Информация полезная для мам: Полезные статьи для мам с новорожденными детьми

Полезная информация для мам второго малыша!

Полезная статья на тему — как себя вести с первым ребенком сразу же после роддома с малышом на руках. Как не обидеть старшего, как не развить в нем обиду и ревность и другие очень-очень важные моменты! Рекомендую к прочтению!

Источник неизвестен, стырила сдесь же на ББ.

Хочу начать с философского вопроса. Когда мы ждем второго ребенка, мы считаем, что мы уже все знаем, знаем, как купать, как кормить и т.д. И где-то внутри есть такая уверенность, что у нас уже есть опыт и мы знаем, как оно будет. И вдруг неожиданно оказывается, что ребенок, который родился, он очень сильно отличается от первого ребенка. И вдруг мы сталкиваемся с той же самой проблемой, что нам надо заново узнать, как этого конкретного ребенка купать, как его успокоить, если он плачет, как его укладывать спать. Об этом говорят многие родители, которые через это прошли. Они говорят, что этот нюанс был для них большой неожиданностью, просто хочу Вас предупредить об этом. Не ждите, что Вы все знаете, и не ждите, что будет все так же. Будет все абсолютно точно по-другому. Ну, какие-то вещи, конечно, навыки физические никуда не денутся, но ребенок будет, скорее всего, очень сильно отличаться. И вот это ожидание, что все будет также, когда оно не оправдывается, — очень стопорит. И человек, который не знает, как оно будет, гораздо более находчив и мобилен, чем человек, который готовил себя к какой-то конкретной ситуации. И потом он в полном тупике, ну как это так, ведь я точно был уверен, я точно знаю, что должно быть вот так вот… Из-за этих ожиданий мы мобильность свою теряем, поэтому я Вас просто предупреждаю, пусть у вас это немножечко уложится в голове, как вопрос, о котором нужно подумать на досуге, и не ждать, что все будет точно так же.

Второй вопрос, о котором я хотела бы поговорить, это чувство вины, которое возникает так или иначе практически у всех родителей. И это чувство вины может возникать по совершенно разным поводам.

Мы можем чувствовать себя виноватыми, если, например, когда рождается второй ребенок, мы видим, что наш первый ребенок становится раздражительным, что он ревнует, что он страдает, что ему не хватает нашего внимания. Или наоборот, у нас возникает чувство вины по поводу того, что мы не можем так много внимания уделить второму ребенку, как мы уделяли первому. Мы со старшим в свое время и в бассейн, и на английский, и на развивалки, и гимнастику, и массаж каждый день… И вдруг, когда появился второй ребенок, мы думаем о том, что все это давали первому ребенку, и должна постараться дать это второму, — и у нас неизбежно возникает чувство вины, что что-то не выходит, не получается, не успевается и т.д. Может возникать чувство вины из-за того, что не получатся, например, дом поддерживать в хорошем состоянии, в таком же идеальном состоянии, как было раньше. Мужу внимания не хватает, еще что-то, еще что-то, — и почти все говорят о том, что да – чувство вины есть, либо по одному поводу, либо по другому, либо по третьему.

Что я могу Вам посоветовать? Когда почувствуете, что это чувство вины нахлынуло, вспомните эту лекцию, и вспомните о том, что это абсолютно у всех бывает.

Когда чувство вины возникает по поводу старшего ребенка, могу Вам сказать, что, конечно, дети, которые растут в семье не в одиночку, кардинально отличаются от детей, которые не имеют братьев и сестер. Есть большое исследование по поводу того, какие дети первые, вторые, третьи, четвертые, единственные в семье и т.д. Там целое большое социологическое исследование было сделано. Так вот там как раз и говориться о том, что дети, которые растут не в одиночку, кардинально отличаются. И даже, когда в группе или на дне рождения я наблюдаю детей, которые выросли в семье, где еще есть дети, и детей, которые растут в одиночку,- ребенок, который в семье один бежит, не глядя, не замечая ничего, и он может наступить на руку, на ногу и пронестись дальше; а ребенок, у которого есть младшие, он вот так пробежит, что никого не заденет, вот он умеет это, то есть это уже у него тело помнит, как сделать так, чтобы не задеть, не наступить, не обидеть и т.д. И конечно же, социальные качества у этих детей тоже совершенно другие. И вообще это всего касается, не только терпимости, и принятия и взаимодействия и т.д. Так что, в общем, у Вас будет маленький коллектив, в котором все время буду возникать какие-то ситуации, и Вам все время надо будет вкладывать туда свое какое-то участие и говорить: «А вот давай мы с тобой поделимся игрушкой» или «Давай мы с тобой договоримся» или «Давайте мы решим, кто будет первый, а кто будет второй», — конечно, такие дети вырастают с огромным запасом каких-то коммуникативных навыков. В общем, про это можно долго очень говорить. Я надеюсь, что Вы, когда Вас в очередной раз посетит это чувство вины, просто это вспомните и себе эти пункты вот так вот перечислите, что получил Ваш ребенок, помимо того, что ему сейчас вот, в данный момент, там меньше внимания оказалось, еще чего-то там не достает, — Вы вспомните, какие в глобальном смысле на будущую жизнь он получил необыкновенные качества.

Что касается второго ребенка, про которого мы тоже всегда думаем,- и думаем, о, как же, я же каждый день делала массаж старшему, а второму у меня никак не получается, я не успеваю, — Вы можете поверить, что вторые дети, — они никогда ни в чем не отстают, они необычайно быстро развиваются, они опережают своих сверстников, они во всем тянутся за старшим ребенком. И как это ни странно, когда они чуть-чуть подрастают и уже могут передвигаться, они поползут и будут стучать в туалет не к Вам, и в кухню будут ползти не за Вами, как старший ребенок, а за своим старшим братом или сестрой (и очень большая вероятность, что это будет именно так). И чем меньше разница между детьми, тем глобальнее это будет проявляться. Плюс ребенок второй попадает в очень продвинутую развивающую среду, где есть фломастеры, пластилин, ножницы, конструкторы и множество, множество разных вещей, которых не было с первым ребенком, и вам бы не пришло в голову такие вещи купить и иметь у себя дома. И, конечно, эти дети, попав в эту развивающую среду необыкновенную, они не могут не откликнуться на это, они невероятно быстро всему научаются. У них нет проблем с горшком, как правило, потому что они видят, как это делает старший ребенок и так далее я могу опять же долго перечислять Вам какие необыкновенные преимущества получает второй ребенок, хотя Вы не успеваете что-то ему дать, столько же, сколько старшему, но старший ребенок в этой ситуации выступает дополнением к Вам как к воспитателю и додает очень многие вещи, которые, как Вам кажется, что Вы упускаете, не успеваете. А на самом деле, поверьте, второй ребенок еще удивит Вас, как быстро он заговорил, пополз, пошел, сел на горшок, собрал конструктор, разрисовал фломастерами Вам все обои и т.д.

Эти вот мысли должны Вас посещать, когда Вас накрывает чувство вины. Конечно, если оно непереносимо, я советую Вам обращаться к специалистам, и консультироваться, и приходить. Хорошо помогает еще общение между собой, обсуждение, когда Вы созваниваетесь с мамочкой в таком же положении. Это часто очень помогает и снимает напряжение.

Одним из самых главных пунктов является вопрос безопасности. Я Вам рассказываю это не для того, чтобы Вы проверили это на своем собственном опыте, а для того, чтобы с Вами этого не произошло. О чем я хочу сказать? О том, что в первые дни и, может быть, месяцы, — в зависимости от ситуации – нельзя оставлять старшего и младшего наедине даже на минуту! Даже если Вы идете в туалет, то Вы берете одного из них с собой. В ванную, на кухню, суп варить, — Вы берете одного с собой, или Вы так это делаете, чтобы они были у Вас на глазах. Вот как Вы это организуете, Вы должны об этом подумать и продумать. То есть взяли переносочку, у Вас там младший спит, или взяли старшего, он пошел с Вами, помогать морковочку резать, — все равно, но наедине их оставлять ни в коем случае нельзя. И чем меньше агрессии и непринятия у старшего ребенка, тем это более актуально, потому что бдительность наша притупляется. И нам кажется, что наш старший ребенок прекрасно принял младшего, он его очень любит, он его обожает, целует, гладит и т.д. То есть нам кажется, что опасаться нечего. И гораздо более бдительные родители детей агрессивных, которые хотят все время младшего пихнуть. Тогда они берегут младшего ребенка или старшего как-то нейтрализовать придумывают как. Но вот эта ситуация принятия, когда мы не видим никакой агрессии открытой, она очень расслабляет. А на самом деле самые такие неприятные вещи происходят из самых лучших побуждений, особенно когда разница между детьми достаточно маленькая. И даже семилетняя разница – это маленькая разница. И даже семилетний ребенок, у которого возникла идея укачать, покормить, еще что-нибудь, показать свои игрушки, покатать на велотренажере, — и вообще, какие только фантазии детям ни приходят! Из самых лучших побуждений. Из самой большой любви кормят младенцев апельсинами, грецкими орехами. Пытаются младенцев укачивать, естественно, ловкости нет, и ребенок достаточно тяжелым оказаться, деток роняют на пол и т.д. Я специально об этом так много говорю, потому что такие случаи сплошь и рядом встречаются. И это особенно касается первых дней, первых месяцев, когда у детей у старших невероятное чувство – желание узнать, познать, что же это за ребенок такой новый, что же это вообще за явление. И ему хочется все: посмотреть, поковырять, погладить, потрогать, пощипать, покачать и т.д. Надо эти вопросы безопасности очень хорошо продумать. Потому что ребенок, который уронил младшего, — какой стресс он получает на всю оставшуюся жизнь, — об этом даже нечего и говорить. И вот эта мама, которая, это все увидела, и не дай Бог, если как-то неудачно он упал, — потом просто психотерапевт плачет по такому ребенку. Поэтому, пожалуйста, будьте бдительны!

Поговорим на реакцию на такие ситуации. Что делать, например, если Вы увидели, что старший ребенок стаскивает с дивана новорожденного и хочет его качать? Надо его не ругать, похвалить. И не ругать в такой ситуации – это главное, хотя это и невероятно трудно. Удержаться в этот момент и не наброситься и не начать рассказывать, что ты его уронишь, не надо – не трогай и давай иди лучше куклу качай, — и все это ребенок считывает сразу же, даже если мы постарались как-то сдержаться и сильно не кричать, — но все равно он видит наш испуг, он видит, что мы ему не доверяем, что он точно не справится с этим, а если тем более ругает мама, — значит, вообще лучше не подходить к этому маленькому.

Вообще я хочу сказать, что в наших силах засеять сейчас семена. Либо семена добра, дружбы между нашими детьми, либо семена соперничества вечного, вечной конкурентной борьбы (а я лучше, нет я лучше, а меня родители любят больше, нет меня любят больше). То есть сейчас вот в Ваших руках эти самые семена, вот какие бросите, такие и будут взрастать. Поэтому очень важно и очень внимательно нужно смотреть, что говорим, за что ругаем, какие слова подобрали, за что хвалим наоборот, как поддерживаем это взаимодействие.

Как реагировать, если хотел укачать? Раз хотел укачать – значит, хотел сделать что-то хорошее для этого малыша, — это, в общем, проявление любви, проявление зачатков каких-то хороших чувств. Поэтому не ругать – это очень правильно. (Сказать, что будем качать вместе, — это да, но опять же, что сразу срабатывает у ребенка: раз вместе, значит, мама мне не доверяет, наверное, она хочет, маленького от меня защитить.) Но помимо этого необходимо похвалить, сказать: «Молодец, что хотел маленького укачать, что ты его любишь». Это невероятно трудно сделать в такой стрессовой для Вас ситуации. Но такая работа над собой дает плоды. И мамы, у которых не один ребенок, — они более творческие, более мобильные, более подвижные и т.д. Одной рукой колясочку укачивает, в другой – поварешка и тут же пластилинчик со старшим. Мамы и папы, у которых не один ребенок, тоже невероятно отличаются от людей, у которых один ребенок, особенно если у Вас дети с маленькой разницей. Значит, мы не ругали, мы похвалили, мы сказали: «Молодец, очень хорошо, что ты хотел его укачать». Но что еще надо сказать? Нам ведь надо, чтобы он без нас не укачивал. Надо сказать: «Ты меня, пожалуйста, всегда зови, если захочешь снова укачать, потому что я хочу посмотреть, как здорово у тебя это получается», — то есть это лекция про маленькие хитрости. Мы немножечко поворачиваем ситуацию таким образом, чтобы ребенок старший понял, что не потому я хочу смотреть, как ты качаешь, что я боюсь, что ты уронишь, и я тебе не доверяю (ты такой маленький, беспомощный, у тебя ничего не получается), а потому что я хочу тобой погордиться, порадоваться, – мне вот нравится, что ты хотел укачать. И мне приятно, и братику приятно, и это здорово, и я тебя хвалю, — но, пожалуйста, я хочу всегда видеть это, чтобы гордиться тобой. И всегда пробуйте повернуть так ситуацию, конечно, это сложно, особенно когда ситуация опасная или когда этот быт накатывает, — очень сложно останавливаться и вспоминать эту лекцию. Но сейчас пусть это зернышко тоже упадет, и потом Вы вспомните, когда сложится подобная ситуация, что Вам надо гордиться старшим ребенком, надо его вовлекать, и надо хвалить его за любые проявления внимания, любви, интереса к младшему ребенку. Тогда Вы будете бросать вот эти самые семена, которые в последствии вырастут в дружбу, во взаимодействие, а не в конкурентную борьбу. Поэтому вот этот пункт очень важный, я специально ему столько внимания уделила.

Момент, когда можно будет немножко расслабиться, — вы почувствуете сами. Месяца два – три, а вообще все, конечно же, очень индивидуально. Когда младший немного окрепнет, сможет подать вам голос, а старший привыкнет, и поймет, что не надо на него садиться. А кому-то, может, и полгода, а кому-то и год следует последить, — дети разные. И в первое время старшие еще и нарочно хотят проверить, как это работает, и посмотреть на реакцию мамы. И если мама все время защищает малыша и говорит: «Ой, не трогай! Ой, не тяни! Ой, уронишь!», — вот таких слов лучше поменьше. Поверьте мне, вторые дети – они очень крепкие, они очень сильные! Даже наоборот, даже когда ребенок маленький махал руками и задел старшего, можно всегда сказать: «Ты знаешь, я тебе не разрешаю моего старшенького обижать! Я ему не разрешаю тебя обижать, и тебе не позволю его обижать». Конечно, это игра для нас, но для старшего это очень важно – услышать это, что мама меня тоже защищает, меня тоже оберегает, и даже вот от него в том числе.

Следующий вопрос-проблема, которая возникает, — это автоматическое изменение отношение к нашему старшему ребенку. И с этим практически невозможно бороться. Это вещь подсознательная и очень сложно ее отследить, поймать себя на этом, и уговорить себя, чтобы этого не было. Что я имею в виду? Как только у нас появился малыш на руках, мы автоматически считаем, что старший уже вырос, что все, вот вчера у него не было братика – он был еще маленький, он был единственный, он у нас на ручках сидел, мы его по головке гладили, а если он на прогулке не мог дойти оставшиеся три шага, то мы его везли в коляске или брали на ручки и т.д.И как только у него рождается младший брат или сестра, мы ему говорим: «Ну теперь-то ты взрослый уже, вот теперь-то ты будешь маме помогать!» То есть автоматически, совершенно не понятно для ребенка почему, это происходит. Ребенок в этом не участвовал, никаких детей не заводил, не имел к этому никакого отношения, — и вдруг мама к нему кардинально изменила свое отношение, и папа и бабушки говорят, давят: «Теперь ты взрослый, ты теперь маме помогай, да ты теперь не кричи, да ты теперь не стучи, да ты теперь на полу не валяйся, на руках у мамы не сиди, и вообще она устала и руки у нее все время заняты». То есть автоматически у нас неосознанно меняется отношение к старшему ребенку. И если сравнить двух женщин, у которых есть по двухлетнему ребенку, но у одной из которых есть еще годовалый или там одномесячный ребеночек, то у них отношение к двухлетнему ребенку совершенно разное. И все время себя на этом ловите, вспоминайте, что ваш старший ребенок все еще тоже маленький и никакие изменения за один день, пока Вы были в роддоме, с ним не произошли. Это с Вами произошли изменения: гормональные, физиологические, психологические, эмоциональные. У пап, которые участвовали в родах, какие-то изменения произошли. А у ребенка не произошли, даже если он участвовал в родах, присутствовал — все равно не произошли, он все равно маленький, все равно беспомощный, он все равно все такой же, каким был вчера.

