Беременность 13 недель развитие плода и ощущения: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

Тринадцатая неделя беременности: изменения и ощущения в организме‚ питание‚ развитие плода‚ рекомендации врачей – Календарь беременности по неделям – Organicnatural.ru

13 неделя беременности соответствует окончанию первого триместра. Самые опасные периоды миновали. Токсикоз и постоянная сонливость постепенно отступают. Устанавливается гормональное равновесие и будущая мамочка ведет себя более спокойно. Аппетит улучшается. Пора составлять схему оптимального питания, чтобы ребенок вовремя получал необходимые для развития вещества, а мама не набирала лишний вес.

Что происходит с будущей мамой?

Часто женщины не афишируют свое положение, но в этот период оно становится более заметным. И даже не по животу – изменяется походка, в отдельных случаях даже черты лица, женщина отказывается от каблуков и носит одежду свободного покроя.

Начинают появляться пигментные пятна. Это не страшно – после родов неприятные изменения исчезнут.

Женщина внимательно прислушивается к своему самочувствию, ее связь с ребенком усиливается.

Молочные железы увеличились – они готовятся к кормлению. Нужно носить белью удобного покроя, которое не сдавливает грудь и не препятствует кровообращению. Светлые выделения без запаха – явление частое, бороться с ними бесполезно, лучше правильно подойти к обеспечению гигиены и использовать качественные женские прокладки и влажные салфетки.

Если позволяет самочувствие, полезно записаться в специализированную спортивную секцию, чтобы обеспечить к родам хорошую форму и максимально уменьшить неприятные осложнения.

Важно много времени проводить на свежем воздухе. Поездки за город на природу приветствуются.

Как развивается плод?

• Его рост увеличивается с каждым днем, но тельце пока непропорционально. Голова намного больше туловища, но сейчас темпы ее развития несколько замедлены. Шевеления малыша еще не ощущаются, но двигается он достаточно активно. Идет формирование мышечной ткани, а для ее укрепления движения просто необходимы.
• Сон и бодрствование быстро чередуются.
• Развивается желудочно-кишечный тракт, закладываются важные элементы пищеварительной системы – ворсинки слизистой оболочки.
• Развиваются мимические мышцы. Малыш учится шевелить губами. Оформляется лицо – глазки перемещаются к центру.
• Формируется мозг. Извилин еще нет, но бороздки для них уже закладываются.
• Через тоненькую кожу видны кровеносные сосуды. Пока еще отсутствует жировая подкожная клетчатка. Активное накопление жировой ткани будет происходить несколько позже.
• К этому времени уже сформировались голосовые связки, и теперь развиваются звуковоспроизводящие органы.
• Сердечко малыша активно работает, закладывается весь набор молочных зубов и системы пищеварения. В кишечнике образовываются ворсинки, чтобы обрабатывать и продвигать пищу, поджелудочная железа продуцирует инсулин.
• На этой неделе определяется пол. Одновременно с этим процессов появляются женские половые клетки или предстательная железа. В принципе, в это время можно предположить, кто родится, если скрининг делает опытный специалист. Но подтвердить или опровергнуть эту версию можно будет позднее.

По фотографии УЗИ видно, что личико теперь выглядит более выразительно. О том, что малышу комфортно, можно понять по его улыбке, в которую складывается маленький ротик. У деток на этом сроке формируются эмоции, важно чтобы мамочка разговаривала с ним и гладила округлившийся животик. К этому моменту обычно первый скрининг уже сделан, и мамочка знает, что беременность развивается правильно. Для любой женщины – это самое главное.

Питание

Два главных требование к рациону на этом этапе: польза и разнообразие. Важно, чтобы все продукты обрабатывались максимально деликатно: лучше всего готовить на пару или варить.

Нужно разнообразить рацион за счет отварного мяса без жира, каш, фасоли, орехов и не самых сладких фруктов. Отдельное внимание следует уделить наличию достаточного количества кальция.

Важно знать, что безопасной дозы алкоголя не бывает. О нем не может быть и речи.

Третий месяц беременности >>>

Четырнадцатая неделя беременности >>>

13 неделя беременности — описание, размеры плода, узи, ощущения

Ваш головастик постепенно становится все более похожим на маленького ребеночка. С 13 недели беременности расти будет уже в основном его тело, чтобы к концу беременности стать раз в пять больше головы.

Плод на 13 неделе беременности: пол, вес и размеры

Будущий малыш уже многое умеет: он чувствует запахи поглощаемой мамой пищи, сосет пальчик, кувыркается, двигает ручками и ножками, разжимает и зажимает кулачки. Начинайте общаться с ребенком: он слышит вас, чувствует боль, отвечает на раздражители, реагирует на изменения температуры и освещения, и даже улыбается, хмурится, зевает! А до чего же ему хорошо в мамином животике: приглушенный полумрак, тепло, мягко, уютно, а доносящиеся издали приглушенные звуки так успокаивают!

На 13 неделе беременности наиболее активно развиваются пищеварительная и костная системы, уже сделаны «наброски» первых ребрышек, закладывается костная ткань на месте конечностей и головки. Все 20 молочных зубов ребеночка окончательно сформировались, и теперь будут ждать своего часа. Плацента полностью перебрала на себя функции желтого тела. Поджелудочная железа начала вырабатывать инсулин.

Происходит и половая дифференциация: у мальчика начинает развиваться предстательная железа, а генитальный бугорок удлиняется в пенис, у девочки расположенные в брюшной полости яичники опускаются в область таза, а генитальный бугорок загибается книзу – из него сформируется клитор. Удивительно, но уже сейчас у малышей-девочек яичники наполнены яйцеклетками: сейчас их насчитывается более 2 миллионов!

13-недельный плод весит в пределах 15-25 г и имеет «рост» в среднем 7-8 см. В это трудно поверить, но сердечко этого малыша перекачивает 23 литра крови в сутки!

Будущая мама

Тем временем ваша матка быстро растет, поднимаясь все выше в брюшную полость, и начинает понемногу прижимать другие органы. Все больше наливается и грудь. К концу беременности каждая из них будет весить от 400 до 800 г, а после родов и того больше. Все ваши формы в целом сглаживаются и округляются, вот уже и талия исчезла, а прежняя одежда явно мала. Начинаем беременный шопинг!

Ощущения на 13 неделе беременности

Ваше самочувствие уже значительно лучше, чем раньше, постепенно угасают тревоги и страхи по поводу угрозы выкидыша, плод на самом деле находится уже в большей безопасности, чем раньше, и подвержен значительно меньшим рискам. Но расслабляться не стоит. Если потянуло низ живота, скорее всего это из-за растяжения матки, однако лучше перестраховаться и прилечь, пока не полегчает.

Все ужасы токсикоза, скорей всего, уже остались в прошлом, тошнить и рвать перестало, возвращается приподнятое настроение и способность радоваться жизни и будущему материнству.

Постепенно сглаживается талия, все отчетливей проступает живот. Многие женщины в этот период уже переходят на новый гардероб – «одежду беременных». Если же этого не было сделано до нынешнего времени, самое время озаботиться приобретением удобной свободной одежды, тем более, что старые джинсы и брюки, наверняка, в талии уже не сходятся, а маечки-кофточки – предательски облегают тело.

К 13 неделе может впервые проявится проблема запоров: тонус мускулатуры пищеварительного тракта снижен, а ко всему еще и матка сдавливает кишечник, ухудшая его перистальтику. Помните, что прием слабительных во время беременности недопустим! Во избежание запоров и для регулирования частоты стула придется с особым вниманием отнестись к своему рациону, а также сохранять двигательную активность.

Обязательно следите за питанием и обеспечьте поступление всех необходимых веществ в организм. Кальций и на 13 неделе беременности очень важен, но лучше отдавать предпочтение растительным источникам: зеленые овощи, яблоки, хурма, киви, чечевица. Если у вас появились судороги, на этот вопрос следует обратить внимание незамедлительно.

Еще одной весьма распространенной проблемой этого срока беременности становятся головные боли. Запрет на медикаменты актуален и в этом случае, посему, с головными болями боремся испытанными временем и опытом безопасными методами. Это – отдых в прохладной полутемной, хорошо проветриваемой комнате, прикладывание прохладных компрессов к височной области, по возможности – короткий спокойный сон. С целью устранения боли возможен также прием отваров на основе успокаивающих трав – мелиссы, мяты, ромашки. Вот только чрезмерно увлекаться мятой не стоит: трава эта обладает разжижающим кровь свойством, что может поспособствовать кровотечению. В случае, когда терпеть головную боль уже невмоготу, допустим разовый прием лекарств на основе парацетамола, например, Эффералгана, Панадола. А вот прием обезболивающих, в составе которых наблюдается аспирин, во время беременности категорически противопоказан.

Уже сейчас, не дожидаясь активного роста живота, мамочке следует озаботиться вопросом предупреждением возникновения стрий. Начинайте пользоваться кремами от растяжек. Зоны риска – грудь, живот, бедра, ягодицы. Настало время позаботиться о себе любимой. Ведь сейчас вы особенно женственная и красивая!

Живот на 13 неделе беременности: тянет, болит

И как же не хочется эту женственность и красивость портить «происками организма» в виде повышенного газообразования и невозможности сходить в туалет «по большому»! Именно проблемы с пищеварением и опорожнением становятся разве что не первой причиной появления болей в животе на 13 неделе беременности. А значит, чтобы не допускать их, лучше заранее изучить, чем и в каких количествах сейчас можно и нужно питаться. Исключить из рациона, например, черный хлеб, бобовые, сырую капусту, но при этом ежедневно выпивать по стакану отвара из чернослива и кураги, не забывать про кефир и свеклу.

Боли в животе могут быть сопряжены с растяжением удерживающих матку связок. В этом случае боли наблюдаются по бокам живота, возникают время от времени, не доставляя женщине длительных неудобств и не представляют никакой опасности.

А вот если живот болит и тянет, боль носит спазматический характер, живот словно ноет, скорей всего, речь пойдет о повышенном тонусе матки. Возможно, врач не увидит необходимости сразу ложиться с такими симптомами на сохранение, и разрешит «перетерпеть» тонус дома. При этом, обязательно расскажет, что сейчас будущей маме как никогда нужен покой и отдых, отсутствие любых эмоциональных потрясений. Возможно – пропишет свечи с папаверином, Но-шпу, Гинипрал.

Однако, если ноющие схваткообразные боли в животе сопровождаются появлением кровотечения, без медицинской помощи и госпитализации в стационар не обойтись. Так, боли в животе на фоне кровянистых выделений свидетельствуют о начавшемся выкидыше, если реакция при этом будет моментальная, специалистам под силу беременность сохранить. Поэтому, если вдруг вы встретились с ноющей тянущей болью в животе, боль не проходит в течение 2-3 часов, да еще и наблюдается отделение крови, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи или просите супруга сразу же везти вас в больницу.

Выделения

К концу 13 недели беременности выделения из половых путей могут изменить характер. В течение недели никаких перемен, связанных с выделениями не наблюдается, но вот ближе к началу второго триместра выделения могут стать более жидкими и, возможно, несколько более обильными. Волноваться по этому поводу не следует – доминирующий до этого момента прогестерон уступил лидерство эстрогену, что и обусловило разжижение выделений.

Если же изменения касаются не только обильности и густоты, но и цвета, запаха, консистенции выделений, возможно, будущей мамочке следует насторожиться. Так, если выделения приобретают нетипичный зеленый или желтый оттенок, в выделениях появляется слизь или гной, хлопья или творожистые комки, а ко всему этому еще и добавляется неприятный запах и зуд, жжение половых путей – самое время отправляться на прием к врачу. Такая картина обычно имеет объяснением развитие и прогрессирование половой инфекции, выявить и приступить к лечению которой желательно как можно скорей.

Безусловно, сразу же отправляться к врачу следует при выявлении кровянистых выделений, которые, «в связке» с болью в животе, указывают на начавшийся выкидыш. Своевременное медицинское вмешательство дает шанс беременность сохранить, но действовать для этого необходимо незамедлительно.

