Распорядок дня в 4 месяца на искусственном вскармливании: сон, кормления и развитие малыша

сон, кормления и развитие малыша

11.04.2019

48

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня  больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

Режим дня ребенка

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это  может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком — либо мамой, либо папой.

2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  — возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками — захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания — их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие. ⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит — вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» — они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.

У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток

Дневное расписание в 4 месяца

Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.

В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:

Действие	Вариант 1	Вариант 2
Пробуждение, кормление, гигиенические процедуры	6. 00 — 6.30	8.00 — 8.30
Активное бодрствование (игры, общение)	6.30 — 7.30	8.30 — 10.00
Первый дневной сон	7.30 — 9.30	10.00 — 11.30
Второе кормление	9.30 — 10.00	11.30 — 12.00
Активное бодрствование (игры, общение)	10.00 — 11.00 (11.30)	12.00 — 13.00
Второй дневной сон	11.00 (11.30) — 13.00	13.00 — 15.00
Третье кормление	13.00 — 13.30	15.00 — 15.30
Активное бодрствование (игры, общение)	13.30 — 14.30	15.30 — 17.00
Третий дневной сон	14. 30 — 16.30	17.00 — 18.30
Четвертое кормление	16.30 — 17.00	18.30 — 19.00
Активное бодрствование (игры, общение)	17.00 — 18.00	19.00 — 20.00
Четвертый дневной сон	18.00 — 19.30	–
Купание	19.30 — 20.00	20.00 — 20.30
Пятое кормление	20.00 — 20.30	–
Ночной сон	20.30 — 6.00	20.30 — 8.00

Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.

Если ребенок стал плохо спать днем и часто просыпаться по ночам, это показатель неправильно режима. Настраивать распорядок дня нужно исходя из индивидуальных потребностей конкретного ребенка. В этом специализируются консультанты по детскому сну

Особенности режима питания

Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5 (рекомендуем прочитать: 5 месяцев ребенку: развитие и питание). Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.

• Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
• У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.

Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром – если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.

Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании – мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз

Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:

• материнского молока – до 600 граммов;
• адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
• прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.

Периоды бодрствования

Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования (см. также: здоровый режим ребенка в 3 месяца, находящегося на искусственном вскармливании). Чем занять кроху в эти промежутки?

После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.

Зарядка поможет крохе взбодриться и сделает его более активным. Он с удовольствием воспримет дальнейшие интересные занятия, поэтому упражнения лучше делать в первой половине дня, а не вечером.

Варианты полезного времяпровождения:

• пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
• веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
• общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.

Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.

Прогулки

Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.

В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами – например, приготовить ужин.

Во время прогулки кроха может крепко спать – это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом

Беспокойный сон ночью

Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.

Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?

Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.

Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон (рекомендуем прочитать: каков здоровый распорядок дня 5-месячного ребенка?). Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Режим дня ребенка в 4 месяца: сон, кормление, питание и прогулки с 4 месячным ребеноком

Четырехмесячный малыш радует родителей появлением новых навыков и открытий. Он подрос и окреп, стал больше бодрствовать в светлое время суток. В распорядке дня появляются некоторые изменения, по сравнению с режимом в 3 месяца. Он по-прежнему чередуется периодами сна, кормления, дневным времяпровождением и гигиеной. Основные изменения затронут лишь продолжительность данных промежутков времени.

Примерный режим дня на 4 месяце жизни

В четырехмесячном возрасте маленький человечек ясно различает лица и голоса взрослых. Среди окружающих он с легкостью узнает свою маму. Время сна сократилось с 16 до 14 часов, а бодрствования – увеличилось на 1-2 часа. Ребенок растет, набирает вес и рост в особом ритме, запрограммированном природой.

Распорядок дня у младенца претерпевает изменения, и в четыре месяца он выглядит примерно так:

Время	Режимные процессы
7 ч	Пробуждение, первое кормление, гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника)
7 ч 30 мин. – 8 ч 30 мин	Игры в кроватке, бодрствование
8 ч 30 мин. – 9 ч 30 мин	Утренний сон
9 ч 30 мин – 10 ч 30 мин	Второе кормление, игры и общение с мамой
10 ч 30 мин – 12 ч	Сон (желательно на свежем воздухе)
12 ч – 14 ч	Третье кормление, гимнастика, легкий массаж и принятие воздушных ванн
14 ч – 16 ч	Сон во время дневной прогулки в коляске
16 ч – 18 ч	Четвертое кормление, бодрствование, прослушивание детских песен, времяпровождение со взрослыми
18 ч – 19 ч	Сон
19 ч – 20 ч	Период бодрствования, спокойного общения и игр
20 ч – 21 ч	Купание в ванночке, пятое кормление, подготовка ко сну
21 ч – 7 ч	Ночной сон

Кроха уже отличает светлое и темное время суток, а для кормления просыпается по ночам все реже, предпочитая высыпаться до утра. Днём он способен играть и проводить время без сна около 3 часов подряд. Грудничку уже неинтересно лежать без дела, он любит слушать разговоры взрослых и оживляется, когда обращаются к нему. В дневные часы бодрствования малыш изучает через прикосновения мир, рассматривает окружающие предметы и вслушивается в новые звуки.

Крохе 4 месяца: умелки и развитие ребенка в 4 месяца (опыт мамы):

Сон младенца в 4 месяца

Необходимость в продолжительном сне у детей в данном возрасте остается по-прежнему на высоком уровне. После приема пищи грудничок охотно засыпает и может вздремнуть ненадолго в вечернее время. Режим сна сам собой установится не позднее полугода, пока же мама не всегда может предугадать, в какой конкретно час уснет её дитя. Помните, что кроха пока еще слишком мал, и не в каждой ситуации целесообразно следовать графику по времени. Достаточно соблюдать необходимую общую длительность суточного сна.

Нормы дневного сна

Ночной сон	10 ч
Дневной сон	4 – 5 ч
Количество дневных снов	3 – 4
Общее количество часов сна/сутки	15 ч

Отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок четырех месяцев, стоит отметить, что во сне кроха должен проводить не менее 14-15 часов в сутки. При этом на дневной сон уходит не менее 5 часов, остальные 10 часов – на ночной сон. Продолжительность дневного бодрствования с каждой неделей увеличивается, меняется с этим и режим сна. У некоторых детей четыре периода дневного отдыха сменяются тремя.

На заметку! Если вы видите, что дитя хочет спать, то не ждите нужного часа «по графику» и укладывайте его. Для нервной системы малыша полезнее убаюкать его при первых признаках усталости, чем пытаться сделать это по прошествии времени, не давая ребенку удовлетворить потребность в отдыхе.

Питание ребенка в 4 месяца

Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.

Питание на грудном вскармливании

Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.

На заметку! Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.

Питание на искусственном вскармливании

На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.

Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:

Возраст малыша	Суточный объем пищи (от массы тела)	Суточный объем кормлений (мл)	Частота кормлений в сутки
4-5 мес.	1/7	800-1000, из которых: 500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма	5-6 раз

Важно! Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ. Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.

Первый прикорм на ИВ

Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами. Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания.

Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:

Овощи	кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель
Фруктовые соки	яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый
Каши	рисовая, гречневая

Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч. л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.

Прикорм малыша с 4 месяцев – на что обратить внимание:

Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:

• Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
• У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
• Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.

Смешанное вскармливание

Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.

Прогулки с ребенком

Карапуз начинает проявлять активный интерес к окружающему миру. Во время прогулки старайтесь рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: играющих в мяч детях, животных, растениях и транспорте. Выходить на свежий воздух с дочкой или сыночком необходимо как минимум дважды на 1,5-2 часа в день.

Режим ребенка зимой и поздней осенью может меняться в зависимости от погодных условий – в сильный мороз, ветер и проливной дождь лучше остаться дома. Также и режим ребенка летом может корректироваться в слишком жаркие дни, которые безопаснее для здоровья младенца провести в проветриваемом помещении.

Плюсы и минусы прогулки при разных температурных режимах можно увидеть в таблице ниже.

Температура воздуха на улице	Особенности прогулки
-8°C и ниже	У младенцев еще довольно слабая носоглотка. Гуляние при низкой температуре воздуха может привести к заболеваниям дыхательных путей. Если выход на улицу необходим, то позаботьтесь о согреве вдыхаемого ребенком воздуха. Заверните кроху в меховой конверт с капюшоном, создав воздушную подушку возле личика. Находиться на улице с малышом при такой температуре можно не более 20 минут.
От 0°C до -8°C	Непродолжительные 30-минутные прогулки помогут малышу крепко уснуть. Позаботьтесь о том, чтобы обезопасить грудничка от ветра – используйте для коляски теплое одеяло или утепленный мехом зимний конверт. Перед выходом нанесите на щечки и носик маленького специальный защитный крем от мороза.
От +1°C до +8°C	При такой температуре воздуха самое время устраивать малышу длительные полуторачасовые прогулки. Дети замечательно засыпают в условиях свежего прохладного воздуха, мамы также могут отдохнуть и без спешки пройтись в парке с коляской.
От +8°C до +15°C	Температура воздуха комфортна и располагает к гулянию. Следует обращать внимание на то, чтобы маленький не потел от лишних слоев одежды. Не кутайте карапуза, лучше в случае нестабильной погоды накрыть его в коляске запасным пледом для утепления.
От +15°C до +20°C	В солнечную погоду может показаться, что на улице жарко, но в тени и при наличии ветра все же еще далеко не лето. Учитывайте перед выходом во двор с ребенком все факторы – светит ли солнце или пасмурно, дует ли ветер. Не одевайте крошку слишком легко, в +16 еще довольно легко замерзнуть, особенно находясь без движения в коляске.
От +20°C до +25°C	Наполненные солнцем и теплом дни хороши для долгих гуляний с грудничком. Но прямые солнечные лучи могут представлять опасность для беззащитной детской кожи. Выбирайте тонкую дышащую одежду, а незащищенные участки тела смазывайте солнцезащитным молочком 0+.
От 25°C и выше	Безопасный период для выхода на улицу – до 11 утра и после 15 часов дня. В такую жару грудничку потребуется дополнительная жидкость, поэтому обязательно берите с собой питьевую воду. Гуляя с коляской, создайте в ней тень, опустив капюшон и открыв «окошко» с сеткой для проветривания. Если гуляние проходит у мамы на руках, то обязателен головной убор и тонкая, но закрывающая тело от солнечных лучей одежда.

Физическое развитие малыша

Укреплением и развитием мышц у маленького ребенка важно заниматься регулярно и уделять этому время не только по утрам. Гимнастика с младенцем – важный шаг на пути к подготовке и освоению навыков переворачивания и ползания. Педиатры считают оптимальной 5-7 минутную нагрузку, выполняемую с помощью мамы утром, днем и вечером.

• В 4 месяца дети стремятся самостоятельно переворачиваться в положение «на животик». Укрепляя мышцы спины, можно ускорить процесс обучения. Полезно поиграть с малышом в «мячик». Перекатывая грудничка на животик и обратно, сопровождайте занятие сказкой, что он стал мячиком и теперь хочет далеко-далеко укатиться. Такое упражнение делает гибкими мышцы брюшного пресса у детей.
• Упражнение для укрепления позвоночника и рук подготовит кроху к навыку сидения. Чадо ухватывается за указательные пальцы взрослого; затем родитель осторожно и невысоко тянет грудничка на себя. Досчитав до десяти, опускаем его обратно в лежачее положение.
• Для стимулирования к ползанию взрослый может подставлять руку под пяточки грудничка при выкладывании на животик. Карапуз будет использовать ладонь как опору, – стараясь оттолкнуться ножками, он сделает попытку продвинуться вперед. Чтобы старания вашего чада не были напрасными, сделайте поверхность удобной для ползания – это может быть накрытый пледом или одеялом пол.

Гимнастика и возможные упражнения с малышом (видео):

Игры и развитие в 4 месяца

Четырехмесячные дети в течение дня бодрствуют не менее восьми часов. Подборка для своего младенца интересных развивающих занятий может стать хорошим подспорьем для молодой мамы на каждый день.

«Экскурсия»

Малютке нравится проводить время у мамы на руках и рассматривать все вокруг. Устраивайте младшему члену семьи прогулки по дому. «Путешествуя» у родителей на руках, он пополняет свой пассивный словарь названиями различных предметов. Вся услышанная от взрослых информация помалу откладывается у младенца в памяти, в чем совсем скоро можно будет убедиться – ваше чадо будет поворачивать голову в сторону того предмета, который был упомянут в разговоре.

