Фото живот 1 месяц беременности: Первый месяц беременности: живот, симптомы, как развивается плод

признаки, симптомы, ощущения, фото живота на 4 неделе

Первый месяц беременности – это период, который значительно отличается и проходит по-разному у разных женщин. Это связано с тем, что большая часть будущих мам может даже не знать о своем новом положении, хотя некоторые беременные понимают с первых дней, что в их организме начались изменения. Но эти изменения происходят только в матке, и требуется две недели от дня зачатия, чтобы считать женщину беременной.

Оплодотворенная яйцеклетка опускается в матку и закрепляется на одной из ее стенок на 10-14 день после оплодотворения. И с этого момента эмбрион начинает расти и развиваться. Зачастую по календарю эти дни совпадают с периодом начала менструации, а поскольку ее нет, будущая мама может обратить внимание на свой организм и догадаться о своем положении.

Что происходит в организме

Кроме того, что менструальный цикл женщины не начинается в положенное время, в организме происходят и другие изменения. Некоторые будущие мамы ощущают это четко и явственно, другие продолжают не замечать признаком наступления беременности. В некоторых случаях женщина может весь первый месяц ничего не подозревать, хотя большинство симптомов ясно указывают на беременность.

Среди основных признаков беременности первого месяца можно назвать:

• отсутствие месячных;
• увеличение груди, повышенная чувствительность;
• слабость, сонливость и быстрая утомляемость;
• изменение вкусовых предпочтений, обострение обоняния;
• часто меняющееся настроение.

Все изменения, которые происходят, обусловлены стремительным ростом гормонов – прогестерона и хорионического гонадотропина. Именно гормональные сбои могут провоцировать поведение и настроение, никогда ранее несвойственное женщине. Иногда окружающие, особенно мама или муж, могут заметить это даже раньше, чем сама беременная.

Что чувствует будущая мама

Если женщина хочет наступления беременности, ждет этого и постоянно прислушивается к себе, она может на довольно раннем сроке понять, что зачатие произошло успешно. И хотя большинство явных проявлений и ощущений еще только впереди, даже в первый месяц беременности можно почувствовать многие признаки зарождающейся жизни в организме будущей мамы.

Стремительный рост гормонов может провоцировать смену настроения и быструю утомляемость. Женщина может с удивлением заметить, что ее начала раздражать коллега, которая до этого была просто не очень приятной. Если первый месяц беременности попал на смену времен года, например, весну или осень, будущая мама будет постоянно хотеть спать.

К концу первого месяца может появиться ранний токсикоз. Иногда именно тошнота по утрам становится первым явным признаком нового положения женщины, после чего тест и визит к гинекологу только подтверждают догадку будущей мамы. К сожалению, современная медицина не дает однозначного ответа на вопрос, как бороться с утренним токсикозом. Каждая женщина методом проб пытается найти собственное средство облегчения состояния: кому-то помогает стакан воды с лимоном натощак, кого-то спасают леденцы.

Непривычные ощущения женщина может испытывать в области молочных желез, они наливаются и могут даже побаливать. Это тоже связано с прогестероном – гормоном, который готовит организм будущей мамы к родам и вскармливанию ребенка. Обычно повышенная чувствительность молочных желез проходит через 2-3 недели и возобновится в конце беременности, перед родами.

Иногда первый месяц характеризуется несильными, но постоянными тянущими болями внизу живота и в пояснице. Это может быть обусловлено движением оплодотворенной яйцеклетки и закреплением ее на стенке матки. Но лучше проконсультироваться с врачом, особенно если боль усиливается и сопровождается непривычными выделениями. Кровянистые выделения и болезненные ощущения могут свидетельствовать о тонусе матки.

Что делать будущей маме

Самое главное, что женщине нужно сделать в первый месяц беременности – убедиться в том, что она скоро станет мамой. Ведь с появлением нового положения ей придется изменить свой образ жизни, особенно если до этого женщина курила или интенсивно занималась спортом.

Если самочувствие беременной женщины хорошее, и ничего не беспокоит, к врачу можно пока не обращаться. В женскую консультацию можно будет обратиться позже, чтобы стать на учет по беременности. А на данном этапе своего нового положения будущей маме стоит пересмотреть свои привычки и мысли, ведь теперь она несет ответственность не только за себя, но и за жизнь и здоровье будущего ребенка. Поэтому нужно больше радоваться, замечать вокруг себя прекрасное, слушать красивую музыку, чаще гулять и баловать себя.

Post Views:
1 855

Семь фруктов, которые надо есть во время беременности

Будущей матери надо заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии ребенка.

Эксперты авторитетного американского медицинского издания Healthline напоминают, что в утробе ребенок полностью зависит от того, чем питается его мать.

Исследования показывают, что когда беременные добавляют в свой рацион насыщенные питательными веществами фрукты, ягоды и овощи, они получают необходимый набор витаминов, минералов и клетчатки, необходимых им и ребенку.

Топ-7 питательных фруктов от Healthline для беременных:

1. Апельсины являются отличным источником фолиевой кислоты и фолата — витамина группы В, который помогает предотвратить дефекты головного и спинного мозга ребенка. Эти цитрусовые являются источником витамина С, который помогает усваивать железо.

2. Манго — еще один отличный источник витамина С, один плод дает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы. Манго также богаты витамином А, дефицит которого при рождении связан с более низким иммунитетом и высоким риском осложнений у ребенка.

3. Авокадо содержит больше фолата, чем другие фрукты. Оно также является источником витаминов: C, В, К, а также волокон, холина, магния, калия и железа. Холин очень важен для развития мозга и нервной системы ребенка.

4. Лимоны также богаты витамином С. Они помогают стимулировать пищеварительную систему, облегчают симптомы интоксикации у матери.

5. Бананы — хороший источник калия. Они содержат витамины В-6, С и клетчатку. Витамин В-6 может помочь облегчить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

6. Ягоды богаты на углеводы, витамин C, волокна, фолат. Они содержат фитонутриенты, такие как флавоноиды и антоцианы. Если нет противопоказаний, углеводы должны составлять от 50 до 60 процентов калорий во время беременности каждый день. Углеводы дают столь необходимую энергию и легко проходят через плаценту, чтобы питать ребенка.

7. Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина А, витамина С и калия. Употребление яблок во время беременности также может принести удивительную пользу для здоровья ребенка.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что нужно знать о грудном вскармливании.

11 неофициальных способов определения пола ребенка

Автор: Саша Браун-Воршем

Пол ребенка обычно определяет специалист УЗИ во время скрининга на 20-й неделе беременности. А если вам будет назначена процедура амниоцентеза или биопсии ворсин хориона, вы сможете узнать пол даже раньше. Но все эти научные методы такие точные и скучные… То ли дело народные способы!

Вот 11 признаков, которые, по мнению людей, позволяют угадать пол ребенка:

1. Высота живота

Считается, что «высокий» живот всегда означает девочку, а «низкий» — мальчика.

2. Внешний вид будущей мамы

Бытует мнение, что девочки «крадут мамину красоту», поэтому если у вас все лицо в прыщах и опухло, скорее всего, у вас девочка.

3. Вкусовые предпочтения

Считается, что если вы вынашиваете мальчика, вас тянет на соленое, а если девочку — на сладкое и шоколад. 

4. Тошнота

Тошнота по утрам говорит о том, что, скорее всего, у вас девочка. Кстати, этому есть и научные подтверждения!

5. Настроение

Говорят, что если женщина в хорошем настроении, она беременна мальчиком, а если в плохом — девочкой.

6. Кольцо на нитке

Подвесьте кольцо на длинную нитку и подержите над своим животом. Если оно качается из стороны в сторону, то в животе мальчик, а если описывает круг — девочка.

7. Темная линия на животе

Темная линия, которая появляется у некоторых женщин на животе, может предсказать пол ребенка. Если она расположена выше пупка, внутри мальчик. Если ниже пупка — девочка.

8. Прибавка в весе

Рожавшие женщины говорят, что мамочки, у которых «все уходит в живот», скорее всего, вынашивают мальчика. А те, у кого прибавка в весе распределяется равномерно, ждут девочку.

9. Ноги

Если у вас холодные ноги, почти наверняка внутри вас растет маленький мальчик. А если вашим ногам тепло и уютно, то в животе маленькая девочка.

10. Молочные железы

Если молочные железы увеличиваются до разных размеров, при этом правая больше, вы ждете девочку. Если левая — мальчика.

11. Моча

Считается, что ярко-желтая моча указывает на девочку, а более светлая — на мальчика. А мы-то думали что, все дело в гидратации!

на что обратить внимание — Блог OneTwoTrip

Большинство врачей сходится во мнении, что во время беременности главное – позитивный настрой. А что ещё так помогает зарядиться энергией, положительными эмоциями и набраться сил, как не путешествия? Так что, если у вас нет медицинских противопоказаний и необходимости соблюдать особый режим, путешествуйте на здоровье! Вам придётся лишь немного скорректировать привычный сценарий отпуска и учесть пару нюансов, чтобы сделать свою поездку в этот период комфортной и приятной.

1. Выбор направления

Беременность, конечно, не болезнь, а беременная – не инвалид, но всё-таки нельзя отрицать, что это особое состояние для организма. В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы медицинская помощь была легко доступна во время вашего путешествия; просто на всякий случай. Поездки в экзотические страны с низким уровнем медицинских услуг лучше пока отложить. Кстати, качество системы здравоохранения не всегда напрямую соответствует уровню жизни в стране, например, в Таиланде, на Кубе и в Мексике медицина на высоте. Очень важно избегать во время беременности поездок в регионы с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, например, с высоким риском заражения малярией или вирусом Зика. Актуальную информацию на эту тему можно найти на сайте ВОЗ.

Не забывайте, что дешевле и проще планировать поездку, воспользовавшись нашим пакетом «перелёт+отель»

2. Медицинская страховка

Учтите, что стандартные туристические полисы не покрывают случаев, связанных с беременностью, так что вам придётся купить специальную расширенную медицинскую страховку. Это довольно дорогая услуга и предоставляют её не все компании на российском рынке, но экономить на ней точно не стоит. Застраховаться можно лишь до наступления определённого срока беременности, у большинства компаний это 24-30 недель, но некоторые страхуют и до 36.

3. Способ передвижения

Российские врачи любят пугать беременных опасностями авиаперелётов, хотя на деле самолёт опасен только тем, что на борту нельзя в любой момент получить медпомощь. Некоторые неприятности может доставить обезвоживание, с которым вы наверняка столкнётесь из-за пересушенного воздуха в салоне. Но с этим справиться легко – просто пейте больше воды. Заодно это поможет избежать отёков и снизить риск тромбоза. Самую большую опасность во время полёта представляет длительное нахождение в одной позе, из-за этого как раз и повышается вероятность тромбоза глубоких вен. Для предотвращения такого состояния рекомендуется побольше двигаться, гулять по салону и выполнять простые упражнения. Не забудьте также про компрессионное бельё, есть мнение, что оно показано на время перелёта всем беременным как страховочная мера. Многие беременные отказываются от авиапутешествий из-за радиации. Действительно, на высоте перемещения самолёта интенсивность гамма-излучения немного возрастает, но при единичных перелётах суммарная доза незначительна (чтобы достигнуть допустимого предела нужно налетать 300-400 часов).

