Живот на первых неделях беременности: развитие плода и советы по неделям

Все о первом триместре беременности

Если вы заметили, что они приобрели зеленоватый или желтый оттенок, стали неприятно пахнуть или поменяли консистенцию, обязательно обратитесь к врачу. Эти признаки могут свидетельствовать об инфекционном процессе, и своевременное лечение поможет предотвратить опасные осложнения.

Кровянистые выделения на ранних сроках беременности встречаются в 75% случаев и чаще всего указывают на естественные процессы в организме женщины. Однако выделение крови из половых путей может также свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, поэтому при наличии этого симптома необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.

Тошнота

Ученые до сих пор не могут точно сказать, почему у беременных женщин развивается токсикоз. Большинство специалистов склоняются к тому, что это состояние обусловлено резким изменением гормонального фона. В качестве негативных предрасполагающих факторов можно назвать неправильное питание, эндокринные и неврологические патологии, а также заболевания органов малого таза.

Тошнота может усиливаться на фоне стресса. По наблюдениям специалистов, этот симптом реже выявляется у женщин, для которых беременность была ожидаемой и желанной.
Кроме того, спровоцировать токсикоз может физическое переутомление, недостаток сна и простудные заболевания.
Если приступы рвоты возникают не чаще трех раз в день и вы не теряете в весе, то беспокоиться не следует.

Однако если наблюдаются признаки обезвоживания, снижение массы тела и какие-либо другие симптомы, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу.

Что можно и нельзя делать в первом триместре беременности

Конечно же, необходимо отказаться от всех вредных привычек и полностью исключить алкоголь.

Придерживайтесь принципов дробного питания, принимая пищу часто, но понемногу. Даже если токсикоз не позволяет насладиться любимыми блюдами, полностью отказываться от еды ни в коем случае нельзя.

Обязательно следите за регулярностью стула. Запоры, которые нередко бывают у беременных, могут спровоцировать интоксикацию.
Постарайтесь нормально высыпаться, больше отдыхать и поменьше нервничать.

Тянет живот на ранних сроках беременности — почему и что делать / Mama66.ru

Состояние, когда тянет живот на ранних сроках беременности, вызывает особое беспокойство у женщин. Тянущие боли внизу живота могут быть вызваны физиологическими причинами, связанными со смещением органов малого таза, растяжением связок и мышечных волокон, и патологическими, например, из-за угрозы выкидыша, внематочной беременности и др.

К счастью, в большинстве случаев тянущие боли в животе не указывают на наличие патологии беременности. Но почему они появляются у будущей мамы, когда нужно бить тревогу и стоит ли воспринимать их как должное — ответим на эти вопросы.

Почему на ранних сроках беременности тянет живот?

О наступившей беременности могут рассказать набухание молочных желез, изменение вкусовых предпочтений, чувствительность к запахам, тошнота и тянущие боли в нижней части живота.

На первых неделях беременности тянет живот как при менструальном кровотечении, поэтому некоторые женщины, если срок маленький, предполагают, что скоро начнутся месячные.

Характер болевых ощущений внизу живота индивидуален для каждой женщины. Для кого-то тянущие боли настолько незначительны, что они не чувствуют особого дискомфорта и не видят причин для беспокойства.

У других живот на ранних сроках беременности болит и тянет довольно ощутимо, что заставляет задуматься о наличии проблем с вынашиванием малыша.

В любом случае, специалисты признают такие ощущения в начальном периоде за норму, которая объясняется изменениями гормонального фона. Организм беременной настраивается на вынашивание ребенка, поэтому перестройка захватывает все системы.

Физиологические причины

Тянущие боли в 1 триместре обычно являются результатом проявления естественных процессов.

Физиологические причины, при которых тянет живот в начале беременности, будут следующими:

• Большинство женщин на 1 неделе беременности сталкиваются с тянущими и ноющими болями в животе. Это вполне естественно, ведь в это время происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий детородного органа. Этот физиологический момент зарождения новой жизни у всех женщин сопровождается дискомфортными ощущениями, и боль может сопровождаться легкими мажущими выделениями из половых путей. Некоторые женщины воспринимают их за рано начавшиеся месячные, но это не так.
• Также объяснить, почему тянет живот на самых ранних сроках беременности, можно изменениями, происходящими в самой матке. С началом беременности она начинает быстро увеличиваться в объеме и слегка смещаться относительно других органов на фоне растяжения и размягчения тканей и связок, которые ее окружают. В матке увеличивается кровоток, поскольку развивающийся плод требует кислород и питание. В результате этих изменений, женщины жалуются на то, что тянет живот в самом начале беременности.

Опасные состояния

Некоторые ощущения, возникающие у будущей мамы на малом сроке, должны ее насторожить и дать повод для срочного обращения к врачу.

Если живот на первых неделях беременности не просто тянет, а боль усиливается и напоминает по характеру схватки с сопутствующими кровянистыми выделениями, нужно как можно скорее вызвать «Скорую помощь».

Патологическими причинами тянущих болей в животе могут быть:

• Отделение плодного яйца от внутреннего слоя матки, в результате чего возникает реальная угроза беременности. Своевременно предпринятые меры могут спасти малыша, но состояние угрожающего выкидыша может сопровождать женщину в течение всего срока беременности.
• Инфекционно-воспалительные процессы, в том числе ЗППП, как правило, усиливаются с наступлением беременности, вызывая соответствующие симптомы в виде болевых ощущений и дискомфорта в животе. По этой причине каждая женщина при постановке на учет проходит обследование и сдает анализы на диагностику возможных инфекций.
• Замершая беременность, в результате которой эмбрион прекращает свое развитие, также становится причиной того, что тянет живот на ранних сроках беременности. При развитии этого состояния не увеличивается уровень ХГЧ в крови, а во время УЗИ врач не фиксирует сердцебиения плода.
• Киста желтого тела также может быть причиной появления тянущих болей в животе. Это временный орган, который формируется в женском организме в период начала беременности. Желтое тело образуется на месте лопнувшего фолликула. Оно несет ответственность за синтез прогестерона до образования плаценты в первые недели гестации. Если тянет живот на маленьком сроке беременности, речь может идти о неправильном развитии желтого тела, например, о его нехарактерных размерах. Это совершенно не опасно для плода, неприятные ощущения пройдут самостоятельно к моменту формирования плаценты.
• Цистит как частый спутник беременности тоже объясняет, почему тянет живот на ранних сроках. Из-за анатомических особенностей женского организма цистит может появиться в любое время, но чаще всего его диагностируют во время вынашивания малыша. Помимо тянущих болей в животе цистит протекает с расстройствами мочеиспускания, например, их учащением и резями при выделении мочи.
• Внематочная беременность тоже является провоцирующим фактором этих болей. В норме оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в полости матки, однако иногда в результате различных патологий (например, спаечного процесса) имплантация происходит в месте, не предназначенном для этого — в маточной трубе, на стенке яичника или на шейке матки. Боли при внематочной беременности изначально могут носить тянущий характер, но с каждым днем, по мере роста плодного яйца и его давления на близлежащие ткани и органы, они усиливаются. Внематочная беременность опасна для здоровья и жизни женщины, поскольку ее самопроизвольное прерывание чревато массивным внутренним кровотечением, сильнейшим болевым шоком и повреждением внутренних органов.

