Как приучить новорожденного к кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Когда приучать ребенка спать в своей кровати — Российская газета

Где спать ребенку и можно ли его класть в постель с родителями, — любимая тема споров мам на детских площадках и в интернет-форумах. «ProРодитель» спросил об этом психологов и, не претендуя на истину в последней инстанции, решил высказать несколько соображений.

Самые маленькие

В первый год жизни маленький человек имеет полное право спать с родителями вместе. Если карапуз освоится в собственной кроватке и ему там будет комфортно, то специально класть ребенка к себе под бочок не стоит. Но скорее всего младенец своей небольшой властью захватит все пространство между папой и мамой. Психологи рекомендуют смириться. Для переезда к родителям есть самые веские аргументы, которые кроха пока высказать не в состоянии.

Во-первых, рядом с родителями ему просто уютнее. Никакая грелка не заменит нежное мамино тепло. А если еще и папа с другой стороны отапливает, то счастью малыша остается только позавидовать. Плотный тактильный контакт с мамой гарантирует спокойствие младенческой психики. Это очень важный момент: именно такое спокойствие и уверенность в собственной защищенности обеспечивают формирование доверия к окружающему миру. Через несколько лет оно потребуется для адекватного общения со сверстниками, привыканию к детскому саду и школе. Заодно сон в обнимку с мамой помогает полноценному развитию детской нервной системы.

Кстати и самой маме так проще. Для кормления не надо вставать — достаточно только повернуться на бок и обеспечить доступ младенца к молоку. Присутствие ребенка усиливает пробуждение в организме женщины материнского инстинкта и выработку грудного молока.

Огромный годовалый

Маленький человек растет, начинает занимать все больше места в родительской кровати. Особенно ему почему-то нравится ложиться поперек, вытесняя маму и папу на края. Но принудительно откладывать его на отдельное лежбище пока не стоит. В год-полтора дети начинают бояться потерять маму, а страх, как и все на свете, легче пережить, когда совсем рядом есть самые надежные защитники от всех бед — любящие родители. Еще через полгода появится страх темноты. Опять-таки, укрываться от монстров ночи лучше за спинами папы и мамы.

Еще один важный момент: если родители не успевают уделить время для общения с малышом днем, совместный сон, по мнению психологов, может отчасти решить эту проблему.

Отважный двухлетка

Как бы ни было приятно слышать рядом с собой сладкое дыхание крохи, всему бывает предел. Психологи уверяют, что после двух лет ребенка надо начинать приучать к собственной кроватке. Первое время он может засыпать по-прежнему вместе с родителями, но потом сына или дочку надо перекладывать на их персональное лежбище. Если ребенок продолжит спать с родителями дальше, у него могут возникнуть разные трудности психологического развития: излишнее беспокойство, зависимость, инфантильность.

Чем лучше своя кроватка

Психологи почти единогласно выступают за совместный сон. Но даже самые рьяные сторонники подчеркивают: в некоторых ситуациях без отдельной детской кроватки обойтись нельзя.

Первый риск, который очень сильно тревожит молодых матерей, — опасность «заспать» ребенка. То есть навалиться на младенца во сне и задушить его. Считается, что здоровая мать почти никогда не может придавить малыша. Но при сильной усталости или после вечеринки, на которой мама позволила себе нарушить диету и выпила спиртного, генетический предохранительный механизм может не сработать.

При совместном сне родители могут не высыпаться. Хронический недосып приводит к депрессии, снижению работоспособности и не дает ни нормально работать, ни заниматься с малышом.

И еще один очень важный момент. Супружеская постель — место для семейного секса. Если в первые месяцы жизни ребенка он и так очень ограничен по вполне объективным причинам, то по мере взросления малыша все должно, как минимум, возвращаться на прежний качественный и количественный уровень. А для этого всех лишних, даже самых маленьких и очень любимых, с поля боя надо удалить.

Иногда бывает так, что мама очень привязывается к крохе и ребенок постепенно вытесняет отца из постели. Поначалу это смотрится даже трогательно. Но на смену умилению приходит недовольство, а потом и раздражение папы, вынужденного ютиться, где придется. И если мама вовремя не сообразит, что отец ее ребенка — еще и муж и тоже имеет некоторые права и виды на ее расположение, в семье могут возникнуть очень серьезные взрослые проблемы. Что ребенку, разумеется, будет совсем не на пользу.

5 способов как приучить ребенка спать в своей кроватке

Дата публикации: среда, 12 февраля 2020 г.

Автор: Виктория

Совместный сон с родителями помогает маленькому человечку чувствовать себя комфортно и защищённо, однако рано или поздно все родители задумываются о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке.

Хотя совместный сон способствует развитию доверительных отношений между мамой и ее карапузом, затягивать с этим тоже не стоит: некоторые психологи отмечают, что дети, которые спят со своими родителями, могут вырасти закомплексованными.

Мы постараемся помочь вам найти золотую середину, с какого возраста малышу стоит переселяться в отдельную кровать.

До какого возраста ребенок может спать с родителями

Что же все-таки стоит выбрать: совместный или раздельный сон с ребенком?

В пользу первого варианта говорит то, что малыш чувствует себя в безопасности и родителям не нужно вставать ночью и идти в детскую, если крошке что-то понадобилось.

В свою очередь, детки, которые спят раздельно, быстрее становятся самостоятельными, а родителям уже не нужно ходить на цыпочках в собственной спальне.

Мы подготовили для вас небольшую «шпаргалку», которая поможет вам сориентироваться в том, до какого возраста можно спать с ребенком:

• Первые полгода от момента рождения грудничок буквально круглосуточно нуждается в своей маме, поэтому здесь совместный сон скорее пойдет ему на пользу. Конечно, это не означает, что вы не можете попробовать раздельный отдых. В этом вопросе вы можете ориентироваться на потребности своего карапуза: если он хорошо и спокойно спит в своей кроватке, можете начинать приучать его к этому буквально с первых месяцев жизни.
• От полугода и до полутора лет наступает другой период в жизни вашего чада: маленький человечек начинает активнее изучать окружающий мир, причем, в том числе, делать это в ночное время. В этом возрасте у деток активно развивается воображение, так что даже если раньше вы спали отдельно, сейчас все может кардинально поменяться. Если вы заметили, что карапуз спит более тревожно или часто просыпается ночью от того, что ему страшно, будет лучше перенести его в свою кровать.
• От полутора до 2,5 лет — возраст, когда детки уже могут испытывать страх одиночества или темноты. В случае, если вы столкнулись с такой проблемой, пойдите на уступки и разрешите крошке быть рядом с вами, пока он не преодолеет свои страхи.
• От 2,5 до 3-х лет — время, когда малыши становятся все более самостоятельными и независимыми от взрослых. Это оптимальный период для того, чтобы постепенно приучать ангелочка отдыхать в одиночестве.

Конечно, все дети разные и, задавая себе вопрос о совместном или раздельном сне с ребенком, стоит учитывать не только его возраст, но также особенности характера вашего малыша.

Как отучить ребенка спать с родителями

Если же вашему чаду более 4х лет и он по прежнему не может спать раздельно, то это может быть признаком следующих проблем:

• ваш карапуз боится темноты или ревнует к младшему брату/сестричке;
• у малыша наблюдаются проблемы с физическим или психическим развитием;
• наличие проблем в семье: частые конфликты, ссоры, насилие также могут привести к тому, что малыш будет искать убежища в вашей кровати.

Конечно, все это не касается тех ситуаций, когда молодая семья задумывается о том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями. В этом возрасте бить тревогу рано!

Конечно, даже дети постарше, которые долгое время спали в одной кроватке со своей мамой, могут капризничать и плакать при таком «переезде».

Как правило, малыши воспринимают кровать взрослых, как собственную и не понимают, почему должны попрощаться с привычной атмосферой.

Если вы решили, что пришло время для самостоятельного сна, действуйте постепенно.

Родители более взрослых и самостоятельных деток могут воспользоваться следующими советами, как приучить ребенка спать отдельно:

• Разместите рядом с вашей кроватью детскую кроватку со снятым бортиком

Подберите такую высоту матраса, чтобы создать единую поверхность для сна. Таким образом крошка будет рядом с вами и при этом одновременно отдельно.

• Выделите отдельное место для вашего карапуза

После того, как вы покормили маленькое солнышко и уложили спать, установите физическую границу в виде валика или бортика. Она даст крошке понять, что теперь нужно быть без мамы.

• Оденьте маленького человечка в удобную одежду

В идеале это должны быть вещи из натуральной ткани, которые не будут сковывать движений и позволят крошке легче адаптироваться к новым условиям.

Оптимальный вариант — детский трикотаж Виктория Стиль. Он хорошо садится по фигуре, не съезжает и не перекручивается.

Вся детская одежда Виктория Стиль пошита из мягких и уютных гипоаллергенных тканей, что обеспечивает карапузу по-настоящему сладкий вечерний сон.

• Не шумите в вечернее время

После того, как маленький человечек заснул, постарайтесь не шуметь, и не раздражать его включенным светом. Постарайтесь создать максимально благоприятные условия для отдыха.

• Кормите сразу, как ваше солнышко проснулось на кормление

Если же еще не время кормить, постарайтесь успокоить свою крошку другим способом.

Теперь вы знаете, как отучить ребенка спать вместе с родителями.

Желаем вам легкой адаптации к новому этапу жизни!

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке

Приучение к кроватке постоянно вызывает споры среди родителей. Совместный сон или раздельный? Нужна ли своя кроватка малышу или достаточно общей родительской? Большинство педиатров уверено, что дети должны спать отдельно от родителей.

Иметь своё спальное место – это гигиенично и правильно. Дети, спящие отдельно, спокойны и меньше капризничают. Родители, спящие вместе с детьми, постоянно находятся в поверхностной фазе сна, поскольку боятся потерять чувство контроля и навредить малышу. Такой сон значительно опаснее, чем просто недостаток сна. Кроме того, долгие ночные укачивания и кормления, неспособность сменить положение тела и невозможность полностью расслабиться выматывают, поэтому раздельный сон полезен всем членам семьи.

