Какие продукты можно кормящей женщине: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Питание кормящей женщины при наличии аллергии к белку коровьего молока у ребенка

Среди детей раннего возраста, страдающих пищевой аллергией, давно доказана лидирующая роль белка коровьего молока, как главного «виновного» аллергена.

Второе-третье места делят такие, уже можно сказать экзотические для грудного ребенка продукты питания, как орехи, желток куриных яиц, рыба, особенно красная.

Но если без семги кормящая мамочка еще как-то может продержаться полгода-год, то с молочными белками все гораздо сложнее.

Аллергия на белок коровьего молока у ребенка, диагностика

Давно устаревшие размышления отдельных медицинских работников о том, что детям до 2х лет не нужно сдавать анализ на аллергены (то есть на специфические антитела IgE), уже нельзя воспринимать всерьез. Во всем мире с 2 – 3х месячного возраста при наличии соответствующих показаний со стороны доктора аллерголога-иммунолога, и главное – при наличии уже явной проблемы в виде распространенных кожных высыпаний по типу атопического дерматита с первых дней\недель жизни ребенка считается необходимым лабораторное подтверждение диагноза аллергии на белок коровьего молока.   В 90% случаев этот факт можно подтвердить лабораторно. Небольшая доля ложноотрицательных результатов анализов на IgE должна напомнить лечащим врачам о реакциях пищевой непереносимости, для диагностики которых существуют панели на антитела уже другого подкласса – IgG4.

Но это – уже детали. Основное, что нужно запомнить, это то, что пищевая аллергия – это всегда наследственно обусловленное заболевание, которое нужно подтвердить результатами анализов для того, чтобы подобрать правильную диетотерапию.

Как должна питаться кормящая мама, если у ребенка — аллергия на белок коровьего молока ?   

Поскольку белок коровьего молока – это основной, хотя и не единственный провокатор аллергии у грудничка, диета кормящей мамы должна исключать так называемые гистаминолибераторы, или неспецифические аллергены.

К ним относятся: квашеная капуста, редька, редис, практически все виды сыров, кроме плавленного сыра, ветчина, сосиски, копчености, соленья, маринады.

Исключаются из питания:

— все продукты, содержащие белок коровьего молока и молока других млекопитающих, говядина.

— высокоаллергенные продукты: куриные яйца, арахис, орехи, рыба, морепродукты.

— продукты, вызывающие как аллергические, так и неиммунные (ложноаллергические реакции), то есть: икра рыбы, грибы, мед, шоколад, кофе, какао, цитрусовые, ананасы, авокадо.

— продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, консерванты (йогурты, разнообразные фруктовые чаи и напитки с нектаром, и конечно, кондитерские изделия, пирожные с кремом и другими наполнителями).

Разрешаются с учетом индивидуальной непереносимости:

Крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, пшенная, перловая).

Макаронные изделия.

Овощи и фрукты (желательно белой или зеленой окраски).

Супы – вегетарианские.

Мясо – нежирная свинина, филе индейки, кролика в отварном и тушеном виде, паровые котлеты.

Хлеб – пшеничный, пшенично-ржаной.

Напитки – чай черный, компоты, морсы из яблок, сливы, груши, крыжовника, белой смородины, клюквы.

Гипоаллергенную диету кормящим матерям назначают на весь период кормления ребенка грудью.

Меню кормящей мамы — Семья и дети

О продуктах в наши дни

Мы живем с вами в такое время, когда продукты питания содержат много компонентов, способных навредить здоровью. Но не всё так печально. В магазинах полно и тех, которые рассчитаны именно для кормящих мам. Эти продукты богатые витаминами, микро- и макроэлементами насыщают молоко мамы, что позитивно сказывается на здоровье и развитии малыша.

Общие рекомендации кормящим мамам

На сегодняшний день ещё не придумано достойного заменителя грудного молока, поэтому стоит придерживаться питания здоровой, полноценной пищей.

Первое, что нужно знать кормящей маме – это то, что меню должно содержать на 500 калорий больше, чем при беременности. В период кормления грудью потребность мамы и ребенка в полезных веществах повышается в разы.

Кормящая мама должна употреблять пищу не менее 5 раз в день, за 30 минут до кормления малыша. Также нужно следить за тем, чтобы употреблять суточную норму жидкости – не менее 1 л. Это может быть чай, молоко или сок.

Что должно быть в рационе кормящей женщины

В рационе должны присутствовать такие продукты, как мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, овощи и фрукты.

Все должны знать, что мясо – это хороший источник белка, поэтому присутствие его в рационе кормящей мамы обязательно. Разрешается употреблять говядину, курятину, нежирную свинину и рыбу.

Молочные продукты насыщают организм кальцием.

Что касается фруктов, то самым оптимальным вариантом будут яблоки.

Среди овощей рекомендуются зелёные, а с остальных готовить супы и овощные рагу.

Из сладостей можно употреблять мармелад, сухофрукты и варенье, а среди мучных изделий – песочное печенье.

Соотношение этих продуктов должно быть оптимальным и сбалансированным. Как говорится, всего, но понемногу, ведь всё, что вы употребляете, попадает в молоко, а далее в организм вашего малыша, и способно вызвать колики либо аллергическую реакцию.

Как избежать аллергии

Во избежание аллергии нужно на время забыть о шоколаде, мёде, цитрусовых, острых и пряных блюдах, а также о колбасных изделиях и консервах. Существуют продукты, которые вызывают брожение в желудке или кишечнике. Это виноград, сахар и кондитерские изделия, сладкие газированные напитки. Также нужно помнить, что некоторые продукты изменяют вкус молока и поэтому ребенок может от него отказаться. Это, например, чеснок, лук, спаржа.

Если придерживаться этих общих рекомендаций, то ваш малыш будет получать с молоком только самые полезные вещества, которые так необходимы для его нормального роста и развития.

Автор: Яна М. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

симптомы, лечение, причины, классификация, диагностика, профилактика, прогноз

Транзиторная ишемическая атака рассматривается как форма острой ишемии с регрессией неврологических признаков в первые сутки возникновения. Угрожает развитием острого инфаркта мозга. Изучение причин, своевременная коррекция возникших расстройств позволят снизить число тяжелых случаев.

Причины

{banner_banstat0}

Транзиторная ишемическая атака и причины, которые ее вызывают, следующие:

• тромбоз и эмболия сосудов мозга;
• сосудистый спазм;
• повышенная вязкость крови;
• снижение сердечного выброса.

Возникновение транзиторных атак обусловлено рядом заболеваний, в генезе которых есть подобные изменения. К ним относятся:

• церебральный и системный атеросклероз сосудов;
• артериальная гипертензия;
• сосудистые дефекты;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Тромбы, разносящиеся током крови, вызывают окклюзию церебральных сосудов. Кардиогенные тромбоэмболии также служат поводом для ишемических расстройств. К другим этиологическим факторам, обуславливающим возникновение мозговых катастроф, относят различного рода ангиопатии, эндокринные и гематологические нарушения.

Классификация

Атаки транзиторного типа систематизированы по месту локализации очага. Виды нарушений:

• каротидный синдром;
• вертебробазилярные проявления;
• транзиторная монокулярная слепота;
• преходящая глобальная амнезия;
• множественные двухсторонние нарушения;
• неуточненные преходящие нарушения.

Используется функциональная классификация нарушений, обусловленных сосудистыми эпизодами. Цереброваскулярные проявления квалифицируются как транзиторные атаки, обратимый ишемический дефицит и инсульт. В основе систематизации лежит течение болезни.

Признаки и симптомы

{banner_banstat1}

Симптомы транзиторных ишемий исчезают на момент осмотра пациента. Клинические проявления будут зависеть от локализации сосуда с тромбом.

Ишемическая атака головного мозга, симптомы которых исчезают через несколько часов, характеризуются общемозговой и очаговой симптоматикой:

• сенсорные и двигательные расстройства в конечностях противоположной стороны;
• внезапные зрительные нарушения;
• непродолжительная моторная афазия;
• сонливость и апатия;
• эпизоды панического страха.

Локализация в вертебробазилярном бассейне будет сопровождаться мозжечковыми и вестибулярными расстройствами. У больного развивается неустойчивость, головокружение, шаткость походки, расстройства речи и зрительные нарушения. Все проявления будут на фоне интенсивной головной боли, тошноты, рвоты, учащается пульс, дыхание. Появляется чувство страха.

Из-за изменения шейных позвонков происходит компрессия артерий, которая будет проявлять себя внезапной мышечной слабостью. Больной без причины падает, на короткий промежуток времени теряет способность двигаться.

Синдром преходящей монокулярной слепоты возникает на участке артерии сетчатки. Проявляется краткосрочным зрительными расстройствами. Возможны выпадения полей зрения, кратковременные вспышки света и темноты.

Симптомы транзиторной ишемической атаки в виде внезапной потери памяти на текущие события квалифицируют как преходящую глобальную амнезию. Пациент идентифицирует себя и окружающих, но дезориентирован в пространстве и во времени. Такие пароксизмы возникают редко и длятся от нескольких минут до нескольких часов. Потом память восстанавливается.

Возможно неоднократное повторение признаков цереброваскулярных ишемических событий.

Диагностика

{banner_banstat2}

Диагноз транзиторных атак выставляется только ретроспективно. Неврологическая симптоматика имеет сходство с целым рядом заболеваний. Целью диагностики церебральных нарушений является выявление причины болезни.

Получить точную информацию о сосудах и мозговом кровотоке можно при проведении:

• ультразвукового дуплексного сканирования;
• допплеровского исследования сосудов;
• компьютерной томографии;
• магнитно-резонансной томографии.

Информативным исследованием обнаружения стеноза и окклюзии сосудов служит ультразвуковое дуплексное сканирование. С его помощью выявляют структурные аномалии и характер кровотока в случае возникновения транзиторного ишемического события.

