Подросток 12 лет девочка: Консультация психолога

Подросток ничего не хочет (только лежать на диване с телефоном). Что делать?

Перестаньте давить и контролировать

Gravity Images/Getty Images

Около 12–13 лет у детей начинается активный процесс отделения от родителей — это нормально. В идеале каждый из нас должен к 18–20 годам успешно сепарироваться и научиться брать ответственность за свою жизнь. Но для того, чтобы это сделать, нужно хорошо понимать свою природу, чувства и желания. Кто я? какой я? чего я хочу? — именно на эти вопросы пытаются ответить подростки. И чтобы в этом разобраться, им сначала нужно отбросить то, что «навязали» им родители. То есть все желания, которых от них ждут, автоматически становятся не их собственными, а значит, неактуальными. Чем больше мы давим и настаиваем, тем сильнее взрослеющие дети сопротивляются. И наоборот: если дать ребенку свободу выбора, он набьет шишки, но в итоге сможет определить свое направление. Иначе сначала он «ничего не хочет», а потом остается жить с родителями и никак не может найти свою профессию, стать самостоятельным взрослым. 

Делайте скидку на биохимию мозга

Catherine Ledner/Getty Images

То, что мы называем ленью (и что на самом деле является прокрастинацией) — очень типично для подростков. Даже отличники ею страдают, просто у них часто сильнее развит волевой компонент. Кроме того, базовый уровень дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия, — у них изначально ниже, чем у взрослых, зато если уж он выделяется, то в троекратном объеме. Поэтому настоящий кайф они получают от сильных впечатлений: одобрения сверстников, рискованного поведения, компьютерных игр. Именно поэтому так трудно убедить подростка отложить джойстик и «пойти заняться чем-то полезным». Это все равно как прервать секс на самом интересном месте и пойти мыть посуду. При этом зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и долгосрочное планирование, у подростков еще не созрели — и это еще одна причина, по которой им тяжело выбирать «нужное», а не «классное».

Продолжайте предлагать ребенку новое — но ненавязчиво

HollenderX2/Getty Images

То, что ребенок сепарируется, не означает, что нужно начать жить параллельной жизнью: родители все еще могут предлагать какие-то занятия, идеи и поездки. Но делать это нужно не в противовес интересам подростка. Фразы вроде «Поехали с нами в поход, хватит свои дебильные ролики смотреть» не годятся. Можно сказать так: «Мы будем рады, если ты поедешь с нами в поход. На пути можем заехать в пиццерию и ты выберешь, что захочешь». Или: «Мы идем в музей. Хочешь пойти с нами? Если нет, давай встретимся после музея и просто вместе там погуляем». Если начать на ребенка давить, он упрется еще сильнее, даже если изначально был готов согласиться. 

Научитесь ставить границы

Thomas Barwick/Getty Images

Часто под «он ничего не хочет» родители имеют в виду, что ребенок не помогает и не соблюдает никаких правил. Подросткам правила и границы необходимы как воздух! Их не должно быть много — пусть это будет два-три пункта, которые строго соблюдаются. Основная проблема большинства родителей заключается в том, что они сначала запускают ситуацию, а потом вдруг в какой-то конфликтный момент начинают кричать и требовать. Подросток огрызается в ответ, в итоге все недовольны. С подростком нужно разговаривать в мирное время, спокойно объясняя, чего вы от него хотите. Допустим, каждый вторник он моет посуду сразу после обеда, а каждую пятницу разбирает стирку. Обязательно оговорите временные рамки — не просто «в пятницу», а «в пятницу до 18.00». Иначе поздней ночью вы опять увидите гору неразобранного белья и играющего в приставку подростка, который говорит: «Да-да, я сделаю, пятница еще не закончилась». 

Исключите депрессию

Westend61/Getty Images

Иногда «ничего не хочет» — это действительно серьезный симптом. Но в этом случае ребенок больше месяца действительно хочет только лежать у себя в комнате, не хочет ни с кем общаться, занавешивает лицо капюшоном, плохо спит, отказывается от еды и постоянно находится в подавленном настроении. Вспышки гнева и слезы для подростков вполне типичны, но они обязательно должны сменяться хотя бы иногда проблесками хорошего настроения. Если тоска и злоба затянулись, лучше посоветоваться с подростковым психологом — это может быть настоящая подростковая депрессия. 

Еще больше классных советов и полезной информации о взрослеющих детях ищите в онлайн-курсе «Ребенок становится подростком. К чему готовиться родителям?».

Family Tree — Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Советы Екатерины Бурмистровой, психолога, мамы одиннадцати детей, ведущей цикла лекций-консультаций «13–19. Пережить пубертат»

Как понять, что началось?

Если раньше переходный период начинался в 12–14 лет, то сегодня на этот возраст приходится уже пик пубертата, при этом девочки взрослеют раньше, чем мальчики. Первый признак того, что у ребёнка начались гормональные перестройки — это запах пота. 

Самый нестабильный возраст у девочек — год перед появлением менструации, у мальчиков — перед скачком роста. Конечно, заметить, что мальчик растёт, проще, чем догадаться, что у девочки скоро начнутся месячные. Вот почему родителям дочерей обычно сложнее понять, что происходит с их ребенком.

Начало протестного поведения сложно пропустить — любые просьбы, советы и забота встречаются в штыки. Чем больше родители задают вопросов, чем активнее пытаются понять, что происходит, тем сильнее закрывается подросток, плотнее «захлопывается раковина». В такие моменты родители могут чувствовать растерянность и беспомощность: «Что, если ребёнку нужна помощь, а я не знаю об этом?»

Я рядом, я тебя слышу, я тебя не трогаю

Когда ребёнок чем-то расстроен, но поговорить с ним не получается, помогает подход, который Екатерина Бурмистрова назвала «Запрос на посадку». Суть в том, чтобы не давить на ребёнка, но, в то же время, быть рядом. Например, можно сказать так: «Я вижу, что ты чем-то расстроен. Когда будешь готов, давай поговорим. Мне не всё равно, что с тобой происходит, и, возможно, я смогу помочь». Никакого давления, никаких расспросов, никакого раздражения. 

Такой подход не гарантирует, что ребёнок обязательно пойдёт на контакт. В каких-то ситуациях он захочет поговорить с вами, а в каких-то — нет. Стоит принять, что теперь вы не будете знать о нём всё. Важнее, чтобы ребёнок понимал: вы рядом, готовы выслушать и помочь.

Вспомните себя в пубертате. Всё ли вы рассказывали своим родителям? 

Гораздо чаще подростки делятся с друзьями, авторитетными учителями или тренерами, другими взрослыми родными: тётями, дядями, старшими братьями и сёстрами. Либо вообще ничего никому не говорят. 

Если вас что-то тревожит в поведении ребёнка, но выйти на контакт не получается, подумайте, кому он доверяет, с кем бы он мог поделиться, и попросите этого человека о помощи.

Взрослым очень трудно принять, что их дети отдаляются. Это кризис не только подростков, но и родителей тоже. Важно понять, что это не капризы, не испорченность, а естественный процесс. Если семья признает факт, что ребёнок взрослеет, и меняет, соответственно, свое отношение и стиль общения с ним, то подростковый период проходит практически незаметно.

Праздник непослушания

Есть три способа общения, о которых нужно забыть, когда вы имеете дело с подростками:

1.     Контроль.
2.     Инструктаж.
3.     Прозрачность, т.е. требование отчётности. 

Говорить с подростком приказами бесполезно. В авторитарных семьях, где родители лучше детей знают, когда те сыты, а когда хотят спать, столкновений не избежать. Сепарация — это цель подросткового кризиса, поэтому чем больше приказов, тем сильнее будет протест. Если вы хотите выстроить со своим подрастающим чадом уважительные и доверительные отношения на долгие годы, учитесь договариваться, обсуждать и приходить к компромиссам. Оставьте в покое его голые щиколотки на морозе — всё равно он сделает по-своему, а ваши слова будут восприняты как брюзжание, вызывающее аллергию. Абсолютное послушание в этом возрасте возможно только у детей с подавленной волей и у хитрецов, умело играющих любые роли. Точно ли это то поведение, которого вы хотите достичь?

Часто кажется, что подростки абсолютно глухи к голосу разума. Тем не менее в стрессовых ситуациях они способны проявлять ответственное отношение, удивительную взрослость. Екатерина Бурмистрова рассказывала о примерах из своей практики, когда мама заболевала, а «безалаберные» в обычной жизни подростки быстро мобилизовались и брали на себя заботу и о ней, и о младших детях. 

Попробуйте расценить бесконечные протесты как ростки будущей самостоятельности, и тогда причин для споров станет меньше.

Мама не железная!

Родительские срывы чаще всего случаются по двум причинам: от непонимания происходящего и от того, что мы долго стараемся сдерживать эмоции, но, в конце концов, срываемся. Не стоит изо всех сил сохранять невозмутимость, изображая «железную леди». Если слова ребёнка ранят, лучше прямо сказать: «Мне больно это слышать», «Ты говоришь неприемлемые вещи». Подростки крайне редко говорят гадости, чтобы причинить боль, чаще всего их просто «несёт». Не стоит отвечать грубостью на грубость. В конце концов, взрослые — это мы, а они — дети, даже если вымахали выше нас. Это трудно, но постарайтесь не принимать близко к сердцу все эти подростковые взрывы. Так будет не всегда: они перерастут, перебесятся. Мы же переросли.

И еще один совет: если вы на эмоциях, то не отвечайте сразу, сделайте паузу. Посчитайте, например, про себя до 500, или считайте назад тройками. Иногда стоит сделать длинную паузу — до следующего дня. Чтобы реакция была более взвешенной и осознанной.

Когда говорить?

Все важные разговоры возможны только в спокойное время, «на берегу». То есть когда нет раздражения, спешки или важных дел. В сегодняшнем темпе найти такое время непросто, но нужно попробовать. Не требуйте от подростка сразу согласия с вашими словами или быстрых ответов. Относитесь к сказанному вами, как к семенам, посеянным в почву. Дайте ребёнку осмыслить услышанное, найти подтверждение или, наоборот, опровержение. В любом случае он задумается над вашими словами, а это уже хорошо.

Большой или маленький?

Одной из причин растерянности родителей является смена воспитательной парадигмы. Когда мы были подростками, родительская власть была выше, также как и степень ответственности у детей. Сегодня же мы стараемся относиться к ребенку, как к личности, но при этом душим его гиперопекой и не даём ступить ни шагу. Вспомните, в каком возрасте вы начали самостоятельно ходить в школу, в магазин, к друзьям? До какого класса родители помогали вам делать уроки? 

Сегодня ситуация противоположная: родители предоставляют больше внутренней свободы ребенку и при этом уменьшают его ответственность. Эта беспомощность не идёт на пользу никому. Подумайте, какие дела вы можете полностью доверить ребёнку? 

Это важно, потому что свобода означает ответственность. Подросток хочет больше прав и свободы? Значит, нужно дать больше и обязанностей. 

Ищите преимущества. Подростковый возраст — момент пересмотра, как распределены обязанности в вашей семье, и может оказаться, что у вас появится больше времени для себя! 

Подробнее о том, как помочь родителям и ребенку мягко прожить подростковый возраст и сохранить близкие отношения, вы узнаете в цикле лекций-консультаций Екатерины Бурмистровой «13–19. Пережить пубертат»

Мой ребенок постоянно сидит в интернете и больше ничего не хочет. Что делать?

Подростковый период у современных детей начинается значительно раньше классических 13 лет. Уже десятилетние мальчики и девочки отстаивают самостоятельность, пытаются отделиться от родителей и добиться права делать что вздумается.

Редакция Chips Journal поговорила с подростковыми психологами центра «Точка» Марией Завалишиной и Анной Привезенцевой и выяснила, что делать, если ребенок не интересуется ничем, кроме роликов на YouTube, грубит и проверяет родителей на прочность.

Что делать с детьми, которые в десять-одиннадцать лет уже ничего не хотят? Родители прыгают вокруг них, возят отдыхать, предлагают кружки, а все, чего хотят дети, — это торчать в интернете.

Анна: Ребенок ничего не хочет — это традиционный запрос к психологу, достаточно частая ситуация. Худшее, с чем это может быть связано, — начало развития депрессии. Но когда ребенок психологически здоров и просто ничего не хочет, мы объясняем это следующим образом: в подростковом возрасте начинает формироваться самосознание — ребенок стремится понять, какой я, чего я хочу, чем мне заниматься, как дальше жить.

/

Для того, чтобы понять, кто такой я, хочется сначала отказаться от всего, что не я. Соответственно, все родительские предложения и идеи, как провести свободное время, автоматически становятся неактуальными. Потому что это не я придумал, это не я затеял, и все, что предлагают родители, автоматически — нет.

И если в тот момент, когда ребенок отказывается от чего-либо, родители спокойно это воспринимают, уходят от давления, у него появляется время и простор для того, чтобы начать ориентироваться в том, чего он хочет.

Это не автоматически происходит и может занимать довольно много времени. Но этот процесс очень важный, нужно с уважением к нему относиться: это такой способ научиться делать выбор.

Но дети не сидят, отвернувшись к стене или глядя в потолок, они чаще всего заняты гаджетами или телевидением. Как быть с таким «ничего не хочу»?

Мария: На фоне личностных изменений очень важно помнить, что есть довольно серьезные нейрофизиологические изменения. Биохимия мозга подростков очень сильно отличается от взрослых людей. Если грубо совсем говорить, то нейромедиатор, который влияет на все познавательные процессы, отвечает за систему вознаграждения и удовольствия и частично за стрессоустойчивость, у подростков вырабатывается в гораздо меньшем количестве, чем у взрослого. В том числе с этим связано ощущение постоянной скуки и недовольства у подростков.

/

Но в тот момент, когда происходит какое-то действие, связанное с наградой, этот нейромедиатор вырабатывается в гораздо большем количестве, чем у взрослых. Подросток находится как бы на качелях: большую часть времени он в подавленном состоянии, но как только он получает «награду», он погружается в мир огромного удовольствия.

Что именно может быть наградой — это отдельная тема. Как правило, это связано с одобрением сверстников или с какими-то достижениями внутри игры, а также с рискованным поведением (которое может проявляться в разных формах). У детей этого возраста в принципе энергии немного, но стремиться к награде готовность довольно высокая. И если мы говорим о гаджетах, это очень быстрое и простое удовольствие; то, что всегда в доступе.

И, конечно, ребенку очень сложно остановиться: чем больше ты погружаешься, тем больше тебе хочется. И еще: те структуры, которые отвечают за контроль и произвольность в мозге, у подростков еще не созрели. И они оказываются в клетке: с одной стороны, поток удовольствия, с другой стороны — скука, а с третьей — невозможность как-то себя регулировать и осознавать последствия.

Но это значит, что родителям нужно вступать в конкуренцию с гаджетами? Предлагать интересные занятия и постоянно развлекать.

