Как в старину называли подростков: КАК НАЗЫВАЛИ ПОДРОСТКА В СТАРИНУ? — 9 Букв

Содержание

В старину  на Руси молодого человека называли ….. , сейчас употребляют  термин подросток 

Правитель Британии в 1549

укажи Конституционный этап Англисской буржуазной революции.пожалуйста помогите​

Лента времени.
Инструкция
Пример задания: «Какой год был раньше и на сколько был раньше: 56 г. до н. э. или 56 г. н. э.?»
Первое действие: с помощью к

арандаша и линейки чертим ровную линию («линию времени»).
Второе действие: разделяем линию времени на две одинаковые части и подписываем их: с левой стороны – до н. э., а с правой стороны – н. э.
Третье действие: на линии времени отмечаем нужные даты.
Четвёртое действие: письменно фиксируем решение задания.
Пятое действие: записываем ответ.
А) Знаменитый философ Сократ родился в 469 г. до н. э., а умер в возрасте 70 лет. Подсчитайте, в каком году умер Сократ. Укажите годы жизни на линии времени, запишите ответ.
Б) В 1997 г. археологи нашли медный шлем, пролежавший в земле 3156 лет. В каком году шлем был потерян? Ответ запишите, обозначьте даты на линии времени.
В) Война между древнегреческими городами Спарта и Афины началась в 380 г. до н. э. и длилась 30 лет. В каком году закончилась эта война? Ответ запишите, обозначьте даты на линии времени.
Г) Отметьте на линии времени год своего рождения. В каком веке это было?
Д) Запишите, сколько лет спустя после рождения Иисуса Христа вы родились.
Е) В ХХVI веке до н. э. родился на территории Древней Индии ваш предок (отметьте на линии времени). Сколько веков прошло с тех пор?
Ж) Другой ваш предок родился в Древней Италии в том же году, что и вы, но только до н. э. Сколько лет прошло с момента его рождения?
З) В 1480 г. н. э. произошло знаменитое Стояние на р. Угре, в 1945 г. Германия подписала акт о капитуляции во II Мировой войне (отметьте на линии времени). Какое событие произошло раньше и на сколько лет?
И) К каким векам относятся даты: 11 г. до н. э., 22 г. н. э., 980 г. н. э., 1700 г.?
К) Какой год предшествовал 60 году до н. э., а какой год был следующим за ним

4. Объясните понятие «индустриальная революция». В чё она проявляется? 5. Объясните понятие «демократизация». К кие явления свидетельствуют о демокра

тизации общественно жизни? 6. Приведите факты, свидетельствующие о противор чивости общественного прогресса. ? ​

Кто такой Петр 3?…

доклад по истории на тему новинки технического процесса в новое время ​

кто такой Подскарбий Дворный

Чем разница промышленая революция от промышленой переворота

Исламская цивилизация местоположение (материк или часть света) срочно нужно​

Народные игры и забавы

В Музее Русских Забав под открытым небом, созданном специально для возрождения русской народной игры, краеведами собраны игры, в которые вятские крестьяне играли век и более назад. Предлагаем Вашему вниманию некоторые из них:

Малечина-калечина

Малечина-калечина — старинная народная игра. Игра состоит в том, что палочку ставят вертикально на кончике одного или двух пальцев руки (нельзя поддерживать палку другой рукой) и, обращаясь к малечине, проговаривают речитативом стишок:

«Малечина-калечина, 

сколько часов до вечера? 

Раз, два, три . ..»

Считают, пока удается удерживать палочку от падения. Когда палка покачнулась, ее подхватывают второй рукой, не допуская, чтобы она упала. Победителя определяют по величине числа, до которого он досчитал.

Бабки

На Руси «Бабки» были широко распространены уже в VI-VIII вв. и являлись любимой игрой. Для игры берутся бабки — специально обработанные кости суставов ног коров, свиней, овец. У русских в наибольшем почете коровьи бабки: они более крупные и в них можно попасть с большого расстояния. У каждого игрока должна быть своя бита и 3-10 бабок. В качестве биты берется наиболее крупная и увесистая бабка (внутреннюю полость ее часто заливают свинцом или оловом). Сами игры бабки разделяются на бесчисленные виды. Вот пример одного из них. Игроки ставят на ровном месте по гнезду на битку. Потом определяют условное расстояние — коны. Кому прежде начинать игру — бить и кому после, о том мечут жеребьи. Игроки, становясь на черту, бьют битками по старшинству. Если сшибут бабки, на кону стоящие, то их считают своим выигрышем. Когда они все пробьют, тогда каждый переходит за кон к своим биткам и бьет с того места, где лежит его биток; чья далее лежит, тот прежде начинает и бить, а остальные доканчивают игру по расстоянию своих битков.

Веревочка

Веревочка — старинная свадебная игра, увеселяет на сговорах людей женатых и семейных, на посиделках и молодечнике девушек, одних, без мужчин. Но это бывало прежде; ныне забавляются веревочкою без разбора все свадебные сговорщики. Сваха вносит в горницу веревочку, концы которой сват или дружка завязывают одним узлом. Игроки хватаются за эту веревку обеими руками, составляя из себя круг около ее. В средину круга становится сват или сваха для зачину. Обходя кругом всех, сваха — кому говорит красное словцо, кому поет присказку или завидит сказку, стараясь высказать в ней характеры сговорщиков. Ее словам, хотя иногда довольно обидным, отвечают похвалою, улыбкою и добрым молодечеством. Круговой — так называют свата, стоящего в средине игроков — среди россказней, замечает: кто смотрит по сторонам, и, подкараулив, тотчас бьет его по руке. Оплошный становится в круг, при всеобщем смехе, и заводит свои россказни. Иногда, вместо побасенок, игроки поют свадебные песни.

Репка

Забава по мотивам русской народной сказки «Репка». Все играющие встают друг за другом, обхватив предыдущего вокруг пояса. Первый игрок обхватывает небольшой ствол дерева или столб. «Дед» начинает тянуть последнего играющего, стараясь оторвать его от остальных. Есть и другой вариант игры: Игроки садятся друг против друга, упираясь ногами в ноги соперника. Руками держатся за палку. По команде начинают, не вставая с места, тянуть друг друга на себя. Выигрывает тот, кто перетянет соперника.

Забава «Вишенка»

Эта забава предназначена для молодых парней и девушек на выданье. Все становятся плечом к плечу в две шеренги друг напротив друга на расстоянии вытянутой руки (или чуть ближе). Участники выставляют перед собой руки на уровне чуть выше пояса ладонями вверх или сцепляют руки в замок для более крепкого соединения. Получается коридор. Доброволец (вишенка), разбегается и рыбкой прыгает на руки в начале коридора. Задача прокидать вишенку до конца коридора. Вишенка должен вытянуть руки вперед и держать ноги вместе. Коридор должен немного присесть и одновременно с криком «Ээээ-х» подбрасывать вишенку вверх и вперед по коридору. Главное здесь побольше разбежаться и повыше да подальше полететь, а после этого руки товарищей добросят игрока до девушки, которую нужно поцеловать. После переката по волнам из рук на пару десятков метров поцелуй получается очень чувственным. Главное в игре — вовремя затормозить, а то пролетишь нужный адресат.

Горелки

Старинная русская забава. В Горелки играли девушки и холостые молодые мужчины. Водящим всегда выбирался парень, и ловить он мог только девушку, так что игра давала возможность знакомиться, общаться, выбирать невесту. «Холостые парни и девицы устанавливаются парами в длинный ряд, а один из молодцев, которому по жребию достается гореть, становится впереди всех и произносит:

— «Горю, горю пень!»

— «Чего ты горишь?» — спрашивает девичий голос.

— «Красной девицы хочу».

— «Какой?»

— «Тебя, молодой!»

При этих словах одна пара разбегается в разные стороны, стараясь снова сойтись друг с дружкою и схватиться руками; а который горел — тот бросается ловить себе подругу. Если ему удастся поймать девушку прежде, чем она сойдется со своей парою, то они становятся в ряд, а оставшийся одиноким заступает его место. Если же не удастся поймать, то он продолжает гоняться за другими парами, которые, после тех же вопросов и ответов, бегают по очереди». А.Н.Афанасьев

Ручеек

Ни один праздник в старые времена не обходился у молодых людей без этой игры. Тут вам и борьба за любимую, и ревность, и испытание чувств, и волшебное прикосновение к руке избранной. Игра замечательная, мудрая и крайне многозначительная. Играющие встают друг за другом парами, обычно юноша и девушка, берутся за руки и держат их высоко над головой. Из сцепленных рук получается длинный коридор. Игрок, кому пара не досталась, идет к «истоку» ручейка и, проходя под сцепленными руками, ищет себе пару. Взявшись за руки, новая пара пробирается в конец коридора, а тот, чью пару разбили, идет в начало «ручейка». И проходя под сцепленными руками, уводит с собой того, кто ему симпатичен. Так «ручеек» движется — чем больше участников, тем веселее игра, особенно весело проводить под музыку.

Кубарь

В Древней Руси игры с кубарем были одними из самых распространенных. Уже в X в. кубарь имел настолько совершенную форму, что она почти не менялась до наших дней. Простейшие кубари вытесывались топором и ножом из деревянного цилиндра путем стесывания его нижнего конца до формы конуса. Обязательной принадлежностью игр с кубарем является кнутик (веревочка на короткой палке) или просто веревочка, с помощью которых кубарь раскручивается до быстрого и устойчивого вращения. Кубарь запускается по-разному. Иногда его раскручивают между ладонями, а чаще накручивают на кубарь веревочку и с силой дергают за ее конец. Это придает кубарю вращательное движение, которое затем можно поддерживать, подхлестывая кубарь кнутиком или веревочкой. Кубарь при этом не падает, а только слегка подпрыгивает «как живой» и начинает вращаться еще быстрее, продвигаясь постепенно в определенном направлении. Умелые игроки соревнуются, гоняя кубарь по условленному направлению, часто извилистому, лавируя между различными преградами или преодолевая препятствие.

Чижик

Чижик — игра детская, веселит детей удачно и печалит нечаянными побоями. Старший из детей очерчивает на земле мелом или острой палочкой квадрат – «клетку», в ее середине устанавливает камень, на который кладет палочку – «чижик». Все по очереди подходят к «клетке» с другой длинной палкой и бьют по «чижику», который от удара подлетает вверх. Тогда другие игроки бьют «чижика» на лету, стараясь загнать его в обратно в «клетку». Игра продолжается дотоле, пока явится кто-нибудь из игроков с разбитым лицом и с криком начинает доискиваться виноватого. Но так как побои скоро забываются детьми, то игра Чижик скоро возобновляется.

Заря

Игроки встают в круг, руки держат за спиной, а одному из играющих — «заря» ходит сзади с лентой и говорит: 

Заря — зарница, 

Красная девица, 

По полю ходила, 

Ключи обронила, 

Ключи золотые, 

Ленты голубые, 

Кольца обвитые — 

За водой пошла! 

С последними словами водящий осторожно кладет ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берет ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто останется без места, становится «зарей».

Петушки

Мальчишки любят задираться, толкаться, даже драться, — словом, петушиться. Но настоящие мальчишеские бои проводились не как-нибудь, а по правилам. Для игры очерчивали небольшой круг, и двое игроков становились в его центр. Правила были строгие — руки у парней отведены за спину, на двух ногах стоять нельзя, только на одной ноге прыгай. Парням можно было толкаться плечами, грудью, спиной, но не головой и не руками. Если тебе удалось толкнуть соперника так, что он ступил на землю второй ногой или выпрыгнул за границу круга, ты победил.

Оплеухи

Старая добрая забава для парней. На лавку напротив друг друга садятся два молодца, скрестив ноги под лавкой, и наносят друг другу «оплеухи». Узкая лавка и скрещенные ноги мешают наносить сильные удары напряженной рукой. Раз один из парней попытался ударить посильней, да еще и кулаком, что против правил, но ему же стало хуже — он стал жертвой собственной непогашенной инерции и узкой скамейки и полетел на землю.

Бой мешками

Двое добрых молодцев встают или садятся на бревно, в руки берут по мешку и по команде начинают бить соперника мешком, стараясь сбросить его с бревна на землю. Для сложности можно одну руку держать плотно прижатой к пояснице, а действовать другой рукой. Здесь большее значение приобретает умение двигаться, чувствовать движение противника, использовать его инерцию. 

Катание по шестам

Эта народная зимняя забава когда-то была широко распространена в губерниях России. На склоне горы или бугра кладется под уклон параллельно друг другу на расстоянии около 1 метра два ровных, гладко обструганных шеста (жерди) длиной 15-20 м. Получаются два гладких рельса, по которым можно скатиться с горы. Шесты неоднократно поливают водой, чтобы они прочно вымерзли и стали скользкими. Желающий прокатиться по шестам подбирает себе напарника схожего по росту и весу. Напарники встают на шесты лицом друг к другу, поддерживая один другого руками за плечи или талию. Впрочем, способы могут быть самые разные, лишь бы устоять при быстром скольжении вниз. Согласованность действий, умение удерживать равновесие, изобретательность, смелость позволяют некоторым прокатиться в самых удалых и комических позах.

Люлька

Для этой забавы нужна веревка длиной 2-3 метра. Веревку держат двое, а можно один из концов привязать к дереву. Веревку не крутят, а лишь раскачивают над землей на разной высоте — от 10 сантиметров и выше. Парни и девушки по одному (или парами) разбегаются и перепрыгивают через раскачиваемую веревку или же начинают прыгать разными способами: с сомкнутыми ногами, на одной ноге, со скрещенными ногами, с поворотом при прыжке и т. д. Прыгают, пока не совершат ошибки. Допустивший ошибку сменяет одного из качающих веревку. Ошибкой считается не только неудачный прыжок, но и любое задевание веревки.

Бирюльки

Бирюльки — это небольшие соломинки (или палочки – деревянные, камышовые, костяные или из любого другого, даже искусственного материала) сантиметров в 10 длиной, а числом от шестидесяти до ста. Пучок бросают на стол, или любую ровную поверхность, так, что бирюльки ложатся в хаотичном беспорядке одна на другую и рядом. Играющие участники забавы строго поочередно снимают их по одной – как удобнее: пальцами или специальным проволочным крючком, насаженным на палочку. Кто чуть только пошевелит соседнюю бирюльку, сразу передает крючок следующему игроку. Так продолжают, пока не разберут полностью всю кучу. Выигрывает тот участник, у кого накопилось самое большее число безупречно снятых бирюлек. К некоторым бирюлькам приделывают головки, называя их: король, генерал, полковник и т. д.; можно также придать палочкам вид копья, ножа, пилы, лопаты и т. п. За такие особые бирюльки начисляют большее число очков.

Жмурки

Водящего игрока называют «жмуркой».

Жмурке завязывают глаза (обычно шарфиком или платком). Раскручивают его и после спрашивают:

— Кот, кот, на чем стоишь?

— На квашне.

— Что в квашне?

— Квас.

— Лови мышей, а не нас.

После этого игроки разбегаются, а жмурка их ловит. Жмурка должен поймать любого другого игрока и опознать. В случае успеха, пойманный становиться жмуркой. Игрокам можно бегать, застывать на одном месте, «дразнить» водящего, чтобы обратить на себя его внимание и, может быть, таким образом спасти того игрока, к которому водящий или «жмурка» подошел слишком близко.

Бубенцы

Это старая русская игра. Играющие встают в круг. На середину выходят двое — один с бубенцом или колокольчиком, а другому завязывают глаза. Все остальные поют:

Тpынцы-бpынцы, бубенцы,

Раззвонились удальцы:

Диги-диги-диги-дон,

Отгадай, откуда звон!

После этих слов игрок с завязанными глазами должен по звуку бубенца поймать увертывающегося от него участника. Когда участник с бубенцом пойман, он становится водящим, а второй игрок становится в общий круг.

Золотые ворота

В этой игре двое игроков встают друг напротив друга и, взявшись за руки, поднимают их вверх. Получаются «ворота». Остальные встают друг за другом и кладут руки на плечи идущему впереди либо просто берутся за руки. Получившаяся цепочка должна пройти под воротами. А «ворота» в это время произносят:

Золотые ворота

Пропускают не всегда!

Первый раз прощается,

Второй раз запрещается,

А на третий раз

Не пропустим вас!

