Какие фрукты при кормлении можно: Page Not Found | Детское питание Nestle

список при ГВ в 1, 2 месяц

В первые месяцы после рождения ребенка кормящей матери приходится кардинально менять свой рацион питания, ограничивать употребление любимой еды. Многие ягоды и плоды входят в перечень запрещенных продуктов. Однако полностью отказываться от них не стоит, нужно только узнать, какие фрукты можно при грудном вскармливании.

Полезны ли в период лактации ягоды и фруктовые плоды

Женский организм нуждается в восстановлении после рождения малыша. В этот период женщине нужно получать как можно больше минералов и питательных веществ.

При грудном вскармливании женщина обязательно должна употреблять свежие фрукты и овощи

Повседневный рацион во время лактации должен быть полноценным, содержать не менее 350 грамм сырых или запеченных фруктов. Однако употребление некоторых ягод и плодов может вызвать вздутие живота у новорожденного, высыпания и другие проявления аллергии. Поэтому женщине обязательно нужно ознакомиться с перечнем запрещенных плодов на период кормления малыша грудью.

Какие фрукты нельзя кормящим матерям

На период 3-4 месяцев после появления на свет малыша, кормящей матери придется отказаться от следующих фруктов и ягод:

• Виноград – становится причиной расстройства пищеварения, избыточного газообразования у малыша. Однако не нужно спешить и полностью отказываться от винограда. Его можно постепенно вводить на третьем месяце лактации.
• Экзотические плоды– папайя, киви, ананас. От них придется полностью отказаться при гв, заменив их плодами, произрастающими в том регионе, где они продаются.
• Малина и клубника – они могут вызвать аллергию у новорожденных.
• Арбуз и дыня – даже в разгар сезона для их выращивания используют множество химических удобрений, которые отрицательно скажутся на здоровье грудного ребенка.
• Цитрусовые – они могут вызвать аллергию у малыша, которая проявляется в расстройстве желудка, покраснениях кожи, высыпаниях.

Лучше всего кормящей маме есть фрукты, выращенные в собственном саду. Это даст гарантию, что при их выращивании не использовали химические удобрения. Однако, если нет такой возможности, можно приобрети нитратомер — он покажет уровень нитратов, содержащийся в свежих овощах, фруктовых плодах и ягодах.

Разрешенные плоды и ягоды

К безопасным для кормящей матери фруктовым плодам относят яблоки и груши. Их допустимо включать в свое меню уже в первый месяц лактации. Яблоки можно есть сырыми, предварительно очистив от кожуры, или запеченными, а также в виде пюре, сока или компота. Груши начинают употреблять маленькими порциями во второй месяц лактации. Их также необходимо очищать от кожуры.

В большинстве случаев бананы не провоцируют у грудничка аллергических реакций, поэтому их также включают в список употребляемых при лактации продуктов. Их можно вводить в меню уже в первые месяцы лактации, однако небольшими порциями, чтобы не спровоцировать несварение желудка у мамы и новорожденного.

Несмотря на то, что яблоки и груши относят к безопасным фруктам, ими не рекомендуется злоупотреблять.

К разрешенным плодам при лактации относится слива. Кормящие матери, страдающие от запоров, оставляют положительные отзывы об этом продукте. Сливу можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде, но в ограниченном количестве.

Чтобы понять, вызывает определенный фрукт аллергическую реакцию у грудного ребенка или нет, его нужно съесть отдельно от остальных ягод и плодов. Если на протяжении 2-3 суток не возникает негативных реакций — фрукт безвреден для здоровья ребенка.

Составляя свое меню в период лактации, нужно помнить, что радикальный отказ от сладостей, ягод и фруктов вызывает стресс, не благоприятно сказывается на здоровье организма. Поэтому кормящей женщине нужно позаботиться о разнообразном меню при гв, обязательно включая в него свежие овощи, ягоды и фрукты.

Читайте также: какое слабительное можно при грудном вскармливании

Какие фрукты и ягоды можно есть при грудном вскармливании кормящей маме

Абсолютно каждая кормящая мама должна получать качественное и сбалансированное питание необходимыми витаминами и минералами. Такое питание поможет маме быстро оправиться от родов и набрать необходимую энергию для ухода за малышом, так и малыш будет получать все необходимое через грудное молоко. Все согласуется только при сбалансированной диете мамы в которой обязательно должны числиться фрукты и ягоды. Однако, информация о разрешении или запрете этих плодов настолько скудна, что мамулички в растерянности выбирают только яблоки, а на остальное смотрят с опаской.

Рацион питания в период беременности и после родов у многих женщин существенно отличается от меню в обыденной жизни. Поэтому часто образуется недостаток необходимых микроэлементов, витаминов и полезных веществ. В продаже естественно имеется огромное количество различных БАДов и витаминных комплексов. Но только ими проблемы не решить. В ежедневном рационе питания кормящей мамы обязательно должны содержаться фрукты и ягоды, которые принесут пользу и маме, и малышу. Редакция Мамуличкам.Ру подготовила простые рекомендации по выбору или отказу от тех или иных ягод и фруктов.
Вернуться к содержанию

Как не навредить – избегаем провокации коликов или аллергии

Со дня рождения малыша и исполнения первого месяца, маме нужно со всей строгостью и особенно тщательно подойти к выбору фруктов. В этот период плоды сортируются, которым отдаются предпочтения, по методу исключения:

1

По цвету: отдаем предпочтение фруктам зеленого цвета. Красный и оранжевый цвета на этот месяц вовсе исключаем из рациона. Это связано с тем, что пигмент, который придает фруктам яркий окрас, является провокатором кожных аллергических реакций, которыми могут быть сыпь или красные пятна. Исключением в этом варианте может быть желтое или красное яблоко, но все-равно кожуру есть нельзя.

2

По роду: цитрусовые в первый месяц исключаем обязательно. Содержащийся в них в большом количестве витамин C является очень сильным аллергеном. Иногда разрешается положить в чай небольшой ломтик лимона, но порой лучше не рисковать.

3

По степени воздействия на микрофлору кишечника: отказываемся от фруктов и ягод на этот период, которые вызывают вздутие и метеоризм. К таким плодам относятся: слива и чернослив, виноград, груши и т.п. Относительно сливы нужно ориентироваться по необходимости – в случае возникновения запоров у мамы или малыша, она может прийти на помощь, благодаря своим слабительным эффектом (слива должна быть спелой, иначе возможен противоположный эффект).
Вернуться к содержанию

Отдаем предпочтение местным фруктам вместо экзотических

В период грудного вскармливания мамы с большой опаской смотрят на экзотические фрукты и ягоды, даже уже, казалось бы, привычные нам, россиянам, бананы, вызывают сомнения. Что уж говорить о других экзотических фруктах и ягодах.

По мнению экспертов, в области питания, для ребенка будут естественными те плоды, которые присутствовали в рационе матери во время беременности. Старайтесь есть больше таких фруктов и ягод, которые растут в вашей местности, являются знакомыми и нормальными для вашего тела.

Летом и осенью – это могут быть яблоки, груши, сливы… Зимой вы можете есть сухофрукты, мандарины, «зимние» яблоки и т.п.

Тем не менее, мамам не следует совсем отказываться от ввезенных импортных ягод и фруктов, просто не нужно злоупотреблять ими.

1. Во-первых, ввозимые продукты все-равно чужды нашему организму, что может вызвать аллергическую реакцию у матери или ребенка.
2. Во-вторых, они обрабатываются химикатами, чтобы они дольше не портились.
3. В-третьих, знакомство ребенка с различными пищевыми компонентами происходит именно через грудное молоко, а это значит, что малышу будут знакомы компоненту во время введения прикорма, что убережет от возможных аллергий. Кроме того, вместе с молоком малышу поступают защитные механизмы, выделяемые сформированным материнским организмом, от всевозможных потенциальных аллергенов, а выделяются они как раз во время поступления в организм таких продуктов. Соответственно совсем отказываться от экзотических продуктов не нужно, просто начинать нужно со второго месяца жизни ребенка и в небольших количествах.

Поэтому перед едой такие плоды нужно обязательно тщательно вымыть (можно замочить и подержать в воде некоторое время или промыть в содовой воде). Часто фрукты для импорта снимают еще зелеными, чтобы увеличить время их жизни, и они дозревают самостоятельно в дороге или на складах, а это значит, что витамины и минералы в них содержатся в гораздо меньшем количестве, чем необходимо.
Вернуться к содержанию

Сезонные фрукты и ягоды

Каких только диковинок не встретишь сегодня на прилавках магазинов на протяжении всего года. Однако, не взирая на разрешение, кормящей маме нужно задумываться, что в феврале той же клубнике явно не сезон и какой бы маняще аппетитной не выглядела малина в декабре – лучше не подвергать риску здоровье маленького человечка. Сами фрукты и ягоды съедобны и вкусны, но не сезонное время нам активно сообщает о ввозе из других стран, соответственно, о покрытии плодов чем-нибудь химическим. А как отреагирует еще неподготовленный организм на эту химию, нам не известно. Да, поступит она уже переработанной организмом мамы, в небольшом количестве с грудным молоком, но этого количества может с излишком хватить для малыша, чтобы вызвать какую-нибудь «неприятную» реакцию.

Если говорить про сезонность, то тут специалисты всего мира единогласно утверждают, что основная часть ягод и фруктов имеет свой период созревания. Спелый плод содержит максимально полезное количество витаминов. Вкусовые качества также отличаются в лучшую сторону.

Примерный список полезных фруктов и ягод для кормящих женщин для жителей на территории России и постсоветском пространстве:

• Белая и желтая черешня (малиновую можно употреблять после достижения ребенком трех месяцев) – сезон с мая по август. На ГВ можно употреблять с первого дня.

• Красная и черная смородина – содержит большое количество витамина C, поэтому возможна аллергенная реакция. После третьего месяца кормящей маме можно пробовать пить морсы из этой ягоды, если все хорошо – тогда употребляем и саму ягодку.

• Нектарины и персики – их сезон наступает с июля по сентябрь. Плоды ценятся за улучшение обменных процессов, так как богаты кремнием. Можно пробовать употреблять с первых дней, но обращать внимание на индивидуальную непереносимость малыша.

• Инжир – это великолепный плод, так как обладает жаропонижающими свойствами и повышает сопротивляемость организма болезням, что пойдет на пользу как маме, так и ребенку. Сезонность с июня по сентябрь.

• Хурма – плод достаточно противоречивый. Если его употреблять мамочке во время грудного вскармливания, тогда только после достижения ребенком трех месяцев. Вводить в прикорм на ранних порах его ни в коем случае нельзя, грозит непроходимостью кишечника малыша. Но при этом хурма отлично насыщает организм йодом и повышает гемоглобин.

• Гранат – после достижения грудничком первого месяца жизни, мама может пробовать пить свежевыжатый гранатовый сок, но в разбавленном состоянии, разовая порция не должна превышать 30 мл. Сезон граната с сентября до конца декабря.

Вернуться к содержанию

Соблюдаем меру

Кормящей маме нужно вводить в питание новые фрукты или ягоды очень аккуратно, постепенно, учитывая основные рекомендации. Так каждый новый продукт следует пробовать не реже, чем через 3 дня. Пробовать в небольшом количестве и в первой половине дня (если реакция будет, то она проявится уже к вечеру). Если вдруг проявилась аллергическая реакция (реакция может быть в виде сухости, покраснений, сыпи, шелушения, пятен и т.п.), тогда фрукт или ягоду обязательно следует исключить из рациона, но не навсегда – по истечении 30 дней, употребление продукта следует попробовать вновь. При положительной реакции на фрукты или ягоды во время ГВ мама может кушать в среднем около 200-300 гр.

Кроме того, следует отметить, что мамочке обязательно следует учитывать собственную индивидуальную непереносимость на тот или иной фрукт. Довольно часто слышно истории, как молодые мамы делятся, что вычитали о пользе «чего-то там», у самих (или у отца ребенка) после него жжение или другие аллергические реакции, но раз написано – ребенку надо. Милые мамулички, не делайте этого – индивидуальная непереносимость вашим организмом, передаст это с грудным молоком малышу.