Сюда же относится резкое снижение тактильного контакта со старшим ребенком. И это понятно, мы держим все время маленького на руках, у нас совсем не хватает рук уже, и у нас не получается так же часто его брать на руки и погладить, и приобнять, еще что-то сделать.Но мы должны на это находить время и силы! Действительно должны. Мы должны подумать, как мы это будем делать. Ну понятно, что когда это все начинается, и у нас маленький кричит на руках – у него колики, газики или еще что-нибудь или у него зубки режутся, то понятно, что старшему мы можем в этот момент сказать только: «Отойди, я тебе сказала!». Это понятно, и терзать себя за это чувством вины не надо. Лучше потом поговорите с ним, скажите, что мама не права, что я на тебя злилась, потому-то – потому-то, всегда есть возможность откатить немножечко назад, извиниться и объяснить ребенку, что на самом деле происходит. И вот это резкое снижение тактильного контакта, оно, конечно, очень плохо на детей на старших влияет, и Вам нужно подумать, как Вы будете это компенсировать. Может быть, какие-то ритуалы введете, там полежать вместе – почитать книжку на ночь, еще что-то, купаться вместе, — ну продумайте, как вы это сделаете. Может быть, папа будет больше внимания уделять, и будет приходить с работы и щекотаться, тузиться, кувыркаться, драться подушками со старшим или там что-то еще делать. Потому что это ребенку, конечно, тоже не понятно. Ну как мы? Если нас муж перестал обнимать, перестал целовать, — то как мы эту информацию воспринимаем? Что нас стали меньше любить. А главный вопрос, который задает старший ребенок, когда появляется соперник (ну да соперник – все равно никуда не деться от этого), — это вопрос: а так же меня любят, как раньше? А будет ли у меня все так же, как было раньше? А смогу ли я, как и раньше, ходить с папой кататься на коньках? А смогу ли я, как и раньше, читать с мамой на ночь книжку? Будет ли все так же в моей жизни? Или пришел младший брат, занял мою кроватку, меня выгнали из детской, — ну что угодно, — все, мир мой полностью изменился, вообще меня перестали брать на ручки и проч. и проч. Поэтому помните о том, что это главный вопрос, который задает себе ребенок, себе, Вам, миру: все ли будет так же, так же ли меня любят? Поэтому эта информацию, которую мы передаем невербальным способом (что мы перестали ребенка гладить, целовать, обнимать, — так же много как и раньше) воспринимается ребенком как уменьшение любви по отношению к нему. И это при том, что у ребенка ситуация стрессовая достаточно. Вот, например, если ребенок заболел и у него температура, то мы стараемся его больше гладить, больше держать на ручках, — и, в общем, он сам этого требует. Тут, в общем, ситуация похожая, он не заболел, но ситуация появления маленького для него достаточно жесткая, ему нужно адаптироваться к новым условиям, в общем, такая кризисная ситуация, а родители вместо этого почему-то, не понятно почему (ему не понятно, нам-то понятно), — почему-то еще меньше гладят, еще меньше целуют,- еще меньше, чем обычно, у меня тут, можно сказать, температура зашкаливает, а меня даже на руки не берут. Это тоже очень важный пункт. Есть такая книжка очень хорошая, автор Росс Кэмпбелл «Как на самом деле любить детей». Это американский автор, но именно эта книга очень русским подходит. Он пишет, что наполнять резервуар любви ребенка можно тремя очень простыми способами: первое – тактильный контакт (это крайне важно для маленьких детей, самый важный пункт, они крайне нуждаются в том, чтобы родители к ним прикасались и давали свое тепло), второе – контакт глаз (когда мы смотрим ребенку в глаза, и даже если у нас нет возможности положить маленького, но мы можем сказать старшему что-то ласковое, посмотреть в глаза, погладить другой рукой, приобнять) и третья возможность пополнять резервуар любви ребенка – это активное слушание.

Следующий вопрос – это страх мамочки не справиться с двумя детьми (ничего, справитесь, а куда деваться!). Но с этим очень тесно связана такая проблема – как желание отдать старшего на время (к бабушке, например). Бабушки очень любят предлагать: «Давай я старшенького на первое время, пока ты только родишь, пока тебе тяжело, я возьму его к себе, пусть он у нас тут с дедушкой поживет, — хорошо, красота, внимания много, — а ты тут пока ко второму привыкнешь и т.д.» Всегда есть такие предложения, на месяцок — другой, заберем к себе на дачу, в деревню и т.д. Этого надо, конечно же, попытаться избежать, по крайней мере в первое время, когда ребенок будет спрашивать: «А так же меня родители любят, как и раньше, а так же я им нужен, как и раньше?», — он и потом все время будет это спрашивать, но в первое время этот вопрос будет стоять особенно остро. Если Вы его отдадите бабушке, то он может подумать, что Вы от него избавились, как от ненужного хлама, а себе взяли ребеночка поновее, получше. Логика примерно такая у детей. Ну, поставьте себя на его место. Старший ребенок испытывает шок при появлении в его жизни конкурента в лице младшего, а если в этот критический момент Вы еще и избавитесь от старшего, — он эту информацию воспримет однозначно: он Вам больше не нужен, Вы его больше не любите. Даже если ребенок не против пожить у бабушки, то, стремясь засеять семена сотрудничества и дружбы между детьми, лучше сделать так, чтобы в первое время они оказались вместе. Но если ребенок привык каждое воскресенье ездить к бабушке, то в очередной раз Вы можете просто его спросить: «Поедешь?» — и поступить по его желанию. А время, когда уже можно, — вы почувствуете сами, когда ситуация немного расслабится. Вы позовите лучше бабушку к себе. Вы скажите: «Бабушка, приезжай, пожалуйста, погуляй с маленьким на колясочке – покатай, а я в это время почитаю со старшим» (не посуду лихорадочно помою, а почитаю, поиграю с ним во что-то или мы там на развивалку пойдем, на которую мы всегда ходили вместе уже последние пять лет, ну или еще что-то). Или там: «Приедь, помоги суп приготовить или еще что-то», — вот лучше на такое бабушку подрядить. И бабушка будет довольна, что ее ждут, что она нужна, и в то же время только вы сможете эти отношения как-то отрегулировать – делать это будут не бабушки и не дедушки. И делать это все равно придется, пусть через месяц – когда ребенок приедет от бабушки. И уйти от этого невозможно. Лучше, если есть возможность, пригласите кого-нибудь помогать по дому, готовить, убирать, гулять с младенцем в коляске. Очень важным во взаимодействии со старшим ребенком являются ритуалы, какие-то походы совместные, когда вы всегда ходили по воскресеньям гулять. Вы должны это заранее продумать, ну если у Вас не будет это получаться никак, тогда заранее, желательно за несколько месяцев, Вы должны продумать кто будет это делать. Ну, например, вы ходили в бассейн с ребенком каждый понедельник, — нужно заранее, не когда родится ребенок, а заранее продумать – кто теперь будет ходить с ним в бассейн, и заранее ребенка к этому адаптировать (пусть это будет папа, няня, — кто угодно, бабушка), но чтобы это не было связано у ребенка с тем, что родился другой ребенок. Где-то плюс-минус два месяца. Если Вы собираетесь в садик ребенка отдавать старшего, — это тоже не должно быть связано у него с рождением брата или сестры. Пусть это будет заранее или позже наоборот, первые месяцы посидите вместе, больше, чем два месяца. А у детей, которые недавно пошли в сад, есть период адаптации, в течение которого они часто болеют, — он будет носить это к Вам домой, где у Вас будет новорожденный ребенок. Вы об этом тоже подумайте – стоит ли сразу отдавать в садик, и я знаю даже случай, когда пришлось забрать обратно ребенка из садика. Когда ребенка отдают в сад – и так это для него стрессовая ситуация, плюс еще ребенок родился другой – конкурент, — и очень многие дети старшие этого всего не выдерживают и начинают очень много болеть. И там уже сложно определить, где психосоматика, где он болеет для того, чтобы получить порцию Вашего внимания или, может быть, где-то просто иммунитет падает на фоне этого стресса. Поэтому внимательно продумайте что и как Вы будете делать и лучше все-таки для ребенка, чтобы сохранялась та жизнь, которая была у него до. И если вы ходили в какие-то развивалки или в какой-то кружок с ним, то было бы просто идеально, замечательно, если бы мама могла продолжить ходить с ним туда, куда она ходила. Пусть это будет час в неделю, всего лишь час, — но кто-то может подежурить с малышом в конце концов там где-то за дверью или погулять на улице. Но этот необыкновенный час качественно проведенного времени с ребенком, — то есть это не просто, когда вы там потерлись на кухне в одно и то же время, а это именно качественное внимание, когда вы с ним конкретно лепили, когда вы с ним конкретно танцевали, еще что-то, — Вы просто будете видеть, как после этого часа ребенок «поднимает свои листочки» как цветочек, который полили. Подумайте про свои возможности, какие ритуалы – вот эти вот точечки опоры вам удастся сохранить в поддержку старшего ребенка. И я буду сегодня еще много говорить про поддержку именно старшего ребенка, поскольку именно он оказывается в самой сложной ситуации.

Давайте вернемся к возвращению домой из роддома. Я со своей стороны хочу сказать, что если уВас есть возможность уйти сразу после родов, — уходите, не нужно Вам там уже сидеть с этим вторым ребенком, если роды не осложненные ничем, и за границей всюду почти уходят сразу после родов, и все в порядке. То есть хотя бы не продлевать это на пять дней. По поводу Вашего отсутствия, ну что делать? Попробовать объяснить ребенку, что такая ситуация, особенно если предполагаете, что это будет надолго. Нужно просто объяснить, поговорить, чтобы в это время кто-то поддержал, папа чтобы был. Желательно, чтобы ребенка не увозили в другой дом. Желательно, чтобы он оставался у себя дома, в своей постельке, со своими игрушками, — чтобы в его жизни было минимум изменений. По-разному бывает в жизни, вот так случилось, она в больнице, она уехала, еще там какие-то нюансы объяснить ему без лишних подробностей, а потом вместе поехать встретить. Или пусть он дома уже встречает Вас с малышом как гостей. В роддом навещать маму ребенку приходить не нужно. Во-первых, детей до определенных лет туда не пускают, а, во-вторых, ребенок может не согласиться уйти, это может для него оказаться дополнительным стрессом. Лучше созванивайтесь с ним по телефону, говорите, что мама скоро придет, что я тебя очень люблю. Ну и папа там или кто с ним останется дома с ребенком – нужно чтобы просто его поддержали, чтобы говорили ему, что мама обязательно вернется, что эта разлука никак не связана с тем, что ты там вчера разбил ее любимую вазу и т.д., эти слова поддержки кто-то должен обязательно ребенку сказать. И пусть папа или кто-то другой делает те же ритуалы, что делаете Вы, там почитает ему книжку и т.д.

Еще хочется отметить, и мы уже говорили о том, что необходимо постараться сделать так, чтобы в жизни старшего ребенка изменений было как можно меньше, — так вот нужно сделать так, чтобы он остался спать в той кроватке, к которой привык, не нужно у него отбирать кроватку и отдавать ее младшему ребенку. А если младший будет спать с одной стороны от мамы, то старшего кладем с другой стороны от себя. Зачастую дети, когда разница маленькая, и даже когда ребенка уже пытались перевести в свою отдельную кровать, увидев, что новорожденный ребенок будет спать с мамой в одной кровати, — тоже перебирается обратно к маме. К этому надо быть готовым, и не отказывать старшему ребенку. А если старший ребенок еще до рождения младшего уже привык в своей комнате спать, то, скорее всего, он там и останется, просто не занимайте его кровать. Вот такие вещи, связанные со сном, с едой и с туалетом – горшочек, и еще какие-то, — вот эти вещи нельзя отнимать ни в коем случае. И нельзя говорить, что вот теперь это будет его, отдай, пожалуйста. То есть вот лучше все-таки семена сеять любви и сотрудничества, а не наоборот, — все время про это помним, и все время себя спрашиваем: что же я делаю, отбираю у старшего кроватку или еще что-то, какие я этими действиями семена сею?

С колясками тоже часто возникает вопрос. Тот, у кого маленькая разница, до трех лет я имею в виду, совсем маленькая, — я рекомендую подумать все-таки либо про подножку для коляски (они есть и рекламируются сейчас очень активно, которые цепляются на коляску, и на которую может встать старший ребенок и ехать, держаться и ехать), либо приобрести коляску-паровозик, особенно если ребенку еще нет двух лет, то очень хорошо можно выкрутиться с помощью этой коляски. Дети, чем младше, тем вероятнее, что у них какое-то время будет регресс, и они будут говорить: «Я тоже хочу! Я маленький, положи меня в люлечку, заверни меня, дай мне это, дай мне то!» Вы должны быть готовы к тому, что это так и будет, и этого не надо пугаться, это нормальная совершенно реакция. То, что полезут в коляску, в ванночку, в памперсы и т.д., — это сто процентов. Будут просить грудь обязательно. Это нормально, ничего страшного в этом нет, что ребенок просит. Давать надо обязательно. Если Вы закончили грудное вскармливание старшего, и особенно, если вы уже закончили достаточно давно, то, скорее всего, старший ребенок просто не сможет захватить грудь и не знает, как сосать, т.е. он может взять сосок в рот, подержать его, но захват этот сделать правильно, чтобы молоко потекло, — не сможет. Ребенку важен сам факт, что Вы для него грудь не жалеете. Хочешь? Пожалуйста, бери! У меня ребенок грудь тоже не смог захватить, и я ей предложила, давай я тебе сцежу – будешь в кружечке пить. То есть можно и так договориться. Она дня четыре давилась. Я говорила: «Как здорово, у тебя теперь иммунитет улучшится!» и т.п. Когда она убедилась, что все, ей мама молока не жалеет точно, она сказала не надо – пейте сами, это было не вкусно для нее, она молоко вообще не пьет. Поэтому давать грудь – обязательно. Ребенок все время задает вопрос – а так же меня любят? А нет ли там чего получше для маленького? Хочешь зеленкой пупок – да не вопрос! Вот зеленка, намажем тебе пупок, а хочешь мы тебе еще и сверху до низу полоски нарисуем. Это все очень важно для ребенка, он, конечно, будет пробовать, будет просить дать ему погремушки, одеть распашонки, — да, пожалуйста, меряй! И более того, надо всегда говорить: «Ах, как хорошо! Смотри-ка, маленький тебе ничего не жалеет, он тебя так любит! Памперсы дает, погремушки дает, распашонки дает, в коляске дает покататься, и в кроватку – и все, что хочешь! Давай ему вот эту маа-ааа-ааленькую машинку дадим подержать? А он тебе, смотри, и соску, и свою зеленку для пупка!» Надо говорить: «Смотри, маленький ручками машет – это он с тобой здоровается! За пальчик схватил – хочет тебя потрогать, на тебя смотрит, улыбается тебе!» Это вот то, что мы с первым ребенком говорили папе: «Смотри, как он тебя за пальчик схватил! Он же вылитый ты!» Еще можно по отношению к старшему ребенку применять такие маленькие хитрости, говорить: «О, смотри, какой у тебя братишка!», — т.е. играем на их чувстве собственности.

Возвращаясь к выписке из роддома, необходимо уяснить одно важное правило. Не важно, приедет ли старший ребенок встречать Вас из роддома или же будет Вас ждать дома, — но главное, чтобы при встрече Ваши руки были для него свободны. Не надо выходить из роддома с ребенком маленьким на руках, пусть папа выносит, еще кто-то. Но ваши руки должны быть свободны для старшего ребенка. Вот представьте, что Вы с ним не виделись пять дней, например, — и почему-то Вы не бросились его обнять, -возвращаясь к вопросу о том, что ребенок автоматически повзрослел,- а Ваши руки вообще заняты другим ребенком. Конечно, негатив сразу у ребенка появляется и непонимание – почему так. Даже если Вы дома с ним встречаетесь, пусть маленького в дом заносит кто-то другой, а Ваши руки пусть будут свободны для старшего ребенка – чтобы встретиться, обняться как всегда, как раньше. И не надо тыкать ему этим ребенком, типа – смотри, что я тебе принесла. Надо дождаться естественной реакции, когда ребенок сам скажет, а что, а кто, покажи, разверни и т.д. Не надо наваливаться на ребенка сразу, дайте ему время. И тогда вы уже можете и развернуть, и показать, и рассказать.

Надо еще сказать, что было бы очень не плохо от маленького ребенка подарить подарок для старшего. Желательно большой, бросающийся в глаза, а не такой закатывающийся под диван, а вот такой, который вот он все время на глаза попадается, — ну и, конечно, значимый для ребенка. То есть если ребенок мечтал о велосипеде, то велосипед – это прекрасно. И сказать, что это вот он – тебе, что это вот тебе от него подарок. И надо сказать, что, скорее всего, старший и не спросит, и ему будет абсолютно все равно, где маленький взял этот подарок. Главное – подарок. И даже, если спросит, то Вы можете ответить, что не знаете, где он его взял, главное, что где-то взял. Это очень важный такой момент, это тоже семена любви, это ненадолго, конечно, да, но вот это первое впечатление должно быть приятным. И желательно, чтобы подарок появлялся одновременно с ребенком, не так, чтобы там три дня назад подарок привезли, а потом ребенка, а одновременно: подарок и ребенок. (Маленький знак внимания – а он-то тебе ничего не жалеет, он к тебе с добром – это вот то, что мы говорим ребенку с самого начала вот этими действиями).

В первые дни после появления младшего ребенка у старшего бывает такое состояние огорошенности. Зачастую гости приезжают по поводу рождения ребенка и приносят подарки для малыша, — может быть, это и не нужно. И даже больше того, попросите своих гостей, чтобы они принесли подарки для старшего ребенка. Не так важно сейчас для маленького получить подарок, как для большого. Я помню, что я даже специально обзванивала своих друзей, которых я приглашала, и просила: «Пожалуйста, ведите себя естественно. Придите, поговорите со старшим ребенком, — как было раньше. Как у тебя дела? Рад тебя видеть, — еще что-то. Вот тебе подарочек, — и только потом многие подходили и говорили: «А покажешь, какой у тебя братик?», — и это у ребенка вызывает положительные эмоции.

Теперь, что касается непосредственно ревности. Ревности не быть не может. Просто бывают разные ее проявления. Переживание соперничества, растерянность, полная перестройка на новые отношения, — все входит в глобальное понятие «ревность». Когда говорят, что вот у нас ревности нет никакой, — этого не может быть, — потому что так или иначе ребенок старший переживает.

Бывают явные такие открытые проявления ревности, это может быть агрессия, когда ребенок хочет стукнуть, когда он злится и говорит: «Не надо, убери, отнеси обратно, где ты там его взяла, не нужен он мне!», — это открытая явная агрессия. Бывают полуявные или скрытые проявления ревности, тогда как раз ребенок может регрессировать, он говорит: «Я тоже маленький, дай мне соску, нет, ходить я не умею, неси меня!» и проч. Это регресс, и Вы в принципе понимаете, с чем это связано. Для возраста лет до пяти-семи, — это самое такое распространенное проявление ревности.