МРТ позволит увидеть наличие опухолей, структурных сосудистых дефектов, даст представление о характере кровотока, точной локализации тромба.

Проведение электрокардиографии, эхокардиографии предоставит информацию о наличии аритмий, тромбов, изменениях клапанного аппарата сердца.

Лабораторные исследования для пациентов с цереброваскулярными расстройствами включают в себя общий, биохимический анализы крови и коагулограмму.

Обследование пациента и лечение часто повторяющихся эпизодов транзиторных атак должно проводиться в отделении неврологии.

Лечение

{banner_banstat3}

Терапия транзиторных нарушений направлена на:

• достижение нормального кровотока в ишемизированном сегменте;
• терапевтическую коррекцию состояний, провоцирующих атаки;
• обеспечение достаточного уровня метаболизма клеток;
• нейропротекцию зон ишемии;
• ограничение прогрессирования вазоцеребральных нарушений.

Восстановлению кровотока в ишемизированной зоне способствует метод гемодилюции. Улучшение реологии, уменьшение вязкости крови достигается путем инфузии реополиглюкина, реомакродекса, глюкозы. Результат проведенных манипуляций определяется степенью снижения гематокрита.

Широко применяются следующие средства: Актовегин, Ноотропил, Церебролизин, Мексидол. Для усиления нейропротекторного эффекта используются блокаторы гистаминных рецепторов как средства симптоматической терапии.

Транзиторные ишемические атаки лечению поддаются хорошо. Нормализация кровотока и улучшение метаболизма сосудистой стенки достигается применением вазоактивных веществ. С этой целью можно использовать Кавинтон, Циннаризин, Пентоксифиллин.

Ликвидации метаболического ацидоза и предупреждению гибели клеток способствуют препараты- нейропротекторы.

В особых случаях применяют хирургические методы лечения. Сужение просвета артерии более, чем на 50%, выявленное при допплеровском исследовании, считается показанием к проведению эндартерэктомии. Пациентам проводят внутрисосудистую ангиопластику со стентированием сонной артерии, что позволяет восстановить артериальный кровоток.

Если причиной цереброваскулярного дефицита является кардиологическая патология, то ее лечить нужно в первую очередь. Физиотерапевтические процедуры с использованием электрофореза, волновой терапии и бальнеотерапии оказывают хороший эффект на общее состояние больного.

Выбор препарата, дозировка и схема лечения определяются врачом.

Профилактика и прогноз

{banner_banstat4}

Мероприятия по предупреждению ишемической атаки мозга проводят в нескольких направлениях:

• устранение причин заболевания или уменьшение их влияния;
• ограничение воздействия факторов риска церебральных расстройств;
• нормализация реологических и свертывающих показателей крови;
• повышение адаптивных свойств церебральных сосудов;
• ликвидация сосудистых дефектов.

Регресс неврологической симптоматики происходит быстро, оставляя за собой вероятность возникновения повторных эпизодов, развития острого нарушения мозгового кровообращения.

Адекватная терапия гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза и патологии сосудов снизит риск возникновения ишемических расстройств.

Для пациентов, переживших эпизоды транзиторных атак, оправдано назначение антиагрегантов на длительный срок для поддержания нормальных показателей крови.

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни уменьшают шансы развития острых мозговых катастроф.

Положительный эффект достигается проведением сеансов нормобарической гипокситерапии. Этот метод применяется при лечении неврологических заболеваний и для профилактики. В результате такой терапии активизируется антиоксидантная система, повышаются адаптивные возможности организма.

Прогноз определяется частотой, длительностью эпизодов, наличием факторов риска. Перенесенные цереброваскулярные события приводят к тяжелым и необратимым последствиям.

Питание кормящей матери. Питание ребенка от рождения до трех лет

Питание кормящей матери

Продукты, которые следует включить в рацион

Кормящая мама в идеале должна ежедневно получать полноценное сбалансированное (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и микроэлементы) и калорийное (на 400–600 ккал в сутки больше, чем обычно) питание.

Старайтесь следовать всем предложенным далее советам.

? Покупайте продукты, прошедшие наименьшую технологическую обработку.

? Употребляйте пищу в соответствии с сезонами.

? Никогда не ешьте в спешке, не понимая, что вы жуете.

? Сократите потребление животного жира с пищей.

? Потребляйте жидкость в таком количестве, чтобы не образовывалось избытка молока, так как это может привести к его застою – лактостазу. В качестве напитков для кормящей мамы подойдут бутилированная или кипяченая вода, некрепкий зеленый и черный чай (листовой, не в пакетиках), клюквенный морс, компот из сухофруктов без сахара, настой шиповника, кисломолочные напитки – кефир, ряженка.

? Включите в свой рацион побольше естественных продуктов, богатых витаминами (свежие овощи, зелень, фрукты, соки, проросшие зерна, различные растительные масла, живые йогурты, морскую капусту, рыбу и при отсутствии аллергии – немного морепродуктов).

? Используйте вместо поваренной соли натуральный соевый соус или морскую соль в умеренном количестве.

? Кормящая мама должна кушать и мясо (лучше отварную телятину) по 100 г (не более, иначе малыш будет страдать запорами и бессонницей) ежедневно.

? Обязательны в ее рационе также молочные продукты, особенно творог и лучше низкой жирности.

? Жиры нужно ограничивать, в основном за счет животных. Немного топленого и сливочного масел (до 30 г в день), чуть свиного шпига и в достатке самых разных растительных масел: оливкового, кунжутного, кукурузного, подсолнечного, соевого, льняного.

? Вместо домашней выпечки и дрожжевого хлеба употребляйте цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями, ржаные булочки с кунжутом, тмином. Полезны каши из цельного зерна, только варите их на воде, а молоко или немного 10 %-ных сливок добавляйте уже в тарелку.

? Не ешьте хлеб с мясом. К мясным блюдам хороши овощи и зелень.

? Ананасы и яблоки, имбирный корень и зелень укропа помогают при переваривании пищи.

? Вместо кондитерских изделий (шоколад, конфеты, торты и пирожные) лакомьтесь понемногу самыми различными сухофруктами (чернослив, курага, изюм, финики, инжир, сушеные яблоки, груша, вишни, но не цукаты!), а лучше кушайте понемногу самые разные свежие ягоды, которые можно украсить взбитыми сливками.

? Вместо белого рафинированного сахара используйте сахар коричневый, неочищенный, или фруктозу.

? Распределите эти продукты на три основных приема пищи, а также дневной и вечерний полдники.

? Вместо жирных бульонов каждый день съедайте витаминный супчик. Приготовить его легко. Очищенные сырые овощи: морковь, свеклу, капусту натрите на крупной терке, уложите в кастрюльку и залейте кипятком. Накройте крышкой, укутайте потеплее и оставьте настаиваться в течение 4–6 часов. Готовый супчик заправьте сметаной. Можете не съедать овощи, но выпейте настой.

? Многие кормящие грудью мамы не употребляют чеснок в пищу из-за сильного запаха и боязни, что ребенок не возьмет грудь. Некоторые целители считают это ошибкой. По их наблюдениям, чем больше мама ест чеснок, тем активнее сосет и больше высасывает молока ее малыш. И тем дольше он не отказывается от груди. А чтобы запах чеснока не докучал вам и окружающим, достаточно вынимать из чесночной дольки «сердечко», а после употребления чеснока пожевать зелень петрушки.

Продукты, не рекомендованные к употреблению

? Зеленый горошек и капуста могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике.

? Шоколад, сладости, пирожные с кремом, мед, апельсины могут вызвать аллергию у малыша.

? Лук-порей, чеснок, спаржа, капуста, сельдерей, сладкий перец способны испортить вкус молока, и малышу это может не понравиться.

? Избыток апельсинов, грейпфрутов, вишен, слив и винограда может вызвать понос у крохи.

? Кофе и крепкий чай могут вызвать у ребенка колики, излишнюю возбудимость, плач и затрудненное дыхание. Остерегайтесь также кофеина в напитках и лекарствах, в шоколаде.

? Откажитесь от экзотических фруктов и орехов, которые могут вызвать аллергию.

? Исключите из своего рациона все жирные, копченые, консервированные, жареные продукты и полуфабрикаты.

? Избегайте рафинированной, приправленной, химизированной, замороженной, подкрашенной пищи.

? Опасайтесь продуктов с большим содержанием пищевых добавок (консервантов, красителей и ароматизаторов), в пластиковых упаковках и бутылках.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Рекомендации для кормящей женщины в питании

От характера питания кормящих женщин зависит здоровье и развитие ребенка. Поэтому питанию в этот период уделяется особое внимание. От количества, качества и видов потребляемых продуктов кормящими грудью женщинами зависят характер лактации и состав грудного молока.

Советов, порой противоречащих друг другу, передающихся из поколения в поколение много: что для увеличения лактации надо пить больше молока или чая с молоком/пива/пива с яйцами и др. или есть жирную еду, чтобы молоко было жирнее…Спискам продуктов нет конца: яйца — они аллерген, капусту и огурцы — от них может болеть живот , курицу— аллерген, помидоры— они красные, яблоки— от них колики, творог— он же молочный, а все молочное — аллерген… Некоторые женщины придерживаются жесткой диеты, впадают в депрессию, бросают кормить грудью через пару месяцев. Другие едят только разрешённую картошку и мясо и разнообразят свой скудный рацион разрешёнными сладостями…

В зависимости от роста и массы тела, нутриционного статуса и двигательной активности кормящая мать должна получать: 110-120 (до 140) г/сут белка; 80-110 г/сут жиров; 325-450 г/сут углеводов. Рацион должен быть 5-6 раз в день сбалансированным и разнообразным и включать все жизненно важные элементы для оптимального развития ребенка

Общая энергоценность суточного рациона составляет 2500-3200 ккал. Ежедневно кормящая женщина должна получать:

— мяса или рыбы — 200 г;

— молока или кефира — до 1 л;

— творога — 100-200 г;

— яиц — 1 шт.;

— растительного масла — 30 г;

— сливочного масла — 20 г;

— хлеба — 200 г;

— круп и макарон — 50-60 г;

— картофеля и других овощей — 500 г;

— фруктов и ягод — 200-500 г.

