Почему дети плачут во сне: Почему ребенок плачет во сне

Содержание

Почему дети могут кричать и плакать во сне, что с этим нужно делать

Многие родители сталкивались с тем, что их ребенок кричит и плачет во сне. Причинами такого явления могут быть как безобидные, так и очень серьезные.

Почему дети плачут во сне

Новорожденные детки спят совершенно иначе, чем взрослые, сообщает издание rsute.ru. Это касается не только количества, но и структурности. Большую часть времени новорожденные дети проводят в фазе «быстрого сна», когда они могут видеть сны. В этой фазе дети могут двигать зрачками, шевелить руками и ногами, делать разные гримасы и издавать звуки.

В такой фазе младенец может плакать, но не долго, а потом продолжать спать спокойно. Быстрый сон не такой крепкий, поэтому если ребенка что-то тревожит, он может часто просыпаться.

Родителям не следует сразу брать ребенка на руки, потому что это может разбудить его. В таком случае нужно несколько минут подождать и малыш может продолжить свой сон дальше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бессонница в полнолуние и новолуние: причины возникновения и способы борьбы с ней

Почему ребенок может во сне кричать

В том случае, когда родители плохо справляются с правилами воспитания своего ребенка, то его нарушение сна и частые пробуждения напрямую связаны с вредными привычками.

Не менее важную роль в ночном пробуждении играют какие-либо происшествия с которыми столкнулся малыш. К примеру, малыш не научился засыпать без посторонней помощи, или же не умеет засыпать после неожиданного пробуждения.

Причины ночного пробуждения и криков ребенка

Иногда причиной крика ребенка может стать приснившийся кошмар. Часто такое происходит в фазе быстрого сна. Нередко причиной становятся ночные страхи. Такое в основном происходит во второй половине ночи, когда уже полным ходом идет фаза быстрого сна.

Ребенок может просыпаться и кричать, но при этом он находится в сознании, когда к нему подходят родители. Не исключено, что он вспомнил о каких-то переживаниях. Плохие сны могут еще долгое время преследовать детей.

Не менее распространенной является причина чрезмерной возбудимости малыша. События, которые происходили с ребенком в дневное время могут проявляться во сне. Это могут быть проблемы со сверстниками или же со взрослыми. Поэтому нужно попробовать выяснить причину его беспокойства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасен ли слишком глубокий сон и о чем он предупреждает

Что делать, если ребенок плачет и кричит по ночам

При частых ночных криках необходимо успокоить своего ребенка и попросить рассказать о своем сне. После этого его нужно прижать к себе и некоторое время еще поносить на руках, чтобы он полностью успокоился.

Если ребенок продолжает спать, после крика, то его не следует будить. Обычно такое состояние длится около 10 минут, а потом все проходит.

Чтобы в дальнейшем подобные ситуации не встречались, необходимо попробовать узнать, что стало причиной стресса и страха у ребенка. Необходимо так же наладить сон малыша, чтобы он ложился и просыпался в одно и то же время. Если у ребенка есть какие-то страхи, то на ночь ему можно оставлять включенную лампу в комнате.

Важно так же установить особый ритуал отхода ко сну, который должен исключать любую физическую деятельность да 1-2 часа до отхода ко сну. За это время нервная система малыша придет в норму. Можно дать малышу перед сном выпить стакан молока с медом, дать послушать ему спокойную музыку, почитать сказку.

Когда ребенок кричит во сне, но при этом продолжает спать дальше, не стоит его будить, просто погладить и повернуть на другой бочок. Если ребенок вдруг проснется, то это может его напугать и только усугубить ситуацию. В том случае, если данная проблема будет регулярно встречаться, что в таком случае необходимо показать ребенка сомнологу, который сможет назначить лечение.

Специалист может назначить ряд седативных препаратов, которые нужно будет давать малышу. Иногда крики во сне являются результатом того, что ребенок не может выразить свои эмоции. После просмотра страшных фильмов дети так же могут кричать и плакать во сне.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему дети боятся спать одни в комнате и как с этим можно справиться

Данная информация была для вас полезной?

Проголосовало: 9471

Сон в родительской постели: преимущества и недостатки

Примерно 20 часов в сутки спит младенец. Во время сна у маленьких детей формируется нервная система и позвоночник. Поэтому так важен здоровый сон — и ночью и днем. Многие родители, особенно детей до 1 года жизни, выбирают совместный сон с малышом (в одной постели или передвигая детскую кроватку вплотную к кровати). При этом, согласно статистике, от совместного сна умирают трое малышей в неделю. Выясняем, насколько полезен и безопасен сон в родительской постели. 

Предупредить такую ситуацию поможет знание правил совместного сна и правильно подобранный матрас. Найти вариант, который подойдет для совместного сна можно в нашем каталоге матрасов. 

Плюсы совместного сна с грудничком

Совместный сон в одной постели позволяет проводить больше времени вместе с малышом. Это особенно важно, если родители днем работают. Сон в общей кровати и кормление ночью помогает усилить связь между вами и вашим ребенком.

Несколько исследований показали, что у детей, которые спят в одной постели с родителями, кормление происходит дольше, но это приносит меньше дискомфорта матери. Мамы, которые спят вместе со своими малышами, обычно тратят больше времени на кормление, но считают, что кормить в кровати проще, чем вставать ночью, чтобы дать ребенку грудь.

Малыши, которые спят вместе с родителями,

  • реже просыпаются;
  • меньше бодрствуют, чем дети, спящие отдельно;
  • меньше плачут.

Сон рядом с ребенком позволит вам быстрее отреагировать, когда малыш начнет плакать или кашлять. Есть также указания на то, что дыхание родителей предотвращает апноэ у ребенка – что означает защиту от внезапной детской смерти. Поэтому эксперты говорят, что ребенок должен спать в родительской комнате как минимум первые 6-12 месяцев.

Согласно некоторым исследованиям, груднички, которые спят в постели родителей, реже просыпаются и быстрее засыпают, чем дети, которые спят в отдельной кроватке. Хотя некоторые дети просто сами по себе быстрее успокаиваются и снова засыпают. Поэтому было бы неправильно считать, что сон в родительской постели положительно влияет на время засыпания малыша.

Минусы совместного сна с грудничком

Потребуется какое-то время на то, чтобы привыкнуть спать вместе с малышом, который ночью то и дело двигается, «боксирует» и «топает». Поэтому вы наверняка спали бы лучше, если бы ребенок находился в своей кроватке. Также некоторые родители сообщают, что их малыш спит в родительской постели даже беспокойнее, чем в своей собственной кроватке или комнате. Возможно, некоторым детям мешают звуки и движения родителей.

Для недоношенных или новорожденных с низким весом совместный сон с родителями не рекомендуется, поскольку это может повысить риск внезапной детской смерти. Разумным компромиссом здесь может стать приставная кроватка, которая ставится вплотную к кровати родителей. Так вы сможете лежать рядом с ребенком, не боясь, что он перегреется.

Нельзя спать в одной постели с ребенком родителям, которые курят, употребляют алкоголь или наркотики, потому что у них может быть снижено внимание и они могут нечаянно лечь на ребенка, а также потому, что запах табака нагружает дыхательные пути малыша.

Если ребенок привыкнет засыпать рядом с вами, могут возникнуть проблемы со сном, когда вы оставите его с няней или родственником. Чем более взрослый ребенок и чем дольше он спит с родителями, тем сложнее будет в будущем приучить его спать в своей кроватке.

Совместный сон с ребенком может негативно отразиться на отношениях супругов. Спонтанные занятия любовью, когда ребенок спит с вами, – уже не вариант. Поэтому многие родители предпочитают иметь отдельную комнату – там они не помешают ребенку, когда он спит. Этот компромисс может время от времени доставлять сильные неудобства одному или обоим супругам.

Как организовать совместный сон, если я работаю по вечерам или просто ложусь позже, чем ребенок?

На вопрос, как уложить ребенка, если сам пока не собираешься спать, нет универсального ответа. Некоторые родители предпочитают некоторое время полежать рядом с ребенком, пока он крепко не заснет, а потом снова встают. Но заставить себя снова встать с кровати – очень тяжело, поэтому этот вариант не всегда срабатывает.

Родителям приходится часто проверять малыша и поставить на кровать решетку или ограждение, чтобы ребенок не упал. Также нужно положить на пол подушки на случай, если малыш все таки скатится с кровати. Некоторые дети не засыпают даже с родителями, другие мирно сопят в своей люльке-переноске. В любом случае у ребенка должен как можно раньше сформироваться режим сна.

Как сделать совместный сон с грудничком безопасным?

Совместный сон не длится всю жизнь: к 6 годам только 3% детей продолжают спать вместе с родителями. Как сделать совместный сон более безопасным для ребенка?

  • Не ложитесь спать с ребенком в кресле, на диване или надувной кровати.
  • Если ребенок родился преждевременно или с недостатком массы тела – совместный сон лучше отложить до того, как малыш окрепнет.
  • Спальная поверхность для ребенка до 6 месяцев должна быть ровной и безопасной: без тяжелых одеял, мягких игрушек и простыней, в которых можно запутаться.
  • Старшим братьям и сестрам лучше спать отдельно от родителей и малыша. Домашним животным тоже.
  • Не кутайте ребенка, если он спит вместе с вами. Максимум – один слой легкой одежды.
  • Выбирайте правильный матрас для совместного сна. Модель для сна с ребенком должна иметь ряд особенностей. Узнайте, какой матрас лучше: пружинный или беспружинный. 

Если совместный сон по каким-то причинам вам не подходит, возможно, ваша золотая середина – кроватка, которую можно приставить к родительской. Это безопасное пространство для отдыха ребенка в непосредственности близости от мамы.

Почему дети плачут перед сном — Новорожденный — В помощь родителям

В первый  год дети часто плачут перед сном. Как показывают исследования, у 30% детей нарушается сон. Как следствие — появляются проблемы с  ночным пробуждением, с засыпанием и меняющимся режимом сна. Эти же причины появляются у детей в дошкольном возрасте и приводят к гиперактивности в поведении детей, депрессии и психическим расстройствам.

Причины плача ребенка

Почему ребенок плачет перед сном можно объяснить тем, что во время бодрствования он перенасыщается информацией и перед сном ему необходимо выплеснуть скопившийся запас энергии и эмоций. Причины плача ребенка разные. И зачастую ребенок плачет перед сном не от того, что он голоден или у него что-то болит, а лишь по тому, что, просто не поплакав, он не сможет уснуть. Многие плачут потому, что слишком ярко горит свет или они слышат громкие звуки. Поэтому нужно обязательно оградить его от этих раздражителей.