Учитывайте, что организм малыша уже с рождения уникален и у него могут быть индивидуальные реакции на любые продукты. Поэтому не переживайте, если вы обожаете клубнику, а малыша вдруг обсыпало – это его реакция. Причем, не факт, что она же может проявиться и в следующий раз.

Однако, вводить в рацион каждый продукт следует очень аккуратно. Даже небольшая аллергическая реакция требует внимательного отношения к маминому рациону питания, ведь в дальнейшей жизни эта «незаметная реакция» может проявиться серьезным заболеванием, как аллергическая астма, атопический дерматит и другие.

Витамины и минералы, которые представляют особый интерес для кормящих мам – это фолат, белок, йод, цинк, витамины A и B6. Рекомендуемый ежедневный объем употребления фруктов составляет до 400 гр, в них желательно содержание витамина C, фолиевой кислоты и витамина A, как можно чаще.
Фрукты и ягоды богатые кальцием, такие как абрикосы, инжир и финики – могут помочь в увеличении лактации молока.

Вернуться к содержанию

Список фруктов разрешенных при грудном вскармливании

• Яблоки – это идеальный фрукт для нашей страны. Произрастает практически во всех регионах, в магазинах круглый год и по доступным ценам. Яблоки богаты клетчаткой, железом, кальцием, магнием и йодом. Они прекрасно восстанавливают силы и наполняют энергией, а также обладают легким послабляющим эффектом. Как правило, медики или консультанты по ГВ предостерегают и рекомендуют есть только зеленого цвета яблоки, отдавая предпочтение кисло-сладкому вкусу. Однако, замечено, что можно употреблять любого цвета, нужно лишь удалить кожуру. Но нужно предостеречь, обращайте внимание на индивидуальную непереносимость, встречаются сильные аллергены на этот фрукт. Употреблять кормящей маме можно как сырые, так и запечённые яблоки, последние оберегают от газообразования.

• Груши – как правило, фрукт не доставляет каких-либо неудобств ни маме, ни ребенку. Однако, встречается индивидуальная реакция в виде коликов или сильных газиков, справляться с которой придется при помощи газоотводной трубки. Груши богаты фолиевой кислотой, клетчаткой, пектином, калием, витаминами A, B9 и C. Употреблять обязательно без кожуры.

• Персики – несмотря на то, что произрастают в небольшом количестве регионов нашей страны, тем не менее, они разрешены к употреблению с первых дней. Персики славятся необыкновенным богатством магнием, который является великим антидепрессантом. А вы наверняка наслышаны о послеродовой депрессии. Так вот персики – настроение повышают, психику уравновешивают, стрессоустойчивость укрепляют, а еще – помогают в развитии мозга малыша.

• Абрикосы – великолепно укрепляют иммунную систему маме и малышу, так как богаты различными витаминами и микроэлементами, бета-каротином.

• Арбуз – это великая ягода, которая обладая неповторимой водянистостью увеличивает лактацию и, естественно, улучшает обмен веществ. Однако, будьте аккуратны, довольно часто в арбузах преобладает огромное количество нитратов, что естественно не понравится детскому организму и вместо пользы можно получить ровно противоположную ситуацию.

• Сливы – мы уже говорили о их полезном слабительном эффекте. Однако, увлекаться этим фруктом не следует, так как существует угроза раздражения слизистой детского кишечника и получение жидкого стула. Часто врачи рекомендуют заменить сливу черносливом.

• Бананы – тот самый заморский плод оказывается можно употреблять сразу де после рождения малыша. Бананы содержат большое количество калия и стимулируют восполнение энергии. Банан также полезен кормящим мамам для выработки серотонина (все того же гормона радости).

• Ягоды – это черешня, вишня, смородина, крыжовник и другие. Все ягоды богаты витаминами и редко вызывают какие-либо аллергические реакции. Способствуют повышению иммунитета и защите от простудных заболеваний.

Вернуться к содержанию

Фрукты разрешенные при ГВ после трех месяцев

• Экзотические фрукты (манго, фейхоа, киви, папайя, ананас и другие) – кормящей маме можно употреблять, но аккуратно, так как именно они могут стать причиной аллергических реакций. Кроме того, если мама ела эти фрукты в период беременности, тогда они более усвояемые малышом, нежели при впервые испробованные самой мамой. Каждый фрукт из списка экзотических по-своему полезен. Например, киви богат витаминами E и C – первый сложно найти в других продуктах (предотвращает рак, выводит шлаки), а вторым он перещеголял даже цитрусовые. Но во всем хороша мера – обязательно, помните и учитывайте это!

• Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, лайм) – их рекомендуют пробовать кормящим мамам даже после четырех месяцев жизни малыша. После трех месяцев можно попробовать помело – самый минимально аллергенный плод среди всех остальных.

• Виноград – способствует развитию костной системы малыша, а также знаменит богатым содержанием различных микроэлементов и минералов. Рекомендации относительно цвета (как для черешни или яблок) – относятся и к выбору винограда. При всем его кажущемся великолепии, употреблять следует аккуратно, так как от некоторых сортов винограда возможно вздутие живота.

• Ягоды (клубника, земляника, малина, облепиха) – знаменитые аллергены, которые следует употреблять только в небольших количествах и очень аккуратно.

И совет напоследок – не ешьте каждый день один и тот же фрукт или ягоды. Разнообразьте дни разноцветными плодами (в разноцветных содержатся разные витамины).

Некоторые мамулички настолько тревожатся и бояться навредить, что готовы вовсе отказаться от фруктов и ягод. Однако, это вовсе не выход. В плодах содержатся полезные витамины и микроэлементы, которые необходимы для развития и роста малышу, так и самой маме для восстановления организма. При соблюдении меры и всех выше обозначенных советах – все будет в хорошо и грудное вскармливание в радость!

Какие фрукты можно есть кормящей маме чтобы не навредить

Какие фрукты можно есть кормящей маме? Прежде всего, свежие. Можно есть в принципе все, что привыкли видеть у себя в саду или на рынке, ну или в магазине, но умеренно и осторожно. Предпочтительнее есть фрукты, растущие в регионе, где вы проживаете.

Какие фрукты можно есть

Из самых привычных и «безопасных» можно выделить яблоки, груши, бананы, сливу и персики. Можно добавить к своему рациону виноград, абрикосы, нектарины, гранат. К сожалению, пока какой-то фрукт не попробовать, невозможно выяснить, будет ли аллергическая реакция у ребенка или нет. Традиционно советуют не есть цитрусовые, но в то же время есть немало кормящих мам спокойно съедающих иногда по паре мандаринов или 3-4 ягод клубники и ничего страшного не происходит ни с ребенком, ни с матерью.

Фрукты, которые нужно есть с осторожностью

Основные проблемы, которые могут возникнуть из-за «неправильных» фруктов – это аллергические реакции, высокий уровень природных сахаров или проблемы с пищеварением (диарея, запор, вздутие живота, газообразование).  К таким небезопасным фруктам относят:

• Виноград. В нем много сахара. К тому же он способен вызывать излишнее газообразование.
• Фрукты и ягоды красного цвета (красные яблоки, клубника и т.д.). Их основная опасность – высокая вероятность аллергических реакций.
• Хурма. К ее употреблению отнеситесь осторожно. Она аллергенна и при избыточном употреблении легко вызывает вздутие живота, провоцирует расстройства желудка. Если у новорожденного есть проблемы с почками или есть другие заболевания внутренних органов, то хурму лучше в первые 3-4 месяца избегать.

Аллергические реакции вызывают даже небольшие дозы употребляемых продуктов. Они возникают в виде покраснений на коже, шелушений.

Вводя в рацион фрукты придерживаются нескольких простых правил:

1. Любой фрукт вводите в постоянный рацион постепенно. В течение 5-7 дней. Пробуя его небольшими порциями.
2. Покупаете и едите фрукты только если уверены в их качестве.
3. К экзотическим и незнакомым фруктам относитесь с предельной осторожностью. Лучше их есть только после консультации с врачом.

Фрукты полезны как кормящей матери, так и ее ребенку. В них масса витаминов и полезных веществ. Поэтому их обязательно вводят в свой ежедневный рацион, но в небольшом количестве – около 250 г в сутки.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

• Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
• Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
• Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
• Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох – это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
• Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
• Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

• Нежирная рыба и мясо.
• Творог, кефир, ряженка.
• Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
• Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

• Есть продукты раздельно, не смешивая их.
• Пить больше чистой воды.
• Есть маленькими порциями.
• Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

Какие фрукты можно кормящей маме новорожденного

Автор Карина Заика На чтение 9 мин. Просмотров 24

Какие фрукты можно кормящей маме новорожденного — вопрос, которым неизбежно задается каждая родившая женщина. Организм, за время беременности отдававший практически все полезные вещества развивающемуся чаду, теперь требует восполнить запас витаминов и микроэлементов. Мы уже рассказывали вам об овощах для кормящих мам, теперь перейдем к фруктам.

Содержание:

1. Разрешенные фрукты при грудном вскармливании: таблица
2. Зачем нужны фрукты при кормлении грудью
3. Какие фрукты можно кормящим мамам в первые месяцы
4. Какие фрукты и ягоды можно кормящей маме
5. Вариации питательных фруктовых смузи для мамы

Разрешенные фрукты при грудном вскармливании: таблица

Зачем нужны фрукты при естественном кормлении

Что происходит с телом родившей женщины? Резервы ее организма истощены за прошедшие девять месяцев — все они были потрачены на то, чтобы малыш развивался здоровым и крепким.

Да и теперь, когда он уже появился на свет, мама не перестает стараться и отдавать все, что имеет — теперь уже в грудное молоко.

А организм тем временем требует насытить его витаминами, минералами и микроэлементами: ведь иначе у мамы начнутся проблемы со здоровьем, может уменьшиться лактация, отчего пострадает уже новорожденный.

Поэтому не следует в первую очередь думать о том, как скорректировать свою фигуру после беременности. Правильное питание для вас и малыша стоит на первом месте!

Оно должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и обязательно включать в себя свежие и качественные продукты.

После родов организму женщины необходимо и быстрое восстановление

Фрукты, которые можно есть кормящей маме, насыщают ее и малыша целым перечнем полезных веществ:

1. Железом
2. Кальцием
3. Калием
4. Магнием
5. Фолиевой кислотой
6. Бета-каротином
7. Пектином
8. Фосфором

Все они в комплексе влияют на укрепление организма женщины и правильное послеродовое развитие малыша.  Кости и мышцы, кровеносная система и иммунитет, головной мозг, сердечно-сосудистая система и зрение — всему этому просто необходимы фрукты в рационе.

Какие фрукты можно кормящим мамам в первые несколько месяцев

Составить здоровый и полноценный рацион без фруктов практически невозможно. Суточная норма их в меню составляет около 0,2 килограмма для взрослого человека.

При естественном вскармливании вы можете прибавить еще около 100 грамм — полезные вещества расходуются вами в двойном объеме. Причем не следует обращать внимание на калорийность или гликемический индекс продуктов. Важно сосредоточиться на их питательности и полезности.

Совет: в суточной дозе учитываются не только сами фрукты, но и фреши. В период лактации стоит отдать предпочтение свежевыжатым сокам вместо привычных пакетированных.

Фруктовый рацион должен быть сбалансированным

Конечно, при грудном вскармливании можно не всякие фрукты.  В первые несколько недель после рождения крохи необходимо воздержаться от красных и оранжевых плодов, цитрусовых, а также тех фруктов, которые тяжелы для пищеварительной системы — например, винограда и слив.

Пренебрежение рекомендациями может привести к изжоге или даже появлению гастрита. Кроме того, нужно внимательно относиться к тем продуктам, на которые имеется аллергия у вас или других членов семьи.

