Можно ли загорать на первом месяце беременности: Можно ли загорать беременным на солнце и в солярии

Море и загар во время беременности. Что важно знать. Здоровье

В летний период перед многими будущими мамами стоит важный вопрос: можно ли загорать и купаться? И это естественно, потому как во время беременности женщины становятся очень осторожными, опасаясь нанести вред себе и своему будущему малышу. Мы постараемся ответить на этот непростой вопрос.  
 

В любом случае перед поездкой к морю и посещением пляжа Вам нужно проконсультироваться со своим врачом!  

Можно ли загорать во время беременности?  

Хочется начать с того, что беременность – это не болезнь, и при нормальном протекании беременности УМЕРЕННОЕ пребывание на солнышке пойдет на пользу как будущей маме, так и ее малышу. Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который служит основным стимулятором в процессе усвоения в организме кальция. Даже при регулярном приеме препаратов кальция у многих женщин за период вынашивания ребенка тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти и портятся зубы — все это свидетельствует о нехватке кальция в организме и витамина D3. Поэтому бывать на солнце беременным просто необходимо. Учитывая тот факт, что скелет малыша формируется на ранних стадиях беременности, и закладка будущих зубов ребенка также происходит на этапе внутриутробного развития, то на протяжении всего периода вынашивания младенца, женщина должна находиться на свежем воздухе и получать целебные солнечные ванны. Существует такой термин «гелиотерапия», что переводится с греческого, как солнцелечение. О положительном влиянии солнечных ванн знали уже в Древней Греции, а в XIX веке появились научные труды, описывающие благотворное воздействие солнечных лучей. В начале прошлого столетия датский физиотерапевт Н. Финсен получил Нобелевскую премию за труд, доказывающий пользу «концентрированного светового излучения» в лечении некоторых болезней, в том числе волчанки.  

Польза от загара  

Ученые и медики доказали – солнечные лучи – отличный антидепрессант. Улыбка на лице будущей мамы пойдёт на пользу маленькому человечку внутри неё.   Особенно полезен загар тем беременным, которые испытывают недостаток солнечного света в повседневной жизни, например, жительницам северного региона. Гелиотерапия пойдет только на пользу в случае иммуноконфликтной беременности. 

Важно знать  

Во время беременности загар ложится гораздо быстрее — это связано с изменением гормонального фона. В организме повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина. Последний как раз и придает нашей коже шоколадный оттенок, когда мы нежимся на солнышке. Следовательно, будущим мамам нужно особенно осторожно подходить к правилам поведения на пляже, чтобы избежать возможных осложнений.  

Правила безопасности для беременных

Прямые лучи солнца опасны – Вам лучше спрятаться под пляжным зонтиком или в тени дерева. Ультрафиолет Вас и тут найдет — без загара не останетесь.  

Если на улице выше + 30 ºС, не стоит ходить на пляж. Нельзя загорать в часы, когда солнце наиболее активно, а именно с 11. 00 до 15.00. В это время даже в тени велика вероятность перегреться или получить ожог.  

Не рекомендуется загорать, будучи голодной или, наоборот, с чересчур полным желудком.  

Во время жары песок и галька прогреваются до 60 ºС, поэтому Вам лучше разместиться на шезлонге. Голова должна быть чуть-чуть приподнята.

Если Вы чередуете солнечные ванны с плаваньем, то помните: время, проведенное в море, реке или бассейне, следует учитывать в общее время пребывания на солнце. Действие ультрафиолетового излучения активно и в воде.  

Собираясь на пляж, отдайте предпочтение просторной одежде, которая пропускает воздух, не забудьте солнечные очки и обязательно наденьте головной убор – лучше всего подойдет широкополая шляпа.   Гигиеническая помада защитит губы от высыхания и трещин.  

Пейте много воды – постоянное пополнение влаги в организме убережет от перегревания и обезвоживания.  

Обязательно пользуйтесь  кремами для загара. Выбирая крем или масло, обратите внимание на фактор – он должен быть не менее 20. Но лучше отдать предпочтение максимально высокой степени защиты. Крем следует наносить на кожу за 30 минут до прихода на пляж, а также каждые два часа и после каждого купания. Вернувшись с пляжа, обязательно смойте крем и нанесите на кожу увлажняющее молочко.  

Какие могут быть осложнения от несоблюдения мер предосторожности

Несоблюдение правил безопасности во время загара беременной женщиной может вызвать серьезные осложнения. Слишком продолжительное пребывание на пляже под палящим солнцем приведут к маточному кровотечению, перегреву и обмороку (во время беременности возрастает нагрузка на сердце), варикозному расширению вен (прогрессирует под действием солнца), увеличению пигментных пятен на лице женщины, появившихся во время беременности. Также перегрев материнского организма негативно сказывается на здоровье развивающегося плода: подъем температуры внутренних органов женщины передается и малышу. Плод, находящийся в материнской утробе, не в состоянии регулировать температуру собственного тела, так как еще не сформированы и не функционируют потовые железы, в отличие от взрослого человека. Плачевным результатом перегрева, могут стать сбои в работе нервной системы младенца и мозга.

Автозагар во время беременности

Если мысль, о том, можно ли загорать беременным, приходит в голову многим будущим мамочкам, то на тему опасности кремов для автозагара многие просто-напросто не задумываются и пользуются ими без ограничений. Эта беспечность может иметь нежелательные последствия. Дело в том, что эффект, образующийся при нанесении на тело автозагара, базируется на действии дигидроксиацетона, проникающего через кожный покров в кровь. Для этого вещества плацентный барьер не является преградой, и оно легко просачивается в кровеносную систему плода. Окончательных данных о воздействии данного средства не известны, исследования на стадии проведения, но многие врачи не одобряют такое воздействие на растущий организм.  

Беременность и плавание  

Пользу от плавания во время беременности сложно переоценить. В воде будущая мама обретает «добеременную» легкость, вода снимает напряжение и усталость и препятствует образованию отеков. Водные процедуры отлично поддерживают тонус, поэтому они очень полезны при варикозном расширении вен. Во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет при родах. Несмотря на все перечисленные плюсы, не забудьте проконсультироваться со своим гинекологом – противопоказания могут быть связаны не столько с беременностью, сколько с общим состоянием здоровья.  

Водоем  

Этот пункт не менее важный. Стоит внимательно отнестись к выбору водоема, в котором Вы собираетесь купаться. В первую очередь, обратите внимание на его чистоту. Не секрет, что через кожу осуществляется связь между организмом и окружающей средой. Другими словами, через кожаные покровы в организм могут проникать как полезные, так и вредные вещества, содержащиеся в воде. Так, купаясь в местах, не одобренных эпидемиологами есть шанс «подцепить» брюшной тиф, дизентерию, желудочный грипп, вирус­ный гепатит А, холе­ру, и пр. Кроме того, не исключается вероятность возникновения инфекци­онных заболеваний кожи, сли­зистых оболочек горла, уха, носа, глаз. Помнмите, иммунитет будущей мамы ослаблен, поэтому ей легче всего заразиться. Советуем воздержаться от купания в водоемах с непроточной водой – озера, пруды. А вот занятия в бассейне не нанесут вреда здоровью.

Море во время беременности

Отдельно стоит поговорить о море. Кто бы сомневался в том, что морские купания не представляют опасности. Так оно и есть. Соли и микроэлементы, содержащиеся в морской воде, проникают в организм и оказывают тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Доказано: морская вода по сравнению с пресной улучшает обменную функцию кожи более, чем на 25 %. Плескаясь в морских волнах, Вы получите в качестве приятного бонуса мягкий массаж всего тела. И все-таки, учитывайте специфику купания в конкретном месте. Если морское дно каменистое или покрыто кораллами, купите специальную обувь, чтобы избежать ссадин и царапин. Узнайте заранее об особенностях морской фауны: встреча с медузами и некоторыми ядовитыми рыбками может принести множество неприятностей. Прежде чем окунуться в воду, дождитесь, когда спадет жара, и обязательно прогуляйтесь по пляжу. Морской воздух положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объём циркулирующей крови. А шум волн, шорох гальки, цвет моря успокоят и положительно скажутся на самочувствии.  