Почему дети плачут перед сном

Если ребенок плачет без причины, как вам кажется, то стоит убедиться в первую очередь, что у него ничего не болит. Если ребенок новорожденный, то основной причиной слез и плохого не спокойного сна являются колики. Какой уж тут сон при этом. Здесь могут помочь специальные капли, массаж животика, теплая пеленка  на колики,  или чаек с фенхелем.

Но есть еще вероятность, что ребенок сильно плачет перед сном и просыпаясь ночью потому, что он привык рядом видеть маму, а не найдя и не чувствуя ее рядом, он беспокоится. Здесь есть два способа, а какой выберите вы. Это зависит от принципов и методов вашего воспитания.

Доктор Спок (это имя знакомо каждой матери) считает, что ребенок сможет переучиться засыпать самостоятельно в одиночестве всего за три ночи. Сам процесс протекает морально — болезненно. Смысл состоит в том, что когда ребенок плачет, то мать не должна подходить к кроватке. Либо подойти на пару минут, попытаться успокоить ребенка (что вряд ли получится) и снова уйти. Такой метод требует от матери большого терпения и не каждой под силу.  На третий или четвертый день ребенок поймет, что маме к нему не подойдет, и плачь прекратиться.

Грудной ребенок плачет перед сном  из-за того, что у него, возможно,начали резаться зубки. В этом случае нужно применить успокоительные мази для десен.

После 2-3 лет, на фоне просмотров передач, мультфильмов детям очень часто сняться страшные сны. Ребенок становится не спокойным, плачет во сне, кричит или просто разговаривает. Часто, чтобы избежать стресса во сне, ребенок спит с родителями. Ему комфортно и чувство страха исчезает, а появляется чувство защищенности.   И родители зачастую сами это позволяют. Со временем ребенок научиться контролировать эмоции и разберется где сон,  а где реальность. Самым правильным и главным будет то, что не стоит из этого ситуацию проблемной. На практике показано, что с родителями спят долгое время дети, которые переживают развод родителей, смерть кого-то из родственников или ребенку просто напросто не хватает внимания и тепла родителей  в течение дня. 

Чтобы прекратить слезы перед сном и по ночам,  не стоит перегружать ребенка вечером. Старайтесь все важные моменты, такие как уроки, чтение, уборка комнаты, решить в течение дня.

Проблемы сна

Чтобы понять для себя,  почему дети плачут перед сном, то ответив хоть на один из вопросов положительно, задумайтесь.

  • Любит ваш ребенок днем полежать и немного поспать?
  • Всегда ли он засыпает проблемно и долго?
  • Просыпаясь утром, ребенок прибывает в плохом расположении духа.
  • При поездках на общественном транспорте ребенок засыпает.
  • Спит ребенок меньше времени, чем рекомендовано специалистами.
  • В течение всего дня ребенок раздражителен, агрессивен и порой уставший.
  • Постоянно требует,  чтобы его брали на руки.
  • Постоянно зевает и трет глазки.

Если есть ответы с положительным показателем, стоит задуматься над тем, чтобы еще в раннем возрасте решить проблему не спокойного сна. Если процесс запустить, то он только усугубиться.

Инструктаж здорового сна

Сон всегда считается, считался, и будет считаться, самым лучшим способом восстановить силы. Если ребенок сильно плачет перед сномто родителям это должно послужить неким «звоночком» к тому, что что-то не в порядке. Если начать устанавливать режим сна у ребенка в самом раннем возрасте, то  результат будет радовать в последующем. Следует помнить о следующих правилах и последствиях связанных со сном:

  • Во время сна у человека восстанавливаются силы организма.
  • На рост ребенка сон  без сомнения оказывает огромное влияние. Слишком короткий постоянный сон влияет так же на иммунную систему.
  • Проблемы со сном влияют на поведение в течение дня.
  • Слишком эмоциональным детям порой очень сложно бывает успокоиться и сразу уснуть.
  • Дети, которые спят «правильно» и в нужном количестве времени. Очень хорошо себя чувствуют в течение дня, лучше воспринимают учебные процессы и прибывают в прекрасном расположении духа.
  • Ученые склонны считать, что  во время сна мозг решает массу проблем и сортирует информацию, полученную в течение всего дня.
  • Если ребенок не высыпается, он плохо ест, становится капризным, раздражительным и часто плачет.
  • Частые капризы и слезы указывают на тот факт, что ребенок просто напросто хочет спать.
  • Дети, которые не высыпаются, меньше впитывают новой информации, раздражительны и  у них плохая память.
  • Если ребенок часто просыпается ночью, то это в конечном итоге может стать причиной конфликтов и разлада в семье.

Наш сон подвержен влиянию внутренних биологических часов, цикл которых формируется  в самые первые недели жизни младенца.

Ребенок плачет после купания

Дети плачут после и во время купания по разным причинам. Это могут быть боли в животе, прорезавшиеся зубки, желание поспать, головная боль  или обычное перевозбуждение.

Существует несколько мнений по поводу правильно и главное вовремя купания, и понимания того, почему ребенок плачет после купания. Некоторые склоняются к мнению, что купание должно быть перед вечерним кормлением. После него можно сразу ребенка положить спать. Если взглянуть с другой стороны, то купание голодного малыша, это не совсем правильно, но с другой стороны, аппетит после купания увеличивается. Хотя водные процедуры не стоит проводить сразу после кормления. Поэтому, стоит найти «золотую середину». Если же ребенок плачет постоянно, во время и после купания, то стоит прекратить эти процедуры на несколько дней, или перенести их на пример на утро.

Новорожденные дети с завидной регулярностью плачут каждый день по два, три часа. Так что не стоит слишком переусердствовать родителям, и, наверное, стоит все-таки дать немного ребенку поплакать.

Если причина слез – это усталость, то успокоить его сможет только мамина ласка и внимание. Каждый день, открывая мир и получая массу информации и эмоций, ребенок очень сильно устает. Считается, что мозг ребенка до 12 лет «переваривает» такое количество информации, какое он освоит с 12 лет и до конца жизни. Не мудрено в этом случае, что дети порой очень раздражительны и порой  проявляют не оправданную  агрессию. Если правильно подойти к развитию и формированию личности, то можно сохранить и сделать для малыша привычкой поступать по определенным правилам во благо собственному здоровью.

Почему грудной ребенок часто просыпается во время сна ночью или днем

В настоящее время важность достаточной продолжительности сна ребенка ни у кого не вызывает сомнений. Недостаточный или беспокойный сон не только делает детей раздражительными или плаксивыми, но и негативно сказывается на общем развитии ребенка, а также может привести к различным, в том числе, тяжелым заболеваниям. Это и падение остроты зрения, тремор конечностей, головная боль, расстройство кишечника и т. п. Конечно, они не возникнут, если ребенок плохо поспал один раз, но если это происходит в течение продолжительного времени, это чревато самыми серьезными последствиями.

Какова же оптимальная продолжительность сна? Она зависит от возраста: чем младше ребенок, тем больше часов сна ему требуется. В вопросе конкретных значений продолжительности сна для грудного ребенка можно опираться, например, на данные американского Национального фонда сна, который дает следующие рекомендации:

  • от 0 до 3 месяцев — 14–17 часов;
  • от 4 до 12 месяцев — 12–15 часов.

Это что касается общей продолжительности сна. Но, как мы знаем, во время сна у человека чередуются различные фазы сна, каждая со своей продолжительностью. Сон здорового человека начинается с первой стадии медленного сна, продолжительностью 5-10 минут. После чего начинается вторая стадия медленного сна продолжительностью около 20 минут, за которой последовательно в течение 30-45 минут сменяют друг друга 3 и 4 стадии опять же фазы медленного сна. После завершения 4 стадии медленного сна спящий вновь проходит 2 стадию медленного сна, за которой уже начинается фаза быстрого сна, длящаяся около 5 минут. Описанная выше последовательность составляет один цикл и в течение всего периода сна данные циклы повторяются с постепенным уменьшением времени медленного сна и увеличением продолжительности быстрого сна.

Выделение стадий или фаз сна не является чем-то формальным, каждая стадия характеризуется своими особенностями работы всех органов и систем человека. Для того чтобы сон был действительно на пользу, ребенок не должен пробуждаться на какой-то стадии сна, прерывая цикл, т.е. цикл сна должен проходить полностью и таких циклов для грудного ребенка должно быть не менее 10-12 в сутки. Только в этом случае его физиологическое развитие будет протекать правильно.

Но все мы прекрасно знаем, что ребенок может спать спокойно, посапывая несколько часов подряд, а может и очень беспокойно. От чего это зависит? В первую очередь, ребенок просыпается в случае переохлаждения или перегрева.  

Механизм терморегуляции у грудного ребенка еще недостаточно хорошо развит. Для того чтобы ребенку было комфортно, его организм должен находиться в тепловом балансе, т.е. образование тепла должно соответствовать его расходу. Образование тепла у новорожденного ребенка производится за счет расщепления бурого жира (имеется только у детей), это тепло образуется всегда, в том числе, когда ребенку комфортно. В случае если грудничок начинает замерзать, его сосуды сужаются и… И вот тут возникает отличие ребенка от взрослого человека. У ребенка отсутствует слой подкожного жира, вследствие чего потери тепла не прекращаются даже после того как сосуды сузились. Поэтому начав замерзать, ребенок не сможет затормозить этот процесс иначе как, включив для этого еще один механизм образования тепла — за счет движения конечностей, ребенок начинает активно двигать руками и ногами и просыпается.

Но ребенок не должен и перегреваться. Однако процесс потоотделения у него еще недостаточно ярко выражен и как следствие ребенок очень быстро перегревается. А перегрев малыша еще более коварен, чем его переохлаждение. При переохлаждении ребенок плачет, активно машет руками и ногами, а вот при перегреве до критических температур он практически ничем не выдает своего состояния.   Совершенно ошибочно считать грудного ребенка лишь уменьшенной копией взрослого человека, его механизмы терморегуляции еще не развиты, и поэтому главная задача родителей создать ему максимально комфортный микроклимат по температуре и влажности.

