Сидеть с возрастом: Назван возраст, после которого нельзя сидеть на диетах для похудения — Газета.Ru

Пособие по уходу за больным ребенком

Каким будет размер пособия и почему могут отказать в его выплате? Кто сможет его получить, кроме родителей? Назначат ли пособие, если один из родителей во время болезни ребенка находится в отпуске по уходу за ним или тоже болеет?

Основанием для получения пособия по уходу за больным ребенком является его болезнь. Порядок назначения и выплаты пособия регулируется Федеральным законом от 29 декабря 2006 г. № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством».

Кто может получить пособие?

Претендовать на пособие могут только трудоустроенные граждане. Назначается оно любому из родителей либо бабушке, дедушке, тете, дяде, опекуну или попечителю. Ухаживать за ребенком попеременно могут разные родственники, при этом каждому из них может быть выплачено пособие.

Условия назначения пособия

• Человек, ухаживающий за ребенком, должен быть трудоустроен.
• Возраст ребенка – не более 15 лет. Если он относится к числу ВИЧ-инфицированных, детей-инвалидов, имеет злокачественное новообразование или поствакцинальное осложнение, то пособие можно оформить до момента достижения им 18 лет.
• Факт заболевания ребенка подтвержден документально – есть больничный лист, выданный медицинской организацией. Предоставление иных документов не требуется.

Продолжительность выплаты пособия

Продолжительность зависит от возраста ребенка.

Если он не старше 7 лет, оплатят весь период нахождения на больничном. За год количество дней ухода за больным ребенком не должно превышать 60 дней.

Если ребенку от 7 до 15 лет, оплатят только 15 календарных дней нахождения на больничном. За год количество дней ухода за ним не должно быть больше 45.

Если ребенок инвалид, ВИЧ-инфицированный, имеет злокачественное новообразование или поствакцинальное осложнение, пособие можно получить за весь период лечения ребенка.

Если детей несколько, сроки нахождения на больничном считаются для каждого в отдельности.

Размер пособия

Размер пособия по уходу за больным ребенком зависит от продолжительности его болезни и условий лечения, страхового стажа человека, ухаживающего за ребенком, и его заработной платы.

Если ребенок проходил лечение в стационаре, а затем амбулаторно, то при расчете пособия по уходу за ним сроки нахождения на больничном в разных условиях не суммируют, а считают отдельно для каждого периода лечения.

Почему могут отказать в назначении пособия?

В пособии откажут, если человек, ухаживающий за ребенком, на момент его болезни находится:

• в отпуске по уходу за этим ребенком;
• в ежегодном оплачиваемом отпуске;
• в отпуске без сохранения заработной платы;
• в отпуске по беременности и родам.

Нахождение родителей ребенка в одном из отпусков не может служить основанием для отказа в пособии, если обратился за ним другой человек, который фактически ухаживает за ним в период болезни.

Если одновременно болеют ребенок и один из родителей, получить пособие может другой родитель. Нахождение родителя на больничном не является основанием для отказа в выплате пособия второму родителю, который заботится о ребенке в момент его болезни.

Если мать находится в отпуске по уходу за ребенком, работающий отец не лишается права на оплату листка нетрудоспособности, выданного ему в связи с болезнью этого ребенка. Мать не должна прерывать отпуск, чтобы отец или другой родственник мог получить больничный. Доказывать, что мать не может ухаживать за больным ребенком во время отпуска по уходу за ним, не требуется. Для назначения пособия достаточно листка нетрудоспособности, выданного в связи с болезнью ребенка.

Платит пособие работодатель, а его расходы затем возмещает ФСС на основании больничного листа, оформленного медучреждением. В случае если превышено максимальное количество дней в году, которые отводятся для ухода за больным ребенком, работодатель может отказать в выплате.

В каком возрасте можно сидеть ВКонтакте и заводить аккаунт в Instagram?

29 сентября 2016
54456

Любой пользователь интернета может стать жертвой киберпреступников независимо от возраста. Однако дети и подростки в силу неопытности особенно уязвимы перед разнообразными сетевыми угрозами.

Родителям необходимо решить, в каком возрасте ребенку можно пользоваться интернетом, смартфоном и другими современными технологиями. Например, социальные сети разрабатывались без учета интересов маленьких пользователей, где самые мягкие возрастные ограничения предусмотрены в фейсбуке — 13 лет. Рекомендованный возраст для пользователей ВКонтакте и YouTube — от 18 лет.

Даже регистрация почтового ящика на Gmail требует, чтобы пользователь достиг 13-летнего возраста. Однако во всех перечисленных сервисах не предусмотрено механизма, который мог бы проверить настоящий возраст пользователей. Для регистрации достаточно просто указать любую дату рождения — с этим справится даже ребенок. Любые дополнительные проверки также очень легко обойти.

В этой связи меры, препятствующие детям до определенного возраста регистрировать аккаунты в социальных сетях, носят скорее формальный характер.

Разговор о безопасности в интернете нужно начинать как можно раньше. Чем старше становятся дети, тем больше появляется новых проблем. Как только ребенок начинает проявлять интерес к смартфону, планшету или компьютеру с доступом в интернет, пора объяснить, что все, что малыш знает о безопасности в реальной жизни, относится и к интернету. Среда меняется, но угрозы остаются прежними.

Нынешние подростки буквально родились со смартфоном в руках, в то время как взрослые познакомились с интернетом и мобильными устройствами уже в сознательном возрасте. Но это не делает ребенка главным техническим специалистом в доме. Даже если дети ориентируются в интернете лучше вас, это не означает, что они осознают последствия своих действий в сети.

Ваша задача состоит в том, чтобы вовлечь ребенка в диалог. Поэтому важно создать и поддерживать доверительную атмосферу в семье, где дети смогут свободно задавать вопросы на любые темы и получать исчерпывающую информацию в доступной форме.

Эксперты по безопасности ESET разработали рекомендации для родителей детей разного возраста.

До 10 лет:

• Делайте первые шаги в интернете вместе с ребенком. Лучший формат первого знакомства малыша с интернетом — отправиться в это путешествие вместе с родителями
• Установите прозрачные правила использования интернета и подробно проговорите их с ребенком. Вы можете контролировать количество часов, проведенных в сети, и задать временные интервалы
• Часто дети копируют поведение своих родителей. Покажите им хороший пример. Это правило работает как для реального мира, так и для цифрового — ребенок перенимает правильные привычки в интернете

От 10 до 13 лет:

• Используйте программы для родительского контроля. Так, мобильное приложение ESET NOD32 Parental Control для Android позволяет блокировать целые категории сайтов с нежелательным контентом. Вы можете устанавливать временные ограничения на использование интернета и игр
• Расскажите детям, как опасно делиться личной информацией. Очень важно донести до ребенка мысль, что в интернете не каждый человек является другом. Объясните, почему так опасно публиковать домашний адрес, номер телефона, расписание занятий и другую личную информацию. Договоритесь с ребенком, чтобы он спрашивал у вас разрешение на загрузку личных фотографий в соцсети
• Будьте открыты к диалогу, попросите ваших детей делиться с вами всем, что они видят в интернете и свободно обсуждайте это с ними. Поставьте компьютер в общей комнате, где проводит время вся семья, чтобы ребенок находился в поле зрения

От 14 до 18 лет:

• Никто не должен знать пароли от аккаунтов подростков. Вы должны убедиться, что они знают основы создания надежных паролей для личных учетных записей. Уважайте личное пространство детей, но будьте уверены, что они никогда не передадут пароли незнакомым людям ни лично, ни через интернет
• Попросите их сообщать о случаях издевательства над ними. Помните задир из вашей школы, которые делали жизнь «ботаников» невыносимой? Сегодня такие персонажи могут дотянуться до своих жертв на любом расстоянии и продолжать психологическое давление. Оперативно реагируйте на жалобы об издевательствах в интернете, даже если на первый взгляд они выглядят пустяками
• Онлайн-покупки и переводы — только для взрослых. Онлайн-шопинг не влечет негативных последствий, если операция проведена корректно. До тех пор, пока дети не поймут важность защиты онлайн-платежей, они должны совершать покупки под наблюдением родителей

Сохранить

Классно

Like

Tweet

Google+

Оставьте комментарий!

Комментировать

Администрация Емельяновского района. Красноярский край.

Главная » Новости » Социальная сфера » Возраст – не повод сидеть дома в четырех стенах

Возраст – не повод сидеть дома в четырех стенах

Думаем, излишне будет говорить о пользе спортивных занятий для всех — от мала, до велика. Недаром говорится – движение – жизнь. И здесь важна система, регулярность занятий. Сегодня мы расскажем о том, как емельяновцы старшего поколения и инвалиды не замыкаются дома в четырех стенах, а идут в спорт, тем самым укрепляя не только свой организм, но и закаляя свой дух, поднимая себе и другим настроение.

Вот уже пять лет на базе социально-реабилитационного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения «Емельяновский»  организуется реабилитационная работа с инвалидами и гражданами пожилого возраста. В тренажерном зале, под наблюдением инструктора по адаптивной физической культуре ежедневно проводятся занятия, причем определить время занятий может каждый по своему желанию, заранее договорившись с инструктором. Спортивный зал, где проводятся занятия по адаптивной физкультуре, в рамках целевой Федеральной программы, помогла оснастить тренажерами нефтяная компания «Роснефть».

Маленький пятилетний юбилей отмечает в этом году и группа по скандинавской ходьбе. Для емельяновцев уже стала привычной картина, когда рано утром, в любую погоду пенсионеры, активно двигая палками, на зависть маленьким и взрослым, дружно накручивают круги по стадиону «Заря» и у первой емельяновской школы. Совершают «скандинавцы» и марш-броски, выезжая за пределы Емельяново, проводят занятия на лыжной базе  села Еловое и на острове Татышеве. Заразившись раз и навсегда скандинавской ходьбой, участники группы своим примером вовлекают в этот спорт таких же пенсионеров и инвалидов по всему Емельяновскому району, спортивная группа «В движении» периодически проводит выездные мастер-классы по скандинавской ходьбе.

Спорт объединяет. КЦСОН «Емельяновский» тесно сотрудничает с обществом ветеранов, клубом «Незабудка», обществом инвалидов «Теплый дом» и другими общественными организациями, организует совместные спортивные мероприятия.

На протяжении нескольких лет, систематически, несмотря ни на какие пандемии, организуются спортивные мероприятия не только в поселке Емельяново, но и в Никольском, Шуваево, Еловое и в других населенных пунктах. Спортивные мероприятия проводятся в формате соревнований, эстафет с использованием элементов баскетбола, футбола, волейбола и легкой атлетики.

В преддверии Дня пожилого человека и Дня инвалида регулярно проходят адаптивные спортивные мероприятия для лиц с ограниченными возможностями здоровья «Все вместе», которые направлены на пропаганду здорового образа жизни, организацию активного и позитивного досуга и расширения круга общения. Также среди получателей социальных услуг проводятся соревнования по стрельбе из винтовки, дартсу, преодолению «полосы препятствий».

Вовлекаются пожилые и инвалиды и к выполнению нормативов системы ГТО. По результатам проведенной КЦСОН работы десять получателей приняли участие в Фестивале ГТО, представляя Емельяновский район, и три человека получили значки высшей пробы за выполнение возрастных нормативов.

В зале спортивно-оздоровительного комплекса «Заря» еженедельно, по субботам, проходит утренняя зарядка для граждан пожилого возраста и инвалидов, а также детей-инвалидов.

Активные  пожилые граждане, под руководством инструктора по адаптивной физической культуре не раз принимали участие во Всероссийских спортивных мероприятиях, таких как «День ходьбы», «Лыжня России», «Бег нации».

Работа социально-реабилитационного отделения физкультурно-спортивного направления  не осталась без внимания и была отмечена на краевом уровне. Презентация о спортивных мероприятиях для пожилых и инвалидов, подготовленная инструктором по адаптивной физической культуре Дмитрием Сергеевичем Грищенко и специалистом по социальной работе Яной Алексеевной Гордеевой заняли третье призовое место в краевом конкурсе на лучшую постановку оздоровительной и физкультурно-спортивной работы с пожилыми гражданами, организованном Красноярской региональной организацией ветеранов.