После этих слов «ворота» резко опускают руки, и те игроки, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротами». Постепенно количество «ворот» увеличивается, а цепочка уменьшается. Игра заканчивается, когда все игроки становятся «воротами».

Гуси-лебеди

Выбрав двух или одного волка, в зависимости от количества играющих, выбирают вожака, того, который начинает игру. Все остальные становятся гусями. Вожак становится на одном конце площадки, гуси – на другом, а волки в стороне прячутся. Вожак похаживает, поглядывает, и, заметив волков, бежит на свое место, хлопает руками и кричит:

— Гуси-лебеди, домой!

— Зачем?

— Бегите, летите домой, стоят волки за горой!

— А чего волкам надо?

— Серых гусей щипать да косточки глодать!

После этих слов гуси должны успеть добежать к вожаку, пока их не сцапали волки. Пойманные гуси выходят из игры, а оставшиеся игроки повторяют игру снова до тех пор, пока волки не переловят всех гусей.

Катание пасхальных яиц

Катание яиц — соревновательная игра, её цель — получить яйца других игроков. На ровной площадке устанавливается дорожка (также называемая катком или лотком), представляющая собой желоб, изготовленный из картона или дерева, в торце которого выкладывают крашеные яйца, а также игрушки и прочие безделушки. Дорожка может быть наклонной, а форма ее варьируется. Иногда обходятся без специальной дорожки, яйца при этом катают по полу или по траве. Каждый игрок катит своё яйцо по дорожке. Если он попадет в какой-то из предметов, этот предмет выигран. Если же яйцо не задевает никакой предмет, его оставляют на площадке, и оно может достаться другому игроку в качестве приза.

Слон

Слон — старинная русская игра, которую особенно любят мальчики, так как игра выявляет самых сильных и выносливых. Игроки делятся на две равные по силам и по числу участников команды. Одна из команд – слон, другая запрыгивает на него. Самый крепкий и сильный игрок становится впереди лицом к стене, опираясь о нее, согнувшись и опустив голову. Следующий участник обхватывает его за пояс и прячет голову, за ним третий, четвертый и так далее. Они должны крепко держаться друг за друга, изображая слона. Участники другой команды по очереди разбегаются и запрыгивают на спину слона так, чтобы сесть верхом как можно дальше вперед, оставив место для следующих. Задача играющих – всей командой остаться на слоне и не свалиться в течение 10 секунд. После этого участники команд меняются ролями.

Целуй, девка, молодца

Для игры потребуется много участников — девушек и парней. Играющие встают в круг, а кто-то один становится в центр. Затем все начинают двигаться: круг вращается в одну сторону, тот, кто в центре, в другую. Игрок в центре вращается с закрытыми глазами и вытянутой впереди себя рукой. Все напевают:

Шла матрешка по дорожке,

Потеряла две сережки,

Две сережки, два кольца,

Целуй, девка, молодца.

С последними словами все останавливаются. Игрок, на которого указывает рука ведущего выходит в центр. Игроки становятся друг к другу спиной и на счет «три» поворачивают голову налево или направо; если стороны совпадают, то счастливчики целуются!

Заводила

Сначала все игроки становятся в круг лицом к центру. Водящий отходит в сторону от игроков, которые, в свою очередь, выбирают «заводилу». «Заводила» показывает всем остальным игрокам различные движения, а игроки повторяют эти движения, не отставая от «заводилы». Водящий должен отгадать, кто является «заводилой». Если после 20 секунд ему это не удается, водящий выбывает из игры, а игроки выбирают себе нового водящего.

Колечко-колечко

Все сидят на лавочке. Выбирается водящий. У него между ладошек лежит колечко или другой маленький предмет. Остальные держат свои ладошки сомкнутыми. Водящий с колечком обходит всех и будто бы кладет им колечко. Но кому он положил, знает только тот, кому колечко попало. Другие должны наблюдать и догадаться, у кого находится этот предмет. Когда водящий скажет: «колечко-колечко, выйди на крылечко», тот, у кого оно есть, должен выскочить, а остальные, если догадались, задержать его. Если удалось выскочить, он начинает водить, если нет — водит тот, кто задержал. Причем задерживать можно только локтями, так как ладони остаются сомкнутыми.

Для подростков




























Булычев К. Тайны Руси / Кир Булычев. – Москва : Дрофа, 2003. – 192 с. : ил.

Как глубоко проникает народная память через сказки, легенды, предания…
Вначале мы думаем, что слышим сказку, а потом приходит какой-нибудь ученый и доказывает нам, что любая народная сказка, любой миф – это отражение древней истории народа, его первобытной веры. И оказывается, что избушка Бабы-яги – Костяной ноги вовсе не избушка, а мужской дом, в котором юноши проходят инициацию, а сама старуха – образ Смерти.
А если обратиться к былинам и более древним источникам, оказывается, что в них часто упоминаются странные воинственные женщины. Амазонки в истории Древней Руси?! Правда ли это? А что такое «Велесова книга»? Кем на самом деле был Добрыня Никитич? Куда исчезли хазары, совершавшие на Русь «буйные набеги»? И когда русские начали писать по-русски?
Об этих и многих других тайнах Руси рассказывает писатель-фантаст Кир Булычёв, а точнее доктор исторических наук Игорь Можейко, в своей книге о древней Руси из серии «Тайны истории».

Бутромеев В. Раннее средневековье / В. Бутромеев. – Москва : Олма-Пресс, 2000. – 320 с. : ил.

Эта книга посвящена великим и знаменитым людям русского средневековья и эпохи Возрождения в Европе, оставившим неизгладимый след в истории, кто-то яркий и красивый, кто-то страшный и кровавый. Но независимо от того, как мы оцениваем этих людей сегодня, знать о них должен каждый культурный человек.
Их имена навсегда вошли в историю: Рюрик и Вещий Олег, Хлодвиг и Карл Великий, Александр Невский и Петрарка, Тимур и Тициан… Храбрые полководцы, жестокие правители, прославленные художники, великие поэты, бесстрашные рыцари… Каждому значительному историческому лицу посвящена отдельная глава.
Есть здесь главы, посвящённые и нашим великим предкам. Вы узнаете, как появился в Новгороде князь Рюрик, действительно ли было пророчество волхвов о том, что Вещий Олег умрет от укуса змеи, почему князь Святополк был прозван в народе Окаянным и почему жена Владимира Красное Солнышко Рогнеда хотела его убить.
Книга В. Бутромеева поможет лучше понять то давнее время и людей, которые жили тогда.

Емец Д. Заступники земли русской / Д. Емец. – М.: Эксмо, 2004. – 384 с.

Во все времена Русская земля была щедра и богата: на необъятных просторах зрели тучные нивы, в реках водилось много рыбы, в лесах – зверья. А уж о людях и говорить нечего: много было на Руси мастеров и мастериц. Поэтому-то и не давали покоя богатства Руси иноземным захватчикам. Хазары, половцы, татары, немецкие рыцари… Отбивались от них русичи, но приходилось и дань платить, и в плену томиться. И кто знает, удалось бы выдержать нападения врагов, если бы не князья, благородные заступники земли Русской. Много славных княжеских имён хранит история: Игорь, Святослав, Владимир Мономах, Дмитрий Донской…
О русских князьях, их жизни и славных подвигах рассказывается в этой художественной книге, написанной однако на основе подлинных исторических материалов


Карамзин Н. Живописный Карамзин, или Русская история в картинах. От Рюрика до нашествия татар, 860-1238 г.г. / Н. Карамзин. – Саратов : Приволж. изд-во «Детская книга», 1995. – 288 с. : ил.

Великий князь Святослав, обращаясь к своей дружине во время битвы у Адрианополя, произнёс слова, которые дошли до нашего времени сквозь тьму столетий и стали крылатыми: «Бегство не спасет нас, волею или неволею мы должны сразиться. Не посрамим земли Русской, но ляжем здесь костьми: мертвым стыда нет!». А чем закончилось это сражение и с кем бились русские воины, вы узнаете из книги, в которой история нашего государства, от Рюрика до нашествия татар, пересказана для детей Николаем Михайловичем Карамзиным, автором знаменитой «Истории государства Российского».
«Тени минувших столетий рисуют картины перед нами», – пишет Карамзин. Действительно, история нашей Родины оживает в живописных сценах. Книга, изданная еще в XIX веке, снова возвращается к нам, читателям уже XXI века, в правдивых строках и замечательных иллюстрациях – литографиях, над которыми трудился коллектив художников.


Перевезенцев С. Древняя Русь. История русского народа с I по IX века / С. Перевезенцев. – Москва : Белый город, 2000. – 48 с. : ил.

Всем известно, что Русское государство создавали славянские племена. Но задумывались ли вы над вопросом: откуда взялось это название? Нет? А ученые-историки задумались. И обнаружили удивительные вещи. Оказывается, слово «русь» не славянского происхождения. И древние русы, знаменитые братья Рюрик, Синеус и Трувор, объединившие в IX веке славянские племена, не были славянами. Более того, на карте Древней Европы слово «русь» можно встретить в разных местах. Например, четыре разные Руси были в Прибалтике. В Восточной Европе слово «русь» можно найти в устье Дуная, на побережье Азовского моря, в Крыму. Встречалось такое название и в Западной Европе.
Еще больше всё запуталось, когда выяснилось, что народ, который мы знаем под именем русь, в разных источниках и в разное время называли по-разному: русь, русы, росы, рутены, рены… Самое древнее его имя, известное нам, – руги или роги.
Эта красочная легкочитаемая книга перенесёт вас в седую старину, а сведения, которые вы здесь найдёте, заставят по-новому взглянуть на прошлое того древнего народа, именем которого вот уже более тысячи лет зовется наша страна.


Петрухин В. Славяне / В. Петрухин. – Москва : Росмэн, 1999. – 112 с. : ил.

Кто такие славяне? Откуда они появились, как расселялись, как жили, в каких богов верили? Эта книга даст ответ на многие ваши вопросы, а рисунки позволят зримо представить сложную историю развития славянских народов. Наши древние предки называли себя «словене» – владеющие словом, речью. Такое название сохранилось до сих пор в названиях славянских народов, живущих на Дунае, — словаков и словенов. Ученые насчитывают три ветви большой семьи родственных народов.
Знаете ли вы, как встречали наши предки Новый год? А в какой праздник устраивались ночные купания и гуляния с прыжками через костер? Он приходился на самую короткую ночь в году, и считалось, что травы в эту ночь приобретают чудодейственную целебную силу. Об этом и других праздниках расскажет книга.
Словарик и указатель «Кто есть кто в мире древних славян» позволят получить нужную информацию.


Рассказы начальной русской летописи. – Москва : Русское слово, 2001. – 159 с. : ил.

В период расцвета Киевской Руси была создана «Начальная книжная летопись». Оказывается, год называли в Древней Руси «летом». Рассказ о событиях, случавшихся в том или ином году, начинался словами: «В лето. ..». Отсюда и название «летопись».
«Се повести временных лет, откуду есть пошла русская земля, кто в Киеве нача первее княжити, и откуду русская земля стала есть» – так начинается «Повесть временных лет». Это древнейшее сочинение по русской истории, настоящая энциклопедия жизни нашего государства IХ-ХI веков. Из неё мы узнаём о событиях, которые произошли в те времена, о русском языке и происхождении славянской письменности, об искусстве, о пути «из варяг в греки» и многом другом. Если бы от Киевской Руси до нас ничего не дошло, кроме «Повести временных лет», то одного этого произведения было бы достаточно, чтобы представить себе высоту русской культуры того времени.
В книге, кроме отрывков из летописей в переводе с древнерусского, есть научные пояснения, словарь старинных слов, родословная таблица русских князей и текст знаменитого «Поучения Владимира Мономаха».

Сиповский В. Родная старина. Кн. 1. / В. Сиповский. – Москва : Белый город, 2006. – 304 с. : цв. ил.

Ни одна дореволюционная библиотека не обходилась без книг Василия Дмитриевича Сиповского. Читатель здесь мог найти интересные сведения о том, как крестил Русь Владимир Красное Солнышко, о междоусобных войнах удельных князей, о святых Кирилле и Мефодии (а знаете ли вы, чем прославились эти имена?), о древнем Новгороде и нашествии татаро-монголов.
В основе книги — тексты древних русских летописей, сочинения наших великих историков Н. Карамзина, И. Костомарова, С. Соловьева, народные песни и былины. Автор описывает, как богат был древний Новгород, как вольно жили в нём люди, как строили греческие мастера церковь святой Софии, главный храм Новгорода. А сколько еще интересного найдете вы здесь!

СРЕДНЕВЕКОВЬЕ

Булычев К. Тайны средних веков / Кир Булычев. – Москва : Дрофа-Плюс, 2005. – 176 с. : ил.

Если вы любите историю, то эта книга написана для вас! Если не любите историю, прочтите книги Кира Булычёва, и вы полюбите ее больше других предметов. Эта таинственная наука полна загадок. Не все из них разгаданы, но тем интереснее узнавать о них и пытаться самому найти ответ.
Жил ли на самом деле король Артур? Кто такой был страшный Дракула? Действительно ли барон Синяя Борода был таким злодеем, каким его изображают в сказках? Какую тайну скрывал Колумб? И почему один из почетнейших английских орденов назывался орденом Подвязки?
Об этом и многом другом вы узнаете из книги Кира Булычёва «Тайны средних веков».

Бутромеев В. Позднее средневековье / В. Бутромеев. – Москва : Олма-Пресс, 1998. – 320 с. : ил.

Эпоха позднего средневековья знаменита именами многих монархов, героев, религиозных деятелей, писателей и ученых. Это было время, когда простая французская девушка Жанна д’Арк спасла свою родину от иноземных захватчиков, когда жили королева Марго (Маргарита Валуа) и кардинал Ришелье, описанные в романах Дюма, создавали свои шедевры Шекспир и Омар Хаям, творили гении Возрождения Тициан, Рубенс и Веласкес, писал иконы русский художник Андрей Рублёв.
В это время сложились великие европейские державы: Англия, Франция и Испания, Московская Русь сбросила с себя монголо-татарское иго и выбрала на царство Михаила Романова… Читайте, и эти люди станут вам ближе и понятней.


История средних веков: Книга для чтения. 6 класс. – Москва : Эксмо-Пресс, 1999. – 623 с.

В этой увлекательной, живо написанной книге вы найдете интересные сведения о народах, населявших Землю в первых веках нашей эры: кельтах, «лёгких на подъем», таинственных друидах, «грозе трёх империй» гуннах, франках, арабах, англах и саксах.
Почему погибла Византия? Чем закончилась война Алой и Белой Роз? В чем смысл фразы «Королевство, загубленное женщиной, будет спасено Девой»? Много загадочных историй найдёте вы здесь: о священной Чаше Грааля, о завещании королевы Изабеллы Кастильской, о городах, укрывших свои тайны в джунглях…

Колпакова О. Жанна д`Арк / О. Колпакова. – Москва : Белый город, 2004. – 64 с. : ил.

«Тринадцатого мая 1431 года в восемь часов утра узкие улочки французского города Руана были полны народа. На высокой повозке, запряжённой парой старых кляч, из тюрьмы везли на казнь ведьму. Более сотни английских солдат, бряцая оружием, сопровождали её к месту казни. Её должны были сжечь на костре…» Так начинается исторический роман О. Колпаковой о Жанне д`Арк, простой крестьянской девушке, которая стала народной героиней Франции.
С детства Жанна была очень впечатлительной и религиозной, но мужественной и любящей свою Родину. Узнав об осаде Орлеана англичанами, она добилась от французского короля Карла VII , чтобы он поставил её во главе армии. В железных латах и шлеме, со знаменем в руках, повела она войска против неприятеля и разбила его. Это был великий поворот в Столетней войне. Но почему героиню ведут на страшную казнь? О каких событиях рассказывает роман?
Существует гипотеза о том, что Жанна не погибла в пламени костра, а осталась жива. Читая книгу, вы прикоснётесь к самой истории, к подвигу людей, не щадивших жизни ради своей отчизны и справедливости.


Огнева О. Рыцари. Турниры. Оружие / О. Огнева. – Москва : Росмэн, 2000. – 399 с.