Анна: В 11–12 лет у родителей еще есть возможность повлиять на поведение детей: роль родителя в это время достаточно велика. Кто-то решает это путем запрета и ограничения гаджетов. Это какое-то время работает, но потом ребенок все равно скажет в грубой форме: до свидания со своими указаниями и советами. Я не видела благополучных историй, когда родители контролировали время использования гаджетов: как правило, эти попытки обречены на провал за редким исключением.

/

Договоренности вроде «ты играешь два часа, а потом идешь делать уроки» ребенок будет нарушать. Он все равно будет играть сколько хочет, потому что удовольствие выше договоренности.

Но тем не менее кое-что можно сделать. Например, разговаривать с ребенком. Не говорить ему: «ты должен ходить в спортивную секцию», а разговаривать в ключе его личного развития. Вроде: «вот смотри, ты растешь, твое тело меняется, важно и хорошо, наверное, было бы следить за своей фигурой, за своим телом. Было бы здорово, если бы ты ходил на какие-то спортивные занятия. Давай посмотрим, какие есть и что бы тебе из этого хотелось и было бы интересно».

Путем переговоров родители могут достичь своей цели: ребенок три раза в неделю занят спортом, а не сидением в гаджетах. Но цель достигается не прямым запретом, а путем расширения детских возможностей, кругозора. Важно, чтобы ребенок научился выбирать, имел эту опцию выбора.

Важен диалог: не «ты будешь ходить на английский, потому что ты двоечник», а «смотри, тебе хочется путешествовать и классно будет, если ты выучишь какой-нибудь язык». Кстати, игры или видео-ролики тоже могут быть отправной точкой для таких разговоров. Например, если дети играют в онлайн-игры, там часто бывают иностранные команды, а в YouTube много англоязычных блогеров, и у ребенка появляется потребность понимать другой язык.

/

Мой призыв таков: не нужно объявлять вето на игры, потому что чаще всего это противостояние доводит до серьезного конфликта. Игру надо вплетать в действительность ребенка таким образом, чтобы она не являлась центром его жизни и центром ваших бесед и отношений.

Часто в семье борьба за отказ от гаджета доходит до такого абсурда, что родители и дети просто прекращают общаться на какие-либо другие темы, как будто кроме того, сколько ты сегодня часов играл и сколько это может продолжаться, и говорить больше не о чем. Родители вступают с ребенком в зависимые отношения и начинают таким образом поддерживать его зависимость. Важно все-таки поддерживать здравомыслие: меньше паники и больше конструктивных предложений.

Мария: Сейчас меняются вообще все процессы, отвечающие за восприятие, концентрацию внимания, память. Подростки сегодняшние и те, кто был подростками десять лет назад, очень сильно различаются. Даже на уровне физиологии: у них разные способы восприятия информации. И люди еще пока не очень понимают, что с этим делать.

Мне кажется, я выступлю этаким злым полицейским, но у меня другая позиция в отношении гаджетов: контроль должен начинаться в детстве, а не когда подросток уже играет. Я согласна, что поздние запреты не сработают, но ограничения очень важны, потому что ребенок сам не в состоянии их регулировать. Они должны появиться в раннем возрасте, когда ребенок соприкасается с цифровой техникой. Но главное, это не должно быть скандалом, насилием, и не должно начинаться спонтанно и внезапно.

С подростками младшего возраста более-менее понятно, а как взаимодействовать с более старшими детьми, которые ничего не хотят? Давить уже нельзя, а что можно? Может быть, нужно «стать ребенку другом»?

Мария: Все-таки родитель не друг. Друзья у ребенка есть, и у них другая функция, другие отношения. А у родителя есть позиция, которая предполагает в том числе и введение ограничений, выстраивание границ и прочую регуляцию. Просто во всем должен быть баланс.

Анна: Я согласна с тем, что функция родителя, это не «быть другом». У родителя есть ответственность за ребенка. Он юридически, по крайней мере, отвечает за него. Но нужно понимать, что ответственность родителя тоже имеет свои пределы, она не безгранична. Контролировать человек может только то, что принадлежит ему — например, свое тело, свои чувства, эмоции, мысли. Но контролировать другого человека, в частности, подростка он не может. Как бы ему ни хотелось и как бы его ответственность не диктовала ему это.

Жесткие попытки контроля подростка выглядят как насилие, и по сути им и являются. Эти попытки, как правило, встречают жесткий отпор со стороны подростка, но если у него недостаточно сил, чтобы бороться, он просто тихо саботирует. Например, родитель говорит: «Садись, делай уроки». Подросток как бы садится за стол, открывает учебник и ковыряет в носу оставшийся вечер.

Все, что родитель может сделать в данной ситуации, это сказать прямым текстом: «Я считаю, что тебе было бы намного важнее и полезнее заниматься тем-то и тем-то. Я готов тебе предоставить возможности. Готов за тебя заплатить, готов тебя записать, готов тебя отвести, готов тебя поддерживать. Если нужна помощь, готов будить тебя по утрам, и так далее. Я все это готов делать, потому что я за тебя волнуюсь и тебя люблю. Но дальше наступает твоя ответственность». Такой разговор возможен где-то лет с тринадцати, четырнадцати. И дальше на этом моменте все, точка. Родитель больше ничего сделать не может. Подросток должен сам научиться брать ответственность за себя, за свою жизнь.

/

Чем раньше родитель избавится от иллюзии, что есть какие-то хитрые методы, которые способны заставить подростка делать то, что он хочет, тем меньше сложностей обретет и он, и подросток.

Часто на протест уходят все силы подростка, он борется с родителями вместо того, чтобы сесть и подумать, что делать с жизнью. И когда подростки оказываются в ситуации, что никто на них не давит, они начинают что-то делать сами. Через какое-то время. У всех по-разному это происходит в зависимости от интеллекта. Кто-то через месяц это понимает, кто-то через год, кто-то через два. Но в какой-то момент они все понимают, что так дальше жить нельзя, надо что-то делать.

Если родители при этом не давят, спрашивают, как дела, кормят обедом и так далее, то у подростка появляется возможность все-таки воспользоваться предложением родителей или придумать что-то свое и попросить родителей о помощи. Вот, как-то так я себе это представляю.

В психологическом центре «Точка» открыт набор на групповые занятия для подростков 11–17 лет и для детей девяти-десяти лет. Есть также возможность записаться на индивидуальную очную или скайп-консультацию.

Столичный психолог рассказала, как научиться спокойно отпускать подростка в гости с ночевкой

Недавно в семейный центр «Кутузовский» обратилась москвичка Анна с тем, что ее 14-летняя дочь, игнорируя все запреты, отправилась в гости к подруге и осталась там ночевать. Подросток написала сообщение, а затем перестала отвечать на звонки. Утром девочка вернулась домой в обещанное время, однако была наказана лишением телефона и оказалась под «домашним арестом». Как выстроить с подростком доверительные отношения, донести до него свои родительские опасения и научиться отпускать, советует психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.

Выяснить подробности. Не устраивайте допрос с пристрастием, а сядьте с подростком и спокойно поговорите. Ребенка необходимо внимательно выслушать, показать ему, что вам небезразлична его жизнь, отношения с друзьями. Вопросы лучше задавать без каких-либо оценок, даже если его друзья кажутся вам неподходящими. Если вы будете негативно отзываться о друзьях подростка, разговора не получится, ведь подростки очень негативно относятся к критике своего выбора. Уточните, чем будут заниматься ребята, будут ли при этом дома родители и не против ли они. Выясняя все интересующие вас вопросы, дайте подростку понять, что в его интересах рассказать правду.

Познакомьтесь с родителями того друга или подруги, у кого ваш подросток планирует переночевать. Кроме собственного спокойствия, это необходимо для установки правил.

«Например, в нашей истории девочка Полина имеет проблемы со зрением, и ей нельзя долгое время проводить перед телевизором или компьютером. Поэтому Анне необходимо сразу обозначить то время, которое девочка может провести перед телевизором. Это же и касается других особенностей, например, аллергия, тяга к сладкому. Не стоит переживать, что родители друзей как-то „неправильно“ вас поймут, ведь они соглашаются с тем, что ваш ребенок останется на ночь в их квартире. Обязательно обменяйтесь номерами телефонов на случай, если в оговоренное время ваш ребенок не выйдет на связь», — говорит психолог.

Соберите подростка. Проконтролируйте, взял ли ребенок с собой нужные ему вещи: средства личной гигиены, зарядное устройство для телефона, необходимые лекарства, а также карманные деньги. Предусмотрите также угощение, чтобы ваш ребенок не пришел в гости с пустыми руками.

Избегайте категорических запретов. Запрет возымеет обратный эффект. Помните, что ведущая деятельность подростка — общение со сверстниками, никто из подростков не хочет выглядеть в глазах друзей и подруг «маменькиным сынком». Если вы не хотите, чтобы ребенок перестал вам доверять и начал врать о том, где он находится и с кем, то не отказывайте. Доверяйте подростку и говорите с ним об ответственности.

Не манипулируйте своим здоровьем. Часто встречается ситуация, когда родители говорят подросткам такие фразы: «Из-за тебя всю ночь не спала, думала, умру от сердечного приступа». Такими словами вы только породите в своем ребенке страх, который ни к чему хорошему в ваших с ним отношениях не приведет. Ограничьтесь фразой, что беспокоитесь за него.

Ни в коем случае не звоните друзьям, не названивайте подростку. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок в компании друзей опозорился и «потерял лицо», то не делайте этого. Постоянные звонки, проверки, а уж тем более попытки связаться с друзьями — проявление вашего недоверия, на которое подросток ответит бунтом.

«И последнее: открыто обсуждайте с подростком, вне зависимости от того отпрашивается он в гости с ночевкой или нет, такие вопросы как алкоголь, наркотики, секс и опасные ситуации. Самое главное, что вы можете сделать, — это быть на связи и доверять своему ребенку», — советует психолог.

Если же ваша тревога набирает обороты, и вам кажется, что подросток пошел по неверному пути и вы утратили с ним контакт, а ситуация накаляется и ухудшается, обращайтесь в столичные семейные центры. На интерактивной карте вы можете легко отыскать ближайшее учреждение и обратиться за помощью к профессионалам.

Источник

Трудный подросток: как помочь ребенку и не сойти с ума в период его взросления

Детские кризисы трёх и семи лет кажутся цветочками в сравнении с кризисом подросткового возраста. Это самый сложный период взросления, который идет за ручку с истериками, неповиновением, бурей эмоций, импульсивными и безрассудными поступками. И это мы не говорим про алкоголь, сигареты, наркотики, насилие. И про то, что родителям трудно поверить, что воинственная личность в соседней комнате — их сын или дочка, и вот уже проскакивают мысли про интернат или школу для трудных подростков. Но давайте попробуем разобраться можно помочь детям на этапе формирования личности, психики, ценностей, взглядов на жизнь.

Что у тинейджера в голове

А в голове у них мозг, который активно развивается и поэтому обрабатывает информацию не так, как мозг взрослого человека. Лобная кора, которая отвечает за управление эмоциями и принятие решений, сейчас перестраивается, поэтому временно нестабильна. Отсюда подростковые психи, слезы, агрессия. И у всех по-разному, конечно, но ближе к 20-23-25 годам мозг достигает полной зрелости и внутренние чаши эмоций приходят в равновесие.

Получается, что ваш сын или дочка уже выше вас, и в некоторых ситуациях их суждения кажутся вполне себе зрелыми, но при этом поступки и реакции на большинство вещей пока еще не на уровне взрослых. Физически меняется тело, перестраивается мозг, добавьте сюда гормоны и вот вам готовенький трудный подросток, воспитание которого совсем нелегкая задача. И конечно, биологические предпосылки не оправдывают плохое поведение тинейджеров и не снимают ответственность за их действия, но теперь родителям становится понятно, что мятежность и грубость — это не осознанный выбор, а очередной кризис взросления, с которым нужно помочь справиться.

К размышлению

Подростки и взрослые по-разному читают и понимают эмоции на лицах других людей, и подростки часто делают неверные выводы. Для считывания эмоциональных сигналов взрослые используют префронтальную кору головного мозга, а дети — миндалевидное тело. Префронтальная кора отвечает за то, чтобы наши мысли и действия соответствовали нашим же внутренним целям. А миндалевидное тело «командует» формированием эмоций.

Как отличить типичное поведение подростка от проблемного

Когда человек взрослеет и уже претендует на независимость и пытается отыскать собственную идентичность, поведенческие изменения кажутся родителям странными и непредсказуемыми. Раньше этот милейший ребенок плакал, когда мама и папа уходили на работу или, о ужас!, уезжали в командировку. А теперь он не целует вас на ночь, закатывает глаза и хлопает дверью, потому что не хочет ехать на дачу и ему надоели ваши жизненные научения. Это невыносимо для родителей, но это нормально в подростковом возрасте.

На одной из своих лекций Дима Зицер советовал стать «единственным человеком, который не воспитывает ребенка, не мотивирует и всячески не портит ему жизнь». И тогда, по мнению педагога, подросток сам придет к маме и папе со всеми своими радостями и печалями.

А вот на проблемы, которые выходят за рамки типичных в этом возрасте, стоит обратить самое пристальное внимание. Плохие компании, употребление алкоголя или наркотиков, пропуски уроков без уважительных причин, насилие (в том числе нанесение вреда себе), воровство и т.д. Симптомы психологических расстройств, например: депрессия, тревожность, расстройство пищевого поведения. Всё это не типично, и вмешательство родителей или другого значимого взрослого просто необходимо.

Дима Зицер

Давайте рассмотрим несколько примеров: что нормально в период взросления, а где нужно взять быка за рога.

Работа с трудными подростками: помощь семьи и психолога

Возможно родителям, которые обнаружили в поведении ребенка признаки из правого столбца, понадобиться помощь психолога — он подскажет что делать в конкретной ситуации и куда обратиться. В этом нет ничего постыдного, ведь важно перевоспитание и помощь, а не «что скажут люди». Причем сеансы психотерапии — только половина дела, ведь сейчас очень важна, поддержка мамы с папой и других членов семьи.

Найти дорожку к душе ребенку не всегда просто, но результат стоит каждой попытки

А еще маме и папе очень важно понимать: тот факт, что им пришлось обратиться за профессиональной помощью, не означает, что они потерпели крах как родитель. Нет. И вместо того, чтобы грызть себя изнутри, стоит сфокусироваться на текущих потребностях ребенка. И первое, что нужно сделать — найти путь к подростку, постараться максимально понять его чувства в эмоциональном и социально-поведенческих аспектах. Ниже мы приводим несколько рекомендаций, которые могут помочь.

Общайтесь со своим трудным подростком

Иногда родителям трудно поверить, что тинейджер, который вышел из-под контроля, все еще остро нуждается в любви и одобрении своих мамы и папы. Но это действительно так. Позитивная личная связь — самый быстрый способ снять стресс и успокоить нервную систему. Это значит, что родители имеют гораздо большее влияние на своего подростка, чем думают.