Кстати, не всегда кровянистые выделения из влагалища свидетельствуют об угрозе преждевременного прерывания беременности. Если мажущие кровянистые выделения болью в животе не сопровождаются, а появляются все больше после интима с супругом или обследования у гинеколога, скорей всего причина им – эрозия шейки матки или какие-либо другие заболевания шейки матки. Кроме того, кровянистые выделения могут объясняться отслойкой или предлежанием плаценты, становится последствием падения или удара в область живота, лопнувших под давлением увеличившегося объема крови слабых сосудов. Как бы там ни было, причину кровянистых выделений должен установить специалист, к которому и нужно обратиться при появлении крови.

УЗИ на 13 неделе беременности

Поскольку период проведения первого планового УЗИ охватывает промежуток между 10 и 14 неделей, возможно, что оптимальным вариантом для проведения исследования врач определит именно какой-либо из дней 13 недели.

УЗИ на 13 неделе беременности уже четко покажет очертания малыша, расскажет о его размерах, отобразит, как кроха двигается, сгибает и разгибает ручки-ножки. При проведении ультразвукового исследования врач также сможет оценить состояние матки, место крепления и предлежание плаценты, установить приблизительный срок предстоящих родов.

Необходимо УЗИ еще и для выявления возможных пороков развития плода на ранних сроках беременности или тяжелых врожденных аномалий. Вот только необходимо помнить: результаты ультразвукового исследования ни в коем случае не могут трактоваться как окончательный диагноз. Это – всего лишь повод для проведения углубленного расширенного обследования и, возможно, консультации у генетика.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак 

развитие плода и симптоматика беременной

Преодолена третья часть пути. Пошел уже четвертый месяц. Эта неделя знаменует переход во второй триместр. У ребенка все так же продолжают формироваться внутренние органы, а мамин животик становится день ото дня все более заметным. Шевеление малыша еще незаметны.

Развитие плода на тринадцатой неделе беременности

Будущий младенец сейчас достигает размеров семь или восемь сантиметров. Масса ребенка немного увеличилась. Его вес составляет приблизительно двадцать три грамма.

Головка плода на этой неделе занимает еще третью часть его тела. Но сейчас начнут пропорционально расти и туловище, и конечности. Но в то же время мозг все так же активно развивается. Благодаря этому, малыш учится правильно отдавать команды своему телу. Плавает в околоплодных водах.

Он двигается, начинает шевелиться, может уже даже засунуть большой палец руки в свой крошечный ротик. Может сжимать и разжимать маленькие кулачки. Спит еще совсем мало. Ребенок умеет хмурить бровки, улыбаться и зевать. Он уже различает запахи и вкус той еды, которой питается его мама. Слышит то, что происходит снаружи маминого живота. Кроха уже может ощущать, что такое боль и что такое ласка, тепло или холод. Его личико обретает индивидуальные и уникальные черты.

Популярные статьи сейчас

Показать еще

Сейчас его сердечко перерабатывает двадцать три литра крови за одни сутки. Кожа ребеночка прозрачная и через нее видны сосудики, а также внутренние органы. Клетки крови формируются в печенке и селезенке, а инсулин – в поджелудочной железе.

Начинают формироваться и половые органы. Скрининг сейчас со стопроцентной точностью еще не скажет, кто родится — мальчик или девочка, но именно на тринадцатой неделе происходит формирование пола ребенка. Интересно, что у девочек на этой стадии уже имеется два миллиона яйцеклеток. Предстательная железа развивается у мальчиков.

Формируются не только органы, но и скелет. Так постепенно «вырисовываются» две ребрышка. Строятся небольшие косточки во всех его четырех конечностях. Целых двадцать молочных зубов уже заложены природой и ждут момента, когда можно будет начать расти (естественно, уже после рождения). Плацента сейчас пока не очень большая. Но весит она немногим более самого ребенка – тридцать грамм. Питание и кислород поступают к ребенку через плаценту. О тазовом предлежании говорить еще рано.

Женщина на тринадцатой неделе беременности

Эта неделя прекрасна еще и тем, что медленно, но уверенно начинает отступать токсикоз, а с ним тошнота и рвота. Ощущение усталости и сонливости уходит. Но зато появляется желание активной интимной жизни. Здесь нужно знать, что после полового акта возможны небольшие выделения слизи красноватого цвета. Пугаться их не следует. Просто сейчас шейка матки более размягчена и чувствительна. Сама же матка на тринадцатой неделе беременности немного меняет свое положение: из малого таза поднимается в брюшную полость. Теперь она расположена там.

На этой неделе, возможно, появится проблема с запорами. Дело в том, что тонус мускулатуры сейчас уменьшился. Причина – матка теперь давит на кишечник. Из-за этого не исключена и изжога. Причина изжоги – гормональные изменения.

Но принимать слабительные препараты ни в ком случае нельзя. Здесь важно обратить внимание на то, что ест беременная и на то, как она двигается. Кальций в питании будущей мамочки все так же необходим. В рацион своего питания нужно включить: овощи (шпинат, брокколи, спаржа), фрукты (яблоки, киви), бобовые (чечевица). Пить стакан кефира и компоты из сухофруктов. А вот убрать из каждодневного приема пищи нужно черный хлеб и сырую капусту.

Женщина на тринадцатой неделе беременности

Другой проблемой могут стать частые головные боли. Здесь тоже нужно обойтись без фармакологии (или принимать препараты только с разрешения врача). От головных болей можно лечить прохладными компрессами. Рекомендуется пить травяные отвары. Но сильно ими увлекаться не нужно. Мята разжижает кровь, а это может привести и к развитию кровотечения.

В связи с развитием плода, меняется осанка и походка. Чаще начнут появляться болезненные ощущения в спине, ногах и тазобедренном суставе.

Станет больше грудь. В ней сейчас активно формируется железистая ткань, а также молозиво. Последнее будет выделяться как непосредственно перед самими родами, так и в первые несколько дней после. Соски совсем станут темные. По телу будут сильнее заметны вены. Сейчас они расширяются. Причина – увеличение притока крови к матке.

Талия потихонечку сглаживается. Будущая мама может заметить, что ее вес увеличился на несколько килограмм. Появится жировая прослойка. Она формируется для ребенка как «броня» от холодной погоды. Если появились растяжки в районе бедер и на животе, то можно воспользоваться кремами и маслами. Эти белые полоски можно и предупредить. Для этого на ранних стадиях беременности нужно делать массажи с использованием кремов.

И хотя живот еще не сильно округлился и заметен, пора менять свой гардероб на новый. Облегающие платья и узкие джинсы с топами необходимо оставить. Они только сдавливают тело будущей мамы и могут сильно повредить развитию ребенка. Оказывают давление на матку обувь на высоком каблуке. Поэтому беременным на это время нужно забыть о шпильках. Сейчас их место далеко в шкафу. Лучше всего на этой неделе сделать «беременный шопинг», то есть приобрести такие вещи как высокие брюки, у которых есть поддержка живота, широкие футболки, специальные бюстгальтеры, а также платья для беременных. Из-за особенностей расположения матки, возможно, станет тяжело ходить. Чтобы избежать тянущих болей в паховой области рекомендуется носить специальный дородовый бандаж. Он поможет избежать низкого живота.

Изменятся выделения из половых органов. Конец тринадцатой недели беременности, возможно, ознаменуется более жидкими и обильными выделениями, чем они были раньше. Это обусловлено процессом разжижения выделений из-за того, что эстроген начинает занимать первенство в организме женщины. Обилие и интенсивность выделений не должны пугать будущую маму. А вот изменение цвета или появление неприятного запаха – насторожить должны. Если они имеют желтоватый или зеленоватый оттенок, то стоит обратиться к врачу. Не исключена половая инфекция.

Смотри также Растяжки при беременности: как избежать, какие средства помогут.

Анализы, обследования, УЗИ на тринадцатой неделе беременности

Самые нетерпеливые и неспокойные мамочки уже успевают к тринадцатой неделе сдать большинство анализов и даже сбегать на УЗИ.

Сейчас нужно измерять давление и температуру. Кроме того, сдать общие анализы крови и мочи. Важно оценить эффективность функционирования свертываемости крови. Для этого нужно пройти коагулограмму. Так называемый «двойной тест» поможет выявить риски развития патологий у плода.

Приблизительно в сроке тринадцатой недели беременности проводится обязательное скрининговое УЗИ. С помощью скрининга врач проверяет возможность генетических заболеваний у плода. Кстати, данные, полученные при скрининге, – это не стопроцентный диагноз. Если найдены какие-то пороки или отклонения, то медиками начинается более глубокое обследование. Исследуют с помощью УЗИ и местоположение плаценты. В том случае, когда она прикреплена очень низко, врачи устанавливают промежуток от внутреннего зева матки (врач устанавливает низкая ли плацентация).

Благодаря ультразвуковому исследованию, врач сможет установить приблизительно время, когда ребенок появится на свет. Оценивается состояние матки. На самом экране можно увидеть, как будущий ребеночек шевелится, как он двигает руками и ногами.

Многоплодная беременность на тринадцатой неделе

Определить беременность двойняшками или близнецами у женщины можно будет после проведения ультразвукового исследования. Кстати, не исключен факт, что двойня при исследовании на УЗИ может быть и незаметна. Один из двойняшек или близнецов может «спрятаться» в утробе матери за братиком или сестричкой и на экране будет виден только один малыш.

Среди причин, по которым у женщин рождается двойня, выделяют такие:

1. женщине более тридцати пяти лет
2. рождение близнецов на стороне матери
3. изменения в структуре матки
4. искусственное оплодотворение

УЗИ, 13 неделя беременности

Если УЗИ не показало двух или более детей, то есть несколько других признаков, как определить двойню. Но делается это только на поздних стадиях беременности. Так, если матка больше, чем должна быть на этой стадии беременности или при внешнем осмотре у гинеколога прощупывание дает двойное количество частей туловища. По приметам, если на ранних стадиях наблюдается сильный токсикоз, то родятся двойняшки. Если анализ ХГЧ завышен – это тоже указывает на двойню.

При двойне нужно быть очень аккуратным. Ведь многоплодие один из главных факторов маловодия. При выраженном маловодии беременная может стать слабой, в горле может появиться сухость.

Прерывание беременности на тринадцатой неделе

С абортом лучше не затягивать. До этой недели аборты считаются еще безопасными. Но, начиная с тринадцатой эмбриональной (она же пятнадцатая акушерская), прерывать беременность и делать аборт становится значительно сложнее и опаснее. Плод к этому времени уже достаточно развился, поэтому прервать беременность так просто, как на ранних стадиях, не выйдет. Сделать вакуумный или медикаментозный аборт уже невозможно. Поэтому врачи вынуждены заниматься хирургическим прерыванием беременности. Абортов на этой стадии делается достаточно, но они могут привести к тяжелым последствиям.

К ним можно отнести, например, прокол стенки матки. Он повлечет за собой обильное кровотечение, а остановить его можно будет только ампутировав матку. Естественно, после такого забеременеть женщина уже не сможет. Повредить при аборте могут и шейку матки из-за того, что при искусственном прерывании ее специально расширяют. Особенно это опасно для молодых девушек, для которых это была первая беременность.

Кстати, для того, чтобы пройти процедуру аборта, одного желания женщины будет мало. Здесь нужны медицинские подтверждения: значительное ухудшение здоровья (в том числе, и психического) беременной, выявление патологий у ребенка.

Опасности на тринадцатой неделе беременности

Риск выкидышей на этой стадии значительно снижается. Но того, что это не случится точно, говорить не приходится. Нередко бывают случаи выкидышей и на тринадцатой неделе беременности. К выкидышу могут привести, например, травмы в области живота, тяжелые стрессовые ситуации, прием таблеток без согласия врача, употребление табачных изделий и алкоголя. Это внешние факторы. К внутренним причинам можно отнести инфекционные заболевания, неправильное строение матки или же аномалии в развитии плода. Следует незамедлительно посетить гинеколога, если начались тянущиеся боли в поясничном отделе, а выделения стали кофейного или красного цвета.

