С какой недели беременности начинает тошнить: Токсикоз при беременности на ранних сроках: когда начинается, на какой неделе

Когда начинает тошнить при беременности

На каком сроке беременности начинает тошнить — иногда практически сразу, с седьмого-восьмого дня после зачатия, чаще — через 5–7 недель. 

Когда начинает тошнить

Токсикоз делят на ранний (в первом триместре) и поздний (в третьем триместре).

Это состояние характеризует не только тошнота — существует целый комплекс симптомов. Многие будущие мамы замечают непривычно быструю утомляемость, сонливость, потерю аппетита, головокружение, частые перепады настроения, необычную чувствительность к запахам и вкусам, снижение веса, обильное слюнотечение.

Когда ждать таких проявлений, через сколько дней начинает тошнить при беременности — этот утомительный спутник настигает 75–80% женщин к концу первого месяца или на втором.

Иногда начинает тошнить еще до положительного теста — за день или два до предполагаемых месячных. Чаще неприятные ощущения дают о себе знать с 4–5, а у большинства они начинаются с 7–8 недели вынашивания.

ВАЖНО!

Токсикоз — нормальное физиологическое состояние в большинстве случаев, но не всегда. Многое зависит от того, насколько он выраженный, и от того, на каком месяце беременности тошнит: поздний токсикоз (гестоз) — это серьезное осложнение, при котором необходима медицинская помощь.

Почему появляется тошнота

Однозначного ответа на вопрос, на какой день беременности начинает тошнить, как надолго это затянется и насколько сильно проявится, нет — все индивидуально. Как нет и одного универсального объяснения таких симптомов.

Причин несколько:

• гормональные изменения: тело женщины перестраивается на вынашивание плода, формируется новый орган — плацента;
• иммунная реакция: организм матери на ранних сроках воспринимает плод как инородное тело, и начинается борьба гормонов беременности, которые призваны ее сохранять и развивать, и иммунитета, который стремится избавиться от вторжения;
• генетический фактор: предрасположенность к токсикозу способна передаваться по наследству;
• психологические причины: эмоциональное состояние влияет на течение вынашивания, страх, тревога, неуверенность усугубляют негативные симптомы.

ВАЖНО!

Вероятность неприятных проявлений выше у женщин, имеющих хронические заболевания, вредные привычки, у тех, кто нерегулярно и неправильно питается.

Особенности протекания раннего токсикоза

В какой период, на каком сроке появляется тошнота при беременности, определяет особенности токсикоза.

Большинство женщин эти симптомы мучают с 5–6 недели. Они проявляются как в легкой или средней, так и в тяжелой форме:

• к слабым и умеренным проявлениям относятся повышенная чувствительность к запахам, слюнотечение, головокружение, тошнота, рвота от 2 до 5 раз в сутки;
• тяжелыми проявлениями являются сильная тошнота, когда невозможно ни есть, ни пить, снижается вес, нет сил, рвота больше 6 раз в день, чреватая обезвоживанием, обмороки — это серьезно, немедленно обращайтесь к врачу.

Еще одна особенность первого триместра: то, на какой неделе беременности начинает тошнить, позволяет уже на ранних сроках предположить двойню. В этом случае все признаки этого состояния проявятся сильнее и раньше, дней через 20–25 после зачатия.

Большинство будущих мам мучаются тошнотой и рвотой до 10–12 недели, к 14-й неприятные симптомы отступают.

Почему тошнит на поздних сроках беременности

То, что нормально в первом триместре, после 20-й недели — признак гестоза, опасного и для мамы, и для малыша.

К приступам дурноты добавляются головные боли, «мушки» перед глазами, скачки давления, отеки, появление белка в моче и др. При появлении таких симптомов придется ложиться в стационар, т. к. это очень серьезно и само не пройдет.

Риск гестоза выше у женщин старше 35 лет, с хроническими заболеваниями почек, мочевого пузыря, сердечно-сосудистой системы.

Как отличить тошноту из-за беременности от болезней

Зная, что из себя представляет токсикоз, на каком месяце беременности начинает тошнить и почему, важно уметь отличить это состояние от болезней.

Основные различия:

• тошнит или рвет утром, вследствие влияния определенных продуктов или запахов — это токсикоз; если сильная рвота возникла без причины, сопровождается резью в животе, температурой, возможно отравление или ротавирусная инфекция;
• тошнота при токсикозе чаще такая, что рвота облегчения не дает; если же вырвало и сразу стало намного легче, то причина не в беременности;
• вас должно насторожить любое резкое и значительное изменение самочувствия, исчезновение тошноты в том числе — обо всех сомнениях обязательно сообщайте врачу.

Можно ли избавиться от токсикоза и что делать, когда тошнит

Универсальной таблетки нет. Настройте себя на то, что этот период необходимо перетерпеть — он недолгий.

Облегчить симптомы помогут:

• правильное питание: ешьте чаще и понемногу, исключите из меню острое, жареное, газированные напитки, кофе; лучше переносятся каши, молочные продукты, нежирное мясо;
• больше пейте: травяные чаи, морсы, компоты, теплый чай с медом и имбирем и т. д.; но будьте осторожны: мед и травы — потенциальный аллерген;
• снять приступ тошноты поможет долька лимона — положите ее в рот или в воду и выпейте маленькими глотками;
  больше гуляйте;
• высыпайтесь.

ВАЖНО!

Даже если совсем невмоготу, не занимайтесь самолечением, не принимайте без рекомендации врача никакие лекарственные препараты, т. к. большинство из них категорически противопоказаны при вынашивании, особенно в первом триместре, когда закладываются и формируются органы ребенка.

Может ли не быть токсикоза

Может. Везет четверти будущих мам — они не испытывают дискомфорта первых месяцев, знакомого остальным 75% женщин.

Если вы входите в счастливые 25%, не пугайтесь. Это значит, что вы здоровы, ваш организм быстро и правильно адаптировался к новой роли. Наслаждайтесь этим периодом своей жизни.

Берегите себя и своего будущего малыша!

0

0

2829

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Через сколько дней после зачатия начинает тошнить

Тошнота по утрам и легкое головокружение? Любимые духи почему — то стали противными? Подруги намекают на токсикоз беременных? Самое время улыбнуться и почувствовать себя счастливой.

Определить начало беременности можно, как правило, только через несколько дней после задержки менструации. Причиной является долгое путешествие оплодотворенной яйцеклетки к уютному месту ее девятимесячного обитания и трансформации из бластоцисты в самого настоящего трехкилограммового человечка.

Женщина, мечтающая о беременности, постоянно ожидает, когда же начнет тошнить после зачатия? Токсикоз недомогание, которое радует и дает надежду.

Многие медики придерживаются мнения, что считать начало развития беременности от зачатия не верно. Сорок недель вынашивания начинаются с первого дня последних месячных, когда начал расти доминантный фолликул в яичнике женщины. Затем фолликул лопается, достигнув пика своего роста. Вышедшая из него зрелая яйцеклетка направляется в брюшную полость, чтобы добраться до маточной трубы. Это овуляция.

Весь процесс находится под таким четким контролем гормонов женщины. Оплодотворение (проникновение внутрь яйцеклетки самого сильного сперматозоида) происходит в маточной трубе. И после 32 часов тишины начинается таинственное и волшебное первое деление плодного яйца, из одной клеточки образуется две. Это начало первой недели от зачатия. Эмбриончик, находящийся в плодном яйце, пока не связан с мамой и питается накопленными в яйцеклетке веществами.

К восьмому дню после оплодотворения яйцеклетка мигрируя по маточной трубе, и, постепенно превращаясь в бластоцисту, спускается в полость матки. Эмбриону еще предстоит надежно закрепиться. И все! Начинается развитие беременности. На вопрос: через сколько недель после зачатия начинает тошнить, медики отвечают все индивидуально.

Токсикоз при беременности

Наружный слой зародыша (с 7 дня после зачатия) активно вырабатывает ХГЧ, особый гормон беременной женщины и ее организм начинает перестраиваться уже на вынашивание плода.

С этого момента женщина вполне может ощущать все изменения в большей или меньшей степени. Токсикоз бывает у большинства беременных женщин, просто степень его выражения разная: от легкой утренней тошноты до долгих месяцев стационарной поддержки. Кроме того часто встречаются следующие жалобы:

• Снижение или полное отсутствие аппетита;

• Тошнота в дневное и вечернее время;

• Отвращение к прежде любимым продуктам;

• Довольно острое восприятие запахов;

  
  

• Снижение артериального давления;

• Головокружение;

• Уменьшение веса;

• Резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, апатия.

Часто женщина настолько обеспокоена ожидаемой беременностью, что даже внушает себе недомогание и тошноту, как подтверждение состояния. Когда начинается токсикоз после зачатия лучше обратиться к лечащему врачу для консультации.

Когда же чаще всего начинает тошнить

Период с 4 по 10 неделю беременности является типичным для начала развития раннего токсикоза. Через сколько дней после зачатия начинает тошнить? Для большинства беременных тошнота характерна после задержки менструации, другим тошнит через восемь недель после зачатия, все зависит от организма. Некоторым женщинам уже через несколько дней после зачатия начинает тошнить и это не преувеличение, а реакция на гормональную перестройку.

Особенности токсикоза

Наступление токсикоза и его течение во многом зависит от психологического настроя женщины на беременность. Если она ожидаема и желанна тошнота может не появиться вовсе, или же проявиться в легкой форме. Токсикоз беременных это не диагноз, не заболевание, а особое состояние женщины, ожидающей ребенка. Почему тошнит? Причиной может быть стресс, недосыпание, чувство паники, если беременность не была запланирована. Кроме того, различные неврологические и эндокринные нарушения способствуют тошноте после зачатия.

Профилактика токсикоза

Когда начинает тошнить после зачатия самое время побеспокоиться о себе, прочувствовать свое удивительное положение и отбросить все тревоги. Теперь важно только здоровье малыша и ничего больше. Правильное питание и соблюдение режима дня помогут победить токсикоз. Умеренные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой для беременных вернут хорошее настроение и избавят от тошноты.

На каком сроке беременности женщину начинает тошнить и когда проходит тошнота?

Тошнота считается «классическим» признаком беременности. Этот симптом ждут с таким же нетерпением, как и задержку менструации. А дождавшись, не знают, как справиться с назойливым токсикозом. Всегда ли беременность сопровождается тошнотой и рвотой, и как с ними бороться? Читайте в нашей статье.

Почему при беременности тошнит?

Главная причина появления тошноты – резкие гормональные скачки. В организме женщины повышается уровень «гормонов беременности»: прогестерона и эстрогена. Также вскоре после зачатия начинает вырабатываться и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), показатели которого растут каждые 2-3 дня. Тошнота и рвота – реакция на стресс и происходящие в организме изменения.

Некоторые женщины испытывают приступы тошноты и рвоты на протяжении всего периода беременности с небольшой передышкой во втором триместре. У других же подобные симптомы полностью отсутствуют. Почему так происходит, точно сказать нельзя. Однако есть ряд факторов, которые повышают риск возникновения тошноты у беременных:

• наследственность;
• неправильный режим питания до зачатия и в первые недели беременности;
• переутомление и эмоциональные перегрузки;
• вредные привычки;
• эндокринные нарушения.

Особенности протекания раннего токсикоза

Первые признаки так называемого раннего токсикоза проявляются на 5 акушерской неделе, когда концентрация ХГЧ достигает высоких показателей (1500-5000 мЕд/мл). Неприятное ощущение кома в горле чаще всего одолевает женщину в утренние часы, но может проявляться и в течение всего дня. Нередко тошнота заканчивается рвотой, которая не приносит облегчения. Спровоцировать приступ может все что угодно: духи, запах или внешний вид продуктов питания или бытовая химия. Если раздражитель удалось обнаружить, обязательно постарайтесь исключить все возможные контакты с ним.

К тошноте также присоединяются и другие неприятные симптомы:

• усиленное слюноотделение;
• потеря аппетита;
• нетипичная усталость и сонливость;
• головокружение и даже потеря сознания;
• снижение веса;
• перепады настроения.

Ранний токсикоз начинает идти на спад после 10-й недели беременности и полностью отступает к 12-14 неделям.

В очень редких случаях у женщины развивается неукротимая рвота беременных. Этот синдром опасен обезвоживанием и требует лечения в условиях медучреждения.

Почему тошнит во время беременности на поздних сроках?

Если ранний токсикоз принято считать «нормальным» состоянием у беременных женщин, то тошноту и рвоту на последних неделях связывают с симптомами гестоза. Он угрожает будущим мамам после 20-й недели беременности. В группе риска женщины старше 35 лет, а также беременные, имеющие в анамнезе патологии выделительной и сердечно-сосудистой систем. Усиливает шансы развития гестоза и многоплодная беременность. Помимо тошноты и рвоты для гестоза характерны:

Если тошнота на поздних сроках беременности сочетается хотя бы с одним из этих симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу. Такое состояние требует немедленной госпитализации – под угрозой жизнь матери и ее будущего малыша.

Можно ли избавить себя от токсикоза и что делать, когда тошнит?

Избавиться от токсикоза практически невозможно. Лучший совет – просто перетерпеть этот сложный период на пути к долгожданному материнству. Но есть и хорошие новости: тошноту и рвоту можно держать под контролем. Важно лишь придерживаться следующих правил:

1. Рациональный режим дня: достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки, разрешенные вашим гинекологом. По возможности стоит отказаться от езды в общественном транспорте и пребывания в многолюдных душных помещениях.
2. Правильное питание. Не стоит напоминать, что рацион беременной женщины должен включать лишь натуральные и полезные продукты. От копченостей, сладостей, жареной и соленой еды придется отказаться. Кроме того, пищу нужно принимать маленькими порциями, но часто. Это правило также касается и жидкостей. Некоторые будущие мамы отмечают, что во время беременности стали кушать 4-6 раз в день с небольшого десертного блюдца. Это помогло им снизить нагрузку на и без того раздраженный желудочный тракт. И еще один старый, но действенный метод – никогда не вставайте с постели голодной. С вечера оставьте на прикроватной тумбочке несколько солёных крекеров, сухофрукты и стакан воды.
3. Народная медицина. Многим женщинам помогают натуральные средства: отвар ромашки, шиповника, настой валерианы, мяты или календулы, а также тёплая вода с медом, лимоном и имбирём. Однако стоит помнить, что безобидные на первый взгляд травы могут оказаться небезопасными во время беременности и даже спровоцировать преждевременные роды. Не ориентируйтесь на советы подруг и знакомых и обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность.
4. Прием витаминов. Витаминные комплексы для беременных подбирает специалист индивидуально для каждой беременной женщины. Справиться с сильной тошнотой и рвотой лучше всего помогает витамин В6.
5. Простейшие асаны йоги, медитация и дыхательные практики.
6. Ароматерапия. Несмотря на то, что беременные очень плохо переносят резкие запахи, цитрусовые и хвойные ароматы могут стать настоящим спасением. Распылите в помещении воду с добавлением натуральных масел или включите аромалампу.

К счастью, далеко не каждая женщина переживает приступы тошноты во время беременности. Часто все 9 месяцев проходят легко и без осложнений. Если же избежать дискомфорта не удалось, старайтесь уберечь себя от «тошнотворных» раздражителей и сохраняйте позитивный настрой. Совсем скоро ваш малыш придёт в этот мир, а тошнота – лишь предвестник этого радостного события!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

На каком месяце беременности начинает тошнить девушку. Когда при беременности начинает тошнить

С наступлением беременности, жизнь каждой женщины меняется. Она готовится стать мамой, а ее мысли направлены на положительные эмоции. Но вместе с тем, она претерпевает и физические изменения в организме.

Возникают соответствующие симптомы, справиться с которыми бывает нелегко. Появляется чувство тошноты, которое постоянно беспокоит.

От чего зависит тошнота во время беременности, почему она появляется и как от нее избавиться, об этом в данной статье.

Причины

Организм человека настолько уникален, что на вопрос, почему тошнит при беременности, медики и врачи до сих пор не достигли единогласного мнения.

Но каждая из предложенных причин имеет место быть и должна рассматриваться отдельно.