Несмотря на очевидную пользу раздельного сна, проблема, как приучить ребёнка спать в своей кроватке, остаётся актуальной для многих. «Он не хочет оставаться там один!», «Мне кажется, что с ним что-то случится!» «Приходится постоянно носить его на руках!» — эти и многие другие жалобы знакомы любому родителю.

Важно понимать, что, как и любой другой навык, способность засыпать самостоятельно приходит к нам не сразу. Ей тоже нужно учиться. Любой малыш любого возраста способен осилить это умение, если родители ему помогут.

Когда приучать ребёнка спать в своей кроватке?

• Когда начинать?

  Если у ребёнка нет неврологических проблем, то уже новорождённый младенец может спать в собственной кроватке.

• Когда подождать?

  Если имеются любые проблемы со здоровьем (недоношенность, проблемы со вскармливанием, ранняя детская желтуха, колики), то первые 3 месяца лучше оборудовать спальное место рядом со взрослой кроватью, чтобы иметь возможность контролировать самочувствие малыша.

  Стоит также повременить, если у ребёнка высокая температура или он испытывает боль (например, от воспаления уха). Однако как только состояние малыша снова придёт в норму, продолжите обучение.

• На что обратить внимание?

  У малыша должно быть своё спальное место, соответствующее его возрасту. Оно должно отвечать всем правилам безопасности, чтобы свести до минимума возможность несчастного случая из-за падения или удушения.

  В помещении, где спит ребёнок, нужно поддерживать температуру воздуха 17-19 градусов и влажность выше 50%. Такой воздух помогает дышать и делает сон более спокойным и глубоким.

Как приучить грудничка спать в своей кроватке?

1. Безопасность превыше всего.

   Обустройте спальное место малыша так, чтобы вы оба чувствовали, что он безопасности. Подробнее об этом можно прочесть в наших статьях о спальном месте малыша и о том, как выбрать подушку.

2. Режим дня и рутина.

   Выстройте вечернюю рутину и продумайте ритуал укладывания. Мы уже неоднократно говорили о нём, но ценность такого ритуала остаётся прежней. Это настоящее спасение для многих семей!

   Детям жизненно необходимы правила. Для них окружающий мир кажется огромным и пугающим, а рутины и правила помогают создать «островок безопасности». Отмечено, что дети, которых с рождения приучают к режиму дня, чувствуют себя уверенней и спокойней.

   Обязательно разделите кормление и сон как минимум одним действием. Это может быть лёгкий расслабляющий массаж, колыбельная песня или короткая сказка. Даже если вы не уверены в своих вокальных данных, звук родного голоса вместе с удивительной ритмикой колыбельных песен всё равно успокоят младенца.

3. Спокойствие.

   Иногда от усталости очень трудно сохранять спокойствие, но в данном случае оно совершенно необходимо! Дети считывают настроение своих родителей, поэтому могут отвечать капризами на наше беспокойство и усталость. Перед тем, как начинать вечерний ритуал, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться.

Как приучить спать в кроватке, когда ребёнку исполнился год?

Для детей постарше можно использовать сказочных персонажей. Пусть вместе с самим ребёнком укладывается спать его любимый мишка, трактор или динозавр. Обязательно отнеситесь к этому со всей серьёзностью. Так, можно смастерить кровать для игрушки из старой коробки и лоскутков или специальный «сонный гараж». Включите игрушечного любимца в ваш вечерний ритуал. Ребёнок будет видеть, что для всего его своё место на ночь, и быстрее привыкнет к своей кроватке.

Позвольте малышу выбрать постельное бельё. Дети очень любят вести себя, как взрослые, так что возможность самостоятельного выбора сделает кроватку более привлекательной.

Иногда нарушайте правило раздельного сна. Это может показаться абсурдным, но редкое нарушение этого правила лишь укрепит самостоятельность ребёнка. Обычно родители разрешают спать рядом с собой, если малышу приснился страшный сон или он болен, но лучше сделать положительную привязку-поощрение: «Ты так хорошо укладываешься в свою кроватку и сладко спишь, что я решила разрешить тебе эту ночь спать рядом с нами, если захочешь».

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Многие мамы со времени выписки из роддома выбирают совместный сон с ребенком, когда на всю ночь он остается в родительской постели, у материнской груди, где его при каждом пробуждении ночью можно сразу же успокоить, переодеть, покормить. Это удобно и экономит массу сил и времени — матери не нужно вставать с постели, не нужно потом заново укачивать малыша, он засыпает естественным образом, совместный сон также способствует лучшей выработке грудного молока.   Первые месяцы жизни ребенка в таком режиме проходят гораздо спокойнее и проще.

Однако, примерно с полугодовалого возраста ребенка пора начинать приучать к своей кровати. Если упустить этот процесс и позволить малышу спать с родителями до года и старше, как это часто происходит, приучение будет проходить гораздо тяжелее. Малыш не захочет покидать место, к которому он привык, будет переживать и капризничать, а маме будет трудно в таких условиях проявлять настойчивость. При этом сама мама с течением времени начинает ощущать сильную усталость от постоянного пребывания ребенка рядом, от этого может ухудшаться сон, настроение, аппетит, что также не принесет ничего хорошего.  Поэтому процесс переселения ребенка в свою кровать должен начаться примерно в это время, начиная с полгода, у кого-то позже, у кого-то раньше.

И даже если вы по тем или иным причинам собираетесь оставить совместный сон, у ребенка должна быть отдельная кровать, где он будет проводить хотя бы некоторое время, чтобы постепенно привыкать к самостоятельному засыпанию и одиночеству.

Как постепенно приучить малыша спать одному в своей кровати? Для начала нужно эту самую кровать выбрать и хорошо обустроить. Если речь идет о полугодовалом ребенке, то здесь возможны два варианта — кровати-трансформеры круглой формы, которые затем раздвигаются, становятся овальными, а потом из них можно сделать небольшой диванчик. Они современные, модные, удобные, обладают компактной конструкцией и создают вокруг малыша замкнутое уютное пространство.

Второй вариант — традиционная детская кроватка, коих существует сегодня масса — с выдвижными нижними ящиками, с комодом, со встроенным пеленальным столиком и т. п. Такая кровать удобна тем, что является привычной и универсальной, подходит для детей до 3 лет, просторна и не требует трансформирования.

Для подросших малышей подойдут кровати-машинки, такое изделие можно смело приобретать после 2 лет. К этому возрасту у детей игра уже становится основным видом деятельности и красивой и необычной кроватью можно привлечь его к сну в одиночестве гораздо легче.

Все разновидности детских кроватей вы можете приобрести в интернет-магазине МалышГрад. У нас представлены качественные изделия от ведущих европейских и отечественных брендов, большой выбор кроватей в разной цветовой гамме и дизайне, удобный сервис и широкий ценовой диапазон, от очень доступных моделей до элитных и эксклюзивных изделий.

Итак, что же можно и нужно сделать для того, чтобы приучить малыша спать одному в своей кроватке?

1. Несколько раз в день выкладывайте малыша в кровать, заранее позаботившись о том, чтобы в этот момент ему было там как можно комфортнее — покормите его, переоденьте, сделайте так, чтобы ему было не холодно и не жарко, включите ему мобиль или мягкую тихую музыку, пусть он полежит один. Когда он начнет капризничать, не берите его из кровати сразу, пусть пройдет какое-то время, так он постепенно поймет, что мама приходит не по первому зову.
2. Ребенку необходимо создать определенный ритуал отхода ко сну, он в каждой семье может быть разным, например, сначала купание, затем кормление, одевание и наконец, выкладывание ребенка в кровать с любимой игрушкой, включением аудиосказки или чтением вслух, маленькому ребенку можно включить спокойную тихую музыку.
3. Для хорошего засыпания ребенку необходимо хорошенько устать. Позаботьтесь о том, чтобы в течение для у него была физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе. Грудным малышам хорошо заснуть помогает плавание с кругом в наполненной ванне, вода в которой не должна превышать 37С. Плавать нужно не менее получаса, это позволяет малышу получить хорошую нагрузку, устать, проголодаться и с аппетитом поесть, после чего засыпание пройдет гораздо легче.
4. Перед сном проветрите комнату и в целом поддерживайте в ней прохладу, оптимально — 18-20С. При этом ребенка нужно хорошо одеть, накрыть теплым пледом. Для расслабления можно включить запись с «белым» шумом, это тоже до определенного возраста помогает малышу быстрее уснуть.
5. Для дополнительного спокойствия ребенку можно предложить комфортер, разные модели комфортеров вы также можете найти в нашем интернет-магазине. Они разработаны специально для детей, полностью безопасны и быстро становятся любимой игрушкой, которая успокаивает в любой ситуации. Также в качестве подобного комфортера можно использовать какую-то мамину вещь, которая хранит ее запах, ее нужно положить рядом, чтобы у ребенка создавалось впечатление, что мама рядом.
6. Для более старших детей, которые часто боятся засыпать одни, но уже выросли из комфортеров и вещей с запахом мамы подойдут другие способы: позаботьтесь о ночнике, но это может быть не просто лампа, а умный ночник, который поет песенки, рассказывает сказки, будит в нужное время — модели таких ночников вы также найдете в нашем интернет-магазине. Оставьте дверь в комнату ребенка открытой, пусть он слышит голоса и шаги и ему будет спокойней.

Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1

12.08.2014

44

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету. Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т. д.), то проблемы в совместном сне нет. Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На курсе Зайка-Засыпайка 3.0 я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть около кроватки, поглаживая и похлопывая ребенка, а можете и вовсе переехать к нему в комнату и несколько ночей поспать на полу (если вы решили кардинально разделяться). Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на курс Зайка-Засыпайка 3.0.