Если живот тянет на поздних сроках

Последний триместр — самый ответственный и волнительный для женщины, так как роды могу начаться в любую минуту. Поэтому будущие мамы должны внимательно относиться к своим ощущениям.

Потягивание живота — обязательный симптом, возникающий на последних неделях беременности, связанный с тем, что организм готовится к предстоящей родовой деятельности.

Активный синтез прогестерона приводит к расслаблению гладкой мышечной мускулатуры организма, что наиболее актуально для мышечных волокон матки, которая продолжает расти и увеличиваться в размерах.

Параллельно с ростом матки расслабляются мышцы органов пищеварительного тракта, вследствие чего женщины могут жаловаться на изжогу и тянущие боли в животе.

Ребенок в последние недели беременности начинает медленно опускаться вниз, вызывая дополнительное растяжение связочного аппарата матки, в результате чего происходит заметное опущение живота и тянущие боли в животе и пояснице.

Чтобы облегчить их, женщине рекомендуется принять горизонтальное положение на боку. Во время беременности стоит заниматься специальными упражнениями, например, йогой, аквааэробикой или плаванием для укрепления мышц.

Что делать, если тянет живот

Любые неприятные ощущения, которые испытывает женщина во время вынашивания малыша, могут вызвать у нее волнение и опасения, что нежелательно в ее положении.

Чтобы не мучить себя догадками, нужно развеять любые сомнения по поводу того, нормально ли, что тянет живот в первые дни беременности. Для этого следует обратиться к гинекологу, чтобы вовремя определить причину возникшего состояния.

Но бывают симптомы, которые требуют срочной медицинской помощи, поскольку любое промедление при их выявлении может стоить здоровья будущей матери и жизни еще не родившегося малыша.

Этими симптомами являются:

• боли внизу живота, имеющие резкий и усиливающийся характер и не проходящие самостоятельно после того, как женщина примет горизонтальное положение тела;
• схваткообразные боли вне зависимости от их интенсивности;
• диспепсические расстройства пищеварительного тракта, отсутствие аппетита, головные боли;
• кровянистые выделения из половых путей любого характера;
• боль в любой части живота, которая усиливается при механическом давлении на это место.

Врачи советуют всем женщинам даже при незначительных недомоганиях не медлить с консультацией, несмотря на то, что тревога может оказаться ложной. В случае обнаруженной патологии своевременные меры нередко помогают спасти беременность.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об одной из причин болей внизу живота на ранних сроках беременности

Автор

Автор портала Mama66.ru

Вздутие живота при беременности: что делать?

Беременность: WebMd

Беременность изменяет физиологические процессы и общее состояние женщины. Одно из неприятных явлений — метеоризм у беременных, который иногда считают неизбежным и безопасным. Но так ли это? Сегодня побеседуем о том, почему возникает вздутие живота при беременности и как облегчить состояние.

Вздутие живота при беременности: причины

Некоторые женщины уже по изменениям в процессе пищеварения узнают о своем интересном положении. Перемены вызваны разными причинами. Так, газы при беременности на ранних сроках связаны с общей перестройкой организма, к чему женщины могут быть не готовы. Консультации специалистов подскажут, почему случается вздутие при беременности:

1. Основная причина — изменение гормонального фона. С момента зачатия начинает усиленно вырабатываться прогестерон — главный гормон беременности. Он смягчает мускулатуру матки, но попутно таким же образом влияет и на кишечник. Система теряет тонус, расслабляется, нарушается перистальтика, а как результат — неприятное ощущение — пучит живот.
2. Еще одно изменение физиологии вызывает повышенное газообразование при беременности: перестраивается процесс выработки ферментов, которые участвуют в переваривании пищи. Ее усвоение затрудняется, поэтому живот пучит при беременности.

Читайте также

Когда начинается токсикоз после зачатия

На практике неоднократно сталкивалась с тем, что иногда женщины не заботятся о том, чтобы изменить образ жизни и привычки в новом своем состоянии. Поэтому их начинает беспокоить вздутие кишечника при беременности и неприятные сопровождающие симптомы. Поэтому вот несколько рекомендаций:

• Газы во время беременности усиленно образуются при неправильном питании. Отрегулируйте его и избавитесь от большинства неприятностей. Это, конечно, зависит от особенностей вашего организма, поэтому сначала обсудите проблему со своим врачом.
• Малоподвижный образ жизни — частая причина, вызывающая вздутие живота во время беременности и другие застойные явления. Но я не рекомендую самостоятельно резко увеличивать нагрузки. Прежде посетите врача, который даст профессиональные рекомендации, проанализировав состояние вашего здоровья.
• Газы во время беременности возникают по причине неправильного употребления воды. Режим поможет откорректировать консультация специалиста.
• Усугубляют нарушения в работе ЖКТ вредные привычки. Женщине, ждущей ребенка, следует о них забыть.

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Беременная пьет воду: WebMD

Газы при беременности на поздних сроках вызываются давлением увеличившейся матки на кишечник. А это, в свою очередь, опасно угрозой повышения тонуса матки и ранних родов. В этой ситуации лучше находиться под наблюдением врача, получать квалифицированные консультации и выполнять все рекомендации.

Вздутие живота при беременности: что делать?

Выяснив индивидуальные причины неприятных симптомов, можно найти правильное решение, что делать при вздутии живота. Неизбежные физиологические процессы изменить не можем, но все остальное — в ваших руках:

• Облегчает состояние налаженное питание. Придется перейти на дробное употребление пищи — чаще и меньшими порциями.
• Следует изменить пищевой рацион: ограничить употребление жирной, пряной пищи, отказаться от копченостей, черного хлеба, всех бобовых, капусты, грибов. Но в то же время питание не должно быть неполноценным, чтобы не повредить развитию ребенка. С разумными рекомендациями в этом плане выступают как отечественные исследователи, так и зарубежные коллеги.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Беременная женщина: WebMD

• Другие продукты способны даже уменьшить возникновение метеоризма. Это рис, гречка, овсянка, нежирное отварное мясо и рыба, вареные свекла и морковь.
• Облегчают состояние отвары трав: ромашки, мяты, семян укропа. Но ознакомьтесь на сайте WebMD с предостережениями в их использовании для беременных.

Но помните: самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием каких-либо методов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Решение проблем с пищеварением улучшит и общее состояние: уйдет головная боль, бессонница, повысится настроение. Что еще надо для успешного вынашивания ребенка?

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Кахиани М.И. Нарушения питания у беременных — состояние проблемы // Журнал акушерства и женских болезней. — 2008. — Т. LVII.— Вып. 2. — С. 121–124.
2. E. Zablocki. Doctors to Pregnant Women: Be Cautious With Herbs // WebMD. — 2001. —31 Aug.
3. J. Blondin, J. LoGiudice. Pregnant women’s knowledge and awareness of nutrition // PubMed. — 2018.

Читайте также

Температура при беременности на ранних сроках

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1777442-vzdutie-zivota-pri-beremennosti-cto-delat/

Я нахожусь в первом триместре, и мой партнер ударил меня в живот.

Это навредит моему ребенку?

Если повезет, с вашим ребенком все будет в порядке, хотя это зависит от того, насколько сильно вас ударили. Немедленно позвоните своей акушерке или врачу. Они позаботятся о вас и вашем ребенке после такого пугающего опыта. Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните в полицию по номеру 999.

