Сколько прибавка в весе у грудничков в первый месяц: Рост и вес новорожденного по месяцам

«Как набирает вес новорожденный в первый месяц?» – Яндекс.Кью

Сначала, в первые 2-3 дня после рождения, малыш вес теряет. Потеря веса происходит абсолютно у каждого новорожденного ребёнка. Это связано с тем, что младенец избавляется от мекония (первородного стула, который вырабатывался еще в маминой утробе), а также теряет запасы влаги, функция которых состояла в том, чтобы помочь пройти через родовые пути без повреждений.

Потеря веса до 8-10% от веса при рождении считается физиологической нормой.

Дальше малыш должен начать набирать вес и, максимум к двухнедельному возрасту, восстановить свой вес при рождении.

За первый месяц набор веса должен составить не менее 600 гр от веса при рождении. Еженедельная прибавка после выписки из роддома должна быть не менее 140-150 гр, а минимальная суточная прибавка — 20 гр.

При оценке набора веса лучше всего опираться на нормы, разработанные Всемирной Организацией Здравоохранения.

Если Ваш врач настаивает на докорме смесью при прибавке более 600 гр в месяц, скорее всего, он руководствуется устаревшими нормами. Крайне важно понимать, что необоснованный докорм смесью может навредить здоровью ребенка!

А вот если малыш, набирает вес плохо или не набирает совсем, нужно разбираться — почему так происходит.

Плохой набор веса у ребёнка может быть по следующим причинам :

• неправильная организация грудного вскармливания (неправильное прикладывание, большие интервалы между кормлениями, использование пустышки)
• недостаточная выработка молока у матери
• физическая нагрузка (массаж, плавание)
• проблемы со здоровьем у ребёнка.

В первую очередь, если ребёнок плохо набирает вес, нужно исключить ошибки в организации грудного вскармливания, потому что чаще всего именно из-за этого ребёнок может не прибавлять и даже терять вес.

Важно обязательно наладить правильную организацию грудного вскармливания и правильное прикладывание ребёнка к груди.

Если грудное вскармливание организовано правильно, то, возможно, есть проблемы с выработкой молока.

Исследования говорят о том, что всего у 7% женщин встречается истинная гипогалактия (недостаток молока).

Наш многолетний практический опыт подтверждает, что случаи истинной гипогалактии, действительно, встречаются редко. В подавляющем большинстве случаев плохого набора веса у ребёнка проблема заключается именно в неправильной организации грудного вскармливания, и при соблюдении правил молока у мамы вырабатывается достаточно.

Обращаем Ваше внимание, что если ребёнок плохо набирает вес, мало писает, моча концентрированная и с резким запахом, это говорит о том, что ребёнок точно получает недостаточно грудного молока. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет найти причину недостатка молока и, при необходимости, организовать докорм (сцеженным молоком или смесью), сохраняя при этом грудное вскармливание.

Если набор веса снизился на фоне физической нагрузки, например, массажа или плавания, то это считается вариантом нормы. Но после окончания курса процедур набор веса должен восстановиться.

Если вышеперечисленные причины исключены, а малыш плохо набирает или теряет вес, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

таблица с нормами для мальчиков и девочек по месяца до 1 года, а также сколько должны прибавлять недоношенные дети

Когда ребенок только рождается, акушер сразу измеряет его рост и вес.

Насколько важны эти показатели, каковы они в норме и как убедиться, что ваш малыш весит не больше и не меньше, чем здоровые дети его возраста?

Насколько он должен вырасти за первый год жизни и стоит ли паниковать, если параметры не соответствуют табличным данным?

А что насчет недоношенных детей? Рассмотрим в статье эти вопросы, а также узнаем мнение доктора Комаровского о проблеме медленного набора веса.

Вес при рождении – какая норма у грудных детей?

Усредненные показатели нормального веса новорожденного: от 2 кг 800 г до 3 кг 900 г. ВОЗ предлагает следующую классификацию веса при росте от 45 до 55 см.

Справка! Нормальным весом согласно данной таблице является показатель, находящийся в пределах от «ниже среднего» до «выше среднего».

В случае, если вес ребенка отличается от данных показателей, следует учитывать, на каком сроке произошли роды (в медицинской терминологии — срок гестации). Нормы набора веса недоношенных детей значительно ниже и описаны в последнем пункте статьи.

Средние показатели для грудничков первого года жизни на ГВ

В течение первой недели после рождения вес грудничка обычно уменьшается. Причины этого явления:

• в первые 3-5 дней молочные железы матери производят молозиво в малом количестве, не обладающее большой калорийностью, поэтому организм ребенка насыщается, но не откладывает запасов и не растет;
• организм теряет лишнюю жидкость;
• отходит первородный кал.

Важно! Нормы потери веса в первую неделю – от 6 до 10%. Если ребенок родился с весом 3500 г., спустя неделю этот показатель может составлять 3150 г.

К моменту выписки из роддома грудничок должен начать прибавлять в весе.

На протяжении следующих 12 месяцев прибавка за месяц может составить от 100 до 1500 г.

Прибавка происходит неравномерно: в первые несколько месяцев может наблюдаться скачок в полтора килограмма ежемесячно, который затем уменьшится до увеличения на 100-300 граммов к концу первого года жизни.

• В первые 3 месяца вес увеличивается ежемесячно на 750 г.
• С 3 по 6 месяц — на 700 г.
• С 7 по 9 месяц — на 550 г.
• С 9 по 12 месяц — на 350 г.

За первые полгода жизни грудничок в среднем набирает свой вес при рождении.

Как рассчитать, сколько должен прибавлять грудничок?

• После выписки из роддома и начала набора веса грудничок должен в течение 7-10 дней восстановиться до веса при рождении (набрать потерянные 10%, составляющие 280-390 г.).
• В течение следующих 6 месяцев вес малыша в среднем увеличивается на показатель, с которым он родился. К моменту, когда можно будет праздновать полгода от дня рождения, «двойной» родовой вес будет составлять 5600 – 7800 г., т.е. в среднем по 700-750 г. в месяц.
• От полугода до первого дня рождения малыши сбавляют скорость своего роста и вес должен увеличиваться на 350-550 г. ежемесячно и приблизительно достичь тройного веса при рождении.

Важно! Не существует универсальной методики расчета прибавки в весе для грудничков, но если рост малыша не прекращается, нет жалоб на аппетит и самочувствие – можно просто свериться с таблицей норм прибавок по месяцам для детей до года. В сети можно найти онлайн-калькуляторы, которые рассчитывают необходимый вес малыша, основываясь на его росте.

Также можно рассчитать вес от 1 месяца, используя вот этот калькулятор:

Калькулятор роста и веса малыша

Выберите пол и возраст малыша, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)

Выберите возраст
месяцев

Рассчитать

Вес

Низкий кг

Средний кг

Высокий кг

Рост

Низкий см

Средний см

Высокий см

Таблица норм с рождения до 1 года по месяцам

МЕСЯЦ ЖИЗНИ	ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, Г.	ДЛЯ ДЕВОЧЕК, Г.	СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ, Г.
1	400 — 1200	400 — 900	600
2	400 — 1500	400 — 1300	800
3	600 — 1300	500 — 1200	800
4	400 — 1300	500 — 1100	750
5	400 — 1200	300 — 1000	700
6	400 — 1000	300 — 1000	650
7	200 — 1000	200 — 800	600
8	200 — 800	200 — 800	550
9	200 — 800	100 — 600	500
10	100 — 600	100 — 500	450
11	100 — 500	100 — 500	400
12	100 — 500	100 — 500	350

Маленькое увеличение – возможные причины

Если прибавка в весе не соответствует табличным значениям – следует задуматься о причинах, которые мешают здоровому развитию малыша. Самыми распространенными причинами гипотрофии являются следующие:

1. Неправильное прикладывание к груди. Многие мамы воспринимают то, что ребенок стал медленнее сосать молоко, как сигнал к прекращению кормления или перекладыванию к другой груди. Как результат – малыш выпивает только «переднее» молоко, которое предназначено для утоления жажды, а более густое «заднее» остается невостребованным.
2. Злоупотребление пустышками. Младенец привыкает сосать пустышку и при ГВ продолжает сосать грудь таким же образом. При этом выработка молока замедляется, ведь за одно кормление высасывается меньшее количество, а организм воспринимает это как свидетельство того, что большое количество молока уже не нужно.
3. Допаивание водой или детскими чаями приводит к снижению калорийности рациона.
4. Разлучение ребенка с матерью на первые несколько суток после родов, связанное с плохим самочувствием одного из них, приводит к ухудшению навыка сосания или его позднему развитию.
5. Болезненное состояние малыша: недоношенность, желтуха, простуда, скрытые пороки органов негативно влияют на аппетит – организм все силы бросает на борьбу с болезнью, а не на кормление и набор веса.
6. Особенности молочных желез матери: неправильная форма соска или недоразвитость каналов, по которым протекает молоко, приводит к усложнению кормления. В этом случае помогут специальные приспособления, меняющие форму соска, а также сцеживание молока и кормление малыша при помощи бутылочки.
7. Гормональные сбои в организме и операции на груди также влияют на количество молока.
8. Стрессовое состояние матери тонко ощущается ребенком, поэтому излишняя нервозность по поводу качества и количества молока, веса малыша, частоты кормления приводит к сокращению количества вырабатываемого молока.
9. Частота кормлений: врачи рекомендуют давать ребенку грудь по первому писку, а в ночное время не будить спящего малыша только потому, что «он уже 3 часа не кушал». Насильное кормление приводит к стрессу и может закончиться полным отказом младенца от груди.

Важно! Помните: здоровый ребенок не оставит себя голодным. Как только он почувствует голод – мама будет проинформирована об этом писком или плачем. Насильные кормления по расписанию негативно влияют на деятельность ЖКТ.

Плохой набор: мнение доктора Комаровского

Известный детский врач Евгений Комаровский считает, что если ребенок мало прибавляет в весе, но показатели пока укладываются в табличные или есть отклонения до 10% — не стоит паниковать.

Все дети разные, и немалую роль в развитии малыша играет наследственность, которая может «всплыть» даже спустя несколько поколений.

Важно! Если нет жалоб на физическое развитие ребенка, а его вес медленно, но увеличивается, — можно ограничиться прикормом из искусственных смесей. Если вес «стоит» на протяжении месяца или более – это тоже нормальная ситуация, часто возникающая к концу первого года жизни.

Если показатели значительно отличаются от считающихся нормальными – необходимо посетить вашего педиатра и рассказать о том, что вас беспокоит медленный набор веса. Полное обследование малыша и клинический анализ крови и мочи помогут понять, есть ли основания для беспокойства и не скрывается ли за этим симптомом какая-то патология.

Большая прибавка: возможные причины

В случае, если ребенок прибавляет в весе значительно больше, чем дети в его возрасте, стоит пересмотреть его образ жизни. Чаще всего причиной избыточного веса в возрасте до года является:

• Переход на искусственные заменители грудного молока – они более калорийные и тяжелее перевариваются организмом малыша. Грудное молоко полностью переваривается за 30 минут, а искусственная смесь – за 2,5-3 часа. Обычно в это время ребенок засыпает из-за нагрузки на желудок, меньше двигается и расходует калории.
• Перекармливание: при систематическом перекармливании ребенок перестает срыгивать лишнюю часть пищи и в условиях переизбытка калорий начинается ускоренный набор веса.
• Стресс: если вокруг малыша постоянно большое количество родственников, громкие звуки, происходит переезд или отлучение от груди, он может в буквальном смысле «заедать» неприятности смесью из бутылочки, поскольку чувство сытости способствует переходу в спящий режим.
• Низкая физическая активность: если не делать с малышом зарядку и на большую часть дня оставлять в кроватке или манеже – ему просто некуда будет тратить энергию, полученную из пищи.
• Наследственность: если ближайшие родственники тоже быстро развивались – ничего удивительного в малыше-«богатыре» нет.
• Эндокринные сбои: если среди образа жизни никаких причин для набора излишнего веса нет, все же стоит обратиться к педиатру и получить направление на анализы, которые помогут выявить возможную причину проблемы.