• Происходит гормональный дисбаланс. Когда наступает беременность, плодное яйцо имплантируется в полость матки. По этим причинам возникает гормональное нарушение во всем организме. Концентрация гормонов проявляется неприятными симптомами. Появляется тошнота, неприятные обонятельные ощущения и сильно изменяется вкус. Женский организм воспринимает развивающийся эмбрион в матке, как чужеродное тело, поэтому стремится избавиться от него. Это отражается на состоянии будущей мамы и влияет на ее самочувствие. Ближе ко второму семестру беременности, женский организм свыкается с детским развивающимся плодом, а вместе с этим, проходит чувство тошноты.
• Формируется плацента. Беременных женщин чаще тошнит в первые недели беременности. В этот период происходит активное формирование плаценты. До 12 недели вынашивания организм будущей мамы пытается самостоятельно справиться с вредными веществами и токсинами, защищая плод. Защитные функции проявляются в виде тошноты и рвоты. Когда плацента будет полностью сформирована, она возложит эту функцию на себя.
• Происходит защитная реакция на внешние раздражители. Обычно беременным женщинам, особенно на ранних сроках, очень не нравится запах алкоголя, никотина и напитки, содержащие кофеин. А повышение инсулина, которое происходит после каждого приема пищи, оказывает влияние на развитие плода. Все это объясняется защитной функцией плода от токсинов и вредных элементов. Она проявляется в тошноте и последующей рвоте.
• Присутствие хронических заболеваний в женском организме. Если у беременных женщин присутствуют хронические заболевания или наблюдается снижение иммунной системы, возможны некоторые осложнения на протяжении всего периода беременности. Но особенно они проявляются до 12 недели – появляется тошнота, рвота и кружится голова. Все эти симптомы обостряются по утрам. Чтобы узнать, как избавиться от тошноты во время беременности, следует уделить особое внимание здоровью. Во избежание подобных проявлений, перед началом планирования беременности, проходят детальное обследование организма. Особое внимание уделяют желудочно-кишечному тракту. При обнаружении заболеваний, необходимо их полностью вылечить. Дополнительно назначают курс витаминов, которых принимают не только с наступлением беременности, но и в момент ее планирования.
• Влияние психологических факторов. Во время беременности у беременных женщин часто происходят психологические нарушения. К ним относят бессонницу, нервные потрясения, депрессии и стрессы. Иногда будущие мамочки сами себя настраивают на негативные проявления, которые нередко вызывают тошноту. По мнению врачей, проявления тошноты на ранних сроках беременности, появляется в том случае, когда беременность незапланированная и нежелательная. В этот период активизируются все центры головного мозга, а сама нервная система претерпевает значительные изменения. Все это оказывает влияние на тошноту и прочие признаки токсикоза.
• Возраст беременных. Если женщина забеременела в возрасте 30-35 лет или старше, такую беременность медики считают поздней. В это время может наблюдаться сильная тошнота и рвота, потому что врачи относят данную категорию женщин в группу риска. Поэтому для нормального развития беременности, женщина должна быть, чем моложе, тем лучше.
• Влияние наследственности. Если в роду по женской линии, например, у бабушки или у мамы, был токсикоз на ранних сроках беременности, который проявлялся рвотой и тошнотой, шансы беременной женщины на повторение симптомов по наследству, увеличиваются. Это объясняется наследственностью и генетикой. А если женщину тошнило все предыдущие беременности, очень большая вероятность, что данные признаки повторятся вновь.
• При многоплодной беременности. Осознание того, что женщину ждут сразу несколько малышей, не может не радовать. Но вместе с радостями происходит усиленная реакция женского организма.

С другой стороны, риски возникновения самопроизвольного выкидыша у женщин с токсикозом на ранних сроках беременности, значительно снижаются.

Отвечая на вопрос, почему тошнит во время беременности, важно упомянуть и об образе жизни будущей мамы.

Если женщина следит за своим здоровьем, правильно питается, исключает из своего рациона вредные продукты и занимается спортом, риски возникновения тошноты снижаются.

Употребление в пищу полезных продуктов с максимальным количеством витаминов и прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу, как маме, так и развивающемуся малышу.

Как долго длится синдром

Определить наступившую беременность можно с первого дня задержки месячных. Для этого достаточно провести несколько тестов, которые приобретают в аптеке.

Проявления тошноты возникают позже, а у некоторых женщин вовсе отсутствуют.

В большей степени они тревожат по утрам, а первые ее признаки появляются с 5-6 недели беременности.

Тошнота на ранних сроках беременности длится до 12 недель. Но если присутствуют заболевания или нарушения желудочно-кишечных органов, данный синдром может продлиться.

Медики уверены, что раннее проявление тошноты свидетельствует о том, что она будет тревожить будущую маму постоянно. А чтобы от нее избавиться, возможно, потребуется медицинское вмешательство.

Но не стоит забывать, что тошнота на ранних сроках появляется на пустой желудок, поэтому исключают все виды диет, обеспечивая организм будущей матери полноценным рационом питания.

Это позволит не только уменьшить тошноту, но и обеспечит организм мамы и малыша всеми необходимыми витаминами и полезными элементами.

Посещая врачей, будущие мамы, страдающие токсикозом, часто задают доктору много вопросов.

Они спрашивают, как устраняется постоянная тошнота при беременности, что делать, чтобы ее уменьшить и существует ли средство, которое помогает бороться с данным симптомом.

• На все эти вопросы медики единогласно заявляют, что планирование беременности должно осуществляться заранее. Оба партнера проходят медицинское обследование и отказываются от всех вредных привычек. Прием дополнительных витаминных комплексов поможет предотвратить дефицит полезных веществ. Их важно пить не только во время развития плода, но и перед зачатием.
• Справиться с тошнотой позволит корректировка питания. Привычный рацион может вызвать тошноту за счет присутствия в ней вредных веществ, эмульгаторов и усилителей вкуса. А употребление жареной, жирной, сладкой и мучной пищи, только усугубит положение. Вот почему так важно следить за здоровым питанием в это время.
• Женщин в положении часто тошнит от резких запахов. Во время вынашивания ребенка, нужно избавиться от данных раздражителей. К ним относят всю парфюмерию, бытовую химию и прочие запахи.
• Рекомендуется каждый день заниматься спортом. Достаточно сделать зарядку, либо совершить прогулку на свежем воздухе, и тошнота отступит. Физическая активность прекрасно усиливает кровообращение, после этого женщина чувствует себя лучше.

Но все эти упражнения можно делать при отсутствии противопоказаний. Регулярная прогулка помогает напитать кислородом все клетки организма, что очень положительно сказывается на развитии плода.

Как устранить тошноту

Но если женщина во время беременности придерживалась всех правил, а тошнота все равно присутствует, почему это происходит?

Ответ на этот вопрос заключается в индивидуальных особенностях организма, поэтому стоит позаботиться о том, как уменьшить тошноту при беременности.

Если при вынашивании малыша сильно тошнит, возможно, придется перепробовать множество методов. Какой из них самый эффективный, каждая будущая мама определит для себя сама.

Иногда избавиться от тошноты помогают совсем простые способы, в других же случаях, она не проходит совсем и мучает каждый день.

Что делать если тошнит при беременности:

• Питьевой режим. Очищенная вода способна эффективно бороться с тошнотой при беременности, особенно по утрам. Носить с собой воду рекомендуется на любых сроках. Когда тошнота появляется, достаточно делать несколько глотков для устранения рвотных позывов. Пьют ее как в чистом виде, так и с добавлением лимона или имбиря.
• Частые приемы пищи. На всех сроках беременности, не рекомендуют делать большие перерывы между приемами пищи. Есть нужно дробно, не игнорируя завтраки по утрам. Нельзя долго оставаться без питания. Оно должно быть регулярным, но в небольших количествах.
• Между приемами пищи делают перекусы. На ранних сроках беременности нельзя продолжительное время оставаться без еды. Ее отсутствие провоцирует усиленное выделение желудочного сока, после этого женщину тошнит. Вот почему важны перекусы. В этом качестве подойдут семечки, хлебцы, фрукты или орешки.
• Использование природных жевательных средств. Если тошнота не дает покоя, особенно на ранних сроках беременности, рекомендуют жевать различные природные коренья. Например, имбирь, анис, тмин или морковь. Отлично справляется со своей задачей фенхель, мята или укроп.
• Прием кислых продуктов. Если тошнота тревожит по утрам каждый день, можно попробовать ее устранить при помощи кислых продуктов. Нужно есть больше лимонов, яблок, мандарин, апельсинов и киви. Допускаются различные ягоды и соки.
• Белковый завтрак. Чтобы тошнота не мучила целый день, следует завтракать белковыми продуктами. Вот почему полезно кушать на завтрак яйца, творог и сыр.
• Ограничивают потребление кофе. Тошнота может появляться при большом количестве потребления кофейных напитков. Не стоит пить их каждый день. Так же кофеин присутствует в чае, шоколаде и некоторых лекарственных препаратах.
• Здоровый сон. Тошнота лечится полноценным отдыхом и здоровым сном. А стрессы и перенапряжения провоцируют плохое самочувствие.
• Свежий воздух. Помимо прогулок, рекомендуется регулярное проветривание помещения. При наличии кислорода, тошнота проходит.
• Хорошее настроение и положительные эмоции. Влияние внешних факторов играет немаловажную роль. Тошнота может пройти самостоятельно, при условии комфорта и ощущении хорошего настроения. Беременную женщину нужно окружить такой заботой и положительной аурой, в какой она забудет о существовании токсикоза вообще.
• Прием витамина В. Для хорошего самочувствия важна здоровая пища. Принимая витаминный комплекс с витамином В, тошна проходит. Та же ситуация с приемом цинка.
• Приятный аромат. Некоторые женщины при токсикозе используют специальные ароматические масла. Но здесь следует быть осторожной. Некоторые, особенно сладкие запахи, способны усилить симптомы токсикоза.

Поэтому тщательно выбирают понравившийся аромат. Зачастую подходят все терпкие запахи и ароматы цитрусовых плодов.

Для устранения таких неприятных симптомов токсикоза, как тошнота, можно использовать различные методы борьбы. Но каждый организм индивидуален, поэтому каждой беременной женщине подойдет свой метод.

Перед использованием любых медицинских препаратов или витаминных комплексов, обязательно консультируются с врачом.

Самолечением заниматься вредно, поскольку оно вредит не только здоровью будущей матери, но ее ребенку.

Полезное видео

Тошнота считается «классическим» признаком беременности. Этот симптом ждут с таким же нетерпением, как и задержку менструации. А дождавшись, не знают, как справиться с назойливым токсикозом. Всегда ли беременность сопровождается тошнотой и рвотой, и как с ними бороться? Читайте в нашей статье.

Почему при беременности тошнит?

Главная причина появления тошноты — резкие гормональные скачки. В организме женщины повышается уровень «гормонов беременности»: прогестерона и эстрогена. Также вскоре после зачатия начинает вырабатываться и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), показатели которого растут каждые 2-3 дня. Тошнота и рвота — реакция на стресс и происходящие в организме изменения.

Некоторые женщины испытывают приступы тошноты и рвоты на протяжении всего периода беременности с небольшой передышкой во втором триместре. У других же подобные симптомы полностью отсутствуют. Почему так происходит, точно сказать нельзя. Однако есть ряд факторов, которые повышают риск возникновения тошноты у беременных:

• наследственность;
• неправильный режим питания до зачатия и в первые недели беременности;
• переутомление и эмоциональные перегрузки;
• вредные привычки;
• эндокринные нарушения.

Особенности протекания раннего токсикоза

Первые признаки так называемого раннего токсикоза проявляются на 5 акушерской неделе, когда концентрация ХГЧ достигает высоких показателей (1500-5000 мЕд/мл). Неприятное ощущение кома в горле чаще всего одолевает женщину в утренние часы, но может проявляться и в течение всего дня. Нередко тошнота заканчивается рвотой, которая не приносит облегчения. Спровоцировать приступ может все что угодно: духи, запах или внешний вид продуктов питания или бытовая химия. Если раздражитель удалось обнаружить, обязательно постарайтесь исключить все возможные контакты с ним.

К тошноте также присоединяются и другие неприятные симптомы:

• усиленное слюноотделение;
• потеря аппетита;
• нетипичная усталость и сонливость;
• головокружение и даже потеря сознания;
• снижение веса;
• перепады настроения.

Ранний токсикоз начинает идти на спад после 10-й недели беременности и полностью отступает к 12-14 неделям.

В очень редких случаях у женщины развивается неукротимая рвота беременных. Этот синдром опасен обезвоживанием и требует лечения в условиях медучреждения.

Почему тошнит во время беременности на поздних сроках?

Если ранний токсикоз принято считать «нормальным» состоянием у беременных женщин, то тошноту и рвоту на последних неделях связывают с симптомами гестоза. Он угрожает будущим мамам после 20-й недели беременности. В группе риска женщины старше 35 лет, а также беременные, имеющие в анамнезе патологии выделительной и сердечно-сосудистой систем. Усиливает шансы развития гестоза и многоплодная беременность. Помимо тошноты и рвоты для гестоза характерны:

• повышение артериального давления;
• белок в моче;
• сильные отеки лица и конечностей;
• головные боли;
• нарушение зрения и появление «мушек» перед глазами;
• слабость и неспособность заниматься повседневными делами;
• резкий набор веса, не связанный с режимом питания;
• в редких случаях — судороги и потеря сознания.

Если тошнота на поздних сроках беременности сочетается хотя бы с одним из этих симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу. Такое состояние требует немедленной госпитализации — под угрозой жизнь матери и ее будущего малыша.

Можно ли избавить себя от токсикоза и что делать, когда тошнит?

Избавиться от токсикоза практически невозможно. Лучший совет — просто перетерпеть этот сложный период на пути к долгожданному материнству. Но есть и хорошие новости: тошноту и рвоту можно держать под контролем. Важно лишь придерживаться следующих правил:

1. Рациональный режим дня:
   достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки, разрешенные вашим гинекологом. По возможности стоит отказаться от езды в общественном транспорте и пребывания в многолюдных душных помещениях.
2. Правильное питание. Не стоит напоминать, что рацион беременной женщины должен включать лишь натуральные и полезные продукты.
   От копченостей, сладостей, жареной и соленой еды придется отказаться. Кроме того, пищу нужно принимать маленькими порциями, но часто. Это правило также касается и жидкостей. Некоторые будущие мамы отмечают, что во время беременности стали кушать 4-6 раз в день с небольшого десертного блюдца. Это помогло им снизить нагрузку на и без того раздраженный желудочный тракт. И еще один старый, но действенный метод — никогда не вставайте с постели голодной. С вечера оставьте на прикроватной тумбочке несколько солёных крекеров, сухофрукты и стакан воды.
3. Народная медицина.
   Многим женщинам помогают натуральные средства: отвар ромашки, шиповника, настой валерианы, мяты или календулы, а также тёплая вода с медом, лимоном и имбирём. Однако стоит помнить, что безобидные на первый взгляд травы могут оказаться небезопасными во время беременности и даже спровоцировать преждевременные роды. Не ориентируйтесь на советы подруг и знакомых и обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность.
4. Прием витаминов.
   Витаминные комплексы для беременных подбирает специалист индивидуально для каждой беременной женщины. Справиться с сильной тошнотой и рвотой лучше всего помогает витамин В6.
5. Простейшие асаны йоги
   , медитация и дыхательные практики.
6. Ароматерапия.
   Несмотря на то, что беременные очень плохо переносят резкие запахи, цитрусовые и хвойные ароматы могут стать настоящим спасением. Распылите в помещении воду с добавлением натуральных масел или включите аромалампу.

К счастью, далеко не каждая женщина переживает приступы тошноты во время беременности. Часто все 9 месяцев проходят легко и без осложнений. Если же избежать дискомфорта не удалось, старайтесь уберечь себя от «тошнотворных» раздражителей и сохраняйте позитивный настрой. Совсем скоро ваш малыш придёт в этот мир, а тошнота — лишь предвестник этого радостного события!

Токсикоз довольно часто сопровождает будущую маму. Главные симптомы этого неприятного явления — это усиленное слюноотделение и позывы к рвоте, головная боль и усталость, слабость и утренняя тошнота при беременности.

На каком сроке появляется токсикоз и когда стоит бить тревогу, должна знать каждая беременная женщина.

По мнению врачей, тошнота при беременности, несмотря на неприятные ощущения, является нормой
, но это зависит от того, на каком сроке она появляется. Если плохое самочувствие появляется на раннем сроке, то беспокоиться не стоит.

Когда появляется тошнота при беременности

Обычно недомогание будущая мама начинает ощущать ближе ко второму месяцу
беременности и продолжает испытывать все его «прелести» на протяжении последующих 8 недель.

Бывают и такие случаи, когда уже в первые дни женщина может ощущать тошноту.