Сложнее всего контролировать переохлаждение и перегрев малыша на прогулке в холодное время года. Как сейчас рекомендуют контролировать комфорт малыша? Визуально, по цвету носогубного треугольника и его общему состоянию. Но когда вы сможете что-то понять по этим признакам, ребенок уже замерзнет или перегреется. Можно также раскрывать ребенка и трогать тыльную поверхность его шеи. А если ребенок спит, вы разбудите его, раскутаете, что из-за несовершенства его теплорегуляционных процессов скорее всего приведет к его переохлаждению. К тому же, если делать это часто, то ни о каком здоровом сне, правильном чередовании его фаз не может идти и речи.

Но сегодня развитие микроэлектроники позволяет решить проблему контроля температуры под одеждой ребенка очень легко – при помощи беспроводной передачи данных. Для этого миниатюрный термометр с функций передачи данных кладется под одежду малыша, а показания температуры поступают в специальное приложение на мобильном телефоне мамы. Это очень удобно и позволяет точно контролировать комфорт малыша в любое время, не тревожа его сон.

Таким термометром с передачей данных по Bluetooth является последняя разработка нашей компании RELSIB WT52, с которым вы сможете не только контролировать температуру под одеждой малыша, но и температуру воздуха в комнате и воды в ванне при купании.



См. все приборы для ухода за грудными ребенком:


См. статьи:

Александр Глухов

Грудной ребенок часто плачет.

Это норма?

Уважаемые клиенты! Обращаем Ваше внимание, врач-невролог нашего Центра КОЗЛОВ Константин Евгеньевич отвечает на один из самых волнующих вопросов, которые задают специалистам молодые родители.

— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.

Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.

Часто дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…

Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.

Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.

_______________________

Константин Евгеньевич ведет прием в клинике «Центральная» (ул. 30 лет ВЛКСМ, 48) и занимается профилактикой, диагностикой и лечением неврологических заболеваний, возникающих в детском возрасте, в том числе:

  • Проблемами речевого развития
  • Нарушением активности и внимания (СДВГ)
  • Вегетативными дисфункциями
  • Головными болями
  • Пертебро-висцеральным синдромом
  • Дорсалгией
  • Ранним детским остеохондрозом

 

Получить более подробную информацию и записаться на прием к специалисту Вы можете по телефонам 37-00-45, 37-00-29, в регистратуре Центра, у онлайн-оператора на нашем сайте, а также написав нам через Viber или WhatsApp на мобильный номер +7 (913) 610-03-44.

С НАМИ ВАШ РЕБЕНОК БУДЕТ ЗДОРОВ!

рекомендации известного педиатра по решению проблемы

Последнее обновление статьи: 02.04.2019

Крепкий здоровый сон – это некое лекарство от всех болезней и стрессов. И он необходим каждому взрослому человеку, не говоря уже о младенце. И очень часто бывает, что новоиспеченные родители проводят все ночи напролёт возле кроватки малыша. А всё дело в том, что ребенок кричит и плачет во сне. Особенно это проявляется ночью. И порой мама с папой просто не могут найти объяснения этому и задаются вопросом: почему же их кроха плачет и вскрикивает во сне ночью?


Читайте также: Ребенок плачет ночью без причины: анализируем поведение малыша


Известный детский доктор Комаровский утверждает, что сон играет важнейшую роль в человеческой жизни. И иногда процесс сна грудничка окружен множеством проблем, которые родители обязательно должны решить, иначе малыш не будет высыпаться, и его нервная система серьезно ослабеет.

Сон младенца по Комаровскому

Не для кого из нас ни секрет, что ребенок большую часть суток обычно проводит во сне. Но перед тем, как он будет охвачен сном, грудничку необходимо питание. Отсюда можно проследить тесную взаимосвязь между режимом кормления и сна. Мама должна так выстроить систему питания, чтобы она в полном объеме определяла, когда и сколько времени спать малышу.


Читайте также: Как уложить ребенка спать: советы доктора Комаровского


На сегодняшний день многие педиатры приходят к выводу, что кормить ребенка следует не по часам, а именно тогда, когда он сам этого пожелает. Поэтому можно сделать следующий вывод: малютка будет спать до тех пор, пока сам не проголодается. А если он накормлен, но при этом не спит, значит, что-то не так. Причина может крыться в самочувствии ребенка, либо в помещении, где он живет (там может быть холодно, жарко, душно и т.д.). Постепенно карапуз растет и его период бодрствования увеличивается. И это вполне естественный закономерный процесс. Но важно то, что этот самый процесс не должен сопровождаться плачем и криками. В противном случае нужно искать причину.

Какой должна быть детская комната

Высококвалифицированный доктор Комаровский считает, что если малыш часто просыпается, вскрикивает или плачет во сне ночью, то причина может крыться в окружающей его среде обитания. И сколько бы мама с папой не пытались успокоить кроху, всё будет безуспешно. Изначально необходимо разобраться, что же нужно поменять в комнате ребенка.

Первое, что нужно сделать, это понять обитает малыш в своей комнате или всё-таки делит помещение с родителями. Существует ряд основных требований, которые являются залогом здорового и крепкого сна малыша, а также его мамы и папы.


Читайте также: Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается: советы доктора Комаровского


Нет ничего вреднее для новорожденного, чем теплый и сухой воздух. Оптимальная температура должна варьироваться в пределах 18-21 градуса. Причем более низкая температура намного предпочтительнее более высокой. Будет правильнее одеть ребенка потеплее, нежели поставить какой-нибудь обогреватель.

К тому же в комнате, где обитает кроха, ни в коем случае не должно быть никаких пылесборников: ковров, мягкой мебели, игрушек и т.д. Лучше, чтобы кроватка была сделана из дерева, в ней лежал достаточно жесткий матрас и напрочь отсутствовали какие-либо подушки.

Правильнее, если детская комната будет предназначена для сна именно ночью. В дневное время с новорожденным лучше гулять на свежем воздухе. Будет хорошо, если спать в это время он будет на улице. Для младенцев сон на свежем воздухе соизмерим с гулянием. Поэтому днем, ребенок должен гулять столько, сколько позволяют силы и возможности родителей.

Причины плохого сна грудничков


Читайте также: Почему ребенок плачет во сне: глубокий анализ всех возможных причин


  • Колики – являются самой распространенной причиной плохого сна у малышей ночью. Причем это не заболевание и не патология, вылечить её невозможно. Просто нужно ждать столько, сколько будет налаживаться функционирование желудочно-кишечного тракта. У новорожденных это процесс длится примерно до трех-четырех месяцев. Нужно стараться перед сном делать массаж животика, тем самым облегчая кишечный спазм. Постепенно вы начнете замечать, что ребенок просыпается ночью гораздо реже.
  • Причиной плача во сне может стать и голод. Но эту проблему легко исправить, предложив малышу грудь или смесь.
  • Отсутствие режима может тоже привести к капризам. Часто новорожденный перед сном не различает время суток, поэтому может проснуться ночью и оказавшись в темноте испугаться и начать плакать. В этом случае доктор Комаровский советует постепенно прививать ребенку режим. Однако, нужно помнить, что все дети разные, у некоторых проблемы со сном исчезают к 6 месяцам, а других только к 2 годам.
  • Потеря контакта с мамой тоже популярная причина того, почему малыш кричит во сне. Ребенок имеет сильную связь с его мамой, поэтому ночью, проснувшись в кроватке и не почувствовав её, но может начать сильно плакать, призывая самого родного человека.
  • Когда кроха испытывает определенный дискомфорт, он начинает плакать. Иногда родители не понимают почему это происходит. А ответ, на самом деле, прост. Ребенок скорее всего покакал, либо у него мокрый памперс. Душная комната тоже может доставить малютке определенные неудобства. Нужно посмотреть сколько градусов температура воздуха, и в зависимости от этого, проветрить помещения, либо потеплее одеть младенца.
  • Беспокойный сон часто у грудничка наступает ещё и тогда, когда он заболел. Обычно мешает высокая температура, заложенность носа, боль в горле или кашель. Поэтому перед сном, необходимо малышу закапать в носик, дать таблетки, выписанные педиатром, и снизить температуру.
  • После пяти месяцев у ребенка начинают прорезываться зубы. И этот период тоже может отрицательно сказаться на сне малютки, особенно ночью. Ребенок испытывает зуд в деснах и боль, постоянно просыпается, может подскочить на фоне всего этого высокая температура. Поэтому перед сном рекомендуется смазывать десна специальным обезболивающим гелем. Сколько будет продолжаться такое состояние, будет зависеть именно от периода прорезывания зубов.
  • Ребенок в этом возрасте может испытать так называемый детский стресс. И он вполне может стать причиной того, почему малыш просыпается во сне и начинает плакать. Вызвать стресс способен обычный поход в гости, резкая смена обстановки, незнакомые люди и т.д. Именно поэтому доктор Комаровский рекомендует постепенно ребенка знакомить с родственниками, друзьями и т.д.


Читайте также: Почему ребенок плачет перед сном: анализ причин и решение проблемы


Десять правил здорового сна, которые рекомендует Комаровский

  1. Правило первое повествует о том, что ребенок, прежде всего, нуждается в здоровых и отдохнувших родителях. Любые недосыпы, стрессы выбивают нас из колеи, заставляя злиться и ругаться. Но в доме, где есть дети, должны царить гармония и уют. Поэтому перед любым важным делом главное выспаться.
  2. Нужно установить режим сна. Он должен быть полностью подчинен распорядку семьи. Хорошо, если все будут ложиться спать вместе. Учеными доказано, что в этом случае младенец просыпается гораздо реже.
  3. Нужно определиться, где, когда и с кем будет спать малыш. вариантов существует несколько: в своей кроватке, но в спальне родителей – допустимый вариант до трехлетнего возраста; в своей кроватке в детской комнате – идеально, но для детей чуть постарше; вместе с родителями – не благоприятный вариант, не имеющий никакого отношения к здоровому и крепкому сну малыша.
  4. Нельзя давать детям спать больше нормы. Иначе ночной сон будет очень беспокойным. К тому же родители будут постоянно наблюдать, как их малютка просыпается и начинает плакать.
  5. Постепенно необходимо наладить режим кормления, а перед этим выяснить несколько важных вопросов: можно ли использовать грудь не для кормления, а для удовлетворения рефлекса сосания, можно ли родителям целыми ночами укачивать своё чадо, а утром идти на работу или продолжать заниматься прочими домашними делами и т. д. иными словами, не стоит потакать младенцу. Когда все главные аспекты будут разъяснены, тогда можно будет делать первый шаг навстречу правильному и здоровому сну.
  6. День крохи должен быть активным. Тогда ребенок будет спать крепко, на прочие действия у него просто не останется сил и проблемы со сном отойдут на второй план.
  7. Чаще проветривайте спальню.
  8. Перед сном практикуйте купание в большой ванне, они способствуют накоплению усталости.
  9. Матрац в кроватке у малыша должен быть жестким, подушки быть не должно. Если обстановка в кроватке будет неудобной, то вы наверняка услышите, как ваш ребенок плачет ночью.
  10. Удобный подгузник.