Советы для родителей

• Если медленный набор веса не связан ни с какими заболеваниями, стоит убедиться, что ребенок получает необходимое количество калорий. Для грудничков существует тест «на мокрые пеленки»: мочить их ребенок должен не менее 10-12 раз в сутки, а испражняться – от 3-х. Если значения меньше – стоит увеличить продолжительность и частоту кормлений.
• Если количество кормлений при ГВ в норме – может помочь введение витаминов в рацион матери.
• У детей постарше могут появиться проблемы при введении растительного прикорма: убедитесь, что малышу комфортно при принятии пищи и она не вызывает у него отвращения.
• Также не лишней будет проверка на наличии в организме малыша паразитов, которые могут кушать «за него». Источником заражения может быть что угодно: от домашнего животного, которое залезло в манеж, до песочницы на детской площадке. Направление на анализ необходимо взять у педиатра.

Отклонения от норм: стоит ли волноваться?

Детские врачи сходятся во мнении: если нет жалоб на самочувствие и развитие ребенка – не стоит пытаться соответствовать показателям таблиц.

Большинство из них было создано в ходе исследований развития детей, которые пребывали на искусственном вскармливании, в 60-х годах прошлого столетия, поэтому в современных реалиях зачастую они неактуальны.

Важно! Если наблюдаются изменения в поведении ребенка, он стал больше спать или наоборот – больше бодрствовать, изменилось количество мочеиспусканий, цвет мочи или кала – независимо от соответствия нормам необходимо обратиться за медицинской помощью.

График для недоношенных детей

Если ребенок родился недоношенным, скорость развития организма напрямую зависит от того, каков был вес ребенка при рождении. Нормальная прибавка в весе будет иметь следующие значения:

В течение первого года жизни организм маленького человечка стремительно развивается.

Хороший способ контроля за тем, достаточно ли он получает питательных веществ – отслеживание увеличения массы тела и ее сравнение с нормальными показателями. Если ребенок медленно или слишком быстро набирает вес – это повод для консультации педиатра.

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

Один из самых серьезных вопросов, который ждет вас после рождения ребеночка – это прибавка в весе у новорожденных по месяцам. согласитесь, что важно знать, хватает ли вашему крошке молочка? Иногда бывает и обратная ситуация: ребенок прекрасно прибавляет в весе, но растет очень тревожным. Вы можете думать, что молока не хватает, хотя поведение “голодного младенца” не является основанием для докорма смесью.  Давайте разбираться с прибавками, чтобы у вас были ориентиры: хватает ли молока?

Вес при рождении – важный параметр для будущих расчетов!

Вес ребенка при рождении – первый фактор, который влияет на будущую прибавку массы тела малыша. Вспомните, как сразу после рождения крохи, его сразу осмотрели, измерили рост и вес.

Нормальным считается вес от 2,7 кг до 3,7 кг, при условии рождения здорового ребенка. Этот параметр зависит от многих моментов, поэтому было бы неправильно сравнивать деток разной комплекции, которые по-разному прибавляют в весе. Так, на вес новорожденного могут повлиять:

1. Физическое состояние малыша, питание и самочувствие мамы во время беременности, соблюдение ею здорового образа жизни;
2. Наследственность – у родителей невысокого роста и среднего телосложения чаще рождаются маленькие дети, а «богатыри» появляются в семьях, где и мама с папой немаленького роста;
3. Половая принадлежность ребенка: девочки, как правило, «миниатюрнее» мальчиков.

Через несколько дней предстояла выписка из роддома, перед которой на плановом осмотре ребенка опять взвесили, при этом вес мог оказаться отличным от того, что был после рождения.

Возможно, Вас взволновало, что ребенок похудел после рождения, но причин для беспокойства нет. Это все вполне объяснимо, вес может пойти на небольшую убыль по ряду причин:

• Ребенок после рождения теряет много жидкости: его легкие расправляются, он начинает дышать, также через кожу выделяется «лишняя» влага;
• Малыш привыкает к другому типу питания. У мамы поначалу выделяется молозиво – оно очень питательное, но его количество – очень маленькое. Представьте, что калорийность 1 капли молозива = тарелке супа. Теперь понимаете, почему его мало? Тем не менее, оно необходимо ребенку, чтобы создать благоприятную микрофлору в кишечнике у ребёнка. Важная статья об успешном начале грудного вскармливания>>>
• Кроха адаптируется к новой среде обитания, для него все в новинку: воздух, температура, неясные очертания и далекие звуки, которые скоро будут отчетливыми и ясными, и на все это затрачивается много сил и энергии.

Это явление носит название физиологической потери веса. Поэтому прибавку веса у грудничка нужно считать от веса при выписке, а не от веса при рождении.

У здорового ребенка в течение двух недель после рождения восстанавливается вес, который был сразу после появления на свет. Для того, чтобы легче ориентироваться в этих вопросах были разработаны специальные таблицы веса ребенка до года (интересная статья о развитии ребенка по месяцам до года>>>).

Таблица веса ребенка согласно ВОЗ*

* — Данные приведены согласно графикам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Динамика веса новорожденного: выявляем факторы, на нее влияющие

Вам интересно, почему прибавка в весе у новорожденных-ровесников происходит по-разному: у одних быстрее, у других медленнее? Дело в том, что этот процесс регулируется следующими факторами:

1. Генетика. Вещь упрямая, поднимите свою медицинскую карту или карту мужа и взгляните, какая динамика веса была у вас;
2. Тип вскармливания. Лучшее – грудное, это гарантия сбалансированного обмена веществ и нормальной прибавки веса. Нередко «искуственники» испытывают проблемы, связанные с лишней массой тела.
3. Излишне строгая диета кормящей мамы, может сказаться и на количестве молока. Подробнее вы можете узнать из курса Безопасное питание кормящей мамы>>>
4. Считается, что половая принадлежность новорожденных тоже имеет значение: мальчишки набирают в весе быстрее своих ровесниц.

Ответить четко, сколько должен прибавлять в весе новорожденный, можно только после того, как все перечисленные факторы будут учтены.

Прибавка в весе у новорожденных: что считать нормой от рождения до года?

Если до двухнедельного возраста ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, и это для него считается нормальным, то оставшийся период до годовалого возраста разделен следующим образом:

• Возраст от 2-х недель до 3-х месяцев – период наиболее интенсивного набора веса. Именно тогда норма прибавки в весе у новорожденного самая существенная – грудничок может прибавить от полкилограмма до двух кг в массе тела каждый месяц.

И для здорового ребенка на грудном вскармливании это будет неплохим показателем. Очень часто маленькая прибавка у новорожденного может быть связана с каким-то заболеванием или генетической предрасположенностью;

• Возраст от 4-х месяцев до полугода считается важным в развитии малыша, он начинает больше двигаться и расходовать много энергии. Неудивительно, что прибавка веса в течение этих месяцев сравнительно ниже, чем в предыдущий этап жизни. Норма – 500-1000 г за один месяц, иногда допускается и минимальный порог в 300 г, но это скорее исключение.

Когда требуется отследить динамику в наборе веса у новорожденных, обычно берут данные раз в неделю, минимальный результат не должен быть ниже 125 грамм еженедельно до полугодовалого возраста;

• Возраст 6-9 месяцев у здоровых детей ознаменован тем, что еда становится разнообразнее за счет введения прикорма. Минимум 200 грамм и максимум 500 грамм – норма прибавки веса у новорожденных такого возраста. Читайте актуальную для этого периода статью по введению прикорма и питанию ребенка>>>
• В 9-12 месяцев ребенок совершенствует свои двигательные навыки, много ползает, ходит, в том числе и пробует передвигаться самостоятельно. Поэтому если ваш малыш в этом возрасте прибавляет только около 100-300 грамм в месяц, это нормально, повода для беспокойства нет.

Получается, что к полугодовалому возрасту ребенок должен увеличить свой вес примерно в 2 раза, а к году – в 3 раза по сравнению с тем, каким он был при рождении. Существуют даже специальные методы отслеживания прибавки веса у новорожденных по месяцам: таблица и формула расчета. Если с первой все достаточно просто, мы просто смотрим готовые данные, то формулы выглядят следующим образом:

1. Вес+N*800, где N – это число месяцев, а вес исчисляется в граммах, действует для малышей от рождения и до 6 месяцев;
2. Вес+800*6+400*(N-6), где N – число месяца после полугодовалого возраста, а вес также исчисляется в граммах;
3. Эта несложная арифметика допускает допустимые колебания в один килограмм в меньшую или большую сторону, если речь идет о первом годе жизни.

Смотрите также о прибавке веса в моем видеоуроке:

Причины снижения прибавки веса у новорожденного: разберемся вместе

Многие мамы, зная, каким должен быть оптимальный набор веса у грудничков по месяцам, расстраиваются и даже паникуют, если прибавка начинает существенно уменьшаться. давайте вместе разберемся, почему так может произойти:

• Ребенок переболел: вполне естественно, что при болезни уменьшается аппетит и ухудшается пищеварение;
• Резкая смена привычной обстановки, переезд в другое место, летний отпуск родителей – любая, даже мало-мальски значимая поездка может стать для малыша стрессом. Его мир еще слишком мал, чтобы он смог быстро перестроиться и адаптироваться к новым условиям;
• Повышенная двигательная активность в виде посещения малышкового бассейна, гимнастики или элементарный курс массажных процедур также влияют на прибавку в весе у новорожденных. К этому относится и освоение новых умений и навыков – перевороты, ползание, сидение и начало ходьбы;
• Часто бываете на людях? Будьте готовы к тому, что и это может послужить причиной изменений в жизнедеятельности ребенка. Малыши быстро утомляются от большого количества людей, шумной обстановки;
• Изменившийся режим и ритм кормления непосредственно влияет на набор веса новорожденного;
• Мама вышла на работу, в жизни ребенка появился еще один важный человек – бабушки, няни и т.п. Это тоже своеобразный стресс, ответной реакцией на который является снижение прибавки веса.

Как взвешивать новорожденного на весах?

Чтобы получить точный показатель, старайтесь соблюсти такие правила:

• взвешивайте ребенка в одно и тоже время;
• В одной и той же одежде;
• на время взвешивания снимите подгузник;

Еще обязательно посмотрите на погрешность весов. Если это напольные, взрослые весы, то у них погрешность в 200-500 грамм. Это слишком много. Для взвешивания грудничка лучше приобрести или взять напрокат специальные, детские весы. они покажут точный результат и реальное положение дел.

Если прибавка в весе низкая, значит нужно решать вопросы грудного вскармливания, или, если ребенок уже кушает прикорм, рассматривать сочетание грудного кормления и введения прикорма. В любом случае, это уже требует индивидуального разбора, а не статьи.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

норма набора массы тела беременной женщины

Естественный набор веса во время беременности является абсолютно нормальным явлением, читаем о норме набора веса в каждом триместре

Многие женщины постоянно следят за своим весом и во время беременности начинают беспокоиться о набранных килограммах. Естественный набор веса «в положении» является абсолютно нормальным явлением. Будущим мамам следует знать больше о норме набора веса в каждом триместре.

