Возрастная периодизация человека: Возрастная периодизация | Кинезиолог

Содержание

ВОЗРАСТ ЧЕЛОВЕКА • Большая российская энциклопедия

ВО́ЗРАСТ ЧЕЛОВЕ́КА, пе­ри­од от ро­ж­дения че­ло­ве­ка до то­го или ино­го от­считывае­мо­го мо­мен­та его жиз­ни. Раз­ли­ча­ют био­ло­гич. В. ч., ко­то­рый оп­ре­де­ля­ет­ся сте­пе­нью био­ло­гич. зре­ло­сти ор­га­низ­ма и её со­от­вет­ст­ви­ем сред­ним по­пу­ля­ци­он­ным ха­рак­те­ри­сти­кам, ка­лен­дар­ный В. ч. (хро­но­ло­ги­че­ский, пас­порт­ный), из­ме­ряе­мый вре­ме­нем, про­шед­шим с мо­мен­та ро­ж­де­ния, а так­же пси­хо­ло­ги­че­ский, со­ци­аль­ный В. ч. и др. Био­ло­гич. В. ч. мо­жет за­мет­но от­ли­чать­ся от ка­лен­дар­но­го как в сто­ро­ну опе­ре­же­ния, так и от­ста­ва­ния. В за­ви­си­мо­сти от вы­бо­ра сис­те­мы при­зна­ков раз­ли­ча­ют мор­фо­ло­гич. В. ч., ко­ст­ный, зуб­ной и т. п.

В де­мо­гра­фи­че­ском ана­ли­зе час­то­та всех де­мо­гра­фич. со­бы­тий (ро­ж­де­ний, смер­тей и т. д.) рас­смат­ри­ва­ет­ся обыч­но как функ­ция воз­рас­та, ко­то­рый счи­та­ет­ся не­пре­рыв­ной пе­ре­мен­ной и ука­зы­ва­ет­ся ли­бо в ви­де точ­но­го В. ч. (как про­ме­жу­ток вре­ме­ни ме­ж­ду мо­мен­том ро­ж­де­ния и оп­ре­де­лён­ным мо­мен­том жиз­ни че­ло­ве­ка), ли­бо как воз­рас­т­ной ин­тер­вал ме­ж­ду дву­мя со­сед­ни­ми (обыч­но це­лы­ми го­дич­ны­ми) его зна­че­ния­ми. Для по­ко­ле­ния пред­по­ла­га­ет­ся, что все со­став­ляю­щие его лю­ди ро­ди­лись (или с ни­ми про­изош­ло то или иное со­бы­тие) в один и тот же мо­мент. В про­цес­се эво­лю­ции про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни пред­став­ле­ния о воз­рас­тных пе­рио­дах (пе­рио­ди­зация он­то­ге­не­за че­ло­ве­ка) ме­ня­ют­ся. При­мер­ная пе­рио­ди­за­ция жиз­ни че­ло­ве­ка (с учё­том от­но­ситель­но­сти гра­ниц) мо­жет быть пред­став­ле­на в сле­дую­щем ви­де:

$1–7\:дней\:новорождённые$

$7\:дней\:–\: 1\:год\:младенцы$

$1\:–\:3\:года\:раннее\:детств$

$4\:–\:7\: лет\: первое\: детство$

 

$\left.\begin{matrix} 8-12\: лет\:(мальчики) \\ \\ 8-11\: лет\:(девочки) \end{matrix}\right\} второе\: детство$

 

$\left.\begin{matrix} 13-16\: лет\:(мальчики) \\ \\ 12-15\: лет\:(девочки) \end{matrix}\right\} подростки$

$17\:–\:21\: год\: юноши$

$16\:–\:20\: лет\: девушки$

$\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:взрослые\: зрелые$

 

$\left.\begin{matrix} 22-35\: лет\:(мужчины)\\ 21-35\: лет\:(женщины)\end{matrix}\right\} 1-й\:период\: зрелости$

 

$\left.\begin{matrix} 36-60\: лет\:(мужчины)\\ 36-55\: лет\:(женщины)\end{matrix}\right\} 2-й\:период\: зрелости$

$\left.\begin{matrix} 61-72\: года\:(мужчины)\\ 56-74\: года\:(женщины)\end{matrix}\right\} пожилые\: люди$

$75\:–\:90\:лет\:(мужчины\:и\:женщины)\:\:\:\:\:\:старые\:люди$

$90\:лет\: и\: более\:\:\:\:\:\:\;\;\:\;\:\;\;\:\;                   долгожители$

В ме­ди­ци­не су­ще­ст­ву­ет по­ня­тие гес­та­ци­он­но­го В. ч., оп­ре­де­ляе­мо­го в не­де­лях для пло­да или но­во­ро­ж­дён­но­го ре­бён­ка от по­след­не­го пе­рио­да мен­ст­руа­ции ма­те­ри.

На­ря­ду с воз­рас­том жи­ву­щих важ­ное зна­че­ние в де­мо­гра­фич. ана­ли­зе име­ет воз­раст умер­ших, воз­раст всту­п­ле­ния в брак, де­то­род­ный воз­раст и т. д. Зна­ние воз­рас­тов отд. лю­дей на мо­мент на­блю­де­ния или на­сту­п­ле­ния в их жиз­ни тех или иных де­мо­гра­фич. со­бы­тий да­ёт пред­став­ле­ние о воз­рас­тной струк­ту­ре на­се­ле­ния и о том, в ка­ких воз­рас­тных груп­пах про­ис­хо­дят дан­ные со­бы­тия. По­сколь­ку час­то­та ро­ж­де­ний, смер­тей, бра­ков, раз­во­дов в раз­ных воз­рас­тах не­оди­на­ко­ва, В. ч. слу­жит об­щей ко­ор­ди­на­той де­мо­гра­фич. яв­ле­ний; их ста­ти­стич. опи­са­ние при по­мо­щи таб­лиц смерт­но­сти, ро­ж­дае­мо­сти, брач­но­сти и др. (име­ют важ­ное зна­че­ние для ана­ли­за вос­про­из­вод­ст­ва на­се­ле­ния) по­зво­ля­ет вы­яс­нить об­щие за­ко­но­мер­но­сти про­те­ка­ния этих про­цес­сов на разл. эта­пах жиз­ни.

Ста­ти­стич. ана­лиз воз­рас­та как де­мо­гра­фич. и со­ци­аль­но-эко­но­мич. ка­те­го­рии мо­жет осу­ще­ст­в­лять­ся по двум на­прав­ле­ни­ям: во-пер­вых, изу­че­ние воз­рас­тной струк­ту­ры все­го на­се­ле­ния на оп­ре­де­лён­ный мо­мент; во-вто­рых, изу­че­ние од­но­го по­ко­ле­ния, пе­ре­жи­ваю­ще­го разл. ис­то­рич. со­бы­тия в од­ном и том же воз­рас­те. Вви­ду зна­чит. труд­но­стей по­лу­че­ния ста­ти­стич. ин­фор­ма­ции по по­ко­ле­ни­ям в де­мо­гра­фии наи­боль­шее раз­ви­тие по­лу­чи­ли ис­сле­до­ва­ния воз­рас­т­ных ха­рак­те­ри­стик, за­пе­чат­лён­ных в воз­рас­тных струк­ту­рах на­се­ле­ния.

В. ч. име­ет зна­че­ние так­же и с юри­дич. точ­ки зре­ния: напр., брач­ный воз­раст, пра­во­спо­соб­ность и дее­спо­соб­ность (в т. ч. тру­до­вая), воз­раст уго­лов­ной, адм. или гражд. от­вет­ст­вен­но­сти и т. д.

В. ч., с эко­но­мич. и со­ци­аль­ной то­чек зре­ния, ус­лов­но де­лит жизнь на ряд эта­пов: по­треб­ле­ние и на­ко­п­ле­ние жиз­нен­но­го опы­та; про­из­вод­ст­во и по­треб­ле­ние ма­те­ри­аль­ных и ду­хов­ных цен­но­стей; по­треб­ле­ние без про­из­вод­ст­ва, пе­ре­да­ча жиз­нен­но­го опы­та и зна­ний.

В. ч. в де­мо­гра­фии из­ме­ря­ет­ся обыч­но це­лым чис­лом ис­пол­нив­ших­ся лет, а для де­тей мо­ло­же го­да – чис­лом ме­ся­цев или да­же дней (для де­тей до 1 мес). Све­де­ния о В. ч. по­лу­ча­ют при пе­ре­пи­сях и об­сле­до­ва­ни­ях на­се­ле­ния пу­тём оп­ро­са, при те­ку­щей ре­ги­ст­ра­ции де­могра­фич. со­бы­тий (бра­ков, раз­во­дов и т. д.) – ча­ще все­го на ос­но­ва­нии за­писей в до­ку­мен­тах. В про­грам­мах пе­ре­пи­сей, как пра­ви­ло, ста­вит­ся во­прос о да­те ро­ж­де­ния (чис­ло, ме­сяц, год или ме­сяц, год), ино­гда и о чис­ле ис­пол­нив­ших­ся лет. Зная да­ту ро­ж­де­ния, мож­но оп­ре­де­лить чис­ло лет, ис­пол­нив­ших­ся к мо­мен­ту пе­ре­пи­си, вы­чи­тая год ро­ж­де­ния из го­да пе­ре­пи­си. При этом, ес­ли день ро­ж­де­ния в го­ду пе­ре­пи­си поз­же её да­ты, раз­ность умень­ша­ет­ся на еди­ни­цу. При те­ку­щей ре­ги­ст­ра­ции учи­тыва­ет­ся обыч­но да­та или толь­ко год ро­ж­де­ния. При­бли­зи­тель­ное или ок­руг­лён­ное ука­за­ние воз­рас­та при оп­ро­се при­во­дит к ис­ка­же­нию чис­лен­но­сти отд. воз­рас­тных групп – к т. н. воз­рас­тной ак­ку­му­ля­ции, ко­то­рая ха­рак­те­ри­зу­ет­ся со­сре­до­то­че­ни­ем в отд. воз­рас­тах, ча­ще все­го окан­чи­ваю­щих­ся на 0 или 5, чис­лен­но­сти на­се­ле­ния или де­мо­гра­фич. со­бы­тий зна­чи­тель­но боль­шей, чем в со­сед­них воз­рас­тах.

В пси­хо­ло­гии пе­рио­ди­за­ция В. ч. ука­зы­ва­ет на ка­че­ст­вен­но свое­об­раз­ные сту­пе­ни раз­ви­тия ин­ди­ви­да. В пси­хо­ло­гии вы­де­ля­ют сле­дую­щие В. ч.: пре­на­таль­ное раз­ви­тие (от за­ча­тия до ро­ж­де­ния), мла­ден­че­ст­во (от ро­ж­де­ния до 1 го­да), ран­нее дет­ст­во (1–3), до­шко­ль­ный воз­раст (от 3 до 6–7), млад­ший школь­ный воз­раст (от 6–7 до 11–12), от­ро­че­ст­во (от 11–12 до 15–17), юность (от 15–17 до 19–21), мо­ло­дость (от 19–21 до 25–30), зре­лость (от 25–30 до 55–60), ста­рость (от 55–60). Ста­биль­ные пе­рио­ды раз­ви­тия че­ре­ду­ют­ся с пе­ре­ход­ны­ми пе­рио­да­ми от од­но­го воз­рас­тно­го эта­па к дру­го­му, не­ред­ко про­те­каю­щи­ми в фор­ме воз­рас­тных кри­зи­сов. Для ка­ж­до­го В. ч. су­ще­ст­ву­ют нор­ма­тив­ные (сред­не­ста­ти­сти­че­ские) по­ка­за­те­ли пси­хо­фи­зи­че­ско­го, ин­тел­лек­ту­аль­но­го, эмо­цио­наль­но­го, лич­но­ст­но­го раз­ви­тия и т. п. Для ха­рак­те­ри­сти­ки ин­ди­ви­ду­аль­но­го раз­ви­тия ис­поль­зу­ют­ся по­ня­тия «пси­хо­ло­гич. воз­раст», «со­ци­аль­ный воз­раст», «ум­ст­вен­ный воз­раст», ко­то­рые оп­ре­де­ля­ют­ся со­от­не­се­ни­ем па­ра­мет­ров раз­ви­тия ин­ди­ви­да с нор­ма­тив­ны­ми. Пси­хо­ло­гич. воз­раст ука­зы­ва­ет на оп­ре­де­лён­ную струк­ту­ру пси­хи­ки, ста­дию раз­ви­тия лич­но­сти и мыш­ле­ния, со­ци­аль­ную си­туа­цию раз­ви­тия, ве­ду­щую дея­тель­ность, пси­хо­ло­гич. но­во­об­ра­зо­ва­ния и т. п. Со­ци­аль­ный воз­раст пред­став­ля­ет со­бой на­бор нор­ма­тив­но-ро­ле­вых свойств и иден­тич­но­стей, про­из­вод­ных от воз­рас­тно­го раз­де­ле­ния тру­да и со­ци­аль­ной струк­ту­ры об­ще­ст­ва. Та­кие по­ня­тия, как до­шко­ль­ный, школь­ный, сту­ден­че­ский, ра­бо­чий, пен­си­он­ный, брач­ный воз­раст или воз­раст гражд. со­вер­шен­но­ле­тия име­ют смысл толь­ко в кон­тек­сте со­ци­аль­ных от­но­ше­ний оп­ре­де­лён­но­го об­ще­ст­ва и из­ме­ня­ют­ся вме­сте с ни­ми. Напр., ак­се­ле­ра­ция ме­ня­ет пред­став­ле­ния о про­дол­жи­тель­но­сти и осо­бен­но­стях дет­ст­ва, с рос­том про­дол­жи­тель­но­сти и ка­че­ст­ва жиз­ни ме­ня­ет­ся по­ня­тие «ста­рость» и т. п.

Для ка­ж­дой куль­ту­ры ха­рак­те­рен свой сим­во­лизм В. ч., вклю­чаю­щий в се­бя тер­ми­но­ло­гию, нор­ма­тив­ные кри­те­рии В. ч., пе­рио­ди­за­цию жиз­нен­но­го цик­ла, воз­рас­тные сте­рео­ти­пы (чер­ты и свой­ст­ва, при­пи­сы­вае­мые ли­цам дан­но­го воз­рас­та и за­да­вае­мые им в ка­че­ст­ве под­ра­зу­ме­вае­мой нор­мы), воз­рас­тные об­ря­ды (ри­туа­лы, по­сред­ст­вом ко­то­рых куль­ту­ра струк­ту­ри­ру­ет и оформ­ля­ет взаи­мо­от­но­ше­ния воз­рас­тных сло­ёв), воз­рас­т­ную суб­куль­ту­ру, вклю­чаю­щую при­зна­ки и цен­но­сти, по ко­то­рым пред­ста­ви­тели дан­но­го воз­рас­тно­го слоя осоз­на­ют и ут­вер­жда­ют се­бя в ка­че­ст­ве един­ст­ва, от­лич­но­го от всех ос­таль­ных воз­рас­т­ных общ­но­стей (напр., дет­ская суб­куль­ту­ра). Куль­тур­ный сим­во­лизм воз­рас­та влия­ет на пред­став­ле­ния че­ло­ве­ка о сво­ей био­гра­фии, жиз­нен­ном пу­ти и на субъ­ек­тив­ный, пе­ре­жи­вае­мый воз­раст лич­но­сти, «воз­рас­тное са­мо­соз­на­ние» (чув­ст­ву­ет че­ло­век се­бя мо­ло­дым или ста­рым), ко­то­рое так­же за­ви­сит от сте­пе­ни са­мо­реа­ли­за­ции, со­бы­тий­ной на­пол­нен­но­сти жиз­ни, ак­ту­аль­ных со­ци­аль­ных ро­лей и си­туа­ций и т. п. См. так­же Воз­рас­тная ор­га­ни­за­ция.

13. Возрастная периодизация развития. Ключевые понятия возрастной психологии

13. Возрастная периодизация развития. Ключевые понятия возрастной
психологии

1. Возрастная периодизация

Э. Эриксон в своих взглядах на развитие придерживался так называемого
эпигенетического принципа: генетической предопределенности стадий, которые в
своем личностном развитии обязательно проходит человек от рождения до конца
своих дней. Наиболее существенный вклад Э. Эриксона в теорию личностного
развития состоит в выделении и описании восьми жизненных психологических
кризисов, неизбежно наступающих у каждого человека:
1. Кризис доверия — недоверия (в течение первого года жизни).
2. Автономия в противоположность сомнениям и стыду (в возрасте около 2—3 лет).
3. Появление инициативности в противовес чувству вины (примерно от 3 до 6 лет).
4. Трудолюбие в противоположность комплексу неполноценности (возраст от 7 до 12
лет).
5. Личностное самоопределение в противоположность индивидуальной серости и
конформизму (от 12 до 18 лет).
6. Интимность и общительность в противовес личностной психологической
изолированности (около 20 лет).
7. Забота о воспитании нового поколения в противоположность «погружению в себя»
(между 30 и 60 годами).
8. Удовлетворенность прожитой жизнью в противоположность отчаянию (старше 60
лет).
Становление личности в концепции Эриксона понимается как смена этапов, на каждом
из которых происходит качественное преобразование внутреннего мира человека и
радикальное изменение его отношений с окружающими людьми. В результате этого он
как личность приобретает нечто новое, характерное именно для данного этапа
развития и сохраняющееся у него (по крайней мере в виде заметных следов) в
течение всей жизни.
Эриксон выделил восемь стадий развития, один к одному соотносимых с описанными
выше кризисами возрастного развития.
На первой стадии развитие ребенка определяется почти исключительно общением с
ним взрослых людей, в первую очередь матери. На этой стадии уже могут возникнуть
предпосылки к проявлению в будущем стремления к людям или отстранения от них.
Вторая стадия определяет формирование у ребенка таких личностных качеств, как
самостоятельность и уверенность в себе. Их становление также в значительной
степени зависит от характера общения и обращения взрослых с ребенком.
Заметим, что к трем годам ребенок уже приобретает определенные личностные формы
поведения, и здесь Эриксон рассуждает в согласии с данными экспериментальных
исследований. Можно спорить о правомерности сведения всего развития именно к
общению и обращению с ребенком со стороны взрослых (исследования доказывают
важную роль в этом процессе предметной совместной деятельности), но тот факт,
что ребенок трехлетнего возраста уже ведет себя как маленькая личность, почти не
подвергается сомнению.
Третья и четвертая стадии развития, по Эриксону, также в целом совпадают с
представлениями Д.Б. Эльконина и других отечественных психологов. В данной
концепции, как в уже рассмотренных нами, подчеркивается значение учебной и
трудовой деятельности для психического развития ребенка в эти годы.