«Шуршим – звеним»

Мелкая моторика и тактильные ощущения способствуют развитию интеллекта. Кроху полезно знакомить с предметами/игрушками, имеющими разную текстурную поверхность. Дети с удовольствием шуршат бумагой, мнут плюшевого медвежонка и изучают погремушку с отверстиями. Важно делать акцент именно на материале, а не на цвете – перенасыщенные оттенками игрушки рассеивают внимание.

«Музыкальная минутка»

Ритмичная музыка – то, что приводит четырехмесячных детей в восторг. Простое хлопанье в ладоши в такт мелодии помогает сформировать «с пеленок» чувство ритма. Просто возьмите на ручки чадо и потанцуйте с ним под задорную музыку – такое занятие улучшает настроение, развивает память и координацию.

«Сорока – белобока»

Маленьких очень забавляют пальчиковые сюжетные игры, такие как «Ладушки», «Прятки», «Идёт коза рогатая» и различные игровые действия с их ножками и ручками. В сочетании со смешными рожицами, поглаживаниями пальчиков, активизируются мозговые центры – они отвечают за подготовку артикуляционного аппарата, и, в будущем, речи.

Режим дня ребенка на искусственном вскармливании: питание, сон

Искусственные молочные смеси очень часто выступают в качестве альтернативы материнскому молоку. Переход на такие смеси бывает связан с дефицитом грудного молока, некоторыми заболеваниями молодой мамы, а также в случае вынужденного отъезда женщины. Современное детское питание имеет адаптированный и гармоничный состав, соответствующий возрастным потребностям грудничка.

После рождения младенца родители должны учитывать, что на качество развития малыша оказывает влияние не только тип питания, но и режим дня. Особенно важно, уделять этому вопросу внимание в первые 12 месяцев с момента рождения ребёнка.

Важность режима

Если молодые родители смогут организовать распорядок дня своего новорожденного малыша, то это повлечёт за собой ряд преимуществ, как для них, так и для грудничка. При составлении режима молодая мама в состоянии планировать свой день и то время, которое она может уделить собственным делам и отдыху.

Правильное составление режима дня сохранит нервно-психическое равновесие у грудничка и всех членов семьи. К тому же, если малыш употребляет в пищу искусственные молочные смеси, для него важно питаться по часам, чтобы не допустить переедания.

Прежде чем начать устанавливать режим, родители должны запастись терпением и определёнными навыками. Категорически запрещено устанавливать для малыша строгие ограничения. Каждый младенец индивидуален, поэтому стандартный интервал между кормлениями выдерживает не каждый малыш.

Индивидуальные особенности отражаются не только на кратности кормлений, но и на длительности сна. Одним грудничкам необходим длительный сон, а другие просыпаются рано утром. О том, как правильно наладить сон малыша до 1 года, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/son-rebenka/.

Для того чтобы вычислить золотую середину, молодой маме рекомендовано наблюдать за младенцем и вести краткие записи, отражающие потребности ребёнка. Исходя из этих пометок, можно перейти к составлению распорядка дня.

С рождения и до 1 месяца

В течение первых 30 дней с момента появления на свет новорожденный малыш и его мама адаптируются друг к другу и к новым условиям жизни. В этот период приоритетом для грудничка является полноценное питание, сон и контакт с окружающими людьми.

Стандартный распорядок дня малыша до 1 месяца выглядит следующим образом:

• Питание. Особенность питания детей, употребляющих искусственные молочные смеси, заключается в том, что данная разновидность пищи дольше переваривается и усваивается детским организмом. Именно поэтому “искусственников” рекомендовано кормить с соблюдением временных промежутков. Продолжительность интервалов составляет 2,5-3 часа. Суточная потребность в еде у малыша до 1 месяца составляет не более 90 мл искусственной смеси.
• Сон. Для новорожденных детей характерен длительный сон. В течение первого месяца ребёнок может сутками находиться в таком состоянии. Общая продолжительность сна грудничков достигает 20-22 часа в сутки.
• Гигиенические процедуры. Данная процедура является обязательной частью режима дня месячного ребёнка. Купать младенца следует в вечернее время до кормления.

• Прогулки на улице. Этот пункт обязателен для детей в любом возрасте. Начинать гулять с новорожденным малышом можно на 10-11 сутки после рождения. В весенне-летний период времени длительность прогулок не должна превышать 15-20 минут. В осенне-зимний период эта продолжительность сокращается до 10 минут. Такие прогулки насыщают детский организм кислородом, способствуют интенсивной выработке витамина D, а также нормализуют сон младенца.
• Массажные процедуры. В течение дня молодой маме необходимо выполнять кратковременные сеансы гимнастики и массажа для ребёнка. Все манипуляции выполняются за полчаса до кормления. Массаж для новорожденного заключается в лёгких поглаживаниях всего тела, а также поглаживаниях животика малыша против часовой стрелки. В качестве гимнастических упражнений используются методики плавного сгибания и разгибания ножек малыша.
• Общение с окружающими. Этот пункт является обязательным условием гармоничного распорядка дня новорожденного. Родителям необходимо разговаривать с малышом, носить его на руках, напевать песенки и гладить.

2-3 месяц жизни

В этот период времени режим дня новорожденного имеет следующий вид:

• Сон. В данном возрасте для ребёнка характерен кратковременный сон (до 2 часов) 4 раза в сутки. Некоторые родители совмещают дневной сон с прогулками на свежем воздухе. В летнее время продолжительность прогулок может соответствовать длительности сна. В зимнее время гулять необходимо не дольше 1 часа.
• Питание. В этом возрасте надо кормить малыша смесью каждые пару часов, в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. При искусственном вскармливании этот интервал увеличивается до 3 часов.
• Общение и игры. Этот пункт остаётся важным для грудничка. В данном возрасте младенец способен удерживать в ручках некоторые игрушки. Молодая мама должна постоянно уделять внимание малышу, говорить с ним, носить на руках.
• Гигиена и гимнастика. Ежедневные купания оказывают благотворное воздействие на организм грудничка. Выполнять эту процедуру необходимо в вечернее время перед кормлением. Для гимнастики лучше выбирать утреннее и дневное время.

С 4 месяцев до полугода

В этом возрасте новорожденный ребёнок способен воспринимать и соблюдать элементарные правила распорядка дня. Режим малыша выглядит так:

1. Сон. Длительность ночного сна у малыша после 4 месяцев составляет не менее 10 часов. В течение дня ребёнок засыпает до 3 раз, и длительность этого процесса составляет пару часов. Если ребёнок слишком долго спит в дневное время, то родителям следует его аккуратно будить. Это позволит сформировать биоритмы в детском организме.
2. Питание. Детям, употребляющим в пищу искусственные молочные смеси, рекомендовано введение прикорма, начиная с 5 месяцев. Утреннее кормление такого малыша осуществляется в 6:00 (180 мл адаптированной смеси или детского кефира). Следующее кормление в 10:00 (150 г рисовой или гречневой каши, сок из яблок и 35-40 г творожка), 14:00 (овощное пюре или протёртый суп из овощей — 150 г), 19:00 (детский кефир или адаптированная смесь — 180-200 мл), 22:00 (адаптированная смесь — 200 мл).
3. Прогулки и гигиенические процедуры. Прогулки на улице должны осуществляться в условиях приемлемой температуры. Длительность таких прогулок зависит от времени года. Купание малыша осуществляется 1-2 раза в день перед кормлением.

С 7 по 10 месяц

В условиях взросления организм грудничка адаптируется к новым условиям и обстоятельствам. В возрасте 7-9 месяцев ребёнок способен придерживаться составленного распорядка дня. В этот период интервалы между кормлениями увеличиваются до 5 часов без ущерба для маленького организма. Режим дня имеет следующий вид:

• Первое кормление — 7:00;
• Гимнастика и активные игры — 7:30 – 9:00;
• Сон — 9:15 – 11:00;
• Приём пищи — 11:15;
• Прогулки на улице и активные игры — 11:30 – 13:00;
• Сон — 13:15 – 15:00;
• Приём пищи — 15:10;
• Период бодрствования — 15:30 – 17:00;
• Тихий час — 17:10 – 19:00;
• Приём пищи — 19:10;
• Период бодрствования — 19:20 – 20:30;
• Водные процедуры — 20:30;
• Сон — 21:00 – 6:50.

В промежутке между 22:10 и 23:10 может присутствовать ночное кормление.

С 10 месяцев до 1 года

В это время режим дня малыша не сильно отличается от вышеописанного варианта, за исключением некоторых поправок. Для того чтобы закрепить ранее полученный результат, родителям годовалого ребёнка следует придерживаться такого режима:

• Кормление малыша рекомендовано осуществлять в 7:30, 12:00, 16:30 и 20:00.
• Первичный сон длится с 10:00 до 12:00. Следующий сон соответствует периоду с 15:30 до 16:30. Для ночного сна подходит промежуток времени с 20:30 до 7:00.
• Прогулки на улице осуществляются после полудня.
• Периоды бодрствования соответствуют времени с 7:10 до 10:10, с 12:40 до 15:50, c 16:35 до 20:35.
• Купание годовалого ребёнка необходимо осуществлять не позднее 19:00.

Основой питания для малыша остаются молочные смеси. Годовалому ребёнку активно вводится прикорм, содержащий мясные, рыбные и овощные блюда. Суточный объём питания составляет от 1000 до 1200 г. Прикорм малыша должен содержать целые частички пищи, чтобы ребёнок учился жевать.

В процессе формирования режима молодой маме необходимо обращать внимание на реакции малыша. Если ребёнок выражает крайнее недовольство новыми условиями, то маме придется смягчить расписание. В этом вопросе категорически запрещено использовать насильственные методы.

Режим дня ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании, искусственном и смешанном

Примерный режим дня в 1 месяц

Режим дня новорожденного в первый месяц зависит от распорядка дня и привычек каждой отдельной семьи. Первый месяц малыш большее время жизни спит; кушает до 10 раз в сутки, а бодрствует около 4 часов.

Примерно режим может быть таким:

Время	Действие
6:00 – 6:30	Кормление
6:30 – 9:00	Сон
9:00 – 9:30	Кормление
9:30 – 11:00	Сон
11:00 – 13:00	Бодрствование
13:00 – 13:30	Кормление
13:30 – 15:30	Сон, прогулка
16:00 – 16:30	Кормление
16:30 – 18:30	Бодрствование
18:30 – 19:30	Купание
19:30 – 20:00	Кормление
20:00 – 22:00	Сон
22:00 – 22:30	Кормление
22:30 – 2:30	Сон
2:30 – 3:00	Кормление
3:00 – 6:00	Сон

Сон

В первый месяц жизни у новорожденного нет такого понятия, как « ночь». Малыш спит, кушает и бодрствует в своем собственном режиме. Чтобы у новорожденного правильно сформировались дневные и ночные привычки, необходимо помочь ему в этом.

В первый месяц жизни у новорожденного еще нет понятий «день» и «ночь», потому для того, чтобы он вошел в правильный режим ему нужно помочь в формировании дневных и ночных привычек

Утром в 9 – 10 часов полностью открывать шторы на окнах, а вечером в 20 – 22 часа выключать все лампы в доме и не включать яркий свет даже ночью. Во время ночного кормления достаточно приглушенного света от ночника или светильника.

Время, отведенное для сна малыша, должно быть примерно одинаковое как днем, так и ночью. Нельзя допускать, чтобы ребенок весь день спал – это приведет к проблемам со сном в ночное время.

Днем новорожденный должен спать подряд не более 3 часов и хотя бы 4 часа в день бодрствовать.

Когда ребенок хочет спать, появляются следующие признаки:

• капризы и плач без причины;
• малыш постоянно трет глаза;
• взгляд становится затуманенным;
• ребенок часто зевает.

В этот момент необходимо в обязательном порядке уложить новорожденного спать. В противном случае он начнет кричать; успокоить и уложить его будет намного сложнее.

По вопросу того, где спать малышу, мнения педиатров расходятся. Одни настойчиво советуют приучать ребенка с первого месяца жизни спать отдельно; другие рекомендуют первый год класть малыша спать вместе с собой. Оба варианта по-своему верны.