Эта книга о зарождении рыцарства, рыцарском кодексе, турнирах и культе Прекрасной Дамы, о крестовых походах и тайных рыцарских орденах. О самураях и Дон Кихоте. О старинных легендах и прекрасных принцессах. Автор даёт много интересных сведений, а главное – эта книга очень увлекательно написана.
Вот, например, «Песнь о Нибелунгах» — самое, пожалуй, известное из немецких героических сказаний. Здесь есть всё: храбрые рыцари, златокудрые красавицы, злые карлики, драконы, волшебство и, конечно, любовь, которая приносит не только радость, но и страшное горе… А начинается это сказание так: «Выросла в Бургундии девушка высокого рода и такая прекрасная, что ни в одной стране нельзя было найти лучше ее. Звали ее Кримгильдой, и много бойцов положили за нее свою жизнь».
Хотите знать, что было дальше? Тогда читайте эту книгу.


Песнь о Роланде. – Москва : Белый город, 2005. – 48 с. : ил.

Стоит поэту своим волшебным словом обозначить далёкое или близкое событие, и оно обретает вечную жизнь. Так дошли до нас герои поэм Гомера, так дошла до нас трагедия, разыгравшаяся двенадцать веков тому назад в Ронсельванском ущелье. Бой шёл между рыцарями-христианами Роланда, племянника короля Карла, и испанскими сарацинами, «неверными». Страшный бой, когда сверкают мечи, кровь обагряет доспехи и ломаются копья.
Гибель Роланда и его отряда была предрешена. Виновен предатель Ганелон. Обиженный на Роланда, он, чтобы отомстить, предаёт его врагам, не думая о том, что предаёт и свою «милую Францию». Но и на Роланде лежит вина. Трагическая вина! Он молод, пылок, самонадеян. Он предан родине, за неё готов и жизнь отдать. Однако слава, честолюбие, гордость туманят его взор, не позволяют видеть очевидное. Отряд окружен врагами. Мудрый его товарищ Оливье торопит его протрубить в рог, позвать на помощь короля Артура. Но Роланд считает это трусостью и принимает бой.
Автор древней поэмы нарочно оставляет не до конца решение вопроса, кто прав больше – рассудительный и умеющий сочетать храбрость и мудрость граф Оливье, который предложил сразу позвать короля на помощь, или безрассудно смелый Роланд? Но при всей своей безрассудности Роланд – истинный герой.


Я познаю мир: История средних веков. – Москва : АСТ; Астрель, 2003. – 397 с. : ил.

Эта книга захватывает читателя с самых первых страниц. Написанная легко и увлекательно, она тем не менее затрагивает очень серьёзные философские вопросы. В самом деле, кто творит Историю? Почему события развиваются именно так, а не иначе? Это только, кажется, что от нас ничего не зависит, что историю творят какие-то особые люди. Но подумайте, чего бы стоили начинания королей, императоров, всех остальных преобразователей без поддержки тысяч и тысяч других людей?
Читая эту книгу, вы узнаете, что такое «средние века» и почему они «средние», как проходило Великое переселение народов, как зарождались королевские династии и появлялись мировые религии, как пал Константинополь и что такое корпорация олухов.
Так что же такое средневековье? Средневековье – это история Европы, длящаяся более тысячи лет. История жестокая и беспощадная – и в то же время пропитанная страстным поиском идеала. Средневековье – это чума, войны, Крестовые походы и костры инквизиции. Средневековье – это время рыцарей и благородных разбойников, еретиков-монахов и святых мучеников, виселиц на площадях городов и неунывающих школяров. Средневековье – это… огромный мир, и давайте отправимся в этот мир, узнавая о нём на страницах книг.

ОТ ЦАРСТВА К ИМПЕРИИ

Альбедиль М. Рассказы по отечественной истории / М. Альбедиль. – Санкт-Петербург : Норинт, 2001. – 288 с. : ил.

На страницах этой увлекательной книги тебя ждёт много встреч, знакомств и открытий. Есть здесь и рассказы о представителях той эпохи: о царях и императорах, полководцах и самозванцах, учёных и деятелях культуры.
Вот перед нами Екатерина II. Империя досталась ей в плачевном состоянии: флот, любимое детище Петра I , был заброшен, солдаты месяцами не получали жалования, хлеб был очень дорог, а казна пуста. Повсюду царили произвол и запустение. Екатерина сразу же запретила вывозить хлеб за границу и тем самым удешевила его, сбавила цены на соль, издала указ против взяточников. Ей важно было навести порядок в стране. При ней Россия широко раздвинула свои границы, в том числе и на юге, где царица жаловала Кубань нашим предкам, запорожским казакам.
В книге много любопытных фактов. Знаешь ли ты, что Пётр I издал указ о дураках: дворяне, которые не получали образование, считались дураками и даже не могли жениться! А дочь Петра Елизавета нисколько по деловым качествам не походила на своего отца, она предпочитала проводить время в бесчисленных балах и развлечениях. Елизавета часто устраивала маскарады, куда мужчины должны были являться в женском платье, а женщины – в мужском.
Много интересного можно найти на страницах этой замечательной книги.


Каштанов Ю. Северная война / Ю. Каштанов. – Москва : Белый город, 2003. – 48 с. : ил.

В конце XVII века молодой и деятельный царь Пётр I решил отвоевать у Швеции берега Балтийского моря. Издавна русские владели землями, что простирались за Ладожским озером, но потом эти земли перешли к сильному и могучему соседу – Швеции. Пётр понимал, что без моря и торговли страна может стать колонией развитых стран Европы. Необходимо было создать сильную армию и могучий военный флот, учиться у врагов сражаться и побеждать. А у шведов было чему учиться! Солдаты Карла XII считались непревзойденными воинами и мастерами рукопашного дела, да и сам король был умелым воином.
С 1702 года солдаты русской армии стали носить введённую по указу Петра европейскую военную форму. Война шла полным ходом, и времени на обучение почти не оставалось. Освоивших азы военного дела солдат, посылали в самое пекло боев, что для многих часто заканчивалось трагически. Но те, кто уцелел, становились опытными воинами. Северная война оказалась длительной и кровопролитной. Началась она для России неудачно: поражением под Нарвой. Только через девять лет произошла битва, которая закончилась полной победой русских.
О переустройстве армии, сражениях и походах, гетмане Мазепе и главных сражениях со шведами – битве под Полтавой и Гангутской победе на море – рассказывает эта книга.


Крутогоров Ю. Александр Васильевич Суворов / Ю. Крутогоров. – Москва : Белый город, 2002. – 48 с. : ил.

Генералиссимус Суворов. Полководец, на чьём счету одни только победы и ни одного поражения. Легенда отечественной истории, любимец солдат, неоднократно предаваемый власть имущими. Каким он был? Прочитав эту книгу, ты узнаешь о детстве великого полководца, его жизни и битвах, в которых он участвовал.
Саша рос хилым, болезненным мальчиком. Но духом был стойкий: каждое утро выливал ведро холодной воды на тело, в любую погоду ездил верхом. И не в теплой шубе, а в лёгком плаще. Чтобы не сгибались в марше коленки, привязывал к ним твёрдые дощечки. Не тело выпрямлял – характер! «Воюют не числом, а уменьем,» – любил говорить Суворов. Когда во время русско-турецкой войны он взял считавшуюся неприступной крепость Измаил, потери русских были несоизмеримо меньше, чем потери турок. А переход через Альпы! Сентябрь – не лучшее время в этих горах: дожди, снежные бури, ледяной ветер. Как с наименьшими потерями провести армию? Первая дорога – 200 километров, вторая – 160, третья – 130. Последняя – самая короткая, но и труднопроходимая, ведет через заоблачный Сен-Готардский перевал. Как ты думаешь, какую дорогу выбрал Суворов? Его манёвр решил тогда исход сражения.
Прочитай эту книгу и ты испытаешь гордость за русских героев!


Лазарев А. Петр Великий / А. Лазарев. – Москва : Олимп; Смоленск : Русич, 1998. – 256 с. : ил.

Может ли Пётр I быть символом России, её именем? Три века уже не утихают споры об этой личности. Даже историки не могут прийти к единому мнению. Для одних Пётр – великий преобразователь, который, по словам Пушкина, «Россию поднял на дыбы», превратил ее в великую европейскую державу. Для других Пётр – деспот, жестокий правитель, приказавший пытать даже собственного сына. Кто прав в этом споре? Книга Андрея Лазарева поможет тебе составить собственное мнение о первом императоре России. Задуманная как научно-популярная, она читается как хороший исторический роман – легко и интересно.
Рассказывают, что живший при дворе царя Алексея Михайловича учёный, монах, поэт и астролог Симеон Полоцкий ещё до рождения Петра предсказал, что 30 мая родится мальчик, его назовут Петром, и «в его лета подобный ему в монархах не будет, и всех бывших в России он делами и славою превзойдёт». Предсказание это сбылось, 30 мая 1672 году у царицы родился мальчик, крещённый Петром, который действительно превзошел всех Романовых делами и славой.
Из этой книги ты узнаешь о детстве Петра Великого, о его родителях, о начале преобразования России, о военных и государственных реформах.
В конце книги есть таблица основных дат жизни Петра I, биографический справочник «Сподвижники Петра I» и словарик терминов.

Малов В. Тайны географических открытий / В. Малов. – Москва : Вече, 2004. – 304 с. : ил.

С историей географических открытий связано немало волнующих тайн и загадок. Кто первым открыл Америку? Где искать Атлантиду? Существовали ли на самом деле онкилоны, о которых написал В. Обручев в романе «Земля Санникова»? Кто из трёх упоминающихся в разных летописях Ермаков действительно покорил Сибирь?
В начале XVIII века немало ещё оставалось белых пятен на географических картах, в том числе и на картах России. Неизвестно было даже, есть ли пролив между Азией и Америкой, или же эти материки соединяются сушей. Об экспедиции, снаряжённой Петром I в 1724 году, хорошо известно: на далёкую Камчатку отправились Витус Беринг с Алексеем Чириковым. Однако мало кто знает, что ещё раньше Пётр готовил втайне крупную морскую экспедицию в далекий Индийский океан. Но почему такая секретность? И было ли действительно такое плавание: вокруг Африки к Мадагаскару и затем в Бенгальский залив к Индии? Не слишком ли дерзким был такой проект в то время, когда русские только-только вышли к Балтийскому морю? О секретной «мадагаскарской экспедиции» почти нет упоминаний в исторических документах. Хотя сохранилась инструкция, данная руководителю экспедиции Вильстеру, где ему приписывалось плыть в Индию к Великому Моголу, «чтоб с Россиею позволил производить коммерцию». Безусловно, не Мадагаскар с его пиратской республикой, а богатая Индия манила Петра. Но обнаружение этих планов грозило множеством политических осложнений, прежде всего со стороны Англии…
Увлёкшись этой книгой из серии «Все тайны мира», ты, может быть, попытаешься раскрыть одну из тайн, когда вырастешь. Отыскал же археолог Генрих Шлиман Трою, о которой услышал еще в детстве!


Орлова Н. Екатерина Великая / Н. Орлова. – Москва : Белый город, 2001. – 48 с. : ил.

«Веком просвещения» называли время царствования Екатерины II. Молодая немецкая княжна София Фредерика Августа, привезённая в Москву ко двору императрицы Елизаветы и выданная замуж за Петра III, в крещении получила имя Екатерина. Царствование Екатерины II было отмечено важными законодательными актами. Она составила «Наказ» – свод законов Российской империи. В основе её реформаторской деятельности было стремление превратить Россию в сильное европейское государство, с которым бы считались другие страны. При ней в результате русско-турецких войн Россия окончательно закрепилась на Чёрном море.
История жизни великой императрицы рассказывается в книге Нины Орловой. Вот Фике – маленькая немецкая княжна – празднует свой день рождения. Вот она в Петербурге, занимается государственными делами. Вот её путешествие в Крым с князем Потёмкиным. У крепости Ор императрицу встречает отряд ногайских татар. Молодые всадники в богатой одежде, хорошо вооружённые, почтительно склоняют перед русской царицей головы. «Кажется, они больше не презирают женщин», – тихо говорит Екатерина. Книга богато иллюстрирована, в ней есть интересные справочные материалы о военной форме и моде XVIII века.


Рябцев Ю. История русской культуры. Художественная жизнь и быт XI-XVII вв. / Ю. Рябцев. – Москва : ВЛАДОС, 1997. – 336 с. : ил. 32 с.

Читая эту книгу, ты сможешь совершить увлекательное путешествие в старинный русский город, попадёшь в царский дворец на великий пир, побываешь в монастыре и крестьянской избе у хлебосольных хозяев, узнаешь, что ели и пили на Руси в разные столетия. Книга состоит из нескольких разделов, посвящённых зодчеству, живописи, художественным ремёслам, крестьянскому и царскому быту. Здесь много интересных сведений и описаний. В разделе, посвящённом зодчеству, есть рассказ о церкви Преображения в Кижах.
Кто бывал на Онежском озере, знает, как велико оно. Плывёшь, а земля исчезает за горизонтом. Но Преображенская церковь заметна издали. Словно видение открывается взору это деревянное чудо. Чем ближе подплываешь к нему, тем отчётливее вырисовывается силуэт почти 40-метровой пирамиды, составленной из 22 луковичных глав. Эту церковь в 1714 году неизвестный мастер срубил на острове Кижи и, по преданию, забросил топор далеко в озеро со словами: «Не было, нет и не будет такой». И слова его оказались пророческими.
А как интересно описаны в книге царские пиры! Любили на Руси вкусно поесть и много выпить. Нелегко приходилось приезжавшим в Россию иностранцам. С началом петровских реформ культура Руси становится другой, более светской. Изменился облик городов. Да и сами горожане преобразились: стали иначе одеваться, питаться, вести себя. Правда, жизнь крестьян почти не изменилась.
Немало воды утекло с того далекого времени, которому посвящена эта книга. Сейчас возрождается интерес к прошлому. И эта книга – дань уважения автора к нашей истории и культуре.


Перевезенцев С. Михайло Ломоносов / С. Перевезенцев. – Москва : Белый город, 2001. – 48 с. : ил.

Суров русский север! Тёплые дни стоят всего один-два месяца, а остальное время – зимушка-зима! И люди на севере под стать природе – крепкие, надежные. Одно слово – поморы. Рыбу ловят, на тюленей охотятся. От моря их жизнь зависит.
С десяти лет ходит сын Василия Ломоносова Михайло в море. Пора бы ему всерьёз отцовским делом заняться, а он только об учёбе мечтает. Местных учителей уже давно превзошёл. Хочет поступить в Славяно-греко-латинскую академию, что в Москве. Но отец против. Едва исполнилось Михайле девятнадцать лет, как справил он себе паспорт в местной канцелярии и, не говоря родителям, стал собираться в дорогу. И так велика была его страсть к познанию, что ушел Михайло в Москву пешком, догнав очередной обоз с рыбой только на третий день. Но два препятствия встали на его пути к учебе: возраст и крестьянское происхождение. Сколько всего пришлось ему преодолеть, сколько пережить! Книга Сергея Перевезенцева рассказывает, как из крестьянского парнишки вырос знаменитый русский ученый.
Как много сделал Ломоносов за свою жизнь! В физике – открыл закон сохранения материи и движения. В астрономии – атмосферу на Венере. В химии – создал новую науку – физическую химию. В геологии… В географии… Ломоносов – гордость России, гордость нашей науки. Он создал первый университет, лучше сказать, сам был первым нашим университетом. Он верил в торжество российской науки, верил, «что может собственных Платонов и быстрых разумом Ньютонов Российская земля рождать». А Ломоносов-поэт! В XVIII веке он становится одним из самых любимых поэтов России. Ломоносовский гений поражал А. С. Пушкина. Он ставил Ломоносова в один ряд с Петром I и Екатериной II.
В конце книги есть перечень открытий, сделанных великим русским ученым и таблица научных приборов и инструментов XVIII века.


Сахаров А. История России. XVII-XVIII века / А. Сахаров. – Москва : РОСМЭН-ПРЕСС, 2003. – 175 с.