Концепция Даниила Борисовича Эльконина
Психическое развитие ребенка (как освоение идеальных форм бытия взрослого,
существующих в социальной среде) происходит в процессе активной деятельности
самого ребенка. При этом деятельность, в соответствии с теорией Леонтьева,
способна порождать не только познавательные структуры, как у Пиаже, но и мотивы,
которые формируют личность ребенка. То есть именно деятельность ребенка ведет за
собой его психическое развитие.
По Эльконину, все виды деятельности ребенка делятся на два типа:
— деятельность в системе ребенок – взрослый, в которой формируется в основном
мотивационно-потребностная сфера,
— деятельность в системе ребенок – общественный предмет, где ребенок осваивает
способы действий с объектами культуры, развивая при этом свои
операционально-технические возможности.
При этом на протяжении развития ребенка то один, то другой тип деятельности
поочередно играют ведущую роль (на переходах между периодами).
Понятие ведущей деятельности для каждого возрастного периода
(Леонтьев), в которой формируется основное новообразование, развиваются и
совершенствуются отдельные психические процессы и дифференцируются другие виды
деятельностей.
Эпоха Раннее детство:
— младенчество: непосредственно-эмоциональное общение ребенка со взрослым,
— раннее детство: предметно-орудийная деятельность, ребенок под руководством
взрослых осваивает способы употребления орудий и речи,
Эпоха Детство:
— дошкольное детство: сюжетно-ролевая игра,
— младшее школьное детство: учебная деятельность.
Эпоха подростничество:
— младшее подростничество: интимно-личностное общение со сверстниками,
— старшее подростничество: учебно-профессиональная деятельность.
На каждом из этапов развитие мотивационно-потребностной (ребенок – взрослый) и
интеллектуально-познавательной (ребенок – общественный предмет) сферы опережают
друг друга. Там, где первая наиболее резко отстает от второй (на переходах от
эпохи к эпохе: 3 (раннее детство /детство) и 11 (детство / подростничество)
лет), должна более резко измениться социальная позиция ребенка.

2. Общепсихологическая теория деятельности Алексея Николаевича Леонтьева и
Сергея Леонидовича Рубинштейна
Истоки теории Леонтьева – Рубинштейна – в диалектико-материалистическом
постулате марксизма: «бытиё (деятельность) определяет сознание».
«Формируясь в деятельности, психика, сознание в деятельности и проявляется.
Деятельность и сознание — не два в разные стороны обращенных аспекта. Они
образуют органическое целое, не тождество, но единство». При этом и сознание, и
деятельность понимаются Рубинштейном иначе, чем в интроспективной и
бихевиористской традициях. Деятельность не является совокупностью рефлекторных и
импульсивных реакций на внешние стимулы, поскольку регулируется сознанием и
раскрывает его. При этом сознание рассматривается как реальность, не данная
субъекту непосредственно, в его самонаблюдении: оно может быть познано лишь
через систему субъективных отношений, в том числе через деятельность субъекта, в
процессе которой сознание формируется и развивается.
Потребность – внутреннее состояние организма, испытывающего нужду в чем-либо.
Появление мотива ведет к деятельности, направленной на его достижение.
Следовательно, потребность дает энергию для деятельности, а мотив ее направляет.
Имеет место следующая последовательность: потребность — мотив — деятельность.
Так как возможно исследовать внешнюю деятельность и ее связь с мотивом, возможно
изучение внутренних психических состояний на основании того, какая потребность
породила мотив. Отсюда следует новая схема: деятельность — мотив — потребность.
Деятельность связана с мотивами и потребностями. Она возникает самопроизвольно
при активизации потребности. Деятельность и ее мотив могут не осознаваться, но
действие и его цель всегда осознанны. Отличие в том, что деятельность
определяется нашим желанием, а действие — необходимостью, так как его результат
поможет достичь своей потребности.
Операции, т.е. способы выполнения действия, зависят от условий деятельности.
Операции у человека всегда протекают на бессознательном уровне, хотя в случае
затруднений они могут осознаваться.
Важнейшие положения учения Леонтьева о деятельности — вопросы структуры
деятельности, различения деятельности и действия, с которыми связано
конкретно-психологическое исследование смыслового анализа сознания и практика
воспитания сознательного отношения, то есть сознательности учения, — получили
свое развитие в приложении к практическим вопросам обучения. В соответствии с
этим и ребенок рассматривается «не только как объект внешних воздействий… но
прежде всего как субъект жизни, субъект развития».
Анализ предметных и умственных действий, а также операций, входящих в эти
действия, стал предметом исследований соратника Леонтьева по деятельностной
школе Петра Яковлевича Гальперина. Созданная Гальпериным концепция планомерного
поэтапного формирования умственных действий и понятий получила подтверждение и
нашла эффективное применение в практике школьного обучения, а также других форм
образования.

Концепция Льва Семеновича Выготского
Психическое развитие есть освоение идеальных форм бытия взрослого, существующих
в социальной среде.
Специфика психического развития ребенка заключается:
— в непреформированности, незаданности хода развития,
перформированное – тип развития, при котором изначально заданы все стадии и
метаморфозы,
неперформированное – развитие, протекающее за счет нарастания и разрешения
внутренних противоречий, то есть определяемое самим ходом развития, а не
заложенной генетической программой; подразумевается возможность субъекта влиять
на результат,
— в детерминированности от общества: источник развития находится вне организма,
в процессе обучения, в частности, велика роль учителя: он задает само содержание
того процесса, который подлежит усвоению: «…педагогический процесс не просто
использует готовые психологические возможности, присущие ребенку того или иного
возраста, и не просто вносит в его сознание то или иное содержание, но создает
новые особенности его сознания». Обучение не «плетется в хвосте у развития», как
у Пиаже, а является его основной движущей силой. Уровень потенциального развития
ребенка (то, на что он способен в сотрудничестве) всегда превышает уровень его
актуального развития на некоторую индивидуально определяемую величину – зону
ближайшего развития, на которую и должно ориентироваться обучение, то есть
немного опережать актуальный уровень развития и вести развитие за собой. (Тезис
об интересе к учебе как подкреплении этого.)
— в том, что субъект способен влиять на процесс и результат развития,
в соответствии с общепсихологической теорией деятельности Алексея Николаевича
Леонтьева, ребенок рассматривается «не только как объект внешних воздействий…
но прежде всего как субъект жизни, субъект развития»,
— в наличии сензитивных периодов для развития каждой стороны
детской психики. Сензитивный период (лат. sēnsus — чувство, ощущение) – период
онтогенетического развития, в течение которого организм обладает повышенной
чувствительностью к определенного рода воздействиям внешней среды и оказывается,
как физиологически, так и психологически, готов к усвоению новых форм поведения
и знаний. Сензитивные периоды определяют границы оптимальных сроков развития
психических функций и форм деятельности и, тем самым, определяют оптимальные
сроки эффективного обучения. Развивающее обучение должно учитывать
последовательность сензитивный периодов. Наиболее хорошо известны такие
сензитивные периоды, как период сензитивности ребенка к усвоению речи (от одного
до трех—пяти лет), период сензитивности к формированию социальной привязанности
(первый год жизни). В случаях депривации и дефицита раздражителей, адекватных
сензитивному периоду, наблюдаются задержка и отставание в развитии
соответствующей функции.
По Выготскому, возраст – это относительно замкнутый цикл развития, имеющий свою
структуру и динамику. К концу данного возраста ребенок становится совершено иным
существом, чем был в начале. Главное – это основное психологическое
новообразование возраста. К началу каждого возраста складывается специфическое
отношение между ребенком и окружающей его действительностью, прежде всего
социальной, создающей условия для формирования новообразований, – социальная
ситуация развития.

Продолжение идей Выготского сыном Борисом Данииловичем Элькониным: идеальная
форма бытия взрослого дается не как сущность, а как проблема. Роль взрослого в
психическом развитии ребенка – роль посредника при взаимопереходе реальной и
идеальной форм, в раскрытии образа совершенного действия (отголоски Фрейдизма с
принципами удовольствия и реальности).

3. Проблема возрастных кризисов
Понятие кризиса возраста введено в науку эмпирически и в
случайном порядке. Сначала был открыт кризис семи лет как переход от дошкольного
к школьному возрасту, затем трех – как возраст строптивости и упрямства, далее –
кризис 13 лет, который был описан как негативная фаза полового созревания.
Павел Петрович Блонский: возрастные изменения могут происходить постепенно (литически)
и резко (критически).
Выготский: чередование стабильных и критических периодов развития есть
закономерная особенность. Переход от одной ступени к другой совершается
революционным путем (связь с марксистской теорией развития общества).
Особенности кризисов развития:
— относительная трудновоспитуемость ребенка в этот период,
— ребенок не столько приобретает, сколько теряет из приобретенного прежде, нет
проявления новых интересов, стремлений, видов деятельности и форм внутренней
жизни,
— кризис наступает и заканчивается незаметно, зато хорошо заметно его резкое
обострение в середине.
В школе Выготского кризис – время субъективации возникшего в предыдущем
стабильном периоде развития умения, то есть обнаружения субъектом собственного
желания или действия. Достигнутое в стабильном возрасте умение существует лишь
объективно, но до кризиса не представлено самому ребенку, не является его
достижением и не принадлежит ему. В кризисе идет опробование новой идеальной
форма бытия в наличной ситуации.
Два подхода к пониманию кризисов у взрослых:
— хронологический – кризис раз в 6-8 лет,
— связано с поворотными событиями в жизни, которые заставляют человека
переосмысливать свое прошлое, пересматривать цели, менять ведущие мотивы.

Акмеологическая особенность периодизации возрастного развития человека Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

15. Романова О.В. Влияние идеала на развитие самопонимания в подростковом возрасте: дис. … канд. психол. наук — Астрахань, 2002. — 154 с.

16. Скворцов Л.В. Культура самосознания: Человек в поисках истины своего бытия. — М.: Изд-во политической лит-ры, 1989. — 319 с.

17. Фельдштейн Д.И. Социализация и индивидуализация — содержание социального взросления и социально-психологической реализации детства // Мир психологии. — 1998. — № 1. — С. 5-11.

18. Чеснокова И.И. Проблема самосознания в психологии. — М.: АН СССР; Институт психологии, 1977. — 144 с.

АКМЕОЛОГИЧЕСКАЯ ОСОБЕННОСТЬ ПЕРИОДИЗАЦИИ ВОЗРАСТНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

© Кленина Л.И.*

Московский энергетический институт, г. Москва

Рассматривается вопрос периодизации возрастного развития человека. Несмотря на то, что этот вопрос имеет многовековую историю, он сохраняет свою актуальность и в современных условиях.

На основании акмеологического подхода к исследованию данной проблемы строится матрица периодизации возрастного развития человека.

В психологии возраст человека — категория, означающая качественно специфическую ступень развития индивида. Каждый возраст в человеческой жизни имеет нормативы, при помощи которых можно оценить адекватность развития индивида и которые касаются психофизического, интеллектуального, эмоционального и личностного развития. Переход к следующему этапу происходит в форме кризисов возрастного развития.

Возраст — понятие очень конкретное, но в то же время и относительное. Смысл, который вкладывает в него человек, зависит от того, что он считает главным в жизни. Вопрос о возможности периодизации жизни человека — выделении периодов жизни, в которых развитие подчиняется особым закономерностям, имеет многовековую историю. Философы древности говорили о десяти важнейших семилетних возрастных циклах (они считаются, начиная с рождения), в каждом из которых даются условия для развития одного из семи планов существования человека. А римляне знали 5 фаз жизни, каждая из которых соответствовала 13-15 годам жизни.

Введение в 40-е годы XX века С.Л. Рубинштейном в научный обиход понятия «жизненный путь» открыло широкие возможности для исследования процессов становления личности, позволило обратить внимание на психологический аспект проблемы жизненного пути, выделить субъек-

* Доцент кафедры Высшей математики, кандидат физико-математических наук, доцент.

тивную картину жизни в качестве отдельного психологического феномена. Дальнейшие исследования жизненного пути, в частности подход Б.Г. Ананьева, чьи работы дали импульс к развитию акмеологии, позволили сделать периодизацию жизненного пути личности, рассматривая его сквозь призму категории возраста.

Ананьев Б.Г. писал: «Жизненный путь человека — это история формирования и развития личности в определенном обществе, современника конкретной эпохи и сверстника определенного поколения. Вместе с тем фазы жизненного пути датируются историческими событиями, сменой способов воспитания, изменениями образа жизни и системы отношений, суммой ценностей и жизненной программой — целями и смыслом жизни, которыми данная личность владеет. Фазы жизненного пути накладываются на возрастные стадии онтогенеза, причем в такой степени, что в настоящее время некоторые возрастные стадии обозначаются именно как фазы жиз -ненного пути, например преддошкольное, дошкольное и школьное детство. Практически ступени общественного воспитания, образования и обучения, составляющие совокупность подготовительных фаз жизненного пути, формирования личности, стали определяющими характеристиками периодов роста и созревания индивида» [1].

Многозначность понятия «возраст» дает возможность выделять отдельные этапы жизненного пути на основе не только онтогенетически обусловленных, но и социальных факторов. В итоге Б.Г. Ананьевым в качестве особых периодов жизненного пути личности были выделены детство, юность, выбор профессии, зрелость, пик карьеры и старость[1].

С большой долей вероятности можно предполагать, что существуют определенные социально-обусловленные ориентиры, направляющие активность личности в построении собственного жизненного пути. Эти ориентиры, в частности, могут задаваться «возрастными часами» — внутренним временным графиком жизни, используемым в качестве критерия развития и задающим структуру «нормативных событий», ожидаемых в определенном возрасте и переживаемых людьми одной возрастной когорты. И самыми общими вехами в структуре нормативных событий жизненного пути, являются субъективно отражаемые границы возрастных этапов, определяющие принадлежность к той или иной возрастной группе.

Каждый возраст или период характеризуется своими показателями:

Развитие личности по своему содержанию определяется тем, что общество ожидает от человека, какие ценности и идеалы ему предлагает, какие задачи ставит перед ним на разных возрастных этапах. Но последовательность стадий развития человека зависит и от биологического начала. На каждой стадии человек приобретает определённое качество (личностное новообразование), которое фиксируется в структуре личности и сохраняется в последующие периоды жизни. И на каждой стадии своего развития человек достигает своей вершины — расцвета своей индивидуальности.

Поскольку индивидуальное развитие человека, как и всякого другого организма, есть онтогенез, с заложенной в нем филогенетической программой, его периодизация основывается на выделении ряда универсальных возрастных процессов (рост, созревание, развитие, старение), в ходе которых формируются соответствующие возрастные свойства (различия). То и другое обобщается в понятии возрастных стадий (фаз, этапов, периодов) или стадий развития (детство, переходный возраст, зрелость, старость и др.), которые различают между собой:

Эпштейн Михаил [2], известный культуролог и литературовед, считает, что категорию возраста можно толковать расширительно деятельности. И предложил свою периодизацию: двойных возрастов. Он считает, что возраст — это не только определенный период человеческой жизни, но и определенная фаза в становлении каждого периода. У периода детства есть свое детство, свое отрочество, молодость, зрелость и своя старость. У каждого возраста есть свой возраст. Старость каждого возрастного периода сменяется детством следующего периода. Таким образом, человеческая жизнь движется от детства детства к старости старости. При этом она проходит через пять детств, пять отрочеств и т.д., поскольку каждый из пяти ее основных периодов делится в свою очередь на те же самые пять периодов. «Мы все еще мыслим о возрасте (и о других социально-психологических категориях) преимущественно по смежности, синтагматично, метонимически, а не по структурному сходству, не парадигмально, не метафорически. Дети отдельно, подростки отдельно, молодые люди отдельно, старики отдельно… Но если исходить из теории вертикальных сообществ, то, в соответствии с постулатом Анаксагора, «всё есть во всем». Среди молодежи есть дети, отроки и старики… Среди стариков есть дети, отроки, молодые и старые… Такова же и логика метафорического мышления: «всё во всем», молодое в старом и старое в молодом, детское в зрелом и зрелое в детском» [2].

Мы позволили себе оформить это в виде матрицы периодизации возрастного развития человека.

Математически элементы матрицы можно записать а (/, ]), где / — номер строки,] — номер столбца, / и] принимают значения: 1, 2, 3, 4, 5.

1 означает детство, 2 — отрочество, 3 — молодость, 4 — зрелость и 5 означает старость.

Таблица 1

Матрица периодизации возрастного развития человека

детство отрочество молодость зрелость старость

детство а (1, 1) а (1, 2) а(1, 3) а (1, 4) а (1, 5)

отрочество а (2, 1) а (2, 2) а (2, 3) а (2, 4) а (2, 5)

молодость а (3, 1) а (3, 2) а (3, 3) а (3, 4) а (3, 5)

зрелость а (4, 1) а (4, 2) а (4, 3) а (4, 4) а (4, 5)

старость а(5, 1) а (5, 2) а (5, 3) а (5, 4) а (5, 5)

Элементы матрицы периодизации возрастного развития человека принимают следующие значения:

ДЕТСТВО

— а 1, 1 от 0 (рождение) до 1 года, это — детство детства;

— а 2, 1 от 2 до 3 лет, это — отрочество детства;

— а 3, 1 от 4 до 5 лет, это — молодость детства;

— а 4, 1 от 6 до 8 лет, это — зрелость детства;

— а 5, 1 от 9 до 10 лет, это — старость детства.

ОТРОЧЕСТВО

— а (1, 2) от 10 до 12 лет, это — детство отрочества;

— а (2, 2) от 13 до 14 лет, это — отрочество отрочества;

— а (3, 2) от 14 до 15 лет, это — молодость отрочества;

— а (4, 2) от 15 до 16 лет, это — зрелость отрочества;

-а (5, 2) от 16 до 17 лет, это — старость отрочества.

МОЛОДОСТЬ

-а (1, 3) от 17 до 18 лет, это — детство молодости;

-а (2, 3) от 19 до 20 лет, это — отрочество молодости;

-а (3, 3) от 21 до 24 лет, это — молодость молодости;

-а (4, 3) от 25 до 27 лет, это — зрелость молодости;

-а (5, 3) от 28 до29 лет, это — старость молодости;

ЗРЕЛОСТЬ

-а 1, 4 от 29 до34 лет, это — детство зрелости;

-а (2, 4) от 35 до 40 лет, это — отрочество зрелости;

-а 3, 4 от 41 до 44 лет, это — молодость зрелости;

-а (4, 4) от 45 до55 лет, это — зрелость зрелости;

-а (5, 4) от 55 до 60 лет, это — старость зрелости;

СТАРОСТЬ

-а 1, 5 от 60 до 64 лет, это — детство старости;

-а (2, 5) от 65 до 70 лет, это — отрочество старости;

-а (3, 5) от 71 до 75 лет, это — молодость старости;

-а (4, 5) от 76 до 80 лет, это — зрелость старости;

-а (5, 5) после 80 лет, это — старость старости.