В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• источники белка животного (мясо птица, рыба, яйца, творог) и растительного (бобовые) происхождения
• сложные углеводы (крупы, макаронные изделия из цельнозерновой пшеницы, бурый рис)
• Кисломолочные продукты, характерные для вашего региона и принятые в вашей семье (творог, твердые сорта сыров, кефир, йогурт, ряженка)
• овощи и фрукты (свежие и термически обработанные), желательно сезонные
• полезные жиры (льняное масло, орехи, авокадо)

Если хочется себе позволить немного сладкого, лучше домашнего варенья, мармелада, пастилы, зефира, немного меда (т.е. безжировые сладости).

Соответственно рекомендуемым нормам потребность в витаминах для кормящих женщин в среднем на 25-40% выше, чем для женщин детородного возраста, т.к. с молоком матери обеспечивается витаминами и организм ребенка. Содержание витаминов в молоке женщин, принимавших витамины в течение всей беременности и прекративших их прием сразу после рождения ребенка, уже через 2 недели снижается до уровня, характерного для женщин, не принимавших витамины. Содержание в молоке витаминов покрывает потребность ребенка в витаминах не более чем наполовину. Дефицит витаминов, выделяемых с молоком, может являться причиной развития таких алиментарно-зависимых состояний у детей раннего возраста, как гипотрофия, гиповитаминозы, анемия, нервно-психические расстройства.

Целесообразно принимать пищу за полчаса до кормления ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Необходимо исключить из пищевого рациона пряности, алкогольные напитки.

Не забывать про питьевой режим. Выпить полстакана- 1 стакан воды за несколько минут до кормления – это главное правило. Помнить, что никакие молокосодержащие продукты (сгущенное молоко, чай с молоком) не влияют на лактацию.

Кормящая женщина должна употреблять на 1 л в сутки жидкости больше, чем обычно.

Если цель – похудеть- не увлекаться жирными молочными продуктами, жирным мясом, белым хлебом, сладкими продуктами. Конечно не стоит есть «за двоих», но и садиться на диету в 1200 или менее калорий, желая побыстрее прийти в форму, является нежелательным. В результате таких действий организм включает режим экономии и начинает избавляться от «лишней» с его точки зрения мышечной ткани, цепляясь за жировую, а также при выраженном дефиците калорий может совсем сократить выработку молока. Не стоит доедать за ребенком. Это может прибавлять 100-200 ккал в день к основному рациону. На лактацию организм по разным данным тратит от 200 до 500 калорий в сутки, что необходимо учитывать для составления рациона и анализе питания. Первые 40 дней жизни ребенка очень важный период, когда идет становление лактации, сокращение матки налаживается психо-эмоциональная взаимосвязь мать-дитя. Не зря во многих культурах, первые 40 дней мама занимается только кормлением и уходом за малышом. Поэтому в этот период не рекомендуется изменять рацион.

После 6-8 мес когда количество кормлений уменьшается и активно вводится прикорм. Питание нужно также скорректировать в сторону уменьшения жиров.

Колики

Встречаются у 25% малышей, возникая с 2-й недели и могут продолжаться до 5 месяцев. Главное их отличие заключается в том, что они не мешают ребенку развиваться и набирать вес. Было проведено множество исследований, но ни одно из них так и не доказало взаимосвязь возникновения колик с рационом мамы. Поэтому народные советы и исключение десятков видов продуктов лишены смысла и обладают скорее эффектом плацебо. Конечно если женщина четко связывает их возникновение с употреблением какого то конкретного продукта, например, капусты или хлеба, то это является личной индивидуальной переносимостью ее и ее малыша. Тогда ей временно стоит исключить и вернуться к продукту спустя 2-3 недели.

Бобовые способствуют значительному газообразованию если вдруг съесть их много при этом если раньше их почти не ели. Если же бобовые регулярно появляются в вашем меню, то достаточно отследить реакцию ребенка. В Азии например, бобовая похлебка это постоянное ежедневное блюдо, но большей частоты колик там не зафиксировано. При этом на разные виды зернобобовых может быть своя переносимость- это тоже необходимо помнить. Так что правило: понемногу –здесь тоже актуально.

Мед. Орехи.

Это сильные аллергены (особенно арахис). Но если у мамы и ее ближайших родственников нет аллергии- вводить эти продукты по обычным правилам прикорма- в три дня. Чем больше продуктов привычных в питании вашей семьи попробует малыш через молоко, тем ниже вероятность, что в дальнейшем у него сформируется аллергическая реакция на эти виды еды.

Есть ли разрешенные или запрещённые продукты во время лактации?

Чаще всего кормящей маме можно все. Длинные списки что можно или нельзя встречайся только на территории постсоветского пространства. Зарубежом, в Америке, во многих азиатских странах такие ограничения вызывают недоумение. Кормящим женщинам разрешается есть все. Ограничения вводятся только при наличии реальных показаний— аллергиях у женщины и ближайших родственников. Кормящая может есть любые продукты, просто понемногу.

Ограничения должны быть только при наличии аллергии или склонности к ней у ближайших родственников. 

По современным данным продукты употреблённые мамой в незначительном количестве попадают в молоком способствуют формированию правильного, а не гиперреактивного (как при аллергии) иммунного ответа. И если ещё 20 лет назад мамам аллергиков коровье молоко и продукты из него запрещались, то сейчас установлено что употребление его способствует снижению вероятности возникновения аллергии на эти продукты у малыша. Конечно это не значит что теперь надо пить молоком литрами , но добавлять молоко в чай или выпивать стакан на ночь можно. Продолжая следить за реакцией ребенка. Тоже касается и других потенциально аллергенных продуктов. Так же к детей довольно часто встречается пищевая непереносимость: которую путают с истинной аллергической реакцией. Проявляется она также как и аллергия: поносами отрыжкой разными кожными проявлениями и связывается с употреблением мамой разных потенциально аллергенных продуктов ( шоколад орехи цитрусовые) в отличие от аллергии такая реакция будет обусловлена незрелостью ферментных систем малыша и со временем проходит. Сюда относятся также состояния при которых нарушено пищеварение малыша (например, лактазная недостаточность или др ферментопатии). Когда малыш подрастает неприятные симптомы чаще всего остаются в прошлом.

Потенциальные аллергены вводятся в питание по правилам прикорма для малышей — в течение 3 х дней: первый день- с утра небольшое количество, второй день — доза удваивается, в третий — утраивается. При этом следить за реакцией ребёнка. С четвёртого дня, если нет реакции, продукт считается введённым и модно начинать следующий.

По современным данным продукты которые употребляет мама попадают в молоко в незначительных количествах и способствуют формированию гиперактивности (как при аллергии) иммунного ответа. И если ещё 20 лет назад мамам аллергиков, например коровье молоко и продукты из него запрещались, то сейчас установлено, что употребление его способствуют снижению вероятности возникновения аллергии на эти продукты у малыша в дальнейшем. 

Конечно это не значит что надо пить молоко литрами, но добавлять его в чай если мама любит выпить стакан на ночь можно ( при этом продолжая следить за ребёнком) 

То же касается и других, потенциально аллергенных продуктов. Исключением из этого правила являются состояния, при которых нарушено пищеварение малыша, такие как лактазная недостаточность. 

Кишечная стенка ребёнка проницаема больше чем у взрослых, а при разных ферментных недостаточностях не происходит расщепление белков грудного толока до начальных составляющих аминокислот. Происходит всасывание крупных молекул, несущих антигенные свойства, что приводит к формированию неправильного иммунного ответа—аллергии. Никаких данных доказывающих, что употребление само каких либо продуктов или полный отказ от них как то влияет на возникновение колик — до сих пор не получено.

Можно сидеть на одной гречневой каше или кушать все колики просто постепенно проходят (у большинства малышей до 2 месяцев а у некоторых и до 5). 

Если мама четко связывает употребление продукта с появлением колик у ребёнка, это все таки является индивидуальной реакцией конкретной мамы и ребёнка. В таком случае этот продукт можно исключить на время и вернуться к нему спустя 2—3 недели.

Для того чтобы кишечник работал необходимо пить достаточное кол во воды и употреблять продукты богатые клетчаткой печёные яблоки и груши (можно слегка отварные) по переносимости огурцы капусту разных видов. Свекла и чернослив обладают послабляющим действиями относятся к низкоаллергенным продуктам (смотрим, как малыш будет их переносись). Хорошо добавлять в рацион отруби, обильно запивая водой. Если дерматит подумать, что может его спровоцировать.

Таким образом, главными рекомендациями для кормящей женщины в питании являются: включать в рацион самые разнообразные пищевые продукты; выбрать пищевые продукты, которые наиболее богаты белком, витаминами, и минеральными веществами, особенно кальцием и железом; избегать прием лекарственных препаратов, курения, алкоголя, и чрезмерного потребления кофеина.

ингредиентов, которых следует избегать при кормлении грудью

Родительство — одна из величайших радостей жизни, но она также может быть подавляющей и вызывать стресс.

Как мама двух маленьких мальчиков, я понимаю.

Но мы должны помнить: Чтобы заботиться о наших детях в меру наших возможностей, нужно прежде всего заботиться о себе.

Нет причин чувствовать себя виноватыми!

Итак, давайте поговорим об уходе за кожей для мам и о том, как избежать кормления грудью ретинолом.

Как видите, это то, чем занимаются многие женщины!