Важно знать

Не стоит заходить в воду через силу, если она показалась холодной. Переохлаждение может нанести существенный вред здоровью. Помните, беременным не рекомендуется погружаться в воду, температура которой ниже 20 градусов.  

Не плавайте слишком много — серьезные физические нагрузки Вам ни к чему. Если почувствуете  усталость — сразу же выходите из воды.  

Даже если Вы отлично плаваете и чувствуете себя в воде уверенно, не заплывайте слишком далеко. У беременных женщин вероятность возникновения судорог в воде несколько выше, что связано с недостатком кальция и сдавливанием нервных окончаний. Избежать возможных судорог в воде тебе поможет небольшая разминка на берегу – сгибание и разгибание ног, подъем на носочки, а также растирание икроножных мышц и ступней.

Вместе с этим читают:

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЛЕНЭР ART-KAFABELLA ТВОРЧЕСКИЕ ДАЧИ В КРЫМУ.

Арт-студия в Феодосии для детей и взрослых

«Вечное блаженство» — советы беременным от преподавателя йоги, Анастасии Наумовой

Можно ли загорать и купаться в море при беременности

21 августа 2018

Во время беременности можно купаться и загорать, если это не запретил врач из-за каких-либо патологий или угрозы прерывания беременности. Однако принимать солнечные ванны следует, строго соблюдая правила.

Солнечные ванны и купание. Правила для беременных

1. Находиться на пляже можно недолго и в разрешенное для всех время (утренние и вечерние часы). С утра – до 11 часов, вечером после четырёх. В первые дни время пребывания на пляже – не более 5-10 минут, затем время увеличивают от 15 до 20 минут.
2. Находиться под прямыми солнечными лучами не следует. Загорать безопасно для здоровья можно и в тени. Пренебрежение этой рекомендацией может привести к солнечному или тепловому удару.
3. Нельзя лежать на разогретом солнцем песке. Нужно воспользоваться удобным шезлонгом или лежаком. Горячий песок опасен, особенно на последних сроках беременности.
4. Запрещено посещать пляж при температуре воздуха выше 30-35 градусов. Жара опасна для здоровья будущей мамы и плода.
5. Нельзя находиться на пляже или на улице в солнечный день без головного убора. Для беременных риск получения теплового или солнечного удара возрастает в несколько раз.
6. Беременным женщинам следует пользоваться специальными защитными кремами высокого качества. Это действенный способ обезопасить себя и малыша.

Купаться беременным не просто можно, но и рекомендовано. И здесь следует соблюдать ряд несложных правил.

1. Купаться следует в полностью безопасных, разрешенных местах.
2. Нельзя плавать в шторм.
3. Следует надеть на голову панамку или шляпу.
4. Не нужно заплывать на глубину, даже если вы хорошо плаваете.
5. Нельзя купаться при температуре воды меньше 18 градусов.

Плавать хорошо в утреннее и вечернее время, а не в разгар дня, когда велика вероятность солнечного удара. Не рискуйте своим здоровьем и позаботьтесь об отпуске заранее, посетив сеть социальных аптек Столички.

Можно ли беременным загорать в солярии

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, течения беременности и регулярности посещений солярия. Рассмотрим все плюсы и минусы искусственного загара для будущих мам.

Польза солярия во время беременности

1. 
   Под воздействием УФ излучения в организме активно синтезируется витамин D, обеспечивающий лучшее усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для укрепления опорно-двигательного аппарата, на который при вынашивании ребенка приходится большая нагрузка.
2. 
   В 4 раза ускоряется регенерация клеток кожи, что способствует быстрому заживлению ранок, царапин, мелких повреждений и избавлению от прыщей.
3. 
   В летний период посещение солярия поможет подготовить кожу к активному солнцу и избежать образования солнечных ожогов.
4. 
   Правильная дозировка УФ стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
5. 
   Во время загара повышается выработка эндорфина – гормона счастья, а психоэмоциональное состояние сказывается не только на протекании беременности, но и на плоде.

Чем опасен солярий во время беременности

Загар в солярии может привести к следующим негативным последствиям:

• 
  Перегрев. Пока плод находится в утробе, он не способен регулировать температуру своего тела, и легко поддается перегреву. При интенсивном воздействии тепла возможно повреждения нервной системы. Во избежание теплового удара время сеанса нужно строго дозировать.

• 
  Снижение уровня фолиевой кислоты в организме. Длительное воздействие УФ лучей, особенно в первом триместре, приводит к разрушению структуры фолиевой кислоты, что увеличивает риск развития различных врожденных пороков.

• 
  Гормональный всплеск. Усиленная выработка всех гормонов может повлечь за собой нарушение нормального течения беременности и даже спровоцировать выкидыш.

• 
  Пигментация. Воздействие УФ лучей вызывает появление нежелательных пигментных пятен на коже, вывести которые бывает невозможно.

• 
  Обострение проявлений гестоза (позднего токсикоза).

Важно запомнить! Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает за беременностью.

Правила посещения солярия в период беременности

Если  врач разрешил посещать солярий, и женщина намерена воспользоваться этой возможностью, то следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

• 
  Перед процедурой убедитесь в исправности кнопки вызова и наличии в солярии хорошей вентиляции.

• 
  Ограничьте время пребывания в солярии. Длительность первой процедуры — 3 минуты, последующие сеансы — 5-10 мин.

• 
  Не наносите на кожу средства для усиления загара — в них содержатся вещества, усиливающие пигментацию.

• 
  В день посещения солярия пейте побольше воды, это поможет избежать перегрева.

• 
  При плохом самочувствии откажитесь от посещения солярия.

Противопоказания и предостережения

Независимо от срока беременности, солярий категорически противопоказан в следующих случаях:

• 
  Угроза выкидыша.

• 
  Повышенное артериальное давление.

• 
  Заболевания щитовидной железы.

• 
  Нарушение работы почек и печени.

• 
  Наличие отеков.

• 
  Варикозное расширение вен.

• 
  Воспалительные заболевания кожи и суставов.

• 
  Наличие на теле большого количества родинок, родимых пятен или участков с пигментацией кожи.

• 
  Инфекционные заболевания в стадии обострения.

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время загара в солярии и после окончания процедуры. Если самочувствие ухудшилось, появилось головокружение или другие неприятные ощущения, обратитесь к лечащему врачу.

Отдых на море во время беременности

Вы целый год ждали лета, мечтали о теплом морском побережье и ласковых волнах и узнали, что беременны? Стоит ли кардинально менять свои планы и отказываться от поездки на море? Попробуем разобраться и найти разумное решение для мамы и ее будущего малыша.

Гоним страхи

Беременная женщина находится в особом состоянии, когда появляются сомнения, страхи и множество вопросов. А если к этому прибавляются многочисленные советы знакомых, сомнения только множатся.

Стоит понимать, что беременность – это не болезнь и соблюдать постельный режим не стоит, если конечно к этому нет показаний врача. Морской отдых пойдет на пользу, если соблюдать определенные правила.

Отдыхаем без риска!

• Рекомендуется планировать поездку во втором триместре, после 12 недели и до наступления 30 недели беременности. Этот период располагает к активности, он самый спокойный по медицинским показателям. Поездка в первом триместре нежелательна, поскольку в этот период формируются основные органы малыша, и существует опасность выкидыша. В последнем триместре будет ощущаться дискомфорт при передвижении и есть риск преждевременных родов.
• Кратковременная поездка на море не принесет пользы, необходимо провести на море не менее двух недель.
• Поездку в экзотическую страну лучше отложить. Часто для поездки в такую страну необходимы определенные прививки, во время беременности которые делать нельзя. Резкая смена климата и длительный перелет может спровоцировать приступ внизу живота и повысить тонус матки.

Польза отпуска на море

Отпуск, проведенный на море, принесет неоспоримую пользу для будущей мамы, настроит ее на позитивный лад перед родами. Морская вода оказывает положительное воздействие на весь организм в целом.

Морская вода поможет:

• Помогает бороться с анемией.
• Уменьшает отеки.
• Стабилизирует артериальное давление.
• Восстанавливает психолого-эмоциональное состояние.
• Нормализует кровоток маточно-плацентарного процесса.