— Мы выражаем слова большой благодарности инструктору по адаптивной физической культуре Дмитрию Грищенко и специалисту по социальной работе Яне Гордеевой за их неравнодушие, за умение работать с довольно непростой категорией граждан, — говорит руководитель КЦСОН «Емельяновский» Оксана Осипова. – Наши специалисты умеют находить подход к пожилым и людям с ограниченными возможностями, умеют так выстроить занятия, зарядить позитивом, чтобы у человека возникало желание приходить к нам вновь и вновь. К нашим занятиям спортом могут присоединяться граждане пенсионного возраста и инвалиды, мы для каждого подберем индивидуальный спортивный комплекс упражнений и график посещений занятий.

Расписание спортивных занятий для получателей социальных услуг в Комплексном центре социального обслуживания населения «Емельяновский»:

Тренажерный зал работает по адресу: пгт Емельяново, пер. Совхозный 2, с 9.00-18.00. Время для занятий выбирается совместно с инструктором удобное для получателя услуг.

Группа по Скандинавской ходьбе занимается во вторник и четверг с 8.00. до 9.00 на стадионе спорткомплекса «Заря» имени Б.М. Куропаткина (пгт Емельяново, ул. Декабристов, 107 А).

Утренняя зарядка для пожилых граждан и инвалидов проводится в спортивном зале спорткомплекса «Заря»  по субботам, в 8.40,

в 9.30 зарядка проводится для детей — инвалидов.

Консультации по телефону: 8-933-339-13-23, или можно обратиться по адресу п.Емельяново ул.Московская 157 каб.1-11.

Администрация Емельяновского района

Государственная инспекция труда в городе Москве

Согласно статье 256 «Трудового кодекса» РФ, по заявлению женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста 3-х лет. Порядок и сроки выплаты пособия по государственному социальному страхованию в период указанного отпуска определяются федеральным законом.

Отпуск по уходу за ребенкомможет быть использован полностью или по частям также отцом ребенка, бабушкой, дедом, другим родственником или опекуном, фактически осуществляющим уход за ребенком. 

Женщина или указанные лица, находясь в отпуске по уходу за ребенком, может работать на условиях неполного рабочего времени или на дому. При этом за ними сохраняется право на получение пособия по государственному социальному страхованию. На период отпуска по уходу за ребенком за работником сохраняется место работы (должность). Кроме того, отпуск по уходу за ребенком засчитывается в общий и непрерывный трудовой стаж, а также в стаж работы по специальности (за исключением случаев назначения пенсии на льготных условиях).

По окончании отпуска по уходу за ребенком женщине по ее желанию предоставляется ежегодный оплачиваемый отпуск независимо от стажа работы в данной организации. Это гарантирует статья 260 ТК РФ. 

Работнику, имеющему двух и более детей в возрасте до 14-ти лет, работнику, имеющему ребенка-инвалида в возрасте до 18-ти лет, одинокой матери, воспитывающей ребенка в возрасте до 14-ти лет, отцу, воспитывающему ребенка в возрасте до 14-ти лет без матери, коллективным договором могут устанавливаться ежегодные дополнительные отпуска без сохранения заработной платы в удобное для них время, продолжительностью до 14-ти календарных дней. В этом случае указанный отпуск по заявлению соответствующего работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован отдельно полностью или по частям. Перенесение этого отпуска на следующий рабочий год не допускается (статья 263 ТК РФ).

Отпуск по уходу за ребенком может быть использован полностью или по частям также отцом ребенка, бабушкой, дедом, другим родственником или опекуном, фактически осуществляющим уход за ребенком ( статья 256 глава 41 Трудового кодекса РФ). То есть отпуск дается один на одного ребенка, а кто его будет реализовывать, решать родителям.

Из этого следует, что в случае рождения двойняшек, когда у матери заканчивается отпуск по беременности и родам и начинается отпуск по уходу за ребенком, другой член семьи имеет право в это же время оформить отпуск по уходу за вторым ребенком. 

Из этого также следует, что отпуск по уходу за ребенком может быть предоставлен отцу. Законодательство это допускает. Но для этого необходимо, чтобы мать ребенка вышла на работу. Для получения такого отпуска отцу необходимо написать заявление о предоставлении отпуска по уходу за ребенком, до достижения им возраста 1,5 (3-х) лет, представить копию свидетельства о рождении ребенка и справку с места работы жены о том, что жена вышла на работу. Для получения частично оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком до достижения ребенком 1,5 лет дополнительно необходимо указание в справке, что жена работает в режиме полного рабочего времени и пособие по уходу за ребенком не получает. 

Если же мать заболела и по состоянию здоровья не может осуществлять уход за ребенком, отпуск также может быть предоставлен отцу. Для этого необходимо, чтобы мать обратилась к своему работодателю с заявлением о прекращении отпуска, на основании этого заявления должен быть издан соответствующий приказ о прекращении отпуска. Матери ребенка должна быть выдана справка, подтверждающая факт прекращения отпуска.

Если по состоянию здоровья или по другим причинам женщина не может представить указанное заявление лично, оно может быть принято от другого члена семьи при представлении им копии документа, удостоверяющего личность. Для того, чтобы оформить отпуск по уходу за ребенком и реализовать свое право на получение пособия, отцу ребенка необходимо предоставить по месту работы заявление о предоставлении отпуска по уходу за ребенком, заявление о назначении пособия, копию свидетельства о рождении ребенка, за которым будет осуществляться уход, справку с места работы матери ребенка о том, что она не использует указанный отпуск и не получает пособие.

«Я начал жить, когда вышел на пенсию», — для псковича Виктора Верёвкина возраст

Старшее поколение сегодня принимает поздравления. Первый день октября в России — День пожилого человека. Кто-то на пенсии смотрит телевизор, а кто-то, как Виктор Верёвкин, — предпочитает путешествовать. Да и когда, говорит, если не сейчас? Уверен: пенсия — начало новой жизни. За последние несколько лет объехал больше десяти стран и даже покорил Эльбрус. Виктория Парфёнова посмотрела фотографии с восхождения.

Я утром занимаюсь зарядкой по системе Анохина: это волевые упражнения, то есть надо представить, что ты отталкиваешь от себя стенку, потом её притягиваешь к себе; стенку отталкиваешь в стороны, притягиваешь к себе.

Пока мы, молодые, ленимся делать зарядку, нашего 69-летнего героя с утра можно встретить то в парке на пробежке, то на спортивной площадке. Приседания — 180 раз! Занятия на тренажёрах. На наше предложение подтянуться — Виктор Фёдорович ответил: «Почему нет?». Спортом он занимается всю жизнь: соревнования, слёты, лыжные и пешие походы. Пенсионера и сейчас дома днём застать практически невозможно: велопрогулки на сотни километров, экскурсии, выходы в лес с друзьями, ночёвки зимой в палатках и самодельных иглу. Чем сложнее маршрут — тем интереснее!

ВИКТОР ВЕРЁВКИН:
«- Мы с приятелями ходим на 23-е февраля в лес с палаткой, ночуем там — костры и всё прочее. Замечательно.
— Так холодно же!
— Ну, мы палатку устанавливаем на лапник, потом пенки, спальники… Ну, вот, более 15-ти лет ходим — не вымерзли!»

В здоровом теле и дух здоровый. Виктор Фёдорович бросает вызов самому себе. Одно из последних приключений — восхождение на самую высокую вершину России и Европы: Эльбрус! Его, жителя равнины, говорит, горы манили всегда. И он решился: сейчас или никогда! Несколько акклиматизационных выходов, походы к водопадам, наконец, трудный девятичасовой подъем на гору. Из группы в семнадцать человек цели достигли только восемь. Пскович, кстати, самый возрастной участник восхождения, — в числе счастливчиков.

ВИКТОР ВЕРЁВКИН: «Ну, на вершине замечательные впечатления, было очень хорошо! Главное, я выполнил свой долг, я повесил знамёна нашей Псковской области, флаги «Команды 2018» и непосредственно Псковской области».

Уже на пенсии Виктор Фёдорович объехал около пятнадцати стран: Кипр, Испания, Португалия, Франция, Швеция и Финляндия. Походы на велосипедах и коньках. Инженер по образованию, в 62 года он решил получить ещё одно высшее. Теперь с гордостью показывает диплом: бакалавр теологии.

— Ну, у вас я смотрю очень много было дисциплин и оценки-то хорошие!
— Ну, мы старались, иначе нельзя в таком возрасте!
— Одна троечка, Виктор Фёдорович!
— Ну, без этого тоже нельзя!
— Ай -ай-ай!

А ещё дома полно книг: Виктор Фёдорович также закончил курсы экскурсовода, изучает немецкий язык. Готовится к занятиям по компьютерной грамотности и садоводству. В планах — поездка на Байкал и восхождение на гору Белуха в Алтае. Так что, признается, времени болеть или унывать у него нет:

Как сказал почтальон Печкин: «Я начал жить, когда вышел на пенсию». Вот примерно и со мной так. 

Виктория Парфёнова, Иван Лопаев

Как выбрать детское автокресло? | возрастные группы

Детские автокресла подбираются по возрасту, весу и росту ребенка. Всего существует три основные возрастные группы: 0+, 1 и 2-3 и две универсальные, совмещающие в себе несколько групп сразу, это 0+1 и 1-2-3. 

Группа 0+ — от рождения ребенка и до веса 13 кг, до возраста 12-15 месяцев, рост 45-87 см
Группа 0+1 — для детей от рождения до 4-х лет, рост 45-105 см, максимальный вес ребенка 18 кг
Группа 1 — от 9 месяцев до 4-х лет, вес от 9 до 18 кг
Группа 1-2-3 — от 9 месяцев до 12-ти лет, вес от 9 до 18 кг
Группа 2-3 — от 3 до 12 лет, от 15 до 36 кг

Чтобы не испугаться множества цифр и параметров, давайте разберемся в основных особенностях каждой возрастной группы. 

Группа 0+ — лучший выбор для новорожденного ребенка

Детские автокресла для новорожденных группы 0+, люльки или, как их еще называют, кресла-переноски будут самым лучшим вариантом для новорожденных. Основным их плюсом является максимально возможное наклонное (лежачее) положение ребенка. Во всех остальных возрастных группах ребенок будет скорее сидеть, чем лежать. Кроме того у переносок есть ручка, за которую кресло вместе с ребенком можно носить — не придется укладывать малыша в автомобиль на улице, например, в плохую погоду.

Основные плюсы:
-лежачее положение ребенка
-возможность переносить ребенка в автокресле
-можно устанавливать на шасси от колясок
-быстрая установка в автомобиль при использовании баз Isofix

Недостатки:
-непродолжительное время использования

Автокресла для детей от рождения до четырех лет — Группа 0+1

Позволяет перевозить детей с рождения и до возраста четырех лет. Несомненным преимуществом является продолжительный срок использования. Новорожденные дети в них располагаются против хода движения автомобиля, как и в креслах-переносках. После достижения возраста 15 месяцев чаша кресла поворачивается по ходу движения. Является оптимальным вариантом для тех, кто при рождении малыша не купил кресло для новорожденных. 

Основные плюсы:
-продолжительный срок использования
-возможность перевозить ребенка против хода движения достаточно долго
-заменяет собой 2 отдельных кресла
-кресло устанавливается стационарно в автомобиле

Недостатки:
-не подходит для детей с самого рождения, оптимальный возраст для начала использования — от 4-х месяцев

Автокресла группы 1 — для детей с 9 месяцев до четырех лет

Эта возрастная группа для детей, которые уже могут уверенно самостоятельно сидеть. Используются до примерного возраста 3,5 — 4 лет. На сегодняшний день являются не очень популярными, принципиально новые модели не выпускаются. Это связано с растущей популярностью смежных возрастных групп 0-1 и 1-2-3, которые являются более универсальными и имеют такие же характеристики. Автокресла группы 1 можно посмотреть в нашем каталоге. 

