Во сколько начинают вставать дети: «Во сколько месяцев ребенок начинает вставать на ножки?» – Яндекс.Кью

Когда ребёнок начинает стоять на ножках, упражнения для симулирования вставания

Любая мама стремится сделать все возможное, а иногда и больше, чтобы ее дитя выросло не только здоровым, но и развитым, и одно из главных ее желаний — знать, что её ребенок «лучше всех». Все начинается с основ, поэтому одна из первых тем, которая встает в центр внимания не только родителей, но и педиатров, невропатологов, психологов — это то, во сколько дети начинают стоять.

Необходимые стадии раннего развития

Среди разнообразной литературы по детскому развитию существуют комплексы упражнений, помогающие малышу укрепить мышцы спины и ног, чтобы своевременно научиться стоять, а затем и ходить. Безусловно, этому предшествуют следующие стадии раннего развития ребенка, подготавливающие его к самостоятельному вставанию:

1. Примерно в три месяца младенец учится поднимать голову, лёжа на животе. Он с интересом осматривает окружающее пространство, кажущееся ему незнакомым с новой позиции.
2. В четыре-пять месяцев ребенок начинает сам переворачиваться со спинки на живот.
3. К полугоду дети делают попытки ползти и примерно к семи месяцам обучаются этому первому для них способу самостоятельного передвижения.
4. В возрасте около восьми месяцев детский опорно-двигательный аппарат становится способным к поддерживанию вертикального положения тела.
5. К девяти месяцам дети начинают ходить с опорой на твердую поверхность, а потом и за руку.
6. Примерно к году малыш делает первый самостоятельный шаг.

На изображении ниже видно во сколько месяцев ребенок начинает стоять на ножках с опорой — в возрасте около 10 месяцев.

Дети отличаются друг от друга в силу индивидуальных особенностей телосложения и характера. Чаще встречаются любознательные карапузы, с интересом воспринимающие всё новое и старающиеся как можно быстрее применить свои двигательные навыки. Поэтому в норме дети начинают самостоятельно вставать на ноги около 8 месяцев и к 10 делают это вполне уверенно.

Бывают спокойные малыши, которым достаточно созерцать происходящее вокруг, не принимая активного участия. У таких деток моменты развития могут несущественно отличаться от вышеперечисленных, и бывает, что им нужно помогать проявлять активность. У недоношенных детей также могут сдвинуться сроки обозначенных достижений, и не стоит торопить их, принимая во внимание то, что их реальный возраст отличается от возраста их сверстников.

В целом, если видно, что дитя старается хвататься ручками за перекладину, бортик кровати, колени или сиденье дивана и подтягиваться — значит, пришло время для вставания.

Как помочь ребёнку встать

В этом процессе родители выступают скорее наблюдателями, чем активными помощниками. Если сам малыш подтягивается и встаёт — значит, его мышцы уже готовы к этому процессу. Даже если он не достиг уже упомянутого восьмимесячного возраста, не стоит переживать. Не так уж важно, во сколько месяцев ребенок должен стоять на ножках с опорой. Если малыш встал, его уже не удастся заставить сидеть.

Когда это произошло, можно просто стараться обезопасить его движения, чтобы неожиданная травма или испуг не отвратили малыша от дальнейших свершений.

Когда кроха уже встал, можно слегка поддержать его за предплечья, поскольку даже сформированная мускулатура еще слишком слаба для длительного стояния. Это также предупредит возможное падение малыша.

В момент первого вставания опора на ручки является более важной, потому что мышцы рук уже научились поддерживать верхнюю часть туловища и являются более тренированными, чем ножные мышцы. Поэтому обязательно нужен предмет, за который кроха может держаться, пока стоит.

Сначала он крепко цепляется за него, не отпуская рук, но потом, осознавая свои силы, может начать исследовать пространство вокруг и перемещаться вдоль опоры маленькими шагами. Не следует препятствовать ему, но и не провоцировать ребенка сделать шаг тоже не стоит, если он к этому не готов.

Возможные источники опасности

Итак, карапуз уже научился ползать, а родители изучили вещи, находящиеся на уровне его глаз, и постарались обезвредить острые углы, захлопывающиеся двери и провода, лежащие на полу. Сейчас, когда ребенок начинает стоять с опорой, самое время обеспечить ему «мягкую посадку», если неокрепшие ножки устанут поддерживать его в вертикальном положении.

Обычно ножки подкашиваются, и ребенок просто падает назад — иногда садясь на ягодицы, иногда — опрокидываясь. В такие моменты помогает подгузник, смягчающий удар по «пятой точке», и ковёр, не дающий больно стукнуться о пол.

Встающему малышу важно уделять больше родительского внимания, поскольку, становясь более самостоятельным, он открывает себе дорогу в большой мир и не застрахован от его опасностей. Обязательно нужно следить за углами столов и острыми или хрупкими предметами, находящимися на них — ножи, чашки, мелкая бытовая техника. На время можно запереть дверцы шкафов или холодильников или залепить их клейкой лентой, чтобы обезопасить предметы, находящиеся внутри, а также спасти пальчики от защемления.

Упражнения для стимулирования вставания

Существуют различные упражнения для укрепления мышц малыша, которые помогают ему удерживать вертикальное положение. С помощью этих упражнений несложно научить ребенка стоять без опоры:

1. Если ребенок еще не стоит, то почувствовать опору в ногах ему может помочь фитбол. Нужно положить его животом на неплотно накачанный мяч, покачать так, чтобы ножки касались твердой поверхности и отталкивались от нее. Обязательно аккуратно придерживать малыша, чтобы он чувствовал поддержку маминых рук.
2. Поднять любимую игрушку так, чтобы кроха мог дотянуться до нее, держась за прочную опору. Малыш начнет стремиться к ней, ища возможность подняться.
3. Регулировать высоту опоры. Когда дитя уверенно научится стоять, опираясь на предмет на уровне пояса, нужно перемещать опору выше.
4. Можно попробовать занять руки ребенка, стоящего у опоры, интересной игрушкой. Таким образом, он будет прислоняться к опоре не руками, а животом, а руки будут заняты.
5. Чтобы ребенок научился садиться из положения стоя, рядом со стоящим малышом на пол кладется игрушка. Когда он проявит интерес к ней, нужно помочь аккуратно сесть рядом. Так он научится не падать, а мягко приземляться.
6. Несколько игрушек кладутся на разной высоте. Так кроха будет стараться дотянуться то до одной, то до другой, тем самым освобождая то одну, то другую ручку.
7. Пока малыш стоит у невысокой опоры, можно разложить несколько игрушек на полу. Крохе предлагается поднять их поочередно.
8. Если положить незначительную преграду между правой или левой ногой крохи, чтобы они стояли не на одном уровне, то он научится держать равновесие и в таком положении. Это развивает чувство баланса.

Проводя такие упражнения регулярно, можно воочию убедиться, как это увлекательно и радостно, когда дети начинают стоять без опоры.

Как избежать ошибок

Бывает, что молодые родители торопят развитие своего чада, и как только малыш принял вертикальное положение, сажают его в ходунки, чтобы занять юного естествоиспытателя. Конечно, это неплохая возможность освободить руки, но не стоит забывать о том, что сорокаминутный срок — это максимальное время, которое ребенок должен проводить в ходунках, ведь это положение пока неестественно для его опорно-двигательной системы, и вставание должно чередоваться с сидением, чтобы дать отдохнуть неокрепшим мышцам.

Иногда ребенок пытается встать слишком рано, около пяти-шести месяцев, когда его позвоночник еще не в силах удерживать вес туловища. В таком случае врачи рекомендуют побуждать его к ползанию во избежания возможных проблем в развитии опорно-двигательного аппарата.

Можно класть любимую игрушку малыша впереди, но вне зоны досягаемости, чтобы у него был стимул дотянуться до нее. Тогда кроха будет покорять расстояния на корточках, и у него появится время для формирования опорно-двигательной системы до того уровня, когда она уже сможет удерживать его вертикально.

В любом случае, чтобы научиться стоять сначала с опорой, а потом и без нее, а также начать ходить, малышу требуется не только физическая подготовка, но главное — родительская любовь и поддержка. Только с ее помощью он освоит все перечисленные навыки и будет готов к новым большим достижениям.

Во сколько ребенок начинает стоять самостоятельно, как ему помочь

Делаем первые шаги: помочь, а не навредить

Рано или поздно каждый малыш начинает ходить. Кому-то срок приходит уже в 8 месяцев, другие же дети начинают ходить только после года, в год и два-три месяца. Все эти сроки считаются нормальными. Для каждого ребенка этот момент индивидуален, и многое здесь диктует природа. Торопить ребенка, или переживать из-за того, что он не начал ходить в год, не стоит. Прежде чем встать на ноги полноценно, малыш должен окрепнуть, должен стать готовым для этого в физическом плане. 

Ведь пешая ходьба на двух ногах — совсем не такой простой процесс, как может показаться нам, взрослым. Неудивительно, что основная часть животного мира пользуется четырьмя конечностями, ведь для двуногой ходьбы требуется и особенная физическая подготовка, и баланс с равновесием, и многое другое. Стало быть, готовым к данному процессу должна оказаться не только мускулатура ног, но и мозг. 

И если котята или щенки могут весело бегать на своих четырех конечностях уже ко второй неделе жизни, то двуногий человеческий ребенок пойдет в среднем к 10-11 месяцам. Или даже позже. Многое зависит от сроков появления малыша на свет, от его комплекции. Те, кто родился до срока, а также полные дети обычно учатся ходьбе дольше сверстников. Перед тем, как начать ходить, малыш пройдет несколько предварительных этапов развития, которые подготовят его к кардинально новой нагрузке. 

Сроки, в которые малыш освоит то или иное новое для себя упражнение, очень индивидуально. Но в целом есть определенные педиатрические нормы, и даже запреты. Так, к примеру, любой детский врач скажет, что ребенка до 3 месяцев нельзя присаживать, и нельзя носить в рюкзачке — «кенгурятнике». Ведь его позвоночник еще не готов для подобных нагрузок. В 3-5 месяцев малыш учится садиться — сначала с помощью родителей или окружающих предметов, потом самостоятельно. 

К 7 месяцам он начинает активно ползать, перебирая руками и ногами — уже к этому периоду многих малышей бывает не удержать в кроватке или за детской загородкой, ведь освоив азы перемещения в пространстве, они устремляются активно познавать мир. К 8-9 месяцам малыши начинают привставать, подниматься на 2 ножки. Сначала все это проделывается с помощью опоры, а потом уже и самостоятельно, все увереннее. Это очень важный момент, и мама должна обратить на это внимание. И даже не только ради того, чтобы порадоваться за успехи подрастающего поколения. Это еще и исключительно травмоопасный возраст. 

Как только малыш поймет, что он может стоять на двух ногах, он попытается не только сделать шаг или освободиться от опоры. Если он находится в кроватке или за загородкой, он попробует перекинуть ножку через заграждение, даже не задумываясь о риске упасть. Это вполне нормальное развитие ребенка, первые шаги редко даются без травм. Однако ответственные родители должны сделать все возможное, чтобы оказать помощь ребенку в этот непростой момент, и исключить возможные травмы. 