Смотрите видео: доктор Комаровский рассказывает о причинах детского плача


Читайте также: Новорожденный плачет и не спит: эффективные методы для определения причин


Сон младенца: если ребенок плачет перед сном — это нормально | Здоровье ребенка | Здоровье

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1–2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность младенческого сна – он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность – новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту – в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

                                                               



Важно
Если плохой сон сопровождается недержанием мочи, сноговорением, снохождением, ночными кошмарами – необходимо обратиться к неврологу.

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут помехой для сна. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики. Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4–6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов. Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит – частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3–4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше – с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки. Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1–2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды, которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1–7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Смотрите также:

Как бороться с ужасами сна у детей — Клиника Кливленда

Вы уходите в 22:00. когда твой 7-летний кричит о кровавом убийстве. Вы мчитесь к ее постели в полном режиме спасения — и обнаруживаете, что это кошмар.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но не просто кошмар.«Во время сна ребенок может кричать, говорить или плакать», — объясняет педиатрический эксперт по расстройствам сна Вайшал Шах, доктор медицины, магистр здравоохранения. «Если горит свет, видно, что они бледные или потные. Реакция «бей или беги» полностью активирована ».

Ужасы сна могут пройти через несколько секунд или могут длиться несколько минут. У них нет схемы, они наносятся один раз в неделю, несколько раз в год или — в редких случаях — несколько раз в неделю.

Вы можете задаться вопросом, вырастет ли ваш ребенок из страха перед сном? Или что в первую очередь вызвало у вашего ребенка страх перед сном? Что делать родителям?

Двоюродный брат ужаса сна — еще одно нарушение сна: ходьба во сне, — говорит Дженнифер Брубейкер, доктор философии, CNP.

«Спящие часто могут перемещаться по знакомой домашней обстановке», — говорит Брубейкер. «Но когда вы им звоните, они не ответят или не вспомнят утром. Или они скажут что-нибудь бессмысленное, потому что не проснулись.

Вот несколько советов, как понять и справиться со странным поведением во сне, которое наблюдается в любом возрасте, но чаще всего в детстве.

Прайм-тайм для задач

Ужасы сна поражают от 2 до 7% детей и обычно достигают пика в возрасте от четырех до семи лет.Ходьба во сне затрагивает от 1 до 11% детей и обычно достигает пика в возрасте от 8 до 13 лет.

Означает ли это тревожное поведение основную проблему?

Вовсе нет, — говорит Брубейкер. «Ужас сна и хождение во сне встречаются у нормально развивающихся детей», — говорит она. «Они не вызваны тревогой или психологическими проблемами».

Однако генетика может быть фактором. Дети с большей вероятностью будут бояться сна или ходить во сне, если их родители страдали от этого. Большинство детей перерастают страх сна в подростковом возрасте.Некоторые из них могут начать ходить во сне. Хождение во сне может сохраняться в подростковом или взрослом возрасте.

«Застрял» между этапами

Два нарушения сна имеют схожий основной механизм.

«Во время сна мы чередуем REM (быстрое движение глаз, или« сон ») и не REM (глубокий) сон, проводя от 90 до 120 минут в каждом цикле», — объясняет доктор Шах.

В течение ночи «мы все просыпаемся от двух до шести раз, оглядываемся, переворачиваемся и снова засыпаем», — говорит он.«Но дети, у которых есть ночные кошмары или хождение во сне,« застревают »между пробуждением и нахождением в самой глубокой стадии медленного сна».

Такое поведение во сне обычно проявляется в первой половине ночи, когда преобладает медленный сон.

Общие триггеры

Все, что пробуждает ребенка от глубокого, медленного сна, может вызвать приступ сна ужаса или хождения во сне, в том числе:

  • Недосыпается. Если слишком мало спать одной ночью, ваш ребенок будет спать намного глубже на следующую ночь, увеличивая вероятность приступа.
  • Апноэ во сне. Если ваш ребенок не может правильно дышать во время сна, это также может вызвать ужас во сне или хождение во сне. Дети с избыточным весом подвержены большему риску апноэ во сне.

Хотя это и менее значимый триггер, болезнь — например, повышенная температура — может заставить ребенка больше спать. Также менее критично, что шумная обстановка также может привести к нарушению сна. «

Мы работаем с родителями, чтобы определить триггеры, чтобы они могли попытаться предотвратить их », — говорит д-р.Шах. «Это может уменьшить количество серий».

Что могут делать родители

Лучше всего дать возможность нарушению сна идти своим чередом. Попытка разбудить ребенка посреди ужаса во сне или хождения во сне может продлить его жизнь. И им будет труднее проснуться. Если ваш ребенок склонен к ужасам во сне, окружите его мягкими подушками, чтобы он был в безопасности, если он будет биться.

«Родители должны вмешиваться, если безопасность ребенка становится проблемой», — говорит Брубейкер.«Например, вы можете осторожно повернуть спящего и увести его обратно в постель».

Родители лунатиков должны также:

  • Предотвратите порезы и синяки: Уберите острые предметы из комнаты ребенка и защитите их от острых краев.
  • Проверьте окна: Закройте и заблокируйте окна. Спящие могут их открыть.
  • Не используйте двухъярусные кровати: Чтобы избежать падений, найдите другое решение, кроме двухъярусных кроватей. Некоторые родители разрешают детям спать на матрасе на полу.
  • Замок дверей: Спящие могут выходить из дома. Держите главную дверь дома полностью запертой. Убедитесь, что замок находится вне досягаемости. Некоторые родители устанавливают сигнализацию на двери спальни или входной двери.

В редких случаях, когда эпизоды очень часты, детям могут потребоваться лекарства, — говорит доктор Шах.

Наконец, даже если вас пугает сонливость ребенка или сонная попытка вылезти из окна, постарайтесь не делиться своим страданием с ребенком.

«Дети по утрам ничего не помнят, поэтому нечего упрекать», — говорит Брубейкер. «Объясните, что произошло, обсудите триггеры, позвольте всему идти своим чередом и помогите им быть в безопасности».

кошмаров и других проблем со сном у детей | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему сон так важен для вашего ребенка?

Хороший ночной сон помогает вашему ребенку расти, формировать воспоминания и учиться. Сон помогает вашему ребенку оставаться бдительным и сосредоточенным на школе и играх.

Дети, которые не высыпаются с течением времени, могут иметь проблемы с поведением и проблемы с обучением. Они могут стать угрюмыми, грустными или злыми.

Какие проблемы со сном могут быть у детей?

Большинство проблем со сном возникает, когда ребенок спит лишь частично. Проблемы могут включать:

  • Разговор во сне: Ваш ребенок может громко говорить или кричать в течение нескольких секунд, а затем снова заснуть. Возможно, вы не сможете понять, что говорит ваш ребенок.Разговор во сне более распространен, чем лунатизм, хотя некоторые дети делают и то, и другое.
  • Кошмары: Очень часто встречаются у детей дошкольного и школьного возраста. Ваш ребенок может плакать для вашего комфорта или уйти в вашу комнату после кошмара. Ребенка обычно можно успокоить и успокоить.
  • Конфузное возбуждение: Ваш ребенок может просыпаться в слезах, растерянности и сонливости. Он или она может не узнать вас или не утешиться. Как и в случае с разговором во сне, ваш ребенок может произносить смешанные слова, которые не имеют смысла.
  • Ночные ужасы: Ночные ужасы более сильны, чем смущенные возбуждения или кошмары. Они не очень распространены, но могут сильно расстраивать родителей. Ваш ребенок может внезапно кричать или кричать от ужаса. Он или она может метаться в постели. Ночной ужас может длиться много минут. Ваш ребенок может не узнать вас, и его не утешат.
  • Лунатизм: Ваш ребенок может ходить по своей комнате или дому.Глаза вашего ребенка могут быть открыты, но он все еще спит. Дети, которые ходят во сне, часто могут выполнять очень простые задачи, например ходить вокруг мебели. Но они не могут заниматься более сложными делами, такими как перекус. Дети могут оказаться в опасности, если попытаются выйти из дома или вылезти из окна во время лунатизма.

Дети проводят больше времени, чем подростки и взрослые, в фазе глубокого сна, который наступает в начале ночи. Проблемы со сном, такие как ночные кошмары, часто возникают во время перехода от этой фазы сна к более легкому.Кошмары, как правило, появляются позже во сне, в ранние утренние часы, когда детям снятся сны.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы снова заснуть. Дети обычно помнят кошмар, но они не склонны вспоминать ночные кошмары, смущенное возбуждение или лунатизм.

Чем вы можете помочь своему ребенку?

Разговор во сне

  • Разговор во сне обычно длится всего несколько секунд. Затем ребенок быстро засыпает.
  • Если ваш ребенок также лунатизм, примите меры, перечисленные ниже в разделе «Лунатизм», чтобы обезопасить его.

Кошмары

  • Утешьте своего ребенка объятиями и успокаивающими словами. Напомните ребенку, что кошмар не настоящий.
  • Ваш ребенок может вспомнить кошмар и захотеть поговорить о нем. Попросите ребенка рассказать обо всем, что его беспокоит. Беспокойство и стресс могут усугубить кошмары или другие проблемы со сном.
  • Помогите ребенку перед сном держаться подальше от страшных книг или фильмов. У некоторых детей страшные истории могут стать причиной кошмаров.

Ночные кошмары и спутанное возбуждение

  • Большинство детей, страдающих ночными страхами и спутанными возбуждениями, не хотят утешения со стороны родителей. Обычно они снова засыпают, когда все закончится, и не вспомнят событие на следующее утро. Но наблюдать за ночным ужасом может быть очень неприятно.
  • Не пытайтесь разбудить ребенка. Он или она может запутаться и испугаться.
  • Поскольку ночные кошмары обычно происходят в одно и то же время ночью, ваш врач может порекомендовать вам разбудить ребенка за 15–30 минут до того, как проблема обычно возникает.Затем позвольте вашему ребенку снова заснуть. Это разрывает круг проблем со сном. Это также может предотвратить лунатизм.