Основные плюсы:
-высокий уровень безопасности 

Недостатки:
-непродолжительный срок использования по сравнению с автокреслами группы 1-2-3

Группа 1-2 3 — универсальные автокресла для детей от 9 месяцев до 12 лет

Кресла этой группы являются лидерами по длительности использования. Путешествовать в них можно на протяжении почти 10 лет — с возраста 9 месяцев до 12 лет. Одно автокресло, купленное годовалому ребенку прослужит ему до тех пор, пока есть необходимость его использовать. Самое интересное, что несмотря на такую универсальность, эти модели получают высокие оценки за безопасность и удобство использования в независимых краш-тестах ADAC. Ребенок в возрасте до 4 лет удерживается в кресле при помощи столика безопасности. Начиная с возраста примерно 3,5 лет любую модель можно использовать как автокресло следующей возрастной группы 2-3.

Основные плюсы:
-длительный период использования — до 10 лет
-высокий уровень безопасности 

Недостатки:
-небольшой угол наклона для детей младшего возраста

Группа 2-3 — для детей старшего возраста с 3,5 лет

Основным отличием детских автокресел группы 2-3 является отсутствие внутренних ремней безопасности, ребенок пристегивается в них при помощи штатного автомобильного ремня и это абсолютно нормально и такой способ используется во всех моделях кресел этой группы. Само автокресло может крепится в автомобиле при помощи системы Isofix или при помощи автомобильного ремня. В этом случае и кресло и ребенок пристегиваются одним ремнем. По сути ребенка полностью фиксирует автомобильный ремень, а автокресло служит для того, чтобы ремень, который рассчитан на взрослого, оптимизировать под рост ребенка — опустить диагональную лямку ремня с шеи на плечо, удержать нижнюю лямку на тазе и не дать ей соскочить вверх, а также обеспечить защиту головы и боковую защиту.  Подходит для детей от 3-3,5 лет, весом 15 кг и ростом около метра (минимум 95 см) 

Основные плюсы:
-длительный период использования — до 9 лет
-высокий уровень безопасности 

Подобрать детское автокресло по параметрам вы можете в нашем каталоге детских автокресел Cybex или в большом розничном магазине детских автокресел, в котором представлен весь ассортимент автокресел всех возрастных групп и расцветок.

Полезно знать об АЛЛЕРГИИ (allergi)

Что такое аллергия?

Слово «аллергия» заимствовано из греческого языка и означает «другое действие». Таким образом, аллергия – это изменения реакции организма на воздействие обычных веществ, имеющихся в окружающей среде, которые сами по себе являются безопасными. Такие вещества называются аллергенами, и самые обычные из них происходят от домовых клещей, плесневых грибков, шерстистых животных, продуктов питания, лекарств, металлов и пыльцы трав и деревьев.

При контакте больного с аллергеном в его организме начинают вырабатываться особые антитела (IgE). Эти антитела абсорбируются на поверхности различных воспалительных клеток, таких, как тучные клетки и базофильные гранулоциты. Такие клетки находятся, например, в слизистой оболочке дыхательных путей, крови и коже. При возобновлении контакта с тем же самым аллергеном может возникнуть реакция между антителом и аллергеном. В процессе такой реакции образуются химические субстанции, вызывающие такие расстройства, как зуд, заложение носа, кашель и одышка. Наиболее важной химической субстанцией, образующейся в этом процессе, является гистамин. Иногда аллергия на определённое вещество может развиться быстро, а иногда это происходит в течение продолжительного времени.

Кто может страдать аллергией?

Наследственный фактор играет большую роль в развитии аллергии. Если ни один из родителей не страдает сверхчувствительностью или аллергией, то вероятность того, что их ребенок заболеет аллергией, составляет 15%. Если один из родителей является аллергиком, то тогда этот показатель составит 40%. При наличии аллергии у обоих родителей, вероятность заболевания ребенка составит 60-80%. Часто пищевая аллергия у детей проходит с возрастом, но и у взрослых могут развиться новые виды аллергии, поражающие дыхательные пути. Аллергия дыхательных путей редко исчезает полностью, но её интенсивность и симптомы могут заметно варьироваться и, в некоторых случаях, почти не наблюдаться. Кое-кто, тем не менее, и в зрелом возрасте может сильно реагировать как на пыльцу, так и на животных.

Каковы симптомы аллергии?

Пыльцевая аллергия, прежде всего, ведет к раздражению носа и глаз, но может также являться причиной головной боли, слабости, усталости и снижения концентрации внимания. Многие пыльцевые аллергики жалуются на неприятные ощущения во рту и гортани во время принятия в пищу сырых фруктов и овощей, особенно в пыльцевой сезон. Это происходит потому, что пыльцевые аллергены похожи на протеины, содержащиеся в пище, что ведёт к возникновению перекрёстной реакции.

При острой аллергической реакции может наступить анафилактический шок, то есть опасное для жизни резкое падение кровяного давления. Это может случиться при введении инъекции (вакцины или контрастной жидкости для рентгеноскопии), укусе насекомого (например, осы), принятии медикаментов или продуктов питания. См. также информационные листки об аллергии на металлы и контактной аллергии.

Распространённость

Более чем у 40% населения наблюдаются аллергические реакции в течение жизни. В большинстве случаев речь идёт о слабых симптомах. Более серьёзные аллергические реакции наблюдаются у 10-20% населения. Чаще всего аллергические симптомы появляются уже в детском возрасте, хотя кое-кто получает первые аллергические реакции уже будучи взрослым.

Специалисты на международном уровне сходятся во мнении о том, что в последние десятилетия наблюдался рост случаев заболевания аллергией. Многое говорит о том, что такие факторы стиля жизни, как изменённый рацион питания и нездоровый внутренний климат помещений, могут играть свою роль. В дополнение к этому, следует отметить ослабление микробиологической стимуляции (гигиеническая гипотеза) и изменение состава окружающей нас бактериальной флоры.

Лечение аллергии

Если Вам кажется, что у Вас аллергия, то, несмотря на достаточность профилактических мероприятий при слабых и умеренных симптомах, следует обратиться к врачу. Наибольший эффект будет иметь полное исключение контакта с аллергеном. В случае с продуктами питания это не просто, а при аллергии на пыльцу почти невозможно. Многие вынуждены пользоваться лекарствами против аллергических симптомов.

Важным является выбор подходящего метода лечения с правильным применением необходимых медикаментов. Первой помощью при аллергических симптомах в носу является применение так называемых местных стероидов, имеющихся в продаже в виде порошка или в ингаляторах. Антигистамины, имеющиеся в виде таблеток, глазных капель и назальных ингаляторов, также являются действенным лекарством с редкими и безопасными побочными эффектами. Как правило, при симптомах, возникающих в нижних дыхательных путях, необходимо применение ингаляционных лекарств. Здесь также центральное место отводится местным стероидам, часто в комбинации с одним или несколькими другими ингаляционными лекарствами. Следует как можно дольше воздерживаться от инъекций кортизона, которые, однако, могут быть актуальны в особых случаях (например, перед сдачей экзамена) или при недостаточной эффективности других видов лечения. Действие кортизоновой инъекции продолжается в течение нескольких недель.

Анафилактический шок может наступать постепенно или внезапно и представлять опасность для жизни. Те немногие больные с настолько ярко выраженной аллергией, что существует опасность анафилактического шока, должны всегда иметь при себе шприц с адреналином. При наступлении шока необходимо тут же произвести инъекцию адреналина и незамедлительно обратиться к врачу.

(Информацию о противоаллергической вакцинации Вы найдёте в отдельном информационном листке).

Как поставить диагноз?

При проведении обследования в период острых аллергических реакций, как, например, при аллергическом рините, результаты будут достаточно типичными для аллергии. Тем не менее, клиническое обследование обычно не даёт ответа на вопрос, является ли реакция результатом аллергии, гиперактивности дыхательных путей, повышенной чувствительности к химическим веществам или чего-то другого. В этом случае необходимы специальные анализы на аллергию, такие, как анализ крови и проба Пирке. За 7 дней до проведения пробы Пирке нельзя принимать антигистамины, так как они могут снизить степень реагирования. Важно, чтобы врачи, работающие с анализами крови на аллергию, могли правильно толковать их результаты.

Ни один из анализов на аллергию является надёжным на 100%. Вполне возможно наличие аллергии при отрицательных результатах анализов и наоборот. Поэтому история болезни пациента имеет наиболее важное значение в диагностике аллергии. Не существует возрастных границ для проведения анализов на аллергию.

Как сдать анализ

При подозрении о наличии аллергии обращайтесь к лечащему врачу. Некоторые врачи сами проводят анализ. В противном случае, Вам будет дано направление к специалисту, в поликлинику или больницу. Принцип свободного выбора больницы в Норвегии даёт возможность выбора на основании полученной информации. На нижеуказанном сайте в Интернете и по бесплатному телефону 800 41 004 Вы можете получить информацию об имеющихся местах лечения аллергии. На сайте www.sykehusvalg.net Вы найдёте также информацию о Ваших правах относительно выбора больницы.

Профилактика аллергии

Предполагается, что можно предупредить аллергию, если давать ребенку грудное молоко в течение первых четырёх-шести месяцев жизни. В период беременности не следует курить, а также нельзя подвергать детей воздействию табачного дыма. Следует создать максимально благоприятный внутренний климат помещения.

Сидите больше, и вы, скорее всего, станете инвалидом после 60 лет: выстрелы

Конечно, расслабляет. Но все эти часы, проведенные на диване, могут затруднить самостоятельное вставание.

iStockphoto

скрыть подпись

переключить подпись

iStockphoto

Конечно, расслабляет.Но все эти часы, проведенные на диване, могут затруднить самостоятельное вставание.

iStockphoto

Чем больше вы сидите, тем менее физически активны, что может привести к разного рода проблемам со здоровьем, включая преждевременную смерть.

Но слишком долгое сидение становится все более опасным для здоровья. Исследователи из Северо-Западного университета говорят, что для людей 60 лет и старше каждый дополнительный час в день, проведенный сидя, увеличивает риск стать инвалидом примерно на 50 процентов — независимо от того, сколько упражнений они делают.

Согласно последним данным переписи населения, сегодня более 56 миллионов американцев имеют какую-либо инвалидность. Почти половина людей в возрасте 65 лет и старше имеют инвалидность, которая может включать трудности с выполнением основных задач по уходу за собой и трудности с выходом из дома в одиночестве .

«Это угрожает независимости людей, и на него также приходится значительная часть долларов здравоохранения», — говорит Дороти Данлоп, исследователь общественного здравоохранения и медицины, руководившая исследованием. По ее словам, каждый доллар из четырех, потраченный на медицинское обслуживание, связан с проблемами инвалидности.

В этом исследовании используются данные Национальных обследований по вопросам здоровья и питания за 2003–2005 гг., В которых фиксировалось состояние здоровья, социально-экономический статус и доступ к медицинской помощи 2 286 взрослых в возрасте 60 лет и старше. Также было отмечено, насколько трудно им выполнять основные задачи, такие как вставание и вставание с постели, прием пищи и одевание.

Около 4 процентов людей сказали, что у них были большие трудности с хотя бы одним из этих видов повседневной жизни.

Участники также носили акселерометры на талии в течение семи дней, чтобы записывать, сколько времени они провели сидя и сколько времени они потратили на умеренные или активные действия, такие как скоростная ходьба.Опрос показал, что в среднем люди проводят девять из 14 часов бодрствования сидя, при этом почти две трети выборки проводят сидя как минимум девять часов.

Люди, которые проводят больше времени сидя, с большей вероятностью становятся инвалидами по сравнению с людьми со схожим здоровьем и физическими упражнениями, которые меньше сидят. Каждый час, проведенный в сидячем положении, увеличивает вероятность возникновения проблем в повседневной жизни на 46 процентов. Больше упражнений не устранило этот риск.