Многие новые мамы (и будущие мамы) хотят поддерживать режим ухода за кожей, чтобы им нравился то, как их кожа выглядит и ощущается.

Однако существует много путаницы и неуверенности в отношении безопасности ингредиентов и продуктов.

Сегодня я собираюсь объяснить, какие из них хороши, а какие нет, и как лучше всего позаботиться о себе и коже своего ребенка.

Давайте накачаться! (Это была плохая шутка?)

* Заявление об ограничении ответственности *

Если вы или ваш ребенок не можете кормить грудью или предпочитаете молочную смесь, эти советы также будут полезны во время беременности!

Хотя я дипломированный косметолог, я не практикующий врач.

За последним словом в использовании этих ингредиентов или с конкретными вопросами обращайтесь к дерматологу, педиатру или акушеру-гинекологу.

Почему это важно?

Если вы похожи на меня, вы думали о том, чтобы сделать первый глоток холодного кофе (или вина), когда вы все еще восстанавливались после родов в больнице.

Трудно бросить то, что любишь, на 9 месяцев!

Но не так быстро…

Хотя вы определенно заслуживаете удовольствия после того, как принесете в мир новую жизнь, вам все равно нужно следить за тем, что происходит в вашем теле и на нем, если вы планируете кормить грудью.

Итак, почему нельзя использовать ретинол во время грудного вскармливания?

Я уверен, что ваш врач уже говорил вам об этом раньше, но все, что вы едите или кладете на кожу, может быть передано вашему ребенку через грудное молоко.

Вот почему вам следует придерживаться диеты, богатой витаминами и минералами, а не курить, пить или употреблять наркотики.

И хотя химические вещества в средствах по уходу за кожей не все токсичны, они могут проникать в кровоток и таким образом попадать в грудное молоко.

В крайних случаях это может вызвать врожденные дефекты и аллергию.

При контакте кожа к коже духи или лосьон, которые вы можете использовать, например, могут тереться о кожу вашего ребенка и вызывать раздражение, повышенную чувствительность или аллергическую реакцию.

Чтобы избежать потенциальных проблем, первым делом всегда читайте этикетку.

Если вы все еще не уверены в составе ингредиентов, спросите своего врача или найдите альтернативный продукт.

Если вы сомневаетесь, лучше перестраховаться.

Преимущества ухода

• Сжигает лишние калории (вы можете похудеть при беременности, не ступая на беговую дорожку!)
• Защищает вашего ребенка от болезней и снижает риск диареи и рвоты, ушных инфекций, астмы, инфекций нижних дыхательных путей, диабета 2 типа, синдрома внезапной детской смерти (СВДС), лейкемии и ожирения в детстве
• Удобно упаковано — их можно кормить на ходу!
• Выделяет окситоцин, гормон, который помогает прохождению грудного молока и усиливает чувство любви, заботы и сильной эмоциональной связи
• Экономит время (вам не нужно смешивать смеси, подогревать бутылочки, стерилизовать соски и т. Д.)
• Удовлетворяет особые потребности вашего ребенка по мере его взросления
• Снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака груди и рака яичников
• Всегда нужная температура
• Это полезно для окружающей среды! Это возобновляемый ресурс, и вам не нужно ничего выбрасывать

Кожа вашего ребенка

Мы все стремимся к тому, чтобы кожа была такой же мягкой и гладкой, как у ребенка.

Но поскольку он совсем новый, их тоже самое чувствительное.

Они более склонны к:

• Сыпь
• «Детские прыщи»
• Легкие аллергические реакции, которые могут выглядеть как маленькие красные шишки
• Раздражение
• Экзема
• Милия
• Сухость

Когда дело доходит до ухода за кожей, «лучше меньше, да лучше»!

Как правило, вам не нужно использовать очищающие средства, лосьоны или кремы.

Младенцы не потеют, не пачкаются и не теряют клетки кожи, как это делаем мы.

Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей вашего ангела!

• Концевые ванны. В первый месяц достаточно обмывать губкой 2–3 раза в неделю. Когда вы решите принять ванну, просто используйте воду (или мягкое очищающее средство без запаха, если необходимо) 2–3 раза в неделю. Слишком частое купание удаляет натуральные масла, которые могут высушить кожу и усугубить экзему.

• Тщательно стирайте одежду. Лучше всего подходят мягкие материалы, предпочтительно хлопок. После покупки новой одежды сначала постирайте ее. Используйте детское средство для стирки, которое не будет содержать ароматизаторов и красителей. Стирайте их одежду, постельное белье и одеяла отдельно от остальных членов семьи.

• Физическое прикосновение очень полезно! Ваше прикосновение успокаивает, заботит и имеет решающее значение для их развития. Новорожденные, в частности, меньше плачут и лучше спят. Кто этого не хочет ?!

• Не используйте детскую присыпку. Несмотря на то, что говорится в рекламе, вашему ребенку не нужна детская присыпка. На самом деле вреда от этого больше, чем пользы. Чтобы предотвратить сыпь от подгузников, часто меняйте подгузники и позволяйте области полностью высохнуть / проветриваться в течение минуты или двух между сменами. Если у вашего ребенка сыпь от подгузников, попросите своего педиатра дать мазь, которую он порекомендует.

Ингредиенты A-OK

Молочная кислота

Я впервые услышал о накоплении молочной кислоты в мышцах в классе физкультуры в средней школе.

Да это тоже самое!

Альфа-гидроксикислота (AHA), молочная кислота, отлично подходит для борьбы со старением и восстановления мягкой и гладкой текстуры чувствительной кожи.

Это мягкий эксфолиант, который мягко стимулирует клеточный обмен, разглаживая мелкие морщинки и улучшая тон кожи.

Молочная кислота, полученная из молока, фруктов, овощей и других растений, используется в очищающих средствах, увлажняющих кремах, сыворотках и химических пилингах.

Витамин C

Дело не только в апельсиновом соке!

Этот ингредиент не только хорош при борьбе с простудой; он имеет массу преимуществ для вашей кожи.

Витамин C — отличный ингредиент против старения и восстановления повреждений, поскольку он увеличивает выработку коллагена, осветляет темные пятна и борется с повреждением свободных радикалов.

Его можно найти в сыворотках и увлажняющих кремах.

Лично мне понравилось (и до сих пор), чтобы моя кожа оставалась яркой и сияющей.

Витамин С бывает в различных формах и производных, в том числе:

• Аскорбилфосфат магния
• Аскорбил глюкозамин
• Тетрагексилдециласкорбат
• L-аскорбиновая кислота
• Аскорбилфосфат натрия

Пробиотики

Я уверен, вы слышали, что пробиотики полезны для кишечника, но как насчет вашей кожи?

Многие продукты по уходу за кожей — очищающие, увлажняющие и даже жидкие тональные средства — рекламируют «пробиотические технологии».”

Но что это?

По словам доктора Уитни Боу, такие формулы включают фрагменты или метаболиты бактерий, «суп», окружающий выросшие клетки бактерий.

Их цель — сбалансировать «хорошие» и «плохие» бактерии и помочь при угревой сыпи, сухой коже, розацеа и экземе.

Лично я, когда кормила грудью, использовала крем с пробиотиками от Epicuren, и мне он очень понравился! (Вы можете найти его ниже.)

Пробиотики, используемые в уходе за кожей, имеют следующие названия:

• Acidophilus
• Лизат фермента бифида
• Lactobacillus Plantarum
• Enterococcus Faecalis
• С.термофилы

Ингредиенты, которых нет на свете

Ретиноиды

Этот ингредиент для ухода за кожей, полученный из витамина А, делает все!

Он особенно известен своими антивозрастными и противоугревыми свойствами.

Однозначно рекомендую… после беременность и кормление грудью закончились, так как это может вызвать врожденные дефекты.

Ретиноиды могут подкрасться к вам, поэтому будьте осторожны.

Его можно использовать с продуктами, которые в противном случае считались бы безопасными.

Например, многие гликолевые эксфолианты / скрабы содержат ретиноиды.

Обратите внимание на эти названия на упаковке продукта:

• Ретинол
• Ретиноевая кислота
• Дифферин (адапален)
• Ретин-А, Ренова (третиноин)
• Ретиниллинолеат
• Ретинилпальмитат
• Tazorac and Avage (тазаротен)

Parabens

Парабены являются обычным консервантом во многих продуктах личной гигиены, включая шампуни, кондиционеры, средства для мытья тела и лосьоны.

Вне зависимости от того, используете ли вы или ваш ребенок продукты с парабенами, их следовые количества могут впитаться в кожу.

Младенцы могут быть чувствительны к парабенам.

В крайних случаях это может повлиять на их эндокринную систему.

Хотя эффекты парабенов широко обсуждаются и все еще исследуются, я решил сделать свою линию по уходу за кожей без парабенов.

Парабены легко найти, поскольку они обычно фигурируют в названии ингредиента.

Вот несколько примеров:

• Пропилпарабен
• Этилпарабен
• Бутилпарабен
• Изопропил
• Изобутил
• метилпарабен

Химические солнцезащитные кремы

Активные ингредиенты химических солнцезащитных кремов поглощают солнечные лучи UVA и UVB, затем разрушаются и выделяют тепло.

Защищает от солнечных ожогов и солнечных лучей.

Хотя вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с SPF 30+ каждый день, возьмите солнцезащитный крем с минералами во время кормления грудью.

Они сидят поверх кожи и блокируют плохие лучи!

Я бы выбрал формулу с оксидом цинка или диоксидом титана.

Химические солнцезащитные кремы могут вызывать аллергическую реакцию и нарушать выработку эстрогена и гормонов.

Они также были обнаружены в грудном молоке.

Обратите внимание на следующие ингредиенты, используемые в химических солнцезащитных кремах:

• Оксибензон
• Октиноксат
• Авобензон
• октисалат
• Гомосалат

Другие советы и хитрости

Помимо использования определенных ингредиентов и продуктов для ухода за кожей, существуют и другие способы ухода за кожей лица во время кормления ребенка.