Нужна ли обувь для первых шагов?

Все большее число родителей в последние годы занимают позицию естественного развития ребенка, полагая, что никаких дополнений для естественного развития здорового ребенка не требуется. Они же считают, что никакая обувь малышу, находящемуся дома, тоже не нужна. Однако врачи готовы оспорить этот факт. 

Обувь ребенку нужна, и особенно на тот период, когда он делает первые шаги. Стоит понимать, что стопы ног начинают вдруг получать существенную нагрузку — на них приходится весь вес тела малыша. Буквально еще вчера ребенок не пытался встать на стопу и просто ползал, а уже сегодня этому относительно небольшому по площади участку тела приходится держать на себе весь вес. Естественно, что это стресс — пусть не для всего организма, но для отдельного участка тела — точно. Потому обувь покупать надо, и даже более того, нужно купить специальные изделия для самых маленьких, но уже готовых ходить. 

Если вы не знаете, как выбрать обувь на первые шаги, обратитесь в хороший детский магазин. Там вам смогут предложить умеренно жесткие, хорошо амортизирующие решения, которые точно пойдут на пользу. Важно, чтобы у обуви был жесткий задник, фиксирующий пятку. Нужно сказать, что стопа ребенка состоит из очень большого числа маленьких косточек и хрящей, все они полуподвижные и достаточно мягкие. Потому стопа уязвима, а любые дефекты на ней появляются легко и быстро. А вот искореняются далеко не так просто. 

Важно, чтобы обувь была не свободная, а с ремешками, обеспечивающими плотную фиксацию. Их нужно застегивать, чтобы стопа хорошо фиксировалась, и не возникало риска травматизма. Кстати, именно такие сандалики от вас потребуют в садике, если вам повезет, и у вас будут грамотные, внимательные воспитатели. Итак, первые шаги ребенка, нужна ли обувь? — Конечно, нужна. И приучить ребенка к сандаликам стоит уже заранее. Обувь потребуется не только на улице или в садике, но и дома. Если вы не хотите сталкиваться с плоскостопием, искривлениями стопы и прочими проблемами — примите меры заранее, купите хорошую обувь по размеру. А еще откажитесь от возможности «доносить» обувь за другим малышом. 

Но почему же обязательно идти в обувной магазин и покупать что-то новое, зачастую — достаточно дорогое, если соседский ребенок как раз подрос, и его родители готовы бесплатно подарить несколько вполне достойных пар? Дело в том, что в первые годы жизни ребенку вообще нельзя давать обувь после кого-то еще. И дело даже не в гигиене и не в предрассудках. У каждого ребенка — собственная форма стопы, с дефектами или без них. Обувь разнашивается под эти индивидуальные особенности. И в дальнейшем, если она переходит во владение другого малыша, она будет адаптировать, буквально «выгибать» чувствительную детскую стопу под себя. Это плохо, даже если у прежнего владельца обуви была идеальная форма стопы и походка. Ведь двух одинаковых пар детских ножек нет. 

Так что родителям необходимо не просто предоставить ребенку обувь для первых шагов, но и купить совершенно новые качественные вещи по сезону. Это очень важно — проблемы со стопой или с походкой могут сохраниться на всю жизнь. 

Первый шаг: как помочь ребенку научиться ходить?

Итак, природа сама подскажет ребенку, как встать прямо, и когда начать делать первые шаги. Но многим родителям не терпится поскорее увидеть достижения своего чада. Существует целая масса приспособлений и методик, в большей или меньшей степени помогающих данному процессу. Итак, как помочь ребенку сделать первые шаги? Какие методы работают, а какие нет? Для начала стоит рассмотреть различные приспособления. 

Так, для обучения самостоятельной ходьбе активно предлагают ходунки. Но педиатры всего мира давно заявили о вреде такого устройства, которое дает неверные навыки. Делать ли выбор в пользу такого приспособления — личное дело каждого родителя. В быту о нем порой отзываются неплохо, но специалисты активно настраивают общественность против подобных изобретений. 

Зато есть детские вожжи, которые действительно помогают развивать навыки ходьбы как должно, под тщательным присмотром и контролем родителя. Научиться пользоваться ими правильно совсем не сложно. Процесс обучения в этом случае приносит много положительных эмоций всем участникам процесса. Вреда же никакого при правильном подходе нет. 

А еще многие родители напрочь отказываются от любых подобных устройств, предпочитая учить ребенка самостоятельно, передавая ему максимум внимания и любви. Многие малыши выучиваются ходить естественно, буквально сами по себе, в течение одного-двух дней, и родители успевают только развести руками и удивиться. У всех этот процесс проходит по-своему. 

Но каждому человеку хочется поскорее увидеть первые шаги ребенка, как помочь поскорее сбыться этой мечте? Зная несколько упражнений, вы сможете научить ребенка ходить, как только его ноги и спина достаточно окрепнут, и как только он начнет делать первые попытки совершать самостоятельные передвижения на двух ногах. 

Вы можете дать ему длинную опору на уровне его ручек, чтобы он ходил вдоль нее. Яркие игрушки и другие желанные награды по другую сторону опоры будут хорошим стимулом, чтобы начать передвижение. 

Как только ребенок начнет уверенно ходить вдоль опоры, придет время научить его делать короткие переходы без точек опоры. Нужно встать примерно в метре от того места, где ребенок может стоять и держаться, и позвать его, показать яркую игрушку. Будьте готовы поймать неутомимого путешественника, первые попытки ходить заканчиваются падениями, и это совершенно нормально! Не дайте ребенку испугаться или сильно удариться, иначе у него отпадет на какое-то время всякое желание экспериментировать с прямохождением. 

Хорошее упражнение — это ходьба между мамой и папой. Нужно встать сначала на небольшом расстоянии друг от друга, и попеременно звать ребенка в разные стороны, сначала к маме, потом к папе, и так далее. Затем расстояние можно постепенно увеличивать, ориентируясь на успехи ребенка. 

Правила безопасности

Если вы увидели первые шаги ребенка, что нужно делать? В первую очередь нужно обеспечить ему безопасность, а уж потом радоваться и закреплять успех. А лучше всего будет подготовить помещение заранее, подобрать все необходимые вещи и исключить опасные. Необходимо заранее избавиться от:

• Острых углов и твердых объектов подобного рода, о которые ребенок может удариться при падении. 
• Закрепить все шаткое, или удалить подобное из помещения. Если торшер в углу едва стоит, он может упасть, когда ребенок схватится за него в попытке удержать равновесие. 
• Избавиться от висящих проводов, низко расположенных розеток. 
• Еще раз убрать опасные вещи. Вы уже избавлялись от них, когда ребенок научился ползать и начал покидать кроватку. Теперь нужно пересмотреть все еще раз, ведь встав на две ножки, малыш стал выше, и теперь ему доступно гораздо больше пространства. 
• Убрать с пола все, обо что ребенок может споткнуться. 
• Ни в коем случае не стелить матрасы, подушки, и тому подобные вещи на пол. Риск того, что ребенок оступится на них или споткнется куда выше, чем если он упадет и ушибется. Если ребенок запутается ножкой в одеяле, к примеру, и упадет, появится еще и риск вывиха.

В идеале для юного первопроходца стоит подготовить ровные полы, по которым он сможет беспрепятственно ходить, и надежную опору в виде стенок, не шаткой мебели. А все лишнее нужно на время исключить из детской или спальни. А еще стоит уделить подрастающему поколению максимум внимания. Это достаточно ответственный момент, когда дополнительный контроль совсем не будет лишним. Зато потом, когда ваш сын или дочка научится уверенно пользоваться ножками, держать равновесие, успешно маневрировать в пространстве, вы сможете отдохнуть и вдоволь порадоваться. 

Надеюсь, что ваше чадо научится ходить без синяков и неприятностей, и уже вскоре перейдет к следующему важному упражнению — к бегу.

Когда стоит бить тревогу? Проверьте ваши стопы самостоятельно

Согласно современным исследованиям опорно-двигательного аппарата российскими и зарубежными специалистами стопа человека является фундаментом нашего организма и то, как развивается опорно-двигательный аппарат, начиная с рождения и до юношеского возраста, и то, как он будет функционировать в зрелом возрасте, зависит, прежде всего, от стоп. До настоящего времени большинство специалистов утверждают, что многие болезни человека являются следствием проблем позвоночного столба. Но ведь позвоночный столб это только «верхние этажи нашего здания», которые опираются на нижние конечности, основанием которых являются стопы. Сейчас очень широко используется метод диагностики «компьютерная оптическая топография», который оценивает положение значимых точек задней поверхности туловища, диагностируя нарушение осанки и более того сколиоз не обращая внимания на состояние стоп человека. Основная задача определить влияет ли состояние стоп на весь опорно-двигательный аппарат. Оказывается, влияет, и на самом деле на все 100%. Ну а провоцирующими факторами могут быть как наследственные, так и приобретенные, как восходящего генеза, так и нисходящего, травматического характера и следствием другого заболевания.

Считается что ПЛОСКОСТОПИЕ у ребенка это плохо. Весь секрет в том, что плоскостопие у детей до подросткового возраста это НОРМА, надо только знать критерии нормы и патологии.

Ваш ребенок начал подниматься на ножки. В каком возрасте это произошло? Конечно, каждый ребенок индивидуален в своем развитии, но существуют усредненные данные о том, что подниматься на ножки возле опоры ребенок должен начать в возрасте около 10 месяцев, самостоятельно без поддержки ходить к 12 месяцам. Если это произошло раньше, родители обычно радуются за свое чадо и думают: «Все ребенку надоело ползать и ему надо ходить», и начинают ребенка ставить в ходунки, либо водить его за ручки или используя подручные приспособления. На самом деле опорно-двигательный аппарат и нервная система ребенка еще не достигают необходимой зрелости ранее к этому возрасту. Нагрузка на костно-связочный аппарат становится катастрофической, нервная система теряется в механизмах управления двигательными навыками. В мозге ребенка происходит запись первых, неправильных шагов и в дальнейшем происходит дальнейшее неправильное развитие стереотипа шага. А опорно-двигательный аппарат начинает приспосабливаться к вертикальной чрезмерной нагрузке в виде заваливаний стоп вовнутрь, также вращением вовнутрь всей нижней конечности до тазобедренного сустава, скручиванием таза и приспособлением позвоночного столба. В результате у ребенка коменсаторно неправильно формируются своды стоп, он ходит пальцами вовнутрь (косолапит) и у него возникает нарушение осанки.

Другая ситуация ребенок долго ползает, не может подняться на ножки и происходит это значительно позже одного года. Этот факт должен сильнее беспокоить родителей и необходимо обязательно проконсультироваться у невролога, с последующим направлением к ортопеду. Обычно проблемы наследственного характера, при которых происходит задержка моторики, врачами диагностируются в более ранние сроки и такие дети находятся под особым наблюдением. Но механизм компенсации похож на условно здоровых детей.