Где спать малышу:

• Если новорожденный часто просыпается во время ночного сна, чтобы покушать, оптимально будет класть спать его с собой, если позволяет спальное место. Это даст ребенку спокойно насытиться молоком и уснуть с грудью во рту. Опасность заключается в том, что мама во время кормления может уснуть и нечаянно придавить ребенка рукой или телом, поэтому молодой маме необходимо держать глаза открытыми все время ночного кормления.
• Если малыш просыпается ночью редко, можно приучать его спать в кроватке.
• Во время дневного сна следует приучать малыша спать в кроватке.

Как альтернативный вариант, можно убрать у кроватки малыша боковую спинку и придвинуть к спальному месту мамы. Так он будет приучаться спать на отдельном месте, а маме ночью будет проще его накормить.

В первый месяц не должно быть строгих ограничений в режиме сна: если малышу сложно ложиться спать на ночь в 20 – 00, можно перенести время на более позднее и наоборот.

Единственная рекомендация от педиатров — выстраивать дневной режим таким образом, чтобы малыш бодрствовал хотя бы 2 часа до сна. В этом случае укладывание на ночь не будет проблематичным, а сон у малыша крепким и спокойным.

Во время сна новорожденный может издавать различные звуки, улыбаться, хныкать, а так же вздрагивать, потягиваться и двигать ногами. Во время укладывания малыша маме рекомендуется петь колыбельные и читать стишки негромким голосом – так ребенок будет привыкать засыпать под голос мамы.

Питание. Особенности графика кормления на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни предполагает частое кормление – до 10 раз в сутки. У малыша еще маленький желудок и ему сложно съедать за 1 раз столько, чтобы чувство голода не мучило дольше 3 часов.

Если ребенок полностью на грудном вскармливании, ему нужно питаться чаще – каждые 2-3,5 часа; если ребенок полностью на искусственном или комбинированном вскармливании – каждые 3-4 часа.

Рекомендации для грудного вскармливания:

• Кормить ребенка не реже 7 раз в сутки, оптимальный вариант – 10 раз.
• Предлагать малышу кушать каждый раз, как он проголодается.
• Не нужно прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он начинает плакать и капризничать без причины, лучше отвлечь его яркими игрушками и звонкими погремушками или песнями и прибаутками.
• Не использовать пустышки.
• Выбирать положение для кормления таким образом, чтобы поза была удобна как маме, так и малышу, так как иногда кормление может растянуться до часа.

• Не допускать, чтобы ребенок съедал за сутки больше, чем 800 грамм молока.

Если по каким-либо причинам у мамы недостаточно молока для естественного вскармливания, можно добавлять в рацион малыша детские смеси, адаптированные под грудное молоко, около 100 мл за 1 кормление.

На искусственном вскармливании за 1 раз ребенок может съедать больше, чем на грудном вскармливании, поэтому не следует кормить ребенка строго по часам или определенное количество раз в сутки. Нужно прислушиваться к естественным биоритмам малыша и кормить его только в те моменты, когда он действительно голоден.

Необходимо строго следовать инструкции на коробке детского питания: в отведенное количество кипяченой воды класть определенное количество смеси. Большее или меньшее количество может навредить малышу: появятся колики и приступы диареи.

Чтобы проверить температуры воды, необходимо капнуть несколько капель на запястье – вода не должна быть обжигающей или холодной.

Между кормлениями можно поить ребенка кипяченой водой – по 2- 4 ч.л. за 1 раз. В летнее время малыш может пить больше жидкости.

Купание

После выписки из роддома у малыша остается небольшой отросток из пупка – пуповина, конец которой остался после ее отрезания во время родов. Нельзя вручную пытаться убрать его – это может привести к занесению инфекции в ранку, поскольку детский организм в первый месяц жизни очень уязвим, иммунитет ослаблен.

По этой причине купание в первые 10 дней должно проводиться только кипяченой водой. При ополаскивании малыша можно использовать слабый раствор марганца.

Купать малыша необходимо каждый день в одно и то же время. Хорошо, если этот процесс будет происходить в вечернее время перед кормлением и ночным сном. Время, проведенное в воде, не должно превышать 30 минут, а температура воды должна быть не ниже 36 градусов и не выше 38, в идеале – 37.7 градусов. Температура воздуха должна составлять 20 – 24 градуса.

На 11 день со дня рождения малыша можно начинать применять отвары трав для ополаскивания. Лучше всего зарекомендовали себя череда, чистотел и календула, которые не вызывают аллергии и служат профилактикой для появления опрелостей и раздражения на теле ребенка.

Для купания ребенка понадобится:

• Специальная ванночка.
• Горка для ванночки. Процесс купания будет проходить лучше, поскольку не будет необходимости постоянно держать малыша на весу в воде. Горка устроена таким образом, что голова новорожденного будет находиться на поверхности, а тело погружено в воду.
• Пеленка для купания. Первые дни лучше купать ребенка, предварительно укутав в пеленку – малыш будет чувствовать перепады температур не так явно.

• Махровое полотенце и рукавица.
• Ковшик для поливания.
• Емкость для ополаскивания малыша (с отваром трав или раствором марганца).

Рекомендации:

• Во время купания необходимо разговаривать с малышом, петь песни или рассказывать стихи и сказки – так у малыша будут развиваться зрительные и слуховые способности.
• В ванночку к ребенку можно положить различные игрушки и погремушки, обязательно давать малышу их в руки.
• Не рекомендуется купать малыша с использованием мыла – кожа новорожденного очень нежная и может отреагировать аллергией на любой компонент в составе мыла.
• Промывать необходимо все складки у ребенка, чтобы избежать опрелостей. Педиатры рекомендуют каждое утро делать обтирание малыша – смочить край полотенца в теплой кипяченой воде и провести по всем частям тела, особенно тщательно протереть подмышки, изгибы в локтях и складки на ножках и ручках. Начинать необходимо с лица, а заканчивать пятками.
• Подмывать ребенка необходимо после каждого опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Для девочек важна определенная техника – движения должны начинаться строго от лобка до попы; если подмывать девочку наоборот, можно занести вредоносные бактерии в микрофлору влагалища.
• Нельзя купать ребенка, если температура его тела повышена, а так же после вакцинации. Период ограничения назначает врач-педиатр.

Купание новорожденного в возрасте 1 месяц в маленькой ванне:

Прогулки

Режим дня новорожденного в первый месяц включает ежедневные прогулки. Учеными доказано: свежий воздух оказывает благотворное влияние на органы дыхания малыша, насыщает клетки необходимым кислородом, а в летнее время за двухчасовую прогулку на солнце ребенок получает необходимую дозу витамина D, который способствует лечению и профилактике рахита.

Если ребенок родился в теплые месяцы, можно начинать прогулки с первого дня после выписки, если в холодное время – нужно воздержаться от прогулок первые 7 – 10 дней. Время и продолжительность прогулки зависит от погодных условий. Если на улице ветер сильный, необходимо накрыть коляску накидкой. Самое оптимальное время для прогулки – после дневного кормления в 12 – 16 часов.

Если во время прогулки малыш захотел кушать – нужно сразу его покормить. В летнее время можно приложить ребенка к груди или покормить смесью прямо на улице, зимой необходимо вернуться домой.

Выходить на улицу после кормления можно в том случае, если прогулка перед этим не превышала 30 минут. В остальных случаях лучше воздержаться – резкий перепад температур может негативно сказаться на общем состоянии малыша и на его сне.

Одевать малыша нужно так, чтобы количество слоев его одежды было на 1 больше, чем на маме.

Ориентировочная таблица

Составьте для себя таблицу со временем и длительностью каждого действия на протяжении дня. Не забудьте, что конкретные часы нужны и для периода бодрствования малыша. Поначалу можно использовать вот таблицу распорядка дня для месячного малыша, а потом при надобности внести в неё необходимые коррективы.

Время	Действие	Длительность
06:30	Пробуждение и первое кормление	30 минут
07:00	Сон	1 час 30 минут
08:30	Гигиенические процедуры. Меняем подгузник, умываемся, убираем слизь и корочки из носа	15 минут
08:45	Второе кормление	15 минут
09:00	Сон	2 часа
12:00	Третье кормление	15 минут
12:15	Легкий массаж живота	15 минут
12:30	Период бодрствования. Самое время для прогулок	Теплое время года — 1 час 30 минут, холодное — 1 час
15:00	Четвертое кормление	30 минут
15:30	Сон	2 часа
17:00	Период бодрствования	1 час
18:00	Пятое кормление	15 минут
18:15	Сон	1 час 30 минут
19:45	Период бодрствования. Можно выйти на еще одну прогулку	1 час
20:45	Купание	30 минут
21:15	Шестое кормление	30 минут
21:45	Сон до утра. При необходимости — пробуждения для ночных кормлений	До утра

Массаж и гимнастика

Гимнастика и массаж в первый месяц благотворно влияют на развитие органов, улучшается кровоснабжение, укрепляется иммунитет.

Чтобы малыш от занятий получил максимум пользы нужно:

• Следить, чтобы температура окружающей среды была не ниже 23 градусов.
• Маме обязательно вымыть руки с мылом.
• Не делать резких движений.
• Начинать массаж с легких поглаживаний.
• Продолжительность не должна составлять больше 10 минут.
• Выполнять гимнастику перед купанием.

Нельзя делать гимнастику, если:

• Ребенок является недоношенным.
• Малыш капризничает.
• У ребенка высокая температура тела.
• Новорожденного беспокоят колики или диарея.
• Не прошло 3 дня после вакцинации.

Ни в коем случае нельзя оставлять малыша без присмотра даже на пару минут. Рекомендуется делать гимнастику каждый день в одно время.

Упражнения:

1. Исходное положение — лежа на спине. Выпрямить малышу ножки. Аккуратными и плавными движениями согнуть ножки в коленях, подтянуть к животу, выпрямить. Повторить 5 раз. Такое упражнение хорошо помогает при коликах, облегчая болевые ощущения.

2. Вложить свои указательные пальцы в ладошки младенца, подождать, пока он крепко схватится. Слегка потянуть ручки на себя, чтобы малыш приподнялся и попытался держать головку. Повторить 3 раза.
3. Поднять правую ножку перпендикулярно по отношению к телу, выпрямить. Левую ножку согнуть в коленке и подтянуть к животу. Проделать это же упражнение на другую ножку. Повторить 3 раза.
4. Выпрямить ручки, одну вытянуть вдоль тела, другую вытянуть в противоположную сторону. Попеременно разводить ручки вверх- вниз, повторить 5 раз для каждой ручки.
5. Вытянуть ручки в стороны, попеременно подтягивать к груди. Повторить 5 раз для каждой ручки.

6. Исходное положение – лежа на животе. Выпрямить ножки. Правую ножку согнуть в колене, чтобы оно было направлено в сторону. Повторить для каждой ножки 3 раза.

Гимнастику можно проводить на фитболе – специальном гимнастическом мяче. Такая гимнастика является более сложной, лучше сначала потренироваться на кукле или обратиться к специалисту.

Массаж бывает лечебный и профилактический.

Лечебный назначается только врачом- педиатром или ортопедом и проводится специалистом при:

• гипертонус;
• плоскостопие;
• пупочная или паховая грыжа;
• дисплазия тазобедренных суставов;
• деформация ног;
• сколиоз;
• деформация грудной клетки.

Профилактический массаж проводится родителями в домашней обстановке. Техника проведения:

• Ручки и ножки ребенка должны находиться в согнутом состоянии.
• Начинать нужно с ручек, массировать каждый пальчик. Не делать резких и силовых упражнений.
• Затем переходить к ножкам, также массировать каждый пальчик, пятку, голеностоп.
• После этого выполнять поглаживающие движения от стопы к паховой области, область под коленями не трогать.
• Постепенно перейти к массированию животика, двигаться от пупка по часовой стрелке, избегать влияния на половые органы ребенка.

• Далее нужно перевернуть малыша на живот и перейти к массажу шеи поглаживающими движениями.
• Постепенно опуститься к спинке, поглаживать по направлению от шеи к копчику.
• Закончить массаж нужно легкими поглаживаниями кончиками пальцев всего тела малыша.