Видно, что детская фаза повторяется в периодах детства, отрочества, молодости, зрелости и старости. Точно так же повторяются во всех возрастах и другие фазы: отрочество, молодость, зрелость, старость. Всякий раз, вступая в очередной возраст, человек последовательно переживает внутри него и детскую неуверенность и удивление миру, и отроческую ломкость, переходность, беспокойство… и постепенное старение, изживание данного возраста [2]. Внутри каждого возраста есть свои отроческие периоды, сопровождаемые резкой ломкой мироощущения, кризисом доверия и уверенности, отчуждением от окружающих, ростом негативизма, чувством «смыслоутраты» (утраты смысла жизни), которая проводит порой и на грань жизнеутраты (самоубийства — утраты самой жизни). Первое отроче-

ство случается уже в детстве. Возрастная психология отмечает переход от раннего детства к дошкольному возрасту как «кризис трех лет», что в нашей периодизации совпадает с «отрочеством детства», которое характеризуется тенденцией к самостоятельности и обостренно-негативным, «ос-лушническим» отношением к взрослым. Особый интерес представляет отрочество зрелости, период примерно от 35 до 40 лет, на который часто приходится так называемый «кризис среднего возраста». В этом зрело-отроческом возрасте учащаются случаи самоубийств, разводов, экзистенциальных и семейных драм, возникает ощущение исчерпанной, обессмысленной жизни и нового отчуждения от мира. Но если в зрелости есть место отрочеству, то есть и периоды зрелости, гармонического расцвета, акме в каждом возрасте. Есть периоды старости, когда мы прощаемся с детством (9-10), с отрочеством (16), с молодостью (28-30), со зрелостью (55-60), а затем готовимся и к прощанию с самой жизнью. У каждого из этих «вертикальных» возрастов есть свое мироощущение, которое их роднит вопреки разнице в возрастах горизонтальных. Молодого человека в возрасте под тридцать одолевает чувство «конца молодости», изношенности своего возраста, необходимости переступить черту и усвоить привычки и «этос» следующего возраста. То же самое испытывает и ребенок в 10 лет, который вырастает из своего детства, или подросток в 16 лет. Он вырастает из своего отрочества, из периода беззаботности, и чувствует приближение взрослости, когда надо заботиться о себе, отвечать за свои действия. Так же и человек 50-х, который чувствует приближение старости. Есть и в каждом возрасте свое соответствие самому себе: детство детства, отрочество отрочества, молодость молодости, зрелость зрелости, старость старости. Эти «автореферентные», «самоподобные» возрасты выделены в матрице жирным шрифтом и проходят по главной диагонали сверху / справа — вниз / влево (жирным выделены и соответствующие наименования в следующем за таблицей перечне возрастов). Представляется, что это элементы, где горизонтальное значение возраста совпадает с вертикальным, выделяют какие-то осевые возрастные состояния жизни, где она как бы вращается вокруг собственной оси. Два из этих «двойных возрастов» -детство детства и старость старости — прилегают к началу и концу жизни, задаются временем рождения и смерти. Три остальных возраста представляют собой центральные оси, вокруг которых как бы вращается жизнь [2].

Список литературы:

1. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания / Б.Г. Ананьев. — СПб.: Питер, 2001. — 272 с.

2. Эпштейн М. К философии возраста. Фрактальность жизни и периодическая таблица возрастов [Электронный ресурс] / М. Эпштейн // Звезда. — 2006. — № 4. — Режим доступа свободный: www.magazines.russ.ru / zvezda /2006/4/ер12-рг.И1т1.

Возрастная периодизация развития человека в психологии

Возрастная периодизация позволяет выделять основные периоды развития человека, анализировать его потребности, степень принадлежности к конкретным социальным группам, а также факторы, от которых зависит развитие на определенном этапе. Например, в педагогике теория возрастной периодизации используется для того, чтобы оптимизировать учебный процесс.

Большим спросом пользуется таблица возрастной периодизации Эриксона. Там описывается путь развития восьми стадий – от момента рождения до старости, даются краткие характеристики каждого периода, даются сильные и слабые качества личности.

Понятие возрастной периодизации психического развития

Как вы видите, таблица демонстрирует прямую связь восьми возрастных периодов с социальной группой, задачами развития, сильными и слабыми качествами личности. Также можно заметить, что в основе каждого периода лежит тот или иной конфликт, успешное решение которого гарантирует усвоение сильных качеств в характере.

Остановимся подробнее на всех периодах, так как многие тонкости не были осветлены в таблице.

Младенчество (от рождения до года)

Основное чувство – доверие. Главная фигура – мать, отношение которой подсознательно закладывается в будущую модель социального поведения ребенка.

Обратите внимание:

  • момент «доверие-недоверие» может находиться в шатком положении в том случае, если мать вскоре после рождения ребенка выходит на работу или надолго оставляет его самого;
  • ключевой момент – культура узнавания матери ребенком;
  • недоверие провоцирует отчуждение матери от ребенка, из-за которого он несет это чувство во взрослую жизнь.

Раннее детство (от года до 3 лет)

Развитие самостоятельности, первая возможность принимать решения независимо – «опорные точки» этого возрастного периода.

Теперь важную роль играет не только мать, но и остальные члены семьи. Для ребенка мало присутствия близких рядом. Необходимы конкретные примеры социальных взаимодействий, рассказы о добре и зле, которые формируют базовые качества характера на основе «доверия-недоверия» из прошлого возрастного периода.

Игровая стадия (дошкольный возраст)

Дошкольный возраст – один из двух периодов, когда сверстники начинают занимать большее место в жизни ребенка, чем его семья. Теперь дошкольник четко знает границы своей ответственности, легко поддается обучению.

Основная социальная модель поведения – «я буду, я могу». Ребенок с готовностью идет на контакт, активно интересуется миром.

Школьный возраст (с 7 до 12 лет)

Теперь важное место в жизни ребенка занимают учитель и одноклассники. Первый играет более значительную роль, недели вторые. Школьник выходит за пределы семьи и погружается в подобие взрослой жизни, ощущает на себе новую социальную среду.

На данном этапе развиваются и закрепляются основные аспекты социализации.

Подростковый возраст (с 12 до 18 лет)

Начинается формирование и очертание приблизительного плана жизни. Подросток спрашивает себя: «Смогу ли я? Успею ли я реализовать то, что мне так хочется?».

На первое место выходит так называемый «юношеский максимализм». Действия идеализированы, нередко находится кумир. Это второй период после дошкольного, когда человек больше обращается к сверстникам, чем к семье, наставникам или учителям. Поиск себя занимает большую часть времени.

Молодость (с 18 до 25 лет)

Начало взрослой жизни, закрепление привычек, перешедших из прошлой возрастной категории. Основная опасность данного периода – неспособность к близким контактам, так как человек вступает в них впервые.

Этот период отличается наибольшей продуктивностью. Новые социальные группы, множество контактов со сверстниками и более зрелыми людьми, поиск новых возможностей – вот что отличает данную возрастную группу от остальных.

Взрослость (с 25 до 65 лет)

Основная проблема данного периода – метания человека от продуктивности к застою, от желания развиваться дальше до ощущения, что всё уже достигнуто. Поэтому во время взрослости нередки появления депрессии.

Активируется чувство глубокой ответственности за мир, людей, семью и социум.

Старость (от 65 лет)

Жизненная мудрость, окончательное принятие себя, возможное открытие «второго дыхания» – вот что представляет из себя последний этап. Вместе с этим нередко проявляются болезненные ощущения, связанные с недостаточной реализацией себя в прошлом. Человек мечется, жалеет, что не был достаточно продуктивен во время предыдущих фаз. Остро проявляется страх смерти.

Особенности возрастной периодизации личности

Анализируя таблицу Эриксона, можно заметить несколько моментов. Во-первых, он не дает исключительно положительную или негативную оценку качествам личности – они называются лишь сильными или слабыми. Если благодаря какой-либо характеристике человек учится решать социальную проблему или приобретает полезные навыки, то такое качество можно назвать сильным.

Во-вторых, многое зависит от социальной среды, в которую погружен человек. Возрастные изменения лишь подкрепляются определенными установками, с которыми личность сталкивается во время учебы в школе или в университете, при получении работы или при выходе на пенсию.

В-третьих, на разных периодах жизни социальная группа, мнение которой воспринимается безоговорочно, меняется. Не зря говорят, что старики зачастую более доверчивы и наивны, чем зрелые люди, ведь пенсионеры привыкли надеяться на человечество. Отсюда появляется чувство глубокого недоверия, если человечество этих самых надежд не оправдывает.

Утверждение, что все психологические проблемы идут из детства, тоже можно частично подкрепить теорией возрастной периодизации в психологии. Ведь именно мать формирует базовое понятие доверия у младенца. От её отношения подсознательно закладывается соответствующее доверие либо недоверие к остальным людям, что накладывает отпечаток на всю жизнь.

Периоды развития организма, возрастная периодизация

В процессе онтогенеза отдельные органы и системы созревают постепенно и завершают свое развитие в разные сроки жизни. Эта гетерохрония созревания обусловливает особенности функционирования организма детей разного возраста. Возникает необходимость выделения определенных этапов, или периодов развития.

Основными этапами развития являются внутриутробный и постнатальный, начинающийся с момента рождения. Во время внутриутробного периода закладываются ткани и органы, происходит их дифференцировка. Постнатальный этап охватывает все детство, он характеризуется продолжающимся созреванием органов и систем, изменениями физического развития, значительными качественными перестройками функционирования организма.

Гетерохрония созревания органов и систем в постнатальном онтогенезе определяет специфику функциональных возможностей организма детей разного возраста, особенности его взаимодействия с внешней средой.

Периодизация развития детского организма имеет важное значение для педагогической практики и охраны здоровья ребенка.

В современной науке нет общепринятой классификации периодов роста и развития и их возрастных границ. Симпозиум по проблеме возрастной периодизации в Москве (1965), созванный Институтом физиологии детей и подростков АПН СССР, рекомендовал схему возрастной периодизации, которая имеет значительное распространение. По этой схеме в жизненном цикле человека до достижении зрелого возраста выделяют следующие периоды:

I новорожденный – 1-10 дней;

II грудной возраст – 10 дней – 1 год;

III раннее детство – 1-3 года;

IV первое детство – 4-7 лет;

V второе детство – 8-12 лет мальчики, 8-11 лет девочки;

VI подростковый возраст – 13-16 лет мальчики, 12-15 лет девочки;

VII юношеский возраст – 17-21 год юноши, 16-20 лет девушки.

Критерии такой возрастной периодизации включали в себя комплекс признаков, расцениваемых как показатели биологического возраста: размеры тела и органов, массу, окостенение скелета, прорезывание зубов, развитие желез внутренней секреции, степень полового созревания, мышечную силу. В этой схеме учтены особенности мальчиков и девочек.

Однако вопрос о критериях биологического возраста, в том числе выявление наиболее информативных показателей, отражающих функциональные возможности организма, которые могли бы явиться основой возрастной периодизации, требует дальнейшей разработки.

Каждый возрастной период характеризуется своими специфическими особенностями. Переход от одного возрастного периода к последующему обозначают как переломный этап индивидуального развития, или критический период.

Продолжительность отдельных возрастных периодов в значительной степени подвержена изменениям. Как хронологические рамки возраста, так и его характеристики определяются прежде всего социальными факторами.

www.fizkulturaisport.ru

Возрастная периодизация онтогенеза человека

Контрольные задания

«Возрастная анатомия и физиология»

для студентов 1 курса заочного обучения факультета информатики

Екатеринбург

ОГЛАВЛЕНИЕ


  1. Возрастная периодизация онтогенеза человека

  2. Железы внутренней секреции

  3. Строение и функции головного мозга

4. Процессы и виды памяти

Задание 1

Тема: Возрастная периодизация онтогенеза человека

Вопросы для самоподготовки

1. Периодизация развития человека. Возрастная периодизация, принципы периодизации.

2. Биологический и паспортный возраст.

3. Наследственность и среда, их влияние на развитие детского организма.

4. Понятие о филогенезе, онтогенезе, генотипе и фенотипе. Специфическая роль социальной среды в развитии и формировании человека.

5.Развитие человека в эмбриогенезе. Фазы эмбрионального развития: оплодотворение, дробление, гаструляция, гистогенез и закладка тканей.

6.Понятие ткани. Основные группы тканей, их функции в организме. Понятие орган и система органов. Физиологические системы организма человека.

7.Понятие об адаптации. Срочная и долговременная адаптация. Понятие о стрессе, фазы стрессовой реакции.

8. Критические и сенситивные периоды развития организма

9. Акселерация и ретардация развития организма

КРАТКИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Онтогенез – это период индивидуального развития живого организма от момента оплодотворения яйцеклетки и до естественного окончания индивидуальной жизни.

Для периодов онтогенеза характерно ряд общих закономерностей, таких как целостность и фазность процесса, стабильность и гетерохронность, единство наследственности и изменчивости. Своеобразными узловыми точками онтогенеза являются критические периоды индивидуального развития, особенностью которых — высокая чувствительность организма к различным раздражителям внешней среды.

Критические периоды – этапы неустойчивого равновесия развивающихся функциональных систем, когда старые механизмы регуляции не обеспечивают поддержание целостности организма, а механизмы соответствующие новому уровню дифференцировки элементов систем, еще не достигли той зрелости, который способен обеспечивать взаимодействие систем организма и противодействовать неблагоприятным факторам внешней среды.

Возрастная периодизация онтогенеза — это выделение периодов жизни человека по анатомо-физиологическим и социально-психологическим признакам, а сроки, необходимые для завершения определенного этапа онтогенеза, называются возрастными периодами.

Возрастная периодизация была утверждена на симпозиуме физиологов в 1965 году и основывается на физиологических, морфофункциональных, биохимических, биофизических критериях. Согласно классификации возрастной периодизации выделяют следующие периоды:

I. Пренатальный период (внутриутробное развитие):

1. Эмбриональный период – от зачатия до 3 мес.

2. Плодный период – от 3 до 9мес (до рождения)

II. Постнатальный период:

1. Перинатальный период – 28-ая неделя пренатального развития и первые

10 дней постнатального периода

2. Период новорожденности — первый месяц жизни

3. Грудной возраст — от 1 мес. до 1 года

4. Раннее детство — 1 — 3 лет

5. Первое детство — 4 — 7 лет

6. Второе детство — 8 — 11 лет (девочки)

8 — 12 лет (мальчики)

7. Подростковый (пубертатный) период — 12-15 лет (девочки)

8. Юношеский возраст — 16-20 лет (девушки)

17 — 21 год (юноши)

9. Зрелый возраст: 1 период — 21 — 35 лет (женщины)

22 — 35 лет (мужчины)

2 период — 36 — 55 лет (женщины)

36 — 60 лет (мужчины)

10. Пожилой возраст — 56 — 74 года (женщины)

61 — 74 года (мужчины)

11. Старческий возраст — 75 — 90 лет

12. Долгожители — 90 лет и выше

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ РАБОТЫ

Задание:

* Составить таблицу возрастной периодизации человека (таблица 1)

* записать в таблицу анатомо-физиологические особенности развития организма для каждого возрастного периода, выделить критические периоды в развитии физиологических систем.

Таблица 1.

Классификация возрастной периодизации


Название периода

возраст

Особенности развития организма

и функциональных систем


I. Пренатальный

период:


1.

2.

II. Постнатальный

период:


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

КОНТРОЛЬНЕ ВОПРОСЫ

1. Что изучает предмет « Возрастная анатомия и физиология?

2. Этапы развития организма в онтогенезе

3. Какие количественные и качественные преобразования происходят в детском организме

4. Факторы процесса развития

5. Понятие онтогенез и филогенез.

6. Понятие гомеостаз, гомеостатические константы.

7 Надежность биологической системы и её принципы

8. Общие закономерности роста и развития организма

9. Механизмы регуляции организма

10. Уровни организации организма и их характеристика.

11. Процесс саморегуляции и его роль в деятельности организма

12. Какие системы организма поддерживают гомеостаз?

13. Понятие « гетерохронность», кто разработал теорию системогенеза.

14. Что изучает наука геронтология?

15. Что представляет собой возрастная периодизация?

16. Назовите критические периоды развития и их особенности

17. Назовите периоды внутриутробного развития человека.

18. Периодизация развития человека. Возрастная периодизация, принципы периодизации.

19. Биологический и паспортный возраст.

20.Наследственность и среда, их влияние на развитие детского организма.

21. Понятие о филогенезе, онтогенезе, генотипе и фенотипе. Специфическая роль социальной среды в развитии и формировании человека.

22.Развитие человека в эмбриогенезе. Фазы эмбрионального развития: оплодотворение, дробление, гаструляция, гистогенез и закладка тканей.

23.Понятие ткани. Основные группы тканей, их функции в организме. Понятие орган и система органов. Физиологические системы организма человека.

24.Понятие об адаптации. Срочная и долговременная адаптация. Понятие о стрессе, фазы стрессовой реакции.

25. Критические и сенситивные периоды развития организма

926 Акселерация и ретардация развития организма

Литература для самоподготовки

1. Малафеева С.Н. Возрастная анатомия и физиология: учеб. пособие[Текст]/

С.Н. . Малафеева. – Екатеринбург: Уральское издательство, 2007.- С.15-20; 34-44.

2. Сапин М.Р, Брыксина З.Г Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие [Текст]/ М.Р. Сапин, З.Г.Брыксина.- М: Издательский центр «Академия»,2000. — С.6-14; 22-43; 67-68.

3. Резанова Е.А. Биология человека в таблицах, рисунках и схемах. Анатомия, физиология и гигиена человека: учеб. пособие[Текст]/Е.А. Резанова, И.П. Антонова, А.А. Резанов.- М:»Издат-Школа, 1988.- С.42-44,46, 57-58, 75-77.

Задание 2

Тема: Эндокринная система

Краткие теоретические сведения

Эндокринная система организма включает специализированные структуры, располагающиеся в ЦНС, различные органы и ткани, а также железы внутренней секреции, вырабатывающие гормоны.

В её состав входит два звена:

— центральная часть, включающие секреторные ядра гипоталамуса, эпифиз, гипофиз (передняя доля, непосредственно участвующая в регуляции зависимых от неё эндокринных желез):

— периферическая часть, включающие специализированные клетки, ткани, органы и железы, обладающие эндокринной функцией (рис. 1).

Регуляция эндокринной системой осуществляется двумя путями:


  1. нервной регуляцией – передача нервных импульсов к эндокринным структурам происходит, минуя гипофиз;

2) гипофизарной регуляцией, осуществляемой с помощью гипофиза.