В первом триместре ваш ребенок хорошо защищен, потому что матка прилегает к тазу. Ваша матка имеет крепкие мускулистые стенки и вместе с околоплодными водами хорошо смягчает вашего ребенка.

Но, вероятно, у вас на животе будет синяк, и у вас может быть кровотечение изнутри. В первом триместре также существует риск того, что сильный удар по животу может вызвать выкидыш. Вот почему так важно как можно скорее пройти осмотр у акушерки или врача.

Еще одна причина обратиться за помощью: если обычные анализы крови показали, что у вас резус-отрицательная группа крови, вам может потребоваться ранняя инъекция анти-D. Это предотвратит проблемы, вызванные кровотечением, если ваша кровь и кровь вашего ребенка смешаются.

Считается, что домашнее насилие затрагивает четверть женщин в какой-то момент их жизни, а беременность делает вас особенно уязвимыми. В некоторых отношениях беременность может даже стать причиной насилия или усугубления жестокого обращения.

Вам нужно сосредоточиться на том, что является самым безопасным для вас и всех других детей, которые у вас есть, а также вашего будущего ребенка. Важно думать наперед, потому что, если вы снова попадете под удар, в следующий раз все будет гораздо серьезнее, особенно если это произойдет на более поздних сроках вашей беременности.

Существует риск того, что если ваш партнер снова ударит вас в живот, это может привести к отделению плаценты от вашей матки (отслойка плаценты) или серьезному повреждению вашей матки.

Существует еще более серьезный риск того, что удар может быть достаточно сильным, чтобы вызвать утечку околоплодных вод в кровоток (эмболия околоплодными водами). Это очень редко, но может оказаться фатальным для вас и вашего ребенка.

Вы можете обратиться за помощью разными способами. Вы можете поговорить со своей акушеркой, терапевтом, акушером, социальным работником или патронажной сестрой.Они свяжут вас с людьми, которые могут помочь. Все, что вы им говорите, является личным. Вы и медицинский работник, с которым вы разговариваете, можете разработать план действий, если хотите. План может включать в себя способы получения поддержки от друзей и семьи, доступа к убежищу или направления в специализированную службу по борьбе с домашним насилием. Без вашего согласия ничего не будет сделано.

Поиск поддержки, чтобы разорвать отношения, связанные с насилием, может показаться очень трудным. Вы можете бояться, что никогда не справитесь самостоятельно или что, если вы расскажете кому-нибудь о том, что случилось, о вашем ребенке могут позаботиться, когда он родится.Это не так. Социальные работники и другие органы власти захотят работать с вами, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности.

Получите практическую помощь и эмоциональную поддержку:

• Служба помощи и убежища для женщин предлагает безопасные места для проживания, а также практическую и эмоциональную поддержку. Они используют бесплатную круглосуточную службу поддержки по вопросам домашнего насилия по телефону 0808 200 0247.
• Служба поддержки потерпевших оказывает бесплатную и конфиденциальную поддержку, независимо от того, было ли о преступлении заявлено в полицию или нет. Звоните 0808 16 89 111.
• Бюро консультаций с гражданами можно связаться по телефону 03444 111 444 для Англии, 03444 77 20 20 для Уэльса, 0808 800 9060 для Шотландии, 028 9023 1120 для Северной Ирландии. Или позвоните в The Samaritans по номеру 116 123. Они расскажут вам о местных услугах и источниках поддержки.
• Если в вашем районе есть детский центр, вы можете конфиденциально поговорить с работником о том, чтобы получить помощь. Найдите ближайший к вам детский центр.
• В этой правительственной листовке есть много дополнительной информации о том, как избежать жестоких отношений.

Вы также можете присоединиться к частной группе в нашем сообществе поддержки, где вы можете поговорить с другими женщинами, пережившими насилие.

Симптомы беременности в первом триместре: судороги, утреннее недомогание, прыщи

Ранняя беременность — захватывающее время, но наряду с захватывающими знаниями о том, что вы создали новую жизнь, появляются различные симптомы беременности, к которым нужно немного привыкнуть.

Ранняя беременность — это захватывающее время, но наряду с захватывающим знанием того, что вы создали новую жизнь, появляются различные симптомы беременности, к которым может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть.Многие из них улучшаются к концу первого триместра, в то время как другие остаются на протяжении всей беременности.

Спазмы внизу живота

Примерно через неделю после овуляции некоторые женщины испытывают спазмы внизу живота, известные как «имплантационные спазмы», из-за недавней имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Иногда это сопровождается кровянистыми выделениями.

Женщины также могут испытывать спазмы в животе в первые недели беременности из-за растяжения и роста матки.

Эти судороги обычно спорадические и длятся пару недель. Они не должны сопровождаться ярко-красным кровотечением. Прием добавок магния / кальция должен помочь тонизировать эти мышцы и свести к минимуму спазмы.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Значит, вы беременны. Что теперь? Источник: iStock.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 удивительных фактов о фертильности

Тяга к еде

85 процентов беременных женщин сообщают о том, что они испытывают сильную тягу к еде в какой-то момент беременности, а наиболее распространенные периоды тяги к еде — первые и последние триместр.Почему? Эксперты не совсем понимают реальную связь между беременностью и тягой, но подозревают, что это как-то связано с гормональными изменениями и потребностью вашего организма в дополнительных питательных веществах в вашем рационе. GP, доктор Сэм Хэй говорит:

«Нет никаких доказательств того, что то, что вы хотите, является признаком того, что вашему организму нужно для ребенка. Например, употребление двух литров апельсинового сока в день не означает, что у вас дефицит витамина С. . Будьте разумны с едой во время беременности. Конечно, балуйте себя время от времени, но вы не едите за двоих.Ешьте лучшую пищу, которую вы можете съесть для себя, и ребенок будет получать все необходимые ему питательные вещества ».

Утреннее недомогание

Опять же, по оценкам, до 85 процентов беременных женщин страдают от утреннего недомогания в той или иной форме. затрудняет управление жизнью, когда вы плохо себя чувствуете, радостная новость для большинства людей, страдающих утренней тошнотой, заключается в том, что. Как правило, симптомы утреннего недомогания начинают улучшаться к концу первого триместра и остаются отдаленными воспоминаниями примерно к 14-16 годам. недели.

Продолжение статьи после рисунка.

СВЯЗАННЫЕ: 10 симптомов беременности, которые вы заметите до тестирования

Изменения груди

Ваша грудь начнет меняться через 3-4 недели после зачатия, и вы заметите, что они становятся болезненными и опухшими. По мере облегчения этих симптомов ваши соски станут темнее и шире, а вся грудь начнет расти из-за развития протоков и желез, которые позволят кормить ребенка грудью после рождения ребенка.Вы можете подумать о покупке бюстгальтера для беременных на раннем этапе, чтобы вам было комфортно на протяжении всей беременности.

Запор

Во время беременности в организме повышается уровень гормона прогестерона. Прогестерон может снизить эффективность работы кишечника, что приведет к запорам. Чтобы поддерживать себя регулярно, убедитесь, что вы получаете достаточное количество клетчатки каждый день (около 30 г клетчатки) в своем рационе или с добавками, вы пьете достаточно воды и каждый день занимаетесь спортом.