Итак, если сидение по 12 часов в день дает вам 6-процентный риск получить инвалидность, дополнительный час каждый день может повысить вашу вероятность на 3 процента, сказал Данлоп Shots.

Повышение риска сидения было даже больше среди подгрупп. Для двух женщин одного возраста и с одинаковым профилем шансы увеличиваются на 60 процентов за каждый дополнительный час сидения в день.

Результаты были опубликованы в среду в журнале Journal of Physical Activity & Health .

Dunlop называет результат «дымящимся ружьем», но говорит, что он еще не окончательный.«Это всего лишь один отрезок времени, и он не позволяет нам сказать, что малоподвижный образ жизни приводит к плохим результатам для здоровья», — говорит она. «Но это очень сильно связано».

Тем не менее, то, что сидение делает с вашими мышцами и кровообращением, не очень хорошо, независимо от того, моложе ли вы на 60 лет.

«Когда человек сидит в течение длительного периода времени, ваши мышцы сжигают меньше жира, а кровь имеет тенденцию течь медленнее», — говорит Данлоп. «И вдобавок ко всему, когда вы резко опускаетесь на стул, ваша спина и мышцы живота не задействуются.«

«Ключ к поддержанию способности ваших мышц выполнять эту базовую, низкоинтенсивную задачу — поддерживать их работоспособность», — говорит Марк Гамильтон, физиолог, занимающийся проблемами отсутствия активности из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в Батон-Руж, штат Луизиана, который не участвовал в исследовании.

«Чтобы задействовать мышцы в течение всего дня, нужно много времени», — говорит Гамильтон. Таким образом, упражнения по 30 минут в день не обязательно компенсируют часы сидения.

Если вы хотите сохранять подвижность на протяжении всей жизни, говорит Гамильтон, сосредоточьтесь на этом.

«Как можно больше занимайтесь неутомительной деятельностью», — говорит он.

Это может быть так же просто, как пройтись по офису, припарковать машину в дальнем конце стоянки или даже просто встать во время разговора по телефону, — говорит Данлоп Shots.

А устройства самоконтроля, такие как шагомеры и браслеты FitBit, которые дают вам обратную связь о вашей активности, могут быть дополнительными полезными в поддержании мотивации к движению.

Новое исследование показало, что слишком долгое сидение может ускорить старение | Independent

Продолжительное сидение не только плохо сказывается на метаболизме, но и ускоряет старение.

Новое исследование показало, что сидение в течение 10 или более часов в день без регулярных упражнений может привести к преждевременному старению клеток человека.

Опубликованное в American Journal of Epidemiology, исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего изучило почти 1500 женщин в возрасте от 64 до 95 лет.

В ходе исследования были обнаружены клетки женщин, которые сидят более 10 часов и менее 40 минут. умеренных и интенсивных упражнений в день, биологически на восемь лет старше, чем женщины, ведущие малоподвижный образ жизни.

Женщины с биологически более старыми клетками имели более короткие теломеры, которые находятся на концах цепей ДНК и помогают защитить хромосомы от разрушения.

Теломеры описываются как пластиковые кончики шнурков, которые естественным образом укорачиваются и изнашиваются по мере старения клетки. Укорочение теломер связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и основными видами рака, в то время как факторы образа жизни, такие как курение и ожирение, также могут способствовать этому сокращению.

«Наше исследование показало, что при малоподвижном образе жизни клетки стареют быстрее.Хронологический возраст не всегда совпадает с биологическим возрастом «, — сказал д-р Аладдин Шадьяб, ведущий автор исследования кафедры семейной медицины и общественного здравоохранения Медицинской школы университета.

» Мы обнаружили, что женщины, которые сидели дольше, не сидели дольше. имеют более короткую длину теломер, если они занимаются физическими упражнениями не менее 30 минут в день, — добавил он. — Обсуждение преимуществ упражнений должно начинаться в молодом возрасте, а физическая активность должна оставаться частью нашей повседневной жизни. по мере взросления, даже в 80 лет.»

Худшая работа для вашего здоровья

Показать все 10

1/10 Худшая работа для вашего здоровья

Худшая работа для вашего здоровья

10. Хирурги и фельдшеры, технологи и техники

Общий балл по нездоровью: 57,3 Чем они занимаются: помогают в операциях под наблюдением хирургов, дипломированных медсестер или другого хирургического персонала и выполняют медицинские лабораторные исследования. Три основных риска для здоровья: 1. Подверженность болезням и инфекциям: 88 2.Воздействие загрязняющих веществ: 80 3. Воздействие опасных условий: 69 ​​

Наихудшие рабочие места для вашего здоровья

9. Стационарные инженеры и операторы котлов

Общая оценка вредного воздействия на здоровье: 57,7. другое механическое оборудование для инженерных сетей зданий или производственных процессов. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие загрязняющих веществ: 99 2. Воздействие опасных условий: 89 3. Воздействие легких ожогов, порезов, укусов или укусов: 84

Худшая работа для вашего здоровья

8.Операторы водоочистных сооружений и систем

Общая оценка вредного воздействия на здоровье: 58,2. Чем они занимаются: управляют или контролируют весь процесс или систему машин, часто с помощью пультов управления, для перекачки или очистки воды или сточных вод. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие загрязняющих веществ: 97 2. Воздействие опасных условий: 80 3. Воздействие легких ожогов, порезов, укусов или укусов: 74

Худшая работа для вашего здоровья

7. Гистотехнологии и гистологи технический персонал

Общая оценка вредного воздействия на здоровье: 59.0 Чем они занимаются: готовят гистологические слайды срезов тканей для микроскопического исследования и диагностики патологами. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие опасных условий: 88 2. Воздействие загрязняющих веществ: 76 3. Воздействие болезней и инфекций: 75

Худшие рабочие места для вашего здоровья

6. Иммиграционные и таможенные инспекторы

Общая оценка нездоровья : 59.3 Чем они занимаются: расследуют и проверяют людей, обычных перевозчиков, товары и товары, прибывающих или вылетающих из США или между штатами, для выявления нарушений иммиграционных и таможенных законов и правил.Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие загрязняющих веществ: 78 2. Воздействие болезней и инфекций: 63 3. Воздействие радиации: 62

Худшие рабочие места для вашего здоровья

5. Ортопеды

Общая оценка нездоровья: 60,2 Что они делать: Диагностировать и лечить заболевания и деформации стопы человека. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие болезней и инфекций: 87 2. Воздействие радиации: 69 3. Воздействие загрязняющих веществ: 67

Худшие рабочие места для вашего здоровья

4.Ветеринары, помощники ветеринаров, смотрители лабораторных животных, ветеринарные технологи и техники

Чем они занимаются: диагностируют, лечат или исследуют болезни и травмы животных, а также проводят медицинские тесты в лабораторных условиях для использования при лечении и диагностике заболеваний у животных . Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие болезней и инфекций: 81 2. Воздействие легких ожогов, порезов, укусов или укусов: 75 3. Воздействие загрязняющих веществ: 74

Худшая работа для вашего здоровья

3.Анестезиологи, медсестры-анестезиологи и помощники анестезиологов

Общая оценка нездоровья: 62,3 Чем они занимаются: вводят анестетики или седативные средства во время медицинских процедур и помогают пациентам оправиться от анестезии. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие болезней и инфекций: 94 2. Воздействие загрязняющих веществ: 80 3. Воздействие радиации: 74

Худшая работа для вашего здоровья

2. Бортпроводники

Чем они занимаются: Предоставляют личное услуги по обеспечению безопасности и комфорта пассажиров авиакомпании во время полета.Приветствуйте пассажиров, проверяйте билеты, объясняйте, как пользоваться средствами безопасности, и подавайте еду или напитки. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие загрязняющих веществ: 88 2. Воздействие болезней и инфекций: 77 3. Воздействие легких ожогов, порезов, укусов или укусов: 69

Худшая работа для вашего здоровья

1. Стоматологи, хирурги-стоматологи и ассистенты стоматолога

Общая оценка нездоровья: 65,4. Чем они занимаются: исследуют, диагностируют и лечат заболевания, травмы и пороки развития зубов и десен.Может лечить заболевания нервов, пульпы и других тканей зубов, влияющие на гигиену полости рта и сохранение зубов. Подходит для зубных протезов или для профилактического ухода. Три основных риска для здоровья: 1. Воздействие загрязняющих веществ: 84 2. Воздействие болезней и инфекций: 75 3. Время, проведенное сидя: 67

Женщины, принявшие участие в исследовании, являются участниками Инициативы по охране здоровья женщин, национального исследования по изучению детерминанты хронических заболеваний у женщин в постменопаузе.

Доктор Шадьяб сказал, что в будущих исследованиях, посвященных изучению воздействия физических упражнений на теломеры, основное внимание будет уделяться мужчинам и более молодому населению.

Сидячий образ жизни в течение определенного количества часов в день связан с избыточным весом и ожирением, некоторыми формами рака, диабетом второго типа и ранней смертью, согласно NHS Choices. Исследования показывают, что чрезмерное сидение может замедлить обмен веществ в организме, что может повлиять на способность человека регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление, а также метаболизировать жир.

Национальная служба здравоохранения рекомендует людям заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю и сокращать время, проводимое сидя, вне зависимости от того, проводят ли они за компьютером, смотрят телевизор, путешествуя в автобусе или в машине, или выполняя домашнее задание.

Когда мой ребенок научится сидеть?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела исследование с участием более 50 000 здоровых детей во всем мире и обнаружила, что сидение без опоры начинается в возрасте от 3,7 до 8,9 месяцев. Большинство участвовавших в исследовании детей достигли этого навыка примерно в возрасте 6 месяцев.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), дети в США обычно осваивают сидение без опоры в возрасте от 4 до 8 месяцев на основе набора навыков, которые они развивают с рождения.

Прежде чем ваш ребенок сможет сидеть без поддержки, у него должны быть сильные мышцы спины и шеи, а также определенное равновесие в его туловище, голове и шее. Ей лучше всего достичь этих навыков, если будет достаточно времени на живот. Согласно AAP, родители должны помочь своему ребенку научиться сидеть, играя с ним, пока он лежит на животе. Чтобы сидеть, ваш ребенок должен быть в состоянии поднять и держать голову вверх, и вы можете поощрять это, положив его на живот и предложив ему посмотреть (и потянуться) на погремушку или другую игрушку, выставленную перед ней. .

После того, как она научится поднимать и поднимать голову, ей нужно будет научиться отжиматься на руках и выгибать спину. Ваш ребенок может раскачиваться на животе, пинать ногу и махать руками. Все эти действия укрепляют мускулы вашего ребенка и способствуют его переворачиванию (живот к спине и спине к животу) и, в конечном итоге, сидению.

Пока ваш ребенок развивает навыки сидения, вы можете держать его или поддерживать спину. Прежде чем она сможет самостоятельно сесть, она, скорее всего, пройдет фазу «штатива», во время которой она сможет удерживать равновесие, сидя и опираясь на руки.Хотя вам может потребоваться помочь ей принять сидячее положение, к 6–8 месяцам она сможет удерживать это положение без поддержки рук. Принятие сидячего положения последует быстро. Как всегда, если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Как долго я проживу? Простой тест сидя для прогнозирования долголетия

Простой тест, который проверяет, насколько легко — или сложно — вам сесть на пол, а затем снова встать, может помочь предсказать вашу продолжительность жизни, показывает новое исследование.

Согласно исследованиям, у людей среднего и пожилого возраста, которым для подъема и опускания требовалось использовать обе руки и колени, вероятность смерти в течение шести лет была почти в семь раз выше, чем у тех, кто мог прыгать вверх и вниз без поддержки.