Центральной структурой управления эндокринной системы является гипоталамус, осуществляющий оба пути. В гипоталамусе имеются нейроны, обладающие способностью синтезировать и секретировать нейрогормоны, оказывающие стимулирующее (либерины) и тормозящее (статины) действие на переднюю долю гипофиза. Гипоталамус и гипофиз имеют двойную связь и образуют гипоталамо-гипофизарную систему.

Железы внутренней секреции (эндокринные) – органы, выделяющие в кровоток вещества высокой биологической активности — гормоны, которые всасываются непосредственно в кровь, протекающую через железу, не имеют выводных протоков, и выделяют образующие в них гормоны в циркулирующие среды организма (в тканевую жидкость, кровь, лимфу).

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ РАБОТЫ

Задание:

* Составить таблицу « Железы внутренней секреции» (таблица 2)

Таблица 2

Железы внутренней секреции


п/п

Название железы


Место расположения

железы

гормоны


Физиологическое

действие гормона


Какие изменения и нарушения происходят при отклонении секреции гормона от физиологической нормы

1

Гипофиз

1.1

передняя доля

1.2

промежуточная

доля


1.3

задняя доля

2.

Надпочечники

2.1

корковое вещество

2.2

мозговое вещество

3.

Щитовидная

железа


4.

Околощитовидные

железы


5.

Эпифиз

6.

Поджелудочная

железа


7.

Половые железы

8.

Вилочковая железа

КОНТРОЛЬНЕ ВОПРОСЫ

1. Структурно-функциональная организация эндокринной системы.

2. Строение и функции гипофиза.

3. Гипоталамо-гипофизарная система.

4. Глюкокортикоиды и их роль в повышение устойчивости организма к стрессовым ситуациям.

5. Роль вазопрессина в регуляции содержания воды в организме.

6. Половые железы, мужские и женские половые гормоны.

Литература для самоподготовки

1. Малафеева С.Н. Возрастная анатомия и физиология: учеб. Пособие [Текст]/

С.Н. . Малафеева. – Екатеринбург: Уральское издательство, 2007.- С. 98-107

2. Сапин М.Р, Брыксина З.Г Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие [Текст]/ М.Р. Сапин, З.Г.Брыксина.- М: Издательский центр «Академия»,2000. — С.6-14; 22-43; 67-68.

3. Резанова Е.А. Биология человека в таблицах, рисунках и схемах. Анатомия, физиология и гигиена человека: учеб. пособие[Текст]/Е.А. Резанова, И.П. Антонова, А.А. Резанов.- М: «Издат-Школа», 1988.- С.42-44,46, 57-58, 75-77.

Задание 3

Тема: Нервная система

Задание:

*Дать краткие теоретические сведения о развитии нервной системы

*Составить таблицу «Строение и функции головного мозга» (таблица 3)


п/п

Отделы мозга

Структуры отделов, место расположения

функции

1.

Стволы мозга

1.1

Задний мозг

1.2

Средний мозг

2.

Подкорка

2.1

Передний мозг

3

Кора больших полушарий

Литература для самоподготовки

1. Малафеева С.Н. Возрастная анатомия и физиология: учеб. Пособие [Текст]/

С.Н. . Малафеева. – Екатеринбург: Уральское издательство, 2007.- С. 98-107

2. Сапин М.Р, Брыксина З.Г Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие [Текст]/ М.Р. Сапин, З.Г.Брыксина.- М: Издательский центр «Академия»,2000. — С.6-14; 22-43; 67-68.

3. Резанова Е.А. Биология человека в таблицах, рисунках и схемах. Анатомия, физиология и гигиена человека: учеб. пособие[Текст]/Е.А. Резанова, И.П. Антонова, А.А. Резанов.- М: «Издат-Школа», 1988.- С.42-44,46, 57-58, 75-77.

Поделитесь с Вашими друзьями:

Пожилая страна. Как решить проблемы стареющего общества

9–10 октября в Москве прошла II ежегодная Национальная конференция «От стареющего общества – к обществу для всех возрастов». Обсуждали проблемы пожилых людей и возможности повышения качества жизни.

Население стареет

Общую канву обсуждения можно обозначить так: пожилых людей во всем мире и в России становится больше, живут они дольше, и совершенно непонятно (по крайней мере, в России), что с этим делать.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в сейчас в мире насчитывается почти 700 млн людей старше 60 лет. К 2025 году их число достигнет 1,1 миллиарда. Тенденция старения населения особенно актуальна для России, где рост доли лиц старшего возраста опережает рост численности населения в целом.

Минтруд прогнозирует, что к 2016 году численность населения старше трудоспособного возраста составит более 35 млн человек. «Численность людей старше 65 лет увеличилась практически на 20% с 2009 года. В настоящее время число людей в возрасте старше 80 лет составляет более 4 млн человек, а еще несколько лет назад было 2,9 млн человек», — сообщил замминистра труда и социальной защиты населения РФ Алексей Вовченко. Любопытно, что чиновники никак не ассоциируют с приростом пожилых нетрудоспособных – падение числа юных нетрудоспособных иждивенцев, то есть – детей. Деторождение в России, несмотря на всяческие «материнские капиталлы», не достигло уровня 1980 года. Общие подсчеты никто не делал, но они, скорее всего, свидетельствуют о сохранении постоянного общего уровня иждивенцев.

Правительство 5 августа 2014 года поставило перед министерством труда и социальной защиты РФ задачу к весне 2015 года разработать стратегию действия в интересах пожилых людей в разных сферах: здравоохранение, образование, транспорт, спорт, культура и экономика.

По словам замминистра стратегия деятельности будет включать, среди прочего, пропаганду семейных ценностей. «Самое главное — это признание равноправными, равноценными, активными участниками нашего общества», — подчеркнул Алексей Вовченко. Для людей за 60 семейные ценности, вероятно, особенно ценны.

Кто такие старики?

По классификации ООН, население считается старым, если количество граждан старше 65 лет превышает 7%.

Однако порог старости определяется по-разному в разных системах координат. Например, по новой возрастной классификации ВОЗ, от 25 до 44 лет — это молодой возраст, 44—60 лет — это средний возраст, 60—75 лет — пожилой возраст, 75—90 лет — это старческий возраст, а после 90 — это долгожители. А как в России?

В России же представления о старости, преимущественно, совсем иные. На это обращал внимание, например, Саша Галицкий, художник и арт-терапевт, работающий в израильских домах престарелых. Проводя мастер-класс на «Белых ночах в Перми», он был очень удивлен, увидев, кто пришел к нему на занятия. «Я работаю в Израиле с поколением 1920–1930 г.р., — написал он в своем блоге в Фэйсбуке. — В России в качестве «дедушек и бабушек» пришел народ рождения конца 40-х — начала 50-х годов. На них же пахать и пахать. Братцы! Как же так получается, что люди по возрасту годящиеся в дети моих израильских стариков сами глубокие старики в России?! Разница фактически на целое поколение???»

Проблема, как говорится, в головах. В сознании многих российских граждан закреплено: раз возраст пенсионный, значит уже старик. И вся существующая система это представление поддерживает.

«Я недавно получила пенсионное удостоверение, — поделилась Марина Михайлова, руководитель архангельского Центра «Гарант». — Так вот там написано, что пенсия мне выделена «по старости». Теперь муж мне говорит: „У тебя есть бумажка, где написана, что ты старая. И не вздумай больше называть себя молодой“ (смеется)».

Отдельная большая тема — дискриминация по возрастному признаку. Человеку после 50 лет невероятно сложно найти работу — вне зависимости от его квалификации. По данным исследования Фонда «Общественное мнение» (ФОМ), каждый десятый человек старше 50 лет в России ищет работу, сообщил Тимур Османов, ведущий специалист ФОМ.

При этом многие компании испытывают дефицит кадров, но не соглашаются брать людей не то что старше 50 лет, но иногда и старше 35. Эту проблему начинают понимать, но реальных действий по ликвидации дискриминации пока не много. Проект «Баба-деда», адресованный людям за 50, кроме предоставления им разнообразных услуг, занимается просветительской работой с бизнесом. Организуются семинары, на которых представители компаний, где работают зрелые специалисты, рассказывают другим, почему это выгодно. «Единственная возможность убеждать – говорить на языке бизнеса, когда сами друг другу рассказывают. Только можно добиться доверия», — подчеркнула Анастасия Лазибная, руководитель проекта «Баба-деда». Но пока на страничке предложений работы не густо.

Что же делать?

По словам Марии Морозовой, генерального директора Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко, в этом году организаторы конференции приняли решение сосредоточиться на обсуждении и поиске конкретных решений проблем, связанных со старением общества. Понятно, что никто не ожидал конкретных спасительных рецептов. Но дискуссий, на мой взгляд, явно не доставало.

Большое впечатление произвела на меня озвученная цифра о покупательной способности российской пенсии с 1980 года — в процентах к прожиточному минимуму пенсионера (ПМП). Эта способность упала на 60%, и при самых благоприятных прогнозах к 2050 году поднимется максимум на 30%. Данные привел Валентин Роик, заместитель генерального директора Научно-исследовательского института труда и социального страхования Минздравсоцразвития России, доктор экономических наук, профессор. Его вывод прост: без реформы пенсионной системы, появления большого количества негосударственных пенсионных фондов и создания дееспособного института страхования проблему не решить – денег просто нет.

То есть, в очередной раз проявилась необходимость координированных усилий власти, бизнеса и общественных организаций. На конференции было представлено довольно много: и опыт разнообразной работы НКО, и примеры участия бизнеса – в учебе и трудоустройстве, в создании частных Домов престарелых и т.п. Агентство стратегических инициатив сообщило о своих усилиях по созданию «Дорожной карты», но…

Замминистра труда и социальной защиты населения РФ, например, с удивлением и недоверием воспринял сообщение Лизы Олескиной, директора фонда «Старость в радость», о том, что дома престарелых из-за проблем с реализацией 44-го закона о контрактной системе в сфере госзакупок не успевают заключить тендеры и остаются без бинтов, памперсов и прочих необходимых вещей. И только благодаря волонтёрам как-то выживают. Вот же бывает удивительное в РФ…

Работа большинства секций свелась к традиционной презентации докладов и достижений с минимальным пространством для обсуждения.

Очень подробный доклад о том, как с пожилыми работают в Израиле, представил Микаэл Ландерс, замглавы министерства здравоохранения Южного округа Израиля: где и как берутся деньги, какие механизмы, кто занимается чем, в каком количестве и т.п. На вопрос «Что вы посоветуете делать?» Микаэл ответил следующее: «Прежде чем что-то делать, нужно понять, что мы делаем. Откуда идёт финансирование. Кто будет осуществлять контроль? Если ориентироваться только на богатеньких — это одно дело, если не только – совсем другое…» Кто и на кого ориентируется в России – остается вопросом загадочным.

Некоторым утешением прозвучали слова представителя Всемирной организации здравоохранения Луиджи Мальорини, что в Италии не так давно считалось, что людей в преклонном возрасте надо содержать в изолированных учреждениях санаторного типа за городом. Теперь же итальянские представления о том, какой должна быть жизнь на пенсии, изменились. Пожилые люди хотят быть активными, общаться, ходить в кафе и даже работать – и их поддерживают соцпрограммы. Комфортабельные концлагеря для стариков отменяются.

Хотелось бы надеяться, что реформа пенсионной системы проявится не только в повышении пенсионного возраста. Очень бы хотелось.

Отрадно было увидеть на конференции много пожилых людей – и среди участников, и среди волонтеров. По крайней мере, в этом смысле событие удалось.

История расщепления | Мировая цивилизация

Цель обучения

  • Проанализировать сложности, связанные с разделением истории, с целью академического исследования

Ключевые моменты

  • Вопрос о том, какие запросы ставят историки, какие знания они ищут и как они интерпретируют найденные доказательства, остается спорным. Историки делают выводы из прошлых подходов к истории, но, в конце концов, они всегда пишут в контексте своего времени, текущих доминирующих идей о том, как интерпретировать прошлое, и даже субъективных точек зрения.
  • Все события, которые помнят и сохраняются в некоторой первоначальной форме, составляют историческую летопись. Задача историков — определить источники, которые могут наиболее эффективно способствовать созданию точных отчетов о прошлом. Эти источники, известные как первоисточники или свидетельства, были созданы в исследуемое время и составляют основу исторического исследования.
  • Периодизация — это процесс категоризации прошлого на дискретные, определенные количественно именованные блоки времени, чтобы облегчить изучение и анализ истории.Это приводит к описательным абстракциям, которые обеспечивают удобные термины для периодов времени с относительно стабильными характеристиками. Все системы периодизации произвольны.
  • Общий общий раскол между доисторией, древней историей, средневековьем, современной историей и новейшей историей — это западное разделение на самые большие отрезки времени, согласованное западными историками. Однако даже внутри этого общепринятого разделения взгляды на конкретные национальные события и опыт часто разделяют западных историков, поскольку некоторые периодизирующие ярлыки будут применимы только к определенным регионам.
  • Изучение всемирной истории возникло как отдельная академическая область, чтобы исследовать историю с глобальной точки зрения, а не с чисто национальной точки зрения исследования. Тем не менее, эта область все еще борется с по сути своей западной периодизацией.
  • Мировые историки используют тематический подход для поиска общих закономерностей, которые проявляются во всех культурах. Периодизация мировой истории, сколь бы несовершенной и предвзятой она ни была, служит способом организации и систематизации знаний.

Условия

периодизация

Процесс или исследование категоризации прошлого на дискретные, определенные количественно именованные блоки времени, чтобы облегчить изучение и анализ истории. Это приводит к описательным абстракциям, которые обеспечивают удобные термины для периодов времени с относительно стабильными характеристиками. Однако определение точного начала и окончания любого периода обычно произвольно.

первоисточники

Первоисточники информации по теме.При изучении истории как академической дисциплины первоисточники включают артефакт, документ, дневник, рукопись, автобиографию, запись или другой источник информации, созданный в исследуемое время.

Слово история в конечном итоге происходит от древнегреческого слова Historía , что означает «исследование», «знание из исследования» или «судья». Однако вопрос о том, какие запросы ставят историки, какие знания они ищут и как они интерпретируют найденные доказательства, остается спорным.Историки
делают выводы из прошлых подходов к истории, но, в конце концов, они всегда пишут в контексте своего времени, текущих доминирующих идей о том, как интерпретировать прошлое, и даже субъективных точек зрения. Более того, текущие события и события часто приводят к тому, какие прошлые события, исторические периоды или географические регионы считаются критическими и, следовательно, должны быть исследованы. Наконец, исторические исследования призваны преподать конкретные уроки обществам сегодня. По словам Бенедетто Кроче, итальянского философа и историка: «Вся история — это современная история.”

Все события, которые помнят и сохраняются в некоторой первоначальной форме, составляют историческую летопись. Задача историков — определить источники, которые могут наиболее эффективно способствовать созданию точных отчетов о прошлом. Эти источники, известные как первоисточники или свидетельства, были созданы в исследуемое время и составляют основу исторического исследования. В идеале историк будет использовать как можно больше доступных первоисточников, но на практике источники могут быть уничтожены или недоступны для исследования.В некоторых случаях единственными свидетельствами очевидцев события могут быть воспоминания, автобиографии или устные интервью, взятые спустя годы. Иногда единственное свидетельство, относящееся к событию или человеку в далеком прошлом, было записано или скопировано десятилетиями или столетиями позже. Историки остаются осторожными, работая с свидетельствами, записанными спустя годы, или даже десятилетия, или столетия после события; такого рода доказательства ставят вопрос о том, насколько точно свидетели помнят события. Однако историки также отмечают, что вряд ли какие-либо исторические свидетельства можно рассматривать как объективные, поскольку они всегда являются продуктом определенных людей, времен и доминирующих идей.По этой же причине исследователи пытаются найти как можно больше записей об исследуемом событии, и нередко они находят доказательства, которые могут представлять противоречивые отчеты об одних и тех же событиях.
В целом источники исторического знания можно разделить на три категории: то, что написано, что сказано, и что физически сохраняется. Историки часто консультируются со всеми тремя.

Периодизация — это процесс категоризации прошлого на дискретные, количественно определенные, именованные блоки времени, чтобы облегчить изучение и анализ истории.Это приводит к описательным абстракциям, которые обеспечивают удобные термины для периодов времени с относительно стабильными характеристиками.
В той степени, в которой история непрерывна и не может быть обобщена, все системы периодизации произвольны. Более того, определение точного начала и окончания любого периода также является делом произвольных решений. В конце концов, периодические метки являются отражением очень определенных культурных и географических перспектив, а также определенных подполей или тем истории (например,g., военная история, социальная история, политическая история, интеллектуальная история, культурная история и т. д.).
Следовательно, блоки периодизации не только неизбежно перекрываются, но они также часто кажутся конфликтующими или противоречащими друг другу. Некоторые из них имеют культурное употребление (позолоченный век), другие относятся к выдающимся историческим событиям (межвоенные годы: 1918–1939), а третьи определяются с помощью десятичной системы счисления (1960-е, 17-е века). Другие периоды названы в честь влиятельных людей, влияние которых могло достигать или не выходить за пределы определенных географических регионов (викторианская эпоха, эдвардианская эпоха, наполеоновская эпоха).

Западные исторические периоды

Общий общий раскол между предысторией (до письменной истории), древней историей, средневековьем, современной историей и новейшей историей (историей в памяти живущих) — это западное разделение крупнейших отрезков времени, согласованное западными историками и представляющее Западная точка зрения. Например, историю Азии или Африки нельзя четко классифицировать по этим периодам.

Однако даже в рамках этого общепринятого разделения взгляды на конкретные национальные события и опыт часто разделяют западных историков, поскольку некоторые периодизирующие ярлыки будут применимы только к определенным регионам.
Это особенно верно в отношении ярлыков, полученных от отдельных лиц или правящих династий, таких как эпоха Джексона в США или период Меровингов во Франции. Культурные термины также могут иметь ограниченный, даже больший охват. Например, концепция романтического периода в значительной степени бессмысленна за пределами Европы и культур, находящихся под европейским влиянием; Даже в этих областях разные европейские регионы могут по-разному обозначать начало и конец романтизма. Точно так же 1960-е, хотя технически применимы к любой точке мира в соответствии с нумерацией Common Era, имеют определенный набор специфических культурных коннотаций в определенных странах, включая сексуальную революцию, контркультуру или восстание молодежи.Однако они никогда не появлялись в определенных регионах (например, в Испании при авторитарном режиме Франсиско Франко). Некоторые историки также отметили, что 1960-е годы как описательный исторический период на самом деле начались в конце 1950-х и закончились в начале 1970-х, потому что культурные и экономические условия, определяющие значение периода, преобладали дольше, чем фактическое десятилетие 1960-х годов. .

Петрарка Андреа дель Кастаньо. Петрарка, итальянский поэт и мыслитель, придумал идею европейского «темного века», которая позже превратилась в трехстороннюю периодизацию западной истории на Древнее, Средневековье и Новое время.