У организма человека очень большой ресурс самовосстановления. Но когда появляется БОЛЬ – это говорит о том, что произошел срыв компенсации, появились зоны перегрузки (триггерные точки).

Нет четкой возрастной категории, когда появляются боли в мышцах и суставах. В 60 лет человек думает, что это старость, в 40 и в 30 лет физическая или специфическая работа. А в подростковом возрасте, и даже у совсем маленьких детей, почему появляется боль?

Когда следует бить тревогу ребенку или взрослому?

Итак, повод обратится к ортопеду – подиатру:

1. Крупный ребенок.
2. Рано или наоборот поздно пошел.
3. Ребенок часто просится на руки или в коляску после непродолжительной прогулки своими ножками.
4. Ходит пальцами вовнутрь.
5. Часто запинается и падает при ходьбе.
6. Ходит на носочках.
7. У ребенка происходит переразгибание в суставах, он очень гибкий, пластичный.
8. Происходит стаптывание обуви, (обувь «горит» у ребенка), быстро приходит в негодность.
9. Форма ног Х-образная или О-образная
10. Нарушение осанки.
11. Боль на всех этажах опорно-двигательного аппарата:
    • В области стоп.
    • В области коленных суставах.
    • В области тазобедренных суставах.
    • В области поясницы.
    • В межлопаточной области.
    • В области шеи.
    • В области плечевых суставов.
    • Онемение, чувство жжения в мышцах как нижних, так и верхних конечностей.
    • Состояния после травм любых отделов опорно-двигательного аппарата.

Можно ли помочь в таких ситуациях

Медицинский центр «ЛОР практика» в лице врача по спортивной медицине, врача-подиатра Бакулина Дмитрия Александровича предлагает провести диагностику функционального состояния опорно-двигательного аппарата детей и взрослых, изготовить индивидуальные стельки по Медицинской системе ФормТотикс с последующим наблюдением.

Проверьте ваши стопы

Что делать, если ребенок ходит на носках?

Вы об этом спрашивали

Детский невролог ОКДЦ Надежда Леонидовна Ким отвечает на ваши вопросы

Если ребенок ходит на носках это норма или патология?

Ко мне на прием часто обращаются родители чьи дети ходят на носочках. Далеко не всегда это является патологией. Довольно часто ребенок, особенно если он только учится самостоятельно ходить, может вставать на цыпочки, в этом случае опора на всю стопу не составляет для него никакой трудности и хождение на носках проявляется изредка, чаще при ускорении шага, при попытке рассмотреть какой-либо предмет лежащий выше , при ходьбе по неровной поверхности. И совсем другое дело, когда такой двигательный паттерн существует практически постоянно, отмечается деформация стоп, асимметричная походка, затруднение подъема или спуска по ступенькам.

Что является причиной патологического подъема на носки?

Их очень много. Одной их самых частых причин этого состояния является локальное повышение мышечного тонуса, также причиной этого могут быть различные наследственные нервно-мышечные заболевания, врожденные деформации стоп, ахиллова сухожилия, патология голеностопного сустава и пр.

Почему же происходит повышение мышечного тонуса?

Локальная спастичность может являться следствием поражения центрального мотонейрона пирамидных путей из-за тех или иных отрицательных влияний на структуры головного мозга плода во время беременности, родов. В зависимости от степени негативного воздействия на стр-ры головного мозга могут формироваться различные формы детского церебрального паралича. Само по себе повышение тонуса в той или иной группе мышц вызывает различные двигательные нарушения, в том числе нарушение походки.

Что делать, если ребенок ходит на носках?

Конечно, обратиться к врачу. Это может быть, например, невролог или ортопед.

Какие исследования выполняются в ОКДЦ для постановки правильного диагноза?

Объем исследований определяется после осмотра ребенка, это может быть и МРТ головного мозга или спинного мозга и электронейромиография, и различные анализы крови, например КФК. Все эти исследования можно выполнить в условиях ОКДЦ.

Чем и как нужно лечить это состояние?

Если причиной ходьбы на носках является нервно-мышечное заболевание, то это поддерживающая метаболическая терапия, в случае выявления первично-ортопедической патологии -то коррекция с использованием стелек, различных физиопроцедур, иногда -оперативное лечение. Если же причиной подъема на носки у ребенка является локальная спастичность, то, безусловно, золотым стандартом для ее коррекции является терапия ботулотоксином.

А в чем суть этой терапии?

Это процедура, когда таргетно в спастичные мышцы вводится ботулотоксин типа А с целью их расслабления, улучшение ходьбы и в том числе опоры на всю стопу.

Есть ли противопоказания для этой процедуры?

Их крайне мало, это гиперчувствительность к любому компоненту препарата в анамнезе воспалительный процесс в месте предполагаемой инъекции, острая фаза инфекционных заболеваний, беременность и некоторые другие.

Как выполняется процедура?

Она представляет собой несколько инъекций в заинтересованные мышцы, в случае необходимости с применением УЗИ контроля.

А с какого возраста возможно применение ботулотоксина?

В педиатрической практике разрешено применение с 2-х лет. В целом чем раньше начато лечение, тем лучше отдаленные прогнозы, например, меньше вероятности развития стойких деформаций стоп.

Используется ли этот метод лечения в ОКДЦ?

Да, конечно. Сначала нужно пройти консультацию детского невролога, для определения показаний к терапии, объема вводимого препарата, а затем уже записаться на саму процедуру. После выполнения инъекций препарата в течение 20-30 минут надо будет находится в центре для оценки состояния ребенка после процедуры.

Записаться на консультацию к детскому неврологу можно по телефону регистратуры 8(863) 227-00-00.

Ничего страшного, если малыш лишний месяц полежит и поползает — Российская газета

Сидение, ползание, стояние, хождение — все это ребенок сделает сам, без особой вашей помощи. Любые стояния и хождения по полу желательны босиком, обуви ребенку в доме не нужно. И не надо бояться плоскостопия! Ведь на улице ребенок будет ходить в обуви, а босиком — только в доме.

Предмет гордости многих мам и пап нередко отражается фразой: «А наш (наша), между прочим, в пять месяцев сел (села), а в десять уже пошел (пошла)». В этой связи хотелось бы обратить внимание на следующий момент. Прямохождение, т.е. хождение именно на двух лапах, а не на четырех, создало человеку как биологическому виду немало проблем, связанных прежде всего с достаточно серьезной нагрузкой на позвоночник. Ранняя нагрузка на этот самый позвоночник может привести в дальнейшем к самым разнообразным проблемам (искривлениям, радикулитам и т.п.).

Еще раз обращаю внимание: сидеть и ходить ребенок должен захотеть сам. По крайней мере, в возрасте до года не надо его сознательно тренировать и «учить». Ничего страшного, если малыш лишний месяц полежит и поползает.

Кстати, обратите внимание на такой интересный факт: подавляющее большинство стройных и длинноногих девушек в раннем детстве были пухлыми, толстенькими и — поздно начали ходить. Может быть, для стройности ног так и надо?

Еще вопрос, волнующий многих: слюни и зубы. Существует народная примета: если у ребенка активно побежали слюни — значит, скоро полезут зубы. Мой личный опыт эту мудрость не подтверждает. С двух-трех месяцев слюни бегут у всех, а зубы появляются, как правило, после шести.

Время появления зубов (при нормальном питании и уходе) зависит главным образом от наследственности — разумеется, в определенных пределах. Нет оснований для беспокойства, если все абсолютно нормально, ребенку девять месяцев, а зубов нет.

И еще один момент. Медицинская наука считает, что прорезывание зубов очень редко сопровождается развитием болезненного состояния. Но и практикующие врачи (и я в том числе), и подавляющее большинство родителей сплошь и рядом наблюдают, как у, казалось бы, здорового ребенка вдруг ни с того ни с сего портится настроение, повышается температура, иногда начинается понос. А через два-три дня прорезывается зуб, и все проходит. Вот вам и ответ на практике.

Когда ребенок начинает стоять на ножках без опоры, во сколько месяцев

Во сколько месяцев?

В среднем малыши начинают самостоятельно стоять на ногах к 8-месячному возрасту. Сначала это попытки вставать рядом с опорой на колени, затем ребенок начинает приподниматься на одну ножку и наконец, держась за опору, кроха уверенно встает на обе ножки.

Когда малыш отпускает руки, то сразу же опускается на ягодицы. Он продолжает «тренироваться» — встает и опять падает – достаточно долго. Иногда он сразу начинает пытаться ходить вдоль опоры.

Первое время крохе весьма трудно удерживать свое тело в вертикальном положении. Он прилагает много усилий, чтобы держать равновесие и оставаться на двух ножках, поэтому большинство попыток заканчивается падением на ягодицы. Но присмотревшись, вы заметите, как радостно малышу осваивать новый навык и как интересно ему смотреть на все вокруг, приняв вертикальное положение.

Мнение Е. Комаровского

Известный педиатр напоминает, что зачастую детки начинают стоять, придерживаясь за опору, в 7-9 месяцев, а без поддержки – в 9-12 месяцев. Некоторые полностью здоровые детки начинают стоять позже сверстников, например, если они очень спокойные или полненькие. Если врач говорит, что ребенок здоров, поводов для волнений быть не должно.

Нередко ребенок учится вставать, а как обратно сесть — не умеет. Кроха стоит, насколько может долго, а затем падает от усталости. Если же такого ребенка посадить, убрав ручки от опоры, малыш сразу забудет, что устал, и опять начнет тянуться к опоре и вставать. Через некоторое время ребенок научится осторожно опускаться из стоячего положения. Совсем скоро кроха увидит, что у него получается делать шаги вдоль опоры. Постепенно он отпустит одну руку и будет придерживаться за опору лишь одной рукой. Так малыш учится ходить.

Научившемуся вставать и стоять ребенку родители часто задумываются купить ходунки. С этим приспособлением малыш может передвигаться, пока не научиться ходить. Главная цель использования ходунков – обеспечить малышу безопасную возможность перемещаться по квартире, освободив маму.

Комаровский не советует держать кроху в ходунках более 40 минут, так как уверен, что пребывание в них ничего полезного ребенку не дает, а идет даже во вред. Развитие ребенка должно происходить естественно. К тому же, во время ползания изучать мир для ребенка намного полезнее.

Что нужно знать, когда ребенок начал стоять?

Карапузу, который учится стоять с опорой и без нее, требуется больше внимания, чем крохе, который еще не начал пробовать вставать. Так как многие малыши учатся вставать быстрее, чем понимают, как вернуться обратно в сидячее положение, то мамина помощь в этот период им очень нужна.

Вам следует помнить, что теперь ваш ребенок будет вставать практически в любом месте, поэтому вы должны быть крайне внимательны и контролировать все действия малыша, обеспечив ему максимальную безопасность. Опасными для встающего на ножки крохи могут быть углы шкафов и столов, дверки, скатерти и прочие предметы. Вовремя прячьте опасные для малыша предметы. Дверцы тумбочек на время можно заклеить скотчем, чтобы предотвратить их открывание малышом (он может прищемить пальцы).