Если вы всё же опасаетесь летать, на выбор остаются автомобиль и поезд. Основное правило для путешествующих автомобилем – всегда пристёгивайтесь. Даже если у вас нет специального ремня для беременных, лучше воспользоваться штатным, чем ехать вообще не пристёгнутой. Ни в коем случае не отключайте подушки безопасности в машине – риск их отсутствия в разы превышает потенциальные неприятности от срабатывания. Каждые два-три часа обязательно останавливайтесь, чтобы размяться. На время путешествия запаситесь водой, едой и средствами от укачивания. Даже если раньше вас никогда не тошнило в машине, во время беременности это может произойти.

Что касается поезда, единственный его недостаток по сравнению с самолётом – маленькая скорость, а в остальном это идеальный транспорт для беременных.

4. Срок беременности

Лучшее время для путешествий – второй и начало третьего триместра, токсикоз к этому времени обычно уже проходит, но вы ещё не слишком быстро устаёте. К тому же по правилам некоторых авиакомпаний летать на сроке больше 24-36 недель запрещено. Если ваша беременность уже заметна, представитель авиакомпании имеет право потребовать справку от врача, прежде чем пустить вас на борт. В справке должен быть указан срок в неделях и информация, что беременность протекает без осложнений и для перелёта нет противопоказаний. Если вы летите иностранной компанией, особенно если аэропорты вылета и прилёта находятся не в России, сделайте нотариальный перевод справки на английский; документ на русском у вас могут не принять. Такие бумаги выдают как в государственных женских консультациях, так и в коммерческих клиниках.

5. Несколько простых правил

Самое главное – не переутомляться. Если у вас достаточно сил, чтобы гулять пешком несколько часов подряд, не отказывайте себе в прогулках, а если вы быстро устаёте, дайте себе возможность отдохнуть. Ни в коем случае не заставляйте себя ходить по музеям или плавать в море через силу, у вас есть полное право распоряжаться своим отпуском по собственному усмотрению и с учётом своих возможностей.
Читайте также:
Как и когда бесплатно попасть в лучшие музеи мира
Европейские музеи про это: от эротики до разбитых сердец

Это же правило применимо к активному отдыху – если вам легко даются пробежки и многокилометровые заплывы, нет никакой необходимости себя ограничивать без особых указаний врача. Но если раньше вы не отличались любовью к трекингу или езде на велосипеде, во время беременности начинать их практиковать точно не стоит.
Для любителей трекинга:
10 самых захватывающих пеших маршрутов

Что касается еды и питья, самое важное – избегать пищевых отравлений; во время беременности они чреваты неприятными последствиями и для мамы, и для малыша. Так что тщательно мойте все овощи и фрукты бутилированной водой и не питайтесь в сомнительных заведениях. Особенной диеты для беременных не существует, а все указания по питанию в этот период должен давать врач с учётом ваших индивидуальных особенностей. Обычно беременным рекомендуют отказаться от продуктов из непастеризованного молока, сырых мяса и яиц, и некоторых сортов рыбы.

В этот период очень важно придерживаться правил пребывания на солнце: не находиться под воздействием прямых солнечных лучей с 12 до 16, защищать кожу и голову и регулярно пить воду.

И помните, окончательное решение о путешествии во время беременности можно принимать только после консультации со своим врачом.

Автор: Анастасия Захарова

Вам может быть интересно:
Чем занять ребёнка в самолёте, кроме гаджетов (и не сойти с ума)
На что обратить внимание при съёме отеля с детьми. Подсказки для родителей
Чем заняться на пляже с ребёнком. Подсказки для родителей

Рабочие способы избавления от целлюлита во время беременности

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.

Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

• быстрый набор веса; 
• уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы; 
• изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
• увеличение потребления пищи, изменение рациона питания; 
• нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани; 
• нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.

Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!

Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:

• Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ.  
• Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства. 
• Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание. 
• Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.

Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности

Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».

Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.

Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.

Противопоказания

В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:

• эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка; 
• аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
• антицеллюлитное белье; 
• антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему; 
• горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.

В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.

Салонные процедуры после родов

Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.

LPG массаж тела

Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.

Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.

В результате проведенного курса:

• набранный вес снижается 
• из организма уходит лишняя межклеточная жидкость; 
• эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
• улучается состояние кожи, она подтягивается.

LPG Альянс

Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.

Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:

• замедляются процессы старения; 
• сглаживаются проявления целлюлита; 
• моделируется красивая фигура;
• ускоряются обменные процессы; 
• каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.

Прочие антицеллюлитные процедуры

Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:

Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:

• улучшению кровоснабжения;
• ускорению процесса липолиза; 
• активизации оттока лимфы; 
• уменьшению фиброзной ткани;
• улучшению эластичности и упругости кожи.

В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.

Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!

Пигментация во время беременности

С наступлением беременности женщину ждут много изменений: перестройка работы всех внутренних органов, гормональный сбой. Это оказывает влияние на физиологическое и эмоциональное состояние беременной женщины. Часто можно заметить, что на отдельных участках кожа меняет цвет.

Пигментация: что это?

Пигментация появляется из-за излишней выработки меланина, который и отвечает за цвет кожи. Проявляется пигментация в осветлении или потемнении участков кожи, все зависит от цвета кожи будущей мамочки. Чаще у обладательниц смуглой кожи появляются светлые пятна, а у светлокожих наоборот.

Пятна появляются на щеках, на подбородке, на лбу, на ореолах молочных желез, внутренней стороне бедер, на животе. Наиболее часто пигментация заметна в третьем триместре.

На животе в области полосы Альба появляется коричневая полоса, соски становятся темно-коричневыми.

Если пигментные пятна сосредоточены на лице, они имеют неправильную форму и коричневый окрас. Иногда они выглядят в виде арки от виска до виска через лоб. Такое проявление называют «маской беременной». Усиливается пигментация во время беременности у тех, кто склонен к веснушкам.

Причины появления пигментации

Очень часто говорят, что если у женщины пигментация во время беременности, она ждет девочку. На самом деле это утверждение не имеет под собой какого-то научного объяснения.

Основная причина возникновения пигментных пятен – гормональный сбой, от которого никуда не деться.

Генетика также может влиять на возникновение пигментации на животе, лице и сосках. Если ваша мама во время беременности страдала от пигментации, вы тоже находитесь в группе риска.

Причиной может стать стресс, он негативно влияет на организм мамы и малыша, и может вызвать пигментацию.

Недостаток фолиевой кислоты – еще одна причина пигментации. Поэтому врачи с первого дня беременности рекомендуют употреблять фолиевую кислоту и продукты, в которых она содержится. Это не означает, что как только вы заметили у себя пигментные пятна, необходимо начинать пить витамины, сначала нужно проконсультироваться с врачом.

Как избавиться от пигментных пятен

Не стоит расстраиваться из-за пигментации, это временное явление. Со временем после беременности в течение 2-3 месяцев каждая женщина возвращается в норму. Это касается и гормонального фона, и дородового веса. А значит, и пигментация уйдет.

Какого-то усиленного лечения пигментные пятна не требуют. Если женщину очень волнуют пятна, она нервничает по этому поводу, можно попробовать немного осветлить потемневшие участки. Избавиться от пятен полностью во время беременности не удастся.

Любое используемое косметическое средство должно применяться только после согласования с врачом. Ведь любое, на первый взгляд безобидное средство может причинить вред малышу. Если вы желаете сделать какие-то косметологические процедуры, не следует обращаться в первый попавшийся салон красоты, лучше обратиться в специализированную клинику косметологии, где сразу сообщить, что вы беременны. Врач-косметолог сможет решить можно ли вам делать ту или иную процедуру.

Народные средства для борьбы с пигментацией

Практически все народные средства безопасны для борьбы с пигментацией:

1. Нанесите на 15 минут на пигментированные участки любой кисломолочный продукт, затем смойте теплой водой.
2. Маска из натертого свежего огурца поможет осветлить пятна, подпитать и освежить кожу.
3. Измельченная в блендере петрушка в качестве компресса поможет осветлить пятна.
4. Сок грейпфрута, при отсутствие аллергии на цитрусовые, можно накладывать на кожу минут на двадцать.

Во время беременности НЕЛЬЗЯ применять:

• Лазерную шлифовку.
• Химический пилинг.
• Средства, в которых содержится избыточное содержание витамина А.
• Загар только усилит пигментные пятна, они станут заметнее и темнее.
• Необходимо до и во время беременности восполнять организм витаминами, чаще бывать на свежем воздухе. Полноценный отдых, здоровый образ жизни, правильное питание – основные требования для того, чтобы беременности протекала нормально.
• В рацион беременной женщины должно входить достаточное количество фруктов, овощей, зелени, круп, рыбы и мяса. Все эти продукты должны восполнить организм недостающими витаминами.
• Прямых солнечных лучей следует избегать. Если вы часто бываете на солнце, пользуйтесь защитными кремами для тела.
• Не пользуйтесь неизвестной косметикой.
• Избегайте употребления черного чая и кофе, но необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Посетите эндокринолога, чтобы наблюдать за работой вашей щитовидной железы. 

Как избежать появления пигментных пятен?

• Необходимо до и во время беременности восполнять организм витаминами, чаще бывать на свежем воздухе. Полноценный отдых, здоровый образ жизни, правильное питание – основные требования для того, чтобы беременности протекала нормально.
• В рацион беременной женщины должно входить достаточное количество фруктов, овощей, зелени, круп, рыбы и мяса. Все эти продукты должны восполнить организм недостающими витаминами.
• Прямых солнечных лучей следует избегать. Если вы часто бываете на солнце, пользуйтесь защитными кремами для тела.
• Не пользуйтесь неизвестной косметикой.
• Избегайте употребления черного чая и кофе, но необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Посетите эндокринолога, чтобы наблюдать за работой вашей щитовидной железы. 

84-летняя женщина 44 года носила мертвого младенца

Страшноватую находку обнаружили бразильские медики в брюшной полости 84-летней женщины — мертвый окаменевший плод возрастом больше 40 лет. Это еще один случай редкой (300 примеров за четыре века) патологии — литопедион, окаменевший плод во чреве матери.

Женщина, о которой идет речь, обратилась к врачам с сильными болями в животе, и ей сделали рентген. На снимке отчетливо виден «окаменевший» эмбрион.

«Мы не смогли увидеть плод при ультразвуковом исследовании, — говорит гинеколог из Национальной больницы Порто в Токантинс, Центральная Бразилия. — Но на рентгене мы разглядели лицо, руки и ноги, позвоночник…»

По словам женщины, 44 года назад она была беременна, но беременность прервалась после приступов сильной боли. Поскольку живот больше не увеличивался, женщина решила, что у нее произошел выкидыш.

Оказалось, что плод после гибели сохранился в теле матери.