Изжога и кислотный рефлюкс

Помимо запора, выработка прогестерона, гормона, расслабляющего мышцы при подготовке к родам и родам, во время беременности может вызвать изжогу, расстройство желудка и кислотный рефлюкс у беременных. Прогестерон вызывает расслабление клапана в верхней части желудка и, таким образом, позволяет желудочной кислоте выходить в пищевод, что может вызвать дискомфорт. Эта проблема возникает особенно ночью, когда вы лежите в постели. Изжога, расстройство желудка и кислотный рефлюкс могут начаться в первом триместре, но обычно становятся более серьезной проблемой в третьем триместре, когда размер вашего ребенка также давит на ваш живот.Если из-за этих условий вам трудно спать по ночам, попробуйте подождать два-три часа после еды, прежде чем ложиться спать, чтобы дать возможность пищеварению, и поспите на нескольких подушках, чтобы ваш живот был ниже головы.

Учащенное мочеиспускание

Это частично связано с гормонами, но также связано с тем, что развивающийся ребенок оказывает давление на мочевой пузырь. Это должно улучшиться к концу первого триместра, когда ваша матка вырастет над тазом, который частично принимает на себя давление мочевого пузыря.

Носовые кровотечения и кровоточивость десен

Из-за увеличенного объема крови (примерно на 30 процентов больше крови перекачивается по вашему телу во время беременности) и воздействия гормонов беременности на соединительные ткани и слизистые оболочки, кровотечения из носа очень распространены. и кровоточивость десен при беременности. Возможно, это смущает, но ни то, ни другое не вызовет необратимого ущерба или не укажет на более серьезные проблемы со здоровьем.

Прыщи

Быстрые изменения уровня гормонов оказывают широкое и разнообразное воздействие на ваше тело, и ваша кожа редко обходится без одного или двух прыщиков.Хотя у некоторых женщин наблюдается полномасштабный приступ прыщей, это, как правило, случается редко, и пара гормональных прыщей более вероятна в первом триместре.

Хлоазма, или маска для беременных

На пигментацию вашей кожи обычно влияют гормоны беременности, причем наиболее явно страдают такие пигментированные участки, как родинки, веснушки и соски. У некоторых беременных женщин также появляются темные участки кожи, известные как маска беременности, на переносице, щеках и шее, которые со временем исчезают после рождения ребенка.

СВЯЗАННЫЕ: Преимущества беременности

Ваша кожа меняется во время беременности. Источник: iStock

Linea Nigra

Ближе к концу первого триместра многие женщины начинают замечать темную линию, идущую от пупка до лобковой кости (некоторые женщины действительно обнаруживают, что эта линия пересекает пупок и идет вверх по направлению к лобковой кости). их груди). Эта линия известна как «черная линия» и будет продолжать темнеть и расти на протяжении всей беременности, пока не станет выглядеть так, как будто она была нарисована в texta на поздних сроках беременности.Черная линия возникает из-за пигментации кожи и постепенно исчезает после рождения ребенка.

Растяжки

У большинства женщин они появляются в той или иной форме во время беременности — обычно на животе, груди и бедрах — и эксперты сходятся во мнении, что вы ничего не можете сделать, чтобы их остановить. Во время беременности ваша кожа становится тоньше, чем обычно, что в сочетании с быстрым растяжением кожи во время беременности вызывает появление растяжек. Хотя нет крема, который можно было бы использовать для их предотвращения, лучший способ минимизировать растяжки — это медленно и последовательно набирать вес на протяжении всей беременности.

Вздутие живота и ветер

Гормональные изменения, влияющие на ваш пищеварительный тракт (см. Запор и изжога выше), также влияют на количество ветра, производимого вашим телом, что может вызвать вздутие живота. Лучшие способы справиться с этими неприятными симптомами беременности:

• Регулярно есть небольшими порциями
• Жевать и глотать медленно
• Не пить во время еды
• Избегать жевательной резинки
• Не носить ограничивающую одежду
• Сядьте прямо во время еды

Головокружение и обмороки

Звучит как клише, но женщины на ранних сроках беременности действительно могут часто испытывать головокружение.Головокружение чаще всего возникает, если вы какое-то время не ели (из-за низкого уровня сахара в крови), вы перегреваете или слишком быстро встаете из положения лежа или сидя (постуральная гипотензия). Лучший способ справиться с чувством головокружения — это спокойно сесть, положив голову между колен, так как это будет направлять кровь в мозг, что должно облегчить ощущение головокружения.

ВАЖНО!

Если вас беспокоят какие-либо симптомы беременности на ранних сроках, обратитесь к специалисту за консультацией.

Вот когда и почему у вас становится жестким живот во время беременности

Когда вы впервые осознаете, что беременны, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы ваш желудок выглядел и ощущался по-другому, особенно если это ваш первый ребенок. В какой-то момент живот беременной начнет становиться твердым, но даже тогда он все равно будет становиться разной степени твердости. Иногда он будет мягким и податливым на ощупь, а иногда он будет больше походить на камень, даже после того, как ваш живот явно «лопнул».»

Когда и почему это происходит

Примерно на полпути к вашей беременности телесные изменения могут сделать область живота более упругой.» Матку обычно можно прощупать примерно на 20-й неделе беременности в области пупка, и она продолжает расширяться — сообщает Romper по электронной почте, Доктор Дженни Мао, доктор медицины, медицинский директор женской клиники UW Medicine в Медицинском центре Харборвью в Сиэтле, сообщает Romper по электронной почте. этот раз.По мере роста плода эта твердая часть живота будет расширяться вверх, потому что матка растет и оказывает давление на кожу. «Затрудняется не ваша настоящая матка», — объясняет доктор Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG Romper по электронной почте. По ее словам, на самом деле матка смягчается гормонами, связанными с беременностью, поэтому твердость действительно возникает из-за давления содержимого в пределах (он же ваш ребенок).

Помимо растущего ребенка и матки, есть еще несколько телесных изменений, которые также могут сделать ваш живот упругим.

Изменения пищеварения также могут сыграть свою роль

Во время беременности желудок может казаться относительно «жестким» из-за того, что растущий плод может повлиять на вашу пищеварительную систему. «Иногда из-за газов во время беременности живот у женщин становится более твердым», — говорит доктор Мао. «Гормон прогестерон заставляет женский кишечник опускаться медленнее и накапливаться газы, поэтому вздутие живота является обычным явлением, как только вы беременны», — объясняет она, заставляя желудок чувствовать тяжесть. Избыток газов, возможно, не самый привлекательный аспект беременности, но он очень распространен.

Практические сокращения также являются возможной причиной

Первые признаки тренировочных сокращений также могут сделать ваш животик напряженным или твердым. Легко предположить, что схватки равны, но на самом деле ваше тело проходит через целую серию тренировочных раундов за время, предшествующее главному событию. «Это сокращения, называемые сокращениями« Брэкстона-Хикса », они нечасты во втором триместре, но чаще встречаются в третьем триместре (после 28 недель)», — объясняет доктор.Мао. «Они могут быть вызваны активностью, полным мочевым пузырем, изменением положения или половым актом, и обычно они нерегулярные и легкие». Согласно обзору 2021 года в StatPearls, сокращения Брэкстона-Хикса описываются как «сжатие в определенной области живота, которое приходит и уходит». Означает ли это, что у вас скоро начнутся схватки? Не обязательно. Схватки Брэкстона-Хикса отличаются от схваток, потому что они нерегулярны и слабее.

