Режим дня малыша в 6 месяцев: Сон ребенка в 6 месяцев – сколько спит ребенок в 6 месяцев

Режим дня ребенка в 6 месяцев — каким должен быть.

Содержание статьи

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

Потребности ребенка в отдыхе и бодрствовании

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

• ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
• в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
• остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Прикорм — мнения специалистов

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

1. Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
2. Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
3. Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
4. До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

1. Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
2. Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
3. На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
4. В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
5. Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
6. Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Прогулка — сколько раз и как долго

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы —  смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

1. Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
2. Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
3. Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Стандартный распорядок дня шестимесячного малыша

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

№	Время	Мероприятия
1	06.00	Подъем, гигиенические процедуры (мытье личика и шейки, чистка ушек и ноготков), завтрак. После этого поиграть с малышом или почитать ему книжку
2	08.30	Сон
3	10.00	Второй завтрак и прогулка. Массаж, гимнастика
4	13. 00	Кормление
5	13.30	Сон в сочетании с прогулкой
6	15.00	Развивающие занятия и гимнастика
7	17.00	Кормление
8	17.30	Прогулка, сон на свежем воздухе
9	19.00	Бодрствование, занятия, воздушные ванны, купание
10	21.00	Кормление
11	21.30	Ночной сон

Песочная страна — 📌☝Полезно для родителей Режим дня…

📌☝Полезно для родителей
Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

Давайте поговорим о режиме дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет. Важно знать, что уже с возраста 6 месяцев вы можете потихоньку формировать режим дня у малыша.

Почему детям необходим режим?

Детям необходимо соблюдать рекомендованный режим дня, и это легко проверить. Попадая в новые условия, сталкиваясь с чем-то незнакомым, все люди испытывают некий стресс, а дети особенно ярко его переживают, ведь у них пока ещё нет опыта преодоления и проживания различных жизненных ситуаций.

С самого первого дня ребёнка родители превращаются в педагогов, наставников и учителей, т.к. ребенок не может пока самостоятельно ничему научиться. Соблюдая режим дня, мама вокруг ребёнка создаёт кокон спокойствия, предсказуемости, надёжности, стабильности, покоя и хорошего настроения. Все действия мамы – это некие ритуалы, которые мама повторяет изо дня в день. Что-то новое ребенок познает постепенно и дозированно. Никто не может постоянно воспринимать только новую информацию, мозг откажется её обрабатывать. Если ребенок знает, что после пробуждения его мама покормит, поменяет памперс, поворкует и поиграет с ним, то он с радостью просыпается. После общения с мамой он готов самостоятельно себя занять, приучаясь к самостоятельной игре.

Режим нужен всем! Иногда бывает трудно правильно учесть все нюансы при создании подходящего режима дня для ребёнка, а также решить, какой режим дня считать рекомендованным для ребенка данного возраста, ведь море советов можно найти сейчас в интернете, посетив педиатра или прочитав книгу по воспитанию детей.

Как подобрать идеальный режим для ребенка?

Давайте эту статью превратим в инструкцию о том, как составить идеальный режим дня для ребенка. Рекомендованный режим дня и строится на создании оптимальных, комфортных условий для развития детского организма.

1. Проанализируйте, как проходит ваш день с ребенком
Первое, на что надо обратить внимание, как именно сейчас проходит ваш день с ребенком, как он себя при этом чувствует, всем ли он доволен.

Признаки, по которым мы можем сделать вывод, что ребенку некомфортен его режим дня:

— частые ночные пробуждения;

— эпизодические или периодические ночные гуляния;

— долгое время укладывания на сон;

— ребенок часто капризничает в течение дня;

— слишком долгие или слишком короткие дневные сны;

— ребенок не способен какое-либо время занимать себя сам в момент бодрствования.

2. Обязательные элементы режима дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

Если вы пришли к выводу, что некоторые признаки неподходящего режима дня присутствуют, то пора начать трансформацию уже сложившихся привычек и приблизиться к рекомендованному режиму дня.

Какие общие черты мы видим в режиме всех детей в возрасте от 6 месяцев до 2,5 лет?

— все дети должны иметь полноценный ночной сон, средняя продолжительность которого составляет одиннадцать часов

— так называемые биологические часы детей настроены на начало дня и активного бодрствования с 7:00-7:30 утра

— суммарное время дневных снов в среднем должно составлять от трех с половиной часов в шесть месяцев до двух часов в два года.

Таким образом, мы приходим к достаточно легкой арифметической задаче: «Если дети должны вставать в семь часов утра, а спать они должны одиннадцать – двенадцать часов ночью, то когда же вечером стоит укладывать наших малышей?»

Ответ прост: “наиболее подходящее время для начала ночного сна находится в промежутке от 19:00 до 20:00, в это время ребенок уже должен спать.

Итак, время пробуждения 7:00-7:30, отбой в 19:00-20:00.

3. Дневной сон в режиме

У шестимесячного ребёнка в распорядке дня присутствуют 2 полноценных или три коротких дневных сна, начиная с семи – восьми месяцев третий сон плавно уходит. Плавность заключается в том, что в зависимости от продолжительности и качества первых двух снов иногда нужен и третий сон, чтобы ребенок имел возможность дотянуть до ночного сна, а в какой-то день этот дополнительный сон не требуется. Самое главное правило состоит в том, что мы никогда не организуем третий сон позже 16:30. Если ребенок капризничает, то лучше его раньше уложить на ночной сон, примерно в 18:30.

Не забывайте, что с взрослением ребенка время бодрствования между первым и вторым сном немного увеличивается. Утренний сон при этом остается примерно на неизменном месте. В целом, старайтесь придерживаться рамок: утренний сон начинается в 8.00-10.00, дневной сон 12.30-15.00. Временные отрезки бодрствования между дневными снами не должны быть равны друг другу.

Переход на один дневной сон происходит приблизительно в пятнадцать – восемнадцать месяцев. Не торопитесь раньше избавиться от второго сна, он необходим большинству детей до указанного возраста, чтобы нервная система могла отдыхать. При соблюдении режима дня с двумя снами дети чувствуют себя гораздо лучше и оптимистичнее.

4. Приемы пищи в режиме дня

Важным пунктом в составлении оптимального режима дня является гармоничное распределение приёмов пищи во время бодрствования.

При грудном вскармливании мы рекомендуем, как правило, кормить ребенка после пробуждения или в середине бодрствования, чтобы разделить в сознании ребенка процессы кормления и засыпания. При этом существует бабушкино правило, которое не лишено здравого смысла: «Хорошо спит только сытый ребёнок». Есть риск, что подрастающий ребенок, который бодрствует все больше, будет успевать проголодаться до следующего сна.

С шести месяцев, по мере введения прикорма (который к восьми месяцам уже носит энергетический, а не ознакомительный, характер) становится важно ежедневно соблюдать режим, чтобы организм ребенка настроился на определенную последовательность действий. Кроме времени снов желательно зафиксировать время кормлений, их пять: завтрак, обед, ужин, полдник и второй завтрак (последние два являются перекусами). При этом завтрак и обед логично организовывать перед дневными снами, второй завтрак и полдник – после пробуждения с дневных снов. Ужин мы рекомендуем устраивать достаточно рано – за 1,5 -2 часа до сна, т.е. примерно в 17-18 часов. Кроме ужина большинству детей первого года жизни требуется кормление непосредственно перед укладыванием в кровать.

После года уходит прямая зависимость между качеством сна и количеством съеденного непосредственно перед сном, поэтому стоит начать организовывать паузу между последним приемом пищи и сном, чтобы с гордостью отмечать, что вы с ребенком делаете первые шаги к здоровому образу жизни.
По опыту скажу что с режим намного легче растить детей главное его правильно наладить:)

питание, сон, распорядок по часам (таблица)

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

• Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
• В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
• Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.

Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

• Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
• Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление,	6. 00 ‒ 7.00
Общение, обучающие занятия, игры	7.00 ‒ 8.30
Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке	8.30 ‒ 10.00
Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление	10.00 ‒ 10.30
Обучающие занятия, развлечения, общение	10.30 ‒ 12.30
Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон	12.30 ‒ 14.30
Подготовка к обеду, обед	14.30 ‒ 15.00
Развлечения, общение, игры	15.00 ‒ 16.30
Подготовка ко сну, дневной сон	16.30 ‒ 18.00
Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин	18.00 ‒ 18.30
Игровые занятия во время бодрствования	18. 30 ‒ 20.30
Подготовка к купанию, водные процедуры	20.30 ‒ 21.00
Ночной сон	21.30 — 6.00
Дополнительное кормление	22.00/1.00/2.00

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Если малыша сложно уложить на сон, днем он спит по 40 минут, а ночью часто просыпается и “висит” на груди – это показатель ошибок в режиме дня. Наладить режим и сон можно уже сейчас вместе с консультантом по сну – https://kateforbaby.ru.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

• В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
• Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
• Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
• Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Режим дня, питание 6 — 7 месячного ребенка | Женские истории

Многие спрашивают меня о режиме дня, чем и как я кормлю своего ребенка. Настало время написать эту статью. Мой жизненный опыт, и я хочу поделиться им с вами.

Все это я не сама придумала. Была проделала большая работа. Проведен тщательный анализ. Я изучила массу статей, советовалась с разными врачами, изучала опыт подруг, опиралась на индивидуальные особенности своего сына. После всех исследований, появился данный режим дня и питания моего сына.

Выше право поступать как вы считаете нужным. Вы родитель, и вы знаете как правильно!

7 месяцев — этот период, когда ваш малыш должен иметь свой распорядок дня, хорошо спать ночью, 2-3 раза днем, кушать 5 раз в день. Скорее всего ваш малыш уже начинает сам садиться, или уже давно это делает. Ваш малыш ползает, знает свое имя, откликается на него, самостоятельно может играть с игрушками до 20 минут без вашего присутствия. Да, все дети разные. Все навыки освоятся индивидуально для каждого малыша!

Стоит отметить, что к 7 месяцам мы ввели в рацион питания овощи (кабачок, цветная капуста), фрукты (груша, банан, персик), каши (гречневая, кукурузная, рисовая). В каши добавляли сливочное масло, в овощное пюре растительное масло, кушали печенье детское. О вводе каждого из продуктов в рацион малыша вы можете прочитать перейдя по ссылкам.

Теперь подробнее о режиме…

Наш режим дня и питания в 7 месяцев (примерный):

7.00-7.30 — Подъем

7:30 — грудное молоко примерно 150 гр.

9:30-11:00 — первый сон

11:00 — каша 150-180 гр. + ГМ

14:00 — овощное пюре 150 гр. + ГМ

14:00-15:00 — второй сон

17:00 — фруктовое пюре 80 гр. + ГМ (или смесь)

17:15 — 18:00 — третий сон

20:00 — смесь 180 гр.

20:15 — отбой.

Ночью ГМ по требованию примерно 1-2 раза.

К тому периоду у сына было уже 3 зуба. Фрукты давала свежие, используя либо ниблер (сеточка, через которую малыш высасывал, выжовывал фрукт), либо измельчала в блендере.

К 8 месяцу режим дня резко изменился, об этом в следующей статье.

У вас появились вопросы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Всегда жду ваши комментарии!

Пишите на почту: [email protected]

Отвечаю всем!

С пожеланиями любви, здоровья Ваша Лиза.

До какого возраста кормить ребенка ночью и чем заменить смесь

Смесь для детского питания является лишь вынужденной мерой замены материнского молока при отсутствии достаточной лактации или недобора веса у младенца. Во всем остальном алгоритм кормления смесью ребенка остается таким же, как и при грудном вскармливании. Младенец также нуждается в ночных кормлениях примерно каждые 3-4 часа. Это обусловлено научно подтвержденными фактами. Малыши до года имеют ускоренный метаболизм, пища усваивается быстрее, и естественно, они испытывают ночью чувство голода. Также любые беспокойства малыша по ночам вынуждают его требовать маминого участия, ну и конечно – еды, как успокаивающего средства. Существует даже теория, что дети просыпаются на генетическом уровне для приема пищи, чтобы избежать «синдрома внезапной детской смерти» во сне.

Но так же не может продолжаться до бесконечности? Ребенок растет, активно развивается, с 6 месяцев получает разнообразные прикормы, и со временем должен сформировать нормальный режим дня. И для этого нужно разобраться: как отучить ребенка ночью кушать смесь максимально щадящими способами.

До какого возраста давать смесь на ночь

В этом вопросе мнения специалистов расходятся, но средний возраст, когда можно обходиться без ночных кормлений, все же выведен. Младенцы с нормальным развитием могут спокойно спать ночью без смеси 10-12 часов с 9-12 месяцев. Конечно, если родители не считают нужным ограничивать свое дитя в питании, они могут спокойно продолжать кормить своего ребенка ночью и дальше. Но они должны осознавать, что, во-первых, со временем эти периоды приема пищи превращаются всего лишь в привычку малыша. А во-вторых, мамы должны подумать и о собственном самочувствии после бессонных ночей. Итак, примерный возраст отлучения ребенка от ночных кормлений определен, осталось выяснить – чем заменить смесь на ночь после года на первое время перехода на новый режим.

Альтернатива ночной смеси

Смеси для искусственного вскармливания – это чрезвычайно питательная и вкусная для малыша пища. Поэтому ночная замена должна быть неравнозначной, чтобы малыш впоследствии почувствовал, что ему незачем просыпаться ради такой еды. Из этих соображений многие мамы в раздумьях, чем заменить смесь на ночь, используют не лучшие продукты. Категорически не рекомендуется использовать компоты или соки, ведь конечной целью является полный и безболезненный отказ от ночного питания. К тому же фруктовое питье может вызвать метеоризм и боль в животе – не самые благоприятные факторы для спокойного сна.

Традиционное питание лучше заменить на первых порах хорошо разбавленной смесью, а затем чистой водой. При этом нужно постараться немного сдвинуть период засыпания и обеспечить ребенку перед сном спокойствие и сытный ужин. Во время постепенного перехода на новый образ жизни, не нужно ночью сразу предлагать проснувшемуся малышу разбавленную смесь, лучше пытаться успокоить его по-другому – приласкать, укачать. И так как ночное питание априори перестанет быть вкусной едой, ребенок сам постепенно про нее забудет, ну а мудрый человеческий организм в любом случае перестроится.

Примерный распорядок дня для детей до 1 года

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.

Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка от 0 до 2 месяцев

В возрасте 1 – 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — первый утренний сон
• С 10:00 до 11:00 — активное бодрствование
• 11:00 — кормление
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — активное бодрствование, игры
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• 15:00 — кормление
• С 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
• С 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование
• 19:00 — кормление
• С 19:00 до 20:30 — общение
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Ночью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа.  

Режим дня ребенка от 2 до 3 месяцев

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика
• С 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке
• 11:00 — кормление
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — можно поучиться ползать
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• 15:00 — кормление
• С 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
• С 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
• 19:00 — кормление
• С 19:00 до 20:30 — игрушки
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху. Теперь ребенок спит 17 – 18 часов в сутки. И третье, что нужно предпринять, — ввести ритуал отхода ко сну (конечно, если вы этого не сделали ранее). В этом помогут ежедневные ванны, спокойные игры, колыбельные и даже простой поцелуй на ночь.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• С 7:30 до 9:00 — бодрствование
• 9:00 — кормление
• С 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастика
• С 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке
• С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
• 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки
• С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
• С 15:00 до 17:00 — общение
• 17:00 — кормление
• С 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
• С 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)
• 20:30 — купание
• 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 – 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

• С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 10:00 — сон
• С 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры
• 13:00 — дневной сон
• 14:00 — кормление, игры
• С 17:00 до 17:30 — кормление, сон
• С 17:30 до 18:30 — игры
• 18:30 — купание
• С 19:00 до 19:30 — кормление
• 20:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 – 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 – 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:30 — завтрак, сон
• 10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут
• 12:30 — кормление, игры, сон
• 15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры
• 17:30 — кормление
• 20:15 — ужин, купание, общение
• 20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 7:30 — завтрак всей семьей
• 8:30 — сон
• 10:15 — кормление, прогулка
• 11:30 — обед
• С 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка
• 17:15 — ужин и игры
• 18:00 — кормление
• 18:30 — купание и подготовка ко сну
• 19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:00 — первый сон
• 9:30 — кормление
• 10:30 — игры, прогулка
• 14:00 — кормление
• 14:15 — второй сон
• 16:30 — игры, бодрствование, общение
• 18:00 — кормление
• 18:15— игры, бодрствование, общение
• 19:00 — купание и подготовка ко сну
• 19:30 — третий сон
• 22:00 – кормление
• 22:15 — ночной сон