Если вашему малышу меньше года, он хорошо ползает и сидит, но стоять пока не научился, не нужно беспокоиться. Каждый ребенок развивается по собственному графику, а цель родителей – не мешать, но и не заставлять, а поддерживать все самостоятельные попытки ребенка осваивать новые двигательные навыки.

Упражнения

Научившегося вставать малыша можно стимулировать почаще использовать этот навык и быстрее перейти к стоянию без опоры с помощью некоторых упражнений:

• Предлагайте малышу вставать у опоры разной высоты. Когда он хорошо научится вставать, держась за опору на уровне его пояса, предложите «барьер» повыше – на уровне его груди.
• Стоящему у опоры ребенку, который держится за нее руками, дайте интересную игрушку. Так вы вынудите кроху прислониться к опоре животом, а руками выполнять разные манипуляции с игрушкой.
• Чтобы научить кроху садиться из положения стоя, тоже можно воспользоваться игрушкой. Положите ее на пол рядом со стоящим малышом и поддерживайте ребенка, пытающегося дотянуться до игрушки.
• Поставьте ребенка у стеллажа, на полках которого разместите несколько игрушек на разной высоте. Малыш будет пытаться достать игрушку и начнет приподниматься вверх и отпускать одну руку.
• Поставьте малыша у низкого стола, пусть он держится за этот стол. Вокруг крохи разложите на полу несколько игрушек и предложите ребенку поднять их все и положить на столик.
• Положите между ногами малыша валик так, чтобы одна нога ребенка оказалась впереди, а вторая – сзади. Пусть кроха старается держать равновесие в этой позе.
• Подвесьте рядом с опорой мяч, чтобы он был на уровне колен малыша. Ребенок будет стоять у опоры и стараться футболить этот мяч одной ногой, перенося вес тела на другу.
• Можете также заниматься с крохой на балансировочной доске.

Для стимуляции вставания и стояния также рекомендуется детский массаж.

Календарь развития ребёнка с двух месяцев до двух лет

Исследование ВШЭ показало, что родители маленьких детей задают больше всего вопросов о детях и их развитии (странно, если бы было иначе). В числе самых популярных — нормы по месяцам и возможные отклонения. «Мел» вместе со специалистами Городского психолого-педагогического центра рассказывает, что и во сколько месяцев обычно умеет делать ребёнок и как ему можно помочь развиваться.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Разумеется, как и в случае с любым другим справочником, нужно помнить, что все дети разные. Каждый ребёнок развивается со своими особенностями, а все данные носят усреднённый, статистический характер. У каждого ребёнка есть свои слабые и сильные стороны, поэтому одно или два несоответствия нормативам очень редко указывают на проблему.

Ещё стоит помнить, на что надо обращать внимание родителям, которые очень внимательно следят за развитием ребёнка «по нормам». Если ребёнок не улыбнулся вам ровно в два месяца, это не повод для паники, но если вы всё же чувствуете, что тревожность становится частью вашей жизни, то стоит показать ребёнка специалисту (а если вы тревожитесь слишком часто, то неплохо было бы и самому обратиться за консультацией).

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Может ненадолго успокоить сам себя (например, положить руку в рот и начать её посасывать).
• Начинает улыбаться людям.
• Пытается смотреть на родителей.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Гулит, булькает.
• Поворачивает голову в сторону источника звука.

3. Познавательное развитие (обучение, мышление, решение проблем)

• Внимательно разглядывает лица.
• Следит за игрушками.
• Начинает следить глазами и узнавать людей на расстоянии.

4. Двигательное и физическое развитие

• Может держать голову и начинает отталкиваться, если лежит на животе.
• Начинает двигать руками и ногами более плавно.

Причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Никак не реагирует на громкие звуки.
• Не смотрит на движущиеся предметы.
• Не улыбается людям.
• Не может поднять голову, когда отталкивается из положения лёжа на животе.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Обнимайте ребёнка, разговаривайте, играйте, пойте, читайте.
• Соблюдайте распорядок дня: спать ночью больше, чем днём, иметь регулярное расписание.
• Радуйтесь и улыбайтесь, когда ребёнок издаёт звуки.
• Обращайте внимание на разные виды плача: так вы сможете научиться понимать, чего он хочет.
• Играйте в «ку-ку» (да, мы понимаем, как это звучит, но можно попробовать).
• Когда ребёнок не спит, кладите его на живот, а рядом с ним — игрушки.
• Стимулируйте поднимать голову — помещайте перед ним игрушки на уровне глаз.

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Знает знакомые лица и начинает отличать их от незнакомых.
• Любит играть с другими людьми, особенно с родителями.
• Реагирует на эмоции других людей и часто выглядит счастливым.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Отвечает звуками на звуки.
• Чередует гласные, когда лепечет («а», «э», «о»), и любит издавать звуки со взрослыми по очереди.
• Откликается на имя.
• Издаёт звуки, чтобы показать радость и недовольство.
• Начинает произносить согласные звуки (включает в лепет «м», «б»).

3. Познавательное развитие (обучение, мышление, решение проблем)

• Рассматривает расположенные поблизости вещи.
• Интересуется окружающими вещами и пытается заполучить те, которые находятся вне зоны доступа.
• Тянет предметы в рот.
• Начинает перекладывать предметы из руки в руку.

4. Двигательное и физическое развитие

• Переворачивается в обоих направлениях — с живота на спину и обратно.
• Когда стоит, упирается ногами и может ими пружинить.
• Начинает сидеть без поддержки.
• Покачивается вперёд и назад, иногда ползёт назад, прежде чем начать двигаться вперёд.

Причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Не пытается дотянуться до вещей, которые находятся поблизости.
• Не демонстрирует никакой привязанности к тем, кто о нём заботится.
• Не реагирует на звуки.
• Он ничего не тянет в рот, или ему трудно тянуть что-то в рот.
• Постоянно вялый.
• Не произносит гласные («а», «э», «о»).
• Не переворачивается в обоих направлениях.
• Не смеётся и не повизгивает.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Каждый день играйте с ребёнком на полу.
• Научитесь считывать настроение вашего ребёнка. Если он радуется, продолжайте делать то, что делали. Если расстроен, прервитесь и успокойте.
• Играйте «взаимно»: когда ребёнок улыбается, улыбайтесь сами; когда он издаёт звуки, повторяйте их. Говорите простые слова с этими звуками. Например, если ребёнок говорит «ма», говорите «мяч» или «мышь».
• Когда ребёнок на что-то смотрит, показывайте этот предмет и рассказывайте про него.
• Если ребёнок роняет игрушку на пол, поднимайте и давайте обратно. Эта игра помогает понять причинно-следственные связи.
• Показывайте на новые предметы в окружении и называйте их, называйте предметы на картинках в книжках.
• Кладите ребёнка на живот или на спину, а игрушки — немного подальше. Стимулируйте ребёнка двигаться, чтобы дотянуться до игрушек.
• Подстраивайтесь под то, что вашему ребёнку нравится и не нравится: это поможет вам чувствовать себя более комфортно и придаст уверенности в своих силах.

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Может бояться незнакомых людей.
• Может липнуть к знакомым взрослым.
• Есть любимые игрушки.
• Любит смотреть на себя в зеркале.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Понимает слово «нет».
• Издаёт множество различных звуков, например «мамамама» и «папапапа».
• Подражает звукам и жестам других людей.
• Показывает пальцами на предметы.

3. Познавательное развитие

• Следит за траекторией падающих предметов.
• Если увидел, что вы что-то спрятали, ищет этот предмет.
• Играет в «ку-ку».
• Тянет предметы в рот.
• Плавно перекладывает предметы из руки в руку.
• Поднимает небольшие вещи, зажав их между указательным и большим пальцем.

4. Двигательное и физическое развитие

• Стоит, держится.
• Сидит без поддержки.
• Ползает.
• Может сам сесть.
• Цепляется, чтобы встать.

Возможные причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Не переносит вес на ноги (когда его поддерживают).
• Не сидит (даже с помощью других людей).
• Не лепечет (например, «мама», «баба», «дада»).
• Не играет в игры, предполагающие взаимодействие.
• Не откликается на своё имя.
• Не показывает, что узнаёт знакомых людей.
• Не смотрит, куда вы показываете.
• Не перекладывает игрушку из руки в руку.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Обращайте внимание на то, как ребёнок реагирует на новые ситуации и людей; попробуйте почаще заниматься тем, что делает его счастливым и спокойным.
• Продолжайте поддерживать режим и регулярное расписание (сейчас это особенно важно), читать, разговаривать, называть и описывать предметы.
• Играйте в игры, где нужно что-то делать по очереди.
• Называйте те чувства, которые, как вам кажется, ребёнок сейчас испытывает. Например, можно сказать: «Тебе грустно. Давай подумаем, как можно тебя развеселить».
• Просите ребёнка делать то, что вы хотите, чтобы он делал. Например, вместо того чтобы говорить: «Хватит стоять» можно сказать: «Пора садиться».
• Учите ребёнка причинно-следственным связям, катая мячики вперёд и назад, толкая игрушечные машинки и грузовики, доставая кубики из контейнера и помещая их обратно.
• Играйте в «ку-ку» и в прятки.
• Дайте ребёнку как можно больше безопасного пространства — пусть ползает и исследует.

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Стесняется или нервничает при общении с незнакомыми людьми.
• Плачет, когда мама или папа уходят.
• Есть любимые вещи и люди.
• В некоторых ситуациях демонстрирует страх.
• Даёт вам книжку, когда хочет услышать историю.
• Повторяет звуки или действия, чтобы привлечь к себе внимание.
• Вытягивает руку или ногу, чтобы помочь с одеванием.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Реагирует на простые просьбы.
• Использует простые жесты (покачать головой — «нет», помахать рукой — «пока-пока»).
• Произносит звуки, меняя высоту (больше похоже на речь).
• Говорит «мама», «папа» и междометия вроде «ах-ох!».
• Пытается повторять то, что вы говорите.

3. Познавательное развитие

• Исследует предметы различными способами: трясёт, стучит, кидает.
• Легко находит спрятанное.
• Смотрит на картинку или предмет, когда его называют, повторяет жесты.
• Кладёт предметы в контейнер и достаёт их оттуда.
• Начинает использовать предметы по их назначению: к примеру, пьёт из чашки, причёсывает волосы расчёской.
• Показывает указательным пальцем.
• Выполняет простые инструкции, такие как «подними игрушку».

4. Двигательное и физическое развитие

• Самостоятельно садится.
• Цепляется, чтобы встать, ходит, держась за что-либо.
• Может сделать несколько шагов, не опираясь ни обо что.
• Может стоять самостоятельно.

