Принципы системы физического воспитания: works.doklad.ru — Учебные материалы

Содержание

2.2.1. Задачи, принципы, методы и формы физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А»

2.2.1. Задачи, принципы, методы и формы физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А».

Основными задачами физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы «А» являются:

укрепление здоровья;

повышение функциональных возможностей и резистентности организма;

постепенная адаптация организма к физическим нагрузкам;

овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на состояние здоровья обучающегося с учетом заболеваний;

развитие физических качеств и освоение жизненно важных двигательных умений и навыков;

контроль дыхания при выполнении физических упражнений;

обучение способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и ФП;

формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

формирование у обучающихся культуры здоровья.

Физическое воспитание обучающихся специальной медицинской группы «А» представляет собой педагогический процесс, базирующийся на общепринятых принципах и методах обучения.

Одним из важнейших принципов в физическом воспитании обучающихся специальной медицинской группы «А» является принцип доступности и индивидуализации, который означает оптимальное соответствие задач, средств и методов возможностям каждого занимающегося.

Принцип систематичности и постепенности требует обеспечения непрерывности и последовательности занятий, взаимосвязи между ними, применения нескольких средств физической культуры в течение длительного времени, а также подбора упражнений таким образом, чтобы вначале осваивались простые, а затем более сложные упражнения при увеличении объема нагрузок. Этот принцип имеет в своей основе физиологические представления, которые заключаются в том, что процесс адаптации органов и систем организма обучающихся специальной медицинской группы «А», улучшение их функций под влиянием регулярных физических нагрузок происходит постепенно, на протяжении достаточно длительного промежутка времени.

Для повышения физической работоспособности и функциональных возможностей организма обучающихся специальной медицинской группы «А» должен создаваться режим постепенного повышения физических нагрузок. С этой целью используется равномерный метод, при котором физическая нагрузка регулируется за счет изменения объема работы, а интенсивность остается относительно постоянной величиной.

Для воспитания физических качеств обучающихся специальной медицинской группы «А» используются методы стандартно-непрерывного и стандартно-интервального упражнения.

Метод стандартно-непрерывного упражнения представляет собой непрерывную мышечную работу без изменения интенсивности: равномерное упражнение (дозированный бег) и стандартное поточное упражнение (многократное непрерывное выполнение элементарных гимнастических упражнений).

Метод стандартно-интервального упражнения — это упражнение, когда повторяется одна и та же нагрузка. При этом между повторениями могут быть различные интервалы отдыха. Для обучающихся специальной медицинской группы «А» применяются интервалы отдыха, при которых ЧСС снижается до 100 — 120 уд./мин. и ниже. Между отдельными упражнениями используется активный и пассивный характер отдыха. При пассивном отдыхе занимающиеся не выполняют никакой работы, при активном — выполняют упражнения на дыхание, расслабление и др.

В физическом воспитании обучающихся специальной медицинской группы «А» применяются разнообразные формы организации занятий: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, самостоятельные занятия физическими упражнениями по заданию учителя (выполнение комплекса оздоровительной и корригирующей гимнастики, пешие прогулки, катание на коньках и лыжах, игры малой интенсивности, посещение бассейна и др.).

Основной формой занятий является урок. Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор средств и методов обучения и воспитания, способов организации обучающихся специальной медицинской группы «А». На уроках решается комплекс взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.


Открыть полный текст документа

Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания

Под термином принципы в педагогике понимают наиболее важ­ные, наиболее существенные положения, которые отражают за­кономерности воспитания.

В общих принципах заложено требование общества, государ­ства как к самому процессу физического воспитания, так и к его результату (каким должен стать человек, занимающийся физи­ческой культурой).

1)Принцип содействия всестороннему и гармоничному развитию лич­ности.Данный принцип раскрывается в двух основных положениях.

1.Обеспечить единство всех сторон воспитания, формирующих гармонически развитую личность. В процессе физического воспита­ния и смежных формах использования физической культуры необ­ходим комплексный подход в решении задач нравственного, эсте­тического, физического, умственного и трудового воспитания.

1. Комплексное использование различных факторов физичес­кой культуры для полного общего развития свойственных челове­ку жизненно важных физических качеств и основанных на них двигательных способностей наряду с формированием широкого фонда двигательных умений и навыков, необходимых в жизни. В соответствии с этим в специализированных формах физическо­го воспитания необходимо обеспечивать единство общей и спе­циальной физической подготовки.

2)Принцип связи физического воспитания с практикой жизни (принцип прикладности). Этот принцип в наибольшей мере отражает целевое назначение физической культуры: готовить человека к трудовой, а также в силу необходимости к военной деятельности. Принцип при­кладности конкретизируется в следующих положениях.

1. Решая конкретные задачи физической подготовки, следует при прочих равных условиях отдавать предпочтение тем средствам (физичес­ким упражнениям), которые формируют жизненно важные двига­тельные умения и навыки непосредственно прикладного характера.

2. Постоянно и целенаправленно связывать культурную деятель­ность с формированием активной жизненной позиции личности на основе воспитания трудолюбия, патриотизма и нравственных качеств.

3)Принцип оздоровительной направленности. Смысл принципа зак­лючается в обязательном достижении эффекта укрепления и совершенствования здоровья человека. Этот принцип обязывает:

— определяя конкретное содержание средства и метода физи­ческого воспитания, непременно исходить из их оздоровительной ценности, как обязательного критерия;

— планировать и регулировать тренировочные нагрузки в зависи­мости от пола, возраста, уровня подготовленности занимающихся;

— обеспечивать регулярность и единство врачебного и педагоги­ческого контроля в процессе занятий и соревнований;

— широко использовать оздоровительные силы природы и
гигиенические факторы.

Вопрос 27.

Результаты освоения предмета «физическая культура» и общие принципы системы физического воспитания

1. Результаты освоения предмета «физическая культура» и общие принципы системы физического воспитания

2. Области культуры:

I. Область познавательной культуры.
II. Область нравственной культуры.
III. Область трудовой культуры.
IV. Область эстетической культуры.
V. Область коммуникативной культуры.
VI. Область физической культуры.

3. Принципы

– это основополагающие закономерности, которые необходимо
учитывать при реализации задач физического воспитания.
Общие принципы системы физического воспитания:
1.
Принцип
оздоровительной
воспитания
направленности
физического
2.
3.
Принцип всестороннего, гармоничного развития личности
Принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной
практикой

4. I. Принцип оздоровительной направленности физического воспитания. Область физической культуры.

Оздоровительная направленность
1.
2.
3.
4.
зависит:
от оптимальной дозировки
от выбора средств самих упражнений
от выбора средств оборудования и инвентаря
от места проведения занятия
Результат обучения —
формирование представления о
ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, организации здорового образа
жизни.

5. Область физической культуры. Результаты обучения должны отражать:

Результаты обучения
1.
овладение системой знаний
2.
овладение двигательными действиями, основами технических действий, приёмами
3.
приобретение
о физическом совершенствовании человека, понимание
роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в укреплении и
сохранении индивидуального здоровья, понимание влияния физических упражнений на
гармоничное развитие личности, создание основы для формирования интереса к
расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и
олимпийского движения, создание основы для формирования умений в активном включении
в здоровый образ жизни
и физическими упражнениями из базовых видов спорта, формирование умений выполнять
комплексы упражнений с оздоровительной и корригирующей функциональной
направленностью, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние
здоровья и режим учебной деятельности, расширение двигательного опыта за счёт
упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств с целью
повышения функциональных возможностей основных систем организма
опыта
регулировать
физические
нагрузки
с учётом
индивидуальных возможностей и особенностей организма, формирование умения вести
наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств, оценивать текущее
состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической
культурой
посредством
использования
стандартных
физических
нагрузок
и
функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки,
контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных
занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией

6. Область физической культуры. Результаты обучения должны отражать:

Результаты обучения
4.
приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической
культурой, освоение умений отбирать физические упражнения и планировать содержание
занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели, использовать их в
разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности с соблюдением правил
техники безопасности и профилактики травматизма (освоение умения при необходимости
оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах), расширение опыта
организации мониторинга физического развития и физической подготовленности
5.
обогащение опыта совместной деятельности
в организации и проведении
занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга

7. II. Принцип всестороннего, гармоничного развития личности

Цель физического воспитания в ОУ –
содействие всестороннему гармоничному развитию
посредством формирования физической культуры личности
Процесс обучения оказывает влияние на:
— физическое развитие ребенка
— умственное развитие ребенка
— нравственное развитие ребенка
— эстетическое развитие ребенка
— проявление коммуникативной культуры ребенка
личности

8. Область познавательной культуры. Результаты обучения должны отражать:

Результаты обучения
1.
овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам,
об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных особенностях
организма, по составлению содержания индивидуальных занятий физическими
упражнениями, формирование готовности к самообразованию на основе
положительной мотивации к обучению
2.
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, знаний по
истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения,
понимание их целей, задач и форм организации занятий физическими
упражнениями
различной
направленности,
формирование
системы
специализированных знаний как непременное условие овладения двигательным
действием
3.
овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании
гармонично развитой личности человека, понимание физической культуры как
средства организации и активного ведения здорового образа жизни, понимание
здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека в
профессиональной деятельности, расширение двигательного опыта за счет поиска
возможностей применения знаний и умений в конкретных ситуациях

9. Область нравственной культуры. Результаты обучения должны отражать:

Результаты обучения
Компоненты нравственного поведения:
1.
2.
3.
4.
Чувство общественного долга
Чувство товарищества и коллективизма
Воспитание гуманистических чувств
Навыки дисциплинированности
Компоненты волевых качеств:
1.
2.
3.
4.
Терпение, настойчивость, способность к преодолению трудностей
Смелость и решительность
Выдержка и самообладание
Воспитание уверенности в себе

10. Область эстетической культуры.

Эстетическое развитие
– это процесс прогрессивных
изменений, происходящих в эмоциональной сфере ребенка под влиянием
эстетических воздействий извне (природы, жизненных обстоятельств,
родителей, учителей, воспитателей, сверстников).
Результаты обучения должны отражать:
формирование
эмоционально-оценочного
отношения
ребенка
к
явлениям
действительности, понимание и достижение красоты во внешнем
облике, поступках, во взаимоотношениях с людьми, его способности
оценивать их с позиции эстетических идеалов (представлений о
красоте в природе, в обществе, в самом человеке)

11. Область коммуникативной культуры.

В основе
– общепринятые нравственные требования к
общению.
Содержание урока должно способствовать:
успешному общению,
развивать способность
к
взаимопониманию
во
время
групповой
деятельности,
развивать
способность регулировать собственные эмоции и чувства,
управлять ими в соответствие с принятыми в обществе представлениями о
нормах эстетики поведения.
Результаты обучения должны отражать:
формирование
готовности к установлению гармоничных отношений с окружающей
действительностью и внутри себя (умение устанавливать эмоциональный
контакт, умение управлять своими эмоциями, умение осуществлять общение с
чувством такта, прогнозировать поведение партнеров, разрешать
конфликты…)

12. III. Принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой. Область трудовой культуры.

Содержание занятий физическими упражнениями
должно отражать потребности подготовки ребенка
к жизни.
Результаты обучения должны отражать:
овладение более
широким кругом разнохарактерных двигательных умений как необходимого
условия развития способности к трудовой деятельности,
овладение умением поддержания оптимального уровня работоспособности в
процессе учебной деятельности посредством активного использования
средств физической культуры,
приобретение опыта организации
соблюдением правил ТБиПТ
занятий
физической
культурой
с

13. Личностные результаты

отражаются в индивидуальных качественных
свойствах личности учащихся.
Проявляются:
— в положительной мотивации учащихся к занятиям ФК,
— в готовности обучающихся к саморазвитию (в накоплении
знаний и формировании умений использовать ценности
физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей),
— в достижении личностно значимых результатов в физическом
совершенстве.

14. Метапредметные результаты

характеризуют сформированность универсальных учебных
действий (познавательных, регулятивных и коммуникативных),
проявляющихся в эффективном применении учащимися
накопленных
знаний
и
умений
в
повседневной
жизнедеятельности.
Проявляются в умении самостоятельно:
— развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности,
— определять цели и задачи своего обучения,
— планировать пути достижения целей,
— соотносить свои действия с планируемыми результатами,
— работать индивидуально и в группе,
— разрешать конфликты.

15. Предметные результаты

отражают опыт учащихся, который приобретается ими в
процессе освоения темы.
Проявляются:
— в понимании роли и значения физической культуры в формировании
личностных качеств,
— в активном включении в здоровый образ жизни,
— в овладении приемами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта,
— в приобретении опыта организации самостоятельных систематических
занятий.

Методические принципы и методы физического воспитания

Методические принципы физического воспитания

Принцип сознательности и активности

Этот принцип означает осознанное понимание занимающимися целей и задач тренировки, сознательное и активное использование средств учебно-тренировочного процесса.

Понимание пользы от занятий физическими упражнениями, активное и продуманное выполнение техники упражнений повышают глубину и быстроту усвоения учебного материала, а также уровня физической подготовленности.

Принцип наглядности

В процессе занятий по физическому воспитанию или спортивной тренировки преподаватель или тренер должен не только объяснять, как правильно выполнять то или иное двигательное действие, движение или технический прием упражнения, но и правильно их показывать. Показ упражнений осуществляется как в целом, так и по частям. Повышение качества и быстроты обучения способствует использование видео- и фото­материалов, плакатов и рисунков. Наглядность необходимо использовать на всех этапах тренировочного процесса.

Принцип доступности

Обучение и воспитание необходимо осуществлять в соответствии с возможностями занимающихся, учитывая особенности возраста, пола, предварительной подготовленности, а также и индивидуальные различия физических и духовных способностей.

Судить о доступности занятий следует по действиям обучающихся. Если какие-либо движения или упражнения выполняются большинством с грубыми ошибками, а некоторыми вообще не выполняются, то следует прекратить их выполнение, заменив их на более доступные и более простые.

Принцип индивидуализации

Под индивидуализацией понимается такое построение всего процесса физического воспитания, при котором осуществляется индивидуальный подход к занимающимся и создаются условия для наибольшего развития их способностей.

Функциональные возможности организма, как известно, всегда в чем-то индивидуально отличны. Даже в группе, однородной по возрасту, полу и предварительной подготовленности, невозможно найти и двух человек с абсолютно одинаковыми возможностями.

Принцип систематичности

Предусматривает закрепление и развитие полученных знаний в процессе регулярных тренировок. Занятия при этом должны проводиться по системе: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от известного к неизвестному». Перерыв в занятиях отрицательно оказывается на спортивных результатах. Падает работоспособность и теряются приобретенные навыки.

Функциональное состояние организма после тренировочного занятия можно разделить на три фазы:

  • Первая — утомление.
  • Вторая -восстановление работоспособности организма до начального уровня (фаза компенсации).
  • Третья — повышение работоспособности до уровня выше начального (фаза суперкомпенсации).

Наибольший эффект дают повторные занятия в третьей фазе – фазе суперкомпенсации. Педагогические наблюдения и экспериментальные исследования физиологов позволили рекомендовать 2-3 занятия в неделю через день, с продолжительностью каждой тренировки от 1,5 до 2,5 часов.

Принцип прогрессирования

Этот принцип выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к занимающимся в процессе физического воспитания, которая заключается в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности нагрузок.

Средства и методы физического воспитания

Средствами ФВ являются:

  • Физические упражнения – двигательные действия, используемые в соответствии с задачами ФВ. Являются основными средствами ФВ.
  • Оздоровительные силы природы. Использование водных и воздушных процедур, свойств солнечной радиации.
  • Гигиенические факторы. Соблюдение правил личной гигиены. Организация правильного режима нагрузок и отдыха.