Режим дня ребенка в 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 – 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 – 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

• С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 9:30 — завтрак
• С 10:00 до 11:00 — игры
• 11:00 — короткий дневной сон
• С 12:00 до 13:00 — кормление
• С 13:00 до 14:00 — игры
• 14:00 — перекус
• С 14:30 до 16:00 — длинный дневной сон
• С 16:00 до 17:00 — кормление
• 18:00 — игры
• 18:30 — ужин
• С 19:00 до 20:00 — игры
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:00 — завтрак и игры
• С 9:00 до 10:00 — кормление и сон
• 11:00 — пробуждение и кормление
• 12:00 — обед и игры
• 13:40 — послеобеденный сон, кормление
• 15:30 — кормление, игры, прогулка
• 17:40 — обед, игры, купание
• 19:00 — подготовка ко сну, общение
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 11 – 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
• 8:30 — завтрак, игры, чтение книжек
• 10:00 — отдых, сон
• 11:30 — кормление, игры, прогулка
• 12:30 — обед, игры, книжки
• 14:00 — послеобеденный сон
• 15:00 — пробуждение, кормление, игры
• 17:30 — ужин, игры
• 18:30 — отдых, купание
• 20:00 — купание, кормление (напиток)
• 21:00 — ночной сон

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима. Читайте об этом здесь.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Чтобы ваш малыш всегда себя хорошо чувствовал и был максимально спокойным, ему необходим правильно организованный распорядок дня. Безусловно, приучить самых маленьких деток к определенному режиму довольно затруднительно, но все же необходимо стараться выполнять повседневные дела в одно и то же время. Так кроха постепенно начнет понимать, что именно ожидает его в тот или иной момент времени.

Правильная организация режима дня всегда оказывает благотворное влияние на самочувствие, настроение, поведение и развитие ребенка любого возраста. Кроме того, она очень полезна и для самих родителей, ведь им становится намного легче справляться со своими обязанностями, вследствие чего они меньше устают и могут найти время для самих себя. В данной статье мы расскажем вам об особенностях режима дня ребенка в возрасте 6 месяцев и предложим его примерный вариант по часам.

Норма сна для шестимесячного малыша

Обыкновенно дневной сон шестимесячных деток состоит из 3 периодов, продолжительность каждого из которых составляет 1,5 часа. Между тем, не стоит забывать, что каждый младенец индивидуален, и ему может потребоваться немного большее или меньшее время отдыха. Так, некоторые малыши в возрасте 6 месяцев, особенно те, которые хорошо спят ночью, уже перестраиваются на 2 дневных сна продолжительностью по 2-2,5 часа.
Ночной сон обыкновенно длится около 10 часов, однако, это совершенно не значит, что ваше чадо сможет спать так долго, не просыпаясь. Практически все дети в этом возрасте нуждаются хотя бы в одном ночном кормлении и, к тому же, могут просыпаться по многим другим причинам. Все же, введение в прикорм младенца других, более питательных продуктов, чем грудное молоко или адаптированная молочная смесь, обычно позволяет продлить его непрерывный сон до 7-8 часов.

В этот период категорически не рекомендуется навязывать крохе определенный режим сна, однако, следует очень внимательно следить за самочувствием малыша и его настроением. Если ваше чадо улыбается, смеется и активно лепечет, не нужно укладывать его спать, даже если вам очень этого хочется. Если же малыш начинает капризничать, тереть глазки или выгибаться на руках, как можно быстрее уложите его в постель, ведь немногим позже сделать это будет значительно труднее. В норме продолжительность периода бодрствования полугодовалого карапуза не должна превышать 2,5 часа.

Переутомление для грудничка в 6 месяцев очень опасно, поэтому режим дня следует выстраивать таким образом, чтобы малыш не уставал и всегда имел достаточно времени для отдыха.

Как правильно кормить шестимесячного младенца?

Кормить малютку следует 5 раз в день с промежутком в 4 часа. Питание должно преимущественно состоять из женского молока или детской смеси второго уровня, однако, в этом возрасте, как искусственников, так и грудничков необходимо обязательно знакомить и с другими продуктами.

При этом нужно очень внимательно следить за самочувствием малыша и отмечать любую его реакцию в специальном дневнике. Знакомить кроху с новыми продуктами следует только тогда, когда он абсолютно здоров, весел и полон сил. Идеальным временем для введения прикорма считается момент после первого дневного отдыха. В любом случае, не стоит нагружать желудок младенца перед его отходом к ночному сну.

Наконец, не стоит забывать и о важности прогулок. Бывать с малышом на свежем воздухе в хорошую погоду рекомендуется 2 раза в день по 2-2,5 часа. Очень хорошо, если ваш малыш спит во время прогулки, но все же он должен хотя бы какое-то время гулять и в периоды бодрствования.

Купать шестимесячного ребенка следует ежедневно не менее получаса. Кроме того, для поддержания иммунитета вашего чада и его полноценного развития необходимо каждый день делать «мамин» массаж и легкие гимнастические упражнения.

Детально ознакомиться с режимом дня ребенка в 6 месяцев вам поможет следующая таблица:

 

6-месячный график кормления

Все действия должны проходить под присмотром взрослых. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Если вы хотите, чтобы ваш шестимесячный ребенок был в расписании, сегодня я поделюсь с вами нашим распорядком дня! Если у вас есть младший ребенок, обязательно ознакомьтесь с нашим графиком на 4 месяца. Мы постепенно перешли от этого графика к шестимесячному графику, так что переход был легким. Вы обнаружите, что ваш ребенок будет подавать вам сигналы, и вы узнаете, когда пора приспосабливаться.Итак, теперь, чтобы перейти к нашему графику кормления для 6 месяцев !

Время пробуждения для нас — около 7:30, поэтому, если ваш ребенок просыпается раньше или позже, просто измените временные интервалы, указанные ниже.

6-месячный график кормления

Пробуждение — 7:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

Завтрак 8:00 — Подавать овсяные хлопья или рисовые хлопья. Я предпочитаю овсянку и смешиваю ее с сцеженным грудным молоком.

Примечание: я всегда предлагаю грудное молоко или смесь сначала .Это связано с тем, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются источником питания №1 для вашего ребенка, а пища все еще остается практикой в ​​этом возрасте.

9:30 — Сон # 1 (в этом возрасте я бодрствую 2 часа)

10:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА один раз после сна (в этом возрасте продолжительность сна обычно составляет от 30 минут до 1 часа). Этот график соответствует ЛЁГКОМУ режиму (еда, активность, сон, вы) и помогает убедиться, что ваш ребенок не будет полагаться на то, что вы засыпаете, кормя его грудью.По возможности всегда старайтесь кормить грудью или кормить из бутылочки после того, как ваш ребенок встанет после сна. Иногда это не срабатывает из-за времени и т. Д., Но я изо всех сил стараюсь придерживаться этого. Если у вас проблемы с ночным сном ребенка, прочтите наши 5 способов помочь ему спать всю ночь.

12:00 — Обед — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант

12:30 — Nap # 2

13:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

15:30 — Nap # 3

16:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

18:00 — Ужин — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант

19:30 — КРОВАТЬ с МЕДСЕСТРОЙ / БУТЫЛКОЙ (начало режима сна с 18:30 до 19:00, чтобы ребенок спал к 19:30.Это дает 12 часов в ночное время)

Примечание. Я сохранил свой график, чтобы по-прежнему предлагать услуги медсестры каждые 3 часа. Как упоминалось выше, грудное молоко или смесь в этом возрасте по-прежнему должны быть источником питания №1 для вашего ребенка. Вот почему я не увеличил время между занятиями. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не принимает занятия, вы можете сократить и увеличить время между занятиями. Я заметил, что мой ребенок не ест так много во время некоторых сеансов, но это совершенно нормально, поскольку он получает дополнительные калории от твердого кормления.