Возможные причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Не ползает.
• Не умеет стоять с поддержкой.
• Не ищет предметы, которые вы спрятали у него на глазах.
• Не учит такие жесты, как махать рукой и трясти головой.
• Не говорит отдельные слова, например «мама» и «папа».
• Теряет навыки, которые у него раньше были.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Если с ребёнком будет регулярно проводить время кто-то новый (бабушка, няня), дайте ребёнку время на знакомство, а ещё — любимую игрушку или одеялко, чтобы помочь расслабиться.
• В ответ на нежелательное поведение твёрдо говорите «нет». Не кричите, не шлёпайте ребёнка и не пускайтесь в длительные разъяснения. Пауза на 30 секунд — минуту поможет ребёнку переключиться.
• Активно поощряйте вашего ребёнка за хорошее поведение: обнимайте, целуйте, хвалите.
• Рассказывайте ребёнку, что вы делаете. К примеру: «Мама моет тебе ручки с мылом».
• Читайте вместе, пусть ребёнок переворачивает сам страницы.
• Завершайте то, что ребёнок пытается сказать, или называйте то, на что он показывает. Например, если он показывает на грузовик и говорит «г» или «грузовик», скажите: «Да, это гигантский голубой грузовик».
• Дайте ему мелки и бумагу и позвольте рисовать свободно. Покажите, как рисовать линии вверх и вниз. Хвалите!
• Прячьте маленькие игрушки и другие вещи, просите ребёнка найти их.
• Пойте песенки с действиями, такие как «У жирафов пятна-пятна».
• Дайте ребёнку контейнеры и миски или маленькие музыкальные инструменты (например, барабан или тарелочки). Пусть шумит!
• Организуйте для ребёнка как можно больше безопасного пространства, которое можно было бы исследовать (заприте все принадлежности для чистки, стирки, ухода за машиной и растениями. Используйте воротца безопасности и заприте внешние двери и проход в подвал, если вы живёте в доме, где есть лестницы или опасные зоны).

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Любит протягивать предметы другим в качестве игры.
• Может испытывать вспышки гнева.
• Может бояться незнакомых людей.
• Демонстрирует привязанность к знакомым людям.
• Играет в простые символические игры.
• Может льнуть к сопровождающим (родителям, бабушкам, няням) в новых ситуациях.
• Указывает на что-то интересное, чтобы показать это окружающим.
• Исследует окружающий мир самостоятельно, но при этом кто-то из родителей должен находиться поблизости.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Говорит несколько отдельных слов.
• Говорит «нет» и делает соответствующий жест головой.
• Показывает окружающим на то, что хочет получить.

3. Познавательное развитие

• Знает назначение обычных предметов — к примеру, телефона, щётки, ложки.
• Показывает части тела.
• Привлекает внимание других при помощи указательных жестов.
• Калякает сам по себе.
• Может выполнять односоставные вербальные команды без жестов — к примеру, садится, когда вы говорите: «Садись, пожалуйста».

4. Двигательное и физическое развитие

• Ходит самостоятельно.
• Может подниматься по ступенькам и бегать.
• Несёт игрушки, когда идёт.
• Может помочь раздеть себя.
• Пьёт из чашки.
• Ест при помощи ложки.

Возможные причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Не указывает на предметы, чтобы привлечь к ним внимание окружающих.
• Не ходит.
• Не знает назначения простых знакомых предметов.
• Не подражает окружающим.
• Не учит новые слова.
• В словарном запасе меньше шести слов.
• Не замечает, когда сопровождающий человек (родитель, бабушка, няня) уходит и возвращается.
• Теряет ранее приобретённые навыки.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Хвалите ребёнка за хорошее поведение, описывайте его эмоции. К примеру, можно сказать: «Ты радуешься, когда мы читаем эту книгу». Используйте слова, которые описывают чувства и эмоции.
• Поощряйте проявления эмпатии. Например, когда малыш видит, что другому ребёнку грустно, похвалите, если он обнимет или погладит этого ребёнка.
• Читайте книжки и обсуждайте картинки, используя простые слова.
• Прячьте предметы под одеялом или подушками, просите ребёнка найти их.
• Играйте с кубиками, мячами, пазлами, книжками и игрушками, которые помогают понимать причинно-следственные связи и учат решать задачи.
• Называйте картинки в книжках и части тела.
• Поощряйте символическую игру. Давайте игрушки, которые будут её стимулировать, к примеру куклы, игрушечные телефоны.
• Организуйте для ребёнка безопасные пространства, где он может ходить и перемещаться.
• Давайте ребёнку игрушки, которые можно безопасно толкать и тянуть, пинать, катать и кидать.
• Поощряйте его пить из своей чашки, пользоваться ложкой (неважно, насколько аккуратно у него всё получится).
• Надувайте пузыри и давайте ребёнку лопать их.

1. Социальное и эмоциональное развитие

• Подражает окружающим, особенно взрослым и детям постарше.
• Получает удовольствие от компании других детей.
• Становится всё более и более независимым.
• Иногда ведёт себя «вызывающее»: может сделать не то, что ему сказали.
• В основном играет отдельно от других детей, но начинает включать их в свои игры — такие, например, как догонялки.

2. Развитие речи и коммуникативных навыков

• Показывает на вещи или картинки, когда слышит их названия.
• Знает имена близких людей и части тела.
• Говорит предложения из 2–4 слов.
• Выполняет простые инструкции.
• Повторяет слова, услышанные в разговоре.
• Показывает предметы в книжке.

3. Познавательное развитие

• Находит предметы, спрятанные даже под двумя или тремя другими.
• Начинает сортировать формы и цвета.
• Завершает предложения и стишки в знакомых книгах.
• Играет в простые игры «понарошку».
• Строит башни из четырёх и более кубиков.
• Может использовать одну руку чаще другой.
• Выполняет двухкомпонентные инструкции, такие как «Возьми, пожалуйста, туфли и поставь их в шкаф».
• Называет знакомые предметы в книжке с картинками.

4. Двигательное и физическое развитие

• Встаёт на цыпочки.
• Пинает мяч.
• Начинает бегать.
• Поднимается и спускается по лестнице (с опорой).
• Залезает на мебель и слезает с неё без посторонней помощи.
• Бросает мяч сверху.
• Рисует сам или копирует прямые линии и круги.

Возможные причины для беспокойства (имеет смысл проконсультироваться со специалистом, если вы замечаете что-то из этого списка)

• Не знает назначения простых предметов, таких как щётка, телефон, вилка, ложка.
• Не подражает действиям и словам.
• Не выполняет простые инструкции.
• Не использует предложения из двух слов (к примеру, «пить молоко»).
• Не ходит уверенно.
• Теряет ранее приобретённые навыки.

Как в этом возрасте можно помочь ребёнку развиваться

• Поощряйте ребёнка помогать с простой работой по дому — к примеру, подметать или готовить ужин. Хвалите за это.
• В этом возрасте дети играют рядом друг с другом (но не вместе) и не умеют как следуют делиться. Если ваш ребёнок играет рядом с другим, убедитесь, что вокруг достаточно игрушек.
• Когда ребёнок выполняет просьбы, снова хвалите! И не надо уделять слишком много внимания нежелательному поведению. Следите за тем, чтобы хвалить за хорошее поведение намного чаще, чем сосредотачиваться на плохом.
• Учите ребёнка называть регулярно встречающиеся вещи, предметы, явления.
• Не указывайте ребёнку на ошибки, если он произносит слова неправильно. Вместо этого просто скажите их правильно. Например: «Это мяч».
• Поощряйте ребёнка говорить словами вместо того, чтобы показывать. Если ребёнок не может сказать целое слово («молоко»), произнесите первый звук («м») в качестве подсказки. Со временем можно начать подсказывать ребёнку, как произнести целое предложение: «Я хочу молоко».
• Помогайте ребёнку складывать пазлы с фигурами, цветами или домашними животными.
• Стимулируйте ребёнка играть с кубиками. Стройте вместе башни и не стесняйтесь ломать, это тоже важно.
• Творчество — наше все. Давайте мелки, бумагу, хвалите за результат.
• Просите ребёнка помогать открывать двери и ящики, переворачивать страницы в книгах и журналах.
• Если ваш ребёнок начал хорошо ходить, просите приносить вам маленькие предметы.
• Пинайте мяч туда-сюда вместе с ребёнком. Когда малыш научится хорошо это делать, поощряйте его бежать и бить по мячу.
• Гуляйте вместе!

Благодарим за помощь в подготовке материала С. Ермакову, учителя-дефектолога Городского психолого-педагогического центра (ГППЦ), Н. Шалаеву, педагога-психолога ГППЦ, А. Статникова, методиста ГППЦ. При подготовке статьи были использованы материалы «Learn the Signs. Act Early», подготовленные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention).

Фото: Unsplash, Shutterstock. Иллюстрации: Shutterstock

Когда дети должны ложиться спать в зависимости от возраста

Автор: Рене Принс

Обновлено 25 марта 2021 г.

В первые годы жизни дети очень быстро растут и развиваются. Сон является важной частью этого процесса и может влиять на все, от физического развития (1) до эмоций и поведения (2). Обеспечение достаточного отдыха вашего ребенка способствует хорошему общему здоровью, а также способствует формированию здоровых привычек сна (3) в подростковом и взрослом возрасте.

Однако установить здоровый режим сна для вашего ребенка может быть сложно. Потребности каждого ребенка различаются и будут меняться по мере роста, поэтому бывает сложно понять, как именно настроить их на успешный сон.

Сколько нужно спать детям?

По мере того, как ваш ребенок растет и вступает в разные стадии развития, его потребности во сне изменяются. Вот почему эксперты рекомендуют разное количество сна в зависимости от возраста (4):

При чтении этих рекомендаций важно знать, что у каждого ребенка есть особые потребности.Некоторым детям может потребоваться немного больше или меньше сна (5), чем другим, и их режим сна может меняться день ото дня. Некоторое отклонение является нормальным, и родители должны внимательно следить за поведением своего ребенка, чтобы выяснить, сколько ему следует спать.

Какое лучшее время для сна для детей?

Время — еще один важный аспект правильного сна для детей. Определение лучшего времени для сна для вашего ребенка может способствовать качественному отдыху и при этом установить здоровый распорядок дня. Исследования также показали, что соблюдение правил отхода ко сну помогает вашему ребенку развить привычки заботиться о себе и улучшить настроение и память (6).

Чтобы определить, когда вашему ребенку следует спать, сначала подумайте, когда он проснется. В частности, для малышей или детей школьного возраста, работа в обратном направлении после пробуждения может помочь установить время отхода ко сну, которое позволит им получить рекомендуемое количество отдыха. Хотя время отхода ко сну может быть более сложным для новорожденных или младенцев, которые могут тренироваться во сне, установление регулярного распорядка может помочь вашему ребенку научиться спать всю ночь.

Сколько должен спать мой ребенок?

Сон может быть важным способом дополнительной работы для младенцев и детей младшего возраста.Сон также может быть полезным временем для родителей и опекунов, чтобы расслабиться, заняться домашними делами или побыть в одиночестве. Но сколько дремоты считается типичным?