Доктора уже давно используют тест стула, когда человек встает из сидячего положения, для определения силы ног и физической формы нижней части тела пожилых людей. Но новый тест сложнее, и его можно использовать в более молодой группе, сказал кардиолог д-р.Кэтрин Берлахер, доцент Медицинского центра Питтсбургского университета.

Испытание на стуле: сидя или стоя без посторонней помощи. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Хотя наиболее важным фактором, контролирующим легкость опускания, а затем подъема, является соотношение силы мышц к массе тела, существуют «другие очень важные вопросы, включая гибкость тела. , равновесие и координация движений », — сказал Клаудио Хиль Соарес де Араужо, профессор Университета Гама Филью в Рио-де-Жанейро, который работал над исследованием.

СВЯЗАННЫЙ: Пройдите эти 4 теста, чтобы увидеть, насколько хорошо вы стареете.

В конечном итоге тест дает быстрое представление о способности пациента функционировать изо дня в день.

«Перемещение для обычного человека, особенно для тех, кто старше, и способность подниматься с пола очень важны для автономии», — сказал Араужо. «Представьте, если ваши очки опустятся под кровать. Вам нужно будет сесть на пол, чтобы дотянуться, а затем вам нужно будет подняться ».

Исследователи наблюдали за 2 002 взрослыми в возрасте от 51 до 80 лет, в среднем 6 человек.3 года. Шестьдесят восемь процентов составляли мужчины. Вначале каждого добровольца просили сесть на пол, а затем встать, используя наименьшую поддержку рук, коленей и других частей тела.

Подъем с пола

Добровольцы могли получить пять баллов, если они могли сесть, не касаясь пола коленями, ногами, руками или руками, и еще пять баллов, если они могли подняться без посторонней помощи.

Они потеряли по одному очку за каждую часть тела, на которую опирались при подъеме или опускании.Итак, люди, которые могли опуститься, касаясь пола всего одним коленом, набирали четыре балла. Если им нужно было прикоснуться рукой или коленом к полу во время подъема, они потеряли бы два очка из-за трех баллов. Если добровольцы шатались по пути вниз или вверх, они теряли полбалла.

С пола на место с посторонней помощью. Извините, это минус два очка за использование руки и ноги! Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Самый проворный получил в совокупности 10 баллов, а те, кто не мог ни встать, ни встать, получили ноль.

В ходе исследования 159 добровольцев умерли, причем большинство из них умерли в группе, у которой было больше всего проблем с подъемом и опусканием.

Оценка человека соответствует риску смерти.

С пола до стояния без посторонней помощи. Нет рук! Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Вы 10?

От нуля до 3

Вероятность смерти людей с таким показателем в ходе исследования в 6,5 раз выше, чем у людей, набравших от 8 до 10.

от 3,5 до 5 Вероятность смерти у тех, кто набрал от 3,5 до 5,5, в 3,8 раза выше, чем у лиц, набравших высокие баллы

6-7,4 В 1,8 раза больше шансов умереть, чем у тех, кто набрал наибольшее количество баллов.

10 Наивысший балл. «Всего два субъекта, набравших 10 баллов, умерли в течение примерно шести лет наблюдения», — говорит Араужо. Если кто-то в возрасте от 51 до 80 набирает 10 баллов, «шансы остаться в живых в следующие шесть лет весьма высоки», — сказал он.

СВЯЗАННЫЕ: 7 продуктов против старения, которые вы должны есть

Этот тест может быть наиболее ценным в качестве инструмента для врачей первичной медико-санитарной помощи, чтобы показать пациентам, что им нужно работать над своим здоровьем, сказал Берлахер.

«В наши дни большинство людей не тренируются, и если вы спросите их, поднимаются ли они по лестнице, они расскажут вам о боли в коленях и лодыжках. Так что их трудно по-настоящему оценить ».

Исследование было опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology в 2012 году.

Изначально эта статья была опубликована на NBCNews.com

Автокресла: Информация для семей

Одно Одна из самых важных работ, которые вы выполняете как родитель, — это обеспечение безопасности вашего ребенка, когда он едет в автомобиле.

Ежегодно тысячи маленьких детей гибнут или получают травмы в автокатастрофах. Правильное использование автомобильных сидений помогает обезопасить детей. Но из-за того, что на рынке представлено так много разных мест, многие родители находят это подавляющим. Если вы будущие родители, рассмотрите возможность работы с сертифицированным специалистом по безопасности пассажиров (специалистом CPST или CPS) до рождения ребенка, чтобы обеспечить безопасную поездку домой из больницы.

Тип автокресла зависит от нескольких факторов, включая возраст, размер и потребности в развитии.Вот дополнительная информация Американской академии педиатрии (AAP) о выборе наиболее подходящего автомобильного сиденья для вашего ребенка.

Посетите здесь, чтобы просмотреть список производителей автокресел и автокресел.

Обзор типов автокресел:

Эта таблица представляет собой краткое руководство о том, с чего начать поиск. Важно продолжить исследование, чтобы узнать о каждом сиденье, которое вы используете.

Автокресла могут быть установлены либо с помощью ремня безопасности автомобиля, либо с его системой ЗАЩЕЛКИ (нижние крепления и ремни для детей). LATCH — система крепления автомобильных сидений безопасности. Для установки сиденья вместо ремня безопасности можно использовать нижние фиксаторы, и многим родителям легче использовать их в некоторых автомобилях. Верхний страховочный трос всегда должен использоваться с сиденьем, обращенным вперед, независимо от того, используете ли вы ремень безопасности или нижние крепления для его закрепления.Ремень безопасности и система ЗАДВИЖКИ одинаково безопасны, поэтому лица, осуществляющие уход, должны использовать одну или другую, в зависимости от того, что лучше всего подходит для них, в качестве автокресла и своего автомобиля. В общем, каергеры должны использовать только 1 из 2 вариантов, если автокресло и производители транспортных средств не говорят, что можно использовать 2 системы одновременно.

Автомобили с системой LATCH имеют нижние анкеры, расположенные на заднем сиденье, в месте соединения подушек сиденья. Крепления ремня безопасности расположены за сиденьем, либо на панели за сиденьем (в седанах), либо на спинке сиденья, потолке или полу (в большинстве минивэнов, внедорожников, хэтчбеков и пикапов).Все автокресла, обращенные вперед, имеют привязные ремни или соединители, которые крепятся к этим анкерам. Почти все легковые автомобили и все автомобильные сиденья, изготовленные 1 сентября 2002 г. или позднее, оборудованы для использования LATCH. См. Руководство по эксплуатации транспортного средства для получения информации о максимальном весе ребенка, которому разрешено использовать верхний страховочный ремень.

Все нижние анкеры рассчитаны на максимальный вес 65 фунтов (общий вес включает автокресло и ребенка). Родители должны ознакомиться с рекомендациями производителя автокресла относительно максимального веса, который может выдержать ребенок при использовании нижних якорей.На этикетке новых автомобильных сидений безопасности указан максимальный вес.

ПРИМЕЧАНИЕ. Ремни безопасности— Если вы устанавливаете автомобильное сиденье с помощью ремня безопасности вашего автомобиля, вы должны убедиться, что ремень безопасности фиксируется, чтобы надежно удерживать сиденье. В большинстве новых автомобилей вы можете заблокировать ремень безопасности, полностью вытянув его, а затем позволив ему втянуться, чтобы ремень безопасности плотно прилегал к автомобильному сиденью. Кроме того, многие автокресла имеют встроенные фиксаторы, поэтому вы можете заблокировать ремень без необходимости отдельно фиксировать ремень безопасности.Обратитесь к руководству по эксплуатации транспортного средства для получения подробной информации о том, как ваш ремень безопасности фиксируется.

Середина заднего сиденья — Самое безопасное место для езды для всех детей младше 13 лет — заднее сиденье. Если возможно, ребенку будет лучше сидеть на заднем сиденье посередине. Однако иногда трудно установить автомобильное сиденье плотно посередине, если сиденье автомобиля узкое или неровное. Кроме того, многие автомобили не имеют нижних якорей для среднего положения сиденья.Безопаснее всего поставить автокресло так, чтобы его можно было плотно установить с помощью нижней системы крепления или ремня безопасности; в некоторых случаях это положение может быть по обе стороны от заднего сиденья, а не посередине. Специалист по безопасности детей-пассажиров (специалист CPST или CPS) может помочь вам решить, в каком месте лучше всего установить автокресло вашего ребенка в вашем автомобиле.

AAP рекомендует всем младенцам ездить лицом назад, начиная с их первой поездки домой из больницы.Все младенцы и дети ясельного возраста должны сидеть лицом против движения как можно дольше, пока они не достигнут максимального веса или роста, разрешенного производителем их автокресла. Большинство трансформируемых сидений имеют ограничения, позволяющие детям кататься против хода движения в течение 2 лет и более. Когда младенцы вырастают из своего кресла, обращенного только против направления движения, необходимо установить трансформируемое сиденье, устанавливаемое лицом назад. Все родители могут получить помощь по установке от CPST, чтобы убедиться, что их детское кресло установлено правильно.

Типы сидений, обращенных назад

Доступны три типа сидений, обращенных назад:
только против движения, трансформируемый и моноблок.Когда дети достигают максимального веса или длины, разрешенной производителем их сиденья, устанавливаемого только против направления движения, они должны продолжать ездить лицом назад в трансформируемом или универсальном сиденье.

Сиденья, обращенные только назад

• Используются для младенцев до 22–35 фунтов и от 26 до 35 дюймов, в зависимости от модели.
• Маленькие, с ручками для переноски.
• Обычно идут с подставкой, которую можно оставить в машине. Сиденье защелкивается в основании и выходит из него, поэтому вам не нужно устанавливать сиденье каждый раз, когда вы его используете.Родители могут купить более одной базы для дополнительных транспортных средств.
• Следует использовать только для путешествий ребенка (не для сна, кормления или любого другого использования вне автомобиля).

Трансформируемые сиденья (используются против направления движения)

• Могут использоваться лицом назад, а затем «преобразованы» в сиденье лицом вперед для детей старшего возраста, когда они перерастут либо ограничение по весу, либо ограничение по длине для детей старшего возраста. Это означает, что ваш ребенок может использовать сиденье дольше. Однако трансформируемые сиденья крупнее детских сидений, они не имеют ручек для переноски или отдельных оснований и предназначены для размещения в автомобиле.
• Многие из них имеют более высокие ограничения по весу, обращенному назад (до 40–50 фунтов), и высоте, чем у сидений, устанавливаемых только против направления движения, что делает трансформируемые сиденья идеальными для больших младенцев и детей ясельного возраста.
• Имейте 5-точечный ремень безопасности, который крепится к плечам, бедрам и между ног.
• Следует использовать только для путешествий ребенка (не спать, не кормить и не использовать в других целях вне автомобиля).

Сиденья «все в одном» (используются против направления движения)

• Могут использоваться лицом назад, лицом вперед или в качестве усилителя позиционирования ремня.Это означает, что сиденье может использоваться вашим ребенком дольше по мере его роста.
• Часто они больше по размеру, поэтому важно убедиться, что они помещаются в транспортном средстве, когда они повернуты против хода движения.
• Не имеют удобной ручки для переноски или отдельной базы; однако они могут иметь более высокие ограничения по весу, обращенному назад (до 40–50 фунтов), и высоте, чем у сидений, устанавливаемых только против направления движения, что делает сиденья «все в одном» идеальными для более крупных младенцев и детей ясельного возраста.

Советы по установке сидений, обращенных назад

Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство по эксплуатации автомобиля и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.