Отторжение определенной пищи организмом, как правило, является фактором наследственным, и если в семье кто-то страдает острой реакцией на клубнику или цитрусовые — ребенок тоже проявит их непереносимость.

Со второго-третьего месяца в меню можно понемногу вводить фрукты, которые сначала были под запретом.

Основное правило — пробовать новые продукты маленькими порциями, по отдельности и делать паузы в несколько дней. Так вы сможете определить реакцию крохи.

Лучше всего делать из новых продуктов небольшие порции смузи и проверять свою реакцию и реакцию малыша.

Следите за своей реакцией на новые плоды

Прислушивайтесь к самой себе. Если очень хочется какого-нибудь продукта, попробуйте понемногу ввести его в рацион, придерживаясь лишь уже обозначенных правил для первого месяца жизни ребенка.

В остальном же организм женщины — лучший советчик, и чаще всего сам может подсказать, какие фрукты можно есть кормящей маме. Не бойтесь баловать себя легкими фруктовыми десертами.

Какие фрукты и ягоды можно кормящей маме: сезонный выбор, грудное вскармливание и гипоаллергенность

Одно из основных правил при выборе овощей и фруктов, которые можно кормящим мамам — это предпочтение местных и сезонных плодов.

Организм человека на уровне генов отлично приспособлен к усвоению именно тех продуктов, которые произрастают в местности его проживания.

Однако если вы или ваши родители кардинально меняли место жительства, этот совет может не сработать — придется ориентироваться на собственные предпочтения, переносимость тех или иных фруктов.

В разное время года организм по-разному усваивает фрукты и овощи. Кроме того, для длительной транспортировки и хранения несезонных тепличных плодов применяются химические вещества, которые сложно назвать полезными.

Не думайте о содержании в фруктах углеводов и фруктозы, поскольку на данном этапе вашей жизни это не имеет значения.

Хотя бананы и являются экзотическими фруктами, для нас они уже давно привычны

ТОП сезонных фруктов для мамы:

1. Белая и желтая черешня в период с мая по август.
2. Красная и черная смородина, несмотря на то что считается потенциальным аллергеном, вводится в рацион в виде морсов примерно с трехмесячного возраста ребенка, слишком это богатый источник витамина С.
3. Персики и нектарины с июля по сентябрь — прекрасный источник кремния.
4. Инжир в период с июня по сентябрь.
5. Хурма с октября по декабрь. Она хоть и не растет в наших краях, но, как и бананы, давно и прочно вошла в рацион и редко является опасной.
6. Гранат, особенно в виде разбавленных соков, допускается в рационе мамы по достижению ребенком месячного возраста.

Смородиновый морс — неиссякаемый источник витамина С

ТОП фруктов на грудном вскармливании

Еще в один важный список мы включили фрукты, разрешенные мамам на грудном вскармливании. Помните, что во всех случаях любой новый фрукт в свой рацион следует вводить понемногу и первой половине дня и после кормления наблюдать за реакцией малыша.

ТОП запрещенных фруктов до 3-х месяцев

Особенно важно следить за своим питанием в первые три месяца рождения ребенка и исключить из него в этот период все возможные аллергены, которыми являются:

1. Все экзотические фрукты (на первых порах выбираем «родное, наше»)
2. Цитрусовые и ягоды вроде клубники, малины, облепихи, чтобы не провоцировать развитие тех самых аллергий, о которых не перестают говорить все педиатры, начиная от доктора Комаровского и заканчивая каждым участковым
3. Виноград, провоцирующий вздутие живота и у чада, и у мамы

С любимыми цитрусовыми лучше на время расстаться

В этих плодах содержится большое количество полезных микроэлементов и разнообразных витаминов.  Некоторые фрукты способны влиять на перистальтику кишечника малыша.

Так, яблоки и груши рекомендуется очищать от кожуры, сливы можно употреблять сушеными, а персики — в натуральном домашнем компоте.

Помните, что чем натуральнее продукт — тем меньше сомнений в том, что эти фрукты можно кушать кормящим мамам.

При выборе арбузов остерегайтесь химикатов. Лучше всего предпочесть ягоды с собственной грядки. Смело делайте фруктовые салатики с медом или вареньем.

Если потянуло на экзотику

Если вам в период лактации страшно захотелось экзотических фруктов, не отчаивайтесь. Даже при том, что большая их часть запрещена для употребления, есть безопасные варианты, которые принесут пользу и вам, и малышу.

Гранат уже давно культивируется в наших широтах. Он обладает ярким вкусом и редко становится причиной аллергии, в отличие от других красных плодов.

Не забывайте разводить гранатовый сок водой

Кроме того, это богатейший источник железа, и будет очень полезен для кровеносной системы ребенка.  Начинайте утро с небольшой порции зерен граната, и вы сможете заметно укрепить иммунитет.

Еще одним диковинным плодом, который достаточно хорошо воспринимается организмом, является фейхоа.

Родом из ближнего зарубежья, фейхоа вызревает в осенне-зимнее время, и будет прекрасным сезонным фруктом на это скудное время.

Микроэлементы, содержащиеся в плодах, положительно влияют на иммунитет матери и грудничка.

Вариации вкусных и питательных фруктовых смузи для мамы

Свежие фрукты вкусны, но довольно быстро приедаются. К счастью, это не единственный вариант, в котором можно кушать фрукты кормящей маме.

Специально для вас мы подготовили несколько рецептов вкусных и полезных смузи — свежих концентрированных напитков-десертов.

Они приятно разнообразят меню и позволят комбинировать различные продукты в одном блюде. Но помните, что такие напитки необходимо сочетать с травяным чаем.

Можно поэкспериментировать с разными вариациями смузи

1. Для первого рецепта объедините овсянку (можно использовать остатки каши или замочить хлопья в молоке или кефире), бананы и миндальное молоко.
2. Для второго — миндальное молоко дополняется греческим йогуртом, бананами и манго.
3. Любительницы сладкого оценят сочетание черники с бананом и кефиром, а греческий йогурт, авокадо и кефир дадут насыщенный молочный напиток с овощной ноткой.
4. В смузи вообще удобно объединять овощи и фрукты, которые можно кормящей маме: например, вкусный напиток получается из банана, персика, манго и шпината.
5. А смузи из яблок, моркови и сельдерея — это и вкусно, и сытно. Вполне сгодится на обед или ужин. В яблочный смузи можно добавить мед и корицу.

Совет: миндальное молоко можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите орехи и воду в пропорции 1:3, предварительно замочите миндаль на ночь, а потом взбейте их блендером, пока вода не побелеет, а орехи не станут пастообразными. Процеженное молоко можно хранить на холоде в течение двух-трех дней.

Готовить любые смузи очень просто.  Смешайте все ингредиенты в стакане и взбейте с помощью блендера до кашеобразного состояния. При желании разбавьте водой.

8 лучших фруктов для кормления грудью

Изображение: Shutterstock

Вы кормите грудью? Вы просматриваете диаграммы состояния здоровья и планы диеты, чтобы убедиться, что ваш малыш получает все необходимые питательные вещества? Вам интересно, какие фрукты вам следует употреблять в этот особый период? Если вы ответили на эти вопросы, прочтите этот пост.

Фрукты — важная часть вашего рациона. Они обеспечивают организм антиоксидантами, необходимыми минералами и пищевыми волокнами.Если вы кормите грудью, для вас становится важным потреблять свежие фрукты, чтобы обеспечить вас питательными веществами и энергией. Итак, давайте рассмотрим 8 лучших фруктов, которые можно есть во время грудного вскармливания.

1. Зеленая папайя:

Зеленая папайя — это зеленая незрелая разновидность золотисто-желтой папайи. Зеленая папайя — одно из лучших галактагогических средств, а это означает, что это средство, вызывающее лактацию. Ферменты зеленой папайи увеличивают производство молока, а также обеспечивают вас необходимыми витаминами, такими как витамины A, B, C и E.

[Читать: Лучшие продукты для кормящих мам ]

2. Абрикосы:

Если вы кормящая мама, вам следует включить некоторые абрикосы в свой рацион. Абрикосы являются богатыми диетическими источниками витаминов C, A, кальция, калия. Абрикосы могут похвастаться важными химическими веществами, фитоэстрогенами, которые имитируют активность эстрогенов. Эти химические вещества помогают регулировать выработку гормонов молока у женщин и увеличивают лактацию.

3. Авокадо:

Авокадо — богатый источник незаменимых жирных кислот, таких как жирные кислоты омега-3, жирные кислоты омега-6 и жирные кислоты омега-9. Эти аминокислоты необходимы для многих функций организма и помогают производить обильное грудное молоко. Авокадо прекрасно поддерживает уровень сахара и холестерина в крови. Включите в салат пару авокадо или съешьте их в качестве быстрой закуски.

[Читать: Продукты для увеличения грудного молока ]

4. Клубника:

Клубника шлепает губами. Как кормящая мама, вы должны включить эти удивительные фрукты в свой рацион. Они полны железа и могут похвастаться множеством витаминов, таких как витамин С, кальций, калий и магний.Если у вас аллергия на клубнику или кто-то из членов вашей семьи страдает аллергией на клубнику, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как съесть их. Аллергены также могут влиять на вашего малыша через грудное молоко.

5. Банан:

Если вы хотите повысить уровень фолиевой кислоты, включите бананы в свой рацион. Бананы богаты и другими витаминами и минералами. Бананы также помогают восполнить калории, которые вы теряете во время кормления грудью вашего малыша.

[Читать: Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании ]

6.Саподилла (Чико):

Кормление грудью — утомительное занятие, и вам понадобится энергия, чтобы кормить ребенка. Таким образом, вам необходимо дополнить свой рацион высококалорийными продуктами, чтобы предотвратить тошноту, рвоту или обморок. Саподилла или чику — один из лучших фруктов для вашего тела. Chikoo дает вашему телу силу и энергию, необходимые для кормления грудью ребенка.

7. Черника:

Это один из лучших фруктов во время грудного вскармливания. Черника — настоящий кладезь необходимых питательных веществ.Их природные антиоксидантные свойства также помогают защитить вас от инфекций. Черника особенно богата витаминами и минералами, такими как витамины А и К, кальций, калий и углеводы.

[Читать: Суперпродукты для грудного вскармливания ]

8. Мускусная дыня:

Когда вы беременны или кормите грудью, ваше тело будет нуждаться в постоянном притоке витаминов и необходимых минералов. Чтобы удовлетворить ваши потребности в питательных веществах, подумайте о том, чтобы съесть мускусные дыни или сладкие дыни.Вы можете перекусить этими фруктами или добавить их к десерту во фруктовый салат.

Грудное вскармливание — особый момент в жизни женщины. Однако это утомительно, и вам нужно напрячь свои силы. Так что не забывайте есть эти фрукты во время грудного вскармливания и сделайте сеансы кормления грудью веселым временем для сближения вас и вашего маленького ангелочка. Знаете ли вы, какие еще фрукты можно есть во время кормления грудью? Что вы ели, когда кормили ребенка грудью? Расскажите нам ниже. Друзья-мамы ​​хотели бы услышать вашу историю.

Ешьте фрукты и овощи во время грудного вскармливания, и они, вероятно, понравятся ребенку — ScienceDaily

Согласно новому исследованию Центра Монелла, если вы кормите грудью, вы можете дать ребенку хорошее начало, съев их самостоятельно.

И предложите своему ребенку множество возможностей отведать фрукты и овощи, когда он / она переходит на твердую пищу, давая повторное кормление этими здоровыми продуктами — независимо от того, кормите ли вы грудью или используете смесь.

«Употребление овощей и фруктов связано с более низким риском ожирения и некоторых видов рака», — говорит старший автор исследования Джули А. Меннелла, доктор философии. «Лучший предиктор того, сколько фруктов и овощей съедают дети, — это нравится ли им вкус этих продуктов.Если мы сможем научить детей любить эти вкусы, мы сможем приучить их к раннему началу здорового питания ».

Исследование, разработанное для проверки влияния ранних сенсорных ощущений на формирование моделей здорового питания, опубликовано в декабрьском номере журнала Pediatrics за 2007 год.