Хотя всемирная история (также называемая глобальной историей или транснациональной историей) возникла как отдельная академическая область исторического исследования в 1980-х годах, чтобы исследовать историю с глобальной точки зрения, а не исключительно с национальной точки зрения исследования, она все еще борется с по своей сути западная периодизация. Распространенные разделения, используемые при разработке всеобъемлющих курсов всемирной истории на уровне колледжа (и, следовательно, также используемые в учебниках истории, которые обычно делятся на тома, охватывающие досовременную и современную эпохи), все еще являются результатом определенных исторических событий, представленных с точки зрения западных стран. мировой и частный национальный опыт.Тем не менее, даже разделение между эпохами до-модерна и современностью проблематично, потому что оно осложняется вопросом о том, как преподаватели истории, авторы учебников и издатели решают классифицировать то, что известно как эпоха раннего модерна, которая традиционно является периодом между эпохой Возрождения. и конец эпохи Просвещения. В конце концов, включать ли эпоху раннего Нового времени в первую или вторую часть курса всемирной истории, часто предлагаемого в колледжах США, — это субъективное решение преподавателей истории.В результате те же вопросы и варианты выбора применимы к учебникам истории, написанным и изданным для аудитории США.

Мировые историки используют тематический подход для выявления общих закономерностей, возникающих во всех культурах, с двумя основными фокусами: интеграция (как процессы всемирной истории сблизили людей мира) и различие (как закономерности всемирной истории раскрывают разнообразие человеческий опыт). Периодизация мировой истории, сколь бы несовершенной и предвзятой она ни была, служит способом организации и систематизации знаний.
Без него история была бы не чем иным, как разрозненными событиями, если бы не было структуры, призванной помочь нам понять прошлое.

периодов развития | Развитие ребенка

Подумайте о продолжительности жизни и составьте список того, что вы бы считали периодами развития. Сколько этапов в вашем списке? Возможно, у вас их три: детство, взрослая жизнь и старость. Или, может быть, четыре: младенчество, детство, юность и зрелость. Разработчики делят продолжительность жизни на девять этапов следующим образом:

  • Пренатальное развитие
  • Младенчество и младенчество
  • Раннее детство
  • Среднее детство
  • Подростковый возраст
  • Раннее взросление
  • Средний возраст
  • Поздняя зрелость
  • Смерть и умирание

Этот список отражает уникальные аспекты различных этапов детства и взрослости, которые будут исследованы в этой книге.Таким образом, хотя и 8-месячные, и 8-летние считаются детьми, у них очень разные двигательные способности, социальные отношения и когнитивные навыки. Их потребности в питании различны, и их основные психологические проблемы также различны. То же самое можно сказать о 18-летнем и 80-летнем, которые считаются взрослыми. Мы также обнаружим различия между 28 и 48 годами. Но сначала краткий обзор этапов.

Пренатальное развитие

Происходит зачатие и начинается развитие.Формируются все основные структуры тела, и здоровье матери имеет первостепенное значение. Понимание питания, тератогенов (или факторов окружающей среды, которые могут привести к врожденным дефектам), а также родов и родоразрешения являются первоочередными задачами.

Младенчество и младенчество

Фото новорожденного любезно предоставлено Fenja2

Первые полтора-два года жизни — это годы резкого роста и перемен. Новорожденный с острым слухом, но очень плохим зрением превращается в ходящего, говорящего малыша за относительно короткий период времени.Воспитатели также превращаются из человека, который управляет режимом кормления и сна, в постоянно перемещающегося гида и инспектора по безопасности для подвижного, энергичного ребенка.

Раннее детство

Фото любезно предоставлено Вальтером де Мария

Раннее детство также называют дошкольным годом, состоящим из лет, следующих за дошкольным возрастом и предшествующих формальному школьному обучению. В возрасте от трех до пяти лет ребенок занят изучением языка, обретает чувство собственного достоинства и большую независимость и начинает изучать работу физического мира.Однако это знание приходит не быстро, и дошкольники могут изначально иметь интересные представления о размерах, времени, пространстве и расстоянии, например, опасаясь, что они могут пойти в канализацию, если они будут сидеть перед ванной, или демонстрируя, как долго что-то возьмут, выставив два указательных пальца на расстоянии нескольких дюймов друг от друга. Неистовая решимость малыша что-то сделать может уступить место четырехлетнему чувству вины за то, что делает что-то, вызывающее неодобрение окружающих.

Среднее детство

Фото любезно предоставлено Pink Sip

Возраст от шести до одиннадцати составляет среднее детство, и многое из того, что дети испытывают в этом возрасте, связано с их участием в начальных классах школы. Теперь мир превращается в мир изучения и проверки новых академических навыков и оценки своих способностей и достижений путем сравнения себя с другими. Школы сравнивают учащихся и публикуют эти сравнения с помощью командных видов спорта, результатов тестов и других форм признания.Темпы роста замедляются, и на этом этапе жизни дети могут совершенствовать свои моторные навыки. И дети начинают узнавать о социальных отношениях за пределами семьи через общение с друзьями и однокурсниками.

Подростковый возраст

Фото любезно предоставлено Overstreet

Подростковый возраст — это период драматических физических изменений, отмеченный общим скачком физического роста и половым созреванием, известный как половое созревание. Это также время когнитивных изменений, когда подросток начинает думать о новых возможностях и рассматривать абстрактные концепции, такие как любовь, страх и свобода.Как ни странно, у подростков есть чувство непобедимости, которое подвергает их большему риску смерти в результате несчастных случаев или заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, которые могут иметь пожизненные последствия.

Раннее взросление

Фото любезно предоставлено Джошем Грей

Двадцатилетние и тридцатые годы часто называют ранней взрослой жизнью. (Студенты, которым за 30, как правило, любят слышать, что они молоды!). Это время, когда мы находимся на своем физиологическом пике, но наиболее подвержены риску причастности к насильственным преступлениям и злоупотреблению психоактивными веществами.Это время сосредоточиться на будущем и вложить много энергии в выбор, который поможет одному заработать статус взрослого человека в глазах других. Любовь и работа — главные заботы на этом этапе жизни.

Средний возраст

Конец тридцатых — середина шестидесятых годов называется средней зрелостью. Это период, когда старение, начавшееся раньше, становится более заметным, и период, когда многие люди находятся на пике продуктивности в любви и работе.Это может быть период приобретения опыта в определенных областях и способности понимать проблемы и находить решения с большей эффективностью, чем раньше. Это также может быть время более реалистичного взгляда на ранее рассмотренные возможности в жизни; осознания разницы между возможным и вероятным. Это также возрастная группа, которая больше всего пострадала от эпидемии СПИДа в Африке, что привело к значительному сокращению числа работающих в этих странах (Weitz, 2007).

Поздний возраст

Фото любезно предоставлено Overstreet

Этот период жизни увеличился за последние 100 лет, особенно в промышленно развитых странах.Поздняя зрелость иногда подразделяется на две или три категории, такие как «молодые старые» и «старые старые» или «молодые старые», «старые старые» и «старые старые». Мы будем следовать предыдущей классификации и проводить различие между «молодыми стариками», то есть людьми в возрасте от 65 до 79 лет, и «старыми стариками», или теми, кому 80 лет и старше. Одно из основных различий между этими группами состоит в том, что молодые люди очень похожи на взрослых людей среднего возраста; все еще работает, все еще относительно здоров и по-прежнему заинтересован в том, чтобы быть продуктивным и активным.«Старые старики» остаются продуктивными и активными, и большинство из них продолжает жить самостоятельно, но риск заболеваний пожилого возраста, таких как артериосклероз, рак и сосудистые заболевания головного мозга, значительно возрастает для этой возрастной группы. Вопросы жилья, здравоохранения и увеличения продолжительности активной жизни — лишь некоторые из тем, которые волнуют эту возрастную группу. Лучший способ оценить разнообразие людей в позднем взрослом возрасте — выйти за рамки хронологического возраста и проверить, переживает ли человек оптимальное старение (например, джентльмен, изображенный выше, который имеет очень хорошее здоровье для своего возраста и продолжает вести активный, стимулирующий образ жизни. жизнь), нормальное старение (при котором изменения аналогичны изменениям большинства людей того же возраста) или нарушенное старение (относится к человеку, у которого больше физических проблем и болезней, чем у других людей того же возраста).

Смерть и умирание

Фото любезно предоставлено Робертом Полом Янгом

Этой теме редко уделяется должное внимание. Конечно, есть определенный дискомфорт в размышлениях о смерти, но есть также определенная уверенность и принятие, которые могут исходить от изучения смерти и умирания. Мы будем изучать физические, психологические и социальные аспекты смерти, изучать горе или утрату близких и рассматривать способы оказания помощи профессионалам в ситуации смерти и умирания.И мы обсудим культурные различия в трауре, погребении и горе.

Чтобы понять жизненный цикл человека, необходимо определение

Чтобы понять жизненный цикл человека, необходимо определить последовательную смену состояний развития, однонаправленность и необратимость жизни, то есть топологическую характеристику этого времени. При этом следует учитывать продолжительность существования особи, определяемую общей продолжительностью жизни всех особей данного вида,

— метрические характеристики жизненного цикла и его отдельных моментов.Обе эти характеристики представлены, например, в международной схеме возрастной периодизации (таблица 3).

Таблица 3

В антропологии и психофизиологии, педиатрии и геронтологии чаще используются более специальные классификации периодов роста и созревания, с одной стороны, и инволюционных периодов, с другой. Одна из наиболее полных психологических классификаций возрастных периодов представлена ​​американским психологом Э. Эриксоном.

В своих взглядах на развитие Э.Эриксон придерживался так называемого эпигенетического принципа: генетическая предопределенность стадий, которые человек обязательно проходит в своем личном развитии от рождения до конца своих дней. Это такие этапы как:

1. Раннее младенчество (от рождения до 1 года).

2. Позднее младенчество (от 1 года до 3 лет).

3. Раннее детство (около 3-5 лет).

4. Среднее детство (от 5 до 11 лет).

5. Половое созревание, отрочество и юность (от 11 до 20 лет).

6. Раннее взросление (от 20 до 45 лет).

7. Средний взрослый возраст (от 40-45 до 60 лет).

8. Поздний зрелый возраст (старше 60 лет).

На каждой стадии развития Э. Эриксон выделяет нормальные и ненормальные линии развития. Итак, на первом этапе, в первом случае это: доверие к людям, взаимная любовь, привязанность, взаимное признание родителей и ребенка, удовлетворение детской тяги к общению и другие жизненные потребности. Во втором случае это: недоверие к людям в результате жестокого обращения матери с ребенком, игнорирование, пренебрежение к ним, лишение любви; слишком раннее или резкое отлучение от груди, эмоциональная изоляция.На втором этапе это: независимость, уверенность в себе; ребенок смотрит на себя как на независимого, обособленного, но все же зависимого от родителей человека. С другой стороны, неуверенность в себе и гипертрофированное чувство стыда; ребенок чувствует свою неспособность, сомневается в своих силах, испытывает лишения, недостатки в развитии элементарных двигательных навыков, например, ходьбы; его речь слабо развита, у него есть сильное желание скрыть свою неполноценность от окружающих. На третьем этапе это: любопытство и активность, яркое воображение и заинтересованное изучение мира, подражание взрослым, включение в полоролевое поведение.С другой стороны — пассивность и безразличие к людям, вялость, безынициативность, инфантильное чувство зависти к другим детям, депрессия и уклончивость, отсутствие признаков гендерно-ролевого поведения. На четвертом этапе это: трудолюбие, ярко выраженное чувство долга и стремление к успеху, развитие когнитивных и коммуникативных навыков, позирование и решение реальных проблем; нацеленность игры и воображения на лучшие перспективы, активное усвоение инструментальных и объективных действий, нацеленность на задачу.С другой стороны — чувство неполноценности, неразвитость трудовых навыков, уклонение от сложных задач, ситуаций соревнования с другими людьми; острое чувство собственной неполноценности, обреченности оставаться посредственным на протяжении всей жизни; ощущение временного «затишья перед бурей» или половой зрелости, подчинения, рабского поведения, чувство тщетности усилий по решению различных проблем. На пятом этапе это: самоопределение жизни; разработка временной перспективы — планы на будущее; самоопределение в вопросах: кем быть? а кем быть ?; активный поиск себя и эксперименты в разных ролях; доктрина; явная сексуальная поляризация в формах межличностного поведения; формирование мировоззрения; брать на себя лидерство в группах сверстников и подчиняться им при необходимости.С другой стороны, смешение ролей; смещение и смешение временных перспектив: возникновение мыслей не только о будущем и настоящем, но и о прошлом; концентрация душевных сил на самопознании, сильно выраженное желание разобраться в себе за счет развития отношений с окружающим миром и людьми; фиксация половой роли; потеря трудовой активности; смешение форм полоролевого поведения, ролей в лидерстве; путаница в моральных и идеологических установках.

На шестом этапе это: близость к людям; стремление к контактам с людьми, желание и способность посвятить себя людям; рождение и воспитание детей; любовь и работа; удовлетворенность личной жизнью. С другой стороны, изоляция от людей; избегание людей, особенно близких, интимных отношений с ними; трудности характера, неразборчивые отношения и непредсказуемое поведение; непризнание, изоляция и первые симптомы психических отклонений, психических расстройств, возникающих под влиянием якобы существующих и существующих угрожающих сил в мире.На седьмом этапе это: творчество; продуктивная и творческая работа над собой и с другими людьми; зрелая, полноценная и разнообразная жизнь; удовлетворенность семейными отношениями и чувство гордости за своих детей; обучение и воспитание нового поколения. С другой стороны, застой; эгоизм и эгоцентризм; непродуктивная работа; ранняя инвалидность; прощение себя и исключительная забота о себе. На восьмой стадии это: полнота жизни; постоянные размышления о прошлом, его спокойная, взвешенная оценка; принятие жизни такой, какая она есть; ощущение полноты и полезности жизни; умение смириться с неизбежным; понимание того, что смерть не страшна.С другой стороны, отчаяние; ощущение, что жизнь прожита напрасно, что осталось слишком мало времени, что оно бежит слишком быстро; осознание бессмысленности своего существования, потеря веры в себя и в других людей; желание прожить жизнь заново, желание получить от нее больше, чем было получено; ощущение неупорядоченности в мире, наличие в нем недоброго необоснованного начала; страх неминуемой смерти.

Наиболее значительным вкладом Э. Эриксона в теорию развития личности является выявление и описание восьми жизненно важных психологических кризисов, которые неизбежно возникают у каждого человека:

1.Кризис доверия — недоверия (в течение первого года жизни).

2. Автономность в противоположность сомнениям и стыду (в возрасте примерно 2-3 года).

3. Появление инициативы вместо вины (примерно от 3 до 6 лет).

4. Тяжелая работа в противоположность комплексу неполноценности (возраст от 7 до 12 лет).

5. Личное самоопределение в противовес индивидуальной серости и конформизму (от 12 до 18 лет).

6. Интимность и общительность в отличие от личной психологической изоляции (около 20 лет).

7. Забота о воспитании нового поколения в отличие от «самопогружения» (от 30 до 60 лет).

8. Удовлетворенность прожитой жизнью в отличие от отчаяния (старше 60 лет).

Становление личности в концепции Э. Эриксона понимается как смена этапов, на каждой из которых происходит качественная трансформация внутреннего мира человека и коренное изменение его взаимоотношений с окружающими людьми. В результате он как личность приобретает что-то новое, характерное для данной стадии развития, и которое сохраняет (хотя бы в виде заметных следов) на протяжении всей жизни.

Возраст человека, как и человека в целом, — это взаимопроникновение природы и истории, биологического и социального, конвергенция которых выражается в отдельной фазе человеческой жизни и в генетических отношениях между фазами. Следовательно, возрастные изменения некоторых свойств человека носят как онтогенетический, так и биографический характер; об этих изменениях можно судить не только по индивидуальным психосоматическим и социально-психологическим сдвигам, но и по их динамическим отношениям. В этом смысле возрастной фактор, который упоминается во многих исследованиях, представляет собой сумму разнородных эффектов роста, общего соматического, полового созревания и психоневрологического созревания и других феноменов органического развития, объединенных в условиях воспитания с культурным развитием в качестве основного фактора. развитие социального опыта, исторических знаний и правил деятельности.

  1. Тест. Акмеологический подход к периодизации возрастного развития человека, 2011
    Введение Теоретические основы периодизации возрастного развития Периодизация возрастного развития разными авторами Сравнительный анализ различных периодизаций возрастного развития Основные характеристики человека в разные периоды развития. его возрастное развитие Взросление и зрелость как важнейший этап жизненного цикла человека для акмеологии Общая характеристика развития человека в
  2. Взросление и зрелость как наиболее важный этап жизненного цикла человека для акмеологии
    План 1.Общая характеристика развития человека в онтогенезе. 2. Суть проблемы соотношения зрелости и зрелости. 3. Хронологический, биологический, социальный и психологический возраст и возможные варианты их взаимоотношений. 4. Разные критерии зрелости и понимание самой зрелости у разных народов и в разное историческое время. 5. Сохранение неоднозначности отношения
  3. Взросление и зрелость как наиболее важный этап жизненного цикла человека для акмеологии
    План 1.Общая характеристика развития человека в онтогенезе. 2. Суть проблемы соотношения зрелости и зрелости. 3. Хронологический, биологический, социальный и психологический возраст и возможные варианты их взаимоотношений. 4. Разные критерии зрелости и понимание самой зрелости у разных народов и в разное историческое время. 5. Сохранение неоднозначности отношения
  4. Взросление и зрелость как наиболее важный этап жизненного цикла человека для акмеологии
    Взросление и зрелость как наиболее важный этап жизненного цикла для акмеологии
  5. Акмеологический подход к периодизации возрастного развития человека
    Акмеологический подход к периодизации возрастного развития
  6. Акмеологический подход к периодизации возрастного развития человека
    Акмеологический подход к периодизации возрастного развития
  7. Краткое описание универсального жизненного цикла вирусов
    Нигде в природе нет таких паразитарных отношений, которые возникают между вирусом и клеткой-хозяином.Вирусы используют клетку для размножения, используя клеточные машины для репликации и сборки вирусных компонентов и выпуска потомства вирионов. Независимо от того, имеют ли вирусы ДНК или РНК геном, у эукариотических вирусов есть общий жизненный цикл, который начинается с взаимодействия с
  8. .