Стоит отметить, что количество женщин с излишним весом во время беременности растет с каждым годом¹. Чрезмерный вес негативно сказывается на самочувствии беременной, способствует появлению отеков, усложняет течение беременности и сами роды. Риски осложнений для будущих мам растут с каждым килограммом набранным сверх нормы.

Ниже представлены средние показатели прибавки, которые могут варьировать в меньшую или большую сторону. Чтобы не разочароваться от увиденных на весах цифр, стоит правильно взвешиваться. Делать это лучше утром, до завтрака, желательно всегда в одной одежде или нагой. Также стоит соблюдать интервал взвешиваний, так будет легче вести статистику. Оптимальным интервалом является неделя.

Помимо домашней проверки веса, каждую будущую маму ежемесячно, в обязательном порядке, взвешивают при осмотрах в женской консультации. В третьем триместре процедуру проводят уже два раза за месяц.

Норма набора веса в разных триместрах

Считается, что допустимая прибавка в весе при беременности должна рассчитываться индивидуально. На значение прибавки может влиять изначальный вес и возраст, вредные привычки и даже принадлежность к определенной расе. Обычно, средним значением является прибавка от 9 до 11 кг. Более точные значения рекомендованной прибавки в весе сможет дать только врач, учитывая особенности организма беременной женщины и индекс массы тела (ИМТ)¹.

1. Первый триместр характеризуется незначительным набором веса. Некоторые женщины могут даже похудеть, что связано с токсикозом. Нормой считается прибавление в весе на 1-2 килограмма.
2. Второй триместр незамеченным уже не останется, прибавка будет явной. Токсикоз и постоянная усталость перестают мучить, появляются определенные предпочтения в еде. Прибавление по 1 кг ежемесячно в этот период считается нормой.
3. Уже перед самыми родами будущая мама может увидеть, что стала больше на 11-16 кг. Именно эти цифры считаются нормальными. Если женщина ожидает двойню, показатель может увеличиться до 21 кг.

Тревожными сигналами во время беременности являются стремительный скачок в весе (резкий набор) или полное отсутствие прибавки. Снижение веса во втором или третьем триместре несет риски здоровью мамы и плода. В этот период растущему в утробе малышу просто необходимы питательные вещества, а их недостаток может приводить к патологиям и дефициту массы тела.

Из чего складывается набранный вес во время беременности

Основная часть прибавленного веса приходится на долю веса ребенка. В среднем плод весит от 3,2 до 3,6 килограмм. Но помимо веса ребенка, прибавка рассчитывается из следующего¹:

1. Увеличение объема крови составляет около 1,3-1,8 кг.
2. Вес жидкости в организме повышается на 0,9-1,3 кг.
3. Еще 2,7-3,6 кг – являются необходимыми жировыми отложениями.
4. 0,9-1,3 кг приходится на значительное увеличение молочных желез.
5. Плацента весит 0,7 кг.
6. Матка увеличивается в массе на 0,9 кг.

Как уже было сказано, прибавка в весе до 16 кг является нормой и не должна доставлять беспокойств будущей маме.

Полезные рекомендации

Многие женщины, узнав о беременности, решают питаться «за двоих». Подобное является ярким заблуждением. Кушать нужно не «за», а «для» двоих. Лучше отдать предпочтение качеству продуктов, чем их количеству. Они должны быть богатыми на витамины, микроэлементы и питательные вещества. Лучше отказаться от постоянного употребления жареного, копченого, слишком соленого и перченного. Это позволит избежать проблем с метаболизмом и появления лишних кило.

Безусловно, игнорировать сильное желание съесть что-нибудь вкусненькое не стоит. Отправить мужа посреди ночи за вкусностями является важным обрядом, но злоупотреблять подобным не стоит. Рекомендуем посмотреть рекомендации по здоровому питанию во время беременности.

Беременность накладывает на будущую маму массу ответственности и контроль веса является важной составляющей успешного вынашивания малыша!

АКЕВ — Консультанты по грудному вскармливанию

Прибавка в массе теле является важным показателем здоровья ребенка. Кроме того, это важный и, пожалуй, самый объективный индикатор того, что ребенок получает достаточно питания.

Однако, оценка этого показателя до сих пор вызывает много споров.

Многие педиатры в нашей стране до сих пор пользуются вот такими рекомендациями:  

Прибавка массы тела и роста на 1 году жизни ребенка (Союз педиатров России)

• За 1 месяц: прибавка массы 600г, прибавка роста 3 см.
• За 2 месяц: прибавка массы 800г, прибавка роста 3 см.
• За 3 месяц: прибавка массы 800г, прибавка роста 2,5 см.
• За 4 месяц: прибавка массы 750г, прибавка роста 2,5 см.
• За 5 месяц: прибавка массы 700г, прибавка роста 2 см.
• За 6 месяц: прибавка массы 650г, прибавка роста 2 см.
• За 7 месяц: прибавка массы 600г, прибавка роста 2 см.
• За 8 месяц: прибавка массы 550г, прибавка роста 2 см.
• За 9 месяц: прибавка массы 500г, прибавка роста 1,5 см.
• За 10 месяц: прибавка массы 450г, прибавка роста 1,5 см.
• За 11 месяц: прибавка массы 400г, прибавка роста 1,5 см.
• За 12 месяц: прибавка массы 350г, прибавка роста 1,5 см.

Рекомендациям этим уже много лет, и они не соответствуют современным рекомендациям ВОЗ.

Необходимость учитывать рекомендации ВОЗ подчеркивается в документах Союза педиатров России. Так, в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (http://www.pediatr-russia.ru/sites/default/files/nacprog.pdf) говорится, что существует необходимость проведения дальнейшей работы по организации поддержки грудного вскармливания путем более активного внедрения Инициативы ВОЗ/ЮНИСЕФ по охране и поддержке грудного вскармливания и опыта российских педиатров в работу родовспомогательных служб и детских лечебно-профилактических учреждений, принятию «Правил маркетинга заменителей грудного молока в учреждениях здравоохранения Российской Федерации», адресной помощи дополнительным питанием беременным и кормящим женщинам из социально незащищенных семей.

Логическим продолжением является Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации (http://www.pediatr-russia.ru/sites/default/files/nacprog1-3.pdf), где подчеркивается, важность оценки физического развития детей, для оценки их нутритивного статуса.

Для более точной оценки физического развития детей, а также оценки изменения показателей физического развития в динамике рекомендуется использовать стандарты роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), представленные в 2006 г. (WHO Child Growth Standards). Поэтому считаю важным обратиться к первоисточнику, то есть документам ВОЗ, для составления современного и оптимального мнения о том, какой же должна быть прибавка в массе тела у ребенка первых 6-ти месяцев жизни.

Статистика РФ  по грудному вскармливанию особо не радует: % детей, находящихся на грудном вскармливании (данные Минздрава России, расчет Росстата)

	От 3 до 6 мес. , тыс	% от достигших в отчетном году 1 года	От 6 до 1 года, тыс.	% от достигших в отчетном году 1 года
2005	544,7	40,1	487,5	35,9
2010	647,9	39,9	655,5	40,4
2013	726,7	42,1	703,1	40,7
2014	732,5	42,0	716,1	41,1
2015	750,9	42,5	708,1	40,1
2016	757,8	43,4	719,3	41,2

Известно, что истинная гипогалактия (недостаток грудного молока) у женщин встречается не так часто, как дети на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что у молодых родителей, а иногда и врачей нет достоверных знаний о том, как же оценить «хватает ли ребенку молока».

Часто необоснованный докорм родителями вводится, когда ребенок много плачет, часто «просит грудь», долго висит на груди.

При этом зачастую вопрос может быть решен путем исправления прикладывания и началом работы по протоколу увеличения лактации. И поведение ребенка у груди меняется, и обычно вопрос решается без смеси.

Педиатры часто назначают смесь тогда, когда прибавка массы тела у ребенка меньше, чем представленные выше цифры. Рекомендация звучит как «налейте 90 мл смеси, дайте бутылку и пусть сосет сколько хочет». В большинстве случае такие рекомендации приводят к значительному уменьшению лактации, а то и вовсе к ее прекращению. Хотя после оценки качества прикладывания и исправления неточностей все могло пойти совсем по другому сценарию.

Рекомендации ВОЗ по прибавке массы тела отличаются от рекомендаций Союза педиатров России в меньшую сторону.

Давайте обратимся к WHO Multicentre Growth Reference Study Group. WHO Child Growth Standards: Growth velocity based on weight, length and head circumference: Methods and development [document on the Internet]. 2009 [cited 2011Sept 29]; Geneva: World Health Organization и World Health Organization. Child growth standards: Weight velocity [data tables on the Internet]. 2011 [cited 2011 Aug 16].

При внимательном прочтении мы понимаем, что важно учитывать то, что ребенок теряет вес в первую неделю.

В документе подчеркивается, что многие справочные материалы не учитывают физиологическую убыль массы тела у новорожденных. И это существенный недостаток.

Напомню, что в России принято считать прибавку массы тела в первый месяц от массы при рождении. Как-то так сложилось, что в среде консультантов по грудному вскармливанию я раньше часто встречала рекомендацию считать от минимального веса, но сейчас в этом многие сомневаются, хотя это является логичным.

По данным ВОЗ средняя прибавка в возрасте от 0 до 4 недель 400 г. То есть если мы считаем прибавку от веса при рождении, то в первый месяц берем цифру 400 г (Союз педиатров России дает 600 г). Далее, согласно таблицам прибавки массы тела ежемесячная прибавка массы тела детей на грудном вскармливании составляет 500 г. Об этих же 500 г мы знаем из Руководства по Грудному вскармливанию ВОЗ.

Так же важно помнить о том, что первые 60 дней жизни ребенка может возникнуть необходимость взвешивать ребенка чаще, чем даже раз в неделю. Эта рекомендация актуальна при возникновении проблем в организации Грудного вскармливания.

Помните, что Введение докорма или полный перевод ребёнка на искусственное вскармливание должны быть строго обоснованными и могут осуществляться только в том случае, когда весь арсенал средств, направленных на профилактику гипогалактии и стимуляцию лактации, оказывается неэффективным (Нац. программа).

Достаточно удобный и простой алгоритм оценки прибавки массы тела здесь: https://www. albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-ng-healthy-infants-growth-weight-velocity.pdf Это Канадское руководство для медицинских работников, основано на WHO Child Growth Standards.

Вот еще источники, в которых говорится об оценке прибавки массы у новорожденных:

1. Искусство Грудного вскармливания (2012 г.) стр. 144 «Набор веса считают от самого низкого показателя»
2. Шабалов Н.П. «Неонатология в 2-х томах» (2004 г.) стр. 223 «Конечно, прибавки массы тела  отмечают после восстановления транзиторной убыли первоначальной массы тела, обычно к 7—8-му дню жизни у доношенных». Т.е. прибавку считаем после убыли. При этом первый месяц ребенок прибавляет не 4 недели, а три (первую-то неделю теряет и стабилизирует вес), значит уже берем не 500 г, а 375 г к весу при рождении (ну или не 600, а 450 г).
3. WHO Multicentre Growth Reference Study Group. WHO Child Growth Standards: Growth velocity based on weight, length and head circumference: Methods and development [document on the Internet]. 2009 [cited 2011Sept 29]; Geneva: World Health Organization и World Health Organization. Child growth standards: Weight velocity [data tables on the Internet]. 2011 [cited 2011 Aug 16]. «Таблицы скорости веса от рождения до 60 дней показывают физиологическую потерю веса, которая происходит в раннем послеродовом периоде, но обычно не включается в доступные справочные данные. С учетом 25-го центиля данные свидетельствуют о том, что 75% новорожденных восстанавливают свой вес при рождении к 7-му дню. Понятно, что прибавка массы тела зависит от того, какой процент веса при рождении был потерян, и от успешного начала лактации» (Executive summary).