Пляжный песок также оказывает благоприятное воздействие, оказывает профилактические эффект при заболеваниях мочеполовой системы, почек, придатков. Витамин D, который дарит солнце, необходим для развития малыша в животике у мамы. Плавая в море, беременная получает деликатный гидромассаж, плавание также является аквааэробикой.

Не рекомендуется целыми днями находиться на открытом солнце, чтобы не получить солнечный удар. Лучше загорать утром или вечером, когда солнце не активно. Обязательно пользоваться солнцезащитными средствами для защиты от солнечных ожогов. Днем воздушные ванны лучше принимать в тени.

Если морская вода кажется холодной, лучше воспользоваться бассейном, температура воды в нем выше.

Багаж для поездки на море

Багаж беременной женщины должен быть составлен особенно тщательно.

Обязательные элементы багажа:

• Обменная карта ведения беременности.
• Пляжные принадлежности: купальник, не давящий на брюшную полость, головной убор, солнцезащитные средства (без парфюмерных компонентов, чтобы не вызвать аллергию), солнцезащитные очки.
• Бандаж дородовый.
• Компрессионное нижнее белье от отеков и варикоза.

Специфические элементы гардероба:

• Бандаж дородовый.
• Компрессионное нижнее белье от отеков и варикоза.

Аптечка

Помимо препаратов, которые берут с собой в поездки все путешественники, беременной необходимо взять:

• Средства для устранения болей внизу живота (но-шпа, свечи папаверина).
• Противоаллергические (по рекомендации врача).
• Витамины.
• Препараты от молочницы и цистита (при необходимости).
• Противовирусные (разрешенные врачом-гинекологом).
• Детский крем от раздражения.

Соблюдая эти несложные правила, беременная женщина сможет провести незабываемый отпуск на морском побережье. 

Можно ли беременным загорать на солнце на ранних и поздних сроках

Загар – неотъемлемый атрибут хорошего отдыха. По его оттенку даже можно предположить, где вы были и как долго пролежали под солнышком. Но помимо своего положительного эффекта, УФ-лучи могут нанести непоправимый вред нашему организму. Можно ли беременным загорать на солнце и как правильно это делать – вот что волнует будущих мам в преддверии отдыха.

Можно ли беременным загорать на солнце без вреда для здоровья, расскажет врач.

Положительные эффекты ультрафиолета

Ультрафиолетовые лучи жизненно необходимы для нашего организма. Они оказывают антибактериальный эффект, стимулируют иммунную систему. Но главное – под их воздействием в нашем организме происходит образование витамина D. Это самый естественный способ получить этот витамин, главное – не переусердствовать.

Витамин D крайне необходим как для мамы, так и для будущего ребенка. Под его воздействием происходит нормальное усвоение кальция в костной ткани. Дефицит этого соединения в детском возрасте приводит к появлению рахита.

Чем может навредить солнце на море или на природе?

Главная опасность летнего солнца кроется как в УФ-лучах, так и в высокой температуре. Попытки хорошо загореть могут привести к таким последствиям:

• Солнечный удар. Происходит из-за перегревания тела человека. Сосуды расширяются в попытке отдать максимум тепла и происходит падение артериального давления.
• Ожог кожи. Если кожные покровы бедны на мелатонин (коричневый пигмент), то они больше подвержены действию солнца. Клетки неподготовленной бледной кожи гибнут под влиянием солнечных лучей.
• Развитие рака кожи. Кроме своего положительного эффекта, ультрафиолет может повреждать ДНК клеток. Это приводит к образованию мутаций и развитию рака кожи.

Безусловно, солнце крайне полезно для человека. Но оно способно как помочь, так и сильно навредить.

Можно ли беременным загорать?

Организм беременной женщины претерпевает серьезные изменения. В нем повышается продукция ряда гормонов. Из-за этого солнце на будущую маму способно воздействовать намного сильнее. В первом триместре это еще не будет так существенно ощущаться. Наиболее сильно это почувствуется после 20–25 недели.

Из-за влияния гормонов загар образуется у беременных намного быстрее.

На ранних сроках загорать под прямыми солнечными лучами можно, но очень недолго. На поздних сроках вообще делать этого не стоит. Для предупреждения разных последствий некоторые женщины вовсе отказываются от подобных мероприятий. При отсутствии дефицита витамина D в их организме это абсолютно никак не повлияет на здоровье мамы или ребенка.

Опасности на ранних сроках и на последних неделях

Беременная женщина намного более восприимчива ко всем факторам окружающей среды. Самое безобидное из того, что может произойти, – женщина получит чрезмерно густой загар. Но есть и более серьезные осложнения:

• Потеря сознания. Сердечно-сосудистая система во время вынашивания ребенка получает дополнительную нагрузку. Из-за этого ее нормальную работу намного легче нарушить. Даже небольшое перегревание может сопровождаться обмороками, тошнотой. Самое опасное при потере сознания то, что женщина может травмировать плод при падении.
• Повышение температуры даже при нормальном состоянии мамы будет негативно сказываться на будущем ребенке.
• На фоне перегревания может подскочить артериальное давление. Гипертонический криз может привести к тяжелым последствиям, вплоть до гибели плода.

Одна из самых больших ошибок беременных – неконтролируемое употребление витамина D. В холодное время года его мало в организме, но все меняется при наступлении лета.

Загорать животом к солнцу во время гестации категорически не рекомендуется.

Избыток этого вещества приведет к заращению родничков у плода и окостенению зон роста костей. Подобные процессы негативно повлияют как на течение родов, так и на дальнейшее развитие ребенка. Лучше предварительно обсудить поездку на отдых и посещение пляжа со своим врачом. Он подскажет, как правильно поступить, и, если будет нужно, скорректирует схему приема витаминов.

Правила загара для будущих мам

Отдых на природе или у моря крайне хорошо сказывается на состоянии здоровья. Но во время него беременная женщина всегда подвергается воздействию солнечных лучей. Важно знать, как обезопасить себя и загорать правильно:

• Под прямыми лучами солнца нужно проводить как можно меньше времени. Желательно делать это утром (до 10–11 часов) или вечером (после 17–18 часов).
• Днем лучше всего находиться в тени. Даже если вы пробудете на пляже 30–60 минут под зонтиком, загар обязательно «схватится».
• Никогда нельзя загорать животом к солнцу. Если нужно пройтись под прямыми лучами, то стоит надеть легкую шляпу и обвязаться парео.
• Песок на пляже сильно разогревается, кроме того, он редко бывает чистым. Будущей маме лучше отдыхать на чистом шезлонге, чтобы не подхватить случайную инфекцию.

Также можно использовать солнцезащитные крема. Подбираться они должны в зависимости от типа кожи. Всегда оценивайте свое состояние. Лучше не загореть, но сохранить здоровье свое и ребенка.

Положительные эффекты загара нельзя недооценивать. Но даже у обычных людей солнечные лучи могут вызвать нежелательные последствия. У беременных риск развития этих последствий намного выше. Будущие мамы могут загорать на солнце, но только соблюдая определенные правила. Всегда следует помнить, что лучше не загорать вообще, чем рисковать ради красивой кожи.

Читайте в следующей статье: можно ли ходить в солярий при беременности

Можно ли делать лазерную эпиляцию при беременности

В период вынашивания ребенка каждая женщина хочет оставаться ухоженной и красивой, поэтому для некоторых актуальным становится вопрос – можно ли беременным делать лазерную эпиляцию и не навредит ли процедура будущему ребенку. Лазерная эпиляция при беременности категорически не запрещена, однако делать ее можно только на определенных зонах и в строго определенные сроки. Не менее важной является правильная подготовка и последующий уход за кожей, позволяющие закрепить результате и предотвратить развитие нежелательных последствий. Но прежде чем решиться прибегнуть к такой радикальной процедуре, желательно проконсультироваться со своим врачом, а также специалистом, который будет выполнять лазерную эпиляцию.

Эпиляция лазером в период вынашивания ребёнка

Лазерная эпиляция – метод радикального удаления волос, предполагающий разрушение волосяных фолликулов с помощью лазерного излучения. Во время процедуры лазерные лучи воздействуют только на волосяную луковицу. Меланин, отвечающий за цвет волос и кожи, поглощает энергию лазера, которая, в свою очередь, трансформируется в тепло, разрушающее волосяной фолликул. При этом воздействие оказывается только на волоски, находящиеся в активной фазе роста. По этой причине потребуется пройти курс лазерной эпиляции, длительность которого зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины.