Женщине удалось избежать сепсиса от разлагающихся тканей мертвого плода, так как он стал интенсивно кальцифицироваться. Это явление, хотя и чрезвычайно редкое, известно медикам под названием «литопедион» (каменный ребенок). Оно может возникнуть в случае внематочной беременности , когда оплодотворенная яйцеклетка не внедряется в матку, а эмбрион развивается в другом месте: в брюшной полости, в яичнике, фаллопиевой трубе или даже в кишечнике или аорте. Внематочная беременность случается в одном случае из 11 тыс. беременностей. Это состояние опасно для жизни и требует немедленного медицинского вмешательства.

Литопедион развивается в 1,5–1,8% внематочных беременностей, как пишут авторы статьи в журнале Sao Paulo Medical Journal.

В данной статье 2000 года говорится о 40-летней женщине, в брюшной полости которой обнаружен окаменевший плод беременности, бывшей 18 лет назад.

Всего в медицинской литературе начиная с конца XVI века описано менее 300 случаев этой патологии.

Две трети случаев были описаны у женщин старше 40 лет. Время нахождения окаменевшего эмбриона в утробе — от 4 до 60 лет. Смерть плода в 20% наступала на сроке от 3 до 6 месяцев беременности, в 27% — на сроке 7–8 месяцев, в 43% — на полном сроке. Хотя при внематочной беременности очень редко развитие плода продолжается более трех месяцев. В еще более редких случаях создаются условия для того, чтобы после смерти плода его ткани теряли воду и замещались солями кальция.

В большинстве случаев женщины годами не испытывают никаких симптомов и не знают о своем состоянии.

Но иногда литопедион может привести к тяжелым осложнениям: например, перфорации кишечника или мочевого пузыря, непроходимости кишечника и пр. Чтобы избегнуть таких осложнений, окаменевший плод рекомендуется хирургически извлекать.

Совсем недавно, в декабре 2013 года, в Колумбии врачи столкнулись с очень похожим случаем: окаменевший плод возрастом 40 лет обнаружили в брюшной полости 82-летней женщины. В том случае она была успешно прооперирована, плод извлекли. Что касается бразильской женщины, то она отказалась от операции.

1 месяц беременности: симптомы и развитие плода

Возможно, вы заметили некоторые изменения в своем теле и начали задаваться вопросом: «Могу ли я быть… беременной !?» Или вы могли не заметить никаких признаков беременности, кроме задержки менструации. Если у вас есть подозрения, вы, вероятно, захотите пройти домашний тест на беременность. Если тест на беременность дает положительный результат, назначьте встречу со своим врачом, чтобы подтвердить эту волнующую новость и договориться о предстоящих дородовых приемах.

Общие симптомы беременности на одном месяце беременности

На одном месяце беременности вы можете не испытывать многих или каких-либо симптомов. Однако некоторые из ранних признаков беременности на одном месяце беременности могут включать:

• Пропущенная менструация. Если у вас регулярный менструальный цикл, это, пожалуй, самый показательный признак беременности. Вы можете сначала подозревать, что беременны, когда у вас задерживаются месячные, а затем когда они вообще не наступают.

• Изменения настроения .Когда вы забеременеете, ваш уровень гормонов начинает резко повышаться, и иногда это может вызывать у вас более эмоциональные эмоции, чем обычно. Когда вы обнаруживаете, что беременны, вы также можете испытывать различные настроения — от беспокойства и подавленности до возбуждения и экстаза. Поговорите со своими близкими о своих чувствах и поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

• Вздутие живота. Повышение уровня гормонов беременности может привести к вздутию живота, которое вы даже можете принять за нормальный симптом ПМС.Употребление большего количества клетчатки и регулярные упражнения могут помочь уменьшить вздутие живота.

• Судороги. У некоторых будущих мам легкие спазмы в матке в первые дни и недели беременности. Эти ощущения иногда напоминают менструальные спазмы, поэтому вы можете подумать, что у вас скоро начнутся месячные. Если судороги болезненны или беспокоят вас, попросите своего врача порекомендовать подходящие варианты обезболивания.

• Пятнистость. Если вы заметили пятна крови на нижнем белье, это может быть так называемое имплантационное кровотечение.Эти легкие пятна могут возникнуть, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки на ранних сроках беременности. Прокладка для нижнего белья поможет предотвратить случайные протечки или пятна.

• Частое мочеиспускание . Когда вы беременны, количество крови в вашем теле начинает увеличиваться. Это означает, что ваши почки должны работать сверхурочно, чтобы обработать лишнюю жидкость, которая затем попадает в мочевой пузырь. Хотя некоторые ранние симптомы беременности могут со временем исчезнуть, это не может быть одним из них.Не сокращайте потребление жидкости — важно поддерживать водный баланс, — но подумайте о том, чтобы попытаться пописать, прежде чем выходить из дома или в любое время, когда вы можете находиться вне туалета в течение длительного времени, например, перед встречей или автомобильная поездка.

• Болезненные или болезненные груди. Ваша грудь может быть чувствительной или даже болезненной прямо сейчас, но этот симптом может исчезнуть через несколько недель, когда ваше тело привыкнет к происходящим гормональным изменениям.

• Усталость 900 11. Нередко можно чувствовать себя немного более уставшим, чем обычно, и в этом может быть виноват гормон прогестерон. Расслабьтесь, насколько это возможно, и знайте, что многие будущие мамы испытывают прилив энергии после вступления во второй триместр.

• Тошнота. Ужасное утреннее недомогание (тошнота с рвотой или без нее) часто проявляется только после первого месяца беременности, но некоторые будущие мамы могут заболеть немного раньше, а некоторые удачливые женщины могут никогда не испытывать тошноту, связанную с беременность вообще на ранних сроках.Постарайтесь избежать обезвоживания, принимайте поливитамины и пейте имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить желудок.

• Запор. Если вы чувствуете себя немного заблокированным, спишите это на повышение уровня гормонов, которое может замедлить работу вашей пищеварительной системы. Витамины для беременных, которые обычно содержат железо, также могут быть фактором. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, как помочь наладить дела снова.

• Отвращение к еде 900 11. Когда вы только что беременны, вы можете обнаружить, что некоторые запахи и вкусы уже не так привлекательны, как раньше. Чувство тошноты при встрече с определенными продуктами и запахами иногда может идти рука об руку с утренним недомоганием. При приготовлении пищи используйте кухонный вентилятор и попросите партнера вынести мусор, если вас начинают беспокоить определенные запахи.

Как мой ребенок развивается в этом месяце?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки.Яйцо делится на группу клеток, часть из которых становится эмбрионом, а часть — плацентой, которая будет обеспечивать питание вашего ребенка во время беременности. Пуповина также образуется между плодом и плацентой, доставляя питательные вещества и удаляя отходы. Наступающий месяц — время быстрого роста для вашего малыша, поскольку начинают формироваться внутренние органы, кости и крошечные конечности.

Один месяц беременности: изменения вашего тела

Возможно, вы еще не заметите никаких изменений в своем теле, но это не значит, что под поверхностью не так много всего.На этом этапе важно подготовить свое тело к беременности и родам, уделяя внимание общему состоянию здоровья и питанию. Это часто означает прием поливитаминных добавок, чтобы убедиться, что у вас есть все питательные вещества, которые понадобятся вам и вашему малышу в предстоящие месяцы. Поговорите со своим врачом во время первого дородового визита, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество нужных витаминов.

Также может быть полезно начать или продолжить тренировку в этом месяце.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши любимые занятия безопасны во время беременности, но в целом регулярные упражнения могут помочь развить силу и выносливость, которые вам понадобятся на протяжении всей беременности.

Как долго я забеременела?

На одном месяце беременности вы находитесь в начале первого триместра. Хотя стандартного способа разделения недель беременности на месяцы не существует (поскольку они не совпадают равномерно), первый месяц обычно включает в себя неделю с первой по четвертую.Разбивка недель на триместры также варьируется; Вот распространенный метод, которым мы будем следовать:

Как рассчитывается мой срок родов? {# link5}

На одном месяце беременности вам будет интересно узнать, когда родится ваш новорожденный. Калькулятор срока родов Pampers может дать вам приблизительную оценку, но ваш лечащий врач может дать вам более точную дату. Срок родов рассчитывается как 40 недель или 280 дней с первого дня последней менструации. Имейте в виду, что ваш срок — всего лишь приблизительный.Вы можете не помнить дату последней менструации; продолжительность вашего менструального цикла может быть короче или длиннее, чем в среднем за 28 дней; и очень сложно точно узнать, когда произошла овуляция или оплодотворение. Большинство младенцев рождаются в течение двух недель по обе стороны от установленного срока.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

• Как скоро вы сможете пройти домашний тест на беременность?

  Домашние тесты на беременность предназначены для определения гормона беременности ХГЧ в моче. Как правило, эти тесты утверждают, что работают со следующего дня после первого дня задержки менструации, но некоторые бренды более чувствительны, чем другие.

• Будет ли у вас живот на одном месяце беременности?

  У вас может возникнуть вздутие живота в начале беременности, и ваша одежда может немного плотно прилегать, но вы, вероятно, не покажете животик на одном месяце беременности. Узнайте больше о , когда вы, возможно, начнете показывать.

• Безопасно ли заниматься спортом в течение первого месяца беременности?

  Вы можете продолжать заниматься своими физическими упражнениями, если ваш лечащий врач даст вам все необходимое.Или вы можете заняться более щадящими формами упражнений, такими как плавание, ходьба или пренатальная йога.

• Насколько велик эмбрион на одном месяце беременности?

  На одном месяце беременности эмбрион крохотный, но к пятой неделе беременности ваш ребенок выглядит как крошечная изогнутая трубочка длиной около дюйма.

Когда делать фотографии для беременных

Разделить радость вашего будущего малыша начинается во время беременности.Подготовка к рождению новорожденного может быть сложной задачей, но фотосессия для беременных может облегчить этот стресс, напоминая о том, какой у вас красивый живот. Фотографии для беременных — важная часть документирования вашего путешествия, и они будут храниться у вас надолго. Собираетесь ли вы на каникулы или летом, у вас есть множество прекрасных возможностей для сезонных фотографий. Чтобы сделать успешные фотографии, вы должны понять, когда делать снимки для беременных, чтобы ваш живот получил полную форму.Ниже вы найдете полезные советы и ответы о том, как лучше всего делать фотографии для беременных.

Когда делать фото для беременных?

Попробуйте запланировать фотосессию для беременных на седьмом или восьмом месяце беременности. В это время ваш живот будет иметь красивую круглую форму, идеально подходящую для фотосъемки. Если вы считаете по неделям, запланируйте тренировку на 30-ю неделю беременности. Если вы сделаете фотографии для беременных после восьмого месяца беременности, ваше родильное может быть неудобным.Не следует фотографировать, когда кажется, что живот слишком тяжел, обычно это происходит после 35 недель.

Если вы хотите использовать фотографии беременных для создания приглашений на детский душ, вы можете сделать снимки уже через 28 недель. Это позволит вам использовать ваши фотографии в самом начале восьмого месяца для детского душа. Хотя детский душ обычно происходит в течение шестого или седьмого месяца, вы все равно можете устроить его на несколько недель позже, если ваши фотографии для беременных являются обязательными для ваших приглашений.Обратитесь к нашему руководству о том, когда устраивать детский душ, чтобы удовлетворить все ваши временные потребности.