(Их должно быть легко запомнить — я уверен, вы слышали о них до того, как родили ребенка!)

• Используйте некомедогенные смеси без отдушек. Это сведет к минимуму вероятность развития аллергической реакции или сыпи на вашем маленьком кусочке. Если вы хотите быть особенно осторожными, вы можете использовать средства по уходу за кожей, специально предназначенные для младенцев. Это снизит вероятность того, что что-то раздражающее попадет на их кожу во время контакта.

• Пейте много воды. Вода оказывает увлажняющее и разглаживающее действие на кожу. Если мы обезвожены, наша кожа может выглядеть тусклой, а тонкие линии и морщины станут более заметными.Обезвоживание также может способствовать утомлению. Простой способ не забыть напиться — это взять с собой многоразовую бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, или даже загрузить приложение, которое напомнит вам о необходимости пить воду.

• Питайте кожу изнутри. Сбалансированная диета поддерживает ваш энергетический уровень, сдерживает чувство голода и улучшает качество грудного молока. Здоровое не должно быть скучным или безвкусным! Ягоды, например, являются отличным источником антиоксидантов, которые не дают свободным радикалам повредить кожу.

• Не отказывайтесь от режима ухода за кожей. Понятно! Младенцы требуют почти постоянной заботы и внимания; Последнее, о чем вы хотите беспокоиться в конце дня, — это ваша кожа. Но соблюдение режима ухода за кожей может остановить проблемы до того, как они начнутся, и сохранить здоровье и внешний вид вашей кожи. Как я всегда говорю, профилактика лучше лечения! Вы можете потратить больше времени на исправление проблемы, чем на ее предотвращение.

• Не бойтесь просить о помощи. Если вы еще не догадались, родить ребенка — это тяжелая работа . Как гласит старая поговорка: «Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня». Необязательно делать это в одиночку! Я здесь, чтобы сказать вам, что — это нормально просить о помощи. Это значит, что НЕ означает, что вы «плохая мама» и не должны чувствовать себя виноватыми. Если родственники или друзья предлагают приготовить еду или присмотреть за детьми, примите их! Вы можете побегать по делам, принять душ или даже просто вздремнуть.Это подводит меня к следующему совету…

• Отдыхай (когда можешь). Я знаю, что не всегда можно заснуть, когда ваш ребенок спит, но попробуйте подремать украдкой! В исследовании, проведенном НАСА, у уставших военных пилотов и астронавтов, которые спали в течение 40 минут, производительность увеличилась на 34%, и они были на 100% бдительны после пробуждения. Если вы беспокоитесь, что сон может помешать вашему ночному сну, вы всегда можете помедитировать или лечь и послушать успокаивающую музыку.

Возможно, вы сейчас немного ошеломлены всей этой информацией.

Не волнуйтесь, я вас прикрыл!

Продолжайте прокручивать список, чтобы найти безопасные и эффективные продукты по уходу за кожей, которые можно использовать во время грудного вскармливания.

Лучшая часть?

Вам не нужно часами ходить из магазина в магазин или рыскать по Интернету; У меня для тебя все готово!

Если вы не хотите отказываться от обычных покупок, вы также можете распечатать эту статью и взять ее с собой.

Прозрачная коллагеновая отшелушивающая маска Alana Mitchell

Бренды, благоприятные для грудного вскармливания

Я горжусь тем, что предлагаю эти линии по уходу за кожей, которые безопасны для использования во время грудного вскармливания (а также дают результаты!).

Я выделил курсивом и жирным шрифтом бренды, которые содержат продукты с витамином А –, пожалуйста, избегайте этих , читая все ингредиенты!

Удачных покупок!

Последние мысли

Во время кормления грудью последнее, о чем вы хотите беспокоиться, — это то, могут ли ваши средства по уходу повлиять на вашего малыша.

Надеюсь, я избавился от некоторых распространенных заблуждений, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно — на себе и своем ребенке!

Я хочу, чтобы вы знали и были уверены в том, что происходит с вашим телом; Я не хочу, чтобы вы беспокоились.

Думаете ли вы о создании семьи, ожидаете ли вы в настоящее время или просто приветствуете новый пакет радости в мире — вы получили этот !

Я надеюсь, что кормление грудью будет для вас легким, комфортным и приятным занятием.

Красавицы, у вас есть какие-нибудь советы или хитрости по грудному вскармливанию? Какие продукты по уходу за кожей вы предпочитали? Делитесь с нами в комментариях!

Последнее обновление: Алана, , 17 января 2019 г., .

Необходимые продукты для кормления грудью для кормящих и кормящих мам

Если вы думали, что вашему малышу нужно много вещей, просто подождите, пока вы не отправитесь в путешествие по грудному вскармливанию.

Неожиданно маме понадобились аксессуары, машинки и мази.

Мы были там и готовы помочь. Мы сузили список вещей, которые вам понадобятся, основываясь на нашем опыте работы кормящих мам.

Кормите ли вы грудью, сцеживаете молоко или их комбинацию, эти 15 продуктов сделают вашу жизнь кормления грудью намного лучше.

Бюстгальтер для кормления

У этих бюстгальтеров есть зажимы около плеч, позволяющие легко добраться до женщин, не снимая бюстгальтер полностью. Когда вы покупаете такой, ищите бюстгальтер без косточки, сделанный из дышащей ткани и не слишком тесный (что может увеличить вероятность забивания протока или мастита.)

молокоотсос

Насосы предназначены не только для работающих мам. Они могут помочь любой маме накопить грудное молоко, чтобы другие могли кормить ребенка. Это также способ для мам, которые испытывают проблемы с кормлением грудью, продолжать кормить свои маленькие грудью грудным молоком.

Если у вас есть медицинская страховка, стоимость молокоотсоса покрывается. Загвоздка в том, что ваша страховка, а не вы, определяет марку и тип насоса, который она покрывает. Обычно это нормально, так как многие используют популярные бренды, такие как Medela, Ameda и Spectra.

Облегчите себе процесс получения помпы, сотрудничая с такими компаниями, как Aeroflow Breastpumps, которые будут работать напрямую с вашей страховкой от вашего имени, чтобы поставить вам помпу. И хотя вы можете заказать помпу, как только вы узнаете дату родов, страховая компания может выбрать, когда вам будет разрешено ее получить. (Обычно это ближе к сроку родов.)

Мамам, которые путешествуют или у которых нет большого пространства для откачивания, может потребоваться электрический насос, который не нужно подключать во время использования.

Бюстгальтер с накачкой

Бюстгальтер с накачкой отличается от обычного бюстгальтера для кормящих тем, что позволяет сцеживать молоко без помощи рук. Отверстия в передней части бюстгальтера позволяют прикрепить помпу к груди.

Чашки Freemie

Насадки Freemie Cup, новички в мире сцеживания, скользят прямо под бюстгальтер или одежду и подходят для большинства основных брендов молокоотсосов. Они в основном избавляют от необходимости снимать бюстгальтер или использовать бюстгальтер с накачкой.

Одежда для кормящих

Думал, вы перестали покупать специальную одежду после покупок для беременных? Неправильный.Если в вашем шкафу нет рубашек на пуговицах, вам понадобится как минимум несколько предметов для медсестер с удобными вырезами для легкого доступа. Некоторые предметы, такие как UpSpring: Charcoal Fusion Belly Slimming Nursing Tank, имеют компрессию на талии, которая помогает улучшить кровообращение. Мы ценим платья и легкие топы Wren & Ivory с цветочным рисунком, которые создают лестные и стильные вещи.

Прокладки для кормления

Молоко может течь в самый неподходящий момент. Даже крик чужого ребенка может спровоцировать ваше течение.Эти впитывающие подушечки вставляются в бюстгальтер, чтобы избежать утечек. Вы можете найти их в одноразовой или многоразовой версии.

Крышка — выбор за вами

Технически крышка не нужна. Мамы могут законно кормить грудью в общественных местах во всех 50 штатах, не требуя прикрытия или покидать общественное место. Но, если вам удобнее с чехлом, стильных вариантов МНОЖЕСТВО. Один из наших любимых брендов — Milk Snob, продукты «пять в одном» которого можно использовать во время кормления грудью, а также для детских автокресел, тележек для покупок, стульчиков для кормления и детских качелей.Мы упоминали, что Бейонсе их использует?

Крем с ланолином

Мамы могут наносить эту мазь непосредственно на сухие, потрескавшиеся и болезненные соски. Это безопасно для детей, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы очистить кожу перед следующим кормлением грудью. Одним из популярных брендов является Lansinoh: HPA Lanolin.

Гелевые прокладки

Эти прокладки снимают болезненность сосков и бывают одноразового и многоразового использования. У Medela есть одноразовые гидрогелевые подушечки, которые обеспечивают ощущение охлаждения без необходимости охлаждения в холодильнике.Пакеты для лечения груди TheraPearl от Lansinoh можно охладить, чтобы снять отек, или нагреть, чтобы облегчить закупорку протоков.

Пакеты для хранения грудного молока

Если вы сцеживаете молоко, вам нужно где-то хранить плоды своего труда. Пакеты для грудного молока поставляются с двойными уплотнениями и пятнами, чтобы отметить дату сцеживания и количество молока в сумке (при кормлении малыша обязательно используйте самое старое молоко). Совет ветерана: измеряйте количество молока с помощью коллектора на помпе, а не полагайтесь на маркировку на пакетах для хранения, которые различаются в зависимости от марки.

Чистящие средства

Очень важно содержать детали помпы в чистоте. Мы храним жидкость для мытья посуды Dapple Pure ‘N’ Clean Bottles and Dishes дорожного размера в наших мешках с насосами. Он не содержит отдушек и легко смывает остатки грудного молока с частей тела.