Так можно ли делать лазерную эпиляцию при беременности? Однозначного ответа на этот вопрос у врачей нет. Одни утверждают, что процедура абсолютно безопасна для здоровья будущего ребенка, другие же утверждают, что лазерные лучи могут в некоторой степени повлиять на формирующийся плод. Лазерная эпиляция беременным строго не противопоказана, однако окончательное решение о проведении процедуры всегда остается за женщиной.

Причины, почему не стоит делать лазерную эпиляцию во время беременности:

• 
  Изменение гормонального фона. Гормональные преобразования при беременности нередко становятся причиной интенсивного роста волосяного покрова. В этих случаях лазер может не справиться с проблемой, желаемого эффекта от процедуры достичь не удастся.

• 
  Снижение болевого порога чувствительности. В период вынашивания ребенка порог болевой чувствительности у многих женщина заметно снижается, поэтому лазерная эпиляция может вызвать намного больше дискомфорта и боли. Такой стресс может спровоцировать повышение тонуса матки, что крайне опасно для плода.

Может ли это повредить ребёнку

На сегодняшний день отсутствуют факты, которые смогли бы доказать полную безопасность воздействия лазерных лучей на плод. Большинство косметологов все же советуют отложить процедуру и прибегнуть к ней уже после рождения ребенка

Последствия лазерной эпиляции для матери

Окончательно неизвестно, как на плод влияют лазерные лучи, однако есть информация о действии процедуры на саму женщину. Лазерная эпиляция может стать причиной таких негативных последствий у будущей матери:

• 
  ожоги;

• 
  отек, гиперемия;

• 
  образование пигментных пятен;

• 
  обезвоживание, сухость, шелушение кожного покрова;

• 
  раздражение в виде высыпаний и покраснений.

На каких сроках беременности можно делать лазерную эпиляцию

Лазерная эпиляция при беременности категорически не запрещена, однако делать ее можно только на определенных зонах и в строго определенные сроки. Перед процедурой необходима консультация специалиста и исключение противопоказаний.

Лазерная эпиляция при беременности на ранних сроках

Лазерная эпиляция при беременности на ранних сроках (с 1 по 13 недели) абсолютно противопоказана. Именно в этот период происходит активная закладка и формирование жизненно важных органов и систем будущего ребенка, поэтому любое воздействие извне может стать причиной серьезных нарушений и патологий.

Со второго триместра, когда состояние организма женщины стабилизируется и риски осложнений для плода будут минимальными, при необходимости можно прибегнуть к лазерной эпиляции.

В каких зонах можно делать эпиляцию

Эпиляцию лазером можно делать на таких участках тела:

Лазерная эпиляция бикини при беременности противопоказана. Такая мера предосторожности связана с тем, что эта зона находится в непосредственной близости от плода. Кроме этого, в области бикини очень тонкая и чувствительная кожа, поэтому эпиляция здесь особенно болезненна и дискомфорта. Сильная боль может привести и гипертонусу матки, что, в свою очередь, чревато серьезными осложнениями для будущего ребенка, вплоть до выкидыша или преждевременных родов.

Как подготовиться к лазерной эпиляции при беременности

Неотъемлемым этапом процедуры удаления нежелательных волосков лазером является подготовка, от качества проведения которой зависят результаты. Во время подготовки необходимо соблюдать следующие правила:

• 
  Предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом, ведущим беременность. Врач оценит общее состояние будущей матери и ребенка, при необходимости даст направление на диагностическое обследование, которое поможет исключить либо подтвердить противопоказания.

• 
  Если со здоровьем все в порядке и сроки позволяют прибегать к лазерной эпиляции, необходимо записаться на консультацию к косметологу. Во время приема специалист внимательно изучит анамнез, результаты анализов, определит тип кожи и волос, расскажет, как будет проходить процедура, ответит на все интересующие вопросы, даст дополнительные рекомендации, касающиеся подготовки.

• 
  Перед сеансом противопоказано загорать и посещать солярий. В летнее время использовать солнцезащитные кремы с максимальным уровнем защиты.

• 
  За три дня до эпиляции нужно сбрить волоски бритвой. За это время волосяной покров успеет немного отрасти (до 2 – 3 мм), что обеспечит максимальную эффективность сеанса.

В день лазерной эпиляции следует принять освежающий
душ без мыла, геля и прочих гигиенических средств. После душа запрещено
обрабатывать кожу кремом, лосьоном, дезодорантом и пр.

Изменение кожи при беременности — СПБ ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 4»

В период беременности женский организм неизменно меняется.

Какие физиологичеcкие изменения кожи встречаются во время беременности?

 В течение периода беременности под влиянием гормонов кожа вокруг сосков, в зоне гениталий становится темнее и по середине живота появляется темная линия (Linea nigra).

 В период внутриутробного развития  плода, из-за натяжения кожного покрова, могут появляться лиловые и розовые полоски (линии), так называемые стрии.

У некоторых женщин наблюдается развитие пигментных пятен на лице (мелазма).

Могут ли эти явления быть временными?  Могут ли они поддаваться лечению?

Некоторые физиологичеcкие явления могут разрешаться самостоятельно после родов (такие как пигментация вокруг сосков и темная линия на животе). Другие  сохраняются, хоть и не так выраженно, длительное время (стирии). Пигментные пятна возможно устранить специальными выбеливающими кремами.   К сожалению, крема против появления растяжек практически не работают. Существуют различные методики, уменьшающие оптически заметные стрии, которые можно применять после родов (лазерная шлифовка, мезотерапевтичеcкие процедуры, процедуры плазмолифтинга).

В период беременности могут встречаться некоторые заболевания, которые наблюдаются только в данном физиологичеcком состоянии женщины и обычно разрешаются после родов.

полиморфный дерматит беременных.

Этот зудящий дерматоз развивается по разным данным у 1 из 300 беременных.

Сыпь как правило начинается на стриях в области живота и может распространятся на другие участки тела.

Данное заболевание не является опасным для плода и как правило полностью разрешается через 6 недель после родов.

Крайне редко этот дерматит развивается после рождения ребенка, но полностью разрешается через 6 недель.

Буллезный пемфигоид беременных — БПБ (герпес беременных) — редкое аутоиммунное заболевание с образованием   пузырей на коже, наблюдающееся во время беременности и в послеродовом периоде.   В некоторых источниках это заболевание описывается обычно под термином «герпес беременных», хотя никакого отношения к герпетической инфекции оно не имеет. Как правило начинается с появления мелких пузырьков в области пупка с дальнейшем распространением на другие части тела.

Данных за развитие серьезного риска для новорожденного нет,  хотя в 5-10%  отмечено поражение кожи у новорожденных в виде преходящей уртикарной и везикулезной сыпи, которая спонтанно исчезает в течение 3 недель.

Данные заболевания успешно поддаются лечению.  Врач подбирает терапию согласно стандартам и назначает препараты с минимальным риском для матери и плода.

Также встречается диффузное выпадение волос во время и после беременности — Telogen effluvium (телогеновый эффлювий), которое обычно продолжается от 3-х до 12-ти месяцев после родов и разрешается самостоятельно без кого-либо лечения. Такая потеря волос после рождения ребенка является нормой и по данным европейской ассоциации дерматологии лечение специальными шампунями или другими препаратами в этот период не является эффективным.

Очень важно сообщать доктору о каких-либо изменениях на коже во время беременности и не заниматься самолечением, так как помимо обычных и ожидаемых изменений на коже во время беременности сыпь может быть проявлением опасных болезней для матери и ребенка (сифилис, краснуха, ветряная оспа, генитальный, простой и опоясывающий герпес).

Храмцова Ю.С.

Хорошо ли сидеть на солнце во время беременности?

Последнее обновление 9 марта 2021 г.

Ваше представление о счастье могло бы вращаться вокруг солнечного дня, который говорит о множестве позитивных моментов. Но когда вы беременны, сценарий может измениться. Когда люди постоянно советуют вам, что делать и чего не делать, вы можете осознавать каждую мелочь. Если вам нравится сидеть на солнце и впитывать солнечный свет, вы можете задаться вопросом, стоит ли вам продолжать делать это сейчас, когда вы беременны. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Полезен ли солнечный свет во время беременности?