Когда делать фото для беременных с многоплодием?

Если вы ожидаете рождения близнецов, вам следует делать фотографии беременных во втором триместре. Ваш живот станет больше во втором триместре, так как у вас их больше одного. Мы рекомендуем делать снимки в 24 недели, когда вам все еще комфортно и вы можете легко передвигаться.

Советы по фотосъемке для беременных

После того, как вы запланировали сеанс для беременных, есть несколько советов, которые следует учитывать при планировании фотосъемки.Вы делаете снимки под Рождество или Новый год? Может весной? Это поможет вам определиться, какие фоны и декор использовать.

В дополнение к рассмотрению идей наряда для беременных, идей расположения и декора, а также идей фото для беременных для фиксации идеальной позы, следуйте этим простым правилам, чтобы ваши фотографии были вне времени.

• Избегайте ношения больших и отвлекающих узоров.
• Выбирайте естественный свет вместо вспышки.
• Убедитесь, что ваш живот увлажнен.
• Избегайте грязного или сложного фона или фонов.
• Делайте уколы «прямо», только если шишка у ребенка явно выражена.
• Не надевайте плотно прилегающую одежду перед тренировкой, чтобы не оставлять следов на животе.
• Работайте со своим фотографом заранее, чтобы придумать концепцию.

Будучи будущей мамой, вы хотите быть полностью довольны фотографиями с беременных. Хотя заманчиво дождаться конца беременности, чтобы сфотографировать живот, вам следует придерживаться предложенных выше временных рамок, чтобы ваши фотографии не казались неудобными.Если вы чувствуете себя хорошо во время родов, вы можете ожидать, что ваши родные фотографии будут такими, о чем вы мечтали. Убедитесь, что вы выбрали достаточно ваших любимых снимков, чтобы также разослать объявления о ребенке!

20+ милых идей фотосессии для беременных, которые стоит попробовать в 2020

От подводных портретов до цветочных корон и струящейся ткани — последние тенденции возродили сферу фотографии для беременных. Если раньше этот жанр считался радикальным (вспомните Деми Мур на обложке Vanity Fair), то теперь он вошел в мейнстрим (подумайте: фотосессия беременности Бейонсе с близнецами в 2017 году).

В наши дни фотографии беременных одинаково хорошо представлены в художественных галереях, семейных альбомах и в социальных сетях, и будущие родители стремятся запечатлеть это уникальное и особенное время своей жизни через объектив профессионального фотографа. В этом жанре необходимы искренний энтузиазм и страсть к предмету — а также к видению ваших клиентов. Ниже вы найдете краткое руководство по проникновению в бизнес.

Во-первых, после первоначального запроса ваших клиентов примите меры, чтобы убедиться, что вы понимаете, чего они хотят от вашей фотосессии:

— Запланируйте звонок или встречу
Прислушайтесь к важным для них вещам, которые вы можете включить в съемку.

— Приносите много предложений
Они могут не знать, с чего начать, поэтому вы можете дать их творческим сокам течь с помощью нескольких проверенных идей для начинающих.

— Направьте их на Pinterest (или на платформу для сохранения / обмена идеями по вашему выбору)
Таким способом они могут с легкостью показать вам, что им нравится, даже если им что-то сложно описать.

Теперь вы готовы к самому интересному: спланировать фотосессию для беременных, чтобы они возвращались за обновленными семейными фотографиями каждый год.

Когда назначить фотосессию для беременных

Если вы хотите сообщить о беременности, лучше встретиться в первом триместре. Возможно, у вашей клиентки уже есть идеи для фотосессии, которые нужно обсудить с вами, и вы хотите сделать этот снимок, отредактировать его и отправить, прежде чем сюрприз начнет проявляться.

Для настоящей фотосессии для беременных в идеале вы должны начать планировать примерно с седьмого месяца, а съемку нужно проводить в восьмом месяце. У вас больше шансов получить красивую, полную шишку, и мать не будет находиться в одной из промежуточных фаз, когда она переходит на одежду для беременных.Вы также должны оставить небольшую передышку до назначенного срока на случай, если у нее начнутся роды на ранней стадии.

Милый реквизит и оборудование для беременных

Реквизит особенно полезен для портретов беременных, так как есть очень много вещей, которые можно передать одновременно. Рекомендуется оставаться на связи с Pinterest, Instagram и 500px, чтобы следить за текущими тенденциями. Вы всегда можете добавить в свой набор опор, но для начала рассмотрите несколько основных вещей:

Детские принадлежности
Пара детских туфель, простой белый комбинезон, крошечный чепчик — будущие родители будут заняты подготовкой и отправкой на съемку, поэтому они могут не думать о том, чтобы принести эти маленькие штрихи с собой. .Самое приятное, что они не займут много места в вашем комплекте.

Предметы размером с детскую шишку
Предметы размером с шишку специально для объявлений о беременности являются забавным реквизитом, который можно добавить к вашей фотосессии. Пусть ваша модель держит тыкву перед животом («Не могу дождаться встречи с нашей маленькой тыквой!») Для чего-нибудь сезонного или используйте баскетбольный мяч, футбольный мяч и т. Д., Если ваши клиенты — спортивные болельщики.

Детская
Ничто так не говорит «ребенок», как детская кроватка.Скорее всего, будущие родители уже несколько месяцев тщательно планируют пространство для ребенка, поэтому съемка образа жизни в детской почти всегда оказывается выигрышной. Это также открывает путь к мягкому подбору фотографий новорожденных через несколько недель; представьте, как пара уютно устроилась перед кроваткой, а затем воссоздает эту идею с новорожденным, уютно закутанным в их объятия. Это до и после того, как они будут хранить сокровища на долгие годы.

Что следует надеть беременным на фотосессию

Ваши клиенты почти наверняка захотят поговорить о том, что им следует надеть во время родовспоможения.Хотя самое главное, конечно, чтобы они чувствовали себя комфортно, вы можете предложить несколько вещей:

Имперская талия
Платья и топы, облегающие бюст и струящиеся ниже, идеально подходят для демонстрации этой характерной детской шишки. Они также отлично подойдут для камуфляжа, если объект съемки стесняется некоторых недавних изменений в своей форме.

Bodycon
Возможно, ваша тема — обнять ее новую фигуру, и в этом случае облегающие платья отлично подойдут.Имейте в виду, что в такой одежде движение может быть более ограниченным. Если вы переживаете пару смен в гардеробе, возможно, стоит перейти от самого узкого к свободному. Ваша модель может решить использовать корректирующее белье под своей облегающей одеждой, которую будет намного легче снять, чем надеть во время фотосессии.

Peek-a-boo наряды
Показывать эту выпуклость — это весь смысл фотосессии для беременных. Макси-платья с разрезом спереди или топы, которые можно подтянуть, позволят легко осветить немного кожи живота.Рубашку на пуговицах также можно оставить открытой на нижней половине для некоторых фотографий шишки ребенка, а затем застегнуть ее для других снимков.

PinkBlush и Motherhood Maternity предлагают формальные и повседневные варианты, которые идеально подходят для фотосессии для беременных, или ваш клиент может рассмотреть возможность аренды одежды для беременных. Некоторые компании по аренде платьев для беременных будут работать напрямую с фотографами, так что вы можете включить это в свою плату.

Идеи фотосессии для беременных

Будущая мать (и другие субъекты на этих фотографиях) могут многое сделать со своим языком тела, чтобы сохранить «материнство» в своей фотосессии для беременных:

Плечи
Пусть ваша модель слегка отведет плечи назад, чтобы подчеркнуть живот, естественным образом подталкивая его вперед.Это должно выглядеть естественно, а не принужденно или неудобно. Если ей нужна помощь в закреплении позы, откиньтесь назад и посмотрите через одно плечо.

Руки
Использование рук автоматически привлекает внимание к определенным частям изображения. Будь то сердце из пальца вокруг пупка или ваш клиент, держащий важный предмет, это простой способ указать (как в прямом, так и в переносном смысле) на самое важное на фотографии.

Шишка
Детские шишки — отличная полочка в фотосессии для беременных.Поместите ту детскую обувь, о которой мы говорили, поверх нее под разными углами; ваш объект может сидеть, стоять или опираться на кровать. Если ваши клиенты принесли сентиментальные вещи, вы также можете использовать их.

Близость к реквизиту
При объявлении беременности помните, что вы помогаете своим клиентам послать сообщение аудитории, которая этого не ожидает. Так что, хотя тема может быть для вас очевидна, бабушка Рути легко может пролететь мимо ушей.Если только ваши клиенты не собираются специально спрашивать «Где Уолдо?» Подойдите, держите детский реквизит спереди и по центру для большой открытой фотографии.

Силуэты
Поместив объект между камерой и источником света, вы можете получить впечатляющие снимки этой классической формы preggo. Вы также можете использовать эту идею с ее тенью. Это особенно продуманная тактика для съемок, когда у вас ограниченное пространство, но вы хотите запечатлеть что-то уникальное и необычное.

Идеи семейной фотосессии для беременных

Несмотря на то, что будущая мать является звездой шоу в фотосессиях для беременных, всегда есть место для поддержки игроков. Включение других членов семьи добавит еще один уровень сентиментальности, который со временем станет более значимым.

Братья и сестры
Возможно, наиболее возбужденными членами семьи будут будущие братья и сестры. Похищение их кандидатов, помогающих подготовиться к новому прибытию, поможет им почувствовать себя вовлеченными в процесс.Также есть потенциал для милых фотографий с поцелуями в живот. Для младших братьев и сестер аккуратно расположить их на шишке с помощью мамы — это интересный способ подчеркнуть силу материнства.

Другие члены семьи
Реакционные кадры членов семьи, которым рассказывают важные новости, — это золото комедии и памяти. Вы также можете привлечь к съемке бабушек и дедушек, тетушек и будущих дядей и так далее, если вашим клиентам это удобно. Если они могут принести немного семейной истории в качестве опоры, тем лучше.Например, вы можете попросить каждого человека держать перед собой фотографию своего ребенка, в то время как будущая мать держит в одной руке свое собственное фото ребенка и недавнее ультразвуковое изображение над шишкой ребенка.

Домашние животные
Новичок влияет и на пушистых членов семьи. Ваши клиенты могут включить в съемку своих питомцев, если вам это удобно.

Работа с постельным бельем мамы

К третьему триместру у некоторых будущих мам могут возникнуть осложнения беременности.Если клиентку положили на постельный режим после того, как заказали у вас съемку, есть еще много способов получить выразительные портреты, не рискуя своим здоровьем:

Молочные ванны
Матери, находящиеся на легком постельном режиме, могут быть допущены к съемке молочных ванн при условии, что кто-то другой сделает за нее подготовительную работу. Вы можете использовать цветы или другой реквизит, чтобы добавить яркости (и в то же время помочь ей расслабиться).

Кресла-качалки и планеры
Будущей маме может быть разрешено сидеть вертикально для некоторых детских снимков.Представьте ее сидящей в детском кресле, читающей книгу о материнстве или смотрящей на кроватку. Поскольку детские стулья обычно выбирают для долгих бессонных ночей, мы надеемся, что это будет для нее комфортно. Однако, если единственное доступное сиденье — это жесткое кресло-качалка из семейной реликвии, вы можете легко использовать несколько декоративных подушек, чтобы смягчить его для нее.