Бывают еще скрытые проявления ревности, с которыми сложнее бороться, труднее вычленить и сложнее как-то помочь ребенку. Они чаще свойственны детям более старшего возраста, либо для детей, которые больше направлены внутрь себя, не темпераментные, не холерического склада. Когда дети боятся проявить свои истинные чувства, а, может быть, даже не понимают, с чем это связано. И чем ребенок младше, тем труднее ему понять, «а что я испытываю, что это за чувства такие?» Внешние проявления такой скрытой ревности – это психосоматика в первую очередь, когда дети начинают заболевать, у них обостряются их хронические заболевания, появляются новые; когда (если это дети постарше) у них ползет успеваемость вниз; они в принципе могут потерять аппетит и не хотеть играть со своими игрушками,- то есть это вот то, что у взрослых мы называем депрессия, переоценка ценностей, стресс. И очень сложно таким детям помочь, потому что надо же сначала как-то вербализовать то, что есть,- понять самим, что же происходит с ребенком. И ребенку объяснить, и самим понять и принять эту ситуацию. Объяснить себе, что вот он писаться опять начал, потому что ситуация для него такая сложная и т.п. И, конечно, гораздо проще справиться с открытыми проявлениями чувств, чем разобраться вот с этой ситуацией, когда ребенок голодает у Вас буквально месяц, и Вы в принципе не знаете, что еще сделать и как сплясать, чтобы он хоть что-то съел, — ну и совершенно разные там бывают ситуации и проявления. И даже не настроение очень надо посмотреть старших детей, потому что у меня буквально была ситуация, когда ходила мама с ребенком на занятия беременная, и когда она была уже в роддоме, пришла бабушка вот с этой девочкой. А девочка обычно была очень активная, очень подвижная, и все ей нравилось, и улыбчивая она такая была. И тут вдруг приходит бабушка, я спрашиваю: «Ну как? Вы родили? Кто у Вас родился? Как у Вас дела? Как у Вас с ревностью?», бабушка говорит: «Да у нас вообще никакой ревности! Да у нас такая идиллия, да она Манечку целует, пяточки ей трогает, все просто замечательно!» А ребенок – девочка эта старшая – просто, вот такое ощущение, что у нее беда настоящая: улыбки на лице никакой и она вот такая как сомнамбула какая-то ходит в полной растерянности, что это те же самые вроде бы игрушки, почему… Я говорю: «А что же у Вас ребенок в таком настроении?», а бабушка, не обращая внимания: «Ой, да нет-нет-нет, у нас все хорошо, все в порядке». Но Вы теперь понимаете, с чем это связано. И Вы посмотрите на своего старшего ребенка и не будете говорить, что у нас-то никакой ревности нет абсолютно. Просто есть дети, которые посложнее и которые направлены внутрь себя, — у них ревность может вот так проявляться.

Что касается профилактики и каких-то палочек-выручалочек. Мы уже начали в принципе, что мы засеваем семена, что мы подарок дарим, не сравниваем детей, не говорим: «А вот посмотри…..».

Начнем с подготовки, как мы готовим детей старших к тому, что у них появится братик или сестричка. Потому что, хорошо подготовившись, мы можем просто какие-то моменты сгладить.Во-первых, когда мы детей готовим и рассказываем им, что бы мы ни рассказывали, дети, поверьте, — для них это все равно все по-другому. Они говорят «Да», целуют живот, да – братик, Вася-Петя, санки для братика и т.п. Но когда братик на самом деле появляется: что, вот это? Ты же меня не предупреждала, что он будет плакать всегда, — ну грубо говоря. Поэтому все, что бы мы ни говорили, — все равно это все в одно ухо влетает, в другое вылетает. «Я же не знал, что ты будешь его все время держать на руках, что он будет все время пищать, что ты, вместо того чтобы пойти со мной на каток, будешь пеленки перекладывать» и т.д. Ну, мы же им это не рассказываем, мы же им рассказываем про лучшую часть того, что их ждет. Особенно, когда им говорят, что у них будет подружка, и что ты будешь с ней играть, — и вдруг тут неизвестно кто появляется, руками-ногами дрыгает… Где подружка? Обещали подружку! Для них это огромный шок и зачастую большое разочарование. По поводу подготовки. Конечно, мы должны сказать, что будет еще один ребенок, что он вон тут, в животике, — своими детскими словами постараться это рассказать. Но поскольку все дети очень эгоистичны до определенного возраста, и, в общем-то, им на этого братика совершенно наплевать, —рассказывать надо ребенку про него. Надо рассказывать, что когда-то мы с папой очень хотели, чтобы ты у нас появился, и ты у нас был в животике, вот я там животик гладила, и мы ходили к доктору, и потом ты родился, и папа сказал ура – родилась Маша! И мы тебя взяли на ручки, и мы тебя купали, я давала тебе сисю пососать, мы тебя возили в колясочке. Достаете фотографии, видеофильм крутите, еще что-то, — какие-то доказательства должны быть у ребенка. Вот фотография, вот ты маленький, я тебя держу на ручках, ты сисю сосешь. Это очень важно для ребенка. Вот про какого-то там Васю в одно ухо влетает, в другое улетает, а про меня – очень интересная информация, еще раз мама расскажи мне, как я там родился, что папа сказал? Ура? Папа сказал ура! Здорово! А как ты мне сисю давала, покажи мне еще раз эту фотографию… Дети очень это любят, и у них это потихонечку укладывается в голове,- что дети, они вот так появляются, они сначала маленькие, можете рассказать, что ты сначала ходить не умел, говорить не умел, это не умел, — то есть всю информацию, — как ты плакал, я носила тебя на ручках, а когда я уставала – папа носил тебя на ручках, а когда папа уставал – бабушка носила тебя на ручках. В общем, что хотите, то и рассказывайте,главное,чтобы это было правдой и работало на то, чтобы у ребенка появилась информация о том, как это бывает. Редко очень – дети все еще маленькие очень – редко они задают вопросы про подробности, как он попал в этот животик, как там что, как он оттуда выбрался. Некоторые дети считают: раз ребеночек в животике, значит ты что, его съела? Это как раз очень хорошее время, чтобы в нескольких словах, очень просто, сказать ребенку о том, как появляются дети, — это будет их первая информация. Вы можете в двух словах детям сказать, что мама с папой друг друга любят, что мы хотим, чтобы у нас было много детей и там семья.

И хорошо, если у Вас есть друзья, где есть маленький ребенок, чтобы он увидел – и на краю сознания они запоминают, что вот он малыш – вот он такой, он плачет, его на ручках все время приходится держать Может быть, потрогать его за ручку, если есть возможность. Чтобы не фантазия была о том, что родится готовая подружка, и с ней можно будет играть, а чтобы уже формировалось представление о новорожденном, близкое к реальности, чтобы ребенок был готов.

И очень хорошо еще, когда Вы используете какие-то игры и сказки. Ну что для детей самое простое. Жили-были два зайчика, мама и папа, и у них был сыночек Васенька, и вот там у мамы зайчихи родилось еще три зайчонка, — то есть поиграть в это, не обязательно на людях тренироваться. Это могут быть и кошки, и зайчики, и мишки. И можете даже разыграть, что там зайчик Васенька говорил, что мама меня больше не любит, уноси отсюда братика – не хочу! А мама гладила его по головке и говорила: ну что ты, я тебя так люблю! То есть Вы можете разыграть такие маленькие игры, такие сценки, которые, возможно, возникнут в вашей жизни. Когда это игра – ребенок по-другому это воспринимает, это будет ваша подготовка. Вообще, побольше внимания уделите историям и книгам, где есть несколько детей в семье, братец Иванушка, сестрица Аленушка, гуси-лебеди. Они на самом деле не хорошие, но это сказки, которые отражают эти чувства. Сестренке не хотелось нянчиться с братцем, ей хотелось с подружками пойти погулять, поэтому она этого братца посадила там где-то, — вот его гуси-лебеди и унесли. Ну и так далее. То есть это в очень символическом плане рассказано о том, что может быть на самом деле и какие могут быть чувства на эту тему. И последующее раскаяние и боязнь, что родители накажут. И гуси-лебеди – понятно, что это тоже символика какая-то. Так что все, что касается книжек – хорошо, сказки – Вы можете сами их придумывать. Вообще, в плане помощи при ревности сказки, на мой взгляд, вещь незаменимая. Это может касаться не только ревности, а любой другой ситуации: агрессии, жадности и проч., и проч. В этом возрасте ребенку легко присоединиться к любому герою: мышонку, зайчонку, медвежонку, — к такому маленькому простому герою, с похожими на его чувствами. Вот вы можете рассказать, вот маленький мальчик-зайчик, и у него родился братик. Или там он боялся темноты, и боялся заходить в комнату, где темно. И описываете ситуацию, похожую на ту, что сложилась у вас, описываете, что зайчик испытывает похожие чувства, демонстрирует похожее поведение и т.д. И если Вы еще придумаете имя какое-то созвучное (например, у меня дочь Ксения, а сказки мы рассказывали про принцессу Есению). И эти истории можно рассказывать, когда нужно какую-то проблему проработать, то есть идет какое-то развитие сюжета, который похож на ваш, там может быть какой-то символ, что они преодолевали какие-то препятствия, как в сказках, и потом – наступает хэппи энд, — естественно, как и в любой сказке. И вы говорите, но они помирились, но они поняли, но они и т.д. По поводу метафор, что касается ревности, это должны быть метафоры на сплочение, например: левая рука без правой – как же ей, никак и проч. и проч. Я например, рассказывала сказку, что дракон украл маму, а папа был в это время на войне. А дракон заточил маму в высокую башню. И старшая девочка пошла маму спасать, а младшую не хотела с собой брать, но та за ней все же увязалась. И шли они, шли, преодолевали разные трудности и препятствия. И наконец, дошли до высокого дерева, на котором висел сундучок, в котором лежал ключ от башни, куда дракон посадил маму. И старшая девочка не могла залезть на дерево, потому что ствол был абсолютно гладкий. И как бы она ни подпрыгивала – никак не могла дотянуться до сундучка с ключом, и никакой палочкой достать его не могла, и дерево трясти было невозможно – оно было слишком толстым. И никак у нее у одной, у самой ничего не получалось. И тогда младшая встала на плечи старшей и палочкой сбила сундучок, он упал, разбился, девочки вытащили оттуда ключ, и освободили маму. И это могут быть абсолютно любые истории, — главное, вы поняли идею, что «вместе мы сила», «вместе у нас получилось что-то». Есть разные народные сказки на эту тему. Есть в частности казахская сказка про семерых братьев. Шесть братьев были сильные, умные и красивые, а седьмой был маленький и чахлый. И вот шесть братьев решили походить по свету, мир посмотреть, себя показать. Маленький с ними просился, но они его не взяли. И они пошли одни, ходили они, ходили и, проходя через темный лес, они говорили: «Вот хорошо, что мы маленького с собой не взяли, он же темноты боится, пришлось бы его сейчас на себе тащить», и так далее (через мост через реку, через горы и т.п.). И вот они заблудились, попали в какую-то незнакомую местность и там было одно тоненькое дерево, на которое они пытались залезть, чтобы осмотреться, но оно под ними наклонялось, — и посмотреть, куда дальше идти и где дорога, — им не удавалось. Сели они под деревом, пригорюнились и сказали: «Жалко, что мы малыша с собой не взяли, вот бы он нам сейчас пригодился». Это вот как раз начинаются сказки про вашу тему: маленький, противный, берет игрушки, ломает, разбивает, мешает и т.д. Это вот как раз вот про это, что и маленький тоже может чем-то пригодиться, то есть потихонечку вот эту мысль в головку ребенка как-то нужно вкладывать. И при этом очень помогают сказки, всякие истории, мультики и розыгрыши разных сценок.

Есть такая книжка старая, называется «Веселые истории», без автора, перевод с английского языка (подозреваю, что книжка американская). Внутри истории про зайчат, мышат, бельчат и т.д. Книжка замечательно иллюстрирована. В этой книжке очень хорошие терапевтические истории. Там есть про страх темноты, как маленький мышонок Типи очень боялся темноты, и однажды он попал в лес, заблудился, и как он там от страха трясся и видел какое-то ужасное чудовище, а наутро оказалось, что это была всего лишь коряга, и у него прошел страх перед темнотой с тех пор. Там есть сказка про страх моря, что волны бушуют, и не хотела девочка заходить. Там есть история, интересная для нас, «Малышка» называется. Все как в жизни, только персонажами является семья мышей. У маленького мышонка родилась младшая сестренка. И там картиночки такие и нарисована мама-мышка с коляской. И мама говорит: «Не шуми, пожалуйста, ты разбудишь сестренку! Иди лучше поиграй со своим другом» И мышонок говорит другу: «Вот, сестренка противная родилась, теперь не поиграешь, не пошумишь». Потом они с другом идут играть на детскую площадку, и друг берет с собой свою сестренку, уже немного подросшую. А наш мышонок говорит ему: «Зачем ты взял с собой сестренку, эти малыши такие противные!» А его друг отвечает, что любит играть со своей сестренкой. А Типи говорит: «Вот я свою сестренку никогда не полюблю, от нее одни только неприятности, мама на меня теперь вообще никакого внимания не обращает». Типи возвращается домой, он хочет маме что-то рассказать, а она говорит, что ей некогда, ей надо менять малышке пеленки и еще там что-то сделать для нее, а мышонка она посылает гладить белье, потому что он уже большой, и надо маме помогать. Он думает, ну ладно, пойду-ка я к папе, уж на папу никак не может повлиять это рождение сестренки, и мы каждую субботу ходили кататься на роликах, сегодня уж точно мы пойдем, он одевает свои ролики, подходит к папе. А папа говорит, что они не смогут сегодня пойти кататься на роликах, потому что приезжает тетя Люси из соседнего леса, она хочет поздравить их с рождением сестренки и привезет для нее подарок. На следующей страничке приезжает тетя Люси, все ее встречают. Она говорит: «А где же мой любимый Типи?» Они оглядываются – мышонка нет. И тетя Люси говорит: «Наверное, вы плохо к нему относились. Когда родилась малышка, вы, наверное, не обращали на него внимания. Наверное, вы мало держали его на ручках, он подумал, что вы его разлюбили, и он от вас убежал». И тут все начинают бегать и искать Типи по каким-то чуланам, комнатам и т.д. И папа слышит какой-то шум, который доносится сверху, он поднимается наверх, заглядывает в детскую, где спит сестренка, которая проснулась, закряхтела, и там сидит этот Типи, он погремел ей погремушечкой, она успокоилась. И Типи говорит: «Может быть, ты не такая уж и плохая». У него что-то получилось. У него получилось ее успокоить, и он подумал, что, может быть, не все так плохо. И тут поднимается наверх мама, обнимает его, говорит: «Сыночек, прости меня, я была не права, я думала, что ты уже взрослый, а ты у меня все еще маленький, но я тобой так горжусь»,- ну, в общем, говорит ему разные приятные слова. И, конечно же, тетя Люси не только сестренке привезла подарок, но и тебе тоже. Они все вместе спускаются, тетя Люси дарит ему какую-то огромную прекрасную машину, а малышке – маленький чепчик. А он говорит: «А можно я сам надену ей этот чепчик?» Ему разрешают, он надевает ей этот чепчик. А тетя Люси говорит: «Как твоей сестренке повезло, что у нее есть такой брат!» Такая вот незатейливая история про то, что собственно, в таких ситуациях в жизни и происходит. Конечно, такие истории детям очень помогают. Обязательно этим воспользуйтесь.

Еще одна из палочек-выручалочек, которой обязательно нужно пользоваться, — это техника активного слушания. Когда вы ребенку рассказываете про его чувства, про то, что он переживает. Вы говорите: «Ты сейчас злишься, ты сейчас ненавидишь», — вербализуя то, что с ним сейчас происходи. Активное слушание – это когда мы описываем ребенку те чувства, которые он не понимает. «Ты злишься, ты хотел бы, чтобы сестренки не было, ты думаешь, что мама тебя больше не любит, папа тебя не замечает, НО ЭТО НЕ ТАК». И дальше вы рассказываете – вы помогаете ребенку выйти из этих чувств, из этой ситуации. Вы говорите: «Но на самом деле мы тебя очень любим. Сейчас мама уложит сестренку, и я тебе почитаю» и т.д., какие-то добрые, хорошие слова.

Очень хорошо помогают альбомы с фотографиями. Альбом должен быть с фотографиями про старшего ребенка, с бытовыми моментами, не с парадно-выходными фотографиями, а где как раз вы его качаете, пеленаете, купаете, кормите, еще что-то, папа носит на ручках. То есть вот вы просто буквально подготовили этот альбом. И вы в нужной ситуации альбомчик этот открываете и говорите: «А видишь, ты тоже кушал сисю. А видишь, какой ты маленький тут – мы тебя купали с папой. А вот видишь, мы тебе купили колясочку. А вот видишь… и т.п. и т.д.» Это очень хорошая штука, особенно, когда она находится в зоне доступа ребенка, и видно, что многие дети подходят и смотрят сами, то есть им нужно – как они любят – несколько раз повторить, им нужно проработать эту ситуацию, прожить ее, принять, привыкнуть, ну и т.д. Поэтому им нужно множество раз повторить, что вы их все еще любите, что у них было все то же самое, что их ничем не обделили, и можно на этом месте в коляске тоже полежать, и оно ничем не лучше. Конечно, мы потихонечку говорим ребенку, что вообще-то, не так уж и хорошо быть маленьким, ну что же тут сильно хорошего: мороженое не съешь, с папой в гараж не пойдешь и т.д. и т.п. Понятно, что это эпизоды такие, и вы говорите ребенку: «Да, ты маленький, но лучше-то быть большим, и пойти с папой в гараж, и там гайки покрутить. А младшенький – да, жалко его, он мороженое есть не умеет, гайки крутить не умеет, зубов у него вообще нет, ну и т.д.» То есть немножечко про преимущество старшего возраста, конечно, тоже надо песню спеть и сказку рассказать.