Методами ФВ являются:

  • Метод регламентируемого упражнения. Этот метод предполагает точно предписываемую тренировочную программу, с количественным выражением основных параметров нагрузки (объем, интенсивность, количество повторений, и др.).
  • Игровой метод. Отличительной чертой метода является отсутствие строгой двигательной регламентации.
  • Соревновательный метод. Метод вызывает максимальное проявление психофизических возможностей соревнующихся.
  • Словесный метод. В качестве средств метода используются: рассказ, указания, команды, словесный отчет и др.
  • Сенсорный метод. Средствами метода могут служить: показ правильной техники упражнений, видеосьемка, демонстрация наглядных пособий и др.

Основы обучения движениям

Процесс обучения движению или отдельному двигательному действию предполагает следующие три этапа:

1. Первоначальное изучение, в процессе которого формируется умение выполнять действие в его основном варианте, в общих чертах.

2. Углубленное разучивание, в результате которого вырабатывается умение выполнять действие с необходимой четкостью.

3. Закрепление и дальнейшее совершенствование действия, что связано с возникновением двигательного навыка, а также умений использовать его в различных условиях.

Первоначальное изучение

Начальным моментом изучения действия является предварительное ознакомление с ним. Это достигается рассказом о значении и особенностях действия, демонстрацией и кратким объяснением основ его техники, а также практическим опробованием. Демонстрация, выполняемая четко, красиво и технически совершенно, пробуждает еще больший интерес к действию и желание его освоить. Объяснение основ техники должно быть общим и кратким, с точным терминологическим наименованием приема и его частей. Доступность задания на этапе первоначального изучения определяется:

а) богатством двигательного опыта учеников;

б) сложностью структуры изучаемого действия;

в) соответствием структуры физическим возможностям обучающихся.

Углубленное разучивание

Если первоначальное обучение заключается в овладении основой техники движения, то на втором этапе углубленно осваиваются и уточняются ее детали.

Продолжительность этапа углубленного разучивания может быть различной. Она зависит от сложности структуры двигательного действия, от общей и специальной подготовленности обучающихся, от устойчивости ошибочных реакций, от типа нервной деятельности.

Методика обучения на этапе углубленного разучивания характеризуется следующими особенностями:

  • Возрастает роль сознательности и активности обучающихся.
  • Широко применяются такие методы, как подробный рассказ, беседа, разъяснения и т.д.
  • Помимо непосредственной демонстрации действия и отдельных сторон его, широко применяются видеоматериалы, схемы, графики и другие наглядные пособия.

Закрепление и дальнейшее совершенствование действия

Цель на заключительном этапе обучения — перевести приобретенное умение в навык, а также выработать дополнительные умения и навыки применять изученное действие в различных условиях. Длительность этого этапа различна. В спортивной тренировке он может распространиться на ряд лет. Задачи этого этапа состоят в том, чтобы:

1) закрепить освоенную технику двигательного действия наряду с
дальнейшим уточнением ее деталей;

2) довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты
техники;

3) обеспечить совершенное владение двигательным действием при
максимальных физических усилиях.

Под двигательным навыком понимается доведенное до автоматизма двигательное действие, надежно выполняемое в соответствии с двигательной задачей.

Приобретенный навык позволяет постепенно сводить к минимуму дополнительные средства и методы, помогающие извне корректировать движения. Например, обходиться без зрительных и слуховых ориентиров.

Одна из наиболее характерных черт процесса обучения на третьем этапе — органическое слияние его с процессом воспитания физических качеств. Процесс обучения движениям тесно связан с решением также задач образовательных и оздоровительных.

Физическое воспитание

Физическое воспитание — очень важная деталь образования. Без него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу обучения. Еще в Древней Греции, особенно в Спарте, физическому воспитанию уделялось особенное внимание.

Это понятно — греки растили воинов, способных защищать свою страну. Кроме того, именно в Греции физически-сильные люди стали пользоваться популярностью и в мирное время.

Проводились олимпийские игры, в которых участвовали самые сильные, быстрые и выносливые эллины. Победителям на родине слагались гимны и воздвигались статуи. В то время и возникли первые основы физического воспитания.

Но особенно сильный толчок к развитию физическое воспитание получило в наше время. Один классик сказал, что в человеке должно быть прекрасным все – и тело, и душа, и помыслы. Именно «тело» стоит на первом месте, и это не случайно.

Мы должны помнить, какое сейчас время — время машин и компьютеров.

Человек освободился от тяжелого, потогонного труда. По хорошо ли это? Нет. Без физической нагрузки человеческое тело начинает атрофироваться. Организм теряет защиту, быстрее поддается различным инфекциям и болезням.

Это, плюс загрязнение окружающей среды — главные причины появления так называемого «больного поколения». Вот почему так актуален в наше время вопрос физического воспитания. Именно занятие физкультурой и спортом восполняет потребности организма в физическом труде. Поэтому физическое воспитание так необходимо в школах и вузах. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму.

Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встрече, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье помогает нам выполнить наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности и значительные умственные и физические перегрузки.

Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Данные науки свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность прожить до 100 лет и больше. К сожалению, многие люди не соблюдают элементарных обоснованных наукой норм здорового образа жизни.

Они становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этом случае ожирения, склероза сосудов, сахарного диабета. Третьи, не соблюдают правильный режим труда и отдыха, вечно беспокойны, нервны.

В настоящее время исследователями установлена закономерность, а именно, что между «профилем» личности (ее характером, темпераментом) работой внутренних органов и систем организма и развитием болезни организма. В ответ на различные психические травмы существует определенная связь, отмечено также значение эмоций, аффектов, психологической ситуации, особенностей развития и воспитания личности в возникновении таких психосоматических заболеваний, как язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, инфаркт миокарда, стенокардия.

Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и употребления алкоголя, активно укорачивают свою жизнь.

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на других.

Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться с раннего возраста! Заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом добиваться разумными путями медленной гармонии здоровья.

Здоровой образ жизни (ЗОЖ) – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья людей.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),

ЗДОРОВЬЕ – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой, отсутствием болезненных проявлений и высокой приспособляемостью к воздействию внешней среды.

Таким образом, можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье – это естественное состояние организма с нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье – зависит от состояния ЦНС, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием и проявлением волевых качеств.

Нравственное здоровье – определяется моральными принципами и ролевой деятельностью личности в современном социуме.

Отличительными признаками нравственного здоровья личности являются сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих ЗОЖ.

Основные понятия физической культуры

Физическая культура— специфическая часть общей культуры, одна из сфер социальной деятельности, направленной на укрепление здоровья и повышение его уровня, всестороннее развитие физических способностей народа и использование их в повседневной жизни людей.

Спорт— специфическая форма культуры, одна из сторон культурной деятельности общества: действенное средство и метод укрепления здоровья и повышения его уровня, развитие волевых качеств, нравственного и эстетического воспитания, повышения уровня общей культуры, расширение интернациональных связей, культурного сотрудничества, упрочнение мира и дружбы между народами.

Спорт исторически сложился в форме соревновательной деятельности, системы состязаний и спортивной специальной подготовки к ним как способ сопоставления и совершенствования человека. Своими результатами спорт служит целям дальнейшего развития общества, более успешному осуществлению экономических и культурных задач. Всеобщий признак спорта — соревновательное начало. Они способствуют наиболее полному проявлению и развитию физических сил, воспитанию нравственных качеств.

Внутреннюю сущность спорта как массового социального явления, специфическую форму его социального движения составляет система спортивных соревнований.

Она представляет собой социально- обусловленную упорядоченность в планировании, организации и проведении спортивных соревнований на основе определенных принципов и прогрессивных традиций.

Физическое воспитание— педагогический процесс, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально — обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.) в единстве с другими видами воспитания.

И при достаточных социальных условиях физическое воспитание может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.

Физическое воспитание — вечная категория. Оно существует со времени возникновения человеческого общества, и будет существовать в дальнейшем как одно из необходимых условий общественною производства и жизни человека. Наряду с термином «физическое воспитание» применяют термин «физическая подготовка», которым пользуются тогда когда хотят подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности.

Последнее есть результат физподготовки, воплощенной в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных навыках, необходимых в определенной деятельности, либо способствующие ее освоению. Различают общую и специальную физическую подготовку.

Общая физическая подготовкапредставляет собой неспециализированный процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в самых различных видах деятельности (либо в некоторых из них).

Специальная физическая подготовка— это разновидность физического воспитания, специализированного применительно к особенностям какой-либо деятельности (профессиональной, спортивной и т.д.), избранной в качестве объекта углубленной специализации.

Если физическое воспитание осуществляется систематически на протяжении основных этапов онтогенеза, оно играет роль одного из решающих факторов всего процесса физического развития индивида- личности.

Физическое развитие— процесс изменения и становления естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его индивидуальной и общественной жизни.

Физическое развитие каждого человека зависит от условий жизни и воспитания; первостепенная роль здесь принадлежит труду и правильному физическому воспитанию с момента рождения человека.

Признаками, характеризующими физическое развитие, являются: вес (масса тела), рост, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др., а также, степень развития физических качеств, способностей и функциональных возможностей человека.

Физическое совершенство— исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах общественной жизни, обеспечивающей на долгие годы высокую работоспособность человека.

Конкретные признаки и показатели физического совершенства определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе и поэтому меняются по мере развития общества. Главная функция физической культуры состоит в удовлетворении потребностей общества в физической подготовке людей к участию в производстве. С начальных этапов развития человеческого общества физические упражнения использовались как одно из активнейших средств подготовки человека к трудовой и военной деятельности и имели значение в его приспособлении к постоянно усложнявшимся формам труда.

В процессе физического воспитания обеспечивается соответствующий уровень здоровья членов общества, запас жизненно важных двигательных навыков и необходимых физических качеств: силы, выносливости, быстроты и др., — что позволяет быстрее и лучше осваивать новые профессии, овладевать современной техникой, более интенсивно трудиться, повышать производительность труда.

Известно, что хорошо подготовленный человек, сильный, выносливый, ловкий и быстрый, владеющий разнообразными двигательными умениями и навыками, быстрее и успешнее освоит новую профессию, чем слабый, физически неподготовленный человек.

Велико значение физической культуры и спорта в профессионально-прикладной подготовке, с помощью которой развиваются физические качества и двигательные навыки, особенно значимые для определенной профессиональной деятельности.

В обществе нет других средств, кроме физической культуры и спорта, с помощью которых можно было бы готовить к производству физически развитых людей. Регулярные занятия определенными видами спорта и физическими упражнениями, правильное их использование в режиме обучения, способствуют умственной работоспособности студентов, совершенствования ряда необходимых им качеств — глубины мышления, комбинаторных способностей, оперативной, зрительной, слуховой памяти, сенсорных реакций.

Физическая культура и спорт необходимы для всех людей, а не только для тех профессий, в которых нужна особая физическая сила или особые умственные усилия еще и потому, что современные условия жизни приводят к неуклонному снижению двигательной активности человека.

Л пониженная двигательная активность влечет за собой физическую растренировку человека, которая приводит к снижению умственной и физической работоспособности, сопротивляемости организма человека различного роду заболеваниям.

В процессе занятиями физической культурой и спортом осуществляется умственное развитие обучающихся, которое имеет две стороны образовательную и воспитательную.

Образовательная сторона — связана с вооружением специальными знаниями, воспитательная — с развитием умственных качеств занимающихся, таких как восприятие, наблюдательность, память, внимание, уровень и устойчивость умственной работоспособности.

На занятиях по физической культуре занимающиеся приобретают знания о рациональных способах выполнения двигательных действий, получают сведения о целесообразном использовании приобретенных навыков и умений в жизни и трудовой деятельности, усваивают правила закаливания организма, личной гигиены и т.д., что положительно влияет на их умственное развитие.

Систематические занятия физической культурой и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности.

Освоение современных учебных программ, например, для студентов ВУЗов сопряжено со значительным нервно- психическим напряжением. Высокий уровень физической подготовки является одним из важных факторов, обеспечивающих устойчивость умственной работоспособности в течение всего учебного года. Подмечено также, что такие показатели, как объемы внимания, памяти, количество мыслительных операций у недостаточно физически подготовленных студентов значительно снижаются.

Человек, занимающийся физической культурой и спортом постоянно сталкивается с проявлением прекрасного.

Под влиянием физических упражнений формы тела развиваются гармонично, движения и действия человека становятся более изящными, экономичными, красивыми. Важно еще и то, что современные занятия физической культурой и спортом сопровождаются музыкой. Добиваясь физического совершенства, красоты движений, человек сам учится создавать прекрасное. Широко известно высказывание Гегеля о том, что греки преобразовывали себя в прекрасные формы, а затем объективно выражали их в произведениях искусства.

Многие люди приобщаются к спорту не только потому, что они руководствуются определенными утилитарными целями, — укрепить здоровье, установить рекорды и т.д. В значительной степени их привлекает возможность получить эстетическое удовольствие от занятий, от возможности постоянно созерцать прекрасное и создавать его в виде совершенных по красоте движений, грациозного до виртуозности владения своим телом.

Основным показателем физического совершенства человека является его здоровье, т.е. такое состояние организма человека, которое обеспечивает полноценное выполнение им всех жизненных функций и форм деятельности в тех или иных конкретных условиях. Физическое состояние зависит от многих факторов, как естественных (наследственных, климатических условий и т.д.), так и от социально обусловленных (условия жизни, производственная практика и др.).

Физическое развитие человека -социально управляемый процесс. В частности, с помощью соответственным образом организованных мероприятий с использованием физических упражнений, режима труда и отдыха, рационального питания можно в широком диапазоне изменять показатели физического развития и функциональную физическую подготовленность организма, направленно совершенствовать регуляторные функции нервной системы, увеличивать функциональные возможности сердечно — сосудистой и дыхательной систем.

Физические упражнения — улучшают течение компенсаторно-приспособительных реакций организма при старение, способствуют продлению жизни и творческой активности человека.

При решениях любых специальных задач физического воспитания обязательно должно оставаться достижение оздоровительного эффекта. В соответствии с Основами законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте руководство физическим воспитанием в высшей школе осуществляют государственные органы управления высшим образованием, управления высших учебных заведений министерств и ведомств. Физическая культура представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности.

Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего срока обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности. Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных и оздоровительных задач: — понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка ее к профессиональной деятельности;

— знание научно — практических основ физической культуры и здорового образажизни;

— формирование мотивационно — ценностного отношения к физической культуре с ориентацией на здоровый образ жизни, физическое совершенствование и самовоспитание, воспитание потребностей в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

— овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

— обеспечение общей и профессионально — прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

— приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной классификации, а так же с учетом условий труда предстоящей профессиональной деятельности.

Принципы физического воспитания

Под понятием «принципы» в педагогике понимают наиболее важные существенные положения, которые отражают закономерности воспигания, с помощью которых педагог подводит занимающихся к намеченной цели с меньшими затратами сил и времени.

В теории и практике физического воспитания существуют различные группы и виды принципов: общие принципы системы физического воспитания, методические принципы, принципы, выражающие специфику отдельных видов физического воспитания (например, спортивной тренировки).

Они связаны между собой и составляют единую систему принципов. К ним относятся:

1. Принцип всестороннего и гармоничного развития личности:

2. Принцип связи физического воспитания с практикой жизни:

3. Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.

Принципы, регламентирующие деятельность по адаптивному физическому воспитанию

Иерархия и значение принципов физического воспитания

Принципы – наиболее важные положения, которые отражают закономерности воспитания в виде определенных правил и упорядочивают требования к физическому воспитанию.

Направляют деятельность воспитателя и воспитуемых к намеченной цели.

Принципы (рис.9) должны согласовываться с объективными закономерностями воспитания. Практическое значение принципов:

1) позволяют четко идти к намеченной цели,

2) исключают путь проб и ошибок,

3) раскрывают логику решения задач и главные правила их реализации.

К числу принципов, отражающих идейные основы системы воспитания и образования, необходимо отнести общие социальные принципы воспитательной стратегии общества.

Они предусматривают использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для всестороннего гармонического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.