Если у вас нет доступа к проточной воде в месте сцеживания, вы можете использовать чистящие салфетки, такие как салфетки Medela Quick Clean для молокоотсоса, пакеты для стерилизации в микроволновой печи, такие как Medela Quick Clean Micro-Steam Bags, или спрей, например, молокоотсос Medela Quick Clean. & Дезинфицирующее средство для аксессуаров.

Охладитель грудного молока

Грудное молоко может испортиться так же, как банка молока. Держите его в прохладе, пока вы находитесь вдали от дома, с помощью изолированной сумки-холодильника, в которую входит контурный пакет со льдом, позволяющий разместить внутри несколько бутылочек с помпой. Обычно в них молоко остается прохладным в течение 6-8 часов.

Pump bag

Pumping поставляется с множеством вещей, которые можно таскать с собой (на случай, если вы еще не заметили, верно?). Если у вас в шкафу есть большая сумка, в которой уже все вмещается, или если вы довольны сумкой, с которой пришла помпа, то это хорошо для вас.В противном случае подумайте о сумке, предназначенной для хранения насоса, расходных материалов насоса и холодильника. Популярный, хотя и дорогой бренд — Sarah Wells. Моя подруга медсестра водит машину большую часть своего рабочего дня, и она клянется своей сумкой Sarah Wells, которая имеет изолированные стороны и сохраняет ее молоко прохладным (в холодильнике) даже в летнюю жару в Аризоне.

Подушка для кормления

Иногда ваш малыш хочет кормить, что кажется вечным. Ваши руки очень устанут, если вы попытаетесь удержать его или ее в нужном положении без какой-либо поддержки.Вы можете запихнуть под ребенка обычную подушку или использовать одну из подушек для кормления в форме полумесяца, например, культовую подушку для кормления Boppy и позиционер для младенцев.

Бутылка с водой и закуски

Если вы кормите грудью или только сцеживаете молоко, вы всегда будете голодать и испытывать жажду. Грудное вскармливание сжигает около 500 калорий в день. Поэтому убедитесь, что у вас под рукой есть бутылка с водой и закуска. Нам нравятся яблоки, протеиновые батончики и миндаль, поскольку их не нужно хранить в холодильнике, и, как правило, они хорошо хранятся после того, как их бросили в сумку.

Как все мамы?

Свяжитесь с нами на Facebook.

ПОДРОБНЕЕ:

Принадлежности для грудного вскармливания для мам | Идеи продуктов |

На рынке много товаров для младенцев, аксессуаров и одежды, но поможет ли что-нибудь из них при грудном вскармливании? Взгляните на наш удобный список, чтобы узнать

Если вы планируете кормить грудью своего новорожденного, вам может помочь правильный набор.Однако вам может быть интересно, какие принадлежности для грудного вскармливания вам действительно нужны и без чего вы можете обойтись. Чтобы помочь вам принять решение, мы разбили ваш потенциальный путь грудного вскармливания на несколько этапов, поскольку со временем ваши потребности могут измениться. Мы также просили кормящих мам дать им рекомендации по продуктам для детей и советы по тому, что они считают наиболее полезными.

Принадлежности для кормления для начала грудного вскармливания

Первые несколько дней с малышом обычно довольно беспокойны, поэтому стоит подготовиться.Придете ли вы домой вскоре после родов или должны остаться в больнице на несколько дней, есть кое-какой набор, который вы, возможно, захотите иметь наготове:

Если кормление грудью не совсем идет по плану, консультант по грудному вскармливанию или специалист по грудному вскармливанию может посоветовать вам использовать следующее:

• Накладки на соски, если ваш ребенок изо всех сил пытается захватить грудь или, возможно, если у вас болят соски. В общем, накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

• молокоотсос, чтобы уменьшить нагрубание груди и / или помочь наладить выработку молока.
• Некоторые мамы также считают, что охлаждающие гидрогелевые подушечки успокаивают в первые дни после родов, особенно когда начинает поступать их молоко.

Какие мамы считают наиболее полезными

«Подушки удобны для поддержки спины, ног и рук. Также прокладки для кормления протекающей грудью, бюстгальтер для кормления грудью и свободные топы для легкого доступа (у меня были качественные бюстгальтеры, преобразованные в бюстгальтеры для грудного вскармливания, чтобы у меня было больше поддержки).И мы все время использовали пращу ». Зария, мама двоих детей, ЮАР.

«Мой продукт номер один, без которого невозможно было обойтись, — это гидрогелевые подушечки. Мне давали их в первые несколько дней кормления грудью, и у меня никогда не было трещин на сосках или даже сильной болезненности. Я клянусь ими и покупаю их всем, кто даже думает о грудном вскармливании ». Камилла, мама одного ребенка, Австралия.

«Обязательно было, чтобы кто-нибудь принес мне стакан воды, потому что я все время забывала достать стакан, прежде чем начала кормить грудью!» Мэг, мама двоих детей, Франция.

«Фляжка для горячих напитков, когда я застрял в постели. Приличная еда и закуски — моя свекровь приготовила потрясающее тушеное мясо из говядины и оладьи (мне нужно было много есть!). Подушка, чтобы поддержать моего ребенка, так как я был истощен. Удобное кресло, ночник для ночного кормления и подушка, на которой можно сесть, пока мне наложили швы — ах! » Фелиция, мама двоих детей, Великобритания.

«Сочувствующий партнер, друг или бабушка, которые принесут вам чашки чая и все остальное, что вы не сможете достать себе, пока вы кормите грудью.О, и еще Kindle, чтобы вы могли легко читать книгу одной рукой! » Джули, мама одного ребенка, Испания.

Установка оборудования для кормления грудью

Надеюсь, что в течение первых двух недель вы и ваш ребенок постепенно начнете привыкать к грудному вскармливанию. Кормления будут довольно частыми и отнимать много времени. Вот несколько вещей, которые сделают жизнь проще и комфортнее, пока у вас налаживается снабжение грудным молоком и не только:

В какой-то момент вам захочется покинуть уютный кокон своего дома и погулять с малышом.Прочтите «Кормление грудью в общественных местах», чтобы узнать больше о том, как кормить ребенка, когда вас нет дома.

Какие мамы считают наиболее полезными

«Моими основными вещами были бюстгальтеры для кормления грудью, одноразовые прокладки для кормления и большие муслины, чтобы вытереть пролитую жидкость и прикрыть мою грудь или ребенка. Кроме того, ланолиновый крем был абсолютно необходим при потрескавшихся сосках, а свободные топы и кардиганы помогали с легкостью кормления ». Татьяна, мама троих детей, Швейцария.

«Самым полезным товаром была хорошая П-образная подушка для кормления грудью.Еще у меня было кресло-качалка, которое под определенным углом мне показалось действительно удобным для кормления ребенка. Я всегда слушал музыку, чтобы расслабиться ». Виолетта, мама одного ребенка, Румыния.

«Спортивная бутылка для воды, которая не протекает даже в открытом состоянии, поэтому вы можете положить ее на диван или кровать рядом с вами. Кроме того, приложение для отслеживания кормлений и напоминания о том, какую грудь мой ребенок взял в последнюю очередь ». Франческа, мама одного ребенка, Великобритания.

«Молочные вкладыши, которые вы кладете в бюстгальтер, чтобы собрать вытекающее молоко. У меня был такой переизбыток, они были мне палочкой-выручалочкой.Лиза-Мария, мама двоих детей, Швейцария.

«Мне понравилась моя накидка для кормления с D-образным кольцом, которая давала моему ребенку уединение и сводила к минимуму отвлекающие факторы, когда мы были вне дома. Стул Ikea Poäng с легким подпрыгиванием был дешевой альтернативой безумно завышенным планерам. Я обнаружил, что моющиеся прокладки для груди действительно впитывают влагу, а муслиновые салфетки можно использовать тысячи раз. Я бы хотел купить бюстье Medela Easy Expression — так выразиться стало бы намного проще! » Камилла, мама одного ребенка, Австралия.

Принадлежности для грудного вскармливания для сцеживания молока

На определенном этапе вашего пути к грудному вскармливанию вам может потребоваться молокоотсос для сцеживания молока вашему ребенку. Тип насоса, который вам понадобится, зависит от вашей ситуации и от того, сколько молока вы хотите сцеживать. В зависимости от того, как часто вы планируете сцеживать молоко, вам также может понадобиться:

Какие мамы считают наиболее полезными

«На очень ранних стадиях, когда мне казалось, что моя грудь вот-вот взорвется, я использовала электрический молокоотсос Medela — ровно столько, чтобы избавиться от лишнего молока, не слишком сильно стимулируя грудь.Это избавило меня от большого дискомфорта ». Татьяна, мама троих детей, Швейцария.

«Я использовала двойной электрический молокоотсос Medela Freestyle, чтобы увеличить количество молока, а бюстье Easy Expression удерживало его на месте, чтобы я могла пользоваться руками. Это было просто великолепно ». Эми, мама одного ребенка, Великобритания.

Список ингредиентов для ухода за кожей, которые не следует использовать во время кормления грудью

Хотя у женщины может не быть реакции на ингредиенты в продуктах для ухода за кожей до беременности, ей необходимо учитывать все потенциально вредные ингредиенты в продуктах во время беременности и при грудном вскармливании.Химические вещества из средств по уходу за кожей проникают в кровоток и, в крайних случаях, могут вызывать врожденные дефекты и аллергию, а также влиять на грудное молоко, сообщают врачи на сайте BabyandPregnancy.

Внимательно прочтите этикетки, чтобы избежать ингредиентов для ухода за кожей, которые нельзя использовать во время грудного вскармливания или во время беременности. Хотя не всегда легко идентифицировать каждый ингредиент в продуктах по уходу за кожей из-за запатентованной коммерческой тайны, некоторые общие термины дают ключ к разгадке основы материалов.