  9. Теоретические основы периодизации возрастного развития
    В настоящее время, к сожалению, не существует единой общепринятой классификации возрастных периодов развития человека. Хотя в разное время предпринимались многочисленные попытки создания возрастной периодизации, результатом этой работы стало создание не единой классификации, а появление множества различных классификаций.В то же время можно отметить наличие общих тенденций в различных
  10. Критерии периодизации возрастного развития
    Можно выделить две противоположные точки зрения на процесс психического развития. Первая рассматривает развитие как непрерывное (то есть не останавливается, поэтому возрастные этапы не имеют четких границ), а вторая дает понять, что развитие дискретно (то есть проходит определенные стадии, в результате которых видны границы формирования психики).Большинство ученых
  11. ПЕРИОДИЗАЦИЯ ВОЗРАСТНОГО РАЗВИТИЯ
    Общие подходы к проблеме периодизации. Есть две разные точки зрения на процесс развития ребенка. По одной из них, этот процесс непрерывен; по другой — дискретный. Согласно теории непрерывного развития — развитие не останавливается, не ускоряется и не замедляется, следовательно, нет четких границ, отделяющих одну стадию развития от другой.По теории
  12. Критерии периодизации возрастного развития
    Понимание закономерностей возрастного развития, специфики отдельных возрастных этапов позволяет разделить жизненный путь на периоды. Содержание (и название) периодов, их временные границы определяются автором периодизации по наиболее важным, значимым аспектам развития. Л.С. Выготский выделил три группы периодизаций, по внешнему критерию, по одному и нескольким признакам детей
  13. Возрастная периодизация психического развития
    Проблема возрастной периодизации психического развития чрезвычайно сложна и актуальна как для науки, так и для педагогической практики.Ее решение, с одной стороны, связано с представлениями о движущих силах и условиях психического развития, а с другой — влияет на стратегию построения системы образования подрастающего поколения. Исторически первая была предложена в рамках теории рекапитуляции
  14. Различная авторская периодизация возрастного развития
    Фазы жизненного развития человека — это возрастные периоды, отнесенные к разным классификациям по разным причинам.Наиболее распространенная современная международная классификация выделяет следующие фазы: младенчество, раннее детство, среднее детство, юность, юность и ранняя взрослая жизнь, взрослая жизнь, старость (лет): — младенчество — период
  15. Проблема возрастной периодизации детского развития
    По теоретическим основам предлагаемые в науке схемы периодизации детского развития можно разделить на три группы. К первой группе относятся попытки периодизировать детство не путем разделения самого хода развития ребенка, а на основе поэтапного построения других процессов, так или иначе связанных с развитием ребенка.Примером может служить периодизация детского развития,

Периодизация | Encyclopedia.com

Ранняя история

Современная история

Недавние попытки

Современная педагогическая периодизация

Библиография

Библиография

Периодизация пытается придать значение течению времени в истории путем определения и упорядочивания хронологических последовательностей (периодов). Как практикуют историки, у него долгая и разнообразная история; как предмет изучения, он не требует ни формальных знаний, ни систематических инструкций.Для историка, но не для археолога или антрополога, периодизация не выполняет общепризнанной теоретической функции. В отличие от концепции периода в науках о Земле или периодичности в естественных науках, концепция исторического периода больше зависит от условий, чем от общепринятых свидетельств. Что касается современных философов истории, то и номиналистически, и неоидеалистически настроенные отрицали, что исторические периоды «реальны»: первые потому, что нельзя сказать, что период существует в том смысле, в котором существует историческое событие или личность; последние, потому что они рассматривают упорядочение исторических материалов как функцию индивидуального ума историка (Collingwood 1927; Croce [1917] 1960, глава 7).

Периодизация поддается широкой типологии. В следующем изложении некоторых основных схем периодизации в западной истории, среди прочего, выделяются два основных типа. Их можно условно обозначить как законоподобные (исторические периоды значимы как проявление действия космической, божественной, биологической или социальной силы) и педагогические (исторические периоды значимы как дидактические или эвристические приемы, при этом концепция основных сил является свернуты или проигнорированы).

Мифопическая и религиозная мысль стоят у истоков законоподобной периодизации, особенно у истоков идеи, что земные события следуют временным циклам. Биологический цикл рождения-смерти и сезонные циклы солнца и луны были связаны с космическими циклами искупительного значения. Циклические парадигмы можно найти практически в каждом древнем мировоззрении Ближнего и Дальнего Востока (Cairns 1962). Таким образом, наряду с календарными и астрономическими периодами были придуманы различные космические или божественные периоды: великий космический год или божественный год был циклом различной продолжительности от 3000 до 36000 лет.Классическая античность и раннее христианство приняли и трансформировали некоторые из этих и других мифических разделов времени, тем самым заложив основу для западной мысли.

В классической античности древний миф о четырех металлических эпохах (золото, серебро, бронза и железо) был переосмыслен для греков Гесиодом (ок. VIII в. До н. Э.) И популяризирован среди римлян в поэзии Овидия и Вергилия. Сам цикл (periodos, Gr .; periodus, L.) фигурировал больше в философии и космологии, чем в истории.Но по крайней мере один историк, через которого циклические представления были переданы Макиавелли и другим классическим писателям, использовал идею цикла: Полибий (ок. 203 — ок. 120 до н. Э.). Другие влиятельные классические концепции пытались связать мифические эпохи с исчисляемой хронологией. Римский Варрон (116-27 г. до н. Э.) Создал трехстороннюю схему: темный, сказочный и исторический периоды, последний из которых начинается с первой Олимпиады (776 г. до н. Э.).

Две основные христианские периодизации, обозначающие земные события как последовательные стадии божественно установленного ритма, были следующими: (1) Толкование снов Даниила о четырех царствах (Даниил 2.31 сл., 7,17 сл.), Содержание которого напоминало гесиодический миф, как четыре последовательные империи или монархии. Идея четырех монархий — вавилонской, мидо-персидской, македонской и римской — доминировала в историографии по крайней мере до XVI века. Римская империя, считавшаяся длится до конца света, неизбежно считалась продолжением византийского и франкского императоров. Отсюда акцент на датировке периодов в рамках четвертой и последней империи династиями и отдельными правителями, цепочка датировок, которая до сих пор является обычной классной периодизацией на протяжении большей части европейской истории.(2) Св. Августин добавляет три периода к трем периодам 14 поколений от Авраама до Христа, которые изложены в Библии (Матфея 1.17). Августин сделал его всего шестью периодами, соответствующими шести дням творения: пять веков от Адама до Христа и шестой период от Христа до конца времен. Седьмой грядущий был день субботний или тысячелетие. Эта схема не только повлияла на христианских хронографов и летописцев, но и, поскольку каждый возраст стал исчисляться 1000 лет, позволил рассчитать конец света; он также произвел современные условности датирования.Самым старым и долгожителем был по годам А. (anni mundi), с момента создания; года нашей эры (anni [ab incarnatione] Domini). год появился в шестом веке и в годы до нашей эры. (anni ante Christum [natum] ) по крайней мере в двух работах, опубликованных в пятнадцатом веке. В настоящее время широко распространено мнение, что годы до нашей эры. впервые появившаяся в восемнадцатом веке, явно ошибочна, но, вероятно, незадолго до 1700 года идея чистого хронологического исчисления или датировки по годам освободилась от схем периодизации, которым она подчинялась на христианском Западе.

Возрождение и развитие светского образования с пятнадцатого по восемнадцатый века, в частности появление истории как дисциплины, почти независимой от моральной философии и риторики, породили новые концепции периодизации. Во-первых, современные исследования в области права, языка и литературы привели к осознанию разрывов в вечной Римской империи; постклассическая латынь, например, явно отличалась от классической латыни. Был предложен второй период, aevum medium, изначально богословское понятие.Christophorus Cellarius, 1634-1707, хотя и не первый, кто задумал это (Pot 1951, pp. 113-122; Bernheim 1889, vol. 1, p. 77 в издании 1908 года), провозгласил разделение истории на древнюю историю ( до 311 г. н.э.), средневековой истории (до 1453 г.) и современной истории. Несмотря на продолжающиеся разногласия в отношении дат границ (476 г. н. Э. По 311 г.; 1485, 1492 или 1517 г. по 1453 г.), трехстороннее деление Целлария стало и остается основной принятой периодизацией для западной истории. Это, несомненно, так, потому что историки стали рассматривать его значение как педагогическое, как предлагающее легко передаваемые, широкие характеристики культурной дифференциации, лишенные метафизических и псевдонаучных спекуляций.Вторым продуктом возрождения светского образования была случайная подмена христианской этики классическими идеями изменчивости судьбы. По своему происхождению это понятие относилось к аристотелевскому и полибийскому, и оно включало концепции циклических революций и смены государств; будучи почти исключительно ограниченным политической философией, его влияние на историографию было незначительным. Более настойчивой была числовая периодизация , поиск количественных чисел, повторяемость которых объясняла количество лет, прошедших между важными историческими событиями или их продолжительность.Частично имеющий платоновское и пифагорейское происхождение, он был возрожден, среди прочих, политическим философом Жаном Боденом. В своем «Методе легкого понимания истории » (1566 г.) он показал, что продолжительность жизни известных людей кратна 7 и 9, а в других местах он использовал нумерологию для определения вероятной продолжительности состояний (496 лет). Числовая периодизация также имела библейское разрешение: подсчет числа поколений для получения хронологических делителей восходит к Ветхому Завету.

К восемнадцатому веку новая наука подготовила почву для периодизаций, столь же законных, как и у их христианских и классических предшественников, но явно светских и социально ориентированных. Под влиянием научных и географических открытий, споров о превосходстве современных людей над древними и распространения антиабсолютистских идей в политике и философии возникло множество дальновидных доктрин. Их удобно обобщить как идею прогресса.История — прошлое, настоящее и будущее — должна была стать зеркалом проработки последовательных этапов этой идеи. И наоборот, большие скопления исторического материала, поступавшие в руки, считались понятными только как проявление периодического и прогрессивного развития одной или нескольких новых, просвещенных доктрин. На протяжении восемнадцатого и девятнадцатого веков истории, которые поднимались выше чисто повествовательного или фактического уровня, как правило, писались на этом принципе. Самым ранним ее представителем был итальянец Джамбаттиста Вико, 1668–4744 гг.Он объединил старую циклическую модель с новой моделью прогрессивной стадии, постулируя циклическую повторяемость более высокого уровня (ricorso) своего трехпериодного цикла (corso). Этот цикл состоял из эпох богов, героев и людей, причем каждая эпоха характеризовалась соответствующим ей литературным, юридическим, лингвистическим, религиозным и поведенческим развитием; например, развитие мысли, лежащего в основе всей схемы, принимало последовательные формы ощущения, воображения и рациональности.

Прогрессивные французские мыслители разработали свои схемы периодизации, расширив интеллектуальный словарь прогресса до идеи совершенствования, продемонстрировав вольтерянское пренебрежение к непросвещенному Средневековью, а иногда и предсказав социально-экономическую утопию в качестве последнего периода. В этом направлении Тюрго (1727-1781) и Сен-Симон (1760-1825) произвели трехэтапную периодизацию, оказавшую значительное последующее влияние. Кондорсе Рисунок . . . Прогресс человеческого разума (1795) разделил историю с точки зрения прогресса знания: значительные культурные изобретения определили последовательные стадии — например, четвертая стадия десятиэтапной периодизации Кондорсе начинается с изобретения алфавит и восьмой с печатью. В Германии прогрессивные темы были обозначены Кантом, Гердером и Фихте. Кульминация была достигнута в схеме четырехэтапной периодизации книги Гегеля «Философия истории » (1837).В своих конкретных деталях — как воплощение идеи разума, так называемого мирового духа, последовательно реализовывалось в восточном, греческом, римском и германском мирах — схема не сохранила славы своего автора. (Такова же судьба его великого французского аналога, «Положительной философии » Огюста Конта [1830–1842], которая делит историю на теологический, метафизический и научный периоды; это было сделано в соответствии с позитивистскими убеждениями, полностью отличными от идеалистических. Гегель, работы которого Конт объявил сознательным незнанием.) Однако основной тезис Гегеля о том, что разные исторические периоды представляют собой последовательные реализации одного и того же принципа, так что бессмысленная хронологическая последовательность подчинена осмысленному логическому (диалектическому) порядку, все еще с нами. Особенно в его материалистической версии, с экономическими силами вместо мирового духа (как в марксизме), это единственный вид законоподобной периодизации, продолжающей оказывать влияние на социальную науку.

В двадцатом веке ряд схем, большинство из которых являются модификациями более ранних, существуют бок о бок.Классический марксизм, утверждая, что он заменил гегелевский ритм духа научной, закономерной периодизацией, делит историю на пять периодов: первобытный коммунализм, классическое рабство, западный и азиатский феодализм, капитализм и социализм (коммунизм). Они соответствуют идентифицируемым этапам развития производительных сил и социальных отношений, которые они создают. Современные исследователи-марксисты допускают большее разнообразие в этой структуре и считают, что она параллельна и объясняет традиционную периодизацию древнего средневековья и современности.Допускаются различные уровни общности периодизации, включая так называемую частную периодизацию в рамках принятых более крупных эпох (Жуков, 1960). Это сближение педагогической и законоподобной периодизации не затмевает фундаментально различных отправных точек каждой в отношении детерминизма, неизбежности, предсказания и других последствий веры в исторические законы.

Две другие всеобъемлющие законоподобные периодизации нашего времени — это работы Освальда Шпенглера (1918–1922) и Арнольда Тойнби (1934–1961).Тематически они восходят к циклам рождения и смерти, характерным для восточной и древней западной космологии, и с тех пор периодически возрождаются. Существует конечное число исторических единиц: 8 культур в Шпенглере, 21 цивилизация в Тойнби. Каждый проходит — неизбежно у Шпенглера, с квалификациями и альтернативами у Тойнби — четыре периода развития: рождение, рост, старение и смерть. Эта периодичность является морфологической или физиогномической, описывает состояния цикла и не выражает развитие какой-либо существенной концепции, такой как экономический или интеллектуальный прогресс.Шпенглер объясняет различия внутри культур и между культурами в стилистических терминах (физика Ньютона была «барочной»). Действительно, историки культуры в целом, во всяком случае со времен первого швейцарского историка Якоба Буркхардта (1818-1897), прибегали к стилистической периодизации . Стилистическая идентификация периодов успешно используется историками литературы и искусства. Для обычного историка это не всегда было полезно. Расширение таких терминов, как «неоклассический» или «романтический» от эстетических явлений определенного периода к социальным, экономическим, дипломатическим и политическим явлениям, может вызвать словесную путаницу.Это также может дать периоду единство, которого он не обладает — например, Германия в наполеоновский период достигла культурных, особенно литературных, вершин, но была политически бессильна. Даже большинство форм искусства в данный период вряд ли можно правильно охарактеризовать, применяя к ним стилистические термины, применимые к одному или двум из них. [ См. Стиль .]

Числовая периодизация, упомянутая выше, также сохранилась, по форме, но не по репутации, и продолжительность жизни патриархов больше не является ее предметом.В девятнадцатом веке и в первой половине двадцатого века появились более новые версии подсчета времени биологической жизни, которым можно было присвоить числовое значение. Когда-то самым известным был австрийский «закон трех поколений» О. Лоренца (1886 г.). Три поколения составляют 100 лет; следовательно, века — это духовные единицы истории; крупномасштабные события имеют тенденцию происходить каждые 3 x 3 или каждые 6 x 3 поколения, то есть каждые 300 и 600 лет. В то время как конкурирующие системы основывали подробные расчеты числового периода на престижных естественных науках того времени — как это сделал Генри Адамс с физикой в ​​своем эссе «Правило фаз в истории» (1909), — концепция поколения как числовой ключ к истории оставалась наиболее тщательно излагаемой темой через полвека после Лоренца (Teesing 1949, глава 3).Независимо от того, сформулировано ли оно как проблема отца и сына, как простые психологические антитезы и взаимосвязи (как в случае с Мангеймом), или как открытие количества лет продолжительности интеллектуального поколения (как в случае Ортеги-и-Гассета, число которых было 15), Концепция поколений как ключ к биоидеальным периодам в истории была темой, привлекающей много научных исследований. [ См. «Поколения».]

Как уже указывалось, педагогическая периодизация — единственная схема, общепринятая современными историками, какой бы поверхностной и лишенной приверженности крайностям она ни казалась марксистским и теологическим критикам.В учебниках и курсах колледжей хронологическое деление рассматривается как деление по стране: в первую очередь как управляемое, а во вторую — как значимые фрагменты предмета, которые невозможно переварить целиком. Очевидно, есть оговорки в отношении принятия схемы «древнее-средневековое-современное» и ее многочисленных подразделений — почти столько же оговорок, сколько и отдельных историков. Большинство из них делятся на два широких класса: (1) Принятие удобной периодизации обычно подразумевает принятие установленных терминов, обозначающих периоды (например, архаика, Средневековье, Просвещение, Реконструкция), но не обязательно конечных дат.Особенно в тех случаях, когда термины — как термины, обозначающие период — не имеют современного происхождения (например, елизаветинское, введенное двумя веками позже) или обозначают относительно разные образы мышления (например, Ренессанс), историки, использующие одни и те же термины, вероятно, назначат им разные конечные даты . Иногда ставятся под сомнение сами термины — но обычно для улучшения терминологии, а не периодизации (например, раннее средневековье для темных веков). (2) Специализированные исследования, как правило, заменяют собственную временную структуру, основанную на изменениях в характеристиках изучаемого предмета.История, скажем, структуры цен не может быть наиболее выгодно понята в терминах древнего, средневекового и современного или любого другого разделения, призванного сделать крупномасштабную культурную дифференциацию более управляемой. Отсюда тот факт, что периодизация как научное направление сейчас менее очевидна, чем в прежние времена, когда история изучалась как неспециализированная универсальная история, охватывающая все известное человечество и все известные эпохи. В то время как всякая специализация неизбежно препятствует этому стремлению, обесценивая использование больших периодов, некоторая специализация усиливает использование меньших.Что, пожалуй, наиболее важно в педагогической периодизации сегодня, так это использование более мелких единиц.

Концентрация на более коротких сроках обучения расширила пропасть между педагогической и юридической периодизацией. Это не так, потому что первое относится к десятилетиям, а второе — к тысячелетиям — обобщение отнюдь не верно. Скорее, более мелкие единицы, используемые в настоящее время, делают все более маловероятным предварительное условие законоподобных схем, а именно утверждение единого духовного, экономического, биологического, числового или психологического закона или принципа.Признанные обозначения периодов обычно берутся из церковной истории (Реформация), политической истории (Колониальный период), династической истории (Викторианской эпохи), хронологии (восемнадцатый век), науки (дарвинизм) и науки (гуманизм). Это разнообразие усилило признание чисто условного характера периодизации. Но, похоже, нет широко признанного или эпистемологически обоснованного вывода о том, что текущая практика является субъективной и закономерной периодизационной объективной. Разнообразие, выраженное в соответствующих ему условных обозначениях, предполагает большее соответствие между изучением и изучаемым предметом.Периодизация как условность, а не онтологическое доказательство предполагает большее соответствие научному методу. По общему признанию, здесь больше неопределенности, больше споров, больше разногласий по датам и другим факторам, влияющим на точное разграничение единиц, на которые разбита история. Но если разные историки с разными точками зрения приходят к разным конфигурациям периодов, предполагается, что они точные наблюдатели, а не точные сторонники. По крайней мере, это предположение больше, чем если бы они смотрели на сложность, которая является историей, и давали идентичные результаты.