Какие молочные продукты можно ребенку

Йогурт

Детям после года необходимо давать специальные детские йогурты, которые сбалансированы по количеству жиров и углеводов. Они приготовлены с применением специальной йогуртовой закваски (термофильный стрептококк и йогуртная (болгарская) палочка). Эти йогурты не обработаны термически, имеют очень малый срок хранения (хранятся только в холодильнике), что позволяет им сохранять свои полезные свойства. Йогурты, имеющие длительный срок хранения, либо были обработаны термически, либо содержат консерванты, прием таких йогуртов детям крайне нежелателен. Полезных бактерий в них нет, а дополнительные компоненты могут навредить детскому организму.

Кефир

Этот кисломолочный напиток помогает в работе сердечно-сосудистой системы и кишечника за счет содержания в своем составе особых молочнокислых микробов и бифидофлоры. Эти микробы помогают росту полезной микрофлоры кишечника, что будет улучшать пищеварение и работу иммунитета. При этом кефир обладает высокой кислотностью и закрепляет стул, особенно при длительном его хранении, прием его стоит ограничивать количество в 200-300 мл в сутки.

Творог

Творог является для ребенка источником белка и кальция, но он очень трудно переваривается из-за большого процента белка. Поэтому, объем творога в сутки не должен превышать 50-100г. Полезным для полноценного усвоения кальция будет только творог с жирностью не менее 5-9%, творог нулевой жирности не так полезен, поскольку кальций без наличия жиров практически не усвоится. Творог можно употреблять в чистом виде или с добавлением фруктов, в один прием с творогом калорийных и белковых блюд больше не дают.

Сыр, сметана и сливки

Эти продукты рекомендовано давать ребенку в ограниченном количестве или использовать в приготовлении блюд для детей. Сметана и сливки зачастую даются в виде заправки к супам или вторым блюдам, сыр может быть добавлен к гарнирам. По мере прорезывания зубов можно давать ребенку кусочки несоленого твердого сыра для жевания.

Общение с малышом

Многие родители ошибочно полагают, что в первый месяц жизни малыш ничего не понимает и не осознает. Это в корне неверно. Каждый день с новорожденным обязательно нужно разговаривать тихим ласковым голосом, чаще петь ему песни и колыбельные.

Уже с первого месяца можно рассказывать ему стихи и сказки, как можно чаще прикасаться к нему и гладить. Тактильный контакт с кожей мамы положительно сказывается на психологическом состоянии младенца – малыш чувствует себя в безопасности и остается спокойным.

Когда малыш бодрствует днем, с ним следует разговаривать как с равным собеседником, словно он все слышит и понимает. Нужно рассказывать ему о своих повседневных делах и обсуждать насущные вопросы. Педиатры скептически относятся к излишней нежности со стороны родителей.

Игры для развития

Важным для физического развития ребенка будет ежедневное выполнение гимнастических упражнений, а также пешая ходьба. Малышу следует давать задание для развития мелкой моторики. Например, пусть ребёнок наденет кольца на пирамидку или поиграет маленькими мячиками, также можно воспользоваться специальным мешочком, в котором будут лежать мелкие камушки. Надо приучать ребёнка к тому, что существуют холодные, горячие вещи, шероховатые и гладкие. Когда малыш выходит на улицу, обязательно показывайте ему на разные предметы и животных, на растения

Называйте ему эти объекты, и вкратце рассказывайте что-то о них. Уделите особое внимание для развития творческих способностей ребенка. Занимайтесь с ним рисованием (с использованием всевозможных инструментов), лепкой из пластилина или соленого теста

Можно учить ребенка танцевать, пойте с ним песни.

1. Учите названия предметов, геометрических фигур, Рассказывайте малышу, какими бывают цвета, объясните ребенку, что такое день и ночь.

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Режим дня новорожденного в первый месяц строго индивидуален, но педиатры дают некоторые общие рекомендации:

• Если младенец спит дольше 4 часов днем, не нужно насильно будить его, при условии, что сон крепкий и спокойный. Во время сна происходят важные физиологические процессы, если ребенка резко вывести из состояния сна, могут произойти неврологические нарушения. Малыш станет неспокойным, будет чаще капризничать и отказываться кушать. Исключение составляет вечернее время. Если малыш долго спит перед ночным сном, следует его очень аккуратно разбудить. Если с первого раза не получилось, не нужно повышать голос. В первый месяц жизни новорожденный спит очень крепко, из состояния сна его нужно выводить постепенно.
• Во время дневного сна не нужно изолировать ребенка от шума и зашторивать окна. Если малыш привыкнет засыпать под небольшой шум и тихие разговоры, в последующие месяцы ему будет проще засыпать в общественных местах, а сон будет крепче и спокойнее.
• Каждый день после пробуждения необходимо проводить гигиенические процедуры: делать обтирание, чистить глазки, носик и ушки. Чтобы протереть глаза, нужно намочить 2 ватные диска чистой кипяченой водой – для каждого глаза отдельный ватный диск. Для прочищения ушей и носа нельзя использовать ватные палочки, поскольку они слишком твердые. Нужно взять небольшой кусок ватки, скатать руками в тонкую полоску и смочить детским маслом (или персиковым – оно отлично подойдет для нежной детской кожи).

• Если необходимо скорректировать распорядок дня, можно сделать это с помощью прогулки, так как новорожденные мгновенно засыпают на свежем воздухе. Гулять с ребенком следует хотя бы 1 раз в день. Если позволяют погодные условия – можно выйти второй раз вечером на 20 – 30 мин перед купанием и сном.
• Не нужно кормить ребенка строго по часам, лучше делать это по требованию. Увеличение и сокращение промежутков между кормлениями на 30 – 60 минут не является критическим.
• Если ребенок родился раньше положенного срока, необходимо чаще его кормить. Интервалы и объем молока или смеси назначает врач – педиатр.
• По возможности последнее кормление перед ночным сном делать более сытным по сравнению с остальными. Если ребенок засыпает с грудью во рту, необходимо дождаться, когда малыш крепко уснет, чтобы положить новорожденного на его спальное место.
• Каждый день необходимо оставлять малыша мин. на 5 – 10 без одежды. Воздушные ванны служат отличной профилактикой против опрелостей и закаляют организм младенца. Воздушные ванны можно проводить во время массажа или после купания. Внимательно следить, чтобы температура воздуха была не ниже 22 градусов.

Каждый новорожденный имеет свои биоритмы, задача мамы в первый месяц жизни – понять их и скорректировать таким образом, чтобы режим дня позволял маме иметь полноценный отдых, тогда психологическое состояние будет в норме и не появятся проблемы с лактацией.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Сон

У месячного ребенка еще трудно разделить сон на дневной и ночной. Но, всё же, они отличаются: последний более крепкий и продолжительный. Иногда малыши предпочитают сладко спать днем и бодрствовать ночью. Задача родителей – помочь младенцу сориентироваться во времени. Для этого желательно ограничение дневного сна: грудничка стоит будить днем, так как если он переспит, то ночью снова будет веселиться.

В помощь родителям приходят вечерние процедуры, которые повторяются каждый день перед ночным сном, например: купание, переодевание, закрывание штор, включение ночника и колыбельная. Со временем малыш запомнит, что все эти действия – предвестники сна и будет засыпать на ночь спокойнее.

Месячный малыш спит примерно 16-17 часов в сутки, при этом его ночной сон составляет около 8-10 часов, остальное время – дневные.

Кормление грудничка

Кормление ребенка проводится путем грудного вскармливания, а для искусственников детской адаптированной смеси из бутылочки. Материнское молоко считается самым оптимальным вариантом пищи. В еде кроха нуждается каждые 2-3 часа.
Общее количество кормлений составляет 7-9 раз. Дети-искусственники едят реже из-за того, что смесь является более питательной и переваривается дольше молока матери. О том, как лучше кормить новорожденного, по графику либо по первому требованию, педиатры спорят до сих пор.

Одни считают, что дети сами понимают, когда голодны и подают маме сигнал капризами. Некоторые специалисты отмечают, что плач может быть вызван и другими причинами, поэтому лучше кормление по режиму. О том, что график приема пищи составлен правильно, говорит спокойный сон, нормальный стул крохи.

Если ребенка прикладывают к груди, то он сам прекращает сосать ее, когда наедается. Если же малыша кормят из бутылочки, тогда многие молодые мамы не знают, сколько смеси или молока давать новорожденному, чтобы он не переел и не остался голодным. Нормы суточной и разовой порции еды для младенцев приведены ниже в таблице.

Возраст крохи в днях	Суточная порция пищи в мл	Разовое количество смеси в мл
1	100	10
3	250-300	30
7	400-500	55-70
14	600-800	60-90
30	700-800	90-110

О достаточном и правильном питании говорит нормальная прибавка в весе и росте, хорошее самочувствие ребенка.

сон, кормление, прогулки, развивающие игры

Распорядок дня четырехмесячного ребенка все также состоит из кормлений, сна, игр, массажа, гигиенических процедур и развивающих упражнений, но длительность этих этапов значительно изменяется.

Приблизительный распорядок дня 4-х месячного ребенка

• 6:00–8:00 – подъем, умывание, замена подгузника, гимнастика, воздушные ванны и первое кормление.
• 8:00–10:00 – утренний сон.
• 10:00–12:00 – массаж, развивающие упражнения и игры, второе кормление.
• 12:00–14:00 – сон на свежем воздухе.
• 14:00–16:00 – третье кормление, знакомство с окружающими предметами, развивающие игры, общение.
• 16:00–18:00 – сон, прогулка.
• 18:00–21:00 – игры, общение, купание, четвертое кормление.
• 21:00–22:00 – гигиенические процедуры, подготовка к ночному сну.
• 22:30–23:00 – пятое кормление.
• 23:00–6:00 – ночной сон.

Мало кому удается строго придерживаться режима дня, да это и не обязательно. Важно, на первое место ставить индивидуальные требования и предпочтения ребенка и подстраиваться под них. В каждой семье будут вноситься свои корректировки и поправки. Распорядок дня должен быть удобен малышу, а не его родителям. Но все-таки некоторые важные моменты должны остаться в режиме дня неизменными:

• Интервалы между кормлениями должны быть минимум 4 часа;
• Дневной сон в общей сложности должен составлять примерно 6 часов.

Питание ребенка в 4 месяца

По сравнению с предыдущим месяцем теперь малыш должен питаться не 6, а 5 раз в день. Способы кормления выбираются с учетом индивидуальных особенностей малыша, показателей его развития и возможностей мамы. Это может быть грудное вскармливание, искусственное или смешанное.

Ребенок – грудничок в 4 месяца не нуждается в дополнительном кормлении. Ему хватает питательного грудного молока, объем потребления которого заметно увеличился. Именно по этой причине кормлений стало на одно меньше. Подросший малыш теперь может продолжительное время оставаться сытым.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, тоже питаются пять раз в сутки примерно по 200 миллилитров молочной смеси за один прием. Суточная норма должна составлять приблизительно 1 литр. С этого месяца малыши постепенно переходят на замену одного кормления молочной смесью на прикорм в виде жидкой каши, творога с кефиром или овощного пюре.

Перед тем, как полностью перейти на полноценный прикорм, необходимо выбрать продукт, который понравится ребенку. Начинать введение нового продукта нужно с одной чайной ложки в день. Примерно через неделю – полторы объем одной порции должен составлять около 150 миллилитров. Как только кроха будет с удовольствием съедать такое количество новой пищи, можно смело заменять одно молочное кормление в сутки на прикорм.

Смешанное вскармливание используется мамами, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Они кормят малышей и грудью и молочной смесью. Таким деткам также необходимо вводить прикорм постепенно. В итоге суточная норма для четырехмесячного ребенка, находящегося на смешанном вскармливании состоит: грудное молоко – 500 миллилитров, смесь – 400 миллилитров, прикорм – 150 миллилитров.

Режим сна

Четырехмесячный малыш спит около шестнадцати часов в сутки, но длительность ночного сна увеличивается из-за более продолжительного бодрствования в дневное время. Идеальный вариант – это десятичасовой ночной сон и шестичасовой сон в дневное время (3 раза примерно по 2 часа). Не каждый малыш придерживается такого режима сна. Более активные детки могут спать днем один или два раза, а некоторым по-прежнему необходимо четыре дневных сна. Одни просыпаются ночью через каждые 3 часа, а другие спят 8-10 часов подряд. Уже в возрасте 4 месяцев, можно распознать маленьких «сов» и «жаворонков».