Нефтепродукты могут вызвать раздражение ребенка

Кормящая мать должна избегать ингредиентов на нефтяной основе, поскольку они могут вызвать раздражение чувствительной детской кожи. Названия, указывающие на использование в продукте нефти, включают пропиленгликоль, минеральное масло, парафин, вазелин и изопропиловый спирт.

Формальдегид может вызывать аллергические реакции

Камфора и беременность

Формальдегид — распространенный ингредиент, используемый в качестве консерванта в продуктах по уходу за кожей.Его часто прячут в материалах с другими названиями, чтобы не отпугнуть людей от его использования. Формальдегид может вызвать серьезную аллергию и аллергические реакции у грудного ребенка. Некоторые технические названия, используемые для обозначения присутствия формальдегида, включают гидроксиметилглицинат, DMDM-гидантоин и метенесмин.

Младенцы могут быть чувствительны к парабенам

Парабены широко используются в продуктах по уходу за кожей и впитываются в кожу.

Хотя большинство продуктов по уходу за кожей содержат небольшие количества, большинства из них недостаточно, чтобы причинить какой-либо вред небеременным женщинам или матерям, не кормящим грудью.

Парабены накапливаются в организме, создавая аномальное количество химических накоплений, которые могут повлиять на эндокринную систему ребенка, чувствительного к этому веществу. Суффикс «парабен» обычно появляется в названии ингредиента, такого как изопропилпарабен или метилпарабен.

Избегайте ретиноидов

Гликолевая кислота во время беременности

Ретиноиды используются для уменьшения морщин и популярны в средствах по уходу за кожей.

Ретиноиды уменьшают морщины, ускоряя выработку витамина А, который помогает предотвратить распад коллагена и ускоряет деление клеток.

Было доказано, что пероральные ретиноиды вызывают врожденные дефекты, сообщает BabyCentre U.K. Кормящим матерям также не следует использовать ретиноиды, согласно BabyCenter. Ретиноиды перечислены под множеством названий, включая ретин-А, дифферин, тазорак, ретинол или ретинил.

Избегайте салициклической кислоты в масках и пилингах

Салицикловая кислота является ингредиентом кремов от прыщей и отшелушивающих средств.

Он обычно содержится в очищающих средствах и тониках для кожи и часто упоминается под названиями BHA, бета-гидроксикислота и салицикловая кислота.Химическое вещество проникает глубоко в поры кожи. Ингредиент также доступен в пероральной форме, чего также следует избегать. Несмотря на то, что местное применение изредка бывает легким, местное применение обычно не вредит грудному вскармливанию, салицикловая кислота в масках для лица и пилингах для тела гораздо более токсична, потому что она остается на коже в течение более длительных периодов времени и используется в более высоких концентрациях.

средств по уходу за кожей, которых следует избегать при грудном вскармливании

В течение 9 месяцев вы внимательно следили за всем, что вы вкладываете в свой организм.Вы сократили потребление кофеина, отказались от суши и алкоголя. Хотя беременные и кормящие мамы очень сознательно относятся к тому, что они едят и пьют, они часто менее осведомлены о вредном воздействии, которое другие предметы, которые они используют, могут иметь на их ребенка.

Мы составили краткий список средств по уходу за кожей, которых следует избегать при грудном вскармливании:

Макияж

Хотя не все средства для макияжа вредны для младенцев, есть некоторые, которых следует избегать.

Теперь продукты, помеченные как «не вызывающие угрей», «некомедогенные» или содержащие только минеральные вещества для макияжа, обычно безопасны для использования при грудном вскармливании, поскольку они не закупоривают поры и не содержат масла.

Но особенно следует избегать продуктов, которые содержат салициловую кислоту или ретиноиды, часто перечисляемые как:

Солнцезащитные кремы

Выбор солнцезащитных кремов имеет большое значение, когда дело касается ухода за кожей кормящих матерей.

Солнцезащитные кремы в целом безопасны в использовании, хотя некоторые исследования показали, что некоторые ингредиенты, которые можно найти в солнцезащитных средствах на химической основе, могут быть опасными не только при грудном вскармливании, но и во время беременности.По возможности избегайте солнцезащитных кремов, содержащих:

• Ретиноиды (перечисленные выше)

• Оксибензон

• октиноксат

Средства от прыщей

Даже если у вас не было прыщей с подросткового возраста, вы можете страдать от высыпаний прыщей, поскольку ваше тело меняется по мере роста вашего ребенка.

Прежде чем покупать безрецептурные средства от прыщей каждый день, лучше всего проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что средства, которые вы используете, безопасны для вашего ребенка.

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать при грудном вскармливании:

И раз уж мы заговорили о внешности …

— да, хорошо, вот часть «зачем вам нужна одежда для кормящих мам Peachymama» … читайте дальше или не стесняйтесь прогуляться и осмотреться, там что-то для вас найдется 🙂

После беременности и кормления грудью многие мамы с трудом справляются со своей новой внешностью.

Один верный и здоровый способ поднять себе настроение и улучшить внешний вид — это выбрать хорошую одежду, которая позволит вам выглядеть свежо и модно, и в то же время значительно упростит вашу жизнь кормящей матери.

Выберите одежду для своего нового тела

Забудьте о борьбе за то, чтобы вписаться в пару джинсов 6-го размера. Побалуйте себя парой дизайнерских брюк для послеродового периода с мягкой эластичной лентой с высокой талией или топами, которые хорошо сочетаются с вашими новыми формами и скрывают любые проблемные зоны.

Фокус на цвете

Выбирайте изделия с цветами, которые усиливают ваше естественное сияние, например, изумруд и голубой блюз для более светлой кожи, металлик и неон для бронзовой кожи и яркие цвета, такие как кобальт и красный, для более темной кожи.

Go «Подходящие для грудного вскармливания» предметы, разработанные специально для кормления грудью, позволяют мамам оставаться в тренде, сохраняя при этом комфортную незаметность при кормлении грудью.

Фото Эрика Уорда на Unsplash

Дополнительная литература:

https://www.theskincareclinic.com.au/pregnant-and-breastfeeding-skin/

https://www.nrdc.org/stories/chemicals-avoid-when-youre-pregnant-or-breastfeeding

Уход за кожей при грудном вскармливании: что безопасно, а что нет

Если быть полностью честными, игра о беременности называется депривацией.В течение девяти месяцев вы должны быть особенно осторожны с вещами, которые вы вкладываете в свое тело — следует ограничить кофеин (что сложно, учитывая, что ваш уровень энергии находится на рекордно низком уровне), следует избегать сырой рыбы и необработанного мяса, а также вино к ужину — нет-нет. Хотя мы очень не хотим быть теми, кто вам скажет, ваше пристальное наблюдение еще не закончится, когда ваш ребенок появится на свет. Хотя кормящие мамы, наконец, могут удовлетворить большую часть своих пристрастий, все же необходимо проявлять осознанность в отношении предметов, которые они кладут на свое тело, а именно средств по уходу за кожей.Оказывается, пословица «Ты то, что ты ешь» может также применяться к тому, что вы наносите на свое лицо и тело.

Поскольку многие лосьоны и косметические средства предназначены для впитывания через слои кожи — хотя они отлично подходят для достижения вашего наиболее сияющего цвета лица — ингредиенты этих продуктов могут в конечном итоге проникнуть в кровоток и в конечном итоге достичь развивающегося плода или материнского молока. Подумайте об этом так: хотя технически это немного драматично, все, что вы наносите на лицо, может попасть в пищеварительный тракт вашего малыша.Фактически, исследования показали, что химические вещества, используемые в продуктах личной гигиены, могут попадать в пуповинную кровь (во время беременности) и у младенцев (при грудном вскармливании). Мы обратились к сертифицированному дерматологу доктору Роберте Дель Кампо, которая сказала нам, что «в небольших дополнительных дозах риск невелик, но теоретически средства для ухода за кожей могут проникать через кожу, в кровь и, наконец, в грудное молоко». И хотя малые дозы могут иметь меньший связанный с этим риск, объясняет она, «в крайних случаях эти химические вещества могут вызывать врожденные нарушения и аллергию [у грудных детей].”

Теперь, когда мы установили, насколько важно избегать использования определенных ингредиентов при кормлении грудью, важно отметить, что если вы планируете кормить ребенка грудью в течение длительного времени, пересмотр процедуры ухода за кожей выходит далеко за рамки одного тюбика увлажняющего крема и солнцезащитного крема размером с пробу. Дженнифер Ричи, международно сертифицированный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC) и автор «Руководства для умных родителей по грудному вскармливанию», говорит, что матери должны кормить грудью до одного года.Это как минимум 12 месяцев чтения этикеток и в целом более внимательного отношения к тому, что вы наносите на кожу.

Чтобы помочь вам сориентироваться в том, что и без того напряженное время, и привести в порядок свою рутину ухода за кожей в головокружительном мире предложений продуктов, вот некоторые распространенные ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать, и безопасные альтернативы, которые можно использовать вместо них.

Замена ретинола, ретиноидов и витамина А на пептиды

Ретиноиды и ретинол являются производными витамина А, и они доступны в различных концентрациях активного ингредиента ретиноевой кислоты.Эти три средства обычно используются в уходе за кожей для лечения больших пор и проблем с прыщами, гиперпигментации и прыщей. Доктор Дель Кампо говорит, что во время грудного вскармливания «высокие дозы витамина А могут вызвать отек мозга, проблемы роста и проблемы со зрением [у новорожденных]».

Однако, если вы хотите сохранить упругий цвет лица без риска (а кто нет?), Объясняет она, «пептиды помогают стимулировать коллаген и эластин и являются безопасной альтернативой ретиноидам».