По поводу надоедания, — мы оберегаем старших детей, мы помогаем им сохранить башенку, которую он построил, картинку, которую он нарисовал. И мы не говорим все время одно и то же: «Ну, он же маленький, дай ему! Ну, он же маленький, порвал тебе картинку – подумаешь? И т.д.». Мы стараемся себя все время поймать на этом, и стараемся оберегать и того ребенка, и другого. И одна мама рассказывала мне, что она придумала такой способ: у них было несколько игрушек, таких звенящих, светящихся, играющих, типа божьей коровки, у которой там все мигает, — для младшего ребенка. Они стояли наверху, вне досягаемости для младшего ребенка. И старшего просто научили, что когда, там, ты строишь башню, и маленький ползет к тебе сломать, — берешь эту божью коровку, ставишь перед маленьким, она играет-звенит, пока маленький ребенок эту божью коровку смотрит, щупает и т.д., срочно зовешь маму или папу, и мы вместе спасаем твою башню, мама берет маленького на руки и т.д. То есть вот такой вот способ уважительного отношения к старшему ребенку тоже. Дети старшие это очень быстро оценивают, понимают, что мама бережет и их тоже, и их работу, и их пространство и т.д. Конечно, очень трудно от этого удержаться и не говорить «ну он же маленький», «дай ему, ну он же маленький». Мы не должны, мы не вправе требовать у детей, чтобы они тут же всем поделились, отдали свою кроватку, — они не должны. Мы можем мягко предлагать, говорить: «А может быть, мы отдадим?», «А хочешь, а можешь отдать?» И если ребенок говорит нет, то отстаньте от него на какое-то время, отпустите. И чем мягче вы будете, тем легче и быстрее пойдет дело. Ребенок увидит, что на него никто не давит. И очень может быть, что пройдет какое-то время, и ребенок расслабится. Но если он не расслабится, но вы будете ему продолжать говорить: «Нельзя купаться с младшим ребенком, не трогай его ванночку!», — то он сделает какую-нибудь гадость непременно, половую тряпку туда кинет или еще что-то. Не надо наседать на ребенка, не надо прессинговать, надо отпустить. И через неделю можно будет снова осторожно попросить.

Еще необходимо сказать про симбиоз двух детей. Про то, что со временем, конечно, дети растут, и чисто физически, особенно когда между ними маленькая разница, — нам очень удобно отвести их в один кружок, показывать им один и тот же фильм, читать одну и ту же сказку, завести одних и тех же друзей и т.д. Плюс еще тот момент, что маленький все повторяет за старшим ребенком. И в какой-то момент вы обнаруживаете, что младший ребенок не знает, что он хочет и любит сам; не знает, — и вы даже не знаете, — какие у него таланты и какие у него задатки и т.д. Потому что вам было удобно: старшего на рисование – и младшего на рисование, старшему про это сказку – и младшему. И младшие вообще очень сильно подражают старшим. Поэтому надо очень внимательно смотреть за этим. Просто нам удобно их унифицировать и под одну гребеночку причесать, хотя они могут быть очень разные. И скорее всего так и будет. Поэтому обдумайте это и поймайте эту ситуацию, когда она начнет развиваться. Иногда младший действительно просто теряется, его необходимо спрашивать: «А ты что хочешь? А ты какой хочешь мультик?» У нас всегда есть почва для договора. Этот хочет одно, этот хочет другое, — мы можем договариваться, мы можем решать. И опять же, когда возникают конфликты, не проходите мимо! Не треплитесь в это время по телефону, бросьте все, помогите им искать решение. И если вы первые год-два хорошо поработаете, то потом все пойдет как по маслу. И в то время, когда ваши друзья, у которых один ребенок подрос, будут не знать, чем его занять, — ваши дети, естественно не без конфликтов, но умея договариваться, имея в запасе в своем опыте какие-то варианты, как можно поступать (поделиться, подождать, поочереди, вместе (у меня было, когда уж совсем дым коромыслом, я говорила: «Ну раз вы не можете договориться, тогда я это убираю наверх» — «Нет, мы можем договориться! Сейчас мы договоримся».), — поэтому поработав какое-то время, вы можете себе поиметь очень много плюсов через несколько лет, когда они начнут взаимодействовать, когда они начнут играть, занимать друг друга. Но это не значит, что их надо отпустить в свободное плавание, нужно с каждым все равно пытаться наладить какой-то контакт, и посмотреть, какие они, и это касается и игрушек и одежды. У меня был недавно случай, хотя все было нормально и много лет уже, но недавно когда мы купили новую куртку старшей дочери и я сказала, что младшей куртку можно не покупать, ведь осталась Ксюшина куртка, — младший ребенок зарыдал, и сказал, что ей тоже нужна новая куртка. И надо это уважать. Ну, объяснять можно, искать варианты, объяснять, что у нас нет сейчас такой возможности, но это есть и от этого никуда не деться, и не хотелось бы, чтобы ребенок вас как Малыш из мультфильма «Малыш и Карлсон» спросил, не должен ли он будет жениться на жене его брата, когда он умрет, раз он донашивает его старые вещи.Так что имейте в виду, что дети – это не симбиоз такой, и каждый из них индивидуален. Если младший все-все-все точно как старший, — так не должно быть.

Ревность будет проявляться волнами. Ребенок младший пошел на новый этап развития – и снова всплеск ревности, всплеск освоения нового пространства ребенком. То есть первое проявление ревности – острое, потом еще раз, потом еще раз. И такая политика должна быть, что первое время, и первый, даже может быть, год мы очень стараемся сгладить ситуацию для старшего ребенка. Но, тем не менее, мы все равно говорим себе внутри: «Он должен принять и должен признать, что он теперь не один». И мы на это работаем, и потихоньку дети, конечно, должны это принять. То есть мы не культивируем это на всю оставшуюся жизнь, что да-да-да, конечно, все подарки тебе, все тебе. Ну, я так мысленно, трудно опять же определить срок, но может быть, в течение года мы сглаживаем ситуацию. Но где-то через год уже старший ребенок должен принять эту ситуацию (год – примерно, столько дают взрослому на переживание потери близкого, сначала идет отрицание, потом идет следующий этап, следующий, и наконец в течение 9-10-11 месяцев все-таки наступает принятие этой ситуации). То же самое происходит и у старшего ребенка – принятие должно наступить – он должен все-таки понимать, что теперь он не один в этой семье. И пусть это будет не как гром среди ясного неба, когда только родился маленький ребенок, но потихоньку-потихоньку все равно это должно происходить. У нас, как мне кажется, это произошло в день рождения младшего ребенка, которому исполнился год. И мы организовали гостей, подарки и т.д. И я всех, конечно, просила принести подарочек и для старшей. И для нее действительно все приносили какой-то маленький подарочек: ну кто носочки, кто мыльные пузырики, кто еще что-то, а младшему ребенку – нормальный подарок, ту же божью коровку с мигалками и т.д. Все старшей уделяли внимание, была очень напряженная обстановка, она уже хорошо разговаривала, и в принципе мы с ней много всего проработали. И я просто видела, как ее лицо постепенно, постепенно, от гостя к гостю вытягивается. И добила уже какая-то непонятная тоже игрушка дурацкая совершенно, малышовская, но она тоже светилась и звенела. И старшая начала рыдать и валяться в истерике, и мы вышли, а она кричала выброси младшую с балкона, не надо Настю больше никогда, хотя этого не было никогда, ни когда она родилась, и никогда в течение года. И когда она немного успокоилась, я сказала ей: «Ну, посмотри, у Насти день рождения, к ней приходят гости и дарят подарки, и тебе ведь тоже подарочки все дарят, тебя же тоже не забыли, тебя все любят», а она: «Да, Насте-то вон какие подарки, а мне все пузыри, да пузыри…» Это ребенку было три года, вот она так сказала. Ну, я сказала, что ничего не могу тут сделать, что я могу тебя только пожалеть и сказать, что скоро у тебя тоже будет день рождения, и у тебя тогда тоже будут уж какие подарки, а Насте пузыри. И это все, что я могу для тебя сделать, но Настя есть, у нее есть день рождения, у нее есть свои гости, у нее есть свои подарки. И вот так вот, мне кажется, может, не в этот момент, но в том числе, — что-то щелкнуло.Так что имейте в виду, что мы помогаем старшему ребенку, но не всю жизнь.

Бывают ситуации, когда младший ревнует маму к старшему, бывает, когда делят бабушку, моя бабушка, нет, моя бабушка, бывает, что папу ревнуют, что к папе ревнуют, — ситуаций множество. Кроме того, что необходимо сглаживать эти ситуации и общаться с ними порознь, нужно отметить, что на то, чтобы это сошло на нет, нужно время. Можно и нужно, конечно, годовалому ребенку рассказывать сказку про то и про се, про то, как вы подрастете и будете друг другу нужны. Но на самом деле, — конечно, это от возраста зависит, — если ребенку год, это естественная ситуация, у него начинается период собственничества, и он, естественно, сталкивает всех, кто к маме приближается, — просто дайте ему время. Конечно, постепенно нужно говорить: «И она тоже – моя дочка. Я ее тоже хочу взять на ручки», — но поскольку он маленький, все равно больше получиться поговорить со старшим: «Ты же понимаешь, он маленький, он еще не может столько понять, сколько ты и т.п.» И нужно стараться уделять внимание старшему, младший гуляет, а Вы занимаетесь со старшим. Все равно старший не должен пострадать. Но когда уже два, три года будет маленькому, опять же, этот момент фрустрации, момент преодоления – признания, что он не один – он должен будет произойти. Пусть это не одномоментно будет, но потихонечку эта мысль в голову должна войти. И я всегда говорю своим детям, когда они ссорятся, я напоминаю им, что они самые главные люди в жизни друг у друга, и когда мама с папой состарятся, вы будете друг у друга, вы будете друг другу помогать. И хотя это очень взрослая мысль, но вы можете об этом сказать, особенно когда они дерутся и говорят «я тебя ненавижу» и т.д. И вы можете говорить с ними, и говорить другому ребенку, что это не правда, просто твой брат очень сильно злится и т.п.

Если разница у детей большая, то надо со старшим ребенком очень много разговаривать, любить его, обнимать и говорить-говорить-говорить. Приходить к нему в комнату и говорить, что любите его. Ребенку бывает иногда очень сложно выразить свои чувства, но если у вас будут доверительные отношения, то, вполне может быть, что ребенок сам сможет рассказать о том, как ему тяжело, что ему кажется, что его больше не любят, что, может быть, он уже считает себя больше не нужным. Но более старших детей гораздо проще вовлечь в игру с малышом, попросить чем-то помочь, и у них, как у этого мышонка Типи, который погремел погремушкой – и у него получилось успокоить сестренку, — старший ребенок говорит себе: «О, да, ничего себе, оказывается, я тоже что-то могу!» И как любая работа, в которую мы вложили силы и которая у нас получилась,- мы не можем ее не любить. Тут вот на этом еще можно сыграть.

И что еще касается старших детей. Мы должны быть очень осторожны в перекладывании наших обязанностей на старших детей. Когда мы говорим: «Посиди с малышом, а я схожу в магазин» и т.п. Не потому что этого не нужно делать, а потому что старшие дети (уже подросшие, но все-таки еще очень маленькие), они отличаются тем, что они не в состоянии прогнозировать какую-то ситуацию. Они могут наблюдать за малышом, который залез на табуреточку около кастрюли, которая стоит на плите, — старшему ребенку не приходит в голову, что он может дернуть эту кастрюлю и уронить ее на себя, — вот просто потому, что этот механизм прогнозирования у них еще полностью отсутствует. Поэтому будьте осторожны с этой ответственностью, и уберите все кастрюли, грубо говоря, чтобы такого не случилось.

Еще необходимо помнить о том, что необходимо очень уважать личное пространство этого подросшего старшего ребенка (ну практически подростка). И если младший ребенок надоедает старшему и достает его и вредничает, — необходимо как-то нейтрализовать младшего, занять его чем-то интересным, погулять с ним или почитать, — то есть необходимо уважительно относиться к старшему ребенку.

ü Если на прогулке ребенок не хочет идти домой, не говорите ему, что оставите его и уйдете одни, — ребенок может подумать, что не нужен Вам. Лучше скажите ему, как есть, что не можете уйти без него, попросите его помочь Вам.

ü Тетенек и дяденек, которые предлагают в шутку забрать ребенка, который плохо себя ведет, — просите побыстрее проходить мимо. И не говорите никогда своему ребенку, что отдадите его какой-то чужой тете.

ü В два года (плюс-минус несколько месяцев) у ребенка случается серьезный кризис, когда ребенок говорит «я сам», «все мое», поведение становится ужасным, жадничает, капризничает, случаются истерики, валяние по полу и т.д. Естественно, проявления этого кризиса очень вариативны в зависимости от темперамента ребенка и его отношений с родителями. Кризисы – это тема нашей следующей лекции.

ü Если ребенок не агрессивный, то необходимо его научить давать сдачи, если он подвергается нападению других детей. Если не давать сдачи, то обороняться. Если не обороняться – то убегать. Защищать себя ребенка необходимо научить! Можно научить пугать обидчика, если не можешь дать сдачи и т.п. Очень мала вероятность того, что пассивный ребенок превратиться в агрессивного, потому что мама учит давать сдачу.

Если ребенок первый взял игрушку, особенно если это его игрушка, то не надо подскакивать к нему и говорить «дай ее Ване», только потому, что мы хотим хорошо выглядеть в глазах мамы Вани. Нужно встать на сторону своего ребенка. А если вы как раз мама ребенка, который хочет получить эту игрушку – нужно предложить несколько вариантов: попросить, предложить поменяться, — такие варианты предлагать очень полезно и нужно помочь ребенку забрать игрушку и реализовать его желание. А если вы мама ребенка, который держит игрушку, вы должны всячески помочь ему удержать эту игрушку, а не отдавать и не рыдать, потому что Петя подошел и забрал. Где-то, может, даже придержать игрушку и сказать: «Знаешь, мой Ваня сейчас не хочет тебе ее отдавать», — и плевать, как вы выглядите в глазах других родителей. Вы можете другой маме объяснить, зачем вы так делаете. Конечно, не нужно учить своего ребенка не отдавать игрушки. Вы можете сказать: «Хочешь отдать?», «Хочешь вместе поиграть?». А если ты действительно не хочешь ее отдавать, но на тебя прет там Петя, который в четыре раза больше, то Вы можете помочь ему удержать эту игрушку, — и еще раз говорю, плевать, что подумают все бабушки, сидящие на скамейках.

10 советов для молодых мам

Содержание:

1. Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой
2. Совет 2: имейте аптечку и для себя
3. Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
4. Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
5. Совет 5: как гулять с новорожденным
6. Совет 6: что делать, если появились опрелости
7. Совет 7: как стричь ногти малышу
8. Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
9. Совет 9: как купать новорожденного
10. Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

• детское масло для обработки складочек на коже малыша,

• цинковая мазь от опрелостей,

• присыпка,

• влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,

• запасные подгузники,

• запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

• крем от трещин на сосках,

• прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

• послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

• молокоотсос,

• накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

• помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

• малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

• если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Полезная информация для будующих мам, статьи о новорожденных

ЗАКАЗ СЪЕМКИ НОВОРОЖДЕННОГО:

+ 7 921 44-00-145

Здесь мы разместили наиболее полезные на наш взгляд статьи о беременности, подготовке к родам, этапам развития малыша и уход за ним в первые месяцы жизни.

5 мифов о кесаревом сечении

Развенчиваются самые известные мифы о кесаревом сечении, нередко мешающие женщине рационально подходить к собственному здоровью.

У нас родился малыш!

Статья о новорожденных, их возможностях, рефлексах и др. Советы, подобранные опытной мамой, о том как ухаживать и развивать способности ребенка с первых месяцах жизни. Рассматриваются разные аспекты — кормление, режим, пеленание, колика, массаж. Особенно пригодятся «новоиспеченным» мамам и папам, в семье которых родился первый ребенок, но и остальные читатели найдут для себя интересные и новые детали по уходу за малышом.

Приданое для малыша до года

Собрана самая необходимая информация для будущих мамочек. Составлен подробный список товаров, необходимых для малышей до года. Ничего лишнего только всё самое необходимое.

Важные моменты закаливания малышей

Сегодня никто, пожалуй, не будет спорить с тем, что закаливать ребенка необходимо. Какими методами это делать – родители выбирают сами. Главное – не навредить нежному организму. О некоторых способах закаливания младенцев мы поговорим в статье

Как быстро убрать послеродовый животик!

Многие женщины сталкиваются с проблемой послеродового животика и каждая из них мечтает от него поскорее избавиться. В статье представлены не сложные практические рекомендации, при которых любая женщина, без особых усилий сможет избавиться от обвисшего живота в краткие сроки.

Дисбактериоз

С первым вдохом, первым глотком материнского молока в организм малыша проникают стафилококки и стрептококки, пневмококки и энторококки, как они влияют на организм ребёнка?

Трещины сосков в первые дни кормления грудью

Вы узнаете, как избавиться от трещин сосков, которые могут появляться в первые дни кормления грудью. Также детально описаны профилактические меры. Соблюдение этих советов поможет быстро избавиться от проблемы, и наслаждаться дальнейшим кормлением, что не будет причинять дискомфорта ни маме, ни малышу.

Спокойной ночи, малыши!

Советы о том, как организовать детский сон, сколько малыш должен спать, как подкорректировать его режим сна.

Топ-5 идеальных подарков для будущей мамы

Поиск идеального подарка можно сравнить с особым видом искусства. Большое количество авторов статей в интернете советуют нам универсальные ручки и книжки. Но мы то понимаем, что каждая будущая мама – особенная, и как же угодить ей и найти то, что точно понравится? Помню свою первую беременность, когда коллеги с работы подарили мне именные шапку и шарфик. «Буду гулять в них с коляской», – думала я, и так ни разу не надела.

Все усложняется в случае, когда лучший подарок беременной женщине подбирается не по самому очевидному поводу – рождению малыша. Например, вы часто можете встретить в форумах такие запросы, как подарки беременным на день рождения, подарок беременной подруге, подарок беременной жене и девушке, подарок беременной маме, подарок беременной сестре.

Как же не попасть впросак и не ошибиться с подарком? Давайте рассмотрим идеи подарков для беременных, которые осчастливят даже самую капризную будущую маму.  