Причины тонуса матки до сих пор не ясны. Но в большинстве случаев его связывают все с теми же гормонами, а точнее недостачей прогестона. По причине его недостачи матка часто находится в тонусе. Это может стать еще одной причиной выкидыша.

При обнаружении на обследовании короткой шейки матки вероятность родов раньше срока. Так, если ее длина десять миллиметров, то ребенок появится на свет неделе на тридцать второй, если меньше двадцати пяти миллиметров – приблизительно на тридцать шестой или седьмой.

Существует, и в это время значительно увеличивается, возможность такого неприятного заболевания, как молочница. Грибок кандида может попасть в женский организм из-за снижения иммунитета и перестройки в гормонах. При сильном раздражении, и если начало болеть в области половых органов и есть выделения, похожие на хлопья, беременной женщине обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу.

Читай еще 14 неделя беременности.

Смотри видео, в котором женский врач отвечает на самые интригующие вопросы:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Цепляют за живое: ТОП-5 фильмов, которые нужно посмотреть каждой женщине

5 мифов о вине, которые пора забыть

Cамые интересные новости с 74 Каннского кинофестиваля.

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Диетолог: правильное питание без диет, гормоны лишнего веса и зверский аппетит | почему не худеем

13-я неделя беременности — что происходит, развитие плода и живот на 13 неделе, фото узи

13-я неделя беременности – это очередной рубеж для будущей мамы. Все первые хлопоты и переживания остались позади, и, казалось бы, наступил период затишья, когда можно отдохнуть, расслабиться и насладиться своим новым состоянием и статусом. Однако не стоит забывать, что до родов ещё очень много времени, и у женщины ещё могут возникать трудности, например, в виде отёков или запоров. К ним нужно быть готовой, поэтому период спокойствия, приходящийся на 13-ю неделю беременности, стоит посвятить профилактическим мероприятиям.
 

13-я неделя беременности – что происходит в этот период?

13-я неделя беременности – это уже солидный срок, на котором малыш внутри материнской утробы очень быстро растёт. В этот период времени бушующие в женском организме гормоны начинают потихоньку успокаиваться. Будущая мама начинает отмечать, что непонятные перепады настроения происходят всё реже, эмоциональных всплесков стало меньше, а те тревоги, которые возникали на первых неделях беременности, теперь кажутся несущественными и даже – нелепыми. Частые мочеиспускания больше не возникают, аппетит беременной женщины на 13-й неделе беременности значительно улучшается, тошнота, связанная с токсикозом, практически отсутствует.

Каждой женщине важно понимать по прошествии 13 недель беременности, что происходит в её организме, насколько правильно развивается малыш. В это время матка уже начинает постепенно опускаться в брюшную полость. Собственно, из-за таких процессов происходит некоторое смещение внутренних органов, что приводит к возникновению таких неприятных симптомов как изжога и отдышка. Если беременная женщина много гуляет, у неё может возникать ощущение сильной усталости и тяжести в конечностях. Поэтому медицинские специалисты рекомендуют женщинам на 13-й неделе беременности больше отдыхать, уделять прогулкам не слишком много времени, дозировать их, прогуливаться неспешным шагом.

Высокий тонус матки всегда должен вызывать обеспокоенность у будущей мамы, и становится поводом для незамедлительного посещения врача. Если женщина чувствует «окаменение» в животе на 13-й неделе беременности, ей следует исключить любые нагрузки, лечь и отдохнуть. А при первой же возможности посетить лечащего врача-гинеколога.

Живот на 13-й неделе беременности

На 13-й неделе беременности ваш малыш растёт в буквальном смысле по часам. Живот на 13-й неделе беременности, фото которого читатели могут видеть чуть выше, может иногда побаливать. Болезненные ощущения возникают, как правило, вследствие высокого тонуса матки.

Кроме боли в животе при высоком маточном тонусе ощущаются сильные потягивания в нижней части живота. Если такие ситуации происходят очень часто, то лучшим вариантом будет обращение к врачу. Специалист пропишет оптимальное средство, способствующее нормализации маточного тонуса (например, Гинипрал).

Если состояние беременной женщины в этот период времени не слишком сложное, то достаточно для снятия болезненных ощущений просто лечь и отдохнуть. Чтобы не провоцировать повышение тонуса матки, необходимо поменьше поднимать тяжести, стараться не ходить на высоких каблуках, не нервничать. Все эти происшествия лишь способствуют увеличению тонуса матки, который, в свою очередь, причиняет беременной женщине болезненные ощущения. Кстати, ещё одной причиной болезненных ощущений в нижней части живота на 13-й неделе беременности становятся скопившиеся в кишечнике газы. Устранить данную проблему поможет пересмотр рациона питания, исключение из своего меню каких-то вредных продуктов, способствующих газообразованию.

На 13-й неделе беременности уже имеется и внешний признак интересного состояния женщины, проявляющийся в значительно округлившемся животике. Хотя здесь всё зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Иногда округлившийся животик на 13-й неделей беременности  выглядит так, словно женщина просто поправилась.
 

13 недель беременности, развитие плода и его особенности

По прошествии 13 недель беременности размер плода в материнской утробе заметно меняется. Завершение первого триместра беременности у плода уже видны перемены во внутренних и внешних органах. В частности, у малыша при внутриутробном развитии на 13-й неделе происходят такие процессы в организме:
 

1. Начинается выработка первого инсулина поджелудочной железой;
2. Происходит формирование костной ткани и мышц;
3. Первоначальное формирование голосового аппарата;
4. Происходит определение пола. Если на боле ранних сроках у плода виден только генитальный бугорок, то на 13-й неделе беременности он уже преобразуется либо в клитор, либо в пенис. В этот же период времени начинается формирование предстательной железы или половых клеток;
5. Происходит активное формирование пищеварительной системы, в кишечнике плода появляются ворсинки, впоследствии помогающих прохождению процессов пищеварения и питания;
6. На 13-й неделе беременности сердце плода уже начинает перекачивать за сутки около 23 литров жидкости;
7. Завершается закладка молочных зубов у младенца;
8. Вес плода составляет 15-25 граммов, при этом туловище ребёнка растёт намного быстрее, чем голова.

Изменения происходят также в эмоциональной и психической сферах плода:
 

• Движения зародыша становятся более упорядоченными;
• Малыш внутри утробы уже начинает различать запах и вкус той пищи, которую кушает мама. Следует понимать, что в этот период времени у малыша формируются собственные вкусовые предпочтения, поэтому после рождения он будет любить или не любить конкретные группы продуктов в зависимости от того, употребляла ли их мама в пищу в конце первого триместра беременности;
• У плода отмечается наличие реакций на внешний мир. Ребёнок начинает ощущать прикосновения, слышать звуки, различать тишину, свет и темноту, тепло и холод;
• У малыша при внутриутробном развитии на 13-й неделе беременности формируются новые интересы и навыки. Например, в этот период времени он уже умеет глотать, зевать, сосать, улыбаться, корчить смешные гримасы и реагировать на внешние раздражители другими способами.

Специалисты в области планирования беременности и контроля над внутриутробным развитием плода отмечают, что 13-я неделя беременности – одна из самых спокойных и благоприятных для женщины. Именно в это время будущая мама уже может начинать общение со своим малышом, ведь он будет слышать её, улавливать интонации, радоваться эмоциональному контакту с самым близким человеком.
 

УЗИ в 13 недель беременности, нормы

Каждой женщине необходимо знать, делая УЗИ в 13 недель беременности, нормы, на которые стоит ориентироваться. Это поможет определить, насколько существенны отклонения в развитии плода, да и есть ли они вообще. Нужно отметить, что если до этого периода времени беременность протекала без особых осложнений, то УЗИ на 13-й неделе вполне может быть первым с момента зачатия. По прошествии 13 недель беременности фото плода, сделанное во время УЗИ, помогает узнать много полезной информации о состоянии плода и особенностях его развития. Такая процедура является прекрасной возможностью впервые познакомиться со своим малышом, послушать, как бъётся его сердечко.

Да и у врача при УЗИ-осмотре появится возможность увидеть и оценить некоторые факторы. Например, посмотрев фото УЗИ на 13-й неделе беременности, врач сможет оценить жизненные показатели плода, увидеть серьёзные патологии плода (если таковые имеются), провести скрининговое исследование на предмет обнаружения хромосомных аномалий у плода.

УЗИ на 13-й неделе исследования помогает уже определить, сколько плодов находится в материнской утробе, и наиболее точно определить сроки начала родовой деятельности.

УЗИ на 13-й неделе беременности, скрининг-нормы

Скрининг-нормы УЗИ  на 13-й неделе беременности – особая процедура, которую медики рекомендуют проводить в период с 11-й по 16-ю неделю. Скрининговое исследование подразделяется на две разновидности – ультразвуковое и биохимическое. Основная цель проведения такого исследования – выявление у плода хромосомных заболеваний. В ходе скрининга у плода проверяют прозрачность и толщину воротничковой зоны, носовую кость и её размеры. Кроме того, при скрининговом обследовании у беременной женщины берутся анализы на наличие белков в крови и для проверки гормонального уровня.

Плод во время УЗИ-скрининга проверяют также на наличие различных дефектов физического характера. В зависимости от полученных результатов такого исследования и возраста будущей мамы определяют вероятность вынашивания больного малыша, с неправильным количеством хромосом или другими патологиями. Если показатели скринингового анализа составляют 1:350 или ниже, то риск развития аномалий у плода становится наиболее высоким. Процедура скрининга позволяет определить наличие возможных отклонений и нарушений хромосомного строения, однако его результаты отнюдь не говорят о том, что такие отклонения могут спровоцировать развитие патологий плода.

Видео УЗИ на 13-й неделе беременности

Видео УЗИ на 13-й неделе беременности демонстрирует врачу не столько пол малыша, сколько наличие возможных патологий у плода. Ведь любые негативные состояния у малыша, возникающие при внутриутробном развитии, гораздо легче предупредить на более ранних сроках. Кроме того, видео УЗИ позволяет получить развёрнутое изображение, с которым беременная женщина впоследствии может обратиться к узкопрофильному специалисту для получения консультации.

Выделения на 13-й неделе беременности

Выделения на 13-й неделе беременности постепенно изменяют свою интенсивность. У многих беременных женщин они в этот период становятся более жидкими, интенсивными, однако запах и цвет при этом не изменяют. Собственно, такое описание выделений характерно для 13-й недели беременности, ничего необычного в них нет. Тревогу стоит бить в том случае, если выделения в этот период времени стали творожистыми, пузыристыми, вызывают у будущей мамочки дискомфортные ощущения, боль, раздражение, зуд, жжение. В этом случае следует незамедлительно посетить лечащего врача, ведь все эти признаки могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности или наличии половых инфекций. Кроме того, опасными симптомами считаются изменения цвета выделений на красный, коричневый, зелёный, жёлтый и появление резкого запаха.

На 13-й неделе беременности довольно часто могут возникать кровотечения, однако многие из них не являются поводом для паники. Однако посетить врача и получить консультацию от него всё же стоит, поскольку причиной таких кровотечений могут быть и патологические состояния, в частности:
 

• Последствия гематомы;
• Предлежание плаценты или её отслойка;
• Физические нарушения целостности шейки матки;
• Склонность сосудов к ломке;
• Новообразования в области гениталий и матки;
• Падения, сильные ушибы в области живота.

Отметим, что не все описанные причины являются угрозой для плода, но для сохранения здоровья будущего малыша беременной женщине лучше подстраховаться.

Анализы на 13-й неделе беременности

Анализы на 13-й неделе беременности, в основном, сдаются для получения сведений о плазменном белке и гормоне ХГЧ. Эти анализы являются частью обязательной программы по исследованию женского организма и плода в период беременности. Такие исследования являются составной частью биохимического скрининга.

Результат по уровню ХГЧ позволяют определить, что беременность протекает нормально, а также определить, имеются ли на ранних сроках беременности какие-либо отклонения, пороки, задержки развития плода, отрицательный резус-фактор. Все эти данные обязательно указываются в бланке, однако в зависимости от лаборатории, где проходило исследование, могут отличаться.