В целом, независимо от того, мягкий, твердый или твердый на ощупь, вы можете ожидать, что он будет немного колебаться на протяжении всей беременности, и это абсолютно нормально.

Эксперты:

Д-р Дженни Мао, доктор медицины, медицинский директор женской клиники UW Medicine в Медицинском центре Харборвью в Сиэтле

Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG , двойной пансион- сертифицирован в области акушерства и гинекологии и медицины плода, Директор перинатальной службы в Линкольнском медицинском и психиатрическом центре, NYC Health + Hospitals System

Эта статья была первоначально опубликована октября.24, 2016

недель беременности

ОК, дамы! Вы либо приближаетесь к концу второго триместра, либо только начинаете третий! УРА! Вы так хорошо преуспели за последние несколько месяцев. Это тяжелая работа, таскать с собой другого человека, бороться со всей этой тошнотой и рвотой и просто чувствовать себя противно! Поздравьте себя и побалуйте себя педикюром или маникюром, а может быть, походом в салон или к массажисту. Ваш живот все еще продолжает расти (и он будет расти до конца), вы можете почувствовать боль в спине, давление в тазу, судороги ног или головные боли.На 26 неделе ваша матка будет примерно на 2 1/2 дюйма выше пупка, а прибавка в весе должна составить 16-22 фунта. Если вам ближе 29 недель, ваша матка будет примерно на 3 1/2-4 дюйма выше пупка. и ваш вес должен быть около 19-25 фунтов. К настоящему времени вы должны чувствовать много движения — толчки, удары руками, перекатывание и локти! В этом последнем триместре питание важнее, чем когда-либо … продолжайте здоровое питание, принимайте витамины для беременных и дополнительную таблетку железа, если это предписано. Ниже приведена таблица питания, которая поможет вам, если вам интересно, какие продукты нужно есть и сколько рекомендуется порций в день.

Питание

Давайте поговорим об этой плаценте …

Плацента — замечательный одноразовый орган, который, если бы его не было, мы не смогли бы воспроизвести. Плацента выполняет множество функций: она перемещает кислород, углекислый газ и питание к ребенку и от него, а также уносит отходы. К 7-8-й неделе он производит эстроген и прогестерон, а к концу 12-й недели он полностью функционирует.

Вы когда-нибудь видели плаценту? Это плоский орган круглой или овальной формы, размером 6-8 дюймов и толщиной от 3/4 до 1 1/4 дюйма.Он весит около 17-24 унций. Плаценты различаются по размеру. Сторона плаценты, прикрепленная к матке, выглядит мясистой или губчатой. Сторона, которая находится рядом с ребенком, гладкая и покрыта амниотическим мешком или оболочкой. Пуповина — это связующее звено от плаценты к ребенку.

Этот визит

• Артериальное давление
• Вес
• Проверить мочу на белок и сахар
• Обсудите свои результаты или возьмите кровь на анализ на глюколу и гемоглобин и гематокрит

Классы родовспоможения

Пришло время подумать о ваших собственных мыслях о том, какими вы хотели бы видеть свои роды и роды.Для вашего опыта доступно множество вариантов родов … это касается вас и вашего ребенка и того, какой метод лучше всего подходит для вас. Доступны многие из них, в том числе Ламаз, метод Брэдли, гипнорождение и роды изнутри. Все это разные типы уроков по родам, которые предлагают разные способы справиться с дискомфортом во время родов. Пожалуйста, учитесь и приносите свои вопросы с собой во время посещения.

Детские новости

У вашего ребенка теперь есть четкие циклы сна / бодрствования, которые, если вы внимательно следите, могут быть определенные периоды дня, когда ваш ребенок очень активен, а в другое время — очень тихий.На этом этапе все 5 чувств ребенка также полностью развиты. На 26 неделе ваш ребенок весит почти 2 фунта и составляет около 9 1/4 дюйма в длину.

На 27 неделе веки больше не срослись, и сетчатка, которая является задней частью глаза, полностью сформировала все слои. В течение этой недели ребенок весит чуть больше 2 фунтов и составляет около 9 2/3 дюйма в длину.

На 28 неделе мозг образует удивительные бороздки и углубления на своей поверхности, и количество мозговой ткани также увеличивается! Ваш малыш становится умнее !! Брови и ресницы присутствуют, а волосы на голове становятся длиннее! Тело малыша наполняется и становится более пухлым! Ваш ребенок весит почти 2 1/2 фунта и приближается к 10 дюймам в длину! УХ ТЫ! Как здорово!

На 29 неделе ребенок весит около 2 3/4 фунта и имеет длину около 10 1/2 дюймов. Младенец продолжает набирать вес, ногти отросли до кончиков пальцев, а его кожа покрыта густым сырным веществом, называемым верникс. Верникс — это то, что защищает кожу, пока внутри вас растет ребенок!

Преждевременные роды

Помните о страшных преждевременных родах !! Преждевременные роды — это начало родов после 20-й и до 37-й недели. К сожалению, несмотря на все усилия исследователей, мы не можем точно определить причину преждевременных родов и родов.Обратите внимание на следующие признаки и симптомы и в случае их возникновения обратитесь к своему поставщику услуг:

• Болезненные спазмы, похожие на менструальные
• Тупая боль в пояснице — отличается от обычной боли в спине
• Низкое давление в животе или боль
• Изменение характера или количества выделений из влагалища (более густые, жидкие, водянистые, кровянистые, коричневые)
• Сокращения — ощущаются чаще, чем каждые 10 минут в течение 1 часа или более — не уменьшаются при смене положения.
• Преждевременный выход воды из строя

Сон во время беременности (для родителей)

Будущие родители знают, что после приезда малыша будет труднее выспаться.Но кто мог предположить, что поймать достаточное количество ZZZ во время беременности может быть так сложно?

На самом деле в первом триместре беременности вы можете спать больше обычного. Чувство усталости — это нормально, поскольку ваше тело заботится о развивающемся ребенке и заботится о нем. Плацента (орган, который питает плод до рождения) только формируется, ваше тело вырабатывает больше крови, а ваше сердце работает быстрее.

Обычно на более поздних сроках беременности большинству женщин трудно получить достаточно глубокий непрерывный сон.

Почему бывает трудно спать

Первой и наиболее серьезной причиной проблем со сном во время беременности является увеличение размера плода, из-за которого трудно найти удобное положение для сна. Если вы всегда спали на спине или животе, у вас могут возникнуть проблемы с привыканием спать на боку (как рекомендуют врачи). Кроме того, по мере того, как беременность прогрессирует и вы становитесь крупнее, становится труднее передвигаться в постели.