На каком сроке можно ощутить облегчение и забыть о симптомах токсикоза? Все очень индивидуально, но в большинстве случаев, симптомы исчезают к началу третьего триместра.

Важно слушать свой организм и при малейших подозрениях на патологию — обращаться к своему гинекологу.

Тошнота при беременности, сопровождающая вас на поздних сроках, является симптомом наличия серьёзного заболевания, которое может привести к необратимым последствиям.

Возможные причины появления тошноты

Сложно назвать какую-нибудь одну конкретную причину появления токсикоза. Скорее всего, их будет сразу несколько. И вовсе нет гарантий, что вы будете страдать от неприятных ощущений, так как не каждая беременная женщина сталкивается с этой проблемой.

Токсикоз появляется вследствие следующих факторов:

1. Наследственность
   . Если мать беременной страдала от тошноты при беременности, то скорее всего и у дочери будут все симптомы. Также наследственный фактор определяет и то, на каком сроке появляется токсикоз.
2. Гормональные изменения
   . С наступлением беременности изменяется и гормональный фон женщины. Синтез одних гормонов увеличивается, а других, напротив замедляется.
3. Проблемы ЖКТ
   . Если женщина до наступления беременности страдала от проблем с желудочно-кишечным трактом, то вероятность развития токсикоза на ранних сроках весьма высока.
4. Иммунологическая природа
   . Имеется ввиду, что иммунная система первое время реагирует на клетки плода, как на «чужеродные».
5. Психологический фактор
   . Пока женщина еще не свыклась со своей новой ролью будущей матери, ее могут одолевать страхи и сомнения различного характера. У одних это может быть неожиданная беременность, у других страх, чаще не оправданный, за течение беременности. В любом случае неустойчивое психологическое состояние не лучшим образом сказывается на самочувствии будущей матери.
6. Возраст
   . После 30 лет риск возникновения токсикоза выше, чем в более молодом возрасте. Это объясняет и то, что при первой беременности, в отличие от последующих в более позднем возрасте, женщина могла и не знать что такое тошнота при беременности.

На каком сроке появляется долгожданное облегчение, зависит от состояния здоровья каждой женщины и от того, какой образ жизни она ведёт. Важно понимать, что лучше, чем ваш собственный организм вам никто не поможет и не подскажет.

Если вы питаетесь правильно, и каждый день бываете на свежем воздухе, но делаете это только потому, что так сказал врач, а лично вам это не доставляет удовольствия, стоит задуматься

Всё что делается через силу не принесёт пользы ни вам, ни малышу. Прислушайтесь к своим ощущениям и следуйте им. В разумных приделах, разумеется.

Тошнота на втором триместре беременности

При нормальном течении беременности, второй триместр можно назвать «золотым». В это время тошнота и слабость отступает. Беременная уже свыкается со своим новым состоянием.

Появляются силы и желание больше гулять и проводить время с пользой для себя и малыша. Но есть женщины, которым повезло немного меньше. Иногда тошнота при беременности приходит именно в это время.

Даже если на каком-то сроке первого триместра она и не появлялась. Если речь идёт о лёгком недомогании, то причин для беспокойства, скорее всего нет. В случае, когда плохое самочувствие становится постоянным спутником, следует срочно обратиться к врачу.

Стоит обратить внимание на то, что неприятные ощущения связанные с токсикозом могут свидетельствовать о наличии каких-либо хронических заболеваний
у женщины. Нужно пройти обследование и убедиться, что такие внутренние органы, как сердце, печень и почки функционируют нормально.

Если симптомы не пропали, а стали еще более выражены, пора бить тревогу. Срочно к врачу! На втором триместре беременности увеличивается риск появления позднего токсикоза. Это очень опасно и для будущей мамы, и для ребёнка.

Тошнота на поздних сроках

Когда женщина впервые сталкивается с токсикозом уже после второго триместра, то это уже патологическая тошнота при беременности. На каком сроке появляется гестоз и что он за собой влечёт?

Самым опасным периодом наступления всех симптомов позднего токсикоза является срок с 28 по 30 неделю

Гестоз характерен следующими состояниями у беременной:

• отёки;
• пониженное или повышенное давление;
• частые приступы рвоты;
• преэклампсия и эклампсия;
• обезвоживание;
• проблемы со зрением;
• белок в моче.

Чем ярче выражены симптомы гестоза, тем ситуация сложнее и требует немедленной госпитализации беременной. Только квалифицированный специалист может назначить адекватное лечение. И чем раньше будет поставлен диагноз, тем эффективнее оно будет.

Последствия отсутствия лечения гестоза:

• нарушения работы головного мозга, вплоть до отёка;
• отёк легких;
• нарушение работы сердца, печени и почек;
• летальный исход.

Вечерняя тошнота при беременности

На каком сроке появляется токсикоз в вечернее время точно нельзя сказать, так как это зависит не от срока беременности, а от состояния здоровья будущей матери. Чаще всего приступы тошноты, которые мучают только вечером или ночью являются следствием неправильного питания.

Нерегулярные приёмы и пропуски пищи, жирная, солёная и острая еда — главные причины тошноты перед сном

Это состояние также может быть следствием нарушения в работе органов пищеварения
. Если у вас хронический гастрит или панкреатит, то существует большая вероятность того, что вы будете страдать приступами тошноты по вечерам.

Разумеется, будущая мама должна оставаться спокойной на протяжении дня, чтобы перед сном чувствовать себя хорошо. Стрессовые ситуации могут спровоцировать не только тошноту, но и приступы рвоты. А это замкнутый круг.

То есть, беременная нервничает днём, что выбивает её из колеи, как следствие, плохо чувствует себя вечером и не высыпаясь, опять может нервничать уже на следующий день.

Тошнота и температура при беременности

В первые три месяца беременности незначительное повышение температуры тела является нормой
. Главное, следить за тем, чтобы она не поднималась выше 37°.

Важно знать!
Значительное повышение температуры у беременной женщины негативно сказывается не только на здоровье малыша, но и может привести к прерыванию беременности.

Повышение температуры, от 38° может быть сигналом, что беременная женщина больна пиелонефритом. Это заболевание может привести к гестозу. Пиелонефрит — воспалительный процесс в почках, может прогрессировать из-за того, что плод развиваясь создает все большее давление на мочеточники.

Вследствие этого отток мочи нарушается, провоцируя развитие инфекции.

Симптомы пиелонефрита:

• Головная боль;
• Значительное повышение температуры тела;
• Озноб;
• Суставная и мышечная боли;
• Слабость.

Еще один враг на пути к здоровью будущей матери и ребёнка может стать банальное ОРВИ. Симптомы для женщины «в положении» такие же, как и для всех. Другое дело последствия.

Вирус может поражать не только беременную женщину, но и малыша, проникая через плаценту
. В ситуации, когда беременная ощущает первые симптомы ОРВИ, не стоит ждать и, тем более, заниматься самолечением. Нужно срочно обратиться к врачу, который назначит правильное и безопасное лечение.

Рвота с кровью во время беременности

Тошнота при беременности, которая сопровождается наличием крови в рвотных массах — самый тревожный звоночек для беременной. Не важно на каком сроке появляется эта проблема.

При таком тяжелом проявлении гестоза необходимо срочно обратиться за медицинской помощью
. Любые кровеносные выделения во время беременности являются патологией.

Как устранять тошноту при беременности

Если ваши приступы тошноты не носят патологический характер, то их можно купировать самостоятельно. Первое, и самое важное, это рацион будущей мамы.

Во время токсикоза думать о еде довольно тяжело, но если пропускать приёмы пищи, то это только усугубит ситуацию.

Необходимо соблюдать принципы правильного питания:

• Перерывы между приёмами пищи
  не должны быть больше 3 часов. Особенно это касается завтрака. Чувство голода провоцирует тошноту и головокружение.
• Жаренное и солёное исключить
  . Тяжелая пища не на пользу ни матери, ни ребёнку.
• Водный баланс
  . Обезвоживание — одна из причин появления тошноты. Но не стоит забывать, что во время беременности могут появляться отёки, так что злоупотреблять не стоит. Общепринятой нормы 2-2,5 л. воды в день будет достаточно для хорошего самочувствия.
• Слушайте свой организм
  . Он подскажет, чего вам не хватает, естественно, в рамках разумного.

Чай из мяты

В борьбе с токсикозом поможет чай из мятных листов. Это очень вкусный напиток, который избавит от неприятных ощущений. Для приготовления мятного чая необходимо залить 200 мл некрутого кипятка 3 ст л листьев. Настаивать 30 мин. Пить чай перед едой по половине стакана.

Исключите неприятные запахи.
Если приготовление пищи теперь для вас процесс невыполнимый, то лучше попросить помощи у близких.

Важно высыпаться

Чтобы будущая мать чувствовала себя хорошо с утра и на протяжении всего дня, ей необходимо высыпаться. Если есть необходимость, то не лишним будет и дневной сон.

Но если чувство тошноты мешает заснуть, попробуйте специальные позы для сна. К примеру, лучше всего спать на высокой подушке и на левом боку.

Коленно-локтевое положение

Помогает справиться с тошнотой коленно-локтевое положение.
Достаточно провести в такой позе 15 мин и вам должно стать легче. Этот прием можно использовать после еды не раньше, чем через 20 мин.

Чтобы чувствовать себя хорошо, гуляйте чаще на улице, дышите свежим воздухом. Подключите ежедневные лёгкие физические нагрузки, если нет противопоказаний.

Если вы всё-таки решите, что бесконтрольный приём витаминов безопасен, то вспомните о том, что отныне вы несёте ответственность не только за свою жизнь, а и за здоровье нового человечка
.

Полезные видео-ролики о том, как избавиться от тошноты при беременности

В этом видео врач-гинеколог рассказывает как облегчить чувство тошноты на ранних сроках беременности:

В этом видео отрывок передачи о здоровье женщины при беременности:

Это видео поможет узнать, когда появляется тошнота при беременности:

С момента зачатия и прикрепления эмбриона в организме начинается мощная гормональная перестройка, задача которой – подготовить организм к вынашиванию и родам. Среди «побочных» явлений этой перестройки – токсикоз беременность, основным проявлением которой является тошнота.

Когда наступает тошнота при беременности?

Как правило, токсикоз у беременной женщины развивается к 6-7 неделям с момента первого дня последней менструации. Это связанно с тем, что именно на этом сроке в организме накапливается максимум гормонов, отвечающих за развитие беременности. Однако иногда наступает тошнота при беременности до задержки. Это бывает связано с бурным гормональным ответом на наступление зачатия. В некоторых случаях такой токсикоз носит более выраженный характер и проходит тяжелее.

При этом стоит отметить, что симптомы токсикоза проявляются иногда необычно. Например, тошнота бывает не по утрам, а во второй половине дня или даже перед сном. Многие будущие мамы отмечают этот признак, однако не связывают его с беременностью, пока не наступит задержка. Некоторые женщины вообще не отмечают токсикоза.

Когда проходит тошнота при беременности?

Конечно, токсикоз в жизни женщины – не самое приятное время, а потому ей хочется узнать, когда пройдет тошнота при беременности. Как правило, токсикоз длится не более 2-4 недель, к 12-ти неделям от него не остается и следа. В патологических случаях токсикоз может длиться до 16-ти недель, однако это бывает крайне редко, и такие виды токсикоза лечат медикаментозно.

Как справиться с тошнотой?

Каждая беременная женщина находит свои способы борьбы с токсикозом. Подкисленное питье, легкий завтрак в постели, минимизация раздражающих факторов, таких как резкие запахи, умывание прохладной водой. Большинство из этих способов несколько снижают тошноту, однако полностью избавить от токсикоза может только время – необходимо набраться терпения и дождаться наступления второго триместра.

Причины тошноты при беременности достаточно естественны – организм меняется, выделяются новые гормоны, женщина адаптируется к материнству. Все это выливается в целый комплекс симптомов. Психологи советуют: чтобы избавиться от токсикоза, как можно раньше принять свое новое состояние и начать искренне радоваться будущему материнству. В этом случае тошнота у беременных отступает быстрее.

Причиной токсикоза многие специалисты считают повышенное количество в организме женщины таких гормонов:

• эстроген
• тироксин

Часто их количество приходит в норму на 12-1-4й неделе гестации. В организме к тому времени случаются все необходимые для нормального вынашивания плода изменения. Проявления токсикоза минимизируются или исчезают. Если у вас (двойня, тройня и т. д.), то гормоны вырабатываются в еще большем количестве. Соответственно, тошнить будет чаще и дольше.

Теория общего состояния здоровья

Токсикозу подвержены те, кто имеет патологии ЖКТ, а также с диагнозом «астенический синдром». Если есть тошнота и укачивание, это говорит о проблемах с вестибулярным аппаратом.

Иммунологическая теория токсикоза

Науке известно, что плод формируется из клеток матери и отца. Часто организм матери пытается отторгнуть чужеродное тело (эмбрион), потому и возникают неприятные проявления токсикоза. Если процесс зачатия и развития плода проходит нормально, то отторжения не случается.

Психологическая теория

Беременность является испытанием не только для тела женщины, но и для ее психики. У некоторых будущих мам начинает зашкаливать беспокойство и проявления тревоги. Это и объясняет тошноту, головокружения, головные боли и повышенную утомляемость, что и называется токсикозом. Последователи этой теории утверждают, что при желаемой беременности нет, или же тошнота минимальна. А при неожиданном известии о беременности женщину еще несколько недель тошнит.

Вегетативная теория

Внутренние органы и нервная система пытаются измениться после зачатия ребенка. Этим и объясняется тошнота и другие проявления токсикоза на ранних сроках.

Возрастная теория

Последователи утверждают, что тошнит только тех беременных, кому нет 30 лет. Если же при первой беременности не было токсикоза, то он будет при всех последующих беременностях.

Наследственная теория

Если мать беременной тошнило по утрам, то у самой женщины также будет данный симптом.

Также на проявления токсикоза (в т.ч., степень тошноты) могут влиять запахи и вкусы. Беременную может тошнить от запаха духов, которыми они раньше постоянно пользовалась, или от запаха одежды мужа. Потому держитесь подальше от всего, что вызывает у вас неприятные симптомы.

Как долго тошнит при беременности?

Считаются одними из первых признаков, говорящих о беременности. Но на самом деле самые высокочувствительные домашние тесты на беременность способны определить зачатие чуть ли не с первого дня. В тот день еще тошноты не будет. Она появляется у некоторых будущих мамочек спустя неделю, месяц, а иногда и вообще не появляется. Это индивидуально.

В среднем токсикоз начинается на пятой или шестой неделе гестации. А прекращается тошнота на 11-13-й неделе. Если женщина вынашивает несколько детей, то тошнота прекращается к 14-й или даже 16й неделе. Еще дольше могут сохраняться проявления токсикоза у тех, кто имеет проблемы с ЖКТ.

Доктора считают, что раннее начало токсикоза говорит о тяжелом его течении в будущем. В таких случаях часто нужны специальные медикаменты, чтобы облегчить состояние женщины. В еще более редких случаях беременную кладут в больницу. Если токсикоз начался с 4-го месяца и позже, тошнить беременную может до дня родов. Опускание живота случается на 35-й неделе гестации. Тогда и тошнота может беспокоить уже не так сильно.

Тошнота при беременности проявляется в основном при голодном состоянии. Потому не пытайтесь избежать рвоты путем голодания. Это вредно для развития плода и для вас. Пробуйте кушать те продукты, которые вызывают меньше всего позывов на рвоту.

Тошнота на ранних сроках

Если зачатие состоялось, то спустя неделю, две и позже женщину будет тошнить, обострится восприятие вкусов и запахов, может присутствовать повышенное выделение слюны. Если вас тошнит в первые 3 месяца гестации, это норма. Не нужно бежать к врачу с жалобами. Если же тошнота длится весь день и мешает вам делать что-то, то следует идти на прием к гинекологу.

Некоторые специалисты предполагают, что женщины, у которые были хронические эндокринные нарушения, воспаление матки или других репродуктивных органов, аборты, переносят токсикоз хуже, чем женщины без данных эпизодов.

Тошнота на ранних сроках появляется от того, что в организме происходят колоссальные изменения. В народе есть мнение, что те, кто вынашивает мальчика, больше мучаются от тошноты и рвоты, чем будущие мамы девочек. Но это миф, что и было подтверждено многими исследованиями за рубежом.