Комплексная работа над сном

КУРС ЗАЙКА-ЗАСЫПАЙКА 3.0

для детей старше 4 месяцев

Подробнее

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!

Как приучить ребенка к собственной кроватке

Брать новорожденного или годовалого малыша на ночь в свою кровать – что может быть естественнее для любой матери? Ведь такой шаг на первый взгляд имеет множество неоспоримых плюсов! Ребенок быстрее и спокойнее засыпает, меньше просыпается по ночам, не докучая родителям криками или просьбами подкорма, да и маме, в конце концов, приятно ощущать под боком тепло чада, любой разрыв с которым так остро ощущается в первые месяцы после родов…

Вот только эту гармонию нарушает множество недостатков совместного с папой и мамой ночлега:

• Во-первых, повышается неудобство сна самих родителей. Не секрет, что они в такой ситуации стараются быть куда как осторожнее, чтобы не раздавить или не сбросить с кровати ребенка, – а потому не могут до конца расслабиться и набраться сил перед новым днем.
• Во-вторых, разделение кровати на троих не может не оказать влияния на сексуальную жизнь родителей, что также не лучшим образом отражается на гармонии внутрисемейных отношений.
• Ну, и в-третьих, постоянный сон с родителями может негативным образом повлиять на развитие самого малыша. Он станет зависимым от них, его развитие замедлится, а в будущем у него могут начаться все те же проблемы со сном – например, такой ребенок может бояться темноты…

Поэтому то, что естественно в первое время, со временем должно перейти на следующий этап взросления маленького человечка, обязательным элементом которого и станет самостоятельный сон – в собственной кроватке или даже своей отдельной комнате. Когда пора переходить к этому этапу? Обычно психологи советуют начать к 2-3 годам. Как сделать так, чтобы процесс прошел максимально спокойно для всех сторон?

Советов для подобной ситуации немало, но самый главный из них – отучение должно обязательно быть плавным, постепенным. Как это можно осуществить? Разберем по пунктам примерный план действий:

1. Попробуйте практиковать самостоятельный сон хотя бы днем: укладывайте малыша в его кроватку, а сами ложитесь рядом в пределах видимости – так он будет ощущать ваше присутствие, но при этом будет как бы и отдельно от вас.

2. Заведите крупную мягкую игрушку (возможно, с отсеком для грелки с горячей водой) специально для сна и кладите ее между вами на ночлег – благодаря этому, с одной стороны, вы отделитесь от малыша, а с другой, позволите ему продолжать чувствовать рядом с собой тепло и уют.

3. Установите детскую кровать впритык к взрослой, потом постепенно отодвигайте ее, разместив между постелями, например, тумбочку – этот процесс должен быть медленным, но стабильным и заметным, чтобы малыш начал осознавать свою обособленность.

4. Многим детям привыкнуть к новому месту сна помогает присутствие мамы в процессе засыпания – посидите рядом с его кроватью обязательно до того момента, как ребенок крепко заснет.

5. Первое время можно давать малышу засыпать в родительской кровати, например, под чтение сказки, но потом аккуратно переносите его в собственную постель – но тут проследите за реакцией ребенка: если она во время пробуждения излишне бурная или даже стрессовая, лучше откажитесь от этого.

6. Старайтесь соблюдать режим сна все время отучения, избегайте других потрясений в жизни ребенка, чтобы они негативно не отразились на восприятии самостоятельного сна, который также может начать восприниматься в штыки.

7. Проявляйте твердость, потому что первое время малыш будет обязательно приходить по ночам к вам и проситься в постель – в такой ситуации нужно мягко, без раздражения, пусть даже в пятый раз за ночь, но отводить его в собственную кровать.

8. Обычная рекомендация о том, что перед сном нужно отказаться от подвижных игр и развлечений, чтобы ребенок не был перевозбужденным и легко заснул, в период отучивания от родительской постели особо актуален!

9. Ни в коем случае не используйте самостоятельный сон как наказание за провинности – иначе малыш будет на подсознательном уровне отрицательно относится к этому явлению!

10. Для того, чтобы ребенок не огорчался, а радовался новому этапу в своей жизни, попробуйте превратить «ночное переселение» для него в праздник: купите вместе красочное постельное белье, позвольте ему выбрать ночник и украсить кроватку или детскую – это будет особенно актуально на фоне «кризиса 3 лет», когда малыш стремится к самостоятельности.

Конечно, эти рекомендации во многом усредненные, для каждого ребенка все проходит строго индивидуально: для кого-то спокойнее, для кого-то нет. Но в любом случае помните: отучение от сна в родительской постели не состоится за неделю-месяц, процесс скорее всего растянется. Так что наберитесь терпения – ради блага вашего же малыша!

Простые способы приучить ребенка спать в своей кроватке

Многие мамы со временем задаются вопросом, как и с какого возраста ребенок должен начать спать в своей кроватке

Детки в любом случае привыкают с детства спать с родителями, ведь будучи еще совсем крохой все спят рядом с мамой. Таким образом связь между мамой и ребенком становится крепче, а мама к тому же не встает по сто раз за ночь, чтобы проверить, как спит ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли и многое другое.

Однако время идет очень быстро, и настает тот момент, когда родители начинают учить ребенка спать отдельно. Так давайте сегодня обсудим, как правильно начать процесс отдельного сна и как не травмировать малыша.

Конкретных критериев по возрасту, с которого детки должны спать отдельно в кроватке нет. Все люди разные, у кого-то детки более спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой. Существуют общие рекомендации, когда ребенок может начинать спать отдельно, которых можно придерживаться всем:

·         Когда малыш отлучился от грудного вскармливания

·         Сон ночью у ребенка стал длительным около 5 — 6 часов

·         На руках малыша держат менее 1/3 всего времени

·         Может находится один в комнате около 10 — 15 минут

Если вы заметили, что ваш малыш уже подходит под выше перечисленные пункты, можете пробовать постепенно приучать его к собственной кроватке. Все это достаточно сложный процесс, будьте готовы, что ребенок иногда будет просыпаться ночью и приходит к вам в спальню, чтобы успокоится. Наберитесь терпения и примите, как сильно ребенку нужна родительская любовь и забота.

Итак, мы предлагаем Вам несколько проверенных вариантов, как приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке.

ПЕРВОЕ. Процесс должен быть постепенным

Для начала уберите одну, боковую стенку у его детской кроватки. Укладывайте его спать в его месте, а если вдруг кроха проснется, то маме будет достаточно просто перевернутся или подвинуться поближе. И таким образом, постепенно, отодвигайте кровать на пару сантиметров от родительской кровати на расстояние вытянутой руки или больше. Если Ваш малыш больше не плачет, то вы справились.

ВТОРОЕ. Существует и альтернатива, быстрое отлучение

Этот метод подойдет уже для более взрослых деток. Поговорите с ребенком и заранее подготовьте его у тому, что он будет спать в своей комнате, в своей кровати, как взрослый. Дети этого возраста стремятся к самостоятельности, не упустите этот момент. Вместе с ребенком выберете для него постельное, разложите подушки. В общем привлеките ребенка к организации своей кровати и своей комнаты также.

И вот Вам парочка неотъемлемых условий, который помогут быстрее справиться с задачей:

• Ночник. Невероятно уютная и успокаивающая вещь. Купите его ребенку и включайте первое время, чтобы малышу было не так страшно оставаться одному в комнате. Особенно сейчас, когда разнообразие ночников зашкаливает.
• Сказки на ночь. Проверенный метод столетиями, который помогает деткам заснуть.
• Подстройте переезд малыша в свою кроватку или комнату под знаменательную дату: день рождения, новый год и другое.

Помните, каждый ребенок индивидуален. Если какой-то из методов Вам не подходит, то ищите другие способы, комбинируйте и самое главное – услышьте вашего ребенка, поймите, что конкретно его тревожит и что помогает ему успокоиться. Медленно, но верно вы придете к общему решению. Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Как перевести ребенка в кроватку

Как молодой родитель, вы, вероятно, мечтали о том, чтобы смотреть на свой крошечный узелок радости в милой пижаме, мирно спящий в кроватке с улыбкой, дергающей губы вашего ребенка. Возможно, вы даже зашли так далеко, что купили самую симпатичную кроватку в ожидании. Но печальная правда заключается в том, что уложить ребенка спать в кроватке будет труднее, чем вы могли себе представить.

Вы начинаете с того, что ваш ребенок спит в люльке первые несколько месяцев из-за необходимости постоянного ухода и графика кормления.Просто казалось более практичным держать ребенка как можно ближе к вашей постели в случае потенциальной нехватки еды. Но придет время перевести вашего ребенка в кроватку либо по назначению врача, либо потому, что ваш ребенок просто перерос люльку. Это может сигнализировать о больших изменениях в режиме сна вашего ребенка.

Если вам интересно, каким будет процесс перевода вашего ребенка в кроватку, вот несколько факторов, которые следует учитывать.

Когда переходить

Как узнать, что ваш ребенок готов перейти в кроватку?

Вам необходимо определить, подходит ли время для перехода.Дети растут с невероятной экспоненциальной скоростью в течение первых нескольких месяцев со скачками роста. Если ваш ребенок вырос из люльки, возможно, самое время пересаживать ребенка в кроватку. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок натыкался на стенки люльки и просыпался с плачем.

Большинство детей переходят в кроватку в возрасте от 3 до 6 месяцев. Если ваш ребенок все еще мирно спит в люльке, возможно, сейчас не время спешить с переводом ребенка в кроватку. Но чем дольше вы ждете, это может определить сопротивление, с которым сталкивается ваш ребенок.Младшему ребенку будет легче перейти в кроватку, чем старшему ребенку, которому удобно в этой люльке. Кроме того, старайтесь не переходить, пока не внесете серьезные изменения в окружающую среду ребенка, например, отправитесь на каникулы или переедете в новый дом.