Как установить связь:

• Учитесь понимать себя и свой внутренний уровень стресса. Не предпринимайте попыток общения с ребенком, если в этот конкретный момент вы сами чувствуете злость, обиду, гнев и другие негативные эмоции. Сначала успокойтесь, постарайтесь зарядится позитивной энергией, наберитесь терпения. Потом — идите на контакт.
• Будьте рядом даже тогда, когда тинейджер фыркает и всем своим видом показывает, что это лишнее. Не в смысле ходите за ним по пятам, а скажем, придумайте совместную традицию, которая поможет проводить качественно время вместе. Например, ходите пить кофе по субботам в уютную кофейню. Или раз в месяц отправляйтесь вместе на природу. Даже зимой. Возможно, придется идти на разные ухищрения, чтобы заманить ребенка в такие семейные сети. Возможно, отыскать даже тоооненькую ниточку, которая поможет наладить связь между родителем и ребенком удастся не сразу, но если мы не будем осуждать наших детей, не будем постоянно ругать и надоедать нравоучениями, то и им станет гораздо приятнее делиться с нами своими переживаниями.
• Постарайтесь найти общий язык и общие интересы. Не критикуйте рваные джинсы и зеленые волосы. Вместо этого ищите точки контакта. Например, папа и сын могут налаживать контакт через спорт или автомобили, а мама с дочкой — через бьюти-процедуры или кино. Помните, что цель сейчас — не стать лучшими друзьями, а в том, чтобы найти темы, которые можно обсудить без истерик и криков.
• Слушайте ребенка, не осуждайте его и не давайте никаких советов, не критикуйте, не угрожайте, не насмехайтесь. Если подросток начал что-то рассказывать, он хочет, чтоб вы его поняли. Поэтому сосредоточьтесь на ребенке, установите зрительный контакт, отложите мобильный, отсядьте от ноута. Просто превратитесь в слух.
• Будьте готовы к неудаче. Все родительские попытки связи подростки иногда воспринимают в штыки. Ничего страшного. Остыньте оба, а потом и вы, как старший и более опытный человек, попробуйте еще раз. И еще раз. И еще. Главное — не опускать руки. Ведь нам никто не обещал, что будет просто.

Важно!

Оставьте ребенка в покое, если сейчас он находится под воздействием алкоголя или наркотиков. Вы обязательно поговорите, но тогда, когда каждый будет в состоянии воспринимать информацию адекватно. Это же правило касается и рецептурных препаратов. То есть, если ребенок принимает антидепрессанты, например.

Учитесь справляться с подростковым гневом и насилием

Гормоны плюс разные жизненные ситуации плюс окружение способны сделать из славного ребенка агрессивного подростка. Родителям приходится трудно, ведь каждый стук в дверь и каждый звонок может принести весть о том, что ребенку нанесли вред или он нанес вред кому-то. Девочки-подростки, тоже злятся, но по статистике мальчишки чаще решают вопросы кулаками. А иногда вымещают злость и на родителях.

Важно!

Каждый имеет право на безопасность. Поэтому если подросток жестоко обращается с родителями, нет ничего зазорного в том, чтобы попросить помощи у друга/подруги, родственника или вызвать полицию. Это не значит, что вы не любите своего ребенка. Нет. Просто безопасность всей семьи — на первом месте.

Как справиться с подростковой агрессией

Подростковый гнев — коварная эмоция, потому что часто за ней прячется другая эмоция, которая не может найти выход: разочарование, смущение, грусть, стыд, боль, страх, уязвимость и т.д. И если ребенок пока еще не научился справляться с внутренним негативом, он может подвергать риску себя и других. Особенно это касается мальчиков. Задача родителей — помочь ему научиться преодолевать чувство гнева конструктивно, а не деструктивно:

• установите границы, правила, последствия. Когда ребенок спокоен, объясните, что чувствовать гнев — это нормально, но есть более цивилизованные способы его выразить. Уточните, что если он завяжет драку, придется столкнуться с последствиями, а, возможно, и с полицией. Пожалуйста, постарайтесь, чтобы ваши слова не звучали как угроза.
• Постарайтесь понять что стоит за гневом. Может, грусть и подавленность? Или ребенку сильно не хватает какой-нибудь вещи, которая есть у друга и нет у него. А может быть, ему нужен человек, который выслушает и не осудит?
• Помогите разобраться в триггерах, которые вызывают всплески ярости. Возможно начинает болеть голова, или он видит что-то или кого-то определенного. Постарайтесь выяснить, какие физические чувства испытывает тинейджер в момент, предшествующий гневу и в момент Х. Когда знаешь признаки того, что сейчас всё внутри взорвется, легче разрядить ситуацию и не дать ей выйти из-под контроля. Например, если ребенок заметил, что перед тем, как пнуть кого-то у него сжимаются кулаки, значит пальцы нужно разжать еще до пинка. Если увидел кого-то — отвернуться.
• Найдите здоровые способы обуздать гнев: спорт, рисование, дневник. Бег, велик, командные виды спорта или груша особенно эффективны. А еще можно врубить музыку на всю катушку и танцевать танцы. Это помогает не только подросткам, но и взрослым.
• Дайте ребенку больше воздуха. Если он разозлился и уходит в свою комнату или на улицу, не следуйте за ним. Дайте возможность остыть и перевести дух. Не требуйте извинений и объяснений, когда ураган в душе ребенка еще не улегся, это только раззадорит его еще больше, а то и вызовет физическую реакцию.
• Учитесь справляться с собственным гневом. Даже если тинейджер провоцирует родителей, важно оставаться спокойным и уравновешенным. Иногда лучше сказать о своих чувствах ребенку и уйти в другую комнату. Так и сказать: «Я просто в бешенстве. Мне надо подышать воздухом / попить воды / умыться.» И постарайтесь глубоко дышать, чтобы насытить мозг кислородом.

Гнев и злость всегда можно обуздать

Сигналы, которые могут говорить о том, что ребенок подвержен вспышкам гнева и насилия:

• игры с любым оружием;
• навязчивое желание играть в жестокие видеоигры, смотреть жестокие фильмы, посещать сайты, которые пропагандируют насилие;
• угрозы или запугивание других детей, а иногда и взрослых;
• фантазии об актах насилия, которые он хотел бы совершить;
• жестокость и агрессия по отношению к животным.

Как распознать признаки подростковой депрессии

Иногда безрассудное поведение подростков скрывает настоящую депрессию. Признаки такого состояния могут быть самые разные:

• неспособность сконцентрироваться и потеря энергии, которые приводят к низкой успеваемости в школе;
• побеги из дома или разговоры об этом часто являются криком о помощи;
• чтобы справиться с депрессией, подростки употребляют алкоголь или наркотики;
• низкая самооценка, чувство стыда, социальное беспокойство, неспособность адекватно воспринимать критику — всё это как постоянное состояние ребенка;
• любые гаджеты, как средство уйти от реальной жизни и изолировать себя от мира. Не дополнить свою жизнь виртуальным общением, а уйти туда с головой;
• безрассудное поведение и участие в опасных действиях: угон маминой или папиной машины, пьянство, беспорядочный незащищенный секс;
• насилие. Чаще это относится к мальчикам, которые в период депрессии становятся агрессивными и жестокими, стесняясь говорить о душевной боли или обиде.

Помогите подростку обрести баланс и гармонию с собой и миром

Создайте ритуалы, график, распорядок дня. Осознание того, что чтобы ни произошло вечером, утром мама накормит вкусным завтраком дарит чувство безопасности.

Поощряйте спорт. Если подросток не хочет или не может выполнять физические упражнения, катайтесь на велосипедах, купите ему гироборд или самокат.

Следите за питанием. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. А здоровое и вкусное питание способно восстановить запас энергии и поднять настроение.

Убедитесь, что ребенок высыпается. Недостаток сна расшатывает нервную систему, вызывает стресс, чувство раздражения и даже влияет на вес. Для детского мозга необходим сон продолжительностью 9-11 часов.

16 лучших игр для детей-подростков 16 лет

Игры, которые выбирают для себя подростки 16 лет, обычно не нравятся их родителям, а от вариантов детей не в восторге уже взрослые. Некоторые, конечно, тоже любят расстрелять пару-тройку ботов, но таких меньшинство. Найти компромисс между выдуманными мирами и серьёзными занятиями помогают настольные игры: среди них есть и подвижные варианты, и развивающие, интересные даже в 16 лет. Новичку трудно разобраться в изобилии ярких коробок, поэтому мы составили небольшой список игр на любой вкус.

Петанк

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2
Французская подвижная игра, немного похожая на гольф. Кидать увесистые шары, стараясь уложить их поближе к кошонету — маленькому шарику, можно и на специальных песчаных площадках, и во дворе. Играть могут двое или больше человек.

Дрова

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 1 до 16
Собирать Дрова начинают с 6 лет, но взрослым тоже понравится нехитрая забава. Тащи брусок за бруском из ряда, надстраивай этажи и постарайся не развалить башню. Этой игрой можно развлекаться как в одиночку, так и большой компанией подростков.

Простые и весёлые игры для девочек 16 лет

Экивоки

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2 до 16
Интересная игра, которая требует артистизма и быстроты мышления. От броска кубика зависит, как один из компании будет объяснять загаданное слово: рисовать его, петь, показывать жестами или лепить из пластилина. Версий игры хватает.

Имаджинариум

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 4 до 7
Открывает необычайно яркий и фантасмагоричный мир, в котором летают киты и невидимки выгуливают псов. Понять чужой ассоциативный ряд непросто и взрослому.

Ответь за 5 секунд

Возраст: от 8 лет
Число игроков: от 3 до 6
Три генерала! Три писателя! Ответь за 5 секунд и докажи, что нет никого быстрее и сообразительнее, чем ты. Если же в викторине участвуют взрослые, то победа уже не кажется такой близкой. Всего пять секунд, а какая встряска для мозга.

Бум

Возраст: от 14 лет
Число игроков: от 4 до 16
Кто сыграл в фильме Бум? Ну? Да это же Софи Марсо! Что, никто из игроков об этом не знал? Примерно вот так и играют в шумную весёлую игру на отгадывание знаменитостей. Думаете, легко? «Любить иных — тяжёлый крест, а ты прекрасна без извилин». Какой Тимоти? Пастернак!

Твистер

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 2 до 6
Подвижная игра на гибкость со странными позами, в которой младшие, как правило, побеждают старших. Кто теряет равновесие, то выбывает из игры. Узнай, кто самый пластичный в вашей компании!

Игры для мальчиков 16 лет немного серьёзней, но не всегда

Челюсти

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2 до 4
Совершенно безумная игра, весь смак которой заключён в наборе кап. Попробуйте-ка удержаться от смеха, когда увидите друзей с раззявленными ртами. А когда они начнут есть печеньки или петь песни? Так что возьмите эту коробку подростку 16 лет и докажите, что настольные игры умеют в треш и угар.

Время Валеры

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 3 до 8
А вот ещё одна безумная игра. Вам уже есть 16? Тогда дуйте — Валера сам не надуется. А теперь берите этого резинового мужика, друзей и хорошее настроение и начинайте играть. Как? Показывать загаданные слова. Валерой.

Городки

Возраст: от 7 лет
Число игроков: от 2 до 10
Подвижная русская народная игра на ловкость на свежем воздухе. Кто за меньшее количество бросков выбьет все 15 фигур, тот и победил. Любой мальчишка захочет проверить свою меткость, а, возможно, и его папа.

Нефариус

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2 до 6
Сумасшедшие учёные то и дело изобретают совершенно немыслимые вещи. Гении пьют мозгосок и выпускают робокота громить лаборатории. Шпионаж, работа, исследования — выиграет тот, кто изобретёт больше всех.

Z-game: Fast&Dead

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2 до 4
Какой же топ без зомби? Эта игра соберёт подростков на кровавую бойню. Но в опустевшем городе бандам придётся не только драться друг с другом и мочить зомбаков, но и выживать. А это значит, что без тактики и стратегии никак не обойтись.

Бешеные псы

Возраст: от 12 лет
Число игроков: от 3 до 8
Город не спит: в нём идет бесконечная война законников с Бешеными псами — продажными полицейскими. За столом скрещиваются взгляды и револьверы. Узнать предателя среди друзей не так-то просто: блефуйте, обманывайте и ведите свою игру.

За бортом

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 4 до 6
Ещё одна психологическая игра. Несколько выживших на шлюпке посреди океана сражаются за жизнь с морем и друг с другом. Даже у юнги есть друг и враг, чьей смерти он жаждет. Договаривайтесь, объединяйтесь и лгите, чтобы доплыть и выжить.

Мор Утопия

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2 до 4
Атмосферная и мрачная игра. В Городе без названия с эпидемией сразятся лекари, причём одному из них придётся отыгрывать роль Чумы. Если вы не боитесь заразы и хотите спасти город — берите аптечку и в дорогу. Прочие лекари хотят вас обыграть, поэтому не верьте никому.

Крёстный отец Империя Корлеоне

Мафия набирает перспективных бандитов в семью. За внимание и благосклонность великого дона борются несколько кланов, так что отсидеться в стороне не получится. Тут есть всё: громилы на улицах, подкупленные чинуши, чемоданы денег и трупы в реке. «Ничего личного. Только бизнес».

Если вы дочитали до конца, но так и не поняли, какая из игр подойдет ребёнку 16 лет больше всего — позвоните оператору. Когда выбор сделан, но вы всё равно колеблетесь — тоже позвоните. Кстати, оператор не только ответит на все вопросы (кто убил Кеннеди?!), но и посоветует какую-нибудь игру из тех, что не вошли в топ.

Комната для подростка девочки 12, 14, 16 лет

Подростковый возраст то нелёгкое время, когда девочка уже не ребёнок, но ещё не стала взрослой. В этот период стремительно меняются интересы, появляется желание идти наперекор толпе, как результат часто возникают увлечения субкультурами. Интерьер комнаты для девочки подростка должен соответствовать её увлечениям, активной жизни, быть интересным, практичным. Подросток вряд ли оценит строгий дизайн, так что стоит заранее подбирать варианты оформления, исходя из современных тенденций.

Как зонировать комнату

В детской для подростка стоит предусмотреть разделение на функцональные зоны. Обычно это спальня, рабочий стол, зона, где можно посидеть с друзьями, шкафы для хранения вещей. Если размеры помещения позволяют, можно выделить отдельное пространство для занятия хобби. Разнообразные варианты дизайна, а также грамотной планировки с удобным разделением комнаты для девочки подростка на зоны можно видеть на подборке фото внизу.

Спальня

Как правило, самое тихое и укромное место детской. Спальное место для подростка может соответствовать любому стилю — выбор кровати, цвета, модели зависит от личного вкуса девочки. Это может быть простая кровать без излишеств или сложная конструкция с роскошным балдахином, стилизация под лодку и пр. Лучше отделить спальню от остальной комнаты шторкой, ширмами или стеклянными перегородками.

Важно! Наиболее удобное место для расположения кровати это самый дальний угол от входа.