Другие общие физические симптомы также могут мешать сну:

• частые позывы в туалет: Ваши почки усерднее работают, чтобы отфильтровать увеличившийся объем крови, проходящей через ваше тело, и этот процесс фильтрации создает больше мочи.По мере того, как ваш ребенок растет и матка становится больше, давление на мочевой пузырь увеличивается. Это означает больше походов в туалет днем ​​и ночью. Количество ночных поездок может быть больше, если ваш ребенок особенно активен в ночное время.
• учащение пульса: Ваша частота пульса увеличивается, чтобы перекачивать больше крови, и по мере того, как большая часть кровоснабжения поступает в матку, ваше сердце работает с большей нагрузкой, чтобы посылать достаточное количество крови к остальному телу.
• одышка: Повышение уровня гормонов беременности заставит вас дышать глубже. Вам может казаться, что вы усерднее работаете, чтобы получить воздух. Позже дыхание может стать более затруднительным, поскольку увеличивающаяся матка занимает больше места, что приводит к давлению на диафрагму (мышцу, расположенную чуть ниже легких).
• Судороги в ногах и боли в спине: Избыточный вес, который вы несете, может способствовать появлению болей в ногах или спине. Во время беременности организм также вырабатывает гормон релаксин, который помогает подготовить его к родам. Одним из эффектов релаксина является ослабление связок по всему телу, что делает беременных женщин менее устойчивыми и более склонными к травмам, особенно в спине.
• изжога и запор: Многие беременные женщины страдают изжогой, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Во время беременности вся пищеварительная система замедляется, и пища дольше остается в желудке и кишечнике, что может вызвать изжогу или запор. И то, и другое может ухудшиться на более поздних сроках беременности, когда растущая матка давит на желудок или толстую кишку.

Проблемы со сном могут иметь и другие причины.Многие беременные женщины сообщают, что их сны становятся более яркими, чем обычно, а некоторым даже снятся кошмары.

Стресс тоже мешает спать. Возможно, вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, беспокоитесь о своих родительских способностях или нервничаете по поводу самих родов. Все эти чувства нормальны, но они могут не дать вам (и вашему партнеру) спать по ночам.

Стр. 1

Как найти хорошее положение для сна

В начале беременности постарайтесь выработать привычку спать на боку.Лежать на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее комфортным положением по мере развития беременности. Это также облегчает работу вашего сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на большую вену (называемую нижней полой веной), которая переносит кровь обратно к сердцу от ваших ступней и ног.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным спать на левом боку . Поскольку ваша печень находится на правой стороне живота, лежание на левом боку помогает удерживать матку от этого большого органа.Сон на левом боку также улучшает кровообращение к сердцу и обеспечивает лучший приток крови к плоду, матке и почкам. Спросите своего врача, что он рекомендует.

Но не сводите себя с ума, опасаясь, что ночью вы можете перевернуться на спину. Смена позы — это естественная часть сна, которую вы не можете контролировать. Скорее всего, в третьем триместре беременности ваше тело все равно не перейдет в положение для сна на спине, потому что это будет слишком неудобно.

Если вы пересядете на спину, дискомфорт, вероятно, разбудит вас. Поговорите со своим врачом, который может посоветовать вам использовать подушку, чтобы опираться на одну сторону.

Попробуйте поэкспериментировать с подушками, чтобы найти удобное положение для сна. Некоторым женщинам помогает подложить подушку под живот или между ног. Кроме того, чтобы уменьшить давление, положите на поясницу свернутую подушку или свернутое одеяло. Фактически, вы увидите на рынке много «подушек для беременных».Если вы думаете о покупке одного из них, сначала поговорите со своим врачом о том, какой из них может вам подойти.

Стр. 2

Советы для успешного сна

Хотя они могут показаться привлекательными, когда вы отчаянно хотите получить ZZZ, помните, что безрецептурные снотворные, в том числе лечебные травы, не рекомендуются для беременных женщин.

Вместо этого, эти советы могут безопасно улучшить ваши шансы на хороший ночной сон:

• Максимально исключите из своего рациона напитки с кофеином, такие как газированные напитки, кофе и чай.Ограничьте их прием утром или ранним днем.
• Не пейте много жидкости и не ешьте полноценную пищу в течение нескольких часов перед сном. (Но убедитесь, что вы также получаете много питательных веществ и жидкости в течение дня.) Некоторым женщинам полезно есть больше на завтрак и обед, а затем меньше ужинать. Если тошнота не дает вам уснуть, попробуйте съесть несколько крекеров перед сном.
• Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
• Избегайте интенсивных физических упражнений перед сном. Вместо этого сделайте что-нибудь расслабляющее, например, почитайте книгу или выпейте теплый напиток без кофеина, например, молоко с медом или чашку травяного чая.
• Если вас просыпает судорога в ноге, можно с силой прижать ступни к стене или встать на ногу. Некоторым женщинам помогает растяжка икроножных мышц перед сном. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и магния, которые могут помочь уменьшить судороги в ногах.Но не принимайте никаких добавок, не посоветовавшись с врачом.
• Возьмите уроки йоги или изучите другие техники релаксации, которые помогут вам расслабиться после напряженного дня. (Обязательно сначала обсудите с врачом любую новую активность или режим фитнеса.)
• Если страх и беспокойство не дают вам уснуть, подумайте о записи в класс по родам или родительский класс. Дополнительные знания и компания других беременных женщин могут помочь ослабить страхи, которые не дают вам спать по ночам.

Когда не спишь

Конечно, бывают моменты, когда вы просто не можете уснуть.Вместо того, чтобы ворочаться, беспокоиться о том, что вы не спите, и считать часы, пока ваш будильник не сработает, встаньте и сделайте что-нибудь: почитайте книгу, послушайте музыку, посмотрите телевизор, поймите письма или электронную почту, или займитесь другой деятельностью, которая вам нравится. В конце концов, вы, вероятно, почувствуете себя достаточно усталым, чтобы снова заснуть.

И, если возможно, вздремните коротко (от 30 до 60 минут) в течение дня, чтобы восполнить потерянный сон. Вскоре ваш ребенок будет устанавливать правила сна в вашем доме, так что вы можете привыкнуть спать рывками!

Окончательное руководство по беременности только на животе

Женщины, ожидающие ребенка, во всем мире ищут способы, как добиться беременности только на животе.Беременность только на животе означает, что вы набираете вес только в области живота, сохраняя при этом конечности и ягодицы в тонусе и хорошей форме.

Подробнее: Мигрень во время беременности может привести к серьезным осложнениям

Распределение веса во время беременности

Увеличение веса — нормальный и здоровый период беременности. Предполагая, что вы начинаете беременность со здоровым весом, вот среднее распределение:

• Ребенок = 7,5 фунтов
• Амниотическая жидкость = 2 фунта.
• Кровь = 4 фунта
• Биологические жидкости = 4 фунта
• Грудь = 2 фунта
• Жир, белок и другие питательные вещества = 7 фунтов
• Плацента = 1,5 фунта.
• Матка = 2 фунта

Преимущества беременности только на животе

Сохранение формы во время ожидания поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Это не просто повышение уверенности! У вас будет меньше болей и болей, и вы будете лучше спать, если будете контролировать прибавку в весе. Роды и родоразрешение тоже могут быть проще.

Поддержание здорового веса во время беременности помогает в дальнейшем быстрее похудеть. Ваше тело естественным образом теряет вес во время беременности (особенно если вы кормите грудью) медленными, но устойчивыми темпами. Однако это может оказаться трудным, если вы прибавите лишний вес во время беременности.

Следует ли вам действительно следить за своим весом во время беременности?

Еда на двоих не означает, что вам нужно удвоить количество потребляемых калорий. Напротив, чрезмерная прибавка в весе опасна для вашего будущего малыша.Набрав слишком много фунтов, вы рискуете получить такие осложнения при родах, как ранние роды, кесарево сечение и чрезмерное послеродовое кровотечение.