Так же в документе есть анализ табличных данных, где сказано, что прибавки с разбивкой по полу  и месяцам были следующие: «в случае 1-месячного интервала дельта составляла 400 г для обоих полов; для двухмесячного интервала он составлял 600 г для обоих полов; для 4-месячного интервала он составлял 500 г для мальчиков и 800 г для девочек; и в случае 6-месячного интервала он составлял 350 г для мальчиков и 450 г для девочек» (стр. 9). Получается, что если мы считаем от 0 до 4 недель, то прибавку следует брать 400 г.

Так же есть пояснения о том, что таблицы с разбивкой по весу при рождении можно объединить в одну (и эта таблица есть, с сохранением разбивки по полу). Осталось только решить, что мы берем за норму только медиану? Или 25, 10 ,5 перцентели? По таблицам получится, что медиана 550 г, 25 перцентель — 450 г, 10 перцентель 350 г, а 5 перцентель 300 г от веса при рождении. В документе часто сказано, что наиболее доверительный интервал 25-75 перцентель. Получается опять-таки 450 г прибавка за первый месяц.  

Еще немного мыслей про отрицательные прибавки (у ВОЗ это observed  losses – потери). Согласно документу они могут быть результатом болезни детей и после выздоровления компенсируются. Таким образом, если мы начали работать с недобором веса, может быть даже ввели докорм, то если выбрали правильный путь прибавки должны быть компенсаторно более высокие. Еще есть исследование (Lucas A., 1998) которое показывает, что минимальная допустимая прибавка в сутки 17,1 г. Что касается ежедневных прибавок по 30 гр, то в документе есть пояснения: о том, что «таблицы (от рождения до 60 дней) описывают еженедельные и двухнедельные изменения веса, и они показывают, что эмпирическое правило о том, что младенцы должны набирать 200 г / неделю или 30 г / день в первые 3 месяца не работает (стр.231). 

Таким образом не должен каждый ребенок прибавлять 200 г в неделю или 30 г в день. Прибавка может быть меньше.

И это не значит, что тому, кто прибавил меньше 30 г за сутки или меньше 200 г за неделю необходимо вводить докорм.

А зачем оценивать прибавку массы тела?

Для того, чтобы понять достаточно ли у матери молока. А если недостаточно, то ввести докорм (сцеженное молоко, донорское молоко или смесь). И вот тут, если считать прибавку только за месяц, мы может ошибиться. Ребенок мог много потерять в весе в первые дни жизни (по разным причинам, в том числе сам болел, у матери было мало молока и т.д.), но потом (разрешилась проблема) начал прибавлять и прибавляет хорошо, однако просто не успел набрать свои 500 с рождения к месяцу.

В документе WHO Multicentre Growth Reference Study Group. WHO Child Growth Standards: Growth velocity based on weight, length and head circumference: Methods and development [document on the Internet]. 2009 [cited 2011Sept 29]; Geneva: World Health Organization и World Health Organization. Child growth standards: Weight velocity [data tables on the Internet]. 2011 [cited 2011 Aug 16] сказано, что в случае плохой прибавки в массе тела не следует фокусироваться «только на наборе веса, важно принять целостный подход, который учитывает общее состояние здоровья ребенка и его клинические признаки, которые являются ключом к поддержанию успешного детского питания. Это включает в себя также оценку взаимодействия между матерью и ребенком, показатели успешного грудного вскармливания, такие как поведение грудного вскармливания и время. Когда в раннем послеродовом периоде диады матери-ребенка испытывают трудности с грудным вскармливанием, показатели лактации и прибавки в весе контролируют каждые несколько дней».

Считаю, что из всего написанного можно смело сделать выводы, либо консультанту по грудному вскармливанию необходимо с каждым рисовать кривые для оценки развития ребёнка (что не входит в его компетенции, а должно проводиться мед.работниками) , либо надо запоминать одну цифру — 500 г (в первые 6 месяцев) и помнить, что в первый месяц этот подсчет ведётся от минимального веса.

P.S. Есть мнение, что если строить график прибавок, то ребенок должен идти постоянно в одном коридоре и параллельно линии графика перцентили (мнение слышала и от консультантов, и от врачей). Но это не так.

Поскольку диаграммы выводятся из средних весов, то отдельно взятый ребенок не обязательно растет параллельно этому графику. Конкретный ребенок может расти и быстрее, и медленнее графика. В исследовании Mei с соавторами, опубликованном в журнале Pediatrics, было установлено, что большинство младенцев (77%) в возрасте от рождения до 6 месяцев пересекают линии процентиля веса к возрасту, при этом 39% младенцев либо двигаются вверх, либо движутся вниз по двум процентильным линиям.

Автор статьи: Емельянова Виктория, Тюмень

Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ, Преподаватель АКЕВ, врач-неонатолог, анестезиолог-реаниматолог.

Таблицы веса ВОЗ.

Перевод — Власова Татьяна

Комментарии:

Большие прибавки на грудном вскармливании

Вопрос консультанту по ГВ:Здравствуйте! Моей дочери 4 месяца и мы очень быстро и много набираем в весе. Находимся на грудном вскармливании, молоко пришло на третьи сутки. Родились 3350 г. и 50 см, в первый месяц набрали 1,6 кг и выросли на 7 см. Во второй месяц набрали 1,2 кг и выросли на 3 см. В третий месяц — 1,3 кг, в росте 1 см. Сейчас нам 4 месяца, дома взвесились — мы уже 8,4 кг. Ест дочка с интервалом 2,5-3 часа, бывает интервал дольше 3-4 часов. С рождения ночные кормления были в 12 ночи и в период с 4 до 6. А сейчас, просыпается через 3 часа есть. Днём даю пить водичку. Очень переживаю, что так много набираем. Подскажите, пожалуйста, нормальный ли такой набор веса для девочки, или, может, стоит увеличивать время между кормлениями? Заранее, спасибо! (Регина)

Ответ:

Регина, здравствуйте! Как замечательно, что Ваша девочка получает самое лучшее молочко и хорошо прибавляет в весе! Хочется Вас успокоить, ваша малышка набирает столько, сколько ей необходимо, грудничка перекормить невозможно, он прекрасно контролирует количество съедаемого молочка. Ваше молоко намного лучше усваивается и не перегружает детский желудок, тем самым, снижая риск возникновения ожирения в будущем.

В норме в первые 3-4 месяца груднички могут набирать от 700-2000г. Это связано с тем, что прикладываются малыши часто, а двигательная активность еще не такая высокая. Как правило, после 4 месяцев, детки начинают активно развиваться и двигаться, вес набирается не такими темпами. Сокращая количество прикладываний к груди, можно добиться снижения выработки грудного молока, что крайне нежелательно для успешного сохранения естественного вскармливания. Что касается допаивания водичкой, то согласно рекомендациям ВОЗ, дети на исключительно грудном вскармливании не нуждаются в нем до возраста 6 мес. Ваше грудное молоко на 87% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребности дочки.

Таким образом, если ребенок выглядит здоровым и бодрым, часто прикладывается груди, мочит пеленки не менее 12 раз в сутки, его кожа имеет здоровый цвет и структуру, развивается по нормам и больше вас ничего не беспокоит в его поведении, поводов для переживаний быть не должно. Если же вы очень тревожитесь, вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу. Хотя, как показывает практика, многие груднички, которые активно набирают вес в первые месяцы, не имеют никаких проблем со здоровьем.
Желаю Вам и Вашему малышу здоровья!

С уважением, консультант по грудному вскармливанию

Назарова Анна.

Весы для новорожденного и взвешивание малыша: как правильно. Наш ребенок.

Содержание:

Хотя ультразвук уже давно творит чудеса и родители очень быстро узнают пол будущего ребенка, первый вопрос, который задают родившей маме: «У вас мальчик или девочка?».

А во вторую очередь, конечно же, окружающие интересуются весом и ростом малыша. Вес новорожденных в среднем составляет 3500 г, а рост — 50 см. Вроде бы очевидно, что вес ребенка сразу после рождения должен увеличиваться. А вот и нет. Он сначала уменьшается, и только потом уже малыш начинает набирать массу.

Почему новорожденный теряет вес?

Младенец так устроен, что в первые 2-3 дня ему достаточно совсем небольших количеств молозива, которое выделяется из груди у мамы, пока не пришло молоко. Главная задача этих первых дней, по замыслу природы, — не накормить ребенка, а помочь ему адаптироваться к новой среде, чем молозиво отлично способствует.

Кроме этого, небольшое снижение веса в первые дни после рождения связано с тем, что у крохи выделяется первородный кал — меконий. Надо учитывать и то, что малыш все предыдущую жизнь провел в воде, и поэтому после рождения его кожа активно испаряет жидкость и подсушивается, подсыхает и толстый пуповинный остаток, что в сумме также приводит к потере массы.

Общее падение веса младенца в первые дни составляет 6–8% от его массы при рождении. Например, если ребенок родился с весом 3650 г, значит, предельно допустимая потеря будет от 220 до 290 г. Можно посчитать и приблизительно: допустим, при рождении младенец весил 4000 г, 10% — это 400 г, а 6–8% — чуть меньше, около 300 г. Считается, что к 10-му дню вес ребенка как минимум должен быть таким же, как и при рождении.

За первый месяц малыш должен набрать минимум 600 г. Значит, с 10-го дня и по 30-й день (30 дней — 10 дней = 20 дней) средний прирост его веса в сутки составит 30 г (600 г: 20 дней = 30 г), в неделю — 210 г.

Такие хорошие темпы прибавки веса говорят о том, что с новорожденным все благополучно. Есть и косвенные признаки набора веса: ребенок удовлетворен актом сосания; мама слышит и чувствует, как малыш после нескольких сосательных движений полноценно глотает; наблюдает, что младенец писает в среднем 18 раз в сутки (подгузник всегда мокрый и тяжелый) и у него регулярный, не скудный стул; малыш заметно, даже на глазок прибавляет в весе, округляется, растет, и очень быстро первые ползунки ему становятся малы.

Но не каждая мама, особенно первородящая, сможет заметить все эти признаки. Да, и, кстати, при таком способе, чтобы отследить количество мочеиспусканий, не получится пользоваться одноразовыми подгузниками.

Как взвешивать новорожденного

Надежнее всего прибавку в весе малыша отслеживать с помощью детских весов. Особенно тщательный контроль за приростом веса ребенка требуется в первый месяц его жизни, в период новорожденности.

Взвешивать новорожденного достаточно раз в неделю, желательно в одно и то же время дня. Удобно приурочить эту процедуру к купанию.

Поставьте весы на твердую ровную поверхность — на стол или даже на пол. Положите на них аккуратно сложенную пеленку и только затем их включите. Они не будут показывать вес пеленки. На табло вы увидите нули.

Спокойно и достаточно медленно, чтобы не вызвать рефлекс Моро, положите голенького малыша на чашку весов и старайтесь не давать ему плакать. Если ребенок на весах будет махать ручками и дергать ножками, то и цифры на весах тоже начнут прыгать. Поэтому стоит купить (или взять напрокат) детские электронные весы с кнопкой, помогающей зафиксировать усредненный вес.

Я знаю, что некоторые родители исхитряются следить за весом своего чада с помощью кухонных весов или безмена, для чего заворачивают малыша в пеленку, словно его в клюве несет аист. Некоторые родители взвешивают малыша на взрослых напольных весах и высчитывают разницу между весом мамы с ребенком на руках и без него. Но это очень приблизительные измерения, и для новорожденных они не подходят.