Меннелла и соавтор Кэтрин А. Форстелл, доктор философии, изучили 45 младенцев, 20 из которых находились на грудном вскармливании. Младенцы в возрасте от четырех до восьми месяцев, не привыкшие есть твердую пищу, кроме хлопьев, были случайным образом распределены в одну из двух групп.

Одну группу кормили зеленой фасолью восемь дней подряд; другому давали стручковую фасоль, а затем персики за тот же период. Приемлемость обоих продуктов оценивали до и после периода повторного воздействия.

Результаты показали, что грудное вскармливание дает преимущество для принятия ребенком пищи во время отлучения от груди — но только в том случае, если мать регулярно ест эти продукты.

Во время первого контакта с персиками младенцы на грудном вскармливании ели больше и в течение более длительного периода времени по сравнению с младенцами, вскармливаемыми смесью.Анкеты показали, что матери младенцев, вскармливаемых грудью, ели больше фруктов, чем матери, вскармливающие смесь, что позволяет предположить, что повышенное принятие персика их младенцами может быть связано с повышенным воздействием фруктовых ароматов через грудное молоко.

Тем не менее, обе группы матерей сообщили, что ели стручковые бобы и зеленые овощи нечасто, на уровне ниже текущих рекомендаций. Соответственно, не было никакой разницы в количестве зеленых бобов, съеденных грудным вскармливанием и грудным вскармливанием, когда овощи были предложены в первый раз.

«Это прекрасная система», — говорит Меннелла. «Ароматизаторы материнского рациона передаются через околоплодные воды и материнское молоко. Таким образом, ребенок учится любить вкус пищи, когда мать ест эту пищу регулярно».

В обеих группах повторные возможности попробовать стручковые бобы в течение восьми дней улучшили усвоение овоща, увеличив потребление почти в три раза.

«Младенцы рождаются с неприязнью к горечи», — объясняет Меннелла. «Если матери хотят, чтобы их дети научились есть овощи, особенно зеленые, им необходимо предоставить им возможность попробовать эти продукты.«

Исследователи также обнаружили, что выражение лица младенцев не всегда соответствовало их готовности продолжать кормление, отметив, что младенцы врожденно выражают отвращение к определенным вкусам.

Они призывают воспитателей предоставлять своим младенцам возможность постоянно пробовать фрукты и овощи, обращая внимание на готовность младенца есть пищу, а не на его негативное выражение лица во время еды.

Финансирование: Национальный институт детского здоровья и развития человека и Канадские институты здоровья.

История Источник:

Материалы предоставлены Monell Chemical Senses Center . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

20 лучших продуктов для кормления грудью (молоко никогда не заканчивается)

Вы беспокоитесь о том, что у вас недостаточно молока для вашего ребенка? Я слишком хорошо знаю это чувство, и оно было особенно ошеломляющим, когда я получил свой первый пучок радости.

Грудное вскармливание может быть сложной задачей, особенно для молодых мам, охваченных стрессом, неуверенностью в себе и неуверенностью.Вы пытаетесь разобраться в вещах, и я вас уверяю, все эти чувства абсолютно нормальны.

Когда дело доходит до кормления грудью и питания, существует огромное количество информации, и она может быть ошеломляющей. Мы здесь, чтобы рассказать вам о лучших продуктах для кормления грудью, чтобы вы чувствовали себя прекрасно и получали больше молока.

Достаточно ли у вас молока?

Вы чувствуете тяжесть в груди при первом пробуждении? Вы слышите глотание, когда ребенок лежит у груди? Ребенок хорошо растет? Это могут быть индикаторы того, что у вас все в порядке.

Щеки ребенка должны выглядеть пухлыми во время кормления, и ребенок должен самостоятельно отделяться от груди. Вы также можете определить, достаточно ли у вас еды, по тому, насколько счастливым выглядит ваш ребенок после того, как закончил кормить. Они должны выглядеть расслабленными, с распущенными руками и раскрытыми ладонями, что будет свидетельством удовлетворения.

Сколько писает ваш ребенок? Как только они начнут хорошо кормиться, им следует намочить от восьми до десяти подгузников в день. Моча должна быть светло-желтой или прозрачной.

Возможно, один из лучших способов узнать, что у вас достаточно еды, — это проверить, набирает ли ваш ребенок достаточно веса.После рождения младенцы немного теряют в весе, но они набирают от 4 до 7 унций в неделю после того, как начнут регулярно кормить и как только молоко у матери поступит в норму ⁽¹⁾ .

Ваша грудь также станет мягкой после кормления, и вы можете почувствовать сонливость.

Что вызывает недостаток молока?

Недостаток молока может происходить по разным причинам. Здесь мы рассмотрим несколько наиболее распространенных:

• Плохое прикладывание к груди: Насколько хорошо ваш ребенок прикладывается к груди? Одна из наиболее частых причин недостаточного количества молока — это плохое прикладывание к груди.Если ваш ребенок испытывает трудности, ваше тело не получит сигнала о выработке большего количества молока.
• Меньше кормления: Если вы недостаточно часто кормите ребенка грудью, количество молока у вас сократится. Новорожденных необходимо кормить по требованию, которое обычно составляет от восьми до 12 раз в день ⁽²⁾ .
• Определенные состояния здоровья: Некоторые заболевания, такие как диабет или анемия, могут повлиять на вашу молочную продуктивность. Прежняя операция на груди также может быть причиной, поскольку она может нарушить формирование ткани.Гипоплазия молочных желез, то есть недостаток железистой ткани, также может быть причиной ⁽³⁾ .
• Противозачаточные средства на основе эстрогена: Некоторые исследования показывают, что контрацептивы, содержащие эстроген, могут снижать выработку грудного молока ⁽⁴⁾ . Вместо этого рассмотрите возможность приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин, поскольку они не влияют на выработку молока, и подождите до 6 недель, чтобы начать их принимать.

Когда мне следует обратиться к специалисту по лактации?

Если вышеперечисленные причины не являются причиной вашего недостатка, вы можете обратиться к специалисту по лактации или даже к своему врачу, чтобы определить, в чем проблема.Однако, прежде чем вы дойдете до этого момента, почему бы не попробовать некоторые решения дома?

Как увеличить количество грудного молока?

• Кормите ребенка чаще: Частое кормление стимулирует организм вырабатывать больше, поэтому кормите ребенка, когда он кажется голодным. Вы также должны предлагать им обе груди при каждом кормлении. Старайтесь сжимать грудь во время кормления, чтобы слить молоко, пока они не насытятся.
• Накачивайте грудь: Если ваш ребенок слишком долго спит или вам нужно отлучиться, вы можете сцеживать молоко в перерывах между кормлениями, чтобы увеличить грудь.
• Не давайте ребенку пустышку: Постарайтесь побудить ребенка успокоить себя во время кормления грудью, потому что сосание будет стимулировать продуктивность. Если вы хотите использовать пустышку, подождите, пока грудное вскармливание не наладится.

Какие лактогенные продукты самые лучшие?

Как кормящей маме, вам нужно все, что вы можете получить. Это означает, что вы должны стремиться к сбалансированной диете со всеми необходимыми минералами и витаминами. Тем не менее, некоторые продукты более лактогенны, чем другие.

Поскольку вы ищете продукты, которые увеличивают количество молока, следующий список — отличное место для начала. Мы разделили продукты на несколько разделов, чтобы вам было легче переваривать их. Видишь, что я там делал?

Сложные углеводы

Углеводы играют жизненно важную роль, когда дело доходит до грудного вскармливания, и цельнозерновые продукты всегда лучше, чем рафинированные углеводы. Проблема с рафинированными углеводами (такими как белый хлеб, белая паста или выпечка) заключается в том, что в них не хватает клетчатки и они могут повышать уровень сахара в крови.

Употребляйте сложные углеводы, чтобы получить пользу и вам, и ребенку. Вы получите немного медленно высвобождающейся энергии, чтобы поддерживать себя в движении, и немного клетчатки, чтобы контролировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение.

1. Ячмень

К этому моменту вы, вероятно, уже знаете, что алкоголь может подавлять выработку молока. Однако, как известно, ячмень, входящий в состав пива, является лактогеном.

Это один из богатейших источников бета-глюкана, который, как известно, повышает уровень пролактина, гормона грудного вскармливания ⁽⁵⁾ . Одно из преимуществ ячменя — это то, что его можно добавлять в супы, салаты или даже тушеные блюда.

2. Овес

Овес отлично подходит для производства молока, потому что он также обладает высокой концентрацией бета-глюкана, как и ячмень. Овес сам по себе может быть не самой вкусной пищей, но его очень легко включить в диету. Вы можете приготовить кексы, печенье, крошки или даже посыпать их фруктами, и вуаля!

3. Цельнозерновые прочие

Гренки из цельной пшеницы и коричневый рис также содержат бета-глюкан, что делает их невероятно лактогенными продуктами.Конечно, это должны быть цельнозерновые продукты, белая мука или белый рис — не годятся.

4. Пивные дрожжи

Пивные дрожжи богаты железом, селеном, хромом, белком и витамином B. Он использовался в качестве пищевой добавки на протяжении нескольких поколений и всегда рекомендовался в качестве усилителя молока.

Однако он легко проникает в грудное молоко, поэтому вам нужно использовать его в небольших количествах, чтобы избежать газов или беспокойства у вашего ребенка. Используйте его в своей выпечке или рецептах блинов.

5. Сладкий картофель

Сладкий картофель — это также сложный углевод, содержащий витамин А. Это невероятно важный витамин, поскольку он необходим для зрения, роста клеток и костей, а также иммунной функции ⁽⁶⁾ .

Кроме того, сладкий картофель — хороший источник калия. Классно, правда?

6. Фасоль и бобовые

Фасоль определенно входит в ваш рацион, если вы кормите грудью. Это потому, что они содержат белок, клетчатку и железо, а также фитохимические вещества.Фитохимические вещества стимулируют иммунную систему, помогают регулировать гормоны и, помимо прочего, увеличивают выработку молока ⁽⁷⁾ .

Мне нравится, как легко добавлять фасоль в соус, в чили или запеканку, и даже в салаты. То же самое и с чечевицей.

Вы ведь беспокоитесь о газе? Если вы действительно едите их регулярно, газ уйдет в прошлое. Кроме того, маловероятно, что какое-либо газообразование передается вашему ребенку.

Овощи

Как мы все знаем, овощи — наши друзья.Они полны витаминов и минералов, а в некоторых из них много воды, чтобы помочь вам питаться и увлажняться.

Кроме того, ваш ребенок привыкнет к этой пище через молоко, и она может в конечном итоге ей понравиться ⁽⁸⁾ . Вы можете избежать разборки в еде!

1. Темно-лиственная зелень

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи, являются отличными побочными эффектами. Это одни из лучших источников белка, железа и витаминов, которые являются незаменимыми минералами для вас обоих ⁽⁹⁾ .

2. Морковь

Морковь содержит бета-каротин и витамин B6 ⁽¹⁰⁾ . Это очень важно, когда дело доходит до получения дополнительной энергии, необходимой кормящим мамам для улучшения выработки молока.

3. Окра

Бамия — один из тех продуктов, которые вы либо любите, либо просто не переносите из-за иногда слизистой текстуры. Но если вам нужна польза, нетрудно найти рецепты, которые сделают его вкусным.

С высоким содержанием фолиевой кислоты, это также хороший источник других витаминов и минералов, включая ниацин, тиамин, калий, магний и кальций.

4. Чеснок

Чеснок — хорошо известное галактическое средство, и даже несмотря на отсутствие исследований, подтверждающих его эффективность, многие утверждают, что он действительно работает. Конечно, чеснок — один из тех продуктов, которые нужно есть в умеренных количествах из-за запаха.

Фрукты

Во время грудного вскармливания широко рекомендуется съедать минимум две порции фруктов каждый день. Однако не все фрукты являются лактогенными, поэтому давайте рассмотрим некоторые из вкусных фруктов, которые соответствуют всем требованиям.