Каждая мама должна создать индивидуальные условия для своего малыша, но сон обязательно должен чередоваться с периодом активности. От качества и продолжительности сна будет зависеть и настроение ребенка, и его аппетит и желание общаться и играть. Если малыш плохо спит ночью, то имеет смысл укладывать его немного позже. Придется проявить всю свою изобретательность, чтобы не дать крохе заснуть рано. Зато когда он окончательно устанет, то будет спать крепко всю ночь.

Прогулки

Прогулки могут не состояться только при очень неблагоприятных погодных условиях – это сильная жара, мороз более 15 градусов и резкие порывы ветра. Любая другая погода (даже дождь) не должна препятствовать ежедневным прогулкам. Желательно выходить с ребенком на улицу два раза в день на 1,5-2 часа.

Путешествие на свежем воздухе должно состоять из двух частей. Первая часть прогулки должна быть в виде экскурсии. Ребенку нужно как можно больше всего показать и рассказать, дать потрогать некоторые предметы или поближе посмотреть на птиц и животных, на машины или автобус. Рассказывайте и показывайте малышу, где солнышко, небо, травка, листочек и т.д. После такой познавательной первой части, вторую часть малыш проведет в спокойном и крепком сне. Сон на свежем воздухе – это неотъемлемая и не менее полезная часть прогулки.

Развивающие игры

Время бодрствования – около 8 часов в день. Если вычесть продолжительность гигиенических процедур и кормления, то остается еще достаточно времени для того, чтобы заняться с малышом различными развивающими упражнениями и играми.

Очень познавательно для крохи совершить путешествие по всем комнатам в доме или квартире. Во время таких экскурсий обязательно задерживайтесь около предметов, дайте малышу возможность запомнить их, потрогать или послушать. Сидя у взрослых на руках, ребенок в каждый такой обход будет накапливать словарный запас в своей памяти. Он обязательно запомнит названия предметов. Это можно проверить, когда в очередной такой прогулке вы спросите «А где часики?» или т.п. Малыш будет искать взглядом то, о чем его спросили.

Тактильные ощущения можно развивать при помощи ярких игрушек из разных материалов (например, мягкая игрушка из ткани, деревянная лошадка, шершавый мячик, гладкий кубик и другие). Цвета на предметах должны быть яркие, не смешанные, с четкими границами между двумя или тремя цветами. Ребенок должен потрогать все отверстия или бугорки, которые имеются на предметах.

Необходимо приобретать такие игрушки для малыша, которые будут развивать мелкую моторику, слух, зрение, тактильность, а также внимание и память. Одна из таких игрушек – музыкальная каруселька, которая прикрепляется над детской кроваткой. Она помогает малышу сфокусировать зрение на одном предмете и следить за его перемещением.

Во время таких наблюдений ребенок изучает цвета и форму предметов, пытается дотянуться до определенной игрушки и слушает музыку.

Чувство ритма и музыкальный слух можно развивать, слушая ритмичную мелодию или слушая веселые детские песенки. Немного покружитесь с малышом в вальсе, затем под ритм похлопайте в ладоши или потопайте его ножками.

Малыша можно постепенно начинать приучать к детским книжкам. Читайте ему вслух стишки, потешки, сказки, сопровождая свой рассказ показом ярких иллюстраций. Вместе с ребенком переворачивайте странички картонных книг и показывайте его пальчиком на картинку, называя ее.

Уже сейчас идет подготовка к развитию речи. Ее развитие напрямую связано с мелкой моторикой. Поэтому необходимо ежедневно играть с ребенком в различные пальчиковые игры и забавы. Например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона». Вместе с этими играми необходимо проводить массаж каждого отдельного пальчика и легкие поглаживания.

Так как малыш изучает мир не только при помощи своих рук, но и при помощи языка и рта, то очень важно следить за чистотой игрушек. Необходимо проводить их ежедневную обработку кипяченой водой.

Физическое развитие ребенка в 4 месяца

В этом месяце увеличивается количество физических упражнений, которые нужно проводить с ребенком. Такие занятия должны способствовать развитию и укреплению мышечной ткани, суставов и позвоночника. Оптимальное время для проведения гимнастики и различных упражнений – утро, день и вечер (продолжительность – примерно 5 минут).

Четыре месяца – это возраст, когда малыш пытается самостоятельно изменять свое положение. Сначала он поворачивается на бочок, потом на животик и обратно на спинку. Для закрепления этого навыка необходимы многократные «тренировки», связанные с укреплением пресса живота и спинных мышц. Занятия можно проводить в виде игры. Например, перекатывать малыша с животика на спину и обратно, приговаривая при этом песенку Колобка.

Для укрепления мышц рук и спины можно проводить упражнения по «подтягиванию». Мамины пальцы будут служить опорой, за которую ребенок должен крепко ухватиться, а мама легонько потянет малыша к себе. Такое упражнение необходимо и для подготовки к самостоятельному сидению.

Очень полезны упражнения по укреплению мышц ног и обучению ползания. Ребенка необходимо положить на твердую, но не скользкую поверхность (например, на ковер) и дать почувствовать ребенку опору своими пяточками. Опорой может быть рука мамы или папы. Кроха инстинктивно будет отталкиваться ножками, как будто пытается ползать. Это упражнение необходимо повторять ежедневно.

Способы и методы закаливания

В четыре месяца можно начинать регулярные закаливающие процедуры, которые позволят малышу всегда быть здоровым.

Некоторые элементы закаливания родители начали уже с самого рождения – это воздушные ванны, купания и прогулки при любой погоде. Сейчас воздушные ванны должна продолжаться в течение 10 минут дважды в день. Температура воздуха в помещении во время процедуры не должна превышать 22 градуса тепла.

Следующим важным ежедневным элементом закаливания должно быть влажное обтирание. Начинать необходимо с сухих обтираний при помощи махровой варежки на протяжении десяти дней. Так как кожа у ребенка очень нежная, то процедура проводится максимально осторожно. Кожа малыша после обтирания должна быть слегка покрасневшей. Через 10 дней можно начинать влажные обтирания при помощи той же варежки, но смоченной в теплой воде.

Начинать нужно с обтирания личика крохи, а постепенно с каждой процедурой нужно добавлять площадь шейки, ручек, ножек, спинки и наконец, все тело ребенка. Длительность влажного обтирания – около 2 минут. Понижая температуру воды (через каждые 3 занятия) на один градус, можно довести ее до 30 градусов.

Соблюдая основные рекомендации и учитывая индивидуальные особенности ребенка, можно с успехом продолжать развивать малыша в разных направлениях.

Какой должен быть распорядок дня у грудничка в 4 месяца (видео)

Новорожденный Развитие до года

Нормы сна: сколько должен спать ребенок 6 месяцев днем

Первые 6 месяцев жизни малыша – ответственный период, в ходе которого он приспосабливается к новым условиям. Ребенок начинает чувствовать свое тело в пространстве, учится сидеть, держать спинку и ползать. Компенсировать физические и психические нагрузки, которые он испытывает в течение дня, помогает сон. Пока малыш спит днем или ночью, его организм восстанавливает силы и копит энергию для следующего периода бодрствования. В зависимости от физиологических особенностей, одним детям для этого достаточно нескольких коротких фаз отдыха, другим нужна одна фаза, но продолжительная. В статье мы расскажем, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев и как создать благоприятные условия для сна.

Средняя норма сна и бодрствования

В возрасте 6 месяцев ребенок спит до 12-14 ч в сутки. Соответственно, оставшиеся 10-12 ч приходятся на период бодрствования. В это время малыш учится сидеть, общаться, познавать окружающий мир и членов своей семьи. Его мозговая деятельность еще не до конца сформировалась, поэтому ему нужно периодически отдыхать, чтобы «переваривать» большой поток информации. Именно поэтому шестимесячный ребенок может спать до 4 раз в день, а продолжительность одной фазы отдыха может составлять от 30 мин до 2 ч. То, сколько он спит, зависит от психических и физиологических особенностей.

Примерно на середине 6-го месяца родители могут постепенно переводить малыша с 4-разового дневного сна на 3-разовый. Здесь также нужно ориентироваться на особенности его психики и самочувствие. Одним полугодовалым детям нужны четыре короткие фазы отдыха, другим – 2-3, но продолжительные. Чем раньше ребенок просыпается с утра, тем раньше нужно планировать первую фазу отдыха.

Факторы, влияющие на качество сна

6 месяцев – период, когда ребенок осваивает важные навыки. Он учится переворачиваться со спины на живот, сидеть, вставать на четвереньки, ползать, подтягиваться у опоры. Причем процессы познания не прекращаются даже во сне. Поэтому родители, наблюдая за малышом, замечают, что его дневной сон становится беспокойным и неглубоким. Причинами тому служат:

1. Нерационально организованный распорядок дня. Родителям нужно следить за тем, чтобы новые навыки малыш отрабатывал в первой половине периода бодрствования, то есть примерно через 30 мин после пробуждения и кормления. Вторая половина будет проходить спокойно, что поможет ему постепенно настроиться на отдых. В таком режиме график сна наладится в течение 1-2 недель.
2. Позднее укладывание или пропуск дневного сна. Родители должны знать, сколько ребенку нужно спать в 6 месяцев. При недостатке сна малыш будет постоянно переутомляться, в результате чего его будет сложнее уложить на ночь. Соблюдение четкого распорядка дня – гарантия успеха.
3. Сепарационная тревога. Став более-менее самостоятельным, полугодовалый ребенок понимает, что он не одно целое с мамой. Поэтому если она уходит из дома, он проявляет страх и беспокойство. Успокоить и уложить его поможет массаж, кормление грудью, поцелуи и объятия. Если маме нужно срочно уйти, пока малыш засыпает, она может предложить ему любимую игрушку. Сейчас есть специальные приспособления, которые впитывают запах грудного молока, помогая малышу успокоиться и почувствовать себя в безопасности.
4. Прорезывание зубов. Это еще один физиологический фактор, который не дает ребенку заснуть днем или ночью. В острый период снять зуд и дискомфорт помогают обезболивающие гели и игрушки-прорезыватели. Как только самый сложный этап окажется позади, можно возвращаться к обычному распорядку дня.
5. Введение прикорма. В 6-месячном возрасте рацион ребенка начинает меняться. В нем появляются овощи, фрукты, мясо и рыба – продукты, незнакомые для пищеварительной системы малыша. Она может по-разному реагировать на изменения, тем самым влияя на поведение и качество сна. Именно поэтому педиатры рекомендуют вводить новые блюда постепенно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка.

Проблемы с засыпанием могут возникать по психологическим и физиологическим причинам. Устранив или переждав неблагоприятный фактор, родителям будет гораздо проще понять, сколько спит ребенок и нужно ли корректировать продолжительность дневного сна.

Как организовать сон шестимесячного малыша

Продолжительность и качество сна ребенка в возрасте 6 месяцев зависят от того, придерживаются ли родители каких-либо ритуалов и правил. Обычно к этому моменту малыш уже умеет засыпать под любимую колыбельную, после массажа или сказки. Одним детям для этого нужна грудь, другим – соска или бутылочка.

Чтобы ребенок с охотой отправлялся спать днем или ночью, родителям нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Распорядок дня. Даже находясь на семейном отдыхе или в гостях, малыш должен придерживаться четкого графика сна. Если нет возможности вернуться в отель или домой, с этой целью можно использовать коляску. Если график будет сорван хотя бы один раз, налаживать его придется в течение нескольких дней.
2. Кормление. Ребенок не должен отправляться спать на пустой или, наоборот, полный желудок. Во-первых, это не даст ему уснуть глубоко и надолго. Во-вторых, переваривание пищи во сне затрачивает энергию, которая необходима в период бодрствования. Если малыш находится на грудном вскармливании, днем можно организовать совместный сон с мамой.
3. Ежедневные ритуалы. Детей первого года жизни гораздо проще приучить к семейным ритуалам. Если изо дня в день придерживаться графика «водные процедуры – массаж – колыбельная – сон», ребенок быстро привыкнет к этому. У него выработаются рефлексы, за счет которых уже на стадии массажа он будет настраиваться на сон.
4. Самостоятельное засыпание. 6 месяцев – идеальный возраст для того, чтобы начать приучать ребенка к своей кроватке или комнате. В этом поможет любимая мягкая игрушка, приглушенный свет и аудиозапись с любимыми сказками или мелодиями.