Это наш 6-месячный график кормления на данный момент! Я надеюсь, что этот график поможет вам с вашим 6-месячным ребенком. Знайте, что каждый ребенок индивидуален. Поэтому, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно есть или спать более или менее часто, просто измените время между расписанием. В этом возрасте, когда вы медленно вводите твердую пищу, вы переходите к трехразовому питанию. Вначале мы ели 1 прием пищи в течение нескольких дней, затем добавляли обед, а затем медленно добавляли ужин. Это даст вашему ребенку время приспособиться.

Если вы предпочитаете твердое кормление, то одним из лучших инструментов для кормления, который мы использовали, была ложка Num Num Dip.Научиться пользоваться ложкой — это отличная практика для мелкой моторики! Прочтите наш обзор здесь.

Мы также собрали лучшие инструменты для кормления вашего ребенка. Вы наверняка захотите заполучить некоторые из этих инновационных продуктов для кормления!

Наконец, если ваш ребенок все еще не спит всю ночь, ознакомьтесь с нашими 5 советами, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.

Образец расписания для 6-месячного ребенка

Итак, в шесть месяцев многие дети переживают смену пары, что может повлиять на распорядок дня.Младенцы обычно начинают употреблять твердую пищу в это время, так что это одна новая вещь, которую нужно учитывать каждый день (и, да, мы расскажем вам, как это сделать). Кроме того, для семей, предпочитающих тренироваться во сне, обычным временем для этого является период от пяти до шести месяцев, потому что к тому времени ваш педиатр, возможно, дал вам зеленый свет. Все это означает, что в этом месяце вы можете испытать много новинок и внести некоторые коррективы в свое расписание. Блестяще! Мы не оставим вас в покое.

Тощий на твердых телах расписания

Разные удары для разных людей, но часто бывает хорошо, если предлагать твердые вещества между сеансами кормления / бутылочки, например, через час или около того.Таким образом, ребенок не будет слишком голоден и не слишком сытым. И помните, никакого давления; ребенок может съесть или бросить все прямо на пол, и и то, и другое в порядке, потому что на этом этапе грудное молоко или смесь все еще обеспечивают основную часть его питательных веществ. Вы можете начать давать твердую пищу один или три раза в день, но чем чаще они практикуются, тем быстрее они учатся.

По расписанию, вы все еще…

• предлагает 3 дневного сна
• , позволяющий интервал между сном на 2 часа бодрствования (хотя позже в течение дня некоторые дети могут немного растянуть это время).
• создает надежный и предсказуемый вечерний распорядок дня, чтобы ребенок мог работать над своими привычками здорового сна. Регулярное расслабление должно начинаться около 6 или 7 лет (да, это определенно сложно, если у вас есть дети старшего возраста или вы хотите, чтобы ребенок немного поиграл с отцом) и может включать теплую ванну, детский массаж, книги или песню. Что бы ни работало для вашей семьи, главное — сохранять постоянство.
• , вероятно, кормит за ночь или два. Для тех, кто хочет поспать на тренировке, вот месторасположение.

И вы также убедитесь, что

• нарушить деструктивные ассоциации сна, например:
• • для кормления ребенка спать
  • позволяет ей спать на вас (лучше всего на ровной, неподвижной поверхности)
  • покачивание / раскачивание / прогулка или иным образом уговоры ее уснуть

Новые разработки

Baby развивает постоянство объекта, то есть понимание того, что вещи (и люди) все еще существуют, даже когда их нельзя увидеть.Она только начинает осмысливать эту идею, а это значит, что вы можете начать испытывать некоторую тревогу разлуки, в том числе перед сном. Особый переходный объект вроде любовника действительно помогает. (Горячий совет: убедитесь, что у вас в очереди несколько «близнецов»!)

Пример расписания для 6-месячного возраста

7:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

7:30 — время воспроизведения

8: 15a — предлагать сухие завтраки

9: 00- Нап # 1

10: 30a — пробуждение и кормление (медсестра или бутылочка)

11: 00a — время воспроизведения

11: 45 или полдень — предлагать сухие блюда на обед

12: 30- Нап # 2

2:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

2:30 — игровое время — если вы дома с ребенком, это часто хорошее время для прогулок, парка и т. Д., Потому что, если 3-й сон ребенка должен быть взят в пути, пусть так, часто он короче. все равно один

4: 00п-сон №3 (может быть, больше похож на дневной сон)

4:30 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

5:00 — время воспроизведения

5: 45 или 18: 00 — ужин

6:30 — начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни и т. Д.

7:00 — няня или из бутылочки (но не дайте уснуть малышу на вас!)

7: 30п — ночь-ночь

Примерное время сна и советы

К 6 месяцам ваш ребенок — давайте будем честными — необыкновенно симпатичен, а — значит, умен. Ее внимание обращено вовне, и она вовлекает всех вокруг своим зрительным контактом, липкими улыбками, безостановочным хихиканьем и множеством восхитительных лепетов.

Теперь ваш ребенок может стоять в вертикальном положении и выполнять мини-приседания.Во время игры она могла менять плюшевые игрушки и перетягивание пальцев на игрушки и игры, которые поддерживают ее быстро развивающиеся моторные навыки. У нее начинают прорезаться зубы, если они еще не появились, и ее аппетит резко возрастает. Возможно, вы добавили твердую пищу (порции протертых фруктов, овощей и хлопьев) к ее обычному рациону, состоящему из грудного молока или смеси.

По мере развития ее личности растут и ее привычки ко сну. Она все еще может быть кошачьей пеленой, крепким сном, совой или ипомеи, но ее потребности во сне меняются.Вот что вам нужно знать о режиме сна вашего шестимесячного ребенка.

Сколько должен спать шестимесячный ребенок?

Ваш 6-месячный ребенок должен по-прежнему спать около 15 часов в день, подходя для двух или трех дремот в дополнение к 9-11 часам сна, которые она засыпает ночью. Если она дремлет, как сон, придерживается расписания и в вашем доме все спокойно, примите наши поздравления — хотя это также совершенно нормально, если распорядок вашего 6-месячного ребенка по-прежнему остается немного непредсказуемым, особенно потому, что еще один регресс сна может поднять ему голову. этот месяц.

Некоторые младенцы естественным образом переходят от привычного режима сна новорожденных к регулярному режиму сна. Но нередко ее полугодовой сон напоминает абстрактную картину: для нее это прекрасно, но сбивает с толку всех остальных. Если она часто капризна, привередлива во время еды или проявляет другие признаки легкого недосыпания — все это довольно типично для этой вехи, особенно если она переживает 6-месячный регресс сна, — знайте, что вы не одиноки, и есть несколько шагов. можно принять, чтобы улучшить ее сон.

Примерный график сна для 6-месячного ребенка

Какой лучший режим для вашего 6-месячного ребенка? Хотя не существует универсального режима сна, ваш ребенок может немного вздремнуть примерно через полгода. В зависимости от того, спит она три или два раза, вот примерные графики, которые вы можете адаптировать к ее предпочтениям.

Примерный график сна для шестимесячного ребенка, который спит три раза

• 7:00 утра: бодрствование
• 8:45 утра: сон
• 10:45 a.м .: Пробуждение
• 12:30: Бодрствование
• 14:00: Пробуждение
• 16:00: Дневное время
• 16:30: Пробуждение
• 18:30: Режим сна
• 7:00 после полудня: Кровать

Примерный график сна для 6-месячного ребенка, который спит два раза

• 7:00 утра: Пробуждение
• 9:30 утра: Дневной сон
• 11:30 утра: Пробуждение
• 14:00 : Сон
• 16:00: Пробуждение
• 18:30: Режим сна
• 19:00: Постель

Что такое 6-месячный регресс сна?

Ваш 6-месячный ребенок, казалось бы, забыл все, что она узнала о сне по ночам и о том, как устроиться спать без протеста? Возможно, она переживает очередной регресс сна.