Ваш путеводитель по беременности только на животе

Триместр 1

Начало беременности не самое удобное. Многие женщины испытывают утреннее недомогание и отвращение к еде. Тренировки и строгие диеты в настоящее время не являются приоритетом. Во-первых, у вас, вероятно, не будет ни энергии для упражнений, ни большого желудка.Во-вторых, вам нужно избегать перегрева тела, которое в течение первого триместра может повлиять на развитие плода.

Подводя итог, в первом триместре не торопитесь. Ешьте все, что вы можете съесть, и пропускайте энергичные упражнения. Прогулки могут стать для вас лучшей тренировкой, а свежий воздух может даже облегчить тошноту.

Ознакомьтесь с распечатанным списком того, что можно и чего нельзя делать во время беременности, чтобы получить полное руководство.

Триместр 2

Второй триместр приносит с собой новую энергию и избавление от утреннего недомогания.Ваш аппетит, вероятно, вернется в полную силу, поэтому вам захочется обратить внимание на то, что вы едите.

Короче говоря, ешьте здоровую пищу. Избегайте обработанной или нездоровой пищи. Выбирайте плотные белки и полные жиры (морковные палочки с хумусом, йогурт с ягодами) вместо сахара и рафинированных углеводов. Старайтесь есть шесть раз в день небольшими порциями. Дула по родам и эксперт по семейному обучению Хехе Стюарт из книги «Спокойствие» Хехе напоминает нам, что нужно «прислушиваться к своему телу», когда речь идет о еде во время беременности.

Воспользуйтесь преимуществом дополнительной пружины в шаге, вернувшись к своей повседневной тренировке.Постарайтесь заниматься аэробикой по 30 минут три-четыре дня в неделю. Сосредоточьтесь на тренировке, которая тонизирует ваши руки, ноги и ягодицы.

Лучше придерживаться занятий, которыми вы уже занимались до беременности. Сейчас не время начинать пилатес, если вы никогда не занимались этим раньше.

Обязательно поговорите со своим тренером или инструктором и внесите необходимые поправки для обеспечения безопасности во время беременности. Например, вам может потребоваться заменить горячую йогу на занятия без подогрева. Некоторые виды спорта подвергают вас риску падения или удара мячом, и от них следует воздерживаться.

Триместр 3

На последнем отрезке беременности ребенок быстро растет, и вы «выскочите», если еще этого не сделали. Это когда уровень вашей энергии начинает снижаться, а живот становится громоздким.

Употребление нескольких небольших плотных приемов пищи в течение дня жизненно важно в третьем триместре. На более поздних сроках беременности ваш живот становится меньше, так как ребенок занимает больше места в полости вашего тела. Сохраняйте водный баланс и ешьте продукты, снижающие воспаление, такие как фенхель и куркума, чтобы не удерживать лишнюю воду.(Используйте масло CBD при воспалении? Здесь вы можете проверить, безопасно ли его использовать во время беременности.)

Продолжайте тренировку, замедляя ее и при необходимости корректируя. Старайтесь не вести малоподвижный образ жизни и возвращайтесь к прогулкам, если ваши обычные упражнения больше не возможны. Плавание — это упражнение, которым вы можете заниматься на протяжении всей беременности, поскольку вода делает вас невесомым.

Сосредоточьтесь на том, чтобы высыпаться в третьем триместре. Недостаток сна увеличивает уровень кортизола. Это увеличивает ваш аппетит и снижает ваши способности к рассуждению.Это рецепт пиршества с мороженым. Кроме того, недостаток сна также переводит ваше тело в режим выживания, что замедляет метаболизм.

Возможна ли беременность только на животе?

Некоторые женщины действительно могут этого достичь, а другие могут только приблизиться. Беременность только на животе — отличная цель, но не переживайте, если вы наберете лишние килограммы в другом месте. Некоторые типы телосложения накапливают жир в определенных частях тела, например, на бедрах. Самая важная цель — набрать здоровый вес (около 25 фунтов для большинства женщин с одиночкой) и поддерживать свое тело в тонусе.Если вы будете следовать приведенным выше советам, вы покажете большую часть своего веса на животе, а также будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

Собираетесь на пляж до конца лета? У нас есть полное руководство по идеальному пляжному дню во время беременности.

Как выглядит беременность: объяснение 9 симптомов

Автор: Стефани Паппас, старший писатель LiveScience
Дата публикации: 19.03.2013 07:11 AM EDT на LiveScience

Если вы никогда раньше не проходили через это — или если вы ты мужчина и поэтому невосприимчив — сложно представить, каково это быть беременным.Но желание знать явно очень сильное. Посмотрите на Mommy Tummy, японское изобретение, выпущенное в 2011 году, в котором для имитации беременности у мужчин используются воздушные шары и водяной насос.

Mommy Tummy переносит беременность с нуля до девяти месяцев всего за две минуты, что может показаться не совсем справедливым для женщин, которые проводят большую часть года в режиме беременности. Возможно, ведущие голландского телешоу «Морские свинки» предприняли более смелые усилия: в январе Деннис Сторм и Валерио Зено подключили себя к электродам, чтобы имитировать родовую боль в течение двухчасового периода.В 2009 году австралийский телеведущий, тоже мужчина, проделал похожий трюк.

Но если вы еще не совсем готовы подключать своего партнера к электродам, отправьте его сюда. Мы собрали ответы женщин, описывающих все: от утреннего недомогания до ощущения схваток и менее известных симптомов, таких как покалывание в связках. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое беременность и почему.

1. На что похоже утреннее недомогание:

Сколько героинь поняли, что беременны после необъяснимой рвоты? Утреннее недомогание — классический симптом беременности, хотя обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности, когда женщина, вероятно, уже пропустила менструальный цикл и поняла, что что-то может происходить.(Кроме того, утреннее недомогание не всегда сопровождается рвотой и не ограничивается только утром.) «Это было похоже на похмелье без веселья накануне вечером», — сказала Келли Нельсон, публицист из Вейла, Колорадо, которая беременна своим первым ребенком. «И это было почти постоянно».

Утреннее недомогание, вероятно, вызвано быстрым изменением гормонального фона, особенно гормона под названием ХГЧ или хорионического гонадотропина человека.Уровень ХГЧ быстро увеличивается на ранних сроках беременности и играет роль в сигнальной цепи, которая вызывает резкое повышение уровня гормона прогестерона, что, в свою очередь, делает матку гостеприимным и богатым кровью местом, где оплодотворенная яйцеклетка может зарыться. [10 странных фактов о женском теле]

На ранних сроках беременности уровень ХГЧ «должен удваиваться каждые два-три дня», — сказал Терри Хоффман, акушер-гинеколог медицинского центра Mercy в Балтиморе. Тесты на беременность обнаруживают эти уровни ХГЧ, которые со временем снижаются.Фактически, как сказал Хоффман LiveScience, беременная женщина на 36-й неделе может сдать анализ мочи на беременность, и он окажется отрицательным, потому что ее уровень ХГЧ уже не так высок.

2. Как ощущается усталость в первом триместре:

По словам Хоффмана, усталость в первом триместре еще более распространена, чем утренняя тошнота, но менее заметна.

«Все безбожно устают», — сказала она.