Социальные принципы гарантируют:

1. Единство всех сторон воспитания в процессе физического воспитания (умственного, эстетического, физического, трудового).

Обеспечивают наибольший оздоровительный эффект, укрепления здоровья и поддержание хорошей общей работоспособности.

3. Отражают основную функцию физического воспитания. Подготовка человека к трудовой и военной деятельности.

В системе образования имеют место общепедагогические принципы, отражающие основные закономерности обучения.

Они преломляются в физическом воспитании в виде общеметодических принципов и содержат в себе ряд универсальных правил методики.

В практике физического воспитания имеют место специфические принципы, которые отражают ряд специфических закономерностей физического воспитания и правила системного построения физического воспитания.

Общеметодические принципы

Общеметодические принципы – это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания.

Воздействие физических упражнений может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий.

Принцип сознательности и активности

Назначения принципа сознательности и активности:

1. Сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности.

Побуждать к оптимальной активности.

Сознательность — это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой сознательности является предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Сознательность придает обучению воспитывающий характер и способствует формированию высоких морально-психологических качеств личности.

Если у занимающихся сознательное отношение к занятиям, то у них будут созданы достаточно сильные и устойчивые стимулы, побуждающие их годами уделять время для занятий и мобилизовать для них свою энергию.

От преподавателя физического воспитания зависит создание веских мотивов и высоких целей, стимулирующих устойчивый и здоровый интерес к занятиям.

Первоначальные мотивы, побуждающие заниматься физическими упражнениями, иногда случайны и малосущественные, например подражание, выделиться внешними формами.

Специалист по физическому воспитанию:

1. Должен доходчиво раскрыть смысл приобщения к физической культуре, ее роль и значение в полноценном развитии личности, формировать на этой основе осмысленные целевые установки и стремление реализовать их не смотря на трудности.

Обеспечить осмысленное отношение к каждой выдвигаемой задаче

3. Стимулировать вдумчивый анализ, самоконтроль и само-корректировку при выполнении физических упражнений.

Активность – степень его включения в работу.

Для активного включения ученика в процесс физического воспитания педагог должен:

1. Вооружить занимающихся систематическими знаниями.

2. Учить анализировать технику и эффект упражнения.

3. Воспитывать аналитические способности.

Ставить задачи по самоконтролю.

5. Содействовать развитию самостоятельности и инициативности.

6. Содействовать развитию творческих начал в поведении воспитанников.

7. Нужно поощрять попытки занимающихся самостоятельно решать двигательные задачи.

Повышению сознательности и активности способствует применение преподавателем специальных методических приемов

Рамки для разработки и проведения организованных занятий по физической активности для детей и подростков: обоснование и описание принципов обучения «SAAFE» | International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

Регулярная физическая активность обеспечивает многочисленные преимущества для физического и психического здоровья [1, 2]. Однако данные о глобальной распространенности показывают, что лишь немногие дети и подростки получают достаточную физическую активность, необходимую для получения этих преимуществ [3], что может иметь как немедленные, так и долгосрочные последствия для общественного здравоохранения [4–6].Экономическое бремя бездействия является значительным: по самым скромным оценкам, глобальные издержки для систем здравоохранения в 2013 году составили 53,8 миллиарда долларов США [7]. В свете глобального охвата и потенциального воздействия на здоровье отсутствие физической активности уместно охарактеризовать как «пандемию» [8].

Школьные программы, включая физическое воспитание (PE) и школьный спорт, были рекомендованы в качестве важных компонентов многоотраслевого, мультисистемного подхода к продвижению физической активности [9–11].Действительно, школы — идеальные условия для пропаганды физической активности, поскольку они имеют доступ к молодежи и часто имеют помещения, оборудование и персонал, необходимые для реализации учебных планов по физкультуре и других программ [11]. За пределами школы общественные спортивные программы и внеклассные программы (ASP) предоставляют молодым людям дополнительные возможности для физической активности. В Соединенных Штатах, Канаде, Австралии и Великобритании от половины до двух третей молодежи школьного возраста занимаются организованными видами спорта вне школы [12].Частота и продолжительность ASP в школах и общинах значительно различаются внутри страны и между странами: от часа один или два раза в неделю до пяти дневных занятий в неделю по 2-3 часа за раз [13, 14]. Однако в 2014 году ASP посетили более десяти миллионов детей в США [13]. Каждая из этих ситуаций важна для предоставления молодым людям возможности испытать обычную «дозу» физической активности [15]. Однако также важно осознавать их ценность для достижения результатов аффективных, мотивационных, психосоциальных и двигательных навыков [16].Такие результаты имеют очевидные краткосрочные преимущества, но также могут способствовать развитию «физической грамотности» и тем самым поддерживать участие в физической активности на протяжении всей жизни [17].

Несмотря на обнадеживающие перспективы, данные свидетельствуют о том, что школы, общественные спортивные клубы и ASP не полностью раскрывают свой потенциал. Например, уровни физической активности в этих условиях обычно намного ниже рекомендованных [18–20], и значительная часть учащихся бросает школу, не овладев основными основными двигательными навыками [21].Это, вероятно, усугубляется тем фактом, что многие из тех, кому поручено заниматься физкультурой, занятиями спортом или ASP, не прошли обучение, необходимое для уверенного проведения активных, увлекательных и познавательных занятий физической активностью [11]. Вклад юношеского спорта в привычную физическую активность также может быть не таким большим, как принято думать [22–24]. В недавнем исследовании датских учеников начальной школы [22] различия в объективно оцениваемой физической активности между спортивными участниками и их сверстниками, не занимающимися спортом, были значительными для футбола и гандбола.Однако участие в баскетболе, волейболе и гимнастике мало повлияло на общий уровень физической активности, и учащиеся, занимающиеся этими видами спорта, не больше соответствовали требованиям к физической активности, чем неспортивная молодежь [22].

Увеличение физической активности — не единственный результат, который можно улучшить в этих условиях. Общие черты практики учителей физкультуры, такие как использование контролирующего языка (например, такие термины, как «должен», «должен» или «должен», которые выражают давление и / или принуждают людей действовать таким образом, который несовместим с их самоощущением) , или использование упражнений в качестве наказания, может иметь немедленное и долгосрочное влияние на мотивацию учащихся к активности [25–29].Точно так же занятия спортом могут способствовать физическому, социальному и эмоциональному развитию детей и подростков [30]. Тем не менее, качество обучения спортивных тренеров сильно различается, и не все молодые люди имеют положительный опыт занятий спортом [31–34]. Действительно, показатели выбытия для занятий спортом очень высоки [35], особенно в подростковом возрасте, а «недостаток удовольствия» и «проблемы с тренером» часто называют причинами отсева [36, 37]. Очевидно, есть возможности для повышения качества обучения в каждой из этих организованных систем физической активности [23, 38].

В настоящее время знания в области образования, психологии и общественного здравоохранения фрагментированы, что затрудняет для практикующих врачей (т.е. учителей, тренеров и инструкторов), какие научно обоснованные стратегии им следует применять. Более того, эти знания часто передаются способом, предназначенным для специализированной аудитории, в научных публикациях, которые либо неизвестны практикам, либо труднодоступны из-за стоимости подписки. Существует необходимость объединить данные из этих различных дисциплин в набор руководящих принципов, используя практический формат и простые рекомендации, которые будут «липкими» и простыми для понимания и применения практикующими специалистами.

Таким образом, цель данной статьи — описать принципы Поддерживающий, Активный, Автономный, Справедливый и приятный (SAAFE) (Рис. 1), основанную на фактических данных структуру, предназначенную для руководства планированием, доставкой и оценка организованных занятий физической активностью в школе, вне школы и в общественных спортивных учреждениях (далее именуемых организованными занятиями физической активностью). Принципы SAAFE основаны на теории самоопределения [39, 40], теории достижения цели [41], теории мотивации компетентности [42, 43] и концепции ЦЕЛИ Эпштейна [Задача (план действий), Полномочия (распределение принятия решений). и автономия учащихся), Признание (использование стимулов, вознаграждений и обратной связи), Группирование (формирование учащихся в группы), Оценка (методы, используемые для оценки успеваемости) и Время (соответствие рабочей нагрузки и темпа урока)] [44, 45].Следует отметить, что структура SAAFE не является результатом систематического процесса синтеза доказательств, а, скорее, продуктом большого объема эмпирических данных, а также многолетнего коллективного опыта работы с учителями, тренерами и другими практикующими физическими упражнениями. вмешательства для молодежи.

Рис. 1

Обзор принципов обучения SAAFE

Мы признаем, что теория самоопределения, в частности, используется исследователями и учителями во всем мире для руководства проведением организованных занятий физической активностью [46–48], и в литературе появились рекомендации по увеличению физической активности на таких занятиях [ 49, 50].Действительно, «ПОЗВОЛЬТЕ нам играть» (линии, исключение, размер команды, неучастный персонал или дети, пространство, оборудование и правила) [50] и «SHARP» (растяжка во время движения, частое повторение двигательных навыков, доступность через дифференциацию, сокращение сидения и стоя, Содействие физической активности в классе) [49] являются полезными руководствами для увеличения времени активного обучения во время занятий физической активностью. Однако в этих рекомендациях не рассматриваются вопросы, связанные с мотивационным климатом, заложенным в сессиях. Мы считаем принципы SAAFE уникальными, поскольку они направлены на мотивационные потребности учащихся и проблему низкого уровня физической активности на организованных занятиях с использованием прагматического набора принципов, которые учителя легко понять и реализовать.

Принципы SAAFE изначально были разработаны для создания психологически благоприятной среды, создания атмосферы мастерства и повышения самостоятельной мотивации молодых людей в поддержке результатов детей с помощью программы поощрения, упражнений и навыков (SCORES) в начальной школе по физической активности [51, 52]. Наше исследование эффективности показало, что вмешательство SCORES оказало положительное влияние на уровень физической активности студентов, кардиореспираторную подготовку и основные двигательные навыки [51]. В настоящее время мы тестируем эффективность масштабируемой версии программы SCORES под названием iPLAY (Интернет-профессиональное обучение, помогающее учителям продвигать физическую активность среди молодежи) [53].С тех пор принципы SAAFE также претерпели изменения для поддержки проведения мероприятий по физической активности в школах, ориентированных на подростков [54–56].

Следующий раздел включает описание, обоснование и рекомендуемые стратегии для каждого из пяти принципов SAAFE. Практические примеры того, как практикующие врачи могут применять принципы SAAFE, приведены в таблице 1. Наконец, в таблице 2 показано, как принципы SAAFE применялись в трех недавних мероприятиях по физической активности в школах: (i) оценка физической активности и двигательных навыков SCORES для для детей младшего школьного возраста [51, 52], (ii) программа физической активности ATLAS (Активные подростковые лидеры, избегающие экранного времени) для малоактивных мальчиков-подростков [55, 57, 58] и (iii) HIIT для подростков (High -Интенсивный интервальный тренинг для подростков), предполагающая интеграцию упражнений высокой интенсивности в уроки физкультуры [54, 59].

Таблица 1 Принципы SAAFE и рекомендуемые стратегии
Таблица 2 Примеры принципов обучения SAAFE, применяемых при проведении мероприятий по физической активности в школе

Поддерживающий

Социальный контекст является неотъемлемой частью обучения и мотивации в образовательной среде [60] и во многом определяется языком, поведением и ожиданиями учителей. С точки зрения теории самоопределения, учителя могут влиять на мотивацию своих учеников, поддерживая или препятствуя основным психологическим потребностям: (i) Автономия , потребность воспринимать свое поведение как самоутверждающее или волевое; (ii) Компетенция , необходимость эффективного взаимодействия с окружающей средой и достижения положительных результатов; и (iii) Родство , потребность чувствовать поддержку и связь с другими [39, 40, 61].

Принцип Поддерживающий рекомендует, чтобы и практикующие, и молодые люди создавали поддерживающую среду во время занятий физической активностью. В благоприятной обстановке практикующие врачи предоставляют ряд безопасных, интересных и приятных возможностей для обучения, которые учитывают потребности, интересы, выбор, любопытство и предпочтения учащихся; и дать им возможность добиться успеха [39, 62–66]. Практикующие, которые способствуют (а не контролируют), воспринимаются студентами как сторонники самостоятельности [66].Эти учителя могут принять точку зрения своих учеников, обосновать то, что они делают, создать значимые связи, использовать язык, который не является строгим или контролирующим, и продемонстрировать эмоциональную поддержку или участие (например, проявить заботу, сочувствие, дружелюбие и т. понимание, преданность делу и надежность) [60, 66–69].

Напротив, климат производительности способствует восприятию того, что превосходные результаты или победа являются наиболее ценными результатами [67, 70–72].Неподдерживающая или контролирующая среда физической активности подрывает позитивное функционирование, поскольку вызывает у студентов чувства давления, осуждения и угрозы [63, 66, 73]. В контролирующей среде учителя могут восприниматься как эмоционально закрытые и проявлять поведение, которое мешает внутренним мотивам учеников или обходит их (в попытке контролировать то, что ученики должны думать, чувствовать и делать). Они могут даже попытаться создать внешнюю мотивацию, предлагая стимулы или угрожающие последствия, используя авторитарный язык или пренебрегая учащимися, демонстрирующими отрицательный аффект [66, 74].Учителя могут иногда прибегать к контролю за стилями обучения как к средству борьбы с недисциплинированием или ненадлежащим поведением. Однако предшествующие данные свидетельствуют о том, что поддерживающая учебная практика приводит к тому, что учащиеся лучше адаптируются и становятся более вовлеченными в школу [75]. Следовательно, мы считаем, что существует достаточная эмпирическая поддержка, позволяющая предположить, что применение принципа «Поддержки» также является полезным подходом для предотвращения плохого поведения учащихся.

Эффективное использование обратной связи в организованной физической активности также может сильно повлиять на мотивацию, вовлеченность, удовольствие и настойчивость учащихся в выполнении задачи, восприятие компетентности, интерес к физической активности, приобретение двигательных навыков и участие в будущем [43, 63, 76 –81].В этом контексте обратная связь относится к информации, предоставленной о производительности, и относится к степени, в которой результат работы соответствует ожиданиям [82]. Предоставление учащимся четкой и последовательной положительной информационной и предписывающей обратной связи сразу после выступления (вместо контроля или отрицательной обратной связи) помогает создать благоприятную среду обучения физической активности [83]. Положительная обратная связь считается наиболее эффективной, когда: (i) она воспринимается учащимся как честная, (ii) успех объясняется усилиями и стратегией, а не врожденными способностями, (iii) она способствует улучшению и обучению, а не социальному сравнению, (iv) доставляется частным образом, а не публично (где это возможно), и (v) критерии, необходимые для получения положительной обратной связи, являются конкретными и достижимыми, и заранее разъясняются учащимся [79].Важно отметить, что количество и характер обратной связи должны быть скорректированы в соответствии с опытом и уровнем навыков исполнителя (т.е. начинающим ученикам, как правило, требуется более частая обратная связь и поощрение) [84]. Более того, обратная связь должна использоваться разумно, поскольку некоторым учащимся может понравиться задача улучшить свои результаты без посторонней помощи.

Active

Наш принцип Active предполагает, что занятия физической активностью должны включать высокий уровень физической активности и минимальное время перехода.Важно отметить, что организованные занятия физической активностью могут иметь прямое и косвенное влияние на уровень физической активности молодых людей, и оба эти фактора следует учитывать при планировании занятий. Прямые выгоды относятся к «дозе» физической активности, обеспечиваемой во время занятий, в то время как косвенные выгоды относятся к дополнительной активности, которая происходит вне сессий в результате приобретенных мотивации, знаний и навыков. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) [85] ранее рекомендовали учащимся заниматься MVPA не менее 50% времени урока физкультуры.Точно так же Национальный институт внеклассного времени рекомендует, чтобы ASP посвящали 30 минут (или 20%) времени программы возможностям физической активности, и чтобы не менее 50% этого запланированного времени проводилось в MVPA [86].