При использовании сиденья, обращенного назад, помните о следующих советах:

• Поместите ремни на сиденье, обращенном назад, в прорези на уровне плеч ребенка или ниже.
• Убедитесь, что привязь плотно прилегает (вы не можете зажать пальцы при проверке ремней на плечах ребенка) и чтобы нагрудный зажим был расположен по центру груди, даже в подмышечных впадинах ребенка.
• Убедитесь, что автокресло плотно установлено в автомобиле с помощью нижних креплений или пристегнутого ремня безопасности.Многие автомобильные кресла безопасности имеют встроенную систему блокировки, которая удерживает ремень безопасности заблокированным. Если оно есть у вашего сиденья, следуйте рекомендациям производителя по его использованию. Если вы можете переместить сиденье по пути ремня более чем на дюйм из стороны в сторону или спереди назад, оно недостаточно туго.
• Никогда не ставьте обращенное назад сиденье на переднее сиденье автомобиля с активной подушкой безопасности переднего пассажира. Если подушка безопасности надувается, она ударится о спинку автомобильного сиденья, прямо о голову вашего ребенка, и может вызвать серьезные травмы или смерть.
• Если вы используете трансформируемое сиденье или сиденье «все в одном» в положении «лицом назад», убедитесь, что ремень безопасности или нижняя фиксирующая лямка проложены через правильный путь ремня. Для уверенности ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к автокреслу.
• Убедитесь, что сиденье установлено под правильным углом, чтобы голова вашего ребенка не шлепнулась вперед. Ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, какой угол подходит для вашего сиденья, и как при необходимости отрегулировать угол. Все сиденья, обращенные назад, имеют встроенные индикаторы наклона.
• Проверьте инструкции по безопасности автомобильного кресла и руководство по эксплуатации транспортного средства, чтобы узнать, может ли автомобильное сиденье касаться спинки сиденья перед ним.
• Проблема по-прежнему не устранена? Обратитесь к сертифицированному CPST в вашем районе, кто может вам помочь.

Общие вопросы

Что делать, если ступни моего ребенка касаются спинки автомобильного сиденья?

• Это очень частая проблема родителей, но они не должны беспокоить их. Дети очень гибкие и всегда могут легко найти удобное положение на сиденье, обращенном против движения.Травмы ног у детей, сидящих сзади, очень редки.

Что мне делать, если мой ребенок ссутулился в автокресле?

• Вы можете попробовать положить плотно свернутое приемное одеяло с обеих сторон ребенка. Многие производители разрешают при необходимости использовать плотно свернутый небольшой подгузник или ткань между паховым ремнем и вашим ребенком, чтобы предотвратить сутулость. Не кладите набивку под ребенка или позади него и не используйте какие-либо вставки автомобильного сиденья, если они не поставляются с сиденьем или не были изготовлены производителем для использования с этим конкретным сиденьем.

Почему я должен одевать ребенка в более тонкие слои одежды, прежде чем пристегивать его или ее к автомобильному сиденью?

• Объемная одежда, в том числе зимние куртки и зимние комбинезоны, может сжиматься при аварии и оставлять ремни слишком ослабленными, чтобы удерживать ребенка, что увеличивает риск получения травмы. В идеале, оденьте ребенка более тонкими слоями и при необходимости оберните его пальто или одеялом поверх пряжек.
  См. Советы по безопасности зимних автокресел от AAP .

Нужны ли недоношенным детям специальное автокресло?

Автокресло должно быть одобрено для веса ребенка. Очень маленькие дети, которые могут безопасно сидеть в полуоткрытом положении, обычно лучше подходят для сидений, устанавливаемых только против движения. Новорожденных, рожденных недоношенными, следует обследовать, пока они еще находятся в больнице, чтобы убедиться, что они могут безопасно сидеть в полулежавшем положении. Младенцы, которым необходимо лечь в горизонтальном положении во время путешествия, могут ехать в автомобильной кровати, соответствующей Федеральному стандарту безопасности автотранспортных средств 213. Во время пребывания в больнице их следует повторно обследовать, чтобы убедиться, что они могут безопасно лежать в автомобильной кровати.

Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство пользователя транспортного средства и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.

Любой ребенок, который перерос ограничения веса или роста, установленного против направления движения для его трансформируемого сиденья, должен использовать сиденье, обращенное вперед, с ремнями безопасности как можно дольше, вплоть до максимального веса или роста, разрешенного производителем автомобильного сиденья. Детям лучше всего как можно дольше кататься в кресле с привязью, по крайней мере, до 4 лет.Если ваш ребенок перерастает сиденье до достижения 4-летнего возраста, подумайте о том, чтобы использовать сиденье с ремнем безопасности, одобренным для большего веса и роста.

Типы автомобильных удерживающих устройств, обращенных вперед

Можно использовать четыре типа автомобильных удерживающих устройств, обращенных вперед:

• Трансформируемые сиденья: Сиденья могут «преобразовываться» из положения, установленного против движения, в положение, установленное лицом вперед. К ним относятся сиденья «все в одном».
• Комбинированные сиденья с ремнем безопасности: Сиденья можно использовать лицом вперед с ремнем безопасности для детей весом от 40 до 65 фунтов (в зависимости от модели) или без ремня в качестве усилителя (до 100–120 фунтов, в зависимости от модели). модель).
• Встроенные сиденья: Некоторые автомобили оснащены встроенными сиденьями, обращенными вперед. Ограничения по весу и росту различаются. Не используйте встроенное сиденье до тех пор, пока ваш ребенок не достигнет максимального веса или роста, разрешенного для вашего автомобильного кресла-трансформера, обращенного назад. Прочтите руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать, как использовать эти сиденья.
• Дорожные жилеты: Жилеты могут носить дети от 22 до 168 фунтов и могут быть альтернативой традиционным сиденьям, обращенным вперед.Они полезны, когда в автомобиле есть сзади ремни безопасности, предназначенные только для колен, для детей с определенными особыми потребностями или для детей, вес которых превышает допустимый для автокресел. Эти жилеты обычно требуют использования верхнего ремня.

Советы по установке сидений, обращенных вперед

Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство по эксплуатации автомобиля и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.

Важно, чтобы автокресло было плотно установлено в автомобиле, а ремни безопасности плотно прилегали к ребенку.

Чтобы переключить трансформируемое сиденье или многофункциональное сиденье из положения, обращенного назад, в положение, обращенное вперед:

• Переместите плечевые ремни ремня безопасности в прорези или в положение, которое находится на плечах ребенка или чуть выше них. Ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к сиденью, чтобы убедиться, что вы правильно закрепляете плечевые ремни.
• Возможно, вам придется отрегулировать угол наклона сиденья, чтобы оно располагалось в автомобиле более вертикально. Чтобы убедиться, ознакомьтесь с инструкциями.
• При использовании ремня безопасности убедитесь, что он проходит по направлению движения ремня безопасности (обязательно следуйте инструкциям по автокреслу) и что ремень безопасности заблокирован и натянут.Многие автомобильные кресла безопасности имеют встроенную блокировку, чтобы ремень безопасности оставался заблокированным. Если оно есть у вашего сиденья, следуйте рекомендациям производителя по его использованию.
• При использовании нижних анкеров убедитесь, что вес вашего ребенка плюс вес сиденья не превышает 65 фунтов. В руководстве и на наклейках сбоку для большинства сидений теперь указан максимальный вес ребенка для использования якорей. Если ребенок весит слишком много, воспитатели должны использовать ремень безопасности для его установки.
• Всегда используйте привязь, когда можете.Ремень — это ремень, который крепится к верхней части автомобильного сиденья и плотно удерживает сиденье, соединяясь с точкой крепления в вашем автомобиле (часто на спинке сиденья или задней полке; см. Руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать, где крепится привязь. якоря в вашем автомобиле). Ремни обеспечивают важную дополнительную защиту, удерживая автокресло и голову вашего ребенка от слишком большого смещения вперед при аварии или внезапной остановке. С сентября 2000 года все новые автомобили, минивэны и легкие грузовики должны иметь страховочные якоря.Сиденья, обращенные вперед, снабжены ремнями для ремня безопасности. Всегда следует использовать привязь, пока ваш ребенок не достиг максимального предела веса для привязки привязи. Информацию о максимальном предельном весе и расположении якорей страховочного ремня см. В инструкциях по автокреслу и в руководстве по эксплуатации транспортного средства.
• Посмотрите видео Как установить автокресло вперед

Общий вопрос

Что делать, если я вожу больше детей, чем тех, кого можно безопасно пристегнуть на заднем сиденье?

• Этого лучше избегать, особенно если в вашем автомобиле есть подушки безопасности на переднем сиденье.Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. В случае крайней необходимости, ребенок в сиденье, обращенном вперед, с привязью, может быть лучшим выбором для езды впереди. Просто убедитесь, что сиденье автомобиля отодвинуто как можно дальше от приборной панели (и подушки безопасности).

Детские сиденья предназначены для детей старшего возраста, которые переросли свои сиденья, обращенные вперед. Все дети, вес или рост которых превышает лимит, установленный для их автомобильного кресла лицом вперед, должны использовать дополнительное сиденье с ремнем безопасности до тех пор, пока ремень безопасности транспортного средства не закрепится должным образом, как правило, когда они достигают 4 футов 9 дюймов в высоту и в возрасте от 8 до 12 лет. возраста.Большинство детей не смогут пристегнуться к большинству автомобильных ремней безопасности без усилителя до 10–12 лет. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. В инструкциях, прилагаемых к автомобильному автокреслу, указаны ограничения по высоте и весу для автокресла. Как правило, ребенок перерос сиденье, обращенное вперед, в любой из следующих ситуаций:

• Он достигает максимального веса или роста, разрешенного для его сиденья с помощью ремня безопасности. (Эти ограничения указаны на сиденье и в руководстве по эксплуатации.)
• Его плечи находятся над верхними прорезями для ремня безопасности
• Верхние части его ушей достигли верха сиденья.

Типы бустерных сидений

С высокой спинкой и без спинки — это 2 стандартных типа бустерных сидений . Они не поставляются с ремнями безопасности, но используются с поясными и плечевыми ремнями безопасности в вашем автомобиле, так же, как едет взрослый. Они созданы для того, чтобы поднять ребенка так, чтобы поясные и плечевые ремни безопасности плотно прилегали к самым прочным частям тела ребенка.

Большинство детских сидений не прикрепляются к автомобильному сиденью ремнем безопасности или нижними анкерами и ремнем, а просто опираются на автомобильное сиденье и удерживаются на месте, когда ремень безопасности пристегнут над ребенком. Однако некоторые модели детских сидений можно прикрепить к автомобильному сиденью и удерживать на месте с помощью нижних анкеров и ремня вместе с поясными и плечевыми ремнями. (В настоящее время только несколько производителей автомобилей предлагают встроенные бустерные сиденья.)

Советы по установке бустерных сидений

При использовании бустерного сиденья всегда читайте руководство пользователя транспортного средства и руководство по эксплуатации автомобильного сиденья перед установкой сиденья.Бустерные сиденья часто имеют пластиковый зажим или направляющую для правильного позиционирования поясного и плечевого ремней транспортного средства. См. Руководство по эксплуатации автокресла для получения инструкций по использованию зажима или направляющей.
Детские сиденья должны использоваться с поясными и плечевыми ремнями. При использовании автокресла убедитесь, что:

• Поясной ремень расположен низко и плотно прилегает к бедрам вашего ребенка.
• Плечевой ремень пересекает середину груди и плеча вашего ребенка и снимается с шеи.
• Посмотрите видео: Как использовать детское сиденье

Если ваше детское сиденье имеет нижние якоря или крепления, обратитесь к руководству по установке для получения инструкций по установке.

Общие вопросы о дополнительных сиденьях

Что делать, если в моей машине только поясные ремни на заднем сиденье?

Поясные ремни отлично подходят для сидений, устанавливаемых только против движения, трансформируемых и обращенных вперед, которые имеют ремни безопасности, но никогда не могут использоваться с дополнительными сиденьями. Если в вашем автомобиле есть только поясные ремни, используйте сиденье, обращенное вперед, с ремнями безопасности и более высокими ограничениями по весу. Вы также можете

• Проверить, можно ли установить плечевые ремни в вашем автомобиле.

• Используйте дорожный жилет (ознакомьтесь с инструкциями производителя по использованию только поясных ремней и по использованию поясных и плечевых ремней).

• Подумайте о покупке другого автомобиля с поясным и плечевым ремнями на заднем сиденье.