Переход вашего ребенка: ключевые вещи, которые вам нужны

Самым сложным при переводе вашего ребенка в кроватку должно быть на самом деле «переводить ребенка». Сначала это может показаться немного запутанным, и у вас может возникнуть множество вопросов, связанных с процессом.Как уложить ребенка спать в кроватке? Что я могу сделать, чтобы моему ребенку было удобнее?

Чтобы начать процесс, Американская академия педиатрии рекомендует следующее, чтобы помочь вашему ребенку перенести в кроватку:

• Полноразмерная детская кроватка, чтобы приспособиться к скачкам роста в течение нескольких месяцев. Это позволяет детской кроватке быть универсальной и просторной.
• Прочный матрас, чтобы помочь ребенку лучше спать и предотвратить боли. Вашему ребенку может не хватить сил оттолкнуться от мягкого матраса, перекрыв подачу воздуха.Твердый матрас не позволит ребенку ночью занять опасное положение.
• Чистое спальное место без подушек или одеял, которые мешают спать вашему ребенку. Это также необходимо для того, чтобы ваш ребенок оставался в безопасности, несмотря на то, что он ворочается.
• Уложить ребенка спать на спину. Это самая безопасная поза для сна. Это снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), и вашему ребенку становится комфортно спать.
• Оптимальные условия для сна от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.для вашего ребенка. Если вы уложите ребенка спать при правильной температуре, это, несомненно, повысит качество сна вашего ребенка.

Как сделать переход вашего ребенка

Когда у вас есть все необходимые элементы для процесса перехода, возникает большой вопрос, как лучше всего осуществить переход с минимальным сопротивлением вашего ребенка?

Подготовь кроватку

Отличный способ заставить вашего ребенка начать спать в кроватке — это сделать кроватку максимально комфортной.Перед укладкой ребенка в кроватку убедитесь, что простыня не остыла, так как это может разбудить ребенка. Мешочек для сна — отличный способ вывести ребенка из состояния пеленания и обеспечить ему тепло в кроватке.

Если ваш ребенок любит быть рядом с вами перед сном, он, вероятно, будет жаждать вашего запаха во время сна. Попробуйте спать на простынях для кроватки перед переходом, чтобы простыни пахли вами, и вы могли создать иллюзию, что вы находитесь рядом.

Переход постепенно

Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности в кроватке, и это чувство не может развиться в одночасье.Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно в кроватке перед тем, как полностью перейти к ней. Вы можете сначала переместить кроватку в свою комнату и уложить ребенка спать в ней, прежде чем перемещать кроватку обратно в комнату вашего ребенка.

Вы также можете попытаться заставить ребенка вздремнуть в кроватке в течение дня, прежде чем пытаться переходить спать. Еще один полезный совет — оставаться в комнате в течение некоторого времени на начальном этапе перехода, пока ваш ребенок не заснет, и постепенно сокращать время, пока вы ему не понадобитесь, чтобы он больше заснул.

Разработка программы

У младенцев обычно предсказуемый цикл сна, и они чувствуют себя лучше, когда у них есть режим сна. Постоянство — это здорово для вашего ребенка. Они находят утешение в предсказуемости и знании того, что будет дальше в течение первого года. Наблюдайте за режимом сна вашего ребенка и создайте вокруг него распорядок дня. Узнайте, что лучше всего подходит для вашего ребенка, и убедитесь, что вы придерживаетесь этого режима сна, чтобы облегчить процесс перехода, особенно для младенцев.

Соберись и будь сильным

Будьте готовы к первому хныканью, когда бросите ребенка спать одного в кроватке. Процесс перехода может быть трудным даже в случае необходимости. Ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой среде сна. Наблюдайте объективно и старайтесь не заходить в комнату каждый раз, когда слышите, как ребенок издает звук. Вы всегда можете проверить состояние ребенка с помощью радионяни, чтобы убедиться, что все в порядке и ребенок просто суетлив.

Цель состоит в том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно без посторонней помощи. Младенцы могут только так долго суетиться, кроме случаев, когда есть медицинская причина.

Детские мониторы и звуковые машины

Радионяня Nanit поможет вам следить за своим ребенком в переходный период. Вы можете отслеживать режим сна ребенка, а также изменения температуры и влажности. Он отслеживает прогресс вашего ребенка и улучшения засыпания в одиночестве, чтобы воодушевить родителей.

Использование белого шума от звуковой машины для перехода вашего ребенка может помочь предотвратить его пробуждение при каждом звуке в доме.Если ваш ребенок уже привык к определенному белому шуму, попробуйте использовать этот звук, чтобы он лучше спал в кроватке и облегчил переход. Белый шум поможет заглушить любой отвлекающий шум и обеспечить ребенку хороший ночной отдых.

Продолжительность переходного процесса

Важный вопрос в процессе — сколько времени нужно, чтобы перевести ребенка в кроватку? Как долго это слишком долго? Насколько коротким может быть время?

Нет фиксированного времени для процесса перехода, и он может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от того, насколько постепенным является процесс.Это также может зависеть от готовности или сопротивления ребенка переходу на ночной сон в кроватке.

Воспитание сопровождается множеством взлетов и падений, независимо от того, насколько вы готовы к этой ситуации. Поначалу перемещение ребенка в кроватку может показаться кошмаром со всеми криками и суетой, но с каждым днем ​​будет все лучше. Все дело во времени и подходе, поэтому не забывайте ценить каждое мгновение и оставлять надолго воспоминания для вас и вашего ребенка.

Как перевести ребенка в кроватку: полное руководство

Первые несколько месяцев жизни вашего малыша будут сопровождаться множеством переходов для вашего малыша и для вас как для родителей! Одно из больших изменений — научиться переводить ребенка в кроватку — происходит, когда ваш малыш перерастает свою люльку.

Если это изменение кажется вам ошеломляющим, вы не одиноки. Многие родители переживают из-за переезда!

Вот почему мы создали список советов, как перевести вашего ребенка в детскую и его кроватку. Но сначала давайте рассмотрим несколько рекомендаций относительно того, когда должен произойти этот переход.

Когда пересаживать ребенка в кроватку

Для тех из вас, кто еще беременен, но читает, как ухаживать за своим ребенком, вы должны знать, что ваш малыш может начать спать в кроватке с первого дня, если вы предпочитаете.В этом нет ничего плохого!

Причина, по которой люльки и люльки так распространены в первые несколько месяцев, заключается в том, что они маленькие и прекрасно вписываются в вашу комнату. Это удобно, потому что Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы спали в комнате родителей (но не в одной кровати) по крайней мере первые шесть месяцев.

Тем не менее, вполне нормально поставить мини-кроватку (или кроватку стандартного размера, если она подходит!) В своей комнате и позволить младенцу спать там с самого начала.

При этом, если ваш ребенок в настоящее время находится в люльке, рано или поздно ему придется перебраться в свою кроватку. Вот несколько соображений, которые следует учитывать, прежде чем решать, когда это делать.

Ваш ребенок слишком тяжелый?

Первое, что вам нужно сделать, это проверить предел веса вашей люльки. Большинство из них набирают от 10 до 20 фунтов.

Каким бы ни был предел веса, как только ваш ребенок достигнет его, самое время сказать пока, пока, люлька и привет, кроватка .

Ваш ребенок слишком высокий?

Некоторые малыши будут слишком тяжелыми для своей люльки, прежде чем станут для нее слишком высокими. Другие могут быть намного ниже предела по весу, но быть такими высокими и длинными, что они больше не подходят!

Это еще один знак того, что пора двигаться. Если вы заметили, что ваш ребенок стеснен, начните планировать его переход в кроватку.

Может ли ваш ребенок перевернуться?

Независимо от того, является ли ваш ребенок слишком высоким или слишком тяжелым для люльки, если он может перевернуться или сесть, это ваш сигнал, чтобы переместить его в кроватку.

На этом этапе им больше небезопасно спать в люльке, поскольку они могут упасть, опрокинуть ее или перевернуться и у них возникнут затруднения с дыханием.

С помощью этих вопросов вы сможете понять, когда вам следует переместить ребенка из люльки в кроватку. Даже если вы думаете, что у вас осталось еще несколько недель, стоит спланировать, что будет дальше, и научиться пересаживать ребенка в кроватку.

Где бы вы ни находились в процессе, вот наши советы, которые помогут сделать его максимально гладким как для вас, так и для вашего малыша!

Как перевести ребенка в кроватку

Как мы уже упоминали, переход от люльки к кроватке может иметь большое значение для вашего ребенка, но также и для вас как для родителей!

Когда вы привыкли всю ночь держать ребенка рядом с вашей кроватью, это может быть довольно эмоционально, когда он переходит в свою детскую по коридору.

Вот почему эти советы применимы как к вам, так и к вашему малышу, чтобы обеспечить плавный и позитивный переход для всех участников!

1) Выберите правильное время

Поскольку смена кроватей уже станет достаточно большим изменением, планируйте это, когда в жизни вашего ребенка или семьи больше ничего не происходит.

Избегайте серьезных событий или факторов стресса — таких как поездки или переезды — и, если можете, не делайте этого, когда у вашего малыша прорезываются зубы или он переживает регресс сна.

2) Обеспечьте безопасность детской кроватки

Если вы знаете, что ваш ребенок будет в безопасности в своей кроватке, у вас будет больше спокойствия при переходе.

Когда большинство людей думают о детской кроватке, они обычно сосредотачиваются на общей конструкции.

Хотя это и понятно, не менее важно (если не больше) подумать и о матрасе, который вы поместите в кроватку. В конце концов, это кровать, на которой ваш малыш будет проводить так много времени.

На рынке представлено множество детских матрасов, и все они имеют свои собственные характеристики. Если вы не знаете, какой из них выбрать, вот несколько вопросов, которые помогут вам.

Насколько твердый матрас?

Легко предположить, что лучше всего мягкий матрас. Однако когда дело доходит до младенцев, дело обстоит иначе.

Это связано с тем, что мягкие поверхности для сна представляют опасность удушья для детей младше одного года и могут увеличить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Подходит для детской кроватки?