Тем не менее, уровни активности на физкультуре и других организованных занятиях часто низкие. Например, недавние систематические обзоры исследований, посвященных изучению уровней активности в физкультуре, показали, что учащиеся занимаются активностью примерно 40% учебного времени на уроках начальной [87] и средней [88] школы (от 57 до 57%).От 6 до 32,6% при оценке с использованием прямого наблюдения и акселерометров). В меньшем количестве исследований изучались уровни активности в ASP и общественном спорте, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что они не достигают своего потенциала. Например, Битс и его коллеги [18] проанализировали 25 различных ASP в Соединенных Штатах и ​​обнаружили, что только 16,5% ежедневных наблюдений соответствовали целевому показателю физической активности (т.е. не менее 4600 шагов).

Недавно Lonsdale и его коллеги [89] опубликовали систематический обзор и метаанализ вмешательств, направленных на повышение MVPA во время уроков по физкультуре.Предыдущие вмешательства привели в среднем к относительному увеличению на 24% времени, затрачиваемого на MVPA. Стратегии повышения уровня активности при физкультуре можно разделить на три широкие категории: (i) сокращение времени перехода (например, сведение к минимуму разговоров с учителем, наличие более эффективных переходов), (ii) максимальное увеличение возможностей для активности (например, выбор активных игр, устранение исключения из игры). ) и (iii) вливание в фитнес (например, интеграция высокоинтенсивных «всплесков» активности в типичные игры и занятия).«Фитнес-инфузия» оказалась наиболее эффективной стратегией (на 61% больше времени MVPA по сравнению с увеличением на 14%, связанным с другими вмешательствами) [89]. Однако само собой разумеется, что одновременная реализация всех этих стратегий приведет к наибольшему увеличению времени активного обучения.

Обучающие стратегии, стимулирующие активность, также были реализованы в рамках организованного спорта [90] и ASP [91]. Например, Уивер и его коллеги [50] разработали принципы «ДАВАЙТЕ США играть» (линии, исключение, размер команды, не задействованный персонал и дети, пространство, оборудование и правила), которые использовались для руководства практикой учителей физкультуры и после — сотрудники школьной программы, ответственные за предоставление игр и мероприятий для молодежи.LET US Play — полезная основа для планирования и проведения занятий физической активностью, и предыдущие исследования показали значительное улучшение физической активности детей в программах при применении этих принципов [92, 93]. Подобные учебные практики составляли ключевую часть программы «ЗДОРОВЬЕ на базе школы» [94]. В рамках компонента ЗДОРОВЬЯ, основанного на физкультуре, учителям был предоставлен план урока и простые учебные стратегии, позволяющие максимально увеличить активное время во время уроков [95].

Автономный

Принцип Автономный сфокусирован на важности предоставления учащимся возможности выбора и получения заданий с оценками. Многие психологические теории подчеркивают важность воспринимаемой компетентности и социальной поддержки для мотивации и развития поведенческих намерений [41–43, 96]. Однако теория самоопределения примечательна тем, что подчеркивает критическую важность воспринимаемой «автономии». Теория самоопределения утверждает, что автономия является фундаментальной психологической потребностью, влияющей на мотивацию, поведение и благополучие [97].Теория предполагает, что в дополнение к воспринимаемой компетентности и социальной связи, поддерживающее восприятие автономии будет способствовать автономным формам мотивации, которые, в свою очередь, предсказывают поведенческую вовлеченность и настойчивость. Автономная мотивация относится к высококачественному волевому типу мотивации, характеризующемуся вовлечением в поведение, которое ценно, актуально и доставляет удовольствие [39]. В контексте физической активности предыдущие исследования показали, что автономные формы мотивации сильнее связаны с поведением при физической активности, чем контролируемые формы [98].Контролируемая мотивация относится к поведению из-за внутреннего или внешнего давления (например, задержание во время обеда) [39].

В рамках SAAFE принцип Autonomous фокусируется в основном на важности выбора, наряду с элементами поддерживающего автономию обучения (например, предоставление обоснования и учет точки зрения учащегося) в соответствии с ранее принятым принципом Supportive . описано. Постоянные данные, полученные во многих жизненных ситуациях, показывают, что люди, которые считают, что они могут делать осмысленный выбор, скорее всего, будут внутренне мотивированы, а это означает, что они с большей вероятностью найдут занятия приятными и интересными [99].В частности, в контексте физической активности студенты, которые считают, что у них есть больший выбор, также более внутренне мотивированы и придают большее значение физической активности по сравнению со студентами, которые считают, что их автономия подорвана [100]. Экспериментальные данные показывают, что предоставление учащимся возможности выбирать занятия из ряда вариантов, предлагаемых учителем, увеличивает их общую физическую активность во время уроков физкультуры [101, 102]. Более того, предоставление студентам коротких периодов полного свободного выбора увеличивает их MVPA по сравнению с уроком, проводимым учителем [101, 102].Свободная игра для детей сама по себе является важной целью, но также способствует достижению множества положительных социальных, эмоциональных и когнитивных результатов. Содействие свободным играм, возможно, даже более ценно в эпоху растущей урбанизации и пугающих родителей [103, 104].

Количество способов включения выбора в занятия по физической активности, вероятно, ограничено только воображением учителей. В таблице 1 показаны способы, которыми учителей поощряли предоставлять выбор в наших недавних мероприятиях.Наряду с этими возможностями мы также предлагаем учителям тщательно продумать то, как они предоставляют учащимся возможности для выбора и принятия решений. Например, мы рекомендуем учителям избегать предоставления слишком большого количества вариантов, поскольку учащимся это может показаться обременительным и лишающим мотивации [105]. Основываясь на метааналитических данных [99], идеально подходит от двух до четырех возможностей выбора в течение сеанса. Предлагая возможности для полного свободного выбора, мы предлагаем где-то от 5 до 10 минут в начале занятия — это достаточное количество времени для учеников, чтобы играть без прямого указания, и эта продолжительность дает учителям время для создания и структурирования действий, которые связаны с основными целями сессии.

«Типы» вариантов выбора, которые предлагаются учащимся, должны быть тщательно рассмотрены. Разрешение студентам-капитанам выбирать членов команды во время физкультуры можно рассматривать как вспомогательный выбор. Однако опыт того, что их выбрали последним, может травмировать учащихся, и этот опыт может иметь длительное неблагоприятное воздействие на участие в физической активности [106]. Следовательно, при планировании предоставления выбора следует применять подход, основанный на здравом смысле, который также учитывает потенциальный вред, связанный с предоставлением определенных вариантов выбора.Важно отметить, что практикующие должны обеспечивать как «выбор варианта» (например, выбор деятельности), так и «выбор действия» (например, контроль темпа выполнения задачи). Хотя выбор варианта может быть проще спланировать и реализовать, предыдущие исследования показывают, что выбор действия более эффективен для усиления внутренней мотивации [107]. В свете этого важно, чтобы инструкторы не полагались только на выбор варианта как средство обеспечения автономной поддержки.

Ярмарка

Наш принцип Ярмарка касается предоставления всем студентам возможности добиться успеха в физической сфере.Важно отметить, что успех (мастерство) и получение удовольствия (удовольствие) не являются синонимами конструктов / результатов (хотя оба они взаимосвязаны), и что оба они являются важными целями для стимулирования физической активности. В соответствии с идеей климата мастерства мы рассматриваем успех как синоним личного совершенствования, а не удовлетворение абсолютным уровнем физической работоспособности. Классы физкультуры, молодежные спортивные команды и группы ASP часто включают людей с разными физическими способностями.Несмотря на это, то, как учителя планируют и проводят физические упражнения, может повлиять на восприятие справедливости среди участвующей молодежи. Было показано, что восприятие справедливости влияет на мотивацию и аффективное обучение [108], удовольствие [109] и намерения продолжать заниматься спортом [109, 110]. Следовательно, очень важно, чтобы учителя учитывали, как их практика поддерживает или подрывает эти представления.

Конкуренция — ключевой компонент многих физических нагрузок, и введение соревнования может сделать занятия мотивирующими и увлекательными (при условии, что успех кажется достижимым для всех).Хотя для участия в командных играх от молодежи требуется продемонстрировать ряд желаемых форм поведения (например, сотрудничество, общение, усилия и т. Д.), Учащиеся обычно приравнивают соревнование исключительно к победе и поражению [111]. Поэтому для учителей важно разумно использовать соревнование и учитывать, способствуют ли их инструкции и отзывы созданию климата производительности (т. Е. Усиливается узкое представление о конкуренции, основанного на принципах « выиграть или проигрыш ») или климата мастерства (например, усилий и личного совершенствования). ценятся выше победы).Следует отметить значительную вариабельность в развитии молодых людей одного и того же хронологического возраста [112], что имеет важное значение для опыта мастерства во время соревновательной деятельности и, следовательно, для развития физической самооценки. Данные из спорта высших достижений продемонстрировали, что «эффект относительного возраста» — это всемирное явление, которое существует во многих соревновательных видах спорта, когда дети, родившиеся в начале года соревнований, имеют конкурентное преимущество перед своими более молодыми сверстниками [113, 114].В целях обеспечения справедливости учителям рекомендуется учитывать различия в зрелости, особенно для молодежи, близкой к пубертатному периоду, когда такие различия становятся все более выраженными. Несмотря на то, что различия в развитии невозможно предотвратить, практикующие могут осознавать влияние различий в размере, скорости или силе при организации соревновательных заданий, предоставлении обратной связи молодежи или похвале за успешную работу.

Справедливость важна в контексте физической активности при совместном обучении, поскольку физическое и практическое преимущество, которым часто обладают мальчики, может ставить в невыгодное положение их сверстниц [115].В самом деле, преобладание мальчиков в занятиях во время совместных занятий физкультурой было определено как ключевой барьер для участия женщин и получения удовольствия от них [116]. Такие различия могут быть одним из факторов, объясняющих, почему девочки обычно меньше получают удовольствие от ПЭ и со временем испытывают большее снижение удовольствия от ПЭ по сравнению с мальчиками [117]. Имеются данные, позволяющие предположить, что укрепление атмосферы мастерства в физкультуре является для учителей полезным способом улучшить опыт и восприятие учащимися справедливости, независимо от биологического пола [118].Мы рекомендуем учителям проводить разнообразные занятия, которые нравятся всем учащимся, независимо от уровня их способностей и мотивации. Следует отметить, что страх негативной социальной оценки и насмешек со стороны мальчиков обычно мешает девочкам участвовать в совместных уроках физкультуры [116]. Более того, было показано, что однополые группы приводят к большему участию девочек и более частой устной обратной связи с девушками от учителя [119]. Таким образом, разделение классов на однополые группы и / или предоставление студентам возможности выбирать уровень конкуренции в игровых мероприятиях (т.е. учащиеся могут выбрать участие в развлекательной или соревновательной игре), может быть полезно для поддержки участия девочек.

Учащиеся с физическими и умственными недостатками часто находятся в невыгодном положении с точки зрения физической активности. Нарушения подвижности, зрения и слуха являются очевидными препятствиями для успешного выполнения физических упражнений. Кроме того, нарушение координации движений является отличительной чертой умственных нарушений и нарушений развития, таких как расстройство аутистического спектра и диспраксия [120].Вызывает озабоченность тот факт, что физическая активность многих студентов с ограниченными возможностями включает в себя прямое исключение, символическое включение (например, роль линейного судьи или счетчика) и несправедливые ожидания в отношении успеваемости [121]. Чтобы способствовать справедливому отношению ко всей молодежи на занятиях по физической активности, очень важно, чтобы учителя адаптировали занятия в соответствии с их различными потребностями. Мы рекомендуем учителям планировать и проводить адаптированные физические упражнения, которые позволят всем учащимся продемонстрировать успехи и прогресс, независимо от уровня их способностей.Подчеркнем, что под «успехом» в данном контексте подразумевается стремление к личному совершенствованию, независимо от абсолютного уровня производительности, как отмечалось ранее. Модификации могут включать изменения расстояния до цели или ее размера, использование различного оборудования (например, более крупной биты или мяча) в упражнениях или играх, а также изменения правил игры, которые выравнивают игровое поле для всех учащихся (например, игра игры с завязанными глазами, такие как « голбол »), или, по крайней мере, поддерживать участие учащихся с ограниченными возможностями (например,g., правило пассивной защиты для учащегося с нарушением подвижности, играющего в баскетбол).

Также признается, что уровень знаний, необходимых для адаптации уроков для учащихся с ограниченными возможностями, является проблемой для многих учителей. Однако в некоторых странах (например, в Австралии) учащиеся с особыми образовательными потребностями интегрируются в обычные классы. Следовательно, для облегчения проведения адаптированных уроков может потребоваться профессиональное обучение и / или дополнительный обученный вспомогательный персонал. Помимо этих возможностей обучения, учителя и инструкторы могут активно консультироваться с учащимися и их родителями / опекунами, чтобы определить соответствующие и выполнимые изменения, которые можно внести во время уроков, и продемонстрировать молодежи с ограниченными возможностями, что они не забываются в этих контекстах физической активности. .

Приятное

Принцип Приятное напрямую согласуется с известными теориями мотивации, которые подразумевают, что люди склонны упорствовать в занятиях, которые они считают внутренне мотивирующими [122]. Когда люди занимаются физической активностью (или любой другой деятельностью) ради присущей им радости и удовольствия, они, как говорят, имеют внутреннюю мотивацию, что, в свою очередь, имеет тенденцию к большей приверженности и стремлению к этому поведению [123, 124]. Действительно, удовольствие было постоянно сообщаемым посредником / механизмом воздействия эффективных вмешательств по физической активности среди молодежи [25, 125].

С точки зрения (социальных) условий, способствующих получению удовольствия от физической активности, исследования с различных теоретических точек зрения указывают на последовательный набор стратегий, которые могут использовать те, кто занимается продвижением физической активности. С точки зрения теории самоопределения [122] и, как подчеркивается в соответствии с принципом Поддерживающий , когда дети и подростки чувствуют себя автономными, социально связанными с другими и компетентными, они с большей вероятностью получат удовольствие от этой деятельности [100].В контексте юношеского спорта [126] и физкультуры [46, 127], когда детям и подросткам предоставляется возможность выполнять какой-либо выбор, они, как правило, сообщают о большей вовлеченности, больших будущих намерениях в отношении физической активности и большей настойчивости в тренировках. деятельность [128]. Точно так же, когда молодежь чувствует себя социально связанной со своим тренером или другими детьми в классе или спортивной команде [129], они, как правило, испытывают большее удовлетворение и положительные эмоции. Наконец, когда социальные агенты, такие как тренеры и учителя, структурируют среду физической активности, чтобы максимизировать чувство компетентности и личного мастерства, дети с большей вероятностью получат удовольствие от деятельности, сохранят интерес к участию и приверженность к деятельности [43].

В дополнение к тем стратегиям, которые позволяют молодым людям чувствовать себя автономными, компетентными и социально связанными с теми, кто находится в их социальной среде, недавнее исследование было направлено на изучение эффективности других стратегий и психологического опыта, которые могут привести к тому, что люди, наслаждающиеся физической активностью, станут в большей степени [130]. Например, когда детям предоставляется большее разнообразие тренажеров (по сравнению с меньшим разнообразием) в одном упражнении, они сообщают о большем удовольствии от этого упражнения и участвуют в большем количестве упражнений [131, 132].Кроме того, используя экспериментальный план, Сильвестр и его коллеги обнаружили, что, когда 6-недельная программа упражнений была структурирована таким образом, чтобы включать большее разнообразие (также известную как поддержка разнообразия), участники впоследствии испытали большую приверженность [133], а также улучшили психологическое благополучие. (больший положительный аффект и субъективная жизнеспособность и меньший отрицательный аффект) [134], чем участники, рандомизированные в программу, которая была лишена такого разнообразия.