1. Апельсины

Апельсины — короли витамина С, который вам нужен, когда вы кормите грудью больше, чем когда вы были беременны. Этот витамин играет важную роль в росте зубов, мышц и костей у детей.

Да хоть для новорожденных! И единственный способ дать им это — через грудное молоко.

2. Зеленые папайи

Вареная незрелая папайя — одно из лучших галактикогогических средств; они просто великолепно вызывают лактацию ⁽¹¹⁾ .Папайя содержит каротиноиды, которые помогают кормящим мамам усваивать витамин А и бета-каротин. Их легко добавить в смузи, и они станут полезной закуской как для вас, так и для ребенка.

3. Черника

Вы уже знаете, что черника — суперпродукт, учитывая содержащиеся в ней антиоксиданты — один из самых высоких уровней среди всех фруктов ⁽¹²⁾ . Эти антиоксиданты перейдут к вашему ребенку и помогут бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клеточную ДНК ⁽¹³⁾ .

4. Клубника

Это еще один источник витамина С, который поможет вам достичь рекомендуемой дневной нормы в 120 миллиграммов ⁽¹⁴⁾ . Они также отличаются высоким содержанием воды, что помогает поддерживать водный баланс. Кормящим мамам необходимо избегать обезвоживания во избежание усталости.

5. Бананы

Калий мог быть важен во время беременности, но теперь, когда вы кормите грудью, это особенно важно. Калий будет поддерживать баланс электролитов и жидкости.Кормящим мамам необходимо 5100 миллиграммов калия в день, чтобы хватило на двоих ⁽¹⁵⁾ .

6. Авокадо

Авокадо содержит больше белка и калия, чем бананы. Конечно, есть и другие продукты, содержащие калий, например картофель, поэтому вам не нужно собирать только авокадо. Они также содержат фолиевую кислоту, которая полезна для работы мозга.

Для кормящих мам и их младенцев авокадо является источником аминокислот, необходимых для роста клеток.

7.Сушеные абрикосы

Сушеные абрикосы с высоким содержанием клетчатки, витаминов А и С, калия и кальция — это отличная закуска. Но они также содержат триптофан, который может повысить уровень пролактина. Другие богатые кальцием сушеные фрукты, такие как инжир и финики, также являются отличным вариантом.

Семена

Семена являются отличным источником не только клетчатки, но и мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров.

Они полны минералов, витаминов и полезных антиоксидантов ⁽¹⁶⁾ .Более того, они помогают снизить уровень холестерина, сахара в крови и артериального давления. Некоторые из них являются супер-лактогенными, например перечисленные ниже.

1. Пажитник

Пажитник и его семена содержат фитоэстрогены, которые помогают в производстве молока.

Пажитник, однако, не так хорош для людей с диабетом, аллергией на бобовые или даже с сердечными или тиреоидными заболеваниями. Если у вас есть какие-либо из них, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением. Используйте его в умеренных количествах, употребляя в сыром виде или добавляя в другие блюда.

2. Чиа

Семена чиа потрясающие! Они богаты кальцием, белком, клетчаткой и магнием. Кроме того, они содержат довольно мощный набор жирных кислот омега-3 ⁽¹⁷⁾ .

Все эти питательные вещества позволят вам и вашему ребенку дольше чувствовать себя сытым. Они также имеют приятный приятный вкус, и вы можете добавлять их в салаты, мюсли, смузи и многое другое.

3. Конопля

Семена конопли — суперпродукт, учитывая высокий уровень омега-3.Это полноценный белок, а это значит, что в них есть незаменимые аминокислоты, которые нужны вам и вашему ребенку.

Они также содержат высокую концентрацию витаминов и минералов, включая витамины группы B. В них много цинка и железа, которые необходимы для роста вашего ребенка.

4. Лен

Подобно семенам конопли, семена льна содержат клетчатку, белок и жирные кислоты омега-3. Секрет раскрытия всего хорошего — измельчить их, потому что организм плохо их переваривает, когда они целы.

Можно также использовать льняное масло с легким сладким вкусом. Он неплохо сочетается с овощами и легко сочетается с коктейлями. Семена льна не только улучшают выработку молока, но и борются с воспалениями.

прочие

1. Гайки

Орехи богаты железом, кальцием, цинком и витаминами группы B, а также жирными кислотами и белком, что делает их одним из лучших перекусов. Миндаль особенно считается галактагогом. Другими хорошими вариантами поддержки при производстве молока являются кешью и орехи макадамия.По возможности попробуйте сырые орехи, а не жареные и соленые.

2. Греческий йогурт

Кальций необходим вам и ребенку, и вам необходимо принимать 1000 миллиграммов в день. Это легко сделать с нежирным йогуртом или греческим йогуртом, который также содержит белок.

Самое лучшее, что с йогуртом можно делать так много всего. Список бесконечен, от простого употребления в пищу до добавления фруктов или мюсли. Если у вашего ребенка нет непереносимости молочных продуктов, побалуйте себя ⁽¹⁸⁾ .

3. Вода

Вы будете удивлены количеством мам, которые просто не обращают внимания на воду во время кормления грудью. Гидратация очень важна. Вода, по сути, является основой для увеличения количества молока, если вы едите правильную пищу.

Выпив не менее восьми стаканов в день, вы почувствуете себя сытым. Это также очень важно, потому что, как я упоминал ранее, это предотвратит утомление с вашей стороны.

4. Чай для кормления

Чай для кормления грудью в основном состоит из трав и некоторых добавок.Вы можете заваривать чай по своему усмотрению, используя одну приправу или их комбинацию. Некоторые из трав, которые вы можете комбинировать, включают расторопшу, пажитник и чертополох.

Помимо увеличения количества грудного молока, чай всегда успокаивает и расслабляет человека. Не говоря уже о том, как легко их приготовить.

Что едят бородатые драконы? Лучшая еда для бородатых драконов

Beardie’s может есть зелень. В нашем списке продуктов указано, какую зелень они могут есть:

Вам нужно будет приготовить фрукты и овощи, сняв кожуру или разрезав ее на небольшие кусочки.Вы также должны удалить из пищи все косточки.

Если вы поместите в дракона живых насекомых, убедитесь, что они не утонули в его миске с водой. Если они это сделают, вычистите их как можно скорее.

Проконсультируйтесь с ветеринаром по поводу диет для рептилий и всегда проверяйте своего Бородатого дракона, если вас это беспокоит.

Ваш Бородатый Дракон застрахован? Получите смету на 1000 фунтов стерлингов на оплату услуг ветеринара, покрытие смерти и кражи. Возможна только оплата ветеринарного сбора | Страхуем экзотических животных с 1996 года | Ознакомьтесь с отзывами наших клиентов на Feefo.

Бородатые драконы могут есть различных насекомых

Что нельзя есть Бородатым драконам?

Придерживайтесь еды из приведенных выше списков, и все будет в порядке, но есть несколько продуктов, которые Бородатые Драконы не могут есть.

Драконы будут потреблять вещи, даже если они вредны, поэтому вы должны позаботиться о том, чтобы они не были им даны.

Если ваш питомец действительно заболел, обратитесь за советом к ветеринару. Страхование может покрыть многие проблемы, с которыми могут столкнуться Бородатые драконы.

• Лук
• Зеленый лук
• Сельдерей
• Грибы
• Лимон — этот цитрус расстроит животик вашего дракона
• Апельсин — еще один цитрусовый фрукт, который расстроит животик вашего дракона
• Салат Айсберг В основном это вода и мало питательна, поэтому не позволяйте своему Бородатому дракону есть его
• Шпинат и ботва свеклы Некоторые гиды скажут, что они подходят для вашей Бороды и могут быть в небольших количествах.Однако оба содержат химические вещества, которые могут вызвать дефицит кальция, что, в свою очередь, может привести к метаболическому заболеванию костей. Случайный привкус не должен навредить Бородатому дракону, но, учитывая множество других вариантов, лучше выбрать другую зелень
• Насекомые, пойманные в дикой природе В диких насекомых могут быть паразиты, которые могут нанести вред рептилиям. В экзотических зоомагазинах должен быть ассортимент живых и мертвых насекомых для вашего Бородатого Дракона. И в любом случае найти достаточно диких насекомых в Великобритании будет довольно сложно!
• Светлячки Никогда не кормите бородатых драконов или других рептилий, светлячков.Любые светящиеся насекомые ядовиты и могут убить рептилий
• Авокадо Содержащиеся в авокадо химические вещества токсичны для бородатых. От небольшого количества ваша рептилия заболеет, а от большого количества может быть смертельным
• Ревень Высокий уровень щавелевой кислоты в ревене может быть смертельно ядовитым для Бородатых драконов

Не давайте своему дракону рыбу или морепродукты, такие как креветки.

Существует длинный список диких растений, ядовитых для Бородатых драконов.Вот несколько более распространенных в Великобритании: папоротник папоротник, лютик, крокус, нарцисс, падуб, конский каштан, плющ, дуб и мак.

В общем, если вы не на 100% уверены, что это безопасно для вашего питомца, не давайте его им.

Понравилась статья? Тогда вам может понравиться эта статья Потеря аппетита у рептилий

И последнее, о чем стоит подумать — это песок. Вы вряд ли дадите своему Бородатому Дракону съесть песок, но многие владельцы используют его в качестве субстрата, и, поскольку он рыхлый, его можно легко съесть, когда ваша Борода ест.

При употреблении он может вызвать удар, то есть накапливаться внутри животного, потому что он не может быть переварен, и вызывает закупорку, которая может быть фатальной. Даже кальциевый песок может вызвать удар.

Узнайте больше о нашей страховке «Бородатый дракон» — мы покрываем до 1000 фунтов стерлингов на оплату услуг ветеринара. Почему бы не позвонить нам по телефону 0345 982 5505 ? В качестве альтернативы вы можете …

Получить предложение

Что едят детеныши Бородатых драконов?

Бородатым дракончикам нужно будет есть больше насекомых, чем овощей, и их нужно будет кормить чаще, чем старших бородатых.Их можно кормить до трех раз в день.

Если вы оставите овощи и зелень в клетке, они будут их жевать, когда захотят, а затем вы можете добавить насекомых в течение трех периодов кормления по 10–15 минут.

Дракончики могут за это время съесть несколько насекомых, но ничего страшного, если они перестанут есть. Они просто наелись! Убейте всех насекомых, которых они не хотят, и начните снова через несколько часов.

По мере взросления Бородатым драконам нужно меньше насекомых, иначе они станут толстыми.

Рационы для молодых и взрослых бородатых драконов

Молодых бородатых драконов , по словам эксперта по рептилиям Пита Хокинса, следует кормить насекомых пять из семи раз в неделю, но при этом каждый день кормить зеленью.

Опять же фрукты могут оставаться, но в ограниченном количестве, а не каждый день.

Взрослые бородатые драконы должны есть меньше насекомых и животных. Вам нужно давать своим драконам насекомых только два или три раза в неделю, с растительностью каждый день.

Помните, взрослым Бородавкам не нужно слишком много насекомых и животных, иначе они станут тучными.

В дикой природе бородатые драконы будут много упражняться, что означает, что они, естественно, могут есть больше мяса, однако домашние медведи этого не получают.

Сверчки — один из самых популярных живых кормов для бородатых драконов

Какой живой корм самый лучший?

Самым популярным живым кормом для бородатых драконов являются сверчки и мучные черви.Вы можете найти их в большинстве зоомагазинов. Центр рептилий Нортгемптона предлагает большой выбор, который вы можете заказать онлайн. Их легко хранить, и они не стоят слишком дорого.

Живые сверчки — тоже хороший выбор, потому что погоня за ними может стимулировать вашего Дракона, вы можете быть удивлены, насколько они быстры!

При покупке живого корма большинство людей думают о его пищевой ценности, о том, насколько легко его хранить и сколько это стоит. Вы также должны убедиться, что вы время от времени меняете то, что покупаете, чтобы ваш питомец ел различные продукты животного происхождения.