Вам определенно нужен матрас, который идеально поместится в кроватку вашего ребенка. Кроме того, учитывайте размер простыней для детской кроватки, чтобы все было плотно прилегало.

Это важно для безопасности вашего ребенка, потому что любые незакрепленные простыни или одеяла в кроватке могут стать причиной удушения или удушья.

Какие материалы были использованы при создании матраса?

Младенцы каждый день спят по много часов. Ваш малыш будет класть свою мягкую и нежную кожу на матрас, и очень важно, чтобы вы искали кровати, сделанные из нетоксичных материалов, чтобы ваш ребенок не вдыхал вредные химические вещества.

В Newton Baby мы создаем только безопасные детские матрасы, такие как Newton Baby’s Crib Mattress.

Убедитесь, что ваш малыш будет спать на твердом дышащем матрасе, например на матрасе для кроватки Newton Baby. Сделанный из нашего Wovenaire® Core (90% воздуха и 10% пищевого полимера), он намного более воздухопроницаемый, чем ведущие органические матрасы.

Он также прошел независимые испытания и сертифицирован на предмет низкого уровня выбросов химических веществ в соответствии с Золотым стандартом Greenguard. Здесь нет токсичных газов!

Другие рекомендации по безопасному сну:

3) Проведите время в детской

За несколько недель до перехода помогите своему ребенку привыкнуть к детской, проводя в ней время.Делайте то, что им нравится, например, играйте или читайте, чтобы у них возникли хорошие ассоциации с комнатой.

Если у вас уже есть ночной распорядок дня, подумайте о том, чтобы переключить ваш распорядок на детскую, но при этом уложить их спать в люльке. Это также поможет им привыкнуть ко сну в собственной комнате.

4) Настройка видеомонитора

Еще один способ обрести душевное спокойствие — установить видеомонитор.

Когда ваш ребенок засыпает в детской, наличие видеомонитора позволяет вам следить за ним, даже когда вы находитесь внизу или прижимаетесь к своей собственной кровати.

5) Вносите одно изменение за раз

Некоторые младенцы переносят переходный период как рок-звезды. Другим нужно немного больше времени, чтобы приспособиться. Смена кроватей и раздевалка одновременно может оказаться для вашего малыша непосильной задачей!

Подумайте о том, чтобы менять по одному, ставя кроватку в вашу комнату на несколько ночей. Им будет привычно спать в одной комнате, пока они привыкнут спать в своей кроватке.

Позже переместите их кроватку в детскую.

6) сидеть в детской

Если вы хотите сделать переход постепенным, но не можете поставить детскую кроватку в своей комнате, сядьте с ними в детской, пока они дремлют.Ваше присутствие может быть всем, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и достаточно спокойно, чтобы спать.

Каждую ночь садитесь подальше от кроватки или уменьшайте количество времени, которое вы сидите с ними, пока … вуаля! Они засыпают без проблем.

7) Начни с сна

Вот еще один трюк, который вы можете попробовать, если считаете, что вашему ребенку будет трудно привыкнуть к перемене: в течение первых двух недель уложите его в новую кроватку только на время сна и позвольте ему спать в люльке перед сном. .

В качестве альтернативы вы можете положить своего малыша в кроватку на ночь и люльку для сна. Некоторые родители думают, что это хороший способ облегчить жизнь младенцам, поскольку они очень устают перед сном и с большей вероятностью засыпают даже в новой постели.

8) Научите их успокаивать себя

Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, он может быть сбит с толку, обнаружив, что находится в другой постели, чем обычно!

Это одна из причин, по которой так важно научить вашего малыша, как снова заснуть — без вас! Чтобы помочь им научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно, не раскачивайте их, пока они не заснут крепким сном.

Вместо этого уложите ребенка в постель, когда он спит, но не спит полностью. Это дает им возможность научиться самостоятельно засыпать в своей кроватке.

Еще один способ помочь им — это начать их гладить, а не поднимать, когда они кричат ​​посреди ночи. Ободряюще возьмите ребенка за руку, чтобы дать ему знать, что вы рядом, но не держите его каждый раз, когда он суетится.

9) Придерживайтесь режима сна

Где бы ни спал ваш ребенок, распорядок дня перед сном подскажет ему, что пора расслабиться и лечь спать.

Если у вас и вашего малыша уже есть привычный распорядок дня перед сном, придерживайтесь его! Это поможет им, когда они перейдут в кроватку.

Если у вас нет распорядка дня перед сном, внедрите его сейчас — еще не поздно! Начните ритуал перед сном, который включает в себя приятные успокаивающие действия, такие как детский массаж, надевание пижамы, чтение, пение и прижимание к груди.

Советы для сна в кроватке

Независимо от того, помогли ли вы своему ребенку сделать переход или он спал в кроватке с первого дня, вы хотите, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно в своем окружении.Чем комфортнее они будут, тем лучше будут спать (что вам тоже полезно!).

Вот несколько способов помочь им почувствовать себя комфортно и уютно.

1) Используйте пеленку

Если у вас есть новорожденный, пеленание — отличный способ успокоить его. Одно из многих преимуществ заключается в том, что пеленки помогают защитить вашего ребенка от естественного рефлекса испуга.

Поскольку у младенцев чувствительная кожа, важно использовать только очень мягкие и удобные пеленки, такие как наши органические пеленки.Они изготовлены из 100% органического муслинового хлопка, который подарит вашему малышу нежный и очень мягкий комфорт, необходимый для того, чтобы задремать!

2) Положите младенцев на спину

Уложить малыша спать на спине в течение первого года — важная мера безопасности. К сожалению, когда они очень маленькие, у них еще нет силы мускулов, чтобы перекатываться с животика на спину.

Чтобы избежать любой потенциальной опасности, всегда кладите ребенка на спину, где бы он ни спал.

3) Используйте машину белого шума

Машина белого шума помогает подавить любой беспокоящий шум из соседней комнаты или снаружи. Это также может помочь создать успокаивающую и безмятежную обстановку для вашего малыша.

Машины с белым шумом также могут помочь вашим детям старшего возраста (и даже вам) лучше спать. Так что это определенно долгосрочное вложение для всей вашей семьи.

4) Проверьте комнатную температуру

Как было сказано выше, младенцы еще не могут регулировать температуру собственного тела.Если они находятся в жаркой комнате, им может быть невероятно неудобно спать долгое время.

В любое время года в комнате вашего ребенка следует поддерживать температуру от 68 ° F до 72 ° F. Это поможет сделать комнату вашего малыша подходящей.

Часто задаваемые вопросы о переводе ребенка в кроватку

1) Мой ребенок спит только у меня на руках. Как я могу упростить этот переход?

Если вы обнаружите, что ваш малыш спит только у вас на руках и быстро просыпается, когда вы пытаетесь положить его, вы не одиноки.Хотя это может утомлять и расстраивать, на самом деле это очень распространено.

Вероятно, это происходит потому, что младенцы понимают окружающую их среду, используя свои органы чувств. Ваш ребенок находит ваше тепло, мягкость и запах очень успокаивающими.

Чтобы сделать переход в кроватку как можно более плавным, важно понимать, что происходит, когда вы кладете ребенка. Вероятно, температура меняется, когда ваш малыш переходит от вашего теплого тела к более холодной постели.

Итак, что вы можете сделать?

Как мы уже упоминали, пеленание может помочь дать вашему малышу необходимое тепло перед тем, как положить его в кроватку.

Если ваш малыш перерос пеленание, вы также можете попробовать спальный мешок, который может стать идеальным переходным предметом от пеленания.

2) Мой ребенок еще такой маленький. Что мне выбрать: маленькую или стандартную детскую кроватку?

Вы можете столкнуться с этой проблемой, если переходите на детскую кроватку раньше (возможно, из-за нехватки места).

По правде говоря, вы можете купить кроватку любого размера, который вам больше нравится. Однако, если вы надеетесь найти способы сократить расходы, возможно, стоит сразу же купить полноразмерную кроватку.

Это компенсирует множество скачков роста, которые испытает ваш малыш, потому что вы сможете регулировать кроватку по мере того, как он становится больше.

Это также означает, что вы купите стандартные простыни, покрывала и матрас с первого дня и не будете беспокоиться об их замене при изменении размеров кроватки.

3) Как долго продлится переходный процесс?

Сколько времени займет переход в детскую кроватку? Неделя? Две недели? Дольше?

К сожалению, нет фиксированного времени для процесса перехода.Некоторые дети будут хорошо спать самостоятельно с первого дня, в то время как другим может потребоваться немного больше времени, чтобы привыкнуть к новой среде для сна.

Если вначале ваш ребенок плачет и протестует, не обижайтесь на себя. С каждым днем ​​дела идут лучше.

4) Что делать, если мой ребенок обычно не спит всю ночь?

Если вашему малышу сложно спать всю ночь, мысль о том, чтобы переместить его в собственную кроватку и комнату, может показаться пугающей.

Не означает ли это, что вы будете делать больше работы, переходя из одной комнаты в другую в течение ночи?

Не обязательно. Некоторые исследования на самом деле показали, что вывод вашего малыша из комнаты может помочь ему лучше спать по ночам.

Чтобы понять, почему ваш ребенок не может спать по ночам (и, как следствие, узнать, как ему помочь), взгляните на следующие возможные причины:

Возможно, они переживают скачок роста.

Скачки роста обычно возникают у младенцев в возрасте около 7-10 дней; 2-3 недели; 4-6 недель; и 3, 6 и 9 месяцев.В это время у вашего ребенка, скорее всего, будет повышенный аппетит, и он захочет есть чаще, чем обычно.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка ускоренный рост, лучше всего подождать пару дней, прежде чем пытаться пересаживать его в кроватку.

Они просто плохо себя чувствуют.

Как мы упоминали ранее, если у вашего малыша прорезываются зубы или он простужен, сейчас не время знакомить его с чем-то незнакомым, поскольку это может еще больше расстроить его (и вас!) В процессе.

