвлекут себя, чем думают о событии.
  • уже имеют проблема со связью перед мероприятием.

  Семейные проблемы, которые могут развиться после травмирующего события

  Семейные проблемы могут возникнуть, если:

  • Семья не говорит о событии
  • Семья неправильно понимает поведение подростка и предполагает, что подросток просто ведет себя плохо или принимает преимущество ситуации
  • родители пытаются удержать подростка от группы сверстников или критиковать его выбор друзей
  • родители чувствуют себя обиженными или злыми, потому что подросток предпочитает говорить о событии с друзьями, а не с семьей
  • , из-за которых спорит семья разные точки зрения
  • родители пытаются получить от подростка эмоциональную поддержку.

  Советы, которые помогут подросткам разрешить травматические реакции

  Существует ряд стратегий, которые могут быть применены, чтобы помочь подростку разрешить травматические реакции.

  Вот некоторые общие предложения:

  • Поощряйте молодых людей общаться, не осуждая и не советуя их, пока они не попросят вашего отзыва.
  • Покажите им, что вы действительно заботитесь о них, искренне заинтересованы и получаете удовольствие от общения с ними.
  • Согласуйте изменения в ролях и обязанностях во время восстановления и будьте гибкими.Не пытайтесь строго придерживаться того, как все было до мероприятия.
  • Продолжайте дарить любовь, поддержку и доверие, даже если все очень сложно.
  • Помните, что ваш подросток — тот же человек, которым был до мероприятия, даже если он кажется другим.
  • Если спросят, мягко дайте молодому человеку понять, что у него «нормальная» реакция на пугающий опыт и что со временем эти очень сильные реакции утихнут.

  Когда обращаться за помощью к медицинскому работнику после травматического события

  Травматический стресс может вызвать очень сильные реакции у некоторых подростков и может стать хроническим (постоянным).

  Признаки того, что вам следует обратиться за профессиональной помощью, включают:

  • Их поведение опасно, безрассудно или вредно.