Лунатизм

  • Не пытайтесь разбудить ребенка, пока он или она ходит во сне. Он или она может растеряться и расстроиться, и ему будет труднее снова заснуть.
  • Осторожно и тихо верните ребенка в постель.
  • Убедитесь, что все двери и окна заперты, чтобы ваш ребенок не мог выйти из дома. Поставьте ворота наверху лестницы.
  • Установите будильник на дверь вашего ребенка, который предупредит вас, когда он или она выйдет из спальни.
  • Как и в случае с ночными кошмарами, вы можете предотвратить лунатизм, разбудив ребенка за 15–30 минут до того, как обычно происходит лунатизм. Затем предложите ребенку снова заснуть.

Когда вашему ребенку следует обратиться к врачу по поводу проблем со сном?

Дети перерастают большинство проблем со сном. Но вы можете отвести ребенка к врачу, если:

  • У вашего ребенка часто возникают проблемы с подъемом по утрам.
  • Ваш ребенок днем ​​часто кажется сонным и раздражительным.
  • У вашего ребенка проблемы с учебой или поведением.
  • Вы не высыпаетесь.
  • Ваш ребенок ходит во сне, и вы беспокоитесь о его безопасности.

Врач может найти проблемы со здоровьем, которые могут вызвать проблемы со сном. Например, детям, находящимся в состоянии стресса из-за проблем дома или в школе, могут сниться кошмары.

Ваш врач может посоветовать проконсультироваться, если ваш ребенок испытывает сильный стресс и ему часто снятся кошмары.

Большинству детей лекарства не нужны. В редких случаях ребенок может принимать лекарство, чтобы контролировать фазу сна, в которой происходит лунатизм.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито — доктор медицины, семейная медицина
Сьюзан С.Ким MD — Педиатрия

По состоянию на 27 мая 2020 г.

Что делать и когда обращаться к врачу

Ужасы во сне и лунатизм — связанные расстройства сна, которые обычно проходят к подростковому возрасту. Обычно они возникают в течение 1-2 часов после того, как ребенок заснул. Сонный ужас или лунатизм могут длиться от нескольких минут до часа. Ужасы во сне — это не то же самое, что кошмары. Кошмары — это дурные сны, которые ребенок часто хорошо помнит на следующий день.

С ужасами сна, ребенок выглядит испуганным или тревожным во время сна. Во время ночного ужаса ребенок может открывать глаза, стонать, кричать или плакать, но не осознает, что делает. Их нелегко разбудить или утешить. Хотя дети могут помнить кошмар, они не помнят, что у них был ужас во сне. Ужасы сна чаще всего возникают у детей от 1 до 8 лет. Обычно они уходят к 12 годам. Ночные кошмары обычно возникают в первой половине ночи (от 90 минут до 3 часов после засыпания).Они также могут случиться во время сна. Ночные кошмары не вредны для детей, но могут быть признаком других проблем со сном.

С лунатизмом , поведение кажется целенаправленным. Ребенок может сидеть, вставать с постели, есть или одеваться. У лунатиков часто бывает пустое выражение лица, и их трудно просыпать. Лунатизм чаще встречается у мужчин и часто связан с ночным недержанием мочи. Около 15% детей в возрасте от 5 до 12 лет ходят во сне. Как и в случае с ужасами во сне, они не помнят лунатизма на следующее утро.

Лунатизм и ужас во сне часто передаются по наследству.

Вот некоторые причины, которые могут вызвать это:

  • недосыпание (это наиболее частый провоцирующий фактор ужаса сна и лунатизма)
  • болезнь
  • шумная или новая среда
  • стресс, например недавние перемены в доме или семье
  • некоторые лекарства
  • спит с полным мочевым пузырем

Что делать делать

  • Сохраняйте спокойствие.Ужасы сна пугают тех, кто ухаживает за ним, и других людей в доме, но ваш ребенок в безопасности и ему ничего не угрожает.
  • Берегите своего ребенка. Убедитесь, что внешние двери закрыты. Установите ворота на верхушках лестниц. Окна не должны быть достаточно открытыми, чтобы выскочить. Вы можете использовать для этого оконные упоры или заблокировать окна. Не позволяйте ребенку спать на двухъярусной кровати. Уберите рядом с кроватью острые или хрупкие предметы.
  • Осторожно помогите ребенку вернуться в постель, но делать не пытайтесь разбудить его . Это может вызвать еще больший страх и еще больше нарушить сон. Не кричи. Не сдерживайте ребенка. Можно говорить спокойным, тихим голосом и успокаивающими словами, например «дома вы в безопасности», не говоря достаточно громко, чтобы разбудить ребенка.
  • Сообщите няням, членам семьи и другим опекунам, что у вашего ребенка ужасный сон, или научите их, что делать, если это произойдет.

Профилактика

  • Регулярно ложитесь спать. Это означает постоянный распорядок дня, когда вы выполняете одни и те же действия в одном и том же порядке каждую ночь.Например, примите ванну, наденьте пижаму, почистите зубы, сходите в туалет, почитайте книгу и пожелайте спокойной ночи. Не ставьте в спальне электронику, телевизор или экраны. Сюда входят сотовые телефоны.
  • Вашему ребенку необходимо много спать. Лучше ложитесь спать на 15 минут раньше, если ваш ребенок не может легко просыпаться по утрам.

Рекомендуемое время, в течение которого дети должны спать:

Возраст

Необходимое количество сна

Малыш (1-2 года)

11-14 часов

Дошкольное учреждение (3-5 лет)

10-13 часов

Школьный возраст (6-12 лет)

9-12 часов

Подросток (13-18 лет)

8-10 часов

  • Каждый день устраивайте для дошкольников легкое времяпрепровождение или тишину.
  • Если ваш ребенок часто страдает ужасами во сне или часто ходит во сне, отметьте, через сколько времени после сна он разбудит вашего ребенка за 15 минут до того, как вы ожидаете активности. Не дайте им заснуть и не вставать с постели в течение 5 минут. Повторяйте это в течение полной недели (7 ночей). Сообщите ребенку, что вы собираетесь это сделать.
  • Попросите ребенка сходить в туалет перед сном.
  • Избегайте употребления кофеина в напитках или продуктах, таких как шоколад, перед сном.

Когда звонить поставщику медицинских услуг

Позвоните поставщику медицинских услуг, если произойдет что-либо из этого:

  • эпизод, происходящий во второй половине ночи
  • два или более эпизода в неделю
  • Ужасы во сне или лунатизм, в том числе причинение вреда себе или другим людям
  • слюнотечение, подергивание тела или жесткость
  • эпизодов, продолжающихся после полового созревания
  • , если вы считаете, что проблемы со сном могут быть вызваны стрессом, беспокойством, беспокойством или травмой
  • Когда дневная сонливость вызвана проблемами со сном ночью
  • , если ребенок выходит из дома во время лунатизма

Ужасы во сне и лунатизм обычно не нуждаются в лечении.Однако, если они случаются часто или ухудшаются, ваш лечащий врач может попробовать программу изменения поведения или лекарства.

Ужасы во сне и лунатизм (PDF)

HH-IV-84 © 2004 г., редакция 2021 г., Общенациональная детская больница

Плачущий ребенок, который не действует нормально

Обзор темы

Плач — это первый способ общения ребенка. Родители и опекуны со временем научатся лучше распознавать плач своего ребенка.Помимо плача, ребенок может не вести себя нормально, когда с ним что-то не так. Инфекция, болезнь, травма, боль или проблема со здоровьем могут привести к нарушению нормального поведения ребенка.

Если у вашего ребенка колики, вы можете быть обеспокоены тем, что состояние здоровья вызывает чрезмерный плач. Обычно ребенок с коликами плачет не из-за боли или физического дискомфорта. Но важно знать, что проблемы со здоровьем или травмы могут стать причиной чрезмерного плача ребенка. И важно следить за соответствующими знаками.

Вот несколько вещей, которые могут означать, что у вашего ребенка проблемы со здоровьем.

Признаки ненормального поведения

  • Выглядит или действует иначе, например, изменение баланса или координации
  • Выглядит сбитым с толку или не взаимодействует с людьми или объектами в своем окружении. Обратите внимание на изменение уровня сознания.
  • Спит больше или кажется, что у него нет энергии
  • Плачет больше обычного или плачет во время сна
  • Отказался от двух кормлений подряд или его рвет
  • Ребенок старше 1 месяца плачет другого типа, чем вы определили как обычно для него или нее.
  • Плачет и суетливость после 24 часов домашнего лечения.
  • Набухает часть тела и плачет (кричит от боли) при прикосновении или перемещении этой области
  • Отказывается пользоваться рукой или ногой, ходить или стоять. (Это для детей, которые достаточно взрослые, чтобы ходить. Дети обычно начинают ходить в возрасте от 9 до 15 месяцев.)

Если ваш ребенок не ведет себя нормально, проверьте, нет ли у него температуры. Информацию о том, как измерить температуру, см. В разделе «Температура тела».

Медицинская помощь необходима при падении или травме, которая вызывает более серьезные симптомы, такие как травма головы или сильное кровотечение. Медицинское обследование также может потребоваться при травмах, которые вызывают отек и боль в пораженной области.

Признаки боли

У ребенка, испытывающего боль, могут быть:

  • Наморщенные брови, морщинистый лоб или закрытые глаза.
  • Иметь изменение в своей повседневной деятельности или поведении (например, снижение аппетита, раздражительность, беспокойство или возбужденное поведение).
  • Спите больше или меньше обычного. Он или она может внезапно начать просыпаться во время сна с появлением боли. Даже если ребенок испытывает сильную боль, он может немного поспать, потому что он или она истощены.
  • Кряхтит при дыхании или задерживает дыхание.
  • Сжать кулаки и подтянуть ноги вверх или пнуть.
  • Держитесь за того, кто держит его или ее, иначе ребенок может быть вялым и вообще не двигаться.
  • Вздрагивает и двигается, чтобы защитить болезненный участок своего тела при прикосновении.