Солнце хорошо, если вам нужна адекватная доза витамина D. На самом деле, пребывание на солнце может помочь в развитии костей плода во время беременности. Это также может помочь укрепить иммунную систему. Тем не менее, вы должны убедиться, что вы не сидите на солнце дольше обычного.

Во время беременности ваш гормональный фон резко возрастает, что делает вашу кожу более чувствительной, чем когда-либо.Таким образом, вы должны избегать длительного пребывания на солнце во время беременности.

Риск воздействия солнечных лучей во время беременности

Повышенная чувствительность к солнечному свету или теплу во время беременности может привести к осложнениям для вас и вашего ребенка. Вот некоторые из проблем, которые могут возникнуть из-за длительного пребывания на солнце.

Это серьезная проблема для беременных женщин. Исследование указывает на тот факт, что беременные женщины, подвергающиеся длительному воздействию ультрафиолетовых лучей, могут заболеть раком кожи.Это связано с солнечными ожогами, которые возникают после продолжительных солнечных ванн. Как уже говорилось, беременные женщины склонны к повышенной чувствительности кожи, поэтому у них больше шансов получить солнечный ожог.

Обычно известное как «маска для беременных» — это состояние, которое может привести к обесцвечиванию кожи. Во время беременности гормональные изменения могут привести к чрезмерной выработке меланина. Такое состояние может еще больше усилить чувствительность, из-за чего ваша кожа теряет цвет под воздействием солнца.

Пока вы наслаждаетесь солнечными лучами, если вы не пьете достаточно воды, у вас может возникнуть обезвоживание.Хотя это распространенный случай, независимо от того, беременны ли вы, побочные эффекты могут проявиться сразу же во время беременности. Обезвоживание у беременных женщин может увеличить частоту сердечных сокращений, а также снизить количество кислорода для плода.

Некоторые исследования указывают на тот факт, что чрезмерное пребывание на солнце у беременных женщин может привести к снижению уровня фолиевой кислоты. Если такое произойдет, это может привести к выкидышу или дефектам нервной трубки у младенцев. Фолиевая кислота необходима, особенно в первом триместре беременности, а ультрафиолетовые лучи могут снизить уровень фолиевой кислоты, поэтому в этот критический период рекомендуется снизить пребывание на солнце.

Безопасно ли использовать солнцезащитный крем во время беременности?

Солнцезащитные кремы служат прекрасным средством от солнечных ожогов и других повреждений кожи. Но можно ли его использовать беременным? Ответ: да, солнцезащитные кремы можно использовать беременным женщинам. Но какой солнцезащитный крем использовать — это следующий вопрос.

Солнцезащитные кремы делятся на два типа: физические блокаторы и химические блокаторы. Физические блокаторы безопасны в использовании, поскольку они представляют собой смесь диоксида титана и оксида цинка, которые вместе помогают отражать вредные ультрафиолетовые лучи.

С другой стороны, химические блокаторы беременным женщинам вообще не рекомендуются. Это связано с тем, что эти блокаторы содержат ингредиенты, которые поглощают УФ-лучи, а не отражают их. И одним из таких ингредиентов является оксибензон, который обычно содержится в химических блокаторах. Известно, что оксибензон проникает через кожу и может вызывать аллергию, гормональные нарушения и низкий вес при рождении, особенно у новорожденных девочек.

Меры предосторожности, которые следует соблюдать при сидении на солнце во время беременности

Загорать может быть вашим любимым занятием.Но во время беременности вам необходимо принять определенные меры предосторожности для вашей безопасности, а также для безопасности вашего ребенка.

1. Носите удобную одежду и аксессуары

Ношение свободной и светлой одежды может быть очень полезным. Такие цвета, как белый, желтый, небесно-голубой, подойдут из-за его отражающей природы. Ношение зонтика, солнцезащитных очков и кепки с козырьком могло оказаться благом.

2. Держите себя гидратированным

Хотя вода является лучшим средством для поддержания гидратации, соки и энергетические напитки тоже могут быть предпочтительнее.Независимо от того, куда вы путешествуете на солнце, всегда носите с собой бутылки с водой, чтобы никогда не пропустить необходимую жидкость.

3. Ограничьте пребывание на солнце

Избегайте пребывания на солнце более двадцати минут, если у вас нет солнцезащитного крема.

4. Выбираю добавки

Проконсультируйтесь с врачом по поводу добавок витамина D, если вы планируете полностью избегать пребывания на солнце.

5. Знайте, когда вам следует выходить

Исследования показали, что лучшее время для пребывания на солнце — полдень, а не раннее утро или вечер.Это потому, что ваше тело получает больше всего витамина D в это время, особенно летом, с наименьшим риском возникновения злокачественной меланомы.

Также читайте: Питьевая вода при беременности

6. Используйте солнцезащитный крем в пасмурные дни

Верно! Вредное ультрафиолетовое излучение, испускаемое солнцем, по-прежнему достигает вашей кожи; только оно было рассеяно из-за облаков, пыли или даже тумана.

Во время беременности оставаться в курсе — это безопасно. Если вам нравится сидеть на солнце, вы можете делать это даже во время беременности, просто убедитесь, что вы не сидите более 20 минут.Не сидите слишком долго, проконсультируйтесь со своим врачом об альтернативах витамину D. Вам следует заранее уточнить у своего врача, какое время пребывания на солнце безопасно, если у вас чувствительная кожа.

Также читайте: Общие изменения кожи во время беременности

Можно ли укрепить грудь вашего ребенка?

Вы рады, что скоро здесь наступит теплая погода, но беспокоитесь о том, что слишком много времени проводите на солнце, когда у вас скоро появится ребенок?

Кожа, поцелованная солнцем, может помочь вам почувствовать себя красивее и увереннее, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, но защита вашей кожи, вашего здоровья и растущего ребенка теперь является вашим приоритетом номер один.Вы должны убедиться, что все, что вы делаете и потребляете, безопасно для беременности.

А как насчет загара? Безопасно ли это для беременности или это входит в список вещей, которых следует избегать?

В этой статье мы поговорим о том, безопасен ли загар для беременности. Мы позаботимся о солнечных ваннах, соляриях и средствах для автозагара, например лосьонах и спреях для загара.

Безопасно ли загорать во время беременности?

Солнечные ванны во время беременности относительно безопасны. В конце концов, солнце является нашим источником витамина D номер один и может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.

Но необходимо очень мало солнечного света, чтобы удовлетворить потребности вашего тела и вашего ребенка. Кроме того, всегда можно принимать пищевые добавки, и в вашем пренатальном витамине уже может быть некоторое количество витамина D.

Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут нанести прямой вред вашему ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело. Теперь вы более подвержены солнечным ожогам и темно-коричневым пятнам, известным как хлоазма, которую также называют «маской беременности».”

Вы подвержены более высокому риску обезвоживания во время беременности, так как объем крови намного выше, что затрудняет удержание жидкости в организме. Вы также подвержены более высокому риску, потому что более склонны к тошноте и рвоте.

На заметку

Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения как для вас, так и для вашего ребенка, такие как перегрев, мышечные спазмы, низкий уровень околоплодных вод и преждевременные роды.

Если вы собираетесь проводить время на солнце, убедитесь, что вы пьете много воды и следите за любыми признаками обезвоживания, такими как темная моча, головные боли, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и сухость кожи.

Как защитить кожу?

Важно, чтобы вы предприняли дополнительные меры, чтобы защитить свою кожу, себя и ребенка, пока вы находитесь на солнце.