Чем плохо контрольное взвешивание

Достаточно часто мамы, переживая, что ребенку не хватает грудного молока, начинают сначала один раз, а потом все чаще и чаще проводить так называемые контрольные взвешивания. Они измеряют вес одетого малыша до и после прикладывания к груди и таким образом узнают, сколько он высосал молока из груди за одно кормление. Так раньше поступали врачи в детских поликлиниках, но потом было доказано, что метод неинформативный — на грудном вскармливании, в отличие от искусственного, ребенок в разные кормления получает очень разные количества молока.

Кроме того, контрольное взвешивание нервирует маму. Буквально через пару дней подобных тщательных измерений мама «подсаживается» на такой «бухгалтерский учет», и отказаться от него ей бывает очень сложно. Мамы ведут регулярные скрупулезные измерения в течение дня, сколько съедает малыш за каждое кормление, и я нередко вижу у них блокноты, исписанные колонками цифр. Требуется много усилий со стороны и врача, и самой женщины, чтобы она успокоилась, поверила в себя и убедилась, что у нее все хорошо, молока малышу хватает и не надо постоянно контролировать этот процесс.

Поэтому сразу хочу посоветовать родителям не переходить разумную черту в частоте взвешивания малыша. Не нервируйте себя и маленького постоянным контролем его веса. Ведь нередко бывает, что несколько дней он не меняется, а потом происходит резкий скачок, и малыш за день набирает вес, который должен был набрать за три дня.

Из книги «Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня»

1-месячный ребенок

Уход за ребенком: ребенок в возрасте 1 месяца

Приветствие вашего ребенка в семье, вероятно, изменило вашу жизнь. Каждый день проходит в тумане, и будет непросто найти время для чего-нибудь, кроме заботы о потребностях вашего ребенка.

В возрасте 1 месяца дети по-прежнему хотят часто кормиться и их режим сна непредсказуем. Многие из них по-прежнему довольно сонливы и, за исключением коротких периодов бодрствования после кормления и бодрствования, спят по крайней мере пару часов между кормлениями.

Кормление

Ожидайте, что вашему ребенку нужно будет кормить не менее 6 раз / 24 часа в возрасте 1 месяца. Если они кормят грудью, это может увеличиться до 12 раз. Старайтесь не слишком сильно контролировать время кормления и позвольте ребенку определять, сколько и как часто он хочет кормить. Если они не заболели или не родились раньше срока, они смогут определить, когда им нужно кормить, и будут удовлетворены объемом молока в желудке.

Спящий

Дайте вашему ребенку много возможностей выспаться и будьте внимательны к его сигналам сна. Новизна рождения ребенка в доме, наверное, еще не прошла. С маленькими младенцами легко переусердствовать, что, хотя и сделано из самых лучших побуждений, может привести к их переутомлению. Даже на этом раннем этапе старайтесь класть ребенка в кроватку, когда он устал, а не уже спит. Иногда это будет проще, чем другим. Большинство маленьких детей засыпают вскоре после кормления, и их «окно сна» может быть очень коротким.

Поведение

Вы можете видеть первые улыбки, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц, но это, скорее всего, связано с его рефлексами, а не с реакцией.Ближе к шести неделям ваш ребенок, вероятно, будет искренне улыбаться вам. У многих младенцев в возрасте 1 месяца развиваются колики, и они обнаруживают свои легкие. Это может встревожить родителей, которых убаюкивали, считая, что их ребенок достаточно пассивен и спокоен.

Плач причиняет боль родителям и их младенцам. Есть много способов успокоить ребенка. То, что успокаивает их в один день, может оказаться не таким эффективным в другой. Разработайте ряд утешительных ответов и попробуйте их все.Помните, что нет правильных или неправильных способов успокоить ребенка. Пока вы нежны и добры, ребенок будет реагировать на ваши усилия. Однако время, необходимое для ответа, зависит от многих факторов.

Основные этапы развития

Ваш ребенок теперь может следить глазами и следить за движущимися объектами. В первую очередь они будут смотреть на ваше лицо и на пару минут устанавливать с вами зрительный контакт. Младенцы настроены искать лица своих родителей, прислушиваться к их голосам и поворачиваться в направлении человеческого звука.Ранний интерактивный опыт с вами и другими людьми поможет мозгу вашего ребенка расти и познавать мир. Хотя они чрезвычайно уязвимы и зависят от вас в удовлетворении всех их потребностей, они также созданы для поиска стимулов.

Рост

К настоящему времени ваш ребенок должен быть намного выше своего веса при рождении. Большинство младенцев восстанавливают свой вес при рождении в течение первых 2 недель после рождения. Средняя прибавка в весе в этом возрасте составляет 150-200 граммов в неделю.Если ваш ребенок не набирает вес и не растет, на это есть причина, и важно проконсультироваться с врачом.

Избыточный жир будет заметен на бедрах, животе и лице вашего ребенка. У них может быть больше скоплений жира на шее и в предплечьях. Не беспокойтесь о том, что ваш ребенок может набрать слишком много веса в этом возрасте. Младенцы, кормящие грудью, обычно набирают много веса в первые несколько месяцев жизни, а затем выходят на плато или даже перестают набирать вес.Дети, вскармливаемые смесью, как правило, набирают вес более стабильными и последовательными темпами.

Колодец

Вашему ребенку предстоит сделать первые прививки, поэтому изучите возможные варианты, где вы решите сделать это. Существует список прививок, которые вы можете сделать для своего ребенка в Сингапуре, и вы можете узнать о них больше здесь: http://www.kkh.com.sg/HealthPedia/Pages/ChildhoodIllitiesVaccinations. aspx

Постарайтесь свести к минимуму контакт вашего ребенка с нездоровым человеком.Имеет смысл уменьшить любое возможное воздействие инфекций, и хотя вы не можете полностью изолировать своего ребенка, вы окажете ему услугу, приняв разумные меры предосторожности.

Мытье рук — это метод номер один для борьбы с инфекциями и сведения к минимуму заражения. После смены подгузника и перед кормлением вымойте руки и хорошо их высушите. Вы можете обнаружить, что ваши руки сохнут больше, чем обычно, поэтому как можно чаще наносите качественный крем для рук.

Безопасность

Возьмите за привычку приподнимать бока детской кроватки перед уходом. Хотя до того, как ваш ребенок начнет кататься, еще пара месяцев, это хорошая привычка. Точно так же, когда ваш ребенок находится на пеленальном столике, на кушетке или любой другой поверхности, убедитесь, что вы все время держите его одной рукой. Активные младенцы могут извиваться и корчиться, поэтому за ними следует особенно внимательно следить.

Важно всегда пристегивать ребенка ремнями к его коляске и качалке.Используйте ремни безопасности, даже если они кажутся невероятно большими и громоздкими. Они созданы для того, чтобы ваш ребенок был в безопасности. Если в вашей детской коляске есть ремешок для запястья, убедитесь, что вы используете его по назначению.

Чтобы привыкнуть к детскому оборудованию и мебели, нужно время и много практики. Не упустите возможность попробовать это, когда у вас нет времени. Держать плачущего ребенка в одной руке и драться со складной детской коляской, пытаясь прочитать инструкции, — это ситуация, которой лучше всего избегать.

Игра и взаимодействие

Обеспечьте малыша ежедневным присмотром за животиком.Это поможет им развить силу шеи и верхней части тела. Они могут терпеть это только в течение короткого периода времени, но не позволяйте этому останавливать вас от предложения.

Включите музыку и постарайтесь не мешать миру вашего ребенка. Хотя может возникнуть соблазн ходить по дому на цыпочках, когда ваш ребенок спит, это может привести к тому, что он станет чувствительным к шуму окружающей среды. Младенцы, попадающие в семьи, где уже есть много маленьких детей, похоже, не обращают внимания на домашний шум и учатся приспосабливаться, потому что они должны это делать.

А как насчет мамы?

Ваши эмоции

Ожидайте, что сейчас вы будете утомлены и заплаканы. Ваши первоначальные запасы энергии после беременности, вероятно, уменьшатся, и будут моменты, когда вы будете чувствовать себя очень уставшим. Обычный совет спать, когда ребенок спит, здравый. Старайтесь не рассматривать время сна как возможность выполнить много работы. Это только утомит вас и еще больше измотает.

Самообслуживание

Постарайтесь не пренебрегать основами.Принимая душ, переодевшись в чистую одежду, почистив зубы, причесавшись, вы почувствуете себя намного лучше. Бывают случаи, когда вам просто нужно оставить ребенка плакать, пока вы будете заботиться о своих нуждах. Это факт жизни многих мам. Если вы оставите его ненадолго в безопасном месте, например, в детской кроватке, вашему ребенку не причинят вреда. Сделав перерыв и сделав что-нибудь для себя, вы можете значительно изменить ваши взгляды и дать вам новую энергию для инвестирования в своего ребенка.

Ваша потребность во сне

Узнайте, как это сделать, даже если вы никогда не спали днем. Тем не менее, сон — это не обязательно все и конец. Отдыхая, поднимая ноги, читая журнал или просто ничего не делая, можно сберечь энергию. Ожидайте, что ваш ночной сон будет нарушен, это нормально для раннего воспитания детей. Ваш ребенок не знает и не ценит вашу потребность в долгом непрерывном сне по ночам, поэтому ожидать от него большего будет нереально.

Ваши отношения

Это будет напряженное время, и у вас будет мало возможностей поработать над вашими отношениями.Постарайтесь расставить приоритеты в том, что важно, и не чувствовать себя виноватым, если у вас нет времени вкладываться в своего партнера или друзей. Большинство разумных взрослых понимают, что маленькие дети поглощают огромное количество внимания и энергии своих родителей.

Знаете ли вы, что среднестатистическому ребенку потребуется 1057 смен подгузников в первые 6 месяцев? Получите эксклюзивные предложения и бесплатные образцы подгузников, присоединившись к клубу Huggies прямо сейчас!

Информация, опубликованная в данном документе, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть неверно истолкована как медицинский совет.Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и / или использование информации, содержащейся в этой статье. Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные меры и предосторожности, чтобы гарантировать, что содержание здесь не содержит ошибок или упущений, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности представленной здесь информации. и в пределах, разрешенных законом, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не принимают на себя никаких обязательств или ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Какой вес должен набрать мой ребенок?

Поделись с другой мамой!

Стать матерью — один из самых волнующих моментов в жизни женщины! В идеале это время должно быть наполнено азартом, счастьем и удовольствием.

Однако совершенно нормально испытывать чувство подавленности или вопросы и опасения, что ваш ребенок здоров и здоров.

Многие родители хотят быть уверены, что их ребенок растет и набирает достаточный вес.

Насколько велики новорожденные?

Большинство доношенных здоровых младенцев рождаются с массой от 5 фунтов 11 унций до 10 фунтов.

Средний ребенок рождается весом 7 фунтов 5 унций.

На вес ребенка при рождении влияет множество факторов. К этим факторам относятся вес родителя при рождении, дородовой уход и состояние здоровья до беременности, пол ребенка, является ли он незамужним или нет, а также расовую принадлежность ребенка.

Похудеет ли мой ребенок?

В целом, да, ваш ребенок сначала похудеет после рождения.Обычно младенцы теряют 5-7% веса при рождении. Некоторые дети могут потерять до 10% веса при рождении.

Подробнее о детях, худеющих после рождения, вы можете узнать из этой статьи.

Какой вес должен набрать мой ребенок?