В этой статье мы обсудили много советов. Если есть что-то, что вам следует убрать, так это то, что время является ключевым моментом!

5) Что-то не так с совместным сном какое-то время?

Уложить малыша в постель с собой может быть очень заманчиво, особенно ночью, когда он просто не уснет, а у вас впереди раннее утро. Это также значительно ускоряет грудное вскармливание.

Так в чем же вред?

Это может показаться удобным, но спать в одной постели с младенцами может быть опасно.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это одна из наиболее частых причин смерти детей младше трех месяцев, поэтому лучше полностью избегать ее.

Если вы хотите спать вместе и считаете, что это будет лучше для вас и вашей семьи, подождите, пока ваш малыш немного подрастет. Младенцы старшего возраста и малыши могут лучше выбраться из возможных ловушек или удушья.

Сладких снов, раз и навсегда!

Научиться пересаживать ребенка в кроватку может быть непросто.Это большое дело и значительное изменение для всей семьи, но пусть это вас не пугает!

При правильной подготовке вы будете спокойны, а ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности и комфортно.

Начните с обеспечения безопасности детской кроватки. Наденьте на него воздухопроницаемый матрас, например, матрас для детской кроватки Newton. Затем следуйте приведенным выше советам: выберите подходящее время, двигайтесь постепенно и научите их успокаиваться.

Кроме того, проявите терпение со своим малышом.Помните, что это тоже ново для них, и, к сожалению, у них еще нет словарного запаса, чтобы выразить себя. Возьмите это один день и верьте, что все получится.

Скоро и вы, и ваш малыш будете спать в целости и сохранности в своих комнатах! Сладких снов всем и спокойной ночи.

Учим ребенка спать в кроватке

детское питание непросто.Мы можем помочь.

Загрузите наше руководство

Загрузите наше руководство по детскому питанию

Если положить ребенка в колыбель для сна, у него появятся новые ассоциации во сне. Через какое-то время ваш ребенок будет ассоциировать кроватку с безопасным местом для сна.

Начните с использования кроватки для ночного сна, а не для сна

Гомеостатическое давление, или чувство потребности во сне, является самым высоким перед сном (в отличие от дневного сна), когда организм естественным образом закрепляет свой самый продолжительный период сна.Воспользуйтесь этой биологической особенностью и сначала уложите ребенка спать в кроватку. Надеюсь, после этого она хорошо выспится в кроватке, чтобы облегчить ее новые ассоциации со сном.

Время для перехода

Каждый раз, когда вы «просите» своего ребенка внести изменения, помните, что будет период корректировки. Ожидайте, что переход займет несколько ночей и, возможно, намного дольше, в зависимости от возраста вашего ребенка.

Сохраняйте привычный распорядок дня перед сном

Постарайтесь сохранить большинство других вещей в распорядке сна вашего ребенка, чтобы он не боролся со слишком большим количеством изменений одновременно.Например, если ваш ребенок очень маленький и все еще пеленан, держите его в пелене, пока вы даете ему привыкнуть к кроватке.

Учитывать возраст и стадию

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, попробуйте осторожно поднять и уложить его. Для этого нужно положить ребенка в кроватку и, если он начнет суетиться, поднимите его, чтобы успокоить. Когда она успокоится, снова уложите ее, повторяя эту схему, пока она не заснет в кроватке.

Если на момент перехода в кроватку вашему ребенку исполнилось 4 месяца, можно поддерживать немного большее расстояние.Уложите ребенка в кроватку и, если он начнет суетиться, предложите словесное успокаивающее средство или потрите живот, пока он не заснет, или просто на несколько минут, пока он не успокоится. Вы можете продолжать ходить каждые 5–10 минут по мере необходимости, пока она не уснет.

Если у нее есть «любовник» или какой-то другой предмет, который она использует для комфорта, это также может стать важной частью перехода.

Независимо от возраста, оказывайте больше поддержки в начале перехода и постепенно предлагайте меньше в течение нескольких дней или недель, необходимых для того, чтобы она самостоятельно начала спать в своей кроватке.

Зафиксируйте!

Это трудный переходный период как для ребенка, так и для вас, поэтому, начав этот процесс, оставайтесь сильными. Младенцы очень умны и будут знать, когда они «выиграют» битву. Если вы сдадитесь и вернетесь ко сну в одной комнате, во второй раз переход может оказаться более трудным. Знайте, что она в безопасности в кроватке, она находится в любящей среде, и что это тоже пройдет. Ты можешь это сделать!

Источники

Луна, Рэйчел Ю.«Как обезопасить вашего спящего ребенка: разъяснение политики AAP». Healthy Children.org. Дата обращения 19 декабря 2009 г.

10 советов по переходу вашего ребенка в кроватку

Ребенок все еще спит в вашей комнате в люльке или качалке? Не знаете, как перевести малыша в детскую кроватку? Вот 10 простых советов, как превратить вашего малыша в кроватку в своей комнате!

Вы готовы вывести ребенка из комнаты? Независимо от того, начал ли ваш ребенок спать дольше или вы готовы вернуться в свою комнату с супругом, есть много причин, по которым родители переводят своих детей из люльки в кроватку.

Если вам интересно, как перевести ребенка в кроватку, вот 10 советов, которые помогут вам успешно перевести ребенка спать в его собственную кроватку, в ее собственном пространстве.

Возьмите мой бесплатный путеводитель, от детской кроватки до детской кроватки, чтобы получить все мои советы по переносу вашего ребенка из люльки в вашей спальне в его собственную детскую!

Когда переводить ребенка в кроватку?

Когда пересаживать ребенка в кроватку? Это такое личное решение для каждой семьи, поэтому нет однозначного числа.

AAP рекомендует делить комнату как минимум на первые шесть месяцев, чтобы снизить риск СВДС. Многие люди решают пересадить своих младенцев в кроватку раньше, исключительно из-за того, что младенцы такие громкие, когда спят! В то время как другие родители дольше держат своих малышей в своей комнате.

Что касается меня, я никогда не спал хорошо, когда наша дочь была в нашей спальне. Каждый легкий звук, звук или движение, которое она производила, заставляли меня подпрыгивать, чтобы проверить ее.

Мне нужен был хороший видео- и аудиомонитор, а она в другой комнате, чтобы самому поспать.Я так беспокоился о СВДС, поэтому плохо спал, когда мы перевели ее в кроватку. Если вы похожи, купите детское устройство для наблюдения за движениями, чтобы вы могли быть спокойны!

Многие дети начинают перерастать свою альтернативу Rock N Play, люльку или сослуживца в возрасте от трех до шести месяцев. Их тельца быстро растут! Это может быть хорошее время, чтобы подумать о переводе ребенка с детской кроватки на колыбель.

Если вы думаете, что готовы перейти от спального места или люльки к детской кроватке, вот 10 советов, которые помогут вам в этом!

Переход на кроватку Совет №1 — имейте безопасное место для сна

Прежде чем вы подумаете о переводе ребенка в кроватку, обязательно следуйте азам безопасного сна для вашего ребенка.Это поможет ей спать лучше и безопаснее и включает в себя:

• Место для детской кроватки, в котором нет игрушек, бортиков, подушек и мягких игрушек. Помните, что скучная детская кроватка — надежная детская кроватка.
• Используйте пеленку или спальный мешок вместо одеяла, чтобы согреть ребенка. (Узнайте больше о том, когда ваш ребенок может спать с одеялом.)
• Прочный матрас и плотно прилегающие простыни внутри кроватки.
• Обязательно укладывайте ребенка спать каждый раз на спину. Как только она сможет самостоятельно перевернуться на бок или на живот, она может оставаться такой.
• Никаких позиционеров, шезлонгов или подушек в кроватке. Узнайте больше об этих предметах и ​​о безопасности Dockatot, когда дело доходит до сна.

Переход на кроватку Совет № 2 — Создайте хорошую среду для сна

Очень важно создать оптимальную среду для сна в детской. Создайте для них уютную и успокаивающую среду, которая способствует сну и включает:

• Плотные шторы, чтобы сделать комнату черной как смоль. Вы не должны видеть свою руку перед лицом, когда свет выключен.Это одни из лучших плотных штор.
• Никаких ночников или прожекторов на стене или потолке.
• Хорошая звуковая машина для непрерывного устранения белого шума. (Младенцы привыкли к громкому белому шуму из-за того, что находятся в утробе матери).
• Комната с прохладной температурой (от 68 до 72 ° F), а также удобная одежда для ребенка. Младенцы часто слишком одеты и слишком тепло. Проверьте рейтинг TOG, если хотите знать, что подходит!

Переход к детской кроватке № 3 — Пеленание

В этой кроватке ужасно много места для вашего малыша.Для них это может показаться гигантским, если они привыкли спать в качалке или люльке. Помогите им чувствовать себя в безопасности и уютно, используя пеленку каждую ночь.

Пеленание помогает детям не просыпаться и создает приятную, уютную среду, к которой они привыкли в утробе матери. К тому же они будут очаровательно выглядеть, как маленький буррито для малышей!

Следуйте этим советам, если считаете, что ваш ребенок ненавидит пеленание.

Если вы уже вытащили ребенка из пеленки, то вы можете использовать спальный мешок или застежку-молнию, чтобы создать ощущение уюта.

Переход на кроватку Совет № 4 — Сделайте детскую комнату знакомой

Если вы и ваш ребенок никогда не гуляете в детской, то не стоит ожидать, что она будет спать спокойно, когда ее оставляют в кроватке одну. Проведите некоторое время в течение дня, играя с ней в детской, меняя ее, кормя, обнимая и т. Д.

Вы также можете провести время в кроватке, пока вы ее подбадриваете. Или положите детские игрушки в кроватку и поиграйте с ней, пока она в кроватке.

Все это поможет вашему малышу лучше познакомиться с видами и запахами в комнате и поможет ей лучше перейти в кроватку.