В дополнение к лабораторным исследованиям, недавнее исследование феномена Pokemon Go (самой загружаемой игры в истории США) указывало на наличие разнообразия в рамках ее платформы, которое способствует такому широкому использованию этой игры [135].Другая (не экспериментальная) работа аналогичным образом исследовала роль новизны в настройках PE и обнаружила, что новизна связана с внутренней мотивацией [136]. Наконец, дополнительная стратегия, которая, кажется, демонстрирует значительную привлекательность в поддержке участия в физической активности, — это использование музыки. При независимом использовании (то есть без физической активности) и, как видно из миллионов людей, которые сообщают, что им нравится, музыка неизменно способствует улучшению аффективных состояний [137].Было обнаружено, что в сочетании с повторяющимися и аэробными (типа выносливости) физическими упражнениями использование самостоятельно выбранной и мотивационной музыки приводит к улучшению аффективных реакций [138]. Эти эффекты особенно ярко выражены при использовании с упражнениями в самостоятельном темпе. Мы рекомендуем использовать музыку там, где это уместно (например, во время занятий фитнесом), чтобы повысить вовлеченность, но также предостерегаем от этой стратегии, если отвлекающие эффекты музыки могут подорвать цели обучения. В заключение, когда молодых людей спрашивают, чего они хотят от вмешательства в области физической активности, они подчеркивают критическую важность «веселья» [139, 140].Эти данные указывают на предостережение против использования физической активности в качестве наказания. Связывание физической активности с наказанием вряд ли вызовет чувство удовольствия и может подорвать ощущение, что физическая активность — это путь к получению удовольствия.

Цели и философия физического воспитания — видео и стенограмма урока

Цели и задачи

Программы физического воспитания преследуют множество различных целей. Один из них — развитие правильной моторики.Это начинается с обучения детей тому, как бросать или прыгать. Позднее простые движения объединяются в более специализированные движения, такие как танец, ловля мяча или удары по мячу битой. Затем эти сложные движения включаются в групповые действия, где количество игроков увеличивается, правила становятся более сложными, а стратегия важна.

Развитие моторики — очевидная цель физического воспитания. Но есть и другие важные цели. Один из них — понять ценность физических упражнений.Одно дело бросить мяч, но если ученик не понимает его ценности, он может остановиться. Таким образом, учеников необходимо научить или показать, что их физическая активность может принести им, например, самовыражение через танец, похвалы за игру в теннис и социальное взаимодействие из командных видов спорта.

Другая цель физического воспитания — развитие правильных социальных навыков. Навыки, которым обучают посредством физкультуры, включают командную работу, этичное поведение, сотрудничество, этикет и умение сохранять позитивный настрой, даже когда что-то идет не так.Социальные навыки также включают определение и понимание правил и их ценности.

PE также стремится развивать понимание разнообразия. Благодаря взаимодействию учащихся с другими учащимися, принадлежащими к разным культурам, национальностям, полам, национальностям и религиям, физкультура стремится установить позитивные отношения и помочь разрушить все виды предрассудков.

Конечно, у физического воспитания много других целей, и целей у всех этих целей много. Правильные программы физического воспитания:

  • Помогите учащимся почувствовать себя увереннее
  • Укрепление костей
  • Помогает студентам поддерживать нормальный вес
  • Повышение успеваемости учащегося и повышение интереса к учебе
  • Снижение риска многих заболеваний и расстройств, таких как болезни сердца и диабет
  • Разрешить учащимся начать и вести активный образ жизни
  • Развивать и повышать вероятность того, что ребенок станет социально ориентированным и ответственным взрослым во всех сферах жизни, а не только при физической активности

Текущие тенденции

Текущие тенденции в физическом воспитании соответствуют достижению этих целей, так что вышеупомянутые цели могут быть достигнуты, освоены и поддерживаются.Прошлые программы физкультуры не подчеркивали достаточную активность, не предлагали надлежащих рекомендаций о том, как вести здоровый образ жизни, и даже заставляли тех из нас, кто не является Майклом Джорданом, чувствовать себя неполноценными и стесняться даже попробовать физическую активность.

Сегодня новые программы физкультуры поощряют множество различных видов спорта и занятий помимо традиционных, таких как вышибалы, волейбол и баскетбол. Теперь учеников поощряют играть в теннис, кататься на велосипеде, гулять и даже кататься на коньках. Речь идет о том, чтобы найти то, что им нравится, чтобы они могли поддерживать это и дольше пользоваться плодами.Это не означает, что программы физкультуры исключают или должны исключать традиционные занятия. Это было бы неразумно, поскольку многие из них полезны физически и обучают важным социальным навыкам.

Современные тенденции в PE также предполагают новые акценты. Вместо того чтобы поощрять соревнования, которые могут заставить многих учеников отворачиваться от занятий спортом, новые программы поощряют занятия фитнесом. Например, об ученике можно судить по тому, насколько быстрее он пробегает милю сейчас, чем шесть месяцев назад, а не по тому, насколько он медленнее по сравнению со звездным спортсменом.

Краткое содержание урока

Философия, лежащая в основе физического воспитания (PE) , использует принципы, которые поощряют исследование и овладение физическими, умственными и социальными навыками. Цели физической подготовки включают развитие двигательных и социальных навыков, понимание правил и понимание людей другого происхождения.

Эти цели преследуют множество целей, например, способность поддерживать здоровый образ жизни на протяжении всей жизни, укреплять кости и снижать риск многочисленных смертельных заболеваний.

Современные тенденции в области физического воспитания соответствуют этому, поскольку новейшие программы включают широкий спектр видов спорта и физических нагрузок, которые помогают учащимся найти то, что им нравится, и развивают внутреннюю мотивацию, чтобы придерживаться этого.

MYP физическое воспитание и здоровье | Международный бакалавриат®

В рамках программы среднего образования (MYP) Международного бакалавриата® (IB) физическое воспитание и образование в области здоровья дают учащимся возможность понять и оценить ценность физической активности и развить мотивацию для выбора здорового образа жизни.

Физическое и санитарное просвещение сосредоточено как на изучении, так и на обучении посредством физической активности.

Оба измерения помогают учащимся развивать подходы к обучению (ATL) в рамках учебной программы.

Курсы по физическому воспитанию и здоровью

MYP должны вовлекать учащихся в занятия по физическому воспитанию не менее половины общего учебного времени, отведенного на предметную группу.

Какое значение имеет физическое воспитание и оздоровление в программе MYP?

Курсы физического воспитания и здоровья способствуют развитию знаний, навыков и отношений, которые будут способствовать сбалансированному и здоровому образу жизни учащегося.Благодаря возможностям активного обучения курсы этой предметной группы воплощают и продвигают целостную природу благополучия.

Посредством физического воспитания и оздоровления учащиеся могут научиться ценить и уважать идеи других, а также развивать навыки эффективного сотрудничества и общения.

Эта предметная область также предлагает множество возможностей для построения позитивных межличностных отношений, которые могут помочь учащимся развить чувство социальной ответственности.

Как организована программа MYP по физическому воспитанию и обучению здоровью?

Для того, чтобы дать учащимся возможность достичь целей физического и санитарного просвещения MYP на самом высоком уровне, учителя должны спланировать сбалансированную учебную программу, включающую значительный контент.

Это содержимое может включать:

  • физические знания и знания, связанные со здоровьем, такие как компоненты фитнеса, методы тренировок, принципы тренировок, питание, образ жизни, биомеханика, физиология упражнений, вопросы спорта и первая помощь
  • эстетические движения , такие как гимнастика, аэробика, боевые искусства, скакалка, йога или капоэйра
  • командных видов спорта, таких как футбол, баскетбол, гандбол, волейбол и хоккей
  • индивидуальные виды спорта , такие как гольф, легкая атлетика, плавание, сквош или фехтование
  • международные виды спорта и мероприятия , включая спортивные традиции и формы движения, выходящие за рамки личного и культурного опыта учащихся.

Школы также могут включать:

  • альтернативные виды спорта для отдыха , такие как Ultimate Frisbee®, роликовые коньки, скейтбординг или паркур
  • приключенческие виды деятельности , такие как спортивное ориентирование, скалолазание, походы, катание на беговых лыжах, катание на горных велосипедах или каяках.

Узнайте больше об учебной программе MYP и о том, как получить право на ее реализацию.

Узнайте больше о физическом воспитании и воспитании здоровья на семинаре MYP для учителей.

Физическое воспитание 1 Краткое содержание курса

Распечатать страницу

физическое воспитание 1

Курс: Физическое воспитание 1

Кредиты: 5 кредитов

Предметная область: Физическое воспитание

Предварительные требования: Нет

Описание курса:

Этот курс фокусируется на фундаментальных компонентах и ​​принципах фитнеса, включая навыки моторики, модели движений и стратегии, необходимые для выполнения разнообразных физических нагрузок.Студенты будут работать над достижением уровня физической подготовки для здоровья и производительности, демонстрируя знание концепций, принципов и стратегий фитнеса.

Этот курс включает в себя широкую серию уроков и мероприятий, которые предлагают различные методы для максимального вовлечения студентов и удержания контента. Каждый блок содержит серию уроков, которые включают введение в содержание, виртуальную демонстрацию этого содержания и повторную возможность попрактиковаться в этом содержании, а также викторину за урок, экзамен по блоку и заключительный экзамен в конце курса.

Требования к физической активности: Студенты, обучающиеся на этом курсе, должны выполнять 36 часов физической активности, которые утверждаются утвержденным профессионалом в области фитнеса.

Физическая культура 1

Модуль 1: Компоненты и принципы фитнеса

  • Комбинируйте и применяйте модели движений, от простых до сложных.
  • Объясните связанные с навыками компоненты баланса, времени реакции, ловкости, координации, взрывной силы и скорости, которые повышают производительность.
  • Объясните использование принципов биомеханики, включая рычаг, силу, инерцию, вращательное движение и противодействие.
  • Выявление и достижение уровней совершенства в физической подготовке, которые улучшают физическую и умственную работоспособность сверх стандартов, установленных на основе научно обоснованных оценок пригодности для здоровья.
  • Объясните, как оценивать потребительские товары и программы физической подготовки.
  • Определите и оцените эргогенные средства, которые утверждают, что улучшают композицию тела, внешний вид, физическую форму и работоспособность.
  • Определите требования к физической подготовке для занятия.
  • Объясните неотъемлемые риски, связанные с физической активностью в экстремальных условиях.
  • Определите и составьте список доступных фитнес-ресурсов в сообществе.
  • Объясните роль физической активности в профилактике заболеваний и сокращении расходов на здравоохранение.

Модуль 2: Разработка фитнес-программы

  • Создавайте или изменяйте планы тренировок / тренировок на основе оценочных отзывов, полученных в результате приобретения навыков и результатов занятий фитнесом.
  • Участвуйте в физической активности от умеренной до высокой не менее четырех дней в неделю.
  • Участвуйте в сложных физических упражнениях, используя принципы упражнений в соответствии с индивидуальными потребностями и интересами.
  • Разработайте и опишите план физической подготовки, который улучшит личное здоровье и производительность в будущем на досуге и на рабочем месте.
  • Разработайте и внедрите соответствующую личную программу физической подготовки для члена семьи или местного сообщества.
  • Улучшайте и поддерживайте физическую форму, регулируя уровни физической активности в соответствии с принципами упражнений.
  • Разработайте и реализуйте месячный личный план физической подготовки.

Модуль 3: Оценка элементов фитнес-программы

  • Оцените взаимосвязь физических, эмоциональных и когнитивных факторов, влияющих на индивидуальную и командную производительность.
  • Проанализируйте и объясните, какие методы тренировок и кондиционирования оказывают наибольшее влияние на приобретение навыков и производительность при занятиях фитнесом.
  • Проанализируйте ситуации, чтобы определить подходящие стратегии для использования в фитнес-упражнениях.
  • Оцените эффект и результат конкретной стратегии производительности, используемой в фитнес-упражнениях.
  • Оцените самостоятельное обучение двигательным навыкам.
  • Оцените уровень физической подготовки и настройте физическую активность с учетом изменений возраста, роста и развития.
  • Обоснование использования определенных физических нагрузок для достижения желаемых целей в фитнесе.
  • Оцените доступность и качество фитнес-ресурсов в сообществе.
  • Используйте и анализируйте научно обоснованные данные и протоколы, чтобы оценить себя по пяти компонентам физической подготовки, связанной со здоровьем.
  • Используйте результаты тестов на физическую пригодность, чтобы ставить и корректировать цели для улучшения физической формы.
  • Проанализировать потребительские товары и программы физической подготовки.

«Физическое воспитание делает вас здоровыми и здоровыми».Роль физического воспитания в повышении уровня физической активности молодежи | Исследования в области санитарного просвещения

Абстрактные

Целью данного исследования была оценка уровня физической активности во время уроков физического воспитания в средней школе. Данные были рассмотрены в отношении рекомендуемых уровней физической активности, чтобы установить, может ли физическое воспитание быть эффективным в оказании помощи молодым людям в достижении целей, связанных со здоровьем. 62 мальчика и 60 девочек (в возрасте 11–14 лет) пользовались пульсометром на уроках физкультуры.Для каждого учащегося регистрировалось процентное соотношение времени урока, проведенного при физической активности средней и высокой (MVPA) и высокой интенсивности (VPA). Студенты занимались MVPA и VPA 34,3 ± 21,8 и 8,3 ± 11,1% учебного времени соответственно. Это равнялось 17,5 ± 12,9 (MVPA) и 3,9 ± 5,3 (VPA) мин. Мальчики участвовали в MVPA 39,4 ± 19,1% учебного времени по сравнению с девочками (29,1 ± 23,4%; P <0,01). Студенты с высокими способностями были более активными, чем студенты со средними и низкими способностями.Студенты участвовали в большей части MVPA во время командных игр (43,2 ± 19,5%; P <0,01), в то время как наименьшая MVPA наблюдалась во время двигательной активности (22,2 ± 20,0%). Физическое воспитание может внести более значительный вклад в регулярное участие молодых людей в физической активности, если уроки планируются и проводятся с учетом целей MVPA.

Введение

Регулярная физическая активность в детстве приносит немедленную пользу для здоровья, положительно влияя на композицию тела и развитие опорно-двигательного аппарата (Malina and Bouchard, 1991), а также уменьшая присутствие факторов риска ишемической болезни сердца (Gutin et al., 1994). В знак признания этих преимуществ для здоровья Управление санитарного просвещения разработало руководство по физической активности для детей и молодежи (ныне Агентство развития здравоохранения (HDA)] (Biddle et al. , 1998). Основная рекомендация рекомендует накапливать 1 час физической активности в день как минимум умеренной интенсивности (т.е. эквивалент быстрой ходьбы) посредством образа жизни, рекреационных и структурированных форм активности. Вторая рекомендация заключается в том, чтобы дети участвовали в занятиях, которые помогают развивать и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, по крайней мере, два раза в неделю (Biddle et al., 1998). Эта цель может быть достигнута с помощью упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышечной силы, выносливости и гибкости, а также здоровья костей.

Школьное физическое воспитание (PE) обеспечивает условия для регулярных и структурированных физических нагрузок. С этой целью обычное оправдание места физкультуры в школьной программе состоит в том, что она способствует здоровью и физической форме детей (Ассоциация физического воспитания Соединенного Королевства, 2004 г .; Zeigler, 1994 г.). Степень точности этого обоснования спорна (Koslow, 1988; Michaud and Andres, 1990) и редко проверялась.Тем не менее, в этом предположении, по-видимому, есть доля правды, поскольку ПЭ обычно выделяется как важный фактор, помогающий молодым людям достичь их ежедневного объема физической активности (Biddle et al. , 1998; Corbin and Pangrazi, 1998). Важная роль, которую PE играет в обеспечении оздоровительной физической активности, проиллюстрирована в целевых показателях США «Здоровье нации». В их число входят три цели, связанные с физкультурой, две из которых связаны с увеличением количества школ и учащихся, участвующих в ежедневных уроках физкультуры.Третья цель — увеличить количество студентов, которые занимаются полезной физической активностью не менее 50% учебного времени (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000). Однако данные исследований показывают, что этот критерий несколько амбициозен и, как следствие, редко достигается во время регулярных уроков физкультуры (Stratton, 1997; US Department of Health and Human Services, 2000; Levin et al. , 2001; Fairclough, 2003а).