13-я неделя беременности, ощущения в животе у будущей мамы

Когда наступает 12-я неделя беременности, ощущения в животе у будущей мамы становятся привычными и практически незаметными. С наступлением этого периода в организме женщины гормоны уже успокаиваются, ощущение тошноты практически исчезает. В это время женщине лучше заняться профилактикой запоров и отёков, а также – растяжек.

На 13-й неделе беременности впору задуматься о смене гардероба, который должен соответствовать состоянию беременной. Особенно важно правильно подобрать бюстгальтер, ведь грудь во время вынашивания малыша увеличивается в объёмах. Бюстгальтер должен полностью соответствовать размерам груди, иметь широкие лямки – всё это обеспечит хорошую поддержку наливающимся молочным железам.
 

Статьи в тему:
14-я неделя беременности
Календарь беременности по неделям
 

Видео по теме:

10 здоровых перекусов при беременности

Вы плотно позавтракали перед тем, как уйти на работу час назад, но ваш желудок уже урчит. Звучит знакомо? Беременность может значительно повысить аппетит.

Проблема в том, что вы получаете лишь ограниченное количество «лишних» калорий в день для игры, но они должны быть насыщенными питательными веществами.

Мы собрали 10 лучших закусок для будущих мам. Все они помогают удовлетворить вашу потребность в основных питательных веществах для беременных, просты в сборке, имеют большой размер и содержат от 200 до 300 калорий.И все они тоже вкусные!

1. Яблоко и сыр

1 среднее яблоко с твердым сыром, таким как чеддер, Монтерей Джек или швейцарский

Большинство женщин изначально не получают достаточного количества клетчатки в своем рационе, и беременность увеличивает потребность в около 28-30 граммов (г) клетчатки в день. Это может быть сложной задачей, когда вы имеете дело с утренним недомоганием в первом триместре (или, может быть, в последующем) или с ощущением полноты и вздутия живота позже. Чтобы убедиться, что вы достигли нормы клетчатки, разумно включить в свой рацион много фруктов и овощей, которые также помогают поддерживать водный баланс.

Одно яблоко среднего размера содержит более 4 г клетчатки и всего 95 калорий. Яблоки приятно хрустящие, и они могут быть более портативными. Кроме того, кожура яблока богата пектином — растворимой клетчаткой, которая может улучшить здоровье пищеварительной системы.

Еще одно питательное вещество, необходимое для беременных, — это кальций. Будущим мамам необходимо 1000 миллиграммов (мг) этого минерала каждый день. Кальций необходим не только для поддержания прочности ваших костей и зубов, но и для костной структуры вашего ребенка. А если вы не получаете достаточного количества пищи или пищевых добавок, ваш растущий ребенок будет получать их из ваших костей.Примечание. Витамины для беременных, хотя и содержат другие важные питательные вещества, обычно не содержат большого количества кальция, поэтому не рассчитывайте на свои.

В каждом ломтике сыра чеддер в 30 грамм содержится 200 мг кальция, что дает вам 20 процентов дневной нормы. Каждый ломтик содержит около 110 калорий и 9 г жира, поэтому придерживайтесь одного или двух ломтиков.

2. Яйцо на английском кексе

1 яйцо (омлет или жареное) на английском кексе или тосте

Вы, наверное, много читали в новостях о витамине D.Он помогает кальцию усваиваться в организме, и его связывают с предотвращением рака, повышением иммунитета и уменьшением воспаления.

Во время беременности жизненно важно получать достаточно витамина D, чтобы поддерживать рост костей и зубов вашего ребенка, а также чтобы иммунная система вашего малыша функционировала должным образом вне матки. Беременным женщинам необходимо ежедневно принимать 600 МЕ витамина D. По данным Института медицины, до 4000 МЕ в день безопасно.

Одно яйцо содержит 20 МЕ витамина D.Витамин D находится в яичном желтке , поэтому не бросайте желток, но убедитесь, что он полностью прожарился! Другими хорошими источниками являются обогащенное молоко (98 МЕ на 8 унций), лосось (360 МЕ на 3,5 унции) и консервированный тунец (200 МЕ на 3 унции).

Яичные желтки также содержат холин, который необходим для развития мозга вашего малыша и помогает предотвратить врожденные дефекты. Вам нужно 450 мг холина в день, и вы можете выбить 125 мг всего одним яйцом.

3. Домашняя смесь для тропических растений

1/2 стакана тыквенных семечек, 1/2 стакана сушеных терпких вишен, 1/2 стакана сырого миндаля и 1/2 стакана кусочков темного шоколада (получается 2 стакана; 1/2 чашка = 1 порция)

или

1/2 стакана грецких орехов, 1/2 стакана несладкого кокоса, 1/2 стакана сушеного манго, нарезанного кубиками, и 1/2 стакана кешью (получается 2 стакана; 1/2 стакана = 1 порция)

Примечание: храните смесь в холодильнике или морозильной камере, чтобы она оставалась свежей.

Есть много разновидностей смеси для троп, которые вы можете приготовить, но эти рецепты предлагают вкусную смесь ускорителей беременности, содержащих кальций, витамин D и минеральный магний, который помогает укрепить кости и зубы. Будущим мамам нужно около 300 мг магния в день (в зависимости от их возраста), а тыквенные семечки дают это количество всего за четверть стакана. Другие хорошие источники магния включают вареный шпинат, черную фасоль и бразильские орехи.

Проблемы с уходом ночью? Большинству женщин в какой-то момент беременности трудно заснуть.Сушеные терпкие вишни содержат мелатонин природного происхождения, который может улучшить качество и продолжительность сна. Попробуйте смешать их со своей смесью или хлопьями, чтобы перекусить перед сном.

Темный шоколад содержит защитные для сердца флаванолы какао и, как было доказано, помогает снизить кровяное давление. Кроме того, он содержит небольшое количество минералов, способствующих укреплению костей, магния, марганца, меди, цинка и фосфора.

Обязательно включайте в свой рацион миндаль, особенно если вы не любите молочные продукты.В одной унции миндаля содержится 76 мг кальция, а также 1 мг железа и 3,5 г клетчатки. А содержащиеся в них жиры — это почти все полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Перекусывайте их целиком или используйте вместе с йогуртом, овсянкой и салатами.

4. Парфе из греческого йогурта

Небольшой контейнер простого греческого йогурта с 1 стаканом черники и 2 столовыми ложками измельченных грецких орехов

Греческий йогурт стал звездой молочных продуктов по многим причинам. Он богат белком (для его приготовления требуется вдвое больше молока), примерно 14 г белка на 5.Одноразовый контейнер на 3 унции. По той же причине он обеспечивает 15 процентов вашей суточной потребности в кальции. Он также содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы. Все это плюс гладкая кремовая текстура, делающая даже нежирный вкус декадентским.

Топпинг греческого йогурта со свежей черникой добавляет почти 4 г клетчатки и всего 84 калории, а также повышает уровень антиоксидантов. Две столовые ложки измельченных грецких орехов (пол унции) добавляют 93 калории, 1 г клетчатки и полезные жиры омега-3.Грецкие орехи также содержат биотин витамина B, который помогает получать энергию из пищи, которую вы едите.

5. Овощи или чипсы и гуакамоле

1/2 стакана ломтиков огурца, 1/2 стакана моркови и 1/2 стакана палочек сельдерея с 1/4 стакана гуакамоле

или

1 унция (около 10 чипсов) чипсов из тортильи с низким содержанием натрия и 1/4 стакана гуакамоле

У большинства женщин в какой-то момент беременности появляются отеки на руках, ногах, лодыжках и икрах.Избегайте избытка натрия, чтобы избавиться от вздутия живота. Когда вы потребляете слишком много соли, ваше тело удерживает больше воды, чтобы поддерживать баланс натрия в организме. Употребление большего количества воды и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды поможет вывести излишки соли из организма.

И огурец, и сельдерей низкокалорийны и содержат много воды (96 и 95 процентов соответственно; морковь на 87 процентов состоит из воды). А гуакамоле богат калием, жизненно важным минералом, который помогает поддерживать баланс жидкости и электролитов в клетках вашего тела.Сделайте свой собственный, чтобы контролировать натрий — разомните спелый авокадо с соком лайма, затем добавьте нарезанный красный лук и кинзу.

Если вы действительно любите гуак с чипсами из тортильи, поищите чипсы с содержанием натрия менее 100 мг на порцию в 1 унцию.

6. Творог, фрукты и мюсли

Маленькая миска творога с 1 процентом жирности, покрытая 1 стаканом нарезанного кубиками манго и 2 столовыми ложками мюсли с высоким содержанием клетчатки

Небольшая чашка творога (4 унции) содержит 69 мг кальция и 14 грамм. г белка всего на 81 калорию.Смешайте его с 1 чашкой яркого сочного манго, и вы получите дополнительный бонус в виде 71 микрограмма (мкг) фолиевой кислоты, витамина B, который играет ключевую роль в развитии спинного мозга и нервов вашего ребенка.

Во время беременности вам необходимо 600 мкг фолиевой кислоты / фолиевой кислоты в день. Конечно, ваш дородовой витамин будет включать фолиевую кислоту, но фолиевая кислота из пищевых источников тоже полезна. Одна чашка свежего манго также содержит почти 3 г клетчатки, помогающей бороться с запорами. К другим фруктам с высоким содержанием клетчатки относятся яблоки, груши и апельсины.

Многие виды покупных в магазине мюсли содержат большое количество сахара и не содержат много клетчатки. Ищите один, содержащий не менее 3 г клетчатки на порцию 1/3 чашки и не более 9 г сахара.

7. Пюре из авокадо с крекерами

Намажьте половину авокадо на 1 ломтик ржаного хлеба или крекеров

Если во время беременности вас мучали судороги в ногах, пора съесть еще авокадо. Недостаток калия может вызвать спазмы мышц ног. И, как упоминалось выше, авокадо — источник калия.(Половина этого сливочного, восхитительного фрукта содержит 345 мг калия, 114 калорий и почти 5 г клетчатки.) Во время беременности вам нужно 4700 мг минерала каждый день, что звучит шокирующе, но большинство фруктов и овощей содержат хоть немного калия.

Удовлетворяйте свои потребности в клетчатке, добавляя цельнозерновые крекеры с низким содержанием натрия или ржаной хлеб, который содержит почти 2 г клетчатки на 37-калорийный крекер.

8. Тортилья с хумусом и помидорами

1 цельнозерновая лепешка или лаваш, 1/2 стакана разрезанных пополам помидоров черри и 1/4 стакана хумуса

Для чего-нибудь пикантного в промежутке между обедом и ужином, возьмите цельнозерновую лепешку или лаваш и загрузите половинки помидоров черри и хумус.Помидоры очень низкокалорийны (всего 25 калорий на чашку) и содержат значительное количество бета-каротина, что важно для здоровой иммунной системы.

Хумус содержит чуть более 100 калорий на 1/4 чашки и содержит 3 г белка, 2 г клетчатки и почти 1 мг железа, помогая вам достичь ежедневной цели — 27 мг в день.

9. Тостер-вафля с миндальным маслом и грушей

1 поджаренная замороженная вафля из цельнозерновой муки или кусочек тоста из цельнозерновой муки с 2 столовыми ложками миндального масла и нарезанной грушей

Иногда вам просто нужно что-то, чтобы удовлетворить твой пристрастие к сладкому.Увеличьте питательность замороженных вафель или тостов, намазав их натуральным миндальным маслом без добавления сахара. Миндальное масло содержит 3 г белка и более 1,5 г клетчатки в каждой столовой ложке с содержанием 98 калорий. Сверху выложите ломтики груши или яблока, чтобы добавить натуральной сладости и дополнительной клетчатки.