Защитите шишку от солнечного света, следуя этим советам:

• Избегайте часов пик: Чем сильнее УФ-лучи, тем выше риск повреждения солнцем. Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, когда солнце находится на самом высоком уровне в небе, поэтому избегайте или ограничивайте время выхода на улицу с 10:00 до 16:00.
• Нанесите на солнцезащитный крем: Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут перед выходом на улицу и наносите повторно каждые два часа. Используйте, даже если облачно ⁽¹⁾ . Но теперь, когда вы ожидаете, вам следует избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, поскольку это химическое вещество легко впитывается кожей и связано с низким весом при рождении, высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа и дисбалансом гормонов. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана и имеющие SPF 30 или выше, лучше всего использовать во время беременности.
• Спортивные солнцезащитные шляпы и солнцезащитные очки: Защитите свою чувствительную кожу головы модной солнцезащитной шляпой и защитите глаза линзами, обеспечивающими 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB.
• Носите защитную одежду: По возможности носите свободную плотно плетеную одежду, закрывающую руки и ноги. Также есть одежда из специальной солнцезащитной ткани, которая защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Придерживайтесь тени: Убедитесь, что у вас много тени, если вы планируете находиться на улице в течение длительного времени или в часы пик.

Еще одним недостатком дубления живота, в частности, является то, что при рождении ребенка кожа сморщивается, кожа живота становится намного темнее, чем остальная часть тела, поэтому выглядит некрасиво. У меня были пациенты, которые позже сожалели об этом.

Безопасны ли солярии для беременности?

Домашние солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Ультрафиолетовые лучи в соляриях более сконцентрированы, чем те, которые дает солнце, и то, что они используют (UVA), имеет четкую связь с раком кожи.

Несколько исследований показали, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, повышают риск развития меланомы на 75 процентов ⁽²⁾ . Не знаю, как вы, но я не собираюсь идти на такой риск.

UVA-лучи также могут вызывать преждевременное старение кожи, солнечные пятна, прыщи и повреждение глаз, например конъюнктивит и катаракту. Ваши дети уже будут давать вам морщинки, так зачем добавлять еще?

УФ-лучи также могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным строительным блоком для развития нервной системы вашего ребенка.Ваш ребенок подвергается более высокому риску негативного воздействия УФ-лучей в течение первого триместра, поскольку именно в это время закладывается фундамент для развития мозга ⁽³⁾ .

На заметку

Опасности соляриев теперь широко известны, и политики, наконец, начинают относиться к ним более серьезно. Шестнадцать штатов США запретили использование соляриев в помещении несовершеннолетними, в том числе Калифорния, Иллинойс, Техас и Орегон ⁽⁴⁾ . Бразилия даже полностью запретила солярии в помещении.

Но концентрированные ультрафиолетовые лучи — не единственная проблема солярия в помещении. Сильная жара соляриев также представляет опасность для беременных. Если температура вашего тела поднимется выше 102 градусов по Фаренгейту, вы можете нанести серьезный вред развитию вашего будущего ребенка, не говоря уже о риске обезвоживания.

Также нельзя долго лежать на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку и вызвать у вас головокружение, тошноту и одышку.

Помогает ли базовый загар защитить вашу кожу?

Базовый загар действительно помогает защитить кожу, но только в минимальной степени. Ваша кожа все равно будет повреждена, если вы не примете никаких других мер предосторожности.

Если вы собираетесь провести бэби-месяц на пляже, вам будет гораздо лучше просто нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу и солнцезащитные очки. Они творили для меня чудеса во время моего детского месяца.

Безопасны ли средства для автозагара при беременности?

Доказательства неясны, безопасны ли средства для автозагара, такие как лосьоны, гели и спреи, для беременности.Поэтому большинство медработников рекомендуют избегать их во время беременности.

Основная проблема связана с дигидроксиацетоном (DHA), активным ингредиентом всех средств для загара, который создает коричневый пигмент на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК не может пройти через первый слой кожи.

Таким образом, ваше тело не поглощает его таким образом, чтобы дотянуться до вашего ребенка. Но опять же, это неясно.

И, как упоминалось ранее, все дополнительные гормоны делают вашу кожу более чувствительной, поэтому, хотя лосьоны и гели могут быть безопасными, вы более склонны к аллергическим реакциям и общему раздражению.Если вы все же решите использовать лосьон для загара в бутылках во время беременности, начните с нанесения на небольшой участок, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем наносить его повсюду. Также было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

Держитесь подальше от аэрозольных баллончиков

Реальная опасность заключается в вдыхании ДГК, так как этот путь имеет гораздо больше шансов добраться до вашего ребенка и потенциально навредить ему. Таким образом, вам определенно следует избегать появления спрея для загара во время ожидания.

Если вы косметолог, который наносит спрей для загара, убедитесь, что вы носите маску или поговорите со своим начальником о том, как этого не следует делать до конца беременности.

Think Before You Бронза

Итак, безопасен ли загар во время беременности?

Солнечные ванны могут не навредить вашему будущему ребенку, но сейчас вы подвержены более высокому риску солнечных ожогов и обезвоживания, чем вы ожидали. Вы также подвергаете себя более высокому риску возможного рака кожи в будущем.

А как насчет лосьонов? Возможно, но факты не ясны.

А солярии и спреи для загара? Определенно нет. Лучше всего вообще отказаться от загара и насладиться сиянием беременности.

Загар во время беременности | Срочная помощь PhysicianOne

Поскольку солнечный ожог во время беременности проникает только глубоко, обычно не о чем беспокоиться. К сожалению, серьезные солнечные ожоги могут вызвать неприятные побочные эффекты, которые могут повлиять на вашего ребенка. Прежде чем отправиться на день, чтобы повеселиться на солнце, узнайте, почему вам следует принять меры предосторожности.
Температура тела
Воздействуя на способность вашего тела регулировать температуру, солнечный ожог может подвергнуть вас более высокому риску проблем со здоровьем, связанных с жарой, таких как тепловой удар.В некоторых случаях повышение температуры может привести к врожденным дефектам, особенно если они возникают до имплантации эмбриона. Обычно это чаще связано с высокой температурой; однако сильный солнечный ожог может вызвать аналогичные эффекты.
Спазмы и обезвоживание
Вызывая потерю жидкости, солнечные ожоги могут способствовать обезвоживанию. Беременная мать может потерять до полгаллона жидкости при воздействии температуры выше 90 градусов по Фаренгейту всего за десять минут. Повышая температуру тела, обезвоживание может повысить риск преждевременных родов или выкидыша из-за преждевременных сокращений матки.Потеря жидкости также может увеличить риск обморока, головокружения и бреда, что может привести к опасным падениям.
Меры предосторожности
То, что вы беременны, не означает, что вы не можете выйти и насладиться солнцем. Тем не менее, вы должны принять следующие меры предосторожности, чтобы снизить риск возникновения проблем:

• Использовать солнцезащитный крем
• Пейте много жидкости
• Защитите лицо и голову шляпой
• Избегайте пиковых температур
• Сядьте как можно дольше
• Иди в дом, если начинаешь чувствовать себя одурманенным

Когда обращаться за помощью
Сильные солнечные ожоги требуют медицинской помощи, особенно если у вас появляются волдыри.Как и любой другой ожог, солнечные ожоги могут вызвать сильную боль и обезвоживание. В некоторых случаях пациенты теряют способность потеть, а их ожоги заживают. Это может еще больше усложнить ситуацию, особенно для будущих мам. Если вы получили сильный солнечный ожог, обратитесь к врачу для осмотра. Вам могут потребоваться внутривенные вливания и другие методы лечения, чтобы снизить температуру тела и защитить вашего будущего ребенка.

Солнечные ванны, солнцезащитные кремы и воздействие солнца во время беременности

Солнечные ванны подвергают вас воздействию ультрафиолетовых лучей, которые опасны для всех, но в большей степени во время беременности.Из-за повышенного уровня гормонов загорать даже опаснее, чем до беременности.

Беременность вызывает повышение уровня гормонов, что может стать причиной повышения чувствительности кожи. УФ-лучи могут обжечь кожу при длительном воздействии. Рак кожи (меланома) вызывается чрезмерным воздействием вредных солнечных лучей. Чем чаще обжигается кожа, тем выше вероятность развития рака.

Беременность, на ваших условиях

Получите экспертное руководство и индивидуальные советы на вашем пути к беременности и на протяжении каждой недели беременности.

Скачать приложение

Солнечные ванны также могут истощить организм от столь необходимых жидкостей, вызывая обезвоживание и перегрев. Отказ беременной в жидкости, такой как вода, может вызвать чрезмерный стресс, что может привести к преждевременным схваткам. Перегретое тело имеет повышенную внутреннюю температуру, что может вызвать врожденные дефекты.