Джордж Х. Надель

[ См. Также Историография; История; Tim E Series, статья о циклах ; Time, статья о социальной организации.]

библиография

Адамс, Генри (1909) 1959 Правило фаз применительно к истории. Страницы 265-311 в Генри Адамсе, Деградация демократической догмы. Со вступительным словом Брукс Адамс. Глостер, Массачусетс: Смит.

Bernheim, Ernst (1889) 1960 Lehrbuch der Historischen Methode und der Geschichtsphilosophie. 2 тт. Берт Франклин Библиографическая и справочная серия, Vol. 21. Нью-Йорк: Франклин.

Боден, Жан (1566) 1945 Метод легкого понимания истории. Записи цивилизации: источники и исследования, № 37. Нью-Йорк: Columbia Univ. Нажимать.

Кэрнс, Грейс Э. 1962 Философия истории: Встреча Востока и Запада в теориях истории с циклическими схемами. Нью-Йорк: Философская библиотека.

Коллингвуд, Р. Г. 1927 Освальд Шпенглер и теория исторических циклов. Античность 1: 311-325, 435-446.

Конт, Огюст (1830-1842) 1896 Позитивная философия Огюста Конта. Свободно переведено и сокращено Харриет Мартино, с введением Фредерика Харрисона. 3 тт. Лондон: Белл. — * Впервые опубликовано под названием Cours de Philosophy Positive.

Кондорсе, Мари Жан Антуан Николя Карита (1795) 1955 Набросок исторической картины развития человеческого разума. Нью-Йорк: полдень.→ Впервые опубликовано как Esquisse d’un tableau Historique des progres de Vesprit humain.

Кроче, Бенедетто (1917) 1960 История: его теория и практика. Нью-Йорк: Рассел. → Впервые опубликовано как Teoria e storia della storiografia.

Гегель, Георг Вильгельм Фридрих (1837) 1956 Философия истории. Нью-Йорк: Дувр. → Впервые опубликовано как Vorlesungen iiber die Philosophie der Weltgeschichte.

Landmann, Michael 1956 Das Zeitalter als Schicksal: Die geistesgeschichtliche Kategorie der Epoche. Базель: Verlag fur Recht und Gesellschaft.

Lorenz, Ottokar 1886 Die Geschichtswissenschaft in Hauptrichtungen und Aufgaben kritisch erortert. Берлин: Герц.

Pot, Johan H. J. Van Der 1951 De periodisering der geschiedenis: Een overzicht der theorieen. Гаага: Stockum en Zoon. → Большая современная работа по теме; он ограничен всеобщей всемирно-исторической периодизацией.

Шпенглер, Освальд (1918-1922) 1926-1928 Закат Запада. 2 тт. Авторизованный перевод с примечаниями Чарльза Ф. Аткинсона. Нью-Йорк: Кнопф. → Том 1: Форма и актуальность. Том 2: Перспективы всемирной истории. Впервые опубликовано как Der Untergang des Abendlandes.

Teesing, H.P.H.1949 Das Problem der Perioden in der Literaturgeschichte. Гронинген (Нидерланды): Вольтер. → Выходит за рамки литературных к проблемам исторической периодизации.

Тойнби, Арнольд Дж. 1934-1961 Исследование истории. 12 тт. Oxford Univ. Нажимать.

Веллек, Рене 1940 Периоды и движения в истории литературы. Английский институт, Annual 2: 73-93. → Сейчас называется сочинений.

Жуков Е. М. 1960 Периодизация всемирной истории. Том 1, страницы 74–88 в Международном конгрессе исторических наук, одиннадцатый, Стокгольм, 1960, Rapports. Гетеборг (Швеция): Almqvist & Wiksell.

Как «эпоха движения» влияет на дизайн программы

Любая приличная программа силы и кондиционирования на полпути должна быть индивидуализирована в соответствии с уникальными потребностями и целями тренируемого.Разработка программ, специально направленных на «цели» наших клиентов, довольно проста, однако овладение тем, как разрабатывать программы, которые также учитывают их «потребности», действительно может вывести вас на новый уровень в качестве личного тренера или силового тренера.

При разработке программ обучения мы часто начинаем индивидуализироваться в зависимости от возраста. Это отличное место для начала, но есть много ограничений, связанных только с возрастом. Я хочу рассмотреть, как мы разрабатываем программы с использованием «возраста», начав с обзора хронологического, биологического и тренировочного возраста.

Что еще более важно, я хотел представить новую «эпоху», которую мы используем в Champion, под названием «, возраст движения ». Это может быть самым важным, но при этом самым игнорируемым.

Хронологический и биологический возраст

В самом начале спектра при обсуждении «возраста» вашего клиента стоит его фактический хронологический возраст, то есть его точный возраст. Хотя это, вероятно, не такая уж большая проблема при обсуждении программы обучения двух человек в возрасте 34 и 38 лет, это гораздо более актуально при сравнении двух человек в возрасте 14 и 18 лет.

Хронологический возраст, очевидно, хорошее начало, но их биологический возраст гораздо важнее. Анатомическая зрелость 14-летнего подростка сильно отличается от 18-летнего и действительно становится переменной, которая должна быть скорректирована в рамках вашей программы.

Составьте группу из 6 детей 14 лет, и вы увидите разницу. Один выглядит на 10 лет, другой на 18, а все остальные находятся где-то посередине. Согласно данным, собранным в Википедии, девочки переживут половое созревание в возрасте от 10 до 16 лет, а мальчики, как правило, переживут половое созревание в возрасте от 11 до 17 лет.Это 6-летний диапазон!

Наш подход к спортсменам с низким хронологическим возрастом отличается от внимания к спортсменам старших классов средней школы. В то время как сила и мощь, как правило, становятся в центре внимания у старших учеников, мы сосредотачиваемся на том, что мы называем азбукой движения, с нашими молодыми учениками, сосредотачиваясь на ловкости, балансе и координации. Силовые тренировки включены, но результаты, очевидно, будут ограничены различиями в гормональном и скелетном созревании.

Но я призываю вас не преуменьшать значение этого этапа спортивного развития.Важно развивать основы двигательных навыков, и, к сожалению, это поколение детей не получает такого же развития, как предыдущие поколения. Фактически, наши молодые спортсмены на Champion видят одни из самых больших изменений в атлетизме. Эти программы очень эффективны.

Вот мои 2-6-летние дети, работающие над своим атлетизмом!

Итак, очевидно, что хронологический возраст имеет ограниченную полезность, а биологический возраст — гораздо лучшее место для начала. Однако хронологический возраст не учитывает опыт обучаемого.

Тренировочный возраст

Поскольку хронологический возраст становится менее актуальным для старших учеников, следующая переменная, которую следует учитывать, — это их опыт обучения. Представьте разницу между двумя людьми:

  • Стажер 1–28 лет — Хочет сбросить 10 фунтов — В детстве не занимался легкой атлетикой, никогда не участвовал в программах по силовой и физической подготовке, в настоящее время работает за столом.
  • Стажер 2–28 лет — Хочет сбросить 10 фунтов — В детстве был спортивным, занимался несколькими видами спорта в старшей школе, а в колледже занимался клубным спортом для развлечения, тренировался в спортивном центре в старшей школе, не тренировался постоянно в 10 годы.
  • Стажер 3–28 лет — Хочет сбросить 10 фунтов — В детстве был спортивным, занимался несколькими видами спорта в старшей школе и занимался клубным спортом для развлечения в колледже, тренировался в спортивном центре в старшей школе, постоянно тренировался в колледже и продолжил со времен колледжа.

У нас есть люди 28 лет, которые хотят сбросить 10 фунтов. Ровесник, та же цель. Все ли они начинаются с одной и той же программы? Конечно, нет.

Тренировочный возраст учитывает опыт обучаемого.Тренировались ли они раньше? Умеют ли они правильно выполнять упражнения? Знают ли они, как применять силу намеренно (подробнее об этом в следующем посте…)?

Помните, что успех ваших программ основан на том, как организм адаптируется к приложенному стрессу. Вы можете сделать со стажером 1 все, что угодно, чтобы стимулировать стресс, достаточный для внесения изменений, и это хорошо, потому что им есть чему поучиться! С другой стороны, Trainee 3 прекрасно понимает, как тренироваться, и годами подвергает свое тело различным нагрузкам.Чтобы добиться прогресса в этом ученике, вам, вероятно, понадобится более сложная схема периодизации, чтобы создать другой стимул для его тела.

Я обсуждал эти концепции в прошлом в своей статье «Помогает ли периодизация программы улучшить силу» и более подробно на вебинаре «Внутренний круг» по периодизации для силовых тренировок и реабилитации.

У тренировочного возраста есть один ОГРОМНЫЙ недостаток. Тот факт, что вы тренируетесь в течение нескольких лет, не означает, что вы понимаете, как тренироваться, или даже что вы знаете правильную технику!

Не думайте, что, поскольку кто-то постоянно тренировался в течение многих лет, он тренировался правильно!

Это обычная находка у людей, которые в прошлом занимались силовыми тренировками и начинают официальную программу или впервые начинают работать с личным тренером или силовым тренером.

Возраст движения

Последний возраст, который мы учитываем при разработке программ силы и кондиционирования, является одним из самых важных, но им часто пренебрегают. У нас могут быть опытные ученики с точки зрения хронологического возраста, биологического возраста и тренировочного возраста, однако могут ли они хорошо двигаться? В Champion мы начали использовать терминологию «, возраст движения, » для обозначения чьей-либо способности двигаться.

Нам даже не нужно усложнять это — могут ли они поворачиваться, приседать, делать выпады, шагать, вращаться, толкаться и тянуть?

Мы просто определяем способность «двигаться» как использование правильной формы во всем диапазоне движения.Это становится масштабом:

.

  • Могут ли они переехать с помощью?
  • Могут ли они передвигаться без посторонней помощи?
  • Могут ли они перемещаться без посторонней помощи с грузом?
  • Могут ли они передвигаться без посторонней помощи с грузом и скоростью?

Когда дело доходит до разработки программ, «возраст движений» всегда важнее возраста тренировки. [Щелкните здесь, чтобы написать об этом]

Удивительно, как ухудшились наши двигательные навыки. Сколько спортсменов из вашей старшей школы могут дотронуться до пальцев ног? Разве это не потрясающе?!?

Чтобы перейти от новичка к среднему и продвинутому ученику в нашей системе разработки программ Champion, вам необходимо продемонстрировать созревание вашего хронологического, биологического, тренировочного и двигательного возраста.

В рамках Performance Therapy компании Champion мы работаем со многими спортсменами, которые хотят оптимизировать себя и получить максимальную отдачу от своего тела. Удивительно, как много «продвинутых» спортсменов, которых мы видим, имеют плохие двигательные навыки. Они плохо держатся на шарнирах, или приседают далеко за пределы нейтрального положения, или даже не могут удерживать равновесие в полусогнутом положении!

Это может привести к дисбалансу, асимметрии и схемам компенсации, которые могут снизить производительность, привести к чрезмерному использованию тканей и, в конечном итоге, к их разрушению.Это особенно верно, если вы пытаетесь просто преодолеть свои плохие навыки передвижения и добавить нагрузку и скорость своим движениям.

Иногда нам не нужна продвинутая и сложная схема периодизации силовых тренировок, иногда нам просто нужно очистить модели движений. Подумайте, сделайте один шаг назад, чтобы сделать 5 огромных шагов вперед. Возраст, связанный с движением, может быть наиболее важной переменной, которую следует учитывать при разработке программ силы и кондиционирования.

Психометрические характеристики опросника задач развития для пожилых людей

Принимая во внимание специфику функционирования в пожилом возрасте, характер текущих демографических изменений и растущее число исследований различных аспектов психосоциального функционирования пожилых людей, потребность в для инструментов измерения, специально разработанных для этой возрастной группы.Многие авторы подчеркивают необходимость разработки различных психометрических показателей, учитывающих специфику периода позднего взросления (Lopez et al. 2018, Power et al. 2005; Yesavage et al. 1982; Fuller-Iglesias and Rajbhandari 2016).

Однако некоторые существующие инструменты могут быть использованы для изучения аспектов развития в позднем взрослом возрасте. Хотя тема достижения развивающих задач относительно часто встречается в исследованиях, большинство исследований, как правило, изучают те, которые связаны с детьми и подростками (см.Borca et al. 2015; Duchesne et al. 2014; Олерт и Отт 2017; Pinquart and Pfeiffer 2015) или молодыми людьми (ср. Salmela-Aro et al. 2012; Schulenberg et al. 2004), при заметном отсутствии исследований, касающихся пожилых людей.

Большинство доступных показателей для пожилых людей основаны на теории стадий жизни Эриксона, некоторыми примерами являются Реестр психосоциального баланса (Домино и Аффонсо (1990), Северо-западная шкала эго-целостности (Янис и др., 2011), тест жизненного результата (Издебски, Полак, 2005) и повествовательные методы (Torges et al.2009 г.). Следовательно, существующие исследования позднего взросления обычно касаются решения кризиса «интеграция-отчаяние» (Dezutter et al. 2013; Wiesmann and Hannich 2011). Только одна качественная оценка выполнения задач развития была составлена ​​на основе модели Хавигхерста (Freitas et al. 2013).

По-прежнему существует потребность в инструментах измерения, которые учитывают наиболее важные вопросы выполнения задач, подходящих для позднего взросления. Поскольку психосоциальные теории могут создавать подходы для использования в клинической практике, теоретические основы диагностики и поддержки пожилых людей в процессе их старения представляют собой важное соображение (Wadensten 2006).Поэтому желательно объединить ключевые элементы вышеупомянутых концепций в единое эмпирическое современное приложение для использования в качестве инструмента психометрических измерений.

Цели исследования

Целью исследования было установить психометрические свойства показателя достижения развивающих задач в позднем взрослом возрасте. Оценка использовала объяснительный и подтверждающий факторный анализ, конвергентную и дивергентную достоверность; его актуальность была основана на ассоциациях с демографическими характеристиками и аналогичными конструкциями, теоретически связанными с достижением задач развития и абсолютной стабильностью и нормализацией.

Дизайн исследования

Процедура

Данные были собраны в период с ноября 2016 года по апрель 2018 года. Лица старше 60 лет ( N = 851) были набраны из организаций и клубов, ориентированных на пожилых людей, включая Университет третьего возраста, центры для пожилых людей, дома престарелых, клубы физической активности и религиозные группы. Все участники набирались непосредственно лично. Исследование было проведено членами исследовательской группы — магистрантами по специальности «Психология».Исследование проводилось в основном в группах во время занятий в Университете третьего возраста и клубов для пожилых людей, встреч пожилых людей в школах / детских садах, в религиозных (молитвенных) группах и на спортивных объектах. Среди респондентов, набранных из домов престарелых, а иногда и из частных домов, исследования проводились индивидуально. Исследование было анонимным и добровольным.

Исследование проводилось в районе центральной Польши. Использовалась целенаправленная выборка. Критерии включения включали возраст старше 60 лет и когнитивные способности для прохождения тестов.В домах престарелых люди с деменцией были исключены из исследования. В этой группе психолог, работающий в учреждении, набирал респондентов для исследования. В каждом случае член исследовательской группы проверял понимание инструкций и примеров предметов, чтобы убедиться, что человек понимает тест. Некоторым респондентам, которым, возможно, было трудно читать анкету или которые были в преклонном возрасте, член исследовательской группы оказывал индивидуальную поддержку при выполнении тестов, давая дополнительные объяснения или читая вопросы.Согласно Isaksson et al. (2007), каждому участнику оказывалась индивидуальная помощь, чтобы убедиться в достоверности полученных данных. Всего в помощи при заполнении анкеты нуждались 119 респондентов, особенно жильцы социального дома. Все анкеты были заполнены на бумажном носителе. Общий процент ответов составил 72%.

Образец

Для определения психометрических характеристик Анкеты задач развития для пожилых людей (DTQ-S), 851 человек из центральной Польши в возрасте от 60 до 94 лет (M = 69.23, SD = 6,86). В группу вошли 540 женщин (63,5%) и 311 мужчин (36,5%) с различными видами деятельности и жизненными ситуациями: участники неформального образования в Университете третьего возраста и члены Клуба пожилых людей ( N = 266, 31,3%) , пожилые люди, не состоящие ни в каких организациях ( N = 369, 43,4%), проживающие в жилых домах ( N = 93, 10,9%), участники групп физической активности ( N = 54, 6,3%) ) и пожилых людей, принадлежащих к религиозным молитвенным группам ( N = 69, 8.1%).

По месту жительства 21,4% опрошенных составляли сельские жители, 28,4% проживали в малых городах с населением до 50 000 человек и 50,1% — в более крупных городах с населением более 50 000 человек. Большинство респондентов имели среднее образование (40,5%), 29,3% задекларировали профессиональное образование, 14% — базовое образование, 15,5% — высшее образование. Кроме того, 45,3% респондентов были женаты, в то время как 33,2% были вдовами или вдовцами, 12,8% были одинокими (никогда не были в браке) и 8,7% были разведены.

Пожилые люди из разных групп с разным образом жизни были обследованы на предмет представления различных типов социально-демографической структуры.

Разработка анкеты

Анкета была разработана на основе общих психометрических принципов построения шкал (Dyer 2006; Rattray and Jones 2007). Дизайн и разработка анкеты должны сопровождаться логическим и структурированным подходом. Этот процесс включает заранее спланированные методы для установления надежности и достоверности.Первый этап включает цель — обоснование анкеты, выявленное из литературы. Затем происходит определение вопросов исследования и определение масштаба и формата ответов. Пункты составлены на основе данных экспертов, обзора литературы и теоретической структуры, лежащей в основе. Следующим этапом является пилотная работа и поправки на основе анализа позиций, пояснительного факторного анализа и установления надежности. Затем определяется сходящаяся и расходящаяся достоверность и подтверждение на независимом наборе данных.На этом процесс пересмотра меры завершается.

Опросник задач развития для пожилых людей (DTQ-S) был сформулирован на основе теории задач развития Хавигуста (Havighurst 1963; Havighurst 1981) и теории психосоциального развития Эриксона (1950, 1968, 1982). Также были приняты во внимание современные подходы к задачам развития (Hutteman et al. 2014; Newman and Newman 2012).