Для младенцев в возрасте до 6 месяцев нормальным считается самопроизвольный сон и значительное количество дневного сна (7). Младенцы в возрасте от 6 до 18 месяцев обычно спят два раза в день продолжительностью от 30 минут до двух часов. Для детей в возрасте от 2 до 4 лет также типичен дневной сон продолжительностью около двух часов, хотя сон слишком близко ко сну может затруднить засыпание ночью.

Обычно дети перестают дремать к 5 (8) годам. Некоторым детям примерно этого возраста все же может быть полезен дневной отдых или более ранний отход ко сну, если в их графике не предусмотрен дневной сон.

Что делать, если мой ребенок мало спит?

Поскольку дети и младенцы часто не осознают, когда они чрезмерно устали, родители должны внимательно следить за поведением своего ребенка, чтобы определить, высыпается ли он. Некоторые признаки того, что ваш ребенок может недостаточно отдыхать, включают:

• Сонливость днем ​​
• Суетливость или раздражительность, особенно днем ​​
• Затруднения при вставании с постели по утрам
• Поведенческие проблемы, такие как агрессия или невнимательность
• Сложность сосредоточения на повседневных задачах

Лучший способ действий для тех, кто заботится о своем ребенке или его режиме сна, — это поговорить с врачом.Вы также можете вести журнал сна (9), чтобы регистрировать такую ​​информацию, как часы отдыха, которые могут быть полезны для отслеживания режима сна и выявления любых возможных проблем.

Советы по созданию расслабляющей среды для сна

Спокойная и расслабляющая обстановка для сна поможет вам и вашему ребенку качественно отдохнуть. Вот несколько способов создать благоприятную среду для сна:

• Приглушение света: Наше тело полагается на внешние сигналы, такие как свет, чтобы определить, когда начинать сон.Более темная среда может сигнализировать организму о том, что пора отдыхать, что может способствовать более глубокому отдыху как для родителей, так и для детей.
• Как избегать электронных устройств: Синий свет, излучаемый электронными устройствами, такими как планшеты, смартфоны и телевизоры, может нарушать сон (10). Исследования также показали, что дети даже более чувствительны (11) к негативному влиянию электроники на сон по сравнению со взрослыми. Сокращение экранного времени может помочь детям засыпать и качественно отдыхать.
• Уменьшение шума и отвлекающих факторов: В шумной обстановке детям может быть трудно заснуть. Выключение телевизора и избежание шумных перерывов может помочь создать успокаивающее пространство, способствующее отдыху.
• Установка регулярного распорядка дня: Установление режима сна и установление ночного распорядка дня может помочь вашему ребенку научиться расслабляться и подготовиться ко сну. Регулярно занимайтесь расслабляющими видами деятельности, такими как совместное чтение книги или пение колыбельной, может помочь установить ожидание сна.

Хотя заставить детей регулярно отходить ко сну может быть трудно, это дает широкий спектр физических и эмоциональных преимуществ, которые могут сохраниться во взрослой жизни. Успокаивающий распорядок дня перед сном также может быть способом установить контакт с вашим ребенком и поощрить его к позитивному поведению.

Артикул:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21754974/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23814345/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195725/ Доступно 24 марта 2021 г.
4. https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html По состоянию на 24 марта 2021 г.
5. https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/sleep/healthy_sleep.pdf По состоянию на 24 марта 2021 г.
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29562892/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7792496/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862445/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22294820/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/265/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24840814/ По состоянию на 24 марта 2021 г.

Ваш ребенок слишком рано просыпается? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Если ваш ребенок постоянно просыпается рано — например, 4 или 5
рано утром — это может нанести ущерб как вам, так и вашему ребенку. К обеду
все сварливые и бестолковые.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Многие из наших привычек сна развиваются в очень раннем возрасте», — говорит педиатр Мария Танг, доктор медицины. «Поэтому важно, чтобы у ребенка был хороший сон для их общего здоровья и благополучия».

Доктор Тан говорит, что одна из самых важных вещей, которую родители
Что можно сделать, это придерживаться регулярного отхода ко сну и спать
рутины.

Важно знать рекомендуемое количество сна в день.
для каждой возрастной группы по данным Американской академии педиатрии:

• Новорожденный (от 0 до 3 месяцев): от 14 до 17 часов
• Младенцы (от 4 до 11 месяцев): от 12 до 15 часов
• Дети младшего возраста (от 1 до 2 лет) от 11 до 14 часов
• Дети дошкольного возраста (от 3 до 5 лет) 10-13 часов
• Дети школьного возраста (6-13 лет) 9-11 лет
  часов

Вам не следует ждать, пока у вашего ребенка начнут проявляться признаки
сонливость, например, зевание или потирание глаз.В этот момент они
«вероятно, они слишком устали, и это начало сказываться на них», — говорит д-р Тан.
Вместо этого постарайтесь уложить сына или дочь спать в определенное время.
время каждую ночь.

Для начала уложите ребенка спать на 15 минут раньше на день или два, а затем продолжайте поднимать его еще на 15 минут каждую ночь. Делайте это до тех пор, пока они не заснут необходимое количество времени, а время их пробуждения не станет для вас обоих управляемым.

«Если у детей выработались плохие привычки сна, родителям нужно набраться терпения, пытаясь их исправить», — говорит д-р.Тан. «Изменение времени отхода ко сну и времени пробуждения может занять около трех недель. И ты должен быть последовательным ».

Дневной сон и обстановка спальни

Время сна можно включить в общее время сна. Но если ты
обнаружите, что у вашего ребенка проблемы с засыпанием и он все еще рано просыпается,
попробуйте ограничить дневной сон менее 45 минутами.

Также убедитесь, что спальня вашего ребенка связана с
спать, и не обязательно как место для игр.

Создайте ночной распорядок с такими вещами, как время рассказа, колыбельная или приглушенный свет. Ваш ребенок начнет понимать, что это означает, что пора ложиться спать. Также не забудьте выключить экранное время по крайней мере за час до сна и постарайтесь держать планшеты и телефоны подальше от детской комнаты, чтобы лучше уснуть.

По выходным доктор Тан рекомендует, чтобы ребенок не спал
позже, чем через час после обычного времени пробуждения. Дать им поспать подольше
может помешать их внутренним часам и затруднить засыпание
та ночь.

«Существуют будильники, специально разработанные для помощи
дети учатся хорошо ложиться спать и просыпаться », — говорит д-р Тан. «Но самый большой
дело не в том, чтобы использовать мобильный телефон в качестве будильника, потому что, если он доступен
они могут использовать его, когда никого нет рядом ».

Вместо этого попробуйте использовать обычный будильник и
объясните, что можно вставать с постели, когда часы показывают определенное время
(скажем, в 7:30 утра).

Основные проблемы

Каждый ребенок индивидуален, и его привычки во сне могут быть разными.Но если
вы не заметите никаких изменений в своем ребенке после того, как вы терпеливо попытались
измените время отхода ко сну и времени бодрствования, возможно, пора обратиться к педиатру.

«Мы будем искать такие вещи, как храп.
ночью любое изменение дыхания или сонливость ребенка в
в то утро, когда они начали плохо учиться в школе, — говорит д-р Тан.
«Некоторым детям нужно обратиться к врачу по уши, носу и горлу или даже поспать.
изучение.»

Чтобы вернуть себе хороший сон, нужно много времени.
вверх, но никогда не считалось, что что-то менять слишком поздно, — говорит
ДокторТан. Последовательность и регулярное перед сном и утренний распорядок дня — вот что нужно
самое важное, что вы можете сделать, чтобы развить у ребенка хорошие привычки сна.

И не волнуйтесь слишком — просыпайтесь на рассвете
у детей обычно не длится вечно.

Как уложить вашего малыша спать в

Как уложить малыша спать — одна из величайших загадок отцовства. Режим сна малышей может быть совершенно непредсказуемым, с перебоями в ночное время и слишком ранним пробуждением.А найти способ уложить малыша спать позже — обычная задача родителей. Когда в 6 утра вас разбудит прыгающий ребенок на вашей кровати, вы можете неуверенно спросить себя: «Когда дети начинают спать?»

По словам практикующей медсестры Майл Мур из Центра сна Бостонской детской больницы, заставить ребенка спать в ней — достижимая цель. Родителям просто нужны правильные ожидания, график и уловки экспертов.

Почему малыши встают рано утром

Дети и сон — очень сложные товарищи по постели (игра слов предназначена и искусно поставлена).В конце концов, в первую очередь, достаточно сложно заставить ребенка заснуть. Тем не менее, проблемы, связанные с ранним вставанием, разнообразны и даже могут быть связаны с уникальным биологическим наследием вашего ребенка.

«Люди генетически склонны быть жаворонками, в отличие от полуночников», — объясняет Мур. «И это может происходить в семье. Так что из-за этой генетической тенденции некоторые дети просто естественно рано просыпаются ». Но хотя этот конкретный фактор связан со всеми возбудителями червей в родословной человека, существует несколько глобальных факторов, независимо от того, кем являются родители.

Продолжительность и частота дневного сна могут привести к бессоннице у малышей

Хотя дневной сон связан с расписанием ребенка, это еще не все. Сон хрупок и обладает особой магией. Это особенно верно, когда дети начинают переходить от двух дремот к одному. Это потому, что однократный сон часто меняется.

Мур упрощает идею до простого уравнения: «Чем больше они спят днем, тем меньше они будут спать ночью», — говорит она.

Также она отмечает, что в зависимости от продолжительности сна ребенок может спать слишком много или слишком мало.«Даже небольшой кошачий сон, например 10-15-минутный сон в машине, может дать ребенку второе дыхание», — говорит она. «Это также увеличивает общее количество сна, которое они получают, и может повлиять на ночной сон». Потому что ты не можешь победить.

Дети реагируют на изменения в расписании сна

Расписание может меняться по множеству причин. Проблема в том, что изменение расписания в одной сфере все выбьет из строя. Если ребенок внезапно появляется раньше, Мур предлагает сначала посмотреть, сколько он спит в целом.

«Когда они достигают дошкольного возраста, им может потребоваться всего 11 часов сна», — объясняет Мур. «И если они все еще дремлют, имея полуторачасовой сон днем, они могут спать только 10 часов ночью». Она отмечает, что 5 часов утра было бы вполне разумным временем пробуждения для ребенка, идущего спать в 7 часов вечера.

Физические факторы могут нарушить сон малышей

Пробуждение из-за физических факторов, таких как прорезывание зубов, голод или недержание мочи, определенно может разбудить ребенка рано.Однако идея о том, что на пробуждение может повлиять прохождение таких важных этапов, как ходьба или улучшение речи, в значительной степени необоснованна.

«Доказательств этого не так много. Особенно при раннем пробуждении, — говорит Мур. «Если у детей с самого начала есть хорошие привычки сна, например, способность успокаиваться и снова засыпать самостоятельно, изменения в развитии не повлияют на их сон».