Автор этой книги, известный историк, выбрал наиболее яркие эпизоды из новой истории России, из жизни тех людей, от которых зависел тогда ход исторического процесса. Приход к власти Бориса Годунова, взятие Азова, восстание Степана Разина, быт и нравы петровской эпохи, дворцовые перевороты – вот далеко не полный перечень событий, о которых рассказывается в этой книге. Все сюжеты, вошедшие в книгу Андрея Сахарова, расставлены в хронологическом порядке.
На рубеже XVI-XVII веков самым важным событием, пожалуй, был приход к власти Бориса Годунова. Он возвысился при Иване Грозном, при его сыне Фёдоре стал фактическим правителем России. Но будто злой рок преследует всемогущего боярина. Непопулярные законы, обвинение в убийстве малолетнего царевича Дмитрия. Виновен ли Годунов в смерти царевича? Почему народная молва обвиняет его в столь страшном преступлении? Ты прочитаешь в этой книге о том, как появились на Руси самозванцы, как венчалась юная красавица-полька Марина Мнишек с одним из них, Лжедмитрием I, который объявил себя чудесно спасшимся царевичем Дмитрием. А вскоре появился и Лжедмитрий II. Смутное время было на Руси!
Ты узнаешь о личности царя Алексея Михайловича, отца Петра I, о нравах и обычаях того времени. В книге Андрея Сахарова приводятся также отрывки из нравоучительной книги петровского времени «Юности честное зерцало», описание последних дней Емельяна Пугачёва. Особенно интересны отрывки из статей А. С. Пушкина. Вот как пишет великий поэт о А. Радищеве: « Мелкий чиновник, человек безо всякой власти, безо всякой опоры, дерзает вооружиться противу общего порядка, противу самодержавия, противу Екатерины! … Но, может быть, сам Радищев не понял всей важности своих безумных заблуждений».
Много интересного можно прочитать в книге академика Сахарова.


Я познаю мир. История России. – Москва : АСТ; Астрель, 2003. – 392 с. : ил.

Как получить «пятерку» по истории? Наверное, изучать не только учебник, но и дополнительную литературу. В том числе и книги серии «Я познаю мир». Их интересно читать не только к уроку. Ведь многое из того, что переживали когда-то наши предки, мы сегодня тоже переживаем в своей жизни. И именно в русской истории можно найти ключик для понимания себя. Но как узнают историки, что было в далёком прошлом? Откуда они берут свои знания? Событие или человек обязательно оставляют какие-либо следы. Произошло сражение – об этом будут составлены документы, написаны книги, современники оставят письма, воспоминания и прочее. Если, конечно, эти документы не сгорят в пожаре или не будут намеренно уничтожены.
Много ли мы знаем, например, о XVII веке в России? Его ещё называют «бунташным веком». «Семнадцатое столетие началось со страшного голода, во время которого погибли тысячи человек (1601-1603 годы). Через несколько лет в стране начинается гражданская война, которая приведет не только к страшным жертвам, но и появлению на российском престоле бывшего холопа – Гришки Отрепьева (1605-1606 годы)», – так начинается в книге глава, посвящённая этому периоду в истории нашей страны. Но XVII век – это еще и рождение России, нашего государства.
Книга написана так, что от неё трудно оторваться. Она заставляет не только запоминать события и даты, но ещё и думать. Отчего, например, царевна Софья не стала императрицей? Ведь сестра Петра была очень незаурядной женщиной. И какова роль в истории страны Павла I?
В конце книги есть перечень основных дат отечественной истории и предметно-именной указатель.

Древние жители Руси

История земель, которые сегодня считаются исконно российскими, началась задолго до появления у восточных славян государства. Русскую равнину обжили еще 25 тысяч лет назад — под Владимиром нашли стоянку древнего человека этого периода. На территории нашей страны жили предки балтов и германцев, а первые «москвичи» были из финно-угорских племен. Портал «Культура.РФ» собрал 7 интересных фактов о жителях Центральной России до появления здесь славянских народов.

Первые стоянки Русской равнины

Жители стоянки Сунгирь изготавливают украшения. Изображение: arheo-news.ru

Считается, что люди обжили Русскую равнину в верхнем палеолите. К этому периоду относится стоянка древнего человека — Сунгирь под Владимиром. Возраст стоянки — около 25 тысяч лет. Это было сезонное охотничье стойбище, которым пользовались, как полагают ученые, на протяжении двух-трех тысяч лет. Сегодня этот памятник находится под охраной ЮНЕСКО.

В поселении археологи обнаружили захоронение двух мальчиков — 12 и 14 лет. Здесь также нашли кость взрослого человека, наполненную охрой. Исследователи выяснили, что кость принадлежала прапрадедушке похороненных подростков и имела особое значение в погребении: мальчиков, скорее всего, принесли в жертву в честь культа плодородия.

Еще 5 археологических памятников России

В могилах были копья и дротики из бивня мамонта, а также диски, символизирующие солнце. Одежда детей была вышита бусинами из бивня мамонта — ученые нашли их около 10 тысяч штук. Наряды напоминали костюмы нынешних северных народов, а после реконструкции их внешнего облика стало ясно, что сунгирские люди могли быть предками современных североевропейцев.


Европейцы-кочевники

Каменные сверленые топоры фатьяновской культуры. Фотография: tm-arh.ru

Во III–II тысячелетии до н. э. на территории Центральной России жили высокие люди европейского типа с широкими лицами. Они относились к общности, из которой позднее выделились балты, германцы и славяне. Эту археологическую культуру назвали фатьяновской — по могильнику, который открыл археолог Алексей Уваров в 1873 году. Ученый обнаружил его у деревни Фатьяново (сегодня — Ярославский район). Второе название — «культура боевых топоров» — возникло благодаря обычаю этих людей класть в мужские могилы топоры, выточенные из камня. Хоронили они, кстати, не только людей, но и животных — в основном медведей и собак. Их фатьяновцы почитали как предков своего рода.

Фатьяновцы кочевали, устраивая легкие жилища, разводили свиней, овец и коз, изготавливали костяные и каменные мотыги. Имущество они перевозили на повозках и телегах.

Ученые нашли следы кочевников в Ивановской и Ярославской, Тверской и Костромской, Нижегородской и Владимирской, Рязанской и Тульской областях, а также в предгорьях Урала. Со временем фатьяновцев стали теснить наступавшие с востока племена — часть народа отступила на запад, а другая часть смешалась с захватчиками.


Первые москвичи

Предметы дьяковской культуры и древнерусского времени. Фотография: nasledie.dubna.ru

С VIII–VII веков до н. э. земли от Вологды до Смоленска населяла дьяковская археологическая культура. Только в границах современной Москвы обнаружено 10 дьяковских городищ — все они были построены на высоких мысах при слиянии рек. Именно так возникло древнейшее поселение на месте Московского Кремля. Известно, что дьяковцы относились к финно-угорским племенам. Именно от их потомков — племен меря и весь — нам достались многие названия рек: Яхрома, Кашира, Вологда, Вычегда.

Дьяковцы вели оседлый образ жизни — в каждом городище проживало от 50 до 200 человек. Примерно с IV века до н. э. широко распространилось железо и выросло благосостояние родов, а поэтому участились и грабительские набеги. Дьяковцы стали укреплять свои поселения частоколами, земляными валами и рвами. Основным занятием их было скотоводство: они разводили лошадей. Причем в основном на еду, как тягловую силу коней практически не использовали. Также население охотилось: на лосей и оленей, медведей и кабанов. Шкурки бобров, лис, куниц и выдр использовали как ходовую валюту во время обмена с другими племенами.

Мертвых дьяковцы сжигали и хоронили в «домиках мертвых». Такие захоронения нашли в Березняках на реке Волге (сегодня Ярославская область), недалеко от Саввино-Сторожевского монастыря в Московской области. Одна из гипотез говорит, что сказочная избушка на курьих ножках Бабы-яги — это найденные в лесу «домики» дьяковцев.


Прародина славян

Археологи и языковеды установили, что славяне отделились от древнеевропейской общины в 400 году до н. э. К тому времени уже существовали кельты и италики, германцы и западные балты, венеты и иллирийцы. По одной версии, прародиной славян была долина между реками Вислой и Одрой (Одером) на территории современной Польши. Другие ученые предполагают, что славяне изначально селились между Западным Бугом и средним течением Днепра — сегодня это территория на пересечении Польши, Украины и Беларуси. Долгое время считалось, что предки славянских народов пришли с Дуная — эта теория была основана на сведениях из Повести временных лет. Сегодня ученые признали ее ненаучной.

А здесь читайте о божествах и ритуалах древних славян

Североевропейское происхождение славян неожиданно подтвердил древнеанглийский язык. В нем было много славизмов — заселившие в IV–V веке Британские острова англы, саксы и юты прежде жили на датском полуострове Ютландия и нижней Эльбе. Их соседями были славяне.


«Великая славянская миграция»

Сергей Иванов. Жилье восточных славян. Иллюстрация к сборнику «Картины по русской истории». Издание Иосифа Кнебеля. 1909

В IV веке на земли готов и римлян вторглись гунны — азиатские кочевники, занявшие Юго-Восточную и Центральную Европу. Спасаясь от них, европейцы массово бежали на запад, тесня другие племена. Так на протяжении почти трех веков проходило Великое переселение народов. В учебниках истории миграцию славянских народов объясняют именно этим процессом, но археологи подчеркивают: славяне стали расселяться на юг и восток еще до гуннов, в начале новой эры. В VI веке они уже составляли основную часть населения Аварского каганата — государства, основанного в Центральной Европе аварами.

Настоящая «великая славянская миграция» была спровоцирована похолоданием, начавшимся в конце IV века. Самым холодным за прошедшие 2000 лет был V век. В это время поднялся уровень воды в Северном и Балтийском морях, реки затопили прибрежные поселения. Из-за затопленных полей и разрастания болот люди стали массово покидать Висло-Одерский регион — свою исконную территорию. К VII–VIII векам они пересекли границу современной России.


Подмосковные прибалты

В IX веке к моменту образования Древнерусского государства на территории нынешней Центральной России было смешанное население. Коренными на тот момент были финно-угры и балты, иноземными — славяне и варяги. В Повести временных лет летописец перечислял племена, «дающие дань Руси»: весь, меря, мурома, черемисы, мордва, чудь, пермь, печера, ямь, литва, зимиголы, корсь, нарова и ливы.

На границе Московской, Калужской и Смоленской областей жило племя голядь, которое окончательно ассимилировалось лишь в XIV веке. Вероятно, сами себя представители этого народа называли галиндами, а пришли они из прусской области Галиндии. Говорили они на языке, родственном литовскому и латышскому. Переселившись на Оку во II веке, галинды быстро смешались с обитавшими здесь восточными балтами. На память об этом народе нам остались балтские названия подмосковных рек: Ока, Дубна, Протва и Истра. По одной из версий, и слово «Москва» имеет балтийский корень.


Какие славянские племена жили в России

Восточные славяне. Фотография: sokrovennik.ru

В Повести временных лет автор упомянул 15 славянских племенных союзов — на территории современной России жили три: словене, кривичи и вятичи. Словене основали Великий Новгород, Ладогу, Белоозеро, Старую Руссу и Псков. В 862 году в Новгород пригласили варяга Рюрика — этот момент связывают с возникновением российской государственности.

«Земля наша велика и обильна, а наряда в ней нет. Приходите княжить и воладети нами».

Домовые и лешие, упыри и русалки — во что верили наши предки

Кривичи расселились от Днепра и Западной Двины до верхней Волги. Их главными городами были Смоленск, Изборск и Полоцк. Преемник Рюрика Вещий Олег, перенесший столицу в Киев в 882 году, покорил Смоленск, но кривичи сопротивлялись «центральной власти» еще почти 100 лет. Главным городом вятичей, живших по Оке и верховью Дона, стал Корьдно недалеко от современной Калуги. На момент образования Древнерусского государства они платили дань хазарам и жили обособленно. Окончательно присоединить земли вятичей к Древней Руси удалось лишь в XI веке.

Автор: Екатерина Гудкова

Музей глиняной игрушки «Воронежская заманка»


Ассоциация частных музеев России приветствует нового участника из Воронежской области – музей глиняной игрушки «Воронежская заманка», основателем и владельцем которого является Губанова Ольга Васильевна.

«Глиняной игрушкой занимаюсь 7 лет, из них 6 лет обучаю этому ремеслу детей и подростков. В 2015 году на базе школы №6 г. Борисоглебска было создано творческое объединение «Воронежская заманка», а затем работа продолжена в ООИ БГО «Равенство» (общественная организация инвалидов и родителей детей-инвалидов Борисоглебского городского округа) с детьми и подростками с ОВЗ. С 2016 года стала активно участвовать в фестивалях народного творчества, ярмарках, конкурсах, знакомиться с мастерами и приобретать их игрушки, да и своих становилось все больше и больше. Наш город хоть и купеческий, с богатой историей, но в историко-краеведческом музее не были представлены глиняные игрушки, да и зал ДПИ в Картинной галерее к этому времени перестал существовать. Поэтому возникло желание создать дом, где жили бы глиняные игрушки, где можно было их лепить и расписывать, придумывать разные истории, т.е. играть. Одной из первых в Воронежской области возрождать глиняную игрушку стала Народный мастер Галина Ивановна Арефьева, уроженка нашего города. В написанной ею книге «Кудыкина гора» представлены не только сказки, потешки об игрушках, но рассказываются разные истории из жизни ее семьи и, конечно, даны фото игрушек. Там впервые я прочитала выражение «воронежская заманка», так в старину в нашем крае называли игрушку для детей. Вот я и решила, что и музей будет так называться. И для появления музея пришлось пристроить второй этаж (комнату в 21 кв. м, где и стали размещаться игрушки). А вместе с игрушками заняли свое место старинная одежда (два подлинных женских народных костюма наших бабушек) и предметы быта: прялка, чески, гребень, рубель, крынки и др. Но главными героями являются игрушки.

Мой музей – это не только место, где на полках размещаются разные игрушки, но это и мастерская с большим двухметровым в длину столом, где я работаю сама и трудятся мои гости, где происходит сушка и обжиг игрушек. Лепя игрушку, я стала изучать и ее историю, собрала материал о том, где раньше и где сейчас лепится игрушка в нашем крае, о мастерах-игрушечниках Воронежской области, о традиционных игрушечных промыслах России. Итогом исследовательской работы стала публикация статей в научных изданиях и создание карты «Центры глиняной игрушки в Воронежском крае». Собранный материал определил и тематику экскурсий. Но наиболее привлекательной формой является проведение мастер-классов не только для детей, но и для взрослых. Тему занятия стараюсь связывать с приближающимися народными, религиозными и государственными праздниками. Для детей дошкольного возраста провожу игровые занятия с элементами обрядности или путешествия по сказкам Г.И. Арефьевой вместе с глиняными игрушками. Организую и тематические выставки: «Украсим новогоднюю елку глиняными игрушками», «Праздник Пасха и пасхальный сувенир», «К нам пришло Рождество» и др. Провожу выставки игрушек из музея в городской детской библиотеке во время работы конференций и семинаров по проблемам народной культуры.

Основное место в музее занимают глиняные игрушки, они располагаются на полочках: игрушки традиционных промыслов и авторские разных регионов России; игрушки воронежских мастеров и мои авторские (их большая часть). Над полками размещаются портреты народных мастеров Воронежской области и карта «Центры глиняной игрушки в Воронежском крае». Наиболее любимыми являются барыни, они у меня в поневном наряде и в традиционных головных уборах нашего края: сорока, капор, кичка. На основе этого созданы и другие женские образы: масленичная кукла Авдотьюшка, пасхальная барыня, Весняночка, кукла Троица, водоноска, горожанка и др. В созданных экспозициях находится большое количество разных видов колокольчиков, игрушек-свистулек, бусы, новогодние игрушки, плакетки. В музее представлены и другие мои работы: картины в технике «холодный батик», отражающие народные гуляния и праздники, тряпичные народные куклы. Определенное место в музее занимают предметы старины: прялка, чески, гребень, сундучки, крынки, старинные домотканые дорожки и др., два народных костюма Воронежской области. Все это помогает создать благоприятную атмосферу для общения и творчества».


Музей глиняной игрушки «Воронежская заманка»


Краткая история города Кемерово


В 1721 году русский рудознатец, казачий сын Михайло Волков, поднимаясь на струге вверх по течению Томи на сто двадцатой черте от Томска, обнаружил у самой кромки воды трехсаженный угольный пласт. Куски угля он послал в Московскую берг-коллегию.


Так был открыт Кузнецкий «Горючий камень». Но почти 200 лет потребовалось Царскому правительству, чтобы начать разработку Кузнецких углей. Хотя больших проблем с освоением и эксплуатацией рудника не должно было быть. Здесь не требовалось затрат на сооружение дороги – Томь открывала путь углю на Обь, Иртыш, и вплоть до Урала, где уже остро ощущается топливный голод. Именно здесь, в районе небольшого села Щеглова на левом берегу и Кемерово – на правом и были заложены первые рудники.