У многих младенцев наблюдается ухудшение сна на отметке 4 месяца, но это может произойти в любое время, особенно в течение первого года жизни. Эти фазы, временное прерывание режима сна вашего ребенка, часто совпадают с вехами развития. В 6 месяцев ваш ребенок переживает целый ряд изменений — он осваивает переворачивание и учится сидеть, лепетать и, возможно, даже ползать. Из-за всей этой ситуации она может чувствовать себя испорченной и взвинченной одновременно, и она может быть так взволнована, чтобы практиковать свои новые навыки, что изо всех сил пытается заснуть.Кроме того, у нее могут появиться прорезывания зубов, которые также могут усугублять проблемы со сном.

Учитывая, что все эти изменения происходят сразу, неудивительно, что некоторые младенцы решают забыть о своем прежнем режиме сна. Чтобы вернуть ее в норму, продолжайте соблюдать распорядок дня перед сном (например, купайте ее, вместе читайте книгу и слушайте музыку). Если она суетится ночью, подождите несколько минут, прежде чем ответить, чтобы дать ей возможность успокоиться.

Можно ли тренировать сна шестимесячного ребенка?

Когда ваш ребенок был новорожденным, она спала и просыпалась случайно.Примерно с 6 недель вы оба, вероятно, вошли в более привычный ритм: дремоте и отходу ко сну предшествовали ритуалы кормления, покачивания и быстрой смены подгузников. Теперь, когда ей исполнилось полгода, ваша малышка достаточно подросла, чтобы научиться успокаивать себя, и тренировка сна может помочь.

Нет необходимости приучать ребенка ко сну, но это может научить его, как лучше спать, особенно если он часто пытается заснуть перед сном или во время сна. Существует несколько различных методов тренировки сна, в том числе хорошо известный метод «кричать» (CIO), который не рекомендует родительское вмешательство, и метод Фербера, который предлагает некоторое родительское успокаивание, которое постепенно уменьшается в течение нескольких ночей.

Исследования показывают, что тренировка сна работает во многих семьях, но не для всех. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу тренировки сна или если ваш малыш не станет лучше спать через несколько недель. В любом случае, если вы решите попробовать это, будьте уверены, что долгосрочного риска для ребенка нет.

Советы по засыпанию в возрасте 6 месяцев

• Подготовьтесь ко сну. Вы, наверное, настолько истощены, что можете заснуть в кузове грузовика на гравийной дороге.Но не твоему шестимесячному ребенку. Если вы будете следить за своим распорядком перед сном, это поможет убедиться, что она достаточно сонная, чтобы она могла не спать.
• Сохраняйте в спальне уют. Помните тот раз, когда она ударилась о вас во время званого обеда? Те дни, вероятно, прошли. Ваш 6-месячный ребенок теперь больше осведомлен о своем окружении, поэтому убедитесь, что в его помещении темно и тихо (может помочь машина белого шума), а температура колеблется между 68 и 72 градусами, чтобы ей не было слишком жарко или слишком холодно.
• Не экономьте на дремоте. Она может дремать реже, но время, в которое она спит в течение дня, по-прежнему имеет значение. Постарайтесь скорректировать свое расписание так, чтобы вы были готовы к тому, что ребенок будет спать, когда он придет, и по возможности старайтесь спать в кроватке.
• Оставайтесь активными. Энергия вашего ребенка стремительно растет, и ему нужно практиковать все те забавные новые навыки, которые он осваивает. Чем активнее вы будете поддерживать ее, когда она не спит, тем больше шансов, что она ударит по сено без протеста.Постарайтесь заполнить ее дни большим количеством времени на животик, заглядывать в туалет, практиковаться в ползании и сидеть с опорой.

Проблемы со сном у 6-месячного ребенка

Для вашего очаровательного 6-месячного ребенка нормально превращаться в лохмотья, когда дело доходит до сна. Она может беспокоиться по ночам и не может дремать днем ​​по целому ряду причин, многие из которых связаны с ее стадией развития. Это не значит, что вам следует отказываться от попыток! Вот как устранить некоторые из наиболее распространенных проблем со сном у 6-месячных детей.

• Ломание новых зубов. Боль при прорезывании зубов может не дать ребенку заснуть, даже если вы еще не заметили характерный жемчужно-белый цвет. Если она пускает слюни, затягивает уши или просто капризничает, предложите зубные кольца. Если это не помогло, спросите своего педиатра, следует ли вам попробовать детский парацетамол.
• Ночное пробуждение. Вы думали, что это закончилось, но теперь все вернулось! Просыпаться среди ночи — обычная проблема в 6 месяцев, поскольку ребенок приспосабливается ко всем психическим и физическим изменениям, происходящим с ней.Если вы решили попробовать тренировку сна, эти методы могут помочь ей научиться успокаиваться без вашей помощи.
• Раннее пробуждение. Если ваш ребенок встал на рассвете, когда он должен заснуть, это может быть свет, выглядывающий через занавески или жалюзи. Да, в 6 месяцев ее естественный график начинает реагировать на природу. В этом случае убедитесь, что в ее комнате темно (можно купить плотные шторы).
• Общая суетливость. Быть 6-месячным — это очень весело, и ваш ребенок, вероятно, никогда не захочет, чтобы игры заканчивались, даже когда время отхода ко сну уже наступило. Если по ночам она бормочет, пинается и обычно сигнализирует: «Я проснулась», вернитесь к последовательному пошаговому режиму сна, который заканчивается сонливостью.

Ваш 6-месячный ребенок претерпевает множество изменений, и его непостоянный режим сна может быть проблемой для родителей. Понимание того, что происходит в этом возрасте в процессе развития, и реагирование на ее новые потребности могут помочь вам обоим высыпаться, в чем вы нуждаетесь прямо сейчас.

График сна на 6 месяцев — от шести до девяти месяцев

Примерно в 6 месяцев младенцам необходимо в среднем одиннадцать часов непрерывного ночного сна и три с половиной часа дневного сна, распределенные на два-три дня *. С шести до восьми месяцев малыши становятся более подвижными. Они переворачиваются, садятся, может, даже стоят, держась за что-нибудь. Многие дети бегают или ползают, и появляются первые зубы. Большинство детей спят всю ночь довольно регулярно, но если ваш ребенок не спит, все равно довольно легко добиться для них хорошего режима сна на 6 месяцев .У нас есть справка:

• Даже у хороших шпал могут быть проблемы
• Не каждые 6 месяцев режим сна одинаков
• Образец графика
• Последовательность и решение проблем

Даже у хороших спящих бывают проблемы

В шесть или семь месяцев у ребенка, который хорошо спал, могут начаться трудности. Когда она переживает первую волну разлуки, она может сопротивляться тому, чтобы ее оставили на ночь в своей кроватке.Она также может начать чаще просыпаться, чтобы увидеть вас. Не существует «правильного» расписания для всех младенцев, но приведенный ниже пример является хорошей основой. Некоторая вариация неизбежна: ребенок, который спит девяносто минут, начиная с 9:00, не будет на тех же часах, что и ребенок, который спит два часа, начиная с 9:30. Но начальная точка, 7:00 или 7:30, и конечная точка, 19:00 или 19:30, должны быть примерно одинаковыми.

Не похоже на режим сна каждые 6 месяцев

Кажется, у некоторых младенцев есть внутренние будильники, которые срабатывают в 6:00.м. Возможно, вам придется изменить график, особенно утренний сон, немного раньше, чтобы приспособиться. Если она находится на присмотре за ребенком или с нянькой часть дня, постарайтесь, чтобы ваш домашний распорядок максимально соответствовал режиму ухода за ребенком, кормления и дневного сна, если этот распорядок является разумным. Помните, последовательность имеет значение.

Пример графика сна на 6 месяцев

с 7:00 до 7:30 . Просыпайся. После пробуждения кормите медсестрой / из бутылочки и твердой пищей (проконсультируйтесь с педиатром о введении твердой пищи).
9:00 или 9:30 . Утренний сон от 1,5 до 2 часов. После пробуждения, кормление грудью / бутылочка и твердые вещества.
12:30 или 13:00 . Дневной сон, 1,5–2 часа. После пробуждения медсестра / бутылочка.
15: 30–16: 00 . (зависит от времени предыдущего сна) Необязательный третий сон, от 45 минут до часа.
17:00 или 17:30 . Корм для медсестер / из бутылочки и твердые продукты.
18: 00–18: 30 . Начните подготовку к ванне / перед сном, которые могут включать дополнительную бутылочку или кормление грудью.
7: 00–7: 30 . Спящий.