Пул из 40 утверждений был создан автором, и их лицо и достоверность содержания оценивались восемью компетентными судьями (психологами с опытом исследований в области психологии развития).Каждое утверждение оценивалось на предмет теоретической и лингвистической точности. Были удалены повторяющиеся, расплывчатые и неоднозначные элементы, а также элементы, не относящиеся к периоду позднего взросления. В итоге было выбрано 28 утверждений. Они были связаны с рядом областей: адаптация к снижению физической силы, ухудшению здоровья и установлению удовлетворительного уровня комфорта в жизни; сосредоточение энергии на новых ролях и адаптации к выходу на пенсию и снижению доходов; кристаллизация взглядов на смерть и принятие смерти партнера, супруга или друзей: принятие собственной жизни и установление четкой принадлежности к этой возрастной группе.Выбранные элементы отражают общий характер задач развития, связанных с поздним взрослением, в соответствии с вышеупомянутыми теоретическими предположениями. Анкета была разработана как шкала самооценки. Заданиям предшествовала короткая инструкция: «Цель анкеты — оценить выполнение различных жизненных задач, предпринятых в период позднего взросления. Для каждого утверждения отметьте, пожалуйста, ответ, который наиболее вас характеризует ». Испытуемый проводит оценку по пятибалльной шкале: 1 — определенно нет, 2 — скорее нет, 3 — сложно оценить, 4 — да, 5 — определенно да.

Анализ пояснительных и подтверждающих факторов

Первый этап исследования был проведен в группе из 336 человек в возрасте старше 60 лет (в возрасте 60–88 лет, M = 68,05; SD = 6,14), и подробные результаты были ранее получены опубликовано (Zadworna-Cieślak 2017a). Дискриминационная сила позиций анкеты была проанализирована, чтобы исключить утверждения, демонстрирующие наиболее слабую корреляцию с общим результатом. Предполагалось, что корреляция между элементами превышает 0,30 (поле 2005).На этом этапе было удалено 10 вопросов. Затем данные соответствовали требованиям, необходимым для проведения факторного анализа, был проведен исследовательский факторный анализ (анализ главных компонент с помощью ортогонального вращения Varimax) для определения структуры анкеты. Для инвентаризации была принята трехфакторная структура на основе анализа осыпей и критерия Кайзера с рекомендуемым собственным значением выше 1. Элементы, не относящиеся к какому-либо фактору, были удалены, а также те, которые сильно коррелировали с двумя или более факторами. .Критерии исключения позиции включали нагрузку ниже 0,50 и разницу между перекрестными нагрузками ниже 0,20 (Hair et al. 2014; Osborne 2014). Окончательный вариант анкеты включал 15 утверждений. Каждый из производных факторов включал пять вопросов (таблица 1).

Таблица 1 Факторная структура DTQ-S

Фактор 1, названный Принятие своей жизни , позволяет оценить принимающее отношение к своей собственной жизни, положительный жизненный результат или удовлетворенность жизнью в контексте прошлое и настоящее, e.г. Я чувствую себя реализованным в своей жизни.

Фактор 2, названный Адаптация , относится к адаптивному поведению, то есть адаптации к изменениям, типичным для старости, таким как снижение физической силы, выход на пенсию и связанное с этим снижение дохода и поддержание социальных контактов; однако это также включает признание необходимости заручиться помощью других, если это необходимо. нп. Я приспосабливаю свое поведение и решения к своему состоянию здоровья.

Фактор 3, названный Принятие прохождения связано с примирением с неизбежностью старения и неизбежностью смерти, как собственной, так и близких.например Я смирился с неизбежностью смерти .

Чтобы проверить прогнозируемую факторную структуру анкеты, был проведен подтверждающий факторный анализ с помощью программного обеспечения IBM AMOS. Этот анализ проводился на следующей тестируемой группе, состоящей из 515 пожилых людей в возрасте 60–94 лет: 192 мужчин (37,3%) и 323 женщин (62,7%). Участники были набраны из Университета третьего возраста (18,6%), молитвенных групп (13,4%), групп физической активности (10,5%), домов-интернатов (18,6%).1%) и не аффилированных с какими-либо учреждениями (39,4%). Большинство респондентов были женаты (45,1%), имели среднее образование (50,1%), проживали в более крупном городе с населением более 50 000 жителей (77,5%). 63,8% респондентов заявили, что страдают хроническими заболеваниями.

Анализ проводился с использованием моделирования структурным уравнением методом максимального правдоподобия. Были приняты процедура и критерии оценки соответствия модели, рекомендованные Ху и Бентлером (1998). Предполагаемая структура включала три взаимосвязанных теоретических построения, т.е.е. Адаптация , Принятие прохождения и Принятие своей жизни . С учетом всех показателей модель оказалась хорошо подогнанной и приемлемо отражала теоретическую структуру анализируемой системы данных: CMIN / DF = 3,36, RMR = 0,06, GFI = 0,94, AGFI = 0,91, NFI = 0,86, RFI. = 0,83, IFI = 0,90, TLI = 0,87, CFI = 0,90, RMSEA = 0,07 95% Ci (0,06–0,08).

Анализ показал, что выбранная теоретическая конструкция оказала существенное влияние на вариабельность оценок по конкретным пунктам (таблица 2).

Таблица 2 Результаты подтверждающего факторного анализа

Дальнейший анализ показал корреляцию между некоторыми параметрами (Таблица 3). Анализ показал, что трехфакторная модель очень хорошо согласуется с данными, а тестовые измерения были сильным и точным выражением скрытых переменных.

Таблица 3 Корреляция между размерами анкеты

Надежность и валидность

Внутренняя согласованность анкеты, определенная на основе коэффициентов альфа Кронбаха и омега Макдональдса (совокупная надежность), оказалась хорошей для общего результата (α =.81; ω = 0,88) и между приемлемым и удовлетворительным для следующих факторов: Принятие своей жизни — α = 0,74; ω = 0,80; Адаптация — α = 0,62; ω = 0,60 ; Принятие прохождения — α = 0,73; ω = 0,75 (Hair et al.2014; Kline 1999; Peterson and Kim 2013).

Абсолютная стабильность определялась тест-ретестом с интервалом в месяц в группе из 35 слушателей Университета третьего возраста (включенных в общую выборку). Оценка оказалась равной.79 от общего результата, что указывает на высокую стабильность тестируемой конструкции.

Конвергентная валидность инструмента была определена путем сопоставления результатов с результатами других анкет для аналогичного поведения и характеристик, а также с личными ресурсами, которые, как известно, влияют на эффективное выполнение задач развития. Для определения дивергентной достоверности была рассчитана ее корреляция с риском депрессии. Все инструменты имеют польскую адаптацию и удовлетворительные психометрические характеристики.Результаты представлены в Таблице 4.

Таблица 4 Действительность DTQ-S

Как видно из рассчитанных коэффициентов корреляции, общий уровень достижения развивающих задач положительно коррелирует с такими свойствами, как общая удовлетворенность жизнью и цель. в жизни. Положительные корреляции были также отмечены в каждом из измерений инструмента с разной степенью силы. В соответствии с ожиданиями и теоретическим объемом исследуемых аспектов функционирования, упомянутые переменные показали наиболее сильную корреляцию с Принятие своей жизни , в то время как несколько более слабые связи были обнаружены с Принятием с прохождением и самые слабые с Адаптация .

Корреляции были также исследованы с результатами психометрических инструментов, предназначенных исключительно для пожилых людей, то есть людей старше 60 лет. Как общий уровень достижения развивающих задач, так и большинство его факторов положительно коррелировали с показателем положительного жизненного результата в позднем взрослом возрасте, индексом успешного старения и поведением в пользу здоровья, типичным для людей старшего возраста. Все корреляции, связанные с риском депрессии в пожилом возрасте, были отрицательными: все размеры инструмента и общий результат.Кроме того, было определено, что такие переменные, как устойчивость (рассматриваемая как черта личности) и духовность, показывают положительную связь с результатами инструмента. Полученные данные подтверждают, что DTQ-S имеет конвергентную и дивергентную достоверность.

Дальнейший анализ исследовал, влияют ли социально-демографические переменные, такие как пол, возраст, место проживания и семейное положение, на уровень выполнения развивающих задач в исследуемой группе. Также сравнивались уровни переменных в разных группах пожилых людей (таблица 5).

Таблица 5 A Сравнение средних баллов DTQ-S по подгруппам

Пол не повлиял на общий уровень задач развития; тем не менее, было замечено, что мужчины демонстрируют более высокий уровень принятия , чем женщины. Среди тестируемых групп пожилых людей статистически значимые различия были замечены только для . Принятие прохождения : это значение оказалось самым высоким у пожилых людей из молитвенных групп. Общий уровень достижения развивающих задач варьировался в зависимости от места проживания.Люди из городской среды демонстрируют большую реализацию задач развития, как общих, так и индивидуальных факторов, чем люди из малых городов или деревень. Семейное положение и возраст не повлияли на общий уровень выполнения развивающих задач.

Анализ показывает, что отдельные социально-демографические переменные в целом мало влияли на результаты измерений. Поскольку различия были такими незначительными, было решено построить стандартизированные единицы для результатов всей группы на основе результатов группы нормализации.Согласованность результатов с нормальной кривой проверяли с помощью критерия Колмогорова-Смирнова. Поскольку результаты значительно отличались от нормального распределения (для общего балла KS = 0,08, p <0,001), были разработаны центильные стандарты для общего балла (таблица 6). Правильное значение стандартной ошибки измерения должно быть добавлено к полученному необработанному результату или вычтено из него. Доверительный интервал следует относить к центильным стандартам. Более высокий балл указывает на более высокий уровень выполнения задач развития в позднем взрослом возрасте.Оценка выполнения задач развития может помочь в планировании программ поощрения и профилактики для пожилых людей, поддерживая развитие в позднем взрослом возрасте и улучшая надлежащую адаптацию к старению.

Таблица 6 Стандарты центилей

(PDF) Комплексный многофакторный подход к периодизации для оптимальных результатов в индивидуальных и командных видах спорта

101. Лидер Дж., Гиссане С., ван Сомерен К., Грегсон В., Ховатсон Г. Холодная

вода погружение в воду и восстановление после напряженных упражнений: анализ meta

.Br J Sports Med. 2012. 46 (4): 233–240. PubMed doi: 10.

1136 / bjsports-2011-0

102. Poppendieck W, Faude O, Wegmann M, Meyer T. Cooling и

восстановление работоспособности тренированных спортсменов: метааналитический обзор.

Int J Sports Physiol Perform. 2013. 8 (3): 227–242. PubMed doi: 10.

1123 / ijspp.8.3.227

103. Поппендик В., Вегманн М., Ферраути А., Келлманн М., Пфайфер М.,

Мейер Т. Массаж и восстановление работоспособности: метааналитический обзор

.Sports Med. 2016; 46 (2): 183–204. PubMed doi: 10.1007 /

s40279-015-0420-x

104. Fröhlich M, Faude O, Klein M, Pieter A, Emrich E, Meyer T. Strength

тренировочные адаптации после погружения в холодную воду. J Strength Cond Res.

2014; 28 (9): 2628–2633. DOI: 10.1519 / JSC.0000000000000434

105. Halson SL, Bartram J, West N, et al. Гидротерапия помогает или

препятствует адаптации к тренировкам у соревнующихся велосипедистов? Med Sci Sports

Exerc.2014. 46 (8): 1631–1639. PubMed doi: 10.1249 / MSS.0000000

000000268

106. Робертс Л.А., Раастад Т., Маркуорт Дж. Ф. и др. Холодная вода после тренировки

иммерсия ослабляет острую анаболическую сигнализацию и ослабляет долгосрочную

адаптацию мышц к силовым тренировкам. J Physiol. 2015; 593 (18):

4285–4301. PubMed doi: 10.1113 / JP270570

107. Типтон MJ, Collier N, Massey H, Corbett J, Harper M. Холодная вода

погружение: убить или вылечить? Exp Physiol.2017; 102 (11): 1335–1355.

PubMed doi: 10.1113 / EP086283

108. Versey NG, Halson SL, Dawson BT. Восстановление с погружением в воду для

спортсменов: влияние на физическую работоспособность и практические рекомендации. Sports Med. 2013. 43 (11): 1101–1130. PubMed DOI: 10.1007 /

s40279-013-0063-8

109. Стивенс Дж. М., Халсон С., Миллер Дж., Слейтер Дж. Дж., Аскью С. Д.. Погружение в холодную воду

для спортивного восстановления: один размер не подходит всем. Int J Sports

Physiol Perform.2017; 12 (1): 2–9. PubMed doi: 10.1123 / ijspp.2016-0095

110. Yamane M, Teruya H, Nakano M, Ogai R, Ohnishi N, Kosaka M.

Охлаждение мышц ног и предплечий после тренировки у людей

снижает выносливость и влияние тренировки с отягощениями на форму мышц и адаптацию кровообращения. Eur J Appl Physiol. 2006;

96 (5): 572–580. PubMed doi: 10.1007 / s00421-005-0095-3

111. Яманэ М., Охниши Н., Мацумото Т. Ослабляет ли регулярное нанесение холода после тренировки

адаптацию тренированных мышц? Int J Sports

Med.2015; 36 (8): 647–653. PubMed DOI: 10.1055 / s-0034-1398652

112. Howatson G, Goodall S, van Someren KA. Влияние холодных

погружений в воду на адаптацию после единственного повреждающего упражнения

. Eur J Appl Physiol. 2009. 105 (4): 615–621. PubMed doi:

10.1007 / s00421-008-0941-1

113. Бротч-младший, Петерсен А., епископ DJ. Погружение в холодную воду после интервальной тренировки

не изменяет сигнальные пути выносливости или тренировочную адаптацию

в скелетных мышцах человека.Am J Physiol Regul

Integr Comp Physiol. 2017; 313 (4): R372 – R384. DOI: 10.1152 / ajpregu.

00434.2016

114. Немет Д., Меккель Ю., Бар-Села С., Залдивар Ф., Купер Д. М., Элиаким А.

Влияние местного применения холодных компрессов на системный анаболический и

воспалительный ответ на интервальную спринтерскую тренировку: проспективное сравнительное исследование

. Eur J Appl Physiol. 2009. 107 (4): 411–417.

PubMed doi: 10.1007 / s00421-009-1138-y

115. Ihsan M, Markworth JF, Watson G, et al.Регулярное после тренировки охлаждение

усиливает биогенез митохондрий посредством AMPK и

p38 MAPK в скелетных мышцах человека. Am J Physiol Regul Integr

Comp Physiol. 2015; 309 (3): R286 – R294. PubMed doi: 10.1152 /

ajpregu.00031.2015

116. Fowler PM, Knez W, Crowcroft S, et al. Более сильное влияние путешествий на Восток по сравнению с

Западом на смену часовых поясов, сон и результаты командных видов спорта. Med Sci

Спортивные упражнения. 2017; 49 (12): 2548–2561. PubMed doi: 10.1249 / MSS.

0000000000001374

117. Halson SL, Martin DT. Ложь на плацебо и спортивную науку. Int J

Sports Physiol Perform. 2013. 8 (6): 597–599. PubMed doi: 10.1123 /

ijspp.8.6.597

118. Mountjoy M, Sundgot-Borgen J, Burke L, et al. Консенсус МОК

заявление: за пределами триады спортсменок — относительный дефицит энергии

в спорте (RED-S). Br J Sports Med. 2014. 48 (7): 491–497.

PubMed DOI: 10.1136 / bjsports-2014-093502

119.Burke LM. Практические вопросы доказательного использования пищевых добавок

: взаимодействие добавок, многократное использование и индивидуальные ответы

. Sports Med. 2017; 47 (приложение 1): 79–100. PubMed doi:

10.1007 / s40279-017-0687-1

120. Burke L, Maughan R. Спортивное питание и терапия. В: Zachazewski

JE, Magee DJ, ред. Справочник по спортивной медицине и науке:

Услуги спортивной терапии: организация и работа. Чичестер,

Великобритания: John Wiley & Sons, Ltd; 2012 г.

121. Баар К. Тренировка и питание для предотвращения травм мягких тканей и

ускорения возврата в игру. Sports Sci Exch. 2015; 28 (142): 1–6.

122. Kelley DE, Goodpaster BH, Storlien L. Мышечный триглицерид и инсулинорезистентность

. Annu Rev Nutr. 2002. 22 (1): 325–346. PubMed

doi: 10.1146 / annurev.nutr.22.010402.102912

123. Bergstrom J, Hermansen L, Hultman E, Saltin B. Диета, мышцы

гликоген и физическая работоспособность. Acta Physiol Scand.1967; 71:

,

, 140–150. PubMed doi: 10.1111 / j.1748-1716.1967.tb03720.x

124. Койл Е.Ф., Когган А.Р., Хеммерт М.К., Айви Дж.Л. Использование мышечного гликогена

во время длительных физических нагрузок при употреблении углеводов-

драт. J Appl Physiol. 1986. 61 (1): 165–172. PubMed doi: 10.1152 /

jappl.1986.61.1.165

125. Burke LM, Angus DJ, Cox GR, et al. Влияние жировой адаптации и восстановления

углеводов на обмен веществ и работоспособность во время

длительной езды на велосипеде.J Appl Physiol. 2000. 89: 2413–2421. PubMed

doi: 10.1152 / jappl.2000.89.6.2413

126. Burke LM, Hawley JA, Angus DJ, et al. Адаптация к краткосрочной диете с высоким содержанием жиров сохраняется во время упражнений, несмотря на способность к высокому содержанию углеводов. Медико-спортивные упражнения. 2002; 34: 83–91. PubMed doi: 10.1097 /

00005768-200201000-00014

127. Кэри А.Л., Штаудахер Х.М., Каммингс Н.К. и др. Влияние жировой адаптации

и восстановления углеводов на длительную выносливость

упражнения.J Appl Physiol. 2001. 91 (1): 115–122. PubMed doi: 10.

1152 / jappl.2001.91.1.115

128. Burke LM. Пересмотр диет с высоким содержанием жиров для достижения спортивных результатов: не скоро ли мы назвали

«гвоздем в кофе»? Sports Med. 2015; 45 (приложение 1):

33–49. DOI: 10.1007 / s40279-015-0393-9

129. Stellingwerff T, Spriet LL, Watt KJ, et al. Снижение активации ПДГ

и гликогенолиза во время упражнений после жировой адаптации с восстановлением углеводов

.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006; 290:

E380 – E388. PubMed doi: 10.1152 / ajpendo.00268.2005

130. Havemann L, West S, Goedecke JH, et al. Адаптация к жирам с последующей загрузкой углеводов

ставит под угрозу выполнение высокоинтенсивных спринтов —

человек. J Appl Physiol. 2006; 100: 194–202. PubMed doi: 10.1152 /

japplphysiol.00813.2005

131. Волек Дж., Финни С. Искусство и наука с низким содержанием углеводов

. Майами, Флорида: Beyond Obesity, LLC; 2011 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.