Здесь же, на этих рудниках и появились первые большевистские ячейки. А 24 ноября 1917 года Совет рабочих депутатов Кемеровского рудника и коксохимзавода взял власть в свои руки. С первых же дней установления Советской власти на территории Кузбасса стало очевидным, что старый мещанский город Кузнецк, удаленный на сотни километров от Кемеровского и Кольчугинского рудников и густозаселенного земледельческого района, не окажет нужного влияния на преобразование жизни.  

30 марта 1918 года Томский губернский исполком постановил образовать новый уезд. Образуемый уезд стал именоваться Щегловским и образовался из с. Щеглова Верхотомской волости в уездный город Щеглов. 

Уже в 1921 году в Кузбассе начинается подъем добычи угля. Это позволило ему в последующем пятилетии занять ведущее место в создании базы коксохимического производства. Летом 1921 года инициативная группа американских рабочих во главе с голландским инженером — коммунистом С.Рутгерсом и американским коммунистом Б. Хейвудом обратилась к советскому правительству с предложением создать колонию иностранных рабочих и специалистов в Кузбассе. 28 июня 1921 года С.Рутгерс в сопровождении Т. Баркера, Б. Хейвуда, Г. Кальверта и Б. Корнблит выехал в Кузбасс.


Воодушевленные сознанием своего интернационального долга, колонисты внесли живое творческое начало в хозяйственную жизнь молодого города.


Осенью 1924 года кузнецкий и Щегловский уезды были выделены из Томской губернии и преобразованы в отдельный Кузнецкий округ, административным центром которого стал Щегловск.


С развитием промышленного строительства начинает расти и город. В июне 1930 года сессия городского Совета рассмотрела эскизный проект планировки Щегловска. Город проектировался на 130 тысяч жителей. При рассмотрении проекта возник вопрос о названии города. В обсуждении этого вопроса активное участие приняли горожане. Все единодушно соглашались с тем, что название по имени бывшего торгового села Щеглова не имеет прямой исторической связи с городом, основанным на базе добычи и переработки каменного угля. Поэтому горсовет обратился в президиум Западно-Сибирского краевого исполнительного комитета с ходатайством о переименовании Щегловска в город Кемерово.


27 марта 1932 года Президиум ВЦИК вынес постановление о переименовании Щегловска в Кемерово.


А буквально через девять лет город облетела тревожная весть. Война…


В первые дни войны сотни кемеровчан надели солдатские шинели и ушли на фронт. Первыми из наших земляков, принявших участие в сражении с гитлеровскими полчищами, были солдаты и офицеры 681-го полка 133-й дивизии. Почти все командиры здесь были из Кемерово. Юную кемеровчанку, бывшую отличницу 12 средней школы Веру Волошину война застала в стенах Московского торгового института. При выполнении боевого задания в ноябре 1941 года она была схвачена гитлеровцами и казнена. Кемеровчане бережно хранят память о В.Волошиной – ее имя носят бывший городской Дворец пионеров, парк и школа, где она училась.


26 января 1943 года Указом Президиума Верховного Совета СССР Кузбасский промышленный регион выделяется в самостоятельную область. Кемерово становится административным центром Кемеровской области.


Война застала Кемерово деревянным, одноэтажным, с грязными неблагоустроенными улицами и заболоченными пустырями. Жилой массив состоял из бараков и охватывал левобережную часть – от коксохимзавода до речки Искитимка. Несколько капитальных домов на Притомском участке, восемь четырехэтажных зданий школ, Дворец Труда и кинотеатр «Москва» были украшением города. В предвоенные и военные годы Кемерово застраивалось без Генерального плана, хотя в 30-е годы и была сделана попытка его разработки. В 1947-1951- х годах был составлен Генеральный план, по которому осуществлялась застройка города до конца 60-х годов. По этому плану было предусмотрено бурное развитие города, его жилого массива в Заискитимской части города. В 70-80-е годы город продолжал расширять застройку. 27 апреля 1979 года в Ленинском районе состоялась закладка микрорайона Шалготарьян. Новый микрорайон отличался необыкновенной новизной планировки – высотные дома облицовывались керамической плиткой, а торгово-бытовые точки выносились во встройки между домами. В настоящее время в городе интенсивно развивается строительство жилья и объектов социально-культурного назначения. Недавно возведенный храмовый комплекс Кемеровской православной епархии не имеет аналогов в Сибири.


В настоящее время Кемерово – один из крупнейших индустриальных центров на востоке России, город энергетики, машиностроения, химии.


Существует старая поговорка – «что ни город, то норов». Это определенно подходит и Кемерово. Своя биография, свои проблемы, своя еще во многом не написанная история.

Кто и когда придумал делать газированную воду?

Сама природа

 

Факт: газированная вода встречается в природе. Кроме минеральных вод, насыщенных углекислым газом, есть и другие. Например, сульфидные (сероводородные), азотные, кремнистые, бромистые. Их целебные свойства известны людям с древности: трактаты писали и греческие, и римские ученые. Самыми полезными для человека считают углекислые воды. Особенно их источники распространены на Кавказе, Памире, Саянах, Камчатке, в Закарпатье и Забайкалье. Так что минеральные газированные воды — нарзан, боржоми, арзни, ессентуки — названы так по местностям, в которых из-под земли бьют целебные ключи: Нарзан, Боржоми, Арзни и Ессентуки.

Фото: pexels.com

Транспортная доступность

 

Итак, все узнали, что углекислота полезна. Она оказывает благоприятное действие на слизистую оболочку желудка, вызывает отделение желудочного сока, повышает его кислотность, а также стимулирует моторную функцию желудка и кишечника. Но вот в чем проблема: природные минеральные воды нельзя хранить слишком долго. Уже через несколько дней в них появляется осадок и они становятся непригодными для питья. Проблема сохранения и транспортировки минеральной воды была решена, когда ученые изобрели искусственную газификацию воды. Выяснилось, что в определенных концентрациях углекислый газ удерживает соли от выпадения в осадок, обеззараживает и дезинфицирует воду, то есть проявляет себя как консервирующее вещество. К тому же, заметно улучшает вкусовые качества воды.

Торберн Бергман Фото: wikipedia.org

Первый пошел

 

Насыщать воду углекислым газом придумал в 1770 году шведский химик Торберн Бергман. Он сконструировал первый аппарат, позволяющий с помощью насоса насыщать воду углекислым газом. Этот аппарат он назвал сатуратором — от латинского слова saturo («насыщать»). (Интересно, что он же изобрел ластик.) Спустя 13 лет немецкий предприниматель Якоб Швепп, живший в Швейцарии, усовершенствовал прибор Бергмана и поставил производство газированной воды на поток. Так образовалась ныне всемирно известная фирма Schweppes. Вскоре вода с пузырьками появилась в Великобритании и Франции, затем распространилась по всей Европе, а в начале XIX века «перешагнула» через океан.

 

Попросили добавку

 

Интересно, что содовая возникла из-за экономии. Для удешевления производства, кроме сатураторов, для газирования стали применять обычную пищевую соду. Поэтому очень долго такую воду называли содовой. В 1830-е годы в нее стали добавлять различные вкусовые добавки. Особенно была популярна лимонная кислота, которую лишь незадолго до того времени научились выделять из лимонного сока. Газировка с лимонной кислотой стала известна как лимонад. А 8 мая 1886 года на свет появилась Coca-Cola. Но об этом вы уже, конечно, знаете.

 

Как назвали

 

В Россию первые бутылки с газировкой прибыли в начале XIX века из Европы. На бутылках красовалось название популярного целебного источника Нидерзельтерс (Niederselters), расположенного в Германии. Отсюда и пошло надолго приклеившееся к газировке название — сельтерская.

 

Получить автомат

 

В СССР все пили газировку из автоматов. Первый такой автомат был установлен 16 апреля 1937 года в столовой Смольного, в Ленинграде. А после войны они уже были распространены повсеместно. Стакан газировки стоил одну копейку, а с добавлением сиропа — три копейки. После мытья стеклянного стакана в специальном устройстве его использовали повторно много раз. На гигиену никто не жаловался.

Фото: gettyimages.com

Дома лучше

 

В советские времена были популярны бытовые сатураторы — сифоны. На металлический или стеклянный сосуд, наполненный простой водой, навинчивался сменный баллончик с углекислым газом. При этом пробка баллончика прокалывалась и газ поступал в сифон. Каждая семья, обладающая волшебным аппаратом, могла самостоятельно делать настоящую газировку с пузырьками прямо у себя дома.

Fanta влилась

 

Первую Coca-Cola и Fanta в России попробовали на Олимпийских играх в Москве. Интересно, что в 1974 году между правительством Советского Союза и компанией был подписан договор, согласно которому в СССР с 1979 года было начато производство «дочернего» напитка Coca-Cola — Fanta. А первый российский завод по производству Coca-Cola стали строить после распада СССР — в 1992 году. Но это уже совсем другая история.

Кто именно считается подростком?

Иллюстрация Эрика Найквиста

В те дни, когда Роя Лейвера вызывали на измерение, он знал, что ожидать двух вещей. «Тебе будет холодно», — говорит он. «И вы собирались быть более суровыми — в обнаженном виде — с множеством взрослых людей, смотрящих на вас».

Каждые несколько месяцев с 1949 по 1971 год десятки молодых людей, включая Лейвера, отправлялись в специально оборудованное (но плохо отапливаемое) крыло отделения Харпендена Национального детского дома недалеко от Лондона, Великобритания.Дом был благотворительным учреждением, которое принимало безнадзорную молодежь. Лейвер, которому сейчас 80 лет, смирился с периодическими тестами там, в рамках новаторского исследования по определению подросткового возраста.

Каждая батарея тестов длилась около 3 часов. Там были штангенциркуль для оценки жировых отложений, фотографии и рентгеновские снимки для регистрации роста, а также физический и стоматологический осмотр. По словам Лейвера, мальчики и девочки были рады пропустить школьный день после обеда, но стали бояться того, что суппорт ударит по их тощим телам. «Если у тебя не так много жира, это чертовски больно», — говорит он.«На поиски потребовалось шесть или семь попыток».

Данные этого исследования до сих пор используются для отслеживания прогресса ребенка через всплески роста и полового созревания к половому созреванию — путешествие, которое ведущий исследователь исследования, педиатр Джеймс Таннер, использовал для определения твердого, физического начала и конца. юность.

Но сегодня мало кто из исследователей чувствует такую ​​уверенность. Подростковый возраст расположен между двумя переходами — концом детства и началом взрослой жизни — с гибкими границами.Эпидемиологические данные указывают на тенденцию к более раннему половому созреванию в некоторых странах, включая США и Китай; на другом конце спектра социальные изменения и растущее осознание графика развития мозга подталкивают принятый порог взрослости к двадцатым годам.

Ученые, клиницисты и политики теперь борются с этими сдвигающимися границами и снова задаются вопросом: когда заканчивается детство, когда начинается взрослая жизнь и что именно происходит в середине?

Без четкого определения подросткового возраста трудно определить, какие средства защиты и какие обязанности должны иметь подростки.Дебаты приобретают все более актуальный характер, поскольку исследователи осознали, что подростковый возраст помогает установить траекторию взрослой жизни, а судьи и врачи пытаются установить границы того, когда человек компетентен принимать взрослые решения. «Ясность в нашем понимании подросткового возраста — это не просто семантическая придирка», — говорит Джей Гедд, нейробиолог из Калифорнийского университета в Сан-Диего. «Это имеет серьезные последствия для клинической, образовательной и судебной систем».

Отсутствие четкого определения может также препятствовать финансированию исследований по подростковому возрасту, которые, как правило, уступают место исследованиям в раннем детстве. «Одна из причин, по которой подростковый возраст страдает с точки зрения финансовой поддержки и обычно оказывается в конце очереди, заключается в том, что определение довольно сложное, — говорит Энн-Лиз Годдингс, нейробиолог по вопросам развития из Университетского колледжа Лондона. «Трудно дать деньги на что-то, если не можешь сказать, что это такое».

Поворотные моменты

Поколения исследователей рисовали юность как период непрекращающихся опасностей на пути к взрослой жизни. В 1904 году американский психолог Г.Стэнли Холл написал влиятельный двухтомный опус о подростковом возрасте, который, по его мнению, был возрастом от 14 до 24 лет. Холл, который сосредоточил свой анализ в основном на белых мальчиках, продвигал идею о том, что подростковый возраст — это время потрясений. Он обвинил средства массовой информации — в форме дешевых вымышленных брошюр, называемых «ужасными грошами», — а также «аморальные» действия, такие как выпивка и танцы, для того, чтобы сбить молодежь с пути.

Этот рассказ о страхе все еще преобладает, говорит Нэнси Леско, социолог образования Колумбийского университета в Нью-Йорке.Леско обеспокоен тем, что широко распространенное восприятие подростков как неразумных людей, склонных к риску, может оказать влияние на всех, от политиков до исследователей. «Я предполагаю, что в подростковом возрасте происходит множество изменений, которые мы упускаем, потому что взрослые, в том числе исследователи, все еще цепляются за эти доминирующие нарративы», — говорит она.

Спустя полвека после Холла Таннер приступил к изучению роста Харпендена. Он начался как попытка проследить влияние улучшенного послевоенного питания на развитие ребенка, но стал наиболее влиятельной количественной картиной подросткового возраста.Команда Таннера тщательно детализировала изменения роста, веса, жира, размера груди и яичек, толщины лобковых волос и множества других физиологических характеристик.

Таннер разбил свои данные на последовательность, которая была упрощена до «стадий Таннера». Стадия I описывает тело до наступления половой зрелости. В исследовании Таннера это происходило в среднем примерно в 11 лет у девочек, а у мальчиков — на шесть месяцев позже. Во время стадий II, III и IV грудь и яички увеличиваются.Менархе, первая менструация у женщины, является относительно поздним событием и обычно начинается на стадии IV. Стадия V знаменует собой завершение полового созревания: для подростков в детском доме это произошло примерно в 15 лет. Ценность исследования заключалась в определении развития событий, связанных с подростковым возрастом; Сам Таннер отмечал, что возраст, в котором они возникли, слишком сильно различается, чтобы иметь широкое применение.

Есть вопросы о том, насколько данные Таннера актуальны для сегодняшних детей, говорит Селия Робертс, социолог из Ланкастерского университета, Великобритания.Некоторые из участников приехали в детский дом после долгих лет пренебрежения. В то время как Лейвер находился дома, питательной еды не хватало: большинство блюд основывалось на картофеле, тогда как мясо в форме спама подавалось примерно два раза в неделю. Лейвер стал чистить кастрюли, чтобы добыть несколько лишних укусов, за что получил прозвище «толстяк» — хотя он говорит, что по сегодняшним меркам он считался бы стройным.

Несмотря на свои недостатки, каталог полового созревания Таннера прочно укоренился.Исследователи предложили другие шкалы, некоторые из которых основаны на разных определениях зрелости, другие — на уровне гормонов или изменениях голоса. Ни у кого не было стойкости Таннера, говорит Фрэнк Биро, педиатр, специализирующийся на подростковой медицине в детской больнице Цинциннати в Огайо. По его словам, даже если кривые роста немного отклоняются, стадии являются полезной точкой отсчета. Биро хранит подписанную копию одной из книг Таннера на полке и до сих пор использует шкалу в своих исследованиях.

У современных подростков стадии Таннера могут меняться, потому что начало полового созревания — стадия II — начинается раньше во многих популяциях.Признаки этого Таннер уже видел в своих исследованиях. Несмотря на то, что в детском доме не хватало еды, его обитатели кормились лучше, чем многие дети, жившие сто лет назад. Он думал, что это улучшенное питание могло объяснить снижение среднего возраста наступления менархе с середины девятнадцатого века. 1 .

Эта тенденция к более раннему половому созреванию сохраняется и наиболее заметна у девочек. Исследование 2 датских детей показало, что возраст начала развития груди упал на целый год в период с 1991 по 2006 год, до чуть менее 10 лет.В Китае с 1985 по 2010 год возраст, в котором у девочки начинаются первые месячные, также снизился на 3 лет. Исследования Биро показали различия между этническими группами: с конца 1990-х годов возраст, в котором начинается развитие груди, уменьшился в большей степени среди белых девочек в Соединенных Штатах, чем среди афроамериканских девочек, у которых грудь уже развивалась в более молодом возрасте.