Хотите узнать больше о расписании?
Прочтите: Примеры расписаний: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного образования

Будьте последовательны, но гибки

Уловка состоит в том, чтобы поставить вашего ребенка в правильное расписание. Постарайтесь придерживаться этого довольно регулярно, но знайте, как читать ее сигналы, и при необходимости немного их изменяйте. В некоторые дни она будет спать немного больше, в некоторые — немного меньше, как и вы, — и у вас даже не будет скачков роста.

Другие полезные советы

• Это отличный возраст для начала тренировки по сну, если ваш ребенок плохо спит по ночам и не хочет дремать.
• Поощряйте привязанность к безопасному объекту любви или безопасности, например, к маленькой мягкой игрушке.
• Составьте график, благоприятный для сна, и предложите соответствующие мероприятия для расслабления в ночное время; например, массаж, песня или книга.
• Если ваш ребенок привык, что его качают, гуляют, кормят грудью или гладят, чтобы он заснул или снова засыпает посреди ночи, вам нужно будет помочь ему избавиться от этих костылей для сна — иногда это называют негативными ассоциациями.
• Если первые несколько месяцев она спала в нетрадиционных местах, таких как качели или автокресла, вам нужно начать переводить ее в кроватку.

Хотите знать все о любимых?
Прочтите: Любимый — Первый лучший друг вашего ребенка

По мере того, как вы вносите изменения, вам, возможно, придется терпеть слезы, но вы не должны позволять ей плакать бесконечно или в одиночестве. Сядьте рядом с ней, пока она плачет, погладьте ее по голове или немного похлопайте по спине; шептать успокаивающие слова.Ее слезы — это ее способ сказать, что она устала и расстроена или опасается этой перемены.

Сейчас самое время подумать об использовании The Sleep Lady Shuffle. Вы можете научиться бережному сну методам коучинга из наших книг, курсов и у сертифицированных тренеров, онлайн или лично. Если вы позволите ей, она научится справляться, адаптироваться и успокаивать себя, чтобы заснуть — и это не займет столько времени, сколько вы боитесь.

Хотите узнать больше о The Sleep Lady Shuffle?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как нежно спать приучите своего ребенка

Дополнительные ресурсы

Если вам нужна помощь, чтобы научить ребенка спать в любом возрасте, у нас есть много доступных ресурсов.Наши сертифицированные тренеры по нежному сну находятся по всему миру и говорят на многих языках. Вы можете найти тренера в вашем районе здесь.

Получите помощь со сном, в которой нуждается ваша семья, с индивидуальной помощью с сертифицированным, обученным тренером по бережному сну.

Получить курс

Распорядок дня для ребенка 3-6 месяцев

Ночное бодрствование является нормальным явлением в этом возрасте, и младенцы не должны спать дольше в течение ночи до достижения 6-месячного возраста.Все дети развиваются по-разному, и многие дети могут просыпаться для ночного кормления после 6 месяцев.

Тогда как мне развить ритм ко дню моего ребенка?

Чтобы выработать ритм дня вашего ребенка, необходимо установить схему, состоящую из трех важных занятий:

• Кормление (возможно, каждые 3-4 часа)
• Играть
• Спящий

Эти три вида деятельности составляют основную структуру распорядка дня вашего ребенка.Старайтесь делать их каждый день в одной и той же последовательности в одно и то же время.

См. Пример: Ежедневная активность 0–6 месяцев. Совет

.

Когда мой ребенок узнает, что наступила ночь?

К 6-недельному возрасту дети знают разницу между днем ​​и ночью. Они спят дольше в течение ночи, но им все равно потребуется как минимум 1-2 кормления молоком.

Время сна

1. По мере взросления ребенка время бодрствования днем ​​увеличивается, а ночной сон — удлиняется.
2. У некоторых детей будет 2-3 более продолжительных сна в день, в то время как другим нужен только короткий сон
3. Если ваш ребенок счастлив и общается во время бодрствования, скорее всего, он выспался.

Играйте с малышом

• попробуйте контролируемое время живота (игра на полу)
• Используйте погремушки и мягкие игрушки для поощрения взаимодействия
• Рассказывайте малышу сказки с помощью мягких книжек
• Вывести малыша на прогулку в коляске

Кормление

К настоящему времени кормление (грудь или бутылочка) обычно хорошо налажено, и ребенок, вероятно, будет кормиться каждые 3-5 часов, включая как минимум 1-2 кормления молоком в течение ночи.

СОВЕТЫ: ​​День вашего ребенка

• Можно изменить время кормления, игр и сна, чтобы они соответствовали признакам усталости вашего ребенка.
• Иногда дела идут гладко, но болезнь, сбои и напряженные дни могут повлиять на цикл вашего ребенка. Если это произойдет, постарайтесь как можно скорее вернуться к своей обычной повседневной деятельности.

Скачать лист советов

6-месячный график: установление распорядка ребенка

Моему сыну сейчас 6 месяцев, и после того, как он недавно попробовал несколько разных методов тренировки сна, он наконец спит всю ночь!

В 6 месяцев у вашего ребенка должен быть довольно четко установленный распорядок дня и он должен спать 2-3 раза в день (1-2.По 5 часов). Они могут начинать 6 месяцев с 3-х дневного сна, но по мере приближения к 7-м месяцам сокращают количество сна до 2-х. Сейчас мы находимся в переходном периоде: он откажется от 3-го дремоты.

Как узнать, когда бросить третий сон?

В нашем случае мой сын спокойно спал всю ночь больше месяца, время от времени просыпаясь здесь и там. Внезапно он начал просыпаться около 2 часов ночи с криком. Мы пытались проигнорировать это и вернуться к методу тренировки сна, который мы использовали с ним, но это даже не сработало.Он еще не спал 2-3 часа посреди ночи!

Именно тогда я решил, что в его графике нужно что-то изменить. Третий сон, который он обычно брал около 15:00, был слишком близок к его отходу ко сну, поэтому он мог повлиять на его сон. Поэтому я немного увеличил интервалы между его 1-м и 2-м сном, и он справился намного лучше.

Время для твердых тел

Возможно, вы только что начали принимать твердую пищу или давали ее в течение пары месяцев. Примерно в это же время вы можете дать своему 6-месячному ребенку более последовательный график кормления, когда дело доходит до твердой пищи.Вы хотите, чтобы он начал привыкать к 3 основным приемам пищи в день (завтрак, обед и ужин), чтобы установить режим приема пищи.

Я стараюсь полноценно питаться 3 раза в день, но иногда этого просто не происходит, если мы находимся вне дома или слишком заняты. Можно пропускать приемы пищи кое-где, потому что он все еще получает свое основное питание из грудного молока. Тем не менее, если вы будете максимально последовательны, это поможет быстрее наладить распорядок.

Связанное сообщение: Быстрое и простое первое питание для вас Ребенок: метод отлучения ребенка от груди

График 6 месяцев, 2 дневных сна

Вот распорядок дня моего шестимесячного ребенка, которого он обычно придерживается каждый день (если мне повезет).В зависимости от того, в какое время он встает утром, я могу скорректировать время, но постараюсь придерживаться его как можно точнее.

Если есть задержка для одного из кормлений из-за того, что дремать поздно или что-то в нашем расписании требует корректировки, я стараюсь по-прежнему делать следующее кормление или дремать в то же время, чтобы остаток дня не был сброшен .

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30 утра: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 10:00: время воспроизведения

11:00: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

15:30: время воспроизведения

17:30: кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью и из бутылочки

7:00: Сон на ночь

6-месячный график, 3 дневных сна

До того, как он перестал спать 2 раза, в начале 6 месяцев, он спал 3 раза.Вот мое расписание на начало месяца, если ваш ребенок все еще спит 3 раза:

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30 утра: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

10:30: Время воспроизведения

11:30: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 15:15: ночлег

17:30: кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7:00: Сон на ночь

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку.Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности и политика конфиденциальности для полного раскрытия информации.