Ультрафиолетовые лучи солнца также могут расщеплять столь необходимую организму фолиевую кислоту. Фолиевая кислота помогает снизить вероятность врожденных дефектов.

Если был сделан выбор, что риски недостаточно велики, чтобы удерживать человека от пребывания на солнце, можно предпринять меры предосторожности, чтобы постараться быть как можно более безопасным.

Солнцезащитные кремы при беременности

Воздействие УФ-лучей на кожу хорошо задокументировано. Рак кожи, преждевременное старение и солнечные пятна связаны с пребыванием на солнце и чрезмерным воздействием. Солнцезащитные кремы — лучший способ блокировать УФ-лучи от повреждения кожи, но безопасны ли солнцезащитные средства для использования во время беременности?

Солнцезащитные кремы блокируют УФ-лучи, включая один из трех ингредиентов — оксибензон, оксид цинка или диоксид титана. Оксибензон — ингредиент, которого беременным женщинам следует избегать.В некоторых исследованиях оксибензон был связан с низкой массой тела при рождении у младенцев женского пола. Хотя эти исследования не смогли определить оксибензон как единственную причину низкой массы тела при рождении, нет причин подвергать ребенка риску, если есть жизнеспособная альтернатива, которая считается безопасной для использования во время беременности.

Причина, по которой оксибензон не может быть точно определен, поскольку причина врожденных дефектов связана с его воздействием на кожу. Это химическое вещество помогает другим химическим веществам проникать через кожу.В отличие от оксида цинка и диоксида титана, которые лежат на поверхности кожи, продукты с оксибензоном проникают через кожу, позволяя химическим веществам проникать в кровоток.

В 2008 году рабочая группа по охране окружающей среды обнаружила около 600 солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон, включая Hawaiian Tropic, Ocean Potion, Aveeno и Blue Lizard. Некоторые из продуктов, которые считались небезопасными, были не солнцезащитными кремами, а скорее лосьонами для лица и тела, продаваемыми с защитой SPF.

Беременным женщинам следует читать на косметических этикетках лосьоны, средства по уходу за кожей, бальзамы для губ и помаду.Удивительно, но это химическое вещество также можно найти в парфюмерии и кондиционерах для волос. Оксибензон был связан с аллергией, повреждением клеток и нарушением гормонов. Исследование, проведенное CDC, обнаружило следы оксибензона у 97% участников. Было обнаружено, что женщины и молодые девушки имеют более высокие концентрации, возможно, из-за использования средств по уходу за кожей и косметических средств.

Оксид цинка и диоксид титана можно найти в магазинах вместе с солнцезащитными кремами и продуктами, содержащими оксибензон.Они считаются безопасными во время беременности. Прежде чем покупать какие-либо средства по уходу за кожей, беременные женщины должны прочитать все этикетки на них.

Солнцезащитный крем : Солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 может помочь предотвратить ожоги. Кроме того, хорошее напоминание — повторять нанесение каждые 2 часа для максимальной защиты.

Увлажнение : Поддержание гидратации простой водой сохранит тело прохладным. Это предотвратит перегрев и обезвоживание.

Шляпа и солнцезащитные очки: Ношение шляпы с большими полями и солнцезащитных очков на открытом воздухе поможет снизить воздействие УФ-лучей.Большая шапка защитит лицо, плечи и область шеи. Солнцезащитные очки могут помочь уменьшить повреждение глаз.

Избегайте солнца с 10:00 до 16:00: С 10:00 до 16:00 солнечные лучи наиболее сильны. Лучше всего стараться воздерживаться от воздействия в течение какого-либо промежутка времени между этими часами.

Солнечные лучи опасны даже для самых здоровых беременных женщин. Врачи не рекомендуют загорать. В качестве безопасной альтернативы всегда предлагаются лосьоны или спреи для автозагара.

Почти каждый, кто достаточно взрослый, чтобы наносить солнцезащитный крем, знает, что чрезмерное пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи в более позднем возрасте, но использование солнцезащитного крема сводит этот риск к минимуму. Несмотря на это, тревожное количество молодых людей, особенно молодых женщин, предпочитают сегодняшний загар завтрашним заботам о здоровье. Два исследования, проведенные за последние годы, показывают, что отправляется неверное сообщение. Они обнаружили, что подчеркивать текущие и долгосрочные преимущества солнцезащитного крема для красоты, а не защиту от проблем со здоровьем, которые могут произойти только в далеком будущем, является более убедительным посланием.

Вот как вы будете выглядеть

Исследователи из Университета Суррея в Гилфорде, Англия, пригласили 65 молодых (от 16 до 25) светлокожих женщин из Соединенного Королевства принять участие в исследовании отношения и привычек в отношении воздействия солнца и защиты. Все молодые женщины прошли опрос, который показал, насколько хорошо каждая из них была информирована о «убеждениях о безопасности на солнце» и о том, какие действия они предпринимают, чтобы обезопасить себя на солнце (сила и использование солнцезащитного крема, пребывание в тени, защитная одежда и т. Д.).Также был измерен тип кожи каждой женщины, чтобы зафиксировать ее склонность к солнечным ожогам.

Была сделана фотография лица каждой женщины, затем визуально улучшено цифровое программное обеспечение для защиты от солнечного старения. Для каждого лица было создано четыре сценария старения:

• Визуальное / ближайшее будущее — каждое лицо улучшено, чтобы отразить, как женщина, вероятно, будет выглядеть в свои 30 лет, если стареет (1) естественным путем или (2) постареет на солнце.
• Визуальное / далекое будущее — Каждое лицо улучшено, чтобы отразить как естественное, так и солнечное старение в возрасте 60 лет.

Некоторым женщинам были предоставлены проекции лиц в настоящее время и в будущем в виде распечатанных фотографий. Другие рассматривали свои стареющие лица на компьютере с трехмерной (3D) технологией, и женщины могли манипулировать собой, чтобы со всех сторон увидеть, как может выглядеть их будущее лицо.

После того, как каждая женщина завершила сеанс, ей разрешили взять с собой миску с образцами солнцезащитного крема и листовками, в которых обсуждалась роль солнца в развитии рака кожи. Женщины этого не знали, но количество образцов и листовок было подсчитано до и после того, как каждая взялась за предметы.

Женщины, получившие трехмерные изображения своего будущего «я», взяли в два раза больше образцов солнцезащитного крема, чем те, кто получил фотографии. Они оставили втрое больше листочков и сообщили о снижении на 30% веры в способность кожи заживать после чрезмерного пребывания на солнце.

Кабинки для красоты, старения, загара и загара

Исследование, проведенное только в рамках опроса, опубликованное в 2014 году исследователями онкологического центра Fox Chase в Филадельфии, штат Пенсильвания, дало аналогичные результаты.406 участвовавших в исследовании студентов колледжей (75% женщины) представляли широкий спектр расовых / этнических типов кожи и оттенков.

Вопросы опроса были разработаны для оценки привычек каждого участника загорать или загорать, солнечных ожогов в прошлом году, опасений по поводу его / ее внешнего вида в настоящее время и в будущем, а также опасений по поводу воздействия вредного ультрафиолетового (УФ) излучения и риска рака. .

Как и в исследовании старения с фотоусилением, студентов из Пенсильвании больше беспокоило то, как солнце и воздействие солярия повлияет на их внешний вид сейчас и в будущем, а не проблемы со здоровьем, связанные с ультрафиолетом в будущем.

Солнечные кролики, берегитесь: возможно, ваш солнцезащитный крем не работает

Summertime — это большой бизнес для производителей солнцезащитных средств, но ежегодный опрос показывает, что они либо не работают так, как рекламируется, либо содержат продукты, которые вы, вероятно, предпочли бы не наносить на кожу. Или на коже ваших детей.

Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) только что опубликовала результаты своего 9-го ежегодного Руководства по солнцезащитным кремам, в котором описывается оценка более 1700 солнцезащитных продуктов.EWG — это некоммерческая организация, базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия. Группа специализируется на исследованиях и защите интересов токсичных химикатов в окружающей среде, корпоративной ответственности, сельскохозяйственных субсидиях и управлении государственными землями.

EWG обнаружила, что около 80% из 1700 продуктов, которые она оценила, вызывают беспокойство. В нем говорится, что более половины из них не будут допущены к продаже на европейском рынке.