Замена салициловой кислоты на молочную кислоту

Салициловая кислота, которая является бета-гидроксикислотой, является мощным ингредиентом для борьбы с прыщами, особенно с угрями и белыми точками.Может быть особенно заманчиво обратиться к BHA прямо сейчас, поскольку доктор Дель Кампо упоминает, что кожа женщины может измениться во время беременности и стать более склонной к высыпаниям.

Пока ребенок не контактирует с ингредиентом через кожу или орально, все должно быть в порядке (не используйте продукты с салициловой кислотой на груди при грудном вскармливании, так как это создает риск прямого контакта ребенка с ребенком. с этим). Она предупреждает: «Салициловая кислота при высоких дозах может быть очень опасной для младенцев и может привести к синдрому Рея, острому состоянию, которое вызывает отек мозга и печени.Она добавляет, что «признаки включают рвоту, диарею, учащенное дыхание и раздражительность». И даже не думайте о профессиональном пилинге лица в офисе, пока не закончите кормление грудью.

Если у вас возникли прыщи после беременности, она рекомендует использовать молочную кислоту в качестве безопасной альтернативы. По ее словам, «это мягкая альфа-гидроксикислота, которую можно использовать вместо салициловой кислоты для кожи, склонной к акне, и для создания мягкого отшелушивания».

Замена гидрохинона на цинк и альфа-арбутин

Гидрохинон — широко используемый агент для отбеливания кожи, используемый в средствах по уходу за кожей для осветления пигментации, такой как веснушки, меланодермия, пигментные пятна и шрамы от угревой сыпи.Хотя он часто используется в средствах по уходу за кожей в США, на самом деле он запрещен в Европе, Японии, Руанде и Австралии. Доктор Дель Кампо объясняет, что, хотя это обычное явление для ухода за кожей, «это сильное химическое вещество, которое может передаваться в грудное молоко и приводить к аномалиям развития у плода». Она добавляет: «У новорожденных гидрохинон может привести к изменению цвета кожи, зубов и слизистых оболочек». Попробуйте найти такие косметические продукты, как увлажняющий крем с альфа-арбутином — это родственник гидрохинона, который эффективно осветляет темные пятна и пигментные пятна.

И не забывайте о защите от солнца: в качестве профилактического средства можно использовать такие ингредиенты, как цинк и диоксид титана. Она говорит нам, что «они используются для защиты от солнца и намного безопаснее, чем солнцезащитные кремы на химической основе».

Заменить клиндамицин на витамин C

Клиндамицин для местного применения — это антибиотик, обычно используемый в популярных продуктах по уходу за кожей для лечения воспалительных угрей, и доктор Дель Кампо рекомендует полностью избегать его применения во время грудного вскармливания, если только он не назначен врачом.«Даже местное нанесение клиндамицина может всасываться через кожу в кровь и грудное молоко и может привести к аллергии, такой как анафилаксия и сыпь. Кроме того, — говорит она, — это может уничтожить полезные бактерии в пищеварительном тракте новорожденного и вызвать проблемы с суставами и аномалии зубов ».

Если вы работаете с воспалительными акне, подумайте о том, чтобы включить витамин С в повседневный уход за кожей в качестве альтернативы клиндамицину. Это мощный антиоксидант, известный тем, что борется с повреждением клеток кожи свободными радикалами и уменьшает воспаление, вызванное прыщами.Доктор Дель Кампо говорит: «Витамин С наиболее эффективен, если употреблять его каждое утро».

Кювет формальдегид для хорошего

Доктор Дель Кампо говорит: «Формальдегид содержится в средствах для ухода за кожей, лаках для ногтей, средствах для волос и является очень сильным и опасным химическим веществом». Она предупреждает, что «большое количество этого вещества может привести к раку, но даже небольшие приступы воздействия могут привести к раздражению глаз, кожи, горла и легких». В целом, рекомендуется исключить этот потенциально токсичный ингредиент из своего тщеславия, независимо от того, кормите вы грудью или нет.

Травяные препараты и грудное вскармливание | Королевский женский госпиталь

Некоторые дополнительные и альтернативные лекарства имеют очень хорошую информацию об их безопасности и эффективности при грудном вскармливании, другие — очень мало, потому что по ним было проведено недостаточно исследований.

Лекарства на травах производятся из растений и основаны на традиционных знаниях. Они подпадают под действие дополнительных и альтернативных лекарств (CAM).CAM также включает такие методы лечения, как иглоукалывание, диетические добавки, массаж, ароматерапия, гомеопатия и релаксационная терапия.

Травяные и традиционные лекарства обычно покупаются в таких магазинах, как аптеки, супермаркеты и магазины здорового питания. Они могли быть прописаны натуропатом, китайским врачом или другим поставщиком медицинских услуг. В то время как большинство дополнительных лекарств используются для облегчения симптомов незначительных и самоограничивающихся состояний, многие используются для поддержания здоровья и благополучия.

Как и обычные лекарства, некоторые травяные и традиционные лекарства могут передаваться с грудным молоком. Некоторые травяные и традиционные лекарства могут быть вредными для вашего ребенка, в то время как другие могут повлиять на выработку грудного молока. Если вы или ваш врач не уверены в том, как продукт влияет на грудное вскармливание, важно, чтобы вы не принимали его.

Грудное молоко является лучшим питательным веществом для вашего ребенка и приносит много пользы как вам, так и вашему ребенку. Вы должны быть очень осторожны с тем, какие травяные и традиционные лекарства вы используете во время грудного вскармливания, особенно когда ваш ребенок новорожденный или если ваш ребенок родился преждевременно.

Что нужно учитывать

Есть опасения по поводу нерегулируемого использования лекарственных трав и традиционных лекарств при грудном вскармливании.

• Все травяные и традиционные лекарства могут проникать в грудное молоко и влиять на вашего ребенка.

• В отношении большинства травяных и традиционных лекарств недостаточно документированной информации, чтобы определить их безопасность при грудном вскармливании.

• Эффективность некоторых лекарственных трав и традиционных лекарств не доказана с научной точки зрения.

• Некоторые травяные продукты и продукты народной медицины не подлежат регулированию для обеспечения их хорошего качества.

Распространенные лечебные травы и народная медицина

Алоэ вера

Гель алоэ вера используется для заживления трещин на сосках. Перед кормлением ребенка удалите гель алоэ с сосков, потому что горький вкус геля алоэ вера может повлиять на кормление.

Латекс алоэ вера — это жидкость желтого цвета, которая поступает из внутренней оболочки листа алоэ.Его принимают внутрь как в сушеном, так и в жидком виде. Избегайте приема латекса алоэ вера, так как он обладает сильным слабительным действием.

Клюква

Клюква может использоваться для профилактики инфекций мочевыводящих путей у кормящих матерей. Нет информации о безопасности и эффективности лекарства при грудном вскармливании, но считается безопасным для использования в рекомендуемых дозах.

Эхинацея

Эхинацея широко используется для лечения или профилактики инфекций верхних дыхательных путей.Нет информации о безопасности и эффективности эхинацеи при грудном вскармливании. Если вы принимаете эхинацею во время грудного вскармливания, обратите внимание на возможные побочные эффекты у вашего ребенка, такие как диарея или запор, плохое кормление и кожная сыпь.

Пажитник

Традиционно пажитник используется для увеличения количества молока. Перенос пажитника в грудное молоко неизвестен, и у младенцев сообщалось о необычных побочных эффектах, таких как аллергия, колики, дискомфорт в животе и диарея.Кроме того, пажитник может взаимодействовать с другими лекарствами.

Чеснок

Чеснок безопасен в количествах, которые обычно используются при приготовлении пищи. Чеснок может изменить запах грудного молока и повлиять на кормление ребенка. Нет информации о безопасности добавок чеснока при грудном вскармливании.

имбирь

Имбирь безопасен в количествах, которые обычно используются при приготовлении пищи. Избегайте использования больших количеств имбиря, поскольку информации о безопасности имбиря при грудном вскармливании недостаточно.

Расторопша пятнистая

Избегайте использования расторопши, потому что нет информации о безопасности этого традиционного лекарства при использовании кормящими матерями.

Лист малины

В качестве чая лист малины можно использовать во время грудного вскармливания. Добавки из листьев малины следует избегать, поскольку информация о безопасности ограничена.

Зверобой

Имеется очень мало информации о безопасности и эффективности зверобоя у кормящих женщин.Рекомендуется рассмотреть возможность использования альтернативной медицины. Прежде чем начинать прием зверобоя, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.

Список литературы

1. Макгуайр Т., Уолтерс Дж., Дин А. и др. Обзор качества информационных ресурсов дополнительных лекарственных средств: Сводный отчет. В кн .: Сервис НП, под ред. Сидней; 2009.

2. Регулирование дополнительных лекарственных средств в Австралии — обзор.2012. (по состоянию на 29.06.2012 г., http://www.tga.gov.au/industry/cm-basics-regulation-overview.htm)

3. Loke Y, ed. Руководство по лекарственным средствам для беременных и кормящих мам. 1-е изд. Мельбурн: Королевская женская больница, аптечный отдел; 2010.

4. Hale TW. Лекарства и материнское молоко. 14-е изд. Техас: Издательство Хейла; 2010.

5. Лактмед. В: Лактмед; 2012.

6. Австралийский фармацевтический формуляр и справочник.22 изд. Канберра: Фармацевтическое общество Австралии; 2012.

7. Браун Л., Коэн М. Травы и натуральные добавки. 3-е изд; 2010.

8. Francois CA, Connor SL, Bolewicz LC, Connor WE. Добавление льняного масла кормящим женщинам не увеличивает содержание докозагексаеновой кислоты в их молоке. Am J Clin Nutr 2003; 77: 226–33.

9. Швейцарская спирулина Ultiboost. 2012 г. (по состоянию на июнь 2012 г., http://www.swisse.com/products/superfoods/ultiboost-spirulina)

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или советы (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.