Легкие травмы или заболевания, которые могут вызвать у ребенка плач

  • Открытый штифт подгузника в коже
  • Кусок волос, обернутый вокруг пальца, пальца ноги или пениса
  • Удар головой ребенка, когда его кладут или ее в автокресле
  • Падение (или падение), вызвавшее небольшой синяк или царапину.
  • Сломанная ключица (перелом ключицы)
  • Ресница или другой предмет в глазу. Обратите внимание на один глаз, который красный и слезится больше, чем другой.Ресница в глазу может поцарапать прозрачное покрытие (роговицу) на цветной части глаза, вызывая ссадину роговицы.
  • Укус насекомого. Ищите покрасневшие участки на коже и ищите насекомых, например комаров или пауков. Если вы подозреваете, что укус опасного паука (коричневый отшельник или черная вдова) или укус скорпиона, поймайте насекомое и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти насекомые могут вызвать серьезные реакции (особенно у маленьких детей), например кому и смерть.
  • Посторонний предмет застрял в коже или отверстии, например ухе.Маленькие дети могут вставлять мелкие предметы — такие как бусы, камни, попкорн, пластмассовые игрушки или батарейки — в отверстия тела. Эти мелкие предметы может быть трудно увидеть и удалить.
  • Розовый глаз (конъюнктивит). Если у других детей, которых вы знаете, есть розовый глаз, и ваш ребенок не получил травм, помните, что покраснение может быть связано с розовым глазом.

Инфекции

Распространенные инфекции у младенцев, которые могут вызвать плач:

Если вы не можете определить причину поведения своего ребенка, может потребоваться медицинское обследование.

Кредиты

По состоянию на 26 июня 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд, доктор медицины, FACEP — Экстренная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина

По состоянию на: 26 июня 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд, младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, Доктор медицины — Семейная медицина

Испуганный и сбитый с толку: понимание детских парасомний

Парасомнии — это расстройства сна, связанные с нежелательными событиями и переживаниями.Они возникают во время сна, когда вы засыпаете или просыпаетесь. Такое поведение, связанное со сном, очень распространено у детей и по большей части является нормальным явлением в детстве.

Парасомнии начинают появляться по мере того, как мозг и тело маленького ребенка продолжают расти и развиваться. Этот тип нарушения сна часто возникает у здоровых и счастливых детей. У подавляющего большинства детей подобное поведение, связанное со сном, как правило, проходит без лечения, когда ребенок вступает в подростковый возраст. Такое поведение считается расстройством, если оно повторяется на протяжении более трех месяцев и нарушает жизнь ребенка и / или семьи.

Парасомнии часто вызывают у ребенка смущение или страх. Во многих случаях эти эпизоды беспокоят родителей или братьев или сестер гораздо больше, чем ребенка. Обычно ребенок никогда полностью не просыпается. Когда наступает утро, он или она часто не помнит о событии.

Почти во всех случаях парасомния не связана с какими-либо психическими проблемами у детей. Есть несколько общих факторов, которые могут вызывать приступы парасомнии. Эти факторы включают:

  • Недосыпание
  • Напряжение
  • Новое окружение
  • Лихорадка

Когда парасомнии рецидивируют с течением времени, триггером могут быть другие нарушения сна.К ним относятся:

Хотя парасомнии обычно встречаются часто и безвредны, для некоторых детей они могут стать серьезной проблемой. Родители должны обратиться к специалисту по сну, если проблемы со сном сильно беспокоят их ребенка.

Это пять парасомний, часто встречающихся у детей:

1. Кошмары

Кошмары — парасомния, которая больше всего беспокоит ребенка. Они связаны с мечтами, которые кажутся очень реальными. Действие в этих снах имеет тенденцию включать в себя какую-то опасность или угрозу.Содержание сновидений будет зависеть от возраста и развития ребенка.

Кошмары чаще возникают во второй половине периода сна. Ребенок реагирует на кошмар, внезапно просыпаясь. Он или она быстро настораживается и обычно плачет. В отличие от других парасомний, кошмары заставляют ребенка искать утешения у родителей.

Ребенок часто может вспомнить четкие детали кошмара. Но маленькому ребенку может быть трудно описать сон. Он или она может бояться снова заснуть.Ребенок может попросить остаться с родителем до конца ночи.

Детям очень часто снятся кошмары. Кошмары им снятся в возрасте от трех до шести лет. Пик частоты этих тревожных снов приходится на возраст от шести до 10 лет. В этом случае большинство детей начинают меньше видеть кошмары. Некоторым детям по-прежнему будут сниться частые кошмары в подростковом возрасте и взрослых.

Кошмарное расстройство может развиться, если ребенку часто снятся кошмары, которые его или ее будят ото сна.Это расстройство может вызывать беспокойство, нарушение сна и проблемы в дневное время. У некоторых детей кошмары могут быть признаком посттравматического стрессового расстройства. Эта проблема возникает, когда ребенок переживает травмирующее или стрессовое событие. В своих снах ребенок может воспроизвести событие.

2. Ужасы сна

Ужасы во сне, также называемые «ночными ужасами», имеют черты, похожие на ночные кошмары. Они также связаны с сильным чувством страха. Тем не менее, страхи во сне беспокоят ребенка гораздо меньше.Он или она редко полностью просыпается во время эпизода. В отличие от кошмаров, ужас во сне обычно случается в первой половине ночи.

Для родителей или опекунов страх сна может быть самой тревожной парасомнией в детстве. Ребенок садится в постели и издает громкий пронзительный крик или плач. На лице ребенка выражение сильного страха. Также могут появиться другие физические признаки. К ним относятся:

Потоотделение
Учащенное дыхание
Учащенное сердцебиение
Широко открытые глаза
Напряжение мышц
Ужасы сна обычно проходят менее чем за пять минут.Ребенок, у которого случается приступ, часто сопротивляется утешению. Обычно лучше, если воспитатель не пытается разбудить ребенка. Если его не беспокоить, он или она быстро засыпает.

Ужасы во сне не так распространены, как кошмары. Они встречаются у шести процентов детей. Эпизоды, как правило, возникают у детей в возрасте от четырех до 12 лет. У ребенка обычно прекращаются приступы, когда он или она вступает в подростковый возраст.

3. Лунатизм

Подобно ужасам сна, лунатизм чаще всего возникает в первой половине ночи.Во время лунатизма ребенок обычно бывает довольно спокойным и тихим. После того, как он сел в постели, он встает и начинает ходить. Ребенок может идти к свету или в спальню родителей. Хотя ребенок еще спит, его или ее глаза широко открыты. Глаза выглядят смущенными, «остекленевшими».

Лунатики могут хорошо передвигаться, ни с чем не сталкиваясь. Иногда ребенок может спуститься по лестнице к окну или к двери. Это может подвергнуть ребенка опасности.Но травмы или вред ребенку во время лунатизма случаются редко.

Ребенка трудно разбудить во время лунатизма. Обычно серия заканчивается в течение 5–15 минут. Иногда лунатизм может закончиться тем, что ребенок окажется в необычном месте. Проснувшись, ребенок, скорее всего, будет очень сбит с толку. Не помня о событии, он не понимает, что происходит. Ребенок может испугаться, если опекун проявляет сильный страх или панику. В некоторых случаях ребенок может вернуться в постель и продолжать спать, даже не осознавая этого.

Лунатизм очень распространен среди детей. Это может начаться, как только ребенок научится ходить. Почти каждый пятый ребенок ходит во сне. Ребенок более склонен к лунатизму, если один или оба родителя страдали этим заболеванием. Эпизоды лунатизма достигают пика в возрасте от восьми до 12 лет. У большинства детей лунатизм заканчивается в подростковом возрасте.

4. Беспорядочное возбуждение

Конфузные возбуждения также возникают в первой половине ночи.Ребенок сидит в постели со странным растерянным выражением лица. Может показаться, что ребенок неотзывчиво смотрит на воспитателя.

Эпизод также может включать неразборчивую речь, крики и избиение в постели. Пробудить ребенка бывает очень сложно. Некоторые симптомы тревожного возбуждения могут быть похожи на симптомы страха перед сном. Но спутанное возбуждение не связано с симптомами сильного страха, которые характерны для ужасов во сне.

Попытки утешить ребенка могут еще больше взволновать его.Серии обычно заканчиваются через 5–15 минут. Но у некоторых детей они могут длиться от 30 до 40 минут. Хотя эти эпизоды могут напугать родителей, ребенок обычно мало помнит или совсем не помнит о событии.

Конфузное возбуждение случается почти у каждого пятого ребенка. Маленькие дети, у которых возникает спутанное возбуждение, в более старшем возрасте часто ходят во сне. Беспорядочные возбуждения, как правило, безвредны для ребенка. Реже они возникают у детей старше пяти лет.

5.Ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи, известное как «энурез во сне», — распространенная проблема детства. Мочеиспускание — это рефлекс для младенцев, когда они спят и бодрствуют. Это происходит примерно до 18-месячного возраста. С 18 месяцев до примерно трех лет ребенок учится задерживать мочеиспускание, когда мочевой пузырь полон.

Сначала ребенок учится делать это наяву. В более позднем возрасте он или она учится делать это во сне. Зрелость развития ребенка поможет определить возраст, в котором он или она приобретает этот навык.

Большинство детей должны научиться управлять своим мочевым пузырем во время сна к пятилетнему возрасту. Таким образом, ночное недержание мочи не считается нарушением сна, если оно не возникает не реже двух раз в неделю у ребенка в возрасте не менее пяти лет. Ребенок, который оставался сухим, может начать мочить постель после периода стресса. Сюда входят такие вещи, как развод родителей или физическое насилие.

Ночное недержание мочи также может быть результатом проблемы или инфекции мочевыводящих путей. У некоторых детей это может быть связано с проблемой выработки организмом гормона, называемого вазопрессином.«Обычно во время сна организм увеличивает количество вазопрессина. Этот гормон снижает количество мочи, выделяемой почками. Если организм ребенка не вырабатывает больше вазопрессина, у него будет больше мочи, чем мочевой пузырь может удержать за ночь.

Ночное недержание мочи встречается примерно у 10 процентов шестилетних детей. По мере взросления детей это встречается реже. Мальчики чаще, чем девочки, страдают ночным недержанием мочи. Ребенок также с большей вероятностью будет бороться с ночным недержанием мочи, если родитель или брат или сестра мочили кровать в детстве.

Ночное недержание мочи может смутить ребенка. Очень важно, насколько хорошо семья ребенка решает эту проблему. Их реакция во многом определит, насколько серьезной она станет. Хотя ночное недержание мочи проходит с возрастом, некоторым детям потребуется медицинская помощь.

, почему лучше не кричать

Полноценный сон будет одним из главных в списках желаний многих родителей. Лишение сна — это не весело, и многие родители обращаются к книгам по уходу за младенцами, которые обещают приучить их спать всю ночь.