В чем разница между бустерами с высокой спинкой и бустерами без спинки?

• Оба типа бустеров предназначены для поднятия вашего ребенка, поэтому ремни безопасности подходят правильно, и оба снижают риск травмы вашего ребенка при аварии. Бустеры с высокой спинкой следует использовать в автомобилях без подголовников или с низкими спинками сидений. Многие сиденья, которые выглядят как бустеры с высокой спинкой, на самом деле являются комбинированными.Они поставляются с ремнями безопасности, которые можно использовать для маленьких детей, а затем снимать для детей старшего возраста. Бустеры без спинки обычно дешевле и их легче переносить с одного автомобиля на другой. Бустеры без спинки можно безопасно использовать в автомобилях с подголовниками и высокими спинками сидений.

Ремни безопасности предназначены для взрослых. Дети должны оставаться в кресле-бустере до тех пор, пока взрослые ремни безопасности не пристегнутся правильно, обычно, когда дети достигают роста примерно 4 футов 9 дюймов и достигают возраста от 8 до 12 лет.Большинство детей не могут пристегнуться одним ремнем безопасности до 10–12 лет. Когда дети достаточно взрослые и достаточно большие, чтобы использовать только автомобильный ремень безопасности, они всегда должны использовать поясные и плечевые ремни безопасности для наилучшей защиты. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье.

Использование ремня безопасности:

Ремень безопасности для взрослых установлен правильно, если:

• Плечевой ремень проходит через середину груди и плеча, а не на шее. или горло.
• Поясной ремень низкий и плотно прилегает к бедрам, а не к животу.
• Ваш ребенок достаточно высок, чтобы сидеть на спинке автомобильного сиденья, не сгибая колен, и может комфортно оставаться в этом положении на протяжении всей поездки.

Другие моменты, которые следует учитывать при использовании сиденья ремни включают:

• Убедитесь, что ваш ребенок не заправляет плечевой ремень под руку или за спину. Это оставляет верхнюю часть тела незащищенной и увеличивает провисание системы ремней безопасности, подвергая вашего ребенка риску серьезной травмы в результате аварии или резкого торможения.
• Никогда не позволяйте никому «разделять» ремни безопасности. Все пассажиры должны иметь собственные автомобильные сиденья или ремни безопасности.

Общий вопрос

Я видел продукты, в которых говорится, что они могут помочь сделать ремень безопасности лучше. Должны ли мы получить один из них?

• Нет, эти продукты не одобрены и не могут быть использованы. На самом деле они могут мешать правильной установке ремня безопасности, заставляя поясной ремень заходить слишком высоко на живот или ослабляя плечевой ремень.Они могут даже повредить ремень безопасности. Это правило распространяется и на автокресла; не используйте дополнительные продукты, если они не поставляются с сиденьем или не одобрены производителем сиденья. На эти продукты не распространяются федеральные стандарты безопасности, и AAP не рекомендует их использовать. Пока дети ездят в креслах, соответствующих их росту, им не нужно использовать дополнительные приспособления.

При покупке автокресла помните следующие советы:

• Ни одно место не является «лучшим» или «самым безопасным».» Лучшее сиденье — это то, которое соответствует размеру вашего ребенка, правильно установлено, хорошо вписывается в ваш автомобиль и правильно используется каждый раз, когда вы управляете автомобилем.
• Не выбирайте только по цене. Более высокая цена не означает, что сиденье безопаснее или проще в использовании.
• Избегайте бывших в употреблении сидений, если вы не знаете их историю.
• 
  Посмотрите видео: На что обращать внимание при покупке автокресла

Никогда не используйте автокресло, которое:

• Слишком старый. Посмотрите на этикетке дату изготовления сиденья. Уточните у производителя, как долго он рекомендует использовать сиденье.
• Имеются видимые трещины.
• Не имеет этикетки с датой изготовления и номером модели . Без них вы не сможете проверить, отозвано ли место.
• Не поставляется с инструкциями . Они нужны вам, чтобы знать, как пользоваться сиденьем. Инструкции можно найти на сайтах производителей или связавшись с производителем.
• Отсутствуют детали . Подержанные автомобильные сиденья часто поставляются без важных деталей. Обратитесь к производителю, чтобы убедиться, что вы можете получить нужные детали.
• Был отозван. Вы можете узнать об этом, позвонив производителю или позвонив в Национальную администрацию безопасности дорожного движения (NHTSA) по горячей линии безопасности транспортных средств по телефону 888 / 327-4236. Вы также можете посетить
  Веб-сайт NHTSA.
• Не используйте сиденья, которые попали в аварию средней или тяжелой степени. Сиденья, которые попали в небольшую аварию, могут быть безопасными в использовании, но некоторые производители автомобильных сидений рекомендуют заменять сиденье после любой аварии, даже незначительной. NHTSA считает аварию незначительной, если выполняются все следующие ситуации:
• Транспортное средство можно увести с места аварии.
• Дверь автомобиля, ближайшая к автомобильному сиденью, не была повреждена.
• В автомобиле никто не пострадал.
• Не сработали подушки безопасности.
• Вы не видите повреждений автокресла.
• Если у вас есть особые вопросы по автокреслу, обратитесь к производителю.

Передние подушки безопасности устанавливаются на все новые автомобили. При использовании с ремнями безопасности подушки безопасности хорошо защищают подростков и взрослых; однако подушки безопасности могут быть очень опасными для детей, особенно для тех, кто едет на сиденьях, повернутых против движения, а также для дошкольников и детей младшего школьного возраста, которые не имеют надлежащих фиксаторов. Если в вашем автомобиле есть подушка безопасности переднего пассажира, младенцы на задних сиденьях должны ездить на заднем сиденье.Даже в случае аварии на относительно низкой скорости подушка безопасности может надуть, удариться о автомобильное сиденье и вызвать серьезную травму головного мозга и смерть.

Автомобили без заднего сиденья или заднее сиденье, не предназначенное для пассажиров, не лучший выбор для путешествий с маленькими детьми; однако в некоторых из этих автомобилей подушку безопасности можно отключить, если переднее сиденье необходимо для ребенка-пассажира. Дополнительную информацию см. В руководстве по эксплуатации вашего автомобиля.

Боковые подушки безопасности доступны в большинстве новых автомобилей. Боковые подушки безопасности повышают безопасность взрослых при боковом ударе. Прочтите руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать больше о подушках безопасности в вашем автомобиле. Прочтите инструкции по установке автокресла и руководство по эксплуатации транспортного средства, чтобы узнать, как разместить сиденье рядом с боковой подушкой безопасности.

О совместном использовании автомобилей

Если вашего ребенка ведет кто-то другой, убедитесь, что:

• Автокресло, которое будет использовать ваш ребенок, правильно подходит к транспортному средству, используемому для перевозки.
• Используемое автокресло соответствует возрасту и размеру вашего ребенка.
• Лицо, ответственное за транспортировку вашего ребенка, знает, как правильно установить и использовать автокресло.

Программы по уходу за детьми и школы должны иметь письменные инструкции по перевозке детей, в том числе

• Все водители должны иметь действующие водительские права. лицензия. В некоторых штатах водители школьных автобусов должны иметь специальный вид прав.
• Соотношение персонала к количеству детей при транспортировке должно соответствовать или превышать требования, предъявляемые к классной комнате.
• Каждый ребенок должен находиться под присмотром во время транспортировки, будь то школьный персонал или родитель-волонтер, чтобы водитель мог сосредоточиться на вождении.
• Школьный персонал, учителя и водители должны знать, что делать в чрезвычайной ситуации, знать, как правильно использовать автомобильные сиденья и ремни безопасности, а также знать другие требования безопасности.

Об автомобильных креслах безопасности в самолетах

Федеральное управление гражданской авиации (FAA) и AAP рекомендуют надежно пристегивать детей весом менее 40 фунтов в сертифицированных детских удерживающих устройствах во время полета.Это поможет обезопасить их во время взлета и посадки или в случае турбулентности. Большинство сидений, обращенных назад, трансформируемых и обращенных вперед, можно использовать в самолетах, но дополнительные сиденья и дорожные жилеты — нет.

Прочтите руководство по эксплуатации своего кресла и найдите на автомобильном сиденье этикетку, на которой написано: «Это удерживающее устройство сертифицировано для использования в автомобилях и самолетах». Вы также можете рассмотреть возможность использования удерживающего устройства, предназначенного только для использования в самолетах и ​​одобренного FAA. Дети старшего возраста могут использовать ремень безопасности в самолете или продолжать использовать свое автомобильное кресло в самолете, если оно предназначено для использования в самолете и ребенок не превысил предел веса или роста кресла.Помните, что вашему ребенку потребуется подходящее автокресло, чтобы использовать его в пункте назначения. Для получения дополнительной информации посетите
Веб-сайт FAA или
Веб-сайт CARES (Детские ремни безопасности для самолетов).

Если вам нужна помощь в установке

Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь с установкой автомобильного автокресла, найдите сертифицированного специалиста по безопасности пассажиров (CPST или CPS). Списки сертифицированных CPST и станций установки детских сидений доступны на следующих сайтах:

Важные напоминания

Будьте хорошим примером для подражания. Убедитесь, что вы всегда пристегиваете ремень безопасности. Это поможет вашему ребенку выработать привычку пристегиваться на всю жизнь.

Убедитесь, что каждый, кто перевозит вашего ребенка, использует правильное автомобильное сиденье или ремень безопасности в каждой поездке, каждый раз. Постоянное использование автокресла — хорошее воспитание, снижает суету и жалобы и является самым безопасным для вашего ребенка.

Никогда не оставляйте ребенка одного в машине или около нее и запирайте автомобиль, когда он не используется. Любая из следующих ситуаций может произойти, если ребенок остался один в автомобиле или около него.

• Ребенок может умереть от теплового удара, потому что температура может достигать смертельного уровня за считанные минуты.
• Быть задушенным электрическим стеклоподъемником, ремнями безопасности, люком на крыше или аксессуарами.
• Включите передачу и приведите автомобиль в движение.
• Движение задним ходом при трогании с места.
• Застрять в багажнике автомобиля.

Всегда читайте и выполняйте инструкции производителя автомобильного автокресла. Если у вас их нет, напишите или позвоните в отдел обслуживания клиентов компании. Персонал спросит у вас номер модели, название сиденья и дату изготовления. Адрес производителя и номер телефона указаны на наклейке на сиденье. Кроме того, обязательно следуйте инструкциям в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля по использованию автокресел. Инструкции некоторых производителей могут быть доступны на их веб-сайтах.

Не забудьте заполнить и отправить по почте регистрационную карточку, прилагаемую к автокреслу. Вы также можете зарегистрировать свое место на сайте производителя. Это будет важно в случае отзыва автокресла

Следуйте инструкциям производителя по очистке автокресел. Обычно разрешается чистка, но не дезинфекция. Это связано с тем, что дезинфицирующие средства могут снизить защиту, обеспечиваемую сиденьем и ремнями безопасности.

Дополнительная информация

_{Хотя AAP не является организацией, занимающейся тестированием или установлением стандартов, в этой статье излагаются рекомендации AAP на основе рецензируемой литературы, доступной на момент ее публикации, и излагаются некоторые факторы, которые родители должны учитывать перед выбором и использованием автокресло.}

_{Рисунок 1 адаптирован из материалов Министерства транспорта США, Национального управления безопасности дорожного движения (НАБДД). ЗАЩЕЛКА делает установку детского автокресла такой же простой, как 1-2-3. Вашингтон, округ Колумбия: НАБДД; 2011. Публикация DOT HS 809 489.}

_{Рисунок 4 от Bull MJ, Engle WA; Комитет Американской академии педиатрии по предотвращению травм, насилия и отравлений и Комитет по плодам и новорожденным. Безопасная транспортировка недоношенных детей и новорожденных с низкой массой тела при выписке из больницы. Педиатрия . 2009. 123 (5): 1424–1429.}

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Чтобы вырасти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть

Дети до пяти лет должны меньше времени сидеть перед экранами или сидеть в колясках и сиденьях, лучше спать и иметь больше времени для активных игр, если они хотят расти здоровыми в соответствии с новыми рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

«Достижение здоровья для всех означает делать то, что лучше всего для здоровья, с самого начала жизни людей», — говорит Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус. «Раннее детство — это период быстрого развития и время, когда модели семейного образа жизни могут быть адаптированы для улучшения здоровья».