Факторы окружающей среды могут разбудить детей

Как люди, мы все еще подчиняемся вневременным естественным ритмам.Проявляются стойкие инстинкты. Мур отмечает, что дети проснутся, когда почувствуют солнце. Это обратная сторона этих надоедливых циркадных ритмов. Кроме того, дети могут выскочить, если услышат шум. В конце концов, так они в свое время защищались от львов. Просто львы никогда не клялись находить ключи перед работой.

4 совета, как дольше держать ребенка в постели по утрам

Как и большинство вещей, связанных со сном, заставить рано встать спать непросто.Но Мур уверен, что есть конкретные шаги, которые родители могут попытаться удержать от кукареканья на рассвете. Тем не менее, если ребенок просыпается счастливым и отдохнувшим в 5:30 утра и остается таковым в течение дня, родителям, возможно, просто придется приспосабливаться.

• Почини комнату : советы Мура просты. «Установите тени на окнах, чтобы блокировать свет», — говорит Мур. «Тем не менее, вы не можете избежать проезда грузовиков. Нам не нравится поощрять звуковые машины, но если вы живете на оживленной улице, ничего страшного, если она заглушает шум.”
• Измените график сна : Ребенку, вероятно, не следует дремать за четыре часа до сна. «Не спите после 15:30, если они ложатся спать около 19 или 20 часов, — говорит Мур. «Вы можете перенести время сна немного позже. Но меняйте его только на 15 минут каждую ночь, пока не получите желаемое время пробуждения ».
• Отрегулируйте ассоциации сна : Одна из причин, по которой ваш ребенок может просыпаться и бодрствовать, заключается в том, что он не может снова уснуть.Прискорбное решение этой проблемы — вставать, когда они просыпаются, и делать все возможное, чтобы воссоздать ассоциации со сном как можно тише и мягче.
• Регулировка физических факторов : Ограничение жидкости перед сном. Если ребенок приучен к горшку, полезно также сходить в туалет непосредственно перед сном. Если перекусить перед сном, это может даже вызвать проблемы с пищеварением, вызывающие пробуждение. Так что придерживайтесь обычного режима питания.

3 технических решения для улучшения сна малышей

Некоторым детям просто нужна помощь, чтобы узнать, когда наступает утро.Родители могут помочь им, используя техническое решение, которое дает им утреннюю подсказку. Это похоже на программируемого робота-петуха, только он не бросится вам в глаза, когда злится.

Мур добавляет: «Они более успешны с детьми школьного возраста. Малышам с ними будет труднее ». Она предлагает положительные поведенческие мотивы для детей младшего возраста, которые могут включать предоставление им доступа к специальной утренней игрушке, когда они просыпаются в нужное время. Для всех остальных есть несколько хорошо зарекомендовавших себя инструментов.

• REMI Child Sleep Companion : этот инновационный инструмент был представлен на выставке бытовой электроники 2017 года. По сути, это управляемая телефоном радионяня с поддержкой Bluetooth. Но его можно запрограммировать так, чтобы ваш ребенок знал, что пора вставать.
• Slide : Это устройство и прилагаемое к нему приложение позволяют открывать шторы удаленно. Ничто не скажет вашему ребенку, что «теперь можно вставать», лучше, чем открыть плотные шторы на кровати и ослепить их солнечным светом.
• Smart Lights Plus IFTT : If This Then That (IFTT) — это приложение, которое позволяет программировать все ваши интеллектуальные устройства. Есть множество «рецептов» на выбор, в том числе те, которые позволяют включать свет определенного цвета в определенное время.

В конце концов, чтобы заставить вашего ребенка спать по утрам, нужно методом проб и ошибок. Но знайте, что существует огромное количество способов справиться с этим должным образом, в зависимости от динамики вашей семьи. Вы согласны с тем, что ваш ребенок ложится в вашу кровать, чтобы выспаться? Можно ли убедить их тихо поиграть в вашей комнате, пока вы не будете готовы?

Идея в том, чтобы проявить творческий подход.Возможно, в ближайшее время вы не увидите завтрак в постели, утреннюю медитацию или ежедневную тренировку среди себя, но при некотором терпении и планировании вы, по крайней мере, сможете проснуться, не заметив красного цвета.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

советов по прекращению раннего пробуждения

Утро для некоторых из вас начинается уже в 4 часа ночи.Слишком раннее пробуждение может означать усталость семьи и более ранний сон, а также отказ от ритуалов перед сном. Если вы просыпаетесь слишком поздно, это приводит к обратному, сдвигая время для сна на более поздний день, а иногда и продлевая время отхода ко сну. И хотите верьте, хотите нет, более позднее время отхода ко сну не означает, что ваш ребенок проснется позже. Не волнуйся! Раннее вставание у детей ясельного возраста — очень распространенная проблема, которую можно решить!

Четыре основных причины раннего подъема детей ясельного возраста:

1. Слишком поздно ложиться
2. Депривация без сна
3. Слишком долгое бодрствование между окончанием послеобеденного сна и отходом ко сну — старайтесь, чтобы перерыв не превышал четырех часов
4. Ложится спать, когда пройдет отметка «сонливость, но бодрствование».Если он будет слишком сонным, он не будет знать, как снова заснуть, когда он более бодр, в том числе в 5:00 утра.

Важные моменты, касающиеся раннего подъема детей ясельного возраста

Малыши, которые просыпаются бодрыми в 6:00 или 6:30, просто «утренники». Но дети, которые к 7:00 полностью ворчат, — это совсем другое дело.

Тебе нужно вмешаться и научить его спать позже. Чем дольше вы переносите ранние вставания, тем сложнее изменить привычный образ жизни. Лучше заняться этим сейчас, даже если для получения результатов потребуется несколько недель.Когда они вырастут, на это могут уйти месяцы.

Убедитесь, что ваш рано встающий малыш выспался в дневное время — недосыпание может вызвать плохой ночной сон и раннее пробуждение. Младшие дети (от 12 до 18 месяцев) обычно спят два раза в день, а дети более старшего возраста — один после полудня.

Какое расписание у ВАШЕГО малыша?
Прочтите: Сон младенца и ребенка: примеры расписания от 6 месяцев до дошкольного образования

Исправить раннее вставание у малышей с… занавесками?

Если в комнату малыша попадает слишком много света, купите затемняющие шторы.Иногда простейшее решение для раннего подъема у детей ясельного возраста ЯВЛЯЕТСЯ решением. Они также хороши для сна.

Если его будит внешний шум, такой как мусоровозы, певчие птицы или папа, который долго ехал на работу и включил душ, вы можете попробовать машину с белым шумом или вентилятор.

Немедленно реагируйте на ранний рост

Когда ваша ранняя пташка зашевелится, немедленно отправляйтесь в его комнату.

Вы хотите попытаться вернуть его спать как можно скорее, не позволяйте ему кричать, когда он просыпается.Дайте ему его любовь и постарайтесь снова уснуть, не поднимая его на руки.

Даже если он больше не уснет — а поначалу не все малыши — не включайте свет и не вынимайте его из кроватки до 6 часов утра, как бы он ни протестовал. Если он встанет раньше, пока еще темно, это сбивает с толку и является еще одним примером периодического подкрепления.

Он не может понять, почему он может вставать в темноте в 5:45 утра, но не в 2:15 ночи. Кроме того, многие родители на собственном горьком опыте узнали, что если они позволяют ему вставать в 5:45 утра.м., следующее, что они узнают, это 5:30, 5:15 и т. д.

У вашего малыша есть любовь?
Прочтите: Любимый — Первый лучший друг вашего ребенка

Оставайтесь в детской комнате

В этом возрасте я обычно рекомендую родителям оставаться в комнате для выполнения этого утреннего распорядка.

Если, однако, вы чувствуете, что ваше присутствие побуждает его бодрствовать, как это часто бывает со старшими детьми, вы можете попробовать выйти из его комнаты после небольшого успокоения и посмотреть, заснет ли он снова самостоятельно.

Проверяйте его каждые десять-пятнадцать минут.

Если вы остаетесь в комнате, минимизируйте взаимодействие. Попробуйте сесть на стул с закрытыми глазами. Когда часы, наконец, пробьют 6:00, а он не засыпает, выйдите из комнаты на минуту или две.

Он может плакать, но постарайтесь не беспокоить вас — вы вернетесь через минуту.

Устали просыпаться перед солнцем?

Существует 5 причин и 5 способов борьбы с ранним вставанием детей — узнайте, как это сделать, из нашего электронного курса «Решения для бережного сна», который доступен уже сейчас!

Получить курс

Когда вы вернетесь, выделите время «доброго утра».Сделайте ваше драматическое пробуждение.

Утренний распорядок — это оборотная сторона медали, ведущей ко сну. Ваша цель — помочь ему отличить день от ночи, узнать, когда действительно пора вставать.

Ваше сообщение должно быть четким: «Я вытаскиваю вас из кроватки, потому что сейчас утро, а не потому, что вы плакали».

Малыши, которые просыпаются бодрыми в 6:00 или 6:30, просто «утренники». Но дети, которые к 7:00 полностью ворчат, — это совсем другое дело.

Относитесь к раннему пробуждению как к ночному бодрствованию

Если вы рано встаете старше двух или двух лет.5 лет и спит в постели, тогда вам придется вернуть ребенка в постель и относиться к этому как к ночному пробуждению.

Продолжайте использовать положение в случайном порядке, пока часы не пробьют 6:00 утра.Подумайте об использовании радио-будильника или света с таймером, чтобы помочь ребенку подать сигнал, когда пришло время просыпаться.

Если вы иногда позволяете своему ребенку встать с постели и начать день до того, как заиграет музыка, то он или она не будет относиться к будильнику серьезно!

Забыли, как сделать The Shuffle?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как нежно спать приучите своего ребенка

Дополнительные советы для детей раннего возраста

• Пропуск сна и более позднее укладывание ребенка в постель приведет к раннему вставанию.Это кажется нелогичным, но это правда!
• Вы не можете предполагать, что вашему ребенку требуется меньше сна, чем в среднем, пока он не будет прилично дремать и проспать всю ночь в течение нескольких недель.
• Оттенки затемнения комнаты критичны!
• Ранний подъем требует нескольких недель абсолютного постоянства, чтобы измениться, так что придерживайтесь этого!

Если ваш ребенок впервые встает рано, так как летнее время закончилось, используйте дневной сон, чтобы перейти к новому времени отхода ко сну. Другими словами, позаботьтесь о том, чтобы ворс был после 12 р.м., и достаточно продолжительна, чтобы окно бодрствования после дневного сна длилось не более 4 часов (максимум 5 для хорошо отдохнувшего малыша / дошкольника).

Терпение, последовательность и понимание вашего ребенка и его потребностей имеют решающее значение для успеха этого процесса. Будьте твердыми и любящими, и доброе утро будет не за горами! Желаю вам обоим много счастливых утра вместе!

Следует ли мне будить ребенка каждое утро в одно и то же время?

Следует ли мне будить ребенка каждое утро в одно и то же время?