10. Дыня с лаймом

Арбуз или другая дыня с добавлением лайма

Арбуз на 92 процента состоит из воды, поэтому он поможет вам избежать обезвоживания во время беременности, а также станет сладким лакомством.И каждая чашка нарезанного кубиками арбуза содержит 170 мг калия. Вы также можете приготовить домашний арбузный сок, смешав его со свежим соком лайма или лимона, а затем процедив смесь через мелкое сито. Тогда просто остынь и пей!

Фрэнсис Ларджман-Рот — признанный в стране эксперт по питанию и автор бестселлеров. Она написала «Накорми живот: руководство по здоровому питанию для беременных мам» и «Цветная еда: вкусные, полезные рецепты для вас и вашей семьи» .

Чего ожидать во втором триместре по неделям

Ваш второй триместр беременности длится с 13 по 27 неделю. Как правило, утреннее недомогание проходит, и вы начинаете чувствовать себя лучше эмоционально и физически. Даже к 27-й неделе ребенок недостаточно большой, чтобы вам было неудобно. Всего два месяца назад ребенок представлял собой скопление клеток, а теперь у него есть мышцы, нервы и органы. Теперь ребенок двигается сам по себе, и к концу триместра может даже появиться икота.

Ваши эмоции

Ваши гормоны все еще в разгаре, но вы, вероятно, скорректировались за последние три месяца. Это нормально — беспокоиться и беспокоиться о том, как ваше тело отреагирует после рождения ребенка. Вам могут сниться проблемы с младенцем. Это тоже очень нормально. Во втором триместре вы, вероятно, почувствуете меньшую усталость, поскольку утреннее недомогание исчезло и вы сможете придерживаться более сбалансированной диеты. Сейчас отличное время, чтобы сосредоточиться на выборе хорошей еды и образа жизни для вас и вашего ребенка.Вам также следует записаться на занятия по подготовке к родам и найти хорошего педиатра.

Ваше тело

Ваше тело претерпит физические изменения во втором триместре, когда ваш ребенок вырастет с размера фасоли до почти двух фунтов. Вы можете испытывать некоторые стандартные боли при беременности. Почти все эти изменения временные и исчезнут после рождения ребенка. Следите за своим графиком дородовых посещений и звоните акушеру, если какой-либо симптом кажется вам серьезной проблемой.

• Боль в спине : Когда вы набираете вес в течение следующих нескольких месяцев, это оказывает давление на вашу спину и меняет осанку. Спите на боку, подложив подушку между ног, чтобы уменьшить нагрузку на таз. Используйте стулья, обеспечивающие хорошую поддержку спины, и не забывайте сидеть прямо. Пришло время перестать носить тяжелые вещи или поднимать тяжелые предметы. Туфли на высоком каблуке также усугубят боль в спине.
• Сокращения Брэкстона-Хикса : Обычно эти схватки кажутся легкими, больше похожими на менструальные спазмы или стеснение в животе.Чаще они возникают после физических нагрузок или секса. Они не вредны ни для вас, ни для вашего ребенка. Если они становятся болезненными или регулярными (отсчитывайте время от начала одного сокращения до начала другого сокращения), немедленно обратитесь к врачу. В этих случаях они могут сигнализировать о преждевременных (преждевременных) родах. Врач может кое-что сделать, чтобы остановить преждевременные роды.
• Стоматологические проблемы : Беременность может сделать ваши десны более чувствительными или склонными к кровотечению из-за увеличения объема крови в вашем теле.Используйте более мягкую зубную щетку и прополощите рот соленой водой, чтобы уменьшить раздражение. Если у вас были частые приступы утреннего недомогания, возможно, это ослабило эмаль на ваших зубах и сделало их более склонными к образованию кариеса. Выполняйте стоматологические осмотры по расписанию, пока вы беременны, чтобы вы могли выявить любые проблемы до того, как они начнутся.
• Головокружение : Ваше кровообращение изменяется, когда вы беременны, потому что у вас больше крови, и вы поддерживаете ребенка внутри себя.Эти изменения могут вызвать у вас головокружение, особенно если вы слишком быстро встаете или меняете положение. Если для вас это проблема, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Постарайтесь помедленнее менять позу и не вставайте быстро. Не стойте на ногах долгое время, если у вас кружится голова. Если вы почувствуете головокружение, лягте на свой размер, пока это чувство не пройдет.
• Расширяющийся живот и грудь : Ваша матка должна расти, чтобы освободить место для быстро растущего ребенка.По мере роста увеличивается и ваш живот. Ваша грудь также продолжает расти. Вам нужен бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку. Благодаря широким лямкам будет намного удобнее. Вы также можете почувствовать некоторый дискомфорт или боль в животе, когда он растет, а матка и поддерживающие ее связки растягиваются. Это нормально.
• Изжога и проблемы с кишечником : Ваш организм вырабатывает больше гормона прогестерона во время беременности. Он расслабляет мышцы, в том числе мышечное кольцо пищевода, которое удерживает кислоты и пищу в желудке.Он также расслабляет мышцы, которые перемещают пищу по кишечнику, вызывая запор. Вы можете почувствовать облегчение, если будете есть небольшими порциями и чаще и избегать жирных, острых или кислых продуктов, например цитрусовых. Если запор является проблемой, ешьте больше клетчатки и пейте больше жидкости, а также попробуйте выполнять легкие упражнения, например ходьбу, чтобы поддерживать регулярную работу кишечника.
• Геморрой : Геморрой — это разновидность варикозного расширения вен, образующихся вокруг заднего прохода. Из-за избытка крови в вашем теле и давления растущей матки во время беременности эти вены могут набухать, становиться болезненными и обесцвечиваться.Сидение в теплой ванне или сидячей ванне может помочь уменьшить зуд и боль при геморрое. Спросите своего врача, безопасно ли вам использовать безрецептурные кремы или мази от геморроя.
• Судороги ног : По мере прогрессирования беременности судороги в ногах становятся более частым явлением. Часто они возникают ночью. Помогите предотвратить их, оставаясь активным и пить много жидкости. Делайте растяжку перед сном. Если у вас возникли судороги в ноге, осторожно растяните икроножную мышцу. Иногда для облегчения боли помогает теплый душ или ванна, массаж мышц или ледяной массаж спазмированных мышц.
• Проблемы с носом : Ваше тело произвело больше крови, чтобы поддерживать вашего ребенка и вашу увеличенную матку. У вас также повышен уровень гормонов. Эта комбинация может вызвать кровотечение из носа или постоянное чувство заложенности носа. Промывание солевым раствором или капли солевого раствора могут помочь сохранить внутреннюю часть носа увлажненной и предотвратить кровотечение из носа. Хорошее увлажнение, использование увлажнителя на ночь и поддержание увлажнения кожи вокруг ноздрей также помогают предотвратить проблемы.
• Сексуальность : Вы можете почувствовать себя более влюбчивым во втором триместре. Отчасти это связано с тем, что теперь, когда утреннее недомогание прошло, вы чувствуете себя лучше, а отчасти потому, что вы производите эстроген с невероятной скоростью. Яичники беременной женщины вырабатывают столько эстрогена за один день, сколько за три года, когда она не беременна.
• Одышка : Вы можете почувствовать одышку по мере продвижения беременности. Ваша матка растет и начинает переполнять ваши легкие.Даже такая легкая активность, как ходьба, может показаться труднее. Если вы обнаружите, что это становится серьезной проблемой, поговорите с врачом.
• Изменения кожи : Ваши гормональные изменения во время беременности могут вызвать изменения в меланине или пигментных клетках в вашей коже. Некоторые люди могут видеть коричневые пятна на лице, называемые мелизмом, или темную линию внизу живота, называемую черной линией. Эти изменения обычны и обычно исчезают после рождения ребенка. Они усугубляются пребыванием на солнце, поэтому используйте хороший солнцезащитный крем.
• Паук и варикозное расширение вен : Избыток крови в вашем теле привел к росту новых кровеносных сосудов. Некоторые из этих сосудов могут быть крошечными красными венами, называемыми сосудистыми звездочками, которые появляются очень близко к поверхности вашей кожи. Обычно они исчезают после рождения ребенка. По мере развития беременности растущая матка оказывает большее давление на ваши ноги и может замедлить кровоток ко всей нижней части тела. У некоторых людей на ногах появляются опухшие синие или фиолетовые вены, называемые варикозным расширением вен.Чтобы свести их к минимуму, оставайтесь активными в течение дня. Если вам приходится долго сидеть, подпереть ноги. Носите поддерживающий шланг или чулки, чтобы вытеснить кровь из ступней и ног. После рождения ребенка варикозное расширение вен в большинстве случаев улучшится в течение примерно трех месяцев.
• Растяжки : Когда-нибудь во втором триместре беременности вы можете начать замечать красноватые линии, образующиеся вдоль живота, ягодиц, бедер или груди по мере того, как эти области становятся больше.Растяжки невозможно предотвратить, увлажняя кожу. Однако большинство растяжек со временем исчезают после рождения ребенка. По мере того, как вы теряете вес во время беременности, они должны стать почти незаметными или отображаться в виде серебряных или белых полос.
• Инфекции мочевыводящих путей : Беременные женщины более восприимчивы к инфекциям мочевого пузыря. Позвоните своему врачу, если вам больно при мочеиспускании, или если у вас жар и болит спина. Без своевременного лечения инфекция мочевыводящих путей может ухудшиться или даже перерасти в инфекцию почек.
• Выделения из влагалища : Прозрачные или белые и слегка липкие выделения из влагалища для беременных — нормальное явление. Если у вас необычный цвет или сильный запах, или если у вас есть боль, болезненность или зуд в области влагалища, обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком инфекции.
• Увеличение веса : Когда закончится утреннее недомогание и во втором триместре вернется аппетит, вы должны начать набирать вес. Ваш врач посоветует вам, какой вес вам следует набрать во время беременности.Однако вам не нужно забивать себя лишней едой. Дополнительные 300-500 калорий здоровой пищи в день во втором триместре должны помочь вам набрать в это время рекомендованные от 0,5 до 0,5 кг в неделю.

Упражнение

Вам, вероятно, понадобится одежда для беременных в начале второго триместра. К концу второго триместра вы наберете от 16 до 22 фунтов. Ребенок будет весить всего около двух фунтов.Во втором триместре упражнения важны как для того, чтобы оставаться в форме и контролировать свой вес, так и для подготовки вашего тела к тяжелой работе и родоразрешению. Вот несколько идей для упражнений, подходящих для беременности, которые можно попробовать во втором триместре.

• Кегель : упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна. Это поможет вам подтолкнуть вас во время доставки. Сильные мышцы тазового дна также снижают риск недержания мочи после родов. Практикуйте Кегель, сокращая мышцы, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание в середине струи.Удерживайте это сокращение, а затем отпустите. Повторите упражнение. Вы можете делать это несколько раз в день.
• Пренатальная йога : Пренатальная йога разработана специально для меняющихся тел беременных женщин. Вы будете растягивать и укреплять мышцы, практиковать контролируемое дыхание и изучать техники релаксации.
• Плавание или водная аэробика : Как водная аэробика, так и плавание — отличные упражнения для беременных. Они обладают малой ударопрочностью, поэтому не добавят напряжения вашим ногам, спине и нижней части тела.Ощущение почти невесомости в воде помогает телу отдохнуть и облегчить боль в ногах и спине.
• Ходьба : ходьба стимулирует кровообращение и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Он сжигает жир, калории и наращивает мышцы, поэтому вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше во время и после беременности. Развитая сухая мышца сжигает прибавку в весе от беременности намного быстрее, чем вес, набранный за счет жира.

Меры предосторожности при выполнении упражнений:

Не все упражнения во время беременности являются хорошими упражнениями.Всегда посоветуйтесь с врачом перед началом любых упражнений, особенно если вы беременны!