Новые рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет были разработаны группой экспертов ВОЗ. Они оценили влияние на маленьких детей недостаточного сна и времени, проведенного в сидячем положении перед экраном или в креслах и колясках.Они также рассмотрели доказательства преимуществ повышения уровня активности.

«Повышение физической активности, сокращение времени малоподвижного образа жизни и обеспечение качественного сна у маленьких детей улучшат их физическое, психическое здоровье и благополучие, а также помогут предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания в более позднем возрасте», — говорит д-р Фиона Булл, менеджер программы по надзору и лечению. популяционная профилактика неинфекционных заболеваний в ВОЗ.

Несоблюдение текущих рекомендаций по физической активности является причиной более 5 миллионов смертей во всем мире каждый год во всех возрастных группах.В настоящее время более 23% взрослых и 80% подростков недостаточно физически активны. Если в раннем возрасте вырабатываются здоровая физическая активность, малоподвижный образ жизни и привычки сна, это помогает формировать привычки в детстве, подростковом возрасте и во взрослом возрасте.

«Нам действительно нужно вернуть детям игры», — говорит д-р Хуана Виллумсен, координатор ВОЗ по детскому ожирению и физической активности. «Речь идет о переходе от сидячего времени к играм, при одновременном сохранении сна.«

Ключевым моментом является общая 24-часовая активность: заменить длительное сидячее сидячее время за экраном на более активную игру, при этом следить за тем, чтобы маленькие дети получали достаточно качественного сна. Качественное сидячее время, проведенное с опекуном за интерактивными занятиями без экрана, такими как чтение, рассказывание историй, пение и головоломки, очень важно для развития ребенка.

Важные взаимосвязи между физической активностью, малоподвижным поведением и достаточным временем сна, а также их влияние на физическое и психическое здоровье и благополучие были признаны Комиссией по искоренению детского ожирения, которая призвала к четким рекомендациям по физической активности, сидячему поведению и сну. у маленьких детей.

Применение рекомендаций, содержащихся в данном руководстве, в течение первых пяти лет жизни будет способствовать двигательному и когнитивному развитию детей и их здоровью на протяжении всей жизни.

Краткий обзор рекомендаций:

Младенцы (до 1 года) должны:

• Будьте физически активными несколько раз в день, занимаясь разнообразными видами деятельности.
  путей , в частности через
  интерактивная напольная игра; больше лучше.Для тех, кто еще не подвижен, это включает не менее 30 минут в положении лежа в положении (время на животе) на всем протяжении
  день в бодрствующем состоянии.
• Не быть
  удерживали более 1 часа за раз (например, детские коляски, стульчики для кормления,
  или привязанный к спине опекуна). Экранное время не рекомендуется. Когда
  малоподвижный образ жизни, чтение и рассказывание историй с опекуном приветствуются.

• Есть
  14–17 часов (0–3 месяца) или 12–16 часов (4–11 месяцев) хорошего качества
  сон, включая дремоту.

Детям 1-2 лет:

• Расходы по
  минимум 180 минут на различные виды физических нагрузок в любой
  интенсивность, i , включая физическую активность средней и высокой интенсивности, разброс
  в течение дня; больше лучше.

• Не быть
  удерживали более 1 часа за раз (например, детские коляски, стульчики для кормления,
  или привязаны к спине опекуна) или сидят в течение длительного периода времени. Для детей в возрасте от 1 года, сидя перед экраном
  (например, просмотр телевизора или видео, компьютерные игры) не рекомендуется. Для
  лицам в возрасте от 2 лет сидячее экранное время должно быть не более 1 часа; меньше
  лучше . Когда ведете сидячий образ жизни, читаете и рассказываете истории с
  попечитель поощряется.
  
• Есть 11-14
  часов хорошего качества сна , включая дремоту, с регулярным сном и
  время пробуждения.

Дети 3–4 года должны :

• Расходы по
  не менее 180 минут в различных видах физической активности
  любой интенсивности, из которых не менее 60 минут от умеренной до высокой
  интенсивность физических нагрузок, распределенная в течение дня; больше лучше.

• Не быть
  удерживали более 1 часа за раз (например, коляски) или сидели в течение
  длительные периоды времени. Сидячий образ жизни
  экранное время должно быть не более 1 часа; меньше лучше . При малоподвижном образе жизни
  Поощряется чтение и рассказывание историй с опекуном.

• Есть 10–13 ч.
  хорошего качества сна , который может включать сон, с регулярным сном
  и время пробуждения.

Дополнительная информация:

Когда дети садятся?

Жизнь с младенцем наполнена новинками — первая ванна, первый зевок, первая улыбка, первое слово.Новоиспеченные родители часто задаются вопросом: «Когда же дети садятся?» Что может быть более захватывающим, чем наблюдать за тем, как ребенок наконец-то сел сам с торчащими пухлыми ножками, готовый делать новые открытия? Самостоятельное присмотр за детьми — большое достижение, поскольку оно дает ей свежий взгляд на мир и создает основу для ползания, подтягивания и ходьбы. Прежде чем вы это узнаете, ребенок будет в пути! Но сначала, когда младенцы начинают сидеть? Что ж, как и в случае с другими этапами развития, средний возраст, в котором ребенок может самостоятельно сесть, может варьироваться.Вот что вам нужно знать о присмотре за детьми и о том, как вы можете помочь ребенку отточить этот забавный навык грубой моторики.

Средний возраст ребенка, который может сидеть, составляет около 4 месяцев — он начинает пытаться поднять голову, чтобы осмотреться. «Я всегда следил за тем, чтобы родители понимали, что это означает начать сидеть, поскольку младенцев можно подпереть в сидячем положении, и они, скорее всего, будут использовать руки для равновесия и предотвращения опрокидывания — но если есть легкий ветерок или кто-то прикоснется к ним, они вполне могут перевернуться », — говорит Лаура Яна, доктор медицины, автор книги« На пути домой с новорожденным: от рождения к реальности ».Если вам интересно, в каком возрасте младенцы садятся самостоятельно, младенцы — в возрасте около 6 месяцев — могут сидеть одни, но обычно не так долго, как 8- или 9-месячные.

Вы можете понять, насколько близок ребенок к достижению этой вехи, наблюдая за одним ключевым моментом: когда он начинает самостоятельно держать голову вертикально. Не забывайте — голова ребенка тяжелая и большая по сравнению с его маленьким телом, поэтому для нее требуются сильные мышцы головы и шеи. «Как только ребенок научится держать голову прямо — а не шататься — и оглядываться по сторонам, следующим шагом будет сидение», — говорит Джин Мурджани, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр из детской больницы Арнольда Палмера в Орландо, Флорида.

Видео по теме

Как младенцы учатся сидеть?

Чтобы сесть, ребенок должен сначала научиться держать голову вверх и переворачиваться — особенно сзади вперед, что требует большей координации и силы туловища. Кроме того, когда придет время сесть самостоятельно, ребенок будет опираться на собственный опыт. Сидя прямо у вас на коленях или окруженный подушкой Boppy, ребенок будет чувствовать себя более комфортно в сидячем положении.

Сначала у ребенка не будет развиваться равновесие, и когда он будет самостоятельно садиться, он, скорее всего, будет шататься, и ему потребуется дополнительная помощь.Ребенок может не оставаться в вертикальном положении очень долго, прежде чем устанет, и многие дети не очень хорошо умеют делать другие вещи, сидя, например, наклоняться, тянуться или хвататься за что-нибудь. Вот почему примерно в среднем возрасте ребенка, чтобы сидеть, он часто использует положение «треножник», когда для равновесия держит руки на полу впереди. «По мере того, как младенцы овладевают равновесием и развивают необходимую мышечную силу и выносливость, они становятся уверенно сидящими, обычно к 9 месяцам, — говорит Яна.

Как научить ребенка сидеть

Есть много методов, которые вы можете попробовать, если хотите знать, как научить ребенка сидеть.Попробуйте одну или несколько из этих вещей, чтобы помочь ребенку сесть и помочь ему справиться с этой последней вехой.

Практикуйте время животика
Один из лучших способов научить ребенка сидеть — это время на животике. Положите мягкое одеяло или коврик для живота на твердую плоскую поверхность и положите на него ребенка животом. Начните с малого с пяти минут в день, а затем стремитесь к 20-30 минутам в день, когда ребенку исполнится 3 или 4 месяца. Мурджани предлагает поставить несколько любимых игрушек ребенка подальше от него, чтобы он мог поднять голову и протянуть руки, чтобы схватить их.«Это поможет нарастить те основные мышцы, которые необходимы для того, чтобы держать голову вверх и сидеть», — говорит Мурджани.

Подарите ребенку руку помощи
Как только ребенок сможет поднять голову, если он лежит на спине, попробуйте осторожно удержать его обеими руками и усадить. «Такие дети — это им весело, — говорит Мурджани. Это также помогает им почувствовать движения, которые необходимы для перехода от положения лежа к сидению. Просто внимательно следите за тем, как учите ребенка сидеть, — будьте осторожны, чтобы ребенок не упал и не поранился.

Подпорка для младенца
«Поддерживающая поза для младенцев может помочь начать укреплять мышцы», — говорит Яна. Подушка Boppy или поддерживающая подушка для грудного вскармливания станет отличным подспорьем — или попробуйте сесть на пол с ребенком между ног. «В то же время очень важно не поддерживать детей слишком долго, если они не готовы к развитию, поскольку это может утомлять и делать ребенка капризным». Точно так же не подпирайте малышей автокреслами или колясками, потому что это не дает им возможности двигаться, покачиваться, дотягиваться и кататься, как на коврике на полу.

Подумайте об использовании игрушек для сидения.
Да, существуют игрушки, которые помогают ребенку сидеть. Яна рекомендует стационарные игровые центры, такие как ExerSaucers, потому что они обеспечивают трех- и четырехмесячным детям поддержку, необходимую им, чтобы начать играть в вертикальном положении. Кроме того, их обычно достаточно, чтобы они могли отвлечься от света и звуков, чтобы тянуть игрушки. Или вы можете попробовать многоступенчатое детское сиденье (например, Mamas и Papas Baby Bud), которое помогает удерживать младенцев в вертикальном положении во время игр и еды.И, наконец, чтобы ребенок был заинтересован в том, чтобы оставаться в вертикальном положении, вы также можете попробовать поиграть с интерактивными шарами или кубиками или красочными игрушками, которые складываются друг в друга.

Что делать, если ребенок не садится?

Для младенцев совершенно естественно достигать основных этапов развития в свое время. Мы посоветовались со специалистами, чтобы узнать, когда дети начинают сидеть. «Не волнуйтесь, если другой ребенок что-то делает раньше вашего, — говорит Мурджани. Однако, если к 7 месяцам ребенок не научился правильно управлять головой, не научился сидеть без опоры к 9 месяцам или если что-то кажется неправильным, обсудите это со своим педиатром.Это может быть ничто, но если есть задержка в развитии, вам нужно поймать ее как можно раньше, чтобы ее можно было решить немедленно.

Baby’s Sitting Up: что теперь?

Как только ребенок научился сидеть без опоры, пора обезопасить свой дом от детей, потому что — угадайте, — следующим в списке будет ползание, обычно в возрасте от 6 до 10 месяцев, за которым следует подтягивание, чтобы встать. Это означает, что через очень короткое время все, что находится в пределах досягаемости любопытных рук ребенка, будет схвачено, потянуто, дергано — а также, возможно, положено в рот ребенку (просто о чем следует помнить).