500 сверчков стоят около 5 фунтов стерлингов, и их можно купить в Интернете или в зоомагазинах. Когда вы принесете их домой, храните их в коробках с дырками.

Используйте только сверчков, которых ваш Бородатый Дракон может легко съесть. Если они больше, чем пространство между глазами вашего Дракона, у них могут возникнуть проблемы с их потреблением.

Чтобы добавить больше питательной ценности, можно посыпать их порошками кальция или витаминов.

Попробуйте прочитать некоторые из наших других статей, например, Советы по вивариям для рептилий, обогреву и освещению.

После того, как вы бросили сверчков вместе со своим Бородатым драконом, убедитесь, что они не утонули в его миске с водой.

Если они это сделают, вы можете просто выбрать их, но не оставляйте их там.

Зоомагазины действительно продают крышки для мисок, чтобы сверчки не могли попасть внутрь, а некоторые люди рекомендуют наполнить миску кристаллами полимера, по которым они могут ходить.

Пищевые черви дешевы, их можно хранить как в холодильнике, так и вне его. Если вы положите их в холодильник, они выживут и прослужат немного дольше, но перейдут в неактивное состояние.

Пищевые черви имеют более высокое содержание жира, чем сверчки, поэтому убедитесь, что вы не даете своему Дракону слишком много, они не перестанут их есть, даже если от этого они толстеют!

Большинство кормушек для бородатых драконов могут начать пахнуть, когда вы их храните.Стоит найти для них место в гараже, если он у вас есть.

Тараканы, саранча и другие виды червей также являются популярным живым кормом. Некоторые люди дают своим взрослым бородатым драконам живых мышей, но это требует гораздо больше работы и знаний, чем другая еда, и не является важным элементом их диеты.

Насекомые, нагружающие кишечник

Важно выпотрошить всех насекомых, которых вы даете своему дракону. Это означает, что лучше всего кормить ваших насекомых тем, чем вы не кормите своего дракона на этой неделе.

Когда ваш дракон ест этих насекомых, он будет глотать добро, которое съело насекомое. Обеспечение еще большего разнообразия питательных веществ в диете вашего дракона.

Витамины и кальций в диете Бородатых драконов

Дефицит кальция может быть проблемой среди рептилий и привести к метаболическим заболеваниям костей.

Даже при разнообразном питании бородатые драконы могут получить пользу от добавок кальция и витаминов, которые сохранят свое здоровье.

Пит Хокинс рекомендует использовать Arcadia Earth Pro-A, так как он содержит полный спектр витаминов и минералов.

Он также рекомендует использовать Arcadia CalciumPro Magnesium. Опять окропляем всех насекомых.

Что делать, если бородатый дракон не ест

Распространенными причинами являются слишком высокая или низкая температура из-за неправильной настройки, удары, вызванные проглатыванием рыхлого субстрата, осыпанием кожи, паразитами или стрессом.

Брумация также может стать причиной потери аппетита вашей Бороды. Узнайте больше об этом в нашей статье о бородатых драконах.

Отказ от еды не означает, что что-то не так.Бородатые драконы действительно сыты, и иногда взрослые могут не есть в течение дня или, если им слишком жарко, они могут просто испытывать сильную жажду. Однако, если они худеют, это повод для беспокойства.

Если они не едят, проверьте температуру, которая должна быть 35–43 ° C на месте для купания, с зоной охлаждения 27–32 ° C и убедитесь, что ваша Beardie не ест рыхлый субстрат. Драконы также могут отказываться от слишком большой еды. Хороший проводник — это насекомые, размер которых не превышает расстояния между глазами вашего Бородатого дракона.

Вы также должны проверить, что у вашего дракона UV есть дата. Срок службы лампы составляет около 12 месяцев, и вы можете найти эту информацию на упаковке. Убедитесь, что он находится на правильном расстоянии от места для купания, и убедитесь, что вы используете отражатель.

Если ваша обстановка и еда хороши, проверьте, не сбрасывает ли ваш Бородатый дракон кожу, потому что это может привести к тому, что он перестанет есть на короткое время.

Другие признаки того, что ваш Бородатый дракон может быть болен, включают диарею, недостаток энергии, отвисшие или опухшие глаза.

Если вы беспокоитесь о своем бородатом драконе, обратитесь к ветеринару или позвоните ему как можно скорее. Узнайте, как страхование домашних животных ExoticDirect может покрыть расходы на ветеринара или где найти ветеринара-специалиста.

Есть ряд причин, по которым бородатые драконы могут отказываться от еды, и трудно диагностировать точную причину или болезнь, если вы не ветеринар.

Для получения дополнительной информации о том, почему ваша Борода не ест, прочтите нашу статью «Потеря аппетита у рептилий».

Лучшая еда для больного бородатого дракона

Всегда следуйте советам ветеринара, если он диагностировал болезнь, он может порекомендовать определенную диету.Вы можете найти здесь ветеринара, который специализируется на экзотических домашних животных.

Существуют методы кормления вашего дракона, которые могут помочь в определенных условиях. Если они обезвожены, вам, возможно, придется отказаться от твердой пищи, пока они не будут готовы к употреблению, и с помощью шприца закапайте раствор электролита рядом с ним или на его рот.

При других заболеваниях можно создать водянистую смесь пищи и питательных веществ и скормить ее им с помощью шприца. Вы должны постепенно переходить к твердой пище.

Но всегда проконсультируйтесь с ветеринаром, если вы планируете изменить диету своего питомца.

Ваш Бородатый Дракон застрахован? Получите смету на 1000 фунтов стерлингов на оплату услуг ветеринара, покрытие смерти и кражи. Возможна только оплата ветеринарного сбора | Страхуем экзотических животных с 1996 года | Ознакомьтесь с отзывами наших клиентов на Feefo.

Заявление об ограничении ответственности Рекомендации, приведенные в этой статье, не отражают мнения страховой компании ExoticDirect для домашних животных. Советы, представленные в этой статье, не заменяют ветеринарные советы.

Чем кормить кореллу?

Чем кормить кореллу, чтобы избежать ожирения?

Что могут есть кореллы? Это частый вопрос, который нам задают, после чего следует, как я могу воспроизвести то, что они едят в дикой природе?

Дело в том, что корелла имеют разнообразный рацион в дикой природе, и это зависит от региона и страны. Кореллы, как правило, едят то, что могут найти в изобилии в это время года. Корелл, как и многих других попугаев, никогда не следует заставлять есть то, что им не нравится.Вам нужен хорошо сбалансированный план питания, и как только вы найдете то, что работает, придерживайтесь его. Так ваша корелла будет жить здоровой и долгой жизнью.

Итак, давайте рассмотрим несколько примеров!

Пеллеты

Многие эксперты предполагают, что гранулы являются частью стабильного рациона корелл. Для птиц неестественно есть гранулы, но проще дать птице хороший рацион, основанный на гранулах. Есть много гранул, изготовленных по индивидуальному заказу, но это не должно быть единственной пищей в ее меню.

Семена

Семена различных видов зерен, конопли, подсолнечника и других растений могут стать хорошей основой для диеты вашей кореллы. При подкармливании семян всегда следите за тем, чтобы они были чистыми и не содержали опасных грибков или каких-либо других веществ. Вы можете промыть их в теплой мыльной воде и дать им полностью высохнуть перед подачей на стол. Также убедитесь, что чаша регулярно чистится. Всегда снабжайте свою кореллу новой порцией семян; Кореллы очень тщательно извлекают семена из своей шелухи, поэтому их миска может быть заполнена несъедобной шелухой и совсем не есть пищи.Не включайте семена фруктов в рацион птицы. Многие семена фруктов ядовиты.

Фрукты

Кореллы любят есть почти все виды фруктов, например, яблоко, манго, папайю, банан, чернику, виноград, нектарин, апельсин, абрикос и дыню. Их следует подавать небольшими порциями, нарезанными или тертыми. Предложите корелле небольшой кусочек, чтобы посмотреть, нравится он ему или нет. Не бойтесь менять это, когда узнаете, что нравится вашей корелле.

Необходимо следить за тем, чтобы во всех фруктах, которыми вы кормите свою кореллу, не было семян плодов.Семена фруктов содержат цианид, токсичный элемент, который может быть очень опасен для корелл. Всегда тщательно мойте фрукты, чтобы убедиться, что они не содержат пестицидов и химикатов. Учитывая размер вашей кореллы, небольшое количество цианида может быть фатальным.

Овощи

Овощи очень хороши для корелл. Есть морковь, брокколи, зелень свеклы, сушеные помидоры, кукуруза, эндивий, капуста, шпинат, ростки, тыква, сладкий картофель, зелень горчицы, зелень репы и мангольд. Хотя большинство овощей лучше употреблять в сыром виде, кореллы предпочитают приготовленные тыкву, сладкий картофель и ямс.

Разумеется, всегда избегайте специй. Мойте все овощи, чтобы убедиться, что они не содержат химикатов и пестицидов.

Белок пищевой

Корелла могут спокойно есть небольшое количество мяса. Выбирайте только курицу и говядину хорошего качества или немного рыбы. Кореллы также получают пользу от вареных яиц, омлета и некоторых молочных продуктов, например йогурта и свежего сыра, таких как творог.

Ядовитые яства

Вы не должны кормить своих корелл яствами. Они присутствуют в острой и соленой пище, такой как чеснок, лук, соль, кофеин, сахар и сладкая пища, жирные закуски и лакомства.Избегайте авокадо, ревеня, шоколада и человеческой пищи в целом.

Вода

Пресная вода необходима. Вам следует менять воду каждый день и следить за тем, чтобы она всегда была чистой. Поменяйте его, если увидите, что он грязный. Кореллы любят разбрасывать еду, и она может приземлиться в воде. Будьте готовы регулярно менять его, так как грязная вода может содержать опасные бактерии.

Ожирение

Дикие кореллы каждый день летают на много миль. Это сожжет много калорий. Поэтому всегда будьте осторожны, чтобы не перекармливать кореллу, это одна из самых распространенных проблем со здоровьем среди корелл в неволе и одна из основных причин, по которой они могут жить короче, чем следовало бы.
Стоит упомянуть, что вам следует подумать о страховании кореллы на случай, если у вас возникнут проблемы со здоровьем. Это даст вам уверенность в том, что вы можете помочь, если возникнут какие-либо проблемы.

Другие общие вопросы:

• Могут ли кореллы есть изюм?
  • Да, большинство корелл любят изюм и с удовольствием его съедят.
• Могут ли кореллы есть вишню?
  • Кормить птицу черешней безопасно, но сначала всегда следует удалять семена.Семена вишни содержат цианид и очень опасны.
• Могут ли кореллы есть виноград?
  • Да, как упоминалось ранее. Можно кормить птицу виноградом. Это часть разнообразного питания. Виноград содержит много сахара, поэтому вам следует ограничить количество ягод, которые вы даете своей птице, и, конечно же, без косточек.
• Могут ли кореллы есть апельсины?
  • Да, кореллы могут есть апельсины, но вы должны удалить семена и очистить плоды.
• Могут ли кореллы есть бананы?
  • Да.Бананы безопасны для корелл. Они мягкие и их легко есть.
• Могут ли кореллы есть арахис?
  • Да, ваша корелла может есть арахис, но он должен быть человеческого сорта и без плесени. Старый арахис может покрыться плесенью, опасной для корелл. Однако в арахисе очень много жира, поэтому не слишком много и используйте только несоленый.
• Могут ли кореллы есть морковь?
  • Морковь — очень хорошая еда, и я рекомендую вам регулярно давать ей морковь.
• Могут ли кореллы есть чернику?
  • Да. Черника — хороший выбор для здоровья ваших птиц. Однако многим кореллам они не понравятся и откажутся их есть. Попробуйте включить чернику в рацион и посмотрите, едят ли они ее.
• Могут ли кореллы есть авокадо?
  • Нет, корелла авокадо ни в коем случае нельзя кормить.
• Могут ли корелла есть яблоки?
  • Да. Большинство корелл поедают яблоки. Для них это хороший здоровый выбор.Обязательно удалите косточки из яблок. Семена могут быть опасны для ваших птиц.
• Могут ли кореллы есть манго?
  • Да. Ваша птица может есть манго в составе разнообразного рациона.
• Могут ли кореллы есть курицу?
  • Да, курица — хороший источник белка для корелл. Для вашей птицы есть курицу не опасно, если она пригодна для употребления. Важно не давать кореллам слишком часто курицу.