Зона для отдыха и приёма гостей

В большой комнате, где живёт девочка подросток, можно поставить прямой или удобный угловой диван, на нём комфортно сидеть с подругами. Если детская небольшая, спальня часто совмещена с зоной отдыха. Для удобства используется раскладной диван или кровать-чердак, внизу ставятся мягкие пуфы с компактным журнальным столиком.

Гармонично смотрится интерьер комнаты подростка с креслами-мешками без каркаса, при необходимости такие подушки легко ставятся друг на друга. Ещё вариант — пуфы со съёмными крышками, что позволяет быстро превратить их в небольшой столик. Всё это смотрится достаточно современно, а дизайн комнаты в таком стиле придётся по вкусу девочке подростку.

Рабочее пространство

Поскольку подростки заняты учёбой, им необходимо место, где можно спокойно делать уроки. Кроме того, учебный компьютер нередко используется для развлечений — игр, просмотра фильмов, общению с друзьями в соцсетях и пр.

Компьютерный стол в комнате девочки подростка лучше поставить у окна, где больше естественного света. Его можно дополнить открытыми полками, где удобно хранить нужные для учёбы книги и тетради.

Хобби

Продумывая гармоничный дизайн комнаты нельзя упускать из виду хобби девочки подростка. Если она спортсменка, можно разместить спортивный уголок, а домашних занятий танцами выделить место с большими ростовыми зеркалами.

Для рукодельницы подойдёт отдельный стол со шкафчком, полками или вместительными ящиками, а также контейнеры разных размеров для мелочей. А девочка подросток, увлекающаяся рисованием, оценит мольберт со стеллажом для художественных принадлежностей.

Подбор цветовой гаммы

Оттенки, используемые в интерьере комнаты, предназначенной для девочки подростка, влияют на общее восприятие дизайна и настроение. Одни оттенки придают сил, бодрят, другие же способны нагнать скуку или апатию. Выбирая расцветку комнаты подростка, уместнее всего спросить саму девочку, какие цвета ей нравятся. Вряд ли она будет в восторге от сплошного розового, который, возможно, и нравился несколько лет назад. Лучше выбрать спокойный фон (бежевый, молочный, серебристый), а добиться яркости помогут элементы декора, текстиль, ковры.

Важно! Для маленькой комнаты актуальны светлые цвета отделки, они не перегружают интерьер, зрительно делая его просторнее, воздушнее.

Если вы подобрали нейтральный дизайн стен и пола в комнате для девочки подростка, декор желательно делать достаточно ярким, чтобы обстановка не казалась скучной. Это может быть цветная мебель, декоративные покрывала, подушки, шторы, красочный ковёр, фотообои, яркая акцентная стена и пр. Сочетание нейтральных и более ярких акцентов делают интерьер живым и интересным, такой приём подходит для зонирования помещения.

Какой стиль выбрать

Девочка подросток наверняка захочет, чтобы интерьер её комнаты был оформлен именно по её вкусу с учётом хобби, интересов и пр. Существует большое количество стилей, в которых ребёнок любого возраста может найти то, что понравится именно ему. Варианты дизайна комнаты для девочки подростка в современном стиле можно видеть на подборке фото с наиболее популярными из них.

Нью-Йорк

Такой современный стиль, подходящий для дизайна комнаты, наверняка понравится девочке подростку 14-16 лет. Для такого интерьера характерна простая, нарочито грубоватая отделка стен и пола (дерево, штукатурка, побелка). Это позволяет выгодно подчеркнуть достоинства старинной или искусственно состаренной мебели в сочетании с яркими расцветками и современными элементами декора.

Париж

Милый романтичный интерьер подростковой комнаты, который понравится мечтательным девочкам, любящим покой и уединение с книгами. Этот стиль красив, изящен, элегантен и одновременно прост.

Для отделки поверхностей используются светлые тона, особенно белый или бежевый. Стены такого цвета дополнят фотообои с пейзажами Парижа или фото той же тематики с красивыми рамками. Мебель отличается большим количеством кованых и резных деталей, а в качестве декора уместно смотрится множество мелких милых вещиц.

Модерн

Достаточно универсальный стиль комнаты, подходящей девочки подростка. Он современный, простой и красивый. Модерн имеет нейтральный дизайн, поэтому если у девочки нет конкретных предпочтений среди стилей интерьера, смело можно выбрать именно его.

Модерн отличается простыми чёткими линиями, функциональной мебелью, сдержанной цветовой гаммой. Допускается использовать не только дерево, металл и камень, но и современные материалы — комбинации старины и современности смотрятся очень эффектно.

Спокойную расцветку интерьера можно разбавить броским декором, главное использовать яркие цвета умеренно и со вкусом. В дизайне детской комнаты для девочки подростка модерн за счёт его нейтральности легко комбинируется с другими стилями, особенно с минимализмом или классикой.

Классика

Такой дизайн подойдёт для любой комнаты подростка, большой или маленькой. Если девочка не стремится к эпатажу и равнодушна к модным веяниям, классический стиль ей понравится. Спокойный интерьер сдержанных тонов настроит на учёбу, не отвлекая на разные мелочи.

Классический дизайн отличается использованием только натуральных материалов в отделке и мебели. На пол можно постелить ламинат или паркет, а стены оклеить светлыми обоями. Если хочется добавить орнаменты, пусть это будет неброская полоска. Полосатые стены также способны визуально увеличить пространство комнаты для девочки подростка.

Хай-тек

Достаточно строгий стиль, тяготеющий к ультрасовременным материалам и технике. Возможно, для девочки 12 лет это скучноватый выбор, но подростку лет 15-16 может понравиться. Хай-тек часто склонны выбирать люди собранные и организованные, нацеленные на учёбу или работу. Интерьер минималистичен, в обстановке лишь всё самое необходимое.

В хай-теке не принято использовать много декора и текстиля, поэтому вместо тканевых штор лучше выбрать жалюзи или рулонные шторы. Напольное покрытие должно быть без ковров, а чтобы зимой было тепло, можно монтировать пол с подогревом.

В дизайне такой комнаты для девочки подростка используется большое количество стекла и хромированного металла. Цветовая гамма достаточно строгая, однако для разнообразия можно использовать несколько элементов необычных форм или расцветок.

Минимализм

Пожалуй, самый строгий из современных стилей интерьера. В интерьере комнаты используются любые материалы, главное при выборе это практичность. Мебель простых форм, количество минимально, декора практически нет. Цвета весьма сдержанные — серый, бежевый, оттенки коричневого, молочный, белый. Обстановку легко освежить комнатными растениями в простых горшках.

Строгий нейтральный фон позволяет менять интерьер комнаты для подростка по мере взросления. Если, например, в 12 лет девочка любила более яркую мебель, в 16 ей могут понравиться более «взрослые» сдержанные оттенки.

Рок

Если девочка подросток увлекается рок-музыкой настолько, что жить без неё не может, имеет смысл оформить её комнату именно в этом стиле. Мебель может быть самой простой, а вот стены в этом случае будут играть роль художественного полотна. Граффити, постеры любимых групп, знаки, гитары — всё это украсит интерьер комнаты в рок-стиле.

При этом в дизайне можно использовать самые разные оттенки и элементы декора. Рок — это протестный стиль, поэтому сочетание элементов из совершенно разных дизайнерских направлений будет уместно в интерьере детской для девочки подростка.

Декоративные элементы

В интерьере детской комнаты для подростка 13-15 лет хорошо смотрятся яркие обои с броскими яркими рисунками или различные комбинации отделки. Нейтральные светлые стены выгодно подчеркнут плакаты или фото в необычных рамках, панно и другие настенные элементы декора. Если девочка рисует, увлекается фотографией или вышивает, одну из стен можно специально выделить для размещения её собственных работ в стильных рамках.

В учебной зоне декор не должен быть слишком вызывающим. Здесь можно повесить на стену или поставить на стол красивые часы, а также разместить специальную доску для записок и разных мелочей. Сейчас можно составлять так называемые карты желаний, куда можно добавлять что угодно — свои мечты, цели и пр. Варианты декора в дизайне комнаты для девочки 13-15 лет можно видеть на фото ниже.

Текстиль

Поскольку девочка подросток вышла из возраста, когда может случайно оборвать занавески, можно вешать шторы длиной до пола. Плотность и цвет тканей зависят от количества дневного света и размеров помещения. В маленькой детской для девочки подростка стоит избегать тяжёлых тёмных штор и подбирать лёгкие светлые ткани — органзу, тюль.

Также лёгкие занавески должны быть на северных окнах, где и так мало солнца почти круглый год. А вот в солнечных комнатах лучше повесить два слоя штор — прозрачный и плотный. Так можно без труда регулировать интенсивность солнечного света и спасаться от жары.

Важно! В небольшие комнаты или минималистские стили отлично впишутся компактные рулонные шторы и жалюзи, они занимают меньше места и просты в уходе.

Расцветка штор зависит от общего интерьера комнаты, предназначенной для девочки подростка. Если отделка выдержана в сдержанной или светлой гамме, занавески могут быть яркими. Цвет и рисунок штор могут подбираться под стены или мягкую мебель, перекликаясь с ними. Интересные варианты дизайна штор, которые будут уместны в интерьере комнаты для девочки подростка 12-14 лет, можно посмотреть на фото ниже.

Освещение

Это важная деталь любого интерьера, в подростковой комнате для девочки должно быть достаточно солнечного и электрического света для комфортной работы и времяпрепровождения. Хорошее освещение позволяет зрительно увеличить небольшое пространство.

В центральной зоне комнаты можно повесить люстру и дополнить её бра или торшерами. В спальне не должно быть слишком много света, поэтому в этой зоне достаточно настенных светильников. А вот рабочий стол должен быть освещён очень хорошо, чтобы не портить зрение за уроками или во время кропотливой работы с рукоделием.

Интерьер в зависимости от возраста

Девочки подростки разные, интересы в 12 и 16 лет очень отличаются, поэтому возраст обязательно стоит учитывать при оформлении интерьера детской.

10-12 лет

Девочка ещё почти ребёнок, однако ей уже хочется казаться старше, пусть её всё ещё занимают мультики, куклы и компьютерные игры. Конечно, использование в интерьере комнаты для девочки изображений героев комиксов и мультиков уже слишком по-детски, однако нежная цветовая гамма и различные узоры будут уместны. Для декора стен можно подобрать белые, молочные, нежно-сиреневые или светло-розовые обои, украсив их цветочными аппликациями, бабочками, растительными орнаментами или природными пейзажами.

Поскольку девочка ходит в школу, особое внимание стоит уделить письменному столу. Он должен быть достаточно большим и удобным, хорошо освещённым. Рядом хорошо разместить открытый стеллаж, а если девочка ещё играет в куклы, для них стоит выделить дополнительное место.

Наличие удобного дивана решит проблему размещения гостей, также мягкий уголок станет уютным местом для отдыха после школы, чтения книг. Интерьер дополнит яркий ковёр, он особенно хорошо смотрится на нейтральном фоне пола и стен. Как будет выглядеть интерьер комнаты для девочки подростка 12 лет можно видеть на фото далее.

14-16 лет

В 14-16 лет девочка подросток уже считается взрослой, поэтому интерьер детской комнаты должен соответствовать. В этом возрасте большое внимание уделяется учёбе, поскольку остаётся совсем немного времени для поступления в университет, также девочка уже может подрабатывать в каникулы на карманные расходы.

Интерьер комнаты может быть более строгим и сдержанным, однако лучше обсудить все мелочи дизайна вместе с девочкой, она достаточно взрослая, чтобы самостоятельно решать подобные вопросы. Для творческих натур хороши необычные стили, например, Париж, рок, Нью-Йорк. Для более серьёзных и целеустремлённых натур больше подходит минимализм, хай-тек или лофт.

Основными зонами являются спальня, рабочее пространство со всем необходимым и мягкий уголок, где можно собраться с подругами. Какой дизайн комнаты выбрать для девочки подростка старше 13-14 лет можно посмотреть на подборке фото далее.

Две девочки в одной комнате

К интерьеру детской комнаты для двоих девочек подростков примерно одного возраста стоит подходить особенно тщательно. В это время сёстры скорее соперницы чем подруги, поэтому не должно быть ни малейшего повода для ссоры. Так, примеры гармоничного дизайна комнаты для двух девочек 14 лет представлены на фото ниже.

Спальня

Если комната очень маленькая, можно обойтись двухэтажной кроватью или раскладным диваном на двоих. В помещениях чуть больше вполне уместны кровати-чердаки, тогда под ними без труда поместятся шкафчики, небольшой диван, пуфы или даже рабочие столы с мини-стеллажами для книг. При том кровати-чердаки даже лучше, поскольку позволяют избегать споров за место наверху.

Рабочее место

В дизайне комнаты для девочек подростков обязательно нужно уделить внимание рабочей зоне. Идеальный вариант — два отдельных письменных стола со своим освещением и дополнительными полками. Если комната маленькая, можно выбрать один длинный стол на двоих.

Лучшее место для рабочих столов находится ближе к окну или прямо напротив него. Навесные полки для книг и тетрадей позволят сэкономить место. Также не стоит забывать о хороших настольных лампах для каждой.

Хранение вещей

Постельное бельё хранится в выдвижных ящиках под кроватями или в диване, но для одежды потребуется полноценный шкаф-купе, поделённый пополам, либо компактный угловой шкафчик, если комната девочек подростков слишком мала.

Важно! Чтобы шкаф не занимал место в интерьере небольшой комнаты девочки подростка 14-16 лет, его можно монтировать в нишу или вынести за пределы комнаты в просторную прихожую.

Полезные советы

Интерьер для девочки подростка явно не вечен, а дети не очень-то любят уборку, стоит учесть несколько нюансов:

• Чехлы для мягкой мебели. Подростки часто имеют дурную привычку есть прямо на диване, чехол способен спасти ситуацию — его проще чистить в отличие от обивки.
• Нейтральная отделка. Чем проще отделка стен и пола, тем легче дополнить интерьер по мере взросления девочки подростка. Достаточно сменить текстиль и декор.
• Место для плакатов. Наверняка вы в 14-16 лет бфли поклонниками разных актёров и музыкантов, вешая плакаты на стену. Современные подростки в этом плане мало отличаются, лучше заранее выделить место на стене под постеры. Это может быть и простая доска, такое решение спасёт обои от скотча и канцелярских кнопок.

Не стоит забывать о системе хранения. Подростки редко заботятся о порядке, система хранения должна быть удобной. Открытые полки и наборы ящиков с контейнерами позволят легко поддерживать порядок без особых усилий.

Итак, создать красивый интерьер в комнате для девочки подростка не так просто на первый взгляд. Чтобы девочке всё пришлось по нраву, стоит привлечь её к процессу работы над дизайном собственной комнаты. Так, найдя компромисс между желаниями подростка и практичностью, можно получить стильный дизайн, устраивающий всех.