Советы по достижению 6-месячного возраста по расписанию

Ваш ребенок должен естественным образом попасть в режим, аналогичный приведенному выше. Однако, если они этого не сделают, есть несколько способов приучить их к постоянному распорядку дня.

Важно иметь предсказуемый распорядок дня. В этом возрасте они начнут действительно понимать течение своего дня.Знание того, когда они будут есть, спать и играть, уменьшит суетливость и раздражительность и сделает ребенка более приятным. Вам также будет легче изменить их график при планировании прогулок и выполнении дел.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам начать работу. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как установить хороший сон и распорядок дня для вашего ребенка.

Подача, пробуждение, расписание сна

Основная предпосылка — не давать ребенку заснуть во время еды .Младенцы обычно засыпают после кормления грудью или кормления из бутылочки. Однако мы хотим помочь им уснуть после бодрствования, а не после кормления.

Если ваш ребенок бодрствует перед тем, как заснуть, он скоро сможет уснуть самостоятельно. Если вы позволите им заснуть во время еды, они всегда будут полагаться на вас или молоко, чтобы снова заснуть. Просыпаются ли они посреди ночи или когда вы укладываете их для сна или перед сном, цель состоит в том, чтобы они могли заснуть самостоятельно.

Положи их сонными, не спящими

Когда вы будете готовы уложить их перед сном или перед сном, убедитесь, что они не спят, прежде чем класть их.

Если ваш ребенок заснул у вас на руках, вы, , не хотите, чтобы аккуратно положил его в кроватку, не проснувшись, потому что это не научит его, как засыпать самостоятельно. Просто слегка подтолкните их, чтобы разбудить, прежде чем положить их.

В этом возрасте, даже если они бодрствуют, они должны уметь уснуть. Если им нужна небольшая помощь, чтобы они заснули, вы можете их раскачивать, шикшировать, ходить с ними, пеленать или давать соску. Все 5 из этих стратегий работали у меня, когда мой ребенок был новорожденным, но теперь ему это не нужно.

Связанное сообщение: 11 советов и идей, как проводить время с ребенком на улице

Время воспроизведения тоже важно

Не стоит недооценивать силу игры, которая помогает ребенку придерживаться постоянного графика. Хотя может показаться, что они не слишком много для вас делают, они прилагают много сил и энергии, чтобы дотянуться до игрушек, передавать их из рук в руки и нажимать кнопку, чтобы включить музыку.

Игра поможет им устать, так как они много работают в течение дня, а не просто лежат на качелях. Что еще более важно, это тоже. отлично подходит для их развития, и они будут учиться новым навыкам каждый день.

Связанное сообщение: Точный люфт мотора для 3-6 месяцев

Положите их в кроватку на все спальные места

Это просто полезно для того, чтобы начать устанавливать этот распорядок пораньше, потому что вы хотите, чтобы они спали в кроватке.Если вы позволите ребенку весь день вздремнуть у вас на руках, он не научится засыпать самостоятельно и в надлежащей окружающей среде. Когда им исполнится 9 месяцев, вы не хотите, чтобы единственное место, где они спят, было у вас на руках!

Вы должны хотя бы пытаться укладывать ребенка в кроватку на каждый сон. Это поможет вам и ребенку привыкнуть к распорядку дня, и он будет знать свой постоянный режим питания, игр и сна.

Связанное сообщение: Методы тренировки сна, благодаря которым оба моих ребенка спали всю ночь

Разбирайтесь с подсказками ребенка

Ваш ребенок может проявлять или не проявлять признаки усталости или голода в разное время дня.На их выяснение может уйти несколько недель, но в конечном итоге вы поймете, что пытается сказать вам ваш ребенок . Голодный крик моего ребенка больше похож на крик, а его усталый крик — просто суетливый и раздражительный.

Помогите ребенку избавиться от этих привычек

Ваш ребенок не всегда может показывать сигналы усталости. Мой первый ребенок никогда не говорил мне, что она голодна или устала и, вероятно, прожила бы 10 часов без еды, если бы я не кормил ее по графику 2,5–3 часа.То же самое и со сном.

Вы можете подумать, мой ребенок не любит дремать. Это потому, что вы никогда не видите, как они зевают, или когда они суетятся, вы их кормите, и они всегда будут есть, потому что это их успокаивает? Возможно, вам придется помочь им вздремнуть так же, как вы делаете это во время сна.

Начните то же самое, что и ночью, когда пришло время вздремнуть. Будь то спальный мешок, звуковая машина, качалка и т. Д. Это должно вызвать у них достаточно сонливости, чтобы вздремнуть.Даже если они не показывают свой усталый сигнал, все равно укладывайте их, чтобы вздремнуть в это время.

Не позволяйте одной сдаче сбрасывать с себя весь день

Если ваш ребенок вздремнул дольше обычного или вы опоздали на 30 минут за покупками, а кормление отложили, не позволяйте этому испортить ваш день. Продолжайте остальную часть расписания как обычно, даже если это означает, что 2 кормления будут сгруппированы ближе друг к другу, чем обычно.

Связанное сообщение: 12 простых действий, которые помогут вашему ребенку сесть самостоятельно

Будьте последовательны

Если вы постоянно будете укладывать их спать и кормить в это время, вы создадите для них хорошую привычку.Независимо от того, проявляют ли они признаки голода или сонливости, старайтесь делать все это одновременно каждый день. Попробуйте этот график несколько дней подряд, и ваш ребенок со временем поймет, что ему следует делать и когда.

Используйте положительные ассоциации сна

На данный момент мой сын не умеет засыпать в кроватке один. Однако поначалу это было не так просто. Есть некоторые снотворные, которые я до сих пор использую, чтобы он быстро заснул и продолжал спать.

Вот некоторые из моих любимых снотворных и другие, которые тоже сработали. Некоторые вещи, которые работают для моего ребенка, могут не работать для вашего. Вот почему может быть полезно попробовать различных продуктов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Похожие сообщения: Топ-10 игрушек, которые должны быть у вас в возрасте 0–6 месяцев

Любимые снотворные

Мне нравится моя звуковая машина Dohm за белый шум, который я оставляю на всю ночь, и все время дремоты, чтобы обеспечить фоновый шум, когда он слишком тихий.Иногда тишина может помешать им заснуть.

Я также заметил, что мой увлажнитель издает очень похожий звук белого шума, поэтому, поскольку я всегда держу его включенным в детской комнате, он издает белый шум. Однако я купила еще один увлажнитель воздуха, чтобы использовать его в комнате другого ребенка, надеясь, что он будет издавать такой же белый шум, но этого не произошло. Сейчас они делают бесшумные увлажнители, что для меня не имеет смысла!

Мы пеленали моего сына, пока он не начал кататься около 4-5 месяцев.Теперь мы продолжаем использовать спальный мешок, поэтому у него все еще остается ощущение, будто его обнимают во сне. Мешок для сна Nested Bean Zen отлично подходит для нас.

Этот спальный мешок по-прежнему дает им ощущение объятий, но их руки свободны. Это также согревает их, поскольку они не могут использовать одеяла.

Начало распорядка

Если вы будете последовательно следовать вышеуказанным шагам, рутина просто встанет на свои места.Они будут есть, немного поиграть, вздремнуть и повторить. Обеспечить ребенку стабильный график будет легче и вам, и им. Они будут знать, чего ожидать и когда, и вы сможете более эффективно планировать свои дни.

Узнайте больше о том, как научиться лучше спать своему ребенку, если он не усердствует в одиночестве.

Babywise Расписание на 6 месяцев (+ примеры расписаний)

Посмотрите, как выглядит шестимесячный график по методу Babywise.Включает примеры расписания, время кормления для ребенка и то, как легко добавлять твердую пищу в 6-месячный график Babywise!

Если ваш ребенок приближается к отметке шести месяцев, а вы следуете методу Babywise, то пора подготовиться к шестимесячному графику.

Если вы уже какое-то время следите за Babywise, ваш ребенок, вероятно, хорошо спит и, скорее всего, спит всю ночь!