Шестимесячному малышу будет легче засыпать днем или ночью, если каждый раз он будет находиться в знакомой обстановке. Это может быть детская комната или отдельная кроватка с мягким и нежным постельным бельем. Не нужно приучать ребенка спать в абсолютной тишине. Приглушенный шум и голоса родителей на заднем фоне успокоят его и помогут почувствовать себя в безопасности. В таких условиях малыш сможет проспать все отведенное время.

Признаки недостатка сна

В 6-месячном возрасте ребенок активно развивается и познает окружающий мир. Он подвергается высоким психическим и физическим нагрузкам, компенсировать которые можно, соблюдая режим сна и бодрствования. Признаками недостатка сна являются:

• плохое настроение,
• беспричинные капризы,
• беспокойное поведение в присутствии родителей,
• вялость и апатия,
• отсутствие интереса к еде и играм.

Если психологические и физиологические факторы отсутствуют, а у малыша все равно есть проблемы с засыпанием и качеством сна, рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Режим сна и кормления вашего четырех- или пятимесячного ребенка

Хотите знать, как должен выглядеть график ребенка после большого четырехмесячного рубежа и регресса сна? Вот несколько примеров графиков сна и кормления для вашего четырех- или пятимесячного ребенка.

Что ж, вы прошли через «четвертый триместр» и все взлеты и падения, которые с ним связаны — добро пожаловать в четвертый и пятый месяцы! Когда вашему ребенку исполнится около пяти месяцев, вы, вероятно, увидите больше расписания с посвященными дневному сну — обычно два раза в день.Многие родители также обнаруживают, что дневной сон на ходу заканчивается примерно через пять месяцев, так как вашему ребенку нужно собственное тихое темное пространство, чтобы успокоиться и вздремнуть. Спать по 12 часов в сутки становится возможным, даже если вы еще не спите. «Четырехмесячный или пятимесячный часто нуждаются в кормлении ночью, но около через шесть месяцев , если они растут по своей кривой и все в порядке с точки зрения здоровья, тогда совершенно очевидно, что способность спать 12 часов », — говорит Эрин Нери, сертифицированный консультант по детскому сну в Шервуд-парке, Альта.

Вы можете рассмотреть возможность тренировки сна вашего ребенка примерно в четыре месяца, особенно если вы достигли ужасного четырехмесячного регресса сна . Нери добавляет, что отметка в шесть месяцев — это также этап, когда младенцы, которые используют пустышки, начинают полагаться на них во сне, и вам, возможно, придется пошатнуться в 4 часа утра, чтобы снова вставить пустышку и повторить. Другими словами, было бы неплохо отказаться от соски-пустышки, в зависимости от того, что работает для вашей семьи.Между четырьмя и шестимесячным также пора перейти с пеленания на спальный мешок , если это то, к чему ваш ребенок привык.

Ваш ребенок: 5 месяцев Примерно в это время у вашего ребенка может произойти скачок роста, связанный со всеми дополнительными едами и сном (или недосыпанием), которые ему сопутствуют. Это возраст, чтобы начать постепенно вводить твердую пищу, такую ​​как детские каши и мясное пюре, овощи и фрукты (поговорим о фотооперации). Вы узнаете, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи , когда он сможет самостоятельно сидеть, контролировать свою голову и шею и будет глубоко заинтересован той вкусной едой, которую вы едите.

Режим сна от 4 до 5 месяцев

Продолжительность пробуждения: от 2 до 3 часов

Продолжительность сна: 2-3 дневных сна от 20 минут до 3 часов, можно спать до 12 часов в течение ночи или просыпаться один или два раза

Общее время сна: от 12 до 16 часов в сутки

График выборки от 4 до 5 месяцев (с 3 дневными снами)

с 7 до 7:30 — Пробуждение (от 2,5 до 3 часов)

10:00 — 1-й сон (1 час)

11 утра — Время пробуждения (2,5 часа)

1:30 с.м. — 2-й сон (2 часа)

15:30 — Время бодрствования (1,5 часа)

17:00 — 3-й сон (30 минут)

17:30 — Время бодрствования (от 2 до 2,5 часов)

с 19:30 до 20:00 — Сон (11+ часов, с ночным бодрствованием или без)

Общее время сна: от 14,5 до 15,5 часов

График выборки от 4 до 5 месяцев (с 2 дневными снами)

с 7 до 7:30 — пробуждение (от 2,5 до 3 часов)

10:00 — 1-й сон (1,5 часа)

11:30 — Время пробуждения (2.5 часов)

14:00 — 2-й сон (2 часа)

16:00 — Время бодрствования (от 3 до 3,5 часов)

с 19:00 до 19:30 — Сон (12 часов, с ночным бодрствованием или без)

Общее время сна: 15,5 часов

График кормления от 4 до 5 месяцев

Грудное вскармливание: по требованию каждые 2–4 часа или 7–12 раз в день

Эксклюзивное сцеживание: 15-20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа или не менее 7 раз в день

Формула: от 120 до 230 мл (от 4 до 8 унций) на кормление, примерно 5-6 раз в день

Сухие вещества: постепенно представьте их , начиная с обогащенных железом злаков и однокомпонентных пюре из овощей, фруктов или мяса; следите за аллергией; нет меда, пока им не исполнится 12 месяцев

Жидкости: продолжать грудное молоко или смесь; вводить воду с твердыми частицами около 6 месяцев

Подробнее:
5 правил введения твердой пищи ребенку
Ваш ребенок: 6 месяцев

График кормления смесью

: чего ожидать?

Ваша больничная сумка упакована, детская украшена, а члены семьи готовы к работе.Все системы запущены и готовы приветствовать вашего новорожденного в вашей жизни.

Есть только одна вещь, в которой вы все еще не уверены: как на самом деле будет выглядеть его график кормления смесью? Вы прочитали книги, поговорили с друзьями и имеете представление о том, как вы хотели бы справиться с кормлением смесью, но не совсем уверены, что все поняли правильно.

Мы понимаем. Все, что связано с вашим ребенком, является новым, захватывающим, немного пугающим, а иногда и совершенно запутанным. Прогуляйтесь по детскому проходу в вашем местном магазине с большими коробками, и это практически вызовет у вас приступ паники.Есть устройство, соска или специализированная бутылочка практически для всего, что вы можете себе представить, связанного с кормлением, не говоря уже о миллионе различных типов детских смесей!

Многое из того, что вы видите в проходе для кормления, не понадобится вам и вашему ребенку. У нас есть способ делать вещи намного сложнее, чем они должны быть.

Что вам, , нужно, так это представление о графике кормления. Вам нужно знать, чего ожидать с первого дня рождения ребенка, в течение его первого года жизни и в последующий период.Мы можем помочь.

Чего ожидать

Когда ваш ребенок рождается, кормление становится одним из его (и ваших) главных приоритетов. Кормление, сон и загрязнение подгузников — самые важные части его небольшого распорядка дня, и ваша задача — убедиться, что он получает нужное количество смеси, когда она ему нужна.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому каждый режим кормления будет немного отличаться. Со временем вы выработаете привычный для вашего ребенка образ жизни, и тогда его распорядок дня и потребности в кормлении снова изменятся! Вы примете новый образец, и тогда произойдут другие изменения.Это нормально, и ваша способность сохранять гибкость станет ключом к успешному и счастливому кормлению.

Мы попросили нашу команду медицинских экспертов дать несколько общих рекомендаций и советов по графику кормления вашего ребенка смесью, начиная с первых нескольких дней жизни через год и позже.

Первые несколько дней

Сразу после того, как ваш ребенок родится, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, — это кормить по требованию. Независимо от того, рожаете ли вы в больнице, родильном доме или дома, потребности вашего ребенка в кормлении, скорее всего, потребуют кормления примерно каждые два-три часа, но это может сильно варьироваться в первые несколько дней жизни вашего ребенка.

Вот несколько сигналов, по которым вы можете определить, голоден ли ваш ребенок:

• Пощечина, открывание и закрывание рта
• Укоренение — это означает, что ваш ребенок поворачивает голову внутрь в том направлении, где он обычно находит свою бутылочка
• Повышенная бдительность и активность
• Сосание рук и пальцев
• Плач

Все это признаки того, что пришло время дать ребенку бутылочку. Если вы пытаетесь дать ребенку бутылочку, а он кажется равнодушным или суетливым, прекратите и повторите попытку позже.

Важно отметить, что если вы рожаете в больнице, вы, скорее всего, не сможете принести свою смесь или принадлежности для кормления. В условиях больницы детское питание рассматривается как лекарство, поэтому больница предоставит вам смесь.

После первых нескольких недель

Когда вы вернетесь домой и привыкнете к распорядку дня, вы можете ожидать, что ваш ребенок будет принимать около 2,5 унций смеси на фунт веса тела. Ваш ребенок, скорее всего, по-прежнему захочет кормиться каждые два-три часа, однако, если ваш ребенок не показывает признаков недостаточного веса или его педиатр не посоветовал вам это делать, вам не нужно будить ребенка для кормления по расписанию, если только это не лучший вариант. вариант именно для вашего малыша.

Первые несколько месяцев

Первые несколько месяцев жизни вашего ребенка довольно хаотичны. Как упоминалось ранее, как только вы думаете, что освоили небольшой приятный распорядок дня, потребности вашего ребенка изменятся, и вам придется перестроиться и найти новый распорядок дня. Это все совершенно нормально.

К концу первого месяца жизни вашего ребенка ему потребуется примерно четыре унции смеси на одно кормление, и, вероятно, он будет принимать бутылочку примерно каждые четыре часа. Если ваш ребенок принимает больше или меньше, это может быть совершенно нормально, ваша главная забота должна заключаться в том, чтобы он правильно набирал вес.

От 4 до 6 месяцев

«Детей следует приучать к твердой пищи в возрасте от 4 до 6 месяцев, однако в течение этих первых нескольких месяцев младенцы в основном исследуют новые вкусы и текстуры, большая часть их питания по-прежнему будет поступать из грудного молока или смеси, »Советуют наши медицинские специалисты.

Цель приобщения к твердой пище — познакомить вашего ребенка с огромным количеством продуктов и помочь ему сформировать у него разнообразные вкусы.

В течение этого периода вашему ребенку будет необходимо примерно 24-36 унций смеси в 5-6 бутылочках в день.В среднем кормление из бутылочки составляет 6-8 унций. Твердая пища в виде злаков, мяса, фруктов и овощей будет состоять из нескольких полных столовых ложек один или два раза в день.

«Многое изменилось с введением твердой пищи, в том числе фекалий! Ожидайте много изменений в корме; цвет, консистенция и частота все меняются с введением твердых веществ. Фекалии могут быть желтыми, коричневыми, зелеными, оранжевыми или даже красными с некоторыми лекарствами или пищевыми красителями », — советуют наши специалисты.

От 6 до 8 месяцев

После шести месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет есть больше твердой пищи, но смесь по-прежнему будет играть роль в его общем питании.Фактически, ваш ребенок по-прежнему будет принимать примерно 24-32 унции смеси в 3-5 бутылочек в день. Каждая бутылка, вероятно, будет весить 7-8 унций.

Твердая пища в этот период будет состоять из 4-9 столовых ложек злаков, фруктов, овощей и 1-4 столовых ложек мяса или растительного белка в день.

От 9 до 12 месяцев

Потребности вашего ребенка в молочной смеси постепенно начинают уменьшаться, но лишь незначительно. Вашему ребенку по-прежнему потребуется 24-30 унций смеси в 3-4 бутылочках по 7-8 унций в день.

Твердые частицы в этот момент обычно увеличиваются. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть от до ½ стакана злаков, фруктов, овощей два раза в день и от до ½ стакана богатой белком пищи (мясной или растительной) и молочной пищи в день.

Ваш ребенок находится на пути к удовлетворению своих потребностей в питании твердой пищей, поэтому вам не нужно будет давать ему столько (или даже любую) смесь после одного года жизни, если это не предписано его лечащим врачом. .

Имеет ли значение рутина?

Распорядок имеет большое значение для родителей, и это нормально, если ваш ребенок будет кормить ребенка по графику или распорядку, однако очень важно сохранять гибкость.Большинству младенцев не обязательно находиться в строгом расписании, поэтому важно найти то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Ожидайте, что ваш ребенок переживет периоды быстрого роста, или «рывков», примерно на первой и третьей неделях, а также в период между шестой и восьмой неделями. Еще больше всплесков роста происходит примерно через 3, 6 и 9 месяцев.