Кровать
Строгий постельный режим должен соблюдаться любой ценой. Обязательно по возможности поместите объект съемки слева от нее, чтобы не перегрузить ее кровоток и определенные органы.Повесьте сетку или прозрачную занавеску на кровати, чтобы скрыть некоторые медицинские безделушки на заднем плане и рассеять освещение. Если вы пригласите братьев и сестер, чтобы они прочитали книгу, и сделайте несколько снимков, на которых будущий отец будет обниматься с ней, это добавит разнообразия фотосессии.

Подготовка снимков
Складывание детской одежды — это интимный момент, который можно сфотографировать с мамой практически в любом положении. Кадры, на которых она готовится приветствовать ребенка, возможны практически при любом уровне постельного режима, и в будущем она будет дорожить этими воспоминаниями так же, как и идеально поставленными.

Работа с нетрадиционными семейными дополнениями

Будущие родители бывают самых разных форм и размеров, поэтому не удивляйтесь, если вас спросят о фотосессии для беременных от семьи, которая (технически) не беременна.

Суррогатное материнство
Фотосессия с суррогатной матерью может быть такой же особенной, как и фотосессия для беременных из первых рук. Тщательно оцените уровень комфорта каждого и открыто поговорите с парой и их заместителем на этапе планирования о том, что они хотят и чего не хотят.Некоторые суррогаты развивают (или уже имеют) привязанность на всю жизнь к семье, которую они носят, поэтому эта съемка должна быть такой же уникальной и сентиментальной, как и традиционный портретный портрет для беременных.

Adoption
Сроки принятия могут быть сложными, но хорошая новость заключается в том, что они сопровождаются множеством реквизитов. Оформление документов, хоть и утомительное, но родители всегда будут помнить об этом процессе. Вы также можете попросить их собрать классную доску с информацией о ребенке, о том, сколько дней они ждали усыновления, или о чем-нибудь действительно значимом о добавлении этого человека в свою семью.

Работа с радужной беременностью

Потеря беременности — это деликатная и болезненная тема, но многие клиенты все еще хотят вспомнить все свои беременности, когда они обнаруживают, что приближается конец здоровой. Здоровая беременность и роды, следующие за выкидышем или потерей, часто называют «радужной беременностью». Если ваши клиенты захотят сослаться на это во время сеанса, они могут сделать это с помощью текста на классной доске или добавления в постобработке («После шторма приходит радуга») или цветов радуги в своем гардеробе и / или реквизите.

Фотосессии для беременных — одни из самых захватывающих и особенных сеансов, которые вы можете заказать. Будьте готовы поделиться множеством идей и информации для будущих родителей (вероятно, находящихся в стрессовом состоянии), будьте гибкими и понимающими. Беременность редко бывает предсказуемой! Чтобы получить больше идей для сеанса портрета для беременных, поищите здесь обширную библиотеку размером 500 пикселей или вы можете добавить свое собственное портфолио с фотографиями для беременных на 500 пикселей.

Вам также могут понравиться эти статьи:
–50+ Очаровательные позы для фотосъемки красивых пар
–Контрольный список свадебной фотографии, самое необходимое
–Лучшие идеи фотосессии и советы по созданию собственных
–35 Советы по мобильной фотографии для лучшего снимка снимки смартфона

Еще не на 500px? Зарегистрируйтесь здесь, чтобы исследовать более впечатляющие фотографии.

Связанные

Я беременна? 14 первых признаков беременности

Независимо от того, насколько осторожны вы со своим методом контроля рождаемости, только человек время от времени задается вопросом, действительно ли он работает.Но вам не нужно писать на палочку или звонить гинекологу каждый раз, когда вы получаете случайную волну тошноты или сильную тягу к буррито. (Опять же: это всего лишь люди.)

Вместо этого поищите эти ранние симптомы беременности, чтобы определить, действительно ли вам нужно пройти тест на беременность, или чтобы проверить свое терпение, дождавшись наступления следующей менструации.

1. Вас тошнит.

Беременность вызывает очень быстрое повышение уровня определенных гормонов (хорионический гонадотропин человека или ХГЧ), — объясняет Мария Софокл, сертифицированный гинеколог и медицинский директор службы женского здоровья, частной практики в Принстоне, штат Нью-Джерси, и матери четверых детей. родила более 8000 младенцев.Эти гормоны влияют на пищеварение и затрудняют восприятие пищи желудком.

К сожалению, утренняя часть утреннего недомогания на самом деле является мифом: тошнота, связанная с беременностью, может длиться весь день, начиная не раньше, чем через четыре недели после начала последней менструации. Хорошая новость для женщин, которые действительно хотят забеременеть: тошнота — признак нормальной и здоровой беременности. (Выкидыши могут произойти, когда уровень ХГЧ перестанет повышаться, поэтому внезапно поселившийся желудок может потребовать обращения к врачу.)

2. Вы до смешного устали.

Когда вы беременны, ваше тело в основном берет на себя вторую работу по выращиванию человека внутри вас — как вы понимаете, для этого требуется много энергии. На ранних сроках беременности вы можете почувствовать усталость. «Это как если бы вы встали утром, а к 10 часам утра вы просто хотите спать», — говорит доктор Софокл. «Это сильно отличается от всего, что вы испытывали раньше».

3. Ваша грудь 34B теперь имеет * ~ 34D ~ *.

Если ваша грудь внезапно раздуется — а это может быть вашим единственным симптомом помимо отсутствия месячных — вы вполне можете быть беременны. Ваша грудь будет казаться немного более наполненной, чем перед началом менструации, и может быть немного более чувствительной в течение более чем нескольких дней. Чем дольше это длится, тем выше вероятность того, что вы забеременеете.

4. Вы переживаете ранний период в миниатюре.

Также известный как кровянистые выделения, световой период, который длится пару дней (или больше), может быть сбивающим с толку признаком того, что вы беременны.Это потому, что через пять-десять дней после встречи вашей яйцеклетки и его спермы в вашей фаллопиевой трубе оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку вашей матки. Это может привести к легкому кровотечению, из-за которого вы думаете, что у вас менструация. Не все беременные заметят. Но все беременные пропустят следующие запланированные месячные после кровянистых выделений. Так что обратите внимание на комбинацию: обнаружение и цикла, который таинственным образом отсутствует.

5. Ваши ареолы изменили цвет.

Когда вы беременны, гормоны иногда темнеют или расширяют кожу вокруг сосков — и это может произойти в течение первого месяца беременности.

6. Под пупком появляется темная вертикальная линия.

Гормоны, известные как черная линия, могут вызвать это изменение кожи, которое может сопровождать потемнение ареол на очень ранних сроках беременности. (Многие люди связывают белую линию с растяжением кожи, но на самом деле она может предшествовать заметному детскому животу.

7. Ваши щеки как бы темнеют.

Также известное как «маска беременности», потемнение щек может быть вызвано — Вы догадались — гормональные изменения, сопровождающие беременность.Хотя обычно это происходит на более поздних сроках беременности, иногда это может произойти и на ранних сроках. (Если идея изменения вашей кожи пугает вас больше, чем перспектива беременности, расслабьтесь: это обычно проходит само по себе. А если этого не происходит, лечение лазером может легко стереть ее после родов.)

8 У вас самая странная в мире тяга к еде.

Каким образом доктор Софокл знала, что она беременна? У нее возникла странная и специфическая тяга к омлету из яичного белка с соусом песто и голубому сыру — довольно случайная комбинация по любым подсчетам.Специалисты не совсем понимают, почему беременные испытывают тягу к еде. Но, как ни странно, доктор Софокл говорит, что беременные женщины часто сообщают о них — даже на раннем этапе.

9. У вас развивается безумное отвращение к еде.

Беременность может усилить ваше обоняние до такой степени, что вас может вырвать, если ваш партнер откроет банку майонеза — то, что вас ни в коей мере не обидело. «Они такие настоящие», — говорит доктор Софокл о пищевых отвращениях. Они могут произойти всего через четыре недели беременности.

10. У вас появились серьезные судороги.

Спазмы менструального типа случаются, а месячные — нет? Наверное, пора пописать на эту палку. В то время как некоторые женщины испытывают спазмы ежедневно на протяжении всей беременности, другие ощущают их только один раз. (Примечание для женщин, которые надеются забеременеть и оставаться такими: сильные спазмы с последующими кровянистыми выделениями могут быть ранним признаком выкидыша, поэтому обязательно позвоните своему врачу, если это звучит знакомо.)

11. Ваше сексуальное влечение серьезно ухудшилось. исчезнувший.

В первом триместре беременности вы, вероятно, почувствуете истощение и тошноту, которые могут высосать из вас желание заняться сексом. Хотя исследователи могут сказать, что это не имеет ничего общего с уровнем гормонов, ваше половое влечение может вернуться ко второму триместру, когда вы чувствуете себя менее больным, и снова ослабеет к концу третьего триместра, когда движение станет затруднительным.

12. Ваш вес нисколько не изменился.

Хотя многие женщины думают, что вы постоянно набираете вес на протяжении всей беременности, это не так: прибавка в весе почти никогда не является первым признаком беременности.Софокл говорит.

13. Вы могли буквально съесть корову прямо сейчас.

Поскольку гормоны беременности нарушают работу вашей пищеварительной системы и затрудняют восприятие еды, в то время как ваше тело жаждет калорий, чтобы подпитывать усилия, необходимые для роста ребенка, недавно беременные женщины могут быть голодными все время .

14. Ваше зрение немного расплывчатое.

Хотя доктор Софокл предупреждает, что этот побочный эффект встречается довольно редко, некоторые женщины говорят, что их зрение ухудшается, когда они беременеют.Если все становится нечетко и у вас задержка менструации, было бы разумно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Исправление: в предыдущей версии этой статьи говорилось, что темная вертикальная линия под пупком называется linea alba. На самом деле это называется черной линией.

Следуйте за Элизабет в Twitter и Instagram.

Элизабет Наринс
Старший редактор по фитнесу и здоровью
Элизабет Наринс — писательница из Бруклина, штат Нью-Йорк, в прошлом старший редактор журнала Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда вернется обратно?

Большинство мам-новичков не могут дождаться того волшебного момента, когда они смотрят на себя в зеркало и, наконец, впервые видят эту долгожданную шишку.Это первый очевидный признак того, что у вас немного жизни в животе, и будущие мамы проводят следующие несколько месяцев, счастливо фотографируя свои растущие животы, и с гордостью публикуя свои фотографии в социальных сетях. Перенесемся еще на семь месяцев или около того, и новые мамы обнаруживают, что проклинают то, что осталось от этой детской шишки, отчаянно ожидая, пока их тело «вернется в норму». Но что «нормально» после родов?