Потенциальные трудности достижения такой цели связаны с разнообразными целями PE.Эти цели общепризнаны преподавателями физической культуры во всем мире (Международный совет спортивной науки и физического воспитания, 1999 г.), хотя их интерпретация, акцент и оценка могут различаться в разных странах. Согласно Саймонсу-Мортону (Simons-Morton, 1994), главные цели физкультуры должны заключаться в том, чтобы (1) учащиеся участвовали в соответствующем объеме физической активности во время уроков и (2) получили образование, приобретая знания и навыки, чтобы быть физически активными вне школы и на протяжении всей жизни.Акцент обучения во время физкультуры может законно фокусироваться на моторном, когнитивном, социальном, духовном, культурном или нравственном развитии (Sallis and McKenzie, 1991; Department for Education and Employment / Qualifications and Curriculum Authority, 1999). Эти аспекты могут способствовать развитию у учащихся поведенческих и личных навыков, которые позволят им стать участниками физической активности на протяжении всей жизни [(таким образом, достигая цели PE номер 2 (Simons-Morton, 1994)]. Однако для достижения этого эти аспекты должны быть реализованы в рамках учебная программа, которая предусматривает разнообразные виды физической активности, чтобы учащиеся могли принимать информированные решения о том, какие из них им нравятся, и в которых они чувствуют себя компетентными.Однако данные свидетельствуют о том, что командные виды спорта преобладают в учебных программах английского языка по физкультуре, но имеют ограниченное отношение к деятельности, в которой молодые люди участвуют, вне школы и после обязательного образования (Sport England, 2001; Fairclough et al. , 2002). В целях поощрения физической активности на протяжении всей жизни необходимо предложить более широкую базу физических упражнений, чтобы укрепить тот факт, что молодым людям не обязательно быть талантливыми спортсменами, чтобы быть активными и здоровыми.

Хотя двигательное, когнитивное, социальное, духовное, культурное и нравственное развитие являются допустимыми областями обучения, они могут не соответствовать максимальному участию в оздоровительной физической активности [i.е. Физическая цель № 1 (Simons-Morton, 1994)]. В Национальной учебной программе по английскому языку для PE [NCPE (Департамент образования и занятости / Управление квалификаций и учебных программ, 1999)] нет руководства, чтобы информировать учителей о том, как им лучше всего работать для достижения этой цели. Более того, возможно, что отсутствие политики, разработки учебных программ или опыта учителей в этой области способствует значительным колебаниям уровней физической активности во время физкультуры (Stratton, 1996a). Однако объективные данные исследований показывают, что это в основном связано с различиями в педагогических переменных [т.е. размер класса, доступное пространство, организационные стратегии, подходы к обучению, содержание урока и т. д. (Borys, 1983; Stratton, 1996a)]. Кроме того, на участие в физической активности могут влиять индивидуальные факторы. Например, сообщалось, что активность ниже среди студентов с большей массой тела и жировой прослойкой (Brooke et al. , 1975; Fairclough, 2003c) и выше по мере взросления студентов (Seliger et al. , 1980). . Кроме того, высококвалифицированные ученики обычно более активны, чем их менее квалифицированные сверстники (Li and Dunham, 1993; Stratton, 1996b), и мальчики, как правило, больше занимаются физкультурой, чем девочки (Stratton, 1996b; McKenzie et al., 2000). Такие межиндивидуальные факторы могут иметь серьезные последствия для педагогической практики и, следовательно, требуют дальнейшего изучения.

В соответствии с первой предложенной целью физкультуры Саймонса-Мортона (Simons-Morton, 1994), целью этого исследования была оценка уровня физической активности английских учащихся во время физкультуры в старших классах школы. Данные были рассмотрены в отношении рекомендуемых уровней физической активности (Biddle et al. , 1998), чтобы установить, может ли PE быть эффективным средством помощи детям «в хорошей физической форме и здоровым».Особое внимание уделялось различиям между группами по полу и способностям, а также во время различных занятий физкультурой.

Метод

Предметы и настройки

В исследовании приняли участие 122 студента (62 мальчика и 60 девочек) из пяти государственных средних школ в Мерсисайде, Англия. Поэтапная выборка использовалась в каждой школе, чтобы случайным образом выбрать один класс физкультуры для мальчиков и один для девочек в каждом из классов 7 (11–12 лет), 8 (12–13 лет) и 9 (13–14 лет).Для участия были случайным образом выбраны по три ученика в классе. Эти ученики были разделены на «высокие», «средние» и «низкие» способности на основании оценки учителями физкультуры их компетентности в конкретных занятиях физкультурой. Письменное информированное согласие было получено до начала исследования. В школах преподавались установленные законом программы обучения, подробно описанные в NCPE, которые разделены на шесть направлений деятельности (например, спортивные занятия, танцы, игры, гимнастические занятия, занятия на свежем воздухе и плавание).Основное внимание в обучении уделяется четырем отдельным аспектам знаний, навыков и понимания, которые связаны с: приобретение навыков, применение навыков, оценка работы, а также знания и понимание фитнеса и здоровья (Департамент образования и занятости / Управление квалификаций и учебных программ, 1999). Студенты посещали два еженедельных урока физкультуры в разнополых группах со смешанными способностями. Девочек и мальчиков обучали специалисты по физическому воспитанию мужского и женского пола соответственно.

Инструменты и процедуры

Исследование получило этическое одобрение Ливерпульского комитета по этике научных степеней им. Джона Мура.Исследование включало мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время ПЭ с помощью радиотелеметрии ближнего действия (Vantage XL; Polar Electro, Кемпеле, Финляндия). Такие системы измеряют физиологическую нагрузку на кардиореспираторные системы участников и позволяют анализировать частоту, продолжительность и интенсивность физической активности. Было показано, что телеметрия ЧСС является достоверным и надежным показателем физической активности молодых людей (Freedson and Miller, 2000) и широко используется в условиях PE (Stratton, 1996a).

Студенты были оснащены телеметрами HR во время переодевания в спортивную форму. ЧСС регистрировалась один раз в 5 с на протяжении уроков. Телеметры были настроены на запись, когда учителя официально начинали уроки, и останавливались в конце уроков. Общее время «активности» урока было эквивалентно общему времени, записанному на приемнике ЧСС. По окончании занятий телеметры были сняты, и данные были загружены для анализа. ЧСС в состоянии покоя были получены в дни, не связанные с физкультурой, когда студенты лежали в положении лежа на спине в течение 10 минут.Наименьшее среднее значение, полученное за 1 минуту, представляет собой ЧСС в состоянии покоя. Учащиеся достигли максимальных значений ЧСС после завершения теста на беговой дорожке Балке для оценки кардиореспираторной пригодности (Rowland, 1993). Эти данные не использовались в настоящем исследовании, но были сопоставлены для другого исследования, посвященного оценке здоровья и физического состояния детей. Используя значения ЧСС в состоянии покоя и максимальной ЧСС, для каждого студента был рассчитан резерв ЧСС (ЧСС, т.е. разница между ЧСС в состоянии покоя и максимальной ЧСС) на пороге 50%.HRR учитывает возрастные и гендерные различия HR и рекомендуется при использовании HR для оценки физической активности у детей (Stratton, 1996a). Порог 50% HRR представляет собой физическую активность умеренной интенсивности (Stratton, 1996a), которая представляет собой минимальную интенсивность, необходимую для увеличения рекомендуемого объема связанной со здоровьем активности (Biddle et al. , 1998). Процент времени урока, потраченного на укрепление здоровья умеренной и высокой физической активности (MVPA), был рассчитан для каждого ученика путем суммирования времени, потраченного на ≥50% порогового значения HRR.Значения HRR ≥75% соответствовали физической активности высокой интенсивности (VPA). Этот порог представляет собой интенсивность, которая может стимулировать улучшение кардиореспираторной пригодности (Morrow and Freedson, 1994), и использовалась для обозначения доли времени урока, в течение которого учащиеся были активны на этом более высоком уровне.

Конструкция

За 12-недельный период было отслежено шестьдесят шесть уроков, охватывающих различные групповые и индивидуальные занятия (Таблица I). Чтобы дать возможность статистически значимого сравнения между различными типами занятий, студенты были классифицированы как участники занятий, которые обладали схожими характеристиками.Это были командные игры [т.е. вторжение (например, футбол и хоккей) и поразительные игры (например, крикет и софтбол)], индивидуальные игры (например, бадминтон, теннис и настольный теннис), двигательные действия (например, танцы и гимнастика) и индивидуальные занятия [например, легкая атлетика, фитнес (круговые тренировки и бег) и плавание]. Намерение состояло в том, чтобы контролировать равное количество учеников во время уроков в каждой из четырех обозначенных категорий физической активности. Однако ограничения по расписанию и отсутствие учеников означали, что истинное равенство было невозможным, и поэтому количество мальчиков и девочек, контролируемых на разных занятиях, было неравным.

Таблица I.

Количество и тип контролируемых уроков PE

907

9044


Категория деятельности PE
.


Количество уроков


.

. .

.

Мальчик


.

Девочки


.

Все студенты


.

Командные игры 15 7 22
Движение 3 13 16
Индивидуальная деятельность 7 Индивидуальные игры 7 4 11
Итого


32


34


66


Категория активности4
.

907

9044


Количество уроков


.

. .

.

Мальчик


.

Девочки


.

Все студенты


.

Командные игры 15 7 22
Движение 3 13 16
Индивидуальная деятельность 7 Индивидуальные игры 7 4 11
Всего


32


34


66


Таблица I.

Количество и тип контролируемых уроков по физкультуре

907

9044


Категория деятельности по физкультуре
.


Количество уроков


.

. .

.

Мальчик


.

Девочки


.

Все студенты


.

Командные игры 15 7 22
Движение 3 13 16
Индивидуальная деятельность 7 Индивидуальные игры 7 4 11
Итого


32


34


66


Категория активности4
.

907

9044


Количество уроков


.

. .

.

Мальчик


.

Девочки


.

Все студенты


.

Командные игры 15 7 22
Движение 3 13 16
Индивидуальная деятельность 7 Индивидуальные игры 7 4 11
Всего


32


34


66


Анализ

Пол ученика, уровень способностей и категория физической активности были независимыми переменными, а процент времени урока, проведенного в MVPA и VPA, был установлен в качестве зависимых переменных.Исследовательский анализ был проведен, чтобы установить, соответствуют ли данные параметрическим предположениям. Тесты Шапиро – Уилка показали, что нормально распределялись только мальчики MVPA. Последующие тесты Левена подтвердили однородность дисперсии данных, за исключением VPA между активностями PE. Хотя большая часть данных нарушает предположение о нормальности, ANOVA считается достаточно надежным, чтобы дать достоверные результаты в этой ситуации (Vincent, 1999). Учитывая это, наряду с тем фактом, что данные имели однородную изменчивость, было решено продолжить ANOVA для всех анализов, за исключением VPA между различными активностями PE.

Факторный дисперсионный анализ «Пол × уровень способностей» сравнивал физическую активность мальчиков и девочек, различающихся по компетенции PE. Односторонний дисперсионный анализ ANOVA был использован для выявления различий в MVPA во время действий PE. Post-hoc Анализы были выполнены с использованием процедуры поправки Hochberg GT2, которая рекомендуется, когда размеры выборки не равны (Field, 2000). Непараметрический дисперсионный анализ Краскела – Уоллиса рассчитал различия в VPA во время различных действий. Post-hoc Тесты Манна – Уитни U определяют, где обнаруживаются выявленные различия.Для устранения ошибок типа 1 к этим тестам была применена процедура коррекции Бонферрони, в результате которой был получен приемлемый уровень α, равный 0,008. Хотя эти данные были ранжированы для целей статистического анализа, они были представлены как средние значения ± стандартное отклонение, чтобы можно было сравнить с другими результатами. Все данные были проанализированы с использованием SPSS версии 11.0 (SPSS, Чикаго, Иллинойс).

Результаты

Средняя продолжительность занятий физкультурой составила 50,6 ± 20,8 мин, хотя у девочек (52,6 ± 25.4 мин) уроки обычно длились дольше, чем у мальчиков (48,7 ± 15,1 мин). Когда все занятия физкультурой рассматривались вместе, студенты занимались MVPA и VPA в течение 34,3 ± 21,8 и 8,3 ± 11,1% времени физкультуры, соответственно. Это равнялось 17,5 ± 12,9 (MVPA) и 3,9 ± 5,3 (VPA) мин. Студенты с высокими способностями были более активными, чем студенты со средними и низкими способностями, которые принимали участие в аналогичной активности. Эти тенденции были очевидны у мальчиков и девочек (Таблица II).

Таблица II.

Среднее (± SD) MVPA и VPA мальчиков и девочек с разными способностями

20,06

20,06


Пол


.


Способность


.


n


.


MVPA (% урока)


.


VPA (% урока)


.

Мальчики высокие 22 49.9 ± 19,8 13,2 ± 13,5
среднее 21 35,7 ± 17,7 7,4 ± 9,3
низкое 19 19 39,3

комбинированные способности 62 39,4 ± 19,1 a 10,3 ± 11,4 b
Девочки высокие 22 33.7 ± 22,9 8,8 ± 12,4
среднее значение 18 25,5 ± 23,2 3,3 ± 7,5
низкое 20 20 27,3 ± 27,3

комбинированные способности 60 29,1 ± 23,4 6,2 ± 10,4
Мальчики и девочки высокие 44 38,3 ± 21,7 11.1 ± 13,0
средний 39 31,0 ± 20,8 5,5 ± 8,7
низкий 39 33,1 ± 22,9 9044 9044 9044 8,0 комбинированные способности


122


34,3 ± 21,8


8,3 ± 11,1


9044 9044 9044 9044 9045 35,7 ± 17,7

9045

± 13,0


Пол


.


Способность


.


n


.


MVPA (% урока)


.


VPA (% урока)


.

Мальчики высокий 22 49,9 ± 19,8 13,2 ± 13,5
средний 21 35,7 ± 17,76
19 39.3 ± 20,0 10,1 ± 10,5
комбинированные способности 62 39,4 ± 19,1 a 10,3 ± 11,4 b
Девочки высокие Девочки высокие 22,9 8,8 ± 12,4
средний 18 25,5 ± 23,2 3,3 ± 7,5
низкий 20 27.3 ± 24,5 5,9 ± 10,0
комбинированные способности 60 29,1 ± 23,4 6,2 ± 10,4
Мальчики и девочки высокие 44 383 44
средний 39 31,0 ± 20,8 5,5 ± 8,7
низкий 39 33,1 ± 22.9 8,0 ± 10,3

комбинированные способности


122


34,3 ± 21,8


8,3 ± 11,1


Таблица II.

Среднее (± SD) MVPA и VPA мальчиков и девочек с разными способностями

9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044

904 45 средний


Пол


.


Способность


.


n


.


MVPA (% урока)


.


VPA (% урока)


.

Мальчики высокий 22 49,9 ± 19,8 13,2 ± 13,5
средний 21 35,7 ± 17,76 низкий 19 39,3 ± 20,0 10,1 ± 10,5
комбинированные способности 62 39.4 ± 19,1 a 10,3 ± 11,4 b
Девочки высокий 22 33,7 ± 22,9 8,8 ± 12,4
3,3 ± 7,5
низкий 20 27,3 ± 24,5 5,9 ± 10,0
комбинированные способности 60 29.1 ± 23,4 6,2 ± 10,4
Мальчики и девочки высокий 44 38,3 ± 21,7 11,1 ± 13,0
средний 39 8,7
низкий 39 33,1 ± 22,9 8,0 ± 10,3

комбинированные способности


122


34.3 ± 21,8


8,3 ± 11,1



Пол


.


Способность


.


n


.


MVPA (% урока)


.


VPA (% урока)


.