Пожалуйста, не используйте эту информацию только при рассмотрении вопроса о кормлении кореллы любым видом пищи.Вы проводите собственные исследования, связываетесь с друзьями-владельцами корелл и обращаетесь за профессиональным советом, если не уверены.

British Pet Insurance Services предлагает различные уровни защиты экзотических животных, страхование; ящерицы, змеи, черепахи, попугаи, хищные птицы и мелкие млекопитающие. С оплатой до 5000 фунтов стерлингов и рядом дополнительных услуг выберите уровень защиты в соответствии с вашими потребностями.

Получите предложение сегодня

7 фруктов, 7 овощей и 7 злаков, которые нельзя использовать в качестве закваски

Родители могут в один прекрасный день кормить детей определенными фруктами или овощами, а на следующий день им говорят, что исследования показали, что они не должны этого делать.Когда дело доходит до кормления младенцев в первый раз, руководств предостаточно, и задача настолько проста, насколько может показаться, но все же есть некоторые основные фрукты, овощи и даже злаки, которые никогда не следует употреблять в качестве закуски.

Когда дело доходит до начала приема твердой пищи, всегда лучше проявлять осторожность с младенцами. Придерживайтесь испытанного и верного, не переходя на более «интересные» продукты.

Для некоторых фруктов, овощей и злаков их маленькие животики просто еще недостаточно созрели и не могут их сломать.Конечно, то, что входит, должно выйти, но когда это произойдет, вашему бедному малышу будет нелегко. Некоторые продукты сложнее расщепить и могут вызвать болезненный запор, газы или любой другой неприятный симптом.

Суть в том, что просто не стоит «пробовать» и давать им это в любом случае. Избегайте этих 7 фруктов, 7 овощей и 7 злаков в качестве закуски, когда начинаете употреблять твердую пищу.

21 год
Ягоды — клубника, черника, ежевика, малина…

Через: Мумия Миллер

Извините, что разочаровал, но так же легко, как ягоды просто промыть и немного порезать, все формы ягод действительно следует избегать, когда только начинаете давать ребенку твердую пищу.

«Клубника, черника, малина и ежевика содержат белок, который трудно переваривать детям грудного и раннего возраста», — объясняет Babble .

В частности, клубника также снова находится на вершине списка грязной дюжины EWG, содержащего «поразительные 22 остатка пестицидов».«Покупка органических продуктов действительно помогает, но даже в этом случае лучше вообще избегать ягод в качестве первой закуски, когда речь идет о первом кормлении детей твердой пищей.

20
Цитрусовые — апельсины, клементины, грейпфруты, лимоны, лаймы

Через: Videami

О, как весело было бы наблюдать за реакцией ребенка, пробуя свой первый лимон? Не так быстро.

Прежде чем взять дольку лимона и включить камеру телефона, примите во внимание уровень кислотности цитрусовых. Хотя никто никогда не стал бы резать лимоны или лаймы, чтобы дать ребенку в качестве закуски, есть апельсины, клементины и грейпфруты, которые могут быть соблазнительными, чтобы позволить ребенку сосать.

Однако слишком раннее кормление младенцами цитрусовых «может вызвать расстройство желудка и сыпь в области подгузников или даже на спине или лице ребенка», согласно Babble . Всегда лучше немного подождать, прежде чем кормить цитрусовыми.

19
Помидоры черри — не только потому, что они представляют собой опасность удушья

Через: Dayre.мне

Хотя помидоры черри кажутся легкой пищей для ребенка с самого начала, лучше подождать до 10–12 месяцев, прежде чем позволить ребенку попробовать фрукт, который не является овощем.

«Причина этого не в возможной аллергии как таковой, а скорее в том, что кислотность помидоров может оказаться резкой для незрелого живота», — поясняет Wholesome Baby Food .

На самом деле проблема касается только сырых помидоров и не вызывает особого беспокойства, когда дело доходит до вареных помидоров, например, в томатном соусе.Даже в этом случае томатный соус никогда не должен быть стартовой пищей. Особенно в случае с помидорами черри, если кусочки порезаны недостаточно мелко, вы также можете подавиться.

18
Консервированные фрукты — пустые калории

Через: Working Mother

Консервированные фрукты никогда не следует рассматривать как замену настоящим фруктам. Имея это в виду, они также не должны давать ребенку в качестве стартовой пищи, независимо от того, насколько легко просто открыть контейнер и накормить его.

Консервированные фрукты просто не так питательны, и всегда важно читать этикетку. При кормлении ребенка следует избегать употребления сахара, а точнее сахарного сиропа, в котором консервируются фруктовые консервы.

Хотя консервированные фрукты могут показаться идеальными, потому что они имеют мягкую текстуру, которую легко есть младенцам, они на самом деле не позволяют ребенку ощутить настоящую текстуру фруктов.

17
Яблоки с большим «если»

Через: Reddit

Яблоки — одна из лучших закусок для ребенка… только не сырые! Лучший способ приготовить яблоки для младенцев — очистить их от кожуры, удалить сердцевину и бросить кусочки в кастрюлю с водой, достаточной для их покрытия.Затем либо отварите, либо готовьте на пару, пока они не станут мягкими. Нет ничего проще, и вы можете добавить немного корицы для дополнительного вкуса.

Даже позже, когда ребенок превращается в малыша и, казалось бы, может правильно пережевывать пищу, яблоки всегда следует разрезать, чтобы избежать удушья. На самом деле, яблоки следует чистить до тех пор, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы научиться правильно жевать кожуру.

16
Виноград, даже разрезанный

Через: YouTube

Какими бы питательными ни были виноград, по мнению Parents, он также является одной из главных причин удушья.com . Риск просто не стоит награды с этим, поэтому никогда не кормите ребенка целым виноградом в качестве закуски.

Но даже порезанный виноград может представлять опасность, поэтому лучше оставить этот фрукт в магазине, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы с ним справиться.

«Одна из проблем при кормлении младенцев виноградом — это кожица, а другая — их круглый размер; они создают опасность удушья. Вы можете вводить виноград уже в 6-месячном возрасте, но лучше всего его очистить и размять.Негативом для очищения винограда является то, что многие из их антиоксидантных и полезных свойств находятся в коже », — объясняет Momtastic .

15
Ананас слишком кислый

Через: The Bump

«У меня есть ручка, у меня есть ананас. Э-э! Ананасовая ручка!»

А также ммм ! — не кормите ребенка ананасом в качестве стартовой пищи.Так же, как и апельсины, «лимонная кислота в ананасе может раздражать желудок вашего ребенка (особенно если у него рефлюкс) или вызывать опрелость», — поясняет Healthline .

Они также рекомендуют кормить ребенка небольшим количеством ананаса и ждать реакции. В любом случае, проще просто дождаться этого и придерживаться других фруктов.

Вместо этих 7 фруктов кормите детей безопасными альтернативами, такими как бананы, авокадо, сливы, манго, киви и вареные яблоки, груши, персики или абрикосы.

14
Шпинат — загруженные овощи

Через: toledolibrary

Каким бы безобидным шпинат ни выглядел, на самом деле он дает двойной удар. Шпинат не только богат нитратами, но и занимает второе место в списке EWG Dirty Dozen, сразу после клубники.

В результате это также означает, что шпинат является самым грязным овощем из всех. , по данным EWG, «97% отобранных образцов обычного шпината содержали остатки пестицидов.Обычный шпинат имел относительно высокие концентрации перметрина, нейротоксичного инсектицида ».

Помимо пестицидов, тот факт, что шпинат богат нитратами, является еще более важной проблемой. «Нитраты могут превращаться в нитриты, которые затем превращаются в нитрозамины (известный канцероген) в желудке», — поясняет Mama Natural, добавляя:

«Также полезно подавать эти продукты с продуктами, богатыми витамином С, чтобы избежать превращения нитратов в нитриты в нитрозамины.”

13
Другие продукты с высоким содержанием нитратов — свекла, фенхель, зелень капусты и салат

Через: Ваш ребенок ЧТО ест ?!

Помимо того, что шпинат является перегруженным овощем как на грязном, так и на нитратном фронте, есть ряд других корнеплодов и листовых овощей, которых также следует избегать в качестве стартовых продуктов из-за содержания нитратов, а именно капуста, свекла, фенхель, зелень капусты. , салат, кабачки, стручковая фасоль и даже морковь.

«Ожидание 6–8 месяцев для корнеплодов и года для листовой зелени лучше всего для здоровья ребенка», — говорит Mama Natural .

Как указывает Very Well Family , дети в возрасте до 3 месяцев особенно подвержены риску заболеть из-за нитратов, содержащихся в этих овощах. К счастью, «после 6 месяцев кислоты в желудке ребенка развиваются дальше и, следовательно, меньше подвержены риску возникновения проблем.”

12
Кукуруза — возможный аллерген

Через: Candidrd.com

Кукуруза не только не содержит большого количества питательных веществ, но и является возможным аллергеном. Это не значит, что вам следует избегать кормления малыша кукурузой навсегда, но вы можете отложить кормление как минимум до 8-12 месяцев.

Кукуруза также представляет собой серьезный риск удушья. Согласно Momtastic , добавив, что «введение кукурузы после 12 месяцев в качестве еды руками, может быть более подходящим, потому что старший ребенок / малыш должен уметь правильно« жевать »/ размять кусочки.”

«Еще одна причина воздержаться от кукурузы заключается в том, что она особенно трудно переваривается, и, как мы все знаем, имеет тенденцию проходить через систему в той же форме, что и в системе », — также добавляет Momtastic. .

11
Морковь — на два фронта

Через: The Cinnamon Mom

.
Мы уже говорили, что даже морковь может содержать нитраты, но ее следует избегать по другой причине.В частности, сырая морковь может подавиться, независимо от того, насколько она мелкая. У младенцев просто отсутствуют зубы, необходимые для того, чтобы есть сырые овощи, как бы вы ни старались.

Но даже если морковь приготовлена, проблема нитратов остается большой, и многие источники согласны с тем, что мамам следует проявлять бдительность.

«Из-за проблемы с нитратами, рекомендации по введению моркови варьируются [обычно] от 7 до 8 месяцев», — говорит . Momtastic .

10
Горох — держись подальше!

Через: Closer Weekly

Конечно, вы можете купить банку гороха для своего малыша, но большинство детей его ненавидят. Вот тогда у вас может возникнуть гениальная идея просто дать ему горох, но опять же, это удушающий случай, который только и ждет своего часа.

Некоторые источники рекомендуют размять каждую горошину между пальцами и подавать своему малышу в стиле BLW.Это может сработать, но это не лучшая закуска, потому что вы, скорее всего, столкнетесь с рвотой.

Если вы настаиваете на том, чтобы в качестве закуски подавали горох, то приготовленный горох можно процедить или измельчить в блендере.

Просто никогда не подавай их целиком.

9
Огурцы — чтобы избежать проблем с подгузниками

Через: Body Balance Nutrition

Хотя для некоторых огурцы могут показаться очевидными, для других это может быть не так очевидно.

Также не будем забывать, что огурцы — мочегонное средство. Вы действительно хотите иметь дело с лишней сменой подгузников?

«Предложите огурцы своему ребенку, когда ему исполнится 8-10 месяцев», предлагает Momtastic , также добавив: «Многие родители сообщают, что огурцы вызывают у их младенцев и детей газы, поэтому следите за увеличением газообразование ».