Когда каждая обложка журнала, которую вы видите, посвящена знаменитым мамам, теряющим вес своего ребенка, неудивительно, что молодые мамы испытывают давление, чтобы стереть все признаки того, что их тела только что приютили и родили маленького человечка.Спойлер: правда в том, что ваше тело никогда не будет таким, каким оно было до беременности. Лучшее, что может сделать для себя новая мама или будущая мама, — это получить реальное представление о том, как, почему и когда ее тело изменится через несколько месяцев после рождения. Следующий и самый важный шаг — найти способ полюбить и отпраздновать этот послеродовой живот. В конце концов, все эти месяцы нужно было очень усердно держать там вашего малыша в безопасности.

Мы разговаривали с доктором Шерри А. Росс, экспертом по женскому здоровью и автором книги «She-ology.Полное руководство по интимному здоровью женщин. Период », чтобы узнать, почему ваш живот выглядит именно так после рождения. Мы также поговорили с четырьмя мамами об их послеродовом животе и о том, как они научились любить свое тело таким, какое оно есть.

Почему мой послеродовой живот все еще выглядит беременным и сколько времени потребуется, чтобы опуститься?

Во время беременности матка должна расширяться, чтобы освободить место для растущего ребенка. По мере расширения он поднимается и перемещается прямо над лобковой костью; вот тогда вы видите ту первую шишку при беременности.Матке требуется целых девять месяцев, чтобы пройти через этот процесс, поскольку она медленно смещается и расширяется в вашем теле.

После родов молодые мамы часто с удивлением обнаруживают, что в течение нескольких недель они все еще выглядят немного беременными, но в этом есть смысл. Ваша матка все еще сжимается и возвращается в исходное положение, и для большинства мам это может занять до трех месяцев.

«Сразу после родов матка будет на уровне пупка, что напоминает 20 недель беременности», — говорит Росс.«Женщины, как правило, выглядят беременными еще шесть-девять недель, поскольку матка и обвисший живот после рождения ребенка возвращаются в норму».

Вернется ли дряблая кожа на животе в нормальное состояние?

Что до той досадной дряблой кожи, которая у вас может быть? Это также побочный эффект увеличения вашего живота во время беременности. Когда ваш живот растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, волокна коллагена и эластина, из которых состоит ваша кожа, могут сломаться или разорваться, и для того, чтобы ваша кожа вернулась в нормальное состояние, может потребоваться много времени.В некоторых случаях он может никогда не вернуться полностью, и во многом это связано с генетикой. Пейте много воды, соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом — все это способы уменьшить дряблость кожи.

«После того, как вы родите ребенка путем кесарева сечения или вагинально, вашей матке и коже живота нужно время, чтобы вернуться к своему состоянию до беременности», — говорит Росс.

Постарайтесь дать вашему телу реальное время, чтобы восстановить свою форму.

«Я всегда говорю своим пациентам, дайте себе полные девять месяцев, чтобы полностью восстановиться после рождения ребенка», — говорит Росс.«В конце концов, вы только что пережили физический, эмоциональный и гормональный шторм!»

Что я могу сделать, чтобы избавиться от растяжек на послеродовом животе?

Растяжки возникают, когда вы быстро теряете или набираете вес — то, что обязательно происходит во время беременности. Слишком сильное растяжение и разрыв эластина и коллагена в коже также являются причиной появления растяжек. Кремы и масла уменьшают зуд, увлажняя кожу, но не избавляют от растяжек.

«Растяжки предопределены генетически, а это значит, что если они у вашей мамы, особенно во время беременности, вы, вероятно, тоже», — говорит Росс. «Использование кремов и гелей редко меняет их внешний вид, но я искренне верю, что кокосовое масло имеет много преимуществ для здоровья, увлажняя кожу. К счастью, растяжки со временем исчезают и становятся серебристо-белыми или красными, но редко исчезают полностью ».

Что такое диастаз прямых мышц живота и может ли это повлиять на внешний вид моего послеродового живота?

Во время беременности растущая матка заставляет мышцы живота растягиваться, чтобы приспособиться к ней.

«Каждой беременной женщине знаком выступающий гребень, который легко увидеть, спускающийся вниз по вашему животу, когда вы переходите из лежачего в сидячее положение», — говорит Росс. «Этот гребень обычно разделяет мышцы живота. Они могут стать чрезмерно растянутыми, вызывая более выраженное разделение, называемое диастазом прямых мышц живота. Растущая матка будет выдвигаться вперед ».

Хотя этот никогда не исчезающий животик может быть признаком того, что вы имеете дело с диастазом прямых мышц живота, это состояние необходимо определить с помощью врача или квалифицированного физиотерапевта.Если вам поставили диагноз, лучше всего обратиться к сертифицированному физиотерапевту, специализирующемуся на послеродовых мамах, диастазе прямых мышц живота и других состояниях, влияющих на мышцы кора.

Как мамы говорят, что научились любить свой послеродовой живот

Хотя вы можете смириться с тем фактом, что ваше тело в послеродовом периоде будет другим и оно может никогда не вернуться к тому состоянию, в котором оно было до беременности, вы все равно можете бороться со своей внешностью и тем, как вы себя чувствуете на коже после родов. малыш.Мы поговорили с четырьмя мамами, которые рассказали, как они научились ценить и отмечать свой послеродовой живот и тело.

Не прекращайте праздновать свое тело только потому, что вы больше не беременны

«Во время беременности ваш живот празднуется, и вы сами можете любить его полноту и округлость, но после рождения ребенка он сразу изменится», — говорит Рене Эванс, мама троих детей из Калифорнии и влиятельный человек в Instagram, которая использует свои социальные сети, чтобы делиться своими фотографиями и повседневной жизнью с другими мамами.«Я была потрясена своим послеродовым животом и мне было очень стыдно за него, особенно с моим первым ребенком. Я не ожидал, что буду так себя чувствовать, и хотел, чтобы это прошло ».

Эванс делает ценный, но редко обсуждаемый момент: может показаться, что в мгновение ока женщины переходят от положительных отзывов о своем беременном животе к засыпанию их образами и советами, которые полностью сосредоточены на стирании всех доказательств того, что вы когда-либо были беременны. Большинство мам могут даже не осознавать, что они усваивают это изменение в обмене сообщениями, и важно понимать, что это действительно происходит, и задаться вопросом, почему.

Кэти Креншоу, мама троих детей из Атланты, которая использует свое присутствие в Instagram, чтобы побудить других мам праздновать свое послеродовое тело, соглашается.

«Мы любим наши беременные животы», — говорит Креншоу. «Мы качаем облегающие платья, делаем селфи и очень уважаем свою середину в это время. Мы даже хвастаемся этим. Мы так уверены в своем теле девять месяцев. Итак, почему мы останавливаемся? »

Осознайте, что вы намного больше, чем ваше тело

Призывая своих коллег-мам полюбить свое послеродовое тело, Креншоу подчеркивает важность осознания того, что вы намного больше, чем то, что вы видите в зеркале.

Посмотреть этот пост в Instagram

# this_is_postpartum⁣ ⁣ «Вы пропагандируете нездоровый образ жизни и патологическое ожирение». ⁣ ⁣ «Беременность не повлияла на вас». ⁣ ⁣ «Возможно, вы захотите попробовать диету и заниматься спортом». ⁣ ⁣ «Речь идет о том, чтобы быть здоровым для вашего ребенка, вы скоро умрете, живя таким нездоровым! »⁣ ⁣ БЕЗЗДОРОВЬЕ. тело, особенно после того, как я родила, и мой вес вернулся после многих лет мучений, чтобы избавиться от него.⁣ Почему я чувствовал необходимость избегать зеркал и фотографий. Почему я чувствовал себя недостойным и недостойным говорить, что для меня это послеродовой период. Страх перед этими словами мешал мне жить. ⁣ Эти уведомления все еще гудят на моем телефоне и шепчутся. до сих пор заполняю сообщениями все о моем росте и моем весе. ⁣ Все указывают на фото. У матери. Краткий обзор одной жизни, которая * пытается * быть лучшей и терпит неудачу, основываясь на извращенных социальных взглядах на красоту и здоровье и на «типичную» версию послеродового периода.⁣ ⁣ Но такое тело, как мое, ЯВЛЯЕТСЯ послеродовым телом. И я заслуживаю празднования этого. И я буду продолжать делать это. Это не нуждается в объяснении. Это послеродовое тело является самым сильным сейчас, чем когда-либо было. Это послеродовое тело появляется несколько раз в неделю, чтобы поднять тяжелые веса, участвовало в соревнованиях и снова будет участвовать в соревнованиях в следующем месяце. (И я с гордостью признаю, что мой общий объем за тренировку составляет около 11 000 фунтов, но чей подсчет, верно?) ⁣ ⁣ Так что я постараюсь сказать это как можно яснее. ⁣ Все. Послеродовой.Тела. Заслуживать. К. Быть. Празднуется. Не важно. Как. Они. Смотри. ⁣ И не преследовать и не высмеивать за то, что они гордятся всем, что они есть, и всем, что они сделали. Послеродовой период выглядит по-разному у каждой мамы. Что делает его красивым, чудесным и волшебным, и все волнующие-счастливые-сильные-слова-объединенные в одно-целое, потому что-МАМА-ТЕЛА-ЭТО-БОМБА-ТОЧКА-КОМ! ⁣ ⁣ Уф. * Вытирает пот * ⁣ Итак, сегодня давайте отпразднуем вас. И я. И она. И ВСЕХ нас. Давайте отмечать наши сходства, наши различия и все мелочи между ними, которые делают каждого из нас таким невероятно уникальным. .⁣ ⁣ Потому что это послеродовой период, как и путешествие @thegarciadiaries. ?

Сообщение, опубликованное Мэг Боггс (@ meg.boggs) , 10 мая 2019 г., 10:02 по тихоокеанскому времени

«Честно говоря. Я не люблю свое физическое тело каждый день », — говорит она. «Каждый день я люблю свою душу. Каждый день я люблю свой дух и свое сердце, мою стойкость, свою цель и свое истинное «я», и вот мой секрет: когда вы любите свое истинное «я» безоговорочно, почитать и принять тело, которое держит человека, которого вы обожаете, становится намного, намного легче.”

Стремитесь стать сильнее, а не тоньше

«После того, как у меня родился третий ребенок, я поставил перед собой цель — просто ходить в спортзал каждый день в течение двух недель и смотреть, к чему это меня приведет», — говорит Эванс. «Я не ставил перед собой физическую цель и не вкладывал никаких цифр в голову. Это было слишком подавляюще. Я только хотел сосредоточиться на создании привычки. Мое тело начало меняться и становиться сильнее, и, конечно же, это меня очень мотивировало. Я начал делать то, чего раньше не мог делать.Это давало мне силы и позволило мне по-новому оценить свое тело ».

Бренда Ривера Стернс, мама пятерых детей из Огайо и популярная мама в Instagram, которая пишет о материнстве и домашнем обучении своих детей, также находит вдохновение в том, чтобы сосредоточиться на том, насколько уже сильным ее тело и насколько сильнее оно может быть.