Данные убедительно свидетельствуют о том, что во многих частях мира это изменение, по крайней мере, частично связано с ростом числа детей с избыточным весом и ожирением, говорит Биро. Несколько механизмов могут связывать ожирение с наступлением половой зрелости. Во-первых, избыток жира в организме увеличивает выработку эстрогена, что, в свою очередь, стимулирует всплеск роста и развитие груди, связанный с половым созреванием. (Для мальчиков тенденции более сложные: одно исследование 4 мальчиков в США показало, что белые и афроамериканские мальчики с избыточным весом вступают в половую зрелость раньше, чем мальчики с недостаточным весом, но у мальчиков с ожирением половая зрелость наступает немного позже.)

Исследователи пытаются понять, какое влияние этот ранний период полового созревания оказывает на нормальное развитие подросткового возраста.«У вас есть некоторые из этих девочек, которые в возрасте семи и восьми лет явно достигают половой зрелости», — говорит Биро. «Но они еще подростки?»

В некотором смысле они могут быть такими. Исследования показали, что девочки раннего созревания демонстрируют рискованное поведение, которое обычно ассоциируется с подростковым возрастом 5 . И в обзоре более 700 сканирований магнитно-резонансной томографии от 275 человек Годдингс и ее коллеги обнаружили некоторые изменения в мозге, которые коррелировали со стадией Таннера у их испытуемых.Например, на рост миндалевидного тела, области мозга, участвующей в обработке эмоций, влиял хронологический возраст и наступление половой зрелости 6 .

Годдингс призывает к осторожности при интерпретации результатов: она еще не знает, вызывают ли модели роста поведенческие изменения, общие для подросткового возраста, или они являются реакцией на такие изменения. Например, 9-летняя девочка, у которой начала развиваться грудь, может по-другому относиться к окружающим ее людям.Этот сдвиг может побудить ее вести себя не так, как препубертатная девочка того же возраста, с соответствующими изменениями в активации мозга. «Если 9-летний ребенок переживает период полового созревания, это, вероятно, действительно что-то меняет в мозге», — говорит Годдингс. «И все же во многих отношениях им все еще 9 лет».

На пороге

Определение конца подросткового возраста — вступления во взрослую жизнь — еще более расплывчато. Хотя Таннер приравнивал это к окончанию полового созревания, многие сегодня используют другое определение подросткового возраста, выходящее далеко за рамки этого.Это может иметь последствия для всего: от определения того, когда преступник может быть привлечен к суду во взрослом возрасте, до того момента, когда юноша станет достаточно ответственным, чтобы принимать собственные медицинские решения.

По словам исследователей, не существует физических измерений, которые могли бы зафиксировать начало взрослой жизни. Часто они устанавливают конец подросткового возраста на основе социальных ролей. «У нас нет эквивалентного физического определения конца подросткового возраста», — говорит Джон Коулман, психолог из Оксфордского университета, Великобритания.«Ему не хватает четкого определения, потому что он сочетает в себе социальные и физические факторы развития».

Эти социальные роли сильно различаются в зависимости от культуры и эпохи, что открывает возможности для различных интерпретаций. Таннер связывает конец полового созревания с наступлением взрослой жизни, что совпало с социальными силами в послевоенной Британии: например, Лейвер ушел из детского дома в 16 лет, чтобы устроиться клерком в полицейском участке, живя с родственниками.

Но сегодня во многих обществах общепринятые маркеры зрелости смещаются к более позднему возрасту.Молодые люди проводят больше лет в школе, дольше живут со своими родителями и откладывают вступление в брак и отцовство. Брак, в частности, исторически был ключевым показателем зрелости во многих культурах, говорит антрополог Алиса Шлегель из Университета Аризоны в Тусоне. По данным Организации Объединенных Наций, за последние два десятилетия средний возраст женщин, вступающих в первый брак, во всем мире вырос на два года. В некоторых странах этот рост более значительный: в Бразилии средний возраст увеличился на 6 лет до 27, а в некоторых европейских странах этот возраст приближается к 30 (см. «Возраст вступления в брак»).

Источник: Организация Объединенных Наций, Департамент по экономическим и социальным вопросам, Отдел народонаселения. World Marriage Data 2012 (2013)

И хотя Таннер мог только строить догадки об изменениях в мозге своих молодых людей, исследования современных нейробиологов подтвердили идею о том, что подростковый возраст не заканчивается в подростковом возрасте. Префронтальная кора, считающаяся центром исполнительного функционирования и отвечающая за способность планировать наперед и противостоять импульсам, обычно не включается полностью до начала двадцатых годов — или позже 7 .«Мозг не становится взрослым в 18 лет, — говорит Сара-Джейн Блейкмор, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона.

А если нет, то когда? Множество определений в исследовательских статьях, социальной политике и законах по всему миру раскрывает широкий спектр мнений о конце подросткового возраста (см. «Скользящая шкала»). Всемирная организация здравоохранения установила свои границы в возрасте от 10 до 19 лет, но Сьюзан Сойер, заведующая кафедрой здоровья подростков в Мельбурнском университете в Австралии, и ее коллеги утверждали, 8 , что эту верхнюю границу следует поднять до 24 лет.В 2017 году Новая Зеландия пересмотрела свои правила в отношении детей, находящихся под защитной опекой: вместо того, чтобы отправлять их самостоятельно в возрасте 18 лет, правительство продолжает оказывать поддержку тем, кому исполнилось 20 лет. Изменение произошло в ответ на сообщения о том, что подростки плохо справлялись с независимостью в более раннем возрасте.

Как бы ни было полезно иметь фиксированную биологическую конечную точку подросткового возраста, нейробиологи вряд ли смогут ее вывести, говорит Блейкмор. В конечном итоге, по ее словам, конечной точкой подросткового возраста является социальный конструкт с большими различиями между культурами.И функция и структура мозга настолько различаются от человека к человеку, что может оказаться невозможным определить подходящую биологическую конечную точку. «Среднестатистического подростка не существует», — говорит Блейкмор.

Это может запутать исследование, затрудняя сравнение и интерпретацию результатов различных исследований. И это усложняет социальную политику, создавая лоскутное одеяло из непоследовательных руководящих принципов. Но Беатрис Луна, изучающая нейрокогнитивное развитие в Университете Питтсбурга в Пенсильвании, видит в разных определениях напоминание о сложных и постепенных изменениях, которые происходят в мозге, поскольку он специализируется на образах действий взрослых — процесс, который продолжается и во взрослой жизни.«Я не верю, что в мозгу произошли резкие изменения, которые определят конец подросткового возраста», — говорит она.

В Национальном детском доме в 1950-х годах, однако, не обсуждалось, когда начинается взросление, — говорит Лейвер. В 16 лет Лейвер просто ушел, чтобы устроиться на работу, позже поступил в технический колледж, прежде чем начать карьеру в Королевских ВВС. Во время исследования Таннера, по словам Лейвера, ему сказали, что никто не увидит фотографии, которые были сделаны с ним, резкими и дрожащими, в Национальном детском доме. Но дважды некоторые старшие ученики натыкались на них в журнале для медсестер. Черные полосы закрывали большую часть лиц на фотографиях, но Лейвер легко узнал некоторых из своих одноклассников.

Многие врачи не знают всей истории шкалы Таннера, говорит Робертс, который написал об исследовании роста. «Когда врачи слышат мою речь, они очень шокированы», — говорит она. «Мы просто больше не будем так поступать с детьми».

Но Лейвер вспоминает свои дни в Харпендене с любовью и с уважением к усилиям благотворительной организации.По его словам, тогда стандарты ухода за детьми были другими. Причем участие в исследовании было добровольным — своего рода. «Нам сказали поднять руку, если вы хотите отдохнуть в школе на полдня, — говорит Лейвер. «И поднялась рука молодого Роя».

Расширенный отрочество: когда 25 — новое 18

Особенно сейчас, когда самые глубокие пороки общества доступны в свободном доступе в Интернете, молодые люди, кажется, быстро вырастают: стремительно приближаясь к взрослой жизни, с iPhone в руке, пока они делают пикантные фотографии в чате.

Но новое исследование говорит об обратном.

Анализ, проведенный исследователями из Государственного университета Сан-Диего и колледжа Брин-Мор, показывает, что современные подростки менее склонны заниматься взрослой деятельностью, такой как секс и употребление алкоголя, чем подростки из старшего поколения.

В обзоре, опубликованном сегодня в журнале Child Development , рассматривались данные семи национальных опросов, проведенных в период с 1976 по 2016 год, в том числе проведенных Центрами США по контролю и профилактике заболеваний и Национальными институтами здравоохранения.В совокупности в опросы приняли участие более восьми миллионов подростков в возрасте от 13 до 19 лет, принадлежащих к разным расовым, экономическим и региональным признакам. Участникам задавали различные вопросы о том, как они проводят время вне школы, и ответы отслеживались с течением времени.

Помимо сокращения употребления алкоголя и сексуальной активности, авторы исследования обнаружили, что примерно с 2000 года подростки стали значительно реже водить машину, работать после школы и ходить на свидания. К началу 2010-х также выяснилось, что 12-классники уходят куда-то гораздо реже, чем 8-классники в 1990-х.В 1991 году 54 процента старшеклассников сообщили, что имели секс хотя бы один раз; в 2015 году этот показатель снизился до 41 процента. Более того, снижение активности взрослых было одинаковым для всех групп населения и не зависело от расы, пола или местоположения. «Я видел так много статей, в которых эксперты говорили, что не знают, почему снижается уровень подростковой беременности, или полагают, что подростки ведут себя более добродетельно… или что они ленивы, потому что меньше работает», — вспоминает Джин. Твенге, профессор психологии штата Сан-Диего и ведущий автор исследования.«Наши результаты показывают, что, вероятно, сегодняшние подростки не более добродетельны или более ленивы — просто они с меньшей вероятностью будут заниматься взрослыми делами». Она добавляет, что с точки зрения поведения взрослых 18-летние сейчас выглядят как 15-летние из прошлого.

Твенге и ее соавтор, Хиджунг Парк, доцент кафедры психологии в колледже Брин-Мор, первоначально думали, что полученные данные означают, что сегодня подростки делают больше домашних заданий или больше занимаются внеклассной деятельностью. Тем не менее, их данные показывают, что частота этих мероприятий была стабильной в течение многих лет, если не снижалась.

Тот факт, что подростки (в отличие от многих взрослых) большую часть дня приклеены к своим компьютерам и смартфонам, возможно, способствовал результатам, предлагаемым авторами. Возможно, их социальные и непристойные интересы просто перешли в цифровую форму благодаря текстовым сообщениям, секстингу и онлайн-порнографии. (Сегодняшние подростки смотрят больше порно, чем их предшественники.) Однако виртуальный порок — это еще не все, потому что спад в активности взрослых начался до того, как использование Интернета стало обычным явлением.

Более вероятное объяснение этого нового продленного подросткового возраста — его связь с достатком.Анализ показал, что подростки с большей вероятностью будут участвовать во взрослой деятельности, если они происходят из больших семей или из семей с более низким доходом. Это отражает так называемую «теорию истории жизни», согласно которой воздействие непредсказуемой, обедневшей окружающей среды в детстве приводит к более быстрому развитию, тогда как дети, которые растут в стабильной среде с большими ресурсами, имеют тенденцию к более медленному развитию.

В состоятельных семьях часто больше ожидают годы учебы и карьеры, прежде чем обязательно «вырастет» — на это еще есть много времени.Как заключают Твенге и Пак, несмотря на растущее неравенство в доходах, значительная часть населения США в среднем за последние несколько десятилетий стала более обеспеченной и живет дольше. В результате люди дольше ждут, чтобы выйти замуж и завести детей. Мы также наблюдаем рост родительских вложений в меньшее количество детей — или, как говорят в наше время, больше «родительских забот с вертолета».

Эта концепция продленного подросткового возраста не нова. Впервые он был прославлен психологом Эриком Эриксоном, который в своей теории различных стадий человеческого развития назвал эту стадию «психосоциальным мораторием».Тем не менее, многие детские психологи считают, что сегодняшние дети бездельничают в этот период перерыва больше, чем когда-либо прежде. «Я хорошо осведомлен об этом сдвиге, так как часто вижу, как подростки предъявляют те же жалобы, что и выпускники колледжей», — говорит психиатр Колумбийского университета Мирьяна Домаконда, не участвовавшая в новом исследовании. «Двадцать пять — это новые 18, а отсроченный подростковый возраст — это уже не теория, а реальность. В некотором смысле, мы все находимся в «психосоциальном моратории», экспериментируя с обществом, в котором свайпы представляют собой свидания, а лайки — эквивалент разговора.”

Некоторые эксперты предостерегают от слишком большого внимания к новым открытиям, потому что просьба к группе подростков точно описать свое поведение имеет очевидные статистические недостатки. «Новая работа подчеркивает, насколько важно проводить тщательные, методологически строгие исследования», — говорит Роберт Финдлинг, директор отделения детской и подростковой психиатрии в Johns Hopkins Medicine, который также не принимал участия в новом исследовании. «Работа на основе впечатлений, мнений или личного опыта может привести к ложным выводам.”

Но если предположить некоторую долю правды в новых открытиях, что может означать откладывание взрослой жизни для общества? Идем ли мы к культуре беспомощных, изнеженных подростков, не желающих работать? Или, учитывая, что мы живем намного дольше, чем предыдущие поколения, может быть, нет ничего плохого в нескольких дополнительных годах невинности? Твенге видит как плюсы, так и минусы: «Защищать подростков — это здорово, но родители должны понимать, что подросткам старшего возраста необходим некоторый опыт независимости, прежде чем они пойдут в колледж или начнут работать.

Домаконда добавляет, что, хотя родители могут играть определенную роль в продлении молодости, они не являются первопричиной. «Большинство из них реагируют на собственные опасения по поводу новой нормы», — говорит она. «Они понимают, что теперь, чтобы их дети преуспели, они не могут просто устроиться на работу на местном заводе, но могут столкнуться с 10-летним постдипломным образованием и огромной задолженностью по учебе».

Она считает, что вместо того, чтобы подталкивать молодых людей к более быстрому созреванию, мы должны принять культурный сдвиг и разработать способы как удовлетворить психологические потребности современных подростков, так и подготовить их к будущему успеху.Домаконда предполагает, что одна из таких стратегий может заключаться в расширении услуг по охране психического здоровья для подростков, особенно потому, что 75 процентов серьезных психических заболеваний возникают к середине 20-х годов. Она также считает, что мы должны прекратить произвольно определять 18 лет как возраст совершеннолетия и признать, что психосоциальное развитие происходит по-разному у разных людей. «Исследователи должны признать, что новые взрослые представляют собой уникальную когорту развития, и перестать относить их к категории от 18 до 65 лет для изучения взрослых», — говорит она.«Это поможет нам узнать об их конкретных потребностях, чтобы мы могли разработать целевые стратегии профилактики и лечения [психических заболеваний]

Время покажет, как длительный отрочество влияет на американскую культуру и характер. Но, по словам легенды баскетбола Чарльза Баркли, есть одно явное преимущество: «Дети — это здорово. Жалко, что они вырастают обычными людьми, приходят на игры и обзывают вас ».

Примечание. Эта история была обновлена, чтобы исправить название должности Мирьяны Домаконды.