Фотогалерея

Позитивное воспитание детей и подростков

Сегодняшние не по годам развитые подростки часто шокируют родителей, когда начинают вести себя как подростки. Не обманывайтесь, они еще дети. Они удивят
вы с их способностью концептуализировать, блестяще спорить, а затем совершать глупые поступки.

Годы средней школы — время волшебного расцвета, но, как и все огромные перемены в жизни наших детей, они полны взлетов и падений.Как и в случае с детьми ясельного возраста, родители, которые не принимают и конструктивно не обсуждают цветущую независимость своего ребенка, вызывают бунт.
или, что еще хуже, обман.

Самая большая опасность для подростков — это потерять связь с родителями, когда они изо всех сил пытаются найти свое место и установить связь в мире сверстников. В
Самая большая опасность для родителей заключается в том, что они пытаются воспитывать детей силой, а не отношениями, тем самым разрушая их связь и теряя
влияние на их ребенка по мере того, как она переходит в подростковый возраст.

В этом разделе

Первый сотовый телефон

Многие дети получают свой первый сотовый телефон в подростковом возрасте, потому что они начинают проводить больше времени вне дома. Это первое
мобильный телефон должен иметь письменные правила и обязанности в виде подписанного контракта, чтобы ваш ребенок научился
относитесь к этому ответственно.Если вы спросите своих детей, какими, по их мнению, должны быть правила, и будете вести переговоры, пока не будете довольны, они будут «владеть»
эти правила. С годами мои подростки выработали эти правила для себя.

Оставайтесь рядом с дочерью-подростком

Плохая новость заключается в том, что развивающееся тело вашего подростка наводнено гормонами, ее потребность познать себя и свое место в мире занимает
приоритет над другими вещами, которые она ценит (например, ее семья и учеба), и она, вероятно, не может осознать, насколько она все еще
любит и нуждается в тебе.Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете принять эту новую ситуацию и соответствующим образом скорректировать свое воспитание …

Советы для родителей

Как обеспечить безопасность ребенка

Кошмар каждого родителя — это телефонный звонок с известием о том, что с ее ребенком что-то случилось.Будьте уверены, что, несмотря на выдающиеся
гласности, сопровождающей трагедии, они очень редки. И что еще более обнадеживает, эксперты говорят, что большинство случаев злоупотреблений, похищений,
и даже несчастные случаи с участием детей можно предотвратить, если родители и дети знают, что делать, чтобы их избежать.

Защитите своего ребенка от хулиганов

Запугивание начинается в дошкольном учреждении и набирает обороты по мере взросления детей.В зависимости от того, какой опрос вы читаете, от 40 до 80 процентов среднего
школьники признаются в агрессивном поведении. Издевательства не только широко распространены, но и становятся все более опасными, поэтому дети
совершили самоубийство или были забиты до смерти своими хулиганами. Это плохие новости. Хорошая новость в том, что издевательства можно предотвратить.
и вы можете защитить своего ребенка от запугивания — и не дать ему стать хулиганом.

Как уберечь ребенка от расстройства пищевого поведения

В этой культуре, с упором на худобу и употребление нездоровой пищи, 23% девочек и 6% мальчиков страдают расстройствами пищевого поведения.Родители
обладают гораздо большей властью, чем они думают в этой области, но начинать нужно как можно раньше. Вмешательство в подростковом возрасте, когда детям нужно
отстаивать свое право контролировать собственное тело сложно и менее эффективно. Что вы можете сделать, чтобы ваши дети не развивались
расстройства пищевого поведения?

13 вещей, которые вы должны знать, когда говорите со своим ребенком об алкоголе

Родители являются наиболее важным фактором, влияющим на то, употребляют ли дети алкоголь, и чем раньше вы начнете этот разговор, тем лучше.Дети, родители которых учат их риску употребления наркотиков и алкоголя, в два раза реже их употребляют. Не ждите, пока ваши дети
подростки до того, как вы начнете эти разговоры. Это тема, к которой вы захотите вернуться с годами, когда ваш ребенок достигнет новых уровней.
понимания — и искушения.

Оставайтесь на связи со своим ребенком

Практически все из того же совета, что и в детстве: подключайтесь каждый день и не ждите, когда вы увидите, что ваши отношения
нуждается в ремонте.

Ужин: Ваш страховой полис

Чем чаще подростки обедают в кругу семьи, тем лучше они успевают в школе, тем счастливее они говорят, что они
вероятно, они будут связаны с наркотиками, алкоголем, сексом или вандализмом.

Как помочь ребенку развить здравый смысл

Даже если бы вы могли парить над ребенком и помогать ему преодолевать все препятствия, для него это не пойдет на пользу.Подростковые годы — это
Критическое время для детей, чтобы развить собственное суждение и научиться использовать собственные внутренние ресурсы.

Положительная дисциплина с вашим подростком

Десять советов, как практиковать позитивное воспитание у себя дома. Если вам интересно, хорошая ли это идея, краткий ответ:
наказание подрывает ваши отношения с ребенком, заставляет детей думать о себе хуже (что заставляет их вести себя хуже) и
саботирует развитие самодисциплины вашего ребенка.Разве ваша цель не помочь вашему ребенку чувствовать себя хорошо и лучше себя вести?

Разговор с подростком

Как оставаться на связи со своим подростком, когда становится все сложнее привлечь ее внимание: стать блестящим слушателем,
Заставьте своих детей разговаривать с вами, семейные разговоры, которые понравятся вашему подростку, и многое другое.

Мирные родители, счастливые дети

Мирный родитель,

Рабочая тетрадь «Счастливые дети»

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Связь с подростком (для родителей)

Оставаться на связи по мере того, как дети приближаются к подростковому возрасту и становятся более независимыми, может стать проблемой для родителей, но это так же важно, как и когда-либо, — если не больше, то сейчас.

Хотя занятия в школе, новые интересы и растущая социальная жизнь становятся все более важными для растущих детей, родители по-прежнему являются якорями, обеспечивая любовь, руководство и поддержку.

И это соединение обеспечивает чувство безопасности и помогает повысить устойчивость детей к жизненным взлетам и падениям.

Чего ожидать

Ваш ребенок может вести себя так, как будто ваше руководство нежелательно или не нужно, и иногда даже может казаться смущенным вами. Это когда дети начинают больше доверять сверстникам и требовать у них места и уединения — ожидайте, что дверь спальни будет закрываться чаще.

Как бы трудно ни было воспринять эти изменения, постарайтесь не принимать их на свой счет. Все это признаки растущей независимости. Лучший способ справиться с ними — это сбалансировать: дать возможность расти, расширив границы, но продолжая соблюдать важные правила дома и семейные ценности. Например, ребенку, который просит большей конфиденциальности, может быть разрешено заработать привилегию получить дверной замок спальни, выполняя некоторые домашние дела в течение определенного времени.

Но вам не нужно полностью отпускать.Вы по-прежнему сильно влияете — просто ваш ребенок может быть более восприимчивым к поданному вами примеру, чем к инструкциям, которые вы даете. Итак, практикуйте то, что вы хотите проповедовать; просто проповедуйте сейчас немного поменьше.

Моделирование качеств, которым вы хотите, чтобы ваш ребенок научился и практиковался — уважительное общение, доброта, здоровое питание и выполнение повседневных обязанностей без жалоб — повышает вероятность того, что ваш сын или дочь будут подчиняться.

стр. 2

Что вы можете сделать

Маленькие простые вещи могут укрепить связь.Освободите место в своем расписании для особого времени, воспользуйтесь привычным распорядком и покажите, что вам не все равно.

Вот несколько советов:

• Семейное питание: Приготовление еды может показаться утомительным занятием, особенно после долгого дня. Но совместная семейная трапеза обеспечивает драгоценное время, проведенное вместе. Так что планируйте и организуйте это так же, как и любое другое занятие. Даже если вам нужно взять что-то готовое, сядьте вместе, чтобы съесть это. Выключите телевизор и попробуйте отключить звонящий телефон.Если это невозможно делать каждый вечер, запланируйте регулярный еженедельный семейный ужин в соответствии с расписанием детей. Сделайте это чем-то забавным и вовлеките всех в подготовку и уборку. Совместное использование деятельности помогает наладить близость и связь, а каждый, кто участвует, укрепляет чувство ответственности и совместной работы.
• Перед сном и спокойной ночи: Возможно, вашему ребенку больше не нужно укладываться в постель, но постоянный распорядок сна помогает детям выспаться, чтобы они вырастали здоровыми и сильными.Так что поработайте вместе, пока не погаснет свет. Читайте вместе. Просмотрите основные моменты дня и поговорите о завтрашнем дне. И даже если ваш ребенок уже перерос рутинный прием, все еще есть место для поцелуя или объятий на ночь. Если он не обращает внимания, попробуйте нежно положить руку на плечо или спину, желая ребенку хорошо выспаться.
• Поделиться обычным временем: Найдите мелочи, которые позволят вам просто провести время вместе. Пригласите своего подростка пойти с вами погулять с собакой.Пригласите себя на его или ее пробежку. Мытье машины, печь печенье, брать напрокат фильмы, смотреть любимые телепередачи — все это возможность приятно провести время в компании друг друга. И это шанс для детей поговорить о том, что у них на уме. Даже езда в машине — это возможность подключиться. Когда вы ведете машину, ваш ребенок может быть более склонен упомянуть о неприятной проблеме. Поскольку вы сосредоточены на дороге, ему или ей не нужно смотреть в глаза, что может облегчить любой дискомфорт при открытии.
• Создайте особое время: Сделайте традицию отмечать важные семейные события, помимо дней рождения и праздников. Отмечая более мелкие случаи, такие как хороший табель успеваемости или выигрышный футбольный матч, вы укрепляете семейные узы.
• Проявите привязанность: Не стоит недооценивать важность того, чтобы сказать и показать, насколько вы любите своего ребенка. Это гарантирует, что дети будут чувствовать себя в безопасности и любимыми. И вы демонстрируете здоровые способы проявить привязанность. Тем не менее, подростки могут начать стесняться больших проявлений привязанности со стороны родителей, особенно на публике.Они могут отстраниться от ваших объятий и поцелуев, но дело не в вас. Просто приберегите этот тип привязанности на тот случай, когда друзей нет рядом. А на публике найдите другие способы показать, что вам не все равно. Улыбка или волна могут передать теплые проводы при соблюдении границ. Признавайте вслух замечательные качества и развивающиеся навыки вашего ребенка, когда вы их видите. Вы могли бы сказать: «Это красивый рисунок — вы действительно очень артистичны» или «Вы отлично выступили сегодня на бейсбольной тренировке — мне нравилось наблюдать за вами там».«
• Оставайтесь причастными: Оставайтесь вовлеченными в расширяющиеся занятия вашего подростка. Участие дает вам больше времени вместе и обмен опытом. Вам не обязательно быть руководителем скаутов, классной мамой или футбольным тренером. И ваш ребенок может захотеть больше заниматься тем, чем вы не отвечаете. Это хорошо. По возможности ходите на игры и тренировки; если не можете, спросите, как дела, и внимательно слушайте. Помогите детям рассказать о своих разочарованиях и с пониманием отнеситесь к пропущенному мячу, который выиграл игру для другой команды.Ваше отношение к неудачам научит вашего ребенка принимать их и чувствовать себя нормально, а также набраться смелости, чтобы попытаться снова.
• Сохраняйте интерес: Сохраняйте интерес и любопытство по поводу идей, чувств и переживаний вашего подростка. Если вы прислушаетесь к тому, что он говорит, вы получите лучшее представление о необходимых советах, перспективах и поддержке. А непредвзятый ответ означает, что ваш ребенок с большей вероятностью обратится к вам в любое время, когда возникнут серьезные проблемы.
• Управление электронными устройствами: По мере взросления дети с большей вероятностью будут иметь (и все чаще будут использовать) свои собственные планшеты, ноутбуки или телефоны.В то время как использование некоторых электронных устройств является полезным способом для детей-подростков оставаться на связи со своими друзьями, чрезмерное или неограниченное использование может привести к проблемам и снизить качество и частоту семейного времяпровождения. Устанавливайте пределы в соответствии со своими ценностями, позволяя при этом свободу в этих пределах. Например, не шпионите за социальными сетями и за текстовыми разговорами, если это не необходимо для безопасности и благополучия вашего ребенка. Приложения, программы и модемы (например, Circle с Disney) могут помочь вам установить границы. Наконец, убедитесь, что вы моделируете использование здоровой электроники.
• Измените стиль общения: Обретенная независимость вашего подростка, вероятно, приведет к некоторым важным изменениям в общении. В то время как маленький ребенок может быть благодарен за то, что вы решите проблему с его другом, позвонив его матери, подростку будет трудно проглотить это решение. Для многих детей-подростков смысл обсуждения жизненных проблем с родителями больше не связан с их решением; это о том, чтобы выслушать и поддержать. Вы можете почувствовать побуждение решить каждую проблему, о которой упоминает ваш ребенок (или позвонить их учителям или друзьям, чтобы они разобрались напрямую), но для небольших проблем помните, что они могут искать место, где можно выразить свое мнение, и поддержку, чтобы разобраться с этим. их собственный.Когда вы слышите о проблеме, которая не требует решения взрослых, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Звучит очень сложно, я понимаю, почему это вас рассердит. Я здесь для вас, если вам что-то нужно или вы хотите поговорить. об этом еще немного «. Если им нужна помощь, они попросят вас об этом. Но ваша поддержка, выслушивание и сочувствие помогут им почувствовать себя в силах находить решения самостоятельно.

6 способов скоротать время

Автор: Джейн Пэрент,

Вы когда-нибудь задумывались, как заставить время стоять на месте? Попробуйте провести все лето в доме 12-летнего ребенка и ничего не делать.Если слышать, как кто-то жалобно скулит «мне так скучно» каждые 15 минут, любой день может показаться вечным.

Борьба за то, чтобы стать Джули Маккой, круизным директором, своему школьнику, который слишком молод для настоящей работы, но слишком стар, чтобы плескаться в бассейне, реальна. Какие летние занятия для 12-летних помогут вам провести летние каникулы в средней школе с сохранением вашего рассудка?

Мы подумали, что вам также понравится:

Трое моих детей были в возрасте от 12 до 14 лет одновременно, так что это была тройная задача.У каждого из них была неделя в спортивном или художественном лагере, но мы никогда не были из тех семей, которые могли бы потратить большие деньги, чтобы отправить их в шестинедельный лагерь для ночлега в Адирондаке.

Я почти чувствовал себя виноватым из-за того, что отнимал у своих детей возможности обогащения, которые получали другие дети.

К тому времени, когда каждому из моих сыновей исполнилось около 12 лет, я заметил, что вокруг больше не было мальчиков. Сомневающаяся в себе сторона меня говорила, что все они становились лучшими спортсменами в каком-то лагере интенсивной подготовки, в то время как мои дети отставали еще больше из-за моей скупости.Они никогда не станут профессиональными спортсменами, потому что я не отправлял их в спортивные лагеря!