В это время ваш ребенок будет есть больше и, возможно, чаще. Будьте гибкими со своим расписанием, и если ваш ребенок кажется голодным, покормите его.

Как часто мне следует кормить ребенка?

«Нет необходимости будить ребенка для кормления, особенно после периода новорожденности», — советуют наши специалисты.В целом, доношенные здоровые дети довольно хорошо себя регулируют и просыпаются, когда им нужно кормить.

Поскольку младенцы очень хорошо саморегулируются (т. Е. Едят, когда голодны, и останавливаются, когда сыты), можно кормить ребенка по требованию. Если ваш ребенок не растет нормально (набирает слишком много или слишком мало веса), обычно нет причин для беспокойства, если ваш ребенок иногда ест больше или меньше, чем обычно.

Если вы беспокоитесь, что перекусите своего ребенка, обычно этого не следует делать.Хотя некоторые недавние исследования показали, что ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, легче перекармливать, потому что некоторые дети любят сосать и будут продолжать сосать бутылочку, даже когда они закончили есть, этого можно избежать, приготовив столько смеси, сколько нужно. ребенок нуждается и не дает лишних унций.

Как узнать, голоден ли ваш ребенок

Как упоминалось ранее, есть несколько классических признаков, по которым вы можете искать, чтобы определить, голоден ваш ребенок или нет. Чмокание губами, укоренение (поворот в сторону груди или бутылки), сосание рук и пальцев и область плача — все это указывает на то, что пора есть.

В качестве альтернативы, ребенок, который наелся или не хочет бутылку, отвернет голову, когда он закончит, оттолкнет бутылку или выплюнет ее изо рта.

Если ваш ребенок не кажется голодным в «нормальное» время, когда он из бутылочки, не беспокойтесь об этом; подождите час и повторите попытку позже. Если он пропускает более одного или двух кормлений, обсудите это со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что он набирает вес и развивается.

Заключение

Вашему ребенку не нужно ставить строгий график кормления.Вы можете ввести расписание, которое лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Просто помните, что залог успешного кормления от рождения и после него — это гибкость.

Источники:

https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/index.html

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding /Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx

https://www.healthline.com/nutrition/weaning

Содержание этого сайта предназначено только для информационных целей и не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их на основании содержания этой страницы.

Пример расписания для 8-месячной давности

Восьмой месяц веселый. Не ха-ха смешно (хотя, может быть, и это тоже), но немного сложнее, потому что несколько переходов происходят одновременно. Произошел переход от 3-х до 2-х дневных (некоторые 8-месячные дети уже сделали это), и теперь вы также в разгаре подавать твердые продукты в дополнение к основному блюду ребенка — грудному молоку или смеси.

Таким образом, расписание с ребенком в каждой семье будет немного отличаться, и такие факторы, как наличие у вас старшего ребенка, работает ли вы вне дома, кормите ли вы грудью или вскармливаете смесью, также будут иметь значение, как обычно. .

Новые и интересные в этом месяце

Спящий режим

• Некоторые 8-месячные дети спят всю ночь, другие продолжают кормить 1-2 раза. Для тех, кто хочет поспать на тренировке, вот месторасположение.
• Если ребенок уже бросил третий сон, возможно, вы увидите более крепкий сон: 2 твердых дневных сна по 1,5 часа каждый и периоды бодрствования продолжительностью около 3 часов. Когда вы немного вздремнете, может быть полезно отложить время отхода ко сну немного раньше, например, на 30 минут или около того, чтобы это компенсировать. (Удалите пыль с видеорегистратора, дамы! Мы поможем вам найти что-нибудь интересное для просмотра.)

Продукты питания

• Большая часть рациона ребенка по-прежнему состоит из грудного молока / смеси, но вы также на несколько месяцев перешли на твердую пищу.Теперь ребенок готов есть больше еды руками. Ее клешни наготове, и она потеряла рефлекс толкания языка, поэтому может есть более крупную пищу с большей текстурой, например, картофельные или кабачковые кубики, кубики тофу или мягкую пасту.
• Предложите твердую пищу примерно через час после кормления из бутылочки / кормления и дайте по стаканчику с водой во время этих «приемов пищи». Ребенок может не пить ее, но для него полезно привыкнуть к воде во время еды и попрактиковаться с чашкой.

Вот два разных примерных расписания:

Пример расписания на 8 месяцев: 3 дневных сна

7: 00a — Разбудить и покормить

8:00 — Завтрак (твердые продукты)

7:30 — Время воспроизведения

9: 30a — Nap # 1

10:30 — Пробуждение и кормление

10: 45a — Время воспроизведения

11: 30- Обед (сухие блюда)

12:30 — Грудное молоко или смесь

1:00 — Nap # 2

2:00 — Разбудить и покормить

2: 15p — Время воспроизведения

4:00 — Коттедж

4:30 — Разбудить и покормить

4:45 — Время воспроизведения

5:30 — Ужин (сухие блюда)

6:15 — Начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни

7:30 — Грудное молоко или смесь, затем перед сном

Пример расписания на 8 месяцев: 2 дневных сна

7: 00a — Разбудить и покормить

7:30 — время воспроизведения

8:00 — Завтрак (твердые продукты)

9:00 или 9:30 — Nap # 1

11: 00- Разбудить и покормить

11: 15- Время воспроизведения

12: 00ч — Обед (твердые)

1:30 или 14:00 — Nap # 2

3:30 — Пробуждение и кормление

4:00 — Время воспроизведения

5: 00р- Ужин (сухие блюда)

18:00 — Начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни

7: 00p — Грудное молоко или смесь, затем ночь-ночь!

графиков кормления детей по месяцам — от 6 до 24 месяцев

Хотя каждый ребенок действительно индивидуален, существуют определенные рекомендации по потреблению грудного молока или смеси и твердой пищи в зависимости от возраста.Ниже представлена ​​общая структура, которую вы можете использовать в качестве руководства. Как всегда, обсудите график кормления вашего ребенка со своим педиатром или медицинским работником и при необходимости скорректируйте его с учетом потребностей вашего конкретного ребенка.

График кормления от 6 до 7 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 24 до 32 унций в день

Сухие продукты: 1-2 приема пищи

Когда вы только начинаете принимать твердую пищу, грудное молоко или смесь должны быть основным источником питания ребенка с твердой пищей один-два раза в день.Употребление твердой пищи на этом этапе будет в основном для практики, поэтому не беспокойтесь о ее потреблении. Если ребенок кажется чрезмерно голодным или суетливым, когда вы усаживаете его в детский стульчик для твердой пищи, попробуйте предложить в качестве закуски немного грудного молока или смеси, подождите 20 минут, затем начните есть твердую пищу, а затем подождите еще 15-20 минут и предложите больше грудного молока или смеси в качестве десерта. Это поможет снять остроту и убедиться, что ребенок не слишком голоден (или не слишком насытился) для твердой пищи. Также неплохо предложить в это время грудное молоко или смесь в открытой и соломенной чашках, чередуя открытую и соломенную чашку при каждом приеме пищи.Вы также можете предложить небольшое количество воды в открытой чашке (мы твердо убеждены в том, что в этом молодом возрасте лучше ограничить воду до менее 2 унций при каждом приеме пищи, но не более 4 унций в день, если иное не рекомендовано вашим педиатром. ). Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Питье из чашки».

График кормления от 8 до 9 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 24 до 32 унций в день

Сухие блюда: 2-разовое

На этом этапе ваш ребенок может больше привыкать к твердой пище.Продолжайте полагаться на грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания, а также предлагайте грудное молоко или смесь (или небольшое количество воды) в открытой чашке или соломенной чашке во время еды, чередуя открытые и соломенные чашки для практики. Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Питье из чашки». Если ребенок по-прежнему ест только один твердый прием пищи в день, самое время увеличить его до двух приемов твердой пищи в день. В этом возрасте ребенок все еще может хотеть кормить грудью или из бутылочки перед сном.

График кормления от 10 до 12 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 20 до 32 унций

Сухие вещества: 3-х разовое

Предлагайте трехразовое питание твердой пищей каждый день вместе с грудным молоком или смесью, распределенными на 4 кормления грудью или из бутылочки. Продолжайте предлагать грудное молоко или смесь в открытой чашке или соломенной чашке во время еды, чередуя открытые и соломенные чашки для практики. Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Питье из чашки». Если кажется, что ребенок недостаточно голоден, приближается к 12-месячному возрасту, набирает вес и находится в хорошем состоянии здоровья, подумайте о том, чтобы уменьшить количество времени на грудь или количество смеси в каждой бутылочке.Многие родители предпочитают уменьшить (или уронить) первую бутылочку за день, поскольку ребенок начинает привыкать к твердой пищи. Как всегда, обсудите расписание вашего ребенка со своим педиатром или врачом.

График кормления от 12 до 18 месяцев

Грудное молоко: от 16 до 20 унций

Формула: Идеально отсутствует

Сухие блюда: 3 приема пищи + 2 перекуса

С этого момента твердая пища становится основным источником питания. Младенец должен есть три раза в день твердую пищу, а также 2 перекуса между приемами пищи.После первого дня рождения ребенка начните ограничивать потребление молока (грудного молока, смеси или коровьего молока) до 16 унций в 24 часа, чтобы оно не вытесняло твердую пищу. Если ребенку нужно немного больше времени, чтобы достичь этой стадии, это нормально, но обязательно обсудите свой график кормления с педиатром или медицинским работником. Стремитесь бросить все бутылки не позднее 15-месячного возраста. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание, обязательно сделайте это, если ребенок хорошо ест твердую пищу. Мы рекомендуем начинать и заканчивать свой день грудным вскармливанием и подавать грудное молоко, коровье молоко или альтернативное молоко в открытой или соломенной чашке во время еды.Дополнительную информацию о молоке см. В разделе часто задаваемых вопросов о молоке. Примечание. Многие дети этого возраста дремлют. Доверяйте своей интуиции и своему ребенку и при необходимости меняйте расписание.

График кормления от 18 до 24 месяцев

Грудное молоко: не более 16 унций

Формула: нет

Сухие блюда: 3 приема пищи + 2 перекуса

В возрасте 18 месяцев ваш ребенок должен продолжать есть твердую пищу три раза в день, а также 2 перекуса между приемами пищи. Ограничьте потребление молока (грудное молоко, смеси для малышей, коровье молоко) до 16 унций в день, чтобы оно не вытесняло твердую пищу.Если в этом возрасте вы все еще кормите из бутылочки или если ребенок не хочет есть твердую пищу и хочет только кормить грудью, немедленно обратитесь к педиатру или медицинскому работнику. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание, обязательно сделайте это, если ребенок хорошо ест твердую пищу. Мы рекомендуем начинать и заканчивать свой день грудным вскармливанием и подавать грудное молоко, коровье молоко или альтернативное молоко в открытой или соломенной чашке во время еды. Дополнительную информацию о молоке см. В разделе часто задаваемых вопросов о молоке.

Хотите узнать больше? Посмотрите наше видео о расписании кормления и отъеме.

E.A.S.Y. График для детей 4-9 месяцев

Сейчас 21:40, и мой LO просто перестал плакать. Я измучен, и мне жаль, что я не знал, что делать… Я захожу в Google и тада! Я нахожусь на вашем сайте и читаю эту статью через несколько минут. 🙂 Вот моя ситуация и мои вопросы: первый сын спал 12+ часов в десять недель. Понятия не имел, что это было за благословение, и полностью ожидал, что наш второй последует его примеру. Ха. Ему уже шесть месяцев, и он по-прежнему просыпается в среднем каждые 3 часа ночью, чтобы поесть.Иногда 4-5 часов, иногда 2,5. Он повсюду. Он * спал * 8 часов назад, но только один или два раза. А его дневной сон — это шутка, если вы спросите меня — они длятся максимум от получаса до 45 минут. Вплоть до прошлой недели его пеленали и ему приходилось спать по ночам и дремать. Подумал, что, может быть, он не сможет снова заснуть, если вырвется рука или пачи выпадет, поэтому мы избавились от них обоих, но результаты не улучшились! Днем он просто кажется более сварливым (так как я вообще не даю ему пачи).Мне действительно кажется, что я не понимаю, что ему нужно или что он пытается сказать, и это меня убивает. С моей первой, чувак. Мы были на одной странице с первого дня. Расписание нашего шестимесячного ребенка примерно следующее:

5-6 утра: бодрствовать. Счастливы, но не спят. Медсестра, полежите в колыбели у кровати и поговорите (затем суетитесь, плачьте и, в конце концов, снова засыпайте) ок. 30-45 минут. Спит около 2 дополнительных часов.