• Избегайте любых упражнений, связанных с поднятием тяжестей или тяжелым выдохом. Это может поднять ваше кровяное давление до опасного уровня.
• Не лежите на спине во время тренировки. В таком положении ребенок может сжать полую вену — один из крупнейших кровеносных сосудов в вашем теле, по которому кровь течет к ребенку.
• Съешьте небольшую закуску для повышения калорий и энергии примерно за час до тренировки.Сохраняйте водный баланс, попивая воду во время тренировки.
• Будьте очень осторожны с равновесием во время выполнения любых упражнений для беременных. По мере того, как ваш ребенок растет и меняется ваше тело, меняется и ваш баланс и координация. Вы также можете быть более склонны к головокружению.

Развитие плода во втором триместре

В течение этих недель органы вашего ребенка разовьются, он начнет глотать и слышать звуки за пределами вашего живота. Она начнет двигаться, и вы тоже начнете чувствовать ее движение.На голове вашего ребенка будут расти волосы, и у него разовьются определенные циклы сна и бодрствования, которые вы заметите. По данным Американской ассоциации беременных, к концу вашего второго триместра рост ребенка составит около 14 дюймов, а вес — около двух фунтов. Следите за развитием вашего ребенка с помощью еженедельного контрольного списка.

Второй триместр, 13-я неделя гестационного возраста (11-я неделя развития плода)

Кишечник ребенка переместился из пуповины, где они росли в течение первых нескольких недель, в его брюшную полость.Его почки производят мочу, и он выделяет ее в околоплодные воды, которые окружают его в вашей матке. Ткань, которая со временем станет костью, начала формироваться вокруг головы ребенка, а также в его руках и ногах.

Второй триместр, 14 неделя гестационного возраста (12 неделя развития плода)

Теперь ваш ребенок может выражать свое лицо, и он может даже сосать большой палец. Ее руки сейчас почти такой же пропорции, какой они будут, когда она родится. Ее шея становится более четкой.В ее селезенке начали образовываться красные кровяные тельца. В течение следующих нескольких недель пол ребенка станет очевидным. У мальчиков появляется предстательная железа. У девочек начинают формироваться фолликулы яичников для яиц. Рост ребенка сейчас составляет около трех с половиной дюймов от макушки до ягодиц, и она весит около одной с половиной унции.

Второй триместр, 15 неделя гестационного возраста (13 неделя развития плода)

Веки ребенка все еще закрыты, но она может видеть, как свет проникает в вашу матку извне.Она быстро растет, в том числе развиваются кости скелета. Вы сможете увидеть их на УЗИ через несколько недель. Волосы на ее коже головы начинают формироваться.

Второй триместр, 16 неделя гестационного возраста (14 неделя развития плода)

Примерно через 20 недель ваш акушер, вероятно, предложит вам пройти ультразвуковое исследование. Младенец совершает более скоординированные движения, и вы можете увидеть, как он двигается во время УЗИ. Врач также может определить пол ребенка, если вы хотите знать.Глаза ребенка начинают смотреть вперед и двигаться, а его уши приближаются к своему окончательному положению на голове. Он, вероятно, может делать сосательные движения ртом. В этом возрасте рост ребенка составляет около четырех с половиной дюймов.

Второй триместр, 17 неделя гестационного возраста (15 неделя развития плода)

Через 15 недель после зачатия у вашего ребенка начали расти ногти на ногах. Вы, вероятно, начнете чувствовать ее движение где-то между настоящим моментом и следующими несколькими неделями. Однако некоторые женщины не чувствуют шевеления ребенка до шестого месяца беременности.Ваш ребенок также начинает накапливать слой жира под кожей. Это придаст ему энергии и поможет согреться после рождения.

Второй триместр, 18 неделя гестационного возраста (16 неделя развития плода)

Возможно, сейчас вы чувствуете, как ваш ребенок движется внутри вас, хотя пройдет еще несколько недель, прежде чем люди смогут почувствовать его движение снаружи. Теперь она может что-то слышать, и ее уши начали торчать по бокам головы. Она может достигать пяти с половиной дюймов от макушки до ягодиц и весить до семи унций.

Второй триместр, 19 неделя гестационного возраста (17 неделя развития плода)

К настоящему времени ваш ребенок может слышать ваше сердцебиение изнутри матки, а также звуки, исходящие извне вашего тела. Он даже может слышать голос вашего партнера, говорящего с ним! Кожа ребенка очень морщинистая и покрыта восковым налетом, который называется vernix caseosa. Это вещество иногда называют «жирным» или «сырным», и оно предназначено для защиты очень нежной кожи ребенка от воздействия околоплодных вод.Без этого покрытия кожа может потрескаться, затвердеть или поцарапаться. Если у вас есть девочка, у нее начинают формироваться половые органы, такие как матка и влагалище. Рост ребенка составляет около шести дюймов, а к концу этой недели он весит около восьми с половиной унций.

Второй триместр, 20-я неделя гестационного возраста (18-я неделя развития плода)

Эта неделя беременности — это середина между зачатием и родами. К настоящему времени вы почти наверняка ощущаете движения ребенка, называемые «учащением».Многие женщины, которые ранее были беременны, чувствуют, что их ребенок шевелится раньше, чем роженицы. Все органы и кости ребенка продолжают расти, и с каждой неделей она становится все выше и тяжелее.

Второй триместр, 21 неделя гестационного возраста (19 неделя развития плода)

Ваш ребенок научился глотать в возрасте 19 недель и готовится набрать больше веса. Он также становится намного активнее.

Второй триместр, 22 неделя гестационного возраста (20 неделя развития плода)

Теперь ребенок полностью покрыт очень тонким пушистым слоем волос, который называется лануго.Эти волосы помогают удерживать на коже восковой защитный слой vernix caseosa. Его брови тоже могут быть видны. Ребенок вырос и весит почти один фунт, а его рост составляет семь с половиной дюймов от головы до крупа.

Второй триместр, 23 неделя гестационного возраста (21 неделя развития плода)

На 21 неделе после зачатия ваш ребенок может чувствовать движение. Например, если вы танцуете, ваш ребенок может это почувствовать, даже если он окружен околоплодными водами и вашим телом. У него появляются быстрые движения глаз под ее закрытыми веками, и он тоже может слышать лучше с каждым днем.Его кожа все еще морщинистая и почти прозрачная, розового или красного цвета. У ребенка начинают появляться отпечатки пальцев и следы, а вскоре на его языке появятся вкусовые рецепторы.

Вы можете увидеть, как он движется под поверхностью вашего живота. Если ваш ребенок мальчик, его яички спускаются из его живота. Если ребенок — девочка, у нее есть матка и яичники, включая все ее жизненные запасы яйцеклеток. Некоторые дети, рожденные на этом этапе, могут выжить при очень интенсивной медицинской помощи.

Второй триместр, 24 неделя гестационного возраста (22 неделя развития плода)

К настоящему времени ваш ребенок регулярно спит и просыпается. Ее мозг быстро растет. У нее развились вкусовые рецепторы, и, возможно, на голове у нее отрастают настоящие волосы. Она почти в фут, но всего около восьми дюймов от макушки до крупа. Сейчас она может весить от одного до одного до 1/3 фунта.

Второй триместр, 25 неделя гестационного возраста (23 неделя развития плода)

Ваш ребенок теперь узнает ваш голос, голос вашего партнера и другие знакомые звуки, и он может реагировать движениями.Ее руки и рефлекс испуга также начинают развиваться.

Второй триместр, 26 неделя гестационного возраста (24 неделя развития плода)

У ребенка ногти. Ее легкие начинают вырабатывать вещество, называемое сурфактантом. Этот материал помогает крошечным воздушным мешочкам в легких, называемым альвеолами, надуваться, когда ребенок дышит после рождения. Сурфактант также не дает альвеолам разрушаться и оставаться слипшимися, когда они сдуваются во время выдоха ребенка. За последнюю неделю малыш сильно прибавил в весе.Теперь она весит почти два фунта. Возможно, она тоже выросла еще на дюйм.

Второй триместр, 27-я неделя гестационного возраста (25-я неделя развития плода)

Легкие ребенка продолжают развиваться, хотя еще несколько недель они не будут полностью функционировать. Однако он практикует дыхание, вдыхая и выдыхая околоплодные воды. Ребенок также снова открывает веки, впервые с вашего первого триместра беременности. Он сосет пальцы, регулярно засыпает и просыпается, осматривает вашу матку и «тренируется» за пределами вашего тела.Его нервная система продолжает развиваться, и он продолжает быстро расти. 27-я неделя знаменует собой конец второго триместра беременности.

Пренатальная помощь

Ваши дородовые посещения во втором триместре будут направлены на обеспечение здоровья вас и вашего ребенка. Акушер проверит ваш вес и артериальное давление, а также наметит размер вашей матки. Врач делает это, измеряя высоту дна матки или расстояние между верхушкой матки (дном) и лобковой костью.Вы также сможете слушать сердцебиение вашего ребенка во время посещения клиники.

Врач может порекомендовать пройти ультразвуковое исследование или другие анализы. На УЗИ вы можете увидеть, как ребенок движется внутри вашего тела. Врач может определить пол вашего ребенка, если вы захотите узнать эту информацию.

Сообщите врачу, если у вас есть какие-либо симптомы, которые вас беспокоят. Немедленно позвоните врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих проблем:

• Неконтролируемая или продолжающаяся тошнота или рвота.
• Желтуха — пожелтение белков глаз
• Сильный отек
• Очень быстрое увеличение веса

Прочтите другие руководства из нашей серии из трех частей:

Теперь вы знаете, чего ожидать во втором триместре беременности. Позвоните нам по телефону (913) 948-9636, чтобы записаться на прием к врачу во время беременности или если у вас есть какие-либо вопросы о втором триместре беременности. Вы также можете связаться с нами онлайн здесь.

13 недель беременности: ваш ребенок может сосать

Ощущение покалывания в животе, вероятно, совершенно безвредно.

Твои обычные штаны, вероятно, теперь начинают тесноваться.

— Покупайте удобные эластичные брюки, особенно днем, когда вы заметите, что ваш живот стал больше, и вам следует убрать узкие джинсовые джинсы, — говорит акушерка Тоне Дайран Смит, которая с тех пор работает в родильном отделении ABC при университетской больнице Уллевола. 2002 г.

Прочтите эту статью на норвежском языке: Uke 13: Barnet kan suge

Внизу страницы вы найдете видео о том, каково быть беременным на этой неделе, а также обзор других статей из серии «Беременные: неделя за неделей».

Размер персика

Плод теперь имеет длину около 8 дюймов от головы до ягодиц и весит 35 граммов. Матка размером с кулак, а это маленькое чудо — размером с персик. Изменились пропорции, теперь ноги длиннее рук.

Кожа выглядит красной и прозрачной.

Если ребенок поднес пальцы к губам, возникает реакция всасывания. Жизненный рефлекс всасывания уже развивается.

Сам плод вырабатывает мочу и выделяет ее с околоплодными водами. Он одновременно глотает и переваривает околоплодные воды, хотя вода не питает. Все питание проходит через пуповину и плаценту.

Также прочтите: Проверьте, когда следует проходить УЗИ

13 неделя беременности симптомы

Многие сейчас с нетерпением ждут более заметной выпуклости, она, вероятно, наиболее заметна по вечерам.Придется еще дождаться появления классической шишки.

Поскольку ваша матка в настоящее время неуклонно растет, вы можете почувствовать некоторую боль в животе. Вы иногда чувствуете небольшую колющую боль в боку? Это совершенно безвредно и происходит из-за растяжения сухожилий, в которых свисает матка. Если вы сомневаетесь, вы всегда должны попросить врача или акушерку оценить это.

Скорее всего, вы начинаете чувствовать себя немного лучше, если чувствовали сильную усталость на ранних сроках беременности.

К сожалению, не всем везет одинаково. Некоторые люди испытывают тошноту в течение девяти месяцев, но, к счастью, большинство беременных — нет.

СОВЕТ ДЛЯ МАМЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ:

Ваши штаны начинают немного стеснять? Тщательно выбирайте одежду для беременных. Они должны быть удобными и аккуратными, но вы, вероятно, не захотите тратить огромные суммы на одежду, которую вы будете носить всего несколько месяцев.

Джинсы для беременных — это надежное вложение средств, то же самое касается свободных и удобных штанов для бега, которые можно носить до родов (и сразу после них).