Время дает перспективу, и теперь я не жалею о том, как мы проводили лето в средней школе. Это последний раз, когда ваши дети действительно жаждут вашей компании и внимания.

12-летний мальчик будет собирать клубнику, закрывать подъездную дорожку и играть в крокет просто потому, что он хочет быть с вами. Однажды в самом ближайшем будущем все изменится. Им потребуется физическая, эмоциональная и психологическая дистанция от вас, самого раздражающего человека на земле.И даже если этого не произойдет, когда ваш подросток пойдет в старшую школу, он будет так занят, что вы его редко увидите, даже летом.

Моя цель состояла в том, чтобы проводить как можно больше времени с детьми, развлекаясь, но при этом обеспечивая достаточно скуки, чтобы они с нетерпением ждали начала нового учебного года. Хитрость заключалась в том, чтобы найти баланс между активностью и скукой.

Летние развлечения для подростков:

1. Работа в микрорайоне

Они еще недостаточно взрослые для работы в розничной торговле или для черпания мороженого, но это не значит, что они не могут найти способы зарабатывать деньги самостоятельно и несут соответствующие возрасту обязанности вне дома.Мои сыновья косили газоны, забирали почту и выгуливали собак для соседей, пока они были в отпуске. Они ходили в местный загородный клуб. Моя дочь присматривала за соседскими семьями и вызвалась волонтером в природном центре в качестве консультанта лагеря, когда она была в седьмом классе, что было достаточной ответственностью, чтобы чувствовать себя настоящей работой, но с настоящими взрослыми.

2. Чтение

Одно правило было жестким: никаких телевизоров и электроники по утрам. Утро было временем продуктивности, работы по дому, физических упражнений или выполнения поручений.Днем у нас было время для семейного чтения на заднем крыльце. К счастью, J.K. Каждое лето Роулинг помогала мне с новой книгой о Гарри Поттере, но мы использовали эти ленивые летние дни, чтобы проводить долгие часы за чтением. Иногда мы читаем вслух такую ​​книгу, как Artemis Fowl или Самаркандский амулет , а иногда каждый садился на плетеную мебель с миской попкорна и своей книгой. Это одни из наших любимых воспоминаний о лете. Исследования показывают, что чтение для удовольствия вне школы оказывает значительное влияние на образовательный уровень детей и их социальную мобильность, а также со временем приводит к ускоренному когнитивному прогрессу.Успеваемость, а также любовь к чтению на протяжении всей жизни: это беспроигрышный вариант.

3. На открытом воздухе

Нет соревнований, никто не ведет счет, и нельзя быть «плохим» в походах. По выходным мы катались на каноэ, лазали по горам и гуляли с собакой по ручью. В отпуске ходили в походы, в походы, рафтинг. У нас был путеводитель по местным паркам, и мы пробрались через все парки с тропами, водопадами и зонами дикой природы. Это тоже недорого.

4. Настольные игры

Мои старшие саркастически называли их «скучными играми», но кто-то всегда был готов к одному.Мы держали стопку игр на батарее отопления в нашей столовой, и если кто-то предлагал Яхтзи, почти всегда находился готовый противник. Я научил их играть в карточные игры, такие как джин рамми, слюна, война и ойхр. Игры на риск могли длиться два-три дня. Scattergories, Blokus, Stratego, Battleship и Apples to Apple были фаворитами и сдержанным способом провести время вместе и побороть скуку.

5. Готовим

Примерно в 12 лет я начал позволять своим детям самим печь печенье или помогать мне готовиться к обеду.Они научились делать жареный сыр и попкорн на плите. Они устроили ужасный беспорядок, что также помогло им понять, что уборка — это часть процесса приготовления пищи. Готовить было весело и расслабляюще, и давайте посмотрим правде в глаза, у них просто не было времени, чтобы научиться кулинарным навыкам, когда они учились в старшей школе.

6. Скука

Тебе нужно их все время развлекать? НЕТ. Скука — прекрасный стимул для творчества и научиться развлекаться. По словам психоаналитика Адама Филлипса: «Это одно из самых жестких требований взрослых — чтобы ребенок интересовался, а не тратил время на то, чтобы найти то, что его интересует.Скука — неотъемлемая часть того, чтобы отнимать время ».

Вы готовы к лету?

Годы средней школы — это затишье перед бурей, глубокий вдох перед тем, как окунуться в юность. Воспитание по-прежнему остается довольно простым делом: проводите с ними много времени на этих летних каникулах. И (к сожалению или радости, в зависимости от дня) они вернутся в школу раньше, чем вы это узнаете.

Ваш подросток отстраняется? 7 причин, по которым это может быть

Прошло два года с тех пор, как я написал пост «Что подростку больше всего нужно от своей мамы». Двум подросткам, о которых я упоминал в этом посте, сейчас 15 и 17 лет, и я рад ( и с облегчением ) сообщить: у них все еще все хорошо. Честно говоря, я не мог представить себе лучшего опыта воспитания мальчиков-подростков, чем то, что мы переживаем сейчас. (И это хорошо, потому что сын №3 через несколько месяцев станет подростком…)

Но я знаю, что это не всегда так гладко.С момента написания этого поста я получил сотни, даже тысячи писем и сообщений от читателей. И хотя все истории разные, есть несколько общих тем, которые возникают снова и снова.

Больше всего я слышу о том, что подростки отдаляются от своей семьи. Изолируйте себя и проводите все свое время с друзьями или в одиночестве в своей комнате. Холодеют те самые отношения, которые раньше были теплыми и близкими.

Большинство из нас ожидает, что дети станут более независимыми в подростковом возрасте, и мы знаем, что это здорово.Но никто из нас не хочет, чтобы любимый нами ребенок вырастал подростком, который изолировал себя от собственной семьи.

Может быть, сцена? Да. Есть сотня факторов, которые могут на это повлиять? Есть . Можем ли мы все контролировать? № . Но есть ли какие-то вещи, которые мы МОЖЕМ СДЕЛАТЬ … или, возможно, МОЖЕМ ИЗБЕЖАТЬ … которые могут оттолкнуть наших подростков? АБСОЛЮТНО.

Ниже приведены семь распространенных способов, которыми родители могут оттолкнуть своих подростков (даже не подозревая об этом).И хорошая новость в том, что все это не слишком сложно настроить, и несколько небольших изменений могут иметь огромное значение!

1. ОБРАЩАТЬСЯ С НИМИ, КАК ОНИ ВСЕ ЕЩЕ ДЕТИ.

Подростки хотят чувствовать себя взрослыми, и обычно они стремятся туда, где им больше всего нравится. Чем больше мы заставляем их чувствовать себя уважаемыми и зрелыми дома, тем счастливее они будут там. Даже если они временами все еще ведут себя по-детски (потому что будут), наша работа — поощрять и вызывать в них зарождающегося взрослого.

Итак, когда наши дети становятся подростками, нам нужно изменить то, как мы относимся к ним… как мы с ними разговариваем. Пора перестать разговаривать с ними свысока, называть их детскими именами и (ради любви) резать им мясо. Пришло время поднять планку и вдохновить их на зрелость. Посмотрите на своего подростка и относитесь к нему как к будущему взрослому, и он ответит самым положительным образом.

{ Забавно в сторону: , редактируя приведенные выше предложения, я услышал, как мой 12 (быстро продолжается 13-) -летний сын на кухне кричал на моего мужа: «Папа! Я могу добавить молоко в свои хлопья … ГОШЬ !! » хахаха… будьте уверены, я пишу сюда по собственному опыту!}

2.Заставляя их чувствовать себя уравновешенными.

Имейте в виду, ключевое слово здесь — «чувствовать». То, что заставляет вашего подростка чувствовать себя задушенным, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем. Подростки могут задаваться вопросами или правилами … любовью или просто заниматься своим делом. А когда подростки задыхаются, они хотят бежать.

Подростки должны чувствовать, что у них есть некоторый контроль над тем, кто находится в их помещении. Включая США. Да, мы должны быть у власти, и мы должны установить твердые границы еще в подростковом возрасте.Но тогда нам нужно немного отступить и дать подросткам возможность разобраться во всем. Это означает, что они могут сделать некоторые ошибки … пропустить какие-то сроки … раз или два упасть. Это часть взросления.

Так что дайте подросткам немного места, а затем расслабьтесь и позвольте им подходить к вам, когда вы им понадобитесь. Потому что они будут.

3. ПРЕДОСТАВЛЯТЬ ИМ СЛИШКОМ СВОБОДЫ.

Вы можете подумать, что быть крутым родителем и предложить подростку много свободы — лучший способ сохранить позитивные отношения, но обычно это не работает.Предоставление подросткам слишком большой свободы слишком быстро может привести к тому, что они попадут в социальные сцены, к которым они не готовы, и столкнутся с давлением сверстников, с которыми они не знают, как справиться. Конечным результатом может быть подросток, который пытается приспособиться к чему-то еще и больше не хочет быть связанным дома.

Все подростки нуждаются (и в глубине души хотят) границ. Лучшее, что я могу предложить, — позволить уровню зрелости и ответственности вашего подростка определять, сколько свободы вы ему даете. Помогите им и побудите их найти позитивные выходы в социальных сетях и дайте им свободу, если они проявят свою ответственность.Также: имейте в виду, что иногда подростки просят что-то сделать, потому что им кажется, что они должны это делать, но в глубине души они могут не очень этого хотеть. Иногда они действительно испытывают облегчение, когда родитель говорит «нет». (похоже на то, о чем я говорил в моем посте для ночлега.)

Хотя родители могут подумать, что их подросток захочет выбежать из дома по выходным, некоторые с удовольствием остаются дома и смотрят Netflix с семьей. Если да, поприветствуйте их: это не будет длиться вечно.

Слишком поздно? Если вы думаете, что слишком рано открыли некоторые двери со своим подростком, вы всегда можете отменить господство и дать им понять, что вам нужно восстановить некоторые границы.Да, крутить педали назад сложнее, но это МОЖНО сделать, и иногда это может спасти ребенка от целого мира неприятностей. Ваш подросток, вероятно, однажды поблагодарит вас (даже если не через несколько лет.;))

4. ЧРЕЗВЫЧАЙНО КРИТИЧЕСКИЙ

Если ваш подросток чувствует, что каждый раз, когда он оказывается дома, родители разрывают его на части, он будет искать способы, чтобы не был дома. В подростковом возрасте всегда есть что исправить и критиковать, но нам нужно выбирать с умом. Не обращайте внимания на то, что вы можете, и проявите большую благодать.

Очень важно уравновесить наши исправления и критику здоровыми дозами поддержки. По мере того, как мы накапливаем положительные вещи, которые делают наши подростки, они будут мотивированы делать больше. Мы можем предположить, что наши дети знают, как сильно мы их любим, но несколько слов особого ободрения могут иметь очень большое значение.

5. НЕПРИЯТНАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА.

Независимо от того, постоянно ли вы в стрессе, ссоритесь с супругом или просто гуляете с облаком негатива над вами, это обязательно повлияет на вашего подростка.Когда они были моложе, у них не было другого выбора, кроме как жить с этим, но подростки знают о возможностях и не хотят тусоваться в несчастном месте.

Итак, вы можете сделать шаг назад и подумать о своей домашней обстановке. Может, тебе нужно над чем поработать. Ищите способы сделать себя и свой дом более приятными, и вы удивитесь, обнаружив, что ваш подросток может не торопиться выбраться отсюда.

6. НЕ СЛУШАТЬ / ПРОЯВЛЯТЬ ИНТЕРЕСУЮЩИЙ ИНТЕРЕС ВАШЕГО ПОДРОСТКА.

У наших подростков есть мысли, мнения, вопросы и опасения. Даже у самого тихого подростка много всего происходит в голове. Если вы слишком заняты, чтобы прислушиваться к повседневным мыслям и идеям своего подростка, он будет искать кого-то, кто это сделает, или научится держать это при себе.

Мы завоевываем доверие подростков к важным разговорам, когда мы доступны для повседневных разговоров.

Я знаю, что это тяжело, когда мы заняты и у нас много дел, но старайтесь как можно больше останавливаться и слушать, когда вашему подростку есть что сказать.Постарайтесь , чтобы не отвлекаться — смотрите на свой телефон или выполняя какое-либо задание. Остановитесь и посмотрите подростку в глаза, когда он говорит, и покажите ему, что вы цените то, что он говорит. Одно это намеренное действие может полностью изменить ваши отношения с подростком.

{ Из нашего дома: Недавно я задал вопрос одному из моих подростков. Он замолчал на секунду, и к тому времени, когда он начал отвечать, я указала на что-то на полу и напомнила ему поднять это.Затем я ушел и был уже в соседней комнате, когда мне пришло в голову, что мой сын действительно начал отвечать на мой вопрос… как раз в тот момент, когда я говорил прямо над ним. Я даже не слышал его ответа.

Я вернулся к нему, чтобы попросить прощения, но правда в том, что я, вероятно, делаю это намного больше, чем я даже думаю, и это то, над чем я хочу поработать.}

7. НЕ ПРИВЕТСТВУЕТ ВАШИМ ОШИБКАМ.

Подходит ли он к одной из вышеперечисленных категорий или чему-то еще, возможно, худшее, что мы можем сделать, — это не признавать свои ошибки.В подростковом возрасте наши дети понимают, что мы тоже несовершенные люди (облом!), И мы не дурачим их, когда слишком гордимся, чтобы признать свою неправоту. Они потеряют к нам уважение и начнут считать нас лицемерами.

Когда вы понимаете, что ошибались, лучшее, что вы можете сделать, — это смиренно подойти к подростку и сказать об этом. Просите прощения и просите начать все сначала. Хотя они могут не так быстро прощать, как в молодые годы, большинство подростков действительно хотят хороших отношений со своими родителями и прощают многие ошибки, чтобы иметь их.Дайте им немного времени и будьте искренними в том, как вы работаете, чтобы улучшить родительские качества.

С подростками действительно можно поддерживать хорошие отношения, , даже когда они растут в независимости. Продолжайте нажимать, и это окупится на всю оставшуюся жизнь!

Если у вас есть что добавить, или вы хотите поделиться, какие из 7 вышеуказанных ошибок встречаются ближе всего к дому, я буду рад услышать от вас в комментариях. Нам всем полезно слышать истории друг друга, и я надеюсь, что вы уйдете отсюда воодушевленные!

Если вам понравилась эта статья, вы захотите заполучить мою новую книгу «Мальчик-мама: то, что вашему сыну больше всего нужно от вас».

Закажите сейчас на Amazon: Мальчик-мама: в чем больше всего нуждается ваш сын от вас

И обязательно загляните в ПОДКАСТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, где я ставлю своей целью дать практические советы и библейскую мудрость для воспитания мальчиков в этом часто сумасшедшем мире! Найдите его, где бы вы ни слушали подкасты!