7 или 8 утра: вставай и сияй! Медсестра (одна сторона за раз — больше он не возьмется) лежала в постели и болтала минут 20, садилась на стульчик, пока я готовила всем завтрак.Предложите хлопья, которые он иногда берет, а иногда нет.

8:30 или 9:30 до 9 или 10: наблюдайте за малышом Эйнштейном, играйте в гостиной, тренируйтесь сидеть, общайтесь со старшим братом, пока он не начнет нервничать. Обычно это происходит через 1,5–2 часа после пробуждения. Чаще всего это происходит около 10 часов утра.

10 утра: время сна. Включите звуковую машину, смените пеленку, пойте в колыбели в нашей комнате. Обычно плачет 5 минут, затем спит всего 45 минут. Почти каждый раз до секунды.Я позволил ему потусоваться минут 15, чтобы посмотреть, уснет ли он снова, но он этого не делает.

11 утра: в основном повторяйте это расписание в течение всего дня кормления грудью, игр / тусовок и короткого сна до 18 или 19 часов, а затем уже ложитесь спать.

6 или 7 вечера: Я предпочитаю подождать до 7, но он действительно раздражается примерно в 5:30, я могу продержать его до 6 — может, мне дать ему вздремнуть в 5:30? — в любом случае, ложусь спать между 6 и 7, и каждую ночь просто меняется, как долго длится это первое растяжение.Иногда всего 2 часа, иногда 3,4,5 часа. После этого, независимо от того, как долго длится первая растяжка, он просыпается примерно каждые 3 часа после этого, чтобы кормить грудью.

Сказать, что я устал, значит ничего не сказать. Днем он не спит достаточно долго, чтобы я почувствовал, что у меня перерыв. Мне не хватает времени, чтобы выполнить какое-то одно задание (принять душ, собрать дом, сделать какую-то работу и т. Д.), Так что я всегда отстаю … во всем …

Есть идеи?

мам по вызову Ежедневный график: 0-4 недели

Привет, друзья!

Ежедневные расписания мам по вызову очень полезны, чтобы знать, когда вашему ребенку следует есть, спать и играть! График был настолько полезен для меня, что я мог понять, чего ожидать через день, и я надеюсь, что он поможет и вам!

Я так рад поделиться с вами своей версией их расписания сегодня! Я также считаю, что вам стоит взять их книгу (нажмите здесь!).Здесь представлены графики введения детского питания, советы по купанию, информация о распространенных заболеваниях и многое другое! Он полон полезной информации!

В течение недели я буду делиться распорядком дня для детей от 0 до 15 месяцев, поэтому не забудьте подписаться на мой блог или следить за моими историями в Instagram, чтобы не пропустить пост! Если вам понравился этот пост, я предлагаю проверить эти

Хорошо, давай займемся этим! Все это прямо из книги «Мамы по вызову» с индивидуальной настройкой из вашего искреннего (что, я думаю, делает расписание еще лучше!).

---

Первые две недели

• Кормление по требованию каждые 2-3 часа с начала одного кормления до начала следующего
• Кормление не должно занимать более 30-45 минут от начала до конца, включая отрыжку (для детей, вскармливаемых как грудью, так и из бутылочки)
• Отрыгивайте всего 2-3 минуты (делайте это на 3/4 кормления и в конце)
• Так сложно не дать этим малышам заснуть! Попробуйте следующее: почешите ступни, разденьте их до подгузника или протрите голову прохладной тряпкой для мытья посуды.
• Extend GRACE — Вы оба только начинаете разбираться в этом. Первые две недели — переходный период для всех. Если это ваш первый ребенок, это может быть даже шок (это было для меня!).

---

ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ ДВА-ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ

Кормление грудью или из бутылочки не должно занимать больше 30 минут от начала до конца. Бутылка содержит 3-4 унции грудного молока или смеси, если не указано иное.

С 6 до 7 утра — корм

Вы можете провести первое кормление в любое время с 6 до 7 часов утра.Затем положите их обратно в кроватку, чтобы они заснули. Кормите в 6 утра, если ребенок не спит, но если ребенок спит, вы можете кормить до 7 утра. Остальную часть расписания соблюдайте.

9:00: Кормите в это время независимо от того, когда ребенок ел в последний раз.

9:30: Кормление окончено, следующие 10–30 минут — время игры.

9: 45 / 10am: Nap (как можно ближе к 2 часам)

12 часов : Накормите, даже если вам нужно разбудить ребенка.

12:30: Кормление окончено, следующие 10-30 минут — время игры.

12:45 / 13:00: Nap (как можно ближе к 2 часам)

15:00: Кормите, даже если вам нужно разбудить ребенка. Ребенок обычно бодр и суетлив, чем в 9000 утра.

15:30: Кормление окончено, следующие 10-30 минут — время игры.

15:45 / 16:00: Nap (как можно ближе к 2 часам)

18:00: Ужин.Если часы показывают 18:00, значит, во рту ребенка находится грудь или бутылочка. После этого не кормите снова до 21:00.

18:30: Кормление окончено. Малышка становится все более суетливой. Мы можем сделать 5 минут в прыжке, 5 минут на животике, а затем 5 минут на качелях.

6: 45/19: Может спать от часа до полутора. Может быть более суетливым.

20:30: Начало приема ванны.

21:00: Начало кормления перед сном

21:30: Пеленать, положить в кроватку, включить белый шум и убедиться, что в комнате темно.

---

Если вам нравится этот график, я предлагаю также проверить его на 4-8 недель!

---

Надеюсь, это было полезно !! Мы вместе, мамочки!

xx, Бекка

Ознакомьтесь с моими недавними сообщениями о материнстве!

Образец расписания на 4 месяца

Расписание на 4 месяца Babywise — Детали ежедневного распорядка

4-месячный график нашей дочери не сильно отличался от ее 3-месячного расписания, поэтому я не решился опубликовать его отдельно.Тем не менее, мы начали ее принимать твердую пищу в 4 месяца (в соответствии с инструкциями нашего педиатра), поэтому я решил опубликовать это отдельно, отметив некоторые из этих изменений.

Вы можете сослаться на аналогичный трехмесячный график нашей второй дочери здесь .

(Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете продукт по одной из моих ссылок, я получаю комиссию с вашей покупки — без дополнительных затрат для вас! Полное описание здесь .)

Наша вторая дочь была полностью на бутылке к 4 месяцам с примерно 2 бутылками в день замороженным сцеженным молоком и остальными смесями из бутылочек. Все бутылки были по 6 унций. Тем не менее, у нее начались сильные срыгивания, и на пятом месяце я понял, что отчасти причина в том, что я перекармливала ее! Затем я уменьшил количество бутылочек, которые совпадали с ее твердым кормлением, до 4 унций. каждый вместо 6, и это, казалось, помогло. (В то время я также увеличил количество других бутылочек до 8 унций.и перевела ее на 4-часовой график кормления — подробнее об этом в ее 5-месячном графике.)

Я уверен, что каждый ребенок отличается количеством еды, которое ему нужно. Наша дочь была большим ребенком (в 93 процентиле веса) с БОЛЬШИМ аппетитом. Следуйте советам педиатра относительно того, сколько кормить, если вы используете бутылочки, и / или как часто кормить, если вы кормите грудью.

Образец расписания на 4 месяца:

7: 30-7: 45 — Пробуждение и бутылочка

8:00 — Время игры (см. Примечания ниже о некоторых занятиях, которые ей нравились)

9 : 00-10: 30 — Время сна

10:30 — Пробуждение и бутылка

11: 00–12: 00 — Время воспроизведения

12: 00–13: 30 — Время сна

13:30 — Пробуждение и бутылочка

14: 00–15: 00 — Время игры и кормление твердой пищей (Я дал ей овсянку в это время бодрствования.Я сделал это примерно с 1-2 унциями. формулы.)

3: 00–16: 30 — Время сна

16:30 — Пробуждение и бутылочка

5: 00–18: 00 — Время игры и кормление твердой пищей (я дал Я начал с каждого из овощей, давая ей каждый раз в течение 3 дней, прежде чем перейти к следующему, чтобы оценить любые аллергические реакции. После циклического перебора основных овощей мы перешли к некоторым фруктам.)

6: 00-6: 45/7: 00pm — Кошачий сон (Этот сон никогда не был постоянным.В некоторые дни казалось, что она хотела спать весь вечер, а в некоторые дни, я бы сказал, это длилось всего 30-40 минут или около того. Мы почти каждый вечер отпускали ее столько, сколько она хотела, и если она спала очень долго, мы разбудили ее перед последней бутылкой перед сном в 19:30.)

7: 00-19: 30 — Время игры

19:30 — Бутылочка и время отхода ко сну

В общем, время сна было очень непостоянным в течение четырехмесячного расписания нашей дочери.Иногда она спала весь сон, и мне приходилось будить ее для следующего кормления, или она иногда будила разочаровывающую 40-минутную дремоту при переходе в ее цикл сна. В большинстве случаев она не переселялась бы, если бы просыпалась рано, поэтому я просто стараюсь вернуть ее обратно через 90 минут с момента ее пробуждения и надеяться на более длительный следующий сон. Я сделал это, чтобы не дать ей переутомиться и помочь ей выспаться в течение дня в необходимом количестве. Обычно это не мешало времени кормления.Это просто иногда означало меньшее время бодрствования после кормления и большее время бодрствования перед кормлением.

Наша дочь в этом месяце хорошо спала, так как она могла начать спать на животе (она начала кататься в 3 с половиной месяца, поэтому мы перестали пеленать и позволили ей спать животом или спиной), и она обнаружила ее большой палец. Ни одна из наших дочерей не принимала пустышки, поэтому их способность успокаивать себя, когда они находили свои большие пальцы, изменила правила игры. Наша вторая дочь сделала это незадолго до 4 месяцев, и это действительно помогло ей легко уснуть и относительно хорошо спать всю ночь в соответствии с ее 4-месячным графиком.

Как я уже упоминал выше, в этом месяце мы также приучили нашу дочь есть твердую пищу. Первоначально мы вводили только пюре вечером, но она все еще не могла спать всю ночь, поэтому мы добавили послеобеденное кормление овсянкой. Как только мы добавили это, она пережила ночь. Наш педиатр дал нам добро на введение твердой пищи два раза в день в ее возрасте, потому что иногда она проглатывала более 9 унций из бутылочки за одно кормление, а затем все еще принимала еще 6 унций или более через три часа.Наверное, нетипично потреблять твердую пищу два раза в день в этом возрасте (наша первая дочь не нуждалась), но у нашей второй дочери просто был огромный аппетит. У каждого ребенка разные потребности, поэтому спросите своего педиатра, что он порекомендует!

Нашу вторую дочь было довольно легко развлекать, когда она была маленькой, так как она обычно была довольна тем, что просто сидела в детском кресле и наблюдала, как ее младшая сестра рвет дом на части. Во время своего четырехмесячного графика она начала действительно получать удовольствие от игры в ее дверном вышибале (который цепляется за дверную раму и позволяет им подпрыгивать вверх и вниз), проводя некоторое время в тренажерном зале (она не осталась Впрочем, довольна этим очень долго), или просто заглатывала какие-то изогнутые игрушки , сидя на своем стуле и наблюдая за хаосом малышей вокруг нее.

(Чтобы найти интересные идеи и способы заниматься с ребенком каждый месяц в течение первого года жизни, прочтите этот ресурс из BabyCenter )

В целом четвертый месяц нашей второй дочери прошел без происшествий, и она осталась довольно довольной. ее график. У нее не было относительно никаких новых физических вех, которые мешали бы ей спать, а введение твердой пищи дало ей полный и счастливый живот, чтобы она начала непрерывно спать 12 часов в течение ночи.

Когда дело доходит до расписания, для младенцев не существует формочки для печенья, но если вы пытаетесь составить 4-месячный график для малыша, о котором вы заботитесь, я надеюсь, вы нашли этот пост полезным!

4-месячный график Babywise — подробности ежедневного распорядка

.