1. Фетальный допплер. Что это и с чем его едят? Все просто – это устройство для прослушивания сердцебиения младенца. Таким образом вы подарите прибор, с помощью которого будущая мама сама впервые услышит собственного малыша, который еще находится в ее животике. Чудо, не правда ли? Сколько же слез радости мы наблюдали у мам, когда показывали, как пользоваться этим приспособлением. Некоторые модели идут с двойным выходом для наушников или выводом звука на динамик, так что услышать сердечко ребенка смогут оба родителя и даже родственники.

2. Коробочка счастья. Это красивая коробка, в которую вы собираете все самое полезное и разнообразное. Главное условие – делать это от души. Все вместе это будет выглядеть как один большой сюрприз, и беременной девушке будет интересно каждый раз доставать из коробки что-то новенькое. Например, туда можно положить что-то из косметики, крем от растяжек, одежду для малыша, необычную шоколадку, винтажную открытку и все, что придет в голову. Сейчас есть много сервисов, которые предлагают готовые боксы на продажу. Плюсом является экономия времени. Но – это выходит всегда значительно дороже, и не все содержимое готовой коробки вам самим может понравится.

3. Фотосессия. Тут комментарии излишни. Профессиональные фото прогулки с животиком по парку, студийная фотосессия в неожиданном образе, сказочный фотосет новорожденного – не оставят равнодушной ни одну маму на планете.

4. Сертификат на фотокнигу. Все мы копим большое количество фотографий в своих телефонах, но уже давно перестали печатать фотографии. У нас нет времени клеить их в тяжелые фотоальбомы. Да и сами эти альбомы из нашего детства давно пылятся на полках. Но профессиональная фотокнига – это совсем другое. Она легче по весу, выглядит нарядно, как настоящая книга, и сохранит в себе множество удивительных моментов первых дней жизни малыша.

5. Браслет с фигуркой малыша. Серебро, белое или желтое золото – выбор будет зависеть от вашего кошелька. Кстати, иногда в таких магазинах бывают акции для беременных на подарки. Браслет более универсален, чем украшение на шею, потому что цепочка обязывает, не подо все подходит и ее обычно дарят мужья. С браслетом же легче угодить, это изящное украшение, которое девушки себе не так часто приобретают сами, на них можно нанести гравировку или повесить фигурку малыша – что может быть сентиментальнее и милее?

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Естественное вскармливание малыша залог его здоровья Материнское молоко является идеальной пищей для правильного роста малыша, легко переваривается и усваивается организмом новорожденного.

Грудное вскармливание позволяет с первых часов жизни обеспечить ребенка оптимальным для него составом белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, ферментов и гормонов, а также защитными факторами, которые предохраняют его от различных заболеваний.Кроме того, кормление грудью — важнейший психологический процесс, благотворно влияющий как на эмоциональное состояние мамы, так и на формирование здоровой психики ребенка.

Уникальный состав грудного молока. Молоко, которое выделяется в течение нескольких первых дней после родов, называется молозивом. Это уникальный по составу продукт, который является переходной формой от внутриутробного питания к вскармливанию молоком после рождения. От зрелого молока молозиво отличается особой питательной ценностью, что позволяет обеспечить высокие пищевые потребности новорожденного в первые дни жизни при небольшом объеме питания. Молозиво содержит ферменты, которые компенсируют низкую активность пищеварительных ферментов у новорожденного, а также иммунные факторы, препятствующие развитию дисбактериоза кишечника. С б по 14 день секретируется переходное молоко, а с 15 дня -зрелое’. Зрелое женское молоко имеет уникальный состав, полностью соответствующий потребностям ребенка на каждом этапе его развития.

Низкий уровень белка снижает чрезмерную нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт ребенка, уменьшает риск развития ожирения и сахарного диабета в последующие годы. О Сбалансированный жировой состав является источником энергии для детей первого года жизни, способствует развитию головного и спинного мозга. О Высокий уровень углеводов, основным из которых является лактоза, необходим для нормального становления микрофлоры кишечника и развития компонентов центральной нервной системы. О Уникально сбалансированный состав витаминов и микроэлементов полностью обеспечивает потребности организма младенца первого полугодия жизни при сбалансированном питании матери. Исключением является довольно низкое содержание в грудном молоке витамина D, в связи с чем ребенку необходимо его получать дополнительно, особенно в зимнее время. О Состав молока матери индивидуален и идеально подходит лишь для своего ребенка. Кроме того, он меняется на протяжении всего периода лактации, что отражает меняющиеся физиологические потребности растущего ребенка, а также в процессе каждого кормления грудью: вначале выделяется раннее молоко — более жидкое, с которым ребенок получает достаточное количество воды, ближе к концу кормления выделяется позднее молоко — более густое, желтоватого цвета, которое содержит больше жира, что обеспечивает энергетические потребности малыша.

Правила успешного грудного вскармливания: Раннее прикладывание к груди Приложить новорожденного малыша к груди следует в первые минут после родов. Раннее прикладывание повышает вероятность длительной лактации в будущем. Ребенок раньше получает необходимый защитный продукт — молозиво, быстрее и легче приучается правильно сосать грудь. Совместное пребывание мамы и ребенка Для успешного установления грудного вскармливания необходим тесный контакт между малышом и матерью. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию.

 Кормление по требованию Давайте грудь по каждому требованию малыша. Стимуляция соска и ареолы способствует секреции гормона пролактина гипофизом и, как следствие, выработке грудного молока молочными железами. Ночные кормления Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина. Поэтому, чтобы молока было достаточно, нужно прикладывать малыша к груди в ночное время. Уверенность и настрой мамы на грудное вскармливание Выделение молока поддерживают материнские рефлексы, такие как кожная стимуляция (прижимание ребенка к груди), зрительная стимуляция (вид любимого ребенка), обонятельная стимуляция (запах ребенка), слуховая стимуляция (плач ребенка) и даже размышления о любимом ребенке. Длительность пребывания ребенка у груди Обычно длительность кормления составляет минут, хотя этот процесс очень индивидуальный и зависит от особенностей каждого малыша. Не следует прерывать кормление через определенный промежуток времени или отнимать у ребенка грудь. Именно в конце кормления малыш получает наиболее питательное позднее молоко, поэтому при преждевременном прерывании кормления он может недополучить эти последние ценные капли. Если молока достаточно, и ребенок за одно кормление не высасывает полностью одну грудь, то следующее кормление следует начинать именно с нее, а затем перейти на вторую, таким образом обеспечив малыша как ранним, так и поздним молоком. 6

Как правильно прикладывать ребенка к груди? Правильное прикладывание очень важно для становления и длительного сохранения лактации. Также оно препятствует возникновению болезненных ощущений у матери в процессе кормления, предотвращает воспаление, трещины сосков и нагрубание молочных желез. Поза должна быть удобной, чтобы мама чувствовала себя расслабленной, сконцентрированной только на малыше. Тело малыша прижато к матери, голова и туловище расположены в одной плоскости, лицо младенца обращено к материнской груди. Важен тесный контакт с малышом: кожа к коже, глаза в глаза. Рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска. Щеки округлые, но не втянутые. Ребенок спокоен и сосредоточен на груди.

Режим кормления ребенка Впервые 1,5-2 месяца после рождения рекомендуется свободный режим кормления — по требованию малыша. Частота кормлений в этот период может колебаться от 8 до 12 раз в сутки и более. Чаще всего к концу второго месяца жизни ребенок сам вырабатывает свой собственный 7-8 разовый режим кормления. При 8-разовом режиме кормления ребенок должен кормиться с интервалом в 3 часа, например: При 7-разовом режиме интервал между кормлениями составляет 3,5 часа, например: При нормальной лактации и достаточном количестве молока ночные кормления не являются обязательными, поэтому, если малыш крепко спит и выдерживает ночной интервал, не стоит его будить специально. К возрасту 4-5 месяцев, когда близится время введения прикорма, следует перейти на 5-разовый режим кормления, что облегчит постепенное введение новых продуктов.

COVID-19: Информация для беременных и кормящих мам

Использование молокоотсосов и других товаров

Как мне хранить грудное молоко, если я заразилась COVID-19?

По данным Академии медицины грудного вскармливания, мы пока не знаем точно, может ли COVID-19 передаваться через грудное молоко, а кроме того, исследований, посвященных кормящим матерям с COVID-19 и другими коронавирусами, пока что немного, но никому из исследователей не удалось обнаружить коронавирусы в грудном молоке. Таким образом, при хранении грудного молока вы можете следовать стандартным рекомендациям (АМГВ и АБГМСА).

Если вы сцеживали грудное молоко по всем правилам гигиены, в дальнейшем вы можете хранить его при комнатной температуре, в холодильнике или в морозильнике, в зависимости от того, как скоро вы намереваетесь воспользоваться этим молоком.

* Полное соблюдение гигиенических мер подразумевает точное следование всем рекомендациям, изложенным в нашей статье о стерилизации и уходе за молокоотсосом, а также рекомендациям ЦКПЗ. Данное руководство по хранению и размораживанию грудного молока является рекомендацией; за дополнительной информацией обращайтесь к своему консультанту по лактации или специалисту по грудному вскармливанию.

Если ваш малыш находится в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) или в реанимации, предъявляемые больницей требования к стерилизации и уходу за молокоотсосом могут оказаться еще строже.

При охлаждении и заморозке сцеженного молока обязательно маркируйте бутылочки или пакеты, проставляя на них количество молока и дату сцеживания. Это облегчит вам работу с вашими запасами молока в будущем.

Можно ли давать детям в ОРИТН донорское молоко? Безопасно ли это в условиях пандемии COVID-19?

Исследований, посвященных кормящим женщинам с COVID-19 и другими коронавирусными инфекциями, немного, но вирус в грудном молоке обнаружен не был. Сегодня мы не знаем точно, может ли мать с COVID-19 передать вирус ребенку через грудное молоко.
Донорское грудное молоко в большинстве стран проходит процедуру пастеризации. Известно, что пастеризация уничтожает другие коронавирусы. Тем не менее, на данный момент у нас нет точных данных о том, может ли быть уничтожен аналогичным образом вирус SARS-COV-2, вызывающий COVID-19 (при условии, что этот вирус присутствует в молоке).
Дополнительную информацию вы можете найти в Заявлении Европейской ассоциации банков донорского молока и на сайте Североамериканской ассоциации банков донорского молока.

Можно ли заразиться COVID-19 через взятый напрокат молокоотсос?

Очистка и обслуживание прокатных молокоотсосов осуществляется силами специально обученных сотрудников. Прежде чем передать молокоотсос пользовательнице, его моют водой с мылом, а затем дезинфицируют. Новый коронавирус относится к группе оболочечных вирусов, для уничтожения которых существует множество дезинфектантов, в том числе используемых в больницах. В настоящее время ВОЗ рекомендует использовать для этих целей:

• 70% этиловый спирт – для дезинфекции стационарного оборудования (например, термометров) между использованиями
• Гипохлорит натрия 0.5% (эквивалент 5000 ч/млн) – для дезинфекции поверхностей, к которым часто прикасаются дома и в больнице

Для ухода за молокоотсосом Symphony могут использоваться средства дезинфекции на спиртовой основе; доказано, что они эффективны против SARS-CoV-2.

Перед сцеживанием с помощью молокоотсоса (как собственного, так и взятого напрокат) вымойте руки прежде, чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания.

Перед возвратом молокоотсоса Symphony в прокатную организацию убедительно просим вас продезинфицировать молокоотсос и его упаковку.

Мать госпитализирована в связи с коронавирусной инфекцией. Каковы в этом случае рекомендации относительно использования устройств, производимых компанией Medela?

Согласно рекомендациям Академии грудного вскармливания, мать, которая планирует кормить/продолжать кормить грудью, должна иметь все возможности для сцеживания грудного молока с тем, чтобы запустить/поддержать лактацию. Специально для этого больница должна предоставить ей молокоотсос (по возможности). Прежде чем начинать сцеживание и прежде чем коснуться любой детали молокоотсоса или бутылочки мать должна тщательно вымыть руки и предпринять все необходимые меры предосторожности, в частности, минимум 5-7 дней носить маску до тех пор, пока кашель и отделение содержимого дыхательных путей не пойдет на убыль. После каждого сцеживания все детали молокоотсоса, соприкасавшиеся с грудным молоком, должны быть тщательно вымыты в соответствии с рекомендациями по уходу за наборами для сцеживания в больничных условиях, а внешняя поверхность молокоотсоса и бутылочки для сбора молока должны быть продезинфицированы с применением дезинфектанта на основе этилового спирта (70%) или иных дезинфектантов, применяющихся против вируса SARS-CoV-2.

Как долго сохраняется коронавирус на материалах, из которых изготовлены молокоотсосы/наборы для сцеживания/аксессуары?

По данным нового исследования специалистов из Национальных институтов здравоохранения, ЦКПЗ, Калифорнийского университета (Лос-Анджелес) Принстонского университета, опубликованного в New England Journal of Medicine, авторы обнаружили, что коронавирус тяжелого острого респираторного синдрома-2 (SARS-CoV-2) обнаруживается в течение следующего времени:

Как мыть и стерилизовать молокоотсос и аксессуары, если у меня COVID-19?

Перед сцеживанием с помощью молокоотсоса вымойте руки, прежде чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания. В соответствии с рекомендациями, кормить ребенка сцеженным молоком должен здоровый человек.

Безопасно ли сейчас использовать суточные наборы для сцеживания Medela, если перед каждым использованием я буду мыть и сушить набор в соответствии с рекомендациями производителя?

Суточные наборы для сцеживания Medela предназначены для индивидуального пользования. Набор не может использоваться двумя и более людьми, а следовательно, риск перекрестного заражения отсутствует. Набор для сцеживания Symphony One-Day Pump Set может использоваться не более 8 раз в течение 24 часов, либо не более 24 часов, после чего следует заменить его на новый.

Готовясь к сцеживанию, вымойте руки прежде, чем будете касаться деталей молокоотсоса или бутылочек. После каждого сцеживания обработайте молокоотсос и набор в соответствии с рекомендациями ЦКПЗ по уходу за наборами для сцеживания.

Каковы рекомендации относительно использования многоразовых наборов для сцеживания в период пандемии?

Индивидуальное пользование представляется наиболее разумным вариантом. При использовании одного набора несколькими женщинами в отсутствие должной стерилизации совместное пользование может повлечь за собой риск для здоровья и привести к заражению.

Можно ли стерилизовать оборудование для грудного сцеживания с помощью средств для холодной стерилизации (например, Milton)?

Средство Milton Fluid – это водный раствор гипохлорита натрия и хлорида натрия 16.5%. Это средство может использоваться при очистке оборудования для сцеживания и кормления. По данным производителя, средство эффективно уничтожает коронавирус. Вирулицидность средства соответствует европейским нормативам: за 15 минут (NF T72-180) происходит эффективное уничтожение ротавируса и коронавируса.

Согласно рекомендациям производителя, для очистки устройств для грудного вскармливания и кормления грудным молоком требуется погрузить оборудование в раствор минимум на 15 минут. Следует заметить, однако, что продукция Medela не предназначена для холодной стерилизации.

Будет ли Medela и дальше поставлять продукцию? Не столкнемся ли мы с дефицитом наборов для сбора молока?

Мы тщательно управляем работой нашей цепи поставок. Кроме того, мы создали специальную команду по работе в условиях COVID-19, в обязанности которой входит постоянная оценка ситуации и работа с поставщиками и партнерами в целях обеспечения своевременной поставки нашей продукции и поддержание безопасного ее производства. Пусть некоторые задержки с поставкой отдельных товаров нам неподвластны, в настоящее время мы не предвидим никаких серьезных ограничений, которые помешали бы нам доставить клиентам все необходимые товары. Конечно, ситуация меняется ежеминутно, и мы будем обновлять информацию по мере необходимости.

Как обеспечить безопасность использования прокатных молокоотсосов Medela в условиях изоляции во время пандемии коронавируса?

• Если вы взяли напрокат молокоотсос Symphony и намереваетесь использовать его на дому, учтите, что во избежание инфекции мы моем молокоотсосы водой с мылом, после чего обрабатываем их стандартными дезинфектантами, которые эффективно уничтожают коронавирусы.
• Перед сцеживанием с помощью молокоотсоса (как собственного, так и взятого напрокат) вымойте руки прежде, чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания. В соответствии с рекомендациями, кормить ребенка сцеженным молоком должен здоровый человек.
• Перед возвратом молокоотсоса в прокатную организацию убедительно просим вас продезинфицировать молокоотсос и его упаковку.

У меня имеется заболевание, при котором рекомендована самоизоляция, но у меня ребенок в отделении интенсивной терапии, и я сцеживаю молоко, чтобы кормить его. Что мне делать?

Вы сцеживаете молоко, чтобы кормить своего малыша в ОИТН? Это достойно восхищения!

Согласно рекомендациям Академии грудного вскармливания, прежде чем начинать сцеживание и прежде чем коснуться любой детали молокоотсоса или бутылочки вам следует тщательно вымыть руки и предпринять все необходимые меры предосторожности, в частности, минимум 5-7 дней носить маску до тех пор, пока кашель и отделение содержимого дыхательных путей не пойдет на убыль. После каждого сцеживания все детали молокоотсоса, соприкасавшиеся с грудным молоком, должны быть тщательно вымыты в соответствии с рекомендациями ЦКПЗ по уходу за наборами для сцеживания, а внешняя поверхность молокоотсоса и внешняя поверхность бутылочки для сбора молока должны быть продезинфицированы с применением дезинфектанта на основе этилового спирта (70%) или иных дезинфектантов, применяющихся против коронавируса.

Возможно, отделение интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) вашей больницы предоставит вам чистые емкости для сцеживания и хранения грудного молока. Для хранения грудного молока подходят чистые контейнеры, изготовленные из твердого пищевого пластика, не содержащего Бисфенол А, либо из стекла. Контейнеры должны плотно закрываться и не подтекать. При хранении грудного молока следуйте рекомендациям для ОИТН и для детей из группы высокого риска (АБГМСА), либо непосредственно рекомендациям вашего ОИТН. При маркировке сцеженного молока следуйте рекомендациям вашего ОИТН.