Шестимесячный график сна Babywise был одним из моих любимых периодов времени, потому что ваш ребенок дважды спит в течение дня, имеет длительный ночной сон (около 11-12 часов ночью) и все еще дает вам время бодрствования. днем, чтобы отправиться с ними по делам или в веселое приключение!

Плюс, это просто удобный график! Мне казалось, что шестимесячный график легче объяснить няням или бабушкам и дедушкам, чем предыдущие, и его очень просто реализовать.

К шести месяцам большинство младенцев перестают бороться с 45-минутным вторжением (больше не надо дремать за 45 минут), поэтому сон тоже становится более предсказуемым! Если ваш ребенок спит всего 30 минут, это может быть связано с его развитием или что-то не так с его окружающей средой или графиком сна.

У некоторых детей наблюдается регресс 6-месячного сна из-за всех новых навыков, над которыми они работают. Если вы прилежно относитесь к самостоятельному сну, ваш ребенок может этого не испытать!

Язык 6-месячного расписания Babywise немного сбивает с толку только потому, что он отличается от того, что вы делали (если вы следовали Babywise до этого момента).Но я здесь, чтобы все сломать и помочь вам!

Меня так смутила книга Babywise, потому что я чувствую, что в ней недостаточно подробностей, чтобы заставить моего ребенка спать. Я провел массу исследований, чтобы заполнить пробелы и получить хороший распорядок дня!

Получите распечатанные расписания для младенцев в возрасте от новорожденных до 3 лет с помощью моих шпаргалок по расписанию ребенка. Шпаргалки — это 25 страниц, посвященных периодам бодрствования ребенка в течение первых трех лет их жизни, а также советы о том, когда продлевать периоды бодрствования и как справляться с переходами во время сна.Посмотрите их здесь!

Получите бесплатный образец расписания на 6 месяцев

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, и вы получите PDF-файл для печати с образцом 6-месячного расписания Babywise!

Получите шестимесячные примерные расписания

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить бесплатную распечатку.

Woot Woot!

Добро пожаловать на вечеринку! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать свободное расписание.

Варианты расписания Babywise на шесть месяцев

Примерно через 6 месяцев большинство младенцев перестают дремать в третий раз и переходят к двум дремотам, состоящим примерно из 3 часов дневного сна и 12 часов ночного сна.

Изначально мы назвали графики графиком кормления вашего ребенка. Например, заявление о 3-часовом расписании означало, что они делали 3-часовой перерыв между кормлениями, но примерно в 6-месячном возрасте Babywise начинает называть расписания по времени бодрствования.

Время бодрствования для 6-месячного ребенка составляет от 2,5 до 3 часов, и график 6-месячной давности идеально соответствует этому.

Есть три основных графика бодрствования, которые вы можете использовать для своего 6-месячного ребенка Babywise на этом этапе:

• 2.5/3 / 3,5
• 3/3/3
• 2/3/4

Каждое число — это время бодрствования, которое ребенок будет проводить перед сном или засыпанием на ночь. Разным младенцам нравятся разные комбинации времени бодрствования. Некоторые дети очень рано готовы к утреннему сну, в то время как некоторым потребуется более равномерное распределение времени бодрствования в течение дня.

Вы можете начать с расписания 2,5 / 3 / 3,5 и оттуда настраивать. Это отличное место для начала шестимесячного расписания, поскольку при этом кормление и время бодрствования распределяются довольно равномерно.

Как только вы отточите свой график, вам не придется с ним связываться, пока ваш ребенок не перейдет на годовалый график, сделав переход к однократному дремоте в возрасте от 13 до 18 месяцев!

Это была одна из моих любимых вещей в шестимесячном расписании Babywise. Мне так надоело находить новый ритм и время бодрствования каждые несколько недель! Было действительно приятно быть в расписании и оставаться в нем надолго.

Добавление твердой пищи в ваш день

Многие дети также начинают твердую пищу в возрасте 6 месяцев.Это такая веселая веха! Мы отняли ребенка от груди и увидели так много преимуществ! Я читал о введении твердой пищи в одной из книг Babywise, но все это показалось мне слишком сложным — отмерять продукты и отслеживать все это.

После того, как я был так зациклен на сне моего ребенка, я не хотел вкладывать столько усилий в твердую пищу. Отлучение от груди с младенцем было действительно гибким и сработало для нас!

Мы начали с того, что давали твердую пищу (стиль BLW) только за обедом и ели ее в обычное время семейной трапезы.По мере того, как Эвелин все больше интересовалась твердой пищей, я постепенно добавлял завтрак и, наконец, обед. Я добавил обед в последнюю очередь, потому что хотел сэкономить эту часть времени в течение дня, чтобы мы могли выйти из дома!

Я включил, когда можно было делать твердые тела, в пример расписания ребенка ниже. Делайте то, что работает для вас, и не переусердствуйте с твердой пищей. На данный момент грудное молоко или смесь по-прежнему будут основным источником питания ребенка. Под кормлением в этих примерах графиков подразумевается кормление грудью или кормление из бутылочки.

Если вас не интересует отлучение от груди вместе с ребенком, вы можете ознакомиться с различными графиками традиционного отлучения от груди здесь.

Хорошо, на шестимесячный образец расписания Babywise.

2,5 / 3 / 3,5 График

Это расписание, которое мы использовали для Эвелин, когда впервые начали шестимесячный график. На самом деле я начал это с ней около 5,5 месяцев, потому что она продолжала просыпаться рано, и мне не нравился дневной сон, который шел с 5-месячным графиком Babywise.

7:00 утра: разбудить и накормить

с 7:00 до 9:30: время бодрствования / сухие завтраки

с 9:30 до 11:00: дневной сон

, 11:00: корм

с 11:00 до 14:00: время бодрствования / обед

с 14:00 до 15:30: дневной сон

15:30: корм

с 15:30 до 18:30: время бодрствования / твердые продукты на ужин

18:30: последний режим кормления / отхода ко сну

19:00: время сна

3/3/3 График

График 3/3/3 аналогичен приведенному выше с равномерным распределением времени пробуждения.Это очень просто объяснить другим воспитателям (или вашему мужу!) Вот пример расписания. Если вы хотите, чтобы ваше ежедневное время бодрствования или отхода ко сну было другим, просто измените это время и остальную часть расписания соответственно.

7:00 утра: разбудить и накормить

с 7:00 до 10:00: время бодрствования / сухие завтраки

с 10:00 до 11:30: дневной сон

11:30: Feed

с 11:30 до 14:30: время бодрствования / обед

с 14:30 до 16:00: дневной сон

16:00: Feed

с 16:00 до 18:30: время бодрствования / твердые продукты на ужин

18:30: последний режим кормления / отхода ко сну

19:00: время сна

2/3/4 График

Некоторым младенцам нужно немного подольше размяться перед сном, чтобы они могли пережить ночь.Режим 2/3/4 отлично подходит для тех младенцев и родителей, которые хотят, чтобы бодрствование длилось дольше всего по вечерам. Этот график также подходит для родителей, которые работают, так что вы можете проводить больше времени с ребенком по вечерам. Вот пример графика дневного сна: бодрствование в 7 часов утра и время отхода ко сну в 19 часов.

7:00 утра: разбудить и накормить

с 7:00 до 9:00: время бодрствования / сухие завтраки

с 9:00 до 10:30: дневной сон

10:30: пробуждение / кормление

с 10:30 до 13:30: время бодрствования / сухой обед

с 13:30 до 15:00: дневной сон

15:00: Feed

с 15:00 до 18:30: время бодрствования / твердые продукты на ужин

18:30: последний режим кормления / отхода ко сну

19:00: время сна

Помните, что все это примеры, и их можно настроить для вашего ребенка.Наша дочь обычно спала дольше по утрам, длившись 2 часа, а днем ​​дремала только час. Следуйте указаниям своего ребенка и делайте то, что считаете лучшим!

Переход от двух дремоты к кошачьей дремоте показался мне огромным скачком, и я беспокоился о более длительном бодрствовании.

Если ваш ребенок суетлив или испытывает трудности во время вечернего перерыва, когда он обычно вздремнул, вы можете вывести его на улицу или немного перекусить, чтобы отвлечь его и перенести через горб.