детей 12 и 14 лет участвуют в перестрелке с депутатами Флориды: NPR

ДЕЛЬТОНА, Флорида.- Депутаты в центральной Флориде застрелили 14-летнюю девушку, которая, по их словам, несколько раз стреляла в них из помпового ружья.

Подросток, сбежавший из детского дома с 12-летним мальчиком, изначально находился в критическом состоянии, заявил шериф округа Волусия Майк Читвуд на пресс-конференции поздно вечером во вторник. После операции ее состояние было стабильным и ее доставили в другую больницу для лечения, говорится в сообщении шерифа в среду утром.

Разгневанный Читвуд сказал, что нападение на сотрудников правоохранительных органов двумя вооруженными детьми было «чем-то, чего я никогда не видел за 35 лет работы в полиции.«

Группа в Дельтоне сообщила, что пара пропала без вести во вторник вечером, сообщив властям, что мальчик страдает диабетом и каждые четыре часа ему нужен инсулин. Они сказали, что девочка ударила сотрудника палкой перед тем, как сбежать, говорится в пресс-релизе шерифа.

Когда депутаты обыскивали территорию около 19:30, прохожий остановил их и сообщил, что слышал, как бьется стекло в соседнем доме.

Депутаты увидели пару внутри дома и связались с его владельцем, который сказал, что никто не должен быть дома.Домовладелец также сообщил в офис шерифа, что внутри находились дробовик, АК-47 и 200 патронов.

Депутаты окружили дом и заговорили с парой. По словам шерифа, девушка угрожала убить сержанта шерифа и несколько раз выстрелила в него около 20:30.

Власти заявили, что в течение следующих 35 минут дети стреляли в депутатов четыре раза. В какой-то момент, сказал Читвуд, офицер подошел достаточно близко к дому, чтобы бросить внутрь сотовый телефон, чтобы попытаться поговорить с ними.

«Они проходили вдоль этого дома и открывали огонь по депутатам с разных сторон», — сказал Читвуд. «Они были на террасе у бассейна, они стреляли из окна спальни, они стреляли из ворот гаража. Это как Бонни и Клайд в возрасте 12 и 14 лет».

Девушка в конце концов вышла из гаража с ружьем и наставила его на депутатов. Они неоднократно просили ее бросить оружие, сказал Читвуд. Она вернулась в гараж.

«Она возвращается во второй раз, и тогда депутаты открывают огонь, и она делает несколько выстрелов», — сказал Читвуд.

Когда депутаты оказали девочке медицинскую помощь, мальчик, вооруженный АК-47, сдался, говорится в сообщении.

«Депутаты сделали все, что могли сегодня, для деэскалации, и они чуть не погибли из-за 12-летнего и 14-летнего», — сказал шериф. «Если бы не их обучение и их надзор … Кто-то умер бы».

Читвуд сказал, что предварительная информация показывает, что депутаты предприняли «несколько, несколько выстрелов, пока им не оставалось другого выбора, кроме как открыть ответный огонь.»

Офис шерифа обнародовал имена несовершеннолетних, но Associated Press не использует имена из-за их возраста.

На пресс-конференции в среду утром в Нью-Смирна-Бич, в том же округе, где произошла стрельба, штат Флорида, губернатор штата Флорида. Рон ДеСантис сказал, что его проинформировали о том, что произошло.

«Мне кажется, один из детей сказал:« О, я не хотел убивать полицейского. Я просто хотел выстрелить в него ». Это подло «, — сказал ДеСантис.

Против несовершеннолетних были предъявлены обвинения, и депутаты были отправлены в административный отпуск до рассмотрения, заявили официальные лица.

Читвуд сказал, что за последний год девочка несколько раз попадала в беду. Ее обвинили в краже щенков и поместили на полпути домой в округе Флаглер. Он сказал, что она сожгла дом 10 апреля и была отправлена ​​обратно в округ Волусиа.

«Что, черт возьми, делает Министерство ювенальной юстиции? Отправляет этих детей в места, где с ними не справиться», — сказал Читвуд.

Почему мы не должны прописывать гормональные контрацептивы 12-летним

Это повторная публикация, с небольшими изменениями, статьи, которую я написал в старом блоге после прошлогодних встреч AAPA.Я хотел бы продолжать думать об этой теме, поэтому подумал, что поделюсь этим, прежде чем писать что-нибудь новое для пространства Sci Am .

Различия в подростковом менструальном цикле, взаимоотношения врача и пациента и почему мы не должны назначать гормональные контрацептивы двенадцатилетним детям

В Соединенных Штатах самый высокий уровень незапланированной подростковой беременности среди промышленно развитых стран. Так что я могу понять, почему существует так много статей и такие огромные усилия, чтобы заставить молодых девушек использовать гормональные противозачаточные средства (Clark et al.2004; Clark 2001; Gerschultz et al. 2007; Gupta et al. 2008; Кришнамурти и др. 2008; Отт и др. 2002; Рой 1998; Рой и Силс 2001; Sayegh et al. 2006; Zibners et al. 1999).

Но я заметил две вещи: во-первых, гормональные противозачаточные средства используются неидеально в этой группе населения; по некоторым оценкам, 10-15% подростков, получающих гормональные противозачаточные средства, все еще беременеют (Gupta et al. 2008). Во-вторых, у молодых девушек высокая частота прекращения приема гормональной контрацепции, и многие девушки жалуются на побочные эффекты, особенно на прорывное кровотечение (Clark et al.2004; Gupta et al. 2008; Zibners et al. 1999). Я должен признать некоторую обеспокоенность по поводу того факта, что многие из статей, которые я читал, в которых упоминалось о частоте отмены и побочных эффектах, были почти снисходительными по своему тону. Подразумевалось, что побочные эффекты не имели большого значения.

Один из способов, с помощью которых врачи и преподаватели сексуального здоровья пытаются улучшить использование гормональных контрацептивов подростками, состоит в том, чтобы подчеркнуть их использование не по назначению в качестве «регулятора», то есть таблетки могут регулировать ваш цикл, регулировать ваше настроение, регулировать ваше состояние. кожа.Идея состоит в том, чтобы подчеркнуть положительный эффект гормональной контрацепции для борьбы с побочными эффектами, которые вызывают у молодых девушек беспокойство и которые они испытывают. Это также имеет тенденцию производить кампании и рекламные ролики с изображениями идеализированных молодых женщин, по которым молодые девушки хотели бы моделировать себя — худощавые, уверенные и, конечно же, очень женственные.

Это не моя любимая идея. Таблетка не должна регулировать циклы девочек-подростков, у которых наблюдаются умеренные вариации в циклах, что, как оказалось, является тем, что характеризует нормальный менструальный цикл подростка .(Это не зависит от изнурительных, патологических переживаний менструального цикла или менструального кровотечения, которые случаются у очень небольшого процента женщин.)

Позвольте мне объяснить.

Вихко и Аптер (1984) показали, что существует различие в возрасте наступления менархе, и что эта вариация кое-что говорит нам о том, сколько времени нужно у подростка, чтобы начать достигать регулярных овуляторных циклов. Чем позже у вас наступит менархе, тем дольше у вас будут нерегулярные циклы. Однако даже у девочек, достигших менархе до двенадцати лет и младше, для достижения регулярных циклов все равно требовалось в среднем пять лет.Это указывает на то, что у подростков нарушения на самом деле являются регулярными.

Липсон и Эллисон (1992) также изучали возрастные вариации концентрации прогестерона. Прогестерон — это половой стероидный гормон, который секретируется яичниками после овуляции, которая находится в лютеиновой фазе. Функция лютеиновой фазы, по-видимому, наиболее изменчива внутри и между популяциями, поэтому прогестерон — отличный способ понять, как меняются женские тела. Они обнаружили, что люди с самыми низкими концентрациями гормонов были на крайних концах их выборки — 18-19 лет и 40-44 года, и, как и следовало ожидать, концентрации гормонов были выше по мере приближения к середине этого возраста. диапазон.Таким образом, как молодые, так и пожилые женщины имеют низкие концентрации гормонов по сравнению с женщинами в расцвете репродуктивного возраста, то есть в возрасте 25-35 лет. Но, конечно, это означает, что низкие концентрации гормонов в раннем или позднем возрасте означают, что вы нормальны для вашего возраста.

Несмотря на эти проблемы, гормональные контрацептивы обладают значительными преимуществами у взрослых женщин. Когда женщины принимают гормональные противозачаточные средства в зрелом возрасте, особенно в возрасте от 25 до 35 лет, они очень эффективны.Таблетка также может снизить риск рака репродуктивной системы, хотя результаты неоднозначны (Collaborative Group 1996; Collaborative Group 2008; Kahlenborn et al. 2006; Marchbanks et al. 2002; Modan et al. 2001; Narod et al. 1998; Smith et al. 2003 г.). И, конечно же, использование не по назначению для лечения болезненных менструаций или предменструального синдрома может быть полезным для многих (Fraser and Kovacs 2003).

Однако преимущества гормональной контрацепции у взрослых, по-видимому, ограничиваются более промышленно развитыми группами населения. Бентли (1994; 1996) впервые высказал эти опасения.Она обсудила возможные генетические, этнические различия и различия в развитии между женщинами, которые могут вызывать вариации фармакокинетики, что, в свою очередь, может значительно изменить опыт и эффективность гормональной контрацепции в глобальном контексте. Вирджиния Вицтум и другие также показали, что у сельских боливийских женщин, получающих гормональные контрацептивы, высокий процент отказов и жалоб на прорывные кровотечения (Vitzthum and Ringheim 2005; Vitzthum et al. 2001). Другие исследования показали аналогичные показатели прекращения приема и побочные эффекты в других непромышленных группах населения (de Oliveira D’Antona et al.2009; Губхаджу 2009).

Вы могли заметить, что проблемы в непромышленных группах населения отражают то, что наблюдается у индустриальных девочек-подростков. Это неудивительно, учитывая, что у них также меньше овуляторных циклов и более низкие концентрации гормонов.

Итак, меня беспокоит, можно ли применить очевидные преимущества гормональной контрацепции во взрослом возрасте к девочкам-подросткам, некоторым из которых всего одиннадцать или двенадцать лет. Из-за несовершенного приема и большого количества случаев прекращения приема они не так хороши в качестве контрацепции.Но есть дополнительные физиологические проблемы. Каковы эффекты введения доз гормонов молодым девушкам с недавно развившимися гипоталамо-гипофизарно-яичниковыми осями? Вариант, о котором я упоминал ранее, когда нерегулярность является обычным явлением в подростковом возрасте, объясняется тем, что в этот период формируется и развивается петля обратной связи между мозгом и гонадными железами, а это требует времени. Устанавливается чувствительность контура обратной связи. Если мы заполним эту петлю обратной связи дополнительным гормоном, изменится ли это ее чувствительность? Это вопрос, который стоит проверить.

Кроме того, если мы наводним эту незрелую систему, которая обычно имеет нерегулярные циклы и низкий уровень гормонов, увеличиваем ли мы пожизненное воздействие эстрогена? Высокое воздействие эстрогена на протяжении всей жизни является фактором риска рака груди и других видов рака репродуктивной системы. Возможно ли, что гормональная контрацепция в подростковом возрасте может иметь противоположный эффект гормональной контрацепции во взрослом возрасте? Опять же, нам нужно проверить эту гипотезу.

Дальнейшая работа над этой темой включает в себя вопрос о том, отличается ли изменение подросткового менструального цикла сегодня чем двадцать-тридцать лет назад.Единственные данные, которые у нас есть (по крайней мере, о которых я знаю), взяты из вышеупомянутых статей 1984 и 1992 годов и, возможно, некоторых производных документов, использующих те же наборы данных. Но все мы знаем, что за последние несколько десятилетий в составе тела, питании и здоровье произошли огромные изменения, которые заслуживают рассмотрения. Таким образом, эту работу необходимо повторить на существующей популяции.

Нам также необходимо спросить, как репродуктивное функционирование подростков различается внутри и между популяциями. Хотя это было широко изучено на взрослых женщинах, мы не чувствуем различия в подростковой популяции.Это даст нам представление о том, какие экологические переменные вызывают изменения не только в возрасте начала менархе, но и в том, как долго сохраняется нерегулярность цикла, и в концентрациях репродуктивных гормонов.

Некоторые дополнительные провокационные мысли

На этом симпозиуме, где я выступал с этим докладом, Карен Крамер незадолго до меня выступила с прекрасным докладом о подростковой беременности, и у меня было несколько замечательных бесед с участниками сеанса и посетителями, которые в дальнейшем развили мою собственное мышление по этому поводу.Я хочу сказать кое-что провокационное:

Хотя я считаю, что подростковой беременности следует избегать, в культурном отношении мы преувеличиваем ее опасности и последствия, потому что у нас есть реальная проблема с размножением молодых людей. Это может привести к тому, что молодые девушки упустят из виду потенциально более серьезные проблемы, такие как инфекции, передаваемые половым путем, ВИЧ и рак шейки матки, которым подвергаются девочки и женщины, если они используют только гормональные противозачаточные средства и имеют иным образом незащищенный секс.

Позвольте мне объяснить здесь два важных момента.Во-первых, в большинстве промышленно развитых стран мы не можем хорошо поддерживать молодых матерей из-за того, что семьи изолированы, но социальная поддержка является сильным предиктором веса при рождении, послеродовой депрессии и прогрессирования родов (Collins et al. 1993; Feldman et al. др., 2000; Тернер и др., 1990). Итак, есть очень веские и очевидные причины, по которым подростковая беременность и материнство могут быть невероятно сложными в индустриальных условиях. Иногда я задаюсь вопросом, связано ли это отсутствие культурной поддержки со страхом, что все больше молодых девушек забеременеют, если они почувствуют, что у них есть разрешение на потомство.Это похоже на аргумент в пользу секса только с воздержанием: если они не знают своих вариантов или стыдятся того, что этот вариант является наихудшим из возможных, то, конечно, они их не примут. Но взрослые не рациональны. Я не понимаю, почему мы ожидаем, что подростки будут такими.

Нам также необходимо учитывать популяционную изменчивость в подростковом возрасте и во время беременности. Различия в возрасте при рождении первого ребенка в традиционных популяциях довольно широки: от шестнадцати до почти двадцати шести лет (Walker et al.2006 г.). В более традиционных популяциях вы видите много заботы и бабушек, чтобы поддержать матерей-новичков, которые часто являются подростками (Hawkes 2003; Hrdy 2009; Kramer 2005; Kramer 2008). Таким образом, система поддержки встроена, и она не меняет траекторию вашей жизни так, как беременность в подростковом возрасте делает это в промышленно развитом населении.

Этот диапазон различий в возрасте при первых родах и тот факт, что большинство этих молодых матерей чувствуют себя прекрасно, возможно, даже добиваются более высоких репродуктивных успехов, подводит меня ко второму пункту: физиологические доказательства против подростковой беременности могут быть преувеличены. .В своем выступлении Карен рассказала о своей статье в American Journal of Physical Anthropology , в которой описывались негативные последствия подростковой беременности для здоровья (Kramer 2008). В нем она проанализировала литературу, в которой говорится, что, когда вы контролируете отсутствие дородовой помощи, первую беременность и низкий социально-экономический статус, распространенное мнение о том, что беременность вредна для подростков, значительно ослабляется.