Посмотреть этот пост в Instagram

#ad Я сделал этот снимок, когда Бенджамину было четыре месяца. Как быстро пролетело время! . Я так много учусь каждый день.Я учусь отказываться от перфекционизма и понимаю, что не моя работа — создавать идеальную жизнь для моих детей, не наша работа — делать их все время счастливыми. Наша работа — быть их родителями в хорошие и плохие времена, присутствовать в истериках, вехах и слезах. Речь идет о том, чтобы сделать все возможное в данный момент. . Все наши дети хотят нас, а не родителей, которыми, как мы думаем, должны быть, а родителей, которыми мы уже являемся! . Я присоединяюсь к @WaterWipesUSA в их движении, чтобы поделиться реальным взглядом на то, что значит быть родителем.Потому что мы их воспитание, их дом и их комфорт. Мы для них все, и я надеюсь, что даже в самые тяжелые дни мы будем помнить, как много мы для них значим. ? . Подключайтесь к моим рассказам, чтобы получить ссылку на их недавно выпущенный документальный фильм !! . . #ThisIsParenthood #WaterWipesPartner #this_is_postpartum

Сообщение, опубликованное Брендой Стернс (@she_plusfive), , 19 апреля 2019 г., 11:46 по тихоокеанскому времени

«Просто впечатляет, как много пережило мое тело», — говорит Стернс.«Но это также изменилось и в других отношениях. Мое тело стало сильнее. У меня более высокая терпимость к физической боли. Мое тело любит глубже. Мое тело может вместить пятерых младенцев. Это тело способно любить намного больше, чем то, которое было до беременности. У меня есть физические цели, которых я хочу достичь. Я хочу быть здоровым и сильным и оставаться активным в течение всего дня. У меня бывают моменты, когда я чувствую себя «некрасивым», и я обычно огорчаюсь, когда напоминаю себе, как далеко я зашел ».

Попытайтесь увидеть себя глазами детей

Если вас немного расстраивает то, как вы выглядите, иногда лучшим решением является временно поменять точку зрения и подумать о том, как ваш ребенок видит вас.Для них вы супергерой, и они обожают тело, которое их обнимает и обнимает и заставляет чувствовать себя в безопасности, когда они боятся. Даже тот новорожденный, который еще не может общаться с вами с помощью слов, любит ваше тело, потому что оно дает им тепло и любовь, которые ему нужны, чтобы расти с каждым днем.

«Мои дети помогли мне понять, что не имеет значения, как выглядит мое тело, они видят меня таким, какой я есть внутри», — говорит Стернс. «Они делают меня лучше. Общество хочет заклеймить нас как несовершенных, но я здесь, чтобы напомнить всем нам, что для наших детей мы идеальны.Они видят за растянутой кожей следы и линии. Они видят нас такими, какие мы есть на самом деле. Они знают наши сердца и безоговорочно любят нас. И это все, что имеет значение ».

Поймите, что это потребует времени и усилий, но вы можете влюбиться в свой послеродовой живот

«Мне потребовалось почти два года после рождения тройни, чтобы обрести красоту и комфорт в моем новом теле», — говорит Дезире Фортин, мама тройняшек из Энсинитас, Калифорния, которая рассказывает другим мамам о послеродовой борьбе в своем аккаунте в Instagram.«Удивительно, насколько может измениться перспектива, потому что теперь я вижу свое тело и нахожу его таким прекрасным. Я ценю это за все, что он сделал. Но потребовалось время и выбор, чтобы изменить мою точку зрения! »

Посмотреть этот пост в Instagram

#this_is_postpartum • Через пару лет моего пути к бесплодию моя близкая подруга позвонила мне в полном отчаянии, потому что ее ребенок был нарушен, и ей нужно было сделать кесарево сечение. У нее был план родов, и она боялась самой операции, не говоря уже о восстановлении после кесарева сечения и о том, что это будет значить для ее тела.• Хотел бы я сказать вам, что я понял ее и сочувствовал ей, но больше всего на свете я ревновал. Мне сделали бы 10 кесарева сечения, чтобы только родить ребенка. Не имело значения, что будет с моим телом, как будет выглядеть выздоровление, я просто хотела быть мамой. Возможно, я был не тем человеком, с которым разделил эту борьбу. • «На каждую женщину, недовольную своими послеродовыми отметками, найдется один желающий их иметь». • Я когда-то была ею, «той», которая ждала, желала, надеялась стать Матерью. Осознание того, что я наконец-то стану мамой, было одним из самых невероятных ощущений.Не имело значения, собиралась я рожать естественным путем или кесарево сечение. И не имело значения, что мое тело кардинально изменится. Я наконец-то собиралась стать мамой, не говоря уже о тройняшках. • И как и ожидалось, мое тело изменилось довольно резко. Но я тоже изменился. Сейчас я вижу больше красоты, чем когда-либо прежде, в своей плоти и коже. Мое тело олицетворяет силу женского тела и чудо вынашивания трех младенцев. • Любовь к себе дает вам силы. Наши послеродовые отметки — это истории надежды, истории любви и, к сожалению, иногда истории утрат.В телах нашей мамы так много красоты, потому что, прежде всего, они олицетворяют жизнь, наших детей и нашу неоспоримую любовь к ним. Тем не менее, иногда нам невероятно трудно их любить. • Смена точки зрения невероятно важна. Найти ценность и любовь к себе в том, кто вы есть, — это подарок. Прославлять свое тело таким, какое оно есть, — одно из самых освобождающих чувств. • Для женщины, которая вынашивала ребенка в утробе, вы — послеродовой. Я послеродовой. Вместе мы поднимаемся и празднуем послеродовое тело, потому что в нем ВСЕГДА есть красота.А иногда нам просто нужно его найти. • Это послеродовой период, и @katiemcrenshaw тоже?

Сообщение, опубликованное Дезире Фортин (@theperfectmom) , 10 мая 2019 г., 10:00 по тихоокеанскому времени

Эванс говорит, что ей потребовалось некоторое время, чтобы начать принимать и любить свое послеродовое тело. Лишь после третьей беременности она начала смотреть на вещи по-другому.

«Мой живот уже никогда не будет прежним, и это нормально, потому что он рассказывает мою историю; это история роста моего тела, — говорит Эванс.«Наши тела потрясающие и упругие, и мы способны на многое. Я сейчас так горжусь своим телом. Он ни в коем случае не идеален, но он мой, и это единственный, который я когда-либо получу, поэтому я хочу позаботиться о нем и чувствовать себя хорошо ».

Беременная двойняшкой Живот: фото и уловки, как почувствовать себя комфортно

Интересно узнать, как складывается живот у вашей беременной двойней? Кроме того, позвольте Twiniversity дать вам лучшие советы, которые помогут вам почувствовать себя комфортно сегодня.

Многие женщины задаются вопросом о собственной беременности двойней животом. Достаточно ли он для двоих? Он слишком велик для двоих? Похоже, нет правильного или неправильного ответа. Каждая женщина индивидуальна, и каждая беременность индивидуальна.

Вы ищете контент для детей-близнецов на ходу? У нас есть ДВА подкаста, которые можно загрузить совершенно БЕСПЛАТНО. Посмотрите их здесь!

Маккензи Дж. 38 недель 1 день беременности двойней животом

Каковы мои шансы забеременеть двойней?

Если вы только что узнали, что беременны, и не уверены, есть ли у вас один или два маленьких ребенка, вам может быть интересно, каковы ваши шансы.Было подсчитано, что на близнецов приходится примерно 1 из 250 рождений.

Важно помнить, что это всего лишь оценка, и такие факторы, как генетика, возраст и фертильность, могут увеличивать или уменьшать эти шансы.

Планируете ли вы кормить грудью своих близнецов? Посетите наш класс по грудному вскармливанию близнецов здесь!

Наш новый цифровой дневник беременности близнецов выставлен на продажу в магазине Twiniversity Etsy! Это первый и единственный электронный журнал, посвященный исключительно беременности двойней.Это идеальный способ запечатлеть ваши драгоценные воспоминания о беременности близнецами, чтобы хранить их на долгие годы. Нажмите здесь, чтобы узнать больше… и пока вы на нем, загляните в наши классы ожидающих близнецов и Twiniversity Shop !

Как скоро у вас появится шишка с близнецами?

Единственное, что мы можем сказать здесь наверняка, — это то, что со временем вы почувствуете себя огромным. Когда будущей маме-близнецам следует ожидать, что ее беременность будет близнецом, живот начнет показывать миру все по-разному.Большинство мам-близнецов сообщают о появлении двойной шишки ближе к концу первого триместра, но помните, что то, что вы заметили свою крошечную шишку, еще не означает, что этого достаточно, чтобы привлечь внимание окружающих. Не расстраивайтесь, у вас будет большая шишка, прежде чем вы это заметите!

Будьте первым, кто узнает о GIVEAWAYS и новых сообщениях, подписавшись на нашу рассылку сегодня!

Джессика C 35 неделя беременности двойней животом

Каковы симптомы двойни в первом триместре?

В первом триместре, помимо маленькой беременной с выпуклым животом двойни, вы можете заметить и другие симптомы беременности двойней.Имея в виду, что каждая беременность индивидуальна, вот несколько наиболее распространенных симптомов беременности двойней в первом триместре.

Вы чувствуете, что никто этого не понимает? Вам сложно общаться с одинокими родителями? Ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ программой наставничества родителей-близнецов!

Возьмите класс близнецов, ожидающих близнецов!

Беременная двойней и ПОЛНОСТЬЮ ?! Сначала сделайте глубокий вдох. В…. ВНЕ…. Так-то лучше. Хорошо, мы вас прикрыли.Подпишитесь сейчас на , ожидая близнецов, класс , и мы подготовим все, что вам нужно знать, прежде чем привезти домой свой динамичный дуэт. Мы предлагаем живые классы на Zoom или классы по запросу, доступные 24/7. Нажмите сюда, чтобы проверить это!

• Тошнота, рвота
• Опухшие, болезненные груди
• Чувство вздутия
• Повышенное обоняние
• Повышенное мочеиспускание
• Сильное истощение
• Изжога

Нужен ли вам индивидуальный контакт поддержка во время кормления грудью ? Запишитесь на консультацию к нашему основателю и сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию Натали Диаз сегодня!

Дженнифер Ф.32 неделя беременности двойней животом

Могу ли я спать на животе во время беременности двойней?

Хотя вы, безусловно, МОЖЕТЕ спать на животе во время беременности двойней, прежде чем вы это узнаете, вам будет слишком неудобно. Обычно женщины, беременные двойней, не могут спать на животе задолго до того, как достигают середины своей беременности. Вы должны спать так, как вам удобно, как можно дольше. Если это случилось у вас на животе на ранних сроках беременности, во что бы то ни стало, успокойтесь!

По мере того, как ваш живот растет, сон на боку, вероятно, станет вашим новым нормальным положением для сна.Это хорошо работает для многих беременных женщин и на самом деле является предпочтительной позой для сна среди медицинского сообщества из-за кровотока.

Чувствуешь себя подавленным, когда забираешь своих близнецов домой из больницы? Закажите 60-минутный видеозвонок с сертифицированной послеродовой доулой и мамой-близнецом Лорен Оук прямо сейчас!

Виктория С. 31 неделя 3 дня беременности двойней животом

Будет ли животик больше у близнецов?

Короче да. У вашей беременной двойней живот, вероятно, будет немного больше у близнецов, чем у одиноких.На размер вашей двойной шишки также влияет множество других факторов, поэтому не беспокойтесь, если вы не такие большие, как ожидали.