Охлаждение или замораживание молока производятся сразу после сцеживания. При транспортировке молока в ОИТН проследите, чтобы оно оставалось холодным или замороженным. Поместите емкости с молоком в термосумку или контейнер для перевозки и положите туда же замороженные гелевые аккумуляторы холода. Гелевые аккумуляторы холода сохраняют молоко холодным или замороженным эффективнее, чем кубики простого льда.

Можно ли использовать для кормления подтекающее молоко, которое скапливается в накладках на грудь?

Накладки на грудь производства компании Medela — это средство облегчения грудного вскармливания, предназначенное для женщин с болезненными сосками или для случаев подтекания молока. Накладки защищают воспаленные соски и собирают подтекающее между кормлениями молоко. Однако скапливающееся в накладках в течение дня молоко нельзя использовать для кормления. Это молоко следует вылить.

Я попала в больницу с симптомами коронавируса, но мне необходимо сцеживаться, чтобы кормить своего недоношенного ребенка. Можно ли мне продолжать сцеживания?

Да, можно. По мнению Академии медицины грудного вскармливания, ВОЗ и ЦКПЗ, носительница COVID-19, которая намерена кормить грудью или сцеживаться для своего ребенка, должна иметь возможность сцеживаться для запуска, поддержания и сохранения лактации. ЮНИСЕФ (Великобритания) заявляет, что поощрение, защита и поддержка грудного вскармливания должны продолжаться для всех больных и недоношенных детей как в транзиторном, так и в неонатальном периоде. По мнению профессора Полы Мейер и адъюнкт-профессора Алоки Патил, ребенку, находящемуся в ОИТН, материнское грудное молоко особенно необходимо, поскольку оно снижает риски развития различных инфекционных заболеваний.

Новейшие исследования показали, что в текущей эпидемиологической ситуации грудное вскармливание имеет ряд специфических преимуществ. Китайские и американские ученые недавно обнаружили, что грудное молоко матери, перенесшей COVID-19, содержит антитела к новому коронавирусу, а значит, грудное вскармливание следует продолжать.

В том, что касается сцеживания, маркировки, охлаждения и замораживания грудного молока, а также его транспортировки в ОИТН, мы рекомендуем вам обсудить все вопросы с сотрудниками больницы и следовать рекомендациям и стратегиям вашего ОИТН.

См. также ответ на вопрос «У меня COVID-19. Можно ли мне пользоваться больничным/арендованным молокоотсосом?» в разделе «Использование молокоотсосов и других товаров».

Если я вымою набор для сцеживания в посудомоечной машине, вирус будет уничтожен?

На данный момент мы знаем о новом вирусе SARS-CoV-2 довольно мало, однако известно, что при температуре кипения воды большинство вирусов погибает. Перед сцеживанием с помощью молокоотсоса вымойте руки, прежде чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания.

Для дополнительной безопасности минимум раз в день стерилизуйте детали молокоотсоса после мытья. Для стерилизации можно использовать пар, кипяток или посудомоечную машину в режиме стерилизации.

Я взяла напрокат молокоотсос Symphony и хочу использовать одноразовые наборы для сцеживания. Где я могу купить больничный набор?

Это невозможно. Одноразовые наборы для сцеживания предназначены для использования в больницах и не поступают в продажу.

Я купила молокоотсос Medela для личного пользования. Можно ли использовать с моим молокоотсосом больничные одноразовые наборы для Symphony?

Нет. Больничные наборы Symphony совместимы только с молокоотсосом Symphony.

Бутылочки Calma / накладки на соски / приспособления для кормления / соски-пустышки необходимо мыть после каждого использования. Можно ли стерилизовать их чаще?

Приспособления для кормления грудных младенцев, бутылочки, соски и соски-пустышки после использования необходимо очищать в соответствии с рекомендациями ЦКПЗ по очистке приспособлений для кормления грудных младенцев.

Для дополнительной безопасности минимум раз в день стерилизуйте детали молокоотсоса после мытья. Для стерилизации можно использовать пар, кипяток или посудомоечную машину в режиме стерилизации.

Если ваш ребенок находится в больнице, ухаживайте за приспособлениями для кормления в соответствии с рекомендациями ваших врачей.

Если детали молокоотсоса прокипятить, это убьет коронавирус?

На данный момент мы знаем о COVID-19 довольно мало, однако известно, что при температуре кипения воды большинство вирусов погибает. Перед сцеживанием с помощью молокоотсоса вымойте руки, прежде чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания.

Для дополнительной безопасности минимум раз в день стерилизуйте детали молокоотсоса, предварительно их вымыв. Держите в чистоте раковину и ершик для бутылочек. Для стерилизации можно использовать пар, кипяток или посудомоечную машину в режиме стерилизации.

Можно ли хранить детали от молокоотсоса на воздухе? Это безопасно?

Да, можно. После каждого сцеживания все детали молокоотсоса, соприкасавшиеся с грудным молоком, должны быть тщательно вымыты в соответствии с рекомендациями ЦКПЗ по уходу за наборами для сцеживания. Согласно этим рекомендациям, чистые детали молокоотсоса, ершики для бутылочек и раковина должны быть тщательно просушены после использования во избежание размножения на них микробов и плесени. Во избежание заражения, полностью высушенные детали могут храниться в чистом защищенном месте.

Можно ли мне сцеживать молоко дома и приносить его ребенку в ОРИТН?

Грудное молоко является оптимальным питанием для большинства детей, а также защищает ребенка от целого ряда болезней. Однако, как отмечает ЦКПЗ, мы все еще многого не знаем о вирусе, вызывающем COVID-19.
Академия медицины грудного вскармливания утверждает, что в тех немногочисленных исследованиях, которые были посвящены женщинам с COVID-19 и другими коронавирусными инфекциями, вирус в грудном молоке обнаружен не был. При сцеживании с помощью молокоотсоса крайне важно тщательно соблюдать все требования к чистоте, мыть руки перед тем, как коснуться ими молокоотсоса или бутылочки, а также следовать рекомендациям ЦКПЗ по должной очистке набора для сцеживания после каждого сцеживания.
В том, что касается маркировки, охлаждения или заморозки грудного молока и его транспортировки в ОРИТН, рекомендуем вам ознакомиться с рекомендациями ЦКПЗ и следовать рекомендациям и политике вашего ОРИТН.

Я нахожусь в больнице, но индивидуального молокоотсоса Symphony мне не досталось. Насколько безопасно пользоваться молокоотсосом, которым уже пользуются другие мамы?

Молокоотсосы Symphony являются многопользовательскими. Перед каждым использованием сотрудники больницы моют и стерилизуют молокоотсос. Для дополнительной безопасности перед сцеживанием с помощью молокоотсоса вымойте руки прежде, чем коснетесь любой детали молокоотсоса или бутылочки. После каждого сцеживания следуйте рекомендациям ЦКПЗ по уходу за набором для сцеживания.

Домоводство с ребёнком. Лайфхаки для мамы

Лайфхаки для мамы ребенка – советы «бывалых».

1. Самый важный совет на все случаи жизни – не экономьте на сне. Маму, страдающую дефицитом сна, всегда будет сопровождать усталость, раздражительность и непродуктивность, ведь просто уже не остается сил для выполнения разных дел. Мамам грудничков можно посоветовать больше дневного сна, совмещенного с детским сном. Дела на время сончаса подождут!

2. Воспользуйтесь помощью родственников при уборке, уходе за малышом или для приготовления еды. Просите о помощи, родные непременно помогут, если узнают о том, что вам нужна помощь, ведь если вы не скажете, они не смогут узнать о том, в чем именно вам помочь.

3. Заказывайте продукты на дом по интернету, если есть такая возможность. Можно составить список продуктов, которые вы используете регулярно, и сделать его базовым заказом, добавляя какие-то продукты по желанию на данный момент.

4. Приобретите полезные устройства, которые облегчат вашу жизнь.

В список основных приспособлений для детей входят: мобили, качели, развивающие коврики, манежи – в общем, все то, способно отвлечь внимание малыша и развязать руки маме. Чтобы можно было заниматься домашними делами и поддерживать тактильный контакт, помогут слинги, эргорюкзаки.

Для облегчения кухонной работы прекрасно подходят посудомойка, мультиварка, аэрогриль, стерилизатор, подогреватели для бутылочки, блендер и другие современные кухонные гаджеты.

Думаем, про стиральную машинку-автомат можно вообще не упоминать, ведь перестирывать бесконечные пеленки руками или в простой «стиралке» — что-то, попахивающее каменным веком. Хорошим помощником также можем стать сушка для одежды, из нее вы сможете доставать почти сухие вещи.

Незаменимым помощником станет робот-пылесос. Вы готовите на кухне – он пылесосит в комнате, вы занимаетесь с ребёнком в ванной – пол кухни и гостиной очищен от крошек.

Чтобы не волноваться за ребенка на время его сна, отлично подойдет видеоняня/радионяня, ребёнок спит – вы спокойно занимаетесь своими делами, а не караулите у двери каждый шорох.

5. Все элементы домашнего интерьера нуждаются в уходе. Если какая-то вещь стоит просто для красоты, и не несет никакой полезной функции, то будет лучше просто на время ее убрать. Можно таким образом временно изъять из дома паласы, ковры, всякие мелочи на полочках, которые накапливают много пыли. Уберите их в коробку на пару месяцев, а когда будет больше сил на дела, сможете достать снова.

6. Чтобы не тратить много драгоценного времени на уборку — не копите дела. Выделяйте каждый день на уборку минут по 10, этого времени хватит, чтобы прибрать в одном углу, протереть шкаф, пропылесосить. Это позволит оптимизировать время для уборки, а вы не будете уставать. Например, пока чистите зубы, можете протереть раковину, ванну и зеркало или загрузить стиральную машинку.

7. Сокращайте время на стирку, а вместе с тем на развешивание и на раскладывание. Помогут влажные салфетки, одноразовые подгузники и т.п.

8. Откажитесь от многозадачности! Типичный образ мамы, у которой, судя по всему, должен учиться сам Юлий Цезарь, и которую изображают с десятком рук, каждая из которых занята своим делом, — уже начал устаревать. Сейчас в моде тенденция не следовать многозадачности, а использовать соподчинение, то есть делайте вместе домашние дела с грудным ребенком, не отделяя его детские дела от своих жизненных обстоятельств. Например, лайфхаки для кормящей мамы — в процессе кормления ребенка можно успеть почитать книгу, посмотреть кино, сделать пост в соцсетях и т.п. Все домашние дела, на выполнение которых требуется одна рука и которые выполняются стоя, можно с успехом делать, не отрывая от себя малыша: протирать пыль, заварить чай, сполоснуть посуду. Дела, которые можно сделать сидя и с помощью двух рук можно выполнять вместе с ребенком, например, разложить вещи после стирки или глажки. Для дел, выполнение которых требует двух рук и стоячего положения, помогут слинг с рюкзаком: мытье полов с посудой, готовка и т.п. дети постарше могут уже принимать участие в домашних делах, это развивает навык самостоятельности, ответственности.

9. Не забывайте про себя! У мамы никто не в силах отнять личную жизнь и личное пространство для отдыха, чтения, косметологических процедур, прогулки, кафешки и т.п. Без возможности нормально отдыхать вы не сможете восстанавливать свои силы, которые понадобятся на заботу о семье, муже, детях. Непременно включайте какое-то дело для себя в планирование дня. Пусть это будет чашечка кофе с печенькой или маска для лица – главное, чтобы вам искренне нравилось это дело (список идей можете почитать в статье «Список ресурсных дел мамы»).

10. Правильно расставляйте приоритеты. Самое важное – дружественные отношения в семье, а заботы по дому и прочие дела так или иначе будут сделаны. Не стоит фанатеть по чистоте. Есть затратные по времени вещи, которые можно просто исключить, — глажение пеленок и одежды, кипячение воды для купания. Лучше пусть мама будет в хорошем настроении, которая не успевает все переделать, чем мама в состоянии загнанной лошади, но с все равно несделанными делами.

11. Если вы хотите сделать себе маникюр, пока малыш спит, но переживаете, что в самый ответственный момент он даст о себе знать и потребует вас, то красьте каждый ноготь отдельно и ждите, пока лак подсохнет, потом переходите к следующему. Если случится форс-мажор, то испорчен будет один ноготь, а не 10. Лак выбирайте лучше светлых тонов, не требовательных к тщательности нанесения. Можно раз в месяц ходить на маникюр, где ногти покроют гелем, и тогда красоте покрытия не будут «грозить» домашние дела.

12. Закон одной минуты – делай те дела, которые можно сделать буквально за минуту – поднять валяющуюся книгу, помыть одинокий стакан, полить цветок.

13. Делите одно большое дело на несколько маленьких – к примеру, холодильник моется не весь, а постепенно, по полочке.

14. Отвлекайте ребенка простыми доступными средствами, когда заняты на кухне – макаронами, фасолью, орехами, ложками и т.п. Кружки тарелки и ложки из пластика, отлично подходят для игр. В ванной – флаконы с шампунем, пустая мыльница, вехотка и т.п. Держите в каждом помещении вашей квартиры коробочки или мешочки с 2-3 игрушками, чтобы вы могли дать ребенку поиграть или отвлечь.

15. Ведите список неотложных дел, чтобы не забыть, а потом возьмите за правило сделать хотя бы по одному делу в день.

Автор: Татьяна Кремнёва. Сайт

Информация об авторе:

СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ.

Хотелось бы поставить «+» и в первой части заголовка, и во второй?

И то, и другое наладить вы сможете с Татьяной Кремнёвой Инстаграм

Решаю проблемы:

✅ сопротивление укладыванию

✅ короткие сны

✅ частые ночные пробуждения

✅ ранние подъемы

✅ ночные «гуляния»

✅ мама в минусе, скрытые выгоды и прочие штучки «от головы»

Училка внутри и снаружи просто рассказывает о детском сне и пополнении ресурсов.

Иногда это замкнутый круг: плохой сон малыша — мама зомби.

Как его разорвать и никогда больше не попадать, в постах, эфирах и сторис у Татьяны

Кремнёвой Инстаграм @sonmalysha.ru

Три прямых эфира в неделю — легко! Заводите будильник на 11:00 и приходите в пн, ср и пт в

профиль ИГ @sonmalysha.ru, будем разбираться в премудростях сна, выстраивать границы с

близкими и родными, укреплять привязанность с малышами.

Посты каждый день — легко! И видео на Ютюбе — тоже легко. Ну, а если в поисковой строке

Гугл или Яндекс наберете сочетание СОН МАЛЫША, найдете сайт с сотнями статей.

И все по сложной теме сна малыша и ресурсов мамы.

Айда ко мне наполняться и крепко спать!

Переходите в профиль Инстаграм @sonmalysha.ru, кликайте по ссылке в шапке профиля и

регистрируйтесь на бесплатный «Сонный практикум».

8 способов быть хорошей матерью вместо идеальной

Я думаю, будет справедливым сказать, что каждый из нас вступает в материнство с набором убеждений или ожиданий относительно того, что значит быть хорошей матерью. Мы развиваем эти убеждения под давлением наших сообществ и общества в целом, благодаря опыту с нашими собственными родителями и через ожидания друзей, семьи и средств массовой информации. Эти внешние влияния могут иметь на нас такую ​​большую власть и влияние, что когда мы, наконец, сами становимся матерями, становится невыносимо трудно прислушиваться к нашим собственным представлениям о том, что такое «хорошая мама».

На самом деле настолько сложно, что тревога, депрессия и непреодолимые эмоции могут как сумасшедшие цепляться за нашу новую личность.

Я хочу поделиться с вами короткой историей о маме, которую я видел в своем офисе этим летом. Эта мама дала мне разрешение поделиться своим опытом, связанным с темой быть хорошей матерью, потому что он дает такой ясный пример того, как перфекционистское мышление и недостижимые ожидания могут привести к страданиям.

Селия * пришла ко мне в офис, когда ее ребенку было около четырех месяцев.Она была привлекательной, красноречивой, а также очень напуганной неприятными мыслями и тревогами, которые она испытывала с момента рождения ребенка. Селия описала бессонные ночи беспокойства, отсутствие аппетита, страх и неуверенность по поводу того, что наедине со своим ребенком, и чистое страдание, которое сопровождало раннее материнство. Она сказала мне сквозь слезы и очевидное чувство вины, что у нее были очень страшные мысли о том, чтобы причинить вред своему ребенку или себе, мысли, которые пугали ее, сказала она, потому что она не хотела, чтобы ее ребенок или она были ранены.Селия чувствовала, что ее мысли и эмоции вышли из-под контроля и что она сходит с ума. Она описала травматические роды, когда экстренное кесарево сечение заставило ее поверить, что она не выживет. «Я поняла, что должна быть готова отдать свою жизнь ради ребенка», — сказала она.

Когда симптомы Селии купировались с помощью комбинации лекарств и терапевтической поддержки, мы начали процесс выявления убеждений о материнстве, которые могли усугубить ее страдания.У меня есть упражнение, которое я выполняю с мамами в моем офисе, где их просят записать все, что, по их мнению, помогает стать «достаточно хорошей» мамой. Первый список Селии выглядел так:

«Достаточно хорошая» мама:

1. Безоговорочно любит своего ребенка
2. Никогда не причиняет вреда своему ребенку
3. Всегда делает то, что лучше для ребенка
4. Всегда ставит потребности ребенка выше своих собственных
5. Всегда хочет быть рядом со своим ребенком
6. Всегда чувствовать, что самое важное в мире — это ее ребенок
7. Всегда быть готовым отказаться от всего ради своего ребенка
8. Должен быть счастлив, оставаясь дома с детьми весь день
9. Никогда обижается на своего ребенка
10. Должна чувствовать, что единственное, что ей нужно в жизни, чтобы чувствовать себя счастливой, — это ее ребенок
11. Должна полностью определить себя как личность, хотя материнство
12. Не скучать, проводить время со своим ребенком
13. Должно быть счастливой и вне себя от радости каждый раз, когда она смотрит на своего ребенка
14. Никогда не должна думать о том, какой радостной была ее жизнь до появления детей
15. Должна уметь обращаться с детьми со всеми днем без перерывов (роскошь)
16. Ночью нельзя чувствовать себя несчастной, когда спишь со своим ребенком

Как я тогда сказал Селии, этот список заставляет меня беспокоиться, когда читаю его, и поэтому я могу только представить, что это Должно быть, ей казалось, что она поверила, что все это было необходимой частью материнства.