Клиника Майо сообщает, что младенцы обычно быстрее набирают вес в течение первых 5 месяцев своей жизни. Затем с 6 по 12 месяцев их набор веса замедляется.

В среднем младенцы удваивают свой вес при рождении примерно к 5 месяцам.

Вы можете ожидать, что ваш ребенок утроит или почти утроит свой вес при рождении в свой первый день рождения.

Сколько веса должен набирать новорожденный за неделю?

Здоровые новорожденные в среднем возвращаются к своей массе при рождении к 2-недельному возрасту. Тогда вы можете ожидать, что ваш ребенок будет набирать примерно 5-7 унций в неделю.

Какой вес мой ребенок должен набрать к 2 месяцам?

Младенцы обычно набирают в среднем 1–2 фунта в месяц в течение первых 6 месяцев жизни.

Таким образом, вы можете ожидать, что ваш ребенок наберет от 2 до 4 фунтов к своему 2-му месяцу.

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке, этот блог будет получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Средняя прибавка в весе ребенка на грудном вскармливании

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно развиваются несколько иначе, чем дети, вскармливаемые смесью.

Медленнее ли набирают вес дети, находящиеся на грудном вскармливании?

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, здоровые и хорошо растущие, как правило, набирают вес с той же скоростью, что и дети, вскармливаемые смесью, в течение первых нескольких месяцев жизни.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно медленнее набирают вес с 4-6 месяцев.

До 2012 г. педиатры обычно использовали графики роста, разработанные Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Эти таблицы были составлены с использованием информации, полученной от младенцев, которых кормили в основном смесью.

При использовании этих диаграмм оказалось, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, падали с кривой роста, поскольку они росли не так быстро, как дети, вскармливаемые смесью, на которой строилась кривая.

Американская академия педиатрии (AAP) в 2012 году рекомендовала использовать графики роста, разработанные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), для детей в возрасте 0–2 лет.

Карты роста ВОЗ были разработаны для большей группы младенцев и поэтому учитывают младенцев, вскармливаемых смесью и грудью.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют тенденцию следовать кривой роста на диаграммах ВОЗ в большей степени, чем они делали это, когда диаграммы роста CDC были стандартом.

Как я могу помочь моему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, набрать вес?

Лучший способ помочь ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, набрать вес, — это продолжать предлагать ему грудь для кормления грудью.

Грудное молоко — это система спроса и предложения. Ваше тело будет производить больше молока по мере того, как требует ваш ребенок.

Важно следить за своим малышом, чтобы не заметить, что он голоден, а также следить за часами.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, необходимо есть каждые 2-3 часа. Это означает, что новый канал должен начинаться через два-три часа после того, как предыдущий канал был запущен, а не закончился.

Однако, если ваш ребенок не подает сигналов голода и прошло три часа с того момента, как он начал последнее кормление, вам необходимо поощрить его к кормлению.

Если кажется, что ваш ребенок не прибавляет в весе, захватывает грудь болезненно или у него недостаточно мокрых и / или грязных подгузников, вам следует попытаться найти местного консультанта по грудному вскармливанию для оценки и помощи.

Боковое примечание: Если вы кормите грудью (или планируете кормить грудью), тогда вы захотите пройти этот курс! Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «прокачка обратно к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих занятий!

Средняя прибавка в весе ребенка, вскармливаемого смесью

Младенцы, которых кормят смесью, обычно прибавляют в весе с той же скоростью, что и дети, находящиеся на грудном вскармливании, в течение первых четырех месяцев жизни.После этого дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно набирают вес быстрее.

Младенцы обычно набирают около 5,5-8,5 унций каждую неделю в течение первых четырех месяцев.

С 4-6 месяцев дети в среднем набирают 3,25-4,5 унций в неделю.

В среднем младенцы набирают 1,75–2,75 унции каждую неделю в возрасте от 6 до 12 месяцев.

Какой вес должен набрать мой ребенок?

Важно следить за динамикой роста и процентилем веса вашего ребенка. Мы хотим быть уверены, что ваш ребенок растет по своей схеме, а не сбивается с пути.

Это то, чему лечащий врач вашего ребенка будет следовать при каждом осмотре ребенка.

Я бы хотел, чтобы вы пообщались со мной и более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создал специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит.Кроме того, ищите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

Связь IQ с увеличением веса ребенка в первый месяц — ScienceDaily

Новое исследование Университета Аделаиды показывает, что увеличение веса и увеличение размера головы в первый месяц жизни ребенка связаны с более высоким IQ в раннем школьном возрасте.

Исследование было проведено исследователями общественного здравоохранения Университета Аделаиды, которые проанализировали данные более чем 13 800 доношенных детей.

Результаты, опубликованные в международном журнале Pediatrics , показывают, что младенцы, которые прибавили 40% своего веса при рождении за первые четыре недели, имели IQ на 1,5 пункта выше к тому времени, когда им исполнилось шесть лет, по сравнению с младенцами, которые только набрала 15% веса при рождении.

Те, у кого был самый большой рост окружности головы, также имели самый высокий IQ.

«Окружность головы — это показатель объема мозга, поэтому большее увеличение окружности головы у новорожденного предполагает более быстрый рост мозга», — говорит ведущий автор исследования доктор Лиза Смитерс из Школы народонаселения при Университете Аделаиды.

«В целом, новорожденные дети, которые росли быстрее в первые четыре недели, имели более высокие показатели IQ в дальнейшей жизни», — говорит она.

«Те дети, которые набрали наибольший вес, получили особенно высокие баллы по вербальному IQ в возрасте 6 лет. Это может быть связано с тем, что нервные структуры вербального IQ развиваются в более раннем возрасте, а это означает, что быстрое увеличение веса в течение этого неонатального периода может иметь прямое когнитивное воздействие. пособие для ребенка «.

Предыдущие исследования показали связь между диетой в раннем послеродовом периоде и IQ, но это первое исследование такого рода, в котором основное внимание уделяется преимуществам для IQ быстрого набора веса в первый месяц жизни здоровых новорожденных.

Доктор Смитерс говорит, что исследование еще раз подчеркивает необходимость успешного кормления новорожденных.

«Мы знаем, что многие матери испытывают трудности с установлением грудного вскармливания в первые недели жизни своего ребенка», — говорит д-р Смитерс.

«Результаты нашего исследования показывают, что если у младенцев есть проблемы с кормлением, необходимо вмешательство на раннем этапе в управление этим кормлением».

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Аделаиды . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Набор веса вашего ребенка по месяцам

Вы, вероятно, будете поражены всеми изменениями, которые претерпевает ваш ребенок в первый год жизни. В сегодняшней статье мы объясним все, что вам нужно знать об этой важной эволюции.

Последнее обновление: 16 сентября, 2018

Набор веса и рост вашего ребенка в течение первого года жизни, несомненно, невероятны. При рождении младенцы в среднем весят от 6 до 7 фунтов. Тем не менее, всего через 12 месяцев эта цифра увеличится до 22–24 фунтов.

Младенцы также претерпевают множество физических изменений в этот период. Хотя их разработка на самом деле только начинается, вы удивитесь, насколько быстро их вес и длина будут увеличиваться.

Принимая это во внимание, мы собираемся предоставить подробную информацию о прибавке веса вашего ребенка по месяцам. Надеемся, это руководство будет для вас полезным.

Вы также сможете увидеть, соответствует ли прием пищи и общее состояние ребенка параметрам, рекомендованным педиатрами.

Прибавка в весе ребенка по месяцам

Люди растут в период от четырех месяцев до первого года жизни больше, чем в любой другой период своей жизни. С рождения до 1 года их вес увеличится втрое.

Однако есть изменения месяц за месяцем, и фиксированной схемы нет; все младенцы разные. Фактически, в течение некоторых месяцев младенцы могут худеть, а не набирать; это совершенно нормально.

Принимая это во внимание, мы решили проиллюстрировать поэтапно, что происходит с набором веса вашего ребенка. Таким образом, вы сможете получить более точное представление о его успехах.

Вес ребенка в первую неделю жизни

В первые несколько дней жизни детей не прибавляют в весе; они фактически уменьшаются. Потеря веса составит около 10% от первоначального веса. Некоторых родителей это может волновать, но на самом деле это совершенно нормальная ситуация.

Это связано с двумя основными факторами: первый — это выведение мочи и мекония, первых экскрементов ребенка, которые накопились в вашем организме во время беременности.Во-вторых, размер живота новорожденного составляет всего около 2 дюймов. Из-за этого он не может много есть за раз.

Младенцы обычно снова достигают своего веса при рождении к 15-му дню 9: 15. С этого момента он будет постепенно увеличиваться.

Что происходит в первый месяц?

В течение первого месяца жизни прибавка веса ребенка оценивается в 1 унцию в день. Это достигается благодаря постепенному расширению желудков младенцев по мере того, как они кормят все больше и больше. Это, в свою очередь, приводит к увеличению производства грудного молока.

«Самый большой скачок роста в жизни человека происходит в возрасте от четырех до двенадцати месяцев»

Еженедельное увеличение веса между вторым и пятым месяцем

Со второго месяца жизни младенцы, как правило, набирают около 6 унций в неделю. Это чуть менее 1 унции в день или около 1 фунта 6 унций в месяц. Эти месяцы очень важны, потому, что младенцы полагаются исключительно на грудное молоко или молочную смесь.

Через шесть месяцев у ребенка начинает накапливаться жир

Шестой месяц жизни ребенка может быть одним из самых красивых с точки зрения внешнего вида. Отчасти это связано с тем, что примерно с пятого месяца дети начинают получать больше калорий. К шести месяцам у них будет максимальный процент жира.

Опять же, это совершенно нормально и показывает нам, что младенцев кормят правильно, и в соответствии с их собственными индивидуальными потребностями.В это время дети также начнут получать новую пищу, которая будет дополнять их рацион. Что касается веса, то они будут набирать примерно 1 фунт в месяц, пока им не исполнится 9 месяцев.

Между девятью месяцами и их первым днем ​​рождения

Почти как если бы они готовились к фотографиям в свой первый день рождения, младенцев естественным образом уменьшат прибавку в весе. На этом этапе дети будут набирать всего от 7 до 9 унций в месяц. Несмотря на это, они завершат первый год очень успешно, и их вес утроится по сравнению с первым днем.

Наконец, помните, что правильное питание, полноценный отдых и вся любовь, которую вы можете предложить своему ребенку, будут основными факторами в его росте . Если вас беспокоит, что их вес либо недостаточно увеличивается, либо увеличивается слишком сильно, вам следует как можно скорее обратиться к педиатру.

Увеличение веса во время беременности — BabyCentre UK

Набрать вес во время беременности — это совершенно естественно. Но насколько тяжелым вы должны быть, когда ожидаете? Большинство женщин набирают от 10 до 12 кг.5 кг (от 22 фунтов до 26 фунтов). Вы наберете большую часть веса через 20 недель. Ваша акушерка рассчитает ваш ИМТ при записи на прием. Если у вас избыточный вес, не поддавайтесь соблазну сесть на диету. Вместо этого ешьте здоровую пищу и оставайтесь активными.

Насколько тяжелым я должен быть во время беременности?

К концу беременности вы, вероятно, будете весить на 10–12,5 кг (от 22 до 27,6 фунта) больше, чем до беременности (NHS 2015).

Это зависит от человека, поэтому ознакомьтесь с нашей оценкой прибавки в весе во время беременности.Это основано на рекомендациях США и дает более личные рекомендации, основанные на вашем собственном росте и весе до беременности.