Как родитель, вы не можете контролировать, в какое время ваш ребенок засыпает перед сном или перед сном, но вы можете установить время, в которое ваш ребенок будет просыпаться каждое утро! Дети, которые просыпаются утром примерно в одно и то же время, чаще дремлют в предсказуемое время и чувствуют себя сонными перед сном.Еще один риск, позволяющий ребенку поспать, заключается в том, что его режим сна может со временем меняться все позже и позже — если ваш ребенок просыпается позже утром, позже ложится спать, а затем ложится спать позже ночью, он может уснуть еще позже. наутро. Это может привести к тому, что маленький ребенок будет спать по позднему графику, который может не соответствовать его естественному ритму сна. Естественное время отхода ко сну для большинства младенцев, малышей и дошкольников — раньше вечером (с 18:30 до 20:30), а естественное время пробуждения — раньше утром (с 18:00 до 18:00).м. и 8:00 утра).

В то же время дети обычно чувствуют себя счастливее по утрам, если они просыпаются спонтанно, без помощи взрослых. После того, как вы определили время бодрствования, которое подходит вашему ребенку, хорошее практическое правило — стараться поддерживать это время бодрствования в пределах тридцати минут или меньше. Поэтому, если ваш ребенок много дней просыпается в 7:00 утра, но однажды утром кажется более сонным, вы должны разбудить его к 7:30, чтобы он в этот день придерживался расписания. Помните, что разбудить маленького ребенка не так уж сложно.Если ее трудно просыпать и / или она очень капризна или раздражительна, когда вы ее будите, ей может потребоваться больше сна, чем она получает. В этом случае подумайте либо о более позднем пробуждении, либо о более раннем отходе ко сну. Кроме того, если ваш ребенок храпит три или более ночей в неделю, поговорите со своим врачом о его дыхании во время сна и о возможности обструктивного апноэ во сне, так как это также может вызвать трудности с пробуждением по утрам.

О докторе Саре Хонакер

Категория:

Расписания и распорядки

Эксперт:

Д-р Сара Хонакер

Малыш просыпается слишком рано? Вот 6 способов справиться с

У вас есть возможность рано встать? Вот что делать, если ваш малыш просыпается рано утром.

Я звоню своей невестке рано утром, и она отвечает тем сонным, вялым голосом, который говорит мне, что мало спала . Неудивительно, поскольку у нее пятимесячный ребенок, но когда я спрашиваю, оказывается, что проблема не в нем. Двухлетний Ксавьер привык вставать до четырех утра, готовый начать свой день. Мелани Гушновски, воспитатель для родителей и специалист по развитию детей из Калгари, говорит: «Малыши обычно встают рано утром — около 6 часов утра.м. — а многие встают даже раньше ». Если ваш малыш просыпается слишком рано, у вас могут возникнуть проблемы со сном.

По ее словам, самый важный вопрос заключается в том, высыпается ли ребенок. Если он ложится спать в 19:00. и весело выскакивая из постели в 5 часов утра, он может быть одним из тех детей, которым требуется меньше сна, чем большинству других. Швейцарское исследование 2007 года показало, что в возрасте одного года некоторые здоровые нормальные дети спали в общей сложности 11,4 часа, а другие — 16 часов.5 часов. Это разница в пять часов.

С другой стороны, если они просыпаются раздраженными и хандрит в первое время, вам нужно исследовать другие возможные причины, по которым ваш малыш просыпается слишком рано.

Гушновский предлагает сначала взглянуть на изменения в жизни ребенка, чтобы увидеть, могут ли какие-либо из них способствовать возникновению проблемы: «Переносил ли он в последнее время время сна? Достигли этапов развития (например, ходьба)? Прибавился ли в дом новый ребенок? Вы забрали его соску или бутылку? » Изменение времени сна может означать, что его режим сна изменился.Исследования показывают, что дети, которые достигли новых этапов развития, как правило, плохо спят, что может включать раннее вставание, и что стресс нового брата или сестры также может вызвать повышенное бодрствование. Наконец, ребенок, который раньше использовал пустышку или бутылочку, чтобы снова заснуть, теперь может проснуться утром и обнаружить, что он недостаточно устал, чтобы снова заснуть без соски, поэтому вместо этого он будит вас!

Какой бы ни была причина, ваша первоочередная задача, вероятно, восстановить эти ранние часы сна.Вот несколько стратегий, которые можно попробовать, чтобы малыш просыпался слишком рано:

Перед сном

Если вы думаете, что ваш малыш высыпается и, возможно, ложится спать слишком рано, попробуйте перенести время сна на более позднее время. Гушновски рекомендует перемещать его по 15 минут за раз в течение пары дней, чтобы она не переутомилась к тому времени, когда она ложится спать.

Настроить

интервалов дневного сна

Возможно, пора перейти от двух дневных сна к одному .Или вы можете постепенно сокращать время сна.

Создайте среду, благоприятную для сна

Установите жалюзи, чтобы в комнате было темно, или добавьте машину белого шума, чтобы замаскировать звуки предрассветных мусоровозов и особенно восторженных птиц.

Устранение перегруженных подгузников

Ваш малыш просыпается каждое утро с мокрым подгузником? Попробуйте использовать одноразовые материалы на ночь или «удвоители подгузников» — ткань или одноразовые прокладки, которые вставляются в подгузник для увеличения впитываемости.Вы также можете уменьшить количество жидкости, которую она пьет перед сном. Нанесение защитного крема на ее попку может помочь уменьшить дискомфорт, чтобы она не просыпалась.

Два слова: закуски перед сном

Если он просыпается, кажется, голодным, закуски с высоким содержанием белка, такие как хумус, йогурт или ореховое масло на тостах, перед сном могут помочь дольше утолить голод.

Если ваш малыш все еще просыпается рано и не хочет снова ложиться спать, Гушновский предлагает попытаться вовлечь его в тихую игру, пока вы не будете готовы вставать.Вы можете оставить некоторые игрушки в его кроватке или комнате накануне вечером, или вы можете чувствовать себя в большей безопасности, если он будет в вашей комнате, играя на полу, пока вы немного больше отдыхаете.

В случае с Ксавьером выяснилось, что он был готов к более короткому сну. Как только он привык к своему новому дневному режиму сна, он вернулся к сну до 7 часов утра. Это тоже хорошо, потому что с ребенком, которого нянчить ночью , его маме нужно как можно больше выспаться.

Эта статья была опубликована в 2010 году.

Сопротивление перед сном | KidsHealth NZ

Ключевые моменты, которые следует помнить о сопротивлении перед сном

Во сколько мне уложить ребенка спать?

Выберите подходящее время для сна для вашего ребенка (например, 19:00 для 5-летнего ребенка, 20:00 для 8-летнего, 21:00 для 10-летнего). Установите регулярное время отхода ко сну, чтобы настроить внутренние биологические часы вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок готов ко сну, прежде чем уложить его.Объясните ребенку новые правила, чтобы он знал, чего ожидать. Сделайте это кратко и избегайте споров о новых правилах.

Что такое замирание перед сном?

Последовательность — это самое главное в том, чтобы помочь вашему ребенку изменить свое поведение.

Укладывать детей спать, когда они не устают, увеличивает шансы на то, что им будет трудно перед сном. Поэтому некоторым детям лучше начинать с того, что время отхода ко сну приходится на то время, когда они обычно засыпают, и постепенно ложиться спать раньше.Например:

• тренируйтесь, когда ваш ребенок засыпает естественным путем, и установите это время как временное время отхода ко сну
• , если вы хотите, чтобы ваш ребенок ложился спать в 20:30, но обычно он не засыпает до 10:30, выберите 10:30 в качестве временного времени отхода ко сну.
• это поможет научить вашего ребенка засыпать за короткое время после того, как ложится спать
• как только они засыпают легко и быстро во время этого временного отхода ко сну, затем ложатся спать раньше на 15 минут каждые несколько дней
• будьте терпеливы — если вы слишком быстро отодвинете время отхода ко сну, у вас могут возникнуть проблемы с тем, что ваш ребенок не сможет заснуть
• перестаньте переносить время отхода ко сну, когда вы дойдете до нужного времени (например, 8.30 вечера)

Что подразумевает хороший распорядок дня перед сном?

Установите постоянный распорядок отхода ко сну для вашего ребенка. Режим сна должен включать спокойные и приятные занятия, такие как ванна и сказки на ночь. Избегайте стимулирования высокоэнергетической деятельности, например игр на улице, бега или просмотра захватывающих телешоу или DVD. Составьте график распорядка отхода ко сну, чтобы ребенок не сбивался с пути.

Что мне делать, если мой ребенок жалуется или протестует?

Игнорируйте жалобы или протесты вашего ребенка по поводу того, что он ложится спать, например, отсутствие усталости.Обсуждение или споры по поводу отхода ко сну приведут к борьбе с вашим ребенком, и проблемы со сном сохранятся! Твердо и спокойно дайте ребенку понять, что пора ложиться спать, и продолжайте обычный распорядок.

Что мне делать, когда время отхода ко сну окончено?

Когда время отхода ко сну завершено, уложите ребенка спать и выйдите из комнаты. Важно, чтобы вы выходили из комнаты, пока ваш ребенок еще бодрствует, так как это поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Что делать, если мой ребенок плачет или кричит?

Если ваш ребенок кричит или зовет вас, но остается в постели, напомните ему, что пора спать, иначе вы можете проигнорировать его.Если они по-прежнему расстраиваются, проверьте своего ребенка. Подождите столько времени, сколько хотите. Посещения должны быть короткими (1 минута) и скучными. Если ваш ребенок не напуган, не успокаивайте и не утешайте его во время таких посещений и не вступайте в обсуждение. Спокойно скажите ребенку, что пора ложиться спать. Цель возвращения в комнату — заверить вашего ребенка, что вы все еще здесь, и заверить вас, что с вашим ребенком все в порядке.

Что делать, если мой ребенок встает с кровати или выходит из комнаты?

Если ваш ребенок встает с кровати или выходит из комнаты, твердо и спокойно верните его в постель.Некоторых детей можно просто вернуть в постель несколько раз. Другим может быть полезно дать понять, что если они снова встанут, вы закроете дверь спальни. Если ваш ребенок встает с постели, уложите его обратно и закройте дверь на короткое время (для начала 1 минуту). Через 1 минуту откройте дверь. Если ваш ребенок лежит в постели, похвалите его и оставьте дверь открытой. Если они встали, положите их обратно в кровать и снова закройте дверь, но оставьте ее закрытой на более длительное время, увеличивая время на несколько минут каждый раз, когда они встают.Не запирайте ребенка в его комнате. Цель — научить ребенка оставаться в постели, а не наказывать и не пугать его.

Может ли помочь поощрение за позитивное поведение?

Таблицы с наклейками

могут помочь детям следовать новому распорядку / правилам сна. Поощряйте ребенка наклейкой, как только он просыпается утром. Не зацикливайтесь на плохом поведении накануне вечером, сосредоточьтесь на своих успехах. Определенное количество наклеек должно привести к награде, которая, вероятно, понравится ребенку (например, счастливый приз, поездка в парк).