должны
не должны
всегда

Они затрудняют дыхание.

Помогая ей осознать это, не потребовалось много времени, и Селия быстро признала, что, записывая эти убеждения о материнстве, эти ожидания выглядели завышенными. Когда я спросил ее, где она их узнала, она ответила, что всегда считала, что это то, что чувствовала ее мама и во что верила ее мама, когда она росла. А вы знаете, что сказала ее мама, когда Селия показала ей список «хорошей матери»? «О боже… ни одна мать не чувствует этого!»

Мы работали над этим.Селии было нелегко составить более реалистичный, удобный и справедливый список того, что значит быть «достаточно хорошей» мамой, но как только она смогла действительно проверить, во что она верит, она пришла к следующему:

Хорошая мать, которую часто называют достаточно хорошей мамой, делает все возможное, чтобы :

1. Научить ребенка жить полной жизнью
2. Будьте рядом с ее детьми, когда они в ней нуждаются
3. Научи своего ребенка важность самооценки
4. Обеспечьте едой, кровом и любовью
5. Будьте хорошим примером для ее детей
6. Найдите время, чтобы повеселиться с ее детьми
7. Дайте возможность ее детям делать ошибки и учиться у них
8. Обучайте ее дети как любить безоговорочно

Довольно большая разница, правда?

Не следует, не следует, всегда и никогда.

Нет совершенства.

Селия намного лучше. Некоторое время у нее не было приступов паники, и ее страшные мысли уменьшились. У нее больше возможностей проникнуться чувствами надежды и оптимизма, и она больше наслаждается своим ребенком. Ее лекарства помогают справиться с биохимическим дисбалансом, который усугубил ее симптомы послеродовой тревожности и ОКР, а ее более реалистичное представление о том, что значит быть хорошей матерью для своего ребенка, частично сняло напряжение.

Мы все это делаем.Каждый из нас вступает в материнство с некоторым представлением о том, что мы «должны» делать в этой новой и часто подавляющей роли, что такое хорошая мать. Хотя многие из этих вещей могут быть вполне уместными, многие другие могут оказаться совершенно недостижимыми.

Я призываю вас спросить себя, что, по вашему мнению, нужно для того, чтобы стать «достаточно хорошей» мамой для вашего ребенка и составить свой собственный список. Обратите внимание на «следует» и «всегда», а также на то, замечаете ли вы идеи, которые действительно являются вашими, или они принадлежат кому-то другому (кормление грудью вашего ребенка или предоставление питательной пищи, когда это возможно, может быть хорошим примером), или ваши предположения чужие.

Я предполагаю, что каждая из вас уже стала хорошей матерью…

~ Кейт Крипке, LCSW

Примечание автора: * Имя этой мамы было изменено в целях защиты конфиденциальности. Я благодарю ее за ее готовность проявить себя и безмерно восхищаюсь ее смелостью, честностью и упорным трудом.

Вам также может понравиться:

6 фактов о мамах из США

(Cultura / Seb Oliver)

Американское материнство во многом изменилось с тех пор, как День матери впервые отметили более 100 лет назад.Сегодняшние мамы более образованы, чем когда-либо прежде. Большинство женщин с маленькими детьми работают, и все больше матерей являются единственными или основными «кормильцами» своей семьи. В то же время доля матерей-домохозяек в последние десятилетия не изменилась после резкого падения в 1970-х и 1980-х годах.

Вот некоторые ключевые выводы об американских матери и материнстве из отчетов Pew Research Center:

1Женщины с большей вероятностью станут матерями, чем десять лет назад, и это особенно характерно для высокообразованных женщин. Доля женщин в конце детородного возраста (в возрасте от 40 до 44 лет), которые когда-либо рожали, составила 86% в 2016 году по сравнению с 80% в 2006 году. Это было аналогично доле матерей в начале 1990-х годов.

За последние 20 лет среди высокообразованных женщин произошло особенно резкое увеличение материнства. В 2014 году 80% женщин в возрасте от 40 до 44 лет, имеющих докторскую степень. или профессиональной степени родили, по сравнению с 65% в 1994 году.

Доля женщин, которые были матерями, также выросла среди женщин со степенью бакалавра или магистра в течение этого периода, в то время как уровень материнства оставался стабильным для женщин со степенью ниже бакалавра — 88%.

2 Женщины становятся матерями в более позднем возрасте. Средний возраст, в котором женщины становятся матерями в США, составляет 26 лет, по сравнению с 23 годами в 1994 году. Хотя это изменение было частично вызвано снижением рождаемости до подростков, задержки в материнстве продолжаются среди женщин в возрасте от 20 до 20 лет. В 1994 году более половины (53%) женщин в возрасте от 40 до 24 лет стали матерями; к 2014 году эта доля снизилась до 39%.

3Мамы проводят больше времени на работе, чем раньше, но также больше времени уделяют уходу за детьми. В 2016 году мамы тратили около 25 часов в неделю на оплачиваемую работу по сравнению с девятью часами в 1965 году. В то же время они тратили 14 часов в неделю на уход за детьми по сравнению с 10 часами в неделю в 1965 году. Папы тоже. уделяют больше времени уходу за детьми. (Помимо ухода за детьми, 12% родителей также обеспечивают неоплачиваемый уход за взрослыми. Среди этих родителей мамы тратят больше времени, чем папы, на деятельность по уходу.)

Семь из десяти мам с детьми младше 18 лет работали в 2015 году по сравнению с 47% в 1975 году.Фактически, матери являются основными кормильцами в четырех из десяти американских семей. В 46% домохозяйств, где есть мать и отец, оба родителя работают полный рабочий день, по сравнению с 31% в 1970 году.

4Примерно каждая четвертая мать воспитывает своих детей самостоятельно. В то время как большинство матерей в США замужем (68%), почти четверть (24%) — матери-одиночки. В общей сложности около 9 миллионов матерей живут с ребенком младше 18 лет без супруга или партнера. Одиночное материнство особенно распространено среди чернокожих матерей (56% относятся к этой категории).Для сравнения, 26% мам латиноамериканского происхождения, 17% белых мам и 9% азиатских мам — родители-одиночки. (Одиночное отцовство гораздо реже среди отцов: 7% отцов воспитывают ребенка без супруга или партнера в доме.)

Относительно небольшая, но растущая доля мам живет с незамужним партнером. В 1997 году сожительствовали 4% матерей, а к 2017 году эта доля увеличилась вдвое и составила 8%.

5Большинство американцев говорят, что женщины сталкиваются с сильным давлением, заставляя их быть матерями. Даже в эпоху, когда женщины составляют почти половину населения U.S. рабочая сила и мужчины больше вовлечены в домашнюю работу и уход за детьми, чем в прошлом, общественность видит совершенно разные точки давления на женщин и мужчин в современном обществе. Примерно восемь из десяти взрослых (77%) говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными в процесс родителями; значительно меньшая доля (49%) говорит то же самое о мужчинах.

Напротив, большинство взрослых (76%) говорят, что мужчины испытывают сильное давление, чтобы поддержать свою семью финансово, и только 40% говорят, что женщины сталкиваются с таким давлением.

6 Мамы иностранного происхождения составляют растущую долю U.С. родов. Хотя с 1970 года ежегодные рождаемости снизились среди женщин, родившихся в США, они увеличились среди рожденных за границей, что обусловлено как ростом населения США, родившимся за границей, так и относительно высоким уровнем рождаемости среди этой группы. За последнюю четверть века рождение матерей, родившихся за границей, повысило рождаемость во всех штатах, кроме двух. И в 2015 году на них приходилось более одной трети всех рождений в трех штатах (Нью-Джерси, Нью-Йорк и Калифорния).

Поправка (фев.7, 2020): в более ранней версии этого поста неверно указана доля взрослых в США, которые заявили в опросе 2017 года, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями. Было 49%.

Примечание. Это обновление сообщения, первоначально опубликованного 11 мая 2017 г.

A.W. Гейгер — бывший помощник цифрового продюсера и писатель исследовательского центра Pew Research Center.

Гретхен Ливингстон — бывший старший научный сотрудник исследовательского центра Pew Research Center, занимающийся вопросами фертильности и семейной демографии.

Кристен Бялик — бывший научный сотрудник исследовательского центра Pew Research Center.

5 веб-сайтов по беременности, о которых должны знать все будущие мамы

С беременностью приходит множество эмоций, которые проходят через 40 (или около того) недель до родов. У большинства будущих родителей возникает множество вопросов, они получают так много непрошенных советов, и иногда они очень беспокоятся о том, что можно и что нельзя делать, о странных симптомах и ворчании: «Это нормально?» чувства.

Учитывая, что беременность сложно ориентироваться, особенно для начинающих родителей, а также все эти бурлящие эмоции, Google может быстро превратиться из полезного друга в прямого врага. В конце концов, Интернет может быть пугающим местом, заполненным ненадежной информацией и паникерскими досками сообщений, если вы не знаете, где искать.

Чтобы помочь, мы собрали некоторые из наших любимых веб-сайтов, о которых должны знать все будущие родители. От общих советов и отслеживания этапов до советов по покупкам и т. Д. Мы рекомендуем добавлять эти сайты в закладки, чтобы избежать спирали Google в будущем!

1.Чего ожидать

Развиваясь из «Чего ожидать, когда вы ожидаете», — надежной книги, на которую многие наши мамы полагались на протяжении всей своей беременности, ответвление веб-сайта What to Expect предлагает еженедельное отслеживание, советы экспертов и статьи по всем вопросам. вещи, связанные с беременностью. Сайт, который также предлагает инструменты для подготовки к зачатию, советы и информацию, выходит далеко за рамки беременности и родов. Охватывая темы от грудного вскармливания до этапов развития, дисциплины и приучения к горшку, вы можете положиться на этот сайт после того, как ребенок придет, для получения важной информации по уходу за ребенком и воспитанию детей.

2. От матери к ребенку

Будущие родители часто беспокоятся о том, что подвергается воздействию матери (и ребенка!) Во время беременности — будь то химические вещества из бытовых товаров или лекарства длительного действия. Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас были под рукой эксперты, которые могли бы помочь прояснить любые вопросы, которые могут у вас возникнуть? Что ж, теперь ты знаешь. Служба некоммерческой организации специалистов по тератологической информации (OTIS) «Мать ребенку» предоставляет доступ к научно обоснованной информации с экспертами, готовыми ответить на ваши вопросы по электронной почте, в чате, текстовых сообщениях и по телефону.

Держите этот сайт под рукой, если у вас возникнут вопросы, касающиеся чистящих средств, лекарств и т. Д.

3. Рождение, основанное на доказательствах

В мире беременности больше всего важны правда и доказательства. Войдите на сайт Evidence Based Birth, созданный Ребеккой Деккер, доктором философии, которая также занимается исследованием матери и медсестры. Сайт, манифест которого включает веру в то, что каждый имеет право на высочайший стандарт ухода за родами, представляет непредвзятую, основанную на доказательствах информацию.Обширный ресурс для родителей и профессионалов, блог сайта также содержит информацию по таким актуальным темам, как использование массажа и гипноза для снятия боли во время родов, все, что нужно знать о мониторинге плода, руководства по эпидуральной анестезии и многое другое.

4. BabyCenter

Веб-сайт BabyCenter — это больше, чем просто удобное приложение для отслеживания этапов беременности, он предлагает видео, информацию и «клубы родов», а также полезные советы по воспитанию детей. Воспользуйтесь забавными функциями сайта, в том числе поиском детских имен, контрольными списками в реестре новорожденных и калькулятором затрат на ребенка, чтобы подготовиться к предстоящим событиям.Страницы «Советы экспертов» и «Сообщество» сайта также предлагают мнения медицинских специалистов, а также форумы и сообщества, где будущие родители могут поделиться своими опасениями, опасениями, поддержкой и опытом. Думайте об этом как о кофейне для беременных, не вставая с дивана.

5. Подтягивание кудрей

Некоторые вещи просто нельзя — и не следует — доверить простому поиску в Google, и дородовые классы, безусловно, одно из них. Программа Pulling Curls, созданная медсестрой по родовспоможению, имеющей сертификаты ACLS, NRP и AWHONN по мониторингу плода, предлагает парам пренатальные онлайн-классы, чтобы узнать, как подготовиться к родам и чего ожидать во время родов.Вы можете быть уверены, что занятия проводит квалифицированный специалист (у него есть трое детей!) И впишется в ваш плотный график.

17 полезных ресурсов для беременных мам и молодых родителей во время кризиса COVID-19

Это странные времена для всех, но для родителей, которые сейчас ждут ребенка, это действительно странные времена. Невозможность видеться с друзьями и семьей за поддержкой — это одно, но совершенно другое дело — переосмыслить все, от базовых дородовых посещений врача до того, как вести роды в больнице прямо сейчас.

Нынешний климат для беременных или молодых родителей, безусловно, чреват проблемами, и, честно говоря, повсюду обеспокоенные родители по-прежнему имеют ограниченные данные о беременности о COVID-19 и его потенциальном влиянии на плоды и новорожденных в частности. Ежедневно публикуются новые исследования, а это значит, что каждый день мы все узнаем больше, в том числе и наши собственные врачи.

На самом деле, проблема забеременеть во время карантина настолько уникальна, что Facebook выпустил видеоролик «Рожденные в карантине», который помогает родителям солидарно, так что они не чувствуют себя такими одинокими.Он связан с их новым центром поддержки родителей, порталом, предназначенным для помощи родителям в это неопределенное время.

Зная, что у вас есть масса вопросов и опасений, на которые нельзя ответить только из одного источника, мы составили список лучших ресурсов для беременных и молодых родителей, которые переживают этот уникальный момент в своей жизни во время карантина. Мы надеемся, что это поможет развеять некоторые из ваших опасений и предоставит необходимую информацию — и душевное спокойствие.

Первой остановкой для многих американцев, ищущих надежные данные о здоровье, CDC запустил всеобъемлющий портал, специально предназначенный для беременных и кормящих женщин, а также родителей маленьких детей в целом.Он затрагивает часто забываемые моменты, когда очень важно мыть руки, например, до и после каждой смены подгузников, в каком возрасте младенцам нужно носить маски и т. Д.

Считающийся многими ведущим брендом для беременных и родителей в мире, What To Expect добавил в свою обширную базу данных информации для беременных женщин после кризиса Covid-19, включая такие забавные вещи, как то, как завести виртуального ребенка. душ во время пандемии. От игр до приглашений и всего остального — в нем есть множество отличных советов как по этой теме, так и по более серьезным.

Было бы упущением, если бы мы не порекомендовали присоединиться к нашей собственной частной группе в Facebook, сообществу, специально разработанному для того, чтобы предлагать ресурсы, советы и поддержку всем родителям, преодолевшим этот кризис. От прямых вопросов и ответов с врачами до живых комментариев к беседам с другими родителями, которые были там, это отличный источник информации и связи, особенно важный для молодых родителей, которые в наши дни часто чувствуют себя еще более изолированными, чем обычно.

Эта некоммерческая организация с 1938 года знакомит общественность с различными способами улучшения здоровья мам и младенцев.Прямо сейчас их веб-сайт содержит массу полезной информации, в том числе девять вещей, которые должна знать каждая беременная женщина. Например, иммунная система беременной женщины менее быстро реагирует на болезнь, поэтому у них больше шансов заболеть, что подчеркивает необходимость продолжать практиковать социальное дистанцирование и другие безопасные методы, даже когда штаты снова начинают открывать предприятия.

Этот нью-йоркский провайдер дородовых занятий предлагает онлайн-классы в режиме реального времени, включая обучение родам, уход за новорожденными и сердечно-легочную реанимацию новорожденных.

fiorigianluigi / Getty Images Pro

Эта давняя медицинская организация является одним из ведущих источников содействия репродуктивному здоровью и здоровью беременных. На их веб-сайте есть ответы на множество распространенных вопросов о беременности и COVID-19, в том числе о том, может ли беременная женщина передать вирус своему плоду или новорожденному, факт, который до сих пор неизвестен, и может ли инфицированная мать передать вирус ей. грудного вскармливания (ограниченные исследования еще не позволили обнаружить вирус в грудном молоке).

Вавилонская — для новостей о беременности

То, что начиналось как способ помочь новым и будущим родителям объединить реестры различных розничных сетей, превратилось в ведущий источник новостей о беременности и информации о здоровье. У них есть множество статей со ссылками на заслуживающие доверия источники новостей, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний, а темы варьируются от того, чего ожидать, когда вы беременны во время этой пандемии, до того, как ориентироваться в своем плане родов сейчас, когда все, что мы знаем информация о том, как в больницах принимают роды, изменилась.

Руководящий орган всех акушеров и гинекологов добавил множество ресурсов для пациентов, связанных с COVID-19, в том числе о том, как вирус может повлиять на беременных женщин, как обращаться с посещениями врача в дородовой и послеродовой период и многое другое.

Ресурсный отдел для родителей Американской академии педиатрии (AAP) помогает родителям понять, можно ли продолжать водить детей к педиатру, когда это необходимо (ответ — да), безопасен ли для детей выход на улицу в зонах повышенного риска, плюс советы, как справиться с рождением ребенка в эти тяжелые времена.

Quartz — ссылки на дополнительные ресурсы

Команда разработчиков давних публикаций, таких как The Atlantic , также отвечает за этот полезный ресурс, посвященный мировым новостям. С момента начала пандемии COVID-19 их портал под названием Руководство по поддержке родителей, воспитывающих младенцев и малышей в период кризиса коронавируса , предоставляет массу полезной информации, например, повлияет ли социальное дистанцирование на развитие ребенка. Однако вместо того, чтобы предоставлять прямые ресурсы, Quartz собирает лучшие ресурсы от ведущих педиатров, адвокатов и экспертов по развитию, чтобы сообщить вам новости, связанные с пандемией, которые наиболее важны для молодых родителей.