Набрать вес во время беременности — это естественно и полезно. Ваше тело должно измениться, чтобы помочь вам вырастить ребенка и дать ему лучший старт в жизни.

К тому времени, когда вы достигнете срока родов, чуть более трети вашего лишнего веса будет приходиться на ребенка, плаценту и околоплодные воды (Murray and Hassall 2014: 166). Все мама и ребенок разные, но вот некоторые средние значения:

• При рождении ребенок весит около трех лет.3 кг (7,3 фунта).
• Плацента, которая обеспечивает питание вашего ребенка, весит 0,7 кг (1,5 фунта).
• Амниотическая жидкость, которая поддерживает и смягчает вашего ребенка, весит 0,8 кг (1,8 фунта).

Остальные две трети лишнего веса связаны с изменениями, которые происходят с вашим телом во время беременности. В среднем:

• Мышечный слой матки (матки) резко увеличивается и весит дополнительно 0,9 кг (2 фунта).
• Объем вашей крови увеличивается, и вы весите дополнительно 1,2 кг (2.6 фунтов).
• В вашем теле избыточная жидкость весом около 1,2 кг (2,6 фунта).
• Ваша грудь весит дополнительно 0,4 кг (0,9 фунта).
• Вы накапливаете жир, около 4 кг (8,8 фунта), чтобы дать вам энергию для кормления грудью (Murray and Hassall 2014: 166).

Какой у меня индекс массы тела и как он изменится?

Ваш индекс массы тела (ИМТ) измеряет ваш вес по отношению к вашему росту. Это точный способ определить, находится ли ваш вес в пределах нормы. Количество веса, которое вам следует прибавить во время беременности, зависит от того, каким был ваш ИМТ до беременности.

Ваша акушерка рассчитает ваш ИМТ при записи на прием. Вы также можете рассчитать свой ИМТ с помощью нашего калькулятора.

В Великобритании нет официальных рекомендаций относительно того, сколько веса вам следует набрать за время беременности. Есть только общий совет, который большинство женщин набирают от 10 до 12,5 кг (от 22 до 26 фунтов) (NHS 2015). Вы наберете большую часть веса через 20 недель (NHS, 2015).

См. Среднюю прибавку в весе ниже (IOM 2009):

Буду ли я взвешиваться, пока я беременна?

Ваша акушерка взвесит вас при первом визите, который будет при записи на прием. Затем она рассчитает ваш ИМТ (NICE 2010). Вас также могут взвесить в третьем триместре, особенно если вы сильно прибавили в весе. Увеличение веса, чем вы ожидали, может повлиять на ваш план родов.

Ваша акушерка будет регулярно измерять размер вашей шишки на протяжении всей беременности, чтобы проверить, как растет ваш ребенок.Если ваш ребенок кажется крупным, вам вряд ли придется проходить дополнительное ультразвуковое сканирование, пока ваша беременность здорова. Если ваш ребенок очень маленький, ваша акушерка порекомендует вам пройти сканирование (NICE, 2017), чтобы лучше проверить его рост.

Что мне делать, если у меня избыточный вес и я беременна?

Если до зачатия у вас был ИМТ 30 или более, ваша акушерка должна направить вас к диетологу или другому специалисту (NICE 2010). Они дадут вам индивидуальный совет о том, как правильно питаться и какие упражнения лучше всего выполнять.Это поможет вам контролировать прибавку в весе.

Избыточный вес в начале беременности может увеличить риск осложнений во время беременности и родов и повысить вероятность того, что у вас будут:

К сожалению, наличие ИМТ 30 или выше также связано с более высоким риском мертворождения. Однако риск по-прежнему невелик.

Однако не поддавайтесь соблазну сесть на диету во время беременности. Низкокалорийные или интенсивные диеты могут ухудшить ваше самочувствие и повлиять на вашего ребенка (NICE 2010).

Вместо этого стремитесь питаться здоровой пищей и быть активным. Если вы будете здоровы, это облегчит вашу беременность и роды. Это также поможет вам сбросить вес при беременности после рождения ребенка (NHS 2017a).

Поменяйте нездоровую пищу на более здоровую. Вместо печенья, тортов, конфет и мороженого с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара выбирайте свежие фрукты, цельнозерновые крекеры и нежирный сыр, йогурт или горсть сухофруктов.

Замените сладкие газированные напитки диетическими или, еще лучше, водой.Такие простые изменения действительно будут иметь значение.

Вы можете записаться на занятия для беременных, такие как дородовая йога, пилатес или акванатальные занятия. Это отличный способ познакомиться с другими будущими мамами и поддержать вашу мотивацию к занятиям спортом.

Постарайтесь сделать свой день дополнительным движением. Например, подняться по лестнице вместо лифта, совершить короткую прогулку или выйти из автобуса на остановку раньше. Спросите у своей акушерки или врача, как правильно питаться и быть более активными.

Что мне делать, если у меня недостаточный вес и я беременна?

Поговорите со своей акушеркой, терапевтом или практикующей медсестрой о том, как постепенно расти в ближайшие месяцы.Следуйте их советам, чтобы есть разнообразную здоровую и питательную пищу, чтобы ваш ребенок получал необходимые ему калории, необходимые витамины и питательные вещества.

Вы будете делать все возможное для своего ребенка, если будете продолжать набирать вес. У вас может быть больше шансов заболеть анемией, недоношенным или маловесным ребенком (Denison et al 2013, Scott-Pillai R et al 2013), если ваш ИМТ низкий. Рожденные рано и маленькие дети иногда нуждаются в особом уходе при рождении.

Что делать, если я диабетик и беременна?

Если у вас диабет, особенно важно начать беременность со здоровым ИМТ.Если вы еще не беременны, обратитесь к медсестре-диабетику или терапевту, чтобы узнать, что вы едите. Они помогут вам контролировать уровень сахара в крови (NICE 2015) и убедиться, что вы получаете правильную дозу фолиевой кислоты (NICE 2016).

Если вы уже беременны, вам необходимо поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Обратитесь к врачу за советом о наилучшей диете, которая поможет вам и вашему ребенку оставаться здоровыми (NICE 2015). В большинстве родильных домов есть специальная команда врачей, акушерок, диетологов и медсестер, обученных уходу за будущими мамами с диабетом (NICE, 2016).

Как мне контролировать свой вес во время беременности?

Лучший способ контролировать свой вес — это придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и оставаться активными.

Всем женщинам рекомендуется употреблять около 2000 калорий в день в течение первых шести месяцев беременности (NHS 2016). Вам не нужно есть за двоих (RCOG 2015). Фактически, вам не нужно никаких дополнительных калорий до последних трех месяцев беременности, когда вам потребуются дополнительные 200 калорий в день (DH 2012, RCOG 2015).

Вы можете получить дополнительные 200 калорий из закусок, таких как мюсли, суп или смузи.В нашем слайд-шоу закусок на 200 калорий у нас есть еще много вкусных идей.

Чтобы питаться здоровой пищей, ешьте следующие продукты:

• Хлеб, макаронные изделия, картофель, рис и крупы (углеводы). Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и макаронные изделия, и хлеб из непросеянной муки. Вы можете подумать, что эти продукты вызывают ожирение, но они должны составлять до трети того, что вы едите ежедневно.
• Не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Они должны составлять еще треть того, что вы едите ежедневно.
• Белки, такие как мясо (но не печень), рыба, яйца и бобовые.
• Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр. Выбирайте нежирные варианты, если у вас избыточный вес.

Старайтесь не есть обильно. Вы можете использовать тарелку меньшего размера, если это поможет вам ограничить размер порций. Небольшое и частое питание также может помочь предотвратить изжогу (NHS 2017c).

Попробуйте иногда готовить печенье, пирожные или газированные напитки (NHS 2017b). Вы можете получить представление о правильном балансе продуктов, которые нужно есть каждый день, из тарелки для еды.

Забота о себе и своем ребенке во время беременности:

Узнайте, почему медленный набор веса может помочь предотвратить появление растяжек, получите советы, как есть больше фруктов и овощей, или посмотрите, для каких упражнений лучше всего подходят беременность.

Беспокоитесь, что у вас уже есть лишний вес? Поделитесь своими опасениями и получите советы и рекомендации от других беременных женщин.

Последний раз отзыв: март 2021 г.

Список литературы

Денисон Ф.К., Норвуд П., Бхаттачарья С. и др.2013. Связь между индексом массы тела матери во время беременности, краткосрочной заболеваемостью и повышенными расходами на медицинское обслуживание: популяционное исследование BJOG. www.onlinelibrary.wiley.com

DH. 2012. Здоровые привычки для ребенка и вас. Департамент здравоохранения, Start4Life. www.nhs.uk

МОМ. 2009. Увеличение веса во время беременности: пересмотр руководящих принципов. Краткий отчет. Медицинский институт. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.

Морган К.Л., Рахман М.А., Хилл Р.А. и др.2014. Физическая активность и избыточный вес во время беременности имеют независимое и уникальное влияние на роды и перинатальные исходы . PLoS ONE 9 (4): e94532

Murray I, Hassall J. 2014. Изменение и адаптация во время беременности . В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NHS. 2015. Какой вес я поправлю во время беременности? NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NHS.2016. Каким должно быть мое ежедневное потребление калорий? NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NHS. 2017a. Упражнения при беременности . NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NHS. 2017b. Соблюдайте здоровую диету во время беременности . NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NHS. 2017c. Изжога и кислотный рефлюкс . NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NICE. 2017. Дородовая помощь при неосложненной беременности .Национальный институт здоровья и клинического совершенства. Клинические рекомендации 62. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности . Национальный институт здоровья и клинического совершенства. Руководство по общественному здравоохранению 27. Пересмотрено в 2017 г. www.nice.org.uk. [Доступ в октябре 2017 г.]

NICE. 2015. Диабет во время беременности: ведение от до зачатия до послеродового периода . Национальный институт здоровья и передового опыта в клинической практике.Руководство 3. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

NICE. 2016. Диабет при беременности . Национальный институт здоровья и передового опыта в клинической практике. Стандарт качества 109. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

RCOG. 2011. Почему ваш вес имеет значение во время беременности и после родов . Королевский колледж акушеров и гинекологов. Информационный буклет. www.rcog.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

RCOG. 2013. Исследование и ведение плодов малого для гестационного возраста .Королевский колледж акушеров и гинекологов. Руководство Green-top [Доступ в июле 2018 г.]

RCOG. 2015. Советы по питанию при беременности . Королевский колледж акушеров и гинекологов. Заявление. www.rcog.org.uk [Проверено в октябре 2017 г.]

Scott-Pillai R, Spence D, Cardwell CR, et al. 2013. Влияние индекса массы тела на исходы матерей и новорожденных: ретроспективное исследование в акушерской популяции Великобритании, 2004–2011 гг. . Онлайн: 27 марта. Www.onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на октябрь 2017 г.]

8 причин медленного прибавления веса у вашего ребенка

Как молодые родители, вы будете постоянно следить за тем, чтобы ваш ребенок был здоров и хорошо развивался. Ключевой признак, на который следует обратить внимание, — это вес вашего ребенка.

Фонни Ло, помощник директора (клинический) и консультант по грудному вскармливанию в Thomson Medical, отмечает, что младенцы должны продолжать быстро набирать вес в течение первых 4 месяцев своей жизни. «Ваш ребенок должен набирать не менее 20-30 граммов массы тела в день и 0.От 5 до 1 кг в месяц ».

Вы можете ожидать, что после этого их масса тела претерпит следующие изменения:

— Через 4 месяца прибавка в весе снижается и стабилизируется на уровне около 450 г в месяц.

— Через 6 месяцев они должны набирать от 105 до 147 г в неделю.