Кроме того, в ее собственной работе с собирателями Pumé в Венесуэле, матери в возрасте до четырнадцати лет были единственной группой, у которой была более высокая младенческая смертность, чем у референтной группы поздних репродукторов (Kramer 2008).Тем не менее, когда мы рассказываем девочкам об их телах, мы говорим им, что их тела не приспособлены к тому, чтобы иметь детей в подростковом возрасте, и что есть крайние последствия (на самом деле, я говорил именно это в прошлом). Реальность такова, что эти последствия наиболее тяжелы для очень маленьких подростков и могут быть не столь значительными для подростков старшего возраста.

Я рекомендую подросткам забеременеть? Абсолютно и однозначно нет. Но я думаю, что им нужен доступ к правильной, а не искаженной информации. Это означает рассказать им правду о нашей неуверенности в отношении последствий для здоровья гормональной контрацепции в подростковом возрасте, это означает рассказать им о важности барьерных методов и убедиться, что они понимают риски для здоровья, связанные с незащищенным сексом.

Это тонкая проблема, требующая тонкого мышления. Несмотря на мою обеспокоенность по поводу использования подростковых гормонов контрацептивов, существуют проблемы и с барьерными методами, особенно когда может существовать культурная предвзятость против их использования или в ситуациях, когда женщины не могут безопасно использовать контрацептивы очевидным образом со своим партнером (Gupta et al. 2008 г.). Опять же, здесь важна передача правильной информации, чтобы каждый человек мог взвесить все «за» и «против», поскольку они относятся к его собственному контексту.Это означает, что это может быть отличной идеей для двенадцатилетних детей на гормональной контрацепции и ужасной идеей для других девочек в возрасте до двадцати лет. Это должно быть их дело.

Я надеюсь, что этот пост заставит задуматься и немного пообщаться, и я приветствую людей, которые могут подтолкнуть меня в другом направлении, нежели то, о чем я сейчас думаю. Я делюсь этим сейчас, прежде чем собрать его в виде рукописи, чтобы вызвать мысли и комментарии.

Ссылки (осторожно! Список ссылок почти такой же, как и сообщение!)

Bentley GR (1994).Диапазон гормонов: игнорируют ли гормональные контрацептивы биологическое разнообразие и эволюцию человека? Анналы Нью-Йоркской академии наук, 709, 201-3 PMID: 8154705

Bentley GR. 1996. Доказательства межпопуляционных вариаций нормальной функции яичников и последствий для гормональной контрацепции. В: Розетта ЛаМ-Т, C.G.N., редактор. Изменчивость фертильности человека. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета. С. 46-65.

Кларк, Л. (2004). Нарушение менструального цикла из-за гормональной контрацепции вызывает серьезные опасения в отношении репродуктивного здоровья у девочек-подростков. Journal of Adolescent Health, 34 (2), 123-124 DOI: 10.1016 / j.jadohealth.2003.11.091

Кларк, Л. (2001). Сможет ли таблетка сделать меня бесплодным? Решение проблем репродуктивного здоровья и стратегии по повышению приверженности режимам гормональной контрацепции у девочек-подростков Журнал детской и подростковой гинекологии, 14 (4), 153-162 DOI: 10.1016 / S1083-3188 (01) 00123-1

Collaborative group (1996) ). Рак груди и гормональные контрацептивы: совместный повторный анализ индивидуальных данных о 53 297 женщинах с раком груди и 100 239 женщинах без рака груди из 54 эпидемиологических исследований The Lancet, 347 (9017), 1713-1727 DOI: 10.1016 / S0140-6736 (96) 90806-5

Совместная группа по эпидемиологическим исследованиям рака яичников, Берал В., Долл Р., Хермон С., Пето Р. и Ривз Г. (2008). Рак яичников и оральные контрацептивы: совместный повторный анализ данных 45 эпидемиологических исследований с участием 23 257 женщин с раком яичников и 87 303 контрольных женщин. Lancet, 371 (9609), 303-14 PMID: 18294997

Collins, N., Dunkel-Schetter, C., Lobel, M., & Scrimshaw, S. (1993). Социальная поддержка во время беременности: психосоциальные корреляты исходов родов и послеродовой депрессии.Журнал личности и социальной психологии, 65 (6), 1243-1258 DOI: 10.1037 // 0022-3514.65.6.1243

D’Antona Ade O, Chelekis JA, D’Antona MF, & Siqueira AD (2009). Прекращение приема и неиспользование противозачаточных средств в Сантарене, бразильская Амазонка. Cadernos de saude publica / Ministerio da Saude, Fundacao Oswaldo Cruz, Escola Nacional de Saude Publica, 25 (9), 2021-32 PMID: 19750389

Feldman PJ, Dunkel-Schetter C, Sandman CA, & Wadhwa PD (2000). Социальная поддержка матери позволяет прогнозировать массу тела при рождении и рост плода во время беременности человека.Психосоматическая медицина, 62 (5), 715-25 PMID: 11020102

Fraser IS, & Kovacs GT (2003). Эффективность неконтрацептивного использования гормональных контрацептивов. Медицинский журнал Австралии, 178 (12), 621-3 PMID: 12797849

Gerschultz KL, Sucato GS, Hennon TR, Murray PJ, & Gold MA (2007). Расширенный цикл комбинированных гормональных контрацептивов у подростков: взгляды врачей и практика их назначения. Журнал здоровья подростков: официальное издание Общества подростковой медицины, 40 (2), 151-7 PMID: 17259055

Gubhaju, B.(2009). Барьеры на пути к устойчивому использованию противозачаточных средств в Непале: качество медицинской помощи, социально-экономический статус и факторы, связанные с методами, биодемография и социальная биология, 55 (1), 52-70 DOI: 10.1080 / 19485560

4671

Gupta, N., Corrado, S. , & Гольдштейн, М. (2008). Обзор гормональной контрацепции для подростковой педиатрии, 29 (11), 386-397 DOI: 10.1542 / pir.29-11-386

Hawkes, K. (2003). Бабушки и эволюция человеческого долголетия American Journal of Human Biology, 15 (3), 380-400 DOI: 10.1002 / ajhb.10156

Hrdy SB. 2009. Матери и другие: эволюционные истоки взаимопонимания: Белкнап Пресс.

Каленборн, К., Модуньо, Ф., Поттер, Д., и Северс, В. (2006). Использование оральных контрацептивов как фактор риска пременопаузального рака молочной железы: мета-анализ Mayo Clinic Proceedings, 81 (10), 1290-1302 DOI: 10.4065 / 81.10.1290

Kramer, K. (2005). Помощь детей и темп размножения: кооперативное размножение у людей Эволюционная антропология: проблемы, новости и обзоры, 14 (6), 224-237 DOI: 10.1002 / evan.20082

Kramer KL (2008). Ранняя половая зрелость среди собирателей пуме из Венесуэлы: фитнес-последствия подросткового материнства. Американский журнал физической антропологии, 136 (3), 338-50 PMID: 18386795

KRISHNAMOORTHY, N., SIMPSON, C., TOWNEND, J., HELMS, P., & MCLAY, J. (2008). Женщины-подростки и гормональная контрацепция: ретроспективное исследование в журнале Primary Care Journal of Adolescent Health, 42 (1), 97-101 DOI: 10.1016 / j.jadohealth.2007.06.016

Lipson, S., & Эллисон, П. (2008). Нормативное исследование возрастных изменений в профилях прогестерона в слюне Journal of Biosocial Science, 24 (02) DOI: 10.1017 / S0021932000019751

Marchbanks, P., McDonald, J., Wilson, H., Folger, S., Mandel, M., Далинг, Дж., Бернштейн, Л., Мэлоун, К., Урсин, Г., Стром, Б., Норман, С., Винго, П., Буркман, Р., Берлин, Дж., Саймон, М., Спиртас, Р., и Вайс, Л. (2002). Оральные контрацептивы и риск рака молочной железы Медицинский журнал Новой Англии, 346 (26), 2025-2032 DOI: 10.1056 / NEJMoa013202

Modan B, Hartge P, Hirsh-Yechezkel G, Chetrit A, Lubin F, Beller U, Ben-Baruch G, Fishman A, Menczer J, Struewing JP, Tucker MA, Wacholder S, и Национальный Израиль по раку яичников Исследовательская группа (2001). Паритет, оральные контрацептивы и риск рака яичников среди носителей и не носителей мутации BRCA1 или BRCA2. Медицинский журнал Новой Англии, 345 (4), 235-40 PMID: 11474660

Narod, S., Risch, H., Moslehi, R., Dørum, A., Neuhausen, S., Olsson, H., Провенчер, Д., Радис, П., Эванс, Г., Бишоп, С., Брюнет, Дж., Пондер, Б., & Клийн, Дж. (1998). Оральные контрацептивы и риск наследственного рака яичников Медицинский журнал Новой Англии, 339 (7), 424-428 DOI: 10.1056 / NEJM199808133390702

Отт, М., Адлер, Н., Миллштейн, С., Тшанн, Дж., И Эллен Дж. (2002). Компромисс между гормональными контрацептивами и презервативами среди подростков Перспективы сексуального и репродуктивного здоровья, 34 (1) DOI: 10.2307 / 3030227

ROYE, C.(1998). Использование презервативов девочками-подростками латиноамериканского и афроамериканского происхождения, использующими гормональную контрацепцию Journal of Adolescent Health, 23 (4), 205-211 DOI: 10.1016 / S1054-139X (97) 00264-4

Roye CF, & Seals B (2001) ). Качественная оценка решений об использовании презервативов подростками женского пола, использующими гормональные противозачаточные средства. Журнал Ассоциации медсестер по оказанию помощи при СПИДе: JANAC, 12 (6), 78-87 PMID: 11723916

САЙЕГ, М., ФОРТЕНБЕРРИ, Дж., ШЬЮ, М., и ОРР, Д. (2005). Связь с развитием качества взаимоотношений, выбора гормональных контрацептивов и неиспользования презервативов среди женщин-подростков. Journal of Adolescent Health, 36 (2), 97-97 DOI: 10.1016 / j.jadohealth.2004.11.009

SMITH, J., GREEN, J., DEGONZALEZ, A., APPLEBY, P., PETO, J., PLUMMER, M., FRANCESCHI, S., & BERAL, V . (2003). Рак шейки матки и использование гормональных контрацептивов: систематический обзор The Lancet, 361 (9364), 1159-1167 DOI: 10.1016 / S0140-6736 (03) 12949-2

Turner, R., Grindstaff, C., & Phillips, Н. (1990). Социальная поддержка и результаты беременности в подростковом возрасте Журнал здоровья и социального поведения, 31 (1) DOI: 10.2307 / 2137044

Вихко Р. и Аптер Д. (1984).Эндокринные характеристики подростковых менструальных циклов: влияние ранней менархе. Журнал биохимии стероидов, 20 (1), 231-6 PMID: 6231419

Vitzthum, V., & Ringheim, K. (2005). Гормональная контрацепция и физиология: основанная на исследованиях теория прекращения приема из-за побочных эффектов исследований в области планирования семьи, 36 (1), 13-32 DOI: 10.1111 / j.1728-4465.2005.00038.x

Vitzthum, V. (2001) ). Типы вагинальных кровотечений у сельских женщин в высокогорных районах Боливии: связь с плодовитостью и потерей плода. Контрацепция, 64 (5), 319-325 DOI: 10.1016 / S0010-7824 (01) 00260-8

Уокер, Р., Гурвен, М., Хилл, К., Мильяно, А., Шаньон, Н., Де Соуза, Р., Джурович, Г., Хамес , Р., Уртадо, А., Каплан, Х., Крамер, К., Оливер, В., Валеджия, К., и Ямаути, Т. (2006). Темпы роста и истории жизни в двадцати двух небольших обществах American Journal of Human Biology, 18 (3), 295-311 DOI: 10.1002 / ajhb.20510

ZIBNERS, A., CROMER, B., & HAYES, J . (1999). Сравнение частоты продолжения гормональной контрацепции среди подростков Журнал детской и подростковой гинекологии, 12 (2), 90-94 DOI: 10.1016 / S1083-3188 (00) 86633-4

Отличные шутки для 12-летних

Собака заходит в центр занятости.
«Ого, говорящая собака», — говорит клерк. «С твоим талантом, я уверен, мы сможем найти тебе концерт в цирке».
«Цирк?» — говорит собака. «Что цирку нужно от сантехника?»

Моя девушка только что бросила меня, потому что думает, что я помешан на футболе.Я опустошен — мы играли три сезона.

подарка для 12-летних шутников …

Emoji Puzzle Challenge — 200 забавных головоломок

Проверьте свои навыки чтения смайликов с помощью этой книги в твердом переплете, в которой есть более 200 забавных головоломок, которые нужно решить.

Доктор: Вы страдаете ожирением.Пациент: Ого, для этого мне определенно нужно второе мнение.
Доктор: Вы тоже довольно уродливые.

Я пошел в ресторан с табличкой, гласящей, что завтрак подают в любое время.
Поэтому я заказал яичницу в эпоху Возрождения.

На днях мой друг сказал мне, что я не понимаю иронию….. Что иронично, ведь мы стояли на автобусной остановке.

В. Что самое лучшее в жизни в Швейцарии?

A. Не уверен, но флаг — это большой плюс.

подарка для 12-летних шутников …

The Sinister Mansion — Выход из игры

Игра в побег из комнаты для вашего дома, в которой используется командный дух, креативность и умение решать головоломки. Удачи!

Кто-то украл мое кольцо настроения.Не знаю, как я к этому отношусь.

Что вы получите, если скрестите шутку с риторическим вопросом?

Мое новое хобби — есть часы. Это довольно трудоемко.

Q.Вы слышали о гиене, проглотившей оксо-куб?

A. Он выставил себя на посмешище.

подарка для 12-летних шутников …

УЖАСНЫЕ ИСТОРИИ — НАСТОЛЬНАЯ ИГРА

Мчитесь по истории, отвечая на вопросы, игра, полная грязных фактов и шуток, проверяя свои знания о нашем ужасном прошлом.

В. В чем разница между картофельным пюре и гороховым супом?

A. Кто угодно может размять картошку….

Пират заходит в бар, у него в промежности свисает штурвал корабля.Бармен говорит: «Что это, черт возьми?»
Пират говорит: «Не знаю, но это сводит меня с ума!»

Вчера я купил худший тезаурус в мире.
Это не только ужасно, но и ужасно.

Вы слышали о вельветовых подушках?
Они делают заголовки.

подарка для 12-летних шутников …

БЕЙСБОЛЬНАЯ КЕПКА МИГАЮЩИЙ СВЕТОДИОД

Веселая, уникальная кепка с подсветкой, которая идеально подходит для вечеринок или просто хорошо выглядит.