Этот веб-сайт — еще один источник отличных идей о том, как устроить детский душ с социальным дистанцированием, в том числе о том, как обращаться с подарками в электронном виде.

В крупнейшем национальном журнале для родителей есть отличные материалы о том, когда можно разрешить друзьям и семье навещать вашего новорожденного и как это сделать безопасно.

Wired — для получения информации о том, как ухаживать за детьми, если вы заболели

Известный своими передовыми исследованиями и отчетами о том, как новые технологии влияют на культуру, экономику и многое другое, Wired поговорил с ведущими национальными экспертами по педиатрическим инфекционным заболеваниям, чтобы узнать, что родители должны делать, если один или оба из вас заболеют, в том числе своего рода контрольный список, который следует рассмотреть заранее, чтобы вы были готовы.

Mother.ly — для борьбы с тревогой и PPD

В ответ на растущее число предупреждений экспертов о том, что в результате пандемии ожидается значительное усиление послеродовой депрессии, Матьли попросила ведущего врача и исследователя в этой области составить руководство по борьбе с тревожностью и послеродовой депрессией во время этих болезней. тяжелые времена.

Long Creations — для документирования вашего опыта

Иногда лучшие ресурсы поступают не от крупных оздоровительных организаций, а от обычных родителей, которые хорошо используют свои навыки и талант.Long Creations, компания по цифровому дизайну, принадлежащая мамам, создала буклет на 15 страниц, чтобы помочь мамам задокументировать этот исторический важный опыт беременности и / или воспитания маленьких детей во время пандемии. Заполненные подсказками, которые помогут им задокументировать свои мысли и чувства, вы будете рады, если оглянетесь на это много лет назад, возможно, даже что-то, что вы однажды сможете показать своему ребенку. Простые документы можно бесплатно распечатать и помочь мамам записывать все, от того, какой была их беременность до сих пор, до того, как проходит фаза новорожденного в это неопределенное время.

В то время, когда уход за собой стал настоящим модным словом, этот веб-сайт выпустил очень полезное руководство по беременности и уходу за собой, включая контрольный список, который поможет им спланировать роды во время пандемии.

Быть беременной или родителем сейчас непросто, и в этом популярном блоге о беременности и воспитании детей есть отличный список из 13 способов, которыми ваши друзья и семья могут помочь ВАМ в это время социального дистанцирования. В следующий раз, когда кто-то спросит, могут ли они чем-то помочь вам прямо сейчас, ответьте им и позвольте им взять это оттуда.

И, конечно же, если вы знаете каких-либо родителей-одиночек, которые ждут или ссорятся с новорожденными прямо сейчас, у нас также есть отличное чтение, в котором освещаются 11 способов поддержки одиноких родителей во время кризиса COVID-19.

Решение проблем, связанных с закрытием школ, проблемами ухода за детьми или другими проблемами, связанными с коронавирусом? Найдите поддержку, советы, мероприятия для развлечения детей, возможности обучения и многое другое в нашей группе Coronavirus Parents: Parenting in a Pandemic Facebook Group.

Для получения обновленной информации о проблемах и вопросах, связанных с коронавирусом, которые влияют на детей и семьи, пожалуйста, найдите здесь дополнительные ресурсы.

14 истин, которые должна знать каждая новая мама

1. Это не пролетает так быстро. Люди, которые говорят вам, что «это проходит так быстро», не имеют ли дома детей , а не . Это так медленно. И это происходит только «так быстро» в ретроспективе. Но вы знаете, что? Это хорошо! Больше места для ошибки!

2. Держите ребенка столько, сколько хотите. Младенцев не испортишь. Однако можно испортить подростков. «My Super Sweet 16» — тому подтверждение.

3. Не переживайте по мелочам. Беспокойство по поводу цвета детской краски и марки коляски — пустая трата времени. Ты знаешь почему? Потому что у младенцев низкие ожидания.

4. Грудь лучше, но… Мы поняли. Мы слышали. Камни грудного молока. Не существует химического состава, который когда-либо мог бы воспроизвести то, что мы, удачливые женщины, можем сделать сами бесплатно. Но даже несмотря на то, что это выглядит до смешного просто, кормить грудью не так уж и легко. Итак, будьте готовы и наберитесь терпения.Поначалу грудное вскармливание может быть затруднительным. А во-вторых. И в-третьих. А иногда не получается. Или не получается долго. И это — новость — хорошо. Даже если вы не кормите грудью, ваш ребенок все равно может поступить в Гарвард.

5. Воняет словосочетание «материнский инстинкт». Вот цитата с популярного веб-сайта: «Как только вы родите… чувства, которых вы даже не ожидали, всплывут на поверхность». Чувства, которых у вас никогда раньше не было, волшебным образом всплывут на поверхность? Перекидывается ли переключатель во время доставки? А что, если вы новый родитель, который не рожал? Значит ли это, что ты облажался? Извините.Это глупо. И многим родителям это оказывается медвежьей услугой. Если вы сразу связались, замечательно. Если это займет намного больше времени, пусть будет так. В любом случае, однажды ваш ребенок все еще будет смущен вами в торговом центре.

6. Новорожденные — они как звезды! Их много фотографируют. Им присылают бесплатную одежду. И, черт возьми, они устанавливают свои часы. Если ребенок ест не реже одного раза в четыре часа, вы должны следовать указаниям своего новорожденного, а не наоборот, когда дело касается расписания в первые пару недель.

7. Берегите себя. У вас только что родился ребенок. По возможности поднимайте ноги вверх. Пить много воды. Не забывай поесть. И спи, когда можешь. Помните, что когда люди приходят навестить вас в первые недели после вашего возвращения из больницы, они хотят увидеть вас и ребенка. Помните, они не ожидают, что вы или ваш дом будете выглядеть идеально. И помните: если вы разговариваете где-то рядом с радионяней, скорее всего, они вас услышат.

8.Недостаток сна — хуже всего. Это ужасно. Это отвратительно. И это физически больно. Это похоже на ужасный запах метро в жаркий день, но только в вашем мозгу. Тем не менее, вините все и во всем в недосыпании столько, сколько захотите.

9. Это неспроста называется детское воспитание. Невероятно, как часто младенцы могут какать, тем более что они даже не пьют кофе. Частота или цвет детского дерьма не имеет значения. Пока стул мягкий, а не черный или белый, без крови и слизи, волноваться не о чем.Что ж, есть вещи, которых стоит волновать — например, глобальное потепление — но не какашки вашего ребенка.

10. Выходи. Младенцы маленькие. Это работает в ваших интересах во многих отношениях! Во-первых, если бы они были большими, их было бы сложно родить. Во-вторых, это упрощает смену подгузников. В-третьих, это означает, что младенцы портативны, так что вы можете брать их практически куда угодно, когда почувствуете, что готовы. Да хоть в бар.

11. Получите поддержку. Это важно для вашей груди, и это важно для вас.Серьезно, вам понадобятся хорошие бюстгальтеры, кормите вы грудью или нет; и вам понадобятся хорошие люди, с которыми можно будет поговорить, опереться и посочувствовать. Присоединяйтесь к группе или классу новых родителей, как только сможете, потому что — не забывайте! — ваш ребенок портативный.

12. Обратитесь за помощью. От десяти до двадцати процентов молодых матерей страдают послеродовой депрессией. От десяти до двадцати процентов. Это так часто. Почему бы нам не поговорить об этом подробнее? Об этом стоит поговорить подробнее. Если вы читаете это и чувствуете, что у вас могут быть симптомы депрессии или беспокойства, пожалуйста, не чувствуйте себя одиноким, потому что это не так.Если вы чувствуете депрессию, чрезмерное беспокойство, подавленность или беспокоитесь о том, что у вас могут возникнуть проблемы с заботой о себе и своем ребенке, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь к близкому человеку.

13. Ты по-прежнему остаешься собой. Однажды ты снова заснешь. Однажды вы сядете обедать и не будете беспокоиться о плачущем ребенке. И однажды вы примете душ и, может быть, даже вымоете голову. Вы действительно снова почувствуете себя самим собой. За исключением, может быть, даже лучше. Может быть, немного более терпеливым.И, может быть, немного больше благодарен за мелочи. Наверное, гораздо больше ценим мелочи. Как сон. О Боже! Спать!

14. Не будьте к себе слишком строги. Вы любите своего ребенка? Вы делаете все, что в ваших силах? Кто-нибудь обращался к властям? Если вы можете ответить «да», «да» и «нет», похлопайте себя по плечу, потому что у вас все отлично!

KellyMom.com Грудное вскармливание и воспитание детей

Последние статьи

Я не выкачиваю достаточно молока.Что я могу сделать? — Количество молока обычно несколько меняется в течение дня, недель и месяцев. Если ребенку разрешено кормить грудью по команде, количество вашего молока будет соответствовать его потребностям. Однако, когда мама занимается сцеживанием неполный или полный рабочий день, производительность сцеживания может стать проблемой из-за нескольких факторов. Должны ли матери любить грудное вскармливание 24 часа в сутки? — Гленда Дикерсон, IBCLC. Печатается с разрешения автора. Если есть день или неделя, когда вы больше не чувствуете, что любите или даже не наслаждаетесь грудным вскармливанием, значит ли это, что сейчас самое время остановиться? В течение многих лет я чувствовал, что многие матери отлучают от груди, потому что думают, что они […] COVID-19: Краткий обзор текущих рекомендаций — (обновлено 8 апреля 2020 г.) См. Ниже всю подробную информацию и ссылки… В настоящее время клинических данных нет. данные, позволяющие предположить, что вирус может передаваться через грудное молоко.На сегодняшний день вирус не обнаружен в образцах околоплодных вод или грудного молока. Меры инфекционного контроля сосредоточены на предотвращении распространения COVID-19 через респираторный […] COVID-19: Руководство — Международный — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) Коронавирусное заболевание (COVID-19) Пандемия, вызванная коронавирусной болезнью Всемирной организации здравоохранения (COVID- 19) Вспышка от Всемирной организации здравоохранения: Европейское региональное бюро. Коронавирусная болезнь (COVID-19). Рекомендации для общественности: Разрушители мифов из вопросов и ответов ВОЗ о COVID-19, беременности, родах и грудном вскармливании от ВОЗ. Клиническое ведение тяжелой острой респираторной инфекции ( ТОРИ), когда заболевание COVID-19 является […] COVID-19: Руководство — Национальное — США — Канада — Великобритания — Италия Ищете международное руководство? Щелкните здесь Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Коронавирус (COVID-19) из Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Беременность и грудное вскармливание: информация о коронавирусной болезни 2019 от CDC.3 апреля 2020 г. (по состоянию на 6 апреля 2020 г.). Мы все еще проводим […] COVID-19: ресурсы для специалистов по грудному вскармливанию — Общие ресурсы для квалифицированных специалистов по грудному вскармливанию по COVID-19 от Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию (ILCA), COVID-19 и перинатальные ресурсы. Огромный список полезных ресурсов от Laurel Wilson, BSc, IBCLC, RLC, CCCE, CLE®, CLD, CPPFE, CPPI. Ресурсы для сторонников лактации во время COVID-19 из образовательных ресурсов по грудному вскармливанию COVID-19 Ресурсы для грудного вскармливания от SafelyFed Canada COVID-19 в […] COVID-19: психическое здоровье, тревога и социальные стрессы — беседа с детьми о COVID-19 в KellyMomManage Тревога и стресс от Ресурса CDC по пандемиям Американской психологической ассоциации Психическое здоровье и COVID-19 — Информация и ресурсы от Mental Health America ADAA проверила приложения по психическому здоровью от Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA) Ресурсы по COVID-19 для семей от Глобальный институт грудного вскармливания Каролины (CGBI) в школе UNC Gillings […]

реальных советов: лучший совет для начинающих родителей

Все родители были там, и все родители могут относиться к тому, что, безусловно, является одним из самых важных событий в нашей жизни, — к тому, чтобы стать новым родителем.

Недавно мы попросили наших читателей-родителей в социальных сетях и некоторых наших экспертов по воспитанию в Parents Place поделиться своим опытом с будущими родителями. Вот их главные советы:

1. Следуй своей интуиции

Не сравнивайте. Доверяйте своей интуиции. — Эрин, директор по деятельности

Всегда будет противоречивая информация… по каждой теме! Лучшее, что мы можем сделать, — это услышать / узнать об обеих сторонах, а затем решить, что лучше для нашей семьи и что у нас на сердце.Самая большая уловка к материнству — это не чувствовать вины и не думать, что вы должны объяснять какие-либо решения, которые вы принимаете. — Эшли, Kindred Roots

Мы слышали так много противоречивых рекомендаций о том, следует ли и как долго позволять ребенку «кричать» перед сном. Мы чувствовали себя виноватыми, позволяя дочери плакать, но как только мы попробовали это сделать, она быстро превратилась в ребенка, способного надежно усыпить себя. Нам пришлось научиться доверять собственным инстинктам в отношении правильного пути в нашей ситуации.- Суз, Медленная Семья Онлайн

Некоторые решения могут быть черными или белыми, но в большинстве случаев следует руководствоваться приоритетами и ценностями родителей, а не Интернетом или друзьями из лучших побуждений.— Чери, Parents Place

2. Будьте добры к себе

Примите беспорядок и хаос, потому что никто не вспомнит чистый дом или стирку, принесенную с собой, но вы будете помнить веселые воспоминания — Эрин, директор по деятельности

Будьте нежны с собой.- Район Библиотечного залива PJ

Много прогуливайтесь с коляской — они подходят родителям и ребенку. Дополнительным бонусом является то, что младенцы всегда лучше спят на свежем воздухе. — Кари, Active Kids Club

Сначала я сопротивлялась совету «спать, когда ребенок спит», потому что думала, что это даст мне больше времени, чтобы сделать что-то. Вскоре я понял, что возможность (полу) отдохнуть — лучший подарок, который я мог себе подарить ». Суз, Slow Family Online

3.Скорректируйте свои ожидания

Научитесь нормально относиться ко всему, что занимает в 10 раз больше времени, чем до того, как у вас были дети. Приготовьтесь жить в условиях неопределенности и постарайтесь быть более гибкими в соответствии со своими ожиданиями. Ничего страшного, что иногда бывает плохо. — Тати, MomWifeLadyLife

Постарайтесь примириться со своей новой жизнью и ролью — как родителя и со-родителя. Я слышал, как кто-то сказал, что это как если бы переключение с «романтической пары» на «тактическую команду». В те первые несколько недель мы с мужем звали друг друга по прозвищу «Мешок с кормом» и «Мальчик по дому».Мы пытались посмеяться над нашими новыми ролями, несмотря на усталость. — Сюз, Slow Family Online,

Помните, что мамы и папы делают вещи по-разному, и что все мы хотим добиться успеха. . Соглашайтесь о большом, не обращайте внимания на мелочи. — Mechele

4. Ищите возможности сблизиться с ребенком и оставить воспоминания

Любите их при каждой возможности. Улыбаться много. Смотрите им в глаза. Берегите каждое мгновение ». Папа и ребенок

Подарите своим детям много-много воспоминаний.- Гомер

Сделайте все снимки и убедитесь, что кто-то тоже сфотографирует вас. Запишите то, что вы хотите запомнить. — Эрин, руководитель деятельности

Наслаждайтесь каждым мгновением, даже самым трудным. Дети растут слишком быстро, и если вы будете слишком беспокоиться о вещах, которые не имеют значения, вы упустите возможность получать удовольствие от того, что делает ». Джейн

Иногда родителей слишком волнует «следующий» этап развития.Найдите время, чтобы насладиться каждым этапом роста. — Хайди, дом родителей

5. Найдите свое племя

Я рано понял, что важно иметь племя новых родителей, обмениваться историями об этом уникальном времени и помогать с присмотром за детьми, едой и домашними делами. Спустя годы я до сих пор остаюсь хорошими друзьями со многими из этих людей! — Suz, Slow Family Online

Используйте свою деревню для поддержки — Район Библиотечного залива PJ

Бартер на свидание с другой семьей каждую неделю.- Мехеле

Делегируйте задачи желающей семье и / или друзьям. Если у вас нет доступной местной семьи / друзей (чтобы помочь с покупкой продуктов, приготовлением еды и стиркой), подумайте о передаче этих задач на аутсорсинг в течение первых дней и недель. — Cherie, Parents Place

6. Обратитесь за помощью к специалистам

Заранее займитесь родительскими занятиями и наймите помощника. Я рекомендую тренироваться задолго до того, как дети появятся здесь, и на всех этапах их развития.- Карла

Я присоединилась к родительской группе через Parents Place, которая помогла мне и моей дочери общаться и получать ответы на мои вопросы о воспитании детей. — Суз, Slow Family Online

7. Знайте, что все станет проще

Первый месяц кажется очень-очень длинным днем. Месяцы 2–3 довольно тяжелые, но месяц за месяцем становится лучше. Грудное вскармливание сложнее, чем вы думаете, но в первые несколько месяцев это становится легче.Воспитание — самая трудная, но самая приятная работа на свете ». Тати, MomWifeLadyLife

Помните: это тоже пройдет. Каким бы утомительным ни казался этот этап, это всего лишь этап. Прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок посмотрит на вас и улыбнется … и вы поймете, что те тяжелые первые недели того стоили! — Cherie, Parents Place

Подробнее в блоге Parents Place:

Как выжить и преуспеть в первые недели отцовства

Грудное вскармливание в первые несколько дней

Как остановить проблемы с грудным вскармливанием до того, как они начнутся

Безутешный ребенок, Безутешный родитель

Усыпить ребенка ночью

Оставайтесь на связи со своим партнером

Жертвоприношение, радость и 12 советов, как выжить в качестве новых родителей

Узнайте о родителях, размещающих младенцев и старше

Узнайте о группах родительской / детской активности для родителей

Ищете ресурсы, которые помогут вашему ребенку развиваться? Посетите семинар , запланируйте встречу по обучению родителей или запланируйте оценку с одним из специалистов по детям и подросткам в Parents Place.