Переход на кроватку Совет № 5 — Сделайте кроватку похожей на маму

Если ваш ребенок привык засыпать у вас на руках, то вы должны сделать кроватку немного похожей на вас!

Попробуйте поспать с пеленкой или соской ребенка в течение нескольких дней, а затем положите ее в них, когда будете переходить. Или вы даже можете спать на простыне для детской кроватки, прежде чем пересаживать ее в кроватку.

Переход к детской кроватке Совет № 6 — Начните укладку спать

Когда вы начнете переходить, начните с малышом распорядиться спать.Это помогает ей научиться лучше спать и расслабляет на весь день. Ваш ребенок начнет распознавать распорядок дня и научится связывать его со сном.

Ваш распорядок дня перед сном может включать в себя купание ребенка, последнее кормление в дневное время, чтение ей сказок на ночь и поцелуи на ночь перед тем, как пеленать ее.

Нам нравилось рано ложиться спать. Это также очень помогло, когда бабушка с дедушкой или няня укладывали нашего ребенка спать. Порядок был таким же, поэтому она знала, что в конце время ложится спать!

Переход к детской кроватке Совет № 7. Выполняйте распорядок дня в детской перед сном

После того, как у вас закончился распорядок сна, выполните его в детской в ​​течение нескольких дней, прежде чем вы будете готовы к переходу.

Вы можете надеть пижаму ребенку, почитать книги, сделать последнее кормление и прижаться к себе, а затем принести ребенка к себе в комнату на 3-4 дня. Это создаст счастливые воспоминания о ее детской и поможет облегчить переходный период.

Переход на кроватку Совет № 8 — Выберите метод тренировки сна

Если вы пересаживаете ребенка в кроватку после четырех месяцев и хотите приучать ко сну, обязательно ознакомьтесь с различными методами тренировки сна и выберите тот, который подходит вашему ребенку и вашей личности.Оставайтесь последовательными в любом выбранном вами подходе. Чем больше ребенок будет в ней находиться, тем лучше будет привыкать к ней ваш ребенок и ему будет удобнее пользоваться кроваткой.

Переход на кроватку Совет № 9 — Начните с ночи

Многие люди скажут вам, чтобы ваш ребенок засыпал в своей кроватке в течение дня, чтобы сначала вздремнуть, но я не согласен!

Мы выбрали совершенно противоположный путь и начали переход ночью. Как только младенцы выясняют, что у них есть дневная и ночная путаница, в ночное время стремление к сну сильнее, чем днем, поэтому этот подход хорошо сработал для нас.

К концу дня младенцы обычно очень устают и больше нуждаются во сне. Если ваш ребенок обычно хорошо растягивается ночью, вы можете попробовать этот переход.

Переход к кроватке Совет № 10 — пауза на минуту

Многие мамы второй и третий раз скажут вам, что они не могут спешить в детскую, как только их ребенок начинает плакать. Часто младенцы немного плачут во сне, когда соединяют свои циклы сна. Если вы слышите, что вашему ребенку тяжело, сделайте паузу, чтобы узнать, действительно ли вы ему нужны.

Если вы всегда торопитесь, это станет нормой. Иногда нашим малышам требуется всего одна-две минуты, чтобы прижиться.

Переход на дополнительную подсказку для кроватки — постепенный подход

Вы можете постепенно перевести ребенка в кроватку, прежде чем он заснет всю ночь. Начинайте класть их в кроватку, когда они наиболее громкие — после трех часов ночи кормления до утра.

Младенцы обычно бывают уставшими и полусонными и могут легко снова заснуть в своей кроватке.Примерно неделю или две вы можете спать им в кроватке во время этого промежутка времени. Затем добавьте полночь к 3 часам ночи, а через неделю — с 21 до полуночи. Вскоре вы можете положить их в кроватку где-то между 6 и 7 годами и попросить их оставаться там на всю ночь.

Удачи в переносе вашего ребенка в кроватку! Как только она начнет спать в своей комнате и всю ночь, вы почувствуете себя совершенно новой женщиной!

Обязательно обращайте внимание на рост и физические показатели ребенка и знайте, когда опускать кроватку, когда она начинает двигаться!

Я Эми, и я так рада, что вы зашли! Моя цель как сертифицированного педиатрического консультанта по вопросам сна — помочь вам засыпать ребенка, чтобы вся ваша семья получила необходимый отдых!

В моем блоге есть множество вещей, которые помогут вам отпраздновать материнство, включая идеи для детских яслей, график сна и советы по засыпанию, веселые распечатки, обязательные записи о детях и многое другое.

Последние сообщения Эми Мотрони (посмотреть все)

Как и когда переместить ребенка в кроватку

Не знаете, когда переместить ребенка в кроватку? Вот как узнать, готова ли она, и как уложить ребенка спать в своей кроватке.

Фото: iStock

Не совсем три месяца , малыш Броуди уже вылез из своей люльки, говорит Брантфорд, Онтарио, мама Стефани Дейли. «Он натыкался на бока и просыпался», — говорит она.

Ширли Парк, мама двоих детей из Виннипега, в том же возрасте пережила то же самое со своими дочерьми Александрией, которой сейчас четыре года, и Серафиной, двух лет. «Обе мои девочки очень высокие, поэтому примерно к трем месяцам они выросли из люльки, и их пришлось перевести в кроватку», — говорит она.

Родители младенцев крупнее среднего склонны в первую очередь обдумывать переход в детскую кроватку, — говорит педиатр из Лондона, Онтарио, Мишель Понти. «Но даже когда ребенок становится слишком большим для своей люльки, лучше держать его поближе к себе в детской кроватке , отвечающей требованиям безопасности, — говорит она.Канадское педиатрическое общество рекомендует детям спать в одной комнате со своими родителями до шести месяцев, чтобы способствовать грудному вскармливанию в ночное время и снизить риск СВДС за счет того, что мама и папа находятся рядом ночью, чтобы вас было легче предупредить о любых проблемах. проблемы с малышом.

Однако не каждая главная спальня достаточно просторна, чтобы легко разместить детскую кроватку, что может усложнить ситуацию. «Иногда родители кладут себе матрас на пол в детской в ​​качестве переходного шага, или они могут приспособить кроватку к своей комнате, переставив или убрав часть мебели», — говорит Понти.Парк говорит, что им повезло: «Все, что мне нужно было сделать, это переместить тумбочку, чтобы кроватка поместилась между моей стороной кровати и стеной». Это позволило каждому из ее детей оставаться рядом с мамой до шестимесячного возраста.

Когда ставить ребенка в кроватку

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев , вам не нужно сразу же выгнать его самостоятельно. Даже если она все еще в люльке, если она еще не села и не перевернулась, она может остаться там еще немного. Вам также следует подумать, насколько хорошо вы все спите в одной комнате.«Если все идет гладко и все спят, спешки нет», — говорит Понти. Также нет смысла торопиться с переходом, если вы собираетесь уехать на в семейный отпуск , вводите нового воспитателя или вносите какие-либо другие изменения в распорядок дня, поскольку младенцы лучше справляются с одним большим изменением за раз. Но если вам тесно из-за того, что вы втиснули кроватку в спальню, или если ребенок еще не заснул по ночам, это может быть то, что вам всем нужно.«Иногда это помогает всем лучше спать, потому что вы не играете с движениями и шумом друг друга в течение ночи», — говорит Понти.

Как облегчить переход на детскую кроватку

Когда Дейли перевела Броуди в его собственную комнату (немного раньше запланированного, но с благословения врача), она работала над этим около недели, постоянно используя кроватку для сна, пока не почувствовала, что готова покинуть его на ночь. , слишком. «В первую ночь я все еще почти не спала, — говорит она. «Это определенно было больше приспособлением для меня, чем для него.”

Чтобы облегчить переход малышам и родителям, Понти предлагает создать в детской комфортное место для отдыха во время ночных кормлений. Мягкий планер или небольшая детская кроватка сделают свое дело. Белый шум, ночники и радионяня — другие инструменты, которые помогут преодолеть разрыв между спальнями. Если вы пеленали своего ребенка, вы, вероятно, в настоящее время отказываетесь от этого: спальный мешок — отличный вариант, чтобы согреть вашего ребенка, но при этом защитить его от свободных одеял.Чтобы ребенок привык к своей кроватке, вы также можете делать животик в течение дня.

Чтобы облегчить ее страхи оставить Броуди одного, Дейли использовала видеомонитор, чтобы следить за ним. Пак тоже клянется ими: «Это дало мне столько душевного спокойствия, что я все еще могла видеть и слышать своего ребенка, даже если ее больше не было рядом со мной», — говорит она. Для Daily потребовалось около двух недель, чтобы все привыкли к новой аранжировке. Но теперь они все крепко спят.

Знаете ли вы?

С помощью таких приложений, как Cloud Baby Monitor и Dormi, вы можете превратить планшеты и телефоны в видеоняни.Вам понадобятся два, так что это отличное применение для того старого, что у вас завалялось. Просто скачайте приложение на оба устройства и убедитесь, что у вас безопасное соединение Wi-Fi. Оставьте одно устройство в комнате, вне досягаемости, с ребенком, а одно возьмите с собой.

Подробнее:
Как переместить ребенка в кроватку, не разбудив его
Почему мой ребенок не спит
6 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь

Как пересадить ребенка в кроватку

Когда ваш ребенок родится, вы можете спросить себя, как и когда пересаживать его в кроватку.У эксперта по детскому сну Мэри Кэнтуэлл из Rest Your Nest есть ответы!

Существует множество школ мысли и советов (запрошенных и незапрошенных) о том, когда вашему новорожденному следует спать в своей кроватке. Дело в том, что это личный выбор семьи, и он не должен зависеть от того, что думают другие. Однако, прежде чем принять решение, важно понять правила безопасности сна в течение первого года жизни вашего ребенка, рекомендованные Американской ассоциацией педиатров (AAP).