— В возрасте от 6 до 12 месяцев они должны набирать от 70 до 91 г в неделю.

— К первому году вес вашего ребенка должен быть как минимум втрое больше своего веса при рождении.

Эти числа должны дать вам представление о том, сколько веса должен набирать ваш ребенок, и не должны рассматриваться как жесткое правило, подчеркивает Фонни.«Вместо этого обратите внимание на информацию, содержащуюся в буклете о здоровье вашего ребенка».

Следуйте таблицам веса к возрасту в буклете, которые помогут вам определить, какой вес должен набирать ваш малыш.

При рождении ваш ребенок будет взвешен и ему будет присвоена категория в соответствии с его весом при рождении по сравнению с его сверстниками. Например, если ваша дочь при рождении весит немногим более 2 кг, она будет отнесена к 3-й процентильной линии.Другой новорожденный, который весит около 4 кг, принадлежит к 97-й перцентильной линии.

В последующие месяцы жизни вашего ребенка масса его тела не должна слишком резко опускаться ниже или слишком быстро подниматься выше ее процентильной группы, чтобы ее считали здоровой.

Фонни отмечает, что, хотя у большинства младенцев нет проблем с набором веса, она сталкивалась со случаями, когда младенцы медленно прибавляли или падали в весе. «В таких случаях мы обычно советуем родителям прийти к врачу, чтобы получить тщательное обследование, чтобы выявить и решить любые потенциальные проблемы со здоровьем.”

К первому году вес вашего ребенка должен быть как минимум втрое больше своего веса при рождении.

Фонни делится возможными причинами, по которым ваш ребенок не набирает вес:

1) Непереносимость лактозы

ПРОБЛЕМА Лактоза — это основная форма сахара, содержащаяся во всех формах молока — грудном молоке, молочных смесях и молоке животных. Это также важный источник углеводов для вашего младенца. Однако из-за чувствительной кишечной флоры вашего ребенка или по генетическим причинам бубба не может переваривать этот сахар.Некоторые из симптомов непереносимости лактозы включают жидкий водянистый стул зеленого или желтого цвета, метеоризм, шумный кишечник и рвоту. Эти признаки обычно появляются через несколько минут до нескольких часов после молока. Это редкое генетическое врожденное заболевание.

Большинство случаев появляются в возрасте от 2 до 3 лет, когда организм медленно снижает выработку лактазы, фермента, расщепляющего лактозу. Приобретенная непереносимость лактозы, которая может появиться в любом возрасте, является временным заболеванием, которое следует за вирусной инфекцией, пищевой непереносимостью / аллергией или глютеновой болезнью.

РЕШЕНИЕ Ваш педиатр может посоветовать вам не кормить ребенка любыми молочными продуктами, содержащими лактозу, и заменить их продуктами без лактозы. Однако, когда ваш малыш вырастет, ему нужно будет принимать добавки, чтобы увеличить количество питательных веществ, таких как кальций, в молочных продуктах.

2) Галстук

ПРОБЛЕМА Уздечка языка, также называемая анкилоглоссией, представляет собой аномальную структуру уздечки языка — полоску кожи, соединяющую язык ребенка со дном его рта.Нормальная уздечка эластична и не мешает движению языка, когда бубба сосет, ест или счищает пищу с зубов. Когда полоска кожи короткая, толстая, плотная или широкая, это влияет на их способность говорить и есть.

РЕШЕНИЕ Для исправления уздечки языка у ребенка обычно проводят небольшую операцию. Кроме того, дефектолог исправит любые проблемы с речью и языком после операции.

3) Расщелина губы или неба

ПРОБЛЕМА Расщелина неба и губы — одни из самых распространенных врожденных дефектов, которые влияют на способность вашего ребенка правильно кормить грудью.Губа и нёбо должны работать вместе, чтобы обеспечить всасывание, необходимое для вытягивания молока из груди. При волчьей пасти молоко может течь в носовые ходы, задыхаясь во время кормления.

РЕШЕНИЕ У детей с заячьей губой больше шансов на успешное грудное вскармливание. Кормящая мать может закрыть отверстие рукой, чтобы запечатать его, пока ее ребенок кормит. Однако, если зазор слишком велик, потребуется хирургическое вмешательство для исправления дефекта.Операция по поводу расщелины неба у младенцев должна проводиться в течение первого или второго года жизни младенца.

4) Защелка не работает

ПРОБЛЕМА Молодые мамы часто ошибаются, считая, что продолжительность каждого сеанса кормления указывает на уровень их успеха в грудном вскармливании. «Некоторые матери позволяют своему ребенку оставаться в замке на срок до часа или более, потому что их друзья говорят им, что это хороший признак того, что ребенок правильно питается — это неправильно». Фактически, вашему ребенку должно хватить, если его сеанс кормления длится от 20 до 45 минут.

РЕШЕНИЕ Убедитесь, что вы выполняете правильные шаги, чтобы получить эффективную защелку. Вы также должны понаблюдать за своими младенцами, чтобы убедиться, что они правильно кормятся. Они должны выглядеть бодрыми и активными, когда бодрствуют, и иметь довольный вид после еды. Ваша грудь также должна казаться легче и мягче, чем до того, как вы кормили ребенка грудью.

«Некоторые матери позволяют своему ребенку оставаться в замке на срок до часа или более, потому что их друзья говорят им, что это хороший знак, что ребенок кормит правильно — это неправильно.”

5) Кормление ребенка твердыми продуктами плохого качества

ПРОБЛЕМА Замораживать еду и разогревать ее перед едой удобно, но это может разрушить многие его питательные свойства. Более того, разогретая пища зачастую не выглядит так аппетитно, как свежие. В противном случае некоторые родители могут следовать тенденциям и без надобности менять рацион своего ребенка. Такие изменения, как переход на веганскую диету или диету без глютена, особенно когда она не нужна, могут принести больше вреда, чем пользы.

РЕШЕНИЕ Постарайтесь приготовить ребенку еду с нуля, а не хранить ее в морозилке в течение длительного времени. Избегайте ненужных изменений в питании вашего ребенка — сбалансированная диета — лучший способ обеспечить его здоровье.

6) Отсутствие аппетита

ПРОБЛЕМА Обычно это происходит из-за порочного круга, когда ребенку не хватает молока. Некоторые родители уменьшают количество молока, которое они дают своему ребенку, потому что опасаются, что его ребенок наберет слишком много веса.«Происходит то, что аппетит их ребенка со временем уменьшается, чтобы компенсировать недостаток еды».

РЕШЕНИЕ Постепенное увеличение количества молока, которое ребенок потребляет в течение месяца, может помочь ускорить набор веса. Если это не помогает состоянию вашего ребенка, немедленно обратитесь к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, вы должны соблюдать рекомендуемые порции, указанные на упаковке.

7) Если вы разбавляете молочную смесь ребенка слишком большим количеством воды

ПРОБЛЕМА Вы или лицо, ухаживающее за вашим ребенком, можете разбавить молочную смесь вашего ребенка, потому что считаете, что она слишком «горячая» для ребенка.Слишком много воды в молоке вашего ребенка может привести к потере его питательной ценности.

РЕШЕНИЕ Мнение о том, что молочная смесь вашего ребенка может быть слишком «горячей», необоснованно. «Формула уже изменена, поэтому она идеально подходит для организма вашего ребенка». Итак, убедитесь, что вы и ваши близкие соблюдаете инструкции по приготовлению молочных смесей.

8) Напряжение

ПРОБЛЕМА Стресс может помешать телу матерей, кормящих своих новорожденных исключительно грудью, резко вырабатывать молоко.«У меня были пациенты, которые однажды отказались от грудного вскармливания, а на следующий день сразу перестали вырабатывать молоко — такое случалось раньше в результате травм».

РЕШЕНИЕ Если домашние дела являются для вас серьезным источником стресса, попробуйте делегировать и вовлечь своих близких или попросите мужа делать что-то по дому. Не забывайте также включать в свое недельное расписание немного «свободного времени». Это может быть так же просто, как пойти в спортзал на час или отправиться на встречу с подругами.

Лучшие витамины для набора веса малышу

Если ваш ребенок плохо ест, витамины могут дать ему дополнительный импульс питания для роста и развития. Посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем начинать давать ребенку какие-либо пищевые добавки.

Вот что можно учесть:

— Железо: учитывая, что грудное молоко содержит очень мало железа, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, принимать добавки железа.В качестве ориентира рекомендуемая доза составляет 1 мг железа на каждый килограмм веса тела с 4-месячного возраста.

— Витамин D: важен для усвоения кальция, и детям с ограниченным воздействием солнечного света могут потребоваться добавки. Когда начинаете принимать твердую пищу, подумайте о добавлении капель витамина D в пюре. Вы также можете добавить их в смеси (те, которые еще не содержат витамин D) или в воду.

— Витамин B12: Витамин B12 поддерживает здоровую неврологическую функцию, сохраняет здоровье нервов и клеток крови (предотвращает анемию) и способствует здоровому развитию костей.Поскольку этого витамина нет в растительной пище, кормящим мамам, которые придерживаются веганской диеты, может потребоваться диетическая добавка, содержащая его. Витамин B12 также можно найти в витаминных каплях для младенцев, обогащенных готовых злаках и соевом молоке.

Фотографии: iStock

Таблицы массы тела к возрасту, взятые из брошюры Совета по укреплению здоровья Сингапура.

Поставьте нам лайк на Facebook и регулярно проверяйте SmartParents на предмет последних чтений !

Если вы пропустили эти истории…

5 причин, по которым ваш ребенок кусается во время кормления грудью

11 забавных способов ускорить развитие вашего ребенка

10 способов стать более счастливыми родителями

Увеличение веса ребенка | Родитель

Младенцы, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, растут с разной скоростью.В целом младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно более стройные. Считается, что лишний вес у младенцев на искусственном вскармливании связан с избыточной задержкой воды и другим составом жира в организме.

Вот общее руководство по росту детей на грудном вскармливании в течение первого года:

• Прибавка в весе на 112-200 граммов в неделю в течение первого месяца.
• В среднем от 1/2 до 1 килограмма в месяц в течение первых шести месяцев.
• В среднем 1/2 килограмма в месяц от шести месяцев до одного года.

Прибавка в весе определяется не только диетой, вот почему существует такое широкое разнообразие нормальных моделей набора веса у младенцев.

Младенцы с разными типами телосложения из-за наследственности имеют разную скорость метаболизма и, следовательно, по-разному сжигают калории.

• Длинные и худые дети (мы называем их «банановыми младенцами») являются гиперметаболизаторами. Они сжигают калории быстрее, чем более толстые «малыши-яблоки» и «малыши-груши». Младенцы-бананы, вероятно, будут расти быстрее в росте, чем в весе, поэтому обычно они показывают рост выше среднего и ниже среднего по весу на диаграмме роста.
• Яблоки и груши показывают противоположную картину на диаграмме, обычно показывая прибавку в весе быстрее, чем в росте.
• Все эти шаблоны нормальные.

Темперамент ребенка также влияет на набор веса.

• Мягкие, непринужденные дети, как правило, сжигают меньше калорий и, следовательно, быстрее набирают вес.
• Активные младенцы, которые всегда кажутся возбужденными, обычно сжигают больше калорий и, как правило, стройнее.

Мы живем в мире, где факты и вымысел размываются

Во времена неопределенности вам нужна журналистика, вы можете
доверять.Всего за R75 в месяц у вас есть доступ к
мир глубокого анализа, журналистских расследований,
лучшие мнения и ряд функций. Журналистика
укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее уже сегодня.

.