Подростковые синонимы, подростковые антонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера

Тезаурус

Синонимы и антонимы слова

adolescent

(запись 1 из 2)

1

находясь на ранней стадии жизни, роста или развития

  • юная овчарка , которая не совсем умела держать овец сбившимися друг к другу

слов, относящихся к подростку

Ближайшие антонимы для подростка

  • в возрасте,
  • старение
  • (или старение),
  • древний,
  • пожилой,
  • гериатрическая,
  • долгожитель,
  • старый,
  • старшая,
  • староватый,
  • стареющий,
  • старший

2

наличие или проявление раздражающих качеств (например, глупости), связанных с детьми

  • будет надеяться, что студенты колледжа переросли такое поведение подростков

слов, относящихся к подростку

Ближайшие антонимы для подростка

3

отсутствие взрослого опыта или зрелости

  • взял группу из подростков новобранцев и превратил их в профессиональных воинов
  • теленок,
  • зеленый,
  • незрелая,
  • неопытный,
  • несовершеннолетний,
  • ребяческий,
  • сырой,
  • необеспеченный,
  • несформированная,
  • незрелые,
  • незрелые

слов, относящихся к подростку

фраз синонимов подростков

Ближайшие антонимы для подростка

Синонимы слова adolescent
(Запись 2 из 2)

как в ребенок , подросток

Синонимы и близкие синонимы для подростков

  • мальчик,
  • мальчикчик
  • (или Бойчик),
  • мальчик
  • [Ирландский],
  • callant
  • [в основном шотландцы],
  • парень,
  • парень,
  • кусачки,
  • стружка,
  • бритва,
  • сынок,
  • стриптиз,
  • тад,
  • молодежь

См. Определение словаря

Влияние социальных сетей на подростков

Многие родители беспокоятся о том, как воздействие технологий может повлиять на развитие малышей. Мы знаем, что наши дошкольники быстро осваивают новые социальные и когнитивные навыки, и мы не хотим, чтобы часы, проведенные прикованными к iPad, препятствовали этому. Но подростковый возраст — не менее важный период быстрого развития, и слишком немногие из нас обращают внимание на то, как на них влияет использование нашими подростками технологий — гораздо более интенсивное и интимное, чем трехлетний ребенок, играющий с отцовским iPhone. Фактически, эксперты обеспокоены тем, что социальные сети и текстовые сообщения, которые стали неотъемлемой частью подростковой жизни, вызывают тревогу и снижают самооценку.

Молодые люди сообщают, что у них могут быть серьезные причины для беспокойства. В ходе опроса, проведенного Королевским обществом общественного здравоохранения, в Великобритании были опрошены люди в возрасте от 14 до 24 лет, как платформы социальных сетей влияют на их здоровье и благополучие. Результаты опроса показали, что Snapchat, Facebook, Twitter и Instagram приводят к усилению чувства депрессии, беспокойства, плохого образа тела и одиночества.

Непрямая связь

Подростки прекрасно умеют заниматься после школы до отхода ко сну.Когда они не делают свою домашнюю работу (а когда они это делают), они в сети и на своих телефонах, пишут текстовые сообщения, делятся, троллинг, прокрутка, вы называете это. Конечно, до того, как у всех появился аккаунт в Instagram, подростки тоже были заняты, но они с большей вероятностью болтали по телефону или лично, когда гуляли в торговом центре. Возможно, это выглядело как бесцельное блуждание, но они экспериментировали, проверяли навыки, преуспевали и терпели неудачи в тоннах крошечных взаимодействий в реальном времени, которые дети сегодня упускают.Во-первых, современные подростки учатся большую часть своего общения, глядя на экран, а не на другого человека.

«Как вид, мы очень хорошо приспособлены к чтению социальных сигналов», — говорит Кэтрин Штайнер-Адэр, Эдд, клинический психолог и автор книги The Big Disconnect . «Нет никаких сомнений в том, что дети упускают из виду очень важные социальные навыки. В некотором смысле, текстовые сообщения и общение в Интернете — это не значит, что они создают невербальную неспособность к обучению, но они ставят всех в невербальный неэффективный контекст, когда язык тела, выражение лица и даже самые незначительные виды голосовых реакций становятся невидимыми.”

Снижение рисков

Конечно, косвенно говоря, создает барьер для четкого общения, но это еще не все. Умение заводить друзей — важная часть взросления, а дружба требует определенного риска. Это верно как для новых друзей, так и для поддержания дружеских отношений. Когда есть проблемы, с которыми нужно столкнуться — большие или маленькие, — требуется смелость, чтобы честно рассказать о своих чувствах, а затем услышать то, что хочет сказать другой человек.Умение эффективно преодолевать эти мосты — часть того, что делает дружбу веселой и увлекательной, а также пугающей. «Часть здоровой самооценки — это умение говорить то, что вы думаете и чувствуете, даже когда вы не согласны с другими людьми или чувствуете эмоциональный риск», — отмечает доктор Штайнер-Адэр.

Но когда дружба осуществляется онлайн и посредством текстовых сообщений, дети делают это в контексте, лишенном многих самых личных, а иногда и пугающих, аспектов общения. Когда вы пишете текстовые сообщения, легче сохранять бдительность, поэтому на карту поставлено меньшее.Вы не слышите и не видите, как ваши слова влияют на собеседника. Поскольку разговор не происходит в реальном времени, каждой стороне может потребоваться больше времени, чтобы обдумать ответ. Неудивительно, что дети говорят, что звонить кому-то по телефону — это «слишком сложно» — для этого требуется более прямое общение, а если вы к этому не привыкли, это может показаться пугающим.

Если дети не получают достаточной практики в отношениях с людьми и удовлетворении своих потребностей лично и в реальном времени, многие из них вырастут и вырастут взрослыми, которых беспокоит основное средство общения нашего вида — разговоры.И, конечно, социальные переговоры становятся только более рискованными, когда люди становятся старше и начинают ориентироваться в романтических отношениях и работе.

Киберзапугивание и синдром самозванца

Другая большая опасность, исходящая от детей, которые общаются более косвенно, состоит в том, что стало легче быть жестокими. «Дети пишут всевозможные вещи, которые вы ни за что не подумали бы сказать никому в лицо», — говорит Донна Вик, доктор медицинских наук, клинический психолог и психолог.Она отмечает, что это особенно верно в отношении девушек, которые обычно не любят не соглашаться друг с другом в «реальной жизни».

«Вы надеетесь научить их, что они могут не соглашаться, не подвергая опасности отношения, но то, что социальные сети учат их делать, — это более радикальные способы несогласия, а действительно ставят под угрозу отношения. Это именно то, чего вы не хотите, — говорит она.

Доктор Штайнер-Адэр соглашается, что девочки подвергаются особому риску.«Девочки больше социализируются, чтобы сравнивать себя с другими людьми, в частности с девушками, чтобы развивать свою идентичность, поэтому это делает их более уязвимыми для всего этого». Она предупреждает, что часто виной всему невысокая самооценка. «Мы забываем, что агрессия в отношениях возникает из-за неуверенности и плохого самочувствия, а также из-за желания подавить других людей, чтобы почувствовать себя лучше».

Принятие сверстниками — важная вещь для подростков, и многие из них заботятся о своем имидже не меньше, чем политик, баллотирующийся на посты, и для них это может казаться серьезным.Добавьте к этому тот факт, что сегодня дети получают реальные данные опросов о том, насколько они нравятся людям или их внешность, через такие вещи, как «лайки». Этого достаточно, чтобы вскружить кому-нибудь голову. Кто бы не захотел выглядеть круче, если бы мог? Таким образом, дети могут часами сокращать свою онлайн-идентичность, пытаясь создать идеализированный образ. Девочки-подростки перебирают сотни фотографий, мучительно думая, какие из них опубликовать в Интернете. Мальчики соревнуются за внимание, пытаясь превзойти друг друга, раздвигая границы, насколько это возможно, в и без того расторможенной онлайн-атмосфере.Дети нападают друг на друга.

Подростки всегда этим занимались, но с появлением социальных сетей они столкнулись с большим количеством возможностей и большим количеством ловушек, чем когда-либо прежде. Когда дети просматривают свои ленты и видят, насколько все хороши, это только усиливает давление. Мы привыкли беспокоиться о непрактичных идеалах, которые модели из журналов в фотошопе преподносят нашим детям, но что происходит с соседским ребенком, тоже в фотошопе? Еще больше сбивает с толку то, что если ваш собственный профиль на самом деле не представляет человека, которого вы чувствуете внутри себя?

«Подростковый возраст и, в частности, начало двадцатых годов — это годы, когда вы остро ощущаете контрасты между тем, кем вы кажетесь, и тем, кем вы себя считаете», — говорит д-р.Фитиль. «Это похоже на« синдром самозванца »в психологии. По мере того, как вы становитесь старше и приобретаете больше мастерства, вы начинаете понимать, что действительно хороши в некоторых вещах, и затем чувствуете, что этот разрыв, надеюсь, сокращается. Но представьте, что ваш самый глубокий мрачный страх состоит в том, что вы не так хороши, как выглядите, а затем представьте, что вам нужно все время так хорошо выглядеть! Это утомительно.

Как объясняет д-р Штайнер-Адэр: «Самоуважение происходит от консолидации того, кто вы есть». Чем больше у вас идентичностей и чем больше времени вы проводите, притворяясь кем-то, кем вы не являетесь, тем труднее будет чувствовать себя хорошо.

Преследование (и игнорирование)

Еще одно большое изменение, связанное с новыми технологиями и особенно смартфонами, заключается в том, что мы никогда не бываем одиноки. Дети обновляют свой статус, делятся тем, что смотрят, слушают и читают, а также имеют приложения, которые позволяют их друзьям всегда знать их конкретное местоположение на карте. Даже если человек не пытается держать своих друзей в курсе, он все равно остается вне досягаемости текстовых сообщений. В результате дети чувствуют себя взаимосвязанными друг с другом.Разговор никогда не прекращается, и кажется, что всегда происходит что-то новое.

«Что бы мы ни думали о« отношениях », поддерживаемых и в некоторых случаях инициированных в социальных сетях, дети никогда не получают от них перерыва», — отмечает доктор Вик. «И это само по себе может вызвать беспокойство. Каждому нужна передышка от требований близости и связи; время в одиночестве, чтобы перегруппироваться, восстановить силы и просто расслабиться. Когда у вас его нет, легко стать эмоционально истощенным, и это станет благодатной почвой для размножения беспокойства.”

Также удивительно легко чувствовать себя одиноким посреди всей этой гиперсвязи. Во-первых, дети теперь с удручающей уверенностью знают, когда их игнорируют. У всех есть телефоны, и мы все довольно быстро реагируем, поэтому, когда вы ждете ответа, которого нет, тишина может быть оглушительной. Молчаливое обращение может быть стратегическим оскорблением или просто неприятным побочным эффектом онлайн-подростковых отношений, которые начинаются интенсивно, но затем исчезают.

«Раньше, когда мальчик собирался с тобой расстаться, ему приходилось с тобой разговаривать. По крайней мере, ему пришлось позвонить, — говорит доктор Вик. «В наши дни он может просто исчезнуть с вашего экрана, и вы никогда не сможете поговорить« Что я сделал? »». Дети часто остаются в самых худших представлениях о себе.

Но даже когда разговор не заканчивается, постоянное ожидание может спровоцировать беспокойство. Мы чувствуем, что нас отодвигают на задний план, мы ставим других на задний план, и наша человеческая потребность в общении также эффективно делегируется туда.

Что должны делать родители?

Оба эксперта, опрошенные для этой статьи, согласились, что лучшее, что родители могут сделать, чтобы минимизировать риски, связанные с технологиями, — это в первую очередь сократить собственное потребление. Родители должны показать хороший пример того, как выглядит правильное использование компьютера. Большинство из нас слишком часто проверяют свои телефоны или электронную почту из-за реального интереса или нервной привычки. Дети должны привыкать видеть наши лица, а не склоненные над экраном головы.Установите в доме зоны, свободные от технологий, и часы, когда никто не пользуется телефоном, в том числе мама и папа. «Не входите в дверь после работы во время разговора, — советует доктор Штайнер-Адэр. «Не заходите в дверь после работы, быстро скажите« привет », а затем« просто проверьте свою электронную почту ». Утром встаньте на полчаса раньше, чем ваши дети, и тогда проверьте свою электронную почту. Уделите им все свое внимание, пока они не выйдут за дверь. И ни один из вас не должен пользоваться телефонами в машине в школу или из школы, потому что это важное время для разговора.”

Ограничение количества времени, которое вы проводите в сети, не только является здоровым противовесом одержимому технологиями миром, но и укрепляет связь между родителями и детьми и заставляет детей чувствовать себя в большей безопасности. Дети должны знать, что вы готовы помочь им с их проблемами, рассказать о своем дне или проверить их на практике.

«Это мини-моменты разрыва связи, когда родители слишком сосредоточены на своих устройствах и экранах, которые разбавляют отношения между родителями и детьми», — сказал доктор.- предупреждает Штайнер-Адэр. И когда дети начинают обращаться к Интернету за помощью или чтобы понять, что произошло в течение дня, вам может не понравиться то, что происходит. «Технологии могут дать вашим детям больше информации, чем вы, и они не соответствуют вашим ценностям», — отмечает доктор Штайнер-Адэр. «Он не будет учитывать личность вашего ребенка и не ответит на его вопрос в соответствии с его развитием».

Кроме того, доктор Вик советует максимально отложить возраст первого использования. «Я использую здесь тот же совет, что и при разговоре о детях и алкоголе — постарайтесь пройти как можно дальше вообще без чего-либо.Доктор Вик говорит, что если ваш ребенок зарегистрирован на Facebook, вам следует дружить со своим ребенком и следить за его страницей. Но она советует не просматривать текстовые сообщения, если нет причин для беспокойства. «Если у тебя есть повод для беспокойства, тогда ладно, но лучше будь поводом». Я вижу родителей, которые просто-напросто шпионят за своими детьми. Родители должны начать с доверия своим детям. Если даже не дать ребенку повод для сомнений, это нанесет огромный вред отношениям. Вы должны чувствовать, что ваши родители считают вас хорошим ребенком.”

Offline, золотой стандарт для помощи детям в формировании здоровой самооценки — вовлечь их в то, что им интересно. Это может быть спорт, музыка, разборка компьютеров или волонтерство — все, что вызывает интерес и дает им уверенность. Когда дети учатся хорошо относиться к тому, что они могут сделать, , а не к тому, как они выглядят и чем владеют, они становятся более счастливыми и лучше подготовленными к успеху в реальной жизни. То, что большая часть этих занятий также связана с личным общением со сверстниками, — это лишь вишенка на торте.

Руководство по экранному времени для подростков (для родителей)

Подростки проводят много времени перед экранами. Но слишком много экранного времени может помешать достаточному количеству физических упражнений, выполнению домашних заданий, общению с друзьями и проведению времени с семьей. Это также может способствовать ожирению, проблемам с вниманием и обучением и проблемам со сном.

Экранное время может включать в себя такие вещи, как изучение школьного проекта, создание музыки или рисунков или общение с друзьями через социальные сети.Сюда также входит просмотр телешоу, потоковое видео и игры.

Родители должны и дальше устанавливать ограничения на экранное время и следить за тем, что их подростки делают в сети.

Сколько это слишком много?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям детей и подростков устанавливать постоянные ограничения на использование средств массовой информации. Средства массовой информации включают развлечения (например, просмотр телевизора и видеоигры) и образование (например, изучение школьного проекта).

Не все экранное время одинаковое.Подростки более независимы, но родители все еще должны решать, как (и как часто) их подростки используют экраны. Подросткам может потребоваться больше времени в Интернете, выполняя домашнее задание, но они также могут проводить много времени в социальных сетях, играть в игры или смотреть телевизор и видео.

Экранное время не должно заменять время, необходимое для сна, еды, активности, учебы и общения с семьей и друзьями.

Подсказки по экранному времени

  • Поощряйте подростков к участию в разнообразных занятиях в свободное время , таких как времяпрепровождение с друзьями, посещение клубов или внешкольных мероприятий, а также занятия спортом.Поощряйте своего подростка быть физически активным каждый день и высыпаться.
  • Выключайте все экраны во время еды и как минимум за час до сна. Не допускайте попадания устройств с экранами в спальню подростка после сна и не допускайте наличия телевизора в спальне подростка. Это поможет вашему ребенку высыпаться.
  • Изучите видео и компьютерные игры, прежде чем позволить подростку их получить. Посмотрите на рейтинги, которые могут варьироваться от EC (что означает «раннее детство») до AO (что означает «только для взрослых»).Подросткам, вероятно, следует ограничиться играми с рейтингом T (для «подростков») или младше. Если возможно, просмотрите игры и даже поиграйте в них со своим подростком, чтобы увидеть, на что они похожи. Рейтинг игры может не соответствовать тому, что вы считаете нормальным.
  • Проводите время вместе с подростком, смотря телевизор, играя в игры или выходя в Интернет. Используйте это время как возможность поговорить и поучиться вместе.
  • Держите компьютер в общем месте, где вы можете наблюдать за происходящим. Расскажите подростку о безопасном использовании Интернета и социальных сетей. Убедитесь, что они знают об опасностях обмена личной информацией в Интернете, запугивания в Интернете или секстинга.
  • Подавайте хороший пример. Выключайте телевизоры и другие экраны, когда они не используются. Не оставляйте экраны включенными в фоновом режиме. Выключайте или отключайте звук на телефоне, когда вы им не пользуетесь, а также в семейное время, например во время еды.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу использования экрана подростком.