Но помимо газообразования, существует также больший риск удушья, которое того не стоит.Как бы вам ни хотелось измельчить огурцы в пюре, с возможным газообразованием вы тоже не хотели бы, чтобы ваш ребенок имел дело, так что пропустите это ненадолго.

8
Стручковая фасоль пройдет через

Через: TryItMom

Baby Led Weaning заставит вас поверить в то, что вы можете буквально без проблем давать ребенку целую фасоль. Нет, просто нет, и я пишу это на собственном опыте, совершив эту ошибку, будучи мамой-новичком, которая не знала ничего лучшего.

«Мой ребенок ест целую фасоль» — многие мамы могут заявить в группах мам на Facebook.

Тем не менее, реальность — это неизмеримое количество рвотных масс, которое не стоит риска, сопровождаемого пугающе выскакиванием больших кусков подгузника.

Учитывая, что зеленая фасоль обычно рекомендуется 6-8 месяцев, вы можете подождать до более высокого уровня этого диапазона.Кроме того, вы также можете размять его в качестве закуски.

Вместо этих 7 овощей выберите сладкий картофель, мускатную тыкву и кабачки.

7
Cheerios с добавкой пестицидов

Вслед за публикацией EWG своего весьма неоднозначного отчета « Завтрак с дозой сводок новостей » от 15 августа ^th 2018 группа Environmental Defense Canada также поспешила протестировать многие из перечисленных продуктов, которые вместо этого продаются в Канаде.

Результаты были такими же: Cheerios занял первое место среди трех продуктов, содержащих наибольшее количество глифосата. , который, как объясняет CTV, является лучшим ингредиентом химического гербицида, продаваемого под названием Roundup и обнаруживаемого во многих сельскохозяйственных продуктах. и товары для сада ».

Итак, начнем с пестицидов? Спасибо, но нет. Как отмечает EWG в статье «Следует ли мне выбросить мой Cheerios», «то, что что-то разрешено, не означает, что это безопасно.”

6
Детские хлопья — бессмысленная рекомендация

Через: YouTube

Детские хлопья сбивают с толку. С одной стороны, множество педиатров и статьи в Интернете утверждают, что каши для младенцев должны быть первой пищей, которую вводят ребенку, в основном из-за их обогащения железом.

Достаточно справедливо, но с другой стороны, многие педиатры и эксперты одинаково утверждают, что родителям больше не следует обращаться к этому источнику обработанной пищи.

Он не только богат мышьяком, но и, как кратко указывает Mama Natural , очень рафинированный, с низким содержанием питательных веществ, слишком высоким содержанием фолиевой кислоты и в целом просто излишне мягкий для ребенка.

«Пища с высоким содержанием питательных веществ — в частности, продукты животного происхождения». следует отдавать предпочтение, например, яичным желткам, пюре из мяса, а также пюре из фруктов и овощей.

5
Refined Grains — простой переключатель

Через: YouTube

Говоря об рафинированной пище, все рафинированные злаки следует полностью исключить в качестве закуски для ребенка, а в идеале — навсегда.

Чего ожидать объясняет это лучше всего: «Не все углеводы одинаковы с точки зрения питания. Сложные углеводы содержат натуральные питательные вещества, которые удаляются в процессе очистки (в результате чего цельное зерно становится белым). Цельнозерновые продукты также богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови ».

«Так что исключите из меню очищенные зерна, такие как белый хлеб, и выберите в супермаркете 100-процентную цельнозерновую пасту, хлеб, крупы, рис и крекеры.”

Это простой переключатель, который действительно может иметь большое значение.

4
Передать на пуфы

Через: YouTube

Наряду с детскими хлопьями, слойки — это еще одна «еда», которую вы должны полностью избегать в качестве закуски и в других случаях. Так же просто, как просто вручить ребенку пару затяжек во время поездки, чтобы утихомирить плач, или когда вам нужно провести две минуты для себя, лучше их пропустить.

Мало того, что популярные из белых зерен, о которых, как мы уже говорили, следует полностью отказаться, также существует проблема, заключающаяся в том, что слойки — это просто пустые источники пищи, наполненные вместо этого сахаром и натуральными ароматизаторами, которые на самом деле не нужны ребенку. .

3
Попкорн твердый №

Через: A Beautiful Mess

« Когда мой ребенок может есть попкорн? »- главный вопрос, который задает вопрос многим родителям.Как мы уже говорили, кукуруза является не только возможным аллергеном, но и очень большой риск удушья. Хотя внешняя часть попкорна растворяется, середина слишком твердая для младенцев, поскольку они еще не могут ее жевать.

Фактически, как указывает Babble , «Родители никогда не должны давать попкорн детям младше 12 месяцев. На самом деле, в больницах так много случаев, когда маленькие дети подавились попкорном, что педиатров рекомендуют воздержаться от перекуса до тех пор, пока ребенку не исполнится 4 года .”

2
Маффины, рогалики и торты

Через: Sugar and Spice, Just Anything Nice

Что общего у всех трех? Им совершенно нечего делать закусками. Хотя рогалики бывает трудно пережевывать, все три этих продукта обычно готовятся из очищенных зерен, которые, как мы уже говорили, ужасны для ребенка.

Эти продукты, особенно кексы и торты, слишком сложны для незрелой пищеварительной системы ребенка.Хотя из лучших побуждений родственники могут попытаться убедить вас, что «ребенок хочет немного» или они «сделали это в свое время, и дети оказались в порядке», не слушайте их!

Раньше мы многого не делали, и не без оснований.

Идеальный день, чтобы избавиться от него: убирайте игрушки

15 июля — Национальный день раздачи подарков.Избавьтесь от игрушек.

Читать далее

Об авторе

Маргарита
(Опубликовано 47 статей)

Более
От Маргариты

Разверните, чтобы прочитать всю историю

Могу ли я кормить своего питомца фруктами?

Есть много преимуществ включения фруктов в здоровый рацион человека, но как родитель домашнего животного вы можете спросить себя: могут ли мои домашние животные есть фрукты? Если у вас возникнет соблазн скормить эти вкусные угощения своему пушистому другу, вы будете рады узнать, что можете включить фрукты в рацион своего питомца, если будете придерживаться тех фруктов, которые безопасны.

Некоторые фрукты могут быть токсичными для вашего питомца, поэтому очень важно дважды проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем делиться фруктовым салатом. Также помните, что очень важно учитывать общий рацион вашего питомца. Если ваша собака или кошка уже придерживаются сбалансированной диеты, не переусердствуйте с кормлением их фруктами, даже если это питательное лакомство.

Могут ли собаки есть фрукты?

В общем, если вы спрашиваете себя: «Могут ли собаки есть фрукты?» ответ — да, но только определенные виды и ограниченное количество фруктов.

Умеренность — ключ к добавлению фруктов в еду вашей собаки. Чрезмерное употребление фруктов (даже безопасных) может вызвать раздражение кишечника, диарею или вздутие живота. Рекомендуется, чтобы любая пища, выходящая за рамки основного питания вашей собаки, составляла менее 10% от их общего количества калорий. Все продукты, описанные ниже, следует обсудить с ветеринаром, прежде чем давать собаке.

Кроме того, обязательно удалите все опасности удушья, такие как шарообразные кусочки фруктов, семена, косточки и стебли, некоторые из которых могут быть токсичными.

Вот несколько безопасных фруктов для собак, включая рекомендуемые подходящие размеры порций:

• Яблоки (1-2 ломтика): этот фрукт с высоким содержанием клетчатки и белка является отличным источником витаминов А и С. Не кормите собаку сердцевиной, потому что семена содержат вещество, которое может выделять цианид.
• Абрикосы (1 ломтик): это вкусное сладкое лакомство, но перед подачей аккуратно и полностью удалите листья, стебли и косточки, потому что они токсичны для собак, кошек и лошадей.
• Бананы (1-2 штуки): этот универсальный фрукт, содержащий калий и углеводы, следует нарезать кусочками размером примерно 2,5 см.
• Ежевика (2-3 ягоды): эта ягода богата антиоксидантами и клетчаткой, а также содержит витамины A, C, K и E.
• Черника (2-3 ягоды): эта ягода обладает сильными антиоксидантными свойствами и считается суперпродуктом для людей и собак.
• Мускусная дыня (1 штука): эта дыня содержит бета-каротин, пигмент, который делает ее оранжевым и помогает улучшить зрение.Нарежьте его на кусочки по 2,5 см.
• Клюква (1-2 столовые ложки): приготовьте эту ягоду в воде (без других ингредиентов), прежде чем подавать ее собаке.
• Киви (1/2 ломтика): помимо клетчатки киви содержат витамин А и калий.
• Манго (1-2 ломтика): перед тем, как подавать этот экзотический фрукт своему питомцу, очистите его и удалите косточку, чтобы избежать проблем с пищеварением. Яма токсична.
• Персики (2-3 штуки): откажитесь от консервированной версии (слишком много сахара) и выберите свежие фрукты, нарезанные на мелкие кусочки с аккуратно удаленными токсичными косточками, для лакомства с высоким содержанием витамина А.
• Груши (2-3 штуки): груши с высоким содержанием клетчатки и меди. Выберите кусочки целого плода и удалите ядро ​​и семена, которые являются ядовитыми.
• Ананасы (2-3 штуки): Сырой, свежий ананас — прекрасное сладкое лакомство. Перед подачей на стол срежьте колючую кожицу.
• Клубника (1/2 ягоды): Эта вкусная ягода содержит витамины B1 и B6, полезные для мышц вашей собаки, сообщает VetInfo.
• Арбуз (1 ломтик, без косточек): поскольку на 92% состоит из воды, эта дыня является идеальным средством для людей и собак, чтобы предотвратить обезвоживание при повышении температуры.

Могут ли кошки есть фрукты?

В отличие от собак, кошек не интересует сладость фруктов, поскольку у них на языке нет рецепторов сладкого вкуса. Ветстрит объясняет, что фрукты могут быть хорошим вариантом (в умеренных количествах, конечно) в качестве замены лакомства для кошек.

Ниже приведены безопасные фрукты для кормления вашего пушистого малыша, который хочет перекусить. Порции следует нарезать небольшими кусочками, чтобы котенок не задохнулся.Следуйте той же инструкции по обслуживанию собак, как описано выше:

• Яблоки
• Бананы
• Черника
• Дыня
• Клубника
• Арбуз (без косточек)

Чего избегать при употреблении собак и кошек

Употребление неправильной растительной пищи может представлять серьезный риск для здоровья вашего питомца. Следующие фрукты нельзя давать собаке или кошке :

• Вишня: Вишневая косточка содержит цианид, который токсичен для собак и может быть смертельным.
• Виноград и изюм : Эти продукты могут вызвать серьезные проблемы с пищеварением у вашего питомца, включая диарею, рвоту и вялость. Они могут даже вызвать острую почечную недостаточность у кошек и собак, отмечает Американское общество по предотвращению жестокого обращения с животными, поэтому важно держать их подальше от ваших маленьких пушистых друзей.
• Зеленые помидоры (Да, мы рассматриваем их как фрукты): Красные спелые помидоры обычно полезны для домашних животных, но некоторые зеленые помидоры содержат токсины, которые могут вызвать заболевание домашних животных, поэтому всегда лучше проконсультироваться с ветеринаром.

Могут ли собаки есть фрукты? Могут ли кошки есть фрукты? Абсолютно — если это безопасный фрукт и его нужно есть в умеренных количествах. Однако необходимо предупредить, что некоторые фрукты не полезны для собак и кошек с определенными заболеваниями, поэтому всегда важно проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем вводить какие-либо новые продукты в рацион ваших питомцев.

Если вы хотите разнообразить закуски для своего питомца, у вас есть много безопасных вариантов, из которых вы можете выбрать. Так же, как вы делаете это при поиске подходящего корма для собак или кошек, внимательно следите за своим питомцем, когда кормите его новым кормом, и обращайтесь к ветеринару с любыми вопросами.