В противном случае вы можете делать покупки в обычных магазинах. Черное стрейч-платье и стрейч-юбка подойдут как для работы, так и для вечеринок. Всегда подойдут большие свитера, и вам может понадобиться пара леггинсов.

Многие женщины покупают новые бюстгальтеры во время беременности.

СОВЕТ ДЛЯ ПАПЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ:

Сходите в магазин детской одежды и купите самого первого подрастающего ребенка. Конечно, выберите понравившийся стиль, даже если это означает заказ всей детской коллекции в клубе футбольных болельщиков.

Посмотрите видео о том, каково быть беременным на 13 неделе здесь.

Прочтите также:

Симптомы беременности в 13 недель, УЗИ, живот, развитие ребенка

Тринадцатая неделя беременности: неделя за неделей

Настала 13-я счастливая неделя, и мы надеемся, что вы чувствуете себя хорошо. Подумайте только — через несколько коротких месяцев вы встретите на свет драгоценного новорожденного ребенка. Наслаждайся путешествием.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Симптомы / чего ожидать

Многие из ваших предыдущих симптомов станут менее серьезными или даже исчезнут сейчас.В течение этой недели вы можете испытывать изжогу. Вы можете даже почувствовать трепетание живота от движений ребенка, если нет, ничего страшного! Еще рано. Ваша грудь может уже начать вырабатывать и выделять молозиво или густую желтую жидкость, которая выделяется раньше вашего молока.

Чувствуете ли вы ребенка в 13 недель? Возможно, но просто знайте, что большинство женщин чувствуют первые шевеления ребенка между 16 и 24 неделями.

Это шишка или вздутие? Многим женщинам это сложно определить.Часто вздутие появляется и исчезает, а шишка остается того же размера. Независимо от того, что это такое, это часть процесса беременности, так что примите свою шишку / вздутие живота.

Развитие ребенка

Размер головы и туловища ребенка составляет примерно 1: 1, но тело начинает удлиняться больше, чем голова. Их размер составляет около 3,75 дюйма, то есть размером с горошину! На теле вашего ребенка начинают расти даже мягкие волосы. У каждого есть уникальный набор отпечатков пальцев, и ваш малыш на 13 неделе не стал исключением.Плацента все еще растет и будет расти в течение следующих 5-7 недель, пока ребенок продолжает расти.

Размер живота

Будьте готовы начать набирать в среднем пол фунта в неделю, когда ребенок начнет набирать вес и закончится утреннее недомогание. Однако рекомендации меняются в зависимости от ИМТ до беременности.

13 недель УЗИ

Вы заметите, что у ребенка сформировались некоторые части тела, а также слышно сердцебиение. У вашего ребенка также функционируют почки и мочевыводящие пути, и он уже может вырабатывать мочу.Лучше начните запасаться пеленками!

Домашнее задание

Продолжайте заниматься спортом, если в течение всей беременности вы вели активный образ жизни. Если вы этого не сделали, подумайте о том, чтобы начать легкую тренировку, одобренную вашим врачом.

Продолжайте часто есть небольшими порциями в течение дня. Ребенок начнет нуждаться в дополнительных калориях, но вы не удвоите количество потребляемых калорий или «едите за двоих». Пока нет необходимости считать калории, просто увеличивайте их потребление по мере улучшения аппетита.

Список покупок

По мере роста живота вы можете замечать растяжки или зуд, попробуйте безопасное для беременных масло для тела, которое поможет и с тем, и с другим!

Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать документировать свой растущий живот каждую неделю, чтобы показать изменения. Это устройство позволяет легко печатать фотографии прямо с телефона!

Неделя 13 — захватывающая неделя, и интересно наблюдать, как разные женщины переживают разный опыт в течение одной недели. Какой из них вы испытываете? Удар или вздутие? Сообщите нам об этом ниже!

Заявление об ограничении ответственности

Эта статья не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые ссылки в этом сообщении могут быть партнерскими. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и сделаете покупку, мы получим небольшую комиссию — без дополнительных затрат для вас, что поможет нам покрыть расходы на блог.

побочных эффектов прекращения грудного вскармливания для мамы и ребенка

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 24 марта 2020 г.

Большинство матерей получают удовольствие от уникального грудного вскармливания.Это связано с тяжелой работой, но оно того стоит. Отлучение от груди — это процесс, при котором мать постепенно переводит ребенка с грудного вскармливания на другие источники пищи. Часто отлучение от груди по инициативе ребенка означает, что мать продолжает кормить ребенка до тех пор, пока ребенок не перестанет хотеть грудного молока. Это может продолжаться более 24 месяцев и варьируется от ребенка к ребенку. Некоторые матери предпочитают отлучать ребенка от груди раньше по ряду причин.

Есть ли побочные эффекты прекращения грудного вскармливания?

Вне зависимости от причины, отлучение от груди может вызвать побочные эффекты как для матери, так и для ребенка.Все матери испытывают некоторый дискомфорт, а также другие эффекты, когда они прекращают кормить грудью. Снижение уровня пролактина и окситоцина вызывает гормональные изменения, которые также могут привести к физической боли. Здесь мы обсудим некоторые последствия отказа от грудного вскармливания.

Воздействие на мать

У матери есть много побочных эффектов, связанных с отлучением от груди. Ниже обсуждаются некоторые побочные эффекты отлучения от груди.

1. Мастит и закупорка протоков

Забитый проток может вызвать сильную болезненность груди, которая довольно локализована.Если его не лечить, он может вызвать мастит — инфекцию груди, вызывающую сильную боль, жар и покраснение. Грудь становится нежной и теплой на ощупь. Мастит можно лечить с помощью согревающих подушек, сцеживания молока и приема антибиотиков.

2. Полнота груди

Отлучение от груди может быть причиной ощущения полноты груди. Грудь становится болезненной и тяжелой из-за скопления молока. Сцеживание молока может уменьшить чувство сытости.

3. Физическое заболевание

Некоторые проблемы, возникающие после прекращения кормления грудью, включают головные боли, тошноту и перепады настроения. Это может быть эффект гормональных изменений в результате прекращения грудного вскармливания. Иногда эти проблемы имитируют симптомы ранней беременности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите отлучить от груди.

4. Повышение рождаемости

Гормоны, выделяемые в организме во время кормления грудью, снижают вероятность овуляции; эти гормоны меняются, когда мать прекращает кормить грудью.У матери могут быть месячные в течение шести недель после отлучения от груди, что означает, что овуляция началась снова.

5. Депрессия после отлучения от груди

Эффекты отлучения от матери включают депрессию от легкой до тяжелой. Это связано с гормональными изменениями в организме, когда младенец перестает сосать или молоко перестает сцеживаться. Пролактин, гормон, отвечающий за лактацию, также может вызвать у матери чувство спокойствия и радости. При снижении уровня пролактина мать может начать грустить, и она может связывать эту грусть с окончанием связи между ней и ее ребенком.Не каждая мать испытывает депрессию, однако вам следует обратиться за помощью к практикующему врачу, если вы чувствуете депрессию.

6. Чрезвычайная утомляемость и утомляемость

Уровни прогестерона и эстрогена в организме матери пытаются восстановить баланс после отлучения от груди, что вызывает сильную усталость и утомляемость. Прекращение грудного вскармливания не может изменить нормальный режим сна, вызывая у матери дополнительную усталость.

7. Чувство стыда за еду

При кормлении грудью матерям рекомендуется потреблять достаточно калорий для поддержания грудного вскармливания.Женщины обычно много едят во время кормления, не прибавляя в весе. Когда мать решает отлучить ребенка от груди, ей может быть сложно сократить потребление пищи, как это принято. Некоторые матери могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что едят больше во время еды. Депрессия, вызванная гормональными изменениями, усиливает это чувство у некоторых матерей.

8. Проблемы привязанности у младенца

Пониженный уровень окситоцина и, как следствие, связь заставляет некоторых матерей чувствовать легкое отчуждение от своих детей.Мать также может чувствовать себя менее способной успокаивать ребенка без грудного вскармливания. Поиск других способов сблизиться, например, совместные игры, объятия во время сна и т. Д., Может помочь матери и ребенку лучше сблизиться.

9. Сердцебиение и тревога

Тревога может проявляться по-разному, например, когда мама слишком раздражительна, беспокоится и слишком много думает, боится мелочей, которые не должны иметь значения, и так далее. Это чувство тревоги может сопровождаться учащенным сердцебиением.

10. Бессонница

Некоторым матерям трудно хорошо выспаться, даже если кормление в течение ночи больше не требуется.

11. Изменения кожи

Отлучение ребенка от груди может вызвать множество изменений на коже из-за всплеска гормонов. Сухость, прыщи, растяжки и другие высыпания — обычное явление при прекращении грудного вскармливания.

12. Повышенный стресс для матери

Неспособность утешить ребенка или беспокойство, болезненность груди и головные боли могут повысить уровень стресса у некоторых матерей.

Воздействие на ребенка

Младенцы тоже могут столкнуться с некоторыми проблемами при прекращении грудного вскармливания. Вот что происходит с младенцами:

• Риск заражения увеличивается, поскольку грудное молоко содержит антитела, которые борются с инфекциями, которые ребенок больше не потребляет.
• Питательная ценность грудного молока утрачивается, и возрастает зависимость от внешнего питания. Это может быть проблемой, если ребенок с трудом принимает смеси или твердую пищу.

Советы по прекращению грудного вскармливания

• Вместо внезапного прекращения грудного вскармливания матери должны постепенно прекращать грудное вскармливание, сокращая количество сеансов кормления грудью в течение нескольких недель.
• Еще один полезный совет — сокращайте продолжительность каждого сеанса кормления грудью. Например, если ваш ребенок привык кормить грудью пятнадцать минут, попробуйте сократить время кормления до десяти минут.
• Матери также могут сочетать грудное вскармливание с молочными смесями, заменив один сеанс грудного вскармливания ребенка бутылочкой с молочной смесью.

Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию перед отлучением вашего ребенка от груди, это поможет бороться с последствиями отлучения. Пакеты со льдом, согревающие подушечки, чай с шалфеем и хороший бюстгальтер будут иметь большое значение в предотвращении нагрубания и мастита. Какой бы ни была причина отлучения от груди, прислушивайтесь к своему телу и не поддавайтесь давлению со стороны нежелательных советов. Как мать младенца, вы можете свободно решать, что лучше для вас и вашего ребенка.

Ресурсы и ссылки: Новости медицины сегодня, Babycentre

Также читайте: Советы по прекращению производства грудного молока

упражнений по сенсорному обучению для годовалых

Мой младший быстро приближается к своему первому дню рождения — это означает, что он все еще находится в стадии «Я хочу все засунуть себе в рот», но также очень хочет узнавать что-то новое (potayto / potahto?).Во второй раз я узнаю одну вещь: детям действительно не нужно много игрушек, чтобы их стимулировать. Моего маленького парня гораздо больше интересует пустая картонная коробка, чем, скажем, новая игрушка со всеми прибамбасами. Раньше я не понимал, что, проявив немного творчества, не так уж сложно найти веселые занятия для годовалых.

Меня часто поражают чувства, которые младенцы начинают использовать в этом возрасте, особенно то, как они учатся трогать и видеть предметы. Они действительно начинают сосредотачиваться и исследовать предметы.Поэтому я хочу предоставить ему простые поделки и занятия, которые позволят его маленькому разуму парить в воздухе!

Вот 50 занятий для годовалых, которые поощряют обучение через игру.

1. Корзина Discovery

Наполните прозрачные пластиковые контейнеры, которые есть у вас дома, мелочами, которые ребенок может исследовать. Накройте их крышкой, при необходимости скотчите крышку и позвольте малышу крутить их, чтобы исследовать содержимое.

2. Лоток для рулонов бумажных полотенец

Прикрепите к стене рулон картонных бумажных полотенец (или рулон туалетной бумаги) и поощряйте ребенка бросать в него ватные шарики.Посмотрите, как быстро они завоевывают популярность и развлекаются с этой игрой «в парашют»!