Эти книги продвигают ряд идей. В самом крайнем случае, вымирание — часто известное как «выкрикивай» — включает укладывание ребенка в постель и игнорирование его криков (иногда периодически проверяя, чтобы убедиться, что он не плохо себя чувствует и не находится в опасности). Модифицированная версия этого, часто известная как «контролируемый плач», предлагает родителям игнорировать плач в течение определенного времени, прежде чем ответить кратко, чтобы успокоить своего ребенка, постепенно увеличивая количество времени между проверками. Идея состоит в том, что младенцы в конечном итоге поймут, что никто не собирается приходить, и вместо этого уснут.

Но есть две основные проблемы с обоими вариантами тренировки сна. Младенцы могут страдать от длительного плача из-за повышенного уровня гормонов стресса. Кроме того, отсутствие реакции на плач ребенка противоречит всему, что мы знаем о построении позитивных отношений привязанности. Младенцы, которые узнают, что кто-то будет реагировать на их потребности с любовью и должным образом, обычно добиваются лучших социальных, эмоциональных и образовательных результатов.

Обнимать или не обнимать — вот в чем вопрос.Shutterstock / MonkeyBusinessImages

Объяснение исследования

Исследования этих методов дали неоднозначные результаты, главным образом потому, что многие родители считают, что оставлять ребенка плакать слишком тяжело. Это неудивительно. Родители запрограммированы на желание реагировать на плач ребенка. Другие исследования показывают, что такие методы могут работать только временно или только для некоторых детей.

В одном исследовании, в котором изучали, применяют ли матери советы по обучению засыпанию в книгах, этот совет сработал только примерно для 20% младенцев.Большинство из них изо всех сил пытались следовать указаниям, или они не оказывали никакого влияния, заставляя их чувствовать себя разочарованными и даже похожими на неудачников.

Одна из причин, по которой тренировка сна может не сработать, заключается в том, что ночные пробуждения являются нормальным с точки зрения развития для большинства младенцев в течение первого года их жизни. Даже взрослые иногда испытывают трудности со сном по ночам, и бессонница — частая жалоба. Но, в отличие от младенцев, взрослые способны удовлетворить собственные потребности. Если мы просыпаемся, мы можем напиться, откинуть одеяло или рационализировать свои мысли.

Кроме того, некоторые родители могут получать непонятные советы, поскольку заголовки исследований не всегда дают полную картину. Одно испытание рандомизировало матерей, которые чувствовали, что у их ребенка проблемы со сном, либо к поведенческим методам тренировки сна, либо к «обычному уходу». Участники группы тренировок сна сообщили об улучшении психического здоровья и меньшем количестве проблем со сном через год. Но этих матерей также рассказали о нормальном сне младенцев и дали возможность поговорить с медсестрой об их заботах и ​​идеях по уходу за собой.

В конце испытания матери оценили «иметь с кем поговорить» как наиболее полезную вещь. Является ли это доказательством того, что вместо того, чтобы приучать детей спать, нужно больше поддерживать новые семьи?

Так что же работает?

Если вы читаете это как недосыпающий родитель, не отчаивайтесь. Есть более мягкие способы помочь вашему ребенку лучше спать, не слушая его плач. И хорошая новость заключается в том, что отзывчивая поддержка сна может быть столь же эффективной и менее стрессовой для всех.

Во-первых, понимание потребностей во сне и циркадных ритмов ребенка может иметь большое значение для оптимизации сна. В организме человека есть два механизма регулирования сна. Первый — это циркадный ритм или биологические часы. Это регулируется воздействием света, шума, активности и социальных сигналов в нужное время суток. Действительно может помочь выход на улицу днем ​​и предсказуемое затемнение в комнате за один-два часа до сна. Некоторые родители находят предсказуемый распорядок, который сигнализирует о том, что время отхода ко сну помогает (принятие ванны, переодевание и, возможно, успокаивающая история или песня).

Второй регулирующий механизм известен как «гомеостатическое давление сна». Влечение ко сну (когда ваши глаза начинают опускаться) усиливается в часы бодрствования. Чем мы моложе, тем меньше времени нам удается бодрствовать. Итак, понимание того, как помочь младенцам спать регулярно, чтобы они не переутомились, имеет большое значение.

Дремание имеет решающее значение для хорошего сна в ночное время.
Shutterstock / MonkeyBusinessImages

Этого легче достичь, если вы научитесь распознавать сон вашего ребенка, его кормление и другие сигналы.Понимание этих сигналов помогает родителям определить, когда их ребенок готов ко сну, прежде чем он станет слишком уставшим и разочарованным. Это также помогает укрепить связь между родителем и ребенком. Возможность точно интерпретировать потребность ребенка в большем количестве действий, тишине, еде, объятиях или сне будет означать, что родители больше настроены на них. Ни одна книга не может сказать родителям, что нужно их ребенку прямо сейчас. Это можно понять только путем наблюдения и проб и ошибок.




Подробнее:
Детям не нужны тренеры по сну, но иногда их родители нуждаются.


Наконец, снижение родительского стресса может иметь огромное значение для сна.Чем больше мы беспокоимся о сне, тем хуже он становится. Такие мелочи, как принятие того, что является нормальным, выделение времени на уход за собой и принятие предложений о помощи, не только помогают почувствовать себя более отдохнувшим и способным справиться с ситуацией, но также могут сказаться на ребенке. Младенцы мастерски реагируют на эмоциональные состояния, поэтому родители, вероятно, обнаружат, что их ребенок легче успокаивается и лучше спит, когда они заботятся о собственном эмоциональном благополучии.

И если вы один из таких недосыпающих родителей, пожалуйста, помните: ваш ребенок не будет таким навсегда — он будет спать однажды.

Семь причин, по которым младенцы плачут, и как их успокоить

Ваш ребенок полностью зависит от вас. Вы обеспечиваете ее едой, теплом и комфортом, в которых она нуждается. Когда она плачет, это ее способ сообщить о своих потребностях и попросить вас о внимании и заботе (NHS, 2016).

Иногда трудно решить, о каких нуждах ваш ребенок хочет, чтобы вы заботились. Но по мере того, как ваш ребенок подрастет, он научится другим способам общения с вами. Например, она станет лучше смотреть в глаза, шуметь и улыбаться.

А пока вот несколько причин, по которым ваш ребенок может плакать, и что вы можете попытаться его успокоить.

Я плачу, потому что голоден

Голод — одна из наиболее частых причин, по которой ваш ребенок будет плакать (NHS 2016), особенно если он новорожденный. Чем младше ваш ребенок, тем больше вероятность того, что он голоден.

Живот вашего ребенка маленький и не может вмещать очень много. Так что пройдет совсем немного времени, прежде чем ей понадобится еще один корм. Если вы кормите грудью, предложите ей свою грудь, даже если ее последнее кормление не так давно.Это называется отзывчивым кормлением. Ваш ребенок даст вам знать, когда он насытится, оторвавшись от груди в свое время, и будет казаться довольным и успокоенным.

Если вы кормите смесью, вашему ребенку может не потребоваться больше молока в течение как минимум двух часов после последнего кормления. Однако каждый ребенок индивидуален. Если ваш ребенок постоянно не доедает, он может предпочесть пить смесь понемногу и часто. В этом случае вы можете попробовать предложить ей еще одну порцию раньше.

Ваш ребенок не может перестать плакать сразу, но пусть он и дальше ест, если он этого хочет.

Я плачу, потому что у меня колики

Если ваш ребенок много плачет, но в остальном здоров, у него могут быть колики (NICE 2017). Ваш ребенок может покраснеть и расстроиться и отказаться от ваших попыток успокоить его. Она может сжать кулаки, подтянуть колени или выгнуть спину (NICE 2017, NHS 2015).

Точная причина постоянного плача не ясна. Это настолько распространено у младенцев, что многие эксперты считают, что это просто нормальный этап развития.

Другие специалисты считают, что это может быть связано с проблемами живота.Например, аллергия или непереносимость чего-либо в грудном молоке или на какой-либо тип молочной смеси. Или это может быть связано с ветром, запором или рефлюксом, когда ваш ребенок приносит корм (NHS 2015, NICE 2017b).

Если вы думаете, что ваш ребенок чрезмерно плачет, покажите его терапевту, чтобы исключить другие причины. Ваш врач проверит, что ничто более серьезное не вызывает у вашего ребенка страданий.

Какой бы ни была причина, жизнь с ребенком, который регулярно безутешно плачет, может быть очень стрессовым.Также важно позаботиться о себе, чтобы у вас хватило терпения и энергии успокоить вашего малыша. Эта тактика может помочь вам справиться с коликами.

Помните, что эта фаза пройдет: колики достигают пика через два месяца и обычно проходят через три-четыре месяца.

Я плачу, потому что меня нужно держать на руках

Вашему ребенку нужно много объятий, физического контакта и успокоения, чтобы утешить его (NCT 2018). Так что ее плач может означать, что она просто хочет, чтобы ее держали (HSE 2015).

Покачивание и пение ей, когда вы держите ее близко, помогут отвлечь ее и утешить (NICE 2017c).

Вы можете попробовать носить слинг с слингом или переноской, чтобы держать ребенка рядом с вами в течение более длительного периода времени (NCT 2018). Ей нравится звук вашего сердцебиения, тепло вашего тела и ваш запах.

Как держать плачущего ребенка

Посмотрите наше видео о пяти способах подержать и успокоить плачущего ребенка. Другие детские видео

Я плачу, потому что я устал и мне нужен отдых

Вашему ребенку может быть трудно засыпать, особенно если она слишком устала.Чем младше ваш ребенок, тем тоньше его сигналы для сна, поэтому вам может потребоваться несколько недель, чтобы распознать признаки. Суетиться и плакать из-за малейшего предмета, тупо смотреть в пространство, оставаться тихим и спокойным — это лишь некоторые из способов, которыми ваш ребенок говорит вам, что ему нужно закрыть глаза (HSE 2015).
Большое внимание любящих посетителей может чрезмерно возбудить вашего ребенка и затруднить ему сон, равно как и слишком много качаний и пения. Попробуйте отвести ее в тихую комнату после кормления и перед сном, чтобы помочь ей успокоиться и выключиться (NHS, 2016).

Я плачу, потому что мне слишком холодно или слишком жарко.

Вы можете проверить, слишком ли жарко или слишком холодно вашему ребенку, пощупав его живот или заднюю часть шеи. Не ориентируйтесь на температуру рук или ног вашего ребенка. Для них нормально чувствовать себя холоднее, чем остальная часть ее тела (HSE 2017).