молодых людей в движении за гражданские права | Статьи и очерки | Проект истории гражданских прав | Цифровые коллекции | Библиотека Конгресса

На пике своего развития в 1960-е годы Движение за гражданские права вовлекало детей, подростков и молодых людей в водоворот митингов, маршей, насилия и в некоторых случаях тюремного заключения.Почему так много молодых людей решили стать активистами социальной справедливости? Джойс Лэднер отвечает на этот вопрос в своем интервью проекту «История гражданских прав», указывая на сильную поддержку старших в формировании ее будущего пути: «Движение было самым захватывающим, чем можно было заниматься. Я часто говорю, что на самом деле , Я ввел термин «поколение Эммета Тилля». Я сказал, что не было более захватывающего времени, чтобы родиться в то время, в месте и для родителей, что движение, молодежное движение, люди родились для… Я помню так Очевидно, дядя Арчи, который участвовал в Первой мировой войне, уехал во Францию ​​и всегда говорил нам: «Ваше поколение изменит ситуацию.’”

Несколько активистов, проинтервьюированных в рамках Проекта истории гражданских прав, учились в начальной школе, когда присоединились к движению. Фримену Храбовски было 12 лет, когда он был вдохновлен маршем в Детском крестовом походе Бирмингема в 1963 году. Однажды в воскресенье, сидя в задней части церкви, его уши оживились, когда он услышал, как мужчина говорит о марше за объединенные школы. Гик-математик, Грабовски был взволнован возможностью соревноваться в учебе с белыми детьми. После того, как он был арестован во время марша, он провел много дней в тюрьме, и фотографии полиции и собак, нападающих на детей, привлекли внимание всей страны.Грабовски вспоминает, что в тюрьме доктор Кинг сказал ему и другим детям: «То, что вы делаете в этот день, окажет влияние на еще не родившихся детей». Он продолжает: «Я никогда этого не забуду. Я даже не понимал этого, но знал, что он могущественный, мощный, очень мощный ». Грабовски стал президентом Университета Мэриленда в округе Балтимор, где он добился выдающихся успехов в поддержке афроамериканских студентов, которые учатся на математических и естественнонаучных факультетах.

В детстве Клара Лупер посещала множество собраний Молодежного совета NAACP в Оклахома-Сити, потому что ее мать, Мэрилин, была лидером этой группы.Она вспоминает: «У нас было заседание Молодежного совета NAACP, и мне тогда было восемь лет. Вот как я могу вспомнить, что мне не было десяти лет. И я — мы говорили о нашем опыте и наших переговорах — и я предложил, сделал жест, чтобы мы спустились в аптеку Каца и просто посидели, просто посидели и сидели, пока они не обслужат нас ». Этот протест привел к отмене сегрегации в обеденном прилавке аптеки в Оклахома-Сити. Лупер рассказывает больше о том, каково было расти в семье, которая постоянно была вовлечена в движение.

В то время как некоторые молодые люди присоединились к движению благодаря активности своих родителей и их явной поддержке, другим пришлось сделать для этого резкий и тяжелый разрыв, а некоторые даже разорвали семейные узы. Джоан Трампауэр Малхолланд была молодой белой девушкой из Арлингтона, штат Вирджиния, когда она осознала лицемерие своей изолированной церкви, в которой она разучивала такие песни, как «Иисус любит маленьких детей, красных и желтых, черных и белых». Когда она покинула Университет Дьюка, чтобы присоединиться к движению, ее мать, которая выросла в Джорджии, «думала, что меня втянули в культ… это шло вразрез со всем, во что она выросла и во что верила.Сейчас я могу сказать это немного щедрее, чем мог бы тогда ». Отец Фила Хатчингса был пожизненным членом NAACP, но не смог поддержать своего сына, когда он двинулся к радикализму и силе черных в конце 1960-х. Хатчингс размышляет о том, как их разные подходы к борьбе разделили двух мужчин, общее разделение поколений для многих семей, которые пережили те времена: «Он просто не мог выйти за пределы определенного момента. И мы пошли дальше этого … и того факта, что это делал его сын … первый человек в семье, у которого был шанс получить высшее образование.Я бросил школу на одиннадцать лет … Он думал, что я зря трачу свою жизнь. Он сказал: «Вы … счастливы работать на мистера Кастро?»

Многие студенческие активисты пожертвовали своим формальным образованием или отложили его, но они также приобрели практические навыки, которые повлияли на их дальнейшую карьеру. Майкл Телуэлл вспоминает свое время в качестве студенческого активиста в Группе ненасильственных действий, организации, никогда официально не признанной Университетом Говарда и предшественнице Студенческого координационного комитета ненасильственных действий (SNCC): «Я не думаю, что кто-то из нас добрался до Говарда с каким-либо обширное обучение радикальной политической активности.Я имею в виду, как вы пишете пресс-конференцию [релиз]? Как привлечь внимание прессы? Как провести ненасильственный протест? Как вы справляетесь с полицией? Как вы ведете переговоры или маневрируете вокруг администрации? У нас не было такого опыта «. Первой работой Телуэлла после окончания колледжа была работа лоббиста в SNCC в Вашингтоне, округ Колумбия.

Подобные размышления о молодых людях в борьбе за свободу есть в других фондах библиотеки.Один из таких убедительных повествований можно найти в веб-трансляции лекции в Библиотеке Конгресса 2009 года журналиста и активиста движения Трейси Шугерман под названием «У нас были кроссовки, у них было оружие: дети, которые боролись за гражданские права в Миссисипи». Как ясно из этой лекции и предыдущих примеров, взятых из коллекции проекта «История гражданских прав», движение полностью изменило жизнь молодых активистов. Многие из них добились больших успехов в качестве юристов, профессоров, политиков и лидеров своих общин и других движений за социальную справедливость.Они присоединились к борьбе не только за то, чтобы формировать собственное будущее, но и за то, чтобы открыть возможности более справедливого мира для поколений, которые пришли за ними.

Сон для подростков | Тональный крем для сна

Подростковые годы — период формирования. Мозг и тело значительно развиваются, и переход к взрослой жизни приносит важные изменения, которые влияют на эмоции, личность, социальную и семейную жизнь, а также на учебу.

Сон очень важен в это время, работая за кулисами, чтобы подростки были на высоте. К сожалению, исследования показывают, что многие подростки спят гораздо меньше, чем им нужно.

И Национальный фонд сна, и Американская академия медицины сна согласны с тем, что подросткам необходимо от 8 до 10 часов сна в сутки. Это рекомендуемое количество сна может помочь подросткам сохранить свое физическое здоровье, эмоциональное благополучие и успеваемость в школе.

В то же время подростки сталкиваются с многочисленными проблемами, связанными с постоянным восстанавливающим сном.Осознание этих проблем помогает подросткам и их родителям составить план, чтобы подростки выспались так, как им нужно.

Почему сон важен для подростков?

Сон необходим людям любого возраста. Однако подросткам для глубокого умственного, физического, социального и эмоционального развития требуется качественный сон.

Мышление и академическая успеваемость

Сон приносит пользу мозгу и способствует вниманию, памяти и аналитическому мышлению. Это делает мышление более острым, распознавая наиболее важную информацию для закрепления знаний.Сон также способствует расширенному мышлению, которое может стимулировать творчество. Будь то подготовка к экзамену, обучение игре на музыкальном инструменте или приобретение профессиональных навыков, сон очень важен для подростков.

Учитывая важность сна для работы мозга, легко понять, почему недосыпающие подростки, как правило, страдают от чрезмерной сонливости и недостатка внимания, что может отрицательно сказаться на их успеваемости.

Эмоциональное здоровье

Большинство людей слышали, как сон может влиять на настроение, вызывая раздражительность и преувеличенные эмоциональные реакции.Со временем последствия могут быть еще более серьезными для подростков, которые адаптируются к большей независимости, ответственности и новым социальным отношениям.

Продолжительное недосыпание может отрицательно сказаться на эмоциональном развитии, увеличивая риск межличностных конфликтов, а также более серьезных проблем с психическим здоровьем.

Психические расстройства, такие как тревога, депрессия и биполярное расстройство, обычно связывают с плохим сном, а недосыпание у подростков может повысить риск самоубийства.Улучшение сна у подростков может сыграть роль в предотвращении психических расстройств или уменьшении их симптомов.

Физическое здоровье и развитие

Сон способствует эффективному функционированию практически всех систем организма. Он укрепляет иммунную систему, помогает регулировать гормоны и способствует восстановлению мышц и тканей.

Существенное физическое развитие происходит в подростковом возрасте, и на него может негативно повлиять недостаток сна. Например, исследователи обнаружили, что подростки, которые не высыпаются, имеют проблемный метаболический профиль, который может подвергать их более высокому риску развития диабета и долгосрочных сердечно-сосудистых проблем.

Принятие решений и рискованное поведение

Недостаток сна может повлиять на развитие лобной доли, части мозга, которая имеет решающее значение для контроля импульсивного поведения. Неудивительно, что многочисленные исследования показали, что подростки, которые не высыпаются, с большей вероятностью будут участвовать в поведении с высоким риском, таком как вождение в нетрезвом виде, текстовые сообщения во время вождения, езда на велосипеде без шлема и неиспользование ремня безопасности. Употребление наркотиков и алкоголя, курение, рискованное сексуальное поведение, драки и ношение оружия также чаще встречаются у подростков, которые слишком мало спят.

Поведенческие проблемы могут иметь широкое влияние на жизнь подростка, отрицательно сказываясь на его успеваемости, а также на его отношениях с семьей и друзьями.

Несчастные случаи и травмы

Недостаток сна у подростков может сделать их склонными к случайным травмам и даже смерти. Особую озабоченность вызывает повышенный риск несчастных случаев из-за вождения в сонном состоянии. Исследования показали, что лишение сна может сократить время реакции с эффектом, аналогичным значительному употреблению алкоголя.В подростковом возрасте сонное вождение может усиливаться из-за отсутствия опыта вождения и более частого отвлечения внимания за рулем.

Достаточно ли спят подростки в Америке?

Практически по всем оценкам, многие подростки в Америке не получают рекомендуемых 8-10 часов сна в сутки. В опросе «Сон в Америке», проведенном в 2006 году Национальным фондом сна, 45% подростков сообщили, что получают менее восьми часов в сутки.

Проблема может усугубляться. Данные четырех национальных опросов, проведенных с 2007 по 2013 год, показали, что почти 69% старшеклассников спали семь или меньше часов в сутки.По оценкам, уровень бессонницы среди подростков достигает 23,8%.

Было обнаружено, что недосыпание среди подростков чаще среди женщин, чем среди мужчин. Подростки старшего возраста сообщают, что спят меньше, чем люди в раннем подростковом возрасте. Опросы также показали, что подростки, которые идентифицируют себя как чернокожие, азиаты и представители разных рас, чаще всего спят менее восьми часов в сутки.

Почему подросткам трудно выспаться?

У подростков нет единой причины недосыпания.Этой проблеме способствуют несколько факторов, и эти факторы могут варьироваться от подростка к подростку.

График отложенного сна и время начала занятий

В подростковом возрасте наблюдается сильная тенденция к тому, чтобы быть «совой», ложиться спать позже ночью и дольше спать утром. Эксперты считают, что это двойной биологический импульс, влияющий на циркадный ритм и цикл бодрствования и сна подростков.

Во-первых, у подростков есть влечение ко сну, которое нарастает медленнее, а это означает, что они не чувствуют усталости до позднего вечера.Во-вторых, организм дольше ждет начала выработки мелатонина, гормона, который способствует сну.

Если бы подросткам было разрешено спать по их собственному графику, многие подростки могли бы спать по восемь или более часов в сутки, начиная с 23:00. или с полуночи до 8 или 9 часов утра, но время начала занятий в большинстве школьных округов вынуждает подростков просыпаться утром гораздо раньше. Из-за биологической задержки цикла сна и бодрствования многие подростки просто не могут заснуть достаточно рано, чтобы поспать восемь или более часов и все же прийти в школу вовремя.

Из-за ограниченного сна в будние дни подростки могут попытаться наверстать упущенное, поспав в выходные, но это может усугубить их отложенный режим сна и непоследовательный ночной отдых.

Давление времени

Подростки часто заняты. Школьные задания, рабочие обязанности, домашние дела, общественная жизнь, общественная деятельность и спорт — вот лишь некоторые из вещей, которые могут потребовать их времени и внимания.

Из-за того, что каждый день так много всего, что нужно делать, многие подростки не выделяют достаточно времени для сна.Они могут не ложиться спать допоздна, чтобы закончить домашнее задание, или в выходные, когда гуляют с друзьями, и то и другое может укрепить их режим совы.

Необходимость добиться успеха при выполнении этих обширных обязательств может вызывать стресс, а избыточный стресс, как известно, способствует проблемам со сном и бессоннице.

Использование электронных устройств

Электронные устройства, такие как сотовые телефоны и планшеты, широко распространены среди подростков, и исследования, такие как опрос «Сон в Америке» в 2014 году, показывают, что 89% или более подростков держат хотя бы одно устройство в спальне на ночь.

Использование экрана поздно вечером может привести к проблемам со сном. Использование этих устройств может держать мозг подростков в тонусе, а входящие уведомления могут вызывать нарушение и фрагментированный сон. Доказательства также указывают на подавление выработки мелатонина из-за воздействия света от сотовых телефонов.

Нарушения сна

Некоторые подростки плохо спят из-за основного нарушения сна. У подростков может быть синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС), который вызывает повторяющиеся паузы в дыхании во время сна.OSA часто вызывает фрагментарный сон и чрезмерную дневную сонливость.

У подростков могут быть расстройства сна, такие как синдром беспокойных ног (СБН), хотя и реже, но и нарколепсия, которая влияет на цикл сна и бодрствования.

Проблемы психического здоровья

Психические расстройства, такие как тревога и депрессия, могут мешать качественному сну как у подростков, так и у взрослых. Недостаток сна также может способствовать возникновению этих состояний, создавая двунаправленные отношения, которые могут ухудшить как сон, так и эмоциональное благополучие.

Расстройства нервного развития

Расстройства нервного развития, такие как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и расстройство аутистического спектра (РАС), могут затруднять подросткам хороший сон. Недостаток сна также может способствовать более выраженным симптомам этих состояний.

Как подростки могут лучше спать?

Подростки, у которых есть проблемы со сном, должны начать с разговора со своим врачом о том, сколько они спят и как это влияет на их повседневную жизнь.Их педиатр может выявить основные причины и разработать наиболее подходящее и индивидуальное лечение.

В зависимости от причины проблем со сном можно рассмотреть возможность приема лекарств; однако в большинстве случаев для улучшения сна подросткам не требуется медикаментозное лечение.

Полезным шагом для подростков является пересмотр и улучшение гигиены сна, включая условия сна и привычки. Вот несколько советов по здоровому сну, которые могут помочь в этом процессе:

  • Включите в свой ежедневный график восемь часов сна и сохраните его как в будние, так и в выходные дни.
  • Составьте постоянный распорядок дня перед сном, чтобы помочь расслабиться и быстро заснуть.
  • Избегайте кофеина и энергетических напитков, особенно днем ​​и вечером.
  • Убрать электронные устройства как минимум за полчаса до сна и оставить их в беззвучном режиме, чтобы не проверять их ночью.
  • Заправьте кровать поддерживающим матрасом и подушками.
  • Сохраняйте в спальне прохладу, темноту и тишину.

Модификации гигиены сна могут быть включены в когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-I), форму разговорной терапии при проблемах со сном, которая продемонстрировала свою эффективность у взрослых и может быть полезной для подростков.CBT-I работает путем изменения негативных представлений и мыслей о сне и реализации практических шагов для улучшения режима сна.

Как родители могут помочь подросткам лучше спать?

Для многих родителей первым шагом является опрос детей-подростков об их сне, поскольку опросы показывают, что многие родители не осознают, что у их детей проблемы со сном.

Родители могут побуждать подростков обращаться к врачу, одновременно работая со своими детьми, чтобы постепенно улучшать гигиену сна.Некоторые исследования показали, что подростки, чьи родители установили твердое время сна, больше спят и имеют меньшую дневную сонливость.

Еще один способ для родителей — продвигать более позднее время начала занятий в местном школьном округе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.