Это может быть непросто для партнеров или друзей. Женщина еще не выглядит беременной (и, возможно, не поделилась новостью), но часто чувствует себя измученной на протяжении всей беременности.

«В первом триместре я буду чувствовать себя хорошо в одну минуту, а в следующую секунду мне будет казаться, что я не спал неделю», — сказал Нельсон. По ее словам, работа по дому, такая как приготовление ужина или поход в продуктовый магазин, была похожа на марафон.

Марафон — это справедливое сравнение, — сказал Хоффман. Усталость на ранних сроках беременности, вероятно, вызвана дополнительной работой, которую организм женщины выполняет во время беременности.

«Когда сперматозоид и яйцеклетка встречаются, все становится настолько метаболическим», — сказала она.К счастью, усталость обычно проходит к 12 или 13 неделе беременности.

3. Как ощущается растущая грудь:

Цветущая грудь — еще один симптом беременности. По словам Хоффмана, некоторый рост вызван дополнительными жировыми отложениями, отложенными организмом в ожидании беременности и кормления грудью; остальное — это гормональный рост ткани молочной железы, которая будет производить молоко и доставлять ему молоко. По словам Хоффмана, грудь часто начинает набухать задолго до появления шишки, вероятно, для того, чтобы ребенок, родившийся рано, мог кормить грудью.

К сожалению, для партнеров, большая грудь может быть немного дразнить, сказал Хоффман, потому что они часто болят.

«Было больно», — сказал Нельсон. «Это было похоже на одну из тех вещей, когда если на них подуть, они причинят боль».

Хоффман сказала, что ее пациентки на ранних сроках беременности иногда беспокоятся о том, что быстрый рост груди, который они наблюдают в первом триместре, будет продолжаться на протяжении всей беременности. Но они перестанут расти, сказала она.

4. Как расслабляются суставы:

Одно из странных ощущений при беременности — это расслабление суставов.При рождении большая голова ребенка проходит через тазовое отверстие. В рамках этого процесса организм начинает выделять гормон релаксин во время беременности, смягчая соединение хряща в лобковой кости, называемое лобковым симфизом. Однако релаксин не нацелен конкретно на этот сустав, поэтому он также может сделать остальные суставы женщины расслабленными и нестабильными.

Релаксин может вызывать болезненные ощущения в тазу и другие расшатанные суставы, но это хорошо, — сказала Памела Сэйлор, мать двухлетнего ребенка из Калифорнии.Сэйлор сказала, что не заметила предродового расшатывания суставов (беременные, не бойтесь: это редкое явление). Для Сейлор это означало, что ее схватки во время родов не только открывали шейку матки у головки матки, но и расширяли ее тазовые кости. Возникшая в результате боль была похожа на ту, которую люди, имеющие опыт работы у ортодонта, могли вспомнить, когда подтягивали брекеты.

«Для меня это было намного более болезненно, чем любые схватки», — сказала Сэйлор LiveScience.

5. Как ощущается прибавка в весе:

Женщина с нормальным весом обычно набирает от 11 до 16 килограммов во время беременности. По данным Центра женского здоровья Олсона при Медицинском центре Небраски, в среднем около 7,5 фунтов (3,4 кг) из них приходится на сам плод. Еще 1,5 фунта (0,7 кг) — это плацента. Грудь набирает около фунта, а женщины обычно прибавляют около 7,5 фунтов (3,4 кг) материнских энергетических запасов или жира. Еще 3.5 фунтов (1,6 кг) — это вес воды, а 3 фунта (1,4 кг) — это кровь. Да, у беременных женщин крови больше — на 50 процентов больше, чем до беременности. [8 странных изменений, которые происходят во время беременности]

Итак, каково это увеличение веса? Поначалу это может расстраивать. Прежде чем женщины начнут явно проявлять себя (примерно через 20 недель для первой беременности), они могут почувствовать вздутие живота и ожирение или обнаружить, что их одежда не подходит.

До беременности матка была размером с грушу и располагалась низко в тазу, сказал Хоффман.К моменту доношения этот орган весит от 5 до 6 кг и достигает грудной клетки. Неудивительно, что увеличение веса спереди может вызвать нагрузку на нижнюю часть спины, а иногда и на седалищный нерв, вызывая онемение и простреливающую боль в ноге. Шишка также может мешать повседневной деятельности.

«Когда вы пытаетесь наклониться, это похоже на то, что между вашим тазом и ребрами подпирает столб для палатки, не позволяющий вам согнуться настолько, чтобы дотянуться до собственной обуви», — написала в электронном письме Кэрол Миллман, дрессировщик животных из Британской Колумбии. в LiveScience.

6. Что чувствует ребенок, который пинает ногой:

В отличие от боли в суставах или ежедневной тошноты, ощущение движения плода является побочным эффектом беременности, который приветствуется большинством женщин.

«Это вроде как показывает вам, что там немного арахиса, и все остальное, через что вы проходите, того стоит», — сказала Нельсон, описывая «трепетание», которое она почувствовала на 21 неделе беременности. [Галерея: Младенцы, зевающие в утробе матери]

Поначалу пинки ребенка легко принять за пузырьки газа, но постепенно они перерастают в безошибочные уколы (часто вызывая видимую сейсмическую активность на животе женщины).Миллман описал это ощущение как «мешок со змеями в животе».

«И вы хорошо осведомлены о том, что у вас на животе есть УШИ, потому что, когда случаются громкие звуки, они выделяют СУМКУ ЗМЕЙ», — написала она в электронном письме.

7. Как ощущаются при растяжении связок:

Между 16 и 22 неделями беременности многие женщины начинают испытывать боль в круглых связках, сказал Хофманн. Круглые связки — это якоря, которые проходят по бокам матки в пах.«Ощущение — это внезапный покалывающий или укол, похожий на боль в связках, которую кто-то может почувствовать, если сильно кашляет или чихает», — сказала она.

8. Как ощущаются схватки:

Хотя многие этого не знают, у беременных женщин схватки начинаются примерно на 12 неделе беременности, сказал Хоффман. Эти «тренировочные» схватки называются схватками Брэкстона-Хикса, и они редко бывают болезненными. Вместо этого кажется, что матка становится твердой и напряженной, «как в баскетболе», — сказал Хоффман.

Во время схваток схватки больше напоминают менструальные спазмы, которые усиливаются.Для мужчин более доступной отправной точкой для понимания боли может быть сгибание бицепса и его долгое удержание.

«Когда вы задерживаете это сгибание какое-то время, оно начинает становиться спазм», — сказал Хоффман. «Вот каково это».

Схватки «были не так уж и плохи», — сказала Сэйлор, которая отказалась от эпидуральной анестезии во время родов. «Люди видят это там, где вы просто кричите себе голову. Это было не так уж плохо. Вы переживаете это».

10. Как ощущаются роды:

На последнем этапе родов, когда голова ребенка находится в нужном положении, она давит на мышцы прямой кишки.В результате, по словам Хоффмана, возникает ощущение необходимости передать мяч в боулинг.

Это ощущение обычно сопровождается сильным желанием толкнуть.

«Это было похоже на волну», — сказал Сэйлор. «Вначале казалось, что это даже не было частью меня».

Кэт Хатиби, организатор свадеб и фотограф из Майами, штат Флорида, перенесла экстренное кесарево сечение, чтобы родить ей 2-месячного ребенка.