Поддерживайте температуру в комнате вашего ребенка от 16 до 20 градусов C. Используйте комнатный термометр, чтобы отслеживать температуру. Уложите ее спать на спине, поставив ноги у изножья ее койки.Так она не сможет залезть под одеяло и не станет слишком жарко (HSE 2017).

Следите за тем, чтобы не переодевать ребенка, иначе он может перегреться. Как правило, ей нужно носить на один слой одежды больше, чем вы, чтобы ей было удобно (HSE 2017, NCT 2018).

Используйте хлопковые простыни и сотовые одеяла в качестве подстилки для детской кроватки или корзины Моисея. Если ее животик кажется слишком горячим, снимите одеяло или одеяло, а если холодно, просто добавьте одно (HSE 2017). Если вы используете спальный мешок, убедитесь, что он подходит по сезону и подходит вашему ребенку по размеру.

Я плачу, потому что мне нужно сменить подгузник.

Ваш ребенок может протестовать, если у него мокрый или грязный подгузник (HSE 2015). Некоторые младенцы, кажется, не возражают, если их кожа не раздражается.

Если вашему ребенку не нравится менять подгузник, это может быть из-за странного ощущения холодного воздуха на его коже. Примерно через неделю вы, вероятно, станете профессионалом в быстрой смене подгузников. В противном случае, можно отвлечь ребенка песней или игрушкой, на которую он может смотреть во время переодевания.

Я плачу, потому что плохо себя чувствую

Если ваш ребенок нездоров, он, вероятно, будет плакать другим тоном, чем тот, к которому вы привыкли.Он может быть более слабым, более срочным, непрерывным или высоким (HSE 2015, NHS 2015). Если она обычно много плачет, но стала необычно тихой, это также может быть признаком того, что она нездорова. Вот как определить признаки того, что ваш ребенок может плохо себя чувствовать.
Прорезывание зубов также может расстроить вашего ребенка больше, чем обычно. Младенцы часто бывают раздражительными и беспокойными за неделю до прорезывания нового зуба. Изучите другие признаки прорезывания зубов, на которые следует обращать внимание.

Никто не знает вашего ребенка так хорошо, как вы. Если вы чувствуете, что что-то не так, доверьтесь своему чутью и позвоните своему терапевту, акушерке или патронажной сестре.Медицинские работники всегда серьезно отнесутся к вашим опасениям.

Немедленно позвоните своему врачу, если ваш ребенок постоянно плачет и у него температура 38 ° C или выше (если ей меньше трех месяцев) или 39 ° C или выше (если ей от трех до шести месяцев), рвота или диарея. или запор (NHS 2015).

Если вашему ребенку трудно дышать из-за плача, немедленно позвоните по номеру 111, чтобы получить совет, или отвезите его в ближайшее отделение неотложной и неотложной помощи (A&E) (NHS 2015).

Мой ребенок все еще плачет. Как мне ее успокоить?

По мере того, как вы постепенно узнаете личность своего ребенка, вы узнаете, какие техники лучше всего подходят для него. Если объятия или кормление не помогают, могут помочь следующие советы:

Воспроизвести постоянный звук

В утробе матери ваш ребенок может слышать биение вашего сердца. Ей, наверное, нравится сейчас находиться рядом с тобой, потому что твое сердцебиение так знакомо.

Другие звуки имитируют звуки, которые она слышала в вашей утробе.Повторяющийся шум пылесоса, стиральной машины или фена может помочь усыпить вашего ребенка (NICE 2017c).

Белый шум также может успокоить вашего ребенка. Загрузите приложение на свой телефон или купите игрушку, которая воспроизводит различные звуки, от океанских волн до капель дождя.

Качайте и раскачивайте ребенка

Большинство младенцев любят, когда их нежно покачивают. Вы можете ее раскачивать:

  • на руках, пока вы ходите
  • в кресле-качалке
  • на детских качелях

Вы также можете попробовать взять ее на прогулку в машине или прогуляться в коляске (NICE 2017c).

Попробуйте массаж или растереть животик

Используя массажные масла без запаха или крем, специально разработанный для младенцев, осторожно потрите спину или живот вашего ребенка по часовой стрелке (HSE 2015).

Массаж животика малыша улучшает пищеварение, а ваши прикосновения успокаивают и утешают его. Регулярный массаж может помочь вашему ребенку меньше плакать и суетиться (Underdown et al 2010, Bennett et al 2013). Лучшее время для массажа — это когда ваш ребенок успокоен и настороже. Если она плачет во время массажа, она говорит вам, что с нее достаточно, поэтому остановитесь и обнимите ее.

Посмотрите наш видеоролик о успокаивающем массаже для младенцев.

Попробуйте другое положение для кормления

Некоторые дети плачут во время или после кормления (NHS 2016). Если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что изменение способа прикладывания ребенка к груди помогает ему кормить спокойно, без слез и суеты. Попросите вашего патронажного врача или консультанта по грудному вскармливанию проверить ваше положение.

Если у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании или искусственном вскармливании, появляется болезненный ветер во время кормления, он может предпочесть кормление в более вертикальном положении (NICE 2017c).

Отрыгните у ребенка после кормления, прижав его к плечу и нежно похлопывая или потирая по спине. Если ваш ребенок плачет сразу после кормления, он все еще может быть голоден, поэтому предложите ему другую грудь или больше молочной смеси.

Дайте ей что-нибудь пососать

У некоторых младенцев потребность сосать очень сильна. Если вы кормите грудью, вы можете позволить ребенку пососать вашу грудь для комфорта. Как вариант, позвольте ей пососать ваш чистый палец или сустав.Или вы можете предложить ей пустышку, если считаете, что это может ей помочь (NHS, 2016).

Примите теплую ванну

Успокаивающая ванна может помочь вашему ребенку успокоиться (NHS 2016, NICE 2017c). Перед тем, как поместить ее в ванну, проверьте температуру воды. Температура должна быть от 37 до 38 градусов по Цельсию. Если у вас нет термометра, опустите локоть в воду. Он не должен быть ни горячим, ни холодным.

Имейте в виду, что ванна также может заставить некоторых младенцев больше плакать, если им не нравится ощущение пребывания в воде.Со временем вы узнаете, что нравится и не нравится вашему ребенку.

Что делать, если ничего не помогает?

Плач малыша — это нормально, поэтому постарайтесь не винить себя, если ваш ребенок просто не успокаивается.

Ваш ребенок может естественно много плакать в первые недели жизни. Плач обычно достигает пика примерно через два месяца, а после этого обычно начинает стихать (Wolke 2017). Но в то же время это может вызвать у вас и вашего партнера временами стресс и несчастье. Если она сопротивляется всем попыткам ее успокоить, вы можете почувствовать себя отвергнутым и разочарованным (St James-Roberts, 2012).

Постарайтесь вспомнить, что не вы являетесь причиной ее слез. Иногда может помочь простое признание того, что у вас есть ребенок, который много плачет (St James-Roberts 2012). Если вы удовлетворили насущные потребности вашего ребенка и попробовали все возможное, чтобы успокоить его, пора позаботиться о себе:

  • Положите ребенка в кроватку и дайте ему поплакать в течение нескольких минут вне зоны вашего слышимости. Сделайте глубокий вдох и позвольте себе расслабиться на мгновение или две.
  • Если вы и ваш ребенок оба расстроены и вы все перепробовали, позвоните другу или родственнику за поддержкой.Сделайте перерыв и позвольте кому-то другому занять свое место.
  • Найдите местную группу поддержки или группу для родителей и детей. Таким образом вы сможете познакомиться с другими молодыми родителями в той же ситуации и оказать друг другу моральную поддержку.
  • Поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом о стратегиях выживания, прежде чем все станет слишком невыносимым. Не позволяйте вещам накапливаться, так как это может усложнить жизнь вам и вашему ребенку.
  • Позвоните на горячую линию. Cry-sis предлагает поддержку семь дней в неделю для родителей детей, у которых проблемы со сном или которые чрезмерно плачут.Свяжитесь с Cry-sis по телефону 08451228669. (NICE 2017c)

Этот плач, вероятно, всего лишь фаза. Это очень распространено, и это пройдет (St James-Roberts 2012). По мере того, как ваш ребенок растет, он узнает новые способы сообщать вам о своих потребностях. И когда это произойдет, чрезмерный плач скоро прекратится.

Посетите наше сообщество

Если вы боретесь с новой проблемой отцовства, встречайтесь и общайтесь с такими же людьми, как вы.

Вам также может понравиться:

Последний раз отзыв: июнь 2018 г.

Список литературы

Беннетт К., Андердаун А., Барлоу Дж.2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038. mrw.interscience.wiley.com [дата обращения: май 2018 г.]

HSE. 2015. Уход за малышом: от рождения до полугода. Служба здравоохранения. www.hse.ie [дата обращения: май 2018 г.]

HSE. 2017. Не позволяйте ребенку перегреваться. Служба здравоохранения. Младенец и здоровье ребенка. www.hse.ie [Доступ в мае 2018 г.]

NCT.2018. Советы по уходу за новорожденным: как ухаживать за новорожденным. NCT. Воспитание. www.nct.org.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS. 2016. Успокаивает плачущего ребенка. NHS Choices, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS. 2015. Колики. NHS Choices. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NICE. 2017. Колики — инфантильные: краткое содержание. Резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в мае 2018 г.]

NICE.2017b. Колики — детские: диагноз. Резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в мае 2018 г.]

NICE. 2017c. Колики — инфантильные: лечение. Обзоры клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в мае 2018 г.]

Purple crying. nd. Какой период ПУРПУРНОГО плача? www.purplecrying.info [По состоянию на май 2018 г.]

St James-Roberts I. 2012. Истоки, профилактика и лечение младенческого плача и проблем со сном: научно обоснованное руководство для медицинских работников и семей, которые они поддерживают. London: Routledge, pp44, 176

St James-Roberts, Peachy E. 2011. Отличие продолжительного плача младенца от проблем с сном и бодрствованием. Arch Dis Child. 96 (4): 340-4. DOI: 10.1136 / adc.2010.200204. Epub 2011, 10 января [Доступно в мае 2018 г.]

Underdown A, Barlow J, Stewart-Brown S. 2010. Тактильная стимуляция у физически здоровых младенцев: результаты систематического обзора. J Reproductive Infant Psychol 28 (1): 11-29. DOI: 10.1080 / 02646830

7209 [Доступ в мае 2018 г.]

Wolke D, Bilgin A, Samara M.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.