В общем, если ваш врач не беспокоится о вашем размере, вам тоже не о чем беспокоиться. Ваш акушер обучен смотреть не только на ваш текущий вес, но и на ваши приросты, измерения, анализ крови или другие состояния, чтобы получить полную картину. Так что не слишком зацикливайтесь на размере своей шишки, если ваш врач, похоже, не обеспокоен. Опять же, помните, что каждая женщина и каждая беременность индивидуальны.

Не знаете, какие продукты для беременных вам нужны для беременности двойней? Ознакомьтесь с нашим списком обязательных вещей здесь!

Сара С. 38 неделя беременности двойней животом

Как я могу чувствовать себя комфортно с животом, беременным двойней?

Комфорт может казаться недостижимым в последние месяцы вашей беременности двойней. Вы беременны близнецами, живот растет с каждым днем, и у вас могут возникать боли в спине, ступнях и конечностях, из-за которых вы не можете сидеть, стоять или даже спать с комфортом.

Не знаете, какая двойная передача вам действительно нужна? Ознакомьтесь с нашим списком здесь!

In Что делать, если у вас двое детей , национальный гуру по близнецам и основательница Twiniversity (и сама мама-близнец!) Натали Диас предоставляет неограниченный ресурс о жизни с близнецами, начиная с беременности и рождения двойни. путь через первый год жизни ваших близнецов. Нажмите здесь, чтобы купить на Amazon!

Элизабет З. 36 недель с ID мальчиков, беременных двойней животом

Советы, которые помогут вам немного облегчить

• Подушки, подушки и другие подушки.Используйте несколько подушек и берите их с собой, когда выходите на улицу. Небольшая подушка для вашего стола на работе или во время поездки на машине может помочь!
• Пренатальный массаж. Ваш врач будет более чем счастлив направить вас к тому, кому он доверяет. Попробуйте и поблагодарите нас позже!
• Вода. Пей, конечно. Но тоже лежала в нем. Красивый бассейн или теплая ванна могут творить чудеса с некоторыми из ваших новых болей.
• Купите пояс для беременных. Этот из It’s You Babe — наш любимый. Купите здесь.
• Купите подушку для сна для беременных. Доверьте нам это! Взгляните на некоторые из наших фаворитов, чтобы помочь вам решить, какой из них купить.
• Лягте на бок. Это поможет вам дышать намного легче.
• Позаботьтесь о своих ногах. Сделайте педикюр, наденьте удобную обувь и поднимите ноги, когда они болят.
• Откажитесь от узких штанов и наденьте струящиеся платья или леггинсы. Нет необходимости носить неудобную одежду, ограничивающую живот беременной двойней.
• Используйте защитные пакеты, когда у вас болят «биты». Нам нравятся эти.

Нужно больше Twiniversity? Подпишитесь на наше членство и получите некоторые удивительные преимущества, включая эксклюзивный контент и ежемесячный звонок Zoom с нами и другими родителями-близнецами, такими же, как вы!

Сара Б. 34 неделя беременности двойней животом

Иногда двойная беременность доставляет просто дискомфорт. Мы должны делать все возможное, чтобы найти немного облегчения, и помнить, что так долго не продлится.Прежде чем вы это узнаете, эти два милых малыша окажутся у вас на руках, а не в животе. Обычно это примерно то время, когда вы будете скучать по животу беременной двойней, хотите верьте, хотите нет. Так что наслаждайтесь этой сценой как можно больше, пока можете.

Не знаете, какая коляска для близнецов вам подходит? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по двухместным коляскам здесь!

Если вы только что услышали это второе сердцебиение в первый раз или знаете, что это было уже два, вам нужно прочитать нашу хронологию беременности двойней за неделей , чтобы узнать, что происходит неделя за неделей с двойней. Нажмите здесь, чтобы узнать больше… и пока вы на нем, ознакомьтесь с нашими классами ожидающих близнецов и услугами коучинга для родителей-близнецов .

Дряблая кожа после беременности: фотографии, процедуры и сроки

Дряблая кожа — нормальное явление после беременности. Во время беременности кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущей шишке. В результате у многих женщин после родов кожа вокруг живота становится дряблой.

Скорость восстановления нормальной кожи после родов может зависеть от многих факторов, в том числе от веса, возраста и генетики женщины.

Хотя дряблая кожа не вредна, некоторым женщинам не нравится ее внешний вид. В этой статье мы рассмотрим, что эти люди могут сделать, чтобы улучшить внешний вид дряблой кожи после беременности.

Здоровый образ жизни и диета могут помочь минимизировать риск слишком быстрого набора лишнего веса во время беременности. Избегание увеличения веса сверх рекомендуемой нормы может помочь снизить вероятность дряблой кожи после беременности.

По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), женщины, которые занимаются спортом во время беременности, с большей вероятностью вернутся к умеренному весу после родов.OWH отмечает, что упражнения безопасны во время беременности, когда женщинам следует стремиться выполнять не менее 2,5 часов аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю.

Некоторые упражнения, укрепляющие и тонизирующие мышцы живота, например пилатес и йога, также можно безопасно выполнять во время беременности. Индивидуальный курс, специально предназначенный для беременных женщин, — самый безопасный вариант.

Узнайте больше о занятиях спортом во время беременности здесь.

Получение достаточного количества витаминов и минералов во время беременности поможет поддержать растущий плод и сохранить высокий уровень энергии.Здоровая диета может способствовать постепенному увеличению веса во время беременности, предотвращая при этом чрезмерное увеличение веса.

Узнайте больше о том, что есть и чего избегать во время беременности.

Однако дряблая кожа — это нормальная часть тела в послеродовой период, и не всегда возможно предотвратить ее возникновение.

Для тех, кто считает дряблую кожу после беременности надоедливой, есть способы улучшить ее внешний вид. Ниже мы рассмотрим некоторые из этих методов.

Узнайте больше о лечении дряблой кожи здесь.

Упражнения

Упражнения помогают укрепить и тонизировать мышцы живота после беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует начинать с простых послеродовых упражнений, постепенно доводя их как минимум до 150 минут упражнений средней интенсивности каждую неделю.

Всем, кто перенес кесарево сечение или у которых возникли осложнения во время родов, следует спросить врача, когда можно будет снова начать тренировку. В противном случае для женщин безопасно начать, как только они почувствуют себя готовыми.

Основные силовые упражнения, такие как пилатес, йога и барре, могут помочь подтянуть и тонизировать мышцы живота, что может улучшить внешний вид дряблой кожи. Кардио упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика, могут помочь тонизировать мышцы.

Узнайте здесь, как похудеть после беременности.

Nutrition

Сбалансированная диета, богатая витаминами, белками и жирами, поможет нарастить мышцы и увеличить выработку коллагена, который является важным белком для здоровой и упругой кожи.

Узнайте больше о том, как соблюдать здоровую диету, здесь.

Обильное питье также может улучшить эластичность и внешний вид кожи.

Масла и кремы, укрепляющие кожу

Существует мало доказательств, подтверждающих утверждения о том, что укрепляющие масла или кремы могут помочь уменьшить дряблость кожи после беременности. Однако они могут временно улучшить внешний вид кожи, сделав ее более гладкой.

Исследования показали, что массаж кожи может помочь увеличить кровоток и стимулировать фибробласты.Эти клетки играют роль в производстве коллагена и эластина, которые помогают укрепить и подтянуть кожу. Поэтому простое втирание масла или крема в кожу может положительно сказаться на ее внешнем виде.

Коллагеновые добавки

Организм вырабатывает коллаген естественным путем, хотя с возрастом этот процесс ослабевает. Может быть полезно принимать добавки с коллагеном для повышения эластичности кожи.

Хотя большинство исследований сосредоточено на мимических морщинах, результаты перорального приема коллагена являются многообещающими.Добавки коллагена, по-видимому, повышают эластичность, увлажнение и плотность кожного коллагена, что может улучшить внешний вид дряблой кожи.

Нехирургические косметические процедуры

По данным Американского совета косметической хирургии, нехирургические методы лечения, такие как радиочастотное лечение или лечение интенсивным импульсным светом, могут помочь подтянуть избыток кожи на животе за счет нагрева кожных слоев и увеличения выработки коллагена.

Человеку, проходящему курс лечения, может потребоваться несколько сеансов, и результаты, как правило, проявляются постепенно в течение нескольких месяцев после лечения.

Лазерная процедура для подтяжки кожи также использует тепло для стимуляции коллагена и эластина. Люди могут использовать его, чтобы подтянуть кожу на любом участке тела. Человеку может потребоваться от трех до пяти процедур, чтобы увидеть результаты, которые обычно появляются постепенно через 2-6 месяцев после лечения.

Нехирургические процедуры удобны, поскольку они, как правило, короткие, а время восстановления практически отсутствует. Однако они могут не подходить для тяжелых случаев дряблой кожи.

Хирургические косметические процедуры

Одним из методов уменьшения дряблой кожи является ее удаление хирургическим путем.Эта процедура известна как абдоминопластика или подтяжка живота. По данным Американского совета косметической хирургии, результаты остаются постоянными, пока человек сохраняет стабильный вес после операции.

Различные типы подтяжки живота включают:

• Стандартная или полная: Удаляет лишнюю кожу и жир от области чуть выше линии роста волос на лобке до пупка. Эта процедура оставляет шрам вокруг пупка и длинный шрам в нижней части живота.
• Mini: Удаляет лишнюю кожу и жир ниже пупка, оставляя немного более короткий горизонтальный рубец над лобковой бугоркой.
• Расширенный: Включает удаление кожи с верхней и нижней части живота, а также по бокам тела. Этот тип оставляет шрам в форме якоря, простирающийся вокруг передней и боковых сторон тела и по обе стороны от пупка.

Хирурги рекомендуют женщинам проходить хирургические процедуры, такие как подтяжка живота, только после того, как они решили больше не пытаться беременность.

Помощь по уходу за ребенком может потребоваться после процедуры из-за ограничений, связанных с поднятием тяжестей.

Узнайте здесь о восстановлении после подтяжки живота.

Дряблая кожа никогда не сможет восстановить свой вид перед беременностью без лечения. Однако диета и упражнения могут со временем помочь уменьшить дряблость кожи после беременности.

Улучшение будет зависеть от:

• веса и возраста женщины до беременности
• сколько веса они набрали во время беременности
• физических упражнений и питания во время и после беременности

Важно отметить, что матка может занять около 6 лет. недель, чтобы сократиться до размеров перед беременностью, и организму может потребоваться несколько месяцев, чтобы сбросить лишний вес, набранный во время беременности.

Избыточная кожа вокруг живота — это нормально после беременности. На степень дряблой кожи могут влиять многие факторы, в том числе возраст, вес, диета, образ жизни и генетические факторы.

Женщины мало что могут сделать для предотвращения обвисания кожи после беременности, но здоровая, сбалансированная диета и умеренные физические нагрузки во время и после беременности могут свести к минимуму это.

Производители заявляют, что различные домашние средства и добавки улучшают внешний вид дряблой кожи, но существует мало доказательств в пользу этих продуктов.