Особую озабоченность EWG вызывает линейка солнцезащитных средств Neutrogena, несмотря на заявление компании о том, что это «бренд №1 по рекомендациям дерматологов по уходу за солнцем».«Все четыре солнцезащитных продукта на веб-сайте Neutrogena получили оценку EWG 7, наихудшую оценку по рейтинговой шкале EWG.

Одна из причин для беспокойства — солнцезащитный крем Neutrogena «Pure & Free Baby», описанный как гипоаллергенный и обеспечивающий «особую защиту от солнца и раздражающих химикатов». Одним из конкретных консервантов в этом продукте является метилизотиазолинон (MI), который, как известно, является сильным аллергеном и считается небезопасным по европейским стандартам.

Подробнее:
Солнечные пятна
Безопасны ли солярии во время беременности?
Косметические процедуры во время беременности

Солнца и здоровые младенцы | Tommy’s

Исследование завершено

Мы уже знаем, что пребывание на солнце снижает кровяное давление у человека, а также снижает риск сердечных заболеваний.Теперь мы думаем, что это не связано с витамином D, который мы также получаем от солнечного света. Вместо этого это могло быть прямое воздействие солнечных лучей на кожу.

В этом исследовании мы показали, что солнечный свет может сделать даже больше: солнечный свет во время беременности может помочь снизить вероятность проблем с плацентой. Это важно, поскольку проблемы с плацентой могут привести к таким состояниям, как преэклампсия, неправильный рост ребенка, преждевременные роды и мертворождение.

Солнечный свет содержит вид излучения, называемый ультрафиолетовым (УФ) светом.В больших дозах это вредно. Однако немного ультрафиолета — это хорошо. Мы связали информацию о более чем 550 000 рождений с данными о погоде, чтобы определить, сколько ультрафиолетового излучения матери могут подвергнуться воздействию во время беременности.

Мы обнаружили, что количество часов на солнце связано с увеличением веса при рождении и уменьшением преждевременных родов.

Для дальнейшей проверки этой теории мы также провели клиническое исследование с участием 19 женщин во втором триместре беременности. Женщины подвергались либо 30-минутному воздействию ультрафиолетового света, либо 30-минутному «искусственному» излучению, при этом женщины носили одеяла из фольги, чтобы УФ-свет не попадал на их кожу.В обеих группах женщин наблюдалось снижение артериального давления. Однако снижение было больше у женщин, подвергшихся воздействию ультрафиолета.

Наши результаты могут помочь сформировать рекомендации, которые даются женщинам во время беременности. Примечательно, что искусственный ультрафиолетовый свет можно использовать для снижения артериального давления у беременных женщин и предотвращения преэклампсии. Мы все еще изучаем влияние ультрафиолетового света, в том числе то, как он может повлиять на фертильность.

Сроки

2015-2016

Научно-исследовательская работа

Том Клеменс, Мегоу Лорен, Крис Диббен, Сара Сток, Ричард Веллер (2017) Влияние ультрафиолетового излучения на вес при рождении и срок беременности в шотландской когорте I JPDS (2017) Выпуск 1, Том 1: 242 Труды Конференция IPDLN (август 2016 г.)

Получайте обновления наших исследований

Томми финансирует исследования по всей Великобритании, изучающие причины осложнений и потери беременности.Мы можем держать вас в курсе новостей наших исследований. Если вы хотите быть в курсе наших исследований и новостей от Tommy’s, нажмите здесь.

Изменения на вашей коже во время беременности

По мере развития беременности вы можете обнаружить изменения на вашей коже и волосах. У некоторых женщин на лице могут появиться темные пятна, а гормональные изменения могут сделать вашу кожу немного темнее.

У вас также могут появиться растяжки на теле, особенно вокруг живота, где ваша кожа растягивается, чтобы приспособиться к растяжению вашего ребенка.

Chloasma — темные пятна на лице

У некоторых беременных на лице появляются темные пятна неправильной формы, чаще всего на верхней щеке, носу, губах и лбу. Это называется хлоазмой. Это также иногда называют «меланодермией» или «маской беременности».

Считается, что хлоазма возникает из-за стимуляции продуцирующих пигмент клеток женскими половыми гормонами, так что они производят больше пигментов меланина (пигментов темного цвета), когда кожа подвергается воздействию солнца. У некоторых женщин эти пятна появляются, когда они принимают оральные контрацептивы (таблетки).

У женщин со светло-коричневым типом кожи, проживающих в регионах с интенсивным солнечным светом, вероятность появления этих пятен выше. Пятна обычно исчезают в течение нескольких месяцев после родов, хотя у некоторых женщин они могут сохраняться в течение нескольких лет.

Тщательная защита кожи с использованием солнцезащитных кремов широкого спектра действия каждый день во время беременности и во время приема таблеток может снизить вероятность развития хлоазмы. После беременности необходимо продолжать пользоваться солнцезащитным кремом, так как солнечные лучи могут вызвать повторное появление пятен.Некоторые кремы, которые должны быть прописаны врачом, могут помочь избавиться от пятен.

Изменения кожи и волос

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, приводят к потемнению ваших сосков и области вокруг них. Цвет вашей кожи также может немного потемнеть, частями или по всей поверхности. Родинки, родинки и веснушки также могут потемнеть. У некоторых женщин в середине живота появляется темная линия, называемая черной линией. Эти изменения постепенно исчезнут после рождения ребенка, хотя соски могут оставаться немного темнее.

Если вы загораете во время беременности, вы можете легко обжечься. Защитите свою кожу хорошим солнцезащитным кремом с высоким фактором и не оставайтесь на солнце в течение длительного времени.

Рост волос также может увеличиваться во время беременности, и они могут стать более жирными. После рождения ребенка может казаться, что вы теряете много волос, но вы просто теряете лишние волосы.

Растяжки

У многих женщин растяжки появляются во время беременности, обычно в последние 3 месяца.

Обычно они появляются на животе, а иногда и на бедрах или груди. Растяжки не вредны, и со временем ваша кожа сморщится, а растяжки превратятся в белые шрамы.

Узнайте больше о растяжках.

Следует ли вашему малышу загорать?

Часто можно увидеть, как ребенок загорает по утрам. Это занятие действительно может сделать его / ее более здоровым.Утренние солнечные ванны ребенка не только согревают, но и разжижают мокроту, уменьшают желтуху из-за высокого уровня билирубина, а также активизируют образование витамина D в организме. Витамин D может предотвратить заболевание костей, помогая усвоению кальция.

Несмотря на множество преимуществ, загорать малышу нужно осторожно. Чрезмерное пребывание вашего малыша на солнце может повысить риск рака кожи в более позднее время. По этой причине защита вашего малыша от солнечных лучей очень важна.Американская академия педиатрии выпустила руководство, согласно которому младенцы от 0 до 6 месяцев не должны подвергаться прямому воздействию солнечных лучей.

Индонезийское педиатрическое общество (IDAI) рекомендует загорать младенцам в одежде. Примерно за 30 минут до принятия солнечных ванн протрите кожу ребенка кремом для загара с SPF 15 минимум. Избегайте воздействия солнечного света с 10:00 до 16:00 из-за его самого высокого излучения UVB-лучей. Ребенку с семейным анамнезом рака кожи, светлой кожей и веснушками / коричневыми пятнами на лице следует мне быть более осторожным.

Итак, когда лучше загорать малышу? Эксперты по детскому здоровью сказали, что лучшее время — с 6 до 7:30 утра, когда солнечный свет еще не является интенсивным и скупым. На то, чтобы загорать вашему малышу, не нужно много времени, максимум от 10 до 30 минут. Избегайте воздействия пыли во время принятия солнечных ванн. Если ситуация и состояние невыполнимы, не заставляйте загорать малыша.

Следите за тем, чтобы глаза вашего малыша не подвергались воздействию прямых солнечных лучей во время принятия солнечных ванн.Вы можете прикрыть ему глаза тонкой тканью или расположить голову ребенка в противоположном направлении от солнца. По окончании дайте грудное молоко немедленно, чтобы предотвратить обезвоживание. Затем немного подождите, прежде чем купать малыша теплой водой.

.