AAP рекомендует:

• Ребенок живет в одной комнате с родителями в течение первых шести месяцев (или в идеале до года), в отдельной зоне для сна (например, в кроватке, люльке, рюкзаке и игре или на боку) с твердой поверхностью для сна и лист плотно прилегающий
• Никакие предметы, такие как игрушки, бортики кроватки, подушки, одеяла или что-либо еще, не должны закрывать голову
• Ребенок должен быть одет в легкую одежду для сна (например, бамбуковый комбинезон и спальный мешок) и укладываться на спину во время сна

Многие родители предпочитают, чтобы их ребенок спал в люльке в своей спальне в течение первых нескольких недель или месяцев.Хотя каждая ситуация будет индивидуальной, я обнаружил, что возраст от шести до восьми недель — отличное время, чтобы постепенно приучать ребенка к новой детской кроватке. Чтобы сделать переход как можно более плавным и безопасным, я перечислил свои советы ниже!

# 1 Создайте благоприятную среду для сна

• В комнате должно быть прохладно (от 68 до 72 градусов) и темно (затемненные оттенки идеально подходят для сохранения темноты в комнате), что способствует выработке мелатонина.
• Рекомендуется установка белого шума , такая как Baby Shusher, поскольку она воспроизводит шумы, слышимые в утробе матери, а также заглушает внешние шумы.
• Чтобы помочь с кормлением или кормлением в ночное время, рекомендуется красный, оранжевый или желтый ночник , который способствует выработке мелатонина. Избегайте синего или зеленого света, который фактически подавляет мелатонин.

Детский Шушер

$ 34.99

КУПИТЬ

Little Lights Star Лампа

$ 195

КУПИТЬ

# 2 Оденьте своего ребенка в дышащую одежду и удобное одеяло, которое невозможно снять.

Как показывает практика, младенцам требуется на один дополнительный слой одежды, чем взрослым, чтобы регулировать температуру. Поскольку у них такая чувствительная кожа и нежная дыхательная система, они также должны быть одеты в дышащие, мягкие ткани, такие как органический хлопок или бамбук, и не содержащие вредных химикатов, таких как пестициды.

Не секрет, что младенцы извиваются и грызутся, я предлагаю использовать носимый спальный мешок Halo Organic Wearable Sleepsack .

Боди HART + LAND Bamboo Footed — Rainbows

$ 32

ЭКСКЛЮЗИВ

КУПИТЬ

Носимое одеяло Halo Organic Sleepsack

$ 32.95

КУПИТЬ

# 3 Разработайте режим сна

Неважно, спит ли ваш ребенок в нашей вне вашей комнаты, режим сна в конечном итоге станет основой для успешного перехода его в большую кроватку.

Вот несколько примеров успокаивающей процедуры:

• Уменьшение света при внесении ребенка в комнату
• Затемнение света для смены подгузника перед сном
• Одевают пеленку, выключают свет, покачивают, шикуют, а затем помещают их в отдельную зону для сна, чтобы они заснули

Помните, что это сигнал о том, что мы перешли из «бодрствующего» состояния в «спящее», а не средство для сна. Уложив ребенка спать, постарайтесь убедиться, что он сонный, но бодрствует, чтобы он мог практиковаться в завершении сна самостоятельно.Если они не могут этого сделать, мы вмешаемся и поможем им уснуть.

# 4 Постепенно вводить кроватку

Попробуйте начать с пары дремоты в течение дня и примерно через неделю или две, медленно перенесите все их сна в кроватку. Процесс перехода к кроватке является постепенным, поэтому будьте терпеливы, пока вы и ваш ребенок будете переходить. Начните с одного сна в день, а затем добавляйте еще один сон каждый день, пока все не перестанут спать в своей новой кроватке.

#TotTip

Ищите кроватку, имеющую сертификат Greenguard Gold, как и трансформируемую кроватку 3-в-1 для малышей на миллион долларов. Этот сертификат означает, что он был проверен на наличие более 10 000 химических веществ и летучих органических соединений, которые, как известно, загрязняют воздух в помещении, Tanner соответствует строгим стандартам выбросов химических веществ UL, глобальной независимой научной компании по безопасности.

Детская кроватка-трансформер 3 в 1 Classic Tanner на миллион долларов

$ 499

КУПИТЬ

# 5 Используйте монитор отслеживания сна и приложение

Мониторы

, такие как интеллектуальная радионяня Nanit Plus , могут спасти жизнь, когда дело доходит до душевного спокойствия и понимания режима сна вашего ребенка.Этот монитор создан для просмотра с высоты птичьего полета. В нем также есть приложение, которое позволяет вам проверять температуру в помещении, воспроизводить успокаивающие звуки и выяснять, что может нарушать сон вашего ребенка. (Плюс миллион других наворотов!)

Умная радионяня и напольная подставка Nanit Plus

379,99

КУПИТЬ

Ребенок не спит в кроватке? 5 причин, почему и что делать

Установить уютную кроватку было удовольствием, пока вы этого ожидали — эти простыни с желтыми утками и очаровательный мобильный телефон с луной и звездами.Но теперь ваш милый ребенок устраивает бунт и не хочет иметь ничего общего с гнездом, которое вы тщательно разложили. Что дает?

Независимо от того, спала ли ваша малышка, как чемпион в кроватке, а теперь она против этого, или она не очень хорошо спала в кроватке с первого дня, вы определенно не одиноки, поскольку обе ситуации являются обычными. К счастью, есть несколько способов переломить эту тенденцию, чтобы вы могли вернуть ребенка в кроватку и отправиться в страну грез.

Почему мой ребенок не спит в кроватке?

Если новорожденная не спит в кроватке или люльке, это может быть связано с тем, что она привыкла засыпать в другом месте.Некоторые из наиболее распространенных мест, где она может оттолкнуться, — это ваши руки, грудь партнера или автомобильное сиденье. У нее также может быть привычка засыпать во время езды в слинге или переднем переноске или во время качания на детских качелях.

Как бы осторожно вы ни поместили ее из своих объятий (или где бы она ни задремала) в кроватку, передача может оказаться недолгой. Поскольку значительная часть сна новорожденного проводится в фазе быстрого сна или активного сна, отмеченного подергиваниями конечностей, вздохами, криками и даже кратковременным пробуждением, как только она просыпается и понимает, что не спит там, где начала, она, скорее всего, суетится.

Почему мой ребенок вдруг перестает спать в кроватке?

Если вы слышите новые возгласы протеста, когда кладете ребенка в кроватку, и ему вдруг кажется, что он больше не хочет там спать, это может означать, что он переживает временную фазу. Вот некоторые из причин, по которым это может происходить:

• Скачки роста. Повышение аппетита может произойти в любое время, но у быстрорастущих детей он обычно появляется в возрасте 3 недель, 6 недель и 3 месяцев.

• Боль при прорезывании зубов. Младенцы в возрасте 3–4 месяцев могут начать испытывать болезненность десен и дискомфорт из-за прорезывания зубов, хотя первый зуб обычно появляется не ранее, чем через 6 месяцев.

• Болезнь. Простуда, ушная инфекция, сыпь или другое заболевание могут нарушить сон вашего ребенка и заставить его не хотеть, чтобы его клали в кроватку.

• Новые вехи. Перевернуться, сесть и лепетать — вот лишь некоторые из увлекательных трюков, которые ваш ребенок, возможно, пытается освоить в кроватке ночью.

• Регресс сна. Это событие является нормальным нарушением ночного распорядка вашего ребенка, которое может произойти примерно в 4 месяца, 6 месяцев, между 8 и 10 месяцами и снова в возрасте 12 месяцев.

Как уложить ребенка спать в кроватке?

Конечно, вы будете кормить своего ребенка во время скачка роста, а также облегчить его зубную боль и исключить любую болезнь. Затем попробуйте несколько из следующих стратегий, чтобы уложить ребенка спать в кроватке:

• Уложите его сонным .Каким бы восхитительным оно ни было, не позволяйте малышу заснуть, лежа у вас на руках или лежа на груди. Покачивай ее и спой немного, но затем положи ее на спину в кроватку, когда она спит, но еще не спит, чтобы она научилась дрейфовать в своей постели.

• Постойте перед регистрацией. Поскольку младенцы беспокойно спят и могут немного поплакать в кроватке, подождите несколько минут, прежде чем идти к ней, поскольку она может снова заснуть самостоятельно.

• Не сдавайся. Если вы перекладываете ребенка из люльки или спального места в вашей комнате в кроватку, у вас могут появиться слезы. Чтобы успокоить суету во время смены, постарайтесь поэтапно вовлечь ее в новую аранжировку и придерживайтесь своего обычного распорядка перед сном.

• Не полагайтесь на автокресла, качели или стропы. Эти знакомые насесты могут успокоить вашего малыша, но они не предназначены для безопасного сна. Если ваш ребенок начинает клевать вместе с ним, как можно скорее перенесите его в кроватку.

• Время играть. Выделите много времени в течение дня, чтобы ваш ребенок отточил свои новые навыки, такие как катание, ползание и ползание, и он может просто дать ему отдохнуть ночью.

• Придерживайтесь твердой поверхности. Беспокоитесь, что вашему ребенку неудобно или что на более мягком матрасе будет больше хлопков? Не поддавайтесь соблазну добавить в кроватку овечьи шкуры, бортики, одеяла или мягкие игрушки. Жесткий матрас, на котором нет этих вещей, — самая безопасная среда для сна.

• Используйте пеленку или спальный мешок. Вы можете повысить фактор уюта, пеленая ее с рождения до примерно двухмесячного возраста (или как только она попытается перевернуться), но не забывайте практиковать безопасные методы пеленания, например, просто кладите ее на спину и внимательно наблюдайте за ней. Или оденьте ее в такой же удобный спальный мешок, если она старше.

• Проверьте температуру. Слишком холодная или слишком теплая комната не идеальна для хорошего сна, поэтому убедитесь, что температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.