3. Искусство на холсте без беспорядка

Возьмите холст в местном магазине для рукоделия, нанесите на него краску разных цветов, заверните в полиэтиленовую пленку и позвольте им растирать краску пальцами. Эта маленькая поделка безопасна, ее легко убрать, и она станет отличным новым предметом для стены галереи в гостиной!

4. Шейкеры для бутылок с водой

Вылейте воду из бутылки (выпейте!), А затем наполните ее попкорном, камнями, рисом и т. Д.Приклейте колпачок изолентой, чтобы быть в безопасности, и у вас получится самодельная погремушка.

5. Рисование рук и ног

Есть так много забавных животных с отпечатками рук и ног, которые вы можете сделать руками или ногами своих малышей. Кроме того, ощущение прохладной краски на руках и ногах — новое забавное ощущение для малышей.

6. Рисование без беспорядка

Наполните пластиковый пакет краской различных типов, заклейте его, приклейте к детскому стульчику, полу или столу и позвольте ребенку растирать краску.Лучше всего то, что вы можете убрать его и снова вытащить, чтобы развлечься на следующий день.

7. Рисование водой

Позвольте вашему малышу нарисовать шедевр на цветном картоне с водой и кистью. Бонус: очистка проста и легка!

8. Игра с едой

Вы можете «раскрасить» много забавных вещей, используя йогурт или яблочное пюре. И перекусить, пока вы это делаете. (Позже у вас будет много времени, чтобы научить вас лучшим манерам за столом.)

9.Сенсорные бутылочки

Добавьте несколько капель пищевого красителя в бутылки с водой вместе с блестками и безделушками, такими как бусины. Заклейте верхнюю часть изолентой и наблюдайте, как ваш малыш поражается, опрокидывая бутылку.

10. Ожерелья из злаков

Позвольте вашему малышу нанизать немного Cheerios на пряжу и создать маленькое колье. Это занятие отлично подходит для развития мелкой моторики!

11. Песочные каракули

Возьмите небольшую коробку, нарисуйте изнутри несколько волнистых или прямых линий, засыпьте ее песком и попросите вашего малыша обвести эти линии.

12. Музыкальные мастера

Возьмите пустую коробку из-под салфеток, оберните вокруг нее несколько резинок, и вы получите самодельную арфу! Вашему малышу понравится срывать резинку и слушать звуки, которые он слышит.

13. Сортировка мячей ложкой

Разложите две миски и наполните одну миску мячами для пинг-понга или гольфа. Затем позвольте вашему малышу поработать над перемещением шариков шумовкой в ​​пустую миску. Это отличное занятие для зрительно-моторной координации и мелкой моторики.

14. Sticky note peek-a-boo

Распечатайте несколько фотографий членов семьи и прикрепите стикер сверху. Тогда предложите ребенку поиграть с родственниками в «прятки»!

15. Сувениры с отпечатками рук

Орнаменты, венки, холсты … Есть много милых поделок, которые позволят вам запечатлеть эти милые маленькие ручки и пальцы ног, пока они растут.Хотя процесс создания отпечатков ладоней может показаться запутанным, однажды вы оглянетесь назад и будете рады, что у вас это получилось!

16.Марионетки для носков

Возьмите несколько старых носков, нарисуйте лица на голенище маркером для ткани и устроьте кукольный спектакль со своей малышкой! Вы также можете позволить им надеть носки на руки.

17. Бумажная мозаика для окон

Салфетка и полиэтиленовая пленка «Press-n-seal» делают отличные (временные!) Оконные мозаики. Нарежьте несколько кусочков бумаги, сделайте мозаику и приклейте ее к окну, в которое попадает много солнечного света. Вашему малышу понравится смотреть, как цвета сияют в доме.

18. Портрет в натуральную величину

Большинство магазинов домашнего офиса печатают большие фотографии в натуральную величину всего за несколько долларов. Распечатайте одного из своих младенцев, повесьте его на стену и побудите их исследовать себя и найти свои глаза, нос и т. Д.

19. Картонный туннель

Сохраните эти коробки Amazon и создайте туннель, по которому ребенок может проползти.

20. Сенсорный ящик диспенсера для салфеток

Сохраните пустые диспенсеры для салфеток, чтобы они могли заполнить их обрывками ткани. Ваш малыш будет любить вытаскивать записки и класть их обратно.Для них это как мини-корзина для белья! (Видите ли, вы действительно можете заставить малышей заняться «домашними делами».)

21. Картина взбитыми сливками

Распылите немного взбитых сливок на поднос или стол для стульчика и позвольте малышу нарисовать на них картинки.

22 . Яма для мячей своими руками

Вытащите этот пластиковый бассейн и наполните его недорогими пластиковыми шарами — или используйте свою упаковку и играйте! Любой из них сделает свое дело и будет развлекать ребенка часами.

23. Наклейка Polkadot, арт

Используя наклейки в виде точек, позвольте ребенку создать шедевр, наклеив наклейки на чистый лист бумаги.Им будет интересно узнать, как работают наклейки.

24. Сенсорная игра с рисом

Наполните пустую ванну сухим рисом и позвольте им копаться пальцами, ложками и совками. (Только не забывайте внимательно следить, чтобы они не съели сырого риса.)

25. Доска для прикосновения и ощущения

Накройте доску для плакатов разными предметами, к которым ребенок может дотронуться, например как искусственный мех, наждачная бумага, пузырчатая пленка и алюминиевая фольга.

26. Пластиковая игра для яиц

Используйте те оставшиеся пластиковые пасхальные яйца, разобрав их и сложив стопкой, а затем предложите ребенку попробовать.

27. Стопка чашек

Сделайте башни для чашек из пластиковых чашек и смотрите, как ваш малыш сбивает их и строит заново! (Или просто сбейте их …)

28. Разложите игрушки по формочкам для кексов

Поместите различные шарики в формы для кексов и позвольте ребенку поиграть с ними. Цветные ватные шарики особенно интересны для малышей постарше, интересующихся сортировкой по цветам.

29. Бутылка peek-a-boo

Положите свернутый лист бумаги в пустую бутылку для воды так, чтобы он закрыл нижнюю часть.Затем воткните ватный шарик или камень в рулон и покажите ребенку, как выглядит шарик, когда вы поднимаете бумагу.

30. Ящик для булавок для одежды

Вырежьте в пластиковой крышке пустой банки из-под кофе отверстие, достаточно большое, чтобы через него прошла булавка для одежды. Затем закройте пустую банку крышкой и покажите ребенку, как вставлять прищепку внутрь. Заставьте их маленькие умы задуматься, задав такие вопросы, как «Куда это делось?»

31. Прогулка по текстуре

Помогите своему малышу босиком прогуляться по траве или принесите внутрь несколько хрустящих листьев, чтобы он мог наступить на него. .

32. Игра для спагетти

Сварите упаковку лапши, остудите и дайте ребенку поиграть с ней. Пока вы контролируете, продолжайте и присоединяйтесь к веселью — кто не любит играть с лапшой?

33. Кухонная рок-группа

Позвольте ребенку безопасно исследовать вашу кухню, поставив на пол различные принадлежности и миски. Мой малыш любит мерные ложки, шпатели и пластиковые миски.

34. Изобразите игру животных

Покажите детские картинки с несколькими разными животными, а затем разыграйте их звуки и движения, такие как мяуканье кошки и облизывание лап.

35. Позвоните в колокольчики

Просмотрите свой праздничный декор, найдите колокольчики и позвольте маленькому звенеть!

36. Игра с кожурой овощей

Во время приготовления обеда позвольте ребенку поиграть с оставшимися кожурами картофеля, цуккини и моркови. Им понравятся разные текстуры и запахи.

37. Бочки для бочек

Переверните несколько баков или ведер, и вы получите самодельные ручные барабаны!

38. Подвешивание люф

Возьмите в магазине несколько люф (они очень дешевы) и натяните их на пряжу.Затем повесьте их на стол или за ручки холодильника, чтобы позволить вашему малышу летать.

39. Сенсорные мешочки

Сенсорные мешочки — отличный способ позволить младенцам исследовать и безопасно прикасаться к вещам, которые они обычно не могут из-за опасности удушья или фактора беспорядка. Я обычно бросаю такие вещи, как ватные шарики, мелки и другие текстурированные предметы в полиэтиленовый пакет, застегиваю верхнюю часть на молнию и липкой лентой, а затем приклеиваю ее к стене. Это приводит к часам развлечений!

40.Ожерелья с лапшой

Подобно колье Cheerio, позвольте вашему малышу поэкспериментировать с нанизыванием на нить различных форм сушеных макарон.

41. Мини-песочница

Возьмите пустую ванну с чердака или гаража и наполните ее песком, несколькими игрушками, ракушками, камнями или чем-нибудь еще, что может понравиться вашему малышу. Это отлично подходит для дома, особенно в прохладные месяцы. (Просто положите мешок для мусора или полотенце под ванну, чтобы помочь с уборкой.)

42. Снежные шары

С помощью маленьких банок или бутылочек приклейте одну из маленьких безделушек вашего ребенка вверх дном к крышке, наполните банку порцию с водой и блестками и плотно закройте крышкой.Теперь у вас есть самодельный снежный шар!

43. Нанизывание очистителей трубок

Проделайте дыры в старой коробке для яиц и проденьте в них очистители петлевых трубок. Ребенок может вытащить их, вставить обратно и так далее.

44. Магнитные ванны

Наполните небольшой пластиковый контейнер магнитными предметами, такими как шайбы, болты и т. Д. Закройте его крышкой и хорошо заклейте лентой. Затем, используя магнитную палку, позвольте им безопасно перемещать различные предметы по контейнеру!

45.Съедобный слайм

Существует множество рецептов съедобного слайма, безопасных для детей. Сделайте одну и позвольте вашему малышу повеселиться, сжимая ее в руках. Кто не любит слизь?

46. Буквы на окнах из пенопласта

Эти буквы для ванн из пенопласта отлично смотрятся на окнах — и ребенок не превращается в чернослив, чтобы ими воспользоваться!

47. Занятая доска

Возьмите защелки, молнии, замки и все остальное, что вы можете положить на деревянную доску, чтобы ваш малыш мог безопасно исследовать ее.На загруженных досках также можно сделать отличные маленькие самодельные подарки.

48. Рамки на ощупь

Снимите стекло с пустых рамок, затем приклейте сенсорные объекты к задней части рамки. Лучше всего использовать губки, тряпки для пыли, наждачную бумагу, пузырчатую пленку и т. Д. Снова оберните рамку вокруг нее, закройте ее и разложите, чтобы ребенок мог попробовать!

49. Картина для ванны

Поместите ребенка в безводную ванну с моющейся краской и позвольте ему проявить творческий подход.Когда они будут готовы, ополосните ванну и быстро помойте малыша.

50. Занятая корзина

Я почти каждый день пользуюсь загруженной корзиной со своим малышом. Я держу его подальше, поэтому, когда я вытаскиваю его, для него все было ново и свежо. Он наполнен мелочами, такими как кубики, безопасная для ребенка кухонная утварь, сенсорные бутылочки, музыкальные инструменты и многое другое.

Прелесть этих занятий заключается в том, что они способствуют развитию мозга, позволяют ребенку развлечься — и обычно дают маме несколько минут, чтобы она взяла себя за руки!

Ищете забавные способы развлечь свои чувства? Мы снабдили Motherly Shop некоторыми из наших любимых инструментов и занятий для самых маленьких.

Набор для песочницы Plan Toys

Этот привлекательный набор из переработанной древесины каучука идеально подходит для песочниц, походов на пляж или даже ванны или водного стола!

Дженод, как считать игру

Это больше, чем математика, мама. Умение считать игру помогает в разработке, открытии и экспериментировании. На этой деревянной доске есть 12 узоров, 14 градуированных полос ярких цветов и разных размеров, а также два варианта игры, которые подходят математикам любого уровня подготовки.

Мы самостоятельно выбираем и делимся продуктами, которые нам нравятся, и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

.