Мальчики высокие 22 49,9 ± 19,8 13.2 ± 13,5
среднее 21 35,7 ± 17,7 7,4 ± 9,3
низкое 19 39,3 ± 20,0 9045 10,16 Способности 62 39,4 ± 19,1 a 10,3 ± 11,4 b
Девочки высокие 22 33,7 ± 22,9 8.8 ± 12,4
средний 18 25,5 ± 23,2 3,3 ± 7,5
низкий 20 27,3 ± 24,5 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9045 5,9 Способности 60 29,1 ± 23,4 6,2 ± 10,4
Мальчики и девочки высокие 44 38,3 ± 21,7 11,1 ± 13.0
среднее значение 39 31,0 ± 20,8 5,5 ± 8,7
низкий 39 33,1 ± 22,9 6 8,0 ± 10,3 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044 9044


122


34,3 ± 21,8


8,3 ± 11,1


Мальчики занимались MVPA в течение 39,4% ± 19,1 учебного времени по сравнению со значением для девочек 29.1 ± 23,4 [ F (1, 122) = 7,2, P <0,01]. Выраженные в абсолютных единицах времени, эти данные были эквивалентны 18,9 ± 10,5 (мальчики) и 16,1 ± 14,9 (девочки) мин. Кроме того, между двумя полами наблюдалась 4% разница в VPA [Таблица II; F (1, 122) = 4,6, P <0,05]. Не было значимых взаимодействий пол × способности ни для MVPA, ни для VPA.

Студенты участвовали в большинстве MVPA во время командных игр [43,2 ± 19,5%; F (3, 121) = 6.0, P <0,01]. Индивидуальные игры и индивидуальные действия обеспечивали аналогичный стимул для активности, в то время как наименьшая MVPA наблюдалась во время двигательной активности (22,2 ± 20,0%; Рисунок 1). Меньшая часть времени PE проводилась в VPA во время всех действий. Еще раз, командные игры (13,6 ± 11,3%) и индивидуальные занятия (11,8 ± 14,0%) лучше всего подходили для продвижения этой более интенсивной деятельности (χ 2 (3) = 30,0, P <0,01). Студенты производили небольшое количество VPA во время индивидуальных и двигательных упражнений, хотя это значительно варьировалось в последнем упражнении (рис. 2).

Рис. 1.

Среднее (± стандартное отклонение) MVPA во время различных активностей PE. ** Командные игры> двигательная активность ( P <0,01). * Индивидуальная деятельность> двигательная деятельность ( P <0,05).

Рис. 1.

Среднее (± стандартное отклонение) MVPA во время различных активностей PE. ** Командные игры> двигательная активность ( P <0,01). * Индивидуальная деятельность> двигательная деятельность ( P <0.05).

Рис. 2.

Среднее (± стандартное отклонение) VPA во время различных активностей PE. ** Командные игры> двигательная активность ( Z (3) = -4,9, P <0,008) и индивидуальные игры ( Z (3) = -3,8, P <0,008). Индивидуальная деятельность> двигательная активность ( Z (3) = −3,3, P <0,008). Индивидуальная игра> двигательная активность ( Z (3) = −2.7, P <0,008).

Рис. 2.

Среднее (± стандартное отклонение) VPA во время различных активностей PE. ** Командные игры> двигательная активность ( Z (3) = -4,9, P <0,008) и индивидуальные игры ( Z (3) = -3,8, P <0,008). Индивидуальная деятельность> двигательная активность ( Z (3) = −3,3, P <0,008). Индивидуальная игра> двигательная активность ( Z (3) = −2.7, P <0,008).

Обсуждение

В этом исследовании использовалась телеметрия ЧСС для оценки уровня физической активности во время ряда уроков физкультуры в средней школе. Данные были рассмотрены относительно рекомендованных уровней физической активности (Biddle et al. , 1998), чтобы выяснить, может ли PE быть эффективным средством помощи детям в «хорошей форме и здоровье». Уровни MVPA были аналогичны тем, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях (Klausen et al. , 1986; Strand and Reeder, 1993; Fairclough, 2003b), и не соответствовали требованиям Министерства здравоохранения и социальных служб США (US Department of Health and Human Services). Services, 2000) 50% критерия времени урока.Кроме того, данные были подвержены значительным расхождениям, о чем свидетельствуют высокие значения стандартного отклонения (таблица II и рисунки 1 и 2). Такое изменение уровней активности отражает влияние контекстных и педагогических факторов, специфичных для физкультуры [т.е. цели урока, содержание, среда, стили обучения и т. д. (Stratton, 1996a)]. Превосходные уровни физической активности у одаренных учеников совпадали с предыдущими выводами (Li and Dunham, 1993; Stratton, 1996b). Однако ученики с низкими способностями участвовали больше в MVPA и VPA, чем в группе со средними способностями.Хотя возможно, что учителя могли неточно оценить низкую и среднюю компетентность учеников, возможно, группа с низкими способностями проявляла больше усилий либо потому, что за ними наблюдали, либо потому, что они связывали усилия с воспринимаемыми способностями (Lintunen, 1999). Однако эти предположения являются умозрительными и не подтверждаются данными. Различия в уровнях активности между группами способностей дают некоторую поддержку критике, что учителя физкультуры иногда преподают класс как один и тот же, а не планируют индивидуальные различия (Metzler, 1989).Если бы это было так, то недифференцированная деятельность могла быть недоступна для менее квалифицированных студентов. Это подчеркивает важность двигательной способности как фактора, способствующего физической активности. Если учащийся неспособен развивать необходимые двигательные навыки, чтобы компетентно участвовать в данной задаче или деятельности, то его возможности для значимого участия оказываются под угрозой (Rink, 1994). Со временем это имеет серьезные последствия для вероятности того, что молодой человек будет способен или достаточно мотивирован, чтобы заниматься физической активностью, которая зависит от определенной степени фундаментальной двигательной способности.

Мальчики проводили большую часть времени урока, участвуя в MVPA и VPA, чем девочки. Эти различия подтверждаются другими исследованиями HR при ПЭ (Mota, 1994; Stratton, 1997). Уровень активности мальчиков составил 18,9 мин MVPA по сравнению с 16,1 мин для девочек. Возможно, что характеристики и цели некоторых занятий физкультурой, в которых участвовали девочки, не предрасполагали их к занятиям движениями всего тела в такой степени, как у мальчиков. В частности, девочки прошли на 10 уроков движения больше и на восемь уроков командных игр меньше, чем мальчики.Природа этих двух видов деятельности различна, при этом основное внимание во время командных игр уделяется движению всего тела с разной скоростью по сравнению с эстетическим осознанием и контролем во время двигательной активности. Контролируемые уроки отражали типичные учебные программы физкультуры для мальчиков и девочек, и тот факт, что девочки больше занимаются танцами и гимнастикой, чем мальчики, неизбежно ограничивает их участие в программе MVPA. Хотя неучтенные контекстные факторы могли способствовать этому различию, также возможно, что девочки были менее мотивированы, чем мальчики, к физическим нагрузкам.Эта точка зрения подтверждается отрицательными корреляциями, сообщаемыми между удовольствием девочек от ПЭ и MVPA (Fairclough, 2003b). Более того, есть данные (Dickenson and Sparkes, 1988; Goudas and Biddle, 1993), позволяющие предположить, что некоторые ученики, и в частности девочки (Cockburn, 2001), могут не любить чрезмерные нагрузки во время физкультуры. Хотя физическая активность отличает физкультуру от других школьных предметов, некоторые девочки могут не рассматривать ее как неотъемлемую часть своего опыта занятий физкультурой. Важно, чтобы это восприятие было четко осознано, если мы хотим, чтобы уроки были приятными и актуальными, и в то же время значимо способствовали повышению уровня физической активности.Девочки обычно менее активны, чем мальчики, и их уровень активности начинает снижаться в более раннем возрасте (Armstrong and Welsman, 1997). Таким образом, нельзя недооценивать важность физкультуры для девочек как средства регулярной физической активности, укрепляющей здоровье.

Командные игры продвигали наивысшие уровни MVPA и VPA. Это согласуется с данными предыдущих исследований (Strand and Reeder, 1993; Stratton, 1996a, 1997; Fairclough, 2003a). Поскольку эти виды деятельности требуют использования значительной части мышечной массы, сердце должно поддерживать потребность в кислороде за счет более быстрых сокращений и увеличения ударного объема.Более того, поскольку командные игры составляют большую часть учебного времени по физкультуре (Fairclough and Stratton, 1997; Sport England, 2001), учителя могут быть более опытными и квалифицированными в проведении качественных уроков с минимальным стационарным временем ожидания и обучения. Столь же высокий уровень активности наблюдался во время индивидуальных занятий. За исключением метаний и прыжков во время уроков легкой атлетики, другие индивидуальные занятия (например, плавание, бег, круговая / стационарная работа) включали одновременные движения рук и ног в течение переменной продолжительности.MVPA и VPA были самыми низкими во время двигательной активности, что отражало предыдущие исследования, связанные с танцами и гимнастикой (Stratton, 1997; Fairclough, 2003a). Кроме того, индивидуальные игры давали меньше возможностей для активности, чем командные. Характеристики двигательной активности и индивидуальных игр, соответственно, подчеркивают эстетическое восприятие и развитие двигательных навыков. Это может означать, что возможностей для улучшения кардиореспираторного здоровья может быть меньше, чем при других видах деятельности. Однако танцы и гимнастика могут развить гибкость, мышечную силу и выносливость.Таким образом, эти занятия могут быть полезны для помощи молодым людям в выполнении рекомендаций HDA по вторичной физической активности, которые относятся к здоровью опорно-двигательного аппарата (Biddle et al. , 1998).

Был дан четкий ответ на вопрос, может ли ПЭ только способствовать кардиореспираторной пригодности молодых людей. Студенты занимались небольшими объемами VPA (4,5 и 3,3 мин на урок для мальчиков и девочек соответственно). В сочетании с ограниченной частотой тренировок по физкультуре в учебных программах, этих продолжительности было недостаточно для улучшения кардиореспираторной подготовки (Armstrong and Welsman, 1997).Учителя, которые стремятся улучшить кардиореспираторную подготовку учащихся, могут проводить уроки, ориентированные исключительно на упражнения высокой интенсивности, которые могут эффективно увеличить ЧСС (Baquet et al. , 2002), но иногда могут быть банальными и иметь сомнительную образовательную ценность. Такие уроки могут подорвать другие усилия по поощрению участия в физической активности, если они не проводятся в приятном, образовательном и развивающем контексте. Совершенно очевидно, что высокоинтенсивные занятия подходят не всем ученикам, поэтому им следует предоставить возможности для работы на уровне, соответствующем их развитию.

Студенты занимались MVPA около 18 минут во время контролируемых уроков физкультуры. Это примерно треть рекомендуемого дневного часа (Biddle et al. , 1998). Когда физическая активность сочетается с другими формами физической активности, это означает, что уроки физкультуры могут напрямую улучшить состояние здоровья молодых людей. Более того, для наименее активных детей, которым изначально следует стремиться к достижению 30 минут активности в день (Biddle et al. , 1998), физическая нагрузка может обеспечить большую часть этого объема.Однако основным ограничением использования ПЭ как средства физической активности является ограниченное время, отведенное на него. Правительство стремится к тому, чтобы все студенты получали 2 часа физкультуры в неделю (Департамент образования и занятости / Управление квалификаций и учебных программ, 1999) в рамках учебных и внеклассных мероприятий. В то время как некоторые школы предоставляют такой объем еженедельной физкультуры, другие не могут этого достичь (Sport England, 2001). HDA рекомендует молодым людям стремиться к достижению 1 часа физической активности каждый день с помощью различных форм, наиболее важной из которых является ПЭ.Явное несоответствие между рекомендуемыми уровнями физической активности и ограниченным учебным временем по физкультуре подчеркивает дополнительную роль, которую образование, наряду с другими агентствами и добровольными организациями, должно играть в предоставлении молодым людям возможностей для физической активности. Несмотря на это, увеличение количества учебного времени по физкультуре в школах было бы положительным шагом на пути к достижению предметом своих целей, связанных со здоровьем. Кроме того, было показано, что повышенная физическая нагрузка за счет времени на более «академические» предметы не оказывает отрицательного влияния на академическую успеваемость (Shephard, 1997; Sallis et al., 1999; Dwyer et al. , 2001).

Физические воспитатели — ключевой персонал, помогающий молодым людям в достижении целей физической активности. Помимо своей преподавательской роли, они могут поощрять физическую активность вне школы, помогать ученикам стать независимыми участниками и информировать их об инициативах в обществе (McKenzie et al. , 2000). Кроме того, они могут иметь прямое влияние, способствуя расширению возможностей для физической активности в школьном контексте.Сюда могут входить занятия перед школой (Strand и др. , 1994), во время перемены (Scruggs и др. , 2003), а также более организованные внеклассные мероприятия в обеденное время и после школы. Такое использование времени дополнит роль физкультуры, предоставив возможности для физической активности менее структурированным и педагогически ограниченным образом.

В ходе этого исследования измерялся уровень активности учащихся во время «типичных» неинтенсивных уроков физкультуры. В этом смысле он предоставил репрезентативную картину частоты, интенсивности и продолжительности физической активности студентов во время учебной физкультуры.Однако при интерпретации результатов следует учитывать некоторые факторы. Во-первых, данные были перекрестными и собирались за относительно короткий период времени. Отслеживание уровней активности учащихся по ряду физических упражнений, возможно, позволило более точно оценить, как физическая активность меняется в различных аспектах учебной программы. Во-вторых, мониторинг большей выборки учащихся на протяжении большего количества уроков, возможно, позволил разделить занятия физкультурой на более однородные группы. В-третьих, мониторинг уроков в школах из более широкой географической области мог позволить более сильное обобщение результатов.В-четвертых, возможно, что уроки физкультуры проводились по-разному, и что ученики вели себя по-другому из-за того, что за ними наблюдали и присутствовали исследователи во время уроков. Поскольку это невозможно определить, неизвестно, как это могло повлиять на результаты. В-пятых, телеметрия HR не дает контекстной информации о отслеживаемых уроках. Кроме того, при отсутствии физической активности на ЧСС влияют эмоциональные факторы и факторы окружающей среды. В будущей работе следует сочетать объективное измерение физической активности с качественными или количественными методами наблюдения.

Во время физкультуры учащиеся участвовали в оздоровительных мероприятиях в течение примерно одной трети рекомендованного 1 часа (Biddle et al. , 1998). Очевидно, что у PE есть потенциал, чтобы помочь в достижении этой цели. Однако на основе этих данных, в сочетании с еженедельной частотой уроков физкультуры, становится ясно, что физкультура может лишь лишь частично дополнить дневной объем физической активности молодых людей. Учащимся необходимо обучать соответствующим навыкам, знаниям и пониманию, если они хотят оптимизировать свои возможности физической активности при физкультуре.Для повышения уровня MVPA необходимо признать оздоровительную деятельность важным элементом уроков. Физическая нагрузка может внести более значительный вклад в регулярное участие молодых людей в физической активности, если уроки планируются и проводятся с учетом целей MVPA.

Список литературы

Армстронг, Н. и Уэлсман, Дж. Р. (

1997

) Молодые люди и физическая активность , Oxford University Press, Oxford.

Баке, Г., Бертойн, С. и Ван Прааг, Э. (

2002

) Могут ли интенсивные занятия физкультурой вызвать частоту сердечных сокращений на достаточном уровне для улучшения аэробной формы у подростков?

Research Quarterly for Exercise and Sport

,

73

,

282

–288.

Биддл, С., Саллис, Дж. Ф. и Кэвилл, Н. (ред.) (

1998

) Молодые и активные? Молодежь и оздоровительная физическая активность — доказательства и последствия. Управление санитарного просвещения, Лондон.

Борис, А.Х. (

1983

) Увеличение времени двигательной активности учащихся: тематические исследования студентов-учителей. В Telema, R. (ed.), Международный симпозиум по исследованиям в области школьного физического воспитания. Фонд содействия физической культуре и здоровью, Ювяскюля, стр. 351–358.