При токсикозе женщину тошнит в основном утром, но вероятен тот же симптом в дневное или вечернее время. Иногда может затошнить еще больше, если вы резко встали с постели. При этом также кружится голова или ощущается слабость в теле.

Когда женщина смотрит на определенные продукты, ее может тошнить. Также на степени тошноты могут сказываться запахи и вкусы, как уже отмечалось выше. Это особенности организма. Ранний токсикоз говорит о нормальном течении беременности. Если вас тошнило, а потом резко перестало, нужно идти к гинекологу. Это может говорить о замершей беременности. Но это не единственная возможна причина резкого прекращения токсикоза.

При падает уровень гормонов в крови, и женщина начинает чувствовать себя нормально. Токсикоз меньше мучает женщину, если у нее случилась внематочная беременность. В большинстве случаев неправильного крепления плодного яйца тошноты и прочих симптомов нет вообще.
Тошнота на поздних сроках

Поздними сроками считаются 2-й и 3-й триместр. Матка становится всё больше и больше, она давит на соседние органы. Происходит сдавление кишечника, желудка, желчных путей. Потому переваривание пищи происходит с трудом, тяжелее ходить в туалет по большому. Когда женщина наклоняется или меняет позу, еда из желудка может попасть обратно в пищевод. Кислота, которая переваривает эту еду, обожжет пищевод. Потому возникнет рвота и изжога.

Поздний токсикоз, включая тошноту при беременности, появляется в основном на 27-й (или чуть позже) неделе гестации. Животик имеет большие объемы. На 39-й неделе может произойти развитие преэклампсии, которая проявляется такими симптомами:

• головная боль
• тошнота и рвота
• острая реакция на слуховые раздражители и свет
• гипертония

Тошнота на 4-м и позже месяце вынашивания может быть связана с пищей. Она может становиться слабее, когда желудок пустой. Потому нужно кушать маленькими порциями, чтобы не было переполнения желудка. Лучше потреблять как можно меньше жирной и жареной пищи. Тошнота пропадает почти всегда перед родами, когда дно матки женщины опускается.

Как лечить тошноту при беременности

Нет единого средства, которое поможет от токсикоза. Но есть советы врачей и народные средства, облегчающие состояние будущей мамы. Первое, что нужно запомнить: ведите здоровый образ жизни. Это не только гарантия правильного развития малыша и здоровых родов, но и способ облегчить ваше состояние.

Что подразумевает ЗОЖ для беременных? Важно гулять на свежем воздухе каждый день в комфортном для вас темпе. Питаться нужно примерно 6 раз в день, дробно. То есть большие порции разбиваются на маленькие. Суточная калорийность должна быть в норме. Отдыхайте полноценно, не переутомляйте себя физически и морально.

Завтрак должен быть полноценным, не смотря на тошноту. Должны присутствовать белковые продукты и фрукты. От тошноты поможет мед, банан или курага на голодный желудок. Старайтесь не есть жирное, острое, сильно пряное и сильно горячее. Тошнит сильнее всего по пробуждению. Потому вечером нужно поставить в своей комнате тарелочку с сухариками. Как только вы проснетесь, съешьте парочку, можно запить водой.

Доктора в целях минимизации тошноты при беременности советуют чаще принимать коленно-локтевую позу. В этой позе происходит небольшой сдвиг матки вперед, и желудок становится на место, потому пища проходит по нему дальше совершенно свободно.

Спите ночью на левом боку, под головой должна быть высокая подушка. Если этими методами вам не удалось облегчить состояние, идите на прием к гинекологу и просите о назначении средств от тошноты.

Таблетки от тошноты

Самолечение тошноты таблетками строго противопоказано! Помните, что это может повредить плоду, существенно нарушив его развитие. Помните: токсикоз длится не всю жизнь. Этот период нужно пережить во благо ребенка. При сильной непрекращающейся тошноте доктор может назначить исследование крови, биохимию крови, анализ мочи на ацетон или желчные пигменты. Вероятно назначение других анализов и исследований.

Врач использует результаты выше перечисленных анализов, чтобы определиться с лечением сильного токсикоза. Могут быть прописаны антигистаминные препараты, проще говоря — таблетки от аллергии. Противорвотные таблетки назначаются, только если случай очень тяжелый, и прием таких препаратов оправдывает риски.

В части случаев нужно не только лечение препаратами, но и психотерапия. Также врач может в иных случаях приписать:

• Энтеросорбенты
• Гепатопротекторы
• Средства для нормализации водно-электролитного баланса
• Средства для коррекции обменных и эндокринных нарушений
• Дезинтоксикационные средства
• Физиотерапию

При беременности нельзя принимать большинство препаратов от рвоты. В первом триместре под запретом Церукал. Но его могут назначить с 4-го месяца гестации с осторожностью. Нельзя беременным пить Дроперидол и Торекан. При неукротимой рвоте в очень тяжелых случаях назначают Этаперазин. Но при незначительном токсикозе и по собственному решению его принимать нельзя!

Народные средства от тошноты

Что касается народных средств, актуально применение перечной мяты. Есть специальные травяные чаи, которые помогают пищеварению и избавляют в некоторой степени от тошноты и рвоты. Отвар нужно готовить так: возьмите по 2 ч.л. цветов ноготков, травы тысячелистника и листьев мяты, залейте их кипящей водой, настаивайте 30 минут. После этого чай можно процедить и пить.

Также рекомендованы настои мочегонных трав. Но их можно пить 2-3 недели, не больше. Хвощ полевой в количестве 2 ст.л. заливаем одним стаканом кипятка и настаиваем в термосе 30 минут. Пить нужно 4 раза в день по ¼ ст.

Для приготовления морса из клюквы возьмите 150 грамм этой ягоды, тщательно вымойте, разотрите и выжмите сок через марлю или тонкую пористую ткань. Выжатые остатки залейте кипящей водой и держите на небольшом огне 10 минут. Потом смешайте сок и отвар, туда добавьте небольшое количество сахара. Также в клюквенный морс можно добавлять лимонный сок. Как только вас начало тошнить, пейте небольшими глотками этот морс.

От тошноты помогает . Но беременными нужно быть очень аккуратными с ним. После употребления имбиря может быть изжога и даже аллергии. Если вы решили натереть корень имбиря, чтобы заварить чай, его нужно сначала замочить в воде. Причина в том, что мы покупаем в основном китайским имбирь в супермаркетах. В нем могут содержаться вредные вещества. Когда продукт замачивается в воде на 30-60 минут, часть вредных веществ покидает его.

Чай из имбиря от тошноты беременным можно пить небольшими порциями на протяжении дня. Но долго использовать это средство нельзя, потому что имбирь может повлиять на свертываемости крови. Лучше консультироваться по этому вопросу со своим акушером-гинекологом. Сырой корень имбиря беременным можно употреблять в количестве до 3 грамм в сутки.

Чтобы избавиться от тошноты, беременные могут применять средства нетрадиционной медицины, включая гомеопатию и рефлексологию, арома- и гипнолечение. То токсикоза помогут избавиться такие эфирные масла:

• апельсин
• лимон
• грейпфрут

Минимизировать стресс, беспокойство и тошноту могут сеансы рефлексологии и точечный массаж. Но важно не доверять первому попавшемуся «мастеру». Следите за его образованием и отзывами реальных людей. Гомеопатические средства нужно принимать с осторожностью, потому что, избавившись от тошноты, вы можете приобрести другие неприятные симптомы.

Рекомендуем также

На какой неделе беременности начинает тошнить? 👪

Ранний токсикоз — неизбежный спутник беременности у основной массы женщин. Однако точно предсказать, на какой неделе беременности начинает тошнить, довольно сложно, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма. Большинство будущих мам начинают мучиться тошнотой только через полторы-две недели после зачатия, другим же это явление становится знакомым уже через несколько дней после наступления беременности, что объясняется гормональной перестройкой.

На какой неделе беременности начинает тошнить?

На время наступления токсикоза в немалой степени влияет психологический настрой женщины на новое состояние. При желанной и запланированной беременности тошнота может отсутствовать все девять месяцев или проявляться в незначительной степени.

Однако существуют определенные состояния, которые могут увеличивать вероятность появления раннего токсикоза. Тошноту при беременности чаще ощущают женщины с различными неврологическими и эндокринными нарушениями в организме. Кроме того, этот неприятный симптом зачастую связан со стрессами и недосыпанием.

Как правило, тошнота, являющаяся самым распространенным симптомом токсикоза, возникает в первом триместре беременности, чаще всего спустя три-четыре недели после зачатия. Пропадает она только после того, как организм будущей мамы полностью гормонально перестроится. Ранний токсикоз не является диагнозом, его нужно просто перетерпеть – в норме гормональные колебания рано или поздно закончатся, тошнить перестанет и женщине можно будет в полной мере насладиться своим новым состоянием в предвкушении долгожданной встречи с ребенком.

Но длительное сохранение симптомов токсикоза, либо их появление на более позднем сроке беременности бывает признаком серьезных осложнений, опасных для организма матери и будущего малыша.

Что делать, если тошнит на ранних сроках беременности?

Соблюдая ряд нехитрых правил, беременная женщина может значительно смягчить интенсивность тошноты на ранних сроках, а то и вовсе избавиться от неё:

• правильный режим дня – независимо от того, на какой неделе беременности начинает тошнить и как давно наступило зачатие, это правило рекомендуется соблюдать на протяжении всех девяти месяцев. Распорядок дня беременной женщины должен быть особенным – много пеших прогулок на свежем воздухе, достаточное время для отдыха, полноценный сон, отсутствие чрезмерных физических нагрузок. Это будет полезно для здоровья как матери, так и еще не родившегося младенца;
• правильное питание – беременной женщине следует избегать чувства голода. Утром, только поднявшись с постели, можно съесть какой-нибудь фрукт. Отлично подойдут бананы или яблоки. Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов справиться с тошнотой. Приемы пищи в течение дня должны быть частыми, но объем порций нужно сократить. Слишком холодная или, наоборот, чересчур горячая пища не подходит для питания будущей мамочки. Перед выходом на улицу следует запастись какой-либо едой: орешками, фруктами, сухариками. Воду рекомендуется пить маленькими глотками, чтобы не вызвать рвотный рефлекс;
• народные рецепты – некоторые из них на самом деле принесут облегчение, однако перед использованием средств народной медицины следует проконсультироваться с гинекологом, поскольку растения и травки могут быть не столь безобидными, как кажутся. Чаще всего при тошноте советуют употреблять отвары и настойки шалфея, ромашки, валерианы, календулы, мяты и мелиссы. Усилить противорвотный эффект можно, добавив в них дольку лимона или апельсина.

Первые признаки беременности у женщины, помимо тошноты

О том, что в семье скоро появится долгожданный малыш женщина может заподозрить не только по тому, что её начало тошнить. Известны и другие симптомы, которые иногда свидетельствуют о наступившей беременности.

Первые признаки успешного зачатия нередко появляются еще до намеченной менструации, но многими будущими мамами они воспринимаются как проявления критических дней, которые согласно графику должны начаться со дня на день:

• кровянистые выделения коричневатого оттенка и болезненные ощущения внизу живота – их появление связано с прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки;
• болезненные ощущения в молочных железах и повышение их чувствительности – обусловлены изменением гормонального фона в организме беременной женщины;
• эмоциональная нестабильность – перепады настроения от эйфории до слез также объясняются колоссальными гормональными изменениями, возникающими после зачатия;
• задержка менструации – самый явный признак того, что в животике мамы зародилась новая жизнь. Однако так проявляются и другие патологии женской половой сферы. Поэтому, если менструальный цикл до этого был регулярным, для подтверждения беременности желательно сделать тест и обратиться к гинекологу;
• увеличение молочных желез, потемнение ареол сосков – появление новых пышных форм груди и потемнение сосков происходит обычно на 4-6 неделе беременности;
• сонливость, быстрая утомляемость – свойственны беременным женщинам. Таким образом природа сама заботится о будущей матери, вынуждая её больше отдыхать и набираться сил перед предстоящими родами и бессонными ночами после рождения ребенка;
• учащение мочеиспускания – этот симптом связан с увеличением матки и раздражением задней стенки мочевого пузыря;
• слабость, головокружения – их появление (чаще всего при резких движениях и изменении положения тела) обусловлено снижением кровяного давления, что часто наблюдается у беременных женщин. Это нормальное явление. Бить тревогу нужно только при повышенном давлении, которое может быть признаком патологии;
• повышение температуры тела – температура тела выше 36,6 градусов при отсутствии каких-либо симптомов воспалительного процесса, как ни странно, также бывает проявлением беременности на ранних сроках.

Говорит ли тошнота при беременности о неполадках в организме?

Всем известно, что тошнота представляет собой симптом токсикоза, который сопровождает беременность на ранних сроках. В этом случае ее появление провоцируется повышением уровня таких гормонов, как: эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека.

Однако тошнить беременную женщину может и при наличии тех или иных нарушений организме:

• неврологических патологий;
• эндокринных заболеваний;
• воспалительных процессов в органах репродуктивной системы;
• болезней желудочно-кишечного тракта.

Тошнота у беременных усугубляется в силу переутомления, эмоциональных переживаний, простудных явлений, неправильного питания и несоблюдения режима сна и отдыха.

У всех женщин беременность на любом сроке протекает по-разному. Поэтому появление любых изменений в самочувствии является поводом для обращения к врачу. Окончательно убедиться в предстоящем материнстве поможет положительный результат теста и первый снимок малыша, сделанный на УЗИ.

Автор-эксперт: Зоя Михайловна Печетова,
врач по гигиене питания, диетолог,
ведущая курсов для беременных супружеских пар и собирающихся зачать ребёнка

Теперь вы все знаете о тошноте во время беременности. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

На какой день начинает тошнить при беременности?

Беременность не у всех женщин протекает одинаково. Одни, на протяжении всей беременности, просто не замечают ее, для других же – она оказывается сущим наказанием. Особенно для тех, у кого наблюдается токсикоз либо поздний гестоз и тошнота становится их постоянным спутником на протяжении всей беременности.

 

 
Под токсикозом подразумевается ряд неприятных симптомов, таких как: изменение вкуса, усиление обоняния, тяга к необычным продуктам и отвращение к пище, слабость, тошнота и, как следствие, приступы рвоты. Все перечисленные симптомы могут проявляться в разной комбинации, все будет зависеть от личной реакции женщины.
 
Как правило, будущих мам беспокоит данное состояние в первом и третьем триместрах. Но и здесь все сугубо индивидуально и зависит от особенностей организма будущей мамочки. Одних слегка подташнивает, а другие сидят в обнимку с унитазом, не в состоянии от него отойти. Кто-то жалуется, что тошнота наблюдается в течение всего периода беременности, у других такое состояние быстро проходит и, в общем-то, незаметно.
 
К некоторым тошнота возвращается в третьем триместре и продолжает их мучить, другие же спокойно донашивают ребенка, без всяких посылов на тошноту.
 
Причиной тошноты, как принято считать, является стремительное повышение уровня гормона ХГЧ, который равен «0» в обычном состоянии. Данный гормон продуцируется в огромных количествах до тех пор, пока плацента «не заработает» и не станет обеспечивать и поддерживать беременность. Как правило, это случается к концу первого триместра.
 

Эстроген – гормон, производимый организмом в начале ожидания малыша, также виновен в страданиях мамочек. С ним также связаны приступы дурноты и рвоты.
 

Частенько тошноту провоцируют запахи, даже ранее приятные. Причиной раннего токсикоза может быть несбалансированное и некачественное питание еще до беременности, заболевания органов малого таза воспалительного характера, неврологические и эндокринные нарушения. Тошнотворные ощущения усиливают голод, усталость, нервозность и напряженность.
 

 
Если спросить у будущих мамочек, когда они впервые столкнулись с данным физиологическим явлением, они затруднятся ответить на этот вопрос либо ответы будут разниться. Достоверно обозначить данный период нельзя, но это может случиться не ранее, чем спустя 10-12 дней после зачатия. Согласно наблюдениям, то после зачатия через три и больше недель. В среднем же при беременности тошнить начинает после задержки очередных ожидаемых месячных.
 

Если говорить по-научному, то спустя 5-6 недель после процесса оплодотворения, так как на 4-ой неделе вступают в действие гормоны, чьи колебания собственно и провоцируют тошноту. Естественно, вас не будет тошнить на следующий день после полового акта. Тошноту могут вызвать ваши переживания по поводу беременности. Самовнушение также может вызвать такое состояние. Но убеждение, что всех беременных должно тошнить – глубокое заблуждение.
 

Вообще-то бытует мнение, что ранний токсикоз — это сбой механизма адаптации организма женщины к новому состоянию. Хочется отметить поздний токсикоз (гестоз), который является для будущей матери и плода более опасным, чем ранний токсикоз. При гестозе повышается артериальное давление, наблюдается головная боль и судороги, вплоть до потери сознания, наблюдаются нарушения зрения, отеки, при анализе выявляется белок в моче. Обычно гестоз появляется после 20 недель беременности. Большинство врачей склоняются к таким выводам, что чем раньше гестоз проявится, тем хуже будет ситуация и прогноз.
 
В утешение хочется сказать, что если подтвердилась ваша беременность, и тошнота все-таки присутствует, то может вас воодушевит тот факт, что как поговаривают, при беременности тошнота – хороший признак, который при родах предвещает снижение рисков развития нежелательных осложнений.
 
Избавиться полностью от токсикоза невозможно, но его протекание облегчить можно. Главное не нервничать, соблюдать режим отдыха, побольше времени проводить на свежем воздухе, релаксировать. Кушать нужно понемногу, но часто, ведь пустой желудок только усилит чувство тошноты, исключите из рациона острую и тяжелую пищу.
 
Не лишним будет понюхать дольку лимона либо же попить с ним чай. Ощущение тошноты снимают отвары из мяты, ромашки, можно использовать имбирь, но осторожно.
 



 
А какие препараты и методы борьбы от тошноты в период беременности посоветуете Вы? Делитесь опытом в комментариях...

Токсикоз во время беременности – что советуют врачи — Клиника ISIDA Киев, Украина

31 января 2019

Токсикоз при беременности многие женщины воспринимают как неизбежность: такова реакция организма на действительно серьезные процессы, происходящие в нем в первые недели и месяцы беременности. И все, что остается делать – терпеливо ждать окончания этого нелегкого периода. Такая установка не совсем правильна.

Токсикоз требует внимания врача

Первый триместр беременности – самый важный, именно в это время у малыша происходит закладка всех внутренних систем и органов. Поэтому любые проблемы со здоровьем у мамы – не очень хороший фундамент для такого важного «строительства».
Кроме того, за внешними проявлениями токсикоза – тошнотой и рвотой, – могут скрываться более серьезные проблемы, в подавляющих случаях – очевидные, иногда – скрытые, выявляемые только при помощи лабораторных анализов. Это могут быть, например, различные поражения кожи, судороги, в самых тяжелых случаях – желтуха беременных, бронхиальная астма беременных, нарушения водно-солевого баланса, обмена веществ и т.д.

Поэтому пристальный контроль врача за состоянием будущей мамы, переживающей токсикоз в первом триместре беременности, необходим. Это – важнейшее правило, пренебрегать которым нельзя ни в коем случае.

Почему возникает токсикоз в первом триместре

Единственной, абсолютно доказанной гипотезы о причинах возникновения токсикоза не существует. Наиболее распространенные таковы:

Ранний токсикоз – реакция иммунной системы. Иммунная система человека на появление чужеродного белка (эмбриона) реагирует активизацией своих сил и выработкой довольно большого количества антител. В ответ на эти антитела и возникает тошнота и рвота. «Привыкнув» к существованию новой жизни внутри себя, организм отключает выработку антител и токсикоз исчезает.

Токсикоз вызывают гормоны. Ученые – сторонники этой теории возникновения токсикоза – объясняют приступы тошноты появлением в организме нового, сильнейшего органа – плаценты, которая вырабатывает гормон ХГЧ. Вот этот-то гормон и вызывает приступ рвоты. В пользу этой теории говорит тот факт, что пик содержания гормона ХГЧ в крови у беременной часто совпадает с началом рвоты. Кроме того, в момент приступа токсикоза нередко фиксируется снижение кортикостероидов в коре надпочечников.
Нервно-рефлекторная теория имеет наибольшее число сторонников среди ученых. Согласно этой теории, во время беременности у женщины активизируются более древние, подкорковые части головного мозга. Именно там расположены центры, отвечающие за защитные рефлексы – рвотный центр, центры обоняния, слюнных желез, желудка и т.д. Активизация этих центров и приводит к возникновению рвоты.

Как видим, все причины возникновения токсикоза на ранних стадиях беременности обусловлены естественными, закономерными для положения женщины, причинами. Почему же тогда у одних женщин токсикоз есть, а у других его нет? Все объясняется общим стоянием здоровья: при наличии хронических заболеваний ЖКТ, печени, щитовидной железы, после искусственных абортов и на фоне вредных привычек возникновение токсикоза более вероятно.

Что делать?

При токсикозе наблюдающий Вашу беременность врач даст направление на анализ мочи, по которому можно будет определить степень тяжести токсикоза и обезвоживания организма, биохимический и общий анализы крови. В зависимости от результатов анализов и степени токсикоза (легкая степень – рвота не чаще 5 раз в сутки, тяжелая – 10-20 раз в сутки), врач порекомендует пребывание в стационаре или соблюдение особых правил в домашних условиях.

Чем поможет стационарное лечение

Нахождение в стационаре может оказаться необходимым, так как при частой рвоте может возникнуть обезвоживание, нарушиться обмен веществ, может наблюдаться снижение артериального давления, повышение частоты пульса, уменьшение выделяемой мочи, запор. Если вовремя не принять меры, может развиться нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. Все это может негативно отразится на развитии малыша, ведь именно в первом триместре беременности происходит закладка и формирование всех основных органов и систем малыша.

Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от госпитализации, если врач рекомендует это.

Лечение при легкой форме токсикоза

Легкую форму токсикоза (рвота не более 5 раз в сутки) можно держать под контролем при помощи простых методов.
Диета – очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или холодной пищи – это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто – не менее 5-6 раз в день, но малыми порциями. Доверяйте своей интуиции – если чувствуете, что соленые огурцы или экзотические фрукты – то, что нужно, позвольте себе это. Но помните, что Ваш рацион в период токсикоза должен быть сбалансированным и Ваше меню должно быть полноценным с точки зрения белков, жиров и углеводов.

Не забывайте и о питьевом режиме: многие страдающие токсикозом женщины с удовольствием пьют в этот период чай с мятой – он не только утоляет жажду, но и успокаивает.

Завтрак – в постели. Если рвота обычно наступает с утра, завтракайте в постели, не вставая. Чай с лимоном, несколько крекеров помогут избежать приступа тошноты. Если чувствуете, что только что проснувшийся организм готов принять в себя легкий и полезный завтрак, сделайте это.

Избегайте переутомления, как физического, так и нервного. Иногда приступы тошноты провоцирует усталость, это чаще бывает во второй половине дня. Нервное напряжение поможет снять успокаивающий чай. Можно также, посоветовавшись с врачом, принимать пустырник или валериану.

Ранний токсикоз обычно полностью исчезает примерно в 12 недель беременности, реже он может продлиться до 16-й недели. Наберитесь терпения и будьте предельно внимательны к нюансам своего самочувствия – это очень важно для здоровья Вашего малыша.

Находитесь в поисках клиники, которой можно доверить наблюдение за своей беременностью? Доверьтесь специалистам клиники ISIDA. Возникли вопросы? Мы с радостью ответим на них, если Вы позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11. Или задайте нам свой вопрос и мы обязательно на него ответим.

Когда начинается и заканчивается утренняя болезнь

Вы прошли тест на беременность и подтвердили, что в вашем животе расцветает маленький сгусток радости. Как только вы начали делиться новостями с друзьями, семьей и всеми, кого вы знаете, на Facebook, вы начинаете замечать, что ваше утро начинается немного … тошнотворно.

Для многих женщин во всем мире первыми симптомами беременности являются неприятная форма тошноты и рвоты. Вспыхивая уже через пять недель первого триместра, уровень гормонов резко повышается, и вы испытываете тошноту и тошноту.

К счастью, исследования показали, что симптомы утреннего недомогания не представляют опасности для здоровья ни вам, ни вашему ребенку. Это просто одна из тех любопытных вещей, которые случаются с телом беременной женщины. Мы расскажем вам любопытные факты и ответим на вопросы, которые могут у вас возникнуть об утреннем недомогании, чтобы вы получили душевное спокойствие, которого вы заслуживаете в течение первого триместра.

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание — это сочетание тошноты и рвоты, возникающее во время беременности.Утреннее недомогание, которое особенно часто встречается в первом триместре беременности, является совершенно нормальным явлением для ранних сроков беременности. Фактически, четыре из пяти беременных женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение первого триместра.

Хотя тошнота и рвота являются наиболее частыми симптомами, о которых сообщают женщины, существует ряд других побочных эффектов, которые могут составить вашу уникальную формулу от утреннего недомогания.

Некоторые женщины испытывают сильную усталость и внезапное истощение. Обычные повседневные задачи могут оказаться трудными для выполнения, а выполнение напряженного распорядка может оказаться слишком тяжелым для вашего тела и ума.Около 50% беременных женщин страдают от приступов рвоты в течение первого триместра, и из этого процента многим приходится многократно ходить в туалет в течение дня.

Есть ряд симптомов утреннего недомогания, которые не ограничиваются тошнотой и рвотой.

Симптомы утреннего недомогания

• Тошнота
• Рвота
• Головные боли
• Сухое пучение
• Внезапные изменения аппетита
• Отвращение к определенным продуктам
• Обезвоживание
• Быстрое сердцебиение

К счастью, утреннее недомогание не означает ухудшения здоровья вашего ребенка; скорее, это вполне могло означать обратное! Исследования показали, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, значительно снижается риск выкидыша в течение первых восьми недель беременности.Но помните, каждое беременное тело индивидуально. Если вы относитесь к небольшому проценту женщин, которые никогда не испытывают утреннего недомогания, не паникуйте (и почувствуйте себя удачливым)!

Что вызывает утреннее недомогание?

Хотя существует множество теорий о причинах утреннего недомогания, у врачей и ученых нет однозначного ответа. Некоторые из теорий, лежащих в основе причин утреннего недомогания, включают повышенную чувствительность, стресс, усталость, генетику и статус первой беременности.Давайте разберем их по порядку.

• Изменение уровня гормонов: Существует ряд гормонов, которые меняются во время беременности. Все, от эстрогена и релаксина до окситоцина и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), подвержено внезапным скачкам или снижению в течение вашего срока. Когда ваши гормоны не в норме, это заставляет ваше тело чувствовать то же самое. Вспомните свои унылые подростковые годы, когда вы могли быть счастливы в один момент и невероятно нервничать в следующий.Ваши гормоны привыкли к определенному балансу, который беременность полностью игнорирует.
• Повышенная чувствительность: Беременные женщины нередко внезапно испытывают отвращение к запаху молока или заболевают при простой мысли об определенных продуктах или консистенции. Во время беременности многие женщины сообщают об усилении обоняния и необычной чувствительности к запахам. Женщины, страдающие укачиванием, могут обнаружить, что эта чувствительность усиливается только в первом триместре.

То же самое можно сказать и о женщинах с чувствительным животом. Хотя некоторые люди только что родились с более чувствительным пищеварительным трактом, беременные женщины могут обнаружить, что их животик плохо переносит острую пищу, кислую пищу или некоторые виды мяса.

• Стресс: Хотя исследователи не могут дать однозначного ответа на вопрос, является ли стресс причиной утреннего недомогания, они смогли подтвердить, что стресс ухудшил состояние. Исследования показали, что женщины психологически предрасположены к тошноте и рвоте во время беременности как реакции на стресс — прекрасное объяснение того, почему стресс и утреннее недомогание идут рука об руку.
• Усталость: Как и любое другое заболевание, переутомление может привести к обострению симптомов утреннего недомогания. Это касается не только физической усталости — переутомление ума до умственной усталости может спровоцировать ухудшение симптомов.
• Генетика: Спросите свою мать, не было ли у нее утреннего недомогания во время беременности. Иногда эта черта передается и передается по наследству, оставляя вам хорошее представление о том, откуда взялось ваше утреннее недомогание.
• Статус первой беременности: Будущие матери с большей вероятностью станут жертвами ужасного приступа утреннего недомогания. Это подтверждает оба научных предположения, которые предполагают, что физические и эмоциональные факторы играют в причинно-следственной связи. Понятно, что начинающие беременные женщины менее подготовлены к беременности, чем опытные мамы.

Воздействие несбалансированных гормонов и телесных изменений может привести молодых мам в безумие замешательства и беспокойства. Но опять же, все будущие мамы разные, одни тела просто более тошнотворные, чем другие.

Почему у вас утреннее недомогание?

Когда вы просыпаетесь и вам нужно немедленно бежать в туалет, это первый вопрос, который вы, вероятно, зададите себе, прежде чем сказать: «Только не снова!» будет, вероятно, «почему это происходит?» Опять же, нет однозначных ответов, которые могли бы найти ученые или врачи.

Обсуждалось, что утреннее недомогание возникает как эволюционный инстинкт, защищающий будущих женщин от употребления опасной пищи, но это также может быть неприятным побочным эффектом, возникающим при изменении уровня гормонов.Исследователи даже считают, что утреннее недомогание может быть результатом внутренней борьбы за ресурсы, происходящие в вашем теле между вашим телом и растущим ребенком.

Хотите знать, почему вы можете чувствовать внезапные приступы сильной тошноты? Есть ряд триггеров, которые могут спровоцировать тошноту, даже если вы ничего не сделаете. Эти распространенные запахи могут вызвать у беременной рвоту.

• Курица — приготовленная или сырая
• Сырое мясо
• Чеснок
• Лук
• Жареная еда
• Яйца
• Бензин
• Кожа — диваны, автокресла

Эти триггеры могут сделать поход в продуктовый магазин или даже в собственный холодильник непростой задачей.Изучение ваших триггеров и управление диетой и окружающей средой, которые свободны от них и более дружелюбны по отношению к вашему телу, снова и снова смягчат удар, который наносит утренняя тошнота.

Когда начинается утреннее недомогание?

Если вы относитесь к 80–90% беременных женщин, которые регулярно борются с приступами утреннего недомогания, вы можете ожидать, что эти симптомы начнутся уже в середине пятой недели.

Это также примерно через полторы недели после вашей первой пропущенной менструации.Небольшой процент женщин испытывает утреннее недомогание до того, как пропадут месячные, но большинство женщин не будет чувствовать тошноту до окончания менструации.

Утреннее недомогание начинает подкрадываться к 6, 7 и 8 неделям беременности. Женщины, приближающиеся к 14 неделе без каких-либо симптомов, вряд ли вообще испытают утреннее недомогание. Как и все вещи с индивидуальным телом, у некоторых будущих мам может наступить более позднее свидание, чем у других.

Как можно избавиться от утреннего недомогания?

В утреннем недомогании нет ничего утешительного или приятного, и может казаться, что есть сотни вещей, которые могут его вызвать, и почти ничего не может его успокоить.Беременным женщинам, которые ищут безопасные, естественные и недорогие способы отдохнуть от приступов утреннего недомогания, следует рассмотреть эти многочисленные советы о том, как облегчить симптомы утреннего недомогания.

• Ешьте более простые закуски. : ваше тело невероятно чувствительно во время беременности, употребление определенных продуктов может вызвать тошноту, если вы не будете осторожны в перекусывании. Придерживайтесь простых и практически безвкусных закусок, которые не расстроят ваш животик, таких как орехи, крекеры, попкорн, сухофрукты и сухофрукты.
• Сохраняйте водный баланс : Беременны вы или нет, вы всегда должны сосредоточиться на том, чтобы кормить свое тело жидкостью, которая ему необходима для правильного функционирования. Помните, что во время беременности вы едите и пьете за двоих. Куда бы вы ни пошли, обязательно имейте под рукой воду.
• Чаще очищайте рот : Женщины, у которых помимо тошноты появляется рвота, следует как можно чаще полоскать и чистить рот. Когда эти кислотные остатки задерживаются во рту, вы оставляете место для ряда неприятных бактерий, которые могут серьезно повредить ваши зубы.Попросите своего стоматолога порекомендовать вам хорошую жидкость для полоскания рта.
• Избавьтесь от своей тяги : беременные женщины нередко испытывают внезапные всплески сильной тяги к странной и необычной пище. Некоторые из самых популярных пристрастий включают соленые огурцы, сыр, лимоны, ягоды и арахисовое масло. Каждый из них имеет полезные калорийности или питательные вещества, так что позвольте себе немного побаловать себя.
• Посыпать все имбирем : Независимо от того, сколько веков этому методу, использование имбиря от тошноты — мудрый совет, который наши предки давали нам не зря! Имбирь может уменьшить тошноту, рвоту и облегчить расстройство желудка за считанные минуты.Этот корень встречается во многих современных формах, таких как имбирные конфеты, имбирный эль, имбирные хлопья и кристаллизованный имбирь, но сохранение его старой школы со свежесрезанным имбирем может помочь вам!
• Пейте холодные газированные напитки. : Если вам трудно держать кофе или встряхнуть, выберите что-нибудь более гладкое, например сельтерскую воду или лимонад. Женщины, которые хотят избавиться от приступов рвоты, могут обнаружить, что эти напитки лучше воспринимаются их желудком.
• Избегайте тяжелой пищи : тяжелая пища может подлить масла в огонь, когда вы пытаетесь успокоить живот.Избегайте тяжелой жареной пищи или обильных жирных блюд и побалуйте себя более легкими простыми блюдами, чтобы уменьшить интенсивность утреннего недомогания.
• Не торопитесь. : Хотя только человек может хотеть быстро начать свой день и отказаться от повседневных дел сразу после пробуждения, беременным женщинам следует с легкостью приступить к своему дню для самых простых и безболезненных переходов. Спешка и быстрые движения усиливают тошноту, поэтому не торопитесь вставать с постели, выходить из машины и вставать из любого положения сидя.
• Дополнение : Ежедневное потребление необходимых витаминов, белков и минералов может быть затруднено, когда ваша диета и желудок перестают ладить. Прием витаминов для беременных может помочь восполнить потерю питательных веществ, выделяемых в течение дня. Обязательно принимайте фолиевую кислоту, железо и кальций один раз в день в виде таблеток или жевательной резинки, если ваше тело не может справиться с листовой зеленью или мясом.
• Акупрессура : Давление на определенные точки тела позволяет контролировать тошноту, связанную с утренним недомоганием.Когда вы массируете точки давления между пальцами и на запястье, вы можете быстро избавиться от любых неприятных ощущений.
• Ешьте меньше и чаще. : Потребление питательных веществ беременной женщиной является важным элементом развития ребенка в течение каждого триместра. В течение первого триместра, когда утреннее недомогание становится повседневным явлением, вам необходимо убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает питательные вещества, необходимые для здорового роста. Небольшие и частые приемы пищи позволяют вашему желудку чувствовать себя не слишком полным и не слишком пустым в течение дня.
• Очистите окружающую среду : Составить исчерпывающий список ароматов, которые активируют ваши датчики утреннего недомогания, невозможно, поскольку часто кажется, что вам нужно добавлять новый аромат каждый день. Поскольку беременность обостряет ваше обоняние, ваш нос неизбежно станет более чувствительным к неприятным запахам, которые могут вызвать бурю у вас в желудке. Очистите свою спальню и комнаты с интенсивным движением от любых сырых, гнилых или тошнотворных запахов, чтобы создать для вас наиболее комфортную и беспроблемную среду.

Когда заканчивается утреннее недомогание?

Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете себя совершенно измученным и усталым. Итак, когда заканчивается утреннее недомогание? Обычно утреннее недомогание проходит примерно на 11–14 неделе беременности, но могут проявляться признаки замедления уже на 10 неделе.

Обычно это близко к концу вашего первого триместра. Когда вы начали подумывать о создании детской комнаты или покупке детской люльки, ваше утреннее недомогание должно остаться в далеком воспоминании.Небольшой процент женщин может обнаружить, что их симптомы утреннего недомогания выходят за рамки 14-недельной отметки.

Часто задаваемые вопросы о утреннем недомогании

Каким бы распространенным ни было утреннее недомогание, невозможно привыкнуть к тому ужасному тошнотворному чувству, которое поднимает свою уродливую голову, когда вы меньше всего этого ожидаете. Постоянное беспокойство о том, что ваше тело будет делать дальше, приводит к множеству тревог и вопросов, которые могут возникнуть по поводу вашей беременности.

Эти девять месяцев вашей жизни не похожи ни на какие другие из тех, что вы пережили, и вы хотите быть уверены, что для вашего растущего ребенка все в целости и сохранности.Хотя вы можете понять, почему вы испытываете утреннее недомогание, когда оно начинается и заканчивается, и как уменьшить интенсивность его последствий, у вас все же может возникнуть ряд вопросов о вашем самочувствии. Давайте разберем некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об утреннем недомогании

● Нормально ли утреннее недомогание после первого триместра?

В то время как большинство женщин, которые испытывают утреннее недомогание, обычно проходят через него в течение первого триместра, нет причин для беспокойства, если у вас будет утреннее недомогание и во втором семестре.Каждая женщина индивидуальна, а это значит, что каждая беременность индивидуальна. Если врачи не поставили вам иной диагноз, ваш опыт может быть неприятным — даже редким — но не ненормальным.

● Может ли утреннее недомогание длиться всю беременность?

Утреннее недомогание обычно является признаком первого триместра и обычно проходит незадолго до начала второго триместра. К счастью для беременных, утреннее недомогание для беременных — это необычно.Утреннее недомогание во втором триместре бывает редко, но случается, однако утреннее недомогание в третьем триместре требует посещения врача.

● Повлияют ли на моего ребенка тошнота и рвота?

Когда ваш желудок постоянно подташнивает и переворачивается каждый раз при рвоте, легко забеспокоиться о растущем плоде, обитающем в вашем желудке. К счастью, вашего ребенка не беспокоит утреннее недомогание, даже если вы часто чувствуете себя не в своей тарелке.Фактически, многие исследования показали, что утреннее недомогание является признаком здорового развивающегося ребенка.

Если у вас тяжелое утреннее недомогание и врач поставил вам диагноз «гиперемезис беременных», то ваш ребенок может быть подвержен травмам. Обезвоживание — одна из многих характеристик гиперемезиса, но представляет наибольшую опасность для вашего ребенка.

Когда ваше тело не получает достаточно жидкости, растущий ребенок не будет получать достаточно жидкости и питания. Чтобы должным образом решить проблему и обеспечить безопасность и здоровье вас и вашего ребенка, женщины, страдающие гиперемезисом беременных, были госпитализированы для внутривенного введения жидкостей и питания.Это помогает им придерживаться необходимого питания, чтобы поддерживать здоровое функционирование тела как для мамы, так и для ребенка.

● Что такое гиперемезис беременных?

Женщины, которые изо всех сил пытаются подавить что-либо и страдают от выраженных симптомов утренней тошноты, могут иметь более серьезное заболевание, называемое гиперемезис беременных (HP). Симптомы этого состояния включают:

• Неспособность пить воду, еду или лекарства
• Потеря веса
• Рвота кровью
• Обезвоживание
• Головокружение и обморок
• Снижаюсь с лихорадкой
• Отек шеи
• Боль в животе

Считается, что беременные женщины с HG начинают чувствовать симптомы примерно через 4-6 недель, а пик — через 9-13 недель.Хотя только 2% беременностей подвержены HG, 20% женщин с диагностированным диагнозом нуждаются в больничном лечении для лечения своих симптомов, и, поскольку нет известных способов профилактики этого состояния, будущим мамам с тяжелым утренним недомоганием настоятельно рекомендуется сделать это. встречу с акушером-гинекологом вместо того, чтобы пытаться справиться с этим в одиночку.

● В чем разница между легкой и сильной тошнотой?

Утреннее недомогание и связанные с ним тошнота и рвота никогда не бывают комфортными или безболезненными, но есть существенные различия, когда речь идет о легких и тяжелых симптомах.Женщины, которые испытывают утреннее недомогание, испытывают тошноту из-за коротких всплесков и рвоту один или два раза в день — это можно считать легким. Женщины, которые обнимаются у унитаза несколько раз в день и обнаруживают, что их симптомы делают нормальные человеческие функции почти невозможными.

Триггеры не имеют прецедента, чтобы отличить легкие симптомы от тяжелых. Независимо от того, отправляет ли вас аромат кофе прямо в туалет или простой запах яиц, триггеры тошноты — это всего лишь часть беременности.

● Когда мне следует обратиться к врачу по поводу утреннего недомогания?

Женщины, испытывающие какие-либо серьезные симптомы, должны как можно скорее записаться на прием к акушеру-гинекологу. В зависимости от тяжести вашего состояния ваш врач может порекомендовать правильное лечение или направить вас к другому медицинскому работнику, который проведет лабораторные тесты, чтобы проверить состояние вашего тела. Независимо от телесных изменений, вы всегда должны обращаться к врачу на любом этапе беременности.

Обладая более полным пониманием того, когда начинается и заканчивается утреннее недомогание, что вызывает утреннее недомогание и как рано ожидать утреннего недомогания, вы и ваш растущий ребенок можете быть уверены, зная, что ваше тело функционирует так, как должно быть, даже когда вы чувствуете худший.

Когда это начинается, симптомы, средства правовой защиты

Вы плывете по своему приключению на ранних сроках беременности — только небольшая болезненность в груди и всплески походов в ванную комнату, но ничего, с чем вы не справитесь.Пока однажды вы не проснетесь с чувством тошноты.

Кажется, у вас морская болезнь? Или плохой случай бабочек в животике? Так многие беременные женщины описывают утреннее недомогание. И есть вероятность, что вы будете иметь дело с этим неуравновешенным желудком, по крайней мере, в ближайшие несколько недель.

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание — это тошнота и рвота, которые могут возникнуть во время беременности. Поскольку ваше обоняние особенно остро, когда вы ожидаете, вы также можете испытывать сильное отвращение к определенным продуктам и запахам.

«Утренняя» часть этого симптома беременности, однако, используется неправильно. Если вы относитесь к примерно 3 из 4 будущих мам, страдающих от симптомов утреннего недомогания, вы знаете, что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.

Когда начинается утреннее недомогание?

Симптомы утреннего недомогания обычно проявляются примерно на 6 неделе беременности к середине второго месяца. Неудивительно, что это один из первых контрольных признаков, которого вы ожидаете — это всего через неделю после того, как уровень гормона ХГЧ повысился достаточно, чтобы обеспечить положительную беременность. контрольная работа!

Некоторые мамы обнаруживают, что тошнота начинается немного позже, между 7 и 9 неделями, но, к счастью, этот не очень забавный симптом беременности обычно исчезает в начале второго триместра.

Как долго длится утреннее недомогание?

У подавляющего большинства будущих мам тошнота и рвота обычно проходят между 12 и 16 неделями беременности, а наиболее сильные симптомы проявляются на 10-16 неделях.

Тем не менее, некоторые женщины продолжают испытывать симптомы во втором триместре. . И очень немногие, особенно те, кто ожидает многоплодной беременности, могут страдать от утреннего недомогания на протяжении всей беременности.

Самые странные симптомы беременности

Симптомы утреннего недомогания

Типичные симптомы утреннего недомогания включают:

• Тошноту и тошноту в первом триместре беременности, которые многие беременные женщины сравнивают с морской болезнью или укачиванием в автомобиле
• Часто возникающая тошнота утром, но может всплыть в любое время дня и ночи
• Сильное отвращение к определенным запахам и продуктам, которые настолько сильны, что могут вызвать тошноту
• Ощущение морской болезни, которое часто сопровождается или сразу же сменяется приступами голода
• Тошнота после еды
• Тошнота настолько сильная, что может привести к рвоте

Утреннее недомогание само по себе не вредит вашему ребенку.Однако вам следует обратиться к врачу, если вы не можете есть или пить и начинаете худеть. Ваш врач захочет исключить гиперемезис беременных или серьезное утреннее недомогание, которое может потребовать медицинской помощи и, возможно, госпитализации для защиты вас и вашего ребенка.

Причины утреннего недомогания

Что вызывает утреннее недомогание? Никто не знает наверняка, хотя в теориях недостатка нет. Вот несколько факторов, которые могут иметь значение:

Не все беременные женщины испытывают утреннюю тошноту — и по-разному.У некоторых бывают моменты тошноты только изредка. Другие испытывают тошноту круглосуточно, но их тошнит редко или никогда не бывает. Некоторые часто рвут.

Несколько факторов могут повысить ваш риск возникновения утреннего недомогания, в том числе:

Уровни гормонов

Уровни гормонов беременности выше среднего (например, из-за того, что вы беременны многоплодием) могут усилить утреннее недомогание.

Хотя уровень гормонов ниже среднего может уменьшить или устранить тошноту, у вас также может быть совершенно нормальный уровень гормонов и минимальное (если оно есть) утреннее недомогание.

Чувствительный мозг

Некоторые виды мозга просто более чувствительны, чем другие, а это значит, что они с большей вероятностью будут реагировать на гормоны и другие факторы, вызывающие тошноту при беременности.

Если у вас чувствительный желудок — например, вы всегда заболеете автомобилем или морской болезнью, — у вас больше шансов получить более сильную тошноту и рвоту во время беременности. Если вы редко чувствуете тошноту, у вас меньше шансов заболеть утренним недомоганием, когда вы ожидаете. Мигрень в анамнезе также может повысить вероятность утреннего недомогания (особенно гиперемезиса беременных).

Стресс

Эмоциональный стресс может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта. Поэтому неудивительно, что утреннее недомогание усиливается, когда вы особенно напряжены.

Это не значит, что у вас в голове утренняя тошнота. Но если вы чувствуете себя особенно возбужденным, это может усилить тошноту и рвоту.

Усталость

Физическая или умственная усталость может вызвать симптомы утреннего недомогания. С другой стороны, сильное утреннее недомогание может усилить утомляемость.

Первая беременность

Женщины, которые беременны впервые, более склонны к утреннему недомоганию и имеют более серьезные симптомы утреннего недомогания.

Если у вашего организма никогда не было беременности, возможно, он менее «подготовлен» к всплеску гормонов и другим изменениям, которые вы испытываете. Вы также можете немного беспокоиться о многих неизвестных беременностях, что может привести к расстройству желудка.

Если это не ваш первый ребенок, тошнота может отвлекать вас от заботы о детях старшего возраста. И поскольку ваше тело было там, оно могло быть не так шокировано физическими изменениями во время беременности.

Общие положения никогда не верны для всех на 100%. Например, вы можете обнаружить, что во время второй беременности вас тошнит сильнее, чем во время первой.

Генетика

Если у вашей мамы или сестры было утреннее недомогание, некоторые исследования показывают, что у вас больше шансов заболеть этим заболеванием самостоятельно. Конечно, вы можете спокойно пережить беременность, даже если у вас не будет тошноты.

Жаркая погода

Некоторым женщинам жарко вызывает тошноту.Но, как и в случае со всеми этими факторами, утреннее недомогание иногда вообще не имеет очевидного триггера.

Лекарства от утренней тошноты

Хотя единственный способ избавиться от тошноты — дать ей немного времени, несколько стратегий могут помочь облегчить утреннюю тошноту:

Устранение неприятных запахов

Благодаря более чувствительному обонянию, некоторые запахи могут внезапно стать неприятными или даже отвратительными. Так что держитесь подальше от запахов, вызывающих тошноту, будь то карри из вашего любимого кафе на вынос или ваши ранее любимые духи.

Еще несколько тактик могут помочь. Попробуйте готовить пищу в микроволновой печи, что обычно приводит к уменьшению запаха, и открывайте окна, когда готовите. Уходите из любого места, где пахнет настолько сильно, что вам становится плохо. И чаще стирайте одежду с помощью моющего средства с легким запахом (или без запаха), чтобы избавиться от запахов корки.

Держитесь подальше от продуктов, которые вы не можете видеть. Например, сырая курица является частым виновником.

Носите браслеты Sea-Band

Эти браслеты шириной 1 дюйм оказывают давление на точку акупрессуры на внутренней стороне запястья.Они широко доступны в аптеках и магазинах здорового питания и, как было доказано, безопасно уменьшают тошноту при беременности.

Ваш практикующий врач может также порекомендовать браслет на батарейках, который использует мягкую электрическую стимуляцию (например, Reliefband). Другой вариант — PsiBands: два браслета для акупрессуры с регулируемыми ручками, которые вы размещаете на внутренней стороне запястий.

Отдых и снятие стресса

Устранение стресса может помочь уменьшить тошноту. Попробуйте классические методы снижения стресса, такие как медитация и визуализация или пренатальная йога.И постарайтесь каждую ночь продержаться столько часов, сколько сможете.

Не торопитесь

Спешка усиливает тошноту. Так что расслабьтесь с утра: задержитесь в постели на несколько дополнительных минут и перекусите, прежде чем принять длительный теплый душ.

Неторопливое утро может показаться невозможным, если у вас есть другие дети. Поэтому постарайтесь проснуться раньше, чем они это сделают, это даст вам несколько минут тишины. Или позвольте партнеру взять утреннюю смену.

Попробуйте альтернативные лекарства

Широкий спектр дополнительных медицинских подходов может помочь минимизировать симптомы утреннего недомогания, включая иглоукалывание, акупрессуру, биологическую обратную связь и гипноз.Их определенно стоит попробовать, особенно если ничего не помогает.

Но одно альтернативное средство, которое вам определенно не следует использовать от утреннего недомогания, — это марихуана или продукты, содержащие ТГК, безопасность которых во время беременности не доказана. И Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) предупреждают, что каннабис может быть опасен для развивающегося плода.

Следите за чистотой во рту

Регулярная чистка зубов помогает сохранить свежесть во рту и уменьшить тошноту в будущем.Это также снижает риск повреждения зубов из-за рвоты.

Чистите зубы или полощите рот после каждого приема пищи и после приступов рвоты, когда живот немного успокоится. Если обычная зубная паста вызывает тошноту (зубная паста является частым триггером), попросите стоматолога порекомендовать другой вариант или хорошее полоскание. Или используйте простую воду.

Принимайте пищевые добавки

Принимайте витамины для беременных, чтобы восполнить любые питательные вещества, которые вы, возможно, не получаете, в любое время дня, когда вы вряд ли их снова выбросите.Вы можете попробовать принимать его прямо перед сном. Витамины для беременных могут уменьшить симптомы тошноты, особенно если вы принимаете витамины с медленным высвобождением, в которых больше витамина B6, борющегося с тошнотой.

Если текущая таблетка вызывает у вас тошноту, попробуйте принять ее во время еды. Или рассмотрите вариант с покрытием, порошком или жевательной добавкой.

Если у вас особенно тяжелые симптомы, попросите врача заменить витамин для беременных на витамин с большим количеством B6 и меньшим (или без) железом, что может быть особенно тяжелым для чувствительного живота.Также спросите, следует ли вам принимать дополнительную добавку витамина B6 или антигистаминный доксиламин (содержится в Unisom SleepTabs), или принимать добавки с магнием или магниевым спреем.

Не принимайте никаких традиционных или растительных лекарств от утреннего недомогания, если они не прописаны вашим врачом.

Спросите своего врача о лекарствах от утренней тошноты.

Если ваше утреннее недомогание тяжелое, вы можете поговорить со своим врачом о приеме рецептурного лекарства, одобренного FDA для лечения тошноты и рвоты во время беременности.

И Diclegis, и Bonjesta доказали свою безопасность и эффективность. Ваш врач может иногда прописать лекарства от тошноты (например, скополамин, фенерган или реглан).

Продукты от утреннего недомогания

Диета для беременных с высоким содержанием белка и сложных углеводов не только полезна для ребенка, но и помогает от тошноты. Представьте себе цельнозерновые тосты и арахисовое масло или твердый сыр и крекеры. Избегайте жирных и обработанных фаст-фудов, которые трудно переваривать и могут усилить утреннее недомогание.

Хотите знать, что есть при утренней тошноте? Вот несколько лучших продуктов при тошноте и рвоте во время беременности:

• Мягкие, легкоусвояемые твердые вещества. Бананы, тосты, рис, крендели и яблочное пюре — относительно вкусные продукты, которые могут помочь вам увеличить количество калорий.
• Миндальное молоко. Стакан холодного миндального молока помогает при расстройстве желудка и изжоге.
• Супы, смузи и коктейли. Часто легче пить витамины и питательные вещества, особенно если жидкость ледяная. Если вы не переносите воду, попробуйте пососать эскимо для увлажнения.
• Газированные напитки и некоторые травяные чаи. Получение достаточного количества жидкости на ранних сроках беременности важнее, чем прием пищи. Когда дело доходит до облегчения тошноты, вы можете найти газированный напиток или некоторые виды безопасного для беременности травяного чая (особенно с лимоном или имбирем). Если питье и еда одновременно вызывают напряжение пищеварительного тракта, пейте жидкость между приемами пищи.
• Фрукты и овощи в воде. Если жидкость вызывает у вас тошноту, попробуйте есть твердую пищу с высоким содержанием воды. Дыни — часто хороший выбор.
• Имбирь. Многочисленные исследования показали, что имбирь действительно уменьшает тошноту и рвоту во время беременности. Вы можете обнаружить, что даже запах свежего имбиря успокаивает расстройство желудка. Запаситесь основными продуктами, приготовленными из настоящего имбиря (проверьте этикетку; многие полуфабрикаты не содержат настоящих продуктов), например, имбирные хлопья, имбирный эль, имбирный чай, имбирные конфеты, имбирное печенье или кристаллизованный имбирь.Используйте свежий имбирь, когда готовите (например, в супе или жаркое), или добавляйте его в чай.
• Цитрусовые. Многие люди во время беременности находят успокаивающий запах и вкус лимонов и апельсинов. Кислые леденцы или запах свежесрезанного лимона могут стать вашим билетом к облегчению.
• Конфеты «Мята перечная». Рассасывание конфет со вкусом мяты иногда помогает облегчить тошноту.

Несколько других советов по приему пищи могут помочь уменьшить тошноту и рвоту во время беременности:

Ешьте рано

Тошнота, скорее всего, возникнет, когда ваш желудок пуст, например, после ночного сна.Кислоты, циркулирующие в пустом животе, не могут переваривать ничего, кроме слизистой оболочки желудка, что усиливает тошноту.

Заполните свою тумбочку свежей смесью, крекерами и хлопьями. Поедайте свою заначку первым делом утром или если вы просыпаетесь посреди ночи, чтобы пописать.

Перекусите прямо перед сном

По той же причине, по которой вы хотите поесть рано, неплохо было бы перед сном перекусить легким перекусом с высоким содержанием белка и сложных углеводов.Попробуйте намазать цельнозерновые тосты с арахисовым маслом или кусочек сыра с горстью сухофруктов.

Планируйте частые приемы пищи небольшими порциями

У вас больше шансов почувствовать тошноту, когда ваш животик пуст. Но слишком много еды за один раз также может вызвать тошноту.

Попробуйте правило Златовласки: не переполняйте живот, но не позволяйте ему полностью опустеть. Вместо этого все время держите живот немного наполненным.

Поскольку небольшие порции пищи легче перевариваются, они с меньшей вероятностью вызывают тошноту и изжогу.Старайтесь есть шесть мини-обедов в течение дня, а не три больших.

Держите запас закусок на ходу

Не выходите из дома без здорового запаса закусок, с которым может справиться ваш животик. Упакуйте в сумку пакет с сухофруктами и орехами, батончики мюсли, протеиновые батончики, сухие хлопья, цельнозерновые крекеры или соевые чипсы, чтобы быть готовыми к любому выходу.

Не употребляйте продукты, которые делают вас зеленым

Не ешьте, не смотрите, не нюхайте и даже не думайте о каких-либо блюдах, вызывающих тошноту.Острая и кислая пища может быть особенно сложной, как и все, что имеет сильный аромат.

Придерживайтесь продуктов, которые вам нравятся

Скорее всего, вы сможете найти несколько здоровых продуктов, которые вы сможете съесть. Они позаботятся о большинстве ваших потребностей в питании, пока более разнообразная диета не станет приемлемой.

Помните, что ни один продукт питания не имеет монополии на какое-либо конкретное питательное вещество или еду. Например, вы можете получать витамин А и белок из персиков и йогурта на обед вместо брокколи и курицы.Или ешьте на завтрак пасту вместо хлопьев.

Не беспокойтесь о том, чтобы получить ежедневную дюжину в краткосрочной перспективе. На более поздних сроках беременности у вас будет достаточно времени, чтобы хорошо поесть.

Поменяйте местами новые вызывающие тошноту продукты

Не могли насытиться хлебом в начале беременности, но теперь не можете терпеть тосты?

Иногда то, что начинается как обычная еда, может стать причиной тошноты и вызвать тошноту. Попробуйте вместо этого похожую, но достаточно другую, удобную пищу, например крекеры.

Может ли утренняя тошнота повредить моему ребенку?

Хотя вы можете чувствовать себя плохо, ваш ребенок почти наверняка нет. В краткосрочной перспективе переедание — не проблема. Ваш ребенок совсем крошечный, когда утреннее недомогание находится в самом тяжелом состоянии, и он еще не имеет особых потребностей в питании. К тому времени, как он это сделает, у вас почти наверняка вернется аппетит!

Даже женщины, которым так трудно сдерживать пищу, что они фактически теряют вес в течение первого триместра, не причиняют вреда своим детям, если они восполняют потерянный вес по мере необходимости в последующие месяцы.

Следите за своей мочой: она должна быть прозрачной или светлой, как солома. Если он темнее, возможно, у вас обезвоживание. Обязательно пейте, так как потребление жидкости во время беременности гарантирует, что ваш ребенок получит все необходимое для здорового развития.

Если вы ничего не можете подавить, включая жидкости, это может быть симптомом гиперемезиса беременных — более серьезного заболевания, которым страдают до 3 процентов женщин с утренним недомоганием. Если ваша тошнота постоянная и сильная, и вас рвет несколько раз в день, обязательно обратитесь к врачу.Вам может потребоваться дополнительное лечение, чтобы защитить себя и своего ребенка.

Плохо, если у меня нет утреннего недомогания?

Хотя утреннее недомогание может быть неприятным, но обнадеживающим напоминанием о том, что вы беременны, это также прекрасно, если вы редко или никогда не испытываете приступ тошноты во время ожидания.

Исследования показывают, что примерно 75 процентов всех беременных женщин испытывают тошноту и / или рвоту во время беременности. Это означает, что примерно 25 процентов этого не делают.

Если вы относитесь к числу тех, у кого утренняя тошнота практически отсутствует, считайте себя не просто беременной, а удачливой! Помните также, что отсутствие утреннего недомогания на 6 неделе беременности может быть только временным: тошнота и рвота могут возникнуть в любое время на втором или третьем месяце беременности.

Помоги мне, Хайди! Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?

Давайте посмотрим правде в глаза, трудно читать на листьях травяного чая, когда нет надежных исследований о травяном чае, особенно когда речь идет о том, что безопасно пить во время беременности, а что нет.

Из-за этого фундаментального отсутствия доказательств организация, на которую мы часто обращаем внимание в первую очередь, когда дело доходит до безопасного использования продуктов питания и лекарств (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или FDA), посоветовала будущим мамам и кормящим мамам продолжать с осторожностью в ряду с травяным чаем — по крайней мере, до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования и больше не будет известно о влиянии травяных чаев на беременность и детей.

Еще одна причина, по которой вы, возможно, захотите дважды подумать — один раз для собственного здоровья и второй раз для вашего ребенка — прежде чем брать чашку травяного чая: поскольку травы не регулируются FDA, некоторые травяные смеси могут содержать загрязняющие вещества или ингредиенты. которые не указаны на этикетке.

Даже пиво, которое звучит так, как будто оно основано на фруктах или специях (например, «пикантный имбирь», «яблоко с корицей» или «апельсиновая специя»), на самом деле может быть смешано с травами — определенно повод для внимательного чтения этикеток. .

Означает ли это, что вам нужно будет полностью расфасовывать травяной чай в пакет? Это вопрос, на который нет однозначного ответа, пока, как вы уже догадались, не будет проведено более подробное исследование. И это вряд ли произойдет в ближайшее время, поскольку исследования, особенно исследования, касающиеся беременности и кормления грудью, требуют времени (более девяти месяцев или около того, которые у вас впереди).

В то время как некоторые травяные чаи, вероятно, безопасны в умеренных дозах, нет научного консенсуса относительно того, какие из них являются, какие нет и что на самом деле означает «умеренные». Что известно, так это то, что лекарственные травы, в том числе те, которые расфасованы в виде чая, могут действовать на организм подобно лекарствам (так говорят о лекарствах). Но в отличие от лекарств, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, риски и польза, побочные эффекты, сила или дозировка лечебных трав или чаев не регулируются и не исследованы должным образом.

Лучший совет, который я могу вам дать — на самом деле единственный совет, который я могу дать вам на данный момент, и я знаю, что он не так уж и полезен — это: спросите своего врача или акушерку за списком чая, который вы можете безопасно пить, и с каким суммы, и какие из них следует принимать беременным.

Даже если из-за запоздалого отчаяния вы тянетесь к чаю из листьев малины или к черному или синему кохошу, который, по мнению некоторых, вызывает схватки, разумно сначала спросить. Продолжайте проверять рекомендации по безопасности травяного чая при грудном вскармливании.

Вы также можете использовать свои лучшие навыки чтения этикеток, чтобы отсеять чаи, содержащие травы, придерживаться обычного (черного) чая, приправленного фруктами или специями, или делать свои собственные чайные смеси из кусочков фруктов, фруктового сока, мяты, корицы. , мускатный орех и известное средство от тошноты при беременности: свежий имбирь.(Кстати о сорняках, не заваривайте чай из растения, растущего на заднем дворе, если вы не уверены, что это такое и что он безопасен для беременности.)

Зеленый чай дает зеленый свет? Поскольку этот отвар может снизить усвоение жизненно важного для беременности витамина фолиевой кислоты, вам следует проконсультироваться со своим практикующим врачом о том, как вам следует действовать зеленым. К маття тоже следует подходить осторожно и умеренно, поскольку он может снизить эффективность фолиевой кислоты даже в большей степени, чем простой зеленый чай.Поговорите со своим врачом о рекомендациях.

Травы, которые нельзя ограничивать: кулинарные. Они не только безопасны для употребления в пищу, но и добавляют питательные вещества вместе со всем этим вкусом. Всего лишь один пример вкусной и питательной составляющей: базилик, который содержит витамин А, витамин К, лютеин и многое другое. Положите петрушку, посыпьте шалфеем и все розмарин, детка.

За безопасное потягивание!

Крепких объятий,

Хайди

Помоги мне, Хайди! — это еженедельная колонка советов, в которой Чего ожидать Создатель Хайди Муркофф отвечает на ваши самые насущные вопросы о беременности и воспитании детей.Она занимается тем, что вы отчаянно хотите узнать прямо сейчас, поэтому, если у вас есть вопрос, спросите Хайди здесь или на Facebook, и она, возможно, ответит в следующей колонке. (Не уверен, что Хайди ответила на один из ваших вопросов? Посмотрите остальные столбцы здесь.)

Когда начинается и заканчивается утреннее недомогание?

Как правило, утреннее недомогание начинается примерно на 5 неделе и достигает пика к 9 или 10 неделе, когда уровень гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) достигает максимума. У большинства женщин утреннее недомогание проходит между 14 и 20 неделями.

Когда начинается утреннее недомогание?

Утреннее недомогание, также называемое тошнотой и рвотой во время беременности, поражает разных будущих мам в разное время (а некоторых — нет). Но обычно это начинается примерно на 5 или 6 неделе беременности. Для некоторых женщин это явное чувство тошноты является одним из первых признаков того, что они беременны.

К сожалению, утреннее недомогание — очень распространенное явление. До 80 процентов беременных женщин испытывают тошноту на ранних сроках беременности, а 50 процентов испытывают тошноту и рвоту.Другие симптомы утреннего недомогания включают рвоту (сухое вздыбление) и чрезмерное слюноотделение.

«Утреннее недомогание» — термин, вводящий в заблуждение, потому что заболевание часто начинается утром и длится весь день. Некоторые женщины чувствуют себя лучше по мере того, как проходит день, но у других симптомы ухудшаются к вечеру.

Считается, что этот неприятный период беременности связан с гормоном беременности, хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ) и эстрогеном. Оба гормона быстро повышаются на ранних сроках беременности, и женщины с более высоким уровнем ХГЧ (например, многоплодные мамы) часто имеют более тяжелое утреннее недомогание.

Некоторых будущих мам, страдающих утренним недомоганием, обнадеживает тот факт, что в этом случае плохое самочувствие означает, что ваше тело делает то, что должно, — вырабатывает гормоны, поддерживающие развитие вашего ребенка. Но у многих женщин со здоровой беременностью никогда не бывает утреннего недомогания, поэтому, если вы его не испытаете, не беспокойтесь.

Утреннее недомогание обычно не вредит вашему здоровью или растущему ребенку, но из-за него тяжело пережить день.«Легкий» случай может означать чувство тошноты на короткое время каждый день и рвоту один или два раза. Многие женщины описывают это как постоянное чувство «трепета». У многих также есть особые и серьезные отвращения к еде. В более серьезных случаях тошнота длится несколько часов, и часто случается рвота.

И в худших случаях (до 3 процентов беременностей) женщины испытывают hyperemesis gravidarum (HG), тяжелую форму утреннего недомогания, которая может привести к потере веса, обезвоживанию и другим осложнениям.Женщины с HG рвут так часто, что они не могут удерживать достаточное количество еды и жидкости, и им может потребоваться лечение в больнице с помощью внутривенного введения жидкостей, витаминов и лекарств. (Если вы не можете пить больше 12 часов или употреблять твердую пищу в течение 24 часов, позвоните своему врачу.)

Поскольку утреннее недомогание является обычным явлением во время беременности, некоторые поставщики медицинских услуг могут минимизировать его. А некоторые будущие мамы неохотно обращаются за помощью, отчасти потому, что они беспокоятся о приеме лекарств, которые могут повлиять на их ребенка.Но есть безопасные способы избавиться от утреннего недомогания, включая изменение диеты и образа жизни, природные средства и лекарства, прописанные вашим врачом. И многие эксперты говорят, что ранняя помощь при утреннем недомогании важна для предотвращения его обострения. Так что не забудьте поговорить со своим врачом, если вы страдаете.

Когда наступает пик утреннего недомогания?

Он варьируется от женщины к женщине, но симптомы, как правило, наиболее сильны примерно через 9 или 10 недель, когда уровень ХГЧ наиболее высок.На 11 неделе уровень ХГЧ начинает падать, а к 15 неделе он упал примерно на 50 процентов от своего пика.

Ученые считают, что утреннее недомогание может быть способом защиты вашего ребенка на ранних сроках беременности от токсинов и потенциально опасных продуктов. Эта теория имеет смысл, потому что первый триместр, когда у большинства женщин наблюдается сильнейшее утреннее недомогание, является решающим периодом развития, когда формируются все органы и физические структуры вашего ребенка.

Как долго длится утреннее недомогание?

Большинство женщин избавляются от утреннего недомогания ко второму триместру, между 14 и 20 неделями.Но от 15 до 20 процентов женщин, страдающих утренним недомоганием, продолжают иметь другие симптомы, а около 5 процентов борются с ним на протяжении всей беременности.

Если ваше утреннее недомогание длится после 20 недель беременности, возникает впервые после 9 недель беременности или уменьшается, а затем возвращается, не рискуйте и сообщите об этом своему врачу. Постоянная тошнота и рвота иногда могут указывать на другую проблему со здоровьем или просто делать вас несчастным, поэтому важно, чтобы вас заметили и, возможно, вылечили.

Когда начинается утреннее недомогание?

У некоторых женщин утреннее недомогание может начаться очень рано. Примерно каждая пятая женщина испытывает тошноту вскоре после зачатия, а примерно одна из 30 также начинает рвоту.

Но чаще всего тошнота возникает на пятой или шестой неделе беременности. Если вы не чувствуете тошноту в первые недели, вы можете вообще пропустить утреннюю тошноту.

Вы можете почувствовать себя плохо, как только проснетесь. Но хотя это называется утренним недомоганием, тошнота может возникать в любое время дня и ночи.

Некоторые запахи могут вызывать тошноту. Усталость также может вызывать тошноту, поэтому в течение дня вы можете почувствовать себя хуже. Вещи, от которых вы чувствовали себя плохо до беременности, теперь могут вызывать тошноту.

Считается, что болезнь, которую вы чувствуете, связана с гормонами хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и эстрогеном. Эти гормоны вырабатываются вашим телом в больших количествах, пока плацента не вырастет достаточно, чтобы обеспечить питание вашего ребенка.

Уровень гормонов беременности, вероятно, будет выше, а болезнь в результате ухудшится, если вы ждете девочку, двойню или тройню.

Если ваше утреннее недомогание будет тяжелым, вы можете почувствовать себя очень больным и часто будете рвать.Самая тяжелая форма утреннего недомогания — это гиперемезис беременных (HG), что означает чрезмерную рвоту во время беременности.

Если вы не можете ничего есть или пить, не будучи больным, и у вас много раз в день рвота, у вас может быть HG. HG может вызвать обезвоживание и потерю веса, поэтому как можно скорее обратитесь за помощью к врачу.

Справиться с утренним недомоганием может быть сложно. Это может затруднить вам работу, покупки или заботу о семье. Также может быть неприятно быть таким нездоровым, когда вы чувствуете, что должны быть счастливы.

Хотя утреннее недомогание может сделать вас несчастным, это хороший знак. Это означает, что уровень гормонов в вашем организме высок, что защищает вашу беременность. Будьте уверены, что к 16 неделе вы переживете самое худшее.

Постарайтесь не беспокоиться, если вы совсем не чувствуете себя больным — это тоже нормально, и это просто означает, что вы избежали неприятного побочного эффекта беременности!

Ознакомьтесь с этими советами, чтобы избавиться от тошноты.

Утреннее недомогание

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание (также называемое тошнотой и рвотой во время беременности) — это тошнота (тошнота) и рвота, возникающие в первые несколько месяцев беременности.Несмотря на то, что это называется утренним недомоганием, оно может длиться весь день и случаться в любое время суток.

По крайней мере, 7 из 10 беременных женщин испытывают утреннее недомогание в первом триместре (первые 3 месяца) беременности. Обычно он начинается примерно на 6 неделе беременности и достигает своего пика примерно на 9 неделе. Большинство женщин чувствуют себя лучше во втором триместре, но у некоторых наблюдается утреннее недомогание на протяжении всей беременности. Если у вас утреннее недомогание, сообщите об этом своему врачу.

Легкое утреннее недомогание не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку.Но если тошнота и рвота становятся сильными (так называемая гиперемезис беременных), это может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Возможно, вам придется остаться в больнице для лечения.

Что такое гиперемезис беременных?

Примерно у 3 из 100 женщин может быть гиперемезис беременных. Это сильная тошнота и рвота во время беременности. Это может привести к потере веса и обезвоживанию (недостаток воды в организме). Он может начаться на ранних сроках беременности и длиться всю беременность.Если у вас гиперемезис беременных, вам необходимо лечение, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка.

Вы можете подвергаться риску гиперемезиса беременных, если вы:

• Беременны впервые.
• Беременны девочкой.
• Беременны двойней (двойней, тройней и более). Беременность более чем одним ребенком может увеличить риск тяжелого утреннего недомогания, поскольку у вас может быть большая плацента и повышенный уровень гормонов беременности. Плацента растет в вашей матке (матке) и снабжает ваших детей пищей и кислородом через пуповину.
• У вашей матери или сестры было утреннее недомогание в легкой или тяжелой форме во время предыдущей беременности, или у вашей матери или сестры было тяжелое утреннее недомогание во время беременности. Возьмите семейный анамнез, чтобы узнать о состояниях здоровья, присущих вашей семье.
• У вас укачивание или мигрень. Мигрень — это сильная головная боль, которая может сделать вас чувствительным к яркому свету и звуку.
• Имеют лишний вес.
• У вас трофобластическое заболевание, состояние, которое приводит к аномальному росту клеток в матке (матке).

Признаки и симптомы гиперемезиса беременных включают:

• Рвота более 3-4 раз в день
• Рвота, вызывающая головокружение или дурноту
• Рвота, вызывающая обезвоживание. Признаки и симптомы обезвоживания включают чувство жажды, сухость во рту, учащенное сердцебиение или почти полное отсутствие мочи.
• Потеря более 10 фунтов во время беременности

Если у вас гиперемезис беременных, ваш врач может лечить вас лекарствами, чтобы облегчить тошноту и рвоту.Вам может потребоваться лечение в больнице с использованием внутривенных (также называемых в / в) жидкостей. Жидкости внутривенно вводятся через иглу в вашу вену. Они помогают вам избежать обезвоживания и могут дать вам питательные вещества, которые вы обычно получаете с пищей. Если вы продолжите худеть, вам может потребоваться зонд для кормления, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ для вас и вашего ребенка.

Что вызывает утреннее недомогание?

Мы не знаем наверняка, что вызывает утреннее недомогание. Это может быть вызвано низким уровнем сахара в крови или повышением гормонов беременности.Утреннее недомогание может усилиться, если вы находитесь в состоянии стресса или чрезмерно устали, если вы едите определенные продукты или путешествуете (если вы часто страдаете укачиванием).

Можете ли вы предотвратить или облегчить утреннее недомогание?

Да. Вот что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше и даже предотвратить утреннее недомогание:

• Примите витамины для беременных, прежде чем забеременеть. Поговорите со своим врачом о том, какой из них выбрать. Иногда витамины могут вызвать расстройство желудка, поэтому принимайте их во время перекуса.
• Храните закуски у кровати. Съешьте несколько крекеров перед тем, как встать утром, чтобы успокоить желудок.
• Ешьте 5 или 6 небольших приемов пищи каждый день вместо 3 больших приемов пищи.
• Ешьте продукты с низким содержанием жиров и легко перевариваемые, например хлопья, рис и бананы. Не ешьте острую или жирную пищу.
• Ешьте здоровые закуски между приемами пищи. Это поможет предотвратить опустошение желудка и предотвратить тошноту. Попробуйте закуски с высоким содержанием белка, например молоко или йогурт.
• Пейте много жидкости, особенно воды.
• Избегайте запахов, вызывающих расстройство желудка.

Возможно, вы слышали об этих способах предотвращения или облегчения утреннего недомогания. Поговорите со своим провайдером, прежде чем пробовать что-либо из этого:

• Браслеты для акупрессуры и акустимуляции (также называемой электрической стимуляцией нервов). Они включают в себя давление или стимуляцию определенных точек тела (называемых точками давления), чтобы предотвратить тошноту.
• Иглоукалывание.Это своего рода процедура, при которой вам в кожу вводят тонкие иглы. Если вы думаете об иглоукалывании, чтобы помочь с утренним недомоганием, сообщите об этом своему врачу и найдите специалиста по иглоукалыванию, который обучен работе с беременными женщинами.
• Имбирь. Имбирь — это корень растения, которое используется в кулинарии и медицине. Имбирный эль, чай или конфеты могут помочь облегчить утреннее недомогание.

Даже если там, где вы живете, разрешено использовать марихуану в личных или медицинских целях, использовать марихуану для лечения утреннего недомогания небезопасно.Нет доказательств безопасности употребления марихуаны во время беременности. Если вы думаете об употреблении марихуаны при утреннем недомогании, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые более безопасны для вашего ребенка.

Есть ли лечение от утреннего недомогания?

Да. Если вы не можете избавиться от утреннего недомогания самостоятельно или у вас сильная тошнота и рвота во время беременности, ваш врач может назначить вам следующие лекарства:

• Витамин B6 и доксиламин. Ваш поставщик медицинских услуг может лечить вас этими лекарствами по отдельности или вместе. Вы можете получить витамин B6 и доксиламин без рецепта (OTC), что означает, что вам не нужен рецепт на них от вашего поставщика. Доксиламин содержится в некоторых безрецептурных лекарствах, которые помогают уснуть. Или ваш врач может прописать вам лекарство, которое их сочетает.
• Противорвотные препараты. Это препараты, помогающие предотвратить рвоту. Если витамин B6 и доксиламин не действуют, ваш врач может прописать вам противорвотное средство.Не все из них безопасны для использования во время беременности, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это лекарство вам подходит.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, даже лекарства для лечения утреннего недомогания.

Когда вам следует позвонить своему врачу по поводу утреннего недомогания?

У большинства женщин утреннее недомогание протекает в легкой форме и проходит со временем. Но позвоните своему провайдеру, если:

• Утреннее недомогание продолжается и на 4-м месяце беременности.
• Вы теряете более 2 фунтов.
• Ваша рвота коричневого цвета или с кровью. Если да, немедленно позвоните своему провайдеру.
• Вас рвет более 3 раз в день, и вы не можете сдерживать прием пищи или жидкости.
• Ваше сердце бьется быстрее, чем обычно.
• Вы устали или сбиты с толку.
• Вы вырабатываете гораздо меньше мочи, чем обычно, или совсем не мочитесь.

Последнее обновление: сентябрь 2020 г.

Тяжелая утренняя болезнь (Hyperemesis Gravidarum) (для родителей)

Что такое утренняя болезнь?

В течение первого триместра беременности у многих женщин бывают приступы тошноты и рвоты, известные как утренняя тошнота.

Несмотря на название, утреннее недомогание может происходить днем ​​или ночью. Обычно оно начинается примерно на 6-й неделе беременности, самое худшее — примерно на 9-й неделе и прекращается на 16-18-й неделе. Хотя это неприятно, утреннее недомогание считается нормальной частью здоровой беременности.

Что такое тяжелая утренняя болезнь?

Тяжелое утреннее недомогание — это когда тошнота и рвота становятся настолько серьезными, что беременную женщину рвет несколько раз в день, она теряет вес, обезвоживается или подвергается риску обезвоживания.

Если не лечить это редкое заболевание, связанное с беременностью, оно может повлиять на здоровье женщины и способность ее ребенка к развитию.

Медицинский термин для тяжелого утреннего недомогания — «гиперемезис беременных» (hi-per-EM-eh-sis grav-ih-DARE-um), что означает «сильная рвота во время беременности». Обычно это происходит по графику, аналогичному обычному утреннему недомоганию. Но это может длиться дольше, иногда на всю беременность. Часто симптомы становятся менее серьезными по мере продолжения беременности.

В большинстве случаев гиперемезис беременных влияет на первую беременность женщины. Но женщины, у которых он был во время одной беременности, с большей вероятностью заболеют во время будущих беременностей.

Что вызывает тяжелое утреннее недомогание?

Причина тяжелого утреннего недомогания неизвестна. Но это может быть связано с гормональными изменениями беременности. Гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека, или ХГЧ, может быть виноват, потому что тяжелое утреннее недомогание чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ в организме беременной женщины самый высокий.

Тяжелая утренняя тошнота также может передаваться по наследству. Это чаще встречается у женщин, чьи близкие члены семьи (например, матери и сестры) перенесли его.

Другие факторы, которые могут увеличить шансы женщины на тяжелое утреннее недомогание, включают:

• , несущие двойню (двойню, тройню и т. Д.)
• Морская болезнь в анамнезе
• мигрень с тошнотой или рвотой

Какие проблемы могут возникнуть?

Тошнота и рвота, возникающие при тяжелой утренней тошноте, настолько сильны, что могут нанести вред матери и ребенку.Неспособность сдерживать пищу затрудняет удовлетворение потребностей мамы в питании. Так она могла похудеть. А потеря жидкости в сочетании с потерей желудочной кислоты из-за рвоты может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов.

Если тяжелое утреннее недомогание не лечить, оно может вызвать множество проблем, в том числе органную недостаточность и раннее рождение ребенка.

Когда мне позвонить врачу?

Немедленно позвоните врачу, если вы беременны и у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• тошнота, которая длится в течение дня, из-за которой невозможно есть или пить
• рвота три-четыре раза в день или отсутствие чего-либо в желудке
• Рвота или рвота коричневатого цвета с кровью или прожилками крови
• потеря веса
• обморок или головокружение
• писает меньше обычного
• учащенное сердцебиение
• много головных болей
• неприятный фруктовый запах во рту или теле
• крайняя усталость
• путаница

Как лечится тяжелая утренняя болезнь?

Лечение утреннего недомогания, такое как утреннее употребление сухих крекеров или щадящая диета, могут быть рекомендованы женщинам с сильным утренним недомоганием.Но это может не помочь при тяжелых симптомах.

Лечение может включать:

• Кратковременный отказ от еды для отдыха желудочно-кишечного тракта
• жидкости для внутривенного введения
• Пищевые и витаминные добавки

Некоторые женщины могут принимать лекарство от рвоты через рот или через капельницу. Врач может порекомендовать есть продукты с имбирем или принимать добавки с витамином B6, чтобы облегчить тошноту. Также может помочь:

• Соблюдайте мягкую диету.
• Ешьте часто небольшими порциями.
• Пейте много жидкости, когда не чувствуете тошноту.
• Избегайте острой и жирной пищи.
• Ешьте закуски с высоким содержанием белка.
• Избегайте сенсорных раздражителей, которые могут действовать как триггеры (например, специфические запахи или шумы).

Если женщина чувствует тревогу или депрессию по поводу своего состояния, разговор с терапевтом или консультантом может помочь ей справиться со своими чувствами.