Брук Дж., Хардман А. и Боттомли Ф. (

1975

) Физиологическая нагрузка на уроке нетбола.

Вестник физического воспитания

,

11

,

37

–42.

Кокберн, К. (

2001

) Девочки 9-го класса и физическое воспитание: исследование восприятия учеников.

Вестник физического воспитания

,

37

,

5

–24.

Корбин, С.Б. и Пангрази, Р.П. (

1998

) Физическая активность для детей: Заявление о руководящих принципах. Публикации NASPE, Рестон, Вирджиния.

Департамент образования и занятости / Управление квалификаций и учебных программ (

1999

) Физическое воспитание — национальная учебная программа для Англии. DFEE / QCA, Лондон.

Дикенсон Б. и Спаркс А. (

1988

) Определение физического воспитания учащихся.

Приложение к исследованиям Британского журнала физического воспитания

,

2

,

6

–7.

Дуайер, Т., Саллис, Дж. Ф., Близзард, Л., Лазарус, Р. и Дин, К. (

2001

) Связь успеваемости с физической активностью и физической подготовкой у детей.

Педиатрическая физкультура

,

13

,

225

–237.

Fairclough, S.(

2003

a) Уровни физической активности во время третьего ключевого этапа физического воспитания.

Британский журнал преподавания физического воспитания

,

34

,

40

–45.

Fairclough, S. (

2003

b) Физическая активность, воспринимаемая компетентность и удовольствие во время физического воспитания в средней школе.

Европейский журнал физического воспитания

,

8

,

5

–18.

Fairclough, S. (

2003

c) Физическая активность девочек во время физического воспитания в средней школе: влияние состава тела и кардиореспираторной подготовки.

Журнал преподавания физического воспитания

,

22

,

382

–395.

Fairclough, S. и Stratton, G. (

1997

) Учебная программа физического воспитания и внеклассное время: обзор средних школ на северо-западе Англии.

Британский журнал физического воспитания

,

28

,

21

–24.

Fairclough, S., Stratton, G. и Baldwin, G. (

2002

) Вклад физического воспитания в средней школе в физическую активность на протяжении всей жизни.

Европейский обзор физического воспитания

,

8

,

69

–84.

Field, A. (

2000

) Обнаружение статистики с помощью SPSS для Windows. Sage, Лондон.

Фридсон, П.С. и Миллер, К. (

2000

) Объективный мониторинг физической активности с использованием датчиков движения и частоты сердечных сокращений.

Research Quarterly for Exercise and Sport

,

71

(Suppl.),

S21

–S29.

Гаудас М. и Биддл С. (

1993

) Восприятие учащимися удовольствия от физического воспитания.

Обзор физического воспитания

,

16

,

145

–150.

Гутин, Б., Ислам, С., Манос, Т., Кукуццо, Н., Смит, К. и Стахура, М. Е. (

1994

) Связь жировых отложений и максимальной аэробной способности с факторами риска атеросклероза и диабета в черно-белых изображениях детей от семи до одиннадцати лет.

Педиатрический журнал

,

125

,

847

–852.

Международный совет спортивной науки и физического воспитания (

1999

) Результаты и рекомендации Всемирного саммита по физическому воспитанию , Берлин, ноябрь.

Клаузен К., Расмуссен Б. и Шибье Б. (

1986

) Оценка физической активности школьников во время урока физического воспитания. В Rutenfranz, J., Mocellin, R. и Klint, F. (eds), Children and Exercise XII. Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс, стр. 93–102.

Koslow, R. (

1988

) Может ли физическая подготовка быть основной целью сбалансированной программы PE?

Журнал физического воспитания, отдыха и танцев

,

59

,

75

–77.

Левин, С., Маккензи, Т.Л., Хасси, Дж., Келдер, С.Х. и Lytle, L. (

2001

) Изменчивость физической активности во время урока физического воспитания в разных классах школы.

Измерения в физическом воспитании и физических упражнениях

,

5

,

207

–218.

Ли, X. и Данхэм, П. (

1993

) Физическая нагрузка и время выполнения упражнений в классах среднего физического воспитания.

Журнал преподавания физического воспитания

,

12

,

180

–187.

Линтунен Т. (

1999

) Развитие самовосприятия в школьные годы. В Vanden Auweele, Y., Bakker, F., Biddle, S., Durand, M. и Seiler, R. (eds), Психология для преподавателей физкультуры. Human Kinetics, Champaign, IL, pp. 115–134.

Малина Р.М. и Bouchard, C. (

1991

) Рост , Созревание и физическая активность . Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс.

Маккензи, Т.Л., Маршалл, С.Дж., Саллис, Дж. Ф. и Конвей, Т.Л. (

2000

). Уровни активности учащихся, контекст урока и поведение учителя во время физического воспитания в средней школе.

Research Quarterly for Exercise and Sport

,

71

,

249

–259.

Metzler, M.W. (

1989

) Обзор исследований времени в спортивной педагогике.

Журнал преподавания физического воспитания

,

8

,

87

–103.

Michaud, T.J. и Андрес, Ф.Ф. (

1990

) Должны ли программы физического воспитания быть ответственными за то, чтобы наша молодежь была в хорошей форме?

Журнал физического воспитания, отдыха и танцев

,

61

,

32

–35.

Морроу Дж. И Фридсон П. (

1994

) Взаимосвязь между обычной физической активностью и аэробной подготовленностью у подростков.

Pediatric Exercise Science

,

6

,

315

–329.

Мота, Дж. (

1994

) Физическая активность детей, оцениваемая с помощью телеметрии.

Журнал исследований человеческого движения

,

27

,

245

–250.

Ассоциация физического воспитания Соединенного Королевства (

2004

) Политика Великобритании PEA в отношении учебной программы физического воспитания .Доступно: http://www.pea.uk.com/menu.html; получено: 28 апреля 2004 г.

Rink, J.E. (

1994

) Включение фитнеса в школьную программу. В Pate, R.R. и Hohn, R.C. (eds), Здоровье и фитнес через физическое воспитание. Human Kinetics, Champaign, IL, pp. 67–74.

Rowland, T.W. (

1993

) Педиатрические лабораторные тесты с упражнениями . Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс.

Саллис, Дж. Ф., Маккензи, Р. Д., Колоди, Б., Льюис, С., Маршалл, С.Дж. И Розенгард П. (

1999

) Влияние физического воспитания, связанного со здоровьем, на академическую успеваемость: проект SPARK.

Research Quarterly for Exercise and Sport

,

70

,

127

–134.

Саллис, Дж. Ф. и Маккензи, Т. Л. (

1991

) Роль физического воспитания в общественном здравоохранении.

Research Quarterly for Exercise and Sport

,

62

,

124

–137.

Scruggs, P.W., Beveridge, S.K. и Уотсон, Д. (

2003

) Увеличение физической активности детей в школе с помощью структурированных перерывов на фитнес.

Педиатрическая физкультура

,

15

,

156

–169.

Селигер, В., Хеллер, Дж., Зеленка, В., Соболова, В., Пауэр, М., Бартунек, З., Бартункова, С. (

1980

) Функциональные требования уроков физического воспитания. В Berg, K. и Eriksson, B.O. (eds), Дети и упражнения IX . University Park Press, Балтимор, Мэриленд, т. 10. С. 175–182.

Шепард, Р.Дж. (

1997

) Учебная физическая активность и успеваемость.

Pediatric Exercise Science

,

9

,

113

–126.

Саймонс-Мортон, Б.Г. (

1994

) Осуществление физического воспитания, связанного со здоровьем. В Pate, R.R. и Hohn, R.C. (eds), Здоровье и фитнес через физическое воспитание. Human Kinetics, Champaign, IL, pp. 137–146.

Спорт Англия (

2001

) Молодежь и спорт в Англии 1999 . Спорт Англия, Лондон.

Strand, B. и Reeder, S. (

1993

) Анализ уровней сердечного ритма во время занятий физкультурой в средней школе.

Журнал физического воспитания, отдыха и танцев

,

64

,

85

–91.

Strand, B., Quinn, P.B., Reeder, S. и Henke, R. (

1994

) Специальные предложения для раннего бронирования и десятиминутные бегунки.

Журнал физического воспитания, отдыха и танцев

,

65

,

6

–9.

Страттон, Г. (

1996

a) Частота сердечных сокращений детей во время уроков физического воспитания: обзор.

Pediatric Exercise Science

,

8

,

215

–233.

Stratton, G. (

1996

b) Уровни физической активности школьников 12–13 лет во время уроков гандбола в Европе: пол и различия в группах способностей.

Европейский обзор физического воспитания

,

2

,

165

–173.

Stratton, G. (

1997

) Частота сердечных сокращений детей во время уроков физического воспитания в Великобритании,

Journal of Teaching in Physical Education

.

16

,

357

–367.

Министерство здравоохранения и социальных служб США (

2000

) Здоровые люди 2010: понимание и улучшение здоровья .USDHHS, Вашингтон, округ Колумбия.

Винсент, В. (

1999

) Статистика в кинезиологии , Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс.

Зейглер Э. (

1994

) 13 основных принципов физического воспитания.

Журнал физического воспитания, отдыха и танцев

,

65

,

4

–5.

Заметки автора

1REACH Group и Школа физического воспитания, спорта и танцев, Ливерпульский университет Джона Мура, Ливерпульская группа L17 6BD и 2REACH Group и Научно-исследовательский институт спорта и физических упражнений, Ливерпульский университет Джона Мура, Ливерпуль L3 2ET, Великобритания

Health Education Research Vol.20 номер 1, © Oxford University Press 2005; Все права защищены

Физическое воспитание — Департамент образования Небраски

Физическое воспитание — неотъемлемая часть общего образования ребенка. Это краеугольный камень в развитии активного образа жизни, предоставляющий возможность направлять молодых людей в процессе их физической активности на всю жизнь. Качественные программы физического воспитания повышают физическую компетентность, пригодность для здоровья, самостоятельную ответственность и удовольствие от физической активности для молодых людей и включают в себя следующее: развитие навыков, регулярная здоровая физическая активность, улучшение физической формы, поддержка в других предметных областях, самообслуживание. -дисциплина, улучшение суждений, снижение стресса, укрепление отношений со сверстниками, повышение уверенности в себе и самоуважения, а также постановка целей.Стандарты физического воспитания Небраски служат руководством, чтобы помочь школам достичь этой цели.

Миссия физического воспитания

Физическая активность имеет решающее значение для развития и поддержания хорошего здоровья. Цель физического воспитания — развить физически образованных людей, обладающих знаниями, навыками и уверенностью, чтобы всю жизнь заниматься здоровой физической активностью.

Лицо с физическим образованием:

  • Демонстрирует навыки моторики и движений, необходимые для выполнения различных физических нагрузок.
  • Демонстрирует понимание концепций движения, принципов, стратегий и тактик применительно к обучению и выполнению физических упражнений.
  • Регулярно занимается физическими упражнениями.
  • Достигает и поддерживает оздоровительный уровень физической подготовки.
  • Демонстрирует ответственное личное и социальное поведение, уважающее себя и других в условиях физической активности.
  • Ценит физическую активность как проблему получения удовольствия от здоровья, самовыражения и / или социального взаимодействия.

Соответствующая программа физического воспитания гарантирует, что инвалиды имеют доступ к программе, которая позволяет им достигать тех же целей в физическом воспитании, что и их сверстники без инвалидности. Учащимся, отобранным группой индивидуальной образовательной программы (IEP), которые не соответствуют критериям учебной программы, соответствующим возрасту, должны быть предоставлены необходимые дополнительные средства и услуги поддержки в наименее ограничительной среде. Инструкции, оборудование, правила деятельности и условия окружающей среды должны быть изменены по мере необходимости, чтобы обеспечить соответствующую, безопасную и комфортную учебную среду.

Физическое воспитание для людей с ограниченными возможностями: руководство по передовой практике

Целью этого документа является предоставление адаптированным учителям физического воспитания, учителям физического воспитания, учителям специального образования, администраторам и родителям следующего:

  1. адаптированная информация о передовых методах физического воспитания, которая включает:
    • Соответствие федеральным законам и законам и постановлениям штата.
    • NE адаптированные варианты предоставления услуг физического воспитания.
    • Сотрудничество при разработке планов, процедур и программ.
  1. Адаптированные ресурсы физического воспитания для разработки программ, которые включают:
    • Примеры целей и задач.
    • Предлагаемые инструменты оценки и оценки.
    • Развитие навыков, модификации и приспособления.

СОХРАНИТЬ ДАТУ

КОНФЕРЕНЦИЯ «ФОРМА Небраска-2021»

1-2 ноября 2021 г.

* Празднование награды 1 ноября

Линкольн Марриотт Корнхаскер Отель


Лейси Питерс
Физическое воспитание и санитарное просвещение
Министерство образования Небраски
500 S.84 th St., 2 nd Floor
Lincoln, NE 68510-2611
Телефон: 531-207-4175
Электронная почта: [email protected]

Три направления физического воспитания изменились … к лучшему

Три направления, по которым физическое воспитание изменилось … к лучшему

Яна Макадамс, учитель физкультуры

Слова «физическое воспитание» способны вызывать множество мыслей, воспоминаний и чувств. Мысли о прославленной произвольной игре или о «легком классе».»Воспоминания о еженедельной миле или учителе футбольного тренера. Чувство беспокойства из-за необходимости одеваться или гордости из-за того, что вы были первым, кого выбрали для игры в кикбол.

В системе образования, которая постоянно меняется и растет, неудивительно, что физическое воспитание постоянно развивается. Давно прошли времена синхронной гимнастики и упражнений, когда учитель просто раскатывал мяч, когда ученики выделялись в крупных играх на выбывание. Хотя все еще могут быть слабые следы этих старых способов «обучения» на некоторых уроках физического воспитания, наметился более позитивный сдвиг в сторону обучения студентов тому, чтобы они стали подвижниками на протяжении всей жизни.Это веселое и информативное трехминутное видео хорошо объясняет некоторые из этих тем.

Вот три направления, по которым физическое воспитание меняло с годами свою направленность:

  1. Обучение студентов концепциям, связанным со здоровьем . Когда учащиеся начинают учиться оценивать свою физическую форму и демонстрировать знания о том, как улучшить свое здоровье в этой области, они могут принимать правильные, самостоятельные решения о своем здоровье, которые повлияют на их будущее.Учащиеся могут применять эти знания, когда они больше не посещают занятия по физическому воспитанию, и могут использовать эти принципы, чтобы вести себя на всю жизнь.
  1. Поощрение движения во всех видах деятельности . Знакомство студентов с широким кругом занятий помогает им изучить различные стратегии, которые, в свою очередь, помогают им развить новые двигательные навыки. Такой способ обучения поддерживает идеал людей, двигающихся на протяжении всей жизни, вместо того, чтобы, возможно, снижать интерес студентов, начиная с упора на специфические спортивные навыки.Если учащиеся используют стратегии для приобретения навыков с помощью игр и занятий, а не занятий спортом, к которым у них может быть негативное мышление, они будут получать более высокий уровень удовольствия от физической активности. Студенты будут чувствовать себя компетентными в основных фундаментальных движениях, что с большей вероятностью приведет их к активности на протяжении всей жизни.
  1. Занимать умы студентов . Студентам важно уметь думать во время движения.Стратегии обучения, понимание того, как выполнять движения, и передача концепций в разные виды деятельности углубляют знания учащихся как движущихся фигур. Если учащиеся будут регулярно заниматься своим умом и мышлением, они смогут использовать критическое мышление, чтобы принимать мудрые решения о своем здоровье в будущем, что приведет их к тому, что на всю жизнь будет вести себя заботливо о своем здоровье.

По мере того, как учащиеся вступают на новый путь физического воспитания, они смогут проявить себя как компетентные мыслители и двигатели, которые смогут принимать самостоятельные решения, которые положительно повлияют на их